met extra JEUGD KATERN

a r t x e met

D G JEU RN K AT E

EREVOORZITTER

Gruwet Noël Sint-Pieterskerklaan 85 8000 Brugge

050/31.14.82

VOORZITTER

Devuyst Joeri Wagenmakersstraat 2, Bus 9 8310 Sint-Kruis

0476/30.99.51 [email protected]

ONDERVOORZITTER

Sierens Rudi Garenmarkt 22-24 8000 Brugge


PENNINGMEESTER + VERZEKERINGEN

Verburgh Patrick ’s-Heer Boudewijnsburg 79 8310 Assebroek


SECRETARIS

Geldof Eddy Baron Ruzettelaan 174, Bus 1 8310 Assebroek

050/35.14.74 [email protected] [email protected]

SPORTIEF VERANTW.

Meulebrouck Paul Ter Looigemweg 33 8000 Brugge


VERANTW. JEUGD

Houtekamer Luc C. Van Den Busschestraat 75 8310 Assebroek


VRIJE SPORTERS

Vermeire Christine Moerkerksesteenweg 553 8310 Sint – Kruis


MATERIAAL

De Caluwé Jean-Pierre Brugsesteenweg 380 C 8000 Brugge


Rony Plasman ’t Kloosterhof 100 8200 Brugge

050/38.95.66 0496/22.14.31

BRUGSCH HANDELSBLAD SPONSORING

Georges Cattoor

050/33.18.01

[email protected]

SAMENSTELLING INFOBLAD

Sierens Rudi Verburgh Patrick Ann Vangaever De Caluwé Jean-Pierre Nonneman Luk

050/34.13.19 0498/25.07.32 050/33.66.39 0478/95.98.75 050/34.94.34

[email protected] [email protected] [email protected] [email protected] [email protected]

WEBMASTERS

& FOTOGRAFIE

Ingrid Dobbelaere Erik Denyft

050/35.63.23 050/31.57.67

[email protected] [email protected]

CRITERIUMVERANTWOORDELIJKE

Luc Houtekamer

050/36.38.32

[email protected]

JEUGDTRAINERS

Sabrina Coppé (0474/86.50.16) & Luc Houtekamer & Liselotte Van Mullem (0472/99.43.30) & Sven Rollier (0499/10.79.69)

NIEUW REKENINGNUMMER

363-0077714-57

oewel ons infoblad maar om de twee maand verschijnt lijkt het alsof ons vorig nummer nog maar gisteren verdeeld werd. Voor de redactie is het een dwingende maar aangename opdracht om telkens opnieuw te zoeken naar nieuwe uitdagingen en bijdragen om onze leden en lezers een aangenaam en lezenswaardig boekje te bezorgen.

H

We hebben dit keer geopteerd voor een aparte jeugdkatern die losbladig in het boekje wordt aangeboden. Het is belangrijk dat onze jeugd, die toch één vierde van ons ledenbestand uitmaakt, kennisneemt van wat specifiek onze jongeren aanbelangt en voor hen in het bijzonder is geschreven en opgesteld. Deze afzonderlijke katern is meer herkenbaar en gemakkelijk te hanteren. Onze hartelijke dank gaat naar Ann Vangaever die zo stilaan een levenswerk maakt van deze jongerenbijlage. Veel leesplezier! Onze grootste waardering gaat ook uit naar de altijd bescheiden maar zo attente Ingrid Dobbelaere. In stilte maar gedreven heeft Ingrid gewerkt aan een totaal nieuwe website voor onze mooie club. Het is een prachtig, eigentijds en vlot werkstuk geworden. Met één oogopslag vindt elke bezoeker onmiddellijk zijn weg in de verschillende rubrieken. Het is echt de moeite waard. Klik maar eens naar www.acsodibrug.be wanneer je dit nog niet deed. Tegelijk zul je kennis kunnen maken met de nieuwe jeugdsite die volledig vernieuwd en geactualiseerd is dankzij enkele enthousiaste jongeren, waaronder Lore, Els en Chris. Het is de moeite waard. En alsof onze nieuwe website nog niet genoeg is, besliste het bestuur om een nieuwe vlag te laten ontwerpen door onze grafisch ontwerper en nu ook al marathon-man Luk Nonneman. Intussen werden twee nieuwe vlaggen aangekocht met een passende vlaggenstok. Je hebt ze zeker al kunnen bewonderen ter gelegenheid van Dwars door Brugge. Voortaan zullen wij tijdens onze organisaties nog beter herkenbaar zijn. We staan straks weer voor enkele belangrijke uitdagingen. Nog 14 dagen scheiden ons van de stage in “de Lork”. Tot grote tevredenheid stelt het bestuur vast dat niet minder dan 85 leden (waaronder heel wat nieuwe leden) ingeschreven zijn. Ongetwijfeld wordt het een reuze ambiance weekend. Onze trainers hebben zeker voor een gevarieerd trainingsschema gezorgd. Daarnaast zijn nog andere activiteiten gepland, zodat er voor elk wat wils is. Laat ons hopen dat iedereen zijn gading vindt. Een uitgebreid verslag zal volgen in ons volgend infoblad en op de website. Eén maand later volgt dan al de pistemeeting en in september volgt dan de derde Dwars door Sint Kruis. Het DDSK Comité is druk in de weer om er weer een topevenement van te maken. We kijken er al naar uit. Intussen betwisten onze leden heel wat wedstrijden en enkelen zullen zich weer aan een marathon wagen. Wij wensen hen alle succes toe. En heb je al gezien hoe stijlvol en mooi onze nieuwe wedstrijduitrusting is? Dat moet onze atleten inspireren tot prachtige prestaties….

Morlion René Everaert Rudy

ANDERE BESTUURSLEDEN

Met vlag en wimpel

WWW.ACSODIBRUG .BE

Tot slot gaat onze bewondering uit naar onze start-to-runners die in zo’n korte tijd onder deskundige leiding van Bertje reeds dergelijke vorderingen hebben gemaakt. Er zijn er al die niet terugschrikken voor een toertje Brugge. Waar gaat dat eindigen? Proficiat aan deze moedige beginners en hartelijk dank aan Bertje voor zijn gedreven en gemotiveerde inspanningen om onze beginners de juiste weg te tonen. Veel succes verder!

Sportieve groeten, Namens het bestuur, Rudi Sierens

Wist je dat…

voorheen tegels Vromman

Vloeren - Faiences Opritten - Terrassen Natuursteen - Laminaat

… Hubert (Diasson) recent treinbestuurder op pensioen nu cursus ‘nuttige tijdsbesteding’ gaat volgen bij Georges Cattoor, een veteraan op dit gebied. … Bart Bekemans de dinsdagavond kookcursus geeft in de bar na het lopen? Zijn eerste menu mag er alvast wezen: bruine leffe met chocoladeëitjes en zoute chips. Man, man, man een sportmaag krijgt wat te verduren. Alles voor de sport!

Eigen professionele plaatsingsdienst o.l.v. zaakvoerder Groot gamma natuursteen voor binnen en buiten De nieuwste trends vloeren wandtegels Ruime keuze laminaat Assortiment betonklinkers Speciale prijzen voor zelfplaatsing ! maandag tot vrijdag 9u - 12u & 13u30 - 18u zaterdag 10u - 12u & 14u - 18u

… Peter Innegraeve tijdens de duurlopen op donderdagavond enkele tientallen supporters heeft (koeien) die hem langs het parcours staan aan te moedigen. Volgens Peter was hij in zijn vorig leven ook een koe, waardoor deze nu solidair zijn met hem. Ik vraag me dan af, is Peter vegetariër of doet hij aan kannibalisme ? … Hubert (Diasson) nog altijd ontroostbaar is na het tijdelijk wegvallen van zijn sparringpartner en kersverse moeder Liesbet Cartreul. Wekelijks kan je Hubert zingend op de piste treffen: ‘Liesbet, komm bald wieder, bald wieder nach ACSodibrug..’

… Shirley Dehulster verhuisde (verplicht ?) op 01 april jl.. naar Brussel en verlaat ons dus (snif… snif…). Ze werkt immers in een Brussels advokatenbureau. … Peter Innegraeve één van de hoofd(hof ?)leveranciers is van deze rubriek. Na een tegenvallende Oostende-Brugge komt de winnaarsmentaliteit in hem weer naar boven…

Moerkerkesteenweg 47 8340 Vivenkapelle - Damme Tel. 050 35 59 08 - Fax 050 37 35 80 [email protected]

… Marc Vercruysse zich toch eventjes moet bezinnen over zijn sympathieke en sportieve imago. Opletten hé Mark, als je nog een keertje een duurloop doet met een jonge blonde meid, gelieve dan toch ook nog oog te hebben voor andere ietwat minder jonge, maar best sportieve en goedogende vriendelijke sodivrouwtjes.

… Hans Soulliaert vindt het niet eerlijk dat onze ‘gespierde stylo’s’ in de loopclub geen steun trekken van Broederlijk Delen. … je bij een intervaltraining 70 % tot 100 % aan dezelfde snelheid dient te lopen. Enfin toch als je onze trainer Paul voorbij ziet stuiven. Cliff vindt dat ook. (gniffel gniffel gniffel…geloven wie geloven kan)

… Eddy Dierickx uiterst geconcentreerd gestart is met de voorbereiding van zijn nacht, allé de nacht om te lopen hé, de nacht van Vlaanderen! All the best, Eddy … Peter en Cliff het wel leuk en aangenaam vinden om na de pistetraining nog even na te genieten in de cafetaria met een goeie Leffe en hierbij vooral ook oog te hebben voor die draaiende, heupwiegende bewegingen van de buikdanseressen.

… Luk Nonneman en Ann Vangaever de woensdagavond op de vesten van Brugge meer staan te kletsen met elkaar dan dat ze in het zwart aan het trainen zijn? Wat een zware marathonvoorbereiding.

… Cathèrine en Sandra samen records breken en op training maar liefst 15 km gelopen hebben in een tijd van 1u.40. Dwars door Brugge hebben ze dus nu reeds flink in hun beentjes.

… Georges (De Rode Loper) van mening is dat hij op platteauzolen loopt sedert dat hij steunzolen draagt. Joepie ! We hebben een Gary Glitter in ons midden.

… Naast allerlei pistemeetingen en ook wel eens andere metingen gebeuren na een pistetraining. Enkele weken geleden, op een dinsdagavond, in de Bloso-cafetaria werden enkele broekspijpen opgestroopt en kuiten ontbloot! En ... hielden we een kuitmeeting. Cliff zorgde voor een lintmeter en van een aantal atleten werden dus de kuiten gemeten. Hier alvast de resultaten : Eddy ( den superatleet ): 43 cm, Bartje en Cliff zelfde omtrek : 33 cm, Bram : 42 cm ( toch even schrikken hé), Martin (met de lange haren): ook ergens einde de dertig!?. Ook 2 vrouwtjes waren bereid om hun kuiten even op te meten (ra ra ra ...) en ook hier werden maten als eind de dertig en vooraan de 40 cm waargenomen! We houden jullie op de hoogte van volgende metingen, hm hm !!! Voorstellen steeds welkom.

… Antoon van Acker, Coppejans Patrick,Geert De Cramer en Jean-Pierre De Caluwe hebben deelgenomen aan de halve marathon van Amay. Wat op het eerste gezicht een half zwaar parcour was werd voor de deelnemers in een hel herschapen. Ze kregen niet alleen met de heuvels af te rekenen maar ook met de hoge temperatuur ( 30° ) … Toon en Patrick goed voorzien waren om een sanitaire stop te kunnen maken in de bosjes voor het vertreksein was er nog een discussie wie het meeste t…papier mee had. Een honderdtal meter na het startsein moest Toon zelfs spookloper spelen want hij was zijn t......papier al verloren.

… Nonkel Zorstje vergeten is waar de mannenkleedkamers zich in Bloso bevinden, een bewuste act of niet !? Eens terug een rondleiding nodig of even beetje het noorden kwijt na een periode van niet kunnen lopen!?

… dat Jean- Pierre na 15 km ten val kwam door een boomstronk of keek hij te veel naar regulieuze programa’s met de paus en wilde hij ook de grond kussen ? … dat Patrick C voor de start maagkrampen had, maar toen j-p vertelde dat hij de grond gekust had hij nog meer maagklachten had, maar dan van het lachen.

INFOBLAD A.C. SODIBRUG

4

MEI

JUNI

2007


… Het plooien van folders voor onze wedstrijd “ Dwars door St.-Kruis” een nieuwe nevenactiviteit zal worden van heel wat sodibruggers gedurende de komende weken. Plooiers dus voor één keertje welkom ! … Tania er bijna inbleef (dikke leute geblazen!) toen

5

MEI

JUNI

2007

Wist je dat… na 21 jaar mag hij er nog steeds binnen, een tweeden thuis !?

we op zaterdagavond in Parijs, met de metro maar liefst 2 keer voorbij ons hotel raasden. De derde keer, oef goeie keer, de metro stopte nabij ons hotel !

… Marinka en haar 4 kinderen de buren zijn van Peter Coulier en zijn vrouwtje Franciska en kroost. En een eindje verderop in de Gistelse Steenweg ook Anja met haar gezin gehuisvest is. Welke straat telt meer sodibruggers !?

… Bertje tijdens de terugreis van Parijs naar Brugge op zondagavond, heel wat Sodibruggers kosteloos animeerde met een one-Bertje-show ! Volgende thema’s` passeerden de revue : Loetje van de Schoare, de 5 eurobons van de E5 mode, het wandelen met oudjes, het een volle week acteren als figurant (samen met Eric van Roye) in de film “ In Bruges “ ( allen dus daarheen hé) en nog zoveel meer ! ’t was heel amusant, al plannen voor een volgend optreden, Bertje ???

Jouw publiciteit op deze plaats ?

… Tony op 14 februari heerlijke pannenkoeken met ijs en chocolade geserveerd kreeg van zijn valentijntje Pierette. Liefde is ... elkaar verwennen met een pannenkoek !

… Paul naast trainer, ook wel eens gidst. Wie meewas naar Parijs, herinnert zich vast en zeker nog onzen gids met zijn banaanjasje !!! Ja ja, ’ t was onzen Paul.

50 euro een jaar lang

… Christine Vermeire op de verschillende parcours van de duurlopen op donderdag-avond overal sanitaire stopplaatsen weet zijn. Hier alvast enkele: De Mc. Donalds te St.-Kruis, de Quick op Torhoutse Steenweg, de wc’s op de voetbalterreinen van Dosco te St.-Kruis. Ben je van plan een duurloop te doen en wil je op de hoogte zijn van de diverse sanitaire stops op je parcours, ga dan gerust even te raden bij Christine.

… Dirks duiven, hem zelfs volgen tot in Parijs, we ontmoetten enkelen in het metro-station en daar gaf Dirk hen meteen een beloning, nl. een koekje. … Cliff dol is op foto’s van zichzelf ! Als hij het boekje in handen krijgt, zoekt hij eerst alle foto’s van zichzelf ! Zijn wiegje bijna in de cafetaria van Bloso stond i.p.v. thuis, ze kennen hem daar al 21 jaar, amai amai ! En zelfs

Paaseierenaktie Bedankt Marie-Christine ! Ook dit jaar waren ze weer heerlijk en lekker. Met een totaalverkoop van 130 kg, werden er in Sodibrugkringen (en ook daarbuiten) weer heel wat paaseitjes gegeten. Met enthousiasme en ijver, zorgde Marie-Christine in de beste jaarlijkse traditie voor de aanvoer van al dat heerlijks. Heel wat Sodibrugleden brachten ook enkele kilootjes bij vrienden, kennissen en collega’s aan de man of vrouw. Steve Decaluwé (zoon van Marie-Christine) mag zich dit jaar als paaseierenkampioen kronen. Hij bracht op z’n eentje heel wat kilotjes aan de man. Alvast hartelijk dank voor de inzet Aan allen die eitjes verkochten en aten, erg veel dank. Ook dit jaar vaart de clubkas er wel bij en kunnen we wat extraatjes voorzien bij de komende activiteiten. Plezier verzekerd. na m en s h e t so d i b ru g b e s t u u r , van harte b edan k t !

GELEGENHEIDSADRES & TOEKOMSTIGE LOC ATIE

Hoek Pathoekeweg / P. Dehalleuxstraat (tussen Philips en Collumbien www.movebrugge.be Tel. 050 31 73 70


6

MEI

JUNI

2007


7

MEI

JUNI

2007

EDEN CLUB-L KIJKER E D N I

DEPLA POL

P. DE CLERCK

chocolatier

Alain De Schacht Aannemer van alle schilder- en behangwerken

CLUBLEDEN IN DE KIJKER Wassen en plassen deed ze volledig in mijn dienst en bovendien bakte ze ook nog zelf mijn rijsttaarten. ‘s Morgens maakte ze al vroeg de pasta’s klaar en ze zorgde er zelfs voor dat de meegereisde supporters zelf ook altijd iets vers gemaakt tussen de kiezen konden stoppen. Ongelooflijk maar waar vond ze het dan nog nodig dat de was dezelfde avond moest gedaan worden ! Je moet hierbij weten dat er per maand in volle wedstrijdperiode 16 à 17 wedstrijden plaats vonden en dat er dagelijks werd getraind. In de winter was ik niet zelden van kop tot teen in slijk, (cross training) Mijn vader was dan weer de man van de fiets : hij stond in voor het onderhoud. Daarnaast trainde hij me met een dernybrommer en was hij m’n chauffeur als ik naar het buitenland moest. Hij zat er niet mee in om mij ’s nachts te komen afhalen. Het is duidelijk dat mijn familie mijn hardste fans waren met dan nog 2 superfans voorop : mijn grootouders langs ma’s zijde. Zoals je merkt was het gewoon een volledige vereniging op zich die voor mij draaide, een mooie tijd met ook zeer harde momenten waar het karakter toch serieus op de proef werd gesteld (kwetsuren, ook zware klierkoorts),maar telkens vocht ik terug. Ik was geen sprinter maar toch behaalde ik mijn overwinningen : als nieuweling 1(was maar één seizoen nieuweling), als junior 7 plus een tweedaagse, als liefhebber een 34-tal denk ik en als prof 3. Doordat ik een strijkijzer was in de sprint waren mijn tweede en derde plaatsen echter ontelbaar ! Zo eindigde ik in één seizoen als liefhebber ééns 13 keer eerste, 18 maal 2de en 17 maal 3de. Sprinten had moeder natuur mij niet meegegeven, maar ik mag wel zeggen dat ik een aardig stukje alleen kon fietsen.

HALLO DAG ALAIN, KUN JE JEZELF EVEN VOORSTELLEN? Ik ben Alain De Schacht en woon te Ruddervoorde, maar ben een echte Bruggeling, Ik zou zeggen aangespoeld in Ruddervoorde, maar met de Halletoren in het hart. Ben gehuwd met Isabel Hespeel uit Ingelmunster: zoals je ziet heb ik de West-Vlaamse provincie goed doorkruist. We hebben één dochtertje van 8: Julie. Ze loopt school te Assebroek. Ikzelf ben er 41 , maar ik voel me 30 zowel op sportief gebied als qua manier van denken. WAT DOE JE BEROEPSHALVE ? Ik werk aan de groendienst van Stad Brugge. Eigenlijk heb ik handel-verkoop gestudeerd, maar omstandigheden deden me in het groen belanden. Ik ben te aanschouwen van maart tot november in een zitmaaier waarin ik probeer Sint-Kruis en Assebroek kort te houden wat gazons betreft. Ik doe mijn werk zeer graag, want eigenlijk ben ik een persoon die graag alleen op pad is en zijn plan trekt : ook op sportgebied was ik zo en ben ik zo, maar daar kom ik verder nog op terug. Op werkgebied heb ik bij mijn werkgever nog één betrachting : ik zou graag nog iets met sport doen. Vermoedelijk zijn er binnen Stad Brugge nog mogelijkheden voor mij : ik denk bv. aan een job bij de gloednieuwe wielerpiste te Brugge. WAT IS JE MOTIVATIE OM TE SPORTEN ? Sport is al 41 jaar mijn leven.Toen ik nog maar net kon spreken, vroeg men mij wat ik wou worden en ik zei “renner !”. Straf, maar het kwam nog uit ook.Ik zei al sport is gewoon mijn leven. Als kleuter speelde ik al wielerwedstrijden na en voetbalde ik. Ik was supporter van Club Brugge en maakte samen met mijn pa live de mooiste tijd mee van Club nl.de Happel-periode. Zo gingen we samen naar Londen waar Club op 10 mei 1978 de finale van de landskampioenen speelde. Zoiets staat voor altijd in je geheugen gegrift. Ik voetbalde in die tijd ook bij Ajax Daverlo en later bij VK Zeventorentjes waar mijn pa voorzitter was , Rudi Sierens volgde overigens mijn pa op als voorzitter. Mijn ouders dachten toen nog “den Alain voetbalt dus misschien zet hij dat wielrennen toch nog uit zijn hoofd”. Eerstejaarsnieuweling ben ik niet geweest, maar toen ik bijna zestien was bezweek mijn moeder toch. Ze werd mijn beste soigneur en dat 13 jaar aan een stuk !


KAN JE IETS MEER VERTELLEN OVER JE PROFCARRIÈRE ? Als prof fietste ik eerst bij Intral (in dienst van Jan Bogaert). Daarna volgden de ploegen Boccacio (tesamen met mijn vriend Alain Deroo die zelf jaren de meesterhelper was geweest van Freddy Maertens), SEFB (wereldkampioen veldrijden Danny De Bie) en Colstrop (terug bij Jan Bogaert).

>> vervolg van dit artikel op pagina 10

8

MEI

JUNI

2007

chocolaterie depla fabricatie - export klein- en groothandel pralines chocolade artikelen

kuipenstraat 1 8020 Oostkamp Tel. 050 82 20 09 Fax 050 82 20 07

mariastraat 20 eekhoutstraat 27 8000 brugge tel 050-33 49 53 www.deplachocolatier.be

Katie Velghe

&

Joris Hoste

Hartelijk welkom in

Heten u van harte welkom in

Sportcafetaria

Tempelhof Voor een gezellige drink Verzorgde Tea Room & Lekkere Kleine Keuken Tempelhof 57 8000 Brugge Tel. (050) 31 94 34

Speelpleinlaan 1 8310 Assebroek 050/37.71.26

Openingsuren: ma vanaf 20u00 di-woe-do-vr 14u30 - 01u00 zat 10u30 - 01u00 zon 10u00 - 18u00


9

MEI

JUNI

2007

ALAIN DE SCHACHT CLUBLEDEN IN DE KIJKER VERVOLG VAN PAGINA 8

Die ploeg werd echter mijn laatste door interne strubbelingen binnen de ploegleiding. Ik besloot echter misschien iets te vlug om halftijds te gaan werken en nog een drietal jaar terug als amateur te gaan fietsen. Velen, waaronder ex-prof en bondscoach Dirk Baert, vonden dat ik te snel die conclusie maakte, maar ik was in bepaalde mensen zeer teleurgesteld. Nu kan je er eens over praten, maar het is geschiedenis. Na 1 jaar amateur kwam er terug een aanbod om prof te worden, en dit door niemand minder dan onze Jean-Marie Pfaff die op dat moment een reclamebureau had in Zwijndrecht. Mijn broer heeft trouwens nog 2 volledige mappen over het profwielrennen gemaakt voor de Jean-Marie. De afspraak rond kerstmis 1992 kwam er echter niet en de ploeg evenmin. Na 2 zware valpartijen besloot ik te stoppen eind 1994. Ik herinner het me nog goed : ik won de donderdag nog in Aartrijke en de dinsdagmiddag zei ik tegen mijn moeder “dit is de laatste keer dat je mijn wieleruitrusting moet klaar maken”. Mijn vader dacht dat ik een grapje maakte en mijn grootouders wisten ook niet wat ze hoorden ! Het was voor hen eerst een grote ontgoocheling, maar later beseften ze dat mijn besluit definitief was en hadden ze begrip voor m’n beslissing. Nadien werd ik nog 3 jaar ploegleider bij de wielerploeg Reigerlo Beernem, maar dat passief volgen in de auto was niets voor mij. Ik ben er bij wijze van spreken de man niet voor om in het weekend stukken taart te gaan eten bij de familie. Mijn lichaam wilde sporten, want ik voelde mij echt niet lekker.

(3u02 minuten) te verbeteren. De mensen van Mensana zetten zich enorm in voor ons en iedereen stond scherp. Maar op D-day was het jammer genoeg 33 graden met alle gevolgen vandien ! Ik liep de marathon in 3u en 8 minuten. Het zag er lange tijd héél goed uit, maar in de laatste km werd ik geveld door krampen: ik moest zelfs een tijdje op de stoep zitten aan de Katelijnepoort. Ik had in de voorbereidingsperiode tussen november 2005 en juli 2006 maar één wedstrijd mogen lopen. Dat heb ik ondertussen goed gemaakt: ik loop nu al een zestal maanden bijna iedere week een wedstrijd. VEEL MENSEN KENNEN JE EIGENLIJK ENKEL VIA ONZE WEBSITE OF VAN OP ÉÉN OF ANDERE WEDSTRIJD ? Het sociaal contact tijdens het sporten is nochtans voor mij zeer belangrijk : tussen de mensen vertoeven, nieuwe mensen leren kennen enzovoort. Daarom sloot ik mij ook aan bij Sodibrug. Jammer genoeg kan ik niet veel komen trainen. Ik ben een echte ochtendmens en train iedere morgen om 5u40 en soms zelfs iets vroeger. Ik loop bijna dagelijks zo’n 17km en de zondag na een wedstrijd soms nog een twintigtal km. ‘s Avonds wil ik bij mijn vrouw en dochter zijn en de zondag is echt een dag voor ons drietjes. HOE EVOLUEERT JE LOOPCARRIÈRE MOMENTEEL ? Momenteel loop ik veel in Nederland. Je kan er heel mooie wedstrijden vinden met afstanden tussen 15km en een halve marathon. Dit zijn m’n favoriete afstanden. Ik liep ondertussen zes halve marathons (allemaal tussen de 1u22 en 1u23m30sec)

HOE BEN JE DAN BIJ HET LOPEN TERECHTGEKOMEN ? Men spreekt veel van het zwarte gat bij de topsporters, maar ik ken zeer veel wielerprofs die geen Johan Museeuw of zo heten, maar er wel degelijk mee geconfronteerd werden waaronder ook ikzelf ! Ik zag het niet zitten om tijdens de week enkel voor de groendienst te werken, in het weekend de familie bezoeken en dan zo oud worden. Mijn vriend Alain Deroo moedigde mij aan om te beginnen lopen en dat deed ik dan ook ! Zoals zo velen ben ik begonnen met oude schoenen en zo bouwde ik op. Enkele vrienden lachten in het begin een beetje met me. Ze stoeften tegen mij dat ze Dwars Door Brugge liepen in 1u 10 en 1u12. Ik dacht bij mezelf ik zal hard trainen, tegen niemand iets zeggen en ook aan de start staan ! Ik deed er de eerste keer 58 minuten over dezelfde vrienden lachten niet meer ! Ondertussen liep ik al drie maal mee met een beste tijd van 55 minuten (ik loop intussen 4 jaar).

HEB JE NAAST HET LOPEN NOG ANDERE INTERESSES ? Andere interesses van mij zijn de politieke actualiteit, en m’n werk als vakbondsafgevaardigde.Ik ben erg sociaal voelend : als ik zie hoeveel kinderen er armoede hebben in de wereld en niemand iets doet dan breekt mijn hart. Als ik lees dat jaarlijks meer dan 500.000 kinderen besmet worden met het HIV- virus dan huilt mijn hart. Er zijn zoveel kinderen die honger hebben en in armoede leven terwijl de rijken baden in weelde en miljarden euro’s aan wapens besteden: wat is de mens toch een wreed wezen zeg ik soms tegen mijn vrouw.

WELKE LOOPWEDSTRIJD ZAL JE NIET VLUG VERGETEN EN WAAROM ? Vorig jaar liep ik de marathon Kortrijk -Brugge en werd ik gevolgd tijdens de voorbereiding door WTV/Focus. Men maakte gedurende zes maanden iedere maand een tv-programma over een groepje lopers dat werd begeleid door Mensana. Mijn doel was mijn marathontijd van 2005


Je hebt het gemerkt : ik ben een echt sportdier, maar er is ook ruimte om wat verder te kijken dan de vierkante meter waar we op leven…

10

MEI

JUNI

2007

Wedstrijdverslagen 14DE LEOPOLDSLOOP TE WATERVLIET 17 FEBRUARI 2007 • 50 BONUSPUNTEN Op de 6,15 km werd Marleen Declerck 44ste in 33’53”. Op de 12 km werd Alain De Schacht 17de in 47’38” (3de in zijn categorie). Willy Hemeryck liep zich naar een knappe 25ste plaats in 50’28” en Martin Claeys deed het ook al bijzonder goed op plaats 47 in 57’58”. Op de 27 km eindigde Cliff Vanthournout 19de in 1h44’50” en werd daarmee 12de senior. Op plaats 50 Bram Vandenbossche met een tijd van 1h51’52”. Jan Deschacht ging als 109de over de streep in 1h59’54”. Toon Van Acker werd 122ste in 2h01’40” en Tony Mestdagh 123ste in 2h01’47” en onze enige dame Tanja Cleppe finishte 188ste in 2h11’11” en werd daarmee tweede in haar categorie.Er werden 299 aankomsten genoteerd. 3DE MAZARS NATUURLOOP TE NIEUWVLIET (NL) 25 FEBRUARI 2007 • GEEN BONUSPUNTEN Op de 2,5 km werd Marleen Declerck zevende in 18’31” en Silke Devos achtste in 18’32”. Willy Hemeryck finishte zestiende op de 10 km in 48’04”. DOW TRIMLOOP TERNEUZEN 3 MAART 2007 • GEEN BONUSPUNTEN Alain De Schacht eindigde hier achtste op de 15,6 km in een tijd van 59’10” en werd derde in zijn categorie. OOSTENDE-BRUGGE TEN MILES 4 MAART 2007 • 100 BONUSPUNTEN Tim Vandenbossche, Marleen Declerck en Fernanda Vrielynck gingen van start in de 5 km jogging. In uitstekende weersomstandigheden zorgden de sodibrugdeelnemers voor prima prestaties in de Ten miles wedstrijd, de openingsklassieker van het Flandres wegcriterium. Hierna volgt een oplijsting van de tijden: SCHEIRENS, Jorge, 56:40.5; VANTHOURNOUT, Cliff, 59:00.8; DE CALUWÉ, Steve, 1:04:37.4; TANGHE, Filip, 1:05:08.4; VERCRUYSSE, Marc, 1:05:21.4; BLONDEEL, Koen, 1:05:40.9; VANDEPUTTE, Kris, 1:06:12.8; VAN DEN BOSSCHE, Bram, 1:06:56.3; VERSTRAETE, Henk, 1:07:08.7; MESTDAGH, Tony, 1:07:46.6; VAN ROYE, Dieter, 1:08:24.8; MEULEBROUCK, Paul, 1:08:51.1; HEMERYCK, Willy, 1:10:05.9; DESCHACHT, Jan, 1:10:52.9; VAN ACKER, Antoon, 1:11:52.3; HOUF, Martin, 1:12:01.3; GUENAR, Mohamed, 1:14:21.3; COPPEJANS, Patrick, 1:14:39.4; CARELS, Patrick, 1:16:00.2; STEYAERT, Liselotte, 1:16:00.3; SEVENHANT, Johan, 1:17:11.4; CLEPPE, Tania, 1:17:19.4; INNEGRAEVE, Peter, 1:17:45.4; VERHAEGHE, Stefaan, 1:18:29.4; SUFFYS, Lieve, 1:19:03.4; DE KETELAERE, Albert, 1:19:17.8; SOULLIAERT, Hans, 1:19:43.6; ACKE, Marinka, 1:20:13.3; VERMEIRE, Christine, 1:20:28.9; NAERT, Dominique, 1:24:57.4; DELAHAYE, Daniel, 1:25:39.7; VANGAEVER, Ann, 1:25:44.2; MORLION, René, 1:32:16.2; BARREMAECKER, Fred, 1:32:32.7; DIERICKX, Eddy, 1:37:20.4. LA CROSS DE BOUSVAL 4 MAART 2007 • GEEN BONUSPUNTEN In deze derde wedstrijd tellende voor de Challenge Delhalle over 14,35km finishte Jean-Pierre De Caluwé 427ste in 1h11’56” ruim twee minuten beter dan vorig jaar. Er waren 813 aankomsten.


OMLOOP VAN AXEL, 1/2 MARATHON 10 MAART 2007 • GEEN BONUSPUNTEN Hier eindigde Alain De Schacht 10de in een knappe 1h23’05”. DERDE LENTELOOP TE OUDENBURG 10 MAART 2007 • 50 BONUSPUNTEN Bij de jeugd meisjes werd Raisa Blondeel vierde. In de start to run eindigde Silke Devos 54ste en Marleen Declerck 55ste . Op de 10,5 km prestatieloop wedstrijd tellende voor het Houtlandcriterium een 100ste plaats voor Jan Deschacht in 44’22” en op plaats 101 Willy Hemeryck in 44’26”. Er waren 224 aankomsten. 4DE EERNEGEMSE KASSEILOOP 17 MAART 2007 • GEEN BONUSPUNTEN Aan deze tweede wedstrijd van het loopcriterium van het Houtland namen aan de 9,2 km wedstrijdloop twee Sodibruggers deel. Willy Hemeryck eindigde 105de en 34ste vet.1 in een goede 37’44” terwijl Jan Deschacht 124ste werd in 38’35”. Er waren 238 aankomsten. In de start to run werd Marleen Declerck 36ste met een tijd van 23’54”. Er waren 38 aankomsten. LES CRETES DE SPA 17 MAART 2007 • GEEN BONUSPUNTEN In deze wedstrijd tellende voor de Challenge Delhalle eindigde Marie – Christine Terny bij de dames 39ste op de 6 km in 41’23”en tweede bij de dames veteranen 2.Er waren 82 aankomsten. Echtgenoot Jean-Pierre De Caluwé finishte op de 21 km op plaats 772 in 2h02’45” op 1103 aankomsten. SAS VAN GENT TRIMLOOP 15,7 KM 17 MAART 2007 • GEEN BONUSPUNTEN Alain De Schacht finishte als vierde in 59’42”. ZWINSTEDENLOOP TE SLUIS 18 MAART 2007 • 100 BONUSPUNTEN Ondanks de barre weersomstandigheden toch een ruime Sodibrugdelegatie aan de start van deze klassieke Zwinstedenloop te Sluis. Op de vijf kilometer werd Marleen Declerck 78ste in een goede 31’10”. Op de 10 km finishte Bertrand Verlinde 20ste in 40’22”, Patrick Coppejans 57ste met een tijd van 46'27", Stefaan Verhaeghe 94ste in 51’16”, Shirley Dehulster 140ste in 57’48”, en de youngster Somaya Guenar 221ste in 1h15’03”. De hoofdbrok was uiteraard de traditionele halve marathon en daar was Cliff Vanthournout met voorsprong onze beste vertegenwoordiger met een tijd van 1h18’48” en een 37ste plaats . De verdere uitslagen van onze atleten: 48ste Bram Vandenbossche 1h20’49”, 49ste Paul Meulebrouck 1h20’52”, 79ste Toon Van Acker 1h25’08”, 143ste Tony Mestdagh 1h30’12”, 188ste Luk Nonneman 1h34’15”, 211de Marc Vercruysse 1h35’05”, 214de Jan Deschacht 1h35’15”, 263ste Martin Houf 1h38’59”, 277ste Willy Hemeryck 1h39’39”, op de 278ste plaats onze eerste dame Tanja Cleppe 1h39’39”( 14de dame), 279ste Koen Blondeel 1h39’41”, 293ste een uitstekende Hans Soulliaert

11

MEI

JUNI

2007

Wedstrijdverslagen 1h40’37”, 305de ouderdomsdeken Mohamed Guenar 1h42’19”, 348ste Johan Sevenhant 1h47’30”, 361ste onze tweede dame Lieve Suffys 1h48’54”, 362ste Albert Deketelaere 1h48’54”, 365ste Marinka Acke 1h49’38”, 373ste Christine Vermeire 1h50’24”, 427ste Martin Claeys 1h55’42”, 456ste Ann Vangaever 2h00’26”, 464ste Daniel Delahaye 2h01’59”, 473ste Eddy Dierickx 2h05’28” en Wilfried Desrumaux 2h06’31”. BRUGGENLOOP TE TORHOUT 24 MAART 2007 • GEEN BONUSPUNTEN In de jeugdloop werd Raisa Blondeel knap derde. In de jogging over 5,2 km een 15de plaats voor Koen Blondeel in 19’37” en Marleen Declerck 102de in 36’58”. In de prestatieloop over een afstand van 12,5 km ging Alain De Schacht als 26ste over de streep in 47’47” en Willy Hemeryck werd 71ste in 53’52”.

in 06’26”, Justine Soulliaert 23ste in 06’36”en Hanne Utter 27ste in 07’28”. Aan allen proficiat. 1/2 MARATHON TE WEERT (NL) 25 MAART 2007 • GEEN BONUSPUNTEN Onze twee voetbalreferees Jan Deschacht en Johan Ballegeer beiden in volle marathonvoorbereiding namen in het Nederlandse Weert deel aan een halve marathon. Jan Deschacht eindigde 52ste in een knappe 1h32’27” (17de in zijn leeftijdscategorie) en Johan Ballegeer 59ste in 1h34’25” en 15de in zijn leeftijdscategorie. Er waren 203 aankomsten. BRIGANDSLOOP TE INGELMUNSTER 31 MAART 2007 • GEEN BONUSPUNTEN

DAMME-BRUGGE-DAMME LEVENSLIJNRUN TE DAMME 25 MAART 2007 • 100 BONUSPUNTEN

Op de 3,2 km eindigde Marleen Declerck in een tijd van 18’45”. Willy Hemeryck werd 177ste op de 12,8 km in 55’32”.

Op de 4 km jogging werd Aurèle Vandeputte 24ste met een tijd van 18’34” en werd daarmee derde benjamin. Met niet minder dan 31 deelnemers waaronder nogal wat debutanten was AC Sodibrug ongetwijfeld de blikvanger aan de start van de wedstrijdloop van deze levenslijnrun die in het teken stond van het kinderkanker fonds. In deze wedstrijdloop over 9 km eindigde Paul Meulebrouck op een 21ste plaats als eerste Sodibrugger in 31’13”, Betrand Verlinde knap 27ste in 31’36”, Steve De Caluwé 36ste in 32’24”, Kris Vandeputte 37ste in 32’35”, Toon Van Acker 40ste in 32’44”, Tony Mestdagh 70ste in 34’22”, Koen Blondeel daags tevoren ook al aan het werk te Torhout finishte in 34’47” op een 78ste plaats, Patrick Coppejans 108ste in 36’05”, Albert De Ketelaere 154ste in 38’15”, Willy Hemeryck ook daags voordien aan het werk te Torhout 163ste in 38’45”, Tanja Cleppe werd nipt onze eerste dame 168ste in 38’58”. Een bijzonder knappe prestatie van Liselotte Steyaert die 170ste en tweede Sodibrugdame werd in 39’01”, 171ste Patrick Carels 39’03”, 178ste een sterke Hans Soulliaert 39’20”, Martin Houf 179ste in 39’26”, ook al knap 191ste Lieve Suffys 39’58”, 223ste Stefaan Reuse 41’48”, 224ste Marinka Acke die blijft bevestigen in 41’52”, 226ste Stefaan Verhaeghe 41’55”, 237ste Jean-Pierre De Caluwé 42’26”, 244ste Christine Vermeire 42’56”, 259ste Bert Masselus 43’39”, 286ste Ann Vangaever 45’05”, 299ste Bisschop Thomas 45’55”, 356ste Kris Mechelaere 50’28”. En ook onze debutanten deden het bijzonder goed, 400ste Chantal Van Tongerloo 53’25”, Cathérine Houtteman 406de in 53’57”en 408ste Sandra Maeyaert in 53’59”. Cattoor Georges deed na heel wat blessureleed zijn wederoptreden en eindigde 410de in 54’08”, 421ste Eddy Geldof 55’17” en Hilde Vanhauter ook al een debutante 432ste in een goede tijd van 56’47”. DAMME-BRUGGE-DAMME KIDSRUN 25 MAART 2007 • 100 BONUSPUNTEN Onze ruim vertegenwoordigde youngsters deden het bijzonder goed in de inleidende jeugdwedstrijden van de levenslijnrun Damme-Brugge-Damme. Op de 800 meter een bijzonder knappe prestatie van de talentvolle Jochen Utter die slechts op de valreep geklopt werd voor de tweede plaats en derde werd in 6’42”. Arthaud Vandeputte finishte als 9de in 07’07”, Matthias Pierar 11de in 07’12”, Tybris Ryffranck 13de in 07’19”, Maxence Soulliaert 24ste en 7de meisje in 07’51”. Op de 1200 meter een derde plaats voor Aurèle Vandeputte in 5’21”, Julie Moeyaert werd 8ste en derde meisje in 05’44”, Raisa Blondeel 9de en vierde meisje in 05’46”, Leen Champion 15de in 06’09”, Amina Ryfferanck 18de in 06’17”, Aglaia Ryfferanck 21ste


WESTDORPE 12DE CRITERIUMLOOP 31 MAART 2007 • GEEN BONUSPUNTEN Alain De Schacht werd hier vierde in 56’30” op de 14,5 km INTERNATIONALE HUMARATHON TE VITRY/IVRY PARIJS 1 APRIL 2007 • 50 BONUSPUNTEN Op de 5 km bij de dames eindigde Pierrette Declerck 32ste in 34’14” en de debuterende Francisca Pillaert 66ste in 39’57”. Op de 5 km bij de heren finishte Simon Mestdagh 4de in 21’07” en werd daarmee eerste in zijn categorie. 10 km dames een 21ste plaats voor Tanja Cleppe in 43’51”, Mieke De Backer 158ste in 57’04”, Marleen Monteyne 226ste in 1h03’10” en Graziella Ingenito 254ste in 1h09’02”. 10 km heren een 55ste plaats voor Paul Meulebrouck in 35’22”, Peter Coulier 60ste in 35’43”, 273ste Albert De Ketelaere 43’57”, 439ste Dirk Daveloose 48’12”, 558ste Eddy Dierickx 52’21” en 610de René Morlion 54’21”. Halve marathon heren een mooie 35ste plaats voor Cliff Vanthournout in 1h16’53”, 164ste Tony Mestdagh 1h27’56”, 306de Patrick Coppejans 1h34’02” en Dirk Lucas 989ste in 2h08’32”. Bij de dames op de halve marathon werd Ann Vangaever 136ste in 2h00’36”. WIJKLOOP HAZEGRAS OOSTENDE 7 APRIL 2007 • 50 BONUSPUNTEN Wedstrijd in het kader van het Oostends loopcriterium. Paul Meulebrouck ging als 9de over de streep in 38’44” (2de H3). Cliff Vanthournout werd 11de in 38’58” (4de H1). Toon Van Acker eindigde 19de in 41’25”. Philippe Tanghe 48ste in 43’52”, Willy Hemeryck 85ste in 48’06”, Erik Denyft 97ste in 49’37”, Mohamed Guenar 105de in 50’15” en Hans Soulliaert 117de in 52’19”. LES 20 KM DE VELAINES 7 APRIL 2007 • GEEN BONUSPUNTEN

Wedstrijdverslagen PRESTOLOOP TE ICHTEGEM 9 APRIL 2007 • GEEN BONUSPUNTEN

25STE SPARREGALMSE VOLKSLOOP TE HERTSBERGE 22 APRIL 2007 • 50 BONUSPUNTEN

Op de 5,4 km eindigde Marleen Declerck op een 70ste plaats in 28’49”. In de wedstrijdloop over 10,5 km eindigde Toon Van Acker 74ste in 40’55” net voor Tony Mestdagh die 75ste werd in 40’57”. Jan Deschacht werd 148ste in 45’15” en Willy Hemeryck 149ste in 45’16”. PISTEMEETING TE ROESELARE 14 APRIL 2007 • 75 BONUSPUNTEN Met niet minder dan 373 deelnemers scoorde de eerste pistemeeting van het 10de pistecriterium van de federatie der vrije sporters de W.VL.V.T.A.V bijzonder goed. Bovendien sneuvelden er niet minder dan 17 provinciale records. Met twee nieuwe clubrecords en twee nieuwe provinciale records deed AC Sodibrug het uitstekend. Pupillen meisjes Leen Champion 400m 1’18”6 kogel 5m98cm. Raisa Blondeel 400m 1’18”8 kogel 4m22cm en 1000m in 3’57”6. Meisjes miniemen Julie Moeyaert 400m in 1’16”1 en 1000m in 3’56”4. Dames seniores 2000 m Tanja Cleppe 8’17”4. Bij de dames sportivas 1 Hilde Tousseyn 1’11”7 (nieuw clubrecord) kogel 8m51 cm (nieuw clubrecord ) 2000m 9’55”3. Dames sportivas 2 Christine Vermeire 2000m 9’02”3 kogel 6m63cm. Heren seniores 1 Steve De Caluwé 400m 58”8 verspringen 4m74cm. Cliff Vanthournout 2000m in 6’09”3 (nieuw provinciaal record). Heren seniores 2 Koen Blondeel 400m 1’00”9 verspringen 4m02cm en 2000m in 7’09”1. Veteranen 2 Jean-Pierre De Caluwé 400m 1’11”4 (nieuw provinciaal record) verspringen 3m72 cm.

Georges Cattoor werd 24ste op de 6 km in 29’10”. Hoofdbrok was uiteraard de halve marathon. Ondanks de loden hitte ( 28°C) knappe prestaties van onze Sodibruggers. Bertrand Verlinde werd ondanks zware benen knap12de in een gezien de omstandigheden uitstekende 1h21’46”, Alain De Schacht deed het uitstekend en werd 18de in 1h24’03”, Toon Van Acker 19de in 1h24’09”, Tony Mestdagh 30ste in 1h30’14”, Marc Vercruysse haasde de winnares bij de dames Melissa Nobus en kwam uit op een 33ste plaats in 1h31’51”, Jurgen Nassel iets te overmoedig gestart finishte als 44ste in 1h35’51” en Martin Houf tenslotte werd 52ste in 1h41”23. ANTWERP 10 MILES EN ANTWERP MARATHON 22 APRIL 2007 • 50 BONUSPUNTEN Op de 10 miles finishte Stefaan Verhaeghe 1861ste op 8615 aangekomen deelnemers in een tijd van 1h25’42”. Drie Sodibruggers stonden aan de start van deze stadsmarathon die de kustmarathon verving.. Debutant Luk Nonneman bracht het er schitterend vanaf met een tijd van 3h18’10”. Johan Ballegeer kwam over de streep in 3h25’20” en Jan Deschacht liet een 3h45’57” optekenen. DWARS OVER DE MANDEL 29 APRIL 2007 • GEEN BONUSPUNTEN In de wedstrijd over 3,5 km eindigde Willy Hemeryck knap 23ste in 13’ rond en werd daarmee tweede bij de masters 1. Marleen Declerck finishte op plaats 203 in 22’16”.

SCHELDELOOP TERNEUZEN 14 APRIL 2007 • GEEN BONUSPUNTEN Alain De Schacht werd vierde op de 25 km in een tijd van 1h48’51”. 31STE MARATHON VAN PARIJS 15 APRIL 2007 • GEEN BONUSPUNTEN Met niet minder dan 28.261 namen ze de start van deze 21ste editie van de internationale marathon van Parijs. Onder hen ook één Sodibrugger m.n Freddy De Meyer die er een bijzonder knappe 2h56’42” neer zette en 519de eindigde. Proficiat Freddy. GEZINSLOOP TE HARELBEKE 21 APRIL 2007 • GEEN BONUSPUNTEN

VULLAERTLOOP TE OEDELEM 28 APRIL 2007 • 50 BONUSPUNTEN Op de 3 km finishte Jan Deschacht 10de in 12’11” terwijl Marleen Declerck als 75ste over de streep ging in 19’48”. Op de 12 km werd Kris Vandeputte 19de in 47’10”, Tony Mestdagh 34ste in 50’06”, Willy Hemeryck 64ste in 53’13”, Tanja Cleppe 79ste en tweede dame senior met een tijd van 54’45”. Op plaats 94 Mohamed Guenar 56’58”, 139ste Martin Claeys 1h04’05”, 141ste Ann Vangaever 1h04’49”, 146ste Delahaye Daniel 1h05’58”, 151ste Eddy Dierickx 1h06’49”, 164ste Mieke DeBacker 1h14’17”, 167ste Eddy Geldof 1h17’09” en 172ste Somaya Geunar 1h25’47”. PISTEMEETING TE BLANKENBERGE 28 APRIL 2007 • 75 BONUSPUNTEN

Willy Hemeryck finishte zesde en Marleen Declerck 57ste. SINT-JANSLOOP OOSTENDE 22 APRIL 2007 • 100 BONUSPUNTEN Ditmaal was Cliff Vanthournout onze beste vertegenwoordiger hij finishte de 9,7 km in 34’44” op een 12de plaats net voor Paul Meulebrouck die 13de werd in 35’10”. Ook Marc Demylle deed zijn wederoptreden met een 18de stek in 35’52”. Philippe Tanghe eindigde 51ste in 39’53”. Bart Bekemans deed ook zijn wederoptreden met een 60ste plaats in 40’37”. Willy Hemeryck werd 85ste in 42’52”. Tanja Cleppe was onze enige dame op plaats 105 in 44’28” en Erik Denyft ging als 112de over de streep in 44’54”.

Twee nieuwe clubrecords op pistemeeting te Blankenberge. Meisjes pupillen: Leen Champion 60 meter in 10”2 de 800 meter in 3’13”00 en hockeyballwerpen 15m53cm. Seniores heren 1: Steve De Caluwé 100 meter in 12”9 de mijl in 5’14”01 en speerwerpen 30m10cm. Cliff Vanthournout de mijl in 4’52”07”. Sportivas 1: Hilde Tousseyn 100 meter 14”7 (nieuw clubrecord) de mijl in 7’20”05 en 3m96cm in het verspringen eveneens een nieuw clubrecord. Sportivas 2: 1 mijl Christine Vermeire 7’06”06.

Alain De Schacht realiseerde een knappe 1h 23’16” op deze lastige 20km een wedstrijd tellende voor de Challenge du Hainaut occitental.

12

MEI

JUNI

2007


13

MEI

JUNI

2007

DÉ FIETSSPECIALIST

Klant of niet-klant, U geniet steeds van de beste voorwaarden voor hypothecaire kredieten beleggingen verzekeringen

Astridlaan 168 8310 Assebroek

De bank die u de hand reikt DANKZIJ EEN KANTOOR MET EEN GEZICHT

Daniel Delahaye Kantoorhouder Zelfstandig agent Kantoor Eernegem

uw trendy meubelwinkel met hippe en stijlvolle accessoires Maalsesteenweg 326

8310 St-Kruis (Brugge) www.trendhopper.be

tel. 050 37 22 19

Stationsstraat 116, 8480 Eernegem T 059 25 51 80 F 059 25 51 88 M 0494 27 64 78 E [email protected]

Berop, Bergaf… La Cretes de Spa OVER HET WEL EN WEE VAN DE SODIBRUGSE NATUURLOPERS Riiiiiiiiiiiiiing !

Slaperig neem ik de telefoon aan, een vriendelijke stem wenst me goeie morgen en zegt dat het zeven uur is. We waren de avond voordien, laat aangekomen in Hotel de le Forge, en hadden gevraagd ons te wekken. Na een verkwikkende douche deden we ons tegoed aan een heerlijk onbijtbuffet. Terug op de kamer maakten we zenuwachtig de sportzakken klaar, en weg waren we naar het tien kilometer verder gelegen Spa. In Spa aangekomen werd het een regelrechte ramp! Nergens bewegwijzering, en van de ene omleiding in de andere! Na een half uur zoeken belandden we toch nog aan de sporthalle, Na het parkeren moesten we nog een heel eind tot aan de loopgebeuren. Gelukkig was Marie-Christine voordien ingeschreven, en ze had nog welgeteld tien min tot aan het startschot.

Gezondheidswinkel

AEON

Quality Life Gezondheids- en verzorgingsproducten Voedingssupplementen Sportproducten Fyto- en aromatherapie Bachbloemen Auro Soma Dr. Hauschka Cosmetica

Pang! en daar gingen ze alle dames , voor een lichte heuvelloop over 6 km. Ik stond langs het parcour mijn wederhelft op te wachten, en ja daar was ze. Ik riep dat ze de derde dame van haar catogorie was, en dat ze de vrouw die tien meter voor haar liep nog kon pakken. Dat had ze gehoord, en weg was ze . Op het laatste nog een sprint, en yes , ze had het gehaald, ze had een podiumplaats als tweede dame bij de sportivas 2 ! PROFICIAT!

Bruggesteenweg 38a In de namiddag was het mijn beurt, voor een zware halve marathon, en de zenuwen speelden al redelijk mee. Om 14h30 was het zover, daar was het verlossend startschot en weg waren we. De eerste drietal km ging het goed vlot, licht naar beneden,(wat moesten we meer hebben) richting centrum, op het hoofdplein draaiden we links op en daar begon het licht bergop. Na een 800 tal meter was de top in zicht ,maar dat was een misrekening. Daar gingen we terug links en daar slikte je wel even, steil bergop!

(Verlengde Maalsesteenweg)

8340 Sijsele Tel 050-27 05 75 Fax 050-27 05 85 [email protected] www.aeon-gezondheidswinkel.be Open: maandag tot zaterdag van 9u30 tot 13u en van 13u30 tot 18u30


16

MEI

JUNI

2007


Zover je kon zien slingerde zich een een lint met kleurrijke lopers Even dacht je ‘moet ik langsdaar naar boven’? Het was tanden bijten en doorzwoegen, naar de top Zo ging het steeds verder bergop en bergaf en dat tot aan de skipiste, we hadden ondanks de lichte motregen nog niet veel modder gezien. Hier was het opletten geblazen,om niet uit te glijden in het klimmen. Na drie kwart van de helling beklommen te hebben was het vat uit, het was wandelen geblazen, en als ik rond mij keek,was ik niet de enige die overging naar een rustiger tempo. Eindelijk boven, aan de bevoorrading snel een slok water en weg waren we weer. Daar stond de 10 km aanduiding, bijna in de helft en ik voelde me nog goed. Ha! Km 11 hier draaien we terug, en als je dacht, het zwaarste heb ik gehad… Hier links af en dan? Wel ja ! modder en nog eens modder! Enkele meters voor mij ging een dame languit in de modder, ik hielp haar recht en vroeg als ze zich geen pijn had gedaan. Lachend antwoordde ze dat modder goed was voor de huid. Als dat geen optimist was. Even verder was een man zijn loopschoen aan het zoeken, hij was die verloren in de modderbrij, en vond hem niet meer. En zo ging het verder, in de modder tot over de enkels, en dat over ongeveer twee km. Als toemaatje had je dan nog een heel steile helling aan km 18. Maar dan was het ergste leed geleden. Na een blik op mijn hartslagmeter zag ik dat ik mijn tijd ging verbeteren,en gaf nog alles wat ik eruit kon halen,ik haalde de laatste km nog verschillende concurrenten in. Nog een laatste sprint ,en daar was de finish. Daar stond mijn vrouwtje mij op te wachten, een dikke kus van haar was mijn beloning (wat een mens al niet moet doen voor een kus). Tevreden ging ik mij douchen, want ik had er drie minuten minder over gelopen. In 2005 had ik er 2h05 voor nodig, nu was dat 2h02 De prijsuitreiking hebben we niet afgewacht, zijn lekker gaan eten in een heel knus en gezellig restaurant en de rest laat zich raden. De zondag na het onbijt zijn we dan huiswaarts gereden, allebei zeer tevreden over de resultaten en over het gezellig weekeindje. We hebben reeds afgesproken, volgend jaar gaan we terug. Het was afzien, maar het tevreden gevoel nadien spreekt voor zich, het is een prachtige loop. Jean-Pierre, een tevreden loper 17

MEI

JUNI

2007

Lekker soepel G E Z O N D H E I D S T I P S ver het nut van stretching is al veel gepubliceerd. Hieruit blijkt dat stretchen veel voor en tegenstanders heeft. Vast staat dat stretching nog steeds door vele professionals wordt geadviseerd. Over het algemeen voelen lopers zich vaak prettiger en "losser" na een stretch sessie.

O

Ondanks het feit dat er al veel wetenschappelijke publicaties zijn over de effecten van stretchen, blijven er nog veel vragen onbeantwoord. In een publicatie van Shrier en Gossal (The Physcian and Sports Medicine) blijkt dat er vele tegengestelde onderzoeks resultaten zijn. Dit bevordert de onduidelijkheid over dit onderwerp. Veel van de onduidelijkheid wordt veroorzaakt doordat een aantal van die onderzoeken niet specifiek voor- of niet toegepast zijn op mensen.

Wat is het verschil tussen dynamisch en statisch stretchen? Bij statisch stretchen moet je de spier tot een bepaalde lengte ( meestal waar het net geen pijn doet) rekken en vervolgens enige tijd in de positie vast houden. Dynamisch of ballistisch stretchen houdt in dat je herhalend ritmisch verend met de diverse spieren bezig bent. Over het algemeen wordt deze methode afgewezen daar het effectieve resultaat lager is dan bij statisch stretchen. Het wordt echter door veel trainers, voornamelijk bij specifieke deelbewegingen, in de warming-up toegepast (specifieke deelbewegingen zijn bepaalde bewegingsbanen van een totale beweging zoals bijv het knie heffen of de hielaanslag).

Hier een paar veel voorkomende vragen en antwoorden.

Hoe lang moet een stretch worden aangehouden? Als je 15 tot 30 seconden per spiergroep aanhoudt is dat voor de meeste mensen voldoende. Er zijn echter wel die spiergroepen die meer tijd en herhalingen vragen.

Vermindert stretchen het risico van blessures ? Volgens Shrier en Gossal is onlangs bewezen dat stretchen vlak voor een training of wedstrijd niet voorkomt dat je een plotselinge blessure oploopt. Zij voegen hier aan toe dat door over een langere periode, dagelijks te strekken de spiergroei bevordert. Deze groei van de spier levert zo een bijdrage in het voorkomen van blessures .

Hoe vaak moet een dezelfde stretch oefening worden uitgevoerd? Zoals al eerder vermeld, zijn er wetenschappers die vinden dat één herhaling per spiergroep voldoende is. Er zijn professionals die 2-3 herhalingen van 10 tot 30 seconden aanbevelen. De gedachte hierachter is dat de verbindende pezen beter reageren op een rustig en wat langere uitgevoerde stretch dan op kortere meer geforceerde stretches.

Beïnvloedt stretchen de flexibiliteit? Ja, in de literatuur is er afdoende bewijs gevonden dat stretchen de flexibiliteit bevordert. Verlies van flexibiliteit kan hierdoor voorkomen worden en bij een tijdelijke inflexibiliteit door bijvoorbeeld een blessure, kan stretchen helpen de flexibiliteit terug te brengen.

Moeten stretch oefeningen voor alle spiergroepen even lang duren? Nee, daar spierlengtes van spier tot spier variëren, varieert ook de optimale stretch lengte, tijdsduur en het aantal herhalingen van de stretch. Dit verschilt ook nog een keer van persoon tot persoon. Iedere atleet zal dit dus voor zichzelf moeten bepalen.

Is er een verschil in stretch oefeningen voor gezonde of geblesseerde atleten? Volgens Shrier en Gossal is er geen verschil. Zij waarschuwen er echter wel voor dat de spieren in het geblesseerde gebied minder rek functionaliteit hebben. Zij adviseren om in die situatie de stretch wat langer aan te houden en daarmee de bewegingsuitslag te verbeteren.

Samenvatting Er schijnen meer voor dan nadelen aan stretchen te zitten, maar het plaatje is helaas nog niet zo helder als we allen zouden willen. Diverse onderzoeken bevelen aan dat iedere atleet zoekt naar de voor hem ideale combinatie van stretch lengte, herhaling en tijd. Anderson vat het als volgt samen: “Good stretching is knowing your body” Het gaat er niet om hoever je een bepaalde spier kunt oprekken maar om het gevoel wat je erbij krijgt. Maak je geen zorgen als je niet zover kunt stretchen als iemand anders. Sommige mensen zijn gewoon leniger dan andere mensen.

Wat is de stretch reflex? Een stretch reflex ontstaat wanneer een spier extreem wordt uitgerekt. De spier krijgt dan een signaal om zich samen te trekken. Het is een beschermingmechanisme wat moet voorkomen dat de spiervezel scheurt.

… en een nieuw seizoen ging van start O V E R D E S P O RT I E V E K A N T VA N H E T S O D I B R U G L E V E N VA N O N Z E R E P O R T E R S T E R P L A AT S E …

Waarom propaganderen sommige trainingsdeskundigen dat je na een training moet stretchen? Wanneer de spiertemperatuur door de training is verhoogd, is de spier minder stijf en neemt de flexibiliteit toe. Atleten die de toegenomen flexibiliteit willen handhaven of zelfs willen vergroten kunnen dit best bereiken door na de training nog een stretch sessie te doen. Volgens Lyle Mitchel bereik je het beste resultaat door na een training vijf minuten te stretchen. Hiermee voorkom je dat de spieren "te" snel weer terug zakken naar hun oude flexibiliteit niveau. Hij adviseert een verkorte versie van de oefeningen van de warming-up oefeningen te doen. Draagt stretchen bij tot prestatie verbetering? Ja, op voorwaarde dat de oefeningen sportspecifiek zijn. Een recente studie toonde aan dat een temperatuur stijging in de vastus lateralis ( bovenbeen spier) als gevolg van stretchen, een stijging in de verticale sprongkracht vertoonde. Hierbij moet wel worden opgemerkt dat de studie niet vermeldde of er ook andere warming-up activiteiten hier aan vooraf waren gegaan. Een andere studie liet zien dat een 10- weeks programma van statisch stretchen, een prestatie stijging liet zien op het gebied van snelheid, kracht en spier uithoudingsvermogen.


Bronnen: YPT nieuwsbrief februari 2006 Georgia Tech Sports Medicine & Perfomance newsletter RP©ProRun

18

MEI

JUNI

2007


19

MEI

JUNI

2007

Trainingsschema Di 1/5

Do 3/5 Vr 4/5

Zo 6/5

Di 8/5 Do 10/5 Vr 11/5

Zo 13/5 Di 15/5 Woe 16/5

Do 17/5 Vr 18/5

Zo 20/5

Di 22/5 Do 24/5

Trainingsschema

MEI 2007

JUNI 2007

Geen Pistetraining Knokke 10K 14u Kids run 1 km / 14u30 jogging 3,5 km / 15u Knokke 10 km Duurloop Sint-Pietersplas (rond de plas) + Sint-Jan + Krakele brug Pistemeeting Marke Vertrek aan hoofdingang Julien Saelensstadion Alle info : Christine Vermeire DWARS DOOR BRUGGE Groepsverplaatsing - 100 bonuspunten 14u Kids Run 1 km / 14 u Start to Run 5 km / 15u ING – DDB 15 km Borstnummers vooraf ingeschrevenen voor de wedstrijd in onze tent. Daginschrijving vanaf 11u in sporthal VHSI. Verzamelen om 13u30 aan tent AC Sodibrug (op terrein Ter Groene Poorte nabij de start) voor de groepsfoto ! Alle leden, familie en vrienden worden verwacht voor de foto (lopers en supporters). Geen training Tempelhof

Vr 1/6

Di 5/6 Do 7/6 Zo 10/6

4 reeksen van 400/1000 Duurloop Koude Keuken (+ interval 1500 m) + Pastorieweg + Oostendse vaart Duurloop Dudzelesteenweg – Koolkerke – Damme – Siphon

6x 200 / 6 x 300 / 6 x 400 Duurloop van de hondjes (Blauwe Toren) Sint-Rembertcorrida Groepsverplaatsing – 100 bonuspunten 3 en 10 km om 19u45 Borstnummers vooraf ingeschrevenen aan de stand “voorinschrijvingen” Nieuwe locatie : zaal De Mast, Stedelijk sportcentrum, Industrielaan, Torhout Duurloop Koude Keuken + Pastorieweg + Nieuweghe brug

Di 12/6 Do 14/6 Vr 15/6

3 x 10’ snel Duurloop Zuidervaartje – Damme – Siphon Vuurtorenloop ‘Jean Bart’ 7,5 km dames + 11,1 km heren om 19u30 Café Jean Bart, Dr. E. Moreauxlaan 83, Oostende Strand-en duinenloop Wenduine Alle info : zie 20/5

5 x 2’snel/1’traag 4 x 3’snel/1’traag 3 x 4’snel/1’traag Permekeloop Jabbeke Jeugdlopen om 18u30 / 2,4 km om 19u 9,8 km Dames en Heren Vet 3 + 12,2 km Heren om 19u30 Sporthal Jabbeke, Kapellestraat 75, 8490 Jabbeke www.avjabbeke.be Duurloop parkoers DDSK Keignaertloop Oostende 6 km dames + 9 km heren om 19u Keignaertstadion, Egellaan, Zandvoorde Strand- en duinenloop Wenduine 10u zwembad Wenduine – indien geen vervoer om 9u30 aan Tempelhof inkom volw. 1,50 euro <12j 1 euro : gepast geld + vooraf betalen a.u.b. Terug in Brugge rond 12u30 Ook jeugdtraining !

Di 19/6 Do 21/6 Vr 22/6

6 x 1000 (marathonlopers : 10 x 1000) Duurloop Koolkerkesteenweg – Hof van Beieren – Damme – Siphon

Zo 30/6

Za 2/6 Zo 3/6

Zo 17/6

Zo 24/6

Di 26/6 Do 28/6 Vr 29/6

HART-RUN t.v.v. VZW Ziekenhuisclowns Brugge 20-urenloop vanaf vrijdag 1/6 om 15u tot zat 2/6 om 11u Omloop van 1,2 km / aflossing per ploeg, er moet doorlopend gelopen worden Vooraf inschrijven bij trainer Paul (5,00) tot di. 22/5 Zwevezele 7,5 km Dames en Heren Vet 3 + 10 km Heren om 19u30 Feesttent Zwevezele Marktplein Moere (Gistel) 4 km om 17u30 Cultureel Centrum, Molenstraat, 8470 Moere-Gistel Duurloop Tillegembos 10u parking kant Trutselaar

3 reeksen van 200/200/400 en 200/200/1000 Duurloop Oostendsesteenweg – Meetkerke – Oostendse vaart Nacht van Vlaanderen groepsverplaatsing – 100 bonuspunten 10 km + 42 km om 20u Sporthal, Industrielaan, 8820 Torhout Dwars door Varsenare 1 km om 10u / 5 km om 10u10 / 10,3 km om 11u Lagere school, Westernieuwweg, 8490 Varsenare Duurloop Tempelhof : rond punt Varsenare 4 x 400 / 3 x 800 / 2 x 1000 Duurloop Oostendse vaart – Nieuweghe brug – Varsenare Platse kermesse Ruddervoorde Jeugdloop om 18u30 / 4 km om 19u / 8 km D + 12 km H om 19u45 Sporthal domein Riderfort, Sportstraat, Ruddervoorde PISTEMEETING AC SODIBRUG Alle niet-medewerkers worden dringend verzocht deel te nemen.

Vr 25/5 t.e..m. ma 28/5 LOOPSTAGE AC SODIBRUG Di 29/5 Do 31/5

2 reeksen van 200/400/600/800/1000 Duurloop Brugse vesten + Steenbrugge + Boudewijnpark


20

MEI

JUNI

2007


21

MEI

JUNI

2007

Trainingsschema T E O N T H O U D E N D ATA Za 7/7

Zo 8/7

Blankenberge Sea-Life Run 8 km om 16u30 Noordzeebad (naast Sea Life Center)

Start to Run A.C. SODIBRUG

groepsverplaatsing – 100 bonuspunten

Guldensporenmarathon groepsverplaatsing – 100 bonuspunten 42 km om 17u / Start : Sportpark, Boomgaardstraat, Kuurne 10 Mijl van Vlaanderen groepsverplaatsing – 100 bonuspunten 16 km om 16u30 / Start : Markt Brugge Wedstrijddirecteur : jullie trainer : massale deelname verwacht van alle Sodibrug-atleten ! Vooraf inschrijven Marathon en 10 Mijl bij Bram Vandenbossche.

Vr 13/7

Strandloop Knokke (t.h.v. Casino) 5 en 10 km om 19u30

Za 21/7

Dwars door Bekegem Jeugdloop 600 m om 14u / 3,7 km om 14u45 / 7,5 en 15 km om 15u30

Zo 22/7

ING Run Oostende 10 km om 15u

Op dinsdag 27 februari gingen we voor de eerste maal van start met een Start to Run programma. Onder begeleiding van Bertje Deketelaere zette een 20-tal aspirant lopers hun eerste stappen richting Dwars door Brugge. Want dat zou het hoogtepunt worden. Aan de start staan van een van de mooiste wedstrijden van het jaar. Onder hen 1 opgemerkte passante, Schepen Annick Lambrecht deinsde er niet voor terug om ook eens op dinsdagavond de schoenen aan te binden. Onze kersverse Schepen van Sport nam met plezier deel aan één van de trainingssessies. We vroegen haar om wat meer tekst en uitleg. Een kort woordje van toelichting werd al snel een interview, dat we jullie niet willen onthouden.

Een losse babbel met Schepen van Sport Annick Lambrecht

INFO-AVOND STAGE 2007

De lork te Kemmel Op 15 mei wordt, aansluitend op de training, een infovergadering gegeven over de veelbelovende stage te Kemmel (De Lork) van 25 t/m 28 mei as. Je komt er alles te weten over de dagindeling: looptrainingen, maaltijden, avondactiviteiten, enz.… Je krijgt er bovendien een handige infobrochure waarin je alles nog eens kan nalezen.

Hallo, ik ben Annick Lambrecht, 37 jaar jong, ben gehuwd en heb 2 dochters ( 9 en 11 jaar ). Ik ben licenciaat Handelswetenschappen en heb 13 jaar les gegeven in het Hoger Onderwijs (Hogeschool WVL). Mijn hobby’s zijn : sporten, muziek, reizen en film. Ik geef jullie hier graag een beetje meer uitleg rond : Op sportief vlak probeer ik elke dag met de fiets naar het werk te komen, tijdens mijn jeugdjaren tenniste ik en zo’n 2 jaar geleden heb ik dit terug opgenomen ! Ik heb sinds kort een koersfiets gekocht met de bedoeling om ooit de Mont Ventoux te beklimmen. Sinds kort heb ik de loopmicrobe te pakken gekregen dankzij de start to run! Vroeger deed ik ook aerobic en BBB, fietste ik ook en volgde ik jazz en turnen bij Rust Roest. Mijn grote sportieve droom is om tijdens mijn schepenmandaat Dwars door Brugge te lopen + ooit eens de Mont Ventoux te beklimmen in de Provence.

Alle ingeschrevenen (volwassenen + jeugd) van harte welkom

Mijn favorieten op muzikaal vlak zijn : Spinvis, Coldplay, Ozark Henry, Deus, Wim Mertens, Axelle Red, .... en ook Black Eyed Peas ( dit door mijn dochters ). Op filmvlak ben ik een echt Lumièrefilmliefhebber.


22

MEI

JUNI

2007


Mijn favoriete reisbestemmingen : zonder veel luxe rondtrekken met de rugzak met m’n man en kinderen of genieten van Frankrijk en Italië om uit te rusten. Ik vind SPORT echt een toffe schepenbevoegdheid omdat sport een ideaal middel is om ervoor te zorgen dat mensen buiten komen en sociale contacten uitbouwen. Om dan nog maar te zwijgen over de link : gezondheid – sport. Daarnaast is het ook iets waar je met alle leeftijdscategorieën geconfronteerd wordt, van kleurters, tieners, jongeren , volwassen tot senioren. Toen ik hoorde dat m’n personeelsleden fietsen om de Kyotonormen mee te bereiken was ik zeer gelukkig! Ik zal in de toekomst heel vaak de link van personeel naar sport proberen te maken. Het is voor mij een grote uitdaging om alle Bruggelingen “warm” te maken om meer te sporten. Elke sporter meer is voor mij een overwinning ! Ik was dan ook heel tevreden om te vernemen dat Sodibrug ook actief is op het vlak van verschillende sporten. In de toekomst zal ik met hen en de sportdienst veel overleggen om samen nieuwe sportieve activiteiten voor het personeel uit te werken. 23

MEI

JUNI

2007

DE DUMP LEGER, SURPLUS WERKKLEDIJ Houtkaai 23 8000 Brugge T 050 31 93 69 - 050 31 14 53 F 050 31 14 53

Ondanks de drukte in mijn huidig leven, plande ik op een dinsdagavond een actief bezoekje aan jullie loopclub. Ik ervaarde dit als een zeer rustgevend moment. Lopen in groep is veel leuker dan alleen. Zeker voor iemand als ik die graag praat. Het leidt de gedachten af zodat de loopminuten ook sneller gaan. De lesgever “Bertje” viel ernom goed mee. Hij heeft mij veel looptips meegegeven. Normaal loop ik drie keer in de week alleen en dat is soms toch wel wat eenzaam. Gelukkig is er de muziek op mijn mp3-tje om mij wat op te peppen. Tijdens mijn loopbezoekje was ik aangenaam verrast van de vele lopers op een doordeweekse dinsdagavond op de

looppiste. Ook de verschillende leeftijden, jong en oud, vrouwen en mannen vormen een leuk aspect van de loopsport. Kortom, ik denk wel dat ik de loopmicrobe te pakken heb en ik hoop stellig door te zetten om ooit de 15 km te kunnen lopen ... Beste Schepen, daar helpt Sodibrug graag aan mee. Steeds welkom op dinsdag- en donderdagavond. Maar ook Zondagmorgen staan er heel wat heerlijke kilometers op het programma (nvder).

Kanaal Brugge - Oostende, 300m voorbij café ‘De Kroon’

OPENINGSUREN Woensdag 14u00 - 18u00 Donderdag, vrijdag en zaterdag 09u00 - 12u00 13u00 - 17u00 [email protected] www.dedump.be


24

MEI

JUNI

Annick Lambrecht in goed en sportief gezelschap: Femke Meulebrouck, Andreas Gykiere, Nicole De Grande, Pierrot De Clerck, Femke Hoppe, Emiel De Clerck, Amber Vanbossel, Sabrina Claeys, Enny Vermeulen, Isabelle Verhaeghe, Bea Van Nieuwenhuyse, Eefje Janssens, Sophie De Meyer, Ingrid Calliauw, Ayla Vanheulenbrouck, Martine Somers, Dorine Vanhee, Julie Vandenweghe samen met Bert Deketelaere Start-to-Run trainer, Eddy Geldof secretaris en Joeri Devuyst voorzitter van A.C. Sodibrug

2007 INFOBLAD A.C. SODIBRUG

25

MEI

JUNI

2007

Recht uit het hart ENKELE TIPS BIJ HET LOPEN MET EEN HARTSLAGMETER

In de meeste trainingschema’s wordt uitgegaan van je maximale hartfrequentie. Het werken met hartfrequentie wordt vergemakkelijkt als je met een hartslagmetertraint. Trainen met een hartslagmeter is pas effectief wanneer je de z.g. hartslagzones goed bepaald hebt. Dus voordat je hieraan begint moet je dus eerst je maximale hartfrequentie (HFmax) en je rust hartfrequentie bepalen. HOE BEPAAL JE JE MAXIMALE HARTFREQUENTIE? Er zijn verschillende methoden om dit te doen. De meest simpele en veel gebruikte is de methode welke uitgaat van je leeftijd. Deze methode is voor 80% van de lopers redelijk accuraat. Er zijn drie simpele formules die hiervoor gebruikt kunnen worden.

WYSEUR AARDAPPELEN Groot- en kleinhandel

Formule 1 Bij de eerste formule trek je je leeftijd af van het getal 220 (mannen) of 226 (vrouwen). 220 – je leeftijd= HFmax (mannen) 226 – je leeftijd= HFmax (vrouwen) Deze formule is uitstekend geschikt voor beginnende lopers en met name die personen die hiervoor weinig bewegingsactiviteiten hebben gedaan.

Slachthuisstraat 2-11 8000 Brugge (St. Pieters) Tel. 050 31 03 06

Formule 2 De tweede formule is meer geschikt voor getrainde lopers. 205 – je leeftijd = HFmax ( mannen/ vrouwen) Formule 3 Deze formule is nog wat nauwkeuriger dan de voorgaande en gaat als volgt: 214-80% van je leeftijd = HFmax (mannen) 209-70% van je leeftijd = HFmax (vrouwen) Bovengenoemde formules geven ongeveer je HFmax aan bij een bepaalde leeftijd. Ze zijn niet 100% nauwkeurig en je moet de uitkomsten dan ook als zodanig beschouwen.


26

MEI

JUNI

2007


HOE MEET JE HET DAN WEL NAUWKEURIG? De beste manier hiervoor is je zelf fysiek fors te belasten. Uiteraard draag je hierbij een hartslagmeter tijdens de inspanning om je HFmax vast te leggen. Optie 1 De meest effectieve methode die je zelf kunt doen is via een intensieve interval training en dan nog liefst heuvel opwaarts. Loop 5- 6 x 200 tot 300 meter in een hoog tempo en dribbel vervolgens als pauze de afstand terug. Op deze wijze verkrijg je gegevens van je harstslag die dicht bij de juiste HFmax ligt. Optie 2 Hiervoor moet je het laboratorium in. Dit is het beste als je fysiek geen risico’s wilt lopen bij de eerder genoemde optie 1. Het voordeel van een labtest is dat er deskundig personeel aanwezig is, dat in geval van nood direct te hulp kan schieten. In principe is het niveau van je HFmax genetisch bepaald. Bij sommige lopers ligt deze rond de 160 en andere ronde 200 slagen per minuut. Per leeftijdsjaar lever je ongeveer je ongeveer 1 hartslag in. BEPALEN VAN JE RUSTHARTSLAG In tegenstelling tot de HFmax waar de frequentie van de hartslag redelijk vast ligt, zie je bij de rusthartslag frequentie wel regelmatig een wisseling van slagen. Je rusthartslag geeft heel goed je fysieke en psychische(stress) conditie weer. Indien je vermoeid bent of niet goed uitgerust bent zal je rust frequentie wat hoger liggen dan het gemiddelde. Het regelmatig meten hiervan, liefst dagelijks, geeft een goede indicatie van je fysieke toestand. Door training kan je rusthartslag gaan dalen. Zo kun je bij goed getrainde lopers waarden zien van onder 50 of 40 slagen per minuut. Dit komt doordat bij de getrainde lopers het “slagvolume” ( hoeveelheid bloed per hartslag) heel groot is en wat een indicatie is van hoog fitnessgehalte. Bij normaal getrainde lopers ligt de rusthartslag tussen de 60 en 50 slagen per minuut. De test kan het best 's ochtends gedaan worden voordat je opstaat.

© Prorun

27

MEI

JUNI

2007

V

2007 O

L

W

A

S

S

E

N

E

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25

NAAM

N

PUNTEN WEDSTRIJDEN

Cleppe Tanja Vermeire Christine Vangaever Ann Declerck Marleen Suffys Lieve Acke Marinka Steyaert Liselotte Dehulster Shirley Tousseyn Hilde Snauwaert Daisy Viaene Karen Dejonghe Bernadette Carette Dorine Naert Dominique Van Tongerloo Chantal Houtteman Cathérine Maeyaert Sandra Vanhauter Hilde Vrielynck Fernanda De Clerck Pierrette De Backer Mieke Monteyne Marleen Pillaert Franciska Ingenito Graziella Terny Marie-Christine

J

E

U

1055 747 501 496 474 356 256 220 194 155 130 126 120 114 106 105 105 102 101 79 70 57 57 51 26

G

9 7 5 11 4 3 2 2 2 2 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1

1 2 3 4 5 6 7 8

NAAM

Crois Lana Ryffranck Atalia Dekeyser Astrid Desomer Els Guenar Somaya Champion Lynn Devos Silke Bonne Charlotte

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47

S

S

E

N

E

N

J

E

U

1340 1145 907 870 852 802 790 636 601 596 558 547 530 490 489 486 460 383 373 372 369 354 346 325 285 267 256 228 222 165 136 133 132 130 128 125 122 121 117 107 105 103 102 96 70 52 31

G

16 9 7 7 16 7 6 5 6 5 5 7 5 4 4 4 4 3 3 4 8 3 3 3 2 3 2 2 2 2 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1

D

JONGENS 13 > 18 JAAR

PUNTEN WEDSTRIJDEN

0 1 0 0 2 0 2 0


PLAATS

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11

28

NAAM

Van Den Bossche Tim Vandamme Jonas Verstraete Gyllian Delameilleure Martijn Gailliaert David Anseeuw Frederiek Goddyn Louis Benchikha Karim Malengier Bryan Mestdagh Simon Guenar Azzedine

MEI

JUNI

E

U

G

D

INGEVOERDE WEDSTRIJDEN

MEISJES 6 > 12 JAAR PUNTEN WEDSTRIJDEN

Hemeryck Willy Vanthournhout Cliff Verlinde Bertrand Van Acker Toon De Schacht Alain Blondeel Koen Meulebrouck Paul Scheirens Jorge Soulliaert Hans Guenar Mohamed De Ketelaere Albert Deschacht Jan De Caluwé Steve Vercruysse Marc Verhaeghe Stefaan Coppejans Patrick Van Roye Dieter Houf Martin Van Den Bossche Bram Claeys Martin De Caluwé Jean-Pierre Sevenant Johan Nonneman Luk Delahaye Daniel Vandeputte Kris Dierickx Eddy Carels Patrick Tanghe Philippe Verstraete Henk Morlion René Crois Dirk Steeman Ward Sierens Rudi Sierens Tim Verbeke Mickael Reuse Stefaan Innegraeve Peter Masselus Bert Bisschop Thomas Baert Iwan Cattoor Georges Geldof Eddy Desrumaux Wilfried Coulier Peter Daveloose Dirk Lucas Dirk Ballegeer Johan

J

375 359 250 225 205 150 35 25

A

NAAM

D

MEISJES 13 > 18 JAAR PLAATS

W

PLAATS

DAMES PLAATS

L

HEREN

TUSSENSTAND CLUBCRITERIUM

V

O

PUNTEN WEDSTRIJDEN

722 574 418 350 350 275 275 225 100 98 25

4 2 1 0 0 0 0 0 0 1 0

PLAATS

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30

NAAM

PUNTEN WEDSTRIJDEN

Champion Leen Compernolle Emma Utter Hanne Moeyaert Julie Blondeel Raisa Ryffranck Amina Compernolle Astrid Soulliaert Maxence Soulliaert Justine Compernolle Stien Ryffranck Aglaia Crois Tessa Van Roye Sarah Van Cauwenberghe Sarah Bourguignon Kelly Nonneman Marthe Van Poucke Jill Van Bogaert Julie De Backer Jana Pluquet Gwendolyne Allary Hannelore Abdounie Gizlaine Delahaye Mira Anseeuw Eline Delahaye Elien Verstraeten Victoria Beuselinck Josephine Broucke Annelies Ballegeer Jolien Somers Sara

J

E

U

1164 828 786 704 666 664 618 613 511 505 490 475 366 325 275 275 275 250 200 200 150 125 125 100 100 75 50 50 25 25

G

2007

5 2 2 2 6 3 2 2 2 1 3 0 2 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0

09-12-2006 10-12-2006 10-12-2006 16-12-2006 17-12-2006 25-12-2006 26-12-2006 26-12-2006 31-12-2006 06-01-2007 13-01-2007 11-02-2007 04-02-2007 31-12-2006 20-01-2007 27-01-2007 17-02-2007 25-02-2007 18-02-2007 04-03-2007 17-02-2007 04-03-2007 31-03-2007 18-03-2007 01-04-2007 10-02-2007 10-03-2007 10-03-2007 17-03-2007 24-03-2007 17-03-2007 25-03-2007 31-03-2007 25-03-2007 17-03-2007 03-03-2007

D

JONGENS 6 > 12 JAAR PLAATS

NAAM

1 Utter Jochen 2 Pierar Matthias 3 Ryffranck Tybris 4 De Buysere Jasper 5 Vandenbussche Kasper 6 Soulliaert Levi 7 Bisschop Tibo 8 Vandeputte Aurèle 9 Van Cauwenberghe Maarten 10 Nonneman Andreas 11 Van Bogaert Thomas 12 Vandaele Thijs 13 Vandeputte Arthaud 14 De Backer Indy 15 Allary Mathias 16 De Jonckheere Peppijn 17 Lessinnes Mommo 19 Gyselen Louis 20 Landuyt Bram 21 Marreyt Axel 22 Beuselinck Jan 23 De Clerck Emiel

PUNTEN WEDSTRIJDEN

922 783 670 475 475 426 350 346 325 304 300 296 287 250 225 175 175 100 100 75 50 25

2 1 3 0 0 1 0 1 0 1 0 1 1 0 0 0 0 0 0 0 0 0

1/2 Marathon Terneuzen Jules Unlimitedloop Breskens Kerstcorrida Langemark Eindejaarsloop Bredene Kerstcorrida Deerlijk Kerstloop Breskens San Silvestercross St.- Eloois-Winkel Kerstcorrida Tielt Silvesterloop Breskens Corrida Lombardsijde Leopoldsloop Watervliet Cross Dadizele 1/2 maraton, 10 km, jeugd Cadzand Cadzand Criteriumloop Westdorpe Dowloop Leopoldsloop Mazarsnatuurloop Nieuwvliet Veldloop Beveren - Leie Oostende - Brugge La Printaniere Le Cross de Bouval 12de criterium Westdorpe Zwinstedenloop Sluis Humarathon Parijs 12e Berlaerloop Koewacht Lenteloop Oudenburg 1/2 Marathon Axel Kasseiloop Eernegem Bruggenloop Torhout Les Crêtes de Spa 1/2 Marathon Weert Brigandsloop Ingelmunster Damme - Brugge - Damme Trimloop Sas van Gent Dow Trimloop Terneuzen

Trainingspunten voor de jeugd 6-12 jaar worden nog aangevuld

2007 INFOBLAD A.C. SODIBRUG

29

MEI

JUNI

2007

EDEN CLUB-L KIJKER IN DE

Sandra Maeyaert CLUBLEDEN IN DE KIJKER

Hallo, mijn naam is Sandra Maeyaert en sinds 19 maart ben ik 34 jaar jong. Ik woon in Koolkerke en ben gehuwd met James, samen hebben we 2 zoontjes : Maxim (6j.) en Alexander (4j.). Ik werk als administratief bediende bij European Containers te Zeebrugge en dit al 11 jaar lang. Mijn hobby’s zijn : uiteraard lopen en spinning en als je koffiekletsen en shoppen met de vriendinnen ook als hobby beschouwt, dan horen die er ook bij! Ik loop nog niet zo lang en heb pas in 2005 mijn 1ste paar loopschoenen gekocht. Via mijn vriendin Liselotte ben ik bij Sodibrug terechtgekomen. Ik wou graag iets van sport doen en dus kwam Liselotte met het leuke idee om na haar training met mij mee te komen lopen. Voor haar was het dan uitlopen en voor mij was dit een hele training ... Ik kreeg zo de smaak te pakken en sloot me aan bij Sodibrug. Ondertussen kan ik al wat meer dan een paar rondjes rond het voetbalveld en heb ik al m’n 1ste wedstrijd, nl. Damme-Brugge-Damme achter de rug.

al ingeschreven voor mijn 2de wedstrijd: Dwars door Brugge. Dat had ik nooit gedacht van mezelf en de mensen uit mijn omgeving waarschijnlijk ook niet ! Wat vind ik zo aangenaam aan de club : vriendelijke en enthousiaste mensen, ook de minder goede lopers krijgen de nodige aandacht en voelen zich zo opgenomen in de groep. Er wordt op training en ook erna heel wat afgelachen ! De nevenactiviteiten zijn goed georganiseerd en zijn echte aanraders ( ik denk hierbij aan de uitstap naar Planckendael, het clubfeest, de nieuwjaarsreceptie, ...) . Voor mij is de club een extra motivatie om toch te vertrekken als je eens minder zin hebt om te sporten. Ik hoop dat de blessures uitblijven en dat ik nog vele uurtjes bij Sodibrug mag lopen want het lopen geeft me zo’n energie en goed gevoel dat ik me nauwelijks nog kan voorstellen dat ik vroeger gewoon in m’n zetel zat !

Ik had eigenlijk niet de intentie om wedstrijden te lopen en was al blij dat ik mee kon trainen met groep 2. Maar Eddy en Cathèrine (vrouw van Hans Soulliaert) overtuigden me om toch eens een wedstrijd mee te maken zodat ik wist hoe dit voelde. En zo stond ik op zondag 25 maart aan de start te Damme ! Ik kon de avond voordien maar niet inslapen, liep de hele dag nerveus maar éénmaal het startschot gegeven was, verdwenen de zenuwen en zette zich dit om in een flinke portie energie om de finish te halen. Nonkel Zorstje al lopend en Martin (met zijn lange haren) op de fiets begeleidden ons fantastisch en zorgden ervoor dat Cathérine en ik het juiste tempo aanhielden. Ze spraken ons ook moed in. Supergelukkig kwam ik aan en ik kan zelfs zeggen dat ik genoten heb van de sfeer rond zo’n wedsrijd en de kick erna! Meer zelfs, ik ben


Industrie West Hoornstraat 22 8730 Beernem tel. +32 (0)50 79 92 92 fax +32 (0)50 79 00 53 www.spie.com

30

MEI

JUNI

2007


31

MEI

JUNI

2007

Hoe lang ben je al lid van AC Sodibrug?

Familienieuws Mohamed Guenar FAMILIE IN DE KIJKER

De vraag die op ieders lippen ligt, Mohamed, is natuurlijk: waar en wanneer ben je geboren, en sedert wanneer woon je in België? Ik ben geboren op 10 februari 1945 in TENIET-EL-HAAD. Dit is een zeer mooie stad in Algerije. Ik woon sedert 1969 in België. Ik was toen gehuwd met een Belgische vrouw. Na de scheiding in 1985 leerde ik mijn huidige echtgenote Meriem Guennar kennen. Zij is de zus van Hassan Guennar die ook lid is van Sodibrug. Ik ben 21 jaar gehuwd met Meriem en samen hebben wij vier kinderen. Soraya is 20 jaar en studeert in Gent voor maatschappelijk assistent, Halima is 19 jaar en studeert verkooptechnieken in de Jozefienen, Arzedine is 18 jaar en volgt opleiding mechaniek in het KTA. De jongste, Somaya, is 14 jaar en gaat naar de Jozefienen naar school.

Ik liep 14 keer de 50 km van Kluisbergen. Tenslotte haalde ik van 1981 tot 2001 17 keer de finish van de 100 km van de Nacht van Vlaanderen te Torhout. Drie keer moest ik opgeven. Een keer na 15 km wegens ziekte, een keer na 30 km wegens kwetsuur aan de voet en een keer na 70 km. Twee keer werd ik begeleid door Eddy Dierickx, die mij trouw gedurende 10 uur volgde met zijn fiets en mij van de nodige bevoorrading voorzag. Ik liep mijn beste 100 km in een tijd van 8u27’ en mijn slechtste in een tijd van 12u45’. Hoe bereid jij je voor op al die zware wedstrijden?

Wat is jouw beroep?

Vroeger liep ik gewoon elke dag. Lopen was voor mij een ideale uitlaatklep. Ik was een echte kilometervreter. Regelmatig liep ik op blote voeten op Brugse vesten om mijn voetzolen te harden. De zondag alleen al liep ik doorgaans 50 à 60 km. Ik liep naar KnokkeBlankenberge-De Haan, helemaal alleen., zonder drank en zonder bevoorrading.

Ik heb 5 jaar bij Glaverbel gewerkt, daarna 10 jaar bij de Brugeoise (Bombardier). Vanaf 1984 werk ik als brancardier in het SintFranciscus Xaverius ziekenhuis. Ik zet mij volledig in voor de zieke mensen die hulp nodig hebben.

Ik maakte er geen probleem van om eerst de 50 km van Kluisbergen te lopen in 4u30’, om dan drie weken later de 100 km van Torhout te lopen in 9 à 10 uur, om tenslotte 14 dagen later de Marathon Kortrijk-Brugge te lopen in 3.00 uur.

Wat zijn jouw hobby’s?

Nu loop ik veel minder, nog slechts 40 à 50 km per week. In 2001 werd ik geopereerd aan de rechter knie. Ik heb bijna vier jaar gesukkeld, maar vanaf 2006 gaat alles opnieuw beter. Ik liep verleden jaar zelfs de marathon van Torhout en drie weken later de marathon Kortrijk-Brugge, in extreem warme weersomstandigheden. In augustus 2006 werd ik geopereerd aan de galblaas. Nu ben ik volledig hersteld. Ik bereid mij opnieuw voor op de marathon van Torhout die ik in 4.00 uur wil lopen en daarna wil ik de marathon Kortrijk-Brugge lopen.

Ik heb 17 jaar in Zeebrugge gewoond. Nu woon ik met mijn gezin in Brugge in de Vulderstraat 127.

Mijn hobby’s zijn reizen, muziek, astrologie en natuurlijk lopen. Vroeger speelde ik voetbal, maar in 1980 schakelde ik over op lange afstandlopen. Jij bent wel de man van de extreme uitdagingen? Reeds in 1981 (op 12 februari) liep ik mijn eerste Marathon in Apeldoorn (Nederland). Het was meteen mijn beste. Nochtans verliep de wedstrijd in zeer slechte weersomstandigheden (storm en sneeuw). Ik liep een tijd van 2u53’ en die tijd heb ik nooit meer kunnen verbeteren. Sedertdien liep ik talloze marathons. Ik liep vijf keer de marathon van Beernem, 6 keer de marathon van Ruiselede, 3 keer de marathon van Brussel, 3 keer de marathon van Torhout, 4 keer de marathon van Middelkerke, 3 keer de marathon van Menen. Ik liep bijna alle marathons Kortrijk-Brugge. Slechts vijf keer kon ik niet meedoen wegens kwetsuren. Ik liep gemakkelijk vijf tot zeven marathons per jaar.


Maar behoudens al die opmerkelijke prestaties ben jij toch vooral ook de man van Dwars door Brugge? Ik heb ALLE Dwars door Brugges gelopen. Ik heb er tot op vandaag geen enkele gemist en ben nu ingeschreven voor de 27° keer. Er zijn niet veel atleten die dat kunnen zeggen.

32

MEI

JUNI

2007

Ik ben al lid van 1988. Ik vind Sodibrug een toffe club waar ik mij steeds gewaardeerd en gerespecteerd heb gevoeld. Sodibrug is een vereniging van brave en sympathieke mensen die respect hebben voor elkaar. “Respect hebben voor de anderen” is belangrijk en dat vind ik bij Sodibrug terug.

de familie. Als je geen zin hebt om te lopen omdat het regent, te koud is of wat dan ook, dan juist moet je gaan lopen. Daardoor kweek je een sterk karakter. Maar vergeet niet altijd naar je lichaam te luisteren…

Wat zijn jouw voornaamste doelstellingen dit jaar op sportief vlak? Zoals gezegd loop ik weer al de klassieke wedstrijden, zoals Oostende-Brugge, Dwars door Brugge, marathons van Torhout en Kortrijk-Brugge, uiteraard ook Dwars door Sint Kruis en andere voorbereidingswedstrijden. Mijn voornaamste ambitie is om het podium te halen in het cross-criterium van de West-Vlaamse Vrije Sporters. Ik wil daarvoor nog eens hard trainen. Ik denk dat ik derde kan eindigen en ik wil er alles aan doen om die ambitie waar te maken. Heb jij als ervaren loper nog wat wijze raad voor onze leden? Lopen is goed voor alles, niet lopen is slecht. Lopen is goed voor de moraal, voor de gezondheid. Lopen is goed voor de kinderen en voor

N U

O O K

O N L I N E

AC Sodibrugshop WWW.ACSODIBRUG.BE AC SODIBRUG BIEDT U TEGEN GUNSTIGE VOORWAARDEN.

WEDSTRIJDSINGLET 15 EURO VOORRADIG IN ALLE MATEN. (OM OPGENOMEN TE WORDEN IN HET CRITERIUM DIENT MEN DE WEDSTRIJDEN TE LOPEN IN CLUBSINGLET).

LOOPBROEKJE TE KOOP BIJ RUNNINGCENTER AAN 15 EURO. JACKET: 20 EURO SODIBRUG SWEATER: 12 EURO. SODIBRUG SPORTTAS: 8 EURO. Iedere eerste dinsdag van de maand wordt voor de training een verkoop georganiseerd. Los van deze verkoop kan men voor de aanschaf van materiaal steeds terecht bij Christine Vermeire [email protected]


33

MEI

JUNI

2007

MEI Champion Lynn Bil Sylvia Staelens An Vanhee Ginette Ballegeer Amber Tousseyn Hilde Pierar Matthias De Jonckheere Pepijn Verstraete Gyllian Vandeputte Aurèle Anseeuw Jan Cattoor Georges Innegraeve Ynke Devuyst Joeri Pluquet Gwendolyne Naert Dominique Daveloose Dirk

1 mei 2 mei 2 mei 2 mei 4 mei 5 mei 7 mei 8 mei 8 mei 14 mei 17 mei 18 mei 19 mei 21 mei 22 mei 23 mei 30 mei

Welkom aan de nieuwkomers Guenar Halima Guenar Somaya Guenar Azzedine De Meyer Freddy Somers Sara Pierrot De Clerck Emiel De Clerck Bryan Malengier Victoria Verstraeten Andreas Gykiere Bea Vannieuwenhuyse Gykiere Niel Gykiere Daan Gykiere Ine Roels Jean-Claude Defoor Tom Defoor Lisa

JUNI Nonneman Luk De Backer Serge De Keyser Marleen De Backer Mieke Viaene Philippe Verhaeghe Stefaan Dejonghe Bernadette Maenhoudt Ann Mestdagh Simon Lucas Dirk Van Acker Antoon Van Den Bossche Tim Soulliaert Henk Vandenbussche Kasper Marreyt Christophe Ampe Anoek Devacht Jan Monteyne Marleen Devos Silke Nassel Jurgen Defoor Tom Lagauw Fernand Diasson Hubert Nonneman Andreas Soulliaert Justine Ütter Michael Demylle Marc De Clerck Pierette Crois Tessa Fiers Frederik Geschier Barbara

1 juni 2 juni 2 juni 3 juni 3 juni 4 juni 5 juni 5 juni 5 juni 9 juni 9 juni 10 juni 11 juni 11 juni 12 juni 16 juni 16 juni 16 juni 18 juni 19 juni 21 juni 23 juni 24 juni 24 juni 24 juni 26 juni 27 juni 28 juni 29 juni 29 juni 29 juni

en Barbara Geschier als 235 ste lid

Een welkom aan al deze leden en moge het een tof loopjaar worden…

Mijn eerste keer

Proficiat aan de jarigen

Het organiseerde zich spontaan, we zouden met drie Sodibrugleden afzakken naar de ‘Stad aan de stroom’. Bij gebrek aan de Kustmarathon, leek me dit het enige haalbare alternatief om net in mijn 42-levensjaar, nog een 42-er te lopen. Ik moet het ergens gelezen of gehoord hebben, het leek me een prima motivatie om toch de beslissing bij mezelf door te drukken. Blijven uitstellen, had geen zin meer. Immers op 1 juni word ik 43 en zou dit argument alweer achterhaald zijn. De tijd dringt. Deze ingrijpende (zou later blijken) beslissing was nog niet goed bij me doorgedrongen, of er stonden reeds een aantal enthousiaste clubleden klaar met goede raad en talloze tips. Bij velen werd een gevoelige snaar geraakt. Heroïsche verhalen werden uit de kast gehaald, subtiele voedingstips werden tijdens het douche na een pittige dinsdagavondtraining gratis meegegeven, het juiste aantal te trainen kilometers was elke week stof voor discussie. Wie bezit de goede formule? Keer op keer, primeerde de toon van Welkom in het ‘clubje van de doorbijters’. Nu was er geen weg terug. ‘Van die eerste moet je genieten’ bleef in het hoofd spelen. Het was een schitterende niet al te warme ochtend, waar voldoende schaduwstroken (zeker in de Waaslandtunnel, die als loopervaring echt hallucinant is) en een lichte frisse tegenwind zorgde voor heerlijke eerste kilometers. Doorkomst na 12 km op de Groenplaats (toch wat meer volk verwacht) op 52 min. Het liep goed, het liep lekker. Een onbekende (zo waren er nog wel meer) vriendelijke man, die beleefd vroeg of hij een eindje meemocht, besliste af te haken. Ga ik te snel? Last van overmoed? Deel ik mijn wedstrijd wel juist in? Zou ik niet beter wat temporiseren? Maar het bleef goed lopen. Dan richting 21 km door het mooie en groene Rivierenhof waar we in 1u37 doorkwamen. Vanaf kilometer 25 tot 35 werd het wat lastiger. Minder schaduw, ietsjes warmer en een dikke 10 kilometer alleen. De ingehaalde lopers haakte onmiddellijk af en wie mij inhaalde (gelukkig niet teveel), daar kon ik dan niet mee mee. Zou dit reeds de man met de hamer zijn? Is dit de prijs voor de goeie start die ik nam? Ik gaf niet toe en probeerde me naar bestwil te verweren. Vanaf km36 liep het dan toch weerom beter. De eindstreep was in zicht. Ik hoorde de aanmoedigingen van Hilde en mijn 4 jonge en trouwe supporters, die net buiten de massa, op de Suikerrui post hadden gevat. Mathijs (onze jongste) in tranen, Papa was de laatste… Na 3u18' brutotijd hoorde ik de verlossende biep van de tijdsregistratie. Onder luid applaus, want hier was dan toch iets meer volk komen opdagen, ging ik over de eindstreep. Moe, verzuurd, maar zeer gelukkig met toch een wat onverwacht goede tijd. Ook Johan (3u 25’) en Jan (3u 45) deden het prima. De organisatie was vlekkeloos, wat stereotyp, maar normaal voor een grote organisatie als ING. Antwerpen mocht wel voor die ene keer letterlijk toch wat een grotere mond opzetten. Want op vele plaatsen was er toch weinig ambiance. Is deze stad er nog niet klaar voor? Het zal zeker komen, want het is een mooi parcours dat de moeite waard is te lopen. Het gevoel, de sfeer, de vele aanmoedigingen van vrienden, kennissen en de vele clubleden waren bijzonder en onvergetelijk. Het blijft iets heel speciaals, zo’n marathon. Een absolute aanrader. Het doorbijten waard. Hop naar de volgende n(ergens in oktober?), al hebben deze benen nu toch wat rust nodig. Luk Nonneman


34

MEI

JUNI

2007


35

MEI

JUNI

2007

Het leven zoals het was… Parijs

www.acsodibrug.be VO O R A L L E I N F O E N L A AT S T E N I EU W S , B E S L I S T E E N B E ZO E K J E WA A R D !

met extra JEUGD KATERN

Recommend Documents