MENDELOVA UNIVERZITA V BRNĚ LESNICKÁ A DŘEVAŘSKÁ FAKULTA ÚSTAV NÁBYTKU, DESIGNU A BYDLENÍ
VLIV ŽIDLE NA SPRÁVNÉ SEZENÍ Bakalářská práce
2010
Petra SOLDÁNOVÁ
Prohlášení
Prohlašuji, že jsem Bakalářskou práci na téma: Vliv židle na správné sezení zpracovávala sama a uvedla jsem všechny použité prameny. Souhlasím, aby moje diplomová práce byla zveřejněna v souladu s § 47b Zákon č. 111/1998 Sb., o vysokých školách a uložena v knihovně Mendlovy univerzity v Brně, zpřístupněna ke studijním účelům ve shodě s Vyhláškou rektora MENDELU o archivaci elektronické podoby závěrečných prací. Autor kvalifikační práce se dále zavazuje, že před sepsáním licenční smlouvy o využití autorských prav díla s jinou osobou (subjektem) si vyžádá písemné stanovisko univerzity o tom, že předmětná licenční smlouva není v rozporu s oprávněnými zájmy univerzity a zavazuje se uhradit případný příspěvek na úhradu nákladů spojených se vznikem díla dle řádné kalkulace.
V Prostějovičkách dne: ………………..
podpis: ………………………..
7
Poděkování
Mé poděkování patří zejména Doc. Ing. arch. Ludvice Kanické, CSc. za odborné vedení a především trpělivost. Dále všem, kteří přispěli k vypracování této práce. Petra Soldánová
8
Jméno studenta: Petra Soldánová Název práce: Vliv židle na správné sezení ABSTRAKT: Bakalářská práce analyzuje informace o zdravotních důsledcích nesprávného sezení. Je zaměřena na problematiku pracovních židlí používaných v kancelářském prostředí. Hodnotí funkci ergonomie a antropometrie a věnuje pozornost problematice používaných materiálů pro výrobu pracovní židle. Podíl na prezentovaných informacích v bakalářské práci má i uskutečněný průzkum. Klíčová slova: pracovní židle, zdraví, správné sezení, nesprávné sezení, anatomie, ergonomie, antropometrie, dynamické sezení, alternativní sezení, materiály…
Student Name: Petra Soldánová Title: Effect of chairs to sit right ABSTRACT: The thesis analyzes information on health implications of improper seating. Is focused on working chair used in an office environment. Evaluate the function of ergonomics and anthropometry, and pays attention to the materials used for the manufacture of office chairs. Share the information presented in the thesis has made a survey. Keywords: office chair, health, proper seating, improper seating, anatomy, ergonomics, anthropometry,
dynamic
sessions,
alternative
sessions,
materials
...
9
Obsah práce 1. ÚVOD ………………………………………….……..………………………… - 7 2. CÍL PRÁCE ………………………………….……..………………………….. - 8 3. METODIKA ………………………………….…..……………………………. - 9 4. Analýza zdravotních aspektů sezení ……...................................................- 10 4. 1 Zdraví ………………………………………...………………………………- 10 4. 2 Příčiny nesprávného sezení ……………….......………………………………- 10 4. 3 Nesprávné způsoby sezení…………………..……...…………………………- 10 4. 3. 1 Nahrbený sed ...…………………………………………………………….- 10 4. 3. 2 Kyfotický sed (sesunutí) ...………………………………………………... - 11 4. 3. 3 Sed s nohou přes nohu ...…………………………………………………. - 11 4. 4 Vliv nesprávného sezení na zdraví …………………………………….……. - 11 4. 4. 1 Anatomie ………………………………………………………………...... - 11 4. 4. 2 Statické sezení v nesprávné pozici ……………………………………….. - 12 4. 4. 3 Další potíže a bolesti v souvislosti se sezením ……………………...…… - 13 4. 5 Správné sezení ………………………………………………………………. - 15 4. 5. 1 Správné sezení = dynamické sezení ………………………………………. - 15 5. Analýza historického vývoje židlí ……...……………………………………. - 17 5. 1 Historie kancelářské židle ………………………………………………….... - 26 6. Ergonomie sezení …………………...………................................................... - 27 6. 1 Ergonomie ……………………………………................................................ - 27 6. 2 Člověk, stavba a rozměry těla ………………………….................................. - 27 6. 3 Ergonomie židle ……………………………………………………………... - 29 6. 3. 1 Ergonomie pracovního místa v kanceláři…………...……………………. - 30 6. 3. 2 Židle s dynamickým sedem …………………............................................ - 31 6. 4 Alternativní sezení ……………...………..…………………………………. - 31 6. 4. 1 Klekačka ...………………………………………………………………... - 32 6. 4. 2 Sezení na balančním míči ...………………................................................. - 33 6. 4. 2 Židle s míčem ……………………………………………………………... - 33 7. Analýza používaných materiálů a technologií ...............……………………. - 34 7. 1 Dřevo ………………………………………………………………………… - 34 7. 2 Kov ………………………………………………………………………….. - 35 7. 3 Plast …………………………………………………………………………. - 35 7. 4 Čalounění - Potahové materiály ……………………………………………... - 36 7. 5 Technologie pracovních židlí ………………………………........………….. - 38 10
7. 5. 1 Houpací mechanika ……………………………………………………….. - 38 7. 5. 2 Kloubová mechanika ……………………………...……………………… - 39 7. 5. 3 Synchronní mechanika ……………………………………………………. - 39 7. 5. 4 Asynchronní mechanika …………………………………………………... - 39 8. Design židle ………...……………………………............................................. - 40 9. Vlastní průzkum………………………………………………………………. - 45 9. 1 Vyhodnocení průzkumu ……………………………………………………... - 46 9. 1. 1 Vyjádření výsledků v tabulkách …………………………………………... - 46 9. 1. 2 Grafické vyjádření výsledků ……………………………………………… - 48 9. 1. 3 Fotodokumentace …………………………………………………………. - 52 10. DISKUZE ……………………………………………..................................... - 53 11. ZÁVĚR ……………………………………………………………………… - 55 12. SUMMARY ……………………………………………………...…….. …... - 56 Seznam literatury……………………………………………………………………- 57 Seznam obrázků a tabulek …………………………………………………............ - 58 -
11
1. ÚVOD Sezení je jednou ze základních lidských vlastností. Měřítko řadí židli mezi mobilní předměty s bezprostřední interakcí člověka – prostoru. Její základní funkce podpěry pro lidské hýždě, je v podstatě neměnná a pravděpodobně trvalá. Počátky sezení jsou v pravěku, kdy si chtěl člověk uvolnit ruce pro širokou škálu činností. V současné době přibývá profesí se sedavým charakterem zaměstnání. Člověk 21. století je člověkem převážně sedícím. Ve vyspělých zemích mají sedavé zaměstnání až
2/3 lidí. Dlouhodobá
práce
vsedě
a
nedostatečná
pohybová
aktivita
jsou
charakteristickým projevem současné civilizace. Přibývá chorob ze sedavého zaměstnání, vznikají i takové, které se přímo váží k nedokonalosti pracovního vybavení, například pracovní židle v kancelářích. Tuto problematiku řeší ergonomie. Židle se navrhují v souladu s nejnovějšími fyziologickými výzkumy. Vzhledem k tomu, že převážná část dnešní populace v zaměstnání sedí, je důležité, aby si každý člověk uměl vybrat správnou židli.
7|Stránka
7
2. CÍL PRÁCE Stěžejním cílem bakalářské práce je prozkoumat, zanalyzovat a v závěru poskytnout ucelený soubor informací o tom, jak může pracovní židle a způsob sezení ovlivňovat zdraví. Práce se zabývá výhradně problematikou pracovních židlí v kancelářském prostředí. V bakalářské práci je věnována pozornost průzkumu, kde si autorka vytkla cíl zjistit, jak jsou uživatelé židle schopni, ale i ochotni eliminovat následky nesprávného sezení na jejich zdraví. V neposlední řadě se věnuje analýze používaných materiálů, designu a historii pracovní židle. Autorka si tento cíl zvolila, protože se domnívá, že problematice správného sezení není dosud mezi uživateli židlí věnována dostatečná pozornost.
8|Stránka
8
3. METODIKA Hlavní informační zdroje pro vypracování vlastní bakalářské práce jsou získány především z knižní literatury, odborných časopisů, osobních konzultací ve firmě Spinalis - Centrum zdravého sezení a internetových stránek (viz. seznam literatury). Literární materiály se zabývají ergonomii, pracovním prostředím v kanceláři, antropometrii a anatomii.
Práce je psaná
formou literární rešerše (kompilace)
a doplněna obrázkovou dokumentací, která souvisí s psaným textem. Součástí bakalářské práce je průzkum na téma: Zdravotní potíže vzniklé vlivem nesprávného sezení. Průzkum se týká převážně zdravotních problémů vzniklých vlivem sezení a také toho, jak jsou lidé schopni tyto problémy eliminovat. Průzkum je zaměřen převážně na osoby pracující v kancelářském prostředí a na pracovní židle které mají k dispozici. Do průzkumu jsou zapojeny firmy: GM – plast s. r. o. Myslejovice, Doprava Červený Alojzov, Panda Trans s. r. o. Krumsín a Domov pro seniory Soběsuky.
9|Stránka
9
4. Analýza zdravotních aspektů sezení V současné době přibývá nemocí pohybového ústrojí. Příčina mnohých z nich může být používání nevhodné pracovní židle popřípadě nesprávné sezení na ni. Motto: „Člověk si začne vážit zdraví, až když ho nemá“.
4. 1 Zdraví Pro tento pojem jsou ve Velkém lékařském slovníku uvedeny hned dvě definice, a to: - Podle světové zdravotnické organizace WHO: „Zdraví je stav úplné duševní, fyzické a sociální pohody a nejen nepřítomnost nemoci či vady“. - Operační definice zdraví dle Bureše: „Zdraví je potenciál vlastností (schopností) člověka vyrovnat se s nároky zevního prostředí bez narušení životních funkcí“. [5] Zásadním prvkem obytného prostoru je bezesporu dobrá židle. Na jejím sedadle tráví mnoho lidí většinu dne. Pozice, které zaujímají, nebývají vždy správné. Abychom předešli spoustě zdravotních problémů, je důležité mít správnou židli a také správně sedět. Správné sezení má napomáhat správnému držení těla a musí respektovat anatomické, fyziologické, biomechanické aspekty pohybového aparátu. [6]
4. 2 Příčiny nesprávného sezení Jedním ze zásadních důvodů nesprávného sezení je nevhodná konstrukce pracovní židle. Dále je to nevhodné nastavení, ať už výškové nebo úhlové a také špatná poloha našeho těla vůči sebelépe nastavené židli. Většinou si uživatelé židle sednou jen na 1/3 sedáku a místo aby se jejich záda opírala o opěradlo, jsou volně shrbena do oblouku. Nevhodná vzdálenost židle vůči pracovnímu stolu a i nevhodná šířka pracovní desky stolu mohou zapříčinit postupné deformace páteře, zvláště u profesí, kdy člověk tráví u pracovního stolu vetší část pracovního dne.
4. 3 Nesprávné způsoby sezení 4. 3. 1 Nahrbený sed Tento způsob sezení může být důsledkem nízké manipulační plochy, dlouhou sedací plochou, ale také nedostatečnou nebo nevhodnou zádovou opěrkou. Dochází k předsouvání hlavy, což má za následek ztuhnutí šije. Dále dochází k ochabování mezilopatkových svalů, je podpořeno zkracování svalstva a prohloubena svalová nerovnováha. Tento typ sedu způsobuje bolest zádových svalů, krční páteře a zvýšené namáhání ramenních svalů. Také vede rychle k rozvoji vadného držení těla. 10 | S t r á n k a 10
4. 3. 2 Kyfotický sed (sesunutí) Tento způsob sezení má podobné vlastnosti jako předchozí
nahrbený sed.
Dochází k ochabování svalstva, které má zpevňovat páteř. Pravidelné zaujímání této pozice vede k rozvoji vadného držení těla. Ke zhroucenému neboli kyfotickému sedu nás nutí vysoká opěra zad, nebo příliš dlouhá sedací plocha. Jde o typickou pozici posluchače. Při krátkodobém sezení v této pozici dochází k uvolnění šíjových svalů a bederní páteře. Dlouhodobé sezení vede k rozvoji špatného držení těla. Na rozdíl od pozice předchozí však má i některé kladné prvky. Uvolňuje šíjové svaly a bederní páteř. To ji sice nestaví na úroveň vzpřímeného sedu, avšak vhodnou kombinací s ním nemusí být výsledný efekt negativní. 4. 3. 3 Sed s nohou přes nohu Nevhodné je těsné přehazování nohy přes nohu tzv. dámský způsob, tento způsob sezení urychluje tvorbu křečových žil. Naproti tomu pánský způsob při odpočinku nijak neškodí.
Obr. 1: Nahrbený sed. Obr. 2: Kyfotický sed. Obr. 3: Sed s nohou přes nohu. Zdroj: http://cvicime.cz/
4. 4 Vliv nesprávného sezení na zdraví Největší problémy našemu zdraví přináší hlavně sezení ve strnulé pozici. Objevují se potíže s bolestmi zad, hlavy, krevním oběhem, křečovými žilami, trávením a dýcháním, vznikají křeče a napětí ve svalech. Má-li uživatel židle základní znalosti z anatomie těla, lépe pochopí, jak správně sedět. 4. 4. 1 Anatomie Stavba těla člověka má své specifické uspořádání. V podstatě jsou si všichni podobní, ale z jiného pohledu je tělesná schránka každého jedince originálem s nezaměnitelnými rozměry, proporcemi a křivkami. Kostra je nosným pilířem těla 11 | S t r á n k a 11
zabezpečujícím nejen pohyb, ale i zavěšení všech vnitřních orgánů, základnou, na niž se upínají svaly a také opěrným bodem umožňujícím jejich práci. Páteř je jednou z nejdůležitějších a nejsložitějších částí lidské kostry. Páteř drží celé tělo vzpřímeně a podílí se téměř na každém pohybu. Je sloupcovitého tvaru složeného z 24 obratlů, 7 krčních, 12 hrudních a 5 bederních, spojených meziobratlovými ploténkami. Bederní obratle nesou hmotnost celé horní poloviny těla. Sloupec obratlů je otočný kolem vertikální osy a je ohebný do všech stran. Z bočního pohledu páteř odpovídá tvaru písmena S. Pro rovnováhu těla je důležité její dvojí esovité zakřivení. Obr. 4: Páteř. Zdroj http://ldseating.com/
V pěti spodních obratlích je toto zakřivení nejvýraznější, proto nesou největší hmotnost a odolávají také největšímu zatížení. Pokud všechny obratle stojí na sobě, tvoří obratlové oblouky kostní kanál, kterým probíhá mícha. Ta je součástí centrálního nervového systému a přenáší všechny informace do mozku a z mozku.
[18]
Pohyb kolem vertikální osy umožňují meziobratlové ploténky, které působí také jako tlumiče nárazů a jejich tloušťka se může měnit vzhledem k měnícímu se zatížení. Ploténka sestává z prstence a jádra. Je tvořena chrupavkou, spojovací tkání a z 80% vody. Meziobratlová ploténka funguje na podobném principu jako houba. Při stlačení je tekutina vytlačována a při povolení nasává z okolí. Každým pohybem jsou do plotének pumpovány živiny. Zádové svalstvo je z velké části odpovědné za přímé držení páteře. Svaly pomáhají vazům stabilizovat ohebnou páteř, zádové svaly spojují krk, hrudní koš, páteř, lopatky a pánev. Obr. 5: Ploténky. Zdroj http://ldseating.com/
4. 4. 2 Statické sezení v nesprávné pozici Při nesprávném sezení či sezení se shrbenými zády dochází ke stlačení meziobratlových tkání a tím je omezen přísun tekutin a jejich výživa.
Nedostatek pohybu či
jednostranné zatížení omezují účinnost celého procesu a způsobí, že meziobratlové ploténky ztratí svoji elasticitu a ochabují. Obr. 6: Sezení v nesprávné pozici. Zdroj http://ldseating.com/
12 | S t r á n k a 12
Statické sezení také způsobuje ochabnutí zádových svalů a to vede ke zvýšení zatížení plotének až ke vzniku bolesti. [16] Při dlouhodobějším rozvíjení tohoto stavu může dojít i k chronickým potížím a při některé činnosti, kde je vyvinuto výrazně zvýšené zatížení páteře, dokonce k posunutí plotének. Při nesprávném sezení dochází i ke zvýšenému napětí a zatížení krční páteře, krčního svalstva a ramenních svalů. Sezení ve shrbené pozici negativně ovlivňuje zažívací orgány a brání plnému hlubokému dýchání. Dlouhodobé statické zatížení vede k omezení krevního oběhu a zásobování těla kyslíkem a živinami a vyúsťuje v celkovou únavu těla a mysli. To vše vede ke značnému snížení výkonnosti a v dlouhodobějším měřítku často i ke zdravotním potížím. Bolesti v zádech jsou v dnešní době jedním z nejběžnějších problémů lidské populace (80% dospělé a až 50% dětské). Bolestivý pocit a ztuhlost páteře jsou často vyvolány špatnou polohou těla při práci zejména u počítače. Důležitá je volba správného sedadla, a to jak pro práci, tak pro sezení při jídle i pro odpočinek, sledování televize či domácího kina. K dlouhodobé práci u počítače je důležité vybavení a organizace pracoviště. Problémy se zády jsou často způsobeny především dlouhodobým špatným držením těla a zvláště nesprávným statickým sezením. Nejvhodnější prevencí bolesti zad je střídání práce vstoje a vsedě.
Obr. 7: Schéma páteře. Zdroj http://zdrave-sezeni.info/
4. 4. 3 Další potíže a bolesti v souvislosti se sezením •
Bolesti hlavy – Napětí krčních svalů je často vyvoláno špatnou polohou těla při práci zejména u počítače a může být příčinou bolesti hlavy a ztuhlostí šíje.
13 | S t r á n k a 13
•
Bolesti kloubů dolních končetin – ke zmírnění bolesti kloubů dolních končetin je potřeba, aby sedací plocha přispívala k rovnoměrnému rozložení lokálního tlaku.
•
Bolesti v křížích – Vzniká nejčastěji výhřezem meziobratlové ploténky. Pracovní i odpočinkové sedadlo nevhodně řešené podporuje vznik a trvání bolesti.
Obr. 8: nesprávné sezení a jeho následky. Zdroj: http://sedus.cz/
•
Bolesti paží a ramen – Znecitlivění a bodavé či řezavé pocity v pažích jsou obyčejně způsobeny postižením krčních nervů. Potíže se projeví zejména v důsledku špatně řešeného počítačového či montážního pracoviště.
•
Poruchy krevního oběhu – Poruchy krevního oběhu vedou často k bolesti a znecitlivění končetin. Sedadlo židle nesmí stlačovat krevní průtok v podkolení.
•
Mravenčení a nervové poruchy končetin.
Velký význam má u bolestí zad a nemocí v zádové oblasti svalstvo. Souhra jednotlivých svalů může být více či méně narušena dvojím způsobem: často je svalstvo ochablé, ale stejně často bývá také příliš silně napjaté. [5] 14 | S t r á n k a 14
4. 5 Správné sezení Aby bylo dosaženo správného sezení je důležité správné nastavení pracovní židle, které se řídí třemi základními pravidly: 1. Plně využít sedací plochu - Při správném sezení musí být sedací plocha plně zasednuta. Jen tak je zaručen správný kontakt horní části těla s opěradlem. 2. Nastavit opěradlo - Nastavit opěradlo tak, aby vyklenutí opěradla podpíralo páteř v bederní oblasti (oblast největšího zakřivení páteře). 3. Nastavit správnou výšku sezení - Správnou výšku sedadla nastavit tak, aby byl úhel v loketním kloubu cca 90° při předloktí položeném vodorovně na pracovní ploše. Úhel kolenního kloubu cca 90°, když se chodidla plně dotýkají podlahy. Nesmí být cítit žádný tlak přední hrany sedadla na stehna. Důležité je i nastavení správné výšky područek. Synchronní mechanismy podporují dynamické sezení. Mechanismy
umožňují
individuální
nastavení
síly
přítlaku dle hmotnost uživatele. Doporučuje se několikrát za hodinu vstát alespoň na krátký čas či provádět činnost vestoje. Je dokázáno, že dynamické chování a tedy změny pozic těla efektivně a pozitivně ovlivňují tělo i mysl a tím i kreativitu a pracovní výkon. I nejlepší židle nemůže poskytnout plný užitek, pokud není správně nastavena a používána. Obr. 9: Správné sezení na židli. Zdroj: http://sedus.cz
4. 5. 1 Správné sezení = dynamické sezení Při dlouhodobém sezení dochází k únavě, bolestem a výše uvedeným problémům. K zamezení těchto problémů je dobré střídat aktivní a relaxační typ sedu. Při aktivním sedu je vykonána požadovaná práce a dodrženy zásady správného sezení. Relaxační typ sedu slouží k uvolnění ustrnulého svalstva, eliminaci bolesti zatěžovaných partií, odbourávání stresu a únavy.V poslední době se stále více uvádí jako správné, zdravé sezení tzv. dynamické sezení. Dynamicky sedět znamená často měnit
polohu při sezení. Zabraňuje to jednostrannému zatížení a jsou udržovány
a stimulovány přirozené procesy těla. Neustálá změna pozice má pozitivní vliv na
15 | S t r á n k a 15
svalový systém, meziobratlové ploténky, metabolismus, krevní oběh a nervový systém. Pohyb je tělu naprosto přirozený. [15] Obr. 10: Dynamické sezení. Zdroj: http://sedus.cz/
Dynamické
sezení
se
stále
přirovnává k sezení na gymnastickém míči. Cvičení na tomto míči neustále aktivuje zádové svaly a výrazně zvyšuje jejich pevnost. Na tomto míči nelze sedět staticky, ale je třeba neustále měnit polohu a vyrovnávat. Výhody způsobu
sezení
jsou,
že
tohoto je
páteř
v neustálém pohybu, a tedy nemůže dojít k bolestem
zad.
Moderní
židle
jsou
zkonstruovány tak, že umožňují podobné pohyby jako cvičení na míči. Židle přitom zachovává klasickou pracovní funkci. (Dále rozvedeno v kapitole Ergonomie sezení v podkapitole Alternativní sezení)
Obr. 11: Sezení na gymnastickém míči. Zdroj: http://cvicime.cz/
Z analýzy prezentovaných informací je zřejmé, že člověk může ovlivnit vývoj svého zdraví už výběrem správné pracovní židle a správného posazení se na ni. Správné sezení je sezení dynamické.
16 | S t r á n k a 16
5. Analýza historického vývoje židlí Jak se sedělo dříve a jak se židle přizpůsobila potřebám člověka a jeho činnostem? Materiály, které se používaly v pravěku k výrobě nábytku, ale i stavbě obydlí, byly ve větší míře sbírány (pazourky, kost, kámen, dřevo). V pozdější době se je naučil člověk i opracovávat. Už tehdy lze tedy mluvit o přizpůsobení pracovního prostředí. Nejstarší dochovaný sedací nábytek je kamenný. K výrobě se používal především snadno opracovatelný pískovec.
[23]
Různé tvary a typy současného nábytku, se od
původního vybavení ve své základní podstatě příliš nezměnily. Slouží ke stejným účelům a mnohdy mají i velmi podobný tvar. Sedací nábytek byl vytvářen později než nábytek lehací a úložný. První vybavení “nábytkem”, resp. mobilním zařízením, které lidem zpříjemňovalo pobyt, lze nacházet současně s prvními lidskými sídly.
Obr. 12: Rekonstrukce vybavení jeskyně Lazaret v Nice. Obr. 13: Nástroje, kterými člověk vyráběl první nábytek Obr. 14: Neolitický dům v lokalitě Skara Brae s původním kamenným nábytkem Zdroj: http://svet-bydleni.cz/
Vzpřímený postoj vyhovoval tvrdé práci, ležení i odpočinku, ale pokud se chtěl člověk soustředit na manuální práci či duševní činnost, musel si sednout. Již v pravěku byly jeskyně vybavovány různými sedátky kolem ohniště a prostory na spaní kožešinami nebo i mořskou trávou. Dále se také používala sláma nebo třeba kosti. V pozdější době se mnohem běžněji než kámen využívalo dřevo. Ve starší době kamenné (paleolitu), vytvořil člověk různé nástroje (sekyry, nože, škrabadla…), kterými pak dřevo opracovával. Když se při rozdělávání ohně podařilo vytvořit otvor, vznikla 17 | S t r á n k a 17
možnost prvního pevného spoje. Díky těmto spojům mohly vznikat první stoličky. Snadné konstrukce se vyplétaly trávou a proutím. [23] Ve starověku byl nábytek symbolem moci a společenského postavení. Z kultur Mezopotámie se vzhledem k přírodním podmínkám nedochovaly téměř žádné objekty připomínající vybavení obydlí. Nejdůležitějším stavebním materiálem byly hliněné nepálené cihly. Z tohoto materiálu se vyráběl i sedací nábytek. Dřevo zde bylo velmi vzácné, pokud se používalo, jednalo se především o cedr. Mnohem běžnějším materiálem byl rákos, ze kterého se dělaly například stoličky se sedací plochou z kůže. [23] Obr. 15: Jedno z mála dochovaných vyobrazení mezopotámského nábytku. Pravděpodobně jde o skládací stoličku (cca 2 000 let před Kristem). Zdroj: http://svet-bydleni.cz/
V egyptské
kultuře
se
začal
objevovat
u sedacího nábytku mírný sklon opěradlové části. V Egyptě patřily židle k tradičnímu vybavení paláců – faraónové byli se židlemi i pohřbívání, aby je mohli používat v posmrtném životě.
Obr. 16
Obr. 17
Obr. 18
Obr. 16: Tutanchamonův trůn, Obr. 17: Egyptská židle z období vlády 18. nebo 19. dynastie (1550 – 1186 před Kristem) , Obr. 18: Dekorativně zdobené křeslo z období 18. egyptské dynastie. Zdroj: http://svet-bydleni.cz/
Z egyptské kultury se dochovalo množství různých druhů nábytku především díky vybavení pyramid a hrobek. Staří Egypťané obdobně jako obyvatelé Mezopotámie vytvořili židli a křeslo, pevnou i sklápěcí stoličku. Prostředí kolem řeky Nilu poskytovalo svým obyvatelům také velmi podobné materiály jako v Mezopotámii 18 | S t r á n k a 18
(hlína, rákos, nedostatek dřeva a kamene). Snad navždy tyto staré kultury určily základní tvary nábytku. Egyptští řemeslníci dokázali nábytek nejen obratně zhotovit, ale také náležitě vyzdobit, a to jak dřevořezbou, tak i intarzií, nebo zlacením. Nohy křesel byly například modelovány do tvaru lvích nohou. Řecko a Řím jsou pokládány za kolébku moderní civilizace. Starořecký nábytek se na některé výjimky nezachoval, ale jeho podobu lze rozpoznat na některých
Obr. 19: Kamenná sedadla v Dionýsově divadle v Aténách Obr. 20: Vyobrazení židle – Atény, 5. století před Kristem Obr. 21: Fragment řeckého reliéfu znázorňující bohy Poseidona, Apolla a Artemis na dobových stoličkách Zdroj: http://svet-bydleni.cz/
kresbách, reliéfech nebo zdobené keramice. Řekové jsou považování za zakladatele antropometrie. Poznatky tehdejší doby o člověku ve svých spisech shromáždil Aristoteles. Ve starověku se vyráběl sedací nábytek především v podobě židle, případně stoličky. [23] V řeckém prostředí se jednalo zvláště o skládací stoličku, která bývala uprostřed spojená kloubem, anebo lehkou židli, která byla snadno přenositelná. Čtyřnohá sedačka zvaná diphros sloužila nejen v domácnostech, ale také řemeslníkům při práci, či žákům ve školách. Oblíbené byly židle, zvané klismos. Tyto židle měly také kvůli větší stabilitě srpovitě prohnuté nohy. Nábytek tak získal charakteristický vzhled a poskytoval větší 19 | S t r á n k a 19
pohodlí. Římané používali ze sedacího nábytku především různá křesla zvaná solium, která měla i područky. Známé bylo vysoké křeslo zvané katedra, které však nesloužilo pouze učitelům ve školách, ale bylo běžně využíváno i v domácnostech. Pro práci sloužila prostá sedátka nazývaná scamnum. Ta byla vyrobena z desky, do které byly čepy upevněny čtyři nohy. [9] Řekové i Římané používali ke stavbě sedacího nábytku především dřevo. Pro zvýšení pohodlí byly na sedací plochy pokládány látkové přehozy a různé polštáře vyplněné lnem nebo vlněným rounem. Čalounění se tehdy ještě nepoužívalo. Římané nechávali dřevo obkládat drahými dýhami nebo železnými plechy. Zvláště drahé kusy, byly ze slonoviny. Kamenná sedátka byla jak v Řecku, tak i v Římě využívána především v exteriérech – v římských lázních, koloseu, nebo v řeckých divadlech.
Obr. 22
Obr. 23
Obr. 24
Obr. 22: Řecká židle se šavlovitě prohnutými nohami. Obr. 23: Židle v období renesance. Obr. 24: Římská nůžková židle. Zdroj: závěrečná práce Dlubal.
Historie židlí a sedacího nábytku vůbec má svůj původ v antice. V celé historii vývoje klasických židlí hrály důležitou roli dva základní výchozí tvary. Byl to tvar řecké židle se šavlovitě prohnutými nohami a půlkulatým deskovým opěradlem a římská nůžková židle, která nejvíce ovlivnila renesanční a s ním spojené užitné umění té doby. Před rokem 1500 nebyla židle v Evropě tolik rozšířená. Leonardo da Vinci namaloval na proslulém obraze “Poslední večeře“ Ježíšovy žáky na stoličkách. Před rokem 1600 dosáhla výroba židlí svého vrcholu. Bylo to v období italské renesance. Renesance se nejsilněji projevovala v Itálii, kde nacházíme její stopy dokonce již ve 13. století. Svého vrcholu zde dosáhla v 15. století. V oblasti nábytku se však změna myšlení, která měla vliv na výtvarné umění, projevovala jen velmi pomalu. Elegance a pohodlí se staly hlavním požadavkem doby. Ve středověku měly židle nejprve jednoduchou konstrukci a byly jen nepatrně zdobené. Převažovaly rámové konstrukce a ze zdobných motivů jen drobné rosety a arkády. V gotice se spolu s rozvojem stolařství, úroveň výroby židlí pozvedla, ale stále byly ještě drahé a výjimečné. Nábytek vyráběný 20 | S t r á n k a 20
za vlády Ludvíka XIV se vyznačoval svou honosností, dokonalostí a vysokou symetrií. Nábytek této doby byl převážně vyřezán z dubového dřeva a byl pozoruhodný svou hierarchií: křesla (fauteuils) nebo židle (chaises) byly vyhrazeny pouze pro krále, sedátka (tabouret) používali dvořané a vévodkyně sedaly na stoličkách. Na konci 16. století začala velká kariéra čalouněného nábytku. Čalounictví se začalo hojně rozvíjet, to mělo za důsledek úpadek vyřezávání. Od polštářů se přecházelo k čalounění sedáků a opěradel. O sto let později ztratil nábytek oblé formy, které byly nahrazeny kubistickými tvary. [9]
Obr. 25
Obr. 26
Obr. 27
Obr. 25: Polychromované křeslo ve stylu William & Mary, kolem roku 1690 Exemplář pochází z Godmersham House v Kentu. Jeho největší zvláštností je jeho plastičnost: opory područek a nohy jsou uměle vyřezány a jejich okraje zvýrazňuje pozlacení. Obr. 26: „Egyptská“ mahagonová židle, kolem roku 1880 Pravděpodobným autorem židle je Christopher Dresser (1834-1904). Nese poangličtělé egyptské motivy a působí neobvykle. Obr. 27: Židle z imitovaného ebenu, kolem roku 1890 Tato židle z dílny Art & Crafts je připisována Johnu Moyru Smithovi, ale v jistých směrech se podobá dílům architekta a návrháře Edwarda Goldwina. Na židli je patrný orientální vliv. Zdroj: Závěrečná práce Dlubal.
18. století přineslo do polstrování židlí pružiny. Vybavení sedacího nábytku pružinami je vynález připisovaný vídeňskému mistru Juniglovi. Sezení je přímější a důstojnější než u „lenošivého“ rokoka, dochází k zúžení zádového opěradla. Empírový sedací nábytek opět zmohutněl, nutí k vzpřímenému sedu. V období Biedermeieru se díky vynálezu ohýbání dřeva mění tvary sedacího nábytku, díky průmyslové výrobě se rozšířil i do méně majetných vrstev. Ohýbaný nábytek je nejvíce oblíben v secesi. [9] „Thonetka“ - Tento pojem se stal rozhodujícím bodem ve vývoji moderního bytového zařízení. Její vývoj spadá do 19. století. Je dokonalým a do dneška nepřekonaným příkladem nadčasově kvalitního průmyslového designu. Thonetův geniální čin byl dílem technologické invence, nikoli výtvarného záměru. Z hlediska
21 | S t r á n k a 21
dobového stylu to byl výraz, který byl zcela v rozporu s architekturou i dobovým zařízením historizujících interiérů. [2]
Obr. 28
Obr. 29
Obr. 30
Obr. 28: Polstrované židle z 16.stol.. Obr. 29: Židle od Thomase Chippendalea. Zdroj: Závěrečná práce Dlubal. Obr. 30: Židle číslo 14. Zdroj: http://sip.denik.cz/
20. století učinilo ze židle na jedné straně nejobyčejnější spotřební předmět, ale na druhé straně i objekt závažné estetické platnosti. Funkce sezení ve společenských souvislostech prošla určitými změnami. Například výšky sedáku u odpočinkových křesel se sesunuly směrem k podlaze. Přes všechny snahy o objektivní vyjádření optimálního funkčního tvaru však hrála u židlí vždy významnou úlohu funkce estetická. V tomto smyslu tedy nebyla židle jen užitkovým předmětem s estetickými nároky, ale i vymezením situace svého uživatele a jeho vztahu k ostatním. Židle – trůn symbolizovala povýšení a moc stejně jako později ředitelské křeslo nebo otcovská židle v čele rodinného stolu. Mezi první autory židlí 20. století patří Otto Wagner, který byl nesporným vůdcem moderního hnutí v architektuře a designu ve Vídni. Svým pedagogickým působením,
svými
teoretickými
pracemi
a
hlavně
svým
architektonickým
a designérským dílem přispěl k tomu, že design mohl plynule přejít z 19. do 20. století. Známé je jeho křesílko z ohýbaného dřeva s perforovaným sedákem. [2] Počátek 20. století byl poznamenám silnými individualitami. Byli to architekti, kteří navrhovali i nábytek a samozřejmě i židli. Prostá a monumentální struktura architektury z přelomu století ovlivnila evropskou tvorbu, zvláště Rietvelda
a skupinu
De Stijl, ale i Alvara Aalta. Charles Rennie Mackintosh je pravděpodobně nejznámější svými radikálními architektonickými projekty. Měl však velké nadání i pro designérskou práci – projevilo se to i v jeho návrzích nábytku. Mackintosh spojoval ve své práci tradiční výraz skotské architektury a rafinovanou lineární elegancí. Ve svých interiérech často používal židle s vysokým opěradlem k opakování nebo zdůraznění architektonických znaků místnosti. [2] 22 | S t r á n k a 22
Obr. 31
Obr.32
Obr. 31: Ukázka tří židlí s vysokým opěradlem od Mackintoshe, Obr. 32: židle Otto Wagnera z ohýbaného dřeva s perforovaným sedákem, vyrobené z mořeného a leštěného buku, byla navržena v období 1904 – 1906 pro interiér poštovní spořitelny ve Vídni. Zdroj: http://creativepro.com/
Zvláštní kapitolou vztahu mezi architekturou a navrhováním nábytku bylo období 1910 – 1914, kdy Josef Gočar, Pavel Janák, Josef Chochol a Vlastislav Hofman převáděli kubistické podněty spontánně do architektury i nábytku. Židle tohoto období mají výraznou plasticitu. Se vzácnou citlivostí a architektonickou jistotou však vytvořili objekty, kde židle zůstávají stále ještě židlí, ale tvarově vystupuje do popředí jako samostatný estetický fenomén. [2]
Obr. 33
Obr. 34
Obr. 35
Obr. 33: Kubistické křeslo od Vlastislava Hofmana. Obr. 34: Židle s trojúhelníkovým opěradlem od Pavla Janáka. Obr. 35: Kubistické křeslo od Josefa Chochola. Zdroj: http://modernista.cz/
23 | S t r á n k a 23
Mezi 1920 – 1940 dochází k radikální změně v typologii a morfologii předmětů. Hlavním principem bylo heslo Funkce – Forma. Židle prožívá druhou etapu její emancipace. Podobně jako ostatní nábytkové zařízení tedy musela být polyfunkční a mobilní. Nemohla být dominantou, musela být i neviditelnou. V roce 1918 vytvořil Gerrit Rietveld svoji proslulou „červenomodrou“ židli Obr. 36: Červenomodrá židle od Rietvelda. Zdroj: http://freewebs.com/
V průběhu 20.století se výroba sedacího nábytku rozrůstá. Vyvíjí a rozvíjí se nové materiály. Používá se kov, plastické hmoty, sklolaminátová skořepina. Zdokonalovány jsou mechanismy, konstrukce, zdobné techniky podléhají průmyslové výrobě. Pro vývoj židle ve 20. století byly stěžejní tři technologie: ohýbání kovových trubek, laminování dřeva a zpracování plastických hmot. Všechny tyto tři technologie měly nejen praktický význam, ale i esteticky inspirativní a ideologicky významnou úlohu. Měly zásadní vliv na nové tvarové pojetí židle, jehož iniciátorem byl díky technologii ohýbání Michael Thonet. Šlo o dva možné přístupy, buď odkrytí homogenního tvaru židle a popření spojů, anebo odkrytí konstrukce a přiznání spojů. Druhý přístup byl typický pro Thonetku. [2] První typy trubkových židlí vznikaly bezprostředně po sobě v letech 1925 – 1927 a staly se dodnes reprodukovanými, klasickými výrobky. Prvenství má Marcel Breuer, který vytvořil v roce 1925 křeslo Wassily. První židli bez zadních noh vytvořil Mart Stam. Židle byla vystavena v roce 1927 na výstavě ve Stuttgartu. Jen o několik týdnů později vystavil na téže výstavě Mies van der Rohe křeslo na témž samotném principu, ale materiálově a proporčně zlepšené, takže pérovalo. Židle z ocelových trubek je neodmyslitelným prvkem ve vývoji moderního interiéru. [2]
Obr. 37
Obr. 38
Obr. 39
Obr. 40
24 | S t r á n k a 24
Obr. 37: židle Cesca od Marcela Breuera (1927). Obr. 38: křeslo Wassily od Marcel Breuer (1925) . Obr. 39: křeslo Barcelona - Mies van der Rohe (1929). Obr. 40: Cantilever - Mies van der Rohe (1927). Zdroj: http://movemodern.com/
Technologie laminování byla druhým rozhodujícím podnětem pro tvarový vývoj židle v tomto století. V roce 1931 vytvořil Alvar Aalto křeslo se sedákem a opěradlem z jednoho kusu tvarované překližky. Byl nejvýznamnějším modernistickým Finska.
Aaltův
architektem přínos
byl
–
designérem rozhodujícím
estetickým podnětem. Obr. 41: Ukázka křesla od Alvara Zdroj:http://lamuruexposiciones.wordpress.com/
Při tvorbě byl inspirován pracemi bratří Thonetů. Také Marcel Breuer používal technologie laminování v druhé polovině 30. let. Po druhé světové válce začali tvořit další talentovaní umělci a designéři. Eero Saarinen a Charles Eames pracovali s tzv. plastickými hmotami, s tvary, které jsou od té doby napodobovány a používány po celém světě. Ve druhé polovině tohoto století se umělé hmoty staly běžným materiálem pro výrobu židle. Technologie laminování však byla zároveň předstupněm ke zpracování plastických hmot, které se staly rozhodujícím fenoménem designu pozdních šedesátých let. [2] Rozvoj zpracování plastických hmot v padesátých a šedesátých letech uzavírá kapitolu zásadních technologických vlivů designu. Jednou z časných realizací byla stohovací židle Vernera Pantona, lisovaná v jednom kuse. Plastické hmoty měly zásadní vliv na současný design, posunuly důraz ze zdobnosti na plynulost linie. V tomto období se rozvíjí ergonomie.
Obr. 42: Plastové židle od Vernera Pantona. Zdroj:http://novinky.cz/
25 | S t r á n k a 25
5. 1 Historie kancelářské židle Ve středověku přichází první patrný rozvoj nábytku spolu s vybavováním tzv. dvorských kanceláří. Rozvoj výroby kancelářských židlí nastal až v období baroka. 17. století bylo charakterizováno v jižní a severní Evropě bohatými a nezřídka zlacenými barokními návrhy, které často představují bohatost, rozmařilost, rostlinné, oblé, někdy až kroucené zdobení. Počátkem 18. století se nábytkové návrhy začaly vyvíjet rychleji. Opravdový rozvoj kancelářského nábytku nastal až v době vynálezu knihtisku a poté i psacího stroje, kdy bylo potřeba užívat nábytek jako nedílnou pomůcku při zpracování textu a tiskovin.
26 | S t r á n k a 26
6. Ergonomie sezení V navrhování a tvorbě pracovní židle má nezastupitelnou roli ergonomie a antropometrie.
6. 1 Ergonomie Ergonomie je multidisciplinární vědní obor zaměřený na ochranu zdraví při různém lidském konání. Název vznikl za druhé světové války v Anglii složením řeckých slov ergon – práce a nomos – zákon. Z názvu vyplývá snaha o zdůraznění rovnocenné účasti všech oblastí vědeckých a technických znalostí ve vztahu k člověku a jeho činnostem. Ergonomie je syntéza z nauk o člověku (antropologie, antropometrie, biomechaniky, hygieny, psychologie) a poznatků materiálu, technologii, technických věd atd…. Ergonomie se rozvíjí s rozvojem těchto věd. Také slouží k optimalizaci lidské činnosti a aktivity. [5] Ergonomický výrobek je ten, který se snadno ovládá, vyhovuje rozměrům lidského těla a jeho užívání nezpůsobuje zdravotní potíže. Poznatků ergonomie se využívá při projektování pracovního prostředí, strojů, navrhování řídících center, určení pracovních pomůcek, normování práce, ale i k navrhování interiérů. Byt zařízený s využitím ergonomie vychází z individuálních potřeb a zvyklostí člověka, rodiny, z životního stylu, věku či zdravotních omezení.
6. 2 Člověk, stavba a rozměry těla Stavba a rozměry lidského těla jsou základem pro navrhování všech předmětů sloužících člověku. Při návrhu pracovní židle je třeba postupovat dle fyzických a psychických potřeb jejích konkrétních uživatelů, tedy ergonomicky. K naplnění fyzických potřeb je nutné poznat stavbu lidského těla, jeho celkové i dílčí rozměry a odlišnosti v závislosti na věku. Věda zabývající se poměřováním a srovnáváním tělesných proporcí člověka se nazývá antropometrie. Z antropometrických průzkumů prováděných na našem území je zřejmé, že tělesné rozměry se během generací mění směrem nahoru. Rozměry zjištěné u příslušné uživatelské populace je třeba zohlednit při navrhování. Z antropometrie je třeba vycházet i při tvorbě sedacího nábytku.
27 | S t r á n k a 27
Studie pohybů při usedání do křesla studoval již v první polovině 20. století prof. J.Mašek, mnohem dříve je však znám da Vinciho proporční kánon, nebo Le Corbusierův Modulor. Dnes se pro modelování a simulaci lidského těla používají počítačové programy. „Měřítkem všeho je člověk“ (Prótagorás v parafrázi Le Corbusiera)
Obr. 43: Le Corbusierův Modulor. Obr. 44: Le Corbusier. Obr. 45: Proporční kánon – Leonardo da Vinci. Zdroj:Bakalářská práce - Dvouletá
28 | S t r á n k a 28
6. 3 Ergonomie pracovní židle Sezení je jednou ze základních specificky lidských funkcí. Existuje od doby, kdy se člověk naučil vzpřímenému držení těla a chůzi a kdy si tímto způsobem uvolnil ruce pro širokou škálu činností. Každý člověk je individualita, jak v povaze tak i ve tvaru páteře. Neexistují naprosto dvě stejné osoby, které by měly i tvar páteře shodný. Proto je důležité u sezení respektovat antropometrické rozměry a správné nastavení pracovní židle. Správně nastavená pracovní židle podporuje dynamický způsob sezení, který člověku dovoluje neustálý pohyb, čímž je eliminováno strnutí těla a statické zatížení. Dynamické sezení na pracovní židli je umožněno tzv. synchronním sedacím mechanismem, který zaručuje synchronní pohyb sedáku a zádové opěry spolu s tělem. Vzniká tak permanentní opora v zádové oblasti bez jakéhokoliv manuálního ovládání. U mechanismů dnes již lze individuálně nastavit sílu přítlaku dle váhy uživatele. Kromě synchronního mechanismu se u pracovní židle nastavuje většina prvků (sedák, opěradlo, područky) podle potřeb uživatele. [24] Pracovní židle musí být stabilní. Nejlépe na pětiramenné podnoži na kolečkách. Kolečka z tvrdých materiálů jsou určena pro měkké povrchy, např. koberce a kolečka měkká, např. pryžová jsou na dřevěnou podlahu, kámen, dlažbu, PVC apod. Některá kolečka jsou vybavena brzdou, která umožňuje volný pohyb židle, ale jakmile uživatel vstane zůstane židle stát. Dále musí mít pracovní židle možnost regulovat výšku sedací plochy, která je dostatečně široká a hluboká.
[24]
Nesmí docházet ke stlačování spodní
části stehen v důsledku vysokého sedáku. Ale nesmí být tak nízko, aby docházelo k zakulacení zad a tlaku na břišní partie Na hlubokém sedáku klouže trup dopředu. Dochází k sezení na jeho přední části, což vede ke stlačení zadní části lýtek. Krátký sedák vede ke stlačení zadní části stehen a hýždí. Mezi hranou sedáku a lýtkem je mezera 5 až 10 cm. Sedák musí být vpředu vždy zaoblen pro pohodlné sezení bez tlaku na spodní část stehen. Zádová opěra by měla být vždy polohovatelná, aby byla přizpůsobena anatomii zad.
[24]
Opěra pomáhá ke snížení a rozložení tlaku na
meziobratlové ploténky. Sklon určuje typ sezení: zatímco administrativní činnosti vyžadují vzpřímené sezení, odpočivné sezení je charakterizováno větším sklonem. Podpěrky rukou usnadňují usedání a vstávání, podepírají horní končetiny, zmenšují zatížení ramen a krční páteře. Důležitá je jejich vnitřní vzdálenost, výška horní strany nad sedadlem, délka a šířka. Nadstandardní pracovní židle umožňuje měnit výšku a sklon podpěrek společně s posunováním sedáku a opěráku dle velikosti sedícího 29 | S t r á n k a 29
člověka. Pracovní židle vybavená centrální pružinou tlumí náraz při prudkém dosednutí a všechny další pohyby lidského těla. Potahový materiál musí mít odpovídající vlastnosti. Je prodyšný, elastický a pružný.
Obr. 46: Ukázka pracovních židlí. Zdroj: http://zdrave-sezeni.info/ Tab. 1
Hlavní parametry pracovní židle dle ČSN 91060 Nastavitelnost výšky sedáku 38 – 50 cm, pevný sedák 43 cm. Rozdíl mezi sedací a pracovní plochou 27 – 29 cm Šířka sedáku 38 – 42 cm Hloubka sedáku 35 – 50 cm, fixní sedák: 42 cm Sklon sedáku 3 – 5°směrem dozadu Sklon zádové opěry 100 – 105° Šířka zádové opěry 36 – 40 cm Výška bederní opěry: nejvíc vyčnívající 18 – 20 cm nad sedadlem část opěry má být mezi 3. – 5.obratlem Výška loktu nad sedadlem 19 – 25 cm Délka podpěrek rukou (loketníků) o 10 cm kratší než přední okraj sedadla [19]
6. 3. 1 Ergonomie pracovního místa v kanceláři Tab. 2
Hodnota Výška sedáku Výška pracovní plochy Výška roviny pohledu Vzdálenost obrazovky Zorný úhel
Menší
Průměrný
Vyšší
žena/cm
uživatel/cm
muž/cm
40,6
46,3
52
58,5
64,75
71
103,1
118,1
133,1
>30,5
>30,5
>30,5
0-60°
0-60°
0-60°
V tabulce jsou uvedeny doporučené hodnoty pro úpravu pracoviště / dle Amerického institutu pro standardizaci/. Obr. 47: Obrázek je zde uveden pro představu. Zdroj: vlastní zdroj autorky.
30 | S t r á n k a 30
6. 3. 2 Židle s dynamickým sedem Strnulé sezení beze změn polohy způsobuje po určité době únavu. K zamezení únavy a bolestí se doporučuje střídat polohy sedu
(aktivní a relaxační fázi).
Vzpřímenou polohu podporuje správně navržený tvar sedadla a opěradla, kdy zvláštní význam má bederní a pánevní podpěra. Současný pohyb opěradla a sedadla - tzv. synchronní mechanismus - umožní zaklonění trupu, přičemž spodní část těla zůstává i po jeho opětovném narovnání ve stejné pozici na sedadle, takže tělo je na židli v optimální poloze. Novým trendem jsou i židle umožňující dynamické sezení. Takové sezení umožňuje aktivaci a relaxaci zádových svalů. Díky synchronnímu mechanismu jsou záda permanentně vystavena působení tlaku opěradla, který zabraňuje ochabování zádového svalstva. Synchronní mechanismus umožňuje automatické přizpůsobování zádové a sedací opěry pohybům trupu, tedy hovoříme o tzv. aktivním sezení. Židle umožňuje nastavení protitlaku v rozsahu 50 - 125 kg váhy člověka, takže vyhovuje různým váhovým kategoriím. Přední okraj sedadla by měl být zaoblený, aby nevyvolával tlak na žíly v podkolení. [20]
Obr. 48: Ukázka dynamického sezení. Obr. 49: Swoper. Obr. 50: Swoper. Zdroj: http://dumabyt.cz/
6. 4 Alternativní sezení Alternativní způsoby sezení se rozvinuly především pro podpoření správného držení těla a zvýšení dynamičnosti sedu. Alternativní sezení poskytuje ergonomicky řešený nábytek, který minimalizuje posedové napětí, které je spojeno se sezením při práci. Tento způsob sezení se však doporučuje spíše jako doplněk klasického sezení, nikoliv jako sed trvalý. Patří sem klekačky a balanční míče. Vývoji klekaček předcházela židle s patnáctistupňovým sklonem navrhnutá v roce 1974 dánským lékařem Mandalem. Byl to první pokus o změnu sklonu sedáku. Na tuto myšlenku bezprostředně navázal vývoj klekaček, které realizovali norští designéři ke konci 70. let. Prvním typem klekačky byla tzv. Balans Variable, 31 | S t r á n k a 31
zkonstruovaná Petrem Opsvikem. V dalším desetiletí se nová forma sezení začala rychle prosazovat. 6. 4. 1 Klekačka Klekačka je typ židle na sezení v pozici se stehny s pokrčených do úhlu asi 60-70° od vertikální polohy (oproti 90° při sezení na normální židli), kde je část váhy těla přeneseno na nohy. Sedací část je skloněna pod úhlem 15 - 20º dopředu. Proti zamezení sklouzávání bývá sedací plocha opatřena hrubší a drsnější potahovou látkou. K zajištění funkčních výhod klekaček je nutno respektovat ergonomické požadavky nejen samotné klekačky, ale i pracovní plochy. I při používání klekačky lze totiž sedět ve zhrouceném kyfotickém sedu, a to např. když je pracovní plocha příliš nízká nebo při sezení s příliš ostrým úhlem v koleních kloubech. Doporučuje se, aby jak sedací plocha klekačky, tak i výška pracovní plochy byly o něco vyšší, než je tomu u běžného sezení. Příznivý účinek na zachování vzpřímeného držení těla a krční páteře se dále zvyšuje při mírném sklonu pracovní plochy. Klekačky se obvykle považují za vhodnou změnu pro krátkodobé sezení (do 30 minut). Mezi výhody sezení na klekačce lze zařadit zachování vzpřímeného držení trupu i v oblasti krční páteře díky sklonu sedací části. Ten taky napomáhá ke snížení překrvení a stlačení břišních orgánů, příznivě ovlivňuje dýchání, zlepšuje koncentraci a zamezuje únavě.
Obr. 51: Ukázka klekačky. Zdroj: http://kancelarskezidle.cz/ Obr. 52: Ukázka klekačky. Zdroj: http://kancelarskezidle.cz/
Část tělesné hmotnosti je přenesena na dolní končetiny, proto se méně zatěžují hrboly sedacích kostí. Nevýhodou je, že vzhledem k velké stabilitě pánve a chybění opěradla není možné zaujmout na klekačce žádnou variantu relaxačního typu sedu. Z tohoto důvodu není její používání vhodné pro déletrvající nepřerušované sezení. Mezi
32 | S t r á n k a 32
další nevýhody lze zařadit obtížnější usedání, vstávání a menší možnosti střídání poloh sedu. 6. 4. 2 Sezení na balančním míči Balanční míč je určen především k dosažení správné a příjemné polohy těla při sezení doma, ve škole i v kanceláři. Dynamickým sezením na míči se cvičí stabilita. Umožňuje dynamický sed, aktivuje svaly na přední i zadní straně trupu, zejména hluboké zádové svaly, a může zlepšit držení těla. Sezení na něm je díky jeho tvaru nestabilní, což zapojuje hluboký stabilizační svalový systém podél páteře. Podporuje aktivní fázi sezení a tak narovnává záda. Umožňuje podsazení pánve do správného úhlu. Sezení na míči neposkytuje oporu zad pro relaxační fázi. Míč by měl být k sedu doporučován jen na krátkou dobu (několik minut), dlouhodobý sed na míči vede k trvalé aktivaci trupového svalstva a tím i jeho následné únavě. Správný sed na míči je podmíněn výběrem správné velikosti. Měla by odpovídat výšce postavy mínus 100. [17]
Obr. 53:Správná velikost míče a nesprávná velikost míče. Obr. 54: Sezení na míči. Zdroj: http://cvicime.cz/
6. 4. 3 Židle s míčem Jedná se o židli se zádovou opěrou a područkami, kdy sedák je nahrazen balančním míčem. Při této kombinaci je odstraněna nestabilita balančního míče a poskytnut komfort opory páteře a rukou. Další výhodou je to, že míč lze vyjmout a použít k další relaxaci. Tento typ sezení se využívá zejména v počítačových učebnách. Obr. 55: Pallone. Zdroj: http://balonovezidle.cz/
33 | S t r á n k a 33
7. Analýza používaných materiálů a technologii Každý materiál má určité fyzické, chemické, estetické, popř. jiné vlastnosti, které určují jeho druh a odlišují jej od materiálů jiných. [7] Při výrobě židlí v současné době vynikají zejména dvě tendence, které si navzájem konkurují, ale současně se doplňují. Je to používání přírodních a ekologických materiálů (například dřevo) a syntetických materiálů (plast). Kapitola poskytuje informace o materiálech a jejich vlastnostech, které jsou používány při výrobě pracovních židlí.
7. 1 Dřevo Takřka od počátku historie lidstva byli lidé obklopeni předměty a nástroji zhotovenými ze dřeva, přičemž jeho široká využitelnost vedla k neustávajícímu zájmu o tento přírodní materiál. Dřevo je stále všude kolem a ani v budoucnu se na tom zřejmě nic podstatného nezmění.
Obr. 56: Vzorník dýh. Zdroj http://sedus.cz/
Dřevo
zažívá
v kontrastu
s technickým
vývojem
společnosti
a
stále
intenzivnějším prosazováním lehkých materiálů svoji obrodu. Je to živý materiál, kterému v přírodě náleží velice specifické postavení. Žádný jiný materiál nevyzařuje tolik tepla jako právě dřevo. Jedná se o obnovitelný zdroj, který má výborné mechanické vlastnosti (pevnost a pružnost).
Obr. 57: Využití dřeva při výrobě pracovních židlí. Zdroj http://ldseating.com/
34 | S t r á n k a 34
Pro výrobu užitkových židlí se dřevo používá nejčastěji. Při výrobě pracovních židlí je využitelnost dřeva minimální, převážně se využívá v podobě dýhy. Jedná se zejména o opěrky rukou, případně o doplňkové prvky.
Obr. 58: Vzorník barevných dýh. Zdroj http://sedus.cz/
7. 2 Kov Kov je materiál vynikajících kvalit a velkých technologických možností. Je pevný, pružný a tvárný. Kov plní při výrobě židlí dvě funkce. Jestliže má funkci jedině technickou a není na zevnějšku nábytku zřejmý, může zůstat i v surovém stavu, nebo se může obrousit, popř. vyhladit. Uplatňuje-li se však kov na vnějšku židle, je volba povrchové úpravy podmíněna celkovou koncepcí estetického záměru. Nejobvyklejší povrchovou úpravou je chromování. [4]
Obr. 59: Využití kovu. Zdroj http://ldseating.com/
7. 3 Plast Plast má výborné tepelné izolační vlastnosti, může se tvarovat teplem, má nízkou hmotnost, je odolný proti vlhkosti a dobře se udržuje. Současné plasty působí jednodušeji, příjemněji a přirozeněji. Nahrazují barevné kovy, dřevo, kůži, papír, sklo a přispívají k úspoře tradičních materiálů. 35 | S t r á n k a 35
Obr. 60, Obr. 61, Obr. 62: Využití plastu při výrobě židlí. Zdroj http://ldseating.com/
Ve výrobě pracovních židlí se plasty používají jako konstrukční prvky a čalounické materiály. V dnešní době se stává plast nejvíce používaným materiálem při výrobě pracovních židlí. Význam plastických hmot se výrazně projevuje jak v oblasti zájmů technických, tak estetických a ekonomických. Produkce plastů neustále vzrůstá.[7]
7. 4 Čalounění - potahové materiály V souvislosti se stále se zvyšujícím rozsahem nemocí pohybového ústrojí u dospělé i dospívající populace se kladou stále vyšší požadavky na funkční vlastnosti židle. Úkolem potahových materiálů je dodat sedacímu nábytku takové funkční vlastnosti, které zajišťují zdravotně nezávadné polohy člověka a jeho ústrojí při pracovní činnosti. Potahové materiály pracovních židlí musí poskytovat pružné, měkké a příjemné sezení.
Obr. 63, Obr. 64, Obr. 65: Tkaniny. Zdroj http://sedus.cz/
Na výrobu pracovní židle jsou voleny materiály dostatečně odolné proti odření, potrhání a zašpinění z důvodu rychlejšího opotřebení povrchu častým používáním. Jedním z nejpoužívanějších materiálů u pracovních židlí zejména pro uspokojení náročnějších zákazníků je kůže. Dále se používají koženky, tkaniny (přírodní
36 | S t r á n k a 36
a syntetické) a síťovina. Síťovina se stává v poslední době frekventovaným materiálem, neboť poskytuje dobrou prodyšnost.
Obr. 66: Koženka. Zdroj http://sedus.cz/
Obr. 67: Kůže. Zdroj http://sedus.cz/
Obr. 68, Obr. 69: Síťovina. Zdroj http://sedus.cz/
V pracovnách a na místech určených pro práci s počítačem lze použít moderní tkaniny se schopností zabezpečit termoregulaci (ochrana proti přehřátí nebo chladu). Analýza používaných materiálů prokázala, že pro výrobu pracovních židlí je stěžejním materiálem plast a kov. Dřevo zaujímá v používaných materiálech 37 | S t r á n k a 37
nevýznamné zastoupení. Potahové materiály musí splňovat určité hygienické, kvalitativní a estetické požadavky.
7. 5 Technologie pracovních židlí Technologie pracovní židle jsou vyvíjeny v souladu s posledními poznatky z oblasti zdravého sezení a ergonomie. Každá pracovní židle by měla být nastavitelná. Nastavení zajišťují mechaniky. Mechanika je mechanická část židle uchycena pod sedákem, ke které je ještě zezadu přichycen zádový opěrák a zespodu píst. Je to důležitá část židle z hlediska naklánění celé židle. V konstrukci pracovní židle se zpravidla používají čtyři základní mechaniky. Firmy zabývající se výrobou pracovních židlí používají v rámci svých technologií různé mechaniky.
Obr. 70: Ukázka mechaniky. Zdroj: http://ergonomicka-encyklopedie.cz
7. 5. 1 Houpací mechanika Je součástí židlí, kde sedák a opěrák tvoří jeden kompaktní celek. Má pevný úhel mezi sedákem a opěrákem. Výrazně předsunutým bodem otáčení je pro uživatele zajištěno velmi příjemné a pohodlné sezení. Náklon korpusu lze blokovat v pěti pozicích a tuhost nastavit dle hmotnosti uživatele cca od 40 do 120 kg. Součástí mechaniky je i ovládání výšky sezení. Obr. 71: Ukázka houpací mechaniky. Zdroj: http://ergonomicka-encyklopedie.cz/
38 | S t r á n k a 38
7. 5. 2 Kloubová mechanika Mechanika zajišťuje nezbytný stupeň ergonomie sezení. Umožňuje uživateli nastavení správného sklonu opěradla a poskytuje dostatečný komfort při sezení. Pákou mechaniky je možné nastavit výšku sezení a výšky opěradla. 7. 5. 3 Synchronní mechanika Zajišťuje dobrou ergonomii sezení. Tato mechanika zabezpečuje správnou pozici uživatele díky volitelnému přítlaku opěradla na záda. A lze ji nastavit dle hmotnosti uživatele židle. Má kinematiku, kde je úhel sklopení sedáku závislý na úhlu sklopení opěráku. Ovládá se dvěma pákami a to výška sezení a nastavení plovoucího pohybu opěradla židle.
Obr. 72: Ukázka synchronní mechaniky. Zdroj: http://ergonomicka-encyklopedie.cz/
7. 5. 4 Asynchronní mechanika Má nezávislý sklon sedáku a opěráku, úhel mezi nimi je tedy proměnný. Velkou výhodou proti synchronní mechanice je možnost přesného nastavení sklonu sedáku. Obr. 73: Ukázka asynchronní mechaniky. Zdroj: http://ergonomicka-encyklopedie.cz/
Ostatní mechaniky jsou většinou založeny buď na zdokonalení, případně kombinaci těchto principů, nebo na jejich okleštění...
39 | S t r á n k a 39
8. Design židle Obecně design spočívá v propojení funkční a estetické stránky. Proto již při návrhu pracovní židle je důležité, aby designér měl, jak technické, tak výtvarné schopnosti a znalosti. V první polovině 20. století se významně nerozlišovalo mezi židlí užitkovou a pracovní (kancelářská). I když byly již na trhu pracovní židle, ve většině kancelářích se běžně sedělo na židlích užitkových. V tomto období se málokterý designér i uživatel židle zabýval vlivem nesprávně zvolené pracovní židle na zdraví. V 70. letech 20. století přišli norští designéři s myšlenkou, jak změnou sezení ovlivnit zdraví člověka. Petr Opsvik navrhl židli zvanou klekačku, která díky sklonu sedací části zaručila vzpřímené držení trupu i krční části páteře. Klekačky se začaly využívat i jako pracovní židle v kancelářích. Nevýhodou je, že kvůli chybějícímu opěradlu nelze na klekačce zaujmout relaxační polohu. Proto se i v dnešní době nedoporučuje sedět na klekačce více jak 30 minut. Design 21. století již ctí zásady ergonomie. Proto se designér při navrhování pracovní židle nezabývá jen výtvarnou koncepcí, ale navrhuje židli, která vyhovuje požadavkům správného sezení v rámci nejnovějších fyziologických výzkumů. Uznávaným designérem současných pracovních židlí je například Antonio Citterio, který spolupracuje s největším výrobcem kancelářských židlí v Evropě firmou Vitra. Se společností jsou spojena jména dalších světových designérů, například Frank Gehry, Nikolas Grimshaw, Tadao Ando, Zaha Hadid, Phillipe Starck, Mario Bellini, Ron Arad, Charles a Ray Eames, Jasper Morrison.
Obr. 74: Ukázka prvních modelů klekaček jako pracovních židlí. Obr. 75: Židle od firmy Vitra. Antonio Citterio. Zdroj: http//konsepti.com/
40 | S t r á n k a 40
Obr. 76, Obr. 77, Obr. 78: Ukázka židle firmy Vitra. Zdroj: http//konsepti.com/
V minulém roce se díky své estetické kvalitě a vysokému uživatelskému komfortu stala hitem mezi vyšším managmentem úspěšných firem kancelářská židle MedaPro. Necelý rok po svém vzniku se mezi uživateli stala téměř symbolem současné
kancelářské
židle,
pod
kterou
je
podepsán
Alberto
Meda.
Plně synchronní mechanika a preciznost zpracování zaručuje tomuto kousku pevné postavení mezi elitními kancelářskými židlemi. Dalším designově zajímavým modelem z dílny Alberta Medy je židle Meda XL, která reaguje na každý pohyb a ideálně se přizpůsobuje potřebám svého uživatele.
Obr. 79: Židle MedaPro. Obr. 80: Židle Meda XL. Zdroj: http://www.czechdesign.cz/
Designu pracovních židlí se věnuje také firma Bulo, která je největším výrobcem kancelářského nábytku v Belgii, dnes velmi respektovaná pro odvahu, originalitu a nekonformnost. Bulo se může chlubit těmi nejúspěšnějšími kolekcemi na poli kancelářského nábytku a designu, z rukou předních designérů jako jsou Jean Nouvel, Vincent Van Duysen, Hannes Wettstein, Danny Venlet, Maarten Van Severen. 41 | S t r á n k a 41
Obr. 81, Obr. 82: Ukázka pracovních židlí od firmy Bulo. Zdroj: http//konsepti.com/
V České republice je několik firem, které se zabývají pracovními židlemi. Zajímavým výrobkem je židle Therapia Energy. Židle byla představena v dubnu 2010. Český výrobce Prowork se ve spolupráci s fyzioterapeuty snažil zpracovat požadavky uživatelů židlí Therapia a vyvinul tak tento zcela nový model. Therapia Energy je určena pro všechny, kteří mají dlouhodobé sedavé zaměstnání. Zcela unikátně řešený výškově nastavitelný anatomický opěrák židle má volná ramena, nutí uživatele sedět skutečně správně a rovně. Obr. 83: Židle Therapia Energy. Zdroj: http://aztoral.cz/
Židle, která patří do systému 360º, byla navržena mnichovským designérem Konstantinem Grcicem pro italskou firmu Magis. Z hlediska designu je zajímavým prvkem, ale po stránce správného sezení nevyhovuje. Obr. 84: Židle od Grcice. Zdroj: http://designguide.cz/
42 | S t r á n k a 42
Designově zaujme také židle na bázi koňského sedla, jehož tvar nutí uživatele sedět ve vzpřímené poloze a zároveň nedochází k tlaku okraje sedadla ve stehenní oblasti nohou. Konstrukce tohoto výrobku je založena na bázi německého patentovaného mechanismu pending, který zajišťuje naklápění sedadla ve všech směrech, inicializuje páteř ve správné, vzpřímené poloze, pozitivně stimuluje svaly. Obr. 85: Židle – koňské sedlo. Zdroj: http://www.forergo.cz/
Novým trendem jsou i židle, které poskytují dynamické sezení. Takové sezení umožňuje aktivaci a relaxaci zádových svalů. Například židle Swopper se přizpůsobí pohybu těla. Židle následuje pohyb pánve, čímž automaticky drží záda v přímé poloze. Židle Hacker, kterou nabízí firma SpinaliS má pohyblivý sedák, jehož výška je nastavitelná. Model SpinaliS Hacker je nejprodávanějším modelem ze všech židlí SpinaliS, protože jej lze díky jeho konstrukci snadno přizpůsobit většině typů postav. Klasik je židle od firmy Spinalis s pohyblivým a výškově nastavitelným sedadlem.
Obr. 86: Swopper. Zdroj: http://www.pekny-nabytek.cz/ Obr. 87: Židle Hacker od firmy SpinaliS. Obr. 88: Židle Klasik od firmy SpinaliS Zdroj: http://zdrave-zidle.cz/
43 | S t r á n k a 43
Za zajímavost v designu pracovních židlí lze považovat balónové židle. Pouhé sezení na gymnastickém míči napomáhá ke správnému držení těla a zabraňuje strnulosti páteře. Balónová židle v sobě skrývá funkci míče, ale zároveň stabilní pracovní židle. Aby sezení na balónové židli mělo význam, musí být pánev udržována co nejvíce v poloze jako ve stoji.
Obr. 89: Balónová židle. Zdroj: http://www.balonovezidle.cz/
Design pracovních židlí se neustále vyvíjí na základě nových poznatků, myšlenek, ale i technologií – je to nekončící proces.
44 | S t r á n k a 44
9. VLASTNÍ PRŮZKUM V minulosti byla provedena řada výzkumů o souvislosti lidského zdraví a kvalitě používané pracovní židle. Bylo prokázáno, že kvalita židle při práci s počítačem ovlivňuje rozhodujícím způsobem vznik zdravotních problémů. Například ve 30. letech měla většina populace potíže s ploténkami vlivem jednostranného přetížení pohybového aparátu. V dnešní době je snaha spousty firem o vývoj kvalitní, ale hlavně zdravotní pracovní židle. Lidé jsou schopni si svoji pracovní židli přizpůsobit podle potřeby a rozměrů těla výškou sedáku, polohou opěradla zad nebo také výškou opěrky hlavy. Jak již bylo zmíněno v předešlé kapitole Analýza zdravotních aspektů sezení: sezení je považováno za statický úkon, zatímco ve skutečnosti je to činnost velice dynamická. A zdravé sezení je právě sezení dynamické. Židle musí splňovat zdravotní požadavky. Židle na jednu stranu má vytvořit optimální podepírání těla, na druhou stranu musí umožnit co největší volnost pohybu. Vlastní výzkum se týká převážně zdravotních problémů vzniklých vlivem sezení, ale také, toho jak jsou lidé schopni tyto problémy eliminovat a zda jsou informováni o tom, že jejich pracovní židle může být nevhodná. Je zaměřen převážně na osoby pracující v kancelářském prostředí a na pracovní židle, které mají k dispozici. Výzkum se prováděl formou dotazníku, který byl statisticky vyhodnocen a ukázal některé zajímavé výsledky. Do výzkumu bylo zapojeno 50 respondentů, z toho 25 žen a 25 mužů. Věková struktura byla následující: -
20 – 25 let ………. 2 muži a 4 ženy ( 12 % )
-
26 – 30 let ………. 4 muži a 7 žen ( 22 % )
-
31 – 40 let ………. 16 mužů a 7 žen ( 46 % )
-
41 – 50 let ………. 3 muži a 7 žen ( 20 % )
Výrazně převažovali respondenti do 40 let. Výsledky výzkumu jsou uvedeny v tabulkách a grafech. Jeho zhodnocení je součástí diskuze. Autorka uvádí jako součást výzkumu fotodokumentaci některých vybraných respondentů, která zobrazuje jaký sedací nábytek má uživatel k dispozici, zda židle může ovlivňovat jeho zdraví a výkonnost a jestli mu vyhovuje.
45 | S t r á n k a 45
9. 1 Vyhodnocení průzkumu 9. 1. 1 Vyjádření otázek v tabulkách Tab. 3
1. Kolik času trávíte denně sezením? Věková
Věková
Věková
Věková
kategorie
kategorie
kategorie
kategorie
20 - 25 let
26 - 30 let
31 - 40 let
41 - 50 let
V PRACOVNÍM PROCESU
7 hod.
7,5 hod.
7,5 hod.
7 hod.
V DOPRAVNÍCH PROSTŘEDCÍCH
3 hod.
2,5 hod.
2 hod.
1,5 hod.
DOMA
4 hod.
2 hod.
2,5 hod.
2 hod.
MUŽI
Tab. 4
1. Kolik času trávíte denně sezením? Věková
Věková
Věková
Věková
kategorie
kategorie
kategorie
kategorie
20 - 25 let
26 - 30 let
31 - 40 let
41 - 50 let
V PRACOVNÍM PROCESU
6 hod.
7 hod.
8 hod.
6,5 hod.
V DOPRAVNÍCH PROSTŘEDCÍCH
2 hod.
2 hod.
1,5 hod.
1,5 hod.
DOMA
1 hod.
3 hod.
3,5 hod.
1 hod.
ŽENY
Tab. 5
2. Máte nějaké zdravotní potíže? MUŽI BOLESTI ZAD BOLESTI HLAVY PROBLÉMY S KREVNÍM OBĚHEM
Věková
Věková
Věková
Věková
kategorie
kategorie
kategorie
kategorie
20 - 25 let
26 - 30 let
31 - 40 let
41 - 50 let
50 %
75 %
100 %
100%
100 %
75 %
62, 50 %
66, 60 %
50 %
50 %
87, 50 %
100 %
Tab. 6
2. Máte nějaké zdravotní potíže? ŽENY BOLESTI ZAD BOLESTI HLAVY PROBLÉMY S KREVNÍM OBĚHEM
Věková
Věková
Věková
Věková
kategorie
kategorie
kategorie
kategorie
20 - 25 let
26 - 30 let
31 - 40 let
41 - 50 let
75 %
86 %
100 %
86%
100 %
86 %
43, 85 %
57, 14 %
75 %
43 %
71, 42 %
86 %
46 | S t r á n k a 46
Tab. 7
3. Myslíte si, že má vaše židle a způsob sezení vliv na vaše zdraví? MUŽI
ŽENY
ANO
32 %
56 %
NE
68 %
44 %
Tab. 8
4. Kolik jste ochotni investovat finančních prostředků do pracovní židle? Věková
Věková
Věková
Věková
kategorie
kategorie
kategorie
kategorie
20 – 25 let
26 – 30 let
31 – 40 let
41 – 50 let
do 2 000,--
50 %
50 %
43, 75 %
33, 33%
od 2 000,-- do 5 000,--
50 %
25 %
31, 25 %
0%
0%
25 %
25 %
66, 66 %
MUŽI
nad 5 000,-Tab. 9
4. Kolik jste ochotni investovat finančních prostředků do pracovní židle? Věková
Věková
Věková
Věková
kategorie
kategorie
kategorie
kategorie
20 - 25 let
26 - 30 let
31 - 40 let
41 - 50 let
100 %
71 %
57, 14 %
43 %
od 2 000,-- do 5 000,--
0%
29 %
42, 85 %
57 %
nad 5 000,--
0%
25 %
0%
0%
ŽENY do 2 000,--
Tab. 10
5. Kolik času věnujete relaxačnímu sezení? MUŽI
ŽENY
1 HODINA
36 %
16 %
2 HODINY
44 %
44 %
3 HODINY
12 %
24 %
8%
16 %
VÍCE Tab. 11
6. Jak se snažíte eliminovat zdravotní následky nesprávného sezení? MUŽI
ŽENY
CVIČENÍ
12 %
36 %
VÝBĚR SPRÁVNÉ ŽIDLE
32 %
44 %
JINAK
56 %
20 %
47 | S t r á n k a 47
Tab. 12
7. Máte doma balanční míč? MUŽI
ŽENY
ANO
20 %
40 %
NE
80 %
60 % Zdroj: Vlastní vyhodnocení autorky.
9. 1. 2 Grafické vyjádření výsledků Obr. 90: Grafické znázornění otázky č. 1 – porovnávání jednotlivých kategorii mužů
Kolik času trávíte denně sezením?
čas (hod.)
V PRACOVNÍM PROCESU 8 7 6 5 4 3 2 1 0
V DOPRAVNÍCH PROSTŘEDCÍCH
7,5
7
7,5
DOMA
7
4 3
2,5
Věková kategorie 20 - 25 let
2
Věková kategorie 26 - 30 let
2
2,5 1,5
Věková kategorie 31 - 40 let
2
Věková kategorie 41 - 50 let
kategorie mužů
Obr. 91: Grafické znázornění otázky č. 1 – porovnávání jednotlivých kategorii žen
Kolik času trávíte denně sezením? V PRACOVNÍM PROCESU
V DOPRAVNÍCH PROSTŘEDCÍCH
čas (hod.)
10 8
8
7
6
DOMA
6,5
6 4 2
2
1
2
3,5
3 1,5
1,5 1
0 Věková kategorie Věková kategorie Věková kategorie Věková kategorie 20 - 25 let 26 - 30 let 31 - 40 let 41 - 50 let kategorie žen
48 | S t r á n k a 48
Obr. 92: Grafické znázornění otázky č. 2 – porovnávání jednotlivých kategorii mužů
Máte nějaké zdravotní potíže?
zastoupení (%)
BOLESTI ZAD 120% 100% 80% 60% 40% 20% 0%
BOLESTI HLAVY
100%
PROBLÉMY S KREVNÍM OBĚHEM 100%
75%75% 50%
50%
Věková kategorie 20 - 25 let
100%
100%
87,50% 62,50%
50%
Věková kategorie Věková kategorie 26 - 30 let 31 - 40 let
66,60%
Věková kategorie 41 - 50 let
věková kategorie můžů
Obr. 93: Grafické znázornění otázky č. 2 – porovnávání jednotlivých kategorii žen
Máte nějaké zdravotní potíže?
zastoupení (%)
BOLESTI ZAD 120% 100% 80% 60% 40%
BOLESTI HLAVY
PROBLÉMY S KREVNÍM OBĚHEM
100% 75%
75%
100% 86%86%
86%
86%
71,42% 57,14% 43%
43,85%
20% 0% Věková kategorie Věková kategorie Věková kategorie Věková kategorie 20 - 25 let 26 - 30 let 31 - 40 let 41 - 50 let věková kategorie žen
Obr. 94: Grafické znázornění otázky č. 3 – ano odpovědělo mužů a žen
Myslíte si, že má vaše židle a způsob sezení vliv na vaše zdraví? ANO ; ANO ; 32% 56%
MUŽI
ŽENY
49 | S t r á n k a 49
Obr. 95: Grafické znázornění otázky č. 4 – porovnávání jednotlivých kategorii mužů Kolik jste ochotni investovat finančních prostředků do pracovní židle?
zastoupení (%)
do 2 000,--
od 2 000,-- do 5 000,--
nad 5 000,-66,66%
70% 60% 50% 40% 30% 20% 10% 0%
50% 50%
50%
43,75% 31,25% 25%
25% 25%
33,33%
0%
0%
Věková kategorie Věková kategorie Věková kategorie Věková kategorie 20 - 25 let 26 - 30 let 31 - 40 let 41 - 50 let věková kategorie mužů
Obr. 96: Grafické znázornění otázky č. 4 – porovnávání jednotlivých kategorii žen Kolik jste ochotni investovat finančních prostředků do pracovní židle? do 2 000,--
zastoupení (%)
120%
od 2 000,-- do 5 000,--
nad 5 000,--
100%
100% 71%
80%
57,14%
60%
43%
29%
40% 20%
57%
42,85%
0% 0%
0%
0%
0%
0% Věková kategorie Věková kategorie Věková kategorie Věková kategorie 20 - 25 let 26 - 30 let 31 - 40 let 41 - 50 let věková kategorie žen
Obr. 97: Grafické znázornění otázky č. 5 – porovnávání mužů a žen
Kolik času věnujete denně relaxačnímu sezení? MUŽ
zastoupení (%)
50% 40%
ŽENA
44% 44% 36%
30% 20%
24% 16%
16% 12%
10%
8%
0% 1 HODINA
2 HODINY
3 HODINY
VÍCE
čas (hod.)
50 | S t r á n k a 50
Obr. 98: Grafické znázornění otázky č. 6 – odpovědi mužů
Jak se snažíte eliminovat zdravotní následky nesprávného sezení? CVIČENÍ; 12%
VÝBĚR SPRÁVNÉ ŽIDLE; 32%
JINAK; 56%
Obr. 99: Grafické znázornění otázky č. 6 – odpovědi žen
Jak se snažíte eliminovat zdravotní následky nesprávného sezení?
CVIČENÍ; 36%
JINAK; 20%
VÝBĚR SPRÁVNÉ ŽIDLE; 44% Obr. 100: Grafické znázornění otázky č. 7 – ano odpovědělo mužů a žen
Máte doma balanční míč? ANO; 20%
ANO; 40%
MUŽ
ŽENA Zdroj: Vlastní vyhodnocení autorky.
51 | S t r á n k a 51
9. 1. 3 Fotodokumentace
Zdroj: Vlastní fotodokumentace autorky.
52 | S t r á n k a 52
10. DISKUZE Současný trend technického rozvoje vede k tomu, že stále přibývá profesí se sedavým charakterem zaměstnání. Doba strávená sezením se stále zvyšuje, a to jak v práci, tak i během mimopracovní činnosti. Jak vyplývá z autorova průzkumu, doba, po kterou lidé denně sedí, dosáhla 6 – 7, 5 hodiny. Dlouhodobé sezení lidskému tělu neprospívá, má za následek zdravotní obtíže. Na základě průzkumu, který uvádí firma Spinalis bylo zjištěno, že jedna třetina pracovních neschopností je zapříčiněna onemocněními, která vznikají v důsledku nesprávného sezení, špatnými návyky a neinformovaností o správném sezení. V prováděném vlastním průzkumu byli respondenti rozděleni na muže a ženy ve čtyřech věkových kategorii. Toto rozdělení bylo cílené, aby autorka vyhodnotila, jak se liší odpovědi mužů a žen v různém věku a ve které věkové kategorii byl projeven zájem o informace. Nyní lze konstatovat, že největší zájem vyjádřit se v dotazníku byl u žen a respondentů ve věkovém rozmezí 20 – 30 let. Řada respondentů, kteří na průzkum odpovídali nezůstala jen u strohého označení jednotlivých odpovědí dle svého mínění. Mnozí se rozepsali. Respondenti byli při poskytování informací velice ochotní, z čehož vyplývá, že je daná problematika zaujala. Ve svých dotaznících hodnotili celý průzkum jako zajímavý, podnětný a užitečný. Vyptávali se na pracovní židle a svěřovali se svými zdravotními problémy v důsledku nesprávného sezení. Z prováděného vlastního průzkumu je zřejmé, že dnešní civilizace je většinou sedící. Vyhodnocení v podobě grafu znázorňuje, že větší procento mužů trpí na problémy s krevním oběhem. Ženy více trpí na bolesti zad a bolesti hlavy než muži. Zajímavostí je, že mladší věková kategorie respondentů má problémy s bolestí hlavy, zatímco ve věkových kategoriích nad 30 let se více vyskytuje problém s krevním oběhem a bolestí zad. Autorka se domnívá, že tato skutečnost může být způsobena odlišným životním stylem mladší generace, která si nevytváří prostor pro relaxaci a často překračuje hranice pracovního nasazení. Naopak u většiny respondentů starších věkových kategorií je zřejmé, že relaxují častěji, ale bohužel zdravotní problémy se jim nevyhýbají. 68 % z dotazovaných mužů je přesvědčeno, že za jejich zdravotní potíže nemůže právě židle a způsob sezení. Z oslovených žen zastává tento názor 44 %. Bylo zhodnoceno, že muži jsou ochotni investovat větší podíl finančních prostředků do koupi pracovní židle než ženy. Věková kategorie mužů od 20 – 25 let a všechny věkové kategorie žen uvedli, že si koupí židli do 2 000 Kč a od 2 000 Kč do 5 000 Kč a žádný respondent z této věkové kategorie a ze všech věkových kategorií žen neuvedl, že by si koupil židli nad 5 000 Kč. Opakem se zdá starší věková kategorie mužů 41 – 50 let, kde 66,66 % uvedlo, že jsou ochotni investovat nad 5 000 Kč, aby si 53 | S t r á n k a 53
koupili kvalitní židli a měli pohodlí. Autorka došla k názoru, že tato situace mohla být způsobena nedostatkem finančních prostředků u mladé generace a spořivostí u žen. U mužů to může být i otázka prestiže. Na základě získaných poznatků od respondentů lze konstatovat, že lidé chtějí sedět správně a chtějí mít i správnou židli, ale při pořízení hraje důležitou roli cena a v neposlední řadě design. Autorka si myslí, že kdyby byli uživatelé pracovních židlí více informováni o jejich kvalitě a o vlivu působícího na zdraví, možná by byli ochotni i více investovat. Získané informace ukázaly, že ženy věnují relaxačnímu sezení v průměru 2 – 3 hodiny, muži 1 – 2 hodiny. Zajímavostí je, že 44 % mužů i žen se shodlo na čase věnovaném relaxačnímu sezení 2 hodiny. Muži uvedli, že nejvíce se věnují relaxačnímu sezení v práci během přstávky. Ženy více relaxují doma u televize. 44 % žen uvedlo, že zdravotní potíže vzniklé vlivem nesprávného sezení lze eliminovat výběrem správné ergonomické židle. Z dotázaných mužů má toto mínění 32 % . Z grafu také vyplynulo, že větší procento žen oproti mužům cvičí a 40 % žen má doma balanční míč. Přes řadu zajímavých zjištění, jak se lišily odpovědi mezi muži a ženami v jednotlivých věkových kategoriích, lze konstatovat, že názor respondentů na problematiku sezení byl rozdílný. Vzhledem k malému poměru respondentů nelze z tohoto průzkumu vyvozovat velké obecné závěry o zdravotních problémech vzniklých vlivem nesprávného sezení a také toho jak jsou lidé schopni tyto problémy eliminovat. Provedený průzkum však ukázal, že se k němu aktivněji postavili mladší respondenti (do 30 let) a ženy, kteří projevili zájem o informace ohledně správného sezení. Autorka práce došla k názoru, že výběrem, nastavením a způsobem sezení na pracovní židli, lze ovlivnit zdraví. Z provedeného průzkumu je zřejmé, že nejlepší by bylo sedět při práci v kanceláři na měkkém, velkém míči. Ten je však sám o sobě nestabilní a vhodný spíše na cvičení. Modifikace židlí s prostou pružinou nebo s kloubovým mechanismem jsou podobné tomuto míči, a tudíž pro delší sezení nepohodlné. Dle mínění autorky by bylo ideální, kdyby v sobě pracovní židle skrývala vlastnosti míče, aby zajistila správné dynamické sezení. V závěru je důležité zdůraznit, že člověk může ovlivnit své zdraví již výběrem pracovní židle a správným způsobem sezení na ni.
54 | S t r á n k a 54
11. ZÁVĚR Cílem bylo zanalyzovat vliv židle a způsob sezení na zdraví a zmapovat, jaké jsou možnosti správného sezení. V práci bylo prokázáno, že už výběrem, nastavením a způsobem sezení na pracovní židli, lze ovlivnit zdraví. Proto je důležité již při tvorbě pracovní židle ctít výsledky antropometrických a ergonomických ukazatelů. Z provedené analýzy ohledně možnosti ovlivnění
zdraví
výběrem správné pracovní židle a správného sezení
vyplývá, že správné sezení je sezení dynamické. Z provedeného výzkumu je možné konstatovat, že dnešní uživatel pracovní židle trpí problémy s krevním oběhem, bolestmi zad a hlavy a je ochoten eliminovat tyto následky správným výběrem židle. Průzkum poukázal na odlišný přístup v eliminaci zdravotních následků mužů a žen. Muži jsou ochotni investovat větší finanční prostředky do pořízení kvalitní pracovní židle, naproti tomu ženy dávají přednost cvičení. Autorka došla k poznání, že dnešní civilizace stráví v sedě velkou část života a přesto není výběru vhodného sedacího nábytku věnováno dostatek pozornosti a zásady zdravého sezení řada uživatelů pracovní židle stále ještě opomíjí. Tímto problémem se sice zabývají firmy, které vyrábějí nebo obchodují s pracovními židlemi, ale je smutné, že na straně uživatelů je o tyto informace stále malý zájem. Při výběru pracovní židle má největší význam cena a design. Z průzkumu vyplynulo, že dnešní uživatel pracovní židle v kancelářském prostředí není dostatečně informován o tom, že by měla židle splňovat určité ergonomické zásady. Při tvorbě bakalářské práce si autorka uvědomila, že je téma židlí velmi obsáhlé, proto se snažila ve vlastní práci zachytit to, co považovala za důležité a přínosné a s využitím průzkumu získala informace, které prostřednictvím práce prezentuje. Autorka v závěru konstatuje, že člověk svým jednáním neustále ovlivňuje své zdraví a to i volbou vhodného sedacího nábytku a způsobem sezení.
55 | S t r á n k a 55
12. SUMMARY The aim was to analyze the influence of chairs and how sessions on health and to map out the possibilities of proper seating. The work has been shown to have the selection, configuration and manner of sitting on a chair working, can affect health. It is therefore important to have that working chairs honor the results of anthropometric and ergonomic characteristics. From the analysis on the possibility of health effects by selecting the correct office chair and sit right that proper seating is a dynamic session. From research conducted it can be concluded that the current chair, the user suffers from problems with blood circulation, back pain and head and is willing to eliminate the consequences of choosing the right chair. The survey pointed to a different approach in the elimination of health consequences for men and women. Men are willing to invest more money in purchasing quality office chairs, whereas women prefer to exercise. The author came to realize that our civilization spends sitting in a large part of life and yet it is not a suitable choice of seating and devoted enough attention to the principles of healthy sitting chair, many users are still ignored. Although this problem is dealing with companies that produce or deal with work chairs, but it is sad that the other users of this information is still little interest. When selecting a chair, has the greatest importance to price and design. The survey showed that today's users work chair in an office environment is not sufficiently informed that the chair should meet certain ergonomic principles. In developing the thesis the author realized that the topic is very broad chair, she tried in their own work to capture what they considered important and valuable, using the survey to obtain the information through the work presents. The author notes in conclusion that the man whose actions always affects their health and even choosing the appropriate method of seating and seating.
56 | S t r á n k a 56
Seznam literatury Monografie: [1] DLABAL STANISLAV: Nábytkové umění - vybrané kapitoly z historie. Vydalo Grada Publishing, 2000. ISBN 80-7169-655-2 [2] SOUKENKA VLADIMÍR: Design nábytku. Vydalo nakladatelství ČVUT v Praze. 2001. 41 stran. PLU 2658. [3] NICK GIBBS: Dřevo. Vydalo Nakladatelství Slováry Praha. Vyd. 2005. 254 s. ISBN 80-7209-720-2. [4] HALABALA, J.: Výroba nábytku, tvorba a konstrukce.Vydalo SNTL, Praha v roce 1975. L19-B2-IV-31/81989 [5] PROKOPOVÁ, H., MÜLLER, I., MAŇÁK, H.: Byt, který se Vám přizpůsobí. 140 stran. ISBN 978-80-7366-109-9 [6] HUBÁČKOVÁ, B., ŠKRABALOVÁ, E., HUBÁČEK, P.: Domácí pracovny a kanceláře. Vydalo ERA 2006. ISBN 80-7366-0687. [7] VINARČÍKOVÁ, J.: Současný obytný interiér – moderní bydlení. Vydalo Jaga group Bratislava 2001. 240 stran. ISBN 80-88905-26-5. [8] JOKL MILOSLAV: Zdravé obytné a pracovní prostředí. Vydalo Nakladatelství Akademia věd ČESKÉ REPUBLIKY 2002. 261 stran. ISBN 80-200-0928-0. [9] DLUBAL DANIEL: Výroba a design nábytku – židlí. Závěrečná ročníková práce. 2004/2005. Střední průmyslová škola strojnická Tábor. [10] HÁJEK, V.: Ergonomie v bytě, v projektu a v praxi. 1. vyd. Praha: Sobotáles, 2004. 124 stran. ISBN 80-86817-00-8. [11] CIMBUREK, F.: Dějiny nábytkového umění I-II. Brno: Rovnost, 1948. 667 stran. [12] CIMBUREK, F.: Dějiny nábytkového umění III. 1 vydání Brno: Rovnost, 1950. 673 stran. [13] KARASOVÁ, D.: Dějiny nábytkového umění IV. Praha: Argo, 2001. 321 stran. ISBN 80-7203-339-5. [14] Princip Thonet, od ohýbaného dřeva k trubce, Verlag des Germanischen Nationalmuseums, Norimberk 1989. 238 stran. ISBN 3-92-6982-13-6. Seznam odkazů: [15] WWW: http://sedus.cz/ - STUDIO ZDRAVÉHO SEZENÍ [16] WWW: http://ldseating.cz/ [17] WWW: http://cvičíme.cz/ [18] WWW: http://interiegroup.cz/ [19] WWW: http://odreve.cz/ 57 | S t r á n k a 57
[20] WWW: http://zdrave-sezení.info/ [21] WWW: http:// zdravotni-zidle.cz/ [22] WWW: http://zdravezidle.cz/ [23] WWW: http://svet-bydleni.cz/ [24] WWW: http://www1.osu.cz/ Seznam obrázků a tabulek OBRÁZKY - Analýzy zdravotních aspektů sezení - strana: 11 - 16 Obr. 1: Nahrbený sed. Zdroj: http://cvicime.cz/ (str. 11) Obr. 2: Kyfotický sed. Zdroj: http://cvicime.cz/ (str. 11) Obr. 3: Sed s nohou přes nohu. Zdroj: http://cvicime.cz/ (str. 11) Obr. 4: Páteř. Zdroj http://ldseating.com/ (str. 12) Obr. 5: ploténky, Zdroj: http://ldseating.com/ (str. 12) Obr. 6: Sezení v nesprávné pozici. Zdroj http://ldseating.com/ (str. 12) Obr. 7: Schéma páteře. Zdroj http://zdrave-sezeni.info/ (str. 13) Obr. 8: nesprávné sezení a jeho následky. Zdroj: http://sedus.cz/ (str. 14) Obr. 9: Správné sezení na židli.
Zdroj: http://sedus.cz/ (str. 15)
Obr. 10: Dynamické sezení. Zdroj: http://sedus.cz/ (str. 16) Obr. 11: Sezení na gymnastickém míči. Zdroj: http://cvicime.cz/ (str. 16)
- Analýza historického vývoje židlí - strana: 16 - 25 Obr. 12: Rekonstrukce vybavení jeskyně Lazaret v Nice. Zdroj: http://svet-bydleni.cz/ (str. 17) Obr. 13: Nástroje, kterými člověk vyráběl první nábytek Zdroj: http://svet-bydleni.cz/ (str. 17) Obr. 14: Neolitický dům v lokalitě Skara Brae Zdroj: http://svet-bydleni.cz/ (str. 17) Obr. 15: Mezopotámská skládací stolička (cca 2 000 let před Kristem). Zdroj: http://svet-bydleni.cz/ (str. 18) Obr. 16: Tutanchamonův trůn, Zdroj: http://svet-bydleni.cz/ (str. 18) Obr. 17: Egyptská židle z období vlády 18. nebo 19. dynastie Zdroj: http://svet-bydleni.cz/ (str. 18) Obr. 18: Dekorativně zdobené křeslo z období 18. egyptské dynastie. Zdroj: http://svet-bydleni.cz/ (str. 18) Obr. 19: Kamenná sedadla v Dionýsově divadle v Aténách Zdroj: http://svet-bydleni.cz/. (str. 19) Obr. 20: Vyobrazení židle – Atény, 5. století před Kristem. Zdroj: http://svet-bydleni.cz/. (str. 19) Obr. 21: Fragment řeckého reliéfu znázorňující bohy na stoličkách.Zdroj: http://svet-bydleni.cz/. (str. 19) Obr. 22: Řecká židle se šavlovitě prohnutými nohami. Zdroj: Encyklopedie – nábytek (str. 20) Obr. 23: Židle v období renesance. Zdroj: Encyklopedie – nábytek (str. 20) Obr. 24: Římská nůžková sesle. Zdroj: Encyklopedie – nábytek (str. 20) Obr. 25: Polychromované křeslo ve stylu William & Mary. Zdroj: Encyklopedie – nábytek (str. 21) Obr. 26: „Egyptská“ mahagonová židle, kolem roku 1880. Zdroj: Encyklopedie – nábytek (str. 21) Obr. 27: Židle z imitovaného ebenu z dílny Art & Crafts Zdroj: Encyklopedie – nábytek (str. 21) Obr. 28: Polstrované židle z 16.stol.. Zdroj: Encyklopedie – nábytek (str. 22) Obr. 29: Židle od Thomase Chippendalea.Zdroj: Encyklopedie – nábytek. (str. 22)
58 | S t r á n k a 58
Obr. 30: Židle číslo 14. Zdroj: http://sip.denik.cz/ (str. 22) Obr. 31: Ukázka tří židlí s vysokým opěradlem od Mackintoshe, Zdroj: http://creativepro.com/. (str. 23) Obr. 32: židle Otto Wagnera z ohýbaného dřeva s perforovaným sedákem Zdroj: http://creativepro.com/. (str. 23) Obr. 33: Kubistické křeslo od Vlastislava Hofmana. Zdroj: http://modernista.cz/. (str. 23) Obr. 34: Židle s trojúhelníkovým opěradlem od Pavla Janáka. Zdroj: http://modernista.cz/ (str. 23) Obr. 35: Kubistické křeslo od Josefa Chochola. Zdroj: http://modernista.cz/. (str. 23) Obr. 36: Červenomodrá židle od Rietvelda. Zdroj: http://freewebs.com/. (str. 24) Obr. 37: židle Cesca od Marcela Breuera (1927). Zdroj: http://movemodern.com/. (str. 24) Obr. 38: křeslo Wassily od Marcel Breuer (1925) . Zdroj: http://movemodern.com/. (str. 24) Obr. 39: křeslo Barcelona - Mies van der Rohe (1929). Zdroj: http://movemodern.com/. (str. 24) Obr. 40: Cantilever - Mies van der Rohe (1927). Zdroj: http://movemodern.com/. (str. 24) Obr. 41: Ukázka křesla od Alvara Zdroj:http://lamuruexposiciones.wordpress.com/ (str. 25) Obr. 42: Plastové židle od Vernera Pantona. Zdroj:http://novinky.cz/ (str. 25)
- Ergonomie sezení - strana: 28 - 33 Obr. 43: Le Corbusierův Modulor. Zdroj:Bakalářská práce – Dvouletá. (str. 28) Obr. 44: Le Corbusier. Zdroj:Bakalářská práce – Dvouletá. (str. 28) Obr. 45: Proporční kánon – Leonardo da Vinci. Zdroj:Bakalářská práce – Dvouletá. (str. 28) Obr. 46: Ukázka pracovních židlí. Zdroj:http://zdravesezeni.info/ (str. 30) Obr. 47: Obrázek je zde uveden pro představu. Zdroj: vlastní. (str. 30) Obr. 48: Ukázka dynamického sezení. Zdroj: http://dumabyt.cz/ (str. 31) Obr. 49: Swoper. Zdroj: http://dumabyt.cz/ (str. 31) Obr. 50: Swoper. Zdroj: http://dumabyt.cz/ (str. 31) Obr. 51: Ukázka klekačky. Zdroj: http://kancelarskezidle.cz/ (str. 32) Obr. 52: Ukázka klekačky. Zdroj: http://kancelarskezidle.cz/ (str. 32) Obr. 53: Správná velikost míče a nesprávná velikost míče. Zdroj: http://cvicime.cz/ (str. 33) Obr. 54: Sezení na míči. Zdroj: http://cvicime.cz/ (str. 33) Obr. 55: Pallone. Zdroj: http://balonovezidle.cz/ (str. 33)
- Analýza používaných materiálů technologií – strana: 34 - 39 Obr. 56: Vzorník dýh. Zdroj http://sedus.cz/ (str. 34) Obr. 57: Využití dřeva při výrobě pracovních židlí. Zdroj http://ldseating.com/ (str. 34) Obr. 58: Vzorník barevných dýh. Zdroj http://sedus.cz/ (str. 35) Obr. 59: Využití kovu Zdroj http://ldseating.com/ (str. 35) Obr. 60, Obr. 61, Obr. 62: Využití plastu při výrobě židlí. Zdroj http://ldseating.com/ (str. 36) Obr. 63, Obr. 64, Obr. 65: Tkaniny. Zdroj http://sedus.cz/ (str. 36) Obr. 66: Koženka. Zdroj http://sedus.cz/ (str. 37) Obr. 67: Kůže. Zdroj http://sedus.cz/
(str. 37)
Obr. 68, Obr. 69: Síťovina. Zdroj http://sedus.cz/ (str. 37) Obr. 70: Ukázka mechaniky. Zdroj: http://ergonomicka-encyklopedie.cz (str. 38) Obr. 71: Ukázka houpací mechaniky. Zdroj: http://ergonomicka-encyklopedie.cz/ (str. 38) Obr. 72: Ukázka synchronní mechaniky. Zdroj: http://ergonomicka-encyklopedie.cz/ (str. 39)
59 | S t r á n k a 59
Obr. 73: Ukázka asynchronní mechaniky. Zdroj: http://ergonomicka-encyklopedie.cz/ (str. 39)
- Design židle – strana: 40 - 44 Obr. 74: Ukázka prvních modelů klekaček jako pracovních židlí. Zdroj: http//konsepti.com/ (str. 40) Obr. 75: Židle od firmy Vitra. Antonio Citterio. Zdroj: http//konsepti.com/ (str. 40) Obr. 76, Obr. 77, Obr. 78: Ukázka židle firmy Vitra. Zdroj: http//konsepti.com/ (str. 41) Obr.79: Židle MedaPro. Obr. 80: Židle Meda XL. Zdroj: http://www.czechdesign.cz/ (str. 41) Obr. 81, Obr. 82: Ukázka pracovních židlí od firmy Bulo. Zdroj: http//konsepti.com/ (str. 42) Obr. 83: Židle Therapia Energy. Zdroj: http://www.aztoral.cz/ (str. 42) Obr. 84: Židle od Grcice. Zdroj: http://designguide.cz/ (str. 42) Obr. 85: Židle – koňské sedlo. Zdroj: http://www.forergo.cz/ (str. 43) Obr. 86: Swopper. Zdroj: http://www.pekny-nabytek.cz/ (str. 43) Obr. 87: Židle Hacker od firmy SpinaliS. Zdroj: http://zdrave-zidle.cz/ (str. 43) Obr. 88: Židle Klasik od firmy SpinaliS Zdroj: http://zdrave-zidle.cz/ (str. 43) Obr. 89: Balónová židle. Zdroj: http://www.balonovezidle.cz/ (str. 44)
- Vlastní průzkum – strana: 48 - 51 Obr. 90: Grafické znázornění otázky č. 1 – porovnávání jednotlivých kategorii mužů (str. 48) Obr. 91: Grafické znázornění otázky č. 1 – porovnávání jednotlivých kategorii žen
(str. 48)
Obr. 92: Grafické znázornění otázky č. 2 – porovnávání jednotlivých kategorii mužů (str. 49) Obr. 93: Grafické znázornění otázky č. 2 – porovnávání jednotlivých kategorii žen Obr. 94: Grafické znázornění otázky č. 3 – ano odpovědělo mužů a žen
(str. 49)
(str. 49)
Obr. 95: Grafické znázornění otázky č. 4 – porovnávání jednotlivých kategorii mužů Obr. 96: Grafické znázornění otázky č. 4 – porovnávání jednotlivých kategorii žen
(str. 50) (str. 50)
Obr. 97: Grafické znázornění otázky č. 5 – porovnávání mužů a žen (str. 50) Obr. 98: Grafické znázornění otázky č. 6 – odpovědi mužů
(str. 51)
Obr. 99: Grafické znázornění otázky č. 6 – odpovědi žen (str. 51) Obr. 100: Grafické znázornění otázky č. 7 – ano odpovědělo mužů a žen
(str. 51)
Zdroj: Vlastní vyhodnocení autorky.
TABULKY Tab. 1: Hlavní parametry pracovní židle dle ČSN 91060 (str. 30) Tab. 2: V tabulce jsou uvedeny doporučené hodnoty pro úpravu pracoviště / dle Amerického institutu pro standardizaci/.
(str. 30)
Tab. 3: Kolik času trávíte denně sezením? MUŽI (str. 46) Tab. 4: Kolik času trávíte denně sezením? ŽENY (str. 46) Tab. 5: Máte nějaké zdravotní potíže? MUŽI (str. 46) Tab. 6: Máte nějaké zdravotní potíže? ŽENY (str. 46) Tab. 7: Myslíte si, že má vaše židle a způsob sezení vliv na vaše zdraví? MUŽI/ŽENY (str. 47) Tab. 8: Kolik jste ochotni investovat finančních prostředků do pracovní židle? MUŽI (str. 47) Tab. 9: Kolik jste ochotni investovat finančních prostředků do pracovní židle? ŽENY (str. 47) Tab. 10: Kolik času věnujete relaxačnímu sezení? MUŽI/ŽENY (str. 47) Tab. 11: Máte doma balanční míč? MUŽI/ŽENY (str. 47) Tab. 12: Jak se snažíte eliminovat zdravotní následky nesprávného sezení? MUŽI/ŽENY (str. 48)
60 | S t r á n k a 60
61 | S t r á n k a 61
