MANTELZORGKRANT Voor mantelzorgers in de Kop van Noord-Holland nr. 3 - Winter 2010
Beste lezers,
Oproepjes!
“De tijd gaat snel, gebruik haar wel”, luidt een Oudhollands gezegde. Voor veel mantelzorgers zal dit zeker opgaan en ook de medewerkers van het Steunpunt kijken soms vol verbazing in hun agenda’s om te constateren dat er “alweer een seizoen voorbij is en het hoog tijd wordt voor een volgende Mantelzorgkrant”. Deze mantelzorgkrant staat uiteraard in het teken van de feestdagen. We hopen van harte dat het voor u én diegenen die aan uw zorgen zijn toevertrouwd, een mooie, sfeervolle en vooral ontspannen Kerst zal worden.
Let’s dance!
De mantelzorgkrant van deze maand staat weer vol met allerlei praktische informatie. Hierdoor is er helaas weinig ruimte voor foto’s van de Dag van de Mantelzorg 2010. Daarin hebben wij een apart blad toegevoegd met daarop een aantal foto’s van deze mooie dag.
In de sfeervolle ambiance van dansschool Corma werd op de Dag van de Mantelzorg in Den Helder genoten van een demonstratie Ballroomdancing. Ook werd er door bijna alle deelnemers enthousiast meegedaan aan de workshop Salsadansen. Eén van de aanwezige mantelzorgers heeft het idee opgevat om een cursus Salsadansen te laten organiseren voor mantelzorgers. Deze cursus kan door de dansschool aangeboden worden. Kosten: 5 euro per les en de cursus zal uit 10 lessen bestaan. Voor deze cursus zijn minimaal 10 paren (dames en heren) nodig. Heeft u belangstelling? Geef u dan op bij Steunpunt Mantelzorg. Bij voldoende aanmeldingen zal het Steunpunt de cursus aanvragen bij dansschool Corma.
We wensen u wederom veel leesplezier.
Ondersteuningsgroep voor mantelzorgers.
Aukelien Jellema en Albert Gorter Medewerkers Steunpunt Mantelzorg Kop van Noord-Holland Het Steunpunt Mantelzorg is gevestigd in Gezondheidscentrum De Schooten, Vrede en Vrijheid 26 in Den Helder. Tel: 0223 - 661 670 E-mail:
[email protected] Internet: www.omring.nl
Het Steunpunt Mantelzorg zal in het nieuwe jaar starten met een ondersteuningsgroep voor Helderse mantelzorgers. De groep zal in Den Helder starten en in eerste instantie 6 keer bij elkaar komen. Minimale deelname: 8 tot 10 mantelzorgers. Aanmelden kan vanaf nu bij het Steunpunt. Mantelzorgers uit Wieringen en Wieringermeer kunnen overigens voor een ondersteuningsgroep terecht in hun eigen gemeente. WonenPlusWelzijn verzorgt in deze gemeentes de ondersteuningsgroep en nieuwe mantelzorgers kunnen daarbij aansluiten. Voor aanmelding of informatie voor de groep van Wieringen / Wieringermeer kunt u bellen met het Servicepunt van Wonen Plus Welzijn. Voor Wieringen belt u met 0227- 591 570 (of 0224-273 140), Voor Wieringermeer belt u met 0227- 600 079 (of 0224-273 140). Bijeenkomst met de geriater voor mantelzorgers. Het Steunpunt heeft het plan om een bijeenkomst te organiseren met geriater dr. Paul Bots van het Gemini Ziekenhuis. Waarschijnlijk begin 2011. Belangstelling? Bel ons. Dan inventariseren wij de interesse. Telefoon: 0223 – 661 670.
Boottocht voor mantelzorgers op 25 augustus 2010
“Geluk” ligt in ogenblikken
Iedere dag hebben we de keuze; We kunnen op de veilige paden blijven of we kunnen koers zetten naar onbekende gebieden. Elk nieuw idee brengt ons een stapje verder. Het leven van een onbekende taal, het beginnen met een sport of het proeven van een spannend gerecht Iets nieuws begint altijd vandaag. We kunnen beter spijt hebben van dingen die we hebben gedaan, dan van iets wat we niet hebben gedaan; fouten zijn te herstellen, maar een gemiste ervaring blijft een gemiste ervaring.
word wat harder voor de wereld en wat liever voor mezelf
Ingezonden door Olga
Wat hebben we genoten op woensdag 25 augustus met het jaarlijkse uitje voor mantelzorgers, georganiseerd door het Rode Kruis onder leiding van mevr. Steenbergen en twee van haar collega’s. ’s Morgens om 10.30 uur werden wij verwacht op de salonboot “De Koperen Hoorn” bij Nieuwe Niedorp-West.Wij werden hartelijk ontvangen met koffie en heerlijke appeltaart. Om 11.00 uur ging de rondvaart van start, met rond 12.00 uur een heerlijke goed verzorgde lunch aan boord. Te gast waren zo’n 31 mantelzorgers. Collega’s onder elkaar zullen we maar zeggen.De zon was ons deze dag goed gezind dus we konden buiten op het achterdek ook heerlijk vertoeven. Er ontstonden leuke contacten en ervaringen contactgegevens werden uitgewisseld. Het ging allemaal vanzelf. Rond 13.00 uur stapten we weer aan wal en daar stond de paardentram “De Koperen Stijgbeugel” klaar om ons naar Dekker Anthuriums in Waarland te brengen. Een leuke kwekerij waar we een interessante rondleiding kregen. Rond 14.30 uur weer terug met een leuke rondrit door Zijdewind en ’t Veld om vervolgens met de auto weer terug naar huis te gaan. Wat hebben wij met z’n allen genoten van alles en iedereen, een ontspannen dag waardoor je voor even de zorgen van je af schudden. Hulde aan het Nederlandse Rode Kruis olv. Mevr. Steenbergen en haar collega’s. Het was TOP, volgend jaar zijn wij weer van de partij. Bedankt en groetjes van ons allen. Ans en Sietha Cornielje
Omgaan met verandering Een cursus voor naasten van mensen met niet-aangeboren hersenletsel. Gevolgen van niet aangeboren hersenletsel zijn vaak heel ingrijpend. Niet alleen voor de getroffene, ook voor bijvoorbeeld hun partner. Onder niet aangeboren hersenletsel (NAH) wordt onder andere verstaan: herseninfarct, hersenbloeding, hersentumor en hersenletsel ten gevolge van een ongeval. MEE Noordwest-Holland biedt een cursus waarin het omgaan met veranderingen centraal staat. Tijdens deze informatieve bijeenkomsten is er volop aandacht voor het uitwisselen van ervaringen en delen van emoties. De cursus bestaat uit 8 bijeenkomsten en een terugkombijeenkomst. De eerste bijeenkomsten zijn met name gericht op kennistoename zodat meer zicht op de persoonlijke situatie ontstaat. Daarna is er meer aandacht voor het delen van ervaringen en emoties en het uitwisselen van praktische tips. De bijeenkomsten vinden plaats bij MEE Noordwest-Holland. U kunt de actuele cursusdata en cursuslocatie vinden op www.meenwh.nl/cursusplanning. Voor meer informatie en aanmeldingen kunt u contact opnemen met MEE Noordwest-Holland, tel. 0900 - 999 8888 Voor wie De bijeenkomsten zijn speciaal bedoeld voor partners en naasten van mensen met niet aangeboren hersenletsel.
Lotje&co Stichting Lotje&co is ontstaan vanuit een idee van Herma van Impelen. Herma herkende zich niet in de doelgroep van de reguliere bladen zoals Ouders van Nu, Groter Groeien, etc. Juist vanwege het gemis aan (h)erkenning. Als blijkt dat je een zorgintensief kind hebt, wordt er allereerst gekeken naar de onmogelijkheden. Het team van Lotje & Co zoekt juist naar de mogelijkheden. Daarover berichten zij via de website en sinds kort ook via het tijdschrift Lotje & Co. Er is zo veel te vertellen rond zorgintensieve kinderen en het gezin waarin ze leven. Van een kijkje in het dagelijks leven tot wettelijke regelingen, bijzondere vakanties, wonen, mode en natuurlijk de verhalen waarin jij je herkent. Je kunt er een blad mee vullen. Dat is dan ook de bedoeling van Lotje&co, een ‘gewoon’ blad voor een bijzondere doelgroep. Een abonnement afsluiten kan via de website: www.lotjeenco.nl of door uw persoonsgegevens en handtekening op te sturen naar: Lotje en Co, antwoordnummer 7042, 3970 TA in Driebergen Een jaarabonnement kost € 20,- voor 4 nummers en stopt vanzelf!
Kinderen met een beperking
Stichting Present. De unieke kracht van vrijwillige inzet wordt in de formule van Present optimaal benut. Hierbij staan groepen mensen die een dag iets willen betekenen voor een ander centraal. Het gaat dan bijvoorbeeld om een groep uit de kerk, een vriendengroep, een groep collega’s, een gezin etc. Vanuit Stichting Present wordt samen met hulpverleners naar mensen gezocht die met de inzet van deze groepen écht geholpen kunnen worden. Hierbij moet men denken aan praktische inzet zoals: schilderen, behangen, schoonmaken, een tuin opknappen of verhuizen. Maar ook een uitstapje met dementerende ouderen of activiteiten samen met dak- en thuislozen. Mensen die hiermee geholpen worden hebben zelf onvoldoende gezondheid en/of geld om zo’n klus aan te pakken of aan een activiteit deel te nemen. Maar ook mensen met een gebrek aan ondersteuning van familie of vrienden kan hiermee geholpen worden. In samenwerking met Present is het nu ook voor mantelzorgers in Den Helder mogelijk om bij het Steunpunt Mantelzorg een projectaanvraag te doen. Het indienen van een aanvraag geeft geen garantie dat het project ook uitgevoerd kan worden. Present is afhankelijk van de aanmelding van geschikte groepen vrijwilligers. Als een groep een klus doet dan is de mantelzorger en degene die geholpen wordt in principe aanwezig en hij of zij leveren een bijdrage aan het werk op die dag (in welke vorm dan ook). Er wordt door Present een projectbezoek afgelegd bij de hulpontvanger en de mantelzorger om duidelijke afspraken te maken. Daarna volgt een periode van voorbereiding. Vervolgens volgt de projectdag waarbij de mantelzorger zoveel mogelijk aanwezig is voor ondersteuning en begeleiding van degene die de zorg ontvangt. Na het project vindt een evaluatie plaats over het project en de resultaten en effecten hiervan..
Boeken tips Zorgen een kwestie van doen Anjo Geluk Het boek besteedt aandacht aan de emotionele belasting van mantelzorgers en aan tal van praktische zaken waarmee mantelzorgers te maken krijgen. Onderwerpen zijn o.a.: mantelzorg en werk, financiële aspecten, regelgeving en hulpmiddelen en lotgenotencontact. Met handzame tips en verhalen van mantelzorgers. Paperback | 144 Pagina’s | Lifetime i.s.m. Mezzo ISBN | 9789021580098 | 2006 Dagboek van een (overspannen) mantelzorger Hans van der Werff Na 10 jaar huwelijk krijgt Jacqueline te horen dat zij een vorm van M.S. heeft. Zij kon toen nog niet bevroeden dat het hier om een heel progressieve vorm zou gaan welke maar bij weinigen voor komt en waar weinig literatuur over te verkrijgen is. In dit dagboekje beschrijft Hans van der Werff op een integere en openhartige wijze de periode waarin de terugval het grootst was en wat voor invloed dit op Jacqueline en het gezin had. Tevens is het een ode aan alle mantelzorgers en (professionele) hulpverleners die dagelijks weer voor de zware taak staan hun medemens zo goed mogelijk te verzorgen. Paperback | 88 Pagina’s | Uitgeverij Freemusketeers ISBN: 978 90 484 0890 0 | Prijs € 14,95 | te koop bij: www.Freemusketeers.nl
Nieuwe Stichting OpKracht voor mantelzorgers De voormalige afdeling Landelijke Respijt Arrangementen voor mantelzorgers van Mezzo is een zelfstandige stichting geworden onder de naam Stichting OpKracht. OpKracht De stichting is gevestigd in Lunteren. De stichting heeft de naam Stichting OpKracht gekregen, want zij gaat arrangementen en ondersteunende respijtvoorzieningen ontwikkelen en organiseren voor mantelzorgers. Opkracht wil er met haar aanbod voor zorgen dat mantelzorgers op kracht komen. Paul Steehouwer, voorheen manager van de afdeling communicatie en voorlichting bij Mezzo is directeur geworden. Website: www.opkracht.nl Foto: mantelzorger dhr. Eindhoven
Zelfbeheersing Er is een jongen met zeer weinig zelfbeheersing. Zijn vader geeft hem een zak spijkers en zegt tegen hem: elke keer als je je zelfbeheersing verliest, moet je een spijker in de achterkant van de schutting slaan. De eerst dag slaat de jongen 24 spijkers in de schutting. De volgende paar weken, terwijl hij leert om zijn kwaadheid onder controle te krijgen, wordt het aantal spijkers dat hij in de schutting slaat geleidelijk aan minder. Hij ziet in dat het gemakkelijker is om zijn zelfbeheersing niet te verliezen, dan al die spijkers in de schutting te slaan….. Uiteindelijk, komt de dag dat de jongen zijn zelfbeheersing niet meer verliest. Hij vertelt dit aan zijn vader en zijn vader stelt voor dat de jongen nu voor elke dag dat hij zijn zelfbeheersing behoudt hij een spijker uit de schutting haalt. De dagen gaan voorbij en de jonge man is eindelijk zover dat hij zijn vader kan vertellen dat alle spijkers zijn verdwenen. De vader neemt de jongen bij de hand en gaat met hem naar de schutting. Hij zegt: Je hebt het goed gedaan, mijn zoon, maar kijk nu eens naar al die gaten in de schutting. De schutting zal nooit meer hetzelfde zijn. Als je dingen zegt in woede dan laten ze een litteken achter net als deze gaten. Je kunt iemand met een mes steken en het mes er weer uit trekken. Het maakt niet uit hoe vaak je zegt dat het je spijt, de wond zal er blijven. Een verbale wond is even erg als een fysieke wond. Vrienden zijn een kostbaar juweel. Ze laten je lachen en moedigen je aan om je taak te volbrengen. Ze lenen je hun oor en ze geven woorden van lof en zullen altijd hun hart voor je openstellen. Ingezonden door Wilma Wilman
Kort nieuws Dagboekschrijven Afgelopen herfst heeft het Steunpunt in samenwerking met het Mantelzorgcentrum een workshop Dagboek schrijven voor mantelzorgers georganiseerd. De deelnemers waren erg enthousiast over deze workshop die door professioneel schrijfcoach Christine de Vries werd verzorgd. Heeft u ook belangstelling voor zo’n workshop of een korte cursus Dagboek schrijven, neem dan contact op het met Steunpunt. Wij gaan met de aanvragen aan de slag en hopen hiermee een nieuw aanbod te kunnen doen. Toch subsidie gemeente Niedorp Vanuit de gemeente Niedorp is voor dit lopende jaar toch nog een subsidie aan het Steunpunt Mantelzorg verstrekt. Dit betekent dat het Steunpunt nog in deze winter een activiteit voor Niedorpse mantelzorgers zal organiseren. Heeft u ideeën of voorstellen? Laat ze ons weten, wij nemen de wensen graag mee.
UW AANDACHT Wilt u de mantelzorgkrant niet meer ontvangen omdat uw mantelzorgsituatie is veranderd of omdat uw hulp als mantelzorger is beëindigd? Laat het ons weten, dan kunnen wij ons adressenbestand aanpassen. Weet u iemand die de mantelzorgkrant juist graag wil ontvangen? Geeft dit aan ons door, dan kunnen wij deze mantelzorger opnemen in onze verzendlijst. Alvast hartelijk dank!
Tenslotte Met genoegen hebben wij deze mantelzorgkrant voor u samengesteld. Wilt u zelf ook eens een artikel voor deze krant schrijven? Dat kan altijd, neem gerust contact met ons op!
Bloemenbonnen gemeente Schagen en Zijpe Kent u mensen die in de gemeente Schagen of Zijpe woonachtig zijn, mantelzorger zijn maar nog niet bekend bij het Steunpunt? Deze “nieuwe” mantelzorgers kunnen zich bij het Steunpunt Mantelzorg inschrijven en voor hen ligt er vanuit de mantelzorgactie 2009 – 2010 dan nog een bloemenbon klaar. Respijthuis in Alkmaar geopend
Albert Gorter, Consulent Steunpunt Mantelzorg Aukelien Jellema, Medewerker Steunpunt Mantelzorg
Sinds oktober 2010 heeft het Respijthuis in Alkmaar haar deuren geopend. Hoewel deze voorziening in eerste instantie is bedoeld voor Alkmaarse mantelzorgers, is deze vorm van respijt in beperkte mate ook voor mantelzorgers uit de regio beschikbaar. Informeert u naar de mogelijkheden. Dat kan bij coördinator mevr. Trees Schoorl. Telefoon: 072 - 5126665
Steunpunt Mantelzorg kvnh Vrede en Vrijheid 26 1785 RM Den Helder Tel: 0223 661670 Mail:
[email protected] De volgende Mantelzorgkrant verschijnt voorjaar 2011.
