Luchtwegen. Barrie Stevens. Thema. Interview. Feiten en fabels over luchtwegen. Profiteer van de 2=1 actie voor een driedaagse minicruise Newcastle

GRATIS magazine van uw Service Apotheek 2015 - feb/mrt/apr

Thema

Luchtwegen

NUMMER

83

Interview

Barrie Stevens Feiten en fabels over luchtwegen

Profiteer van de 2=1 actie

voor een driedaagse minicruise Newcastle

Antwoord op uw vragen over astma/COPD

www.serviceapotheek.nl 10 LEUKE, INTERESSANTE OF GEZONDE AANBIEDINGEN OP PAGINA 17 T/M 20!

Vooraf

Marjan Quekel

NU

€ 5,-

In dit nummer van Leef! leest u een interessant interview met hoogleraar Marjolein Drent. Zij stelt de vraag: wat is het grootste orgaan waarmee je lichaam contact maakt met de buitenwereld? Laat ik u het antwoord verklappen, want dit orgaan staat in deze Leef! centraal: het is niet uw huid, zoals veel mensen denken, maar het zijn uw longen!

KORTING* Zie cheque in magazine. Geldig t/m 30 april 2015.

Met mijn man kan ik goed praten over wat er speelt in de apotheek, want hij is ook apotheker. Onze kinderen van 19 en 17 zorgen ervoor dat we het thuis niet de hele tijd over de apotheek hebben. Er zijn heel veel stellen waarvan de man en vrouw allebei apotheker zijn. Dat ontstaat dikwijls tijdens de studie; zeker vroeger organiseerden onze studentenverenigingen veel reizen naar buitenlandse symposia, en er waren regelmatig feestjes. Dat was altijd heel gezellig, dus dan kom je vanzelf een keer een leuk iemand tegen.

Foto: Marjolein Annegarn.

Omgekeerd neem ik ook mijn rol als moeder mee naar de apotheek: als apotheker ben ik een soort coach van de assistentes. Dat is belangrijk, want in de apotheek hebben we veel te maken met veranderingen, bijvoorbeeld rondom vergoedingen en regels van zorgverzekeraars. Wij zorgen ervoor dat u er als patiënt op kunt rekenen dat één ding niet zal veranderen: we geven u in de Service Apotheek alle aandacht en verlenen ouderwetse service. We zijn beleefd en zetten alles op alles om u zo snel mogelijk te helpen. Als u dat handig vindt, regelen we het zo dat de verschillende herhaalrecepten op elkaar worden afgestemd, zodat u niet vaker naar de apotheek hoeft te komen dan nodig is. En ook zorgen we ervoor dat we veel geneesmiddelen op voorraad hebben, zodat u ze meteen meekrijgt.

We geven u in de Service Apotheek alle aandacht en verlenen ouderwetse service.

Vult zelfs diepe rimpels op van binnenuit In samenwerking met dermatologen heeft

rimpels van binnenuit op en maakt de huid zichtbaar

huidexpert Eucerin een unieke anti-age crème

gladder. Ook geschikt voor de gevoelige huid. Dermatologisch Getest

ontwikkeld die de gevolgen van het ouder worden op een natuurlijke manier tegengaat. Naarmate je

DE WERKING VAN HYALURON-FILLER

ouder wordt neemt de natuurlijke productie van

DE WETENSCHAP VOOR EEN MOOIERE HUID

Hyaluronzuur af. Hierdoor gaat de huid rimpels vertonen. Eucerin Hyaluron Filler reactiveert het huideigen Hyaluronzuur en vult zo zelfs diepe

Als Service Apotheek werken we steeds meer samen met artsen en andere zorgverleners om het voor u als patiënt zo goed mogelijk te regelen. Veel Service Apotheken zijn onderdeel van een medisch centrum, dat komt de samenwerking natuurlijk ten goede. Zo zijn we in Meppel bezig om een nieuw centrum op te richten waar zorgverleners voor patiënten met chronische aandoeningen en voor ouderen heel intensief samenwerken, met bijvoorbeeld gezamenlijke spreekuren van de dokter, apotheker en verpleegkundige. In deze Leef! leest u onder andere de antwoorden op vragen die veel worden gesteld in de Service Apotheek over astma en COPD en een interview met mijn collega-apotheker Jack Wolters in Venlo. Ik vind zijn vergelijking heel mooi: wat de poetsinstructie is bij de tandarts, is bij de apotheek een inhalatie-instructie. En een goede instructie kan veel verschil maken. Veel leesplezier!

Marjan Quekel Verminderde Hyaluron: Rimpels ontstaan

Toename Hyaluron: Rimpels worden opgevuld

Apotheker Service Apotheek Rembrandt van Rijn in Meppel en Service Apotheek Emmen

Dermatologisch Getest

DE WETENSCHAP VOOR EEN MOOIERE HUID

leef!

3

Inhoud

Ongewild urineverlies?

Uitgave: feb/mrt/apr 2015

Het is de normaalste zaak van de wereld en ieder mens doet het; naar het toilet gaan. Maar stel dat u het niet meer kunt ophouden en u dus

Thema: Luchtwegen

ongewild urine verliest? Incontinentie is ontzettend vervelend en komt vaker voor dan u denkt. Daarom werkt Attends al geruime tijd nauw samen met o.a. de Service Apotheek.

11

Luchtwegen

Zij helpen u graag bij het vinden van de juiste producten die uw leven vergemakkelijken. De producten

12

Prof. dr. Marjolein Drent, longarts

14

Feiten en fabels over luchtwegen

16

Op bezoek bij Service Apotheek Groenveld in Venlo

22

Nieuwtjes en wetenswaardigheden

25

Wat kan Service Apotheek voor u betekenen?

hebben een onderscheidende kwaliteit en vallen binnen de vergoeding van de zorgverzekeraar, vraag uw Service Apotheek naar de mogelijkheden .

Het juiste product voor een gezonde huid?

Prof. dr. Marjolein Drent, longarts

Kleinere producten die tóch droger zijn?

Attends proberen?

Nieuwe gebruikers van Attends

Vraag een gratis Attends proefpak-

welzijn van de patiënt. Of u nu ongewild druppels, scheutjes of grotere hoeveelheden urine verliest,

merken vrijwel altijd op dat de producten kleiner en discreter zijn. Dit komt omdat de kracht van

ket aan en overtuig uzelf! Let daarbij wel op de juiste maat en absorptiecapaciteit. Heeft u vragen? Bel ons

het is uitermate belangrijk om uw huid in goede conditie te houden. Een vochtige huid kan resulteren in

Attends in de kern zit: de vochtopname is geconcentreerd daar waar het daadwerkelijk nodig is. Bovendien

voor vrijblijvend advies. Een proefpakket sturen wij altijd in een discrete verpakking toe.

een geïrriteerde of zelfs beschadigde huid.

blijft het product door de dubbele absorptiekernen uitzonderlijk droog aanvoelen. Een groter (en minder

Attends streeft naar oplossingen voor iedere vorm van incontinentie en richt zich op de juiste zorg en het

Onze vaste rubrieken Informatie 9

Uw voordeel 17 28

Vragen over astma/COPD

Informatie

Het Attends assortiment is getest en goedgekeurd door proDERM, Instituut voor toegepast dermatologisch onderzoek. Deze test onder-

Pagina 6

31

Interview

Boekentips

Barrie Stevens

schrijft dat de Attends producten zeer goed worden verdragen door de

U kunt ook een gratis proefpakket aanvragen via onze website:

huid. De producten nemen snel op en houden vanwege de speciale kern de bovenlaag droog waardoor proble-

www.attends.nl.

zegel mag dragen!

Acties in uw Service Apotheek

Als u het ons vraagt

discreet) product is daarom vaak niet meer nodig.

men met de huid worden voorkomen. Attends is het enige incontinentiemerk dat het proDERM kwaliteits-

Tips van uw Service Apotheek

acteur en choreograaf

32

Bewaren van geneesmiddelen

Maak kans op leuke en interessante boeken

Actueel 34

Leef!ServicePlan

Pagina 27: Puzzel mee en win een verblijf op Landal t.w.v. ¤ 350,Heeft u vragen?

088-220 88 00

Aarzel dan niet en bel ons!

Wij helpen u graag!

www.attends.nl Volg ons op Facebook! Attends Verzorging en Welzijn

Leef! is een gratis magazine van Service Apotheek en verschijnt vier keer per jaar. Uitgever: Nederlandse Service Apotheek Beheer B.V. Eindredactie: Marianne Schepers, apotheker. Redactie-/postadres: Leef!, Postbus 19, 7468 ZG Enter. E-mail: leef@serviceapotheek. nl. Internet: www.serviceapotheek.nl. Aan dit nummer werkten mee: Jeroen Mentink, Olga van Vemde en Mariëlla De Rooij-Duran, apothekers. Volle Maan, Arwen Kleyngeld, Dyana Hermelink, Marieke Maessen, Milou Jansen, Rosetta Pacilli en Bianca ten Velde. Fotografie: Marjolein Annegarn, Roy Beusker, Maria Heijdendael en FARMAidee. Vormgeving: FARMAidee. Informatie: In Nederland zijn 385 Service Apotheken. Voor adressen en meer informatie kunt u terecht bij: Nederlandse Service Apotheek Beheer B.V., Postbus 19, 7468 ZG Enter. Tel: 088 - 276 84 84. E-mail: [email protected]. Internet: www.serviceapotheek.nl. Oplage: 1.250.000. Aan de inhoud van Leef! wordt de grootst mogelijke zorg besteed. Aan de artikelen kunnen geen rechten worden ontleend. Advertenties en hun inhoud komen volledig ter verantwoording van de betreffende organisatie c.q. juridische entiteit. Niets uit deze uitgave mag, op welke wijze dan ook, worden verveelvoudigd zonder voorafgaande toestemming van de uitgever en andere auteursrechthebbenden.

PEFC / 07-31-113 PEFC-gecertificeerd

Dit produkt komt uit duurzaam beheerd bos en gecontroleerde bronnen www.pefc.org

leef!

5

Interview

Barrie Stevens

Barrie Stevens, acteur en choreograaf

Vooral doorgaan! Veel mensen denken bij acteur en choreograaf Barrie Stevens meteen: Vooral doorgaan! Dat was het commentaar dat hij heel vaak gaf als jurylid in de jaren tachtig bij de televisietalentenjacht ‘de Soundmixshow’. Nu Barrie zeventig is en hij prostaatkanker een plek in zijn leven heeft moeten geven, lijkt deze uitspraak voor hemzelf een belangrijk houvast. De afgelopen maanden heeft Barrie gewerkt aan de choreografie van de eigentijdse versie van de musical ‘Heerlijk duurt het langst’, die tot half juni in de theaters te zien is. Bijna drie jaar geleden stak er een storm op in mijn leven: mijn vader in Engeland was dement en ging hard achteruit. Hij herkende me nog wel, maar hij kon bijna niets meer zeggen. Hij was afhankelijk van anderen om naar de wc te gaan en om zich te wassen. Ik ben enig kind, dus ik reisde veel op en neer om goede zorg voor hem te regelen. Het is me gelukt om er voor hem te zijn. Een half jaar geleden is hij op 93-jarige leeftijd overleden. Ik heb er vrede mee.

Anders Mijn ouders hebben destijds erg goed gereageerd op het feit dat ik als homo anders was dan anderen. En ze waren trots op hun bekende zoon. Ik vond het wel heel jammer dat ze eigenlijk alleen oog hadden voor mijn prestaties; ik had graag meer liefde voor mij als persoon willen voelen.

Actief leven Ik ga niet bij de pakken neerzitten. Ik ben zeventig en ik heb prostaatkanker, maar ik bruis van het leven. Ik ben nog volop aan het werk in het theater, anders leef ik niet!

Prestatiedrang Afgelopen najaar ben ik met een theaterprogramma dat ik zelf heb bedacht in theaters in het hele land geweest: Krasse Knarren. Ik vond het enig om na tien jaar weer zelf op het toneel te staan. Ik heb heel veel ervaring, maar je moet je zelf elke voorstelling weer waarmaken.

Leven met prostaatkanker

Mijn wereld stortte in

Tekst: Volle Maan. Fotografie: Marjolein Annegarn.

In de periode dat mijn vader veel zorg nodig had, had ik een vreemde spierpijn in mijn bovenbeen en die ging maar niet over. Bij de huisarts bleek na bloedonderzoek dat het foute boel was: prostaatkanker. Mijn wereld stortte in. Ik dacht: leg ik me erbij neer of ga ik vechten? Ik heb gekozen voor het leven. Er valt veel aan prostaatkanker te doen. Ik ben bestraald en elke drie maanden komt er een verpleegkundige langs om me een hormooninjectie te geven. Door die injecties vermindert de tumor.

Open Ik wist meteen dat ik heel open met mijn prostaatkanker om wilde gaan. Waar zou ik me voor schamen? Ik heb het niet meer gedeeld met mijn vader – wat kon hij daar nog mee? – maar in Nederland ben ik ermee naar buiten gekomen. Ik vind het nergens voor nodig om met een taboe te leven.

Lees meer over hoe Barrie Stevens met prostaatkanker omgaat plus informatie in begrijpelijke taal over deze aandoening, en interviews met artsen en verpleegkundigen in het blad ‘Man & P’; voor mannen met uitgezaaide prostaatkanker en hun omgeving. U kunt deze gratis publicatie bestellen via botcomplicaties.nl.

leef!

7

Barrie Stevens

Heerlijk duurt het langst De eerste musical waar ik in danste, was ‘Heerlijk duurt het langst’; de succesvolste musical van Annie M.G. Schmidt. Ik speelde samen met de theatergrootheden Conny Stuart, André van den Heuvel en Leen Jongewaard. Daaruit is een prachtige rol in de beroemde musical ‘Ja zuster, nee zuster’ voortgekomen, én een relatie van achttien jaar met Leen Jongewaard. De afgelopen maanden heb ik gewerkt aan de choreografie van de eigentijdse versie van ‘Heerlijk duurt het langst’, die tot half juni in theaters in Nederland te zien is. Juist omdat ik in 1965 zelf in deze musical danste, vond ik het heel speciaal om de choreografie te maken.

Ik ben zeventig en ik heb prostaatkanker, maar ik bruis van het leven.

Nachtmerrie Ik denk niet dat ik net zoals m’n vader 93 word. Het zou voor mij een nachtmerrie zijn om voor het dagelijks leven afhankelijk te zijn van anderen. Vooralsnog ga ik door met het leven. Vroeger moest ik mezelf bewijzen. Nu geniet ik meer wanneer ik op het podium ben. Mijn leven hangt niet af van mijn theatersucces, maar van mijn gezondheid!

Maak kans op twee vrijkaartjes voor ‘Heerlijk duurt het langst’! Barrie Stevens heeft de choreografie gemaakt van deze musical.

Vijf lezers winnen twee vrijkaartjes voor deze musical. Kans maken? Schrijf dan voor 28 februari naar Leef!, Postbus 19, 7468 ZG Enter of stuur een e-mail naar [email protected] onder vermelding van ‘Barrie Stevens’. De winnaars krijgen persoonlijk bericht.

Foto: Roy Beusker

Tips van uw Service Apotheek U heeft ze vast ooit wel eens gemaakt: goede voornemens voor het nieuwe jaar. En dan zult u vast ook gemerkt hebben, dat het lang niet altijd even gemakkelijk is om goede voornemens daadwerkelijk vol te houden. Daar heeft u soms wat ondersteuning bij nodig. Service Apotheek zet voor u een aantal handige tips op een rij. En heeft u in januari geen goede voornemens gemaakt? Dan kunt u vandaag natuurlijk alsnog beginnen. Want stoppen met roken, meer bewegen of nauwkeuriger uw geneesmiddelen innemen, is natuurlijk altijd goed voor uw gezondheid!

Ik ben eraan gewend om vrijgezel te zijn. Ik heb momenten dat ik denk: het zou leuk zijn om wakker te worden naast iemand. Met prostaatkanker vind ik het een nog moeilijker opgave om me aan iemand te geven. Ik wil geen medelijden; iemand moet je als mens zien. Maar ik ga niet zitten verpieteren. Gisteren ben ik bijvoorbeeld gewoon in m’n eentje naar de film gegaan.

De speellijst ‘Heerlijk duurt het langst’ vindt u op www.heerlijkduurthetlangst.nl.

leef!

van uw Service Apotheek

voor een goed begin van 2015

Vrijgezel

8

Informatie

Stoppen met roken

Meer bewegen

De nadelen van roken zijn algemeen bekend. Rokers ervaren zelf ook het nadelige effect op hun gezondheid, bijvoorbeeld doordat hun lichamelijke conditie achteruit gaat. Maar er zomaar mee stoppen, blijkt toch vaak lastig. Roken is een verslaving. Maar desondanks zijn al heel veel Nederlanders blijvend gestopt. Tijdens de landelijke campagne Stoptober in oktober 2014, waagden wederom 38.000 Nederlanders de poging om te stoppen met roken.

Een abonnement nemen op de sportschool, meer gaan wandelen met de hond of vaker de fiets pakken naar het werk. Mogelijkheden om meer te bewegen zijn er voldoende. Maar mist u soms net de energie die u nodig heeft om tot actie over te gaan? Bekijk dan eens het assortiment Leefit voedingssupplementen, speciaal voor iedereen die bewust met een sportieve leefstijl bezig is. Leefit geeft u de krachtige aanvulling die u nodig heeft!

Wist u dat u voor advies over stoppen met roken altijd bij uw Service Apotheker terecht kunt? Vooral als u moet stoppen vanwege ziekte, zwangerschap of medicijngebruik. Uw Service Apotheker kan u bovendien adviseren over welke stoppen met roken methode voor u het beste is! Daarnaast is het verstandig om bij uw zorgverzekeraar te informeren wat de mogelijkheden zijn.

En bent u op zoek naar extra ondersteuning zoals braces en bandages, sporttape of andere oefenmaterialen? Bekijk dan eens Leef.nl, de webshop van uw Service Apotheek!

Medicijnen goed innemen Voor een goede werking van uw geneesmiddelen, is het belangrijk dat u ze structureel en op tijd inneemt. Vind u het lastig om de innamemomenten in te passen in uw dagelijkse leven? Daar heeft uw Service Apotheker verschillende hulpmiddelen voor in het assortiment. Denk bijvoorbeeld eens aan een medicijnweekdoos of het gebruik van de MedicijnKluis app waarbij u zelf herinneringen kunt instellen voor het innemen van uw geneesmiddelen. Maar er zijn nog veel meer mogelijkheden. Uw Service Apotheker kan u er in een persoonlijk gesprek alles over vertellen.

leef!

9

Thema

2 voor de prijs van 1

Speciaal voor de lezers van Leef!

3-DAAGSE MINICRUISE NEWCASTLE 2=1

Voordelige trip naar Newcastle, vol cultuur & shopmogelijkheden 2 voor de prijs van 1. Boek deze 3-daagse MiniCruise en geniet extra voordelig van een trip naar de leuke stad Newcastle in Noord-Engeland. Nu al vanaf € 44,- per persoon!

Aan boord…

luchtwegen

Vanaf € 88, voor 2 personen in een 2-persoons binnenhut

Wanneer u op zondag in Newcastle verblijft, behoort een bezoek aan de Quayside Market tot de mogelijkheden. Wandel hier langs de kraampjes en geniet van het mooie uitzicht over de rivier de Tyne. Een heerlijke dag om uitgebreid te genieten van deze interessante stad!

Uw reis begint al aan boord van het indrukwekkende DFDS Seaways schip. Varend over de Noordzee kunt u een wandeling over het dek maken. Onder het genot van een drankje geniet u van het prachtige uitzicht. Aan boord is er van alles te doen. Er zijn namelijk veel faciliteiten aanwezig. Enkele mogelijkheden: • Eenmaal aan boord kunt u beginnen met het verkennen van de Seashops. • Ga heerlijk uit eten in één van de uitstekende restaurants. Kiest u voor het buffet restaurant of dineert u liever à la carte? • Aansluitend kunt u een drankje doen in de Skybar (bij goed weer) of Compass bar. Gevolgd door een swingend dansje in de nachtclub met live band. • Heeft u zin in een film? Dan kunt u terecht in de bioscoop met de meest recente films.

Reisschema

Terwijl u ’s nachts heerlijk uitrust in uw eigen hut, vaart het schip gestaag verder en zo komt de volgende ochtend tijdens het ontbijt de Engelse kust al in het zicht.

Extra’s aan boord

Aangekomen in Newcastle…

•

• • •

Dag 1: Vertrek vanuit IJmuiden om 17.30 uur Dag 2: Aankomst in Newcastle om 09.00 uur, aansluitend bus transfer naar het centrum. Vertrek vanuit Newcastle om 17.00 uur Dag 3: Aankomst in IJmuiden om 09.30 uur

Inbegrepen • • • •

•

3- daagse MiniCruise, 1 dag in Newcastle Twee overnachtingen aan boord in een eigen hut met douche en toilet Live muziek en entertainment aan boord Transfer het centrum van Newcastle v.v.

Boek nu extra voordelig uw maaltijden en bespaar 13% t.o.v. de prijzen aan boord Upgrade naar een zeezichthut slechts € 10,- p.p.

’s Ochtends brengt de bus u van het schip naar het centrum van Newcastle. De stad Newcastle in Noord-Engeland is rijk aan vele interessante musea en bezienswaardigheden. Het is daarnaast een perfecte stad om eindeloos te shoppen in de straten en shopping malls. Maak een wandeling langs de rivier de Tyne waar u de 7 befaamde bruggen kunt bewonderen die Newcastle met het zuidelijke Gateshead verbinden. Tevens draagt deze stad veel historie met zich mee. Midden in het centrum vindt u Castle Keep, ooit Newcastle Upon Tyne, het kasteel waar de stad haar naam aan heeft te danken. Wilt u graag een museum bezoeken? Dan is het BALTIC Museum wellicht iets voor u. Dit museum voor hedendaagse kunst is gevestigd in een oude meelfabriek en de toegang is gratis. Door de wisselende exposities is dit museum zeker een bezoek waard. Bewonder ook het uitzicht vanaf het restaurant bovenin en neem een kijkje in de uitgebreide museumshop. Ook om te winkelen tijdens uw MiniCruise bent u in Newcastle aan het juiste adres. Zo is Northumberlandstreet de belangrijkste winkelstraat van de stad waar u de bekende ketens vindt. Ook het overdekte Eldon Square met meer dan 100 winkels is een absolute aanrader. Hier wisselen luxe en populariteit zich in hoog tempo af.

MEER INFORMATIE Ga naar

www.dfds.nl/leef of bel 0255 - 56666 o.v.v boekingscode 2L15

Luchtwegen Luchtwegen zijn van levensbelang. Ze zorgen ervoor dat de lucht die wordt ingeademd door de neus of mond, via de luchtpijp en de bronchiën (de twee vertakkingen) bij de miljoenen longblaasjes in de longen terecht komt. Daar vindt de uitwisseling van zuurstof en afvalstoffen plaats: het bloed neemt de zuurstof op uit de lucht die is ingeademd, en geeft de afvalstoffen (koolstofdioxide) terug. Die afvalstoffen ademen we vervolgens weer uit.

Maar uw klachten kunnen ook veroorzaakt worden door een chronische longziekte, zoals astma of COPD. Het is belangrijk dat u aandoeningen aan uw luchtwegen op een goede manier behandelt. Vaak kunt u hier zelf aan bijdragen, bijvoorbeeld door te stoppen met roken of meer te gaan bewegen. In veel gevallen zult u daarnaast geneesmiddelen voorgeschreven krijgen. Uw Service Apotheker kan u hierbij ondersteunen.

Advies en instructie

Het innemen van geneesmiddelen voor astma en COPD is niet altijd even gemakkelijk, omdat u deze medicatie Klachten vaak moet inhaleren. Daar kunt Als u gezonde luchtwegen heeft, dan u soms best nog wel wat hulp bij gaat dit ademhalingsproces vanzelf en In Nederland zijn een miljoen gebruiken! Bij uw Service Apotheek vergeet u bijna hoe belangrijk uw luchtmensen met een chronische nemen ze de tijd om deze inhalawegen zijn. Pas als u zich vaker benauwd longziekte, zoals astma of tietechniek uit te leggen en geven voelt, veel moet hoesten en snel moe en ze u aanvullende tips over het onCOPD. Per jaar komen daar uitgeput raakt na lichte inspanning, zult derhoud en schoonmaken van uw u zich mogelijk gaan afvragen of u steeds meer mensen bij. Reden eventuele voorzetkamer. Niet alleen allergisch bent, verkeerde stoffen heeft voor uw Service Apotheek om de eerste keer, maar ook na een ingeademd of dat er misschien iets met u hierbij zoveel mogelijk te jaar of als u vragen heeft. En wist uw longen aan de hand is. Het is belangu bijvoorbeeld dat het verstandig is rijk dat u alert bent op deze signalen, ondersteunen. om na het inhaleren altijd even uw zeker als u rookt of gerookt heeft. Ga bij keel en mond te spoelen? Zo voortwijfel altijd naar uw huisarts. komt u een schimmelinfectie in de keel. Naast de instructie in de apotheek, kunt u thuis via uw persoonlijke account Kwetsbaar op de apotheekwebsite rustig nog eens alle informatie De luchtwegen zijn ondanks de beschermende slijmlaag nalezen en het inhalatie-instructiefilmpje bekijken. U zult kwetsbaar voor schadelijke stoffen, bacteriën en virussen. merken dat door een juist gebruik van uw geneesmiddelen Luchtweginfecties komen dan ook heel vaak voor, variërend de klachten bij astma en COPD kunnen verminderen; dat van een onschuldige verkoudheid of keelpijn, tot acute lucht op! bronchitis en een longontsteking.

Geldig tot en met 15 april 2015 o.b.v. beschikbaarheid 10

leef!

leef!

11

Interview

Prof. dr. Marjolein Drent, longarts

Wat is het grootste orgaan waarmee je lichaam contact maakt met de buitenwereld?

Beroep, hobby of woning

Astma en COPD zijn bekende en veel voorkomende longaandoeningen, maar er zijn nog vele andere. Zo zijn er in Nederland naar schatting 20.000 mensen met diffuse longaandoeningen: longproblemen die onder meer kunnen ontstaan door het inademen van schadelijke stoffen. Marjolein Drent is hierin gespecialiseerd. Zij is oprichter van de ild care foundation (www.ildcare.nl), die aandacht vraagt voor deze diffuse longaandoeningen, en voorzitter van WASOG; de wereldorganisatie van artsen die deze longaandoeningen behandelen.

Vage klachten

Ik vind het een voorrecht om iets te betekenen voor een patiënt, die vaak in een heel vervelende positie zit. Ook bij de onderzoeken waar ik als hoogleraar mee bezig ben, probeer ik patiënten verder te helpen. Daarom ben ik ook ambassadeur van Compassion for Care. We vinden het belangrijk om elke patiënt te behandelen zoals je zelf behandeld wilt worden. Je wilt als patiënt een dokter die betrokken is en niet een dokter die je amper aankijkt, omdat zijn blik de hele tijd op z’n beeldscherm gericht is. Compassie zorgt voor goed contact tussen arts en patiënt en dat draagt bij aan het beter worden van de patiënt.

Tekst: Volle Maan. Fotografie: Maria Heijdendael.

12

Het komt bij diffuse longproblemen ook geregeld voor dat een patiënt jarenlang klachten heeft en bij tal van dokters is geweest voordat duidelijk wordt dat deze aandoening de klachten veroorzaakt. Mensen hebben dan nogal eens te horen gekregen dat ze overspannen zijn, dat het de overgang zal zijn of dat bepaalde pijn erbij hoort. Bij mij zeggen ze dan: ‘Dus ik ben niet gek, dokter? Het hoort bij mijn ziekte!’ Zo’n traject komt bijvoorbeeld nogal eens voor bij sarcoïdose, een chronische ziekte waarbij je afweersysteem niet meer goed werkt. Sarcoïdose openbaart zich meestal in de longen, maar het hele lichaam kan betrokken zijn bij het ziekteproces, dus ook je hart, je ogen en je zenuwstelsel. Aangezien het vrij weinig voorkomt, wordt het lang niet altijd herkend.

Wat is het grootste orgaan waarmee je lichaam contact maakt met de buitenwereld? Veel mensen denken dan meteen aan de huid, maar je longen zijn veel groter. Je huid heeft een oppervlakte van om en nabij twee vierkante meter; als je je longen zou uitrollen, kom je tot wel meer dan negentig vierkante meter.

Schadelijke stoffen

leef!

Hoe eerder de diagnose bij een patiënt wordt gesteld, hoe beter de mogelijkheden om iemand te behandelen. Vaak komt een patiënt met relatief vage klachten bij de huisarts: iemand voelt zich vermoeid, kan zich bijna niet meer inspannen of moet veel hoesten. De huisarts kan dan de longfunctie bepalen en zien of iemand in staat is voldoende zuurstof op te nemen. Als die longfunctie afwijkt, zijn er in het ziekenhuis tegenwoordig steeds betere mogelijkheden om via een moderne scan te zien wat er precies aan de hand is. Dergelijke technieken hebben een enorme vlucht genomen. Daardoor is het steeds minder vaak nodig om een stukje weefsel uit de longen weg te halen om het onder de microscoop te bekijken.

Sarcoïdose

Grootste orgaan

Iedereen weet dat roken ontzettend schadelijk is voor je longen. Maar naast sigarettenrook zijn er nog veel meer schadelijke stoffen die je kunt inademen. Niet iedereen wordt er ziek van, net zoals niet iedereen longkanker krijgt van het roken. Je moet er ook aanleg voor hebben. Daarnaast kunnen schadelijke stoffen ook via de bloedbaan de longen bereiken. Zo kunnen sommige geneesmiddelen bij personen die daar gevoelig voor zijn voor longproblemen zorgen.

Contact met schadelijke stoffen kan optreden tijdens het werk, bijvoorbeeld met bouwmaterialen, bestrijdingsmiddelen of middelen waarmee spijkerbroeken worden gezandstraald om ze een gedragen look te geven. Maar blootstelling aan schadelijke stoffen kan ook samenhangen met je hobby: hardlopen in de smog in een stad bijvoorbeeld. Of mountainbikers die siliconenspray op hun fiets spuiten. En schadelijke stoffen kunnen in je woning zitten. Isoleren is goed om energie te besparen, maar het kan er ook voor zorgen dat er geen ventilatie meer is en dus schadelijke stoffen in huis kunnen blijven. Vooral bij oude huizen kan dat risico’s geven.

Detective Bij diffuse longaandoeningen ben je als arts vaak aan het puzzelen. Je bent als een detective aan het ontrafelen: Wat is er precies aan de hand? Wat veroorzaakt de klachten? Goed vragen stellen en goed luisteren is heel belangrijk. Ik vind het vaak een interessante puzzel.

Naast sigarettenrook zijn er nog veel meer schadelijke stoffen die je kunt inademen. Omdat je de longen van iemand anders krijgt, moet je je leven lang medicijnen slikken en heb je een grotere kans op infecties. Het leven na de transplantatie is heel intens. De betrokkenen zien het leven als nieuwe kans, dat is heel mooi om mee te maken.

Meerdere zorgverleners Bij de behandeling van diffuse longaandoeningen zijn meerdere zorgverleners betrokken, bijvoorbeeld een radioloog, een patholoog en een fysiotherapeut. Geneesmiddelen maken onderdeel uit van de behandeling, maar bijvoorbeeld ook fysiotherapie waardoor patiënten sterker worden en zich beter gaan voelen.

Longfibrose

Samen

Er zijn ook aandoeningen waarbij een patiënt littekens in de longen ontwikkelt; longfibrose noemen we dat. Daar zijn geen geneesmiddelen voor. De middelen die er zijn remmen hooguit de verslechtering af. De enige remedie is een longtransplantatie. Dat is een heel ingrijpende operatie en die vanwege het grote tekort aan donoren lang niet voor iedereen is weggelegd.

Als dokters kunnen we lang niet alle ziektes genezen, maar ik span me er wel voor in dat elke patiënt het gevoel heeft dat hij serieus genomen wordt en vertrouwen heeft in de begeleiding. Niemand is hetzelfde, daarom is geneeskunde op maat essentieel. De rol van de patiënt daarin wordt steeds belangrijker. We staan er samen voor!

leef!

13

Feiten en fabels

over luchtwegen

Feit: Slaapmiddel geeft extra klachten bij mensen met COPD

Feit: Bewegen, zingen en gezond eten helpen allemaal om de longen gezond en sterk te houden

Slaap- en kalmeringsmiddelen die bij de groep benzodiazepines horen, zoals temazepam en oxazepam, kunnen benauwdheid en longontstekingen veroorzaken bij ouderen met COPD. Dat bleek onlangs uit een groot Canadees onderzoek. Ouderen met COPD hadden 45 procent meer kans op longaanvallen. Daarnaast was de kans veel groter dat ze naar de eerste hulp moesten voor hun COPD of een longontsteking dan bij ouderen die geen benzodiazepines gebruikten. Vraag daarom altijd advies aan uw huisarts of uw Service Apotheker bij het gebruik van slaap- en kalmeringsmiddelen.

Door te sporten en te bewegen, elke dag een half uur, blijven de longen fit en gezond. Dat hoeft niet elke dag heel intensief te zijn. Gewoon een stukje wandelen of fietsen is ook goed. Hier krijgt u een betere conditie van en daardoor sterkere longen. Zingen of het bespelen van een blaasinstrument maakt de longen ook sterker.

Fabel: Tuberculose is een ziekte die niet meer voorkomt Tuberculose, ook wel tering of TBC genoemd, was vroeger een veel voorkomende, dodelijke ziekte. Nog steeds krijgen in Nederland jaarlijks ongeveer 1000 mensen te maken met deze ziekte, meestal ten gevolge van een infectie opgelopen in het buitenland. Tuberculose is in Nederland goed te behandelen, maar wereldwijd is het nog steeds een groot probleem. In 2010 stierven er 1,5 miljoen mensen aan de gevolgen van de ziekte. Tuberculose is een ziekte die wordt veroorzaakt door een bacterie die ontstekingen veroorzaakt, meestal in de longen. Soms worden ook andere organen aangetast. De behandeling bestaat uit verschillende geneesmiddelen die voor een langere periode moeten worden ingenomen. Zonder goede behandeling kunnen patiënten steeds ernstiger ziek worden en uiteindelijk zelfs overlijden.

Daarnaast helpt gezond eten ook om de luchtwegen sterk te houden. Het draagt bij aan een gezond lichaam en een gezond gewicht en dat verkleint de kans op luchtwegproblemen. Verder is het verstandig om, ook in de winter, te zorgen voor genoeg frisse lucht, door elke dag het huis te luchten en ventilatieroosters open te zetten.

Fabel: Astma en COPD zijn hetzelfde

Tekst: Arwen Kleyngeld.

Fabel: Alle luchtwegklachten zijn erfelijk

14

Er zijn veel verschillende soorten luchtwegklachten en bij de meeste daarvan speelt erfelijkheid een grote rol, echter niet bij allemaal. Erfelijkheid speelt zeker een rol bij de aanleg voor allergieën en astma. Als één van de ouders last heeft van allergie of astma, is de kans 50 procent dat een kind hier ook last van krijgt. Als beide ouders astma of allergieën hebben, is de kans dat ze dit aan hun kind doorgeven ruim 70 procent. Cystic fibrosis, ofwel taaislijmziekte, is een ernstige longaandoening die geheel erfelijk wordt bepaald. Veel mensen, naar schatting een half miljoen mensen in Nederland, zijn drager van een kapot gen dat cystic fibrosis veroorzaakt. Als twee mensen met dat gen een kind krijgen, is er een kans van 25 procent dat het kind de ziekte zal krijgen. Bij COPD, een veel voorkomende longaandoening, zijn de longen beschadigd. Het wordt meestal veroorzaakt door roken, heel soms door iets anders als fijnstof of andere schadelijke stoffen. COPD is geen erfelijke ziekte.

leef!

Feit: Hoesten is een manier om de luchtwegen te reinigen Hoesten is een natuurlijk reinigingsproces waarbij slijm uit de luchtwegen wordt verwijderd. Hoest ontstaat als de zogenaamde hoestreceptoren worden geprikkeld door overtollig slijm of inademing van irriterende stoffen. Bij droge hoest zit er geen slijm in de luchtwegen. Hoest wordt een probleem als het langer dan drie weken aanhoudt, als er ook sprake is van benauwdheid, in combinatie met hoge koorts en bij het ophoesten van bloederig slijm. In dat geval kunt u beter naar de huisarts gaan.

Feit: Baby’s die te vroeg worden geboren krijgen vaker een longziekte. Bij baby’s die te vroeg, voor week 37, worden geboren, zijn de longen nog niet helemaal af. Ze zijn nog te klein en bevatten te weinig longblaasjes en bloedvaatjes. Hierdoor krijgt de baby weinig zuurstof binnen. Uit onderzoek is gebleken dat baby’s die achterstand in longontwikkeling later niet inhalen. Ook lijkt het erop dat longen van te vroeg geboren kinderen sneller slijten. Hierdoor lopen ze als ze eenmaal volwassen zijn meer kans op het krijgen van longziekten als astma en longinfecties zoals een longontsteking.

Astma en COPD zijn allebei aandoeningen aan de luchtwegen. Toch zijn het twee heel verschillende ziektes. Astma ontstaat vaak al op jonge leeftijd, COPD meestal pas na het veertigste levensjaar. COPD komt door vernauwing van het longweefsel, astma door ontsteking van het longweefsel. Mensen met astma hebben soms een moeilijke ademhaling, tijdelijke kortademigheid of piepende ademhaling. Longen worden snel geprikkeld door stoffen in de lucht. Mensen die COPD hebben hoesten vrijwel voortdurend, zijn altijd kortademig, of ze zich nou inspannen of niet, en ze hebben altijd een piepende ademhaling. Verder zijn ze vaak verkouden en hebben ze ademhalingsproblemen bij inspanning. De oorzaken van astma een COPD zijn ook anders. COPD wordt meestal veroorzaakt door roken of langdurig inademen van een andere irriterende stof. Astma komt door allergie, overgevoeligheid en erfelijkheid. Astma is over het algemeen goed te behandelen, COPD is chronisch en de longfunctie is blijvend minder.

Kijk voor meer informatie op www.longfonds.nl

leef!

15

Op bezoek

GEEN VIS OP HET MENU?

apotheker aan het woord

Geldig 1 april februari Geldig van t/m 30 2015t/m 30 april 2015.

Leefit, nu ook speciaal voor kinderen! Voedingssupplementen die zijn afgestemd op de lichamelijke en geestelijke behoefte tijdens de kinderjaren. Leefit Visolie Junior zorgt voor voldoende inname van essentiële visvetzuren.

Ik ben al ruim vijfentwintig jaar apotheker en ik beleef er nog steeds plezier aan om patiënten goed van dienst te zijn. Als eigenaar van deze Service Apotheek kan ik patiënten echt tegemoet komen. Door goede voorlichting te geven bijvoorbeeld. In het consult met de dokter gaat het vooral om de aandoening van een patiënt, bij de voorlichting in de apotheek focussen we op het geneesmiddel: wat doet dat middel, hoe moet het precies worden gebruikt, wat zijn mogelijke bijwerkingen? Vragen Ik zeg heel vaak: ‘Als u nog vragen heeft, kunt u altijd bij ons terecht’. Ook als iemand bijvoorbeeld kruiden gebruikt die men ergens anders haalt of waar men op internet over heeft gelezen. Je weet nooit of er wellicht een wisselwerking is met geneesmiddelen.

Opluchting Als Service Apotheek besteden we veel aandacht aan patiënten met de longziekte COPD. Als een COPD-patiënt inhalatiemiddelen op de juiste manier gebruikt, kan dat letterlijk veel opluchting geven. Er zijn twee soorten inhalatiemiddelen. Bij luchtwegverwijders merkt iemand het zelf meteen als men niet goed zou inhaleren. Bij luchtwegbeschermers merkt men pas op termijn dat men benauwder wordt en steeds meer van het inhalatiemiddel gaat gebruiken. Soms denken wij: laten we de inhalatieinstructie eens herhalen, dan is het misschien niet nodig om de dosering te verhogen.

Goede inhalatie-instructie maakt veel verschil

Tekst: Volle Maan. Fotografie: Marjolein Annegarn.

Net zoals een goede poetsinstructie van de tandarts, maakt een goede inhalatie-instructie veel verschil. Je bent er niet met één keer uitleggen: iemand moet echt zelf oefenen in de apotheek, zodat de assistente kan aangeven wat er wel en niet goed ging. De inhalatie-instructie moet zo nu en dan worden herhaald, want er sluipen op een gegeven moment toch foutjes in. En nog zoiets: de zogenaamde voorzetkamer van de inhalator moet je geregeld op de juiste manier schoonmaken en drogen. Via onze website www.apotheekgroenveld.nl kunnen onze patiënten thuis de inhalatie-instructie nog eens op een filmpje bekijken*. * Dit geldt voor alle Service Apotheek websites met een persoonlijk account.

Laten we de inhalatie-instructie eens herhalen, dan is het misschien niet nodig om de dosering te verhogen. Voorkómen van gezondheidsproblemen In de Service Apotheek komen natuurlijk veel mensen die een ziekte onder de leden hebben, maar we zijn steeds meer bezig met het voorkómen van gezondheidsproblemen. Zo nemen we steeds vaker contact op met een arts als we zien dat iemand bepaalde middelen gebruikt waarbij het aan te raden is om ook een maagbeschermer te nemen.

10 keer mooi meegenomen voordeel. Let op de geldigheidsdatum!

Als eigenaar van deze Service Apotheek kan ik patiënten echt tegemoet komen

Stressmomenten? Blijf MetaRelax.

gratis puzzelboek voor kinderen t.w.v. € 4,95

METARELAX® 45 TABLETTEN + 15 GRATIS

LEX COMP ESIUM NDE MAGN KE E T S IT MET U NTIE! A TOLER

Geldig van 1 februari t/m 30 april 2015, of zolang de voorraad strekt. Service Apotheken_voordeelcheque 2015.indd 1

11/26/2014 3:51:05 PM

Cetirizine tabletten

Vanaf februari komen de pollen weer in de lucht. Voor veel mensen weer het begin van een hinderlijk hooikoortsseizoen. Typische hooikoortsklachten zijn niezen, loopneus, jeuk in neus en/of ogen, opgezette rode ogen of een verstopte neus. Cetirizine tabletten verminderen neus- en oogklachten die het gevolg kunnen zijn van hooikoorts. Cetirizine SAM is geschikt vanaf 6 jaar. Niet gebruiken bij zwangerschap of borstvoeding. Lees voor gebruik de bijsluiter. Voor meer informatie of advies, ga naar uw Service Apotheek!

Met GRATIS een pakje tissues Geldig van 1 februari t/m 30 april 2015. Geen aankoopverplichting.

Geheel DARO en Bio-Oil met

25%

korting*

*met uitzondering van geneesmiddelen

Lees voor gebruik de gebruiksaanwijzing

Jack Wolters, apotheker Service Apotheek Groenveld in Venlo

Geldig van 1 februari t/m 30 april 2015.

Bio Oil - Daro adv Service Apotheek 141127.indd 1

04-12-14 14:35

Achter de schermen Het werk aan de balie en in de spreekkamer van de apotheek is maar een klein deel van onze taken. Er gebeurt veel achter de schermen. Het contact met huisartsen bijvoorbeeld, zowel over individuele patiënten als over de zorg rondom bijvoorbeeld alle patiënten met astma en COPD.

DAG & NACHTCRÈME Beschermt, verzorgt en verzacht • •

•

Geschikt voor ieder huidtype. De zachte crème wordt snel opgenomen door de huid en voelt niet vet aan. Bevat geen allergenen.

Geldig van 1 februari t/m 30 april 2015.

16

leef!

Bij inlevering van deze cheque ontvangt u

10% korting op het aankoopbedrag van dit product.

Leefit Visolie Junior levert visoliecapsules om kinderen een voldoende inname van essentiële vetzuren te garanderen. In Nederland ligt de inname van visolie onder de aanbevelingen, met name de omega-3-vetzuren alfa-linoleenzuur en de ‘visvetzuren’ EPA en DHA. Leefit Visolie junior capsules leveren per eenheid 270 mg geconcentreerde visolie, waarvan 48,6 mg eicosapentaeenzuur (EPA) en 32,4 mg docosahexaeenzuur (DHA), twee omega-3-vetzuren in visolie.

AANVULLING NODIG?

Met lemonsmaak! Speciaal voor kinderen is de visolie gedoseerd in kleine capsules, zodat slikken geen problemen geeft. Met aangename lemonsmaak.

Leefit Multi Kinderen levert een bijdrage aan de groei en ontwikkeling van uw kinderen.

Voedingssupplementen die zijn afgestemd op de lichamelijke en geestelijke behoefte tijdens de kinderjaren.

gratis puzzelboek voor kinderen t.w.v. € 4,95

gratis puzzelboek voor kinderen t.w.v. € 4,95

Je weerstand verhogen? Niet lekker?

Stressmomenten? Blijf MetaRelax.

Wij adviseren A. Vogel Echinaforce

Geldig van de 1 februari t/m 30 april 2015, of zolang de voorraad strekt. Geldig zolang voorraad strekt

Service Apotheken_voordeelcheque 2015.indd 2

Tips van uw Service Apotheek

11/26/2014 3:51:06 PM

Hoewel het onmogelijk is om pollen te vermijden, kunnen eenvoudige leefregels soms verlichting brengen: Wrijf niet in de ogen en draag een (zonne)bril. Lucht het huis ’s morgens. Houd in de zomer de ramen van vooral de slaapkamer gesloten. Volg het hooikoortsbericht. Vermijd zo veel mogelijk het contact met pollen. Kies een ‘slimme’ vakantiebestemming: aan zee of in de bergen zijn vaak minder pollen.

Meer weten? Ga naar www.serviceapotheek.nl.

Last van verkoudheid? • Daro Thijmsiroop is al generaties lang een vertrouwd middel voor de keel. Het is verzachtend en heerlijk van smaak. Ook verkrijgbaar in de varianten Suikervrij of Kind. • DARO Droge hoest siroop geeft directe verlichting bij droge hoest en kriebelhoest. De slijmvliezen in de mond- en keelholte worden beschermd tegen verdere irritatie en de hoestprikkel wordt onderbroken.

10 keer mooi meegenomen voordeel. Let op de geldigheidsdatum!

Wetenschappelijk onderzoek heeft aangetoond dat het gebruikte magnesiumzout, nl. magnesiumglycerofosfaat,, uitstekend verdragen wordt in maag en darm.

10 keer mooi meegenomen voordeel. Let op de geldigheidsdatum!

Versterk je weerstand juist in de koudere maanden.

MetaRelax® is een compleet magnesiumcomplex te gebruiken: - bij stressmomenten (folaat) - bij vermoeidheid (folaat, magnesium, vit. B6, B12) - ter ondersteuning van de spieren (magnesium)

• • • • • •

Geldig 1 februari Geldig van t/m 30 april 2015t/m 30 april 2015.

Leefit, nu ook speciaal voor kinderen!

A.Vogel Echinaforce* is het meest verkochte middel ter verhoging van je weerstand in Nederland. Het geeft een extra oppepper aan het immuunsysteem en versnelt herstel na ziekte. * Bevat Echinacea purpura dat de weerstand verhoogt en herstel na ziekte versnelt.

Geldig van 1 februari t/m 30 april 2015.

Nu met € 2,= korting op A.Vogel Echinaforce

Vaseline Paraffine Bij inlevering van deze cheque ontvangt u

10%

Vaseline Paraffine • Bevat geen parfum • Beschermend en verzorgend • Hydrateert de huid • Goed smeerbaar

korting

• In handige tube

op het aankoopbedrag van dit product. Geldig van 1 februari t/m 30 april 2015.

Heb jij ook extra vitamine D nodig? Vraag je apotheker welke vitamine D-dosering bij jou past.

2e verpakking

Littekens? Huidstriemen? Pigmentvlekken? Probeer Bio-Oil

Bio-Oil helpt bij het verminderen van de zichtbaarheid van nieuwe en oude littekens veroorzaakt door bijvoorbeeld operaties, brandwonden, ongelukken of insectenbeten.

Bio Oil - Daro adv Service Apotheek 141127.indd 2

voor de helft van de prijs!

De Gezondheidsraad adviseert miljoenen Nederlanders extra vitamine D. Vraag om de D van Divisun 400

04-12-14 14:35

Dermatologisch Getest

DAG & NACHTCRÈME

NU

€ 5,-

DE WETENSCHAP VOOR EEN MOOIERE HUID

Beschermt, verzorgt en verzacht • • • •

De crème is rijk aan belangrijke huidverzorgende bestanddelen, die de huid voeden, hydrateren, verzachten en verstevigen. Op een gemengde huid de crème twee maal daags dun aanbrengen. Op een droge huid de crème voller en frequenter aanbrengen. Inhoud 50 ml.

KORTING* Bij inlevering van deze cheque ontvangt u

Geldig van 1 februari t/m3030april april 2015. Geldig t/m 2015.

€ 5,- korting op Eucerin Anti-Age* *Actie geldt op de volgende producten: Hyaluron-Filler Dagcrème, Hyaluron-Filler Dagcrème Lichte Textuur, Hyaluron-Filler Nachtcrème, Hyaluron-Filler Oogcrème, Volume-Filler Dagcrème, Volume-Filler Nachtcrème

Leeft Multi Kinderen levert met een goede verhouding vitaminen en mineralen een bijdrage aan de groei en ontwikkeling van kinderen. In de samenstelling is rekening gehouden met de van nature aanwezige vitaminen en mineralen in de Nederlandse bodem en het voedingsen leefpatroon. Alles wat kinderen van 3 tot 12 jaar al uit voeding halen, hoeven ze niet extra in te nemen. Met sinaasappelsmaak! Ter bevordering van de smaak is aan de Leefit Multi Kinderen de 100% natuurlijke en gezonde zoetstof Stevia toegevoegd.

Op bezoek

gratis puzzelboek voor kinderen t.w.v. € 4,95

klant aan het woord

Lenie Smit (74)

De Oostenrijkse berglucht was goed voor m’n astma

R in de maand?

Versterk je weerstand juist in de koudere maanden.

Liever één tablet per dag? Kies dan voor de Echinaforce forte. A.Vogel Echinaforce forte tabletten – 60 st – adviesprijs € 14,99

Kagnr: 11-0612-0832

Vaseline Paraffine Vaseline-paraffine in gelijke delen wordt gebruikt ter bescherming en verzorging van de droge huid en ter ondersteuning van de behandeling van diverse huidaandoeningen. Deze vette basiszalf hydrateert en verzorgt de huid, is goed smeerbaar en bevat geen parfum. Gebruik: Tenzij uw arts anders voorschrijft: de zalf 2 maal per dag op de huid aanbrengen. Geldig van 1 februari t/m 30 april 2015.

Divisun 400 is een voedingssupplement en bevat per tablet 400 IE (10 μg) vitamine D3. Divisun 400 voorziet in de dagelijkse vitamine D-behoefte. Voldoende vitamine D is belangrijk voor het behoud van sterke botten en een goede spierfunctie. Meer informatie over Divisun 400 en vitamine D: Divisun400.nl

Meda Pharma B.V., Krijgsman 20 1186 DM Amstelveen

*Geldig 1 februari t/m 30 april 2015 Dermatologisch Getest

RIMPELS EN VERLIES VAN STEVIGHEID VOLUME-FILLER Herstelt het volume en gezichtscontouren Vermindert rimpels SPF 15

DE WETENSCHAP VOOR EEN MOOIERE HUID

(DIEPE) RIMPELS

NU

€ 5,-

KORTING*

HYALURON-FILLER Vult (diepe) rimpels op van binnenuit SPF 15

Logeren bij tantes in Wenen In de derde klas heb ik bij twee tantes in Wenen gelogeerd. De Oostenrijkse berglucht was goed voor m’n astma. Ik kende die tantes nog niet. Ik zie nog voor me hoe ze me op het station in Wenen op stonden te wachten. Iedereen praatte er Duits, dus ik moest er maar het beste van maken. Na vier maanden ben ik weer naar Nederland gegaan en ging het een stuk beter met m’n astma. Ik heb altijd gezorgd dat ik genoeg frisse lucht krijg.

Apotheek Ik woon nu al meer dan vijftig jaar in het centrum van Venlo. Ik kom elke drie maanden in Service Apotheek Groenveld. Ik gebruik een inhalator en pillen voor m’n hart en voor m’n botontkalking. Ik heb heel goed contact met de apotheker, en de dames van de apotheek zijn altijd aardig. Ze ondersteunen me altijd als er iets is of als ik een vraag heb over een bijsluiter.

Inhaleren Tekst: Volle Maan. Fotografie: Marjolein Annegarn.

Probeer eens de A.Vogel Echinaforce Hot Drink + vlierbes. Een natuurlijke siroop die je in een mok giet en aanvult met heet water. A.Vogel Echinaforce Hot Drink – 20 doseringen - adviesprijs € 9,99

Ik ben in Haarlem opgegroeid. In de hongerwinter van 1944 was ik vier. We hadden weinig te eten en ik heb veel kou geleden. Ik was als kind vaak ziek: ik heb van jongs af aan astmatische bronchitis. In de tweede klas van de lagere school moest ik van de schooldokter naar de openluchtschool voor kinderen met astma. Als het weer enigszins goed was, zat je daar in de buitenklas en ’s middags moest je een uur in een winderige hal onder een deken liggen.

10 keer mooi meegenomen voordeel. Let op de geldigheidsdatum!

A.Vogel Echinaforce is het meest verkochte middel ter verhoging van je weerstand in Nederland. Het geeft een extra oppepper aan het immuunsysteem en versnelt herstel na ziekte.

Die inhalator werkt best eenvoudig, vind ik. Vroeger had je een draaiding waar je pilletjes in moest doen, dat was veel ingewikkelder. Ze hebben me in de apotheek goed uitgelegd hoe ik moet inhaleren. Als er iets verandert met de inhalator, dan oefenen we even in de spreekkamer. Ik vind het ook heel attent dat ik zo nu en dan post krijg van de Service Apotheek met nieuwtjes over astma.

Dagje naar Rotterdam of Amsterdam Ik heb veel interesses. Ik heb m’n hele leven opleidingen gevolgd: kinderbescherming, heilpedagogiek, sociale academie, de restaurantopleiding, de wijnacademie.

Als er iets verandert met de inhalator, dan oefenen we even in de spreekkamer. Ik hou van kunst, dus ik ga nog wel eens een dagje naar het museum in Rotterdam of Amsterdam.

Internaten Ik heb jarenlang dag en nacht gewerkt in internaten voor kinderen die moesten aansterken of waarbij de situatie thuis moeilijk was. Vorige week kwamen er nog twee van die ‘kinderen’ op bezoek: eentje werd er zestig! Ze zeiden: ‘De zusters die er werkten waren vrij streng, maar u keek altijd wat er mogelijk was als we iets wilden. U was eerlijk en had altijd het beste met ons voor.

leef!

21

Thema

luchtwegen

Feiten over astma • • • • • •

• •

Luchtwegproblemen wellicht te voorkomen met gerichte voeding Er is steeds meer bekend over de effecten van gezond eten. Joost van Neerven, buitengewoon hoogleraar aan Wageningen Universiteit, doet onderzoek naar het verhogen van weerstand tegen infecties van de luchtwegen en allergieën met behulp van gerichte voeding. Dat is vooral belangrijk voor jonge kinderen en oudere mensen die minder goede weerstand hebben tegen infecties. Van Neerven: ‘Over de effecten van voeding weten we steeds meer. Goede voeding is heel belangrijk voor het normaal functioneren van het immuunsysteem. Er is ook steeds meer bekend over gezonde voeding. We weten al langer dat je scheurbuik krijgt van een gebrek aan vitamine C en dat gebrek aan de vitamines D en A tot verminderde weerstand kan leiden. Dat voeding ook gevolgen kan hebben voor de luchtwegen is minder bekend omdat veel onderzoek zich richt op werking in de darmen, waar het voedsel immers terechtkomt. Toch zijn er duidelijke aanwijzingen dat voedingsmiddelen effect kunnen hebben op de gezondheid van de luchtwegen. Met name bovenste luchtweginfecties, de bekende snotneuzen, kunnen worden voorkomen met een gebalanceerd voedingspatroon.’

Tekst: Arwen Kleyngeld.

Hoewel voeding steeds vaker voor het voorkomen van ziekten wordt toegepast, zal de werking altijd minder zijn dan effecten van geneesmiddelen. ‘Bij het gebruik van medicijnen zijn bijwerkingen toegestaan, bij voeding absoluut niet’, legt Van Neerven uit. ‘Daarom zal voeding

22

leef!

altijd minder effect hebben. Een sterke werking geeft automatisch meer bijwerkingen.’ Gezonde volwassenen met een normaal voedingspatroon kunnen volgens Van Neerven gewoon doorgaan met hun normale eetgedrag. ‘Voor jonge kinderen tot 5 jaar, ouderen en mensen met een verzwakt immuunsysteem, zoals bijvoorbeeld HIV patiënten, is een gebalanceerd voedingspatroon extra belangrijk. Dat komt omdat specifieke voeding zoals zuivel kan bijdragen aan de gezondheid van dat immuunsysteem.’ Er is nog veel onderzoek nodig denkt Van Neerven. ‘We weten dat er een effect is van voeding op de luchtwegen, maar we weten nog niet welke rol het immuunsysteem speelt. Ook weten we dat de relatie tussen voeding en gezonde luchtwegen er niet lijkt te zijn als voeding via een sonde wordt toegediend. Waarschijnlijk speelt het gebied achter in de keel een belangrijke rol. Verder hopen we te kunnen achterhalen welke voedingsmiddelen een rol spelen en of de verwerking van die voedingsmiddelen belangrijk is. Bij ons komt bijvoorbeeld veel meer pinda-allergie voor dan in Azië, waar mensen ongebrande pinda’s eten. Rauwe melk lijkt ook beter allergie tegen te gaan dan sterk verhitte melk. Als we hier meer over weten kunnen we gerichte adviezen gaan geven en kan de voedingsindustrie er bij de verwerking van voedsel rekening mee houden.’

Een mens heeft elke dag 10.000 liter lucht nodig. Longen zorgen ervoor dat iemand elke 4 seconden lucht inademt. Dat is 20.000 keer per dag. Per ademhaling komt er ongeveer een halve liter lucht binnen. In totaal hebben meer dan een half miljoen mensen in Nederland last van astma. 115.000 kinderen jonger dan 14 jaar hebben astma. Astma is niet bij iedereen even erg. Sommige mensen hebben er veel last van. Anderen zijn alleen een beetje benauwd. Kinderen waarvan de ouders geen astma hebben, hebben 5 tot 10 procent kans om astma te krijgen. Kinderen waarvan één van de ouders last heeft van astma of allergieën hebben 50 procent kans om ook aanleg te hebben voor astma of allergieën. Als beide ouders hier last van hebben stijgt het percentage naar 70 procent. Bron: longpunt

Loopfiets NRGbike De NRGbike is een loophulpmiddel voor mensen met klachten als kortademigheid, vermoeidheid of andere lichamelijke problemen. Longarts Ralph Koppers ontwikkelde de fiets omdat hem opviel dat bestaande hulpmiddelen niet altijd even modern zijn en vaak een invaliderende uitstraling hebben. De loopfiets combineert zitten, lopen en rijden. Omdat het gewicht op de fiets rust, wordt het lichaam veel minder belast tijdens het lopen. Hierdoor kunnen longpatiënten een veel grotere afstand overbruggen. Uit onderzoek van het Medisch Centrum Leeuwarden blijkt dat een rollator de actieradius van patiënten met COPD met 4 procent vergroot, een loopfiets met wel 40 procent. Voor meer informatie: www.nrgbike.nl

Apps voor longpatiënten Verschillende farmaceutische bedrijven hebben gratis applicaties ontwikkeld voor patiënten met astma of COPD. De apps helpen patiënten er een gezonde leefstijl op na te houden en zo de gevolgen van de aandoening te beperken. Zo bestaat er de app Longpas. Gebruikers van de app kunnen zelf doelen kiezen uit de BRAVO onderdelen: Bewegen, Roken, Alcoholgebruik, Voeding en Ontspanning. De applicatie helpt ze om deze doelen te behalen. Daarnaast kunnen gebruikers hun medicijngebruik bijhouden en een test invullen die de gezondheidstoestand van de longen weergeeft. Deze gegevens kunnen worden gedeeld met zorgverleners.De app Luchtpunt voor iPhone en Android bevat gevalideerde vragenlijsten waarmee de patiënt kan bijhouden hoe hij zich voelt en wat de mate van kortademigheid is. Verder biedt de app een beweegplan en de mogelijkheid om het gebruik van medicatie bij te houden. Voor astmapatiënten is daarnaast de iPhone app MijnAstma beschikbaar met diensten, informatie en ondersteuning. De app bevat onder andere actuele informatie over weer, temperatuur, pollen en vervuiling voor de regio van de gebruiker, een astmacontrole test en informatie over behandelingen op maat. En bovendien kunnen mensen met astma gebruikmaken van de app Asthmapolis voor iPhone en Android. De applicatie houdt bij wanneer en waar astmasymptomen optreden. Daarmee kunnen gebruikers en hun behandelaars de astma beter beheersen.

leef!

23

Thema

luchtwegen

Wat gebeurt er achter de schermen in een Service Apotheek? Terwijl u wacht op de uitgifte van uw geneesmiddelen, vinden er achter de schermen in een Service Apotheek heel veel controles en overleg plaats. Letterlijk ‘achter de schermen’, want de computersystemen in een apotheek spelen een belangrijke rol in de medicatiebewaking die op uw geneesmiddelen wordt uitgevoerd. Wat betekent dat precies? Bij het invoeren van uw recept in de computer wordt gekeken of het voorgeschreven geneesmiddel past bij de geneesmiddelen die u eventueel nog meer gebruikt, of het geneesmiddel gebruikt kan worden bij eventuele overgevoeligheden of allergieën en of de dosering en toedieningsvorm juist zijn. In sommige gevallen blijkt dan een extra controle op zijn plaats.

14.082 extra controles voor astma/COPD patiënten De computersystemen van Service Apotheken zijn zo ingericht, dat er automatisch alarmbellen afgaan als een extra controle noodzakelijk lijkt.

Medicatiebeoordelingen Service Apothekers houden zich dagelijks bezig met het uitvoeren van medicatiebeoordelingen. Dat zijn gesprekken met cliënten die een ingewikkeld geneesmiddelgebruik hebben waaruit problemen kunnen ontstaan. Bijvoorbeeld omdat er meer dan vijf verschillende middelen naast elkaar worden gebruikt. Naar aanleiding van het gesprek wordt in overleg met de huisarts besproken of er iets aangepast moet worden in de medicatie van een cliënt. Wat zijn de belangrijkste resultaten tot nu toe? • In totaal meer dan 45.000 medicatiebeoordelingen uitgevoerd door Service Apotheken. • Per medicatiebeoordeling liep de apotheker tegen gemiddeld 3,5 ‘probleem’ aan, zoals bijwerkingen die de cliënt ervaart, een onjuiste dosering of verminderde werking van een geneesmiddel. • Van deze 3,5 problemen per medicatiebeoordeling leidt er ten minste 1 tot een medicatiewijziging voor de cliënt: een geneesmiddel kan worden gestopt of de dosering wordt gewijzigd.

Zo krijgt een apothekersassistent bijvoorbeeld een signaal als de voorzetkamer van een inhalator langer dan 1 jaar in gebruik is. In dat geval is de kans namelijk groot dat de voorzetkamer in de loop der tijd statisch geworden is, en het geneesmiddel dus niet meer in de juiste dosering de longen bereikt. En komt een astma/ COPD patiënt een middel ophalen tegen een orale schimmelinfectie? Dan komt dit mogelijk door een verkeerde inhalatietechniek of het niet spoelen van de mond en keel na het inhaleren. De apothekersassistent controleert dan de inhalatietechniek van de patiënt en legt dan vervolgens nogmaals duidelijk uit waarom het spoelen van de mond na een inhalatie van belang is. In onze Service Apotheken zijn er inmiddels al 14.082 extra controles uitgevoerd voor de groep astma/COPD patiënten en vanzelfsprekend worden soortgelijke controles ook uitgevoerd voor alle andere ziektebeelden.

Jaarlijkse bijscholing op inhalatie-instructie Assistenten van Service Apotheek worden jaarlijks bijgeschoold op het gebied van inhalatie-instructie en inhalatoren. In samenwerking met Stichting IMIS, de Inhalatie Medicatie Instructie School, worden de meest recente richtlijnen en protocollen doorgenomen. Ook oefenen apothekersassistenten tijdens deze trainingen zelf uitgebreid met de nieuwste inhalatoren. Een juiste inhalatietechniek is namelijk essentieel voor een goede werking van het geneesmiddel in de longen. In totaal werden er verspreid over alle Service Apotheken al zo’n 317.000 inhalatie-instructies gegeven aan astma/COPD patiënten.

leef!

25

Natuurlijk & Gezond

Smoothie voor je in periodes van stress & spanning weerstand!

Puzzel

Emotioneel in balans

Met A.Vogel Echinaforce Hot Drink R in de maand? Verhoog je weerstand met een lekkere weerstandssmoothie. Hoe je die maakt? Voeg aan je smoothie eens een eetlepel A.Vogel Echinaforce Hot Drink + vlierbes toe. Dit is een natuurlijke siroop met een hoge concentratie Echinacea purpurea, dat je immuunsysteem stimuleert en helpt bij een sneller herstel na ziekte5. A.Vogel Echinaforce Hot Drink Adviesprijs € 9,99

Ingrediënten:

blik Kwart verse ananas of uit g) (op sap, niet op siroop 200 e Sap van een halv (kleine) citroen 1 blokje geschilde gember van 2 cm

Natuurlijke keeltabletten

hurt

3 scheppen Griekse yog 1 eetlepel honing

VOLSTREKT NIET

DEEL VAN HET BEEN

DEEL V.E. TEKST

5

Kies je neusspray bewust! Je neus moet zo snel mogelijk weer open, maar welke neusspray kies je? De nieuwe A.Vogel Cinuforce neusspray forte is een extra sterke natuurlijke neusspray. Bevat geen chemische ingrediënten. Ruim 2x geconcentreerder dan een gewone zoutoplossing.

Hoest? Even sprayen! Irritante kriebel in de keel tijdens een vergadering? Stevige hoestbui in de auto? ’s Nachts wakker liggen door het hoesten? Dan wilt u maar één ding: de hoest snel en makkelijk stoppen. De A.Vogel Hoestsprays helpen snel en effectief en zijn overal makkelijk te gebruiken zonder geknoei en zonder dat een doseerlepel nodig is. Niet tevreden? Geld terug. A.Vogel Hoestspray nr. 1 Droge en kriebelhoest7 nr. 2 Vastzittende hoest7 Adviesprijs € 8,99

Niet tevreden? Geld terug. A.Vogel Cinuforce forte neusspray7 Adviesprijs € 5,99

Heb je vragen over je gezondheid? Bel met één van de natuurtherapeuten van de A.Vogel informatielijn 0900-2 46 46 46 (10cpm) ¹Citroenmelisse ²Valeriaan 3Zink 4Magnesium 5Echinacea 6Salvia 7Medisch Hulpmiddel. Lees voor gebruik de gebruiksaanwijzing. KAG: 11-0714-0914 , 11-0814-1096, 11-0714-0956, 11-0514-0620, 11-0814-1019

Los het Zweedse raadsel op. De letters in de gekleurde, genummerde vakjes vormen de oplossing. Die oplossing kunt u vóór 11 april 2015 doorbellen via

NEERSLAG

TIJDMETER

1 RIV. IN AFRIKA BEROEMD

KILTE

ONDERWIJS ALSMEDE

INDON. RIJSTGERECHT

GERUCHT ENKELE HERFST

10 SCHOOLONDERZOEK

INGESCHAKELD

VERGISSING

DE EDELEN STEEN ZWEMVOGEL

TOEGANG BOUWLAND

MATERIAALSOORT

ONBEWEEGLIJK

TABAK

SLOKJE

VLOERLIJST

STRELEN

ROEM

SPRAAK GELUID

IJSHUT

7

DEEL V.E. KO LENKACHEL ELEKTR. GELADEN DEELTJE

BEWERKENDE REDACTEUR GELOFTE

6

OPROER

LOON

SCHUIFBAK

TEN BEDRAGE VAN

3

UITSTALRAAM

HEIDEMEERTJE

9 RONDZWERVEN

KORF

11

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

0909 20 27 077 (80 ct. p.m.) .

De meeropbrengst is bestemd voor KNGF Geleidehonden.

GRAANSOORT

VERHARDE HUID

8

4

ONGESTOORD KALM

2 RIV. IN UTRECHT

GEVEDERD DIER

PROBEER GRATIS! Vraag een sample aan op avogel.nl

HOLTE ONDER DE ARM

AANEENGESLOTEN RIJ MILITAIREN

SLAGINSTRUMENT

KOKER

BAMBOEBEER

1 eetlepel Echinaforce Hot Drink

Ben je op zoek naar een goede zuigtablet voor verzachting van je keel? Gebruik dan de nieuwe A.Vogel Keeltabletten. Deze suikervrije zuigtabletten hebben niet alleen een verzachtende zuiverende invloed op de keel6, maar stimuleren bovendien het immuunsysteem5. Ze helpen snel én je blijft fit! A.Vogel Keeltabletten Adviesprijs € 5,99

WWW.AVOGEL.NL

Landal De Hellendoornse berg Voor puzzelproblemen bel 085 - 888 17 50 (niet voor de oplossing).

In periodes van stress of spanning is het niet altijd vanzelfsprekend om emotioneel in balans te blijven. Daarom is er de nieuwe A.Vogel Passiflora Rustgevend Emotionele Balans. Het ondersteunt bij innerlijke onrust en stemmingswisselingen1,2 en helpt evenwichtig te blijven in stress-siuaties3. Bovendien bevat het magnesium (50% ADH). Magnesium draagt bij aan een goede geestelijke balans en extra energie bij vermoeidheid. 100% natuurlijk en houdt lichaam en geest fris en alert1. A.Vogel Passiflora Rustgevend Emotionele Balans1,2,4 Adviesprijs € 11,99

Win een verblijf op

11

€ 350,-

In 2015 steunt Service Apotheek de grootste geleidehondenschool in Nederland: KNGF Geleidehonden. De meeropbrengst van de puzzel komt ten goede aan deze stichting. Het is de missie van KNGF Geleidehonden om zo veel mogelijk mensen met een beperking een beter leven te geven met een speciaal opgeleide hond. Een opleiding tot geleidehond is een flinke investering, maar de onafhankelijkheid, bewegingsvrijheid en trouwe vriendschap die een geleidehond zijn baas geeft, is uniek.

Op Landal Landgoed De Hellendoornse Berg gaan rust en avontuur heel goed samen. Zo kunt u een wandeling over het Pieterpad maken, een actieve mountainbiketocht naar de Sallandse heuvelrug maken of een dagje naar Avonturenpark Hellendoorn gaan. Het park is voorzien van een overdekt zwembad met kinderbad, bowlingbaan en speelzolder. U verblijft een midweek of weekend in een vierpersoons accommodatie. U heeft een keuze uit alle aankomstdata tot 14 december 2015 m.u.v. feestdagen en schoolvakanties. Kijk voor meer informatie op www. landal.nl of bel 0900-8842 (€ 1,- p.gesprek). leef!

Kijk voor meer informatie op www.geleidehond.nl.

ADVERTENTIE

27

Als u het ons vraagt

veelgestelde vragen in de Service Apotheek

Deze keer geven we antwoord op vragen die nogal eens worden gesteld over astma en COPD. Meer weten? Een persoonlijk advies? De apothekersassistenten en apothekers in de Service Apotheek beantwoorden uw vragen graag aan de balie, maar u kunt ook een afspraak maken voor een rustig gesprek in de spreekkamer.

Kan ik met astma of COPD een geneesmiddel voor een andere aandoening zonder probleem gebruiken? Sommige geneesmiddelen voor andere aandoeningen kunnen als bijwerking benauwdheid hebben. Die geneesmiddelen zijn minder geschikt als u astma of COPD hebt. Sommige van deze middelen zijn zonder recept verkrijgbaar, dus het is zaak om hier altijd op te letten of om het even te vragen bij uw Service Apotheek. Als in de Service Apotheek blijkt dat een middel minder geschikt voor u is, wordt in overleg met u en uw arts gezocht naar een middel dat geschikter is.

Waarom schrijft mijn dokter voor mijn astma twee verschillende middelen voor? Er zijn twee categorieën geneesmiddelen voor astma. Deze beide soorten moet u meestal inademen met een speciaal apparaatje: een inhalator. Waarschijnlijk zijn de twee middelen die u gebruikt elk van een andere categorie. De ene soort zijn luchtwegverwijders. Zoals het woord aangeeft, maken deze uw luchtweg wijder; dat merkt u meteen. Er zijn twee soorten luchtwegverwijders; kort- en langwerkend. Afhankelijk van uw situatie zal uw arts kiezen voor een van beiden of allebei. De andere soort zijn ontstekingsremmers, ook wel luchtwegbeschermers genoemd. Deze ontstekingsremmers zorgen ervoor dat u op termijn zo min mogelijk last hebt van uw aandoening. Bij de behandeling van COPD ligt de nadruk veel meer op het verwijden van de luchtwegen met een (langwerkende) luchtwegverwijder. In individuele gevallen kan daar een luchtwegbeschermer aan toegevoegd worden. Ik vind het erg onhandig dat ik de geneesmiddelen voor mijn astma moet inademen met een inhalator. Waarom zitten die middelen niet in een tablet of capsule of in een drankje? Veel mensen kost het moeite om het gebruik van een inhalator onder de knie te krijgen, maar de ervaring leert dat de meesten er uiteindelijk aan wennen. Het team van uw Service Apotheek kan u hierbij van dienst zijn: aarzel niet om langs te komen om het inhaleren nog een keer te bespreken en te oefenen. Misschien helpt het u ook als u weet dat inhaleren in vergelijking met tabletten, capsules of een drank ook voordelen heeft: het geneesmiddel verspreidt zich niet door uw hele lichaam, maar komt meteen in uw longen, waar het zijn werk moet doen. Daardoor is er minder van het middel nodig en hebt u minder kans op bijwerkingen. Bovendien werken luchtwegverwijders die u inhaleert sneller. Bij gebruik van twee of meer geneesmiddelen zal altijd geprobeerd worden dezelfde soort inhalatoren te nemen, zodat u steeds op dezelfde manier kunt inhaleren.

28

leef!

Enkele voorbeelden van geneesmiddelen met benauwdheid als bijwerking zijn:

Ik gebruik trouw geneesmiddelen voor mijn astma/COPD. Wat kan ik verder doen om zo min mogelijk klachten te hebben? •

•

•

We realiseren ons dat het makkelijker gezegd dan gedaan is: het is van groot belang om niet te roken, niet mee te roken en niet in rokerige ruimtes te zijn. Sommige mensen met astma/COPD hebben ook last van andere soorten rook, zoals van de open haard of van kaarsen. Zorg voor genoeg beweging, zodat uw conditie goed blijft. Dan blijft uw weerstand op peil en hebt u minder kans op griep en verkoudheid. Griep kan een astma-aanval uitlokken en als u COPD heeft, kan griep eerder ernstig verlopen. Het is dus een aanrader om elk najaar bij uw huisarts de griepprik te halen. Dan hebt u minder kans op griep en als u toch griep krijgt, hebt u meestal minder klachten.

Wat kan ik in huis en op mijn werkplek doen om zo min mogelijk klachten te hebben van mijn astma/COPD? U kunt proberen de prikkels te vermijden waardoor u last krijgt. Die prikkels verschillen van persoon tot persoon en of u astma of COPD heeft, bijvoorbeeld huisstofmijt, huidschilfers van huisdieren, pollen, rook, mist, temperatuurwisseling, chloorlucht, lichamelijke inspanning of verkoudheid. U kunt proberen om plekken waar u vaak bent zo in te richten dat u zo min mogelijk last hebt van uw aandoening. Houd uw huis en werkplek schoon en droog, en zorg voor goede ventilatie. Kies voor gladde vloeren, zoals laminaat, linoleum of parket, en gladde meubelbekleding, zoals kunststof of leer.

•

sommige middelen tegen hartklachten of hoge bloeddruk (bètablokkers);

•

sommige oogdruppels tegen verhoogde oogdruk (glaucoom);

•

sommige contrastmiddelen voor het maken van röntgenfoto's;

•

ontstekingsremmende pijnstillers (NSAID’s), bijvoorbeeld ibuprofen, naproxen, diclofenac, acetylsalicylzuur of carbasalaatcalcium. Bij astmapatiënten kunnen deze pijnstillers een astmaaanval uitlokken.

Uw vragen worden beantwoord door:

Heeft u nog andere vragen? Neem dan contact op met uw Service Apotheek. Olga van Vemde

Mariëlla De Rooij-Duran

Jeroen Mentink

Apotheek Epe

Apotheek Pendrecht

Apotheek Borndamme

te Epe.

te Rotterdam.

te Zierikzee.

leef!

29

Informatie Hooikoorts? Vermijd contact met pollen

Vanaf februari kunt u weer hooikoortsklachten krijgen. Er zijn een aantal maatregelen die u kunt treffen om het contact met pollen te verminderen en daarmee mogelijk ook de klachten. Een zonnebril voorkomt dat stuifmeel gemakkelijk in uw ogen komt. Probeer niet in uw ogen te wrijven, hoe moeilijk dat ook is. Verminder de irritatie door de ogen te spoelen met lauwwarm water. Laat in de zomer ramen en deuren van de slaapkamer en van de auto gesloten, om te voorkomen dat pollen naar binnen waaien. Kleed u niet uit in de slaapkamer; stuifmeelkorrels kunnen op uw kleding zitten en zo in de lucht van uw slaapkamer raken. Ga in de bloeiperiode liever niet picknicken, kamperen, tuinieren of buiten sporten. Met name ’s morgens op warme, zonnige dagen zijn er veel pollen in de lucht. Haal planten en bomen waarvoor u overgevoelig bent weg uit de tuin. Laat grasmaaien aan iemand anders over. Met een luchtfilter kunt u pollen binnenshuis uit de lucht verwijderen.

Medisana Air Luchtreiniger

€ 69,90

Meer tips en producten vindt u op Leef.nl/ kennisbank/ hooikoorts

Lolita Havinga Apotheker bij Leef.nl

BESTELLEN

Van koelvak tot speciale afvalbak Voor een goed en veilig geneesmiddelgebruik is het van belang dat u uw geneesmiddelen op de juiste manier bewaart: of u nu thuis bent, onderweg of op vakantie. De specifieke bewaaradviezen verschillen per geneesmiddel en vindt u in de meeste gevallen op de verpakking of in de bijsluiter. Maar natuurlijk bestaat er ook zoiets als de top 5 met algemene bewaartips die voor iedereen interessant zijn! Tips van uw Service Apotheek

LEEF.nl_adv_hooikoorts_172x123,5mm.indd 1

1.

Bewaar geneesmiddelen in huis zo veel mogelijk op één plaats, bijvoorbeeld in een medicijnkastje. Daarmee heeft u een goed inzicht in de voorraad en hoeft u niets onnodig aan te schaffen.

2.

De badkamer is geen geschikte plaats om uw geneesmiddelen te bewaren. Door de warmte en de vochtigheid kan de werking van de geneesmiddelen (nadelig) worden beïnvloed en bovendien kunnen ze eerder bederven door bacterie- of schimmelvorming.

3.

Sommige geneesmiddelen moeten in de koelkast worden bewaard (let op: niet in het vriesvak, niet in de deur omdat die steeds open gaat, en niet tegen de achterwand in verband met ijsvorming!). En gaat u op reis? Dan moet u soms aanvullende maatregelen treffen. Vraag uw apotheker om advies.

4.

Voordat u gekoelde geneesmiddelen gaat gebruiken, is het aan te raden om het middel eerst even te verwarmen met uw handen. Het indruppelen van oogdruppels en oordruppels bijvoorbeeld, is dan een stuk minder onaangenaam. Ook een oogzalf is dan gemakkelijker aan te brengen.

5.

Als kinderen van uw geneesmiddelen ‘snoepen’ kunnen zij ernstig ziek worden. Zorg er daarom voor dat kinderen nooit bij uw geneesmiddelen kunnen komen. Bijvoorbeeld door uw medicijnkastje hoog aan de muur te hangen, of uw geneesmiddelen in een goed afsluitbare doos te stoppen die kinderen niet eenvoudig open krijgen.

01-12-14 11:35

HET BESTE VOOR

UW KIND! gratis puzzelboek voor kinderen t.w.v. € 4,95 Zie de cheques op pagina 17-20

Oude geneesmiddelen? Niet bij uw huisafval! Als de uiterste gebruiksdatum die staat aangegeven op het etiket of op het doosje verstreken is, moeten geneesmiddelen op een verantwoorde manier worden vernietigd. Gooi ze dus niet zomaar weg in de vuilnisbak en spoel ze niet door het toilet. Uw geneesmiddelen kunnen dan onbedoeld in de handen van uw kinderen of in het milieu terechtkomen.

Dit geldt ook voor restjes zalf in een tube, restanten van sprays en aerosolflacons, siropen en andere vloeibare geneesmiddelen in flessen, zoals neusdruppels. Vraag na bij uw apotheker wat de beste manier is om uw oude geneesmiddelen in te leveren. Voor spuiten en naalden zijn er speciale naaldencontainers verkrijgbaar in uw Service Apotheek.

leef!

31

Boekentips De snelle Superfood chef 80 Heerlijke, gezonde recepten voor elk moment van de dag

Jesse van der Velde & Annemieke de Kroon Er is veel meer bewezen over de positieve werking van superfoods dan over het algemeen bekend is. Dit boek geeft daar volop informatie over. Die kennis kan vervolgens in de praktijk worden gebracht met overheerlijke, gemakkelijke recepten. Ditmaal niet alleen met de exotische superfoods als gojibessen, macapoeder en chlorella. Ook gewonere ingrediënten met zeer veel vitaminen en mineralen, zoals avocado, gember en peterselie worden volop gebruikt. De blender speelt in dit boek een hoofdrol: de (groene) smoothie is immers niet meer weg te denken uit een gezonder eetpatroon. Aan je gezondheid werken was nog nooit zo gemakkelijk en lekker! De ultieme gids voor wie op zoek is naar snelle, smakelijke recepten voor elke dag.

voor u geselecteerd

Denksport Hersencoach Uit wetenschappelijk onderzoek is gebleken dat ‘brain training’ de mentale capaciteiten kan verbeteren. In samenwerking met de Hersenstichting heeft Denksport een puzzeluitgave ontwikkeld waarin dit principe is verwerkt. De Denksport Hersencoach bevat 96 pagina’s met puzzels en tips om de hersenen scherp te houden. Iedere puzzel komt 3 tot 4 keer terug in de uitgave, waardoor de hersenen goed getraind worden op de oefening. Bovendien ontvangt de Hersenstichting 50 cent per verkocht exemplaar van de Hersencoach. Losse verkoopprijs €3,95 De Hersencoach verschijnt 8 x per jaar, kijk voor meer informatie op www.denksport.nl.

Leef! geeft i.s.m. Denksport 10 jaarabonnementen op de Denksport Hersencoach ter waarde van € 28,45 weg.

ISBN 978 90 003 4331 7

Leef! geeft i.s.m. uitgeverij Unieboek/ Het Spectrum 10 boeken ter waarde van € 22,50 weg.

En dan de liefde Lotgevallen van een romantica

Susan Smit Susan Smit onderzoekt in En dan de liefde de romantische liefde in al haar facetten: roemloos daten, het verlangen naar de ware, koortsachtig verliefd zijn, de ‘foute mannen’-valkuil, weer alleen zijn, samenwoon irritaties, lusthormonen en roze brillen, zelftrouw en bindingsangst, eigenliefde, babystress en de eeuwige vraag: gaan jullie nog trouwen? Smit schrijft openhartig en met zelfspot over haar eigen lotgevallen, maar durft ook algemene conclusies te trekken over de aard van de liefde. En dan de liefde wil inspireren, amuseren, ontroeren, een spiegel voorhouden en tot denken stemmen: hoe saboteren of voeden we de liefde in ons leven? En hoe zorgen we ervoor dat ze blijft stromen? ISBN 978 90 488 2241 6

Leef! geeft i.s.m. uitgeverij Carrera 10 boeken ter waarde van € 17,50 weg.

32

leef!

Wilt u kans maken op één van deze titels? Schrijf dan vóór 30 april 2015 naar Leef!, Postbus 19, 7468 ZG Enter, of mail naar [email protected], onder vermelding van de betreffende titel. Vergeet uw adresgegevens niet te vermelden!

Baantjer-De Cock en de dode diva deel 76

Peter Römer In een statig pand aan het Vondelpark wordt het dode lichaam van Lou Montaigne aangetroffen. De bejaarde rijke dame was een beroemde revuester (echte naam Louise van den Bergh). Ze is uit haar stoellift gevallen en haar huisarts vertrouwt het niet. Een bezorgde Buitendam stuurt De Cock eropaf. Als de oude rechercheur zich afvraagt waar iedereen zich toch druk over maakt, hoort hij dat zowel de huisarts als de commissaris in vroeger tijd door Lou in de liefde is ingewijd. De Cock heeft al snel door dat er meerdere mensen zijn die graag van de diva verlost waren… ISBN 978 90 261 3704 4

De winnaars worden na sluitingsdatum vermeld op www.serviceapotheek.nl.

Leef! geeft i.s.m. uitgeverij De Fontein 10 boeken ter waarde van € 9,99 weg.

leef!

33

Actueel

Leef!ServicePlan

De Nationale Cholesterol Test komt terug! Laat gratis uw cholesterol testen bij een Service Apotheek in uw buurt.

Nog even dit! Binnen

kort ee n med ic

atie-beo

Betrokken bij uw eigen zorg en veiligheid Het doel van een medicatiebeoordeling is het gebruik van uw geneesmiddelen zo gemakkelijk mogelijk te maken en te voorkomen dat er problemen ontstaan. Een medicatiebeoordeling is dus voor uw eigen veiligheid. Service Apotheek zet zich al jaren in voor medicatiebeoordelingen voor patiënten met ingewikkeld geneesmiddelgebruik. Ook de Nederlandse Patiënten Consumenten Federatie (NPCF) erkent dit belang en heeft het afgelopen jaar hard gewerkt aan twee patiëntenkaarten.

Kijk voor de deelnemende Service Apotheken op www.nationalecholesteroltest.nl.

Word lid van Leef!ServicePlan en ben als eerste op de hoogte van de cholesterol meetdagen in uw apotheek!

Verschillende partners, waaronder Service Apotheek en een aantal universiteiten, hebben meegewerkt aan deze speciale kaarten die patiënten antwoord geven op de vragen ‘Wat is een medicatiebeoordeling’ en ‘Hoe bereid ik me hier op voor?’. Deze kaarten zijn o.a. getest in Service Apotheken en waardevol bevonden. Ze geven stap voor stap aan, welke aspecten van een medicatiebeoordeling belangrijk zijn.

Download de kaarten via: www.mijnzorgveilig.nl/kaart/medicatie/

Goede doel Service Apotheek 2015: KNGF Geleidehonden Service Apotheek heeft het nieuwe goede doel voor 2015 bepaald: KNGF Geleidehonden. Dat betekent dat de meeropbrengst van de puzzels in Leef! magazine ten goede komt aan deze stichting.

Hoe word ik lid van Leef!ServicePlan? Op bijna alle Service Apotheek websites kunt u een account aanmaken. Na registratie krijgt u toegang tot uw eigen (beveiligde) persoonlijke pagina. U kunt hier o.a. 24/7 uw afleverhistorie inzien en het laatste nieuws vinden over diverse gezondheidsonderwerpen!

Heeft u al een account en wilt u lid worden van Leef!ServicePlan? Ga dan naar uw persoonlijke account en selecteer de optie 'Leef! ServicePlan nieuwsbrief' onder 'Mijn nieuwsbrieven'.

34

leef!

Wilt u lid worden van Leef!ServicePlan, maak dan een account aan op uw apotheekwebsite en laat deze optie aangevinkt staan in uw registratieformulier! Lid worden van Leef!ServicePlan

ü

Ja, ik word graag lid van Leef!ServicePlan en ontvang per jaar een aantal nieuwsbrieven met kortingsacties, aanbiedingen en persoonlijk voordeel.

Als lid van Leef!ServicePlan krijgt u o.a. voorrang op de events die uw Service Apotheek organiseert, zoals de Nationale Cholesterol Test. Bovendien ontvangt u standaard 10% korting op het Service Apotheek Merk assortiment.

KNGF Geleidehonden is de grootste geleidehondenschool in Nederland. Sinds 1935 leiden zij geleidehonden op voor blinde en zeer slechtziende mensen. De onafhankelijk­heid, bewegingsvrijheid en trouwe vriendschap die een geleidehond zijn baas geeft, is uniek. Vandaag de dag richt KNGF Geleidehonden zich ook op de mobiliteit en zelfstandigheid van mensen met andere beperkingen. Naast blindengeleidehonden leiden zij autismegeleidehonden op voor kinderen met autisme, assistentiehonden voor mensen met een lichamelijke functiebeperking in een rolstoel en buddyhonden voor mensen met (bijvoorbeeld) PTSS. Een opleiding tot geleidehond is een flinke investering, en daar draagt u aan bij door mee te puzzelen op pagina 27. Kijk voor meer informatie op: www.geleidehond.nl.

ordelin

Geef uw zorgen, pro verwacht ingen ove blemen en r uw me dicijne

n aan

g? Bere id u vo or

Geef alle medicijne door aan n die u gebruik uw apo t theker of huisarts

Schrijf op wa tijdens het t u wilt vragen om gesprek niet te ver dit geten

Als u het fijn vindt vragen naar het kunt u iemand mee gesprek

Gebru

ikt u m eerder e med icijnen medic ? Vr atie-beo ordelin aag om een g

Bedenk of een me iets voo dicatie-be r u is oordeling

Voorkom

probleme

n

Bedenk of voorgeste u zich prettig voe lde verand lt bij de eringen Voor me er informa terecht bij uw apo tie kunt u altijd theker of huisarts

Bedenk of veranderin u het met de voo rgestelde gen een s bent Bespreek uw medic met uw apotheker ijnen regelmatig of huisar ts

Vraag aan uw apo om een theker of medicatie huisarts -beoordel ing Vraag of de medic wordt ver atie-beoor goed deling

NEDERLANDSE PATIËNTEN CONSUMENTEN FEDERATIE

Diagnose kanker?

Voor een ieder die de diagnose kanker krijgt is er de Kikkeropfleurdoos. Een aanvulling op uw medische informatie en behandeling. Met praktische informatie over hulpmiddelen en begeleidings- en herstelprogramma’s. Verder monsters van producten die verlichtend kunnen werken bij specifieke klachten. En met een leuke verrassing. Meer informatie en de aanvraagkaart vindt u op www.kikkeropfleurdoos.nl. Met de ingevulde aanvraagkaart kunt u de doos gratis ophalen in uw apotheek.

leef!

35

CADEAU

NU IN UW APOTHEEK: UW LUXE IDEAL BODY PROBEERSET BIJ ÉÉN VICHY GEZICHTSCRÈME*

INNOVATIE

PROBEER DE NIEUWE VICHY LICHAAMSVERZORGINGSLIJN

IDEAL BODY

*Bij aanschaf van één Vichy gezichtscrème uit de lijnen Idéalia, Liftactiv, Neovadiol, Aqualia Thermal en Normaderm. **Parfum is zo geformuleerd dat het risico op allergieën wordt geminimaliseerd.