LÉČEBENSKÝ EXPRESS číslo 3/2012 vychází v týdnu 5.- 9. 3. 2012
PROGRAM V BŘEZNU
Kurz anglického, německého a francouzského jazyka
!!! SOUTĚŽNÍ LUŠTĚNÍ O CENY !!!
Zamyšleníčko
Procházky léčebnou
Osobnost měsíce MUDr. Veronika Hajdová
Šípkový čaj
1
PROGRAM V PL pá 2.3. Výstava modelů - Flora Olomouc Jednodenní výlet do Olomouce, kde v prostorách výstaviště Flora shlédneme nádhernou výstavu modelů letadel, automobilů, motocyklů, i sbírky známek a jiných předmětů. Odchod od brány v 9:30, návrat do 17:00 Cena: 115,-Kč (65,- doprava + 50,- vstupné) po 5.3. Hudební odpoledne Setkání u kytary se zpěvem lidových písní. V kinosále od 13:30 do 14:15 čt 8.3. ČAJOVNA (14 - 16:15) Možnost posezení a vyzkoušení drobných her v klidném prostředí u čaje s přáteli. K dispozici je i přístup k internetu zdarma. čt 15.3. ČAJOVNA
(14 - 16:15)
st 21.3. MORANA - vítání jara Jarní průvod areálem léčebny k ohni, kde proběhne zajímavý kulturní program a poté spálíme vyrobené Morany. Průvod vyrazí od Pracovní terapie ve 13:15 čt 22.3. ČAJOVNA
(14 - 16:15)
čt 27.3. Vycházka do přírody Procházka jarní krajinou do lesů nad Šternberkem, opékání špekáčků. S sebou pohodlné oblečení, vhodné obutí, dostatek tekutin, špekáček., pečivo. Odchod od brány ve 13:30, návrat kolem 16-té hodiny. čt 29.3. ČAJOVNA
(14 - 16:15)
čt 29.3. Velikonoční prodejní výstava V prostrách Pracovní terapie. Otevřeno 9-11hod a 13-15 hod. pá 30.3. Sportovní dopoledne Plnění zajímavých úkolů během procházky areálem léčebny. Sraz u tělocvičny v 9:15, s sebou tužku. 2
JAKÉ AKTIVITY TAKÉ PROBĚHLY V ÚNORU NA ODDĚLENÍCH S REŽIMOVÝMI SESTRAMI: 15A • • • •
keramika, muzikoterapie, návštěva divadelního představení cvičení v tělocvičně, procházky po areálu, kuželky, canisterapie vycházky do města a do lesa, návštěva čajovny, kuželky společenské hry na oddělení, sportovní dopoledne
15B • • • • •
luštění křížovek a osmisměrek, malování obrázků poslech hudby na oddělení, háčkování, pletení, vaření pečení na oddělení, vycházky do areálu a do města edukační posezení s kaplankou, cvičení v tělocvičně maškarní zábava, divadelní představení, sportovní dopoledne
3B • • • • •
ranní rozcvičky, vaření, kuželky, bingo poslech hudby, cvičení v tělocvičně kreativní tance, návštěva čajovny nákupy v Tescu a Lidlu, vycházky do okolí maškarní zábava, divadelní představení, sportovní dopoledne
23 • • • • •
muzikoterapie, , skupinová psychoterapie, bingo výtvarné práce, kreativní tance, canisterapie vycházky do areálu, výroba masek maškarní zábava, společenské hry návštěva divadelního představení
9C • • • • • • •
kondiční cvičení, zpěv lidových písní, poslech hudby z rádia a CD četba na pokračování-Jan Werich-Fimfárum, cannisterapie, taneční terapie pranostiky na únor, luštění hádanek, křížovky, slovní přesmyčky stolní hry-"člobrdo", puzzle, skupinová terapie ruční práce-zasněžené domečky, výroba vatového sněhuláka vlnkohraní, enkaustika, lepení portrétů z barev.papíru kresba ležícího kotěte, valentýnská přání 3
9B • ranní rozcvička, četba, stolní hry, malování, • tvorba ptačích budek, zpěv, tance • výroba papír. dekorací
1 • • • •
tancování s Reginou, malování, výroba housenek, výroba papírového krmítka s ptáčky, testy, křížovky, hádanky, hraní společenských her četba, keramika, skládání origami
7A • muzikoterapie, canisterapie • relaxace, návštěva Slunečního sálu • vycházky do města a po areálu • tkaní koberců, pečení, cvičení v tělocvičně • návštěva výstavy v Expozici času a promítání fotek v kinosálu ------------------------------------------------------------------------------------------
zamyšleníčko: Pes v zrcadle Velký pes se zatoulal do místnosti plné zrcadel. Náhle kolem sebe uviděl celou smečku psů. Zlobně zavrčel a vycenil zuby. Všichni psi okolo samozřejmě udělali totéž. Pes chvíli zmateně uskakoval před útočníky, a když viděl, že dělají totéž, rozzuřeně zaštěkal a skočil po jednom z "útočníků". Po strašném nárazu do zrcadla padl na zem jako omráčený a zakrvácený. Kdyby byl jen jednou přátelsky zavrtěl ocasem, všichni psi v zrcadlech by pozdrav opětovali a jejich setkání by bylo radostné. -----------------------------------------------------------------------------------------Citát: „Největší úspěch člověka není v tom, že neupadne, ale v tom, že vždy znovu vstane.“ Konfucius
4
Rozhovor s osobností měsíce MUDr. Veronika Hajdová - lékařka na mužském odd. 15A 1. Líbí se Vám práce na vašem oddělení - na kterém jiném oddělení byste ráda pracovala? Během těch 8 let, co pracuji v léčebně, jsem prošla skoro všechna oddělení, ale jak praví klasik - “na patnáctce, tam to žije”☺ 2. Co Vám tato práce dává, nebo naopak bere? Baví mě práce s psychotickými pacienty, někdy se člověk i zasměje, někdy je to jak se říká “o nervy”.. 3. Pracujete na mužském oddělení. Máte u pacientů respekt? Dostala jste od pacienta někdy nějakou zajímavou nabídku? Nevím, jestli se tomu dá říct respekt, ale většinou se pacienti ke mně snaží chovat v rámci svých možností slušně. Zajímavých nabídek bylo také dost, ale ne všechny by se daly zveřejnit ☺ 4. Máte nějaké přání - vizi, ve Vašem profesním životě? Úspěšně zakončit psychoterapeutický výcvik v logoterapii a existenciální analýze, se kterým nyní finišuju. 5. Napište 3 slova, která Vás nejlépe vystihují. MUDr. Veronika Hajdová ☺ 6. Jak vzpomínáte na své dětství? Na dětství vzpomínám ráda, hlavně na čas trávený u babičky a dědy. Mám mladšího bratra, takže bych to naše dětství jednoduše shrnula do jedné věty, že: bratr a sestra jsou přirození nepřátelé..☺ 7. Dostala jste jako dítě ve škole nějaký nespravedlivý trest, poznámku? Někteří mí jednodušší spolužáci by řekli, že jsem byla šprtka a proto jsem nikdy poznámku nedostala... 8. Připadá Vám letošní zima dlouhá nebo krátká? Těšíte se na jaro? Připadá mi dlouhá jako každý rok a jara se už nemůžu dočkat. 9. Máte nějaké jarní rituály? Rituály určitě ne, ale vždycky se těším, až budu moct vysázet do oken muškáty, na kterých si docela zakládám. 10. Trpíte jarní únavou? Naopak, na jaře mám energie nejvíc. 11. Je Vám bližší kultura nebo sport? Asi trošku víc kultura 5
12. Můžete doporučit našim čtenářům nějakou kulturní akci? Všem bych doporučila baletní představení The Beatles a the Queen v Moravském divadle v Olomouci. 13. Kdybyste měla jeden den pouze pro sebe, s bezlimitním obnosem financí, jak byste jej prožila? Asi nijak, protože by mě nebavilo si takový den užívat sama. 14. Dovedete si představit sebe jako blondýnku či rusovlásku? Toto období mám už naštěstí za sebou...☺ 15. Pokud byste si mohla vybrat strávit den s nějakou známou osobností, kdo by to byl a proč? Raději trávím čas s neznámými osobnostmi. 16. Jakých lidských vlastností si nejvíce ceníte? Smyslu pro zodpovědnost a smyslu pro humor. 17. Jaký by podle Vás měl být “pravý muž - správnej chlap? Rozhodně to nesmí být “ufňukánek”... 18. Co pro Vás znamená slovo DOMOV? Domov jsou pro mě lidé, které mám ráda. 19. Říká se, že v krizích jsou ženy silnější než muži. Souhlasíte s tímto tvrzením? Nemělo by se zobecňovat, ale v tomto případě s tím spíše souhlasím. 20. Co je v současné době Vaším “smyslem života”? Čeká mě teď jedna z nejkrásnějších věcí, která může v životě ženy nastat. Tip: Jak bojovat proti jarní únavě? Samozřejmě prací: ☺ -----------------------------------------------------------------------
V dubnovém čísle budeme zpovídat Evu Eliášovou ---------------------------------------------------------------------------------------------
6
Vybrané akce ve městě: MĚSTSKÁ KULTURNÍ ZAŘÍZENÍ MKZ * Taneční pro dospělé středy od 20:00hod. Leden - březen 2012 Kontakt: 587 571 236 * 11.3. Pátá dohoda s Jaroslavem Duškem od 19:00; vstupné 320,* 22.3. Život a čas výbor z básní D.Provazníkové-Vydomusové od 18:00 * 23.3. Reprezentační ples Stavebnin AVANT od 19:00hod.; 150,Josef alois Náhlovský, ABBA Chiquita revival, Yantar, ruleta, black jack,.. EXPOZICE ČASU * 16.3. Koncert Swing visitors od 18:00; 35,* 30.3. Čile po Chile od 19:00, 100,-Kč Promítání fotografií a krátkých filmů i zajímavého povídání. * 31.3. Filmový klub Filmový festival od 10:00 hod.; 90,- Kč Snímky pro děti i dospělé, které získaly filmovou cenu
* * * * * * * * *
KINO OKO 7.3. GNOMEO A JULIE od 17:30, 70,-Kč 7.3. METALLICA 19:30, 70,- Kč 14.3. MODRÝ TYGR 17:30 hod., 70,-Kč 14.3. LABYRINT 19:30; 80,-Kč 21.3. OCELOVÁ PĚST 17:30, 70,- Kč 21.3. ČTYŘI SLUNCE 19:30 hod., 78,-Kč 24.3. Pavel Dobeš 19:00; 100,-,150,-Kč 28.3. ALVIN A CHIPMUNKOVÉ 3 17:30 hod., 70,-Kč 28.3. POKOJ V DUŠI 19:30 hod., 70,-Kč
DŮM DĚTÍ A MLÁDEŽE * 13.3. Harmonizace čaker Mateřské centrum Žirafa * 3.3. Umění naslouchat seminář; Těšíkov od 10 do 21 hod. 1050,-Kč Více informací na www.muzikoterapie.com -----------------------------------------------------------------------------------------------------
7
BYLINKOVÉ ČAJE a jejich účinky Šípkový čaj Šípkový čaj má komplexní účinky na náš organismus. Je vynikajícím posilňujícím prostředkem proti dlouhodobým a infekčním nemocem, působí proti únavě, při nachlazení,ale hlavně se dříve užíval jako prevence před nejrůznějšími nemocemi.Čaj připravovaný z jader se nejčastěji užívá jako diuretikum (močopudný).Pánové pak jistě ocení, že šípkový čaj zvyšuje potenci. Šípkový čaj totiž obsahuje vitamín C, vitaminy skupiny B .draslík a fosfor, karoten a vápník. Sušení a příprava čaje: Šípky se suší rychle při teplotě 60°C. (Pomalu nebo při vyšších teplotách sušené šípky ztrácejí vitamín C i barvu). Správně usušené šípky jsou oranžové až červenohnědé. Skladují se na suchém studeném tmavém místě. Na 250 ml čaje vložíme do šálku čajovou lžičku usušených šípků zbavených jádřinců. Přelijeme vroucíí vodou a necháme 10 minut vylouhovat. Pak přecedíme přes sítko. Čaj z drcených šípků či jader, v němž je mnoho chloupků, se musí cedit hustým plátnem. Zatímco v šálku ztrácí čaj rychle vitamíny, v termosce si je skvěle uchová. ------------------------------------------------------------------------------------------------------
Sportovní rubrika Dne 24.2.2012 se v prostorách naší tělocvičny uskutečnilo tradiční sportovní dopoledne. Tentokrát byly na programu soutěže tříčlenných družstev. Připraveno bylo 6 disciplín, ve kterých změřilo své síly celkem 13 trojic. Vedle střelby florbalovou hokejkou na branku, hodu na koš basketbalovým míčem a přihrávání si volejbalovým míčem na čas čekaly na trojice i 3 netradiční štafety: driblink basketbalovým míčem, překonání „opičí dráhy“ valením gymballu a vrchol programu – štafeta s oblékáním. Vítězem se zaslouženě stal Dream team z oddělení 3B, na druhém místě skončili Čuníci z téhož oddělení a bronzovými se stali Šílenci z oddělení 15A. Organizátoři děkují pomocníkům z oddělení 21A i B. Na konci března, pokud dovolí počasí, se bude sportovní dopoledne konat venku v areálu léčebny. Sportu zdar! ------------------------------------------------------------------------------------------------------
8
KURZ ANGLICKÉHO, NĚMECKÉHO a FRANCOUZSKÉHO JAZYKA Pokuste se přeložit text v
angličtině,.....
„Where did Dracula keep his money???“ „In a blood bank.“ Pomocná slovíčka: keep – ukládat, his - jeho (svoje), money – peníze, blood bank – krevní banka
.....v němčině,..... Ein kleiner Hund läuft völlig verzweifelt mitten in der Wüste herum und winselt: „Wenn jetzt nicht bald ein Baum kommt, passiert ein Unglück!“ Pomocná slovíčka: läuft - běhá, völlig - úplně, verzweifelt - zoufale, Wüste - poušť, winselt - kňučí, wenn - když, bald - brzy, Baum - strom, passiert - stát se, Unglück - neštěstí
.....a ve francouzštině. A: Grand-maman as-tu des bonnes dents? B: Malheureusement non, mon petit… A: Trés bien! Tu peux surveiller mes caramels! Pomocná slovíčka: Grand-maman –babička, as-tu – Máš (otázka), des bonnes dents – dobré zuby, malheureusement – naneštěstí, non – ne, mon petit – můj malý, trés bien – velmi dobře, výborně, tu peux – můžeš, surveiller – hlídat, mes caramels – moje karamelky --------------------------------------------------------------------------------------------9
!!! ČTENÁŘSKÁ SOUTĚŽ O CENY !!! Výsledky z únorového kola: 1. hokej, hod diskem, desetiboj 2. Na prvním stromě bylo 18 vran, na druhém 10 vran a na třetím 8 vran 3. Jahody, hroznové víno, banán, jablko, hruška, třešně, ananas, citrus, broskve, švestky Vylosovaným výhercem je: A. O. z 23b Výsledky březnového kola budou uveřejněny v dubnu. Opět jsou pro vás nachystány tři úkoly pro cvičení hlavy, tak neváhejte a dejte se do toho. K zařazení do slosování stačí vyluštit alespoň jeden. Výsledky prosím do 29.3. buď na vrátnici s heslem „soutěž“ nebo přes Meditel na adresu kareb nebo osobně v čajovně. Vylosovaný výherce nebo výherkyně získá odměnu.
Nové úkoly na březen jsou tyto : První: Nákup V obchodě si koupíte banány za 28,-Kč, rohlíky za 6,-Kč, sýr za 12,-Kč, limonádu za 13,-Kč a sladkost za 6,-Kč. Zaplatíte stokorunou. Kolik peněz Vám prodavačka vrátí? Druhý: Které z kytek patří stín vpravo?
A
B
C
D
10
Třetí: Doplňte rčení s připodobněním ke zvířatům Lstivý jako ...
Silný jako ...
Červený jak ...
Utahaný jako ...
Kluzký jako ...
Zdravý jako ...
Šťastný jako ...
Hladový jak ...
Přeji jasnou mysl při louskání hádanek. ---------------------------------------------------------------------------------------------
PROCHÁZKY LÉČEBNOU Suterén odd. 21 - posilovna a činnostní terapie Dne 10.2.2012 v 9.00h byla slavnostně předána a po rekonstrukci do provozu uvedena část suterénu oddělení 21. Část je již využívána k činnostní terapii – arteterapii, druhá část bude sloužit jako posilovna. Úprava této části suterénu byla iniciována MUDr. Andreou Miklovičovou s cílem obohatit režimový pobyt pacientů oddělení 21A a 21B o prostory vhodné pro specifické pohybové aktivity. Vybavování posilovny již započalo a první pacienti ji podle daného rozpisu využívají. Záměrem je postupné dovybavení a maximální využití pacienty.
Na místě je veliké poděkování vedení PL a všem, kteří se na změně suterénu podíleli - jednak za ochotu podpořit tuto věc a samozřejmě za vlastní realizaci. ---------------------------------------------------------------------------------------------
11
VÝZNAMNÉ DNY 2. 3. Mezinárodní den boje spisovatelů za mír 6. 3. Den jódu 8. 3. Mezinárodní den žen výročí shromáždění za volební právo žen v New Yorku roku 1908 10. 3. Den solidarity s Tibetem 11. 3. Evropský den mozku 12. 3. Vstup ČR do NATO 15. 3. Světový den spotřebitelských práv Vyhlásil J. F. Kenedy v roce 1962 15. 3. Mezinárodní den proti policejní brutalitě 18. 3. Ukliďme svět 19.- 23. 3. Mezinárodní den invalidů (údaje o datu se různí) Vyhlásila Mezinárodní federace práce neschopných a civilních invalidů 1960 20. 3. Světový den frankofonie 20. 3. Světový den divadla pro děti a mládež 19., 20. nebo 21.3. Jarní rovnodennost 21. 3. První jarní den 21. 3. Mezinárodní den za odstranění rasové diskriminace 21. 3. Mezinárodní den zdravého spánku 21. 3. Světový den básní 21. 3. Mezinárodní den loutkového divadla 22. 3. Světový den vody 23. 3. Světový den meteorologie 24. 3. Mezinárodní den tuberkulózy Vyhlásila Světová zdravotnická organizace (WHO) 1982 27. 3. Světový den divadla 28. 3. Den učitelů Vtípek: Anketa Začínající učitelka si chce na své třídě vyzkoušet poznatky z psychologie a vybízí děti: „Každý, kdo si myslí, že je hloupý, ať se postaví.” Po chvilce se v tiché třídě postavil Pepíček. Kantorka povídá: „Pepíčku, tak ty si myslíš, že jsi hloupý?” Pepíček: „Ne, prosím, ale přišlo mi nefér nechat vás stát jedinou.” -----------------------------------------------------------------------------------------Redakce: Kulturní terapie; náklad: 75 výtisků; kresby: návštěvníci čajovny a PT.
12
