LÉČEBENSKÝ EXPRESS číslo 1/2013 vychází v týdnu 7.- 12. 1. 2013
PROGRAM V LEDNU
Kurz anglického, německého a francouzského jazyka
!!! SOUTĚŽNÍ LUŠTĚNÍ O CENY !!!
Poetický koutek
Reportáže z akcí PL
Recepty L + L
Šikovné ruce
1
PROGRAM V PL čt 3.1., ČAJOVNA (od 14 do 16:15 hodin) Posezení v klidném prostředí u čaje s přáteli. K dispozici je i přístup k internetu zdarma. po 7.1. TŘI KRÁLOVÉ V dopoledních hodinách projdou naší léčebnou Tři králové a navštíví všechna oddělení, aby popřáli do roku 2013 pokoj, mír a lásku. čt 10.1.ČAJOVNA
(od 14 do 16:15 hodin)
út 15.1. Solana Olomouc Půldenní výlet do Olomouce s relaxací v solné jeskyni. Odchod od brány ve 12:30, návrat do 17:00 Cena 175,- Kč út 22.1. Bingo Chcete vyzkoušet při novém roce své štěstí? Přijďte si zahrát bingo a ještě něco navíc. V kuželně (pod odd.15b) od 9:30 pá 25.1. Sportovní dopoledne Přijďte si vyzkoušet svou šikovnost ve sportovním klání. Sraz v tělocvičně v 9:15 S sebou sportovní obuv nebo přezůvky, pohodlné oblečení.
Kaple sv. Jana z Boha Společenství modlitby ve dnech: 7.1., 10.1., 14.1., 21.1., 24.1., a 28.1. v 15.30 Mše svatá ve dnech: 3.1., 17.1. a 31.1. v 15.30 Kdo miluje, lépe žije, právě tak jako ten lépe chodí, kdo umí tančit. Anglické přísloví 2
JAKÉ AKTIVITY TAKÉ PROBĚHLY V ŘÍJNU NA ODDĚLENÍCH S REŽIMOVÝMI TERAPEUTKAMI: 1 • • • •
ranní komunity, cvičení, zpívání, hádanky, křížovky výtvarné práce, keramika, výrobky do soutěže „Vánoce a Ježíšek“ tancování s Reginou, procházky po areálu pouštění balónků, taneční zábava
3B • • • • •
bingo, kuželky, čajovna, poslech hudby, počítače hry na oddělení, výtvarné práce, vaření, pouštění balónků nákupy v Tescu a Lidlu, návštěva čajovny a knihovny vycházky do okolí, cvičení v tělocvičně, keramika výrobky do soutěže „Vánoce a Ježíšek“, taneční zábava
7A • • • • • •
muzikoterapie, cvičení v tělocvičně relaxace, návštěva Slunečního sálu vycházky do města a po areálu, canisterapie tkaní koberců, pečení, výroba dekorací výrobky do soutěže „Vánoce a Ježíšek“ pouštění balónků, taneční zábava
9B • • • • •
ranní rozcvička, četba na pokračování, Člověče nezlob se výtvarné práce, zpěv a poslech rádia, tance, muzikoterapie kognitivní trénink, výrobky do soutěže „Vánoce a Ježíšek“ pranostiky, canisterapie, keramika
9C • • • • • •
ranní rozcvičky, zpěv lidových písní a koled, poslech hudby z CD četba na pokračování-Babička a vánoční putování, pranostiky na prosinec kognitivní trénink, keramika, tancování s Reginou, canisterapie sledování TV, keramika, výroba a zdobení vánočního stromku výroba děl do soutěže „Vánoce a Ježíšek“, povídání o vánočních zvycích návštěva výstavy v psychocentru, návštěva vánoční besídky 3
15A • • • •
keramika, canisterapie, návštěva čajovny a Slunečního sálu ranní rozcvičky, pouštění balónků, taneční zábava vycházky do města a do přírody, procházky po areálu výlet do divadla v Olomouci, výrobky do soutěže „Vánoce a Ježíšek“
15B • • • •
výtvarné práce, výrobky do soutěže „Vánoce a Ježíšek“ poslech hudby na oddělení, háčkování, pletení, cvičení v tělocvičně vaření pečení na oddělení, vycházky do areálu a do města výlet do divadla v Olomouci, pouštění balónků, taneční zábava
19 • osobní rozhovory, společenské hry, výtvarné práce • četba na pokračování, pohybové hry • vycházky do areálu léčebny
23 • skupinová psychoterapie, muzikoterapie, pouštění balónků • vycházky do areálu a okolí léčebny, canisterapie a felinoterapie • výroba vánočních dekorací, výrobky do soutěže „Vánoce a Ježíšek“ • biblioterapie, aktivizační program, kreativní tance • výlet do divadla v Olomouci a do Šumperka, taneční zábava ---------------------------------------------------------------------------------------------
Recepty L+L
Levné a Lehké
Banánové placičky
pro 2 osoby Suroviny: (ceny jsou orientační) 4 banány (raději měkčí) 22,- Kč 100 ml mléka 1,5 Kč 100-150 g polohrubé mouky 3,- Kč 2 vejce 6,- Kč 1 lžička prášku do pečiva 2,5 Kč Celkem 35,-Kč Postup: Banány rozmixujeme s mlékem a vejci. Přelijeme do hluboké misky, kam přidáme mouku s práškem do pečiva. Těsto dobře zpracujeme a na mírně vymazané pánvi pečeme menší placičky. Obracíme, až je horní strana placky vysušená (dost se trhají). Ještě teplé placičky pocukrujeme a ozdobíme kysanou smetanou nebo našlehaným tvarohem. Dobrou chuť! 4
Vybrané akce ve městě: EXPOZICE ČASU * 22.1. Důchodová reforma přednáška od 19:00; 30,-Kč, * 26.1. Vernisáž výstavy Cykloputování po Evropě 17:00 MKZ - MĚSTSKÁ KULTURNÍ ZAŘÍZENÍ * 14.1.-25.1. Výstava výtvarných prací dětí 9:00-17:00 Výstava prací dětí a žáků šternberských škol a blízkého okolí. * 24.1. Kniha mého srdce 18:00; v knihovně Přineste si svoji oblíbenou knihu a podělte se o ni s ostatními. * 31.1. Dámský klub od 18:00; 50,Ukázka plesových šatů a večerního líčení KINO OKO Festival hudebních filmů * 14.1. ONCE od 18:00, 50,* 15.1. THE DOORS od 18:00, 50,* 16.1. NINE od 18:00, 50,* 17.1. ČESKÁ RAPUBLIKA od 18:00, 50,* 18.1. EDITH PIAF od 18:00, 50,* 23.1. JÁNOŠÍK: PRAVDIVÁ HISTORIE od 19:30, 69,* 30.1. MÉĎA od 19:30, 75,DŮM DĚTÍ A MLÁDEŽE * 18.1. 12. Mistrovství Šternberka v “Člověče, nezlob se!” 13:00-15:00 V restauraci Expedice, prezentace od 12:30 hodin * Bruslení rodičů s dětmi každý pátek 16:15 - 17:30 pro děti narozené v roce 2006 a mladší Vtípek: Rádio : - Píp, píp. Je právě šest hodin ráno. Pan premiér vstává a celá republika s ním.. - Píp, píp. Je půl sedmé ráno. Pan premiér se obléká a celá republika s ním. - Píp, píp. Je sedm hodin ráno. Pan premiér snídá a vám ostatním hrajeme k tanci. 5
Poetický koutek Z almanachu
“Kouzelný klíč”
Moudrost Jednou každý zažije svůj slunovrat, i proti jeho vůli mu čas dozraje, do kruhu moudrých vážně zasedne a rozhodující bude jeho hlas. Nebude moci z kruhu uniknout, kormidlo musí pevně držet a přitom opět sám moudrý být... Však co je moudrost? Ví o tom stromy, co z roku na rok rodí ovoce? A vědí o tom květy mnohých vůní? Ví o tom tráva a ví o tom zem, když v teple jarního rána se orat nechá? Ví o tom voda, která vše osvěží? Co je to moudrost? Přírodu nezkoumej: z květu bývá plod. Moudrost je věrnost s dobrým citem v těle. Co v sobě krásné máš - to rozmnožuj a pýr vytrhej a kypři půdu klasem, sedávej v kruhu dospělých a s citem rozhoduj svým hlasem...
Koukej se na nebe Koukej se na nebe, plné beránků, třeba tam najdeš pohádku o krásných a moudrých lidech kteří váží každé slovo, které z úst svých vypustí, protože ví, jak moc to bolí, když jeden druhému slovem ublíží. 6
Šikovné ruce Zápich do květináče Také se vám nechce čekat, až začne v zahradách a na loukách všechno kvést a hýřit barvami? Vyrobte si jednoduché, přesto dekorativní zápichy do květináčů. Materiál: papírové kapesníky, vodové barvy nebo fixy, špejle, nit, korek nebo kulička z papíru či polystyrenu Postup: 1) nabarvěte korek nebo kuličku (podle toho, co máte) žlutě nebo černě, barvu si lze vybrat dle vlastní představivosti 2) napíchněte kuličku nebo korek na špejli 3) položte na sebe 2 papírové kapesníky tak, aby vznikla osmicípá hvězda 4) udělejte uprostřed kapesníků malou dírku a kapesníky navlečte na špejli pod kuličku nebo korek 5) chyťte špejli za volný konec tak, aby konec s korkem nebo kuličkou směřoval dolů a nechte kapesníky volně viset dolů 6) připevněte kapesníky nití ke korku nebo kuličce (pokud jsou volné konce kapesníků příliš dlouhé, můžete je pod korkem nebo kuličkou přivázat kousek i ke špejli) 7) pro lepší efekt lze konce kapesníků lehce nabarvit fixem nebo je mírně namočit v barvě a nechat zaschnout Přejeme všem úspěšné tvoření a radost z těchto veselých květů. Vtípek: Hádanka Co je největším přáním majitele Trabantu? Dostat pokutu za překročenou rychlost.
7
KURZ ANGLICKÉHO, NĚMECKÉHO a FRANCOUZSKÉHO JAZYKA Pokuste se přeložit text v
angličtině,.....
A: Why do hens lay eggs? B: If they dropped them, they would break. Pomocná slovíčka: why – proč, hen – slepice, lay - snášet, egg – vejce, if – kdyby, drop – hodit, they would - mohou se, break – rozbít
.....v němčině,..... Die Mutter zu ihrem Sohn: „Du musst die Banane doch erst schälen, bevor du sie isst!“ „Wozu? Ich weiß doch, was drin ist.“ Pomocná slovíčka: ihrem - svému, Sohn - syn, du musst - musíš, doch přece, erst - nejprve. schälen - oloupat, bevor - před, isst - jíst, wozu - proč, ich weiß - já vím, drin - uvnitř, ist - je (být)
.....a ve francouzštině. A: Savez vous comment reconnaître un homme quand il va dire quelque chose d'intelligent? B: Sa phrase commence par "Ma femme ma dit que..." Pomocná slovíčka: savoir – vědět, vous – vy, comment – jak, reconnaitre – poznat, quand – když, un homme – muž, il – on, va dire – chystat se říct, quelque chose d´intelligent – něco inteligentního, sa phrase – jeho věta, commencer – začínat, ma femme ma dit que – má žena mi řekla, že...
8
!!! ČTENÁŘSKÁ SOUTĚŽ O CENY !!! Výsledky ze říjnového kola: 1. Bulharsko - děda Koleda, Japonsko - Hotejšó, Kolumbie - Niňo Dios, Česko - Ježíšek, Finsko - Velký Ukko, Itálie . Befana, Rusko - děda Mráz, Řecko - sv. Vassilij 2. 12 dárečků Výsledky lednového kola budou uveřejněny v únoru. Opět jsou pro vás nachystány úkoly pro cvičení hlavy, tak neváhejte a dejte se do toho. K zařazení do slosování stačí vyluštit alespoň jeden. Výsledky odevzdejte do 24.1. buď na vrátnici s heslem „soutěž“ nebo osobně v čajovně. Vylosovaný výherce nebo výherkyně získá odměnu. Nové úkoly na leden jsou tyto : 1. Petr s Lenkou vozí do lesa každou zimu krmení pro zvířata.
Petr letos vezl s tatínkem 3 kilogramy kaštanů, 4 kilogramy žaludů a 2 kilogramy jablek, Lenka jela s Petrem a s jeho tatínkem a přinesla 3 kilogramy kaštanů, 2 kilogramy žaludů a 4 kilogramy jablek. a) Kolik vezli kilogramů jablek? b) Kolik vezli kilogramů kaštanů? c) Kolik vezli kilogramů žaludů? d) Kolik kilogramů krmení vezl celkem Petr? e) Kolik kilogramů krmení vezla celkem Lenka? f) Kdo vezl více kilogramů krmení - Petr nebo Lenka?
9
2. Co do lesa nepatří?
Přeji jasnou mysl při louskání hádanek. 10
Reportáže z akcí léčebny V předvánočním čase v polovině posledního měsíce loňského roku se v našem areálu konaly akce, které příjemně dokreslily atmosféru blížících se Vánoc. Ve čtvrtek 13.12. se v tělocvičně uskutečnila tradiční Mikulášská zábava. Zúčastnění tančili v rytmu osvědčených českých i zahraničních hitů a jen neradi se v závěru odebírali k večeři. V pátek 14.12. se konalo Vypouštění balónků s přáními k Ježíškovi a Setkání u vánočního stromku. Program byl odstartován pěkným divadelním představením o narození Ježíše v podání dětského souboru z Dolan. Poté byly připraveny stanoviště s různými soutěžemi a úkoly, malování betlému, v udírně bylo možno opéci si špekáček, a ochutnat punč, rozdávaly se perníčky. Po 15.hodině začala příprava k účasti na celostátním pokusu o rekord ve vypouštění balónků s přivázanými přáníčky či vzkazy pro Ježíška a o čtvrt hodiny později balónky vzlétly. Když se setmělo, sešli jsme se u vánočního stromečku, který byl za přítomnosti naší paní ředitelky a nemálo otužilců slavnostně rozsvícen. S kytarovým doprovodem Katky Řebíčkové jsme potom, děti i dospělí, oslavili blížící se Vánoce zpěvem vánočních koled a andělským tancem s Reginou Valentíkovou. Přes mrazivé počasí se akce povedly a poděkování patří všem, kdo se podíleli na přípravách i chodu. DH Poznámka redakce k celostátnímu rekordu: Celkem se akce zúčastnilo 350 organizací a bylo vypuštěno 89 437 balónků (PL vypustila 156 balónků). Rekord z roku 2008 nám tedy utekl o něco více než 10 000 balónků. Každopádně dle našich informací a osobních pocitů se akce z pohledu snahy o zpříjemnění předvánočního shonu a udělání radosti nejen těm nejmenším, ale i větším „dětem“ podařila. --------------------------------------------------------------------
Tři králové V pondělí 7.1. prošli odděleními léčebny Tři králové, aby pacientům i zaměstnancům popřáli mnoho štěstí, zdraví a úspěchů v novém roce. Při té příležitosti mohl každý, kdo chtěl, přispět do kasičky na Tříkrálovou sbírku, kterou vyhlásila Charita, a která je určena lidem v nouzi. Podle zaslaných informací ze šternberské Charity jsme v tento den nasbírali částku 1.332,- Kč, za kterou nám pracovníci Charity srdečně děkují. --------------------------------------------------------------------------------------------Redakce: Kulturní terapie; náklad: 75 výtisků; kresby: návštěvníci čajovny a PT.
11
