LÉČEBENSKÝ EXPRESS číslo 11/2012 vychází v týdnu 5.- 9. 11. 2012
PROGRAM V LISTOPADU
Kurz anglického, německého a francouzského jazyka
!!! SOUTĚŽNÍ LUŠTĚNÍ O CENY !!!
Zamyšleníčko
Čaj
Procházky léčebnou
1
PROGRAM V PL čt 8.11., ČAJOVNA (od 14 do 16:15 hodin) Posezení v klidném prostředí u čaje s přáteli. K dispozici je i přístup k internetu zdarma. ne 11.11. MADRIGAL - koncert Koncert duchovní hudby v podání vokálního souboru Madrigal. V kinosále odd. 21a, od 16:00 hodin st 14.11. Výlet do Sluňákova Exkurze do ekologického domu v Horce nad Moravou, poté procházka Olomouckými parky oděnými v podzimním hávu. Odchod z PL v 9:30, návrat do 17:00 Cena: 95,- Kč čt 15.11.ČAJOVNA
(od 14 do 16:15 hodin)
čt 22.11. ČAJOVNA
(od 14 do 16:15 hodin)
pá 23.11. Tvořivá dílna v čajovně Přijďte vyrobit originální vánoční přání pro své blízké. V čajovně od 13:00 do 14:30 čt 29.11. ČAJOVNA
(od 14 do 16:15 hodin)
Kaple sv. Jana z Boha Společenství modlitby ve dnech: 1.11., 5.11., 8.11., 12.11., 19.10, 22.11. a 26.11. v 15.30 Mše svatá ve dnech: 15.11. a 29.11. v 15.30
Ze všech hor se nejhůř překonává vlastní práh. Dánské přísloví
2
JAKÉ AKTIVITY TAKÉ PROBĚHLY V ŘÍJNU NA ODDĚLENÍCH S REŽIMOVÝMI TERAPEUTKAMI: 1 • • • •
ranní komunity, cvičení, zpívání výtvarné práce, keramika, hádanky, křížovky tancování s Reginou, procházky po areálu míčové hry na zahradě, výlet do Náměště na Hané a Choliny
3B • • • • •
ranní rozcvičky, bingo, kuželky, čajovna, poslech hudby hry na oddělení, výtvarné práce, vaření nákupy v Tescu a Lidlu, návštěva čajovny vycházky do okolí, cvičení v tělocvičně, keramika výlet do Náměště na Hané a Choliny
7A • • • • •
muzikoterapie, cvičení v tělocvičně relaxace, návštěva Slunečního sálu vycházky do města a po areálu, canisterapie tkaní koberců, pečení, výroba dekorací výlet do Náměště na Hané a Choliny
9B • • • •
ranní rozcvička, četba na pokračování, Člověče nezlob se výroba podzimní výzdoby, zpěv a poslech rádia, tance, muzikoterapie kognitivní trénink, vycházky do zahrady, puzzle, pantomima pranostiky, canisterapie, keramika
9C • • • • • •
ranní rozcvička, zpěv lidových písní, poslech hudby z CD a rádia četba na pokračování - Jak čerti na světě vyhynuli, pranostiky na září kognitivní trénink, keramika, tancování s Reginou pobyt na zahradě, výroba podzimní výzdoby ruční práce - výroba muchomůrky červené, tkaní přehozu hudební odpoledne
3
15A • • • •
keramika, canisterapie, návštěva čajovny a Slunečního sálu ranní rozcvičky, turnaj v pétanque, kuželky vycházky do města a do přírody, procházky po areálu výlet do Náměště na Hané a Choliny, účast na sportovním dopoledni
15B • • • •
výtvarné práce, návštěva čajovny, povídání s kaplankou poslech hudby na oddělení, háčkování, pletení, cvičení v tělocvičně vaření pečení na oddělení, vycházky do areálu a do města výlet do Náměště na Hané a Choliny
19 • osobní rozhovory, společenské hry • četba na pokračování, pohybové hry • vycházky do areálu léčebny
23 • muzikoterapie, skupinová psychoterapie • vycházky do areálu a okolí léčebny • výtvarné práce, kreativní tance, canisterapie a felinoterapie • četba na pokračování, aktivizačníprogram • výlet do Náměště na Hané a Choliny ---------------------------------------------------
4
Vybrané akce ve městě: VINCENTINUM * 23.11. Operní recitál Anny Kohoutkové, v kapli Vincentina Šternberk od 19.00; vstupné 100,AUGUSTINIÁNSKÝ KLÁŠTER * 12.11. Svatomartinská slavnost 16:30 Průvod městem, historický jarmark a posezení u dobrého jídla a pití.
* * * * *
EXPOZICE ČASU 1., 15. a 29.11. Univerzita 3. věku od 10:00; 300,-Kč, 11.11. Narozeniny Expozice od 14:00 13.11. REPRO: REVOLUCE Filmový klub od 19:00, 50,16.11. Šternberský objektiv vernisáž výstavy 16:30 20.11. Finanční gramotnost přednáška od 19:00, 40,-
MKZ - MĚSTSKÁ KULTURNÍ ZAŘÍZENÍ * 15.11. Tajemství třetí říše 18:00; 20,- v knihovně Beseda s autorem knihy nejen o tom, co skrývají nacistická podzemí. * 22.11. Laďa Kerndl koncert 19:00; 250,-
* * * * * *
KINO OKO 7.11. DIKTÁTOR od 19:30, 75,14.11. CARMEN: DIVOKÁ VÁŠEŇ od 19:30, 69,21.11. LORAX od 17:30, 75,21.11. ŽELEZNÁ LADY od 19:30, 79,24.11. Krkonošská praudačka od 19:00, 50,- divadelní soubor ŠOK 28.11. BOURNEÚV ODKAZ od 19:30, 75,-
DŮM DĚTÍ A MLÁDEŽE * 3.11. Podzimní dopoledne s domečkem 8:00-12:00; 200,* 12.11. Martinské slavnosti vystoupení kroužků DDM * 13.a 27.11. Večerní kurzy keramiky pro dospělé 19:30-21:00; 150,* 15.11. Bowlingový turnaj ke dni studentstva 14:00 v Lentilce 20,* 23.11. Výroba adventních věnců 14:00-17:00; 250,* 1.12. Mikulášský karneval 5
zamyšleníčko:
Tentokrát na téma: Peníze
Kdo nemá dluhy, je bohatý, kdo žije bez nemoci, je šťastný. Mongolské přísloví Občanské právo se nemůže ani ohýbat přízní, ani drtit mocí, ani narušovat penězi. Marcus Tullius Cicero Aby ses poznal s nejvzdálenějšími příbuznými, stačí zbohatnout. Chudému chybí mnoho, lakomci všechno. Boháči bez moudrosti - co jsou jiného než vepři v blátě ležící? Jan Amos Komenský Láska k penězům roste, jak přibývá samotných peněz.
D. I. Iuvenalis
Až bude pokácený poslední strom, až bude poslední řeka otrávená, až bude chycena poslední ryba, tehdy poznáme, že peníze se nedají jíst. indiáni kmene Cree Skrblíci jsou nepříjemní současníci, ale příjemní předkové. Victor de Kowa Vysoká životní úroveň spočívá v tom, že vydáváme peníze, které ještě nemáme, za věci, které nepotřebujeme, abychom imponovali lidem, které nesnášíme. Orson Welles Kdo podlehne moci peněz, nemůže být spravedlivý.
Démokritos
Lidé, kteří lehce vydělávají příliš mnoho peněz, neznají ve skutečnosti život. Josef Čapek Podnik, který nepřináší nic jiného než peníze, je ubohý podnik. Henry Ford Když promluví peníze, pravda zmlkne.
Řecké přísloví
Peníze jsou jako sekera, která rozetne i dobré přátelství.
Malajské přísloví
Půjčit je laskavost, dostat zpátky je zázrak.
Tádžické přísloví
Chceš-li vidět, jak čas rychle letí, podepiš směnku.
Julian Tuwim
--------------------------------------------------------------------------------------------6
VÝZNAMNÉ DNY 1.11. Světový den veganství 3. 11. Den bez pesticidů 6. 11. Mezinárodní den pro prevenci ničení životního prostředí ve válkách a ozbrojených konfliktech 10. 11. Světový den vědy pro mír a rozvoj 11. 11. Den válečných veteránů 11. 11. Den proti drogám 13. 11. Mezinárodní den nevidomých 14. 11. Světový den diabetu 15. 11. Den vězněných spisovatelů 3. čtvrtek Mezinárodní nekuřácký den Založila Americká společnost proti rakovině roku 1977, v ČR od roku 1992 16. 11. Mezinárodní den tolerance 16. 11. Den poezie 16. 11. Mezinárodní den tolerance 17. 11. Mezinárodní den studentů 19. 11. Světový den prevence týrání a zneužívání dětí 20. 11. Den industrializace Afriky 20. 11. Světový den dětí Vyhlásila OSN roku 1954, tento den byla roku 1959 schválena Deklarace práv dítěte, roku 1989 schválena Charta práv dítěte 20. 11. Světový den chronické obstrukční plicní nemoci 21. 11. Den filosofie 21. 11. Světový den televize 21. 11. Světový den pozdravů 25. 11. Mezinárodní den boje proti násilí na ženách Vyhlásila organizace za práva žen roku 1981, poté přijalo OSN 17.12.1999, tento den zvolen jako připomínka brutálního zavraždění tří sester Mirabalových v Dominikánské republice v roce 1960 poslední sobota Den bez nákupů 28. 11. Mezinárodní den nekupování ničeho 29. 11. Mezinárodní den solidarity s Palestinci pátek po dni Díkuvzdání Světový den bez kožešin Poprvé připomínán aktivisty v New Yorku a Sacramentu v roce 1985, v ČR od roku 2009 pořádá protikožešinové akce organizace Svoboda zvířat --------------------------------------------------------------------------------------------7
KURZ ANGLICKÉHO, NĚMECKÉHO a FRANCOUZSKÉHO JAZYKA Pokuste se přeložit text v
angličtině,.....
How do you know when you are getting old? When the cake costs less then the candles. Pomocná slovíčka: how – jak, you – ty, know – vědět,znát, get old – stárnout, when – když, cake – dort, cost – stát (peníze), less – méně, then - než, candle – svíčka (dortová svíčka)
.....v němčině,..... Die alte Dame fragt am Strand den kleinen Max: "Werden hier viele Wracks angeschwemmt?" "Nein, Sie sind das erste..." Pomocná slovíčka: alte - stará, fragt - ptát se, am Strand - na pláži, klein - malý, hier - tady, viel - hodně, anschwemmen - vyplavit přílivem, Sie sind - Vy jste, erste - první
.....a ve francouzštině. Dans un café, une blonde demande à un serveur un sucre pour son café. Mais madame, je vous en ai déjà donné cinq! Oui je sais, mais ils ont tous fondu! Pomocná slovíčka: dans un café – v kavárně, une blonde – blondýna, un sucre – cukr, pour – pro, son – její, mais – ale, madame – paní, je – já, vous – vám, ai déja doné – už dala, cinq – pět, oui – ano, je sais – já vím, tous – všechny, ils ont fondu – potopily se, rozpustily se, demander – tázat se, un serveur – číšník
8
!!! ČTENÁŘSKÁ SOUTĚŽ O CENY !!! Výsledky ze říjnového kola: 1. prase má křídla, hrušky rostou obráceně, auto má místo kola trojúhelník, ryba má nohy 2. 84 3. Včera bylo hezké počasí. Naše země je velice krásná. Vylosovaným výhercem je: pan L. z odd. 3b Výsledky listopadového kola budou uveřejněny v prosinci. Opět jsou pro vás nachystány tři úkoly pro cvičení hlavy, tak neváhejte a dejte se do toho. K zařazení do slosování stačí vyluštit alespoň jeden. Výsledky odevzdejte do 27.11. buď na vrátnici s heslem „soutěž“ nebo osobně v čajovně. Vylosovaný výherce nebo výherkyně získá odměnu. Nové úkoly na listopad jsou tyto : 1. Co je to FABRIKA? a) vysoký komín b) továrna
c)druh cigaret
2. Co je to UFON? a) ubytovna
c) mimozemšťan
b)hrnec na fondue
3. Co je to RATLÍK? a) malý pes b) druh ratanu
c) zubní protéza
4. Co je to KOLOS? a) obr
c)souprava šesti kol
b) sportovní hřiště
Přeji jasnou mysl při louskání hádanek. --------------------------------------------------------------------------------------------Vtípek: Změna plánu Loučí se dva fanatičtí golfisté a jeden navrhne: „Zahrajeme si znovu příští sobotu?” Druhý na to: „No, měl jsem mít v sobotu svatbu, ale můžu to odložit!” 9
PROCHÁZKY LÉČEBNOU Kinosál Prostory zjednodušeně nazvané „kinosál“ se nyní nachází v horní části léčebny, v budově oddělení 21a. Původní kinosál byl umístěn na odd. 9c. Kinosál získal své jméno v době, kdy se v něm opravdu promítaly filmy pro pacienty a často se v něm konaly i taneční zábavy. Vývojem techniky došlo ke zkomplikování provozu promítání filmů. Také větší nabídka televizních pořadů a nástup DVD přehrávačů na odděleních se odrazili v menším zájmu o společné sledování a filmy se přestaly promítat v tak častých intervalech; název přesto zůstal. V nedávné době se do sálu instalovala moderní promítací a zvuková technika, která umožňuje využívat novodobou technologii. V současné době je kinosál využíván ke komunitám, koncertům, seminářům, skupinovým terapiím, divadelním představením, relaxacím i kurzům jógy, dále se v něm konají pohybové aktivity chronických pacientů a setkání s rodinnými příslušníky pacientů z oddělení závislostí. Týdenní rozvrh využití sálu je zcela zaplněn.
BYLINKOVÉ ČAJE a jejich účinky Jednotlivé čaje dělíme podle způsobu zpracování čajových lístků, při němž je nejdůležitější proces fermentace. Fermentace je proces kvašení, při kterém dochází k oxidaci buněčné šťávy a přeměně chemických vlastností. Při tomto procesu dochází ke zvýraznění chuti a dosažení vyšší kvality. Čaje se pak dělí podle toho do jaké míry proces fermentace proběhl.
Zelený čaj Pravým původním čajem je zelený čaj, který při svém zpracování neprochází fermentací a zachovává si tak své účinné látky. Čajové lístky jsou pouze tepelně ošetřeny Zelený čaj se používá ve východní medicíně už po staletí.Povzbuzuje jak fyzicky, tak i psychicky, neboť zvyšuje dobrou náladu a dodá energii. Pozitivní účinky zeleného čaje způsobuje nejen spousta vitamínů, minerálních látek, tříslovin či aminokyselin, ale především látka zvaná catechin. Pravidelným pitím zeleného čaje si posilujete obranychopnost organismu před mnoha nemocemi. Čajové lístky se také dají přiložit na ránu jako dezinfekce a kloktáním čaje zabráníte tvorbě bakterií v dutině ústní a tím i nepříjemného zápachu z úst. 10
Černý čaj Černý čaj byl po dlouhou dobu jediným v Evropě známým čajem. Zjistilo se, že fermentací se čaj jakoby zakonzervuje a vydrží čerstvý i několik let. V Číně se takovémuto čaji říká červený čaj. Černý čaj při výrobě prochází fermentací a v důsledku toho má zvýšený obsah kofeinu oproti jiným čajům. Účinky černého čaje jsou proto povzbudivé, a to i díky vitamínu B1. Černý čaj je proto vhodné pít při duševní práci a zátěži a plnohodnotně nahradí šálek kávy.Černý čaj také dodá lepší náladu a svojí lehkou trpkostí i srovná žaludeční problémy. Další účinky černého čaje jsou antioxidační.Černý čaj je dokonce vhodný pro diabetiky, neboť snižuje hladinu glukózy v krvi.
Žlutý čaj Žlutý čaj je velmi vzácnou a drahou čínskou specialitou. Říká se o něm, že otevírá srdce. Čaj byl původně zpracováván v buddhistických klášterech a výrobní postup byl dlouho velkým tajemstvím. Žlutý čaj stimuluje nervovou soustavu, udržuje bdělost a koncentraci myšlenek, má výborné účinky na trávící soustavu. Působí blahodárně na srdce, zahání únavu, podporuje chuť k jídlu a také pomáhá odstranit příčiny vysoké hladiny cholesterolu.
Bílý čaj Bílý čaj byl ve starodávné Číně výlučně čajem císařů, protože byl tak vzácný, že si jej běžný člověk nemohl dovolit. Bílým čajem často císař uctíval vážené návštěvy a dával jim tak najevo svoje bohatství a vliv. Bílý čaj se totiž zpracovává z mladých a ještě nerozvinutých čajových lístků. Ty se mohou sbírat jen během krátkého období roku a bílý čaj se tak prakticky stává nejpřirozenějším a „nejčistším“ čajem. Kromě lahodné chuti je bílý čaj i prospěšný našemu zdraví. Bílý čaj obsahuje řadu antioxidantů, které zbavují tělo volných radikálů, které mohou vyvolat rakovinotvorné bujení. Stejně tak byly prokázány hubnoucí účinky bílého čaje, kdy kromě odbourávání navíc zamezuje tvorbě nových tukových buňek, a proto lze chápat účinky bílého čaje jako spíše preventivní. Bílý čaj se také úspěšně používá v kosmetickém průmyslu, kde jsou využity jeho antioxidační a antibakteriální účinky. 11
Sportovní rubrika V říjnu se konaly dvě sportovní dopoledne 5.10. Dne 5.10. jsme se letos naposledy sešli při venkovním Sportovním dopoledni. Tentokrát byla na programu procházka léčebnou s prvky orientačního běhu a malým podzimním kvízem. 41 soutěžících z oddělení 3B, 9B, 7A, 7B,15A, 15B a 21B se na startu u lékárny rozdělilo do skupinek a podle mapky hledali 17 kontrolních bodů s kódem schovaných po celém areálu. V cíli podle klíče všichni úspěšně rozluštili tajenku. Povedenou akcí za slunečného ale již trochu chladného počasí jsme se tak pro letošek důstojně rozloučili s venkovními pohybovými aktivitami.
26.10. Poslední říjnový pátek jsme se sešli v tělocvičně při tradičním Sportovním dopoledni. Na 30 soutěžících z oddělení 3B, 7A, 7B, 9B a 15B čekalo 6 stanovišť obsluhovaných pomocníky z oddělení 21A. Vedle sportovnějších disciplín, jako byla střelba na koš a slalom s míčkem na lžičce, byly připraveny i netradiční stanoviště jako orientace v rozházených číslech a hod kroužků na slonův chobot. Poslední 2 stanoviště byly ryze podzimní: Výlov rybníka a Spadané listí, které nám laskavě zapůjčily pracovnice DD Nerudova v Prostějově. 3 nejlepší soutěžící na každém stanovišti v kategorii muži i ženy byli po ukončení akce vyhlášeni na stupních vítězů a odměněni diplomem. Rád bych vyzvednul výkony sportovkyň z oddělení 9B, které mnohdy mnohdy předstihly své mladší soupeřky. Sportu zdar!
DH
--------------------------------------------------------------------------------------------Vtípek: Fanoušci Čeští fanoušci se před pokladnou dožadují vstupenek na čtvrtfinálové utkání EURA 2004. „Bohužel, všechny vstupenky byly prodány,” tlumočí omluvy portugalské pokladní jeden z těch vzdělanějších fandů. „No to si z nás ta baba dělá šoufky!” rozbouří se náš kotel. „Jak si to představuje, že měla všechny vstupenky jenom pro Dány?!” --------------------------------------------------------------------------------------------Redakce: Kulturní terapie; náklad: 75 výtisků; kresby: návštěvníci čajovny a PT.
12
