januari - maart 2016

januari - maart 2016

Voor V aalle repara aties, ondeerhou ud en n APK K!

Beedrijfsw wagenss

Tru uckserv vice

Ba anden (lleveren n&reparreren) AP PK-keurring On nderhoud Acccu’s en uitlateen

Ban nden (leeveren& &repareeren) APK (zwaaar) On nderhou ud (Tru uck&Traailer) Taccho’s

Peersonen nwagens

Ag grarisch h

Ba anden (lleveren n&reparreren) AP PK-keurring On nderhoud Acccu’s en uitlateen

Ban nden (leeveren& &repareeren) On nderhou ud Log gistiek ccentraal

Tevens T s uw ad dres vo oor: Lichtmet L talen wieelen rich hten Airco A serrvice Uitlees U apparatu a uur voorr alle meerken Aluminiu A um lasseen

Jan Luikens B Banden&AP PK Centrum Stelmaker 2 20 9502 KA A Stadskanaal. 0599-61 1207 www w.luikensban nden.nl

Runnersnieuws 33e jaargang / 134 Januari-maart 2016

COLOFON: Runnersnieuws is het driemaandelijks clubblad van Runners Stadskanaal REDACTIE: Email clubblad:

Jacob Schoonhoven Herman Bruining [email protected]

BESTUUR:

Anne-Marie Kranenburg Hitjo Schipper

ACTIVITEITENCOMMISSIE:

Harm Kruit: 0599-619763 [email protected]

Voorzitter

Rob van der Horst: 0599-622237 [email protected]

Vice Voorzitter

Joke Speelman Oosterkade 1 9503HN Stadskanaal [email protected]

Secretaris

TRAINERSCOÖRDINATOR: Egbert Euving Erna v.d Horst

Bert ten Hoff: 0599-417031 [email protected]

Penningmeester

Marja v.d. Scheer: Mezenhof 5 9502TM Stadskanaal 0599- 850652 [email protected]

Ledenadministratie

Dorien Smith: 0599-332454 [email protected]

Notuliste

Klamert Klein: 0599-620541 [email protected]

Afgevaardigde voor Schutrups Loopcircuit

TRAINERS: Chris Dol Jolanda Martijn Willem Drent Fenneke Mensinga Egbert Euving Trijn Nienhuis Bert ten Hoff Hans Nijboer Erna v.d. Horst Ed Oldeman Rob v.d. Horst Jan Prummel Fokko Klein Willem Scheve Monique Koopman Jacob Schoonhoven Petra Kramer Anna Siebenga Anne-Marie Kranenburg Henk Waebers Harm Kruit John Wever Ina Kunst Henk Wind Kees Lueks

Herman Bruining: 0599-619795 [email protected]

Afgevaardigde voor Klap tot Klaploop

Mans van Bodegom: Sponsoren en 06-50272945 organisatie [email protected] kampioenschappen

Jan Sligter Gerard Bardewee Theresia Bijl Linda Wilken Wim Lahpor Joke Speelman

Voorzitter

SPORTIEF WANDELEN: TRAINERS: Elly Sol Janneke Dun SPORTMASSEURS: Sannie Bezuijen Monique Koopman

0599-619155 06-53621495

Runnersnieuws januari-maart 2016, blz. 1


INHOUD COLOFON:............................................................................................................................ 1 HAMERSTUK ......................................................................................................................... 4 ZEEMIJLENLOOP.................................................................................................................. 5 UITNODIGING NIEUWJAARSBIJEENKOMST ..................................................................... 7 BERENLOOP MARATHON 8-11-2015 .................................................................................. 8 OUDE WENS IN VERVULLING. .......................................................................................... 11 WINTER TRIATLON ASSEN ............................................................................................... 13 TWEE NATIONALITEITEN BIJ DE RUNNERS ................................................................... 15 MARTINSLAUF 7 EN 8 NOVEMBER 2015.......................................................................... 16 INTERVIEW MET ONZE HOOFDSPONSOR....................................................................... 22 20 VRAGEN AAN:................................................................................................................ 23 EVEN STOF TOT NADENKEN. ........................................................................................... 25 KRUITBOSCROSS EXTREME ............................................................................................ 26 REIS NAAR DÜSSELDORF................................................................................................. 29 CROSSEN IN DE REGEN .................................................................................................... 30 VERJAARDAGSKALENDER............................................................................................... 32 EINDUITSLAGEN CLUBKAMPIOENSCHAPPEN 2015...................................................... 34


Hamerstuk

Hier ligt dan alweer het laatste clubblad van 2015 voor jullie. Het is de clubbladcommissie weer gelukt om dit jaar vier keer het clubblad uit te brengen. Dit is van groot belang naar de sponsoren die het mogelijk maken dat we nog altijd een clubblad in stand kunnen houden. Daarom clubbladcommissie gefeliciteerd en bedankt van en door alle leden.

Copyright Er is bij het bestuur een claim neergelegd die er niet om liegt. Dit is het gevolg van een stuk tekst die op onze website is geplaatst in 2008. We hebben alle tekst op de website, waar ook maar ergens een stukje copyright in voor kan komen, verwijderd. Dit geldt ook voor de clubbladen, want we willen eerst duidelijkheid hebben hoe dit gaat aflopen. Ik weet wel wanneer men een verhaal maakt het heel eenvoudig is om informatie op het internet te vinden en voor je het weet ‘steel’ je een foto of een stukje tekst. Wel moet ik zeggen dat de Atletiekunie ons volledig bijstaat en zij dit hoog op de prioriteitenlijst hebben staan. Ik ga ervan uit dat ik jullie op de algemene ledenvergadering nog wat extra uitleg kan geven als er dan meer duidelijkheid is.

Vrijwilligers Binnen de vereniging zijn een paar leden bezig om te inventariseren hoeveel en waar we vrijwilligers bij nodig zijn. Arie den Boer, Jeanet Pranger, Mareike Kamies en van het bestuur Joke Speelman, gaan hiermee aan de slag. Ze gaan kijken of het mogelijk is om een vrijwilligersbank op te richten. Op het moment dat er een activiteit gepland is zijn er soms meerdere handjes nodig en dan is het goed om te weten dat er nog Runners zijn die bereid zijn om op jaarbasis enkele uren beschikbaar zijn.

worden gewijzigd omdat het programma al rond is. Dit is ook akkoord met Schutrups. In januari gaan we verder met het uitwerken van een plan om meer lopers het naar hun plezier te maken om zodoende het deelnemers aantal weer omhoog te krijgen wat de afgelopen jaren niet is gelukt. Als het een goed plan is zal het in 2017 van start gaan.

Hulp bij het afruimen na de thee Na de grote vakantie hebben we de groepen gevraagd om onze groep theeschenkers te assisteren bij het afruimen. Eerst heeft groep 1 dit op zich genomen en in december is groep 5 aan de beurt. Ik moet zeggen dat alle groepen hier enorm positief op hebben gereageerd en zonder tussenkomst graag bereid zijn om te assisteren. We gaan hier dan ook het volgend jaar weer mee verder en als eerste is groep 6 in januari aan de beurt. Er zal een rooster komen die dan ook op de website is te lezen.

December We zijn weer begonnen aan de laatste maand van het jaar. Ook dit jaar is het gelukt om onze trainersgroep op peil te houden door steeds weer leden te vinden die de trainerscursus willen volgen. Dit betekend dat we de kwaliteit van goed opgeleide trainers kunnen garanderen. Op een groep na is de bezetting goed, alleen bij het Sportief Wandelen zou het wenselijk zijn als we daar wat uitbreiding kunnen vinden. Hier zijn de trainerscoördinatoren dan ook druk mee bezig en ook dit zal weer worden ingevuld. Rest mij nog om alle leden een Prettige Kerst en een Gelukkig Nieuwjaar toe te wensen met veel sportieve momenten en weinig tegenslag. Tot ziens bij de Nieuwjaarsloop op 2 januari of bij de Glühweinloop op maandagavond 4 januari. Harm Kruit Voorzitter Runners Stadskanaal

Loopcircuit Met de voorzitters van Aquilo, SV Veendam en Runners Stadskanaal zijn we in overleg om een plan uit te werken hoe we het een en ander zien t.o.v. het Schutrups loopcircuit. Het huidige bestuur heeft aangegeven dat er drie belangrijke bestuursleden gaan stoppen als bestuurslid. Daarom moeten er ook nieuwe bestuursleden komen die de kar gaan trekken. Deze zullen moeten komen uit de huidige verenigingen. Voor 2016 kan er niet veel Runnersnieuws januari-maart 2016, blz. 4

Zeemijlenloop Een uniek hardloopevenement in Delfzijl over 3 of 6 zeemijlen (5,556 of 11,112 km) georganiseerd door Atletiekvereniging Fivelstreek. Delfzijl is mijn geboorteplaats en de route gaat ook nog eens over de plek waar ik geboren ben. Dus genoeg redenen om mee te doen aan deze mooie loop. De start is op Sportpark Centrum de plek waar vroeger Neptunia speelde. In 1963 speelde Neptunia om het Nederlands amateurkampioenschap in Apeldoorn. Het was een geweldige belevenis om dit mee te maken. Na de start richting Damsterdiep. De brug over richting de Doklanden Hier staat een standbeeld van Georges Simenon Hij is op 23 februari 1923 geboren in Delfzijl. Op zijn bootje in het Damsterdiep heeft hij zijn eerste Maigret-reeks geschreven. Aan de Doklanden hadden wij een klein scheepswerfje waar ik ben geboren. De streek heet Stoommolen. Deze stond vroeger bij de houtzagerij van Roggenkamp. Verder richting Kroonstad en Eemskanaal NZ Langs de sluizen van het Eemskanaal. Daar staat de nieuwe zeevaartschool Noorderpoort.

Op de dijk staat een monument van het loodswezen. In 1923 is loodskotter Eems vergaan. En daar zijn nogal wat mensen bij verdronken.

Over de dijk-hoofd naar het centrum van Delfzijl . Via Marktstraat en Oudeschans naar Buiskoolplein. Aan de linkerkant liggen de 3 sluisjes van Buren. Op onderstaande foto is te zien hoe het vroeger was,

Dan door de haven, en van de haven naar de dijk.

nu staat er een gemaal de 3 Zijlen.

Er is volgend jaar weer een DelfSail. (Het is knap om al die Tallschips weer naar DelfSail te krijgen. Ze gaan de hele wereld over. We gaan er ook met de Jatrie (www.jatrie.nl) heen we weten de ligplaats nog niet maar we hopen in de haven). Runnersnieuws januari-maart 2016, blz. 5

Langs de Buiten Singel en de gracht de Jachtlaan op. We lopen nu in het oude plan west. Huizen gebouwd in de stijl van de Amsterdamse/Groningse school. Deze huizen zijn gebouwd rond 1920 en staan er allemaal nog. Aan de andere kant van het spoor plan noord gebouwd in de jaren 1950. Revolutie bouw: er staat nu niet veel meer van. We komen nu weer aan op Sportpark Centrum. De loop zit er op een uur onderweg geweest en genoten van de omgeving en de sfeer. En volgend jaar maar weer.

Jacob Schoonhoven


Uitnodiging nieuwjaarsbijeenkomst

Graag nodigen wij jullie uit voor onze nieuwjaarsbijeenkomst op maandag 4 januari 2016 aanvang 19:00 uur. (na afloop van de training in ons nieuw onderkomen Noorderpoort )

Voorafgaand aan de nieuwjaarsbijeenkomst zal er een alternatieve training plaatsvinden. Met als thema: RUN JE WEER DUN!!!

Groet, De activiteitencommissie.



Berenloop marathon 8-11-2015 Het stemmetje spookte al een tijdje door mijn hoofd: “wat lijkt het mij gaaf om keer een marathon te kunnen lopen”. Tot op een goede zondag in november 2014. Die dag liep ik de Berenloop halve marathon op Terschelling. Geweldig wat een mooie loop!

Het stemmetje werd een plan en thuis op tafel gelegd. Het feit dat ik in 2015 ook nog een halve eeuw oud zou worden, speelde zeker mee….. Volgens kenners is de hele marathon Berenloop “de zwaarste marathon van Nederland”. Die binnen 5 uur gelopen moet worden. Een hele uitdaging. Na de zomervakantie ging ik het schema volgen van Harm. Een mooi schema, 4 x trainen in de week waarvan 1x een duurloop. Prima te doen, kon zelfs de vaste vrijdag duurloop met Margriet blijven doen. In week 8 ging het mis, te druk geweest, niet goed naar je lichaam luisteren. Kramp schoot in mijn linker kuit. Een week niet lopen en kritisch eens mijn weekindeling bekijken. De marathon training meer op nummer 1 zetten. Op één dag een lange duurloop en een intensieve paardrijles, niet zo’n handig plan. In die week zonk me wel een beetje de moed in de schoenen. Mijn echtgenoot Schelte, ook een hardloper, kwam met het plan om met mij samen de marathon te lopen. Onder het mom van; “ik heb me dan wel voor de halve ingeschreven…maar eigenlijk wil ik wel de hele lopen en in mijn eigen tempo ga ik te hard…..dus als ik nou in jouw tempo loop....” Helemaal leuk! Maar ik heb 2 voorwaardes: 1 ik klok het tempo, 2 er moet wel gezellig gekletst worden. Zo gezegd, zo gedaan. De lange duurlopen deden we samen, de overige apart van elkaar. We hebben nooit eerder zo vaak over hardlopen, schema’s en voeding gesproken aan tafel. Onze oudste zoon, fanatiek in krachttraining, doceerde regelma-

tig uit het boek van Arnold Schwarzenegger. Routes werden uitgestippeld, hoe of wat eten drinken ervoor- tijdens- en na de training. En onderweg werd er heel wat afgekletst. Hield je elkaar aan het lopen als het wat zwaarder ging. En voelde je je met de week mentaal en fysiek sterker worden. En dan is het zover. Al een paar dagen gezonde kriebels…. En eindelijk kunnen we zaterdagochtend op de boot naar Terschelling. Op het eiland lunchen we eerst in “Storm” met Margriet en Henk. Na ons geïnstalleerd te hebben in het hotel en de plaatselijke winkeltjes te hebben bekeken, gaan we met z’n vieren uitgebreid ‘stapelen’ heerlijke tagliatelle. Vroeg op bed en uitgerust eraf. Ontbijten en nog een paar uurtjes relaxen. Door het open balkondeur klinkt de start van de kleintje Berenloop. “Gezonde” kriebels fladderen door mijn lijf, laten we maar beginnen, ik ben er klaar voor. Op naar de start. De weercondities zijn perfect, 13/14 graden, z/w wind 5-6, droog. Klokslag 12.40 uur, aan de voet van de Brandaris mogen we samen met 640 medelopers eindelijk starten. Niet te snel van start gaan. De verleiding is er natuurlijk met zoveel enthousiaste mensen, en enkele beren, aan de kant. Na 7,5 km buigen we af naar rechts, een vlak winderig stuk waar iedereen al redelijk uit elkaar loopt. In de dorpjes staan uitbundige mensen met muziek. In de vorm van megaspeakers met megabeats tot een gitaar, of tamboerijn. Op de rustige stukken loop je soms echt met z’n tweeën. Voorbij Oosterend ga je door het duingebied, een stukje bosrijk vervolgens weer duinen. Denk je dat je bijna bij het strand bent ga je eerst nog met een grote lus naar binnen, waarna je na het 33kmpunt het strand op mag. Om onze focus te houden hadden we van tevoren

het volgende afgesproken; voorbij Oosterend gaan we al weer terug, voor 16.20 uur moeten we op het strand zijn (hebben we het limiet gehaald), dan gaan we alleen maar genieten en uitlopen!


Voordat we het strand op mochten ga je eerst nog een flinke klim omhoog. Denk je heerlijk weer na beneden te gaan….aai wat doen je benen pijn! Ontspan hou je focus.. weet dat je nu gewoon door moet gaan. Ook al zegt je lichaam “hallo zullen we effe stoppen” met geen 10 paarden ben je nu nog uit de race te halen. Na het 35kmpunt ploeter je je een weg door het mulle zand naar boven naar de volgende zeer goed verzorgde verzorgingspost (SIS-drank, water, koek, banaan, sinaasappel), wordt er geroepen: “ hee stadskanaaaaal…” de jongen van de groenteboer op de markt. Geeft je toch weer extra power. Regelmatig komt de motorrijder even langszij om te checken of je er nog bij bent. Zelf checkte je even je loophouding, je wilt er toch niet tussenuit gehaald worden. Toch mooi geregeld zo’n controle. De laatste kilometers, waar het gezellige kletsen toch lastig wordt, ga je over glooiende paden en lijkt er geen eind aan te komen. Blijven lopen nu, niet inzakken of gaan wandelen, vooral niet gaan wandelen. Menigeen zien we hierdoor uitvallen. Eindelijk kom je bij het politiebureau langs, dan kan het niet ver meer zijn. Voordat je links West Terschelling ingaat staat de Runnersgroep ons toe te juichen, ze zeggen wat van Redbull maar dit geeft je pas echt vleugels, lachen en huilen tegelijk. Bij de laatste bocht draai je de rode loper op……… als kampioenen wordt je binnengehaald, ZO GAAF, kippenvel nog steeds als ik er aan denk.

De speaker (helaas niet Harm Noor) roept bij de finish nog je naam en eindelijk mag je wandelen. Je wordt in plastic gewikkeld, drinkt wat bouillon, neemt felicitaties, medaille en t-shirt in ontvangst. Strompelt met z’n tweeën richting hotel, elkaar ondersteunen want elke stoeprand is te hoog. En ben je nog tijden perplex van wat je hebt gedaan. Zo waardevol om zoiets met z’n tweeën te doen en dan met een eindtijd van 4;37;06. Daar kan je toch alleen maar gelukkig mee zijn. En dit is de eerste maar zeker niet de laatste marathon… Anne-Marie Kranenburg.


Oude wens in vervulling. 25 jaar geleden liep ik de marathon van Rotterdam. Omdat we kleine kinderen hadden en ik lange dagen maakte, had ik met mijn vrouw afgesproken dat ik één keer een marathon binnen drie uur zou lopen en dan daarmee zou stoppen omdat er veel te veel tijd in ging zitten. De eerste marathon was ook netto binnen de drie uur, maar helaas was er nog geen chip die dit registreerde, dus een exacte netto tijd heb ik niet. Na de euforie heb ik ook terloops gemeld dat ik misschien nog wel eens een marathon zou lopen, maar dat moest dan die van New York zijn. Nu de kinderen het huis uit zijn werd ik aan die uitspraak herinnerd en mijn zoon, dochter en a.s. schoonzoon waren zo enthousiast dat ze zichzelf ook uitnodigden. Nadat ik wat had gegoogled kwam ik bij Rijnmond marathonreizen terecht. Het was wel vervelend dat we zo lang van te voren moesten boeken, maar ja.. we wilden wel zeker zijn van een plaats en Werner was erg enthousiast. Er kon rekening worden gehouden met supporters en er was veel informatie

beschikbaar. Ik heb voor zes mensen geboekt. De rest liep volgens de aangegeven procedure. Voorlichting en training waren voor ons uit noordoost Nederland op een afstand van 2,5 uur rijden te ver en de voorlichting werd dus tot de laatste avond uitgesteld. Vrijdagavond 16 oktober kregen we interessante en vooral enthousiaste verhalen en afspraken te horen, bovendien werden alle papieren, rugzakken, jassen en singlets uitgereikt. Mijn vrouw en ik vertegenwoordigden ook de twee kinderen met aanhang en moesten dus zes setjes controleren en vervoeren. Alles bleek helemaal te kloppen en wij gingen naar ons NH hotel in Capelle a/d IJssel. Zaterdag geboorteplaats in de Waalhaven opgezocht en familie in Poortugaal (bij Rhoon) en daarna naar huis.

De voorbereiding voor de marathon verliep wat moeizaam door blessures, ziekte en de trouwerij van onze dochter. Voor Marijke, mijn vrouw, werd het ook spannend of haar klapvoet voldoende hersteld zou zijn om mee te gaan. Om vooral Carla, die in de voorbereidingsperiode verhuisde naar Assen, voldoende training te geven probeerde we elke zondag een lange duurloop te houden en later ging ik een of twee keer in de week ’s avonds naar Assen om te lopen. 28 oktober gingen we naar NH Schiphol waar we de auto de hele week gratis konden laten staan. Na een onrustige nacht, we moesten vroeger op dan normaal, konden we eindelijk aan de reis beginnen. De shuttlebus reed nog niet, maar er was een taxi voor ons geregeld die ons ruim op tijd voor de juiste vertrekhal afleverde. Daar aangekomen deden de rode jassen hun werk, we herkenden gelijk een tweetal reisgenoten en wat later volgde het peloton. Het inchecken ging vlot en we konden op tijd boarden. Het wachten in Londen duurde lang, maar de volgende vlucht was ook weer prima met goede verzorging door British Airways. Op JF Kennedy ging alles lekker snel en we konden na een tijdje op de bussen wachten op weg naar Meadowlands Secaucus New Jersey. Ons hotel was makkelijk, vriendelijk, de kamers ruim en voorzien van alles, inclusief een magnetron. Er lagen ’s morgens broodjes maar het gezamenlijke ontbijt in Cheeseburger in Paradise was zo goed en uitgebreid dat iedereen daar was, voor en na de training. De leuke beelden van de vorige dag werden er direct op de vele schermen getoond en meer dan ¾ van de bezoekers was mede Rijnmond reiziger. Judith, onze Hongaars/Nederlandse supporter was helemaal weg van de eitjes en omeletten die direct bij de deur op smaak werden gemaakt. De pasta party, afterparty, maar ook een individuele maaltijd waren prima van kwaliteit, alleen wat grote porties . Na 38 jaar hardlopen kon Jan de Vos me toch nog wat nieuwe oefeningen en theorie leren en waar ik nu dankbaar gebruik van maak. Ook de fysiotherapeuten, Niels en Ingeborg, bleken heel nuttig voor o.a. Carla en mij en vele andere lopers. Donderdag 29 oktober een prachtige bootreis met mooi weer en schitterd zicht op de skyline.


En het Vrijheidsbeeld en de vele bruggen waaronder de Verrazano Narrows Bridge waar zondag gestart zou worden.

Daarna de inschrijving en bezoek aan de grote loopkledingbeurs. Hierna gingen we Manhattan in. Eindelijk onderaan de wolkenkrabbers naar boven kijken. Ze zijn echt hoog en het is benauwend om hier tussen door te lopen. De tocht viel me mee, maar de herrie van het verkeer en sirenes van de vastzittende hulpdiensten op Broadway zijn voor ons noorderlingen nauwelijks langer dan een dag uit te houden. Het viel ons ook op dat we niet één rollator of rolstoel hebben gezien. Waarschijnlijk kunnen die niet snel genoeg oversteken door de brede verkeerstromen of er wordt vanwege het super kapitalisme “gewoon” geen rekening mee gehouden. Cees van der Wel heeft prachtige presentaties en filmpjes gemaakt van de stad met de mooie parken. Vrijdag de hele dag in het Marsh getijdenmoeras, Walmart en Manhatten gelopen, dat was voor Marijke met haar klapvoet wel zwaar, maar het lukte. De openingsceremonie hebben we maar laten schieten evenals de Halloween parade, die waren in het kader van voorbereiding ook niet zo verstandig.

ontbijt en het regende. Voor 07:00 uur rijden met de bus. Een lange rit, liep vlak voor het afwachtingsgebied vast in een bewegingsloze fille, het was gelukkig weer droog. De lopers van wave 1 en 2 moesten eerder de bus uit om nog op tijd te zijn. Wij konden vlak bij de ingang de bus verlaten.

De omgeroepen instructies waren vaak niet te verstaan vanwege de vele helikopters die soms heel laag hingen. Ook een verkeerd geplaatste pijl voor de blauwe coral maakte het allemaal wat spannend. De tijd voor het opkooien bleek de aanvangstijd, dus we hadden nog meer tijd dan we dachten. De donuts bleken alleen in de vorm van reclameborden aanwezig te zijn, maar als brandstof was dat toch wat minder geschikt. In het afwachtinggebied legde ik het bewijs van discipline vast: lange rijen voor de eindeloze, blauwe rij toiletten.

Deze spontaan gevormde rijen zag ik ook in de busterminal.

Zaterdag was de verkenningstocht in het finishgebied in het Central Park. Hier hadden we meteen de kans om meer van het mooie Central Park, Townhall Park, Ground Zero, Chinatown en het Halloween feest te zien. Zondag 1 november eindelijk de marathon. `s Morgens vroeg op, iets minder uitgebreid

De marathon zelf was een enorme happening, dol enthousiast schreeuwende mensenmassa, heel veel opzwepende muziek , uitdrukkingsloze lezende orthodoxe joden, slechte wegen en bruggen vielen erg op, evenals de perfecte verzorging. Het bleef de hele loop circa 16°C en bewolkt, dus perfecte omstandigheden. Alle lopers van Rijmond hebben de marathon uitgelopen, bij dezen iedereen nog gefeliciteerd.

Opgetekend door een loper van groep zes met zes mensen waarvan twee supporters.


Winter triatlon Assen Op 31 okt jl. stond ik aan de start van de allerlaatste editie van de Winter triatlon van Assen, want aan het eind van dit seizoen sluit de ijsbaan definitief haar deuren. 6 jaar geleden had ik hier voor het laatst mee gedaan. Om nog een keer de sfeer te proeven en gewoon lekker genieten deed ik mee. Want wist niet of ik het allemaal nog kon. Begin dit jaar had ik het wielrennen al opgepakt, (nog niet wetende dat ik aan de wta mee zou doen). Dit heb ik mede te danken aan Jolanda Martijn, die mij op de lady`s day in het Pagecentrum een flyer gaf van de La Linge, een dames toertocht van 60km voor af gaand aan de Energiewachttour Semslinie Omloop in Stadskanaal zaterdag 11 april jl. Een mooi doel om het wielrennen samen met mijn vriendin Mariska weer op te pakken, zo werden de fietskilometers rustig opgebouwd en trakteerden we ons regelmatig op koffie met appelgebak. Dat maakt het fietsen nou zo leuk, er werden zelfs kledingwinkels bezocht in ons wielertenue en zelfs jurkjes gekocht! Het hoeft niet altijd hard te gaan, gezelligheid is ook belangrijk. Zo kreeg ik het plezier in het wielrennen weer terug en ging zelfs een paar keer met de fiets naar clubtrainingen en loopwedstrijden in de buurt. Ook moesten er nog schaatskilometers in de benen gereden worden. Hier zag ik best wel tegen op, dit omdat ik 3 jaar geleden op de natuur ijsbaan in Alteveer, de bochten dubbelzag en hierdoor onzeker werd en de bochten niet goed door kon rijden. Sinds die tijd had ik niet meer naar mijn schaatsen omgekeken. Met nog 3 weken te gaan, stond ik dan na afwezigheid van 4 jaar weer op de ijsbaan van Groningen samen met Henk Helmantel. De eerste rondjes gingen wel wat ongemakkelijk, maar het ging me steeds makkelijker af en mijn zicht was goed. Ik kan jullie niet vertellen hoe blij ik toen was! Welk gevoel er toen door me heen ging, is met geen pen te beschrijven! Het was dan eindelijk zover, de dag van de aller-

sen en dacht dat dit mijn 5e winter triatlon sprint was, er was in die paar jaar veel veranderd, maar dat maakte het plezier er niet minder om. Klaas van der Wolde en Jan Meijering die mee deden aan de kwart afstand, later die ochtend, moedigden me nog even aan, dat deed me goed. Om 9:15u klonk het startschot van het eerste onderdeel lopen, het waren 2 ronden van 2,5km. Dat ging best moeizaam, ik deed er toch 24:04 over. Snel naar de fiets, schoenen wisselen, helm op en met de fiets in de hand een stukje rennen en bij de gele lijn mocht ik dan op de fiets stappen voor de tocht van 25km door de omgeving van Assen. Eerst over een rot stuk klinkers, de spieren hadden geen tijd om te verkrampen en werden zo mooi losgetrild. Hè, weer ademhalen op het asfalt, maar moest m’n wel koppie erbij houden met al die scherpe bochten. Bij het NAM gebouw ging ik een dame voorbij en later op het industrieterrein een man. Ik kreeg er steeds meer plezier in en kon me alvast geestelijk voorbereiden op de 400m lange klim op het Diepstroetenviaduct langs de N33, een benenbrandertje en ook nog wind tegen! Maar t ging prima, ging zelfs een man voorbij! Daar kreeg ik vleugels van en voor ik het wist was ik boven, tandje hoger en hoppa naar beneden op naar Ekehaar. Bij een boer over het erf, verder richting Nijlande, met best veel zijwind wat me niet boeide, handen goed aan het stuur en gewoon deurtrappen richting Deurze, weer bij een boer over het erf aan de Rolderstraat via Schieven door al dat getril over

de klinker weg naar Anreep, raakte mijn fietsbelletje zelfs kwijt. Nu was het niet zo ver meer. Op het fietspad even op adem komen en kwam bij van Boeienoord uit met een scherpe bocht onder de ringweg door en een kort stukkie doortrappen over die rottige klinkers en was op de wielerbaan aangekomen. Om tijd te winnen deed mijn schoenen vast los en zette m’n voeten op de schoenen en kon zo makkelijker afstappen bij de gele balk. Tijd fietsen 50:51. (pr) Op sokken rennend met de fiets in de hand naar de plek waar de fiets moest hangen, loopschoenen aan en schaatsen onder de arm mee een 400m naar de ijsbaan rennen, ik kan jullie vertellen dat het raar lopen is zo na het fietsen. Bij de ijsbaan aangekomen moest ik eerst ff bijkomen, laatste wintertriatlon van Assen. Mijn 3e keer As Runnersnieuws januari-maart 2016, blz. 13

even een gelletje innemen voor de laatste lootjes. Schaatsen onder en nog een 27 ronden schaatsen, het duurde een paar rondjes voor ik een lekker ritme zat. Ilka Timmermans hield mn ronden bij en stond op een mooi plekje dat ik haar mooi kon zien. Mijn zicht was goed gelukkig. Het ijs was helaas niet mee zo geweldig, het was best zacht en er zaten behoorlijk was sleuven in, daar was ik met nog 10 ronden te gaan niet zo gauw op verdacht, door de vermoeidheid en ja hoor daar ging ik onderuit, wat baalde ik. In de trainingen niet gevallen en nu juist op het moment suprême! Dikke pech, gelukkig wel gunstig gevallen en ben snel weer overeind gekrabbeld en had een dikke ronde nodig om mijn papbenen kwijt te raken. Dat heeft me wel veel tijd gekost. Want ging voor de val gelijk op met de nummer 3 en dat is het best zuur als je net 2’ later over de finish komt. Tijd schaatsen 24:36 Totaal tijd 1:44:40. 4e D40 12e dame overall en 74e algemeen. Een pr op dit parcours! Kortom ik heb echt Genoten en ben super tevreden. Nooit durven dromen dit weer hebben geflikt na het fietsongeval in oktober 2011!!

Monique Koopman


Twee nationaliteiten bij de Runners Elena Haandrikman, geboren in Saratov (Rusland) Hendrik Haandrikman, geboren in Assen (Nederland) Hoe lang kennen jullie elkaar al? Sinds 1999. In 2001 is Elena naar Nederland gekomen.

derland? Is er veel verschil tussen Nederland en Rusland? Ik vond het moeilijk om Nederlands te leren, maar ben gelijk toen ik hier kwam naar school gegaan om intensief de taal te leren. Met veel doorzettingsvermogen en veel zelfstudie is dat gelukt. In 2001 kwam ik hier en in 2005 begon ik bij Frans Nooren B.V. te werken. Daar werk ik nog steeds, al heet het bedrijf nu Sealteq Group. Via de Runners heb

Hoe hebben jullie elkaar leren kennen? Via een Russische vriendin van Elena's moeder die in Duitsland woont. Hendrik had een klus in Duitsland. Die vriendin bracht ons bij elkaar. Hoe lang lopen jullie al bij de Runners? Elena bijna zes jaar en Hendrik bijna vier jaar. We lopen twee keer per week. Wat was jullie laatste gemeenschappelijke loop? De Martinslauf in Düsseldorf met de Runners en we hebben dit jaar de Dam tot Damloop in Amsterdam gelopen. Elena, mis je Rusland wel eens? Nee, ik mis Rusland op zich niet, maar ik vind het wel jammer dat ik mijn kennissen, ouders en vrienden niet vaak zie. Gelukkig kan ik thuis Russische televisie kijk en vlak over de grens boodschappen doen in een Russische winkel. Elena, vond je het moeilijk om te wennen in Ne-

ik veel nieuwe mensen leren kennen. Dat helpt mij ook om mijn Nederlands te verbeteren. Hendrik zegt dat hij Russen veel gastvrijer vindt dan Nederlanders, maar ik ben heel warm ontvangen in Nederland. Ook mijn dochter werd goed opgevangen op school en geholpen bij het leren van de Nederlandse taal. Na één jaar kon ze al naar een gewone Nederlandse school en daar heeft ze haar HAVO-diploma gehaald. Intussen heeft ze een vaste baan als verpleegkundige bij het UMCG. Elena, heb jij Russische tradities meegenomen? Ja, wij vieren Russische kerst op 7 januari en Russisch Pasen, afhankelijk van wanneer dit valt. Ik kook veel Russische gerechten. Hendrik is helemaal weg van de Russische Schaschlik, Russische salade, Russische borsh (rode bietensoep) en Russische pannekoeken. De liefde van de man gaat echt door de maag....!

Er word altijd gezegd dat Russiche vrouwen veel temperament hebben. Is dat zo? Ja, hoe kouder het land, hoe temperamentvoller de vrouw, maar gelukkig kan het in de zomer wel +40oC worden in Rusland.....


Martinslauf 7 en 8 november 2015 Jaarlijks in- en ontspanningsuitje Runners Stadskanaal 2015 aanwezig bij Martinslauff Düsseldorf.In het Nederlands gezegd de Sint Maartenloop. Met 55 Runners m/v reisden wij op zaterdagmorgen 7 november om 09.00 uur af naar Düsseldorf. (Vooraf koffiegezet en geschonken door Harm Kruit en Mans van Bodegom, de laatste sloot ook de kantine af zodat wij rustig konden vertrekken. Mans bedankt) om daar deel te nemen aan de 10 Km wandeltocht, de 10 km hardlopen en de 21.1 km halve Marathon. U ziet de uitslagen aan het einde van dit reis(beeld)verslag.

265 km zuidelijker Welkom Runners door “reisleiter Jan Sligter” richting Düsseldorf met hierboven ons hotel.

Winkelen

Bezoek aan televisietoren

en wachten op koffie met gebak

Meedraaien in reuzenrad (55 m hoogste punt).


Wedstrijdbespreking vooraf. Wandeltips! Taart en brood voor of na wedstrjd. Zoals op bovenstaande foto’s is te zien is enwat op onderstaande foto’s, de nacht voor de wedstrijd goed heeft uitgepakt tijdens de loop.

Kleine pullen bier met een stichtelijke afsluiting voor de Kerstboom, maar!!!!!!!

Wie is nu onderstaande Runner die met de billen bloot is gegaan. Weet u het? Wij zijn de naam kwijt. Runnersnieuws januari-maart 2016, blz. 17

WEDSTRIJD FOTO’S

Het is niet mijn leeftijd hoor!

Wat een souplesse!

Voor meerdere foto’s (ruim 200) kun je terecht op website Runners, album Martien Wubs.


De terugreis op 8 november via een groot overdekt winkecentrum in Oberhausen.

Hoi, hoi, we gaan weer naar huis!

Wij ook!

Nog even snoepen

en

kadootjes kopen! Runnersnieuws januari-maart 2016, blz. 19

Uitslagen: Plaats Naam

Vereniging

Geb. jaar.

Bruto tijd

wedstrijd 10km 203 Wever, John 291 Mecklenfeld, Jos 292 Sligter, Jan 366 Kost, Moniek 448 De Jonge, Filip 480 Haandrikman, Elena 481 Den Houting, Maret 512 Schoonhoven, Jakob 559 Klein, Klamert 561 Klein, Carla 563 Arisci, Riccardo 564 Henk-Edo, Willems 653 Haandrikman, Hendrik 705 Koster, Geert 722 Den Boer, Arie 734 Koster, Gaby 763 Jeuring, Wilma 770 Smit, Magda 783 De Jonge, Jakelien 814 Huls, Hennie 815 Stoffina, Meulman 828 Kramer, Nathalie 832 Nienhuis, Trijn 930 Van den Broecke, Gea 934 Koster, Helga 935 Koster, Hans 948 Den Houting, Klaus-Jürgen 985 De Voer, Ria

Runners Stadskanaal Runners Stadskanaal Runners Stadskanaal Runners Stadskanaal Runners Stadskanaal Runners Stadskanaal Runners Stadskanaal Runners Stadskanaal Runners Stadskanaal Runners Stadskanaal Runners Stadskanaal Runners Stadskanaal Runners Stadskanaal Runners Stadskanaal Runners Stadskanaal Runners Stadskanaal Runners Stadskanaal Runners Stadskanaal Runners Stadskanaal Runners Stadskanaal Runners Stadskanaal Runners Stadskanaal Runners Stadskanaal Runners Stadskanaal Runners Stadskanaal Runners Stadskanaal Runners Stadskanaal Runners Stadskanaal

1979 1975 1962 ???? 1973 1966 1959 1947 1952 1985 1978 1964 1961 1955 1947 1963 1964 1969 1969 1963 1963 1977 1950 1968 1968 1967 1953 1964

49:18:00 51:59:00 52:00:00 53:52:00 55:44:00 56:18:00 56:18:00 57:03:00 57:53:00 57:54:00 57:55:00 57:55:00 59:40:00 01:00:59 01:01:16 01:01:37 01:02:14 01:02:29 01:02:59 01:04:41 01:04:41 01:05:02 01:05:16 01:10:38 01:10:43 01:10:43 01:11:16 01:15:08

Wandelen 10km 105 Wever-Platje, Nadiya 106 Mensinqa, Gea 107 Kruit Harm

Runners Stadskanaal Runners Stadskanaal Runners Stadskanaal

1086 01:51:47 01:51:43 11:10,3 1961 01:51:49 01:51:45 11:10,5 1950 02:51:50 01:51:46 11:10,6

Halve marathon 16 Knigge, Tonnie 505 Speelman, Joke 506 Speelman, Jan 507 Nijboer, Hans 508 Mollema, Adriaan 510 Timmermans, Petra 534 Smith, Dorien 535 Waebers, Henk 536 Robertus, Mareike 537 Bakker, Hilbrand 539 Wubs, Martien 543 Matter, Cor 544 Euving, Egbert 836 Kanninga, Annelies

Runners Stadskanaal Runners Stadskanaal Runners Stadskanaal Runners Stadskanaal Runners Stadskanaal Runners Stadskanaal Runners Stadskanaal Runners Stadskanaal Runners Stadskanaal Runners Stadskanaal Runners Stadskanaal Runners Stadskanaal Runners Stadskanaal Runners Stadskanaal

1975 1971 1967 1966 1969 1974 1984 1964 1990 1967 1977 1959 1955 1984

01:26:56 01:57:39 01:57:39 01:57:39 01:57:40 01:57:41 01:58:25 01:58:25 01:58:26 01:58:26 01:58:27 01:58:33 01:58:34 02:19:04

Netto min/km tijd 00:49:15 00:51:57 00:51:57 00:53:47 00:55:38 00:56:14 00:56:14 00:56:57 00:57:49 00:57:50 00:57:53 00:57:30 00:59:35 01:00:54 01:01:11 01:01:31 01:02:09 01:02:20 01:02:52 01:03:49 01:03:49 01:04:11 01:05:09 01:09:45 01:10:39 01:10:40 01:11:10 01:15:01

01:26:55 01:56:09 01:56:10 01:56:08 01:56:07 01:56:10 01:56:55 01:56:54 01:56:57 01:56:54 01:56:58 01:57:01 01:57:03 02:17:34

04:55,5 05:11,7 05:11,7 05:22,7 05:33,8 05:37,4 05:37,4 05:41,7 05:46,9 05:47,0 05:47,3 05:45,0 05:57,5 06:05,4 06:07,1 06:09,1 06:12,9 06:14,0 06:17,2 06:22,9 06:22,9 06:25,1 06:30,9 06:58,5 07:03,9 07:04,0 07:07,0 07:30,1

04:07,1 05:30,2 05:30,3 05:30,2 05:30,2 05:30,3 05:32,4 05:32,4 05:32,5 05:32,4 05:32,6 05:32,7 05:32,8 06:31,2



Interview met onze hoofdsponsor. Sinds kort is Jan Luikens Bandenservice hoofdsponsor van de Runners Stadskanaal. Velen kennen Jan wellicht alleen ‘van die banden en zo’… maar hoe is het eigenlijk gekomen en waarom nu hoofdsponsor van de Runners Stadskanaal? In 1994 begon Jan met een bandenhandel aan de Electronicawe en in 1995 werd verhuisd naar de Steenhouwer. Na de explosieve groei van het bedrijf werd het daar ook al snel te klein en moest er nagedacht worden over een volgende verhuizing. Het werd uiteindelijk een verhuizing naar een nieuwbouw pand. In 2005 was de bouw klaar en werd er intrek in het nieuwe pand genomen. Inmiddels al lang niet meer alleen banden, maar ook voor onderhoud, APK en aircoservice is het pand aan de Stelmaker het adres. Begin dit jaar deed zicht de mogelijkheid voor om een tweede vestiging te openen in Winschoten. Het pand is danig verbouwd en sinds kort is het bedrijf volledig operationeel voor al haar klanten. Door deze tweede vestiging is de service alleen maar verbeterd, immers zit Jan nu nog dichter bij zijn klanten. Inmiddels is Jan meer een manager geworden in plaats van zelf te sleutelen aan de auto’s. Er werken momenteel 22 mensen bij Jan en zijn beide dochters zijn ook iedere dag volop werkzaam. Maar zonder de steun van Jan zijn vrouw, was dit alles niet gelukt. De uitdaging ligt voor Jan nu in het managen van het bedrijf. Maar hoe is Jan nu bij de Runners terecht gekomen? In 1998 eist het harde werken zijn tol voor Jan en krijgt hij een hartinfarct. Van zijn cardioloog krijgt Jan dan ook het dringend advies om zijn levensstijl aan te passen. Hij begint voorzichtig met een stukje wandelen iedere dag en al gauw wandelt Jan iedere dag vanuit huis naar zijn werk en terug. Al snel wordt het wandelen al iets meer en begint Jan op zondag met de hond voorzichtig met hardlopen. Langzaamaan bouwt Jan dit uit tot 10 km. Omdat zijn broer al jaren lid is van de Runners, vraagt deze aan Jan om eens mee te gaan naar de hardloopclub in 2010. Na verloop van rijd ontdekt Jan de liefde voor de Club en sponsort al snel enkele vaste loopmaatjes af en toe middels een shirt. Als in 2015 de situatie zich voordoet dat de hoofdsponsor zich gedwongen terug moet trekken, krijgt Jan zijn kans en besluit hoofdsponsor te worden. Als hoofdsponsor wil Jan graag meer voor de clubleden doen en besluit om een clubcard te introduceren. Hoe werkt dit?

Jan handelt in banden, maar redeneert altijd vanuit de laagste inkoopprijs. Zo krijgt de consument direct het voordeel en het beste aanbod. Dat is een andere manier van werken dan veel van zijn collega’s. Daar telt de afgesproken prijs en als de inkoop goedkoper wordt, is het voordeel niet voor de klant. Wat voegt een clubcard daar nog aan toe? Je maakt de prijs voor de aanschaf rond en maakt een prijsafspraak. Bij het afrekenen van de geleverde goederen of diensten, zwaai je met de persoonlijke clubcard en krijg je bovenop de afgesproken prijs nog eens 10% extra korting. Daarnaast mogen alleen clubleden op rekening binnen 30 dagen betalen. 4 Keer per jaar een actie, welke alleen via het bestuur gecommuniceerd wordt, zodat het

geen Spam wordt. De clubcard wordt alleen verstrekt op aanvraag en is alleen voor clubleden. De clubcard wordt betaald door de sponsor en hoeft de leden dus niets te kosten, maar kan alleen wat opleveren. Tevens wil Jan graag op de hoogte gehouden worden van Clubleden die langdurig ziek zijn, zodat ze een fruitmand tegemoet kunnen zien.


20 vragen aan: 1.

Naam: Arie den Boer (68 jaar)

2.

Woonplaats: Borger

3.

Wat is je mooiste wedstrijd: bevrijdingsloop Wageningen-Stadskanaal. Mei 2015.

18. Wat doe je het liefst als je op vakantie bent: genieten van de omgeving waar wij op dat moment zijn. Wij zijn echte dicht bij huis vakantie vierders!

4.

Heb je dit jaar ook een Pr gelopen: Ja, 10 km in 57.30. 1e halve marathon Exloo, 2 uur 15 min en 59 sec.

19. Wat is je lekkerste maaltijd: Bami gemaakt door mijn lieftallige wederhelft.

5.

Hoeveel km train je per week: 38 km

20. Aan wie wil je de groeten doen: aan allen die de moeite hebben genomen de vragen en antwoorden te lezen.

6.

Wat is je favoriete route: 12 km rondje Borger.

7.

Wat is je mooiste plekje in de provincie Groningen/Drenthe: Dwingelerveld nabij Dwingeloo.

8.

Wat betekent het voor je om lid te zijn van de Runners: staat goed op mijn CV.

9.

Wat is je favoriete training: opbouwende duurloop net onder wedstrijd tempo

16. Wat is je favoriete muziek: van Bleus tot Nederlandstalig. 17. Wat is je favoriete tv-serie of film: Flikken Maastricht.

10. Heb je andere hobby’ s naast het lopen: lezen en oppasdag kleindochter.

11. Wat is je sterkste punt: doorzettingsvermogen.

12. Wat is je zwakste punt: licht eigenwijs (af en toe).

13. Wie is/zijn je beste loopmaatjes: 1e halfjaar groep 5. 2e halfjaar groep 4. Nu beiden! 14. Wie is bijzonder bij de Runners en waarom: de (vaste) vrijwilligers die zorg dragen voor het kopje thee, vaak met cake, op de woensdagavond, na de training.

15. Wat kan er beter/anders bij de Runners: zou het niet direct weten of het moet de verlichting op de parkeerplaats kunnen zijn.



Even stof tot nadenken. Sinds ruim een jaar ben ik aangesteld als vertrouwenspersoon voor de club. En ik kan jullie vertellen dat het niet storm loopt met meldingen. Eerlijk gezegd heeft niemand mij nog benaderd. Gelukkig maar, dat betekent dat we het allemaal naar ons zin hebben. Tenminste dat hoop ik, want het is best lastig om met iemand te bespreken, dat je last hebt van zijn of haar gedrag. Ik wil even aandacht vragen voor een uitspraak die ik afgelopen jaar na de nieuwjaarsreceptie opving. “Joa ze wol nait, mor ik heb heur gewoon naor mie tou trokken en heur ain smok gev’m. Ik denk dat degene die dit is overkomen zich niet zo gauw weer zal laten zien op de nieuwjaarsreceptie van de club. Er zijn onderzoeken geweest, waaruit blijkt dat mensen vrij nemen van hun werk om onder de nieuwjaarsreceptie uit te komen. En als je even googelt vind je allerlei technieken om mensen van je af te houden die te dicht bij komen. Plezier in sport en elkaar ontmoeten is belangrijk. Gedrag dat dit plezier in de weg staat, is ongewenst. Vertrouwenspersoon ongewenst gedrag Dineke Bruining 06-21200262 [email protected]


Kruitboscross extreme Eindelijk was het dan zover, de jubileum editie van mijn eigen cross, het Eerste Lustrum is een feit. Ik zag hier al erg lang naar uit, jaren geleden had ik al het plan om met de 5e editie iets bijzonders te gaan doen, een nog mooiere ronde. Nu is de originele ronde, de korte van 1,8 km. ook erg mooi maar wilde er toch een extra tintje aan geven. Er moest een stuk bos bijgetrokken worden, de l,8 km zou dus ongeveer 3,6 worden, wel erg lang vond ik maar de paden zijn te mooi. Erg jammer is, dat het pad dat ik wilde gebruiken, door de regen van de afgelopen periode, veel te nat geworden was, geen doorkomen aan. Voor dit pad moest ik een alternatief zoeken en lange rechte stukken in de route is geen optie, even doorzoek dus. Verder is er na de storm van een aantal jaren geleden best wel wat schade aangericht in het bos, deze bospercelen zijn gerooid en dit jaar heeft daar maïs gestaan. Nu weet iedereen dat percelen maïs erg nat kunnen zijn, dat was ook hier het geval, dit moest ook in de ronde geplakt worden. Tevens wilde ik proberen om de schuur van Bert en Marian Kruit er bij te betrekken, als startlocatie. Nou ken ik deze mensen al 50 jaar, dat zou dus geen probleem zijn. Het uitstippelen van de nieuwe route viel dus eigenlijk ook wel weer mee, want ik had nu veel punten die in de ronde moesten komen, nu nog de lijnen trekken. Een aantal weken geleden had ik de crossschoenen maar weer eens aangetrokken om de route echt te gaan lopen, de maïs was geoogst, het had geregend, het was overal lekker nat, de ideale route zal ik nu wel even gaan lopen. In gedachten viel het nog mee, maar hardlopen door de blubber en diepe plassen was andere koek, ik moest echt zoeken, hoe kom ik over dit maïsveld heen, hoe diep is die plas waar velen een nat pak gehaald hebben, geen schoenen verliezen, enz. Uiteindelijk werd het wel een mooie ronde van bijna 3,5 km., die 3 keer gelopen zou gaan worden. Dit zal voor velen een zware klus worden, het is continue zoeken naar je balans, kijken naar oneffenheden en daar om heen of overheen gaan, doodmoe wordt je er van maar dat is crossen. Verder is het natuurlijk zaak om de loop weer onder jullie aandacht te brengen, nou heb ik ooit wat flyers gemaakt, de lay-out ligt dus klaar. Een paar dingen aanpassen en klaar is Klara, deze kunnen her en der bij de club opgehangen worden en bij de sponsoren natuurlijk. Dan een bericht naar de Kanaalstreek, dit doet ook veel, je bereikt veel men-

sen. Ook de sponsoren die zorgen voor de natjes en droogjes en de prijzen zal ik weer inlichten en vragen of ze weer willen sponsoren. Nu is dit nog geen probleem geweest, daar ben ik de diverse bedrijven ook erg dankbaar voor. Dan moet ik Bert en Marian inlichten over mijn plannen, kan en mag ik de schuur er bij betrekken, mogen de auto’s op het erf, enz. Totaal geen probleem kreeg ik te horen. Dan loopt er al heel wat, Facebook is wat dat betreft ook een leuk medium, je kunt mensen uitnodigen, 1 keer een Flyer plaatsen en delen maar, zo pak je een breed publiek. Zou ook leuk zijn, jubileum, veel lopers, 50 mannen en vrouwen is al heel wat vergeleken bij de 30 van de andere jaren. Nu heeft een bestuurslid de Kruitboscross Extreme aangemeld bij Loopjeloopje.nl, een geweldige veel geraadpleegde site door iedere hardloper, want waar is het weekend een leuk loopje? Stond mijn loopje er ook tussen, even schrikken dus, kan ik dit handelen, hoeveel deelnemers komen er nu? 50 Stuks, 100, 200, ik wist het niet, afwachten maar. De zaterdag voor de loop is altijd de dag van, leenspullen van de Runners op de kar, koffie, thee, snoep enz inkopen. De sponsoren langs om alle beloofde prijzen, fruit en flesjes drinken te halen. Alles moet mee, als tafels, thermoskannen, bekers, pffff, ja het valt niet mee. Het voordeel was wel dat ik de startlocatie, de schuur al in kon richten, dat scheelt voor de zondagochtend een slok op een borrel. Aan het einde van al dat geregel het bos in om de route uit te zetten met rood-wit lint. Dit kost tijd want hardlopend gaat dat niet en steeds weer zoeken wat de beste plaats is om goed te bewijzeren. Is dat achter de rug, dan kan ik niet veel meer want dan is het ook donker. De dag van de loop is vroeg opstaan, alle thermoskannen vullen met kokend water voor koffie, thee en soep. Zelf zorgen voor een goeie bodem want het wordt even druk. Hup in de auto, onderweg nog wat bordjes in de berm poten zodat iedereen weet waar ze heen moeten. Dan de startlijn maken en klok opstellen, gelukkig heb ik de rest zaterdag middag op kunnen bouwen. Nu wachten op de eerste deelnemers nadat alles netjes ingericht was. De eersten kwamen van heel ver, een auto vol lopers uit Hardenberg. Een van de lopers ken ik van de trainers bijscholing, na een mail ging ze over stag, ze zal ook andere lopers van haar club meenemen. Even later kwamen er lopers uit Norg en Assen, deze hadden via loopjeloopje.nl lucht van mijn loopje gekregen, een van de jongens belde me zaterdag al over hoe en wat. Ik had weinig woorden nodig, ik vertelde over een nat maïsveld Runnersnieuws januari-maart 2016, blz. 26

en sompige bospaden, meer was niet nodig, een kolfje naar zijn hand. Mooi en leuk dat er meer van deze lopers bestaan. Langzamerhand loopt het erf vol, de lopers hebben de €2,50 inschrijfgeld betaald, drinken een kopje koffie of thee en praten mekaar bij en zijn enigszins gespannen voor wat komen gaat. Zo tegen 10 uur wordt het ook voor mij tijd om aan het werk te gaan, de start is om 10 uur dus leuk als iedereen weet van hoe en wat. Na iedereen te hebben bedankt en succes gewenst voor de loop, een korte uitleg van hoe en wat er gelopen gaat worden, geeft Bert kruit weer het startschot met zijn jachtgeweer, waar maak je dit nog mee. Als losgeslagen wild vliegt iedereen weg richting het maïsveld, de kortste weg is schuin over, dit is wel de natste. Dan een stukje bos en daar is weer een maïsveld, nou rechtdoor zag er droog uit hoorde ik later, maar daarna was het moddertrappen. Dan komt er een leuk stukje dennenbos, mooi voor de sfeerplaatjes. Maar het wordt hier en daar ook wel wat natter en gladder. De weg oversteken, gelukkig hebben de linten de harde wind doorstaan want even later kan ik vanaf de start de eerste lopers zien die langs de brede afwateringssloot lopen naar het volgende stuk bos. Hier zitten ze op de helft van de ronde, ze zijn niet fout gelopen, gelukkig maar. Nu komt het derde kwart, lachen hier want deze is echt nat, de schoenen en de broek droog houden lukt je niet. De fotografen konden zich hier helemaal uitleven, glijpartijen, valpartijen, duikcursussen, dansles, alles hebben ze hier gefotografeerd. Het 4e kwart is weer een mooi breed pad met veel blad en hier en daar een modderpoel waar je goed om heen kunt lopen, er door gebeurt ook regelmatig. Het laatste stuk is langs de sloot over het gemaaide gras, op naar de eerste doorkomst. De snelste lopers komen na dik 14 minuten al door, de rest van de lopers volgt snel om te beginnen aan de 2e ronde. Een aantal loper stopt na 2 ronden, het is mooi geweest. Heel blijven want een misstap als je moe bent is snel gemaakt met alle gevolgen van dien. Een enkel is snel verzwikt. De eerste mannen komen aangerend, nr. 1, Reinder de Jonge op 43:28, nr. 2, Henry Perdok op 45:04 en nr. 3, Rene Becker op 45:44 is toch een geweldige prestatie. Even later komen Linda Wilken, Ingrid Oving en Annette van der Heide als dames 1, 2 en 3 over de finish. Zo druppelen er steeds meer deelnemers binnen, nat, smerig maar voldaan staan ze na te genieten van hun prestatie. Snel naar de schuur want daar staat de koffie en de soep klaar en is er voldoende fruit op weer op krachten te komen. Het wordt tijd voor de prijsuitreiking. Het ereschavot, 4 Colakratten voldoen goed, wel een hoge opstap maar wie wil hier niet op staan,

als winnaar van de Kruitboscross Extreme. Voor alle winnaars is er een prijs die ze zelf mogen kiezen, en natuurlijk een foto om het moment te vereeuwigen. Aansluitend de verloting voor alle deelnemers, keus uit sokken, handschoenen of sportshampoo, een bidon met een gelletje, alles was er weer. Natuurlijk kreeg elke deelnemer nog een herinneringsvaan mee, een om trots op te zijn. Tot slot heb ik iedereen bedankt voor zijn en haar aanwezigheid, deelname en inzet en natuurlijk uitgenodigd voor volgend jaar. Je we gaan door, 4 december 2016 is de 6e editie Kruitboscross Extreme met dezelfde startlocatie. Ook Jos nam nog even het woord, hij bedankte mij voor de organisatie van dit leuke evenement en maak direct van de gelegenheid gebruik om iedereen uit te nodigen voor de Politiecross in Emmen. Dan rest mij nog, nadat bijna iedereen was vertrokken, om de spullen weer in te laden. Met een

paar achterblijvers is dat ook snel geregeld. Snel naar huis, een beetje eten want ik moet ook het bos nog even door om alle linten weer op te ruimen. Het bos was aardig droger geworden vergeleken met 24 uur eerder maar het was nog nat genoeg. Nadat de linten binnengehaald waren zelf ook nog mijn rondjes gelopen, het is echt een mooi rondje, al zeg ik het zelf. Bij thuiskomst had Facebook er werk mee om alle berichten en foto’s te verwerken. Ik las de berichten en zag de foto’s, ik kreeg het er koud van. Wat hebben jullie genoten, dat deed me goed. Mooi dat je met zo weinig middelen, 53 personen kunt laten genieten, ook dat is een sport. Al was je nog zo nat of smerig, je hebt iets gepresteerd dat niemand jou af kan nemen, je kunt die ervaring wel delen. Dat viel ook de kijkers op, de sfeer onderling was geweldig vertelden ze mij. Dat siert de loper en ook de vereniging Runners Stadskanaal. Wat rest me nu nog? Ik wil nogmaals iedereen bedanken voor jullie deelname, inzet en vertrouwen en hoop iedereen volgend jaar op de 1e zondag in december weer te treffen achter de boerderij op 2e Dwarsdiep nr.14. Met de vriendelijke crossgroeten, Willem Drenth.



Reis naar Düsseldorf Hierbij stukje van het weekend met enkele foto's gemaakt door Adriaan: Januari... de maand dat John en ik ons met veel enthousiasme inschrijven voor het weekend weg met de Runners! En ja ook dit jaar konden we mee! De reis ging naar Düsseldorf. Toch wat spanning vooraf want ik moest de zorg voor de voeding van mijn jongste zoon wel regelen. Het was dan ook een opluchting dat ik de vaste chauffeur Sander aantrof en me vertelde dat er wel een koelkast aan boord was :-) Vanaf de eerste minuut dat je weg bent hoef je je niet te vervelen. Jan die ons alle in-en outs verteld

Na zo'n leuk weekend, een persoonlijke prestatie en kado's voor de kids, konden we wel weer thuis komen :-) !!!

Groet, Nadiya Wever-Platje

over de stad, Sander die af en toe de omgeving omschrijft, leuke gesprekken... En dan heb je verder erg druk om snoep door te geven (of te eten)... kortom erg gezellig! De stad Düsseldorf is echt een aanrader! De straten vol leuke winkels, restaurantjes en kroegen waar alleen bruin bier wordt geschonken. Nou ja als je erg vriendelijk vraagt in de kroeg kon er wel appelsap besteld worden. En dan de barretjes langs de Rijn... dat is echt een prachtig gezicht in de avond! Na een nachtje uitslapen (heerlijk als je gewend bent om er vroeg uit te gaan voor de kids) en een goed ontbijt in het hotel zijn we naar de hardloopwedstrijd gebracht. Waar ik eerst van plan was om alleen vanaf de zijlijn aan te moedigen, heb ik mee gelopen aan de 10km sportief wandelen! Was ik toch best wel trots op mezelf! Het was bovendien genieten in de zon door de bossen! En dan naar huis? Nee! Jan had ook nog geregeld dat we bij Centro in Oberhausen aangingen. Een gezellig groot overdekt winkelcentrum. Na wat eten, geshopt bij de fanshop van Bayern-München voor Nick en Thom! Runnersnieuws januari-maart 2016, blz. 29

Crossen in de regen

Het was een zware kluif afgelopen zondag. Plan was meer dan 20 km, keuze was tussen twee kwaden. Optie was de stormwind trotseren en over de verharde wegen. En de tweede optie was de luwte van het bos, waar het ongetwijfeld zeer nat zou zijn. Er kwam geen ienemienemutte aan te pas, Jos had de cross schoenen al aan, het bos zou het worden. Ach, het begin van de tocht viel nog wel mee. Lopend over een wat hooggelegen pad, beschermd door een rij bomen was er eigenlijk weinig aan het handje. Even wat klimmen en dalen bij de zandafgraving en toen richting Exloo. Daar viel de bescherming van de bomen even weg, en liepen we zwijgzaam onze stormachtige meters over het natte zandpad. De wind en regen beukten tegen ons aan en maakten tempo of praten bijna onmogelijk. Al snel was daar weer de bescherming van de bomen en gingen we het bos weer in. Daar was het nat. En als ik zeg nat, dan bedoel ik ook nat. Dan heb ik het over een categorie nat van slagregens die tegen je kletteren en je binnen no time volledig door weken. Bos paden waar weinig meer van over is dan een modderige waterpoel. En waar je dus tot aan je enkels doorheen ploetert. Waar dan soms ook nog diepere gaten inzitten en je tot aan je kuiten in het water staat. Dat je op een gegeven moment zo nat en vies bent, dat het je niet meer schelen kan ook en dwars door de plassen gaat, ook omdat je eenvoudigweg te moe bent om ze te ontwijken. Na het zoveelste open stuk besloten we moegestreden, ons plan te laten varen en de training in te korten. Toch heb ik genoten. Genoten van deze zware training, genoten van het gevoel, het gevoel van dat het kan. Benen hebben afgezien maar het hoofd heeft genoten. En dat levert uiteindelijk meer energie op dan het kost.



Verjaardagskalender Januari 6 6 7 11 20 20 21 21 21 22 22 22 24 24 25 25 27 27 29 31 31

Mathijs Dekker Mariëtte Ophof Hitjo Schipper Marijke Kamies-Wierbos Herman Jansen Bert Kruize Herman Bruining Marcel Leegte Heinie Schutte Bert ten Hoff Diana Vriendts Klaas van der Wolde Jacco Hofstede Zwannet Klein Hennie Boekhoudt Dunja Kruize Gerard Bardewee Sjak Kwak Willem Drenth Annet Dijk Hans Dillema

Februari 1 1 1 3 3 4 4 5 5 7 7 9 9 9 10 13 15 17 19 20 20 21 21 22 23 24 25 27

Diana ten Cate Melanie Lendekamp Trijn Nienhuis-Pool Marja Kiel Anna Siebenga Monique Keuter Wenda Wubs Dineke Bruining Monique Kost Chris Dol Nicole Lamers Gerben van de Beek Monique Fehrmann Anita Kruiter-Wilzing Wim Brandt Tinus Kamies Rina Hartman Henk Prins Anne Meijer Jolien Berkenbosch Ronald Strijker Aly Bartelds Jolanda Gaastra Sandra van der Duin Paul Mensink Rita Warris-Hoff Peter Zwiers Carin Heutinck

Maart 1 1 1 4 5 5 7 9 9 9 10 11 12 12 13 14 14 15 16 16 20 22 24 24 25 26 27 28 31 31 31

Jos Kuperus Henk Schoenmaker Henk Wind Hans van Eck Jan Nieboer Martien Wubs Dana Albers Liesbeth Dekker Teddy Riem Vis Tom Speelman Mikaela Boekelo Frank Smid Chris Groenewold Jan-Albert Hoiting Nathalja Pragt Marc van Boven Wilna Poelman-Steenbergen Nathalie Kramer Martijn Klok Adriaan Mollema Erna Rotensen Henk Waebers René Hamminga Andries Huisman Johan Verhoeven Esther van der Kooi Hans Koster Theo Schomaker Jantinus Aalders Ulrike Lokken Jan van Oosten



Einduitslagen clubkampioenschappen 2015





januari - maart 2016

Recommend Documents