JAARGANG 20 - nr. 1 januari februari maart april 2014

,

JAARGANG 20 - nr. 1 januari – februari – maart – april 2014 INHOUD VAN DIT NUMMER:

Rubrieken

Vooruitzichten

Woordje van de voorzitter – pag. 3 Cursiefje – pag. 4 Omaatje – pag. 5 Wandelen – Bowling – pag. 7 Fietsen – pag. 8 Uitstap – pag. 9 Meerdaagse reis – pag. 11

Verslag Algemene Vergadering van 20 september – pag. 13 Uitnodiging Algemene Vergadering van 31 januari – pag. 15 Uitnodiging Algemene Vergadering van 7 maart – pag. 16 Planning activiteiten Seniorenraad – pag. 20

Thema’s Bibliotheek Verkeer & veiligheid Gezondheid Vlaamse Ouderenraad Rechten Onder vrienden Nuttige info

1.000.000 online persartikels gratis bij u thuis – pag. 21 Buurtinformatienetwerk en Boek uw wijkagent – pag. 22 15 voedingsmiddelen die u een boost geven (deel 2) – pag. 25 Leeftijdsafhankelijke gezondheidszorg – pag. 27 Het verschil tussen feitelijk en wettelijk samenwonen – pag. 29 Wist je dat … – pag. 30 Foto of Scan: wat is het verschil? – pag. 33 Welke pan kies ik voor mijn gezondheid? – pag. 34 Gedichten, Gedachten La vie en rose – pag. 35

DE REDACTIERAAD Gerald Biesemans Marcel De Backer Jef De Bie

Marc Hannes Malou Schelfthout Els Schoepen

WERKTEN NOG MEE AAN DEZE KRANT Dirk Wuyts Kristien Boeykens Erik Breuls Lillianna De Winter GRAFISCHE VORMGEVING Kristien Boeykens

2

WOORDJE VAN DE VOORZITTER

Jef De Bie

Als je deze seniorenkrant krijgt is het jaar weeral ten einde. Op naar het volgende zou ik zeggen, was het niet zo goed dan wens ik jullie een beter jaar, was het goed doe zo verder. In het volgende jaar hebben we opnieuw verkiezing van het bestuur van de seniorenraad. Na twaalf jaar intensief bezig te zijn met de senioren, altijd met veel plezier, wil ik het wat kalmer aan doen en eens een sabbatjaar inlassen. Het wordt misschien stilaan tijd dat er een jonger iemand de fakkel overneemt. Dit wil niet zeggen dat je mij niet meer zult zien want ik kan de senioren van Zoersel niet missen. Door de jaren heen heb ik veel vrienden gemaakt en mij goed geamuseerd, dus dat houden we zo. Bij deze wil ik ook graag mijn collega’s van het bestuur, en Malou, die mij al die tijd met raad en daad hebben bijgestaan, van harte bedanken. Ook al de mensen die altijd bereid waren om een handje toe te steken wanneer de zaal moest gereed gezet worden of de afwas gedaan. Beste senioren, ik wens jullie allemaal nog veel plezier en vooral blijf gezond, we komen elkaar hier of daar nog wel eens tegen.

©Paul Van Nylen

3

CURSIEFJE Dirk Wuyts

die ik geen naam geven kan. Ik adem diep in, ruik de frisse lucht en duizel van vreugdevol gemoed… Als ik terug binnen stap is mijn vrouw niet tevreden over me. Ze vraagt of ik verkouden wil worden, of ik een weekje in bed wil liggen, of ik graag pillen slik… Wie weet, misschien komen straks de kleinkinderen. En dan? Ik geef haar een pakkerd. Dat helpt altijd. En omdat de tafel al gedekt is en er verse koffie dampt, krijgt ze een extra knuffel.

Ik lig al een tijdje wakker en kijk naar de witte boomkruinen nabij het raam. Vorige nacht en vanmorgen heeft het weerom veel gesneeuwd en nu lijkt het alsof een wit wollen deken uitgerold werd over het gazon. Ik kan niet in bed blijven, maar wil meteen een ochtendwandelingetje maken.

Even na de middag wordt er gebeld. De kleinkinderen - inderdaad vliegen enthousiast om je heen! “We komen vragen of jullie mee gaan wandelen, nu het bos op zijn allermooist is”, zeggen ze. Mama en papa moeten al niets meer zeggen; zo gaat dat nu eenmaal! En oma en opa moeten enkel ‘Ja’ knikken. Van groot tot klein is iedereen warm ingeduffeld. En dan op stap! Meteen wordt een goede cadans aangehouden: op het bevroren pad stappen we als paarden, bij het uitademen stomen we als oude locomotieven en als aardbeien kleuren onze oren rood. De lucht is blauw; er is geen wolkje. De naaldbomen zijn volgepropt met sneeuw. Wit is ook de bodem! En ginder aan de rand van de vlakte, staat een cafetaria…

De lage planten in de perken zijn omgetoverd tot feeërieke dikke wollen bollen. De grotere struiken kunnen het gewicht niet meer aan en laten de takken doorhangen. Ze lijken moe. Al weerstaan de berken de druk van de sneeuw, toch hoor je soms een tak afknappen en dan stort een wolk sneeuw geruisloos naar beneden. Het is onwezenlijk stil. Geen wind, geen vogel, geen auto, geen mens… Het is alsof ik alleen op aarde ben. Koning winter dwingt me nu om naar binnen te gaan. Toch moet ik nog even kijken naar de ijspegels die als glazen stalactieten aan de veranda hangen. Ze hebben zilveren tinten met een blauwe schijn, oranje sinaaskleur met gele zonneglans en purperblauwe sterretjes

Allen daarheen! 4

OMAATJE Marc Hannes

SAUZEN MAKEN MAYONAISE lekker bij salades, dipgroenten, frietjes, als basis voor andere sauzen Ingrediënten: (4 personen) * 1 eierdooier * 1 koffielepel dijonmosterd * 1 koffielepel citroensap of wittewijnazijn

* ca 250 ml maïs-, zonnebloem of druivenpitolie * peper en zout

Bereidingswijze: 1. Laat alle ingrediënten op kamertemperatuur komen. 2. Klop de eierdooier los met citroensap of azijn, de mosterd, de peper en het zout. 3. Klop er met de garde of een vork beetje bij beetje, in een straaltje, de olie door tot de mayonaise op de gewenste dikte is en mooi glanst. 4. Proef en voeg eventueel nog wat extra peper en zout of citroensap toe. Variant 1 : cocktailsaus + 15 ml cognac + 60 ml tomatenketchup + 250 ml half opgeklopte slagroom. Meng eerst de cognac en de ketchup door de mayonaise, en tenslotte de opgeklopte room. Variant 2 : tartaarsaus + 1 hardgekookt ei, geplet + 2 el gehakte peterselie + 2 el gehakte ui + fijn gesneden augurkjes + kappertjes Meng alles met de mayonaise en breng op smaak met extra citroen, peper en zout. Tip - Gebruik je de mixer, voeg dan het hele ei toe i.p.v. alleen de dooier. De werkwijze blijft hetzelfde. - Geschifte mayonaise? Roer dan in een andere kom een eierdooier los en klop er de geschifte mayonaise onder.

CHAMPIGNONROOMSAUS lekker bij kalfs- en varkensvlees, gevogelte, steak, pasta

5

Ingrediënten: (4 personen) * 2 sjalots * 1 teentje knoflook * 300 ml kalfsfond * 300 ml room

* 300 gr champignons * citroensap * boter * peper en zout

Bereidingswijze: 1. Borstel de champignons schoon en snij ze in plakjes. Pel en snipper de sjalot en de knoflook. 2. Verhit wat boter in een pan en bak de champignons in porties goudbruin. Haal ze uit de pan. 3. Smelt opnieuw wat boter in een pan en stoof er de sjalot en de knoflook in glazig. Giet er de fond en de room bij en laat inkoken tot sausdikte. 4. Doe vervolgens de champignons bij de saus en laat nog 3 minuten pruttelen op een zacht vuurtje. Breng de saus op smaak met citroensap, peper en zout. Variant : Peperroomsaus + 30 gr groene peperkorrels uit bokaal, uitgelekt + 40 ml cognac. Stoof de sjalot zonder de knoflook, in boter. Voeg i.p.v. de champignons, de peperkorrels toe. Flambeer met cognac. Voeg de fond en de room toe als de vlammen weg zijn. Laat inkoken en kruid met peper en zout.

BEARNAISESAUS lekker bij biefstuk of gebakken vis Ingrediënten: (4 personen) * 4 eierdooiers * 250 gr boter

* 4 el gastrique (*) * 2 el gehakte dragon * peper en zout

Bereidingswijze: 1. Klaar de boter: smelt ze, maar laat ze niet kleuren. Schep de witte deeltjes van de boter en giet de rest over in een maatbeker. 2. Klop de eierdooier met de gastrique tot een dik, gebonden schuim in een pannetje op een heel laag vuur of in een bain-marie. Laat niet te warm worden, anders schift de saus. 3. Klop er de geklaarde boter door, eerst lepel per lepel, daarna in straaltjes, tot een dikke saus ontstaat. Blijf nog 5 minuten verder kloppen. Breng op smaak met peper, zout en dragon. (*) gastrique is een sausbasis bestaande uit azijn, witte wijn, sjalotten, dragonstengels, bouquet garni en peperbolletjes. Je kan gastrique kant- en klaar in de supermarkt kopen onder de naam ‘universeel plantenextract’ of je kunt het vervangen door dragonazijn. Bron : Libelle

6

WANDELEN Jef De Bie – tel. 03 383 30 34

Verzamelpunt: Sint-Teunisplein Geen inschrijving vereist.

datum 6 januari 13 januari 3 februari 10 februari 3 maart 10 maart 7 april 14 april

afstand 12 km 8 km 12 km 8 km 12 km 8 km 15 km 8 km

uur van vertrek 12.00 uur 13.00 uur 12.00 uur 13.00 uur 12.00 uur 13.00 uur 12.00 uur 13.30 uur

inschrijven neen neen neen neen neen neen neen neen

Opgelet: 5 mei 2014 : de Zoerselse sporteldag: volkssporten voor senioren (meer info in de volgende seniorenkrant).

BOWLING Jef De Bie – tel. 03 383 30 34

Plaats van afspraak: Thunderball Zoersel – 13.45 uur Nieuwe deelnemers: gelieve eerst Jef De Bie te contacteren

datum 14 – 28 januari 11 – 25 februari 11 – 25 maart 1 – 22 april 13 – 27 mei

Datum 10 – 24 juni 9 – 23 september 7 – 14 oktober 4 – 25 november 2 – 16 december

Bowling etentje op 26 augustus (vooraf inschrijven en betalen) 7

FIETSEN Marcel De Backer – tel. 03 383 24 83

Plaats van vertrek: seniorenlokaal Gestelsebaan. Geen inschrijving vereist.

datum 8 januari 22 januari 5 februari 19 februari 5 maart 19 maart 2 april 16 april 30 april

afstand 25 km 25 km 25 km 25 km 30 km 30 km 25 km 45 km 55 km

uur van vertrek 13.00 uur 13.00 uur 13.00 uur 13.00 uur 13.00 uur 13.00 uur 13.30 uur 13.00 uur 09.45 uur

Opgelet: Het fietsen gaat niet door als er op schaduwrijke plaatsen sneeuw ligt. Bij twijfel contacteer Marcel De Backer.

Verzekering voor onze sportactiviteiten: Voor uw bijdrage aan de verzekering vragen wij u om pas vanaf 6 januari en vóór 31 januari 2014, € 5 te storten op de rekening van de Seniorenraad met nummer BE67-0682-4162-3387, met vermelding ‘sport 2014 + naam deelnemer’.

Wees altijd een eersteklas versie van jezelf, in plaats van een tweederangs versie van iemand anders 8

UITSTAPPEN DAGUITSTAP BEZOEK AAN HET HELLEND VLAK VAN RONQUIERES EN DE SCHEEPSLIFT TE STREPY VRIJDAG 18 APRIL 2014 Vandaag brengen we een bezoek aan de twee merkwaardigste hydraulische bouwwerken die Wallonië rijk is. We maken ook een boottochtje op het oude Centrumkanaal en worden versast in één van de vier historische scheepsliften die tussen 1888 en 1917 op het kanaal werden gebouwd.

Het hellend vlak van Ronquières

Het hellend vlak van Ronquières is een scheepslift die na een bouwtijd van zes jaar op 1 april 1968 werd opgeleverd. Het is 1.400 meter lang en overbrugt een verval van 68 meter op het Kanaal Charleroi-Brussel nabij het dorpje Ronquières. Er zijn twee scheepsbakken van elk 85,50 meter lang en 11,60 meter breed. De bakken rijden als wagons over rails en worden met kabels voortbewogen. Elke bak heeft een eigen contragewicht, dat op rails onder de bak doorgaat. De bakken kunnen zo onafhankelijk van elkaar werken, wat van belang is voor het onderhoud en bij eventuele storingen. De totale kosten voor het werk bedroegen ongeveer 3,1 miljard toenmalige Belgische Frank, ongeveer tweemaal meer dan bij de start van de bouw werd gedacht… Na de sluiting van de Waalse steenkoolmijnen is het gebruik van het kanaal en het hellend vlak stelselmatig afgenomen.

9

De scheepslift van Strépy-Thieu.

In 1976 besliste men om naast het oude Centrumkanaal, dat de verbinding maakt tussen het Schelde- en het Maasbekken, een omleidingskanaal te bouwen om zo de tijdslopende versassing via 2 sluizen en 4 scheepsliften te omzeilen. De werken aan de scheepslift, die in één keer een verval van 73 meter overbrugt en zo de grootste scheepslift ter wereld is, begonnen in 1982. Verschillende staatshervormingen en financiële problemen later, voer op 2 september 2002 het eerste schip de lift in. Het oude kanaal met zijn twee sluizen en vier historische scheepsliften, dat volgens de oorspronkelijke plannen uit de jaren zestig gedempt zou worden, werd een beschermd monument en werd op 2 december 1998 door UNESCO als werelderfgoed erkend.

Deelnemen. Deze uitstap kunnen we u aanbieden aan de prijs van € 65,00 per persoon. Voor dit bedrag krijgt u de busreis, de boottocht op het oude Centrumkanaal, het bezoek aan het hellend vlak en aan de scheepslift. Na de rit is er eerst een welkom met koffie en koek, ’s middags is er een warme 3-gangenmaaltijd, en voor ’s avonds voorzien we nog enkele belegde boterhammen. Inschrijven kan ENKEL TELEFONISCH op het nummer 03 2980 9 08 en dit vanaf 7 januari 2014 13u30 tot en met 24 januari 2014 16u30. Uw inschrijving is pas definitief na ontvangst van het volledige bedrag uiterlijk vóór 27 januari 2014 op het rekeningnummer BE67-0682-4162-3387 van Seniorenraad Zoersel met de vermelding: ‘Scheepslift’ en de familiena(a)m(en) van de deelnemer(s).

We vertrekken stipt om 7u30 op de parking achter de kerk te Sint-Antonius en zijn rond 20u30 terug thuis. 10

UITSTAPPEN MEERDAAGSE REIS NAAR HET BAROKKE BEIEREN VAN ZATERDAG 10 TOT EN MET DONDERDAG 15 MEI Voor de meerdaagse reis in 2014 selecteerde de Seniorenraad voor u een exclusieve cultuurreis naar Beieren waar ooit de meest barokke kastelen en kerken van Duitsland werden gebouwd. Het voorbeeld bij uitstek is hier Schloss Neuschwanstein, een echt sprookjeskasteel dat in de tweede helft van de XIXde eeuw gebouwd werd in opdracht van Lodewijk II van Beieren, later ook wel ‘de krankzinnige’ genoemd. We bezoeken en bewonderen er nog meer: • Het neogotische Schloss Hohenschwangau, dat teruggaat tot de XIIde eeuw maar in zijn huidige vorm dateert uit de eerste helft van de XIXde eeuw; • Schloss Nymphenburg, het grootste barokke gebouw in Duitsland en waar voornoemde Lodewijk geboren werd op 25 augustus 1845; • Schloss Herrenchiemsee op het Herreninsel en dus enkel per boot te bereiken. Versailles stond model voor dit kasteel; • De prachtige Wieskirche, gebouwd in de beste rococostijl en opgenomen in het Unesco Wereldcultuurerfgoed; • In het Residenz, de voormalige residentie van de keurvorsten van Beieren, bewonderen we de rijke inhoud van de schatkamer. Daarnaast rijden en kuieren we langs de meeste historische gebouwen van München en bezoeken er ook enkele hedendaagse bouwwerken. We beklimmen (met een lift) de Olympiaturm waar we van op 190m hoogte een fantastisch uitzicht hebben op München en omgeving. Autoliefhebbers kunnen hun hartje ophalen aan de futuristische gebouwen en het museum van de BMW-wereld. Als verblijfplaats kozen wij voor u het mooie en rustig gelegen hotel Zur Post*** te Ismaning, ideaal gelegen als vertrekbasis om al deze bezienswaardigheden in de omgeving te bezoeken. Een wandeling langs de rivier de Isar die door Ismaning stroomt, staat eveneens op het programma. Deze uitzonderlijk mooie en vanaf dag 1 begeleide zesdaagse reis kunnen we u aanbieden aan de prijs van € 599 per persoon met 5 nachten in vol pension, inclusief het middagmaal in het kasteel Herreninsel en inclusief de verzorgde middagmalen tijdens de heen- en terugreis. De toeslag voor een éénpersoonskamer bedraagt € 75,- voor gans deze periode. 11

Alle toegangsgelden tot de beschreven kastelen, de boottocht op de Chiemsee, de pendelbus heen en terug naar Schloss Neuschwanstein, de schatkamer van het Residenz, de Olympiatoren en het BMW-museum, zijn ook in dit bedrag voorzien. Uiteraard blijven de dranken tijdens de maaltijden en alle andere persoonlijke uitgaven volledig te uwen laste. Een eventueel ontbijt tijdens de heenreis of nog een avondmaal tijdens de terugreis, zijn evenmin in de prijs begrepen. Het verzekeringspakket voor reis-, bijstand- en annulatieverzekering bedraagt € 3 per persoon per dag, dus € 18 per persoon voor deze zesdaagse reis. Inschrijven kan ENKEL TELEFONISCH op het nummer 03 2980 9 08 en dit vanaf 7 januari 2014 13u30 tot en met 24 januari 2014 16u30. De inschrijving is pas definitief na betaling van het voorschot van € 230 per persoon zonder reisverzekering of € 248 per persoon met reisverzekering te storten op rekening nummer BE67-0682-4162-3387 van de Seniorenraad met vermelding ‘Beieren’ en de familiena(a)m(en) van de deelnemer(s) en dit vóór 27 januari 2014.

12

VERSLAG ALGEMENE VERGADERING VAN 20 SEPTEMBER 2013 Malou Schelfthout

‘De gezelschapsdienst’ De gezelschapsdienst wil mantelzorgers de mogelijkheid geven om even op adem te komen, door de zorg voor een ziek of gehandicapt familielid of kennis even over te nemen. Een vrijwilliger houdt de hulpbehoevende persoon gezelschap tijdens de afwezigheid van de mantelzorger. Hij of zij houdt toezicht en kan een aantal kleine zorgtaken op zich nemen, zoals begeleiding bij verplaatsing, hulp bij eten en drinken. Ook samen praten, kaarten, een wandeling maken en voorlezen uit een krant of boek of gewoon stil aanwezig zijn terwijl de hulpbehoevende rust, behoren tot de mogelijkheden. De vrijwilliger neemt geen verplegende of huishoudelijke taken op zich. Voor meer info: Tinneke Vangeel tel. 014 86 11 67

‘De belbus’ Als u een rit met de belbus wilt reserveren, moet u bij voorkeur 1 dag of minstens 2 uur vooraf contact opnemen met de belbuscentrale, tel. 03 218 14 94. Opgelet: als u een rit wilt reserveren voor een zon- of feestdag, bel dan minstens één dag vooraf. U kunt maximaal 14 dagen vooraf een rit reserveren. De belbuscentrale is bereikbaar: - op weekdagen van 7.30u tot 18u - op zaterdag van 7.30u tot 16u - zon- en feestdagen gesloten De belbus rijdt:

- op weekdagen van 6u tot 21u - in het weekend en op feestdagen van 8u tot 23u

U betaalt het normale tarief van De Lijn. Als 65-plusser rijdt u gratis (zie ook p.32) ‘Oproep vrijwilligerwerking woonzorgcentrum Zoersel’ Het nieuwe woonzorgcentrum Zoersel opende officieel op vrijdag 27 september 2013. Op zondag 29 september kon het ruime Zoerselse publiek een kijkje nemen in dit gloednieuwe gebouw en kennis maken met de werking. Om een meerwaarde te kunnen bieden aan het woon- en leefklimaat van de bewoners zijn vrijwilligers onmisbaar. Zij vormen een belangrijke schakel in de totale zorg. 13

Concreet wordt er een oproep gedaan naar vrijwilligers voor: - de cafetaria - marktbezoek - een bibliotheekverantwoordelijke - activiteiten buitenshuis - activiteiten binnen het woonzorgcentrum - maaltijdbegeleiding - andere Voel jij je geroepen om een handje te helpen bij enkele van deze voorstellen, aarzel dan niet en neem contact op met Woonzorgcentrum Zoersel Kermisplein 9 2980 Zoersel [email protected] 03 310 09 66

**********************************

Het einde van Proton In 2014 passen Bancontact en Mister Cash de technologie van hun kaarten aan. Proton wordt afgevoerd. Maar ter compensatie is uw pincode voor kleine bedragen niet meer nodig. Dat maakt betalen sneller en eenvoudiger. Proton verdwijnt Officieel houdt Proton op te bestaan op 31 december 2014. Maar heel wat handelaars zullen hun betaalterminals vroeger vervangen. Ons advies? Gebruik uw Protonsaldo nu al op en herlaad de kaart daarna niet meer. Betalen zonder pincode Voor bedragen tot € 25 is uw pincode vanaf 1 april 2014 niet meer nodig. Betalen zonder pincode zal vooral kunnen aan onbemande betaalterminals. Denk daarbij aan snoep- en drankautomaten, parkeerterminals … Zo krijgt u een waardig alternatief voor Proton. En u moet uw kaart niet meer herladen.

14

UITNODIGING

Malou Schelfthout

Hierbij nodigen wij alle Zoerselse senioren uit op onze Algemene Vergadering van vrijdag 31 januari 2014 om 14 uur Programma - terugblik op activiteiten van de seniorenraad in 2013 - vooruitzicht op de activiteiten in 2014 - inzage en bespreking kasverslag 2013 - bespreking seniorenweek 2013 - nieuwjaarsreceptie met een toost op het nieuwe jaar

GEEN VOORAFGAANDE INSCHRIJVING NODIG!

Wij verwachten u in de Kapel, Handelslei 167, Zoersel 15

UITNODIGING

Malou Schelfthout

Hierbij nodigen wij alle Zoerselse senioren uit op onze Algemene Vergadering van vrijdag 7 maart 2014 om 14 uur Verkiezingen nieuw bestuur seniorenraad Tijdens deze vergadering vinden opnieuw de driejaarlijkse verkiezingen van de Seniorenraad van Zoersel plaats. In geheime stemming en bij meerderheid van stemmen worden de volgende bestuursleden verkozen: - een voorzitter - een ondervoorzitter - een penningmeester (zie volgende pagina)

GEEN VOORAFGAANDE INSCHRIJVING NODIG!

Wij verwachten u in ’t Zonneputteke, Zonneputteke 1, Zoersel 16

VERKIEZINGEN - VRIJDAG 7 MAART 2014 - 14 UUR Malou Schelfthout

Het bestuursmandaat vangt aan vanaf 1 april 2014. Het mandaat van een bestuursfunctie duurt drie jaar. Na het verstrijken van die termijn is ieder bestuurslid herkiesbaar. Van elk bestuurslid wordt nadrukkelijk een regelmatige aanwezigheid op de vergaderingen verwacht. Senioren die zich geroepen voelen om deel uit te maken van het bestuur van onze Seniorenraad gedurende de volgende 3 jaar kunnen hun kandidatuur stellen door onderstaand formulier in te vullen en te bezorgen op het secretariaat van de Seniorenraad, Handelslei 167, 2980 Zoersel en dit vóór maandag 24 februari 2014. Voor meer info omtrent de beschrijving van de bestuursfunctie kan u contact opnemen met Malou Schelfthout op het nummer 03 2980 7 37 of [email protected]


…………………………………………………………………………………

De heer/mevrouw________________________________________________ Adres__________________________________________________________ wil graag deelnemen aan het bestuur van de Seniorenraad van Zoersel voor de periode 1 april 2014 – 31 maart 2017 en stelt zich kandidaat voor de functie van:   

voorzitter ondervoorzitter penningmeester

wil graag meewerken aan:  

de redactieraad van de seniorenkrant organisatie reizen en vorming


…………………………………………………………………………………

17

EEN GREEP UIT DE ACTIVITEITEN TIJDENS DE SENIORENWEEK © Nancy Spiessens - Paul Van Nylen - Dirk Van der Wijden - Anne Turfkruijer

18

INFO AVOND PENSIOENHERVORMING

In de afgelopen maanden heeft de Federale regering ingrijpende wijzigingen doorgevoerd in de pensioenwetgeving. Dit roept bij veel mensen vragen op rond hun einde loopbaan en hoe hun pensioenrechten in de toekomst berekend zullen worden. Bent u werknemer en behoort u in de nabije toekomst tot de pensioengerechtigden en wenst u meer informatie over deze grote wijzigingen in de pensioenwetgeving? Patrick Peere, afgevaardigde van de Rijksdienst voor Pensioenen Antwerpen, zal u verdere details geven rond de pensioenhervorming in het stelsel van de werknemers. Wanneer? dinsdag 25 maart 2014 om 19 uur Waar? de Kapel, Handelslei 167 Er wordt eveneens een info avond georganiseerd rond de pensioenhervorming in het stelsel van de zelfstandigen. Wanneer? dinsdag 18 maart 2014 om 19 uur Waar? de Kapel, Handelslei 167 Inschrijven voor één of beide info avond(en): vanaf dinsdag 25 februari 2014 om 13u30 via 03 2980 000 of via [email protected]. Verdere informatie over beide info avonden vindt u in het Zoersel Magazine dat verschijnt in februari 2014.

***********************************

Tongbreker De knap knippende knappe kale kapper knipt en kapt knappe koppen knapper kaal, dan de knapste knap knippende, knappe kale kapper knappe koppen kaal kan knippen... knap he!

19

PLANNING ACTIVITEITEN SENIORENRAAD Malou Schelfthout

Hierna volgen de geplande activiteiten voor 2014: Datum

Activiteit

31 januari 2014 – 14u

18 april 2014

Algemene Vergadering met Nieuwjaarsreceptie De Kapel AC Bethaniën, Handelslei 167, Zoersel Zoerselkermis Op vrijdagavond bingo avond. Op zaterdagnamiddag dansnamiddag. Zaterdagavond ambiancefestival. Zondagnamiddag kindernamiddag. Zondagavond aprèsski avond. Algemene Vergadering Verkiezing nieuw bestuur Seniorenraad Zonneputteke, Zonneputteke 1, Zoersel Info avond pensioenhervorming zelfstandigen de Kapel, Handelslei 167 Info avond pensioenhervorming werknemers de Kapel, Handelslei 167 Daguitstap naar Henegouwen

21 – 27 april 2014

Week van de valpreventie

25 april 2014

Dansen op uw gezondheid (= complimentenfuif) Een activiteit van de welzijnsraad in de Toverfluit, Halle Zoerselse Sporteldag: ‘volksspelen voor senioren’ Park Halle-Hof en Koetshuis, deelgemeente Halle Meerdaagse reis naar het barokke Beieren

7, 8, 9 februari 2014

7 maart 2014 - 14u

18 maart 2014 – 19u 25 maart 2014 – 19u

5 mei 2014 10 – 15 mei 2014 23 mei 2014 26 september 2014 – 14 uur 17 – 21 november 2014

Algemene Vergadering Zonneputteke, Zonneputteke 1, Zoersel Algemene Vergadering (lezing over eenzaamheid) De Kapel AC Bethaniën, Handelslei 167, Zoersel Seniorenweek

20

BIBLIOTHEEK Erik Breuls

1.000.000 online persartikels gratis bij u thuis

Bent u voor een spreekbeurt op zoek naar een artikel dat enkele weken geleden in de krant verscheen? Wilt u een overzicht van alle artikels die over Zoersel verschenen zijn? Als lid van de bibliotheek kunt u nu gebruik maken van GoPress, het online krantenarchief van alle Vlaamse kranten, Knack, Trends en Belga. Maak via het internet een bibliotheek-account aan en u bent vertrokken. Via GoPress kunt u gratis artikels uit Metro, Het Nieuwsblad, Gazet van Antwerpen, De Standaard, Het Belang van Limburg, De Morgen, De Tijd, Trends, Knack, Krant van West-Vlaanderen, Klasse & Wablieft tot midden jaren negentig opvragen. Artikels van gisteren en vandaag zijn enkel in de bibliotheek te lezen (dit kan eventueel via uw laptop of tablet). Om artikels gratis thuis te lezen op uw computer of tablet heeft u een bibliotheekaccount nodig. Bij het bezoeken van het vernieuwde 'Mijn Bibliotheek' op de online catalogus www.zoersel.bibliotheek.be (dit vindt u in de rechter bovenhoek van het computerscherm) moet iedereen zich éénmalig registreren (ook als u in het verleden reeds gebruik hebt gemaakt van deze service). Heeft u nog geen bibliotheek-account dan moet u bij het openen van 'Mijn Bibliotheek' klikken op registreren onder 'Nieuw bij Mijn Bibliotheek? Registreer je nu'. Vervolgens moet u enkele gegevens invoeren waaronder uw bibliotheekkaartnummer, uw geboortedatum (dd/mm/jj) en een wachtwoord. U moet steeds aangemeld zijn met uw bibliotheek-account om van Gopress gebruik te maken. Aanmelden doet u steeds via 'Mijn Bibliotheek' (rechter bovenhoek computerscherm) en uw gebruikersnaam en wachtwoord in te voeren. Vervolgens krijgt u een scherm waar u in de linkerkolom kunt kiezen voor Gopress Krantenarchief. Klik op het blauw onderlijnde Bibliotheek Zoersel om het krantenarchief te openen en aan de slag te gaan.

21

VERKEER EN VEILIGHEID Marc Hannes

BUURTINFORMATIENETWERK (BIN) Oorsprong van een BIN Een aanhoudende golf van diefstallen, gekend onder de naam KAPPA-bende (1993-1994), was de aanleiding tot een groot onveiligheidsgevoel bij de bevolking en vooral bij de handelaars in de grensstreek met Frankrijk van de kust tot Kortrijk. Na een coördinatievergadering met alle betrokkenen werd een werkgroep opgericht met als thema ‘de burger als partner bij de aanpak van de (grens)criminaliteit’. Hierbij werd gezocht om de informatiedoorstroming tussen de burger en de politie te verbeteren om hiermede samen iets te ondernemen tegen de criminaliteit. De doelstelling was tweeledig: 1. bij de bevolking het onveiligheidsgevoel te verlagen, 2. en het meldingsgedrag verhogen. Na een werkbezoek aan het Engelse Neighbourhood Watch te Maidstone werd samen met de inwoners van Poperinge einde 1994 het eerste Buurtinformatienetwerk (kortweg BIN) opgericht: een partnership tussen de politie, de burgers en hun overheid om preventief bezig te zijn met veiligheid en bij te dragen aan de goede werking van de politie. Na een diepgaande evaluatie en overleg, schreef de toenmalige Minister van Binnenlandse Zaken Johan Van de Lanotte een ministeriële omzendbrief omtrent ‘georganiseerde reacties van niet politiemensen tegen onveiligheidsgevoelens’ (8 april 1998). Hierin werd het Buurtinformatienetwerk als een aanvaardbare en aan te bevelen samenwerkingsformule omschreven. De inhoud van dit schrijven laat toe om het BIN aan de nodige kwaliteitsnormen te toetsen en tegelijkertijd de nodige ruimte te bieden waarbinnen dit vrijwillig initiatief van de burger zich met zijn eigen lokaal karakter kan ontwikkelen. Op 10 december 2010 werd een nieuwe ministeriële omzendbrief gepubliceerd. Minister Annemie Turtelboom herschreef de omzendbrief om deze aan de huidige normen en behoeften aan te passen. Op basis van de eerste omzendbrief werd door en voor de lokale BIN projecten de nationale vzw opgericht. Begin 2009 droeg deze vzw zijn activiteiten over aan de directie Veiligheid en Preventie van het FOD Binnenlandse Zaken. Deze bovenlokale werking heeft als doel de lokale BIN initiatieven te coördineren, te 22

motiveren, te vertegenwoordigen en samen te ondernemen. Deze samenwerking betekent een belangrijke bron en waarborg voor de kwaliteit. Heel belangrijk is dat het partnership ook in deze bovenlokale werking verzekerd is door de aanwezigheid in het bestuur van technisch-adviseurs uit de politie en overheid. Het BIN project heeft met de omzendbrief en de bovenlokale werking een zeer goede basisstructuur. Het goede resultaat heeft aanleiding gegeven tot verdere en toenemende verspreiding van het BIN project. Zowel in het rurale gebied als in de grootstad, zowel in handelscentra als in dorpen, woonwijken en gevarieerde bewonersgroepen. Wat is een BIN? Een buurtinformatienetwerk is geen groepering van mensen die toezichtrondes houden of patrouilleren. Een BIN is wel een gestructureerd samenwerkingsverband tussen burgers in een bepaalde wijk en de lokale politie, dat tot doel heeft het algemeen veiligheidsgevoel te verhogen. Daarnaast kan het ook een aantal sociale en preventieve taken vervullen. Zo blijkt dat in woonwijken of buurten waar een BIN werd opgestart, een grote vorm van solidariteit en samenhorigheidsgevoel groeit, wat de BIN-werking alleen maar ten goede komt. Als een inwoner van een BIN-zone - ongeacht of deze lid is van een BIN of niet naar de politie belt om een verdachte handeling of diefstal te melden, dan start de politie - enkel in dringende gevallen - het BIN-netwerk op. De politie stuurt een bericht via de BIN-foon naar de BIN-coördinator, welke dan op zijn beurt het bericht doorstuurt naar alle leden. Dit bericht is een ingesproken boodschap van de politie om waakzaam te zijn en bijvoorbeeld alle buitenverlichting aan te steken. Je moet dus geen schrik hebben dat je elke avond of nacht uit je bed wordt gebeld met een BIN-melding. Wanneer we het BIN opstarten is het echt nodig dat de bewoners worden gewaarschuwd. Bijvoorbeeld wanneer er in het BIN een woninginbraak gebeurde en men de daders heeft zien weglopen. Via e-mail krijgen de BIN-leden ook regelmatig feedback van de meldingen vanuit het BIN en informatie over beveiligingstips en over situaties waarvoor zij oplettend dienen te zijn. De BIN-coördinator stuurt dit door naar de BIN-leden. Hoe lid worden van een BIN? Indien je lid wenst te worden van een BIN is het belangrijk dat je weet in welk BIN je woont. Indien je je wenst aan te sluiten bij een bestaand BIN neem je contact op met de BIN-coördinator voor het doorgegeven van jouw gegevens (naam, adres, telefoonnummer waarop je de BIN-meldingen wenst te ontvangen en jouw e-mailadres). De BIN-coördinator beheert immers de ledenlijst (volgens de voorschriften van de wet op de privacy) en kan ten alle tijden de nodige aanpassingen, inschrijvingen of schrappingen uitvoeren. Vergeet ook niet dat wanneer je verhuist, en niet meer in het BIN woont, dit meldt aan de BINcoördinator zodat hij/zij je uit de ledenlijst kan schrappen. Zo niet zal je de BINmeldingen blijven ontvangen. Indien jouw straat niet gelegen is in een BIN, kan je contact opnemen met: 23

Hoofdinspecteur Eddy VAN TICHELT Venusstraat 22 2960 BRECHT Tel: 03 317 09 38 E-mail: [email protected]

BOEK UW WIJKAGENT Uw wijkagent spreken? Dan kunt u voortaan online een afspraak maken met uw wijkagent. Surf naar www.boekjewijkagent.be en zoek een moment dat u past. Uw wijkagent zal u dan op het afgesproken uur ontvangen in het Administratief Centrum, Handelslei 167, 2980 Zoersel. Wilt u uw wijkagent bijvoorbeeld spreken over een burengeschil, allerlei vormen van overlast, verkeersproblemen in uw wijk of werd u uitgenodigd om langs te komen, dan kunt u via de online agenda zien wanneer uw wijkagent beschikbaar is en kunt u een afspraak maken. De agenda is niet bedoeld voor dringende meldingen of noodoproepen. Voor dringende politiehulp belt u 101. Om een afspraak te maken, surft u naar www.boekjewijkagent.be of naar de website van politiezone Voorkempen en klik op ‘afspraak wijkagent’. Selecteer een onderwerp en de gemeente en kies daarna uw straat of selecteer uw wijkagent. Vervolgens kiest u een beschikbare plaats in de agenda van uw wijkagent. Meer info : Administratief Centrum, Handelslei 167, 2980 Zoersel, 03 2980 5 20 Bron: Lokale politie Voorkempen

Vergeef je vijanden, maar vergeet nooit hun namen.

24

GEZONDHEID Marc Hannes

15 VOEDINGSMIDDELEN DIE U EEN SUPERBOOST GEVEN – DEEL 2 Ze zijn het neusje van de zalm, de superkampioenen op het vlak van vitaminen, mineralen en antioxidanten. Ze verwennen tevens de smaakpapillen. 1. Guarana om het lichaam te boosten De guarana komt uit Zuid-Amerika en werkt dankzij haar hoge cafeïnegehalte erg stimulerend. De bes wordt vaak verwerkt in supplementen en is geliefd bij mensen die zware fysieke prestaties moeten leveren. Ze bevat veel tannine, magnesium, is goed voor het centrale zenuwstelsel en bevordert de alertheid en het geheugen. Ze boost de prestaties van het hele lichaam. 2. Spinazie ter bescherming van hart en ogen Niet ijzer is de grootste troef van spinazie, wel de hoge doses carotenoïden waaronder luteïne, een stof die voorkomt in wortelen en rode vruchten en die onze ogen en dus ons gezichtsvermogen beschermt. Verder is spinazie bijzonder rijk aan foliumzuur, vitamine B en C, kalium, magnesium, zink, selenium. Dat maakt van spinazie een goede bewaker van hart en bloedvaten. De groente bevat ook nog chlorofyl, een belangrijke ontgifter omdat hij schadelijke stoffen aan zich bindt. 3. Groene thee als superantioxidant Dankzij een hoog gehalte aan polyfenol, catechine en cafeïne is groene thee een uitstekende antioxidant. Hij helpt de cholesterol en de bloeddruk te verlagen en is een ontstekingsremmer. Er zijn ook heel wat aanwijzingen dat groene thee een preventief effect heeft op hersenziekten als alzheimer en parkinson. 4. Rode paprika als vitaminebom Rode paprika bevat een bom aan vitamine C en stoffen als bioflavonoïden en carotenoïden. Die werken als antioxidant, als ontstekingsremmer en bevorderen een goede bloedsomloop.

25

5. Veenbessen voor de urinewegen Veenbessen zijn een van de meest bestudeerde vruchten ter wereld. De Amerikaanse FDA (Food and Drug Administration) erkent dat veenbessen efficiënt werken tegen steeds terugkerende cysten. De aanwezigheid van tannine zorgt ervoor dat de bessen heilzaam zijn tegen urineweginfecties. Ze hebben een ontsmettend effect. Wie gevoelig is voor blaas- of urinewegproblemen, zet best regelmatig een cranberriesapje klaar. 6. Medicinale paddenstoelen tegen virale infecties De bekendste in deze familie zijn shiitake en reishi. Ze zijn rijk aan polysacharide, vitamine D, C en B, ijzer, zink en selenium. Die combinatie staat garant voor een antivirale, antibacteriële en schimmelwerende werking, een versterking van het immuunsysteem en als preventie tegen tumoren. 7. Mangosteen tegen allergie Deze paarse bes afkomstig uit Zuidoost-Azië bevat xanthonen, een stof die protectie biedt tegen kanker, ontstekingen en die allergische reacties helpt te bestrijden. Xanthonen verminderen de vrijgave van histamine, dat allergie veroorzaakt. De smaak lijkt op die van de lychee. 8. Gojibes voor de bloedsuikerspiegel De Chinezen schrijven deze kleine rode bes, die ook boksdoorn wordt genoemd, allerlei geneeskrachtige eigenschappen toe. Hoewel niet alles wetenschappelijk bewezen is, heeft de gojibes duidelijk wat in haar mars. Ze bevat polysachariden, carotenoïden en lycopeen die de lever beschermen, de immuniteit bevorderen en helpen bij het onder controle houden van de bloedsuikerspiegel (belangrijk voor diabetici) en het cholesterolgehalte.

Bron: Plusmagazine

26

VLAAMSE OUDERENRAAD Jef De Bie

Vlaamse Ouderenraad tegen leeftijdsafhankelijke gezondheidszorg De Vlaamse Ouderenraad vindt de resultaten van het onderzoek naar het standpunt van Vlamingen tegenover de gezondheidszorg en de keuzes van de betaalbaarheid onrustwekkend. Professor emeritus Mark Elchardus voerde dit onderzoek uit in opdracht van de Socialistische Mutualiteiten. Vier op de tien Vlamingen vindt dat een 85-plusser een ingreep van 50 000 euro niet waard is. De Vlaamse Ouderenraad vindt een gezondheidszorgbeleid dat uitsluit op basis van leeftijd onaanvaardbaar en oordeelt dat dit leeftijdsdiscriminatie is. Leeftijd mag geen criterium zijn om het recht op de terugbetaling van gezondheidszorg te bepalen. "Dit standpunt wordt bepaald door ageism, of de negatieve kijk van de bevolking op ouderen en het ouder worden," vertelt Mie Moerenhout, directeur van de Vlaamse Ouderenraad. "Wie 85 is, wordt afgeschreven en aan de kant gezet. Door de vele negatieve berichten over de vergrijzing worden de oudste ouderen vooral gezien als een last en een grote financiële kost, maar deze generatie heeft ook solidariteit waargemaakt. Zij hebben gewerkt en sociale bijdragen betaald, hebben gezorgd voor hun kinderen en kleinkinderen, zetten zich in voor mantelzorg en vrijwilligerswerk. Maar dat is niet langer van belang." Dit standpunt berust op vooroordelen over de betekenis van ouderen in onze samenleving. Zouden de ondervraagden hetzelfde antwoorden als hun eigen vader of grootmoeder met zo'n behandeling kon geholpen worden? "Solidariteit houdt net in dat je je betrokken voelt bij de zorg van anderen en daar een stukje wil van meedragen," gaat Mie Moerenhout verder. "Als de solidariteit stopt op 85 jaar, hebben we een serieus probleem." De Vlaamse Ouderenraad is voorstander van een solidaire ziekteverzekering en een efficiënt en effectief gezondheidszorgbeleid. De organisatie bepleit meer preventie en een actievere levensstijl bij ouderen. Deze resultaten, ten nadele van ouderen en zwaar zieke personen, vormen hopelijk de start van een grondige discussie over de keuzes binnen een betaalbare gezondheidszorg. De Vlaamse Ouderenraad wenst uitdrukkelijk, met de stem van de ouderen, bij dit debat betrokken te worden.

27

Wie zijn we? De Vlaamse Ouderenraad is het officiële adviesorgaan van de 60-plussers voor de Vlaamse overheid en het overlegplatform van organisaties van en voor ouderen. Contactpersoon Roos Sierens - stafmedewerker communicatie en sensibilisering Vlaamse Ouderenraad vzw Koloniënstraat 18-24 bus 7 - 1000 Brussel 02 209 34 52 - 0496 81 64 06 [email protected] www.vlaamse-ouderenraad.be www.ouderenweek.be Bron: persbericht - nieuwsbrief Vlaamse Ouderenraad van 22 oktober 2013

**********************

De CEO van een goedkope luchtvaartmaatschappij ....wandelt een pub binnen en bestelt een Guinness. “Dat is dan één euro“, zegt de barkeeper. “Oh“, zegt de CEO,“dat is praktisch voor niets!“ en legt het muntstuk op de toog. “Aangezien u niet uw eigen glas heeft meegebracht, zal u wel twee euro toeslag moeten betalen”, zegt de kelner. De CEO graait al grommend in zijn broekzak, betaalt de extra kost en neemt zijn glas om zich naar een tafeltje te begeven. “Als u gaat zitten, kost u dat drie euro extra en aangezien u geen plaats heeft gereserveerd, zal een supplement van twee euro in rekening worden gebracht” De zakenman is nu helemaal overstuur en richt zich tot de barman: “dit zijn oneerlijke praktijken! U lokt goedgelovige klanten met misleidende prijzen! Ik wil de baas spreken!” De barman lacht en zegt “die is helaas alleen bereikbaar via het onlineformulier op onze website. En… als u niet van plan bent om uw glas straks zelf af te wassen, gaat u dat nóg twee euro kosten” … Geniet nog van uw biertje!”

28

RECHTEN Marc Hannes

Wat is het verschil tussen feitelijk en wettelijk samenwonen? Samenwonen kan inderdaad een effect hebben op de omvang van een sociale uitkering. Het speelt hierbij geen rol of het over feitelijk samenwonen gaat – als jij en je partner een gezamenlijk adres hebben of over wettelijk samenwonen – als jij en je partner een verklaring van samenwonen afleggen bij de ambtenaar van de burgerlijke stand. Door een verklaring van wettelijke samenwoning af te leggen ontstaan er enkele weliswaar beperkte rechten en plichten. Zo is een wettelijke samenwoner verplicht bij te dragen in de kosten van de samenwoning in verhouding tot zijn of haar inkomen. Een wettelijke samenwoner kan ook niet zomaar uit de gezinswoning gezet worden, ook als die woning geen gemeenschappelijk bezit is. Bij overlijden erft de langstlevende bovendien automatisch het vruchtgebruik van de gezinswoning en het meubilair. Als je feitelijk samenwoont, erf je niets, tenzij er een testament opgemaakt is.

Fiscale gevolgen als je feitelijk samenwoont

Fiscale gevolgen als je wettelijk samenwoont

Je doet elk afzonderlijk aangifte en wordt ook allebei apart belast

Jullie doen gemeenschappelijke aangifte van de belastingen en worden ook samen belast

Als je samen kinderen hebt, kun je zelf kiezen bij wie van de twee ze ten laste zijn

De kinderen zijn altijd ten laste van de partner met het hoogste belastbaar inkomen

Jullie moeten allebei het kadastraal inkomen van de woning aangeven, volgens het eigendomspercentage dat elk van jullie heeft in het onroerend goed

Een huwelijksquotiënt is mogelijk: dan wordt een deel van het inkomen van de meest verdienende partner overgedragen naar de ander

Jullie moeten de fiscale voordelen van de hypothecaire lening verdelen volgens het eigendomspercentage, met een maximum van 50% per partner

Het kadastraal inkomen wordt aangegeven door jullie beiden, volgens het eigendomspercentage dat je hebt in het onroerend goed

Bron: Libelle

29

ONDER VRIENDEN Marc Hannes

WIST JE DAT ….FABELTJES Napoleon was een klein ventje = een fabeltje … want … lange tijd werd er gedacht dat Napoleon slechts 1 meter 57 groot was. Dat was zelfs voor zijn tijd aan de kleine kant. Maar daarbij werd er een enorme rekenfout gemaakt. Nadat Napoleon in 1821 gestorven was, noteerde de Franse dokter de lichaamslengte van Napoleon volgens het oude Franse stelsel: 5 voet en 2 inches. Dit werd door de Engelsen letterlijk overgenomen, zonder om te rekenen. Dit hadden ze wel moeten doen, want de Franse inch is iets groter dan de Engelse. In werkelijkheid was Napoleon dus 1 meter 70, de gemiddelde lengte voor de mannen in die tijd. Waarom werd Napoleon dan ‘de kleine korporaal’ genoemd? Dat kwam waarschijnlijk doordat Napoleon zich liet omringen door grote lijfwachten. Leden van de Keizerlijke Garde moesten minimaal 1 meter 80 zijn. Cleopatra was een knappe vrouw = een fabeltje … want Cleopatra VII, de laatste farao van Egypte, staat bekend als een ontzettend knappe vrouw. Dat beeld hebben we vooral te danken aan Shakespeare en diverse Hollywoodfilms. Maar wanneer we Romeinse munten bekijken, tonen deze een heel andere Cleopatra die ver van ons huidig schoonheidsideaal ligt: een grote neus, een vooruitstekende kin en dikke lippen. Cleopatra was dan misschien niet de mooiste, een innemende vrouw was ze zonder twijfel. Tijdsgenoten beschrijven haar als bijzonder charismatisch en slim. Thomas Edison was de uitvinder van de gloeilamp = een fabeltje … want de Britse astronoom en chemicus Warren de la Rue plaatste in 1840 een wikkel van platina in een vacuüm buis en liet er elektrische stroom door stromen. De allereerste gloeilamp was een feit. En dit veertig jaar voor Thomas Edison hier een patent op nam. Warren de la Rue was bovendien niet de enige. Verschillende uitvinders werkten aan uiteenlopende modellen van gloeilampen. Het is dus meer een collectieve verwezenlijking. Maar het was wel Thomas Edison die de uitvinding verbeterde, er een patent voor aanvroeg en ervoor zorgde dat de gloeilamp op grote schaal kon worden gebruikt. Muizen zijn verzot op kaas = een fabeltje … wie al eens probeerde om muizen te lokken met kaas, zal al wel gemerkt hebben dat zoiets niet erg goed lukt. De reden is simpel: de smaak van kaas is te rijk en de geur te sterk voor de gemiddelde muis. Muizen lusten liever zoetigheden. Er is echter één grote uitzondering: de enige kaas die muizen onweerstaanbaar vinden is pindakaas. Probeer eens een mengsel van pindakaas en muesli of havermout. Succes gegarandeerd.

30

Witte kippen leggen witte eieren, bruine eieren kopen van bruine kippen = fabeltje … de kleur van de eierschaal wordt bepaald door het ras van de kip. Dat is dan ook het enige verschil, voor de rest zijn een bruin of een wit ei identiek aan elkaar. Zowel qua samenstelling, smaak als voedingswaarde. Libellen bijten en steken = fabeltje … libellen zijn kleurrijke en sierlijke diertjes. Door hun grote facetogen zien ze er griezelig uit en heel vaak wordt gedacht dat ze bijten of steken. Libellen hebben geen angel en met hun bijtkaken kunnen ze enkel prooien vangen. Ze voeden zich voornamelijk met vliegen, muggen, kleine spinnetjes en andere gewervelden, wat hen dus tot bijzonder nuttige beestjes maakt. Libellen zijn bovendien ook tere, kwetsbare insecten. Doe libellen nooit kwaad, want ze zijn wettelijk beschermd in Vlaanderen. Een mobiele telefoon kan een vliegtuig doen crashen = fabeltje … al 25 jaar doen luchtvaartinstanties tests met interferentieve niveaus die honderd maal hoger liggen dan die van elektronische toestellen aan boord van vliegtuigen. Nog nooit ging er iets mis. Toch kunnen mobieltjes wel degelijk storingen opleveren voor het boordpersoneel, maar nooit in die mate dat het een vliegtuig zou kunnen doen crashen. Er zijn dan ook steeds meer maatschappijen die het gebruik van elektronische toestellen aan boord toestaan. Vrouwen praten meer dan mannen = fabeltje …volgens die mythe praten vrouwen drie tot vier keer meer dan mannen. Deze bewering heeft geleid tot enkele humoristische fabeltjes, namelijk wanneer een vrouw praat, krijg je er als man geen woord tussen. Ook populair is: vrouwen moeten alles drie keer uitleggen omdat mannen het niet begrijpen. Nonsens dus. In 2007 werden vierhonderd mannen en vrouwen onderzocht in hun dagelijkse leven. Uit deze studie is gebleken dat zowel de mannen als de vrouwen zo’n 16.000 woorden per dag spraken. Mooi even veel dus. Bron : Primo

Wie je morgen bent, creëer je vandaag, met de som van gisteren.

31

DE LIJN START MET EEN NIEUW CHIPKAART BIJ SENIOREN

Dankzij een initiatief van de Vlaamse Overheid kunnen Vlaamse 65-plussers gratis en onbeperkt met alle bussen en trams van De Lijn reizen. Daarvoor is wel een MOBIB-kaart vereist. De senioren moeten zelf geen initiatief nemen om de MOBIB-kaart te bekomen. De Lijn stuurt een brief naar alle senioren met de nodige uitleg. Wie deze MOBIB-kaart wenst te ontvangen, betaalt enkel € 5 administratie- en verwerkingskosten (geen abonnementskosten).

De MOBIB-kaart: - is een kaart zo groot als een identiteitskaart of bankpasje met een computerchip en een foto (de foto van uw elektronische identiteitskaart wordt gebruikt). - blijft 5 jaar geldig. - is een strikt persoonlijke kaart en mag dus niet doorgegeven worden. - biedt gratis en onbeperkt reizen met alle bussen en trams van De Lijn. - is een ‘slimme’ kaart waarop verschillende producten en diensten kunnen gezet worden. In de toekomst zal de MOBIB-kaart ook dienen voor andere vervoerbewijzen op het openbaar vervoer. - vervangt het huidig abonnement voor 65-plussers (u kan uw abonnement blijven gebruiken tot u uw MOBIB-kaart ontvangen heeft. Het aanmaken van een MOBIB-kaart neemt ongeveer 4 weken in beslag). - Bij iedere instap op een openbaar vervoermiddel dient u uw kaart te registreren (niet ontwaarden) op de daartoe voorziene kaartlezer. Is er nog geen kaartlezer beschikbaar dan toont u eenvoudig uw MOBIB-kaart aan de chauffeur.

32

NUTTIGE INFO Marc Hannes

FOTO OF SCAN: WAT IS HET VERSCHIL? Radiografie is de oudste en meest toegepaste techniek. Met röntgen-stralen of xstralen wordt een foto van je inwendige lichaam gemaakt, bij een botbreuk bijvoorbeeld. De dosis straling ligt vrij laag. Bij een radioscopie worden ‘filmpjes’ gemaakt. Tijdens de doorlichting of fluoroscopie worden röntgenstralen gebruikt om bewegende beelden van je binnenkant te maken, tijdens een operatie of om je spijsverteringsproces in beeld te brengen. Een CT-scan of computertomografie maakt ook gebruik van röntgenstralen, maar er worden veel meer beelden gemaakt. Via een reeks dwarsdoorsneden wordt een deel van je lichaam ‘gescand’ en kan de arts op korte tijd veel informatie verzamelen. Het wordt onder meer gebruikt bij hartklachten, om de inwendige schade na een ongeluk op te meten of bij buikpijn waarvan de oorzaak niet duidelijk is. De stralingsdosis ligt hoger dan bij een radiografie. Bij een echografie worden de weerkaatsingen van geluidsgolven gebruikt om een beeld te maken van je binnenkant, bijvoorbeeld bij een zwangerschap. Echografie is heel veilig omdat er geen ioniserende straling is, maar heeft ook nadelen: omdat geluidsgolven niet door bot of lucht kunnen dringen, kun je niet altijd een goed zicht op de weefsels krijgen. Bij een MRI-scan (Magnetic Resonace Imaging) wordt een combinatie van geluidsgolven en een sterk magnetisch veld gebruikt om een beeld te geven van de binnenkant van je lichaam. Er komen geen x-stralen aan te pas. MRI’s worden ingezet bij onderzoeken van gewrichten, hersenen, ruggenmerg en buik. Bij medische beeldvorming worden soms ook radioactieve isotopen ingespoten. In je lichaam zenden ze straling uit, die bij een planaire scintigrafie worden gemeten in 2D en bij een SPECT-scan (of Single-Proton Emission Computered Tomography) in 3D. Deze techniek wordt ondermeer gebruikt bij pijn op de borst, bij hartklachten, om te checken of er in het lichaam gebieden zijn met een verminderde doorbloeding. ‘PET’ staat voor Positron Emission Tomography. Bij deze scan wordt het radioactieve product dat gebruikt wordt vooral opgenomen door cellen die erg actief zijn in het lichaam, zoals in zones met tumoren of infecties. PET-scans worden bij kankercontroles gebruikt om te checken of er uitzaaiingen zijn. Bron: Libelle

33

WELKE PAN KIES IK VOOR MIJN GEZONDHEID? Risico’s van teflon voor de vruchtbaarheid en tijdens de zwangerschap Teflon is een anti-aanbaklaag waar PTFE in zit (polytetrafluorethylaan), een etheen polymeer (soort plastiek). Dat is een niet giftig, niet reactief materiaal dat bestand is tegen verhitting. Maar bij de productie van PTFE wordt perfluoroctaanzuur (PFOA) gebruikt, een stof uit de groep van fluorkoolstoffen. Daarvan worden soms resten teruggevonden in onze teflon braadpannen. De Europese Unie rekent PFOA tot de kankerverwekkende risicostoffen. Het vormt volgens de EU een risico voor de ontwikkeling van het kind (tijdens de zwangerschap) en voor de vruchtbaarheid. Volgens het Environment Health Network veroorzaakt PFOA door zijn hormoonontregelende werking een daling van de kwaliteit van het sperma. Maar er zijn onvoldoende bewijzen dat er in bak- en kookgerei ook echt sporen van PFOA vrijkomen. Maar tegenwoordig zijn er in onze leefwereld overal hormoonverstoorders, zoals PFOA, bisfenol A, ftalaten, enz. Die meervoudige blootstelling zou volgens experts uiteindelijk toch een gevaar voor de gezondheid gaan vormen … Waarom mag u geen teflonpan meer gebruiken als er krassen in zijn? Eerst dit: als er een stukje teflon loskomt en met het eten in uw maag terechtkomt, is er geen gevaar voor de gezondheid. Maar als de bekleding onder de antikleeflaag van aluminium is en de pan versleten is of krassen vertoont, komt het eten in direct contact met het aluminium. Aluminium is een toxisch materiaal (het beschadigt de hersenen en de spieren) en wordt via het voedsel in het lichaam verspreid. Mijd dus aluminium pannen en ander aluminium kookgerief. Gebruik ze zeker niet meer als ze sleet vertonen. Bewaar ook niet te lang levensmiddelen in aluminium dozen. Bewaar er zeker geen zure levensmiddelen in zoals rabarber en tomaten. Welke pan moet u kiezen voor uw gezondheid? - Er bestaan al teflonpannen die geen PFOA meer gebruiken in het productieproces. U kunt dus een pan kiezen die ‘gewaarborgd zonder PFOA’ is. Maar houd u wel altijd aan de gebruikshandleiding van de fabrikant. - Keramische antikleefbekledingen (op basis van silicium) zijn sowieso minder schadelijk dan teflonpannen met PFOA. - Kies een bekleding die de garantie biedt geen ware metalen te bevatten (lood, cadmium, chroom, enz.) - Kwalitatief hoogstaand keukengerei in roestvrij staal kleeft, maar het voordeel is dat het niet gevaarlijk is voor de gezondheid (18% chroom, 10% nikkel) - Gietijzer blijft een goede oplossing, zolang de pan maar niet geëmailleerd is (email bevat lood) Tip : kiest u voor een materiaal zonder anti-aanbaklaag? Compenseer dat dan wel niet door drie keer zoveel vetstof te gebruiken. Te veel vet is slecht voor de gezondheid, dat hebben klinische studies ondubbelzinnig bewezen! Bron: Isabelle Eustache (gezondheidsjournaliste) in E-gezondheid.be

34

GEDICHTEN, GEDACHTEN

LA VIE EN ROSE

Woensdagmorgen, half negen Zon nog schuchter in Zuidoost Kijk ik naar de ochtendhemel En het lijkt alsof ze bloost Al de grasjes wit bevroren IJskristalletjes zo broos Maar de vijver is een spiegel Et elle voit la vie en rose !

Lillianna De Winter

35

36