Instituut voor Positieve Psychologie
Klaar voor de volgende stap? Ben jij klaar om de eerste of een volgende stap op de arbeidsmarkt te zetten en wil je je kansen op het vinden van een passende baan vergroten? Ben je, kortom, toe aan een carrièreswitch? Dan is dit ebook jou op het lijf geschreven. In dit ebook lees je over de verschillende componenten die normaal gesproken in een loopbaanadvies traject aan bod komen. Het grote verschil met deze trajecten? Dit ebook is volledig gratis. Dit ebook is volledig opgebouwd rondom het wetenschappelijke onderzoek naar ‘Employability’ en gerelateerde gebieden, aangevuld met ervaringen uit de praktijk en een snufje kennis over marketing. Ons doel was om de wetenschappelijke te vertalen naar een handleiding die direct in de praktijk bruikbaar is.
Instituut voor Positieve Psychologie
Ik hoop dat je met dit ebook genoeg kennis in huis haalt om de volgende stap in je carrière te
kunnen zetten. Als jij ervaart dat dit boek nuttig is, voel je dan vrij om het te delen met zoveel mogelijk mensen via email, Facebook of Twitter. Veel leesplezier, en veel succes met het versterken van jouw employability! Hartelijke groet, Tim Theeboom Instituut voor Positieve Psychologie & Universiteit van Amsterdam
Instituut voor Positieve Psychologie
Inhoudsopgave
1.
Employability
2.
De 4k’s - Krachten, Kennis, Kunde & Kansen
3.
Zoekstrategieën en zoekkanalen
4.
Personal Branding - wat is jouw toegevoegde waarde?
5.
Solliciteren
6.
Hoe houd je het vol?
7.
Tot slot Instituut voor Positieve Psychologie
HS1: Employability De kennis, vaardigheden en overtuigingen die nodig zijn voor het vinden van een passende baan worden samen ook wel ‘Employability’ genoemd. Om de vraag ‘hoe vind ik een baan’ te beantwoorden, duiken we de wetenschappelijke literatuur over employability in. Volgens Dr. Jessie Koen, die in 2013 cum laude promoveerde op het onderwerp employability is het niet genoeg om heel hard naar een baan te zoeken. Volgens haar onderzoek is het belangrijk om aan je employability te werken. Employability bestaat uit 4 componenten: career identity, career
adaptability, human capital en social capital: Career identity Jouw career identity, oftewel jouw loopbaanidentiteit wordt gevormd door de motivatie en waarden die jij belangrijk vindt in jouw (toekomstige) carrière. Volgens het onderzoek naar de rol van de loopbaanidentiteit helpt het als je een duidelijk toekomstbeeld voor ogen hebt. Dat toekomstbeeld kan je namelijk helpen om gemotiveerd te blijven en doortastend te zijn in het zoeken naar mogelijkheden.
Instituut voor Positieve Psychologie
Career adaptability
De term career adaptability (vrije vertaling: aanpassingsvaardigheid) duidt op een proactieve houding, de bereidheid om te plannen, mogelijkheden te verkennen, het hebben van zelfvertrouwen (zie ook hoofdstuk 6) en het vermogen om knopen door te hakken. Human Capital Human capital gaat over jouw eigen kennis, vaardigheden en ervaring. Hoewel dit niet genoeg is om een passende baan te vinden, is het meestal wel een voorwaarde om voor een vacature in aanmerking te komen! Het is dan ook belangrijk om ook tijdens het zoeken van een baan aan jouw human capital te blijven werken. Social Capital Met Social Capital bedoelen we jouw sociale netwerk. Niet alleen je vrienden, maar ook (en misschien wel vooral) je professionele netwerk. Onderzoek laat zien dat ‘netwerken’ (bijvoorbeeld op een congres of borrel) je kans op een baan aanzienlijk vergroot. Datzelfde geldt voor online netwerken via Linkedin en Facebook. Steeds meer bedrijven werven hun personeel actief via deze kanalen .
Instituut voor Positieve Psychologie
Instituut voor Positieve Psychologie
HS2: De vier K’s De meeste loopbaantrajecten beginnen met de vraag ‘wat wil je?’. De ervaring leert echter dat deze vraag nogal moeilijk te beantwoorden is en niet altijd nuttige antwoorden oplevert. Daar zijn twee redenen voor. Ten eerste is dit een vraag die mensen zichzelf ook al een aantal keer gesteld hebben maar niet goed kunnen beantwoorden (anders waren ze niet bij een coach terecht gekomen). Ten tweede volgt er vaak een specifieke baan als antwoord op deze vraag (bijvoorbeeld: ‘ik wil journalist worden’).
Dit werkt beperkend omdat andere opties bij voorbaat al worden uitgesloten. Wij werken met de vier K’s als we proberen om tot de perfecte functieomschrijving van een persoon te komen. Het gaat daarbij over het in kaart brengen van je Krachten, de werkzaamheden waar je van nature goed in bent. Daarna over je Kennis en kunde en tot slot over je Kansen. Misschien ben je wel een verdienstelijk kunstenaar, maar het is bepaald niet makkelijk om in die branche een functie te vinden. Hierna beschrijven we de vier K’s in meer detail.
Instituut voor Positieve Psychologie
Krachten
Mensen blijken het gelukkigst te zijn en het best te functioneren op het moment dat ze leven en handelen in overeenstemming met hun eigen krachten. Om deze krachten te ontdekken hebben een aantal wetenschappers binnen de positieve psychologie (waaronder grondlegger Martin Seligman) de zogenaamde Values In Action (VIA) vragenlijst ontwikkeld. De VIA vragenlijst kan je gratis invullen via de site van het Instituut voor Positieve Psychologie. Na het invullen van de lijst ontvang je een overzicht van jouw sterkste punten in je mailbox. Kennis & Kunde Waar de term ‘krachten’ vooral omschrijft waar jij van nature goed in bent, zijn kennis en kunde meer specifiek gericht op wat je weet en waar je vaardig in bent. Bijvoorbeeld, als een van jouw karakteristieke krachten ‘leergierigheid’ blijkt te zijn is dat nog niet voldoende om aan de slag te kunnen gaan als journalist. Om de journalistiek in te gaan heb je schrijfvaardigheid nodig en kennis van tekstverwerkingssoftware. Vaak is dit de kennis die je opdoet tijdens een opleiding of training.
Instituut voor Positieve Psychologie
Net als bij jouw ‘krachten’ is het met het oog op je CV belangrijk om te weten over welke kennis en
vaardigheden je al beschikt en welke kennis en vaardigheden je nog kunt ontwikkelen. Naast de traditionele opleidingen zijn er verschillende manieren om aan je kennis en vaardigheden te werken. Denk aan stages, vrijwilligerswerk, zelfstudie (boeken) en kortdurende trainingen. Afhankelijk van het soort kennis en vaardigheden dat je wilt ontwikkelen zijn er zelfs een hoop gratis opties voor te vinden. Zo worden er tegenwoordig steeds meer gratis online hoorcolleges aangeboden. Als je daar in geïnteresseerd bent, kun je eens op deze pagina kijken. Besef dat je niet per se over alle vaardigheden hoeft te beschikken die in een functieomschrijving staan. Sommige vaardigheden zijn makkelijk aan te leren ‘on the job’ (denk aan het gebruik van specifieke software). Laat je er niet van weerhouden om op een functie te solliciteren als je niet over alle kennis en/of vaardigheden beschikt. Uiteraard geldt wel dat je moet beschikken over de basiskwalificaties: solliciteren op een positie als jurist heeft weinig zin als je niet over een juridisch diploma beschikt. Dat brengt ons op het laatste onderdeel van dit hoofdstuk.
Instituut voor Positieve Psychologie
Kansen (en bedreigingen) op de arbeidsmarkt
Het is belangrijk om te weten waar je kansen liggen op de arbeidsmarkt. In het ideale geval ga je opzoek binnen een branche waar veel werkgelegenheid is en weinig geschikte kandidaten. In de omgekeerde situatie ben je een van de vele kandidaten. De kans dat jij daar dan wordt uitgepikt is relatief klein, omdat er waarschijnlijk kandidaten zijn met een betere opleiding of meer werkervaring. Er zijn veel manieren om erachter te komen hoe de situatie in een sector is. Zo zijn er officiële bronnen zoals de site van het Centraal Plan Bureau (CPB) en zijn er andere werkgerelateerde sites die de situatie op de arbeidsmarkt in kaart brengen, zoals intermediair.nl. Een andere manier om aan deze informatie te komen is te gaan praten met bekenden (of bekenden van bekenden, en daar weer bekenden van) in jouw netwerk die in dezelfde sector werken. Een bijkomend voordeel van het netwerken op deze manier is dat diegenen ook direct weten dat je op zoek bent naar een baan, en dat je er dus meteen een paar zoekende ogen bij hebt!
Instituut voor Positieve Psychologie
Stel dat je erachter komt dat de kansen in de sector waarin je wilt gaan werken niet al te best zijn.
Hoe ga je daarmee om? Hier komen jouw krachten weer om de hoek kijken. Mocht je tot de ontdekking komen dat je zoekt naar een baan in een ‘lastige’ sector dan kan het helpen om weer eens terug te gaan naar jouw krachten en te kijken wat voor banen er nog meer bij aansluiten. Zoals we eerder al bespraken is het belangrijk om in te zien dat er geen perfecte baan bestaat. Iedereen kan zijn of haar kwaliteiten en interesses kwijt in meerdere banen. Daarom is het handig om je kwaliteiten af te zetten tegen de kansen op de arbeidsmarkt. Een functie in een florerende arbeidsmarkt die niet helemaal perfect bij je past, zou je wel eens gelukkiger kunnen maken dan een functie die exact aansluit binnen een erg lastige markt.
Instituut voor Positieve Psychologie
Instituut voor Positieve Psychologie
HS3: Waar begin ik met zoeken? Er is veel veranderd op de arbeidsmarkt en het is er niet overzichtelijker op geworden. Vroeger was het doorzoeken van gedrukte media (kranten, vakbladen) de beste manier om naar gepaste vacatures te zoeken. Tegenwoordig speelt deze gedrukte media nog maar een minimale rol en zijn
er talloze zoekkanalen bijgekomen. Dit betekent dat je als baanzoekende niet alleen met meer zoekkanalen te maken krijgt, maar eveneens toegang hebt tot veel meer (verschillende soorten) vacatures. Om niet overweldigd te raken door al deze mogelijkheden en informatie is het belangrijk om een zoekstrategie te hebben.
Zoekstrategieën Grofweg kan je een onderscheid maken tussen drie verschillende zoekstrategieën. Een ongestructureerde strategie (geen strategie), een verkennende/brede zoekstrategie en een
gefocuste zoekstrategie. Er is sprake van een brede zoekstrategie wanneer er naar zoveel mogelijk vacatures worden gezocht die maar enigszins in de buurt komen van de baan die je zoekt. Er is sprake van een gefocuste strategie wanneer er enkel naar die functies wordt gezocht die zo goed mogelijk aansluiten bij jouw wensen en jouw profiel.
Instituut voor Positieve Psychologie
Hoewel een ongestructureerde zoekstrategie altijd af te raden is, kunnen zowel een verkennende
strategie als een gefocuste strategie leiden tot gesprekken. Toch is het volgens onderzoek raadzaam om een gefocuste strategie te hanteren omdat dit op de lange termijn zal leiden tot een beter passende baan. Het is dus raadzaam om zo gefocust mogelijk te zoeken, maar hoe bepaal je je focus? Hiervoor is het van belang om weer goed te kijken naar jouw 4K’s. Welke krachten zijn karakteristiek voor jou en welke functies passen daarbij? Focus je als eerste op deze functies. Mocht de gefocuste strategie niets opleveren, dan kan je altijd nog verbreden. Zoekkanalen Zoals gezegd zijn er tegenwoordig talloze kanalen die je kan gebruiken om naar een baan te zoeken. Hieronder zullen we er een aantal bespreken.
Instituut voor Positieve Psychologie
Deskresearch:
Hierbij moet je denken aan het zoeken vanachter je computer. Ook binnen de desksearch kan een onderscheid gemaakt worden tussen brede en gefocuste kanalen:
•
Breed: Vacaturesites: denk aan de grote verzamelsites als monsterboard.nl, nationale vacaturebank.nl en werk.nl.
•
Medium: Verzamelsites die per branche werken zoals medivacature.nl voor banen in de sector zorg en welzijn.
•
Gefocust: De eigen websites van bedrijven en organisaties.
Over het algemeen is het aan te raden om ook hier weer te kiezen voor de meest gefocuste strategie. Hiervoor is het dus belangrijk om te weten binnen welke organisaties er functies zouden kunnen zijn die aansluiten bij waar jij naar opzoek bent. Solliciteren via de website van een specifiek bedrijf of een specifieke organisatie heeft nog een ander bijkomend voordeel. Het geeft een signaal af dat jij je research hebt gedaan en hebt gezocht naar een organisatie die bij jou past. Dit kan je een groot voordeel opleveren bij eventuele sollicitatiegesprekken.
Instituut voor Positieve Psychologie
Netwerk
Naast deskresearch is je netwerk het belangrijkste kanaal dat je kunt gebruiken om aan een baan te komen. Sterker nog, uit onderzoek blijkt dat ruim 60% van banen en functies in eerste instantie wordt vergeven via formele (zakelijke) en informele (vrienden) netwerk. Dat laatste is niet zo verwonderlijk. Bekenden kunnen rekenen op meer sympathie en vertrouwen dan onbekenden. Bovendien verspreidt het nieuws over vrijkomende banen zich vaak als eerste via de informele kanalen. Als je dus kennissen hebt binnen een organisatie die op zoek is naar nieuwe medewerkers, ben jij de eerste die het hoort. Hoe kan je je netwerk gebruiken? Kijk eens binnen je netwerk (bijvoorbeeld via Linkedln) of er mensen zijn die in de branche of organisatie werken waarin jij terecht wil komen. Maak eens afspraak met ze om meer te weten te komen. Ook als ze je niet direct aan een baan kunnen helpen kunnen ze je erg veel ins en outs geven over jouw beoogde vakgebied. Bovendien heb je weer een extra paar ogen en oren dat met je meezoekt.
Instituut voor Positieve Psychologie
Werving en Selectiebureaus
Je hoeft niet altijd al het zoekwerk zelf te doen. Er zijn tevens een hoop bureaus die je kunnen helpen bij het vinden van een passende baan of tijdelijke opdracht. Tegenwoordig hoef je zelfs de deur niet meer uit om je bij een dergelijk bureau in te schrijven en kan dit vaak via de desbetreffende website. Sterker nog, recruiters van de meeste grote uitzendbureaus zijn buiten hun eigen kantoren en sites te vinden. Zo zie je op Linkedln (en in toenemende mate op Facebook) steeds meer ‘We’re hiring’ posts voorbijkomen. Langsgaan bij een uitzendbureau lijkt wellicht wat ouderwets, maar in tijden van oorlog, liefde of het zoeken naar een baan is alles geoorloofd. Wie weet komt er wel een droomaanbieding uit.
Instituut voor Positieve Psychologie
Instituut voor Positieve Psychologie
HS4: Personal Branding, wat is jouw verhaal? De term ‘brand’ (Engels voor: “merk”) komt oorspronkelijk uit de marketing en reclamewereld. In die wereld gebruikt men het merk om direct duidelijk te maken waar een product voor staat. Coca Cola roept bijvoorbeeld direct een associatie op en Apple ook. Met personal branding probeer je van jezelf een merk te maken. Je probeert er, met andere woorden, voor te zorgen dat het direct duidelijk is waar je voor staat en wat je doet. Een heldere personal branding kan helpen om uitgenodigd te worden voor een interview en om uitgekozen te
worden. Personal branding is dus erg belangrijk in tijden waarin er veel mensen solliciteren op dezelfde functie als jij. Zeker als je op basis van je kennis en kunde niet boven de rest uitsteekt is het belangrijk om jezelf zo helder en duidelijk mogelijk te presenteren.
Instituut voor Positieve Psychologie
Personal branding? Bah!
Praten over personal branding wekt bij sommige baanzoekers een allergische reactie op door de associatie met ‘de snelle jongens uit de reclamewereld’. Bedenk je echter goed dat als je niet mee wil doen aan personal branding, je onbewust (en ongewild) ook een boodschap uitstraalt naar je (toekomstige) werkgever. Geen boodschap is ook een boodschap. Je kunt naar onze mening dan ook maar beter het heft in eigen handen nemen en zorgen dat je brand past bij wat jij wilt vertellen. 3 karakteristieken van goede (personal) branding Het is dus van groot belang om jezelf zo te ‘branden’ dat het voor jouw toekomstige werkgever direct duidelijk is wat jouw toegevoegde waarde is. Hoe doe je dat? Er is zowel online als in marketingboeken heel veel informatie te vinden over branding en er zijn talloze ideeën over de eigenschappen van goede (personal) brands. Toch zijn er 3 eigenschappen die in bijna elk van deze bronnen terugkomen: authentiek, opvallend en consistent.
Instituut voor Positieve Psychologie
Authentiek
Bij branding is het belangrijk dat je niet een rol gaat spelen. Dat houd je niet vol en bovendien prikken HR-functionarissen en managers daar vaak makkelijk doorheen. Zorg ervoor dat je personal brand gebaseerd is op jouw waarden en overeenkomt met wie je bent. Uiteraard heb je wel de vrijheid om dit op een creatieve manier te presenteren die goed past bij jouw beoogde werkgever. Opvallend Met termen als ‘resultaatgericht’ en ‘geen 9 tot 5 mentaliteit’ kom je er niet. Deze beschrijvingen worden door bijna iedereen gebruikt en zullen je dus niet onderscheiden van anderen. Welke (relevante) kwaliteiten heb jij die jouw medesollicitanten niet hebben? Hoe kun je die toonbaar maken op een manier die past bij je boodschap? Consistent Jouw personal brand moet op drie manieren consistent zijn: • Zorg allereerst dat je handelt in overeenstemming met wat je uitstraalt. Zet je jezelf neer als iemand met een extreem oog voor detail? Zorg dan ook dat je CV vrij is van typ- en taalfouten.
Instituut voor Positieve Psychologie
• Ten tweede is het van belang dat je consistent bent over verschillende ‘branding’ platformen. Heb
je een eigen website met een ‘about me’ gedeelte en een linkedln profiel? Zorg dan dat je je op beide platformen op dezelfde manier laat horen en zien. • Zorg er tenslotte voor dat jouw personal brand consistent is met de waarden die belangrijk zijn voor jouw nieuwe baan/werkgever. Kijk bijvoorbeeld eens op de website van de desbetreffende organisatie naar het missie en visie gedeelte en gebruik dit als inspiratie om uit te zoeken welke van jouw krachten/kwaliteiten jij kan uitlichten op je CV. Personal branding is kortom een manier om te verzekeren dat het kraakhelder is wie jij bent, wat je goed kunt en waar je voor staat.
Instituut voor Positieve Psychologie
HS5: Solliciteren Je weet wat je krachten zijn, je weet hoe je kan zoeken en je hebt je personal brand op orde. Tijd om te solliciteren, maar hoe doe je dat? De eerste stap is contact maken. Verreweg de meeste mensen maken hierbij gebruik van de traditionele sollicitatiebrief. Een goede sollicitatiebrief beantwoordt drie vragen: •
Waarom wil je deze baan? (motivatie)
•
Waarom ben jij geschikt voor deze baan? (krachten, kennis & kunde)
•
Waarom ben jij geschikter dan de andere kandidaten? (personal branding)
Motivatie Bijna alle werkgevers hechten veel waarde aan de motivatie die in jouw brief is terug te lezen. De werkgevers willen graag horen waarom je voor hen wil komen werken. Daarbij is het belangrijk dat je (in jouw brief) vooral aangeeft wat het voor jouw persoonlijk betekent (intrinsieke motivatie) en dat je niet aangeeft dat het je om ‘geld’ of ‘financiële zekerheid’ (extrinsieke motivatie) te doen is.
Instituut voor Positieve Psychologie
Dus wel: ‘ik pas goed bij de organisatie omdat ik pas kan excelleren als ik werk doe dat bijdraagt aan
de maatschappij’. Niet: ‘ik zou graag bij jullie willen werken omdat ik dan mijn huur kan betalen’. Krachten, kennis en kunde Hier komen 3 van de 4K’s uit hoofdstuk 2 weer terug. Je hebt al kunnen lezen wat we bedoelen met krachten, kennis en kunde. In de sollicitatiebrief is het belangrijk dat je de 3K’s noemt die aansluiten bij wat er in de vacature wordt gevraagd (gebruik bij voorkeur dezelfde termen als in de vacaturetekst) en dat je bij elke K die je noemt een voorbeeld geeft. Stel dat er in de vacature wordt gevraagd om een ‘doorzetter’. Geef dan een voorbeeld van hoe jij eerder hebt laten zien dat jij een doorzetter bent. Bij voorkeur doe je dat door een voorbeeld te geven uit een vorige baan, maar ook je studie, studentenvereniging of vrijetijdsbesteding kan je hierbij als voorbeeld gebruiken. Houd in gedachte dat het voor een organisatie vooral belangrijk is om te lezen wat ze aan je hebben. Schrijf dus niet alleen maar op waar je goed in bent, maar focus je vooral op hoe jouw specifieke krachten, kennis en kunde kunnen bijdragen aan de organisatiedoelen. Zo zorg je dat de werkgever die vertaalslag niet meer zelf hoeft te maken.
Instituut voor Positieve Psychologie
Personal branding
Voor het verwerken van jouw personal branding is het wat lastiger om concrete tips te geven. Er is niet maar één juiste manier om dit in je brief te verwerken, maar zorg er in ieder geval voor dat de boodschap consistent is. Guerrilla sollicitatie Soms is het bijna onmogelijk om op basis van een sollicitatiebrief uitgenodigd te worden voor een gesprek. Als er veel mensen interesse hebben in een functie is er een grote kans dat er op papier een kandidaat is met bijvoorbeeld betere studieresultaten of meer werkervaring. Ook kan het voorkomen dat jij solliciteert op een baan die niet goed aansluit bij jouw opleiding of werkverleden. In beide gevallen is er maar een kleine kans dat jij puur op basis van je brief wordt uitgenodigd. In dat geval kan het verstandig zijn om ervoor te kiezen om op een andere, creatieve manier de aandacht te trekken. Wil je aan de slag als Tv-presentator? Stuur dan een (professioneel ogend) Youtube filmpje in plaats van een sollicitatiebrief. Wil jij aan de gang als social media marketeer? Zet dan een online campagne op om jezelf te laten zien aan jouw toekomstige werkgever. Er zijn talloze manieren om creatief te solliciteren.
Instituut voor Positieve Psychologie
HS6: Hoe hou je het vol? Als het goed is heb je nu een goed beeld van welke baan bij je past, weet je wat jouw krachten zijn en staat jouw personal brand als een huis. Toch kun je niet direct verwachten dat je binnen een week je volgende baan hebt gevonden. Het zoeken en vinden van een baan is in dit opzicht meer
een marathon dan een sprintwedstrijd: je hebt een lange adem nodig. Omgaan met tegenslagen Tijdens de zoektocht krijg je (vrijwel) altijd te maken met de nodige tegenslagen. Je wordt niet
uitgenodigd of valt op het laatste moment af. Ontzettend balen , en het kan ook behoorlijk ontmoedigend zijn. Hoe kun je daar het beste mee omgaan? Allereerst is het belangrijk dat je het niet ten koste laat gaan van je zelfvertrouwen. Daarnaast is het belangrijk dat je leert van de tegenslagen waar je mee te maken krijgt. Tenslotte blijkt uit recent onderzoek dat het zoeken van sociale steun je kan helpen om het vol te houden.
Instituut voor Positieve Psychologie
Zelfvertrouwen
In zijn boek ‘Vergroot je zelfvertrouwen’ legt mijn collega Robert Haringsma uit dat zelfvertrouwen bestaat uit vaardigheid (dingen die je kan) en waardigheid (acceptatie van jezelf). Veel mensen halen die twee door elkaar en zien een afwijzing als een afwijzing van hun persoon. Het is daarom belangrijk om jezelf er steeds weer aan te herinneren dat het bij een afwijzing alleen gaat over je geschiktheid voor de functie. Leren van tegenslagen Van afwijzingen of slecht verlopen sollicitatiegesprekken kun je een hoop leren. Het is wel belangrijk dat je daar proactief mee aan de slag gaat. Wordt je bijvoorbeeld niet uitgenodigd voor een tweede gesprek of kiezen ze voor een andere kandidaat? Meestal word je hier per email, brief of telefonisch van op de hoogte gebracht. Volgens de sollicitatiecode van de Nederlandse Vereniging voor Personeelsmanagement & Organisatieontwikkeling (geen wet, maar wel een algemeen geldende norm) behoren werkgevers jouw afwijzing te motiveren. Maak daar gebruik van! Vraag naar zoveel mogelijk informatie om jouw toekomstige kansen te vergroten.
Instituut voor Positieve Psychologie
Sociale of professionele steun
Binnen de psychologie is al langer bekend dat sociale steun van kennissen, vrienden of familie kan helpen bij het omgaan met stress. Zeer recentelijk is er echter meer werk verricht dat specifiek heeft gekeken naar de rol van sociale steun in het baanzoekproces. Wat blijkt: mensen ervaren het zoeken van een baan als veel minder stressvol wanneer zij hier (op een constructieve manier) over
kunnen praten. Zeker wanneer ze praten met mensen die ook een baan zoeken en dus met dezelfde tegenslagen te maken krijgen. Gedeelde smart is halve smart! Maak er dus vooral gebruik van dat je er niet alleen voorstaat.
Instituut voor Positieve Psychologie
Afsluiting We hopen dat je na het lezen van dit ebook niet alleen klaar bent om een volgende stap in jouw loopbaan te zetten, maar ook een beter idee hebt over hoe je dat kan aanpakken. Als jij denkt dat de informatie in dit boek nuttig is voor anderen, voel je dan vrij om dit ebook te delen met anderen. Via de email of sociale media, je bent helemaal vrij om dit ebook rond te sturen. Graag zelfs! Uiteraard kan het ook zijn dat jij iets meer nodig hebt dan deze informatie. In dat geval kan je bij ons terecht voor individuele coaching. Ook hier zijn er verschillende mogelijkheden. Een online employability training van 6 weken doorloop je al voor 147 euro. Hierbij werken we middels
verschillende opdrachten en persoonlijke feedback aan jouw complete employability plan. Daarnaast bieden we trajecten op maat aan. Wil jij bijvoorbeeld hulp bij: •
Het vinden van je 4k’s
•
Het schrijven van een goede sollicitatiebrief
•
Oefenen van een sollicitatiegesprek
•
Het ontwikkelen van jouw personal brand
Instituut voor Positieve Psychologie
dan kun je je aanmelden voor individuele coaching. De ervaring leert dat we je binnen 2 a 3
gesprekken behoorlijk op weg kunnen helpen. Voor meer informatie of het maken van een afspraak kan je terecht op onze website. Uiteraard kan je ook direct via de mail of telefoon contact met mij opnemen (zie onderaan). Hartelijke groet en veel succes met de volgende stap! Tim Theeboom – Instituut voor Positieve Psychologie
[email protected] 0612398847
Instituut voor Positieve Psychologie