INFOBLAD. Dienstencentrum t VIJVERHOF FEBRUARI 2015

INFOBLAD Dienstencentrum ‘t VIJVERHOF FEBRUARI 2015

Verschijnt maandelijks, uitgezonderd in juli en augustus * V.U. voorzitter OCMW Tielt * Jaargang 38 * afgiftekantoor Tielt 1

Voorwoord Tielt, 1 februari 2015

Beste bezoeker,

We zijn 2015 al een maand goed begonnen en we krijgen alweer een feestmaand voorgeschoteld. Februari = Valentijn en carnaval! Het leven is toch 1 groot feest! Geniet er maar van! Ook in februari staat van alles te beleven in dienstencentrum ’t Vijverhof. Zo hebben we een workshop ‘sjaal knopen’ en een ‘infosessie van een diëtiste’ op het programma staan. Veel plezier in het dienstencentrum.

Griet Deroo - Coördinator Dienstencentrum ‘t Vijverhof Tielt 051/40.26.46 – [email protected]

Activiteiten INFOSESSIE – ‘gezonde- en hartvriendelijke voeding’ Infosessie – woensdag 18 februari ‘15 van 14u00 tot 16u00 Lies Wambeke, diëtiste, komt ons wegwijs maken in de grote wereld van gezonde voeding. Via een power point presentatie zullen diabetes en hartvriendelijke voeding ruim aan bod komen. Met proevertjes kunnen we onmiddellijk de proef op de som nemen. PRAKTISCH: Hoe deelnemen?

Graag op voorhand inschrijven vóór 12/02/’15

Kostprijs?

€ 3,00 (koffie of water inbegrepen)

Activiteiten WORKSHOP – ‘Sjaals knopen’ Infosessie – dinsdag 24 februari ‘15 van 14u00 tot 16u00 Bij de damesmode is er één accessoire dat vaak helemaal over het hoofd wordt gezien dat eindeloze mogelijkheden biedt om je kleding helemaal af te maken en mooi te stylen. Dat accessoire is natuurlijk de sjaal! Vaak hebben vrouwen een behoorlijke verzameling sjaals in hun kast. Je weet het zelf wel, een sjaal is snel gekocht, maar … dan kom je thuis en de grote vraag is dan vaak: wat doe je ermee? Hoe draag je je sjaal op een leuke manier? In deze workshop kan je daar zelf een antwoord vinden, want van Sonia krijgen 101 tips om onze sjaal op een leuke of stijlvolle manier te knopen. Met onze eigen meegebrachte sjaal leren we de kneepjes van het vak. PRAKTISCH: Hoe deelnemen?

Graag op voorhand inschrijven vóór 19/02/’15

Kostprijs?

€ 3,00 (koffie of water inbegrepen)

Meebrengen:

Een vierkante sjaal, een lange sjaal en een spiegeltje.

Warme maaltijden in dienstencentrum ‘t Vijverhof Voor wie? - Iedereen die een cursus volgt in het dienstencentrum (in het lopende schooljaar van de cursus) - Iedereen die deel neemt aan een activiteit van het dienstencentrum. - Iedereen die een warme maaltijd aan huis krijgt, maar liever niet alleen aan tafel zit (aanvraag via sociaal huis)

Wat? Soep – hoofdgerecht – dessert en water. Het menu hangt uit in de ingang van het dienstencentrum. Kostprijs? € 10,00 per persoon. Reserveren: Gelieve uw maaltijd 2 dagen vooraf te reserveren aan de bar, per telefoon of mail. Betaling: via maandelijkse factuur. Meer info: Dienstencentrum ’t Vijverhof 051/40 26 46 of [email protected]

GEZOCHT Gidsen ‘Gezond (t)huis” gemotiveerde vrijwilligers voor het geven rondleidingen in een demonstratiewoning rond een gezond en energievriendelijk binnenmilieu en valpreventie Waarover gaat het? Wonen Regio Tielt i.s., het Sociaal Huis en Logo Midden-West-Vlaanderen zoeken gidsen voor rondleidingen in de demonstratiewoning ‘Gezond (t)huis in Tielt vanaf 4 tot 22 mei 2015. In de woning geven we op een laagdrempelige manier informatie over een gezond, energievriendelijk binnenmilieu, woonkwaliteit en valpreventie. Doorheen de verschillende kamers tonen we situaties die de veiligheid en de gezondheid van de bewoners in gevaar kunnen brengen, of die zorgen voor een hoog energieverbruik. We tonen hoe dit vaak met eenvoudige aanpassingen en hulpmiddelen beter kan. Als gids begeleid je de bezoekers tijdens de rondleiding. De bezoekende groepen bestaan maximaal uit 10 personen. De momenten van de rondleiding leggen we vast in overleg met de gidsen. Wat verwachten we van jou? Ben je geïnteresseerd, kan je op een boeiende en eenvoudige manier een boodschap overbrengen, contacteer ons dan. Je kan kiezen tussen:  Gezond Binnenmilieu (vocht en schimmel, CO, ventileren en verluchten, etc.)  Valpreventie voor senioren  Energiezuinig wonen Wat krijg je van ons?  Een degelijke opleiding (+/- 3 uur), tips hoe je de rondleiding aanpakt en bijhorende informatiebundel  Ondersteuning vanuit de organisatie

 Per rondleiding een vrijwilligersvergoeding 

Een verzekering

Geïnteresseerd? Contacteer ons: Jurgen Vierstraete Wonen Regio Tielt i.s. Markt 13, 8700 Tielt Tel: 051 42 81 87 Email: [email protected] Wonen Regio Tielt i.s.

Het project ‘Gezond (t)huis’ is een samenwerkingsinitiatief van Logo Midden-West-Vlaanderen, Wonen Regio Tielt i.s., het Sociaal Huis & het OCMW van Tielt en de Gezondheidsraad Tielt.

Clubwerking - wandelclub Wandelroutes 2014 - 2015 Februari 2015 - April 2015 Datum

1

4-feb-15

Parking

Kanegem

Stop

a/h de Kerk

t Dorpshuis Pittemnaerke

2

11-feb-15 Pittem

a/h Vijverhof

3

18-feb-15 Emelgem

a/d Kerk Emelgem

4

25-feb-15 De Ginste

a/d Kerk De Ginste

Joyce

5

4-mrt-15

a/d Parking Hondius

Balliekouter De Hulste

Wakken

l Hermitage

6

11-mrt-15 Tielt

a/d Parking Poelberg

7

18-mrt-15 Wildenburg

Daguitstap ? ?

8 25-mrt-15 Meulebeke

9

1-apr-15

Sint-JanWingene

10

8-apr-15

Tielt

?

a/d Parking Ter Borght a/d Kerk Sint - Jan a/h Vijverhof

Km

? ?

?

St - Vincentius De Koornbloem t Vijverhof

We vertrekken aan 't Vijverhof om 13 u 45 - tenzij anders afgesproken.

Afsluitviering

In de cafetaria Elke woensdagnamiddag PANNENKOEKEN 3 pannenkoeken met suiker en boter

€1,70 Verse taart op vrijdag Zin in een lekkere eclair of tompoes? Elke vrijdagnamiddag kan je in de cafetaria terecht voor een lekker vers taartje. Elke week is het een andere soort. Een stuk verse taart €1,70 Een stuk verse taart met koffie of thee €2,30 Voor de maand februari hebben we volgende soorten taart voorzien: Vrijdag 6 februari

Konfituurtje

Vrijdag 13 februari Vrijdag 20 februari Vrijdag 27 februari

Eclair Tompoes Appeltaartje

Recept PANNENKOEKENTAART Aangezien februari ook de maand is, waarin carnaval gevierd wordt, kunnen pannenkoeken niet ontbreken in dit Infoblad. Maar omdat gewoon pannenkoeken bakken iedereen kan, leek het ons leuk om iets met pannenkoeken te doen, een taart maken, mmm … Dit recept voor een pannenkoekentaart is pure eenvoud. Het is een leuke activiteit om samen met de (klein) kinderen te doen of zet zo’n exemplaar klaar voor na de schooldag. Dan kunnen ze honderduit vertellen terwijl ze een bescheiden punt van deze stevige taart naar binnen werken.

Ingrediënten Voor het pannenkoekenbeslag:

Voor de vanillesiroop:

     

   

1 l melk 4 eieren 400 g patisseriebloem 40 g boter snuifje zout scheutje arachideolie of wat extra boter

150 g suiker 150 g water 1 vanillestokje 2 blaadjes gelatine

bereiding voor het pannenkoekenbeslag  Smelt de boter op een zacht vuur. Laat ze niet kleuren.  Weeg de juiste hoeveelheid bloem en zeef ze in een ruime mengkom. Zo vermijdt je klontertjes in het beslag. Voeg ook een snuifje zout toe  Breek de eieren, maak een kuiltje in de berg bloem en giet de eieren daarin. Schenk er de gesmolten boter bij en gebruik een garde om het beslag te mengen (of haal de handmixer boven). Giet er de melk in delen bij totdat alle bloem in het beslag is verdwenen.  Het pannenkoekenbeslag zal vrij lopend zijn, maar da’s precies zoals ik het bedoel. TIP: Bovendien kan je het beslag zonder probleem een op voorhand maken, en het een nacht laten ‘rijpen’ in de koelkast. Dek de kom wel af met een vel vershoudfolie. De kans is groot dat je nog lekkerdere pannenkoeken bakt. vanillesiroop  Leg de blaadjes gelatine in een beker met koud water en laat ze even weken.  Weeg de suiker, giet de korrels in een kleine pan en schenk er het water bij  Snij de vanillepeul overlangs in twee en gebruik de punt van een mesje om er zoveel mogelijk vanillezaadjes uit te schrapen  Doe de vanillezaadjes in het suikerwater, en gooi er ook de vanillepeul bij  Breng het 50/50 mengsel voor vanillesiroop kort aan de kook op een matig vuur. Zet vervolgens het vuur uit, knijp de geweekte gelatineblaadjes uit en roer ze doorheen de heldere siroop. De gelatine zal meteen oplossen.

vervolg

Recept

pannenkoeken bakken  Schenk een beetje arachideolie in een schaaltje, of werk met een beetje gesmolten boter.  Snij een aardappel middendoor en prik een halve knol op een vork.  Verwarm de koekenpan op een matig vuur, dompel de vlakke zijde van de halve aardappel in de boter of de olie, en strijk hiermee de bodem van de pan in.  Schenk een kleine pollepel beslag in de pan en blijf ze kantelen tot het beslag de hele bodem bedekt.  Bak de pannenkoek goudbruin en keer hem om. De eerste kan mislukken, maar geef niet op. Pannenkoeken bakken moet je een beetje ‘in de vingers krijgen’. Het is belangrijk om wat te ‘spelen’ met de stand van het vuur. Zet het vuur iets hoger wanneer je een pannenkoek begint te bakken. Zet het wat zachter wanneer je de koek hebt omgedraaid.  Blijf bakken tot je een flinke stapel verse pannenkoeken hebt. Reken op minstens 40 dunne pannenkoeken. taart samenstellen  Neem de pot choco (of hazelnootpasta) en de lauw-warme vanillesiroop bij de hand.  Leg een eerste pannenkoek op een schaal of groot bord met een vlakke bodem.  Strijk de pannenkoek in met een dun laagje choco. Gebruik hiervoor een keukenkwast.  Dompel de tweede keukenkwast in de warme vanillestroop en dep wat van de stroop bovenop het laagje choco. De stroop zal de taart ‘lijmen’.  Leg een tweede pannenkoek bovenop de eerste en smeer er opnieuw choco en wat stroop op. Ga zo door tot je alle pannenkoeken tot een taart hebt gestapeld. Druk de taart tijdens de bouwwerkzaamheden af en toe voorzichtig aan.  Strijk tenslotte nog een laagje van de siroop op de bovenste pannenkoek en zet de stevige taart in de koelkast. Laat ze ongeveer 2 uur opstijven.

Infoartikel Bron: www.fitytoo.be

Geef winterblues geen kans dit jaar Het is koud, er is niet genoeg licht, je voelt je moe… wanneer de winter al enkele maanden in ons land is, is het niet gemakkelijk om er elke dag vrolijk bij te lopen. Toch kan het! Daarvoor geven we je hier 5 eenvoudige en efficiënte tips om de winter met de glimlach door te komen! Bye, bye winterblues, ons humeur kan niet meer stuk!

Geen winterblues met frisse kleuren! In de winter brengen we automatisch meer tijd thuis door maar dat hoeft geen reden te zijn om minder vrolijk te zijn. Integendeel! Als je thuis het nodige comfort heeft en je zorgt voor wat frisse kleuren, dan kan een avondje thuis een heel ontspannend effect hebben. Een leuk filmpje erbij en het is in orde. Zorg er daarom voor dat je alle grijze en donkere decoratie vervangt door frisse kleuren. Je hoeft daarom niet je hele huis opnieuw te verven. Je kan een kamer al opfrissen met een kussen, een foto in een leuk kadertje, een lamp,… Koop ook een kleurrijke trui, muts of sjaal. Zo loop je er de hele winter vrolijk bij!

Geen winterblues dankzij lichttherapie In de winter moet ons lichaam het stellen zonder een belangrijke bondgenoot: licht. Om dit gebrek aan licht op te vangen en winterblues te vermijden, bestaat er een zeer efficiënte techniek: lichttherapie. Winterblues wordt in vele gevallen veroorzaakt door dit gebrek aan licht en het goede nieuws is dus dat je dit kan voorkomen zonder je neus buiten te steken! Het principe: Je koopt een speciale lamp die een licht geeft dat gelijkaardig is aan zonlicht. Je kan deze lampen vinden in de meeste electrozaken. In sommige ziekenhuizen beschikken ze ook over deze lampen. Die kunnen uitgeleend worden of ter plaatse gebruikt worden.

vervolg

Infoartikel

Gun jezelf een pleziertje om winterblues geen kans te geven Zie je het deze winter even niet zitten? Aarzel dan niet om jezelf een pleziertje te gunnen! Wat doet je plezier? Wat tovert altijd een glimlach op je gezicht? Wat het ook is, doe het! Of het nu een nieuwe haarsnit is of een nieuwe outfit, een verzorging, een avondje uit met vriendinnen, een glas wijn,… het maakt niet uit. Als jij er plezier aan beleeft, is het goed voor je humeur! Heb je vooral rust nodig? Aarzel dan niet om die ook te nemen, zelfs als er werk op je ligt te wachten. Een avondje voor TV met een warme chocolademelk kan wonderen doen.

Eet die winterblues weg Volgens sommige studies zouden omega-3 een invloed hebben op ons humeur. Eet dus zo veel mogelijk vette vis: zalm (geniet van de promoties op zalm tijdens de eindejaarsperiode!), tonijn of sardientjes zijn ideaal! Aarzel ook niet om koolzaad- of notenolie op je salade te doen, 2 ingrediënten die bijzonder veel omega-3 bevatten. Chocolade staat ook bekend om zijn gunstige invloed op ons humeur omdat het endorfines doet vrijkomen in de hersenen. Een beetje chocolade kan dus heus geen kwaad! Droge vruchten, bananen en granen zijn ook altijd welkom op je bord. En als je echt gemotiveerd bent, kan je ook een kuur doen met koninginnenbrij of ginseng, dat doet echt deugd!

Lach die winterblues weg! En dan nog een laatste tip: KEEP SMILING! Lachen is goed voor het humeur. Wetenschappelijke studies hebben zelfs aangetoond dat ons lichaam het echt nodig heeft om te lachen. Terwijl we lachen, komen verschillende stoffen vrij: serotonine helpt depressies tegen te gaan en dopamine zorgt voor plezier. Lach er dus maar op los!

Kalender maandag 2-02-2015

dinsdag 3-02-2015

Woensdag 4-02-2015

donderdag 5-02-2015

vrijdag 6-02-2015 maandag 9-02-2015

Dinsdag 10-02-2015

woensdag 11-02-2015

donderdag 12-01-2015

vrijdag 13-02-2015

9u00 – 10u00 10u15 – 11u15 9u30 tot 15u30 14u00 - 17u00 15u45 - 16u45 9u30 - 10u30 9u00 – 10u15 9u00 – 12u00 13u30 - 17u00 13u30 -17u00 14u00 – 17u00 9u00 – 10u00 10u15 – 11u15 13u30 - 16u30 13u45 - 17u00 14u30 - 16u30 13u30 - 17u00 13u45 – 15u15 13u30 – 16u00

Keep fit Fitheidsgym Kalligrafie gevorderden Scrabblekring Badmintonclub Zangkoor Tai Chi Tekenen & schilderen Biljartclub Kaartclub Textielbewerking – zijde Yoga 1 Yoga 2 Handwerkclub 1 Wandelclub Dansclub Biljartclub Engels Breien

Bewegingslokaal Bewegingslokaal Dubbele Klas crealokaal Sporthal De Ponte Grote zaal Bewegingslokaal Appartement Grote zaal Grote zaal crealokaal Bewegingslokaal Bewegingslokaal crealokaal Start: aan t Vijverhof Bewegingslokaal Grote zaal crealokaal appartement

9u00 – 10u00 10u15 – 11u15 9u30 tot 15u30 14u00 - 17u00 15u45 - 16u45 9u30 - 10u30 9u00 – 12u00 9u00 – 10u15 13u30 - 17u00 13u30 – 17u00 9u00 – 10u00 10u15 -11u15 13u30 – 16u00 13u30 – 16u00 13u45 - 17u00 14u30 - 16u30 13u30 - 17u00 13u45 – 15u15 13u30 – 16u00

Keep fit Fitheidsgym Kalligrafie semi gevorderden Scrabblekring Badmintonclub Zangkoor Tekenen en schilderen Tai Chi Biljartclub Kaartclub Yoga 1 Yoga 2 Bloemschikken Creaclub wenskaartjes Wandelclub Dansclub Biljartclub Engels Breien

Bewegingslokaal Bewegingslokaal Dubbele Klas crealokaal Sporthal De Ponte Grote zaal Appartement Bewegingslokaal Grote zaal Grote zaal Bewegingslokaal Bewegingslokaal Bewegingslokaal crealokaal Start: aan t Vijverhof Bewegingslokaal Grote zaal crealokaal appartement

Maandag 16-02-2015 KROKUSVAKANTIE Dinsdag 17-05-2015 KROKUSVAKANTIE Woensdag 18-02-2015 KROKUSVAKANTIE Donderdag 19-02-2015 KROKUSVAKANTIE Vrijdag 20-02-2015 KROKUSVAKANTIE Maandag 23-02-2015

Dinsdag 24-02-2015

Woensdag 25-02-2015

Donderdag 26-02-2015

Vrijdag 27-02-2015

14u00 - 17u00 15u45 - 16u45 9u30 - 10u30 13u30 - 17u00 13u30 – 17u00 14u00 – 16u00 13u45 - 17u00 14u30 - 16u30 13u30 - 17u00 14u00 – 16u30

Scrabblekring Badmintonclub Zangkoor Biljartclub Kaartclub Infosessie DIETISTE Wandelclub Dansclub Biljartclub Cursus breien

Crealokaal Sporthal De Ponte Grote zaal Grote zaal Grote zaal talenlokaal Start: aan t Vijverhof Bewegingslokaal Grote zaal Appartement

9u00 – 10u00 10u15 – 11u15 9u30 – 15u30 14u00 - 17u00 15u45 - 16u45 9u00 – 10u15 9u00 – 12u00 9u30 - 10u30 13u30 - 17u00 13u30 – 17u00 13u30 – 16u00 14u00 – 16u30 9u00 – 10u00 10u15 – 11u15 13u30 -16u00 13u45 - 17u00 14u30 - 16u30 13u30 - 17u00 13u45 – 15u15 14u00 – 16u30

Keep fit Fitheidsgym Kalligrafie gevorderden Scrabblekring Badmintonclub Tai Chi Tekenen en schilderen Zangkoor Biljartclub Kaartclub Textielbewerking – zijde Workshop “sjaal knopen” Yoga 1 Yoga 2 Handwerkclub 2 Wandelclub Dansclub Biljartclub Engels Cursus breien

Bewegingslokaal Bewegingslokaal Dubbele klas Crealokaal Sporthal De Ponte Bewegingslokaal Appartement Grote zaal Grote zaal Grote zaal crealokaal Talenlokaal Bewegingslokaal Bewegingslokaal Grote zaal Start: aan t Vijverhof Bewegingslokaal Grote zaal Crealokaal Appartement

Oproep Sint-Jozefinstituut stelt voor:

HET BABBELSPEL Praktisch: Vrijdag 6 februari 2015 – welkom vanaf 13:45 uur Het einde is voorzien om 15.30 uur. -

Babbelspel: spel waarin er gepolst wordt hoe het vroeger was….beleving van het geloof, straf op school, lessen op school, invulling vrije tijd ...

-

Er is koffie en gebak voorzien.

-

Locatie: Sint-Jozefsinstituut – inrijden Stationsstraat (basisschool) grote speelplaats. Er kan ook in de Kroonstraat geparkeerd worden, leerlingen staan ook hier de bezoekers op te wachten.

………………………………………………………………………………………………………………

SUGGESTIES? Heb je een idee of een suggestie voor de werking van het dienstencentrum? Wij horen het graag! Schrijf het op en deponeer het in de suggestiebus in de cafetaria. Dan je wel!

…………………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………………

Dienstencentrum ’t Vijverhof Kortrijkstraat 68 8700 Tielt 051/40.26.46 [email protected] www.ocmwtielt.be OPENINGSUREN Dienstencentrum: Elke werkdag van 8u30 tot 12u00 en van 13u30 tot 18u00. Kantoor centrumleidster: Elke werkdag van 8u30 tot 12u00 en van 13u30 tot 17u00. Behalve op woensdagnamiddag en vrijdag. Cafetaria: Elke werkdag van 10u00 tot 12u00 en van 14u00 tot 18u00.