P O Z V Á N K A 3.SOUSTŘEDĚNÍ ČLENŮ REPREZENTAČNÍHO DRUŽSVTA ČESKÉ REPUBLIKY V RÁDIOVÉM ORIENTAČNÍM BĚHU 11.2. – 16.2.2003, Sklené, okres Ž ďár nad Sázavou Svaz: Asociace ROB České republiky Název akce: 3.soustředění členů reprezentačního družstva ČR v ROB Zimní tréninkové soustředění Zimní tréninkové soustředění Termín konání: 11.2.2003 – 16.2.2003 Místo konání: Sklené, okres Žďár nad Sázavou Hlavní cíl: Zimní tréninkové soustředění. Kondiční příprava, maximální rozvoj funkčních možností organismu. Program: Příjezd v úterý 11.2.2003 do 14,00 hod. Strava začíná večeří v 18,00 hod. Odjezd v neděli 16.2.2003 po dopoledním tréninku, přibližně kolem 13,00 hod. Podrobný program a rozpis bude každému předán při zahájení soustředění. Doprava: Individuální. Potvrzení účasti a další informace: Písemně nebo e-mailem, nejpozději do 2.2.2003 !!! Pavel Valenta, 8.května 661/39, 787 01 Šumperk mobil: 608 962 702, fax: 777 473 702, e-mail:
[email protected] Bez potvrzené účasti se nelze soustředění zúčastnit !!! Ostatní: Věci na běh venku; běžky; vosky a příslušenství k běhu na lyžích; dostatek sportovního oblečení pro vícefázový trénink; sportovní oděv do posilovny; plavky; sporttester; tréninkový deník. Na soustředění bude k dispozici masér. V Šumperku, dne 7.1.2003 Za trenérskou radu: Pavel Valenta 8.května 661/39, 787 01 Šumperk mobil: 608 962 702, tel./fax: 583 213 891, faxbox: 777 473 702, e-mail:
[email protected]
rozdělovník:
M.Kejmar (AROB ČR); P.Jelínek ml. … pozvaní reprezentanti
P O T V R Z E N Í
ÚČ ASTI
3.SOUSTŘEDĚNÍ ČLENŮ REPREZENTAČNÍHO DRUŽSVTA ČESKÉ REPUBLIKY V RÁDIOVÉM ORIENTAČNÍM BĚHU 11.2. – 16.2.2003, Sklené, okres Ž ďár nad Sázavou
Příjmení:
Jméno:
Soustředění se zúčastním v plném rozsahu: ANO
NE
Soustředění se zúčastním v jiném rozsahu: ANO od:
NE do:
důvod:
V:
dne:
Podpis:
Při neúčasti uveďte důvod:
ZAŠLETE NEJPOZDĚJI DO 2.2.2003 (pouze poštou nebo e-mailem). BEZ POTVRZENÉ ÚČASTI SE NELZE SOUSTŘEDĚNÍ ZÚČASTNIT.
V Šumperku, dne 7.1.2003
Za trenérskou radu: Pavel Valenta 8.května 661/39, 787 01 Šumperk mobil: 608 962 702, tel./fax: 583 213 891, faxbox: 777 473 702, e-mail:
[email protected]
Potvrzení účasti
INFORMACE 3.SOUSTŘEDĚNÍ ČLENŮ REPREZENTAČNÍHO DRUŽSVTA ČESKÉ REPUBLIKY V RÁDIOVÉM ORIENTAČNÍM BĚHU 11.2. – 16.2.2003, Sklené, okres Ž ďár nad Sázavou Název akce: 3.soustředění členů reprezentačního družstva ČR v ROB Zimní tréninkové soustředění Zimní tréninkové soustředění Termín konání: 11.2.2003 – 16.2.2003 Místo konání: Sklené, okres Žďár nad Sázavou Pokyny: Zajištění reprezentantů: Doprava: Individuálně. Doprava nebude zajišťována ani proplácena. Ubytování: Chata Sklené, Sklené 5, okres Žďár nad Sázavou Strava: Polopenze. Chata Sklené. Polopenze běžná, bez úprav jídelníčku. Oběd si každý zajistí individuálně. Na chatě je k dispozici společná kuchyňka. Ostatní: Žádné další materiálové a finanční nároky. S sebou: Věci na běh venku; běžky; vosky a příslušenství k běhu na lyžích; dostatek sportovního oblečení pro vícefázový trénink; sportovní oděv do posilovny; plavky; sporttester; tréninkový deník. Na soustředění bude k dispozici masér.
V Šumperku, dne 7.1.2003 Za trenérskou radu: Pavel Valenta 8.května 661/39, 787 01 Šumperk mobil: 608 962 702, tel./fax: 583 213 891, faxbox: 777 473 702, e-mail:
[email protected]
Informace
S E Z N AM
POZVANÝCH
3.SOUSTŘEDĚNÍ ČLENŮ REPREZENTAČNÍHO DRUŽSVTA ČESKÉ REPUBLIKY V RÁDIOVÉM ORIENTAČNÍM BĚHU 11.2. – 16.2.2003, Sklené, okres Ž ďár nad Sázavou 1. Valenta Pavel 2. Jelínek Petr ml. 3. Antoš Jakub 4. 5. 6. 7. 8.
Oma Jakub Fučík Karel Baier Martin Voráček Michal Hikl Tomáš
9. 10. 11. 12.
Váňa Martin Brož Marek Krčál Jaroslav Stehlík Ondřej
Seznam pozvaných
P RO G R A M 3.SOUSTŘEDĚNÍ ČLENŮ REPREZENTAČNÍHO DRUŽSVTA ČESKÉ REPUBLIKY V RÁDIOVÉM ORIENTAČNÍM BĚHU 11.2. – 16.2.2003, Sklené, okres Ž ďár nad Sázavou Název akce: 3.soustředění členů reprezentačního družstva ČR v ROB Zimní tréninkové soustředění Zimní tréninkové soustředění Termín konání: 11.2.2003 – 16.2.2003 Místo konání: Sklené, okres Žďár nad Sázavou Program: úterý 11.2.2003 § příjezd do 14,00 hod (strava začíná večeří) § 14,50 hod zahájení soustředění, seznámení s podrobným programem soustředění a hlavním cílem § od 15,00 hod odpolední trénink § 18,00 hod večeře § individuální masáže a tréninkové konzultace § od 23,00 hod večerní klid středa 12.2.2003 § 8,00 hod snídaně § od 9,30 hod dopolední trénink § od 12,00 hod polední klid § od 14,00 hod odpolední trénink § 18,00 hod večeře § od 19,00 hod individuální masáže a tréninkové konzultace § od 23,00 hod večerní klid čtvrtek 13.2.2003 § 8,00 hod snídaně § od 9,30 hod dopolední trénink § od 12,00 hod polední klid § od 14,00 hod odpolední trénink § 18,00 hod večeře § od 19,00 hod individuální masáže a tréninkové konzultace § od 20,00 hod přednáška (téma bude upřesněno) § od 23,00 hod večerní klid pátek 14.2.2003 § 8,00 hod snídaně § od 9,30 hod dopolední trénink § od 12,00 hod polední klid § 14,00 hod odjezd na plavecký bazén do Žďáru nad Sázavou § 18,00 hod večeře § od 19,00 hod individuální masáže a tréninkové konzultace § od 23,00 hod večerní klid sobota 15.2.2003 § 8,00 hod snídaně § od 9,30 hod dopolední trénink § od 12,00 hod polední klid § od 14,00 hod odpolední trénink § 18,00 hod večeře § od 19,00 hod individuální masáže a tréninkové konzultace § od 23,00 hod večerní klid
Program soustředění
neděle 16.2.2003 § 8,00 hod snídaně § od 9,30 hod dopolední běžecký trénink § 12,30 hod vyhodnocení soustředění § 13,00 hod odjezd Změna programu vyhrazena. S ohledem na počasí a podmínky.
Pavel Valenta, Petr Jelínek
Program soustředění
