Heti étlap

Heti étlap 2016.02.29. - 2016.03.06. kedd

KpWIĘ

Kakaó, Teljes Tojáskrém , NLĘUOpVĦ]VHPOH, Kukoricás kenyér , Kígyóuborka, Sajt, Kígyóuborka, lapka, Margarin Gyümölcs tea Tízórai

(03701) Iskola IV. Menü

Energia

Energia

288,03 Kcal / 1 209,73 Kj Fehérje

Zsír

14,13 g

Szénhidrát Cukor 37,66 g

4,06 g Só

5,00 g

Zsír


Energia

6,41 g

45,29 g

5,30 g

34,75 g

Zsír


Quadro Byte Zrt

5,57 g

2,64 g Só

Só

21,99 g

Citromos tea , 7HOMHVNLĘUOpVĦ zsemle, Halkrém

31,81 g

92,95 g

Energia

299,50 Kcal / 1 257,90 Kj Zsír

12,23 g

8,44 g


44,02 g

2,27 g Só

5,00 g

Zsír 24,89 g

5,00 g

Só

7,55 g

0,43 g

48,85 g

26,16 g

Oldalak

88,32 g

0,00 g Só

12,00 g

Zsír 16,33 g

3,56 g Só

0,00 g

1/ 2

28,42 g

83,64 g

19,07 g

0,68 g

43,57 g

Zsír

10,79 g Só

0,00 g

2,00 g

4,44 g

0,62 g

Só

94,13 g

T.Zsírsav

4,91 g

0,74 g Só

12,00 g

0,36 g

Brokkolikrémleves , Kenyérkocka, 6HUSHQ\ĘVEXUJ. pulykából , Csemege uborka, Félbarna kenyér Energia

Zsír

20,18 g

762,30 Kcal / 3 201,66 Kj

T.Zsírsav Fehérje

41,36 g


33,59 g

832,06 Kcal / 3 494,65 Kj

21,24 g

Zsír

6,39 g

Szénhidrát Cukor

Tejbedara , Fahéjsaj porcukor szórat, Körte , Bakonyi betyárleves

T.Zsírsav Fehérje

21,29 g

202,89 Kcal / 852,14 Kj

T.Zsírsav Fehérje

Energia


15,35 g

651,20 Kcal / 2 735,04 Kj

T.Zsírsav Fehérje

Zsír

Szénhidrát Cukor

Energia


2,08 g

Energia

405,91 Kcal / 1 704,82 Kj

T.Zsírsav Fehérje

Tojásleves , /HQFVHIĘ]HOpN, )VW|OWIĘWWWDUMD, Piskótarolád

604,55 Kcal / 2 539,11 Kj

2,81 g

Zsír

Szénhidrát Cukor

Carbonare pulykaapró , Spagetti, Alma, Rizsleves

T.Zsírsav Fehérje

Energia

244,88 Kcal / 1 028,50 Kj

T.Zsírsav Fehérje

Energia


Cukkinis sajtkrém, Jégcsap retek, Forralt tej , Teljes NLĘUOpVĦNHQ\pU

740,17 Kcal / 3 108,71 Kj

T.Zsírsav Fehérje

15,94 g

Kakaó, Margarin, .LIOLWHOMHVNLĘUOpVĦ

Citromos tea , Padlizsán krém , Póréhagyma, 7HOMHVNLĘUOpVĦ kenyér

0,81 g

Energia

646,76 Kcal / 2 716,39 Kj Fehérje

szombat

T.Zsírsav Fehérje

Paradicsom leves , =|OGERUVyIĘ]HOpN, Rántott csirkemell , Félbarna kenyér, Párolt zöldség, Csirke pörkölt , Petrezselymes Alföldi leves 0,25 burgonya Ebéd

péntek

Energia


csütörtök

257,12 Kcal / 1 079,90 Kj

T.Zsírsav Fehérje

9,32 g

szerda

8,34 g Só

32,47 g

Zsír


102,71 g

T.Zsírsav

24,22 g

1,19 g

5,07 g Só 2,96 g

2016.02.05. 12:36:20 | QB - Élelem

Heti étlap 2016.02.29. - 2016.03.06. kedd

KpWIĘ

Sonka felvágott, Pulyka felvágott, Margarin, Jégcsap Vaj, Félbarna retek, Hideg tej, kenyér, Újhagyma 7HOMHVNLĘUOpVĦ kenyér Uzsonna


Energia

Energia

325,90 Kcal / 1 368,78 Kj Fehérje 11,45 g

Zsír


0,00 g

3,75 g Só

Magyars margarinkrém, 7HOMHVNLĘUOpVĦ kenyér

Margarin, Reszelt sajt , Zsemle, Paprika, Hideg tej

Energia

20,66 g

Zsír

44,22 g

0,00 g

3,04 g Só

15,29 g

Zsír 7,33 g

81,48 g

0,02 g Só

0,00 g

23,18 g

Energia

Zsír 19,34 g


41,24 g

szombat

7HOMHVNLĘUOpVĦ Margarin, Zsemle, kenyér, Sajt, lapka, korpás , Margarin, Jégcsap Mogyorókrém retek, Hideg tej

431,74 Kcal / 1 813,31 Kj

T.Zsírsav Fehérje


péntek

Energia

453,01 Kcal / 1 902,64 Kj

T.Zsírsav Fehérje

11,85 g


csütörtök

367,29 Kcal / 1 542,62 Kj

T.Zsírsav Fehérje

16,03 g

szerda

0,00 g

Energia 146,76 Kcal / 616,39 Kj

T.Zsírsav Fehérje 10,18 g Só

5,28 g

Zsír 2,93 g


24,81 g

0,29 g

350,19 Kcal / 1 470,80 Kj

T.Zsírsav Fehérje 0,07 g Só

16,70 g

Zsír


45,84 g

T.Zsírsav

11,10 g

0,00 g

4,83 g Só 0,54 g

.................... .................... .................... eOHOPH]pVL9H]HWĘ*D]GDViJYH]HWĘ RV]WiO\YH]HWĘGLHWHWLNXV

Quadro Byte Zrt

Oldalak

2/ 2

2016.02.05. 12:36:20 | QB - Élelem

Heti étlap 2016.03.07. - 2016.03.11. KpWIĘ

kedd

Citromos tea , Szárnyashúskrém, Paradicsom, Teljes NLĘUOpVĦNHQ\pU

Citromos tea, Májusi csemege, Margarin, Zsemle, rozsos

Energia

Tízórai


Zsír

T.Zsírsav

Fehérje

Zsír

T.Zsírsav

Energia 377,87 Kcal / 1 587,05 Kj

Fehérje

Zsír

T.Zsírsav

318,00 Kcal / 1 335,60 Kj Fehérje

Zsír

T.Zsírsav

6,56 g

0,96 g

8,98 g

10,23 g

2,20 g

9,75 g

4,86 g

1,38 g

6,30 g

23,42 g

13,74 g

8,85 g

18,80 g

Cukor

Só

Szénhidrát

Cukor

Só

Szénhidrát

Cukor

Só

Szénhidrát

Cukor

Só

Szénhidrát

Cukor

Só

46,66 g

12,00 g

0,82 g

51,61 g

21,99 g

0,62 g

53,56 g

19,98 g

0,37 g

35,34 g

21,99 g

0,19 g

26,90 g

0,00 g

0,11 g

Almaleves 0,25, Rántott hal, Párolt rizs, Párolt sárgarépa Energia

749,82 Kcal / 3 149,24 Kj

Quadro Byte Zrt

T.Zsírsav

Energia 295,76 Kcal / 1 242,19 Kj

Forralt tej , Croissant magos

12,73 g

Energia

Ebéd

Zsír

péntek

Szénhidrát

Lebbencsleves, Székelykáposzta 0,3, Félbarna kenyér


Energia 335,21 Kcal / 1 407,88 Kj

Fehérje

csütörtök

Gyümölcs tea, Margarin, Kifli, =|OGIĦ.sajtkrém , Jégcsap szezámmagos, Karamell retek, 7HOMHVNLĘUOpVĦ kenyér

Energia 297,13 Kcal / 1 247,95 Kj

Fehérje

szerda

Fehérje

Zsír

T.Zsírsav

Zöldborsóleves, Csirke Reszelt sajt, Mandarin , pörkölt , %XUJRQ\DIĘ]HOpN, Pulykagulyás , Milánói spagetti, Müzli szelet-piros Piskótakocka, Csokiöntet Zellerkrémleves , gyümölcsös, Teljes , Alma, Félbarna kenyér Kenyérkocka NLĘUOpVĦNHQ\pU Energia

682,75 Kcal / 2 867,55 Kj Fehérje

Zsír

T.Zsírsav

1,63 g

Energia 793,29 Kcal / 3 331,82 Kj

Fehérje

Zsír

T.Zsírsav

Energia 657,37 Kcal / 2 760,95 Kj

Fehérje

Zsír

T.Zsírsav

537,44 Kcal / 2 257,25 Kj Fehérje

Zsír

T.Zsírsav

30,66 g

31,00 g

8,93 g

22,67 g

25,18 g

3,28 g

31,75 g

28,49 g

6,29 g

31,98 g

15,21 g

2,07 g

22,20 g

13,28 g

2,48 g

Szénhidrát

Cukor

Só

Szénhidrát

Cukor

Só

Szénhidrát

Cukor

Só

Szénhidrát

Cukor

Só

Szénhidrát

Cukor

Só

86,91 g

0,57 g

2,36 g

92,01 g

14,99 g

1,31 g

117,12 g

1,00 g

6,78 g

95,35 g

4,35 g

1,78 g

82,27 g

6,71 g

0,83 g

Oldalak

1/ 2

2016.02.05. 15:37:33 | QB - Élelem

Heti étlap 2016.03.07. - 2016.03.11. KpWIĘ

kedd

szerda

csütörtök

péntek

Ivójoghurt gyümölcsös, Kifli

Kockasajt , Margarin, Kígyóuborka, Hideg tej, 7HOMHVNLĘUOpVĦNHQ\pU

7HOMHVNLĘUOpVĦNHQ\pU, Sajtkrém, Lilahagyma

Zsemle, Mogyorókrém, Hideg tej

7HOMHVNLĘUOpVĦNHQ\pU, Póréhagyma, Majoraná.házi csirkemájaskrém

Energia

Uzsonna



Fehérje

Zsír

T.Zsírsav

Energia 333,29 Kcal / 1 399,82 Kj

Fehérje

Zsír

T.Zsírsav


Fehérje

Zsír

T.Zsírsav

Energia 259,15 Kcal / 1 088,43 Kj

Fehérje

Zsír

T.Zsírsav

447,02 Kcal / 1 877,48 Kj Fehérje

Zsír

T.Zsírsav

7,42 g

3,25 g

3,13 g

14,08 g

11,05 g

6,01 g

4,82 g

15,65 g

9,16 g

11,54 g

6,14 g

3,04 g

20,77 g

2,66 g

Szénhidrát

Cukor

Só

Szénhidrát

Cukor

Só

Szénhidrát

Cukor

Só

Szénhidrát

Cukor

Só

Szénhidrát

Cukor

0,45 g Só

39,70 g

12,99 g

0,52 g

43,73 g

0,00 g

0,84 g

15,75 g

0,00 g

0,14 g

39,44 g

0,29 g

0,41 g

85,02 g

0,00 g

1,10 g


Quadro Byte Zrt

Oldalak

2/ 2

2016.02.05. 15:37:33 | QB - Élelem

Heti étlap 2016.03.14. - 2016.03.18. szerda

csütörtök

péntek

Citromos tea , Teljes NLĘUOpVĦNHQ\pU, Zala felvágott, Sárgarépa, Margarin

Tejeskávé, Margarin, Zsemle, magos

Gyümölcs tea, Sajtkrém , 7HOMHVNLĘUOpVĦNHQ\pU, Jégcsap retek

Energia

Energia 343,42 Kcal / 1 442,36 Kj

Tízórai


Fehérje

Zsír

T.Zsírsav

Quadro Byte Zrt

Zsír

T.Zsírsav

522,02 Kcal / 2 192,48 Kj Fehérje

Zsír

T.Zsírsav

12,90 g

10,66 g

2,93 g

11,89 g

6,08 g

1,39 g

20,23 g

12,12 g

Cukor

Só

Szénhidrát

Cukor

Só

Szénhidrát

Cukor

Só

48,70 g

12,00 g

0,87 g

61,63 g

17,98 g

0,47 g

82,98 g

21,99 g

1,27 g

Energia 652,70 Kcal / 2 741,34 Kj

Fehérje

Zsír

5,36 g

Csirkeraguleves, Májgaluska leves , Darásmetélt, Sóskamártás , )ĘWWWRMiV, Sárgabaracklekvár, Alma 1/2 DGDJIĘWWEXUJRQ\D

Energia


Fehérje

Szénhidrát

Szezámos vagdalt , 7HOMHVNLĘUOpVĦNHQ\pU, (UĘOHYHV, Fejtett EDEIĘ]HOpN, Levestésztabetét cérnametélt

Ebéd

Energia 347,64 Kcal / 1 460,09 Kj

T.Zsírsav

Energia 701,33 Kcal / 2 945,59 Kj

Fehérje

Zsír

T.Zsírsav

453,70 Kcal / 1 905,54 Kj Fehérje

Zsír

T.Zsírsav

31,48 g

21,70 g

4,49 g

26,44 g

12,78 g

2,23 g

21,30 g

17,06 g

Szénhidrát

Cukor

Só

Szénhidrát

Cukor

Só

Szénhidrát

Cukor

Só

88,18 g

3,00 g

2,12 g

124,69 g

16,29 g

0,62 g

55,13 g

11,99 g

1,39 g

Oldalak

1/ 2

3,70 g

2016.02.05. 15:24:06 | QB - Élelem

Heti étlap 2016.03.14. - 2016.03.18. szerda

csütörtök

péntek

Hideg tej, Kockasajt, sonkás, 7HOMHVNLĘUOpVĦ kenyér

Magyaros vajkrém 0,04, 7HOMHVNLĘUOpVĦNHQ\pU, Lilahagyma

7HOMHVNLĘUOpVĦNHQ\pU, Hideg tej, Házi Szárnyashúskrém

Energia

Uzsonna


Energia 339,20 Kcal / 1 424,64 Kj

Fehérje

Zsír

T.Zsírsav

Energia 243,94 Kcal / 1 024,55 Kj

Fehérje

Zsír

T.Zsírsav

345,15 Kcal / 1 449,63 Kj Fehérje

Zsír

T.Zsírsav

16,20 g

11,20 g

3,04 g

4,22 g

16,54 g

7,35 g

17,11 g

10,88 g

Szénhidrát

Cukor

Só

Szénhidrát

Cukor

Só

Szénhidrát

Cukor

3,99 g Só

43,40 g

0,00 g

0,72 g

19,46 g

0,00 g

0,93 g

44,73 g

0,00 g

0,71 g


Quadro Byte Zrt

Oldalak

2/ 2

2016.02.05. 15:24:06 | QB - Élelem

Heti étlap 2016.03.21. - 2016.03.25. KpWIĘ

kedd

szerda

csütörtök

péntek

Forralt tej , Kifli, szezámmagos, Vaj

Citromos tea , =|OGIĦV]HUHVW~UyNUpP házi, 7HOMHVNLĘUOpVĦ kenyér, Jégcsap retek

Gyümölcs tea, Zsemle, Zöldhagymás vajkrém

Kakaó, Vaj, Kifli teljes NLĘUOpVĦ

Citromos tea , Zsemle, magos, )ĘWWWRMiV, Margarin

Energia

Energia 274,88 Kcal / 1 154,50 Kj

Tízórai


Fehérje

Zsír

T.Zsírsav

Quadro Byte Zrt

Zsír

T.Zsírsav

Fehérje

Zsír

T.Zsírsav

Energia 326,74 Kcal / 1 372,31 Kj

Fehérje

Zsír

T.Zsírsav

310,99 Kcal / 1 306,16 Kj Fehérje

Zsír

T.Zsírsav

10,77 g

10,31 g

5,01 g

17,16 g

3,58 g

1,26 g

5,42 g

8,39 g

3,87 g

12,26 g

11,44 g

5,65 g

11,66 g

8,33 g

Cukor

Só

Szénhidrát

Cukor

Só

Szénhidrát

Cukor

Só

Szénhidrát

Cukor

Só

Szénhidrát

Cukor

Só

35,11 g

0,00 g

0,39 g

79,56 g

12,00 g

0,87 g

50,92 g

21,99 g

0,32 g

44,05 g

5,00 g

0,43 g

47,20 g

12,00 g

0,44 g

Energia

Ebéd

Fehérje

Energia 301,43 Kcal / 1 266,01 Kj

Szénhidrát

Tojásleves , Kapros pulykaragu 0,15, Párolt rizsköret , Kivi


Energia 419,56 Kcal / 1 762,15 Kj

Húsleves , Karfiolkrémleves, Levestésztabetét Levesgyöngy, Csirkemell cérnametélt , Párolt karaj , pörkölt 0,15, Orsó tészta, Gyümölcsmártás , Köles Csemege uborka 0,20 Energia

647,64 Kcal / 2 720,09 Kj Fehérje

Zsír

T.Zsírsav

Energia 676,99 Kcal / 2 843,36 Kj

Fehérje

Zsír

T.Zsírsav

Daragaluska leves, Paradicsommártás, )ĘWW burgonya, Húsgombóc Energia

736,08 Kcal / 3 091,54 Kj Fehérje

Zsír

T.Zsírsav

Rántott halrud, Párolt rizsköret , Csíki mártás , Francia hagymaleves Energia

599,85 Kcal / 2 519,37 Kj Fehérje

1,24 g

Zsír

T.Zsírsav

725,74 Kcal / 3 048,11 Kj Fehérje

Zsír

T.Zsírsav

27,57 g

20,88 g

4,85 g

31,01 g

23,71 g

5,59 g

36,86 g

15,95 g

2,49 g

21,34 g

14,63 g

2,63 g

22,65 g

30,15 g

6,33 g

Szénhidrát

Cukor

Só

Szénhidrát

Cukor

Só

Szénhidrát

Cukor

Só

Szénhidrát

Cukor

Só

Szénhidrát

Cukor

Só

86,43 g

0,00 g

0,96 g

86,50 g

10,49 g

2,02 g

107,65 g

0,66 g

2,46 g

99,38 g

14,99 g

1,81 g

89,97 g

1,82 g

2,14 g

Oldalak

1/ 2

2016.02.05. 15:24:56 | QB - Élelem

Heti étlap 2016.03.21. - 2016.03.25. KpWIĘ

kedd

Margarin, Lilahagyma, Pizzasonka, Teljes NLĘUOpVĦNHQ\pU

Ivójoghurt gyümölcsös, Kifli

Energia

Uzsonna


Energia 413,70 Kcal / 1 737,54 Kj

Fehérje

szerda

Zsír

T.Zsírsav

Energia Zsír

T.Zsírsav

péntek

Hideg tej, 7HOMHVNLĘUOpVĦ kenyér, Sajt, lapka, 7HOMHVNLĘUOpVĦNHQ\pU, Margarin, Sárgarépa Sonkakrém, Póréhagyma kocka

218,95 Kcal / 919,59 Kj Fehérje

csütörtök

Energia 280,44 Kcal / 1 177,85 Kj

Fehérje

Zsír

T.Zsírsav

7HOMHVNLĘUOpVĦNHQ\pU, Cukkinis margarin , Feketeretek Energia

370,90 Kcal / 1 557,78 Kj Fehérje

Zsír

T.Zsírsav

343,61 Kcal / 1 443,16 Kj Fehérje

Zsír

T.Zsírsav

18,72 g

6,85 g

0,00 g

7,42 g

3,25 g

3,13 g

13,43 g

10,83 g

4,85 g

15,56 g

6,80 g

1,11 g

10,70 g

9,10 g

Szénhidrát

Cukor

Só

Szénhidrát

Cukor

Só

Szénhidrát

Cukor

Só

Szénhidrát

Cukor

Só

Szénhidrát

Cukor

0,00 g Só

68,95 g

0,00 g

0,82 g

39,70 g

12,99 g

0,52 g

32,15 g

0,00 g

0,35 g

61,76 g

0,00 g

0,83 g

54,75 g

0,00 g

1,10 g


Quadro Byte Zrt

Oldalak

2/ 2

2016.02.05. 15:24:56 | QB - Élelem

Heti étlap 2016.03.28. - 2016.04.01. KpWIĘ

kedd

szerda

csütörtök

Citromos tea , Mustár, 7HOMHVNLĘUOpVĦNHQ\pU, )ĘWWYLUVOL

Forralt tej , Csokis gabonagolyó

Citromos tea , Kockasajt , Kifli, Jégcsap retek

Tejeskávé, Vaj, Zsemle

Energia

Tízórai



Fehérje

Zsír

T.Zsírsav

Fehérje

Fehérje

Zsír

T.Zsírsav

Fehérje

Zsír

T.Zsírsav

4,21 g

8,70 g

3,90 g

1,63 g

6,20 g

3,20 g

2,97 g

10,36 g

9,90 g

Szénhidrát

Cukor

Só

Szénhidrát

Cukor

Só

Szénhidrát

Cukor

Só

Szénhidrát

Cukor

Só

21,92 g

12,00 g

0,77 g

33,40 g

0,00 g

0,11 g

42,51 g

12,00 g

0,61 g

55,21 g

17,98 g

0,41 g

Pirított tésztaleves, Paradicsom leves , 7|NIĘ]HOpN, Párolt Tavaszi sertésragu 0,15, csirkemell, 7HOMHVNLĘUOpVĦ Párolt rizs, Mongol saláta kenyér, Mandarin Energia

725,74 Kcal / 3 048,11 Kj

Quadro Byte Zrt

T.Zsírsav

350,20 Kcal / 1 470,84 Kj

12,38 g

Energia


Zsír


9,03 g

Palócleves 0,3, Túrós metélt, Alma

Ebéd


Fehérje

Zsír

T.Zsírsav

Energia 899,52 Kcal / 3 777,98 Kj

Fehérje

Zsír

T.Zsírsav

Gombakrémleves , Levesgyöngy, Bolognai spagetti pulyka, Reszelt sajt Energia

615,02 Kcal / 2 583,08 Kj Fehérje

4,77 g

Zsír

T.Zsírsav

768,29 Kcal / 3 226,82 Kj Fehérje

Zsír

T.Zsírsav

28,67 g

26,60 g

8,45 g

46,89 g

10,73 g

2,02 g

20,03 g

22,53 g

4,73 g

34,61 g

24,12 g

Szénhidrát

Cukor

Só

Szénhidrát

Cukor

Só

Szénhidrát

Cukor

Só

Szénhidrát

Cukor

Só

92,20 g

0,00 g

2,49 g

154,13 g

0,00 g

2,31 g

82,68 g

9,19 g

3,13 g

103,25 g

3,00 g

2,51 g

Oldalak

1/ 2

8,88 g

2016.02.05. 12:37:54 | QB - Élelem

Heti étlap 2016.03.28. - 2016.04.01. KpWIĘ

kedd

szerda

csütörtök

7HOMHVNLĘUOpVĦNHQ\pU, Hideg tej, Magyaros vajkrém 0,04, Jégcsap retek

Kifli, Kefir

Hideg tej, Margarin, Csirkemell sonka, Teljes NLĘUOpVĦNHQ\pU

Csicseriborsókrém , 7HOMHVNLĘUOpVĦNHQ\pU, Póréhagyma

Energia

Uzsonna


Energia 343,62 Kcal / 1 443,20 Kj

Fehérje

Zsír

T.Zsírsav


Fehérje

Zsír

T.Zsírsav

Energia 473,04 Kcal / 1 986,77 Kj

Fehérje

Zsír

T.Zsírsav

207,26 Kcal / 870,49 Kj Fehérje

Zsír

T.Zsírsav

10,78 g

22,12 g

10,39 g

11,50 g

0,55 g

0,11 g

29,92 g

9,44 g

3,36 g

9,17 g

1,14 g

Szénhidrát

Cukor

Só

Szénhidrát

Cukor

Só

Szénhidrát

Cukor

Só

Szénhidrát

Cukor

0,16 g Só

25,35 g

0,00 g

1,05 g

37,70 g

0,00 g

0,56 g

67,10 g

0,00 g

1,44 g

40,07 g

0,00 g

0,81 g


Quadro Byte Zrt

Oldalak

2/ 2

2016.02.05. 12:37:54 | QB - Élelem

Heti étlap

Recommend Documents