Helderse Ren-en Toerclub DOK Postbus 4018 1780 HA Den Helder www.hrtcdok.nl Hoofdbestuur: Voorzitter
W.Erkelens Cooke
Secretaris
vacant
Penningmeester
H. Kingma
Dijkschouwerslaan 136
1785 HS Den Helder
tel: 0223-638190
Crocusstraat 30
1782 AR Den Helder
tel.: 0223-618017
DOK algemeen bankrekening 3306.55.558, girorekening P 2315863 Afdeling REN/MTB Voorzitter
G.Boks
van Speykstraat 50
1782 RB Den Helder
tel: 06 50647532
Secretaris
S. Moll
P.W.A. Singel 107
1782 GP Den Helder
tel.: 0223-617276
Penningmeester
H. Smit
Malzwin 2109
1788 XH Den Helder
tel.: 0223-690707
Wedstrijd secr.
M. van Roon
Schout en Schepenenstr.10
1785 KT Den Helder
tel: 0223-722793
Coördinator MTB
C. Zuurbier
Rijksweg 106
1786 PZ Den Helder
tel: 0223-641656
Coördinator REN
C.Smit
Bremstraat 161
1783 JE Den Helder
tel: 0223-621787
Coördinator Training
J. de Bray
Duindreef 11
1784 WB Den Helder
tel: 0223-619121
Coördinator PR & Sponsoring
J. Koopman
Hugo de Grootstr. 31
1782 NG Den Helder
tel: 0223-628029
REN/MTB afdeling bankrekening 3306.87.565 Afdeling Toer
opgericht
1 april 1977
Voorzitter
G. Krusemeijer
Fluytstraat 50
1784 NP Den Helder
tel.: 0223-620387
Secretaris
J. Steevoorden
De Meerling 53
1761 HK Anna Paulowna
tel: 0223- 533916
Penningmeester
R. Kos-Bontje
Molenvaart 172
1761 AN Anna Paulowna
tel.: 0223-522023
MTB-coördinator
P. Engelen
Treilerstraat 4
1784 SW Den Helder
tel.: 0223-630398
Texelstroomlaan 23
1784 EA Den Helder
tel: 0223-630628
Toerafdeling bankrekening 5874.13.050 Trainer HRTC DOK
C. Ouderling
Kantine Beheer
Guldemondweg
Den Helder
tel.: 0223-637576
H.L. Heijnen
C.P. Soeteliefstraat 10
1785 CD Den Helder
tel.: 0223-636955
P. Koenen
Hulkstraat 135
1785 RK Den Helder
tel.: 0223-632394
Beheer/onderhoud
J. Grooff
Pluto 155
1785 AX Den Helder
tel.: 0223-631200
Ereleden
L.J. Koopman, G. van Stipriaan, A. Kuurman, L. Tigchelaar, J. Grooff en C. Ouderling
Leden van Verdiensten
J. v.d. Vaart en W. Alkema
Ledenadministratie/
P. Koenen
Contributiebetaling
Girorekening 92 76 50, t.n.v. HRTC DOK, Den Helder
Parkoers
Hulkstraat 135
1784 RK Den Helder
tel.: 0223-632394
Lijsterstraat 7
1781 WC Den Helder
tel.: 0223-623547
Clubblad Redactie Ren/MTB
N. Looy
Redactie Jeugd
vacant
Redactie Toer
A.W. de Poel
Vogelzand 2603
1788 GP Den Helder
tel.: 0223-642811
Eindredactie
J. en F. Moonen
Malzwin 2702
1788 XP Den Helder
tel: 0223-644857
Kopijsluiting vóór 23 juni 2011
hoofdbestuur
Het is rustig op het bestuurlijke vlak. Stilte voor de storm? Nadat er via de Sportfederatie is aangegeven dat we op deze wijze niet akkoord kunnen gaan met de voorstellen huurcontract en men een gesprek wilde met de verantwoordelijk wethouder, hebben we niets meer vernomen. Zo hebben we ook aangegeven dat we ondanks de geplande werkzaamheden aan de riolering (zie vorige Criterium) en de realisatie van de nieuwe baan, met uitzondering van het deel waar de werkzaamheden moeten plaatsvinden, wat ons betreft doorgang zouden kunnen vinden. Ook stil. Binnenkort wel weer een overleg met de gemeente aangaande dit onderwerp. Afgelopen periode is DOK wel weer goed in het nieuws geweest met de nieuwe Govers-DOK ploeg! Wat vooral een goed bericht is dat de renners zich ook willen gaan inzetten op het trainersvlak, wat weer een positief effect kan hebben op de, vooral jonge renners. Daarnaast heeft er nog een mening van de voorzitter Toer in de krant (NHD) gestaan n.a.v. een artikel over veiligheid op de weg en dan met name de betrekking tot groepen wielrenners/toerfietsers. Hou die veiligheid goed in de gaten! Ik ben dan ook van mening dat het een goede beslissing is geweest van de Toerafdeling de helm voortaan te verplichten. Binnenkort kunt u een mail van uw afdelingsvoorzitter verwachten met de oproep voor assistentie bij werkzaamheden aan ons terrein, dit keer op een vrijdagavond, 24 juni (mede gezien de overvolle agenda’s.) Veel en veilig fietsplezier! Wim Erkelens Cooke Voorzitter HRTC DOK
Voor het verkrijgen van een bepaalde fitheid is het goed om te sporten. De een kiest fietsen, een ander gaat voetballen, hardlopen, zwemmen of doet aan een andere sport. Wij verbeteren onze fitheid door flink te gaan fietsen en trainen daarbij onze beenspieren en ook de hart/longfunctie. Hiermee trainen we slechts een klein deel van ons lichaam. Het is dan ook goed om meerdere spiergroepen te trainen waardoor je een betere algehele fitheid krijgt. Bij een algehele fitheid heb je niet alleen een groot duurvermogen van je beenspieren maar ook van andere spiergroepen, zoals arm-, buik- en rugspieren. Daarnaast zijn ook spierkracht, lenigheid en coördinatie van je lichaam te scharen onder fitheid. Door bijvoorbeeld de spiergroepen rond je middel goed te trainen kun je de kans op rugproblemen bij het fietsen voorkomen. Eind vorig jaar had ik zelf wat onwillige rugspieren die redelijk hardnekkig waren. Ik ben toen bij een sportschool gaan trainen waar ze werken aan zoveel mogelijk aspecten van de algehele fitheid. Dit gaat onder de naam Cross-Fit en het heeft mij goed geholpen. Ik ben het zelfs leuk gaan vinden om in de sportschool te trainen, terwijl ik dit tot voor kort hooguit alleen uit pure noodzaak deed. Met noodzaak bedoel ik gebrek aan andere mogelijkheden, zoals sommige vakanties of op pad voor mijn werkgever.Tijdens de door Dikla Vrolijk gehouden presentatie over voeding vorig jaar op DOK, gaf zij al aan dat fietsers in veel gevallen hun lichaam maar eenzijdig trainen. Nu ik bij de sportschool, waar Dikla ook training geeft, aan mijn algehele fitheid werk, wordt mij duidelijk wat ze bedoelde. Ik ging naar de sportschool met het idee om van mijn klachten van mijn rugspieren af te komen, maar ik kan zeggen dat ik er een nieuwe hobby bij heb gekregen. Dit komt ook door het enthousiasme van de trainers, het trainen in kleine groepjes (max. 12 personen) en de persoonlijke aandacht tijdens (en na) de lessen. De DOK-ploeg die vorig jaar Nederlands Kampioen toerfietsen is geworden heeft van de organisatie van de Jan Jansen Classic (18 juni in Wageningen) een uitnodiging ontvangen om als gast deel te nemen aan deze toertocht. Daar willen we met een deel van de ploeg gebruik van maken en willen daar meteen reclame maken voor het door ons zelf te organiseren NK van 20 augustus as. Als je het leuk vindt om met ons mee te gaan, schrijf je dan in op de website van de Classic: www. janjanssenclassic.nl en laat het mij even weten. We kunnen er dan gezamenlijk naar toe gaan.
toer Veel fietskilometers gewenst Groeten Gerard voorzitter Toer
r
redactie van de toer
In de junikrant verslagen van Noord-Holland (23 april) Rondje Paasei en ‘DOK fietst met Toon’ (Texel) op 15 mei, een niet onaardig, gezamenlijk gebeuren.Verder nieuws over het NKT in augustus en wat Algemeenheden, Tips en Nieuws.
Het vernieuwde HHR (Huishoudelijk Reglement) staat zeer binnenkort op de site. Lees het eens door. Commentaar bij het Bestuur. Blijf fietsen! Anne de Poel
Het grotere werk gaat beginnen: flinke tochten op de rol in juni. Als je dan ook nog de Elfstedentocht fietst… Over de Monstertocht van 25 juni is nog niet veel bekend. De voorbereidingen (route, voorrijden) starten binnenkort. We rijden niet per se de bekende route over het oude land, maar die optie is niet geheel van de baan. Hou de site in de gaten. 2 juni is Hemelvaartsdag. Wij hebben die dag ‘Friesland’, met twee starts: op DOK en in Friesland. Je hoeft dan niet twee keer DIE dijk over. Natuurlijk zijn er liefhebbers voor 200. Die starten op DOK om 7 uur. Auto + EHBO mee. Lees er onder Agenda meer over Gerrit Bisschip is een weekje aan het klimmen geweest in Portugal. Daar komt ongetwijfeld weer verslag van. Gerrit is ook lid van Le Champion. Zijn verslag van Turkije stond ook in het lijfblad van Le Champion, zij het ingekort. Ze hebben daar een strenge redactie… Ook van ‘Moezel’ 27, 28 en 29 mei komt er vast wel een verhaaltje in de volgende krant. Felicitaties voor Liesbeth Tot die de 10e jarig is, voor Cees de Jong, want hij wordt op 16 juni 57 en voor Martin Visser die 20 juni 52 is. Martin is broer van Yolanda Visser, jarenlang Yolanda Bos geheten toen ze getrouwd was met Rob Bos, onze secretaris in de jaren negentig. Zij bekleedde vòòr Rob al een bestuursfunctie binnen Toer. Iemand vergeten? Laat het weten.
Slagerij J Kater
Voor het lekkere stukje vlees! Voor de heerlijke vleeswaren en worst uit eigen keuken! Voor de barbecue en party’s! Voor de salade en hapjesschotels! Voor de lekkerste grillworst van Den Helder en omstreken! Voor de vriendelijke bediening! Maar ook voor een pijnlijk zitvlak kunt u bij slagerij Kater terecht! Want de Biefstuk is er echt zacht! Winkelcentrum Dorperweerth tel.: 0223-646340 E-mail:
[email protected]
2010
Clubkampioenen
Heren: Willem Alkema 15591 Dames: Jannie Moonen 8190 Record Heren ‘09 Guus van der Maat 21310 Record Dames ‘09 Ria Kos 16173
AGENDA JUNI Do Za Do Zo Wo Za
02: ‘Friesland’ 7u. 200km. (Guus) 11: Omringdijkroute 8u. 160km. (FOW) 16: NKT 20.00 uur. 19:Vaderdagtocht 8u. 100km. (Jan S.) 22: Kopijsluiting Criterium 25: Monstertocht 5u. 350km. (Anne)
•
Op donderdag 2 en zaterdag 25 gaat er en volgwagen en EHBO mee. Chauffeur: Joop Kos, EHBO: Hannie de Jonge.
Volgende kilometerregistratie: zondag 10 juli.
Elders • • • •
2 : Rooks Classic (cyclo) 13: Elfstedentocht 18 Hel van Wageningen (onze kampioenen zijn uitgenodigd!) 25:Vale Ouwe / Limburgs Mooiste
ATTENTIE Twee starts op Friesland (Hemelvaartsdag) Om 07.00 op DOK voor de complete 200 kilometer en om 09.00 uur te Makkum voor 80 kilometer. Parkeren vooraan in het stadje op de P (op de Markt) De 80-groep sluit in Makkum al fietsend aan (zeer korte stop) bij de 200groep om even later in Workum gezamenlijk aan de koffie te gaan. Ook in Workum is er startgelegenheid.Voeg je daar bij de groep. Permanence: Lunchroom Folkerts in het centrum nabij de Grote Kerk. Parkeren? Vertrek daar: 09.45-10.00 uur. De verdere route: Pont Gaastmeer, Oudega (Aldega) Westhem, Blauwhuis, Remswerd, Nijland, Wommels, Tzum, Hitzum, Achlum, Pingjum en Zurich, alwaar tweede stop in De Steenen Man. De 80-groep moet daarna zelfstandig door naar Makkum (of naar Workum) om de auto’s op te pikken. De 200-groep gaat de dijk (weer) over naar Noord-Holland.Verplicht: toeteren en zwaaien als je de 200-groep op de dijk voorbijrijdt… ‘Een prachtige route met een stukje varen en een stukje klunen over de dijk’, aldus toerleider Guus van der Maat.
De Omringdijk van 11 juni rijden we in tegengestelde richting. Dat wil zeggen: eerst naar het zuiden (Alkmaar) en dan in oostelijke en noordoostelijke richting verder. De dijk ligt er bij Schellinkhout nog uit (pas klaar in 2012) maar daar hebben we iets op verzonnen. Wegkapitein: Guus van der Maat. Pinksterzaterdag 11 juni, start acht uur op DOK, 160 kilometer.
de hel van Wageningen Voor de ‘Hel van Wageningen’ (Jan Janssen Classic) op zaterdag 18 juni hebben onze toerfietskampioenen een uitnodiging ontvangen. Uit de brief: ‘de eerstvolgende editie van de Jan Janssen Classic vindt plaats op zaterdag 18 juni en zoals te doen gebruikelijk willen we ook dit jaar de Nederlands Kampioen Toerfietsen uitnodigen om te komen deelnemen aan ons mooie toerfietsevenement. DOK2, het team van uw vereniging, dat vorig jaar op 21 augustus in Assen de titel in de wacht wist te slepen doet gratis mee, krijgt van ons bovendien een aantal consumptiebonnen, maar dient wel aan één voorwaarde te voldoen: het verschijnt aan de start in het kampioenstricot’. Zoals her er nu uitziet gaan Loek Tigchelaar, Theo Schenk en Gerard Krusemeijer op de uitnodiging in. De overige drie andere kampioenen, Wijnand van Leenen, Gerrit Bisschop en Bauke Visser, beraden zich nog. Anderen (niet-kampioenen) kunnen ook mee, maar dan moet je ‘gewoon’ inschrijven en betalen. Er zijn vijf toerfietstochten (35, 65, 115, 150 en 200 kolometer) en twee MTB-tochten: 60 en 100 km. Er zit ongetwijfeld het nodige klimwerk in de parkoersen. Lees meer in het voorzitterstuk en op de site: www.janjanssenclassic.nl
The man. His machine!
Ernesto Colnago. ‘The man’. Een levende Italiaanse legende op gebied van fietsen. Wij bouwen ook jou Colnago af met jou wensen. Maar we hebben meer exclusieve fietsen, zoals Pinarello, Cervelo, Cannondale, Storm, Van Nicholas en vele andere topper. Daarom rijden al 25 jaar veeleisende fietsers naar the bikes behind the ‘dijk’ in Petten.
Ir. v/d Banstraat 14 Petten T: 0226.381367 E:
[email protected]
www.beukersbikecentre.nl
PROGRAMMA JUNI 2011 RTV Dag 05 07 14 21 26 28
Tocht CT SR SR SR CT SR
Tijd 9u 14/14.30 14/14.30 14/14.30 9u 14/14.30
Afstand 85
90
GT = GroepsTocht, CT: ClubTocht, SR: Sterrit. Vertrek clubhuis Quelderduin. Informatie:HenkZijderveldtel.0223-641842
[email protected]
Van 2 tot en met 5 juni is er de 34e Zaanstadfietsvierdaagse. Start: sportpark Kalverhoek, Zuiderweg, Wijdewormer Afstanden: 25, 40, 70 en 100 km. Info: 087-8712 312 (na 19.00 uur) e-mail:
[email protected]
ronde van Noord Holland 23 april ‘Noord-Holland’ 2010 hebben we achter de rug. Het is een schitterende dag, die hartstikke koud begint. De bloemen staan in het holst van deze ochtend net niet op het raam van je fietsbril, maar veel mankeert er niet aan. ‘Langehandschoenenweer’ dus, maar er zijn er die zich nu al in de korte broek wagen’. Zo begint het verslag van de 38e Ronde van Noord-Holland. Noord-Holland 2011 is ook achter de rug. Zelden zo’n mooie fietsdag gehad, 23 april op de 39e Ronde van NoordHolland. Om 7.45 uur bij vertrek al
‘blotemouwenweer’.
In de loop van de dag raakt het kwik de vijfentwintig graden, staat er amper wind en is de zon de hele dag in touw. Bij de groep Engelen - John Kortekaas, de broers Björn en Oskar Raadgers, Edwin Teerenstra, Martin Visser, Erwin de Vos - sluiten aan:Theo Koster, Wim Erkelens Cooke, Gerrit de Bruijn, Bart Trollman en Anne de Poel - zodat de club van 160 (km.) vandaag twaalf man groot is. Het is verzamelen bij de rotonde van Noorderhaven en na een rustig ritje naar de kaasstad, is het (voor sommigen) verkleden en gereedmaken voor de start. Mijn afwijkende witte (gratis) startkaart is aanleiding voor rimpels in het voorhoofd
aan de starttafel en ik word doorgestuurd naar de helpdesk…Ojé. Daar kijkt een mevrouw er ernstig naar, keert de kaart om, kijkt nog ernstiger naar de achterkant en weet het verder ook niet. Ze stuurt me terug naar de starttafel en ik mag zo maar weg… Er zijn veel meer Dokmensen, maar de anderen rijden vrijwel allemaal de 110. Naar verluidt zijn secretaris Steenvoorden en erelid Tigchelaar op de fiets onderweg naar Alkmaar (niet samen, overigens) en oud-voorzitter Bisschop parkeert met naast zich de penningmeester, net na ons. Annemieke Bakker (uit ’t Zand, doet ook de 160) is ook van de partij vandaag ook al vangen we geen glimp van haar op. De professionals van door de week komen ook, maar kiezen ervoor iets later te vertrekken evenals de eindredactie: Jannie moet uitslapen*, Frank moet op de mountainbike (racefiets gestolen in Limburg tijdens de Amstel Gold…) en dan rijd je geen 160. Zij allen hebben ook mooi weer. Bergen is er wel vlak na de start, maar we hoeven er niet te stoppen. Zat je vorig jaar amper op je fiets, moest je er in het kunstenaarsdorp al weer af voor een stempel. Nu gaat het door naar Schoorl en Schoorldam, waar ze druk zijn met de aanleg van een bypass. Het verkeerslicht fietsers voor de brug over het Noordhollands Kanaal staat ongeveer
een half uur op rood. Dat betekent dat iedereen die je net voorbijgereden bent, keurig achteraan aansluit. Dat wordt nog laat thuis zo. Onze trainer houdt daarna vanuit de achterste gelederen alles haarscherp in de peiling. Beent iedereen het bij? Fietsen we niet met zijn drieën en stoppen we wel netjes voor rood? Soms moeten we achter elkaar - lintje - en als er een heuveltje opduikt (ook wel viaduct genoemd) moeten we in de beugels: interval. En kopwisselen: om beurten met zijn tweeën op kop. De teller wijst daardoor regelmatig 333, met een komma tussen de tweede en de derde drie. Noordscharwou,Verlaat, Oude en Nieuwe Niedorp en dan Langereis, Aartswoud waar de eerste versnapering, krentenbol stuks één en een flesje drinken. De stempellocatie in Bovenkarspel is grondig vernieuwd, opgeknapt en verruimd. Mooi geworden daar. De bar is professioneel - tien koffie, tien appelgebak mèt in een ommezien- en het terras aan een gigantische plas water, zit heerlijk. Fiets op slot, je weet het immers nooit… We zitten er een half uur en ik begroet Corusmaatjes, herstel Tatamaatjes. Onder hen John Siecker. John is Doklid en lid van de trainingsgroep, maar geeft vandaag de voorkeur aan een optreden met de Staalflitsers. Op het fietspad naar Zwaag neemt de oude heer Koster het voortouw. Met 33.3 kilometer sjeest het naar de ijsbaan van Hoorn (nieuwe startlocatie) Wij zitten in een rechte lijn achter de niet al te brede
rug van de Connexxionchauffeur. Opnieuw stempelen in de Coenstad. Er is geen ijs te bespeuren, maar het oogt gezellig. Het oponthoud duurt tien minuten: sanitair en tanken want het vochtverlies, dat mag er wezen vandaag. Na Avenhorn langs de Provincialeweg naar Middenbeemster, alwaar opnieuw halt. Het is er druk, maar dat is niet zo vreemd want er zitten er meer op de fiets dan die twintig van DOK. We begroeten de familie Moonen en vader & zoon Wetzel. Ook hier zitten we een half uur. Het is heerlijk. Het tempo hierna mag op last van de trainer
niet boven de dertig.
Je raakt aan het einde van de rit, vermoeidheid, en sommigen hebben nooit meer gefietst dan 100 kilometer. Een geheel nieuwe ervaring dus. De route door Het Twiske is ook iets anders en bij de zonovergoten Sporthal van Oostzaan is het ook een drukte van belang.Voor velen is dit de finish, DOK moet echter nog even door.Vòòr de wind tikken we de IJmond aan (Assendelft, Heemskerk, Castricum) waarna Egmond in beeld komt. De oostenwind is niet echt aangetrokken, maar op de slingerroute van de Egmonden naar Alkmaar hebben we er toch iets meer last van. Klokke drie zijn we aan de finish, 162 kilometer zonder lek of pech op de teller. Het evenementenbier dat ze hier in plastic tappen is vermoedelijk een aanbieding - of aangelengd - want het streelt niet echt de tong… (Anne de Poel)
Kampioenen “op “ Pasen 25 april Tijdens Rondje Paasei net zulk mooi weer als twee dagen eerder ‘op’ Noord-Holland: ‘dzw’ (droog, zonnig, warm) en een weinig wind. Zo hoort het! Toch zijn er slechts tweeëntwintig fietsers actief. ‘Is het weer te mooi, de start te vroeg (acht uur in plaats van negen) moet je nou alweer fietsen, de paaseieren moeten nog verstopt worden? Er zijn ook een paar beroemde Dokkers: de kampioenen van 2010: Theo Schenk, Gerrit Bisschop, Loek Tigchelaar en Gerard Krusemeijer. De eerste twee in het roodgeelzwarte Dokpak, de andere twee in het nationale roodwitblauw! Zo hoort dat, heren. De twee overige kampioenen, Bauke Visser en Wijnand van Leenen zijn (vermoedelijk) vanwege privébeslommeringen afwezig. Als ze maar goed op hun trui passen… Wie ook weer eens van stal komt: Menno Laagland. Is gemiddeld een keer per jaar actief: in 2010 Zwijndrecht, in 2011 Rondje Paasei, in 2012? Oorzaak: het niet lezen van de clubkrant, zo geeft de luiwammes zelf aan. Heeft niks met / kijkt nooit op internet…Bestaan er nog zulke mensen? Ja, er bestaan nog zulke mensen. Na het registreren van de kilometers door Ria en het speechje (veiligheid) van Gerard kunnen we op pad. Van de nieuwe leden is alleen Annemieke Bakker er (hoe lang blijf je ‘nieuw-lid?’). Die komt zelfs grote stukken op kop, naast de wegkapitein, tegenwind of niet. Naast haar nog twee dames: Jannie Moonen en de eerder genoemde Ria. Omdat Jan Steenvoorden er ook is, is dit een toestand die we in de toekomst waarschijnlijk meer gaan beleven: het hele Dagelijks Bestuur op de weg. De route gaat over de Kooybrug, langs Auto Temme en kerkhof Anna P. naar Oudesluis om over de Slikkerdijk naar Barsingerhorn te rijden, maar zo ver komt het niet: rechts het Schapenpaadje op. Mooie route naar ’t Veld, Zijdewind, door Lange- en Koedijk en de nieuwe infrastructuur rond Schoorldam, om precies op de afgesproken tijd bij de Hof van Schoorl aan te komen: 10.15 uur. Daar is op ons gerekend, de sneetjes paasbrood staan gesmeerd en wel klaar. We hebben er dan 57 kilometer opzitten. Er zitten, vooral op de terugweg, veel meer mensen op de fiets vandaag en niet alleen lui met een kromme rug op een racefiets. Het chagrijn bij sommige huisvaders ligt er hier en daar duimendik bovenop: ‘alweer mooi weer, zit ik alweer op een fiets’, terwijl moeder opgewekte pogingen doet het het fietsend kroost naar de zin te maken. De Schoorldamse zon doet ook opgewekt haar best. Het zit er, in het zonnetje, fantastisch en niemand heeft zin om te vertrekken, maar het moet toch en zo komt het dat we na opnieuw slingeren door fraaie Noord-Hollandse polders en de Hondsbossche Zeewering Bedrijvencomplex De Kooy, vlakbij huis, bereiken. Anton Wetzel is daar net aan het opscheppen over zijn parttimerwerkgever Vepabins als ter hoogte vàn zijn achterband vrij plotseling leegloopt: lek. Wisten ze dat hij langs kwam? Dat wordt een boeiend beoordelingsgesprek. De oproep ‘rijden jullie maar vast door naar DOK’ blijft onbeantwoord want het hele spul wacht. Sympathiek. Om 12.25 uur zijn we op DOK waar het met een vloeibare versnapering even heerlijk buiten zitten is. (adp)
Dorpentocht 7 mei
Texel met RTV 15 mei
De Dorpentocht op zaterdag 7 mei (zondag 8 is Moederdag) is er een van dorpen. En zo moet het natuurlijk ook. Wegkapitein Steenvoorden heeft dat knap uitgezocht. We starten met zijn veertienen, de wegkapitein, geassisteerd door Gerrit Bisschop, aan kop. Gerrit moet kilometers maken, want op zondag 15 staat er een ritje in Portugal op de rol, een tocht met zo’n 2500 meters klimwerk. Veertien fietsers, dat is niet overdreven veel, maar een man/vrouw of wat zit in het zadel voor de keukentocht van firma Boretti, die een rit van 110 of 160 kilometer vanuit de hoofdstad op touw heeft gezet. Maanden eerder hebben ze al ingeschreven.
De hele week al buien op het weerprogramma. Dus dat belooft wat voor deze zondag, de 15e mei. In Amsterdam de Rabotoertocht en Voetjebal (Ajax-Twente om het landskampioenschap) Er staat een stevige wind, de wolken maken onregelmatig plaats voor zon. Het is tussen 14 en 18 graden. In de kantine eenentwintig fietsers - negen van Toon Jacobs, die zelf overigens niet aanwezig is (buitenland) en twaalf van DOK. Het Toonsmaldeel staat onder leiding van de voorzitter, de sympathieke Henk Zijderveld. Na een rustige overtocht met toch veel wind sluiten vier eilanders aan. We zijn met vijfentwintig. Daarna kriskrast het op een verschrikkelijke manier over het eiland.Van oost naar west en terug, soms de harde wind tegen, soms heb je ‘m mee. Compleet boekiezoek. Mij niet vragen die route nog eens te rijden…ik kwam niet meer thuis. Op het fietspad van de Slufter naar het noorden, is het betrekkelijk rustig. Dat is wel anders als het warm is en windstil. Dan ‘struikel’ je over fietsers. ‘De Robbenjager’ onze pleisterplaats die ook wel Rokkenjager wordt genoemd, is nog niet open, als we arriveren, maar dat lost meisje snel op. Met een rammelende sleutelbos is het terras snel geopend. Je zit daar uit de wind en in de zon. Na de koffie opnieuw al slingerend terug richting boot. Een even mooi stuk. We willen de pont van een uur hebben en dat lukt. Als we de steiger oprijden vaart de pont net de fuik in. Op DOK is er een heus ontvangstcomité in de persoon van Hans Koëter. Op DOK staat het bier koud (er is geen oud-bruin!) en in de kombuis fabriceert Guus van der Maat hapjes. En dat gaat er wel in onder genot vàn. Hans drinkt gezellig een glaasje (gekoelde!) rode wijn mee. We blijven met ongeveer de helft een uurtje naborrelen, maar daarna gaat de tent dicht. Een geslaagde, gezellige tocht met een schitterende route, en een snelheid regelmatig (toch) boven de 25.(adp)
Onder onze dorpendiehards: Bertha Visser en Wijnand van Leenen. Beiden hebben door verschillende omstandigheden weinig gefietst dit voorjaar en de 120 van vandaag is toch mooi weer een drempeltje verder. Goed gefietst; bravo. Het weer is opnieuw en al heel lang DWWZW (droog, weinig wind, zonnig, warm) hoewel de wind ’s middags aantrekt. Wij hebben dat goed bekeken want na de koffiestop bij Angelique te Schermerhorn, hebben we goeddeels de wind mee. Uit de Borettikoers komen (later) andere berichten: pittige bries teuge Rond dertienhonderd uur terug op DOK. Het is net iets te fris voor buiten dus we evalueren binnen na.(adp)
MOEZEL 27, 28, 29 mei Als je dit leest zijn we alweer terug. Den Helder – Enkirch is een 485 kilometer, een geschatte rijtijd van vijf en een half uur. Er zijn een paar leuke routes ‘gevonden’ rond en langs een fraai slingerende Moezel.Vrijdagmiddag na een ochtend vol autokilometers een ritje van zeventig kilometer van Enkirch naar Bernkastel/Kues op en neer, zaterdag na het ontbijt een mooie ‘groene’ tocht van 115 kilometer - met een felle, korte klim erin - en op zondag voor vertrek rijden we nog een tachtig kilometer: Enkirch-Cochem. In de volgende krant een verslag Op zaterdag 18 juni organiseert TWC Het Stalen Ros uit Ravenstein, in 2001 Nederlands Kampioen Toerfietsen, voor de 37e keer de ’13-Heuvelentocht’. Afstanden: 80, 110, 160 en 215 km. Er zit een stukje Duitsland in de routes, dus paspoort meenemen! De climax ligt in het heuvellandschap in de buurt van Groesbeek en Berg en Dal. In alle routes, behalve de 80, zijn achttien heuvels opgenomen. Start: tussen 7 en 9.30 uur in de kantine van voetbalvereniging Ravenstein (afrit 17 van de A50) Info: tel. 0486-413245 / e-mail:
[email protected] / www.stalenros.nl 25e Fietsvierdaagse Schoorl. Van 21 tm. 24 juni. Start: Schoorl Rest. Hotel ‘De Viersprong’. Afstanden: 40, 60 en 100 gepijld. Kosten: bij voorinschrijven tot 5 juni: € 10,Daarna: € 13,- Bedrag overmaken op 51.96.35.736 tnv. Fietsvierdaagse Heemskerk. Inschrijven op de dag kan ook Info: 0251-235910 e-mail:
[email protected] Drôme Tour, een pas opgerichte stichting, houdt van 18 tot en met 25 juni een zesdaags evenement in La Dròme, een departement in Frankrijk. Er zijn verschillende afstanden, maar op dag 1 is er een proloog van 40 kilometer. Daarna etappes van 60 tot 100 kilometer. Dag laatst: beklimmen MontVentoux! Kijk: www.drometour.com Fit met Fietsen Fietsen is een supersport. Op de website www.heelnederlandfietst.nl is een filmpje te zien met tien goede redenen om meer te fietsen. Zo vermindert het de kans op hart- en vaatziekten en borstkanker, en verlaagt het de kans op vroegtijdig overlijden met bijna veertig procent. De Fietsersbond maakte een boek over overgewicht, hart- en vaatziekten, diabetes en depressie, ‘Fietsen als medicijn’. Het is te bestellen op www.fietsersbond.nl Meer weten over bewegen en sporten? De nieuwe digitale brochure ‘Blijf Veilig Mobiel’, over fietsen en gezondheid, kan worden gedownload op www.anbo.nl. Blessures voorkomen? • • • • •
Kijk op www.voorkomblessures.nl Op www.heelnederlandfietst.nl zijn ondermeer een fietsrouteplanner en een fietskalender te vinden. Op www.sportiefbewegen.nl staat informatie over positieve effecten van bewegen op chronische aandoeningen als artrose, reuma en hoge bloeddruk. Meer informatie over sportmedische onderzoeken: www.sportzorg.nl Welke bewegingen tellen mee bij de conditieopbouw? Kijk op www.30minutenbewegen.nl
10 tips om sneller te fietsen Deze keer tip 2
‘verlaag de rolweerstand’
In het rollen van je bandjes gaat veel energie zitten, vooral als je langzaam rijdt. Deze zogenaamde rolweerstand kun je op drie manieren verlagen: pomp de banden op. Een harde band veert minder en verliest daardoor minder energie. Maar een harde band dempt ook de trillingen minder goed. Meer trillen betekent minder comfort en extra energieverlies. Zoek dus de ideale druk. Een hogedrukpomp is daarbij erg handig. Wat is de ideale druk? Dat vermeldt het ‘tippenverhaal’ waaruit wij citeren helaas niet. Ik weet wel dat er bij ons met zeven bar gereden wordt (voor) en soms zeven-en-een-half tot acht achter. Neem soepeler buitenbanden. Hoe soepeler de band hoe minder het rubber wordt vervormd. Neem duurdere binnenbanden. Uit een meting van Schwalbe (een bandenfirma) bleek dat dunnere binnenbanden een opmerkelijke besparing opleveren van zes watt bij een snelheid van twintig kilometer per uur.
Transportbedrijf Verhuur van Grondverzetmaterieel
Fa. C. KUYPER & Zn. Leekerweg 15 1768 BM Barsingerhorn
[email protected] tel. 0224-531492 fax. 0224-531987 mobiel 06 53145769 mobiel 06 22404175
gedragscode • • • • • • • • • • •
Hou je aan de verkeersregels Hou rekening met anderen in het verkeer Gebruik een bel Houd rechts Geef aan welke kant je opgaat Geef altijd de signalen door (voor/ tegen) Wees beleefd tegen andere weggebruikers Rij altijd op het fietspad als dat er is Volg aanwijzingen van politie of verkeersregelaars Afval in de afvalbak Altijd helm dragen
Voor het NKT op zaterdag 20 augustus komt de inschrijving op gang. Op moment van schrijven (17 mei) hebben drie teams zich ingeschreven: twee ploegen van ’t Verzetje uit Deurne en een team van WTC Nieuwegein. De route is klaar en voorgelegd aan de NTFU. De Commissie NK van de NTFU moet het parkoers - tussen 80 en 120 kilometer goedkeuren. Datum inspectie: dinsdag 17 mei. De start voor Teams en Bedrijventeams is om 09.00 uur exact. Om de minuut vertrekt er een team.Vermoedelijk komt de wethouder van Sport de eerste deelnemers wegschieten. De burgemeester is verhinderd. Wel worden de ereleden van HRTC DOK uitgenodigd! Individuelen - dit jaar kunnen TFK’ers voor het eerst op eigen houtje deelnemen - starten pas om 12.15 uur omdat ze maar een lus van het totale traject fietsen, een afstand van circa 60 kilometer. De prijsuitreiking staat gepland voor 16.00 uur, een half uur na binnenkomst laatste team. Deelnemen kost € 12,50 inclusief het verplichte lunchpakket. Individuelen kunnen kiezen: lunchpakket ja of nee. Mèt betalen ze ook 12,50 euro, zonder € 7,50. Dokkers die dus mee willen doen en een TFK hebben, moeten zich ‘gewoon’ inschrijven op de site. Ze betalen ook het normale startgeld. Het NK-reglement zoals dat nu op de site staat is nog het ‘oude’. Het nieuwe met daarin de richtlijnen en voorschriften voor Bedrijventeams en Individuelen, moet nog goedgekeurd worden op de Unieraad van de NTFU op 30 mei as. Een insider lekt dat dat een hamerstuk is. In de eerstvolgende FSM (3 juni op de mat) staat een artikel over het NK. De NTFU-clubs in het
hele land krijgen zeer binnenkort een enveloppe in de bus met daarin de uitnodiging, de fraaie, kleurige flyer, een pen van Stouthart en Hilber Notarissen,VVV-info en hotelinformatie van de hotels Wienerhof en Den Helder en van de VVV. Rabobank heeft voor elke deelnemer een fraaie cap, maar die is moeilijk mee te sturen in die enveloppe. Die reiken we persoonlijk uit op de dag zelf. Ruud Verdoes komt op de dag met een reparatiestand (alleen op locatie Sportcenter) accessoires en onderdelen en MYLAPS verzorgt de tijdwaarneming en uitslagen. De fietsers krijgen een zgn. chip op de fiets waarmee elektronisch de tijd wordt vastgelegd. Het na afloop niet inleveren (of zoekmaken) van een chip kost 50 euro! Vrijwilligers zijn in groten getale nodig. Hun chef is Wijnand van Leenen. Hij gaat op zoek naar medewerkers. Het zou heel fijn zijn als je je nu al meldt bij Wijnand op 633707 / e-mail:
[email protected]
+ACHELHANDEL ,U"E+O -FWFSBODJFSWBO VË ?WjÄ VË??Áaj VË.WÖÝj VË.¬j~jÄ VË.WÁÄÍjj?¬¬j VË-??j
#FESJKGTXFH",%FO)FMEFS 5FMFGPPO'BY &NBJMJOGP!MVCFLPOMXFCXXXMVCFLPOM
mountainbikejeugd. Rabobank stimuleert de wielersport. Sporten is niet alleen leuk om te doen, maar het geeft
Het is tijd voor de Helderse mountainbikejeugd
je gezondheid ook een flinke positieve impuls. Rabobank Noord-Holland Noord verlengt de samenwerking met de jeugd voor een periode van drie jaar.
Rabobank stimuleert de wielersport. Sporten is niet alleen leuk om te doen, maar het geeft je gezondheid ook een flinke positieve impuls. Rabobank Noord-Holland verlengt de Rabobank Noord-Holland Noord wenst alle leden samenwerking met de jeugd voor een van D.O.K. komend seizoenperiode veel fivan etsplezier! drie jaar. Het is tijd voor Rabobank Noord-Holland Noord.
www.rabobank.nl/nhn
Rabobank Noord-Holland Noord wenst alle leden van D.O.K. komend seizoen veel fietsplezier! Het is tijd voor Rabobank Noord-Holland Noord.
www.rabobank.nl/nhn
www.rabobank.nl/nhn
Clubkampioenschap B-Klasse 3 mei. Er stond een redelijk aantal deelnemers aan de start op deze avond. De eerste poging om weg te komen kwam van Henk Foekema. Bart Denijs en Rene v.d. Woude wisten aansluiting bij hem te krijgen, maar na enkele ronden werden zij alweer in de kraag gegrepen. Ook een uitval van Rene v.d. Woude en Rimmert Bos leverde niets op, als gevolg van pech van Rimmert. Zo verliep het grootse gedeelte van de wedstrijd met kleine uitvallen die niets opleverden. Tot vijf ronden voor het einde bleef alles bij elkaar. Toen wisten vier renners, Thomas v.d. Laar, Jorick Quax, Rimmert Bos en Henk Foekema, een klein gaatje te slaan Floris v.d. Sluis wist in een mooie achtervolging bij dit viertal te komen, zodat er vijf renners voor het kampioenschap in aanmerking kwamen. In de eindsprint was Thomas v.d. Laar de snelste en als tweede Floris vd Sluis. Op de derde plaats kwam Jorick Quax. Nico Looy.
5e open clubwedstrijd 10 mei. A- klasse. Een kleine vluchtpoging van Joran Kauwoh en Joy Burger was van korte duur. Enige tijd bleef het rustig, maar toen sprongen John v.d. Water, Arjan de Heer, Raymond Bakker weg en even later kon ook Ruud Verdoes bij hen aan sluiten. Maar dit was ook van korte duur. Maar enkele ronden later waren het Willem de Koning, Raymond Bakker, Arjan de Heer en Marcel de Koning, die een kleine voorsprong namen. Het was Richard Mulder die het gaatje naar dit groepje wist dicht te rijden. Zij werken goed samen en wisten deze voorsprong vast te houden. Achter hen hadden vijf renners zich losgemaakt uit het peloton en gingen in de achtervolging naar de koplopers. Deze hadden het gevaar gezien en lieten het niet zover komen dat zij werden terug gepakt. De eindsprint van het vijftal werd gewonnen door Raymond Bakker voor Richard Mulder en Marcel de Koning. B-klasse. Rene v.d. Woude en Roy van Betuw waren de eerste vluchters, maar konden niet lang vooruit blijven. Daarna waren het Floris v.d. Sluis en Henk Foekema die een gaatje wisten te slaan. Na enkele ronden waren het Rene v.d. Woude en Hessel Lijenaar die aansluiting bij dit tweetal wisten te krijgen. Zij namen goed van elkaar over, zodat hun voorsprong alleen maar groter werd. Zij zouden niet meer worden teruggepakt en een eindsprint moest de beslissing brengen. Rene v.d. Woude ging als eerste aan, maar Floris v.d Sluis wist hem net voor de streep voorbij te gaan. Hessel Leijenaar pakte de derde plek. Nico Looy.
4e MTB competitierit 12 mei. Alles ging tegelijk van start en het waren de senioren Dennis Tuinman,Tomas Scholtens, Loek Damians die samen met junior Glen Hatzman de leiding namen. Met daar vlak achter de veteranen Jaap de Bray, Pieter Molenaar en Cas Broeckaart. Frans Kingma was vrij traag gestart en was met een inhaalrace bezig. Laura v. Regenmortel ging goed mee en kwam als eerste dame door met iets verder naar achter de dames Cindy de Vries en Mijntje Minkema In de derde ronde kwam Arie Blauwboer lelijk ten val en moest hierdoor de strijd staken. Hopelijk valt het mee en is hij de volgend rit weer present. Glen Hatzman viel in het verloop van de wedstrijd iets terug, maar kon zich goed van voren handhaven. Op kop had Dennis Tuinman zich los gemaakt van Loek Damians en reed alleen op de eerste stek. Frans Kingma was inmiddels de kop genaderd en verdreef Jaap de Bray van de eerste plek bij de veteranen. Hij wist ook de senioren Tomas Scholtens en Loek Damians te achterhalen In het verloop van de wedstrijd kwam weinig verandering en was het Frans Kingma die de winst bij de veteranen voor zich opeiste met Jaap de Bray op een verdiende tweede plek. Op de derde plek Cas Broeckaart die Pieter Molenaar voor wist te blijven. Laura v. Regenmortel had weinig te duchten van haar tegenstandsters en won met overmacht. Bij de senioren pakte Dennis Tuinman de winst met als tweede Thomas Scholtens die op zijn beurt Loek Damians naar de derde plek verwees. Overige uitslagen. Dames. 1e Laura v Regenmortel 2e Cindy de Vries, 3e Mijntje Minkema Nieuweling Glen Hatzman. Veteranen 1e Frans Kingma, 2e Jaap de Bray, 3e Cas Broeckaart. Nico Looy.
6e open clubwedstrijd 17 mei. A- Klasse Er waren in deze rit veel vluchtpogingen, maar die hadden weinig om het lijf. Jarwin v. Stralen was veel van voren te zien. Ook Mark Bakker en Ruud Verdoes gingen regelmatig op avontuur maar wisten niet vooruit te blijven. Zodat alles lang bij elkaar bleef. Tot twee ronden voor het einde. Toen wisten Ruud Verdoes en Willem de Koning aan de aandacht van de groep te ontsnappen. De achtervolging kwam niet echt op gang, zodat deze twee voor de overwinning gingen .In een lange sprint was het Willem de Koning die te sterk was voor Ruud Verdoes en als eerste over de streep kwam. Jannick Smit won het sprintje van de overige renners en werd derde. B- Klasse Na een wat rustig begin, was het Abel v. Ossanen die het sein van de ontsnapping gaf. Peter Verplancke,en Laura v. Regenmortel wisten aansluiting bij hem te krijgen. Rene v.d. Woude had het gevaar gezien en wist het gaatje naar hen dicht te rijden. Zij werkten goed samen en wisten de overige rijders in het verloop van de wedstrijd op een rondje te rijden. In de eindsprint ging Abel van Ossanen als eerste aan, maar Rene v.d. Woude en Peter Verplancke wisten hem voor de eindstreep te passeren met vlak achter hen Laura v. Regenmortel. Uitslag 1e Rene v.d. Woude, 2e Peter Verplancke, 3e Abel v. Oossanen. Nico Looy.
Een nadere kennismaking met.,,,,,, In deze rubriek zal in ieder criterium een van onze trainers, vrijwilligers, leden of bestuursleden zichzelf nader voorstellen. Met de omvang van de afdeling die wij nu hebben is het wel eens leuk om wat meer te weten te komen van deze Dokkers.
deze keer het woord aan Nico Looy Mijn naam is Nico looy en om een stukje over mijzelf te schrijven vind ik best wat moeilijk Maar ik zal het proberen. Ik ben 51 jaar getrouwd en wel met Lammy , alom bekend in de kantine. Wielrennen vond ik altijd al een mooie sport en ik was 28 jaar dat ik met wielrennen begon Ik kwam aan een racefiets toen ik bij Jaap de Ruiter ging klussen en hij hiervoor een fiets voor me in elkaar flanste. Ik ben toen lid geworden van DOK en heb jarenlang met Loet Koopman het onderhoud van het parcours gedaan Tevens ben ik ruim 6 jaar penningmeester geweest We organiseerden toen nog de ronden van Den Helder, Huisduinen en Julianadorp. Jammer genoeg werden die later niet meer georganiseerd en wat daarvan de reden was is me nog steeds niet duidelijk En er werden toen ook nog clubwedstrijden gereden bij andere verenigingen in de kop van Noord Holland waar je met veel leden naar toe ging. De Tour de Lasalle was toen voor mij een van de hoogtepunten van het jaar en de eerste keer dat ik mee heb gedaan was in 1965 toen Bas Lemmens deze won Zelf heb ik later zelf ook leuke uitslagen behaald en op het hoogste schavotje gestaan. In 1994, ik was toen 58 jaar, en vond dat het tijd werd om met het rijden van de Tour de Lasalle te stoppen. Ik ben toen gaan jureren bij de competitie wedstrijden en hiervan ook het PR gaan doen voor de krant en de wedstrijdverslagen voor in het clubblad In 2009 heb ik een boek gemaakt van de Tour de Lasalle van 1955 t/m 2009 met uitslagen, verslagen en foto’s. Daarnaast fiets ik nog steeds en ga ook regelmatig door Nederland. Ik ben lid van “Vrienden op de fiets” een organisatie waar je voor een redelijke vergoeding kunt overnachten.. En als het zo uit komt doe ik onderweg wat kleine klusjes bij oudere mensen die het zelf niet meer kunnen. Dit jaar heb ik het plan opgevat om een fotoboek te maken van de Tour de Lasalle van zoveel mogelijk foto’s die er in de loop van al die jaren gemaakt zijn. Dus alle foto’s zijn welkom. Het is toch nog een heel verhaal geworden, wat ik niet verwacht had toen ik er aan begon. Bij deze geef ik de pen door aan medejurylid Fred Bakker.
