Helderse Ren-en Toerclub DOK Postbus HA Den Helder

Helderse Ren-en Toerclub DOK Postbus 4018 1780 HA Den Helder www.hrtcdok.nl Hoofdbestuur: Voorzitter

W.Erkelens Cooke

Dijkschouwerslaan 136

1785 HS Den Helder

tel: 0223-638190

Secretaris

P. van der Star

Timorlaan 117

1782 DK Den Helder

tel: 0223-642314

Penningmeester

H. Kingma

Crocusstraat 30

1782 AR Den Helder

tel.: 0223-618017

DOK algemeen bankrekening 3306.55.558, girorekening P 2315863 Afdeling REN/MTB Voorzitter

G.Boks

van Speykstraat 50

1782 RB Den Helder

tel: 06 50647532

Secretaris

S. Moll

P.W.A. Singel 107

1782 GP Den Helder

tel.: 0223-617276

Penningmeester

H. Smit

Malzwin 2109

1788 XH Den Helder

tel.: 0223-690707

Wedstrijd secr.

M. van Roon

Schout en Schepenenstr.10

1785 KT Den Helder

tel: 0223-722793

Coördinator MTB

C. Zuurbier

Rijksweg 106

1786 PZ Den Helder

tel: 0223-641656

Coördinator REN

C.Smit

Bremstraat 161

1783 JE Den Helder

tel: 0223-621787

Coördinator Training

J. de Bray

Duindreef 11

1784 WB Den Helder

tel: 0223-619121

Coördinator PR & Sponsoring

J. Koopman

Hugo de Grootstr. 31

1782 NG Den Helder

tel: 0223-628029

REN/MTB afdeling bankrekening 3306.87.565 Afdeling Toer

opgericht

1 april 1977

Voorzitter

G. Krusemeijer

Fluytstraat 50

1784 NP Den Helder

tel.: 0223-620387

Secretaris

J. Steenvoorden

De Meerling 53

1761 HK Anna Paulowna

tel: 0223- 533916

Penningmeester

R. Kos-Bontje

Molenvaart 172

1761 AN Anna Paulowna

tel.: 0223-522023

MTB-coördinator

P. Engelen

Treilerstraat 4

1784 SW Den Helder

tel.: 0223-630398

Texelstroomlaan 23

1784 EA Den Helder

tel: 0223-630628

Toerafdeling bankrekening 5874.13.050 Trainer HRTC DOK

C. Ouderling

Kantine Beheer

Guldemondweg

Den Helder

tel.: 0223-637576

H.L. Heijnen

C.P. Soeteliefstraat 10

1785 CD Den Helder

tel.: 0223-636955

P. Koenen

Hulkstraat 135

1785 RK Den Helder

tel.: 0223-632394

Beheer/onderhoud

J. Grooff

Pluto 155

1785 AX Den Helder

tel.: 0223-631200

Ereleden

L.J. Koopman, G. van Stipriaan, A. Kuurman, L. Tigchelaar, J. Grooff en C. Ouderling

Leden van Verdiensten

J. v.d. Vaart en W. Alkema

Ledenadministratie/

P. Koenen

Contributiebetaling

Girorekening 92 76 50, t.n.v. HRTC DOK, Den Helder

Parkoers

Hulkstraat 135

1784 RK Den Helder

tel.: 0223-632394

Lijsterstraat 7

1781 WC Den Helder

tel.: 0223-623547

Clubblad Redactie Ren/MTB

N. Looy

Redactie Jeugd

vacant

Redactie Toer

A.W. de Poel

Vogelzand 2603

1788 GP Den Helder

tel.: 0223-642811

Eindredactie

J. en F. Moonen

Malzwin 2702

1788 XP Den Helder

tel: 0223-644857

Kopijsluiting vóór 25 april 2012

hoofdbestuur

Door een noodlottig ongeval is op maandag 12 maart mevrouw Janna Grooff om het leven gekomen. Sinds vele jaren was Janna actief voor de vereniging. Zaterdag 17 maart was de uitvaart waar veel “Dokkers” bij aanwezig waren, wat aangaf welke betekenis zij voor de club gehad heeft. Wij wensen Jan Grooff, zelf erelid van DOK, en zijn gezin veel sterkte. Dinsdag 20 maart alweer de Algemene Leden Vergadering gehouden. Helaas een niet al te grote opkomst (nog geen 10% van het totaal aantal leden). Behalve de gebruikelijke financiële verantwoording die afgelegd is, is ook de penningmeester, Hermie Kingma, herkozen voor een nieuwe termijn van 3 jaar. Naast enkele standaard onderwerpen, was een belangrijk onderwerp de mogelijke reorganisatie van de bestuurlijke niveaus en afdelingen binnen de vereniging. Men maakte zich daar ongerust over wat dat in zou gaan houden. Het is de taak van het HB na te denken over het wel en wee van de club. Dat houdt in dat we ook hierover nadenken. Er is dus nog niets besloten! We gaan de komende tijd bekijken, bespreken en beoordelen of het wenselijk is een dergelijke herstructurering door te voeren. Daarvoor is een commissie benoemd met vertegenwoordigers uit de Toer, Ren/MTB en HB. Binnenkort zal ik in een aparte bijlage ingaan op de gedachten en ideeën zoals deze er nu liggen. Als laatste wil ik u wijzen op de officiële opening van de nieuwe baan! Deze zal plaatsvinden op maandag 9 april. Via email en de site zult u geïnformeerd worden over het programma. Ik roep u allen op om bij dit, voor HRTC DOK, heugelijke feit aanwezig te zijn. De laatste werkzaamheden aan de baan (het aanleggen van een toplaag) zal op 29 en 30 maart worden uitgevoerd. (zie voorpagina) Met fietsgroeten, Wim Erkelens Cooke voorzitter HRTC DOK

mountainbikejeugd. Rabobank stimuleert de wielersport. Sporten is niet alleen leuk om te doen, maar het geeft

Het is tijd voor de Helderse mountainbikejeugd

je gezondheid ook een flinke positieve impuls. Rabobank Noord-Holland Noord verlengt de samenwerking met de jeugd voor een periode van drie jaar.

Rabobank stimuleert de wielersport. Sporten is niet alleen leuk om te doen, maar het geeft je gezondheid ook een flinke positieve impuls. Rabobank Noord-Holland verlengt de Rabobank Noord-Holland Noord wenst alle leden samenwerking met de jeugd voor een van D.O.K. komend seizoenperiode veel fivan etsplezier! drie jaar. Het is tijd voor Rabobank Noord-Holland Noord.

www.rabobank.nl/nhn

Rabobank Noord-Holland Noord wenst alle leden van D.O.K. komend seizoen veel fietsplezier! Het is tijd voor Rabobank Noord-Holland Noord.

www.rabobank.nl/nhn

www.rabobank.nl/nhn

Het wegseizoen is met redelijk gunstige weersomstandigheden begonnen, zodat er een goede opkomst bij de tochten was. Onderlinge krachtverschillen zijn in deze periode het grootst, omdat sommigen gewoon zijn blijven fietsen als het weer dit toeliet. Anderen hebben de fiets een tijdje niet aangeraakt en moeten hun conditie weer gaan opbouwen.Voor het opbouwen van je conditie is het raadzaam vaker te fietsen dan alleen tijdens de tochten uit onze kalender. Op 1 april bestaat onze toerafdeling 35 jaar. Dit gaan we niet groots vieren, maar als bestuur wilden we toch wat richting onze leden doen. Na afloop van de toertocht hebben we nog een gezellig samenzijn met de mensen die hebben meegereden en de toerleden die even langskomen voor een drankje.Verder hebben we als bestuur besloten onze leden dit jaar geen inschrijfkosten te laten betalen voor deelname aan onze eigen wegtochten. Ook de computerrijders hoeven dus niks te betalen. Er hebben zich inmiddels drie nieuwe leden bij onze afdeling aangemeld. Dit zijn Richard Quinten (Julianadorp) Henk Bakker (Breezand) en een oude bekende Bertus Dekker (uit De Schooten) Ik heet deze nieuwe leden van harte welkom en hoop dat ze vele kilometers met ons meerijden en hun draai weten te vinden binnen onze afdeling. Zeker in deze periode, waarbij de mensen weer lentekriebels krijgen en gaan fietsen, hebben we de grootste kans mensen lid te maken van onze afdeling. Hopelijk volgen er velen die onze afdeling ‘ontdekken’. De verschillende besturen (HB, Ren/MTB en Toer) hebben in een gezamenlijke vergadering naar de ideeën van het hoofdbestuur geluisterd om de organisatiestructuur binnen onze vereniging te wijzigen. Er zou hierbij slechts één bestuur overblijven en de verschillende activiteiten worden ondergebracht in werkgroepen. Dit heeft natuurlijk verschillende consequenties, maar we hebben toegezegd dit een kans te willen geven. Er is nu een werkgroep geformeerd die gaat inventariseren welke consequenties hier aan vast zitten en hoe dit vorm kan gaan krijgen. Minder vergaderen en meer fietsen is natuurlijk een goed voornemen. Besluiten over een eventuele wijziging in de structuur zullen niet eerder genomen worden dan na raadpleging van jullie als toerleden. Veel mooie fietsmomenten gewenst. Groeten Gerard Krusemeijer voorzitter afd. Toer

toer

redactie van de toer

Paasmaandag 9 april

OFFICIËLE OPENING NIEUWE BAAN

’s Ochtends is er een dikkebandenwedstrijd voor de jeugd, rond de middag de Officiële Opening door de wethouder van Sport, mevrouw Turnhout-Van den Bosch. In de middag een wielerwedstrijd om de baan in te wijden en in te rijden. Hierdoor wordt ons Rondje Paasei van die dag aangepast. De start is ‘gewoon’ om negen uur, we fietsen niet verder dan een kilometer of vijftig, zestig (zonder stop) en zijn rond 11.45 uur terug op de baan ingang Doggersvaart teneinde een eigen rol te kunnen spelen in de festiviteiten. Verrassing!

ALLE DEELNEMERS AAN DEZE TOCHT ZOVEEL MOGELIJK IN DOKTENUE! Na afloop is er in de kantine een hapje/drankje. Aansluitend (tot 16.00 uur) naar Jan Verdoes voor Open Huis aldaar. Zie Agenda. In deze krant verder: Sauerland en het NKT (zoeken minimaal nog één liefhebber) het rooster van de wegkapiteins, het tweede deel van het ATB-overzicht, we hebben een VTT op 29 april, een verslagje van een supersnelle jaarvergadering Toer, het programma van RTV Toon, verslagjes van Einde Winterslaap en Rondje Schagen, een itempje over Annelies Beijer-Meereboer, er is een Lappenmand en Gerard de preses deed mee aan Super Sunday op 12 februari jl. Toer gaat een enquête houden betreffende Criterium. Lezen we de krant wel, wat kan er beter, wat moet er niet in et cetera. Het onderzoek komt per mail, dus let op de digitale deurmat.

Het lijkt ons leuk per maand de kilometerstanden bij te houden en zichtbaar te maken. Daartoe komt er einde elke maand een mail van Gerard met het verzoek jouw eigen kilometerstand ter vermelding in Criterium door te geven. De eerste tien namen komen ook op een bord in de kantine te staan. HOERA! Wij feliciteren op de derde Robert Dekker want hij krijgt Abraham op bezoek (50!) Oskar Raadgers gaat met ingang van 11 april bij de ijzersterken horen (40) en op de 13e dezer wordt Fred Bakker 75, terwijl Kees Visser de 16e verjaart; hij wordt 41. Jannie Moonen, eindredactie, verjaart op de 21e, Bouke Kok wordt de 29e (45) en Jan Nienkemper is op Koninginnedag jarig (60) Anne de Poel.

29”: Mag het een maatje meer zijn!

Grotere wielen: meer grip, meer comfort en meer snelheid..! Ervaar het zelf. Bij ons vele merken 29” en 26” ATB fietsen zoals Trek, Cannondale, Storm, Giant, Focus en Santos. Al 25 jaar the bikes behind the ‘dijk’ in Petten.

Ir. v/d Banstraat 14 Petten T: 0226.381367 E: [email protected]

www.beukersbikecentre.nl

Lui is: uitrusten voordat je moe bent

Heren: Dames: Record Heren ‘09 Record Dames ‘09



17386 14122 21310 16173

Op zondag 22 april is er cursus Veilig Fietsen onder leiding van Peter Engelen. Start 10.00 uur. De eerste keer was dat op 16 oktober jl. Nuttig! Twee uurtjes inclusief theorie op de baan / in de kantine. Gratis koffie. Lesstof: Paaltjes (het ontwijken ervan) Invoegen, Inhalen, In de berm beland, wat nu? In elkaar schuiven, Molentje, Waaierrijden, Omkijken ja of nee. Et cetera.Voor (alle) Dokleden gratis. Niet-leden betalen een kleine vergoeding. Opgeven is niet nodig. Kom gewoon naar DOK. Helm verplicht. Informatie: Peter Engelen 06 2508 1079. E-mail: [email protected]

AGENDA APRIL Zo Za Ma Ma Za Zo Do Za Zo Zo

Guus van der maat Ria Kos Guus van der Maat Ria Kos

2011

Clubkampioenen

01: Jubileumtocht 9u. 80 km. 07: Training Fiets-Fit 12.30 uur DOK 09: Rondje Paasei 9u. 55 km. 09: Opening nieuwe baan ca. 12.00 uur 14: Training Fiets-Fit 12.30 uur DOK 15: Rondje Hoorn 8u. 110 km. (Guus) 19: Bestuursvergadering 20.00 uur. 21: Training Fiets-Fit 12.30 uur DOK 22: Cursus veilig toerrijden (Peter E.) 29: Dorpentocht 8-9u. 120 km. (VTT) Loek

en Fietsen Buiten de deur Za Za

Op zondag 29 weer eens een vrije toertocht (VTT) Starten tussen 8 en 9 uur op DOK en vertrekken met een routebeschrijving onder de arm. Lekker op je eentje fietsen, wat natuurlijk niet verplicht is. Gezellig samen de route lezen is ook een optie. 120 kilometer, starten tussen 8 en 9 uur op DOK. Inlichtingen: Loek Tigchelaar. Tel. 0223-534275.

14: Amstel Gold Toerversie 21: Ronde van Noord-Holland

Zondag 1(echt waar) de Jubileumtocht dus. Onder leiding van Anton Wetzel. Indien mogelijk: Dokpak aan svp! 9 uur, 80 kilometer (met stop)

Opgeven voor het NKT op 25 augustus 2012 kan nog. Zie aldaar.

Op de zaterdagmiddagen houdt voorzitter Gerard de Fiets-Fittrainingen op het Dokparkoers.Voor Dokleden gratis. De laatste is op 21 april. Bel hem: 06 1468 7908. Paasmaandag Rondje Paasei

aangepast programma. Zie Van de Redactie.



ATT: zaterdag 21, 40e Ronde van Noord-Holland. Er zijn drie startplekken: Alkmaar, Oostzaan en Hoorn. In Alkmaar start je voor de 160 kilometer tussen 7 en 9 uur, op de 110 kilometer mag je tussen 8 en 10 uur weg. Wielerbaan Alkmaar aan de Terborchlaan. Gaan we daar gezamenlijk naar toe?

7

NEDERLANDS KAMPIOENSCHAP TOERFIETSEN zaterdag 25

OVERLEDEN Op 12 maart jl. is ten gevolge van een noodlottig ongeval Janna Grooff om het leven gekomen. Ze werd 71 jaar. Janna was de echtgenote van toerlid en Erelid Jan Grooff. Het ongeluk gebeurde op de Handelsweg in De Schooten, niet ver van Janna’s huis. (Boatex) Ze was op de fiets op weg naar haar damesgymclub. Janna was actief bij de vereniging als kantinemedewerkster en in die hoedanigheid tijdens onze veldtoertochten en andere gelegenheden vrijwel altijd present achter de bar, druk met koffiezetten en de winterse snert.Vroeger maakte ze deel uit van de schoonmaakploeg: de Dokdames ‘deden’ toen wekelijks zelf de kantine. De vereniging plaatste een rouwadvertentie in de Helderse Courant. Op een zeer drukbezochte en waardige bijeenkomst in de Olea Hof is op zaterdag 17 maart afscheid van Janna genomen. Wij wensen Jan en de (klein) kinderen veel sterkte bij het dragen van dit grote verlies. NB: Jan werd op die dag op de kop af tien jaar geleden Erelid: 12 maart 2002. (adp)

augustus 2012

Opgeven tot 1 mei. Dan eerste Nieuwsbrief. Kosten voor deze driedaagse: € 70,Inbegrepen: • vrijdag 1x diner • zaterdag ontbijt/ diner • zondag ontbijt/lunchpakket voor terug • bed voor twee nachten • transport van de bagage Lunchpakket heenweg zelf, consumpties voor eigen rekening. DOK betaalt het inschrijfgeld en het lunchpakket op zaterdag. Ingeschreven: Willem Alkema, Gerrit de Bruijn, Ina Deugd, Peter Engelen, Wim Erkelens Cooke, Joop Kos (chauffeur) Ria Kos, Theo Koster, Gerard Krusemeijer, Guus van der Maat, Bram Milhous, Frank en Jannie Moonen, Anne de Poel, Theo Schenk, Loek Tigchelaar, Bauke, Bertha en Sieb Visser, Anton Wetzel en Willem Zeldenrust. Daar kan nog bij! Opgeven: Anne, tel. 642811. E-mail: [email protected] Accommodatie: ‘Koetshuis Nunspeet’. Er is daar geen bar of horecagelegenheid, wel een ‘gezamenlijke’ ruimte. We nemen voor ’s avonds zelf fris, bier, wijn en dergelijke mee.

ZWIJNDRECHT Op Zwijndrecht-Zwijndrecht 2 juni is vanwege afzeggingen nog plaats voor twee personen. Zoek contact met Theo Koster: [email protected] of telefoon 644915.

VAN LIEROP ADVIESGROEP

OPEN HUIS VERDOES

MAKELAARDIJ

VERZEKERINGEN

HYPOTHEKEN

PENSIOENEN

Jan Verdoes houdt op tweede paasdag Open Huis.Van 12.00 tot 16.00 uur kunnen we terecht in de zaak aan de Drs.F.Bijlweg hoek Nieuweweg. • • •

Tien procent korting op het hele assortiment Demonstratie BG-Fitmetingen In introductie Bryton Fietsnavigatie.

www.vanlieropadviesgroep.nl 8

����������� ���� �������������������������������������������������������������������� �������

� ����� ������ ������������ ������� � ��� ������������������������ � ���� ����������� ����������������� ����������������������������������������������������������������������������� �������

Wie niet mooi is kan op zijn minst proberen een vriendelijk gezicht te trekken.

JAARVERGADERING 1 april 2012 (geen bijzonderheden) Drieëntwintig mensen aanwezig, inclusief bestuur. De traditionele stempelaarbijeenkomst is er dit jaar niet.Voorzitter Gerard heeft bij aanvang vergadering het ‘wegkapiteinplaatje’ rond (alle tochten voorzien) zodat een aparte stempelhappening niet nodig is. Er zijn zeven afberichten. In de rubriek Mededelingen: • • • • • • •

35-jarig bestaan. Beperkte viering op 1-4. Wegkapiteinlijst is compleet. 17 maart: start Fiets Fit 22 april: veiligheidstraining op DOK. De AED op DOK komt er niet (vraag op jaarvergadering 2011) Er is/komt geen EHBO-cursus. Op 9 februari is met de diverse besturen over een nieuwe bestuursstructuur gesproken. Wijnand van Leenen: ‘Kijk daar heel goed naar!’ • Voorzitter reikt de wereldbollen uit:





Loek Tigchelaar Willem Alkema Jannie Moonen

120.000 km. 120.000 km. 40.000 km.

1. 2. 3. 4. 5. 6. 7.

Notulen Vorig: GB. Ingekomen Post: Reclame Jaarverslag Secretaris incl. ATB: GB. Jaarverslag Penningmeester: GB. Kascontrole: GB Wijziging Huishoudelijk Reglement: GB Bestuursverkiezing: Ria is nog een jaar beschikbaar. Ontvangt boeket. Annemiek Bakker eventueel opvolger (2013). 8. Afscheid Peter Engelen en Loek Tigchelaar (ATB) met een terugblik, een ingelijste foto en een cadeaubon. Guus van der Maat wordt bedankt als kantinebaas Toer met een cadeaubon. 9. Rondvraag: Martin Visser met een vraag over de cursus Verkeersregelaar. PS: GB = Geen Bijzonderheden.

ANNELIES BEIJER-MEEREBOER Voordat Einde Winterslaap begint en we met zijn allen in de kantine zitten te wachten op de speech van de wegkapitein, schuifelt Annelies Beijer (58) naar binnen en neemt plaats aan het tafeltje van Bauke en Bertha Visser. Oude bekenden! Annelies is aan de wandel, komt langs DOK en ziet leven binnen. Ze denkt: ‘Kom, laat ik eens kijken bij mijn oude club’. Annelies Meereboer is van 1978 tot februari 1980 penningmeester van DOK TOER. Ze let niet alleen op de centjes maar ook op de kilometers want in 1978 is ze kampioen bij de dames en NRTU-kampioen. We rijden dan nog een aparte NRTU-competitie. Ook in 1979 is Annelies de beste met 6525 kilometer. Na haar trouwen met marineman Bob Beijer op 19 april 1974 zakt het fietsen wat in, steekt ze veel energie en tijd in hardlopen (marathons, duatlons en allerlei wedstrijden in de regio en in het land) maar in 1988 haalt Annelies nog een keer uit: ze wordt clubkampioen met 4250 kilometer. In 1992 loopt ze de marathon van Rotterdam in een tijd van 3.21.04 en is daarmee elfde in Veteranen 1. (adp)

10

Annemiek Bakker door:

Einde Winterslaap 4 maart 2012

Eindelijk is hij dan voorbij, die lange winter. We beginnen het seizoen met ‘Einde Winterslaap’, een tocht van vijftig kilometer. Dat hebben we geweten! Er komen maar liefst vierendertig fietsers op af, waaronder twee niet-leden. Of ze allemaal voor de tocht komen of voor het gebak na afloop, blijft een vraag. Misschien komen ze wel door het mooie weer. Er staat bijna geen wind, het is mooi droog en niet mistig. Op kop afwisselend ook Edwin Holwerda en Anton Wetzel, naast Gerard en ondergetekende. In de groep Richard Quinten, ons nieuwe lid, en Bert Hollanders, die ook actief is in de skeelersport. Marco van Roon, wedstrijdsecretaris REN/MTB is er ook, samen met zijn zoon Carnie van 13. We fietsen dwars door Julianadorp, waar Gerard het hele spul behoedzaam bij de oversteek van de Van Foreestweg begeleidt. We rijden richting ’t Zand. Op de grote weg nemen Anton en Ed de kop over. Peter Engelen en Wim Erkelens Cooke sluiten de rij en houden van daaruit alles in de gaten. Via ’t Zand en de Stolpen gaan we de Ruigewg op om vervolgens langs de Grote Sloot weer richting Oudesluis te gaan. Lekker met het windje in de rug. Daar pakken we de Kneeskade, via Anna Paulowna, door de Kleiweg, via Breezand (gelukkig geen last van parkerende auto’s voor de Lentetuin) naar de Schorweg weer richting Den Helder. Nog even een omweg op het industrieterrein voor de nodige kilometers en om 12.05 uur komen we bij de DOK- kantine aan. Daar staat de koffie en het gebak al klaar, geheel verzorgd door Henk. Senior Klaas de Bruijn (oudste lid) neemt afscheid met de woorden: ‘Nou, tot de Sluitingstocht’. ‘Zo worden we natuurlijk nooit clubkampioen, Klaas’. Bedankt, Henk!

11

Super Sunday

door: Gerard Krusemeijer

Texel: Super Sunday 2012 Op zondag 12 februari werd de 100 kilometer lange mountainbiketocht Super Sunday op Texel verreden. Deze tocht leek mij wel aantrekkelijk om een keer aan deel te nemen. Afgelopen jaar was ik al meerdere keren met een groepje MTB’ers naar Texel getrokken, wat goed bevallen was. Mijn voorbereiding voor deze tocht was niet optimaal omdat ik een paar maal met materiaalproblemen kwam te zitten. Een kromme pad van mijn achterderailleur door een boomstronk op het MTB-parkoers in Mariëndal en een opengescheurde velg van mijn achterwiel liep ik op. Mijn velg was te ver ingesleten waardoor deze spontaan scheurde. Gelukkig overkwam mij dit niet tijdens de Super Sunday, want dan kan je de tocht niet meer uitfietsen. Zaterdagavond heb ik de boot naar Texel gepakt, want ik had een slaapplaats in de stayokay gereserveerd. In deze stayokay was er op zaterdagavond ook nog een laatste briefing door de organisatie. Opvallend was de gezonde humor die de organisatie in deze briefing verwerkte. De volgende dag zouden we op de route ook terugkeren naar de moederschoot.Vraagtekens bij de meeste deelnemers, wat ze daar nu mee bedoelden. ’s Avonds in de bar van Stayokay nog een paar biertjes gedronken met Jaap de Bray, Bouke Kok en Jan van Regenmortel.

Ook een paar Juttertjes werden er gedronken zodat er goed geslapen kon worden. Zondags werd er gestart in groepjes van circa 16 deelnemers die allen een eigen wegkapitein meekregen. Er werd gestart om de 30 seconden, waardoor er afstand tussen de groepen werd gecreëerd. Ik ben om 08:11u gestart en zat daarmee in de middenmoot, totdat ik na een kilometer of zes een lekke voorband had. Band verwisselen was een koud klusje bij een temperatuur van een graad of vier onder nul. Gelukkig kwamen twee vrijwilligers van de organisatie mij even helpen. De binnenband was beschadigd bij het ventiel, doordat het velglint van mijn nieuwe velg gebroken was. Een nieuw velglint had ik niet bij me en dus het gebroken velglint zo goed mogelijk op zijn plek gelegd en de binnenband hem laten aandrukken. De angst dat ik na een aantal kilometers opnieuw een lekke band zou krijgen was aanwezig. Inmiddels was iedereen mij voorbij gereden en kon ik met twee begeleiders achteraan aansluiten. De route werd vervolgd, waarbij we al fietsend door een openluchtmuseum heen reden en ook door een aantal winkels. Een van die winkels was een fietsenzaak en ik dacht nog even ‘Zal ik een velglintje kopen?’ maar daar was geen tijd voor. Ondertussen had ik meerdere groepjes achterhaald en was eigenlijk op zoek naar mijn “eigen” groepje. >>>

12

Super Sunday vervolg

Na de tweede stop zijn we verder gereden door de Slufter. De ondergrond was vanwege de vorst in de grond hobbelig en glad, waardoor voor- en achterwiel regelmatig weg slipten. Ondertussen begon mijn linkerknie wat te protesteren, vanwege de valpartijtjes in het begin. Ik kon wel gewoon door blijven rijden en ook de zeven kilometer over het strand met tegenwind ging redelijk. Op het strand was er nog een stempelpost (knipje in ons kaartje) waar iedereen een Juttertje werd gegeven. Dit gaf een lekker warm gevoel in de slokdarm. Het laatste stuk ging voor een deel over de gewone weg richting Den Burg, maar er werd al weer gauw afgebogen richting het land om weer onverhard te kunnen rijden. Op de hele route zijn we de nodige hekken tegengekomen (al gauw een 40-tal) en ook meerdere slootjes die je lopend moest nemen. Even na drieën was ik terug bij de stayokay waar we nog lekker konden douchen en verkleden. De boot van 17:00uur bracht mij weer naar het vasteland en ik kon terugkijken op een geslaagde dag. Dit is echt voor herhaling vatbaar, alleen de voorbereiding zal uit meer fietskilometers moeten bestaan.

De wegen waren op verschillende plekken verraderlijk glad door ijs met een vers laagje sneeuw daarop. Je kon daardoor niet zien waar het glad was en ben dan ook tweemaal tegen de grond gegaan. De eerste stop was na een kilometer of 30 in de schuur van een boerderij. Koffie, thee, bouillon en wat te eten stond voor ons uitgestald. Er liepen ook de nodige toeschouwers rond en de sfeer was heel gemoedelijk. Ons kent ons op zo’n eiland en de vrijwilligers hadden plezier onder elkaar. Het tweede deel ging naar Oosterend, waarbij we nog een stuk over het ijs van een slootje zijn gereden. Ook was er een oversteek naar de dijk die normaal gesproken met een heel klein pontje (maximaal vier fietsen?) genomen moest worden, maar we nu lopend over het ijs konden nemen. In Oosterend nog een kroeg aangedaan en dwars door een koeienstal heen gereden. Toch grappig bedacht en leuk dat dit mogelijk was. De ingang van een smal koeientunneltje onder de Oosterenderweg was omgedoopt tot ‘Moederschoot’. Hier had men dus zoveel schik om de avond van tevoren.

13

Rondje Schagen

18 maart: De lente van 2012 valt op donderdag 15 maart. De zondag erop (18 maart) is de herfst terug. En hoe. Smerig koud weer, er valt lichte regen en er staat frisse wind uit het westzuidwesten. Druk zal het dus niet worden op Rondje Schagen van die dag. Zoveel staat vast. Er komen elf mensen opdraven: wegkapitein Frank Moonen en echtgenote Jannie, Ria Kos, Annemieke Bakker, Theo Koster, John Kortekaas, Willem Alkema, Guus van der Maat. Gerrit Asselman, Gerard Krusemeijer en Anne de Poel. Na een forse slingerpartij door de Noordkop vallen we binnen bij De Knip, een zeer authentieke kroeg annex museum(pje) in Oudkarspel. Onze doordeweekse fietsers rusten er met enige regelmaat, domweg omdat het zo’n leuke plek is en de koffie vooroorlogs is van prijs: € 1,20. Ga er eens een keer heen. Geld mee, want pinnen kan niet. Daarna is er toch weer een (voor mij) ‘onbekend’ weggetje gevonden met een hoog en steil bruggetje erin. Een soort Bartlehiembrug, maar dan iets minder beroemd. Dat is wat ook in de Richtlijnen Wegkapitein staat: bedenk eens iets nieuws qua route. Die richtlijnen worden overigens in een volgende clubkrant geplaatst om te laten zien wat er allemaal aan tocht voorafgaat en wat er op de dag zelf bij komt kijken. Rond twaalven bereiken we de Julianadorpse contreien en omdat we tijdens de koffie hebben afgesproken niet meer naar DOK te gaan, keert ieder vanaf hier op eigen doft naar huis. (adp)

14

Mooi Nederland Nederland is een uniek land om in te fietsen en te wandelen en heeft veel regio’s en streken die het ontdekken flink waard zijn. Op www.fietsenwandelweb.nl staan prachtige fiets- en wandelroutes. Kies je regio en de site geeft verschillende routes, inclusief pauzeplaatsen en accommodaties. Je kunt de route printen en de gps-gegevens downloaden.

Mooi Dresden en Leipzig Veel Nederlandse fietsers komen naar Dresden vanwege het Elbefietspad dat zich langs de rivier uitstrekt van de Noordzee tot in Tsjechië. Zó kennen de Duisters de fiets: als iets voor sportievelingen.Voor de Nederlanders is de fiets echter ook een praktisch vervoermiddel voor de korte afstand dat veel vrijheid geeft. Dresden en Leipzig zijn ideaal om per fiets te ontdekken. Het voetgangersgebied is groot, er is veel groen en op enkele drukke wegen na kun je overal fietsen. En waar het niet kan, fiets je hier diep in Duitsland, het land van de regeltjes, gewoon op de stoep.

Slagerij J Kater

Voor het lekkere stukje vlees! Voor de heerlijke vleeswaren en worst uit eigen keuken! Voor de barbecue en party’s! Voor de salade en hapjesschotels! Voor de lekkerste grillworst van Den Helder en omstreken! Voor de vriendelijke bediening! Maar ook voor een pijnlijk zitvlak kunt u bij slagerij Kater terecht! Want de Biefstuk is er echt zacht! Winkelcentrum Dorperweerth tel.: 0223-646340 E-mail: [email protected]

NTFU-KALENDER APP De NTFU werkt op dit moment aan de ontwikkeling van een NTFU-Kalender app voor gebruik op iPhone en Android Smartphones. Deze app wordt binnenkort gelanceerd en is geschikt voor gebruik op iPhone en Android en toont het complete overzicht aan toertochten in Nederland.Variabelen zijn locatie, op basis van GPS of postcode, periode, soort tocht en de te fietsen afstand. De app vertoont vervolgens de tochten die passen bij deze voorkeuren. De nieuwe NTFU-Kalender app is naast de in 2011 ontwikkelde Kalender Widget, een nieuwe kans om het aanbod aan NTFU-toertochten in Nederland te promoten onder een groot publiek. Hou voor meer informatie over de app de site van de NTFU in de gaten of volg de NTFU op Twitter of Facebook.

15

Lappenmand Hans Koëter is op 20 maart naar de cardioloog in Nieuwegein geweest, voor de eerste controle na ontslag ziekenhuis.(hartoperatie 8 februari jl.) De dokter was erg tevreden. De pols was mooi (sinusvormige hartslag) en het hartfilmpje zag er ook goed uit. De volgende stap is een bezoek aan de cardioloog in Den Helder Voor Hans’ evenwichtstoringen krijgt hij driemaal daags medicijnen en de dokter vond dat onze ex-preses snel moet beginnen met de cardiorevalidatie. Eind juli moet Hans zich weer melden om te kijken of de sub dan uit dok kan. (‘vrij voor alle werkzaamheden’) Hans is positief, en voelt zich, de evenwichtstoornissen uitgezonderd, goed. ‘Ik wil langs deze weg DOK bedanken voor het medeleven tijdens mijn ziekenhuisperiode én daarna! Ik heb veel kaarten, e-mails en telefoontjes gehad van toerleden. Dat heeft Janny en mij erg veel goed gedaan! En dan als kers op de taart ook nog het bezoek van PR Toer en de voorzitter HB, die respectievelijk een grote fruitmand en een mooie bos bloemen meenamen. Geweldig en hartelijk dank voor al deze getoonde interesses’. Hans. Op 15 maart een bezoekje gebracht aan Jan Kuyper, (herseninfarct, 11 november 2011) in Magnushof Schagen. Jan loopt zelfstandig met behulp van de rollator en moet over een poosje, met twee keer therapie per dag, weer ‘los’ kunnen lopen. Het was de eerste mooie, lentedag en Jan zat buiten met de blote biêne in de zon. Ze zijn in Magnushof onder indruk van de conditie van Jan. ‘Wat een sterke kerel’. Trots vertelt Jan dan dat hij altijd fietste. Praten gaat nog moeilijk, maar ook hieraan wordt stevig gewerkt met behulp van logopedie. Elke zondag is Jan thuis in Barsingerhorn. Wordt ie gehaald en gebracht. Bezoek wordt erg gewaardeerd. Wel even afspreken met het thuisfront bellen want te druk is niet goed. (0224-531492) Ger de Bruijn is weer op de been. De heupbreuk die Ger opliep tijdens een schaatstocht in het Westland op 11 februari, is keurig geheeld. De ‘zaagtandjes’ grijpen alle weer netjes in elkaar, zo blijkt op een röntgenfoto in Gemini. Rennen, vliegen, van de kast afspringen, trappen op en af rennen, basket- dan wel volleyballen is nog niet toegestaan (te veel gewicht op het gewricht) maar fietsen wel. Dus die komt er weer aan! ‘En Alpe d’Huez (eerste helft juni) gaat ook gewoon door’, zo deelde een optimistische Gerrit telefonisch mee. Welkom terug. Gerrit bedankt iedereen voor de warme belangstelling en Toer voor de mooie fruitmand die hij mocht ontvangen Het herstel van Peter van der Stars enkel gaat moeizaam. De voet is flink opgezet en rood en de secretarishoofdbestuur moet vijf keer per dag zijn been insmeren.Vermoedelijk naar de pijnpoli… en/of opname (infuus). Afwachten dus. Ed Pieters, al 35 jaar (!) toerlid is op 1 maart aan zijn oog geopereerd. De druk in de oogbol was veel te hoog. Direct na de ingreep in Amsterdam mocht Ed naar huis, om zich de volgende dag weer aldaar te melden. (Hoezo overnachten?) Maandag 19 maart bleek het gaatje in de oogbol waardoor de hoge druk moet ontsnappen, dicht te zitten. Het gat is gelijk ‘opengelaserd’, en op dinsdag 20 opnieuw. De vrijdag erna is men op de controle zo tevreden met de ontwikkelingen dat Ed langzaam mag beginnen met fietsen (de prognose was een half jaar niet op de fiets) Niet te snel, te veel en te hard, alles met mate. Zo is Ed op maandag 26 al een rondje Amstelmeer wezen maken… Ook autorijden behoort tot de mogelijkheden: niet te snel, te veel en te hard. ‘Ed, we houden je plekje warm’. ‘Mag ik DOK TOER hartelijk bedanken voor de fraaie fruitmand die ik mocht ontvangen na mijn operatie?’ Ed.

Allen van harte beterschap’

16

TOERTOCHTEN 2012 start clubhuis Guldemondweg Soort

Wegkapitein

Afstand

tocht

Tijd

in km

Zo 01-04 Ma 09-04 Zo 15-04 Zo 29-04

TT TT TT VTT

9:00 9:00 8:00 8:00-9:00

80 90 110 120

Jubileumtocht (35 jaar Toer) Rondje Paasei Rondje Hoorn Dorpentocht

Anton Wetzel Gerard Krusemeijer Guus van de Maat Loek Tichelaar

Zo 06-05 Za 12-05

TT TT

8:00 8:00

90 130

DOK fietst met Toon Jacobs op Texel

Gerard Krusemeijer Bram Milhous

Datum

Naam

Beemstertocht

vrijdag 18-05 t/m zondag 20-05 Driedaagse Sauerland

Peter Engelen/ Anne de Poel

Ma 28-05

TT

8:00

80

Rondje De Knip (Oudkarspel)

Guus van de Maat

Zo 03-06 Zo 10-06 Za 16-06 Za 23-06

TT TT TT CT

8:00 8:00 7:00 5:00

90 120 200 350

Rondje Bergen West-Friesland Rondje Mokum Monstertocht

Guus van de Maat Jan Steenvoorden Wim EC / Theo Koster Anne de Poel

Zo 08-07 Zo 15-07 Zo 22-07 Zo 29-07

TT TT CT TT

8:00 8:00 7:00 8:00

120 100 250 90

Den Helder - Egmond *Vakantietocht Elfstedentocht (v.a.Bolsward) Winkel(en) op zondag

Frank Moonen Sieb Visser Anne de Poel Sieb Visser

Zo 05-08 Zo 19-08

TT TT

8:00 8:00

100 120

Onderdijktocht Den Helder-De Rijp

Rob Dekker Wim Erkelens Cooke

vrijdag 24-08 t/m zondag 26-08 NKT Driedaagse Nunspeet

Anne de Poel

Zo 02-09 Zo 09-09 Zo 16-09 Zo 30-09

TT TT TT TT

9:00 8:00 9:00 9:00

90 120 90 90

RTV rijdt met DOK Rondje Dijk Rondje Den Oever Rondje Schoorldam

RTV Toon Jacobs Guus van de Maat Bauke Visser Frank Moonen

Zo 07-10 Zo 21-10

TT TT

9:00 9:00

90 60

Rondje Medemblik ** Sluitingstocht

Wim Erkelens Cooke Bestuur

* Kilometerregistratie vanaf een 1/2 uur voor vertrek. ** Na afloop tocht

Deel II

vervolg ATB terugblik 2001 - 2012

2006

In het nieuwe jaar is er op 15 januari Noord-Hollands Langste. Er tikken aan het einde van de rit 414 deelnemers tegen de ruiten op DOK. Op 21 januari is de Alkemaroute opnieuw ververst, de Helderse Jaap Regeling breekt zijn sleutelbeen en Ed Pieters heeft voor het eerst op een veldtoertocht een helm op. Er zijn 319 deelnemers. Op 23 september mogen we over de Rijksweg naar de boot. Sportwethouder Linda Rose Smit schiet 522 fietsers weg en op Texel voegen zich 52 man daarbij. Totaal: 574. Op 29 oktober trekt Robbenoord 655 man. Er is ook een Belg en de complete familie Boerdijk uit Warmenhuizen (pa en ma en drie kinderen) doet mee. Drie weken later - 19 november Texel - verschijnt er een truck met aanhanger vol met mountainbikes op DOK. Een hele wagen vol fietsers uit Maasland, ZuidHolland. Iedereen meegeteld zijn er 361 deelnemers. Voor Napoleon 2006 is op 23 december is erelid Gerard van Stipriaan geheel kosteloos ingehuurd. Hij gaat vis bakken waarvan de opbrengst bestemd is voor de verbouw van de toiletgroepen in het clubgebouw. Er 507 liefhebbers. Ter hoogte van het Ravelijnviaduct klappen als gevolg van overstekende Napoleongangers twee auto’s op elkaar en Jan Dop districtbestuurder NTFU-Noord-Holland, controleert namens de bond de hele boel en we krijgen een ster.

2007

2007 is een week oud als we op Noord-Hollands Langste 3500 euro bij elkaar fietsen voor de Cliniclowns. Er zijn 652 deelnemers. Er staat veel wind en het regent onophoudelijk. Op Alkema 20 januari rijdt er een stel kinders uit Alkmaar (onder begeleiding) mee, er zijn in totaal 196 mensen. Ellen Niewold uit Julianadorp sleept de verlotingsfiets in de wacht en is er dolblij mee. 449 mensen fietsen op 22 september op Texel. Onder ander door De Slufter en over een menweg, een pad voor mountainbikers en edele viervoeters. De laatsten komen pas met de boot van drie uur terug. Dat is natuurlijk niet de bedoeling als je bedenkt dat de eerste medewerkers ’s ochtends al om half zeven op DOK present zijn. Robbenoord 2007 trekt op 28 oktober 584 man naar Den Oever. Er is ook een wandeltocht, dus mogen we het bos niet in. Op 23 december: Napoleon. 453 man, prachtig weer en glühwein in een heuse skihut. Een dag eerder is er voorbespreking in combinatie met de cursus Verkeersregelaar. Peter stopt dezer dagen zijn werkzaamheden als coördinator in het ATB-overleg. Zijn taak wordt overgenomen door Klaas Herder.

2008

Op 6 januari 2008 overhandigen Peter en Loek na binnenkomst van de 625 man op Noord-Hollands Langste 3000 euro aan de CliniClowns. 19 januari Alkema Petten. Het hele weekend drijfnat. Gelukkig is er na het uitzetten van de route op vrijdag, warme chocomel annex zelfgebakken boterkoek van An Tigchelaar. Er komen die zaterdag 238 man naar Petten. Op 21 december op Napoleon rijdt er zelfs iemand in korte broek. De 606 anderen hebben netjes de lange collant aan. Er is ook weer een skihut. Uit het verslag: Een keer per jaar organiseren wij in Den Helder een prachtig evenement, dichtgetimmerd met alle mogelijke vergunningen, afspraken en overleggen en op beslissende momenten meent Jan Jutter roet in het eten te moeten gooien. Maar niet alleen hij versjteert je speeltje op zo’n dag: verkeersregelaars - netjes een groep fietsers tegengehouden - worden van hun voeten geblazen door deelnemers die geen ene moer te schaften hebben met diezelfde verkeersregelaar en op centimeters auto’s ontwijken bij het oversteken. Een manier om hier (misschien) iets aan te kunnen doen is het aantal verkeersregelaars (twee per oversteek) en medewerkers te verdubbelen. Maar zie dat maar eens voor elkaar te krijgen...(adp)

18

Deel II

vervolg ATB terugblik 2001 - 2012

2009

4 januari 586 enthousiastelingen op Noord-Hollands Langste, van wie 2% vrouw. Exact een maand later overhandigen Henk Winder van Alcmaria Vitrix en Kees Mertens van Omnisport de € 3750, - van NHL, aan AZ-trainer Louis van Gaal die ambassadeur is van Spieren voor Spieren. 17 januari Alkemaroute Petten, 301 man. Een goede opkomst, want hier begint de deelname meestal een beetje in te zakken. Petten is ‘drie dagen drukte’ want op donderdag gaat de brug, ex-valreep van Hr. Ms. (kruiser) De Ruijter (C801) al naar boer Schoon aan de Uitlandseweg. Hij brengt ‘m gewoon zelf met trekker en kar het land in. Gouden contacten. Op 1 februari met 238 man naar het eiland. Op Texel sluiten er 21 aan en op koek-en-zopie zijn er te weinig krentenbollen. Slordig. Op Robbenoord op 1 november hebben we 538 man. Er is ook strandrace maar daarvan ondervinden we maar weinig concurrentie. Napoleon 20 december: we en Nederland hebben last van sneeuw. Het is na lange tijd weer eens winter en daarom blazen we in gemeen overleg Napoleon af.

2010

Idem NHL 3 januari. Jammer voor het Hospice in Alkmaar, dat Goede Doel zou zijn. Op 16 januari is naamgever Alkema in Petten present op de veldtoertocht met zijn naam. Ook hier veel van dat witte goedje, maar we zetten door net als die andere 179 man. Minpunt: de dames in de inschrijfhal hebben het koud. Pluspunt: er rijdt iemand rond met een cameraatje op zijn helm zodat we na afloop op de site zijn filmpje kunnen bewonderen Op 16 oktober naar Texel.Vanaf de Mr.Visserbrug gaat het over de grote weg. Dat mocht van de Provincie. De boot is gewoon € 1,40 duurder. De boeven. Er zijn 586 man, zonder de 48 van ‘t eiland. Op 23 oktober is er geen veldtoertocht maar een prijsuitreiking op de Bike Motion te Utrecht. Ons ATBbestuur is NTFU-Bestuur van het Jaar. Een week later, op 31 oktober, hebben we op Robbenoord 578 man. De startkaarten zijn zoek. Dat is even improviseren voor de inschrijftafel. Loek moest op de route ook improviseren want Staatsbosbeheer heeft hier en daar dammetjes in sloten gelegd. Dammetjes? Ja, om illegaal mountainbiken tegen te gaan. Napoleon editie 2010 die gepland staat voor 19 december gaat niet door. Ook nu vanwege het weer en vooral de verwachtingen.

2011, het laatste kunstje van ons edele duo.

Noord-Hollands Langste speelt zich in 2011 af op 2 januari. Het is glad, sommigen keren op weg naar de start in Alkmaar al om. Het Goede Doel is ’t Praethuys, het hospice in de Kaasstad. Het levert 2515 euro op. De eindredactrice heeft op haar post bij boer Zwaan pen en papier mee en schrijft een mooi verslag. Op Alkema te Petten van 15 januari is het zacht. Iemand in korte broek gesignaleerd. Er zijn er niet meer dan 234. Op Petten zet meestal de daling in. Op 30 oktober Robbenoord beginnen Peter en Loek op hun laatste beentjes te lopen en loopt Wim Erkelens Cooke stage. De nieuwe man op de velden is onze hoofdvoorzitter. Er zijn 652 liefhebbers. Onder hen een zekere Elphick die nogal slordig met zijn materiaal omgaat: hij breekt zelfs zijn derailleur. Texel 20 november 341 man, naast 27 eilanders. Het is hartstikke mistig en dus jammer voor hen die voor het eerst mountainbiken hier. De tocht kent internationale deelname: er is belangstelling uit Ierland en Amerika. Napoleon 2011 gaat door. Het is 18 december. Er komen 432 deelnemers en de pers laat zich van zijn beste kant zien. Er is een flinke groep Texelaars naar de vaste wal overgestoken. Over De Kooy mogen we niet. Het is te nat, een eldorado voor zwemvogels, die sturen dat vliegen in de war.

19

Deel II

vervolg ATB terugblik 2001 - 2012

2012

Het einde voor ons veldcomité is nu echt in zicht. Op 15 januari vertrekken er in Alkmaar voor NHL 568 man, en gaat er na afloop 3000 euro naar Het Tesselhuus, een stichting die het leven voor mensen met spierziekten probeert te veraangenamen. Alkema Petten op 21 januari is de laatste tocht van Peter en Loek. Naamgever Willem is er niet, maar toch komen er gewoon 223 deelnemers. Het waait erg die dag maar medewerkers, vrijwilligers en verkeersregelaars zorgen ervoor dat alles op rolletjes verloopt en met een gerust hart kunnen Peter en Loek de velddeur tevreden achter zich dichttrekken. De laatste Texeltocht van dit seizoen staat gepland voor zondag 5 februari. We hadden op deze dag een korte ceremonie met betrekking tot het afscheid van beide heren op touw willen zetten, maar de tocht komt vanwege het winterweer te vervallen.

Met een score van 31.565 deelnemers verdeeld over 77 tochten en tien jaar, komen we uit op een gemiddelde van 410. Als je goed hebt meegeteld kom je tot andere getallen. Dat komt doordat niet alle tochten zijn genoemd.Van één tocht is niets bekend (2008) andere zijn wel meegeteld maar niet genoemd in dit overzicht om de doodeenvoudige reden dat er niets bijzonders te melden was. Ook zijn er in totaal er vier tochten vervallen, de ene in Petten vanwege de vergunningen meegeteld.Texel is niet alle keren in dit verslag verwerkt. Het zijn uiteindelijk Texelse tochten en soms was er niets bekend of opgeschreven. (adp)

KLUSBEDRIJF RABBIT, NIEUWEWEG 7, 1784 PG DEN HELDER. TEL.0223-660222/FAX 0223-633930 WWW.RABBITKLUSSERVICE.NL / [email protected]

Verslag 2e trainingsrit afdeling REN/MTB 26 februari 2012 door Nico Looy Ondanks dat de opkomst niet groot was werd er in een hoog tempo gereden Marcel de Koning nam als eerst een kleine voorsprong maar werd al snel in gehaald door Mark Hulzebos en Arjan de Heer. De overige renners werden al snel op een ronde gereden. Door het hoge tempo moest Marcel de Koning zijn mede vluchters laten gaan. In deze situatie kwam er weinig verandering en in een spannende eindsprint was het Arjan de Heer die Mark Hulzebos met een banddikte verschil naar de tweede plaats verwees. Het sprintje om de vierde plek ging naar Jelle de Jong Uitslag 1e A. de Heer, 2e Mark Hulzebos, 3e Marcel de Koning, 4e Jelle de Jong, 5e Jermo Agema, 6e Joram Kurino

20

Ouderen slapen lekker

Knietje in het kruis....

(of: van het zadel afglijden) De mannelijk geslachtsorganen hangen buitenboord en dat maakt ze buitensporig kwetsbaar. Ter bescherming zitten in die regio veel zenuwen. Dat verklaart de enorme gevoeligheid. Daar komt bij dat teelballen in de buik ontstaan en pas later naar beneden zakken, langs een streng die vooral bloedvaten en zenuwen bevat. Als ze worden geraakt, krijgt ook het buikvlies een opdonder. Dat verklaart waarom de pijn helemaal naar boven trekt. Echte schade komt weinig voor. Als de klap erg hard aankomt, kan het kapsel om de bal openspringen en het testisweefsel naar buiten komen. Dat is op een echo te zien. De uroloog moet dan het kapsel hechten. Ook kan een bloedvat in de bal barsten waarna door de druk van het bloed weefsel kapot gaat. Dat zou kunnen leiden tot verminderde vruchtbaarheid, ervan uitgaande dat de andere bal nog wel functioneert. Dergelijk letsel ontstaat niet na een voetbal in je buik of na een fietsongelukje. Dat levert in extreme gevallen een blauwe balzak op of een gekneusde testikel of een bloeduitstorting in de bal zelf. Uit overzichtstudies van de afgelopen jaren, blijkt dat genitale verwondingen ten gevolge van sport, zeer weinig voorkomen. Het vakblad Urologica publiceerde twee jaar geleden een overzicht van risicosporten: wielrennen en mountainbiken veroorzaken de meeste blessures aan de geslachtsdelen, gevolgd door wintersporten, paardrijden en contactsporten. Maar als een blessure zich voordoet, vallen de gevolgen vaak mee. Mannen met maar een teelbal, moeten wel een beetje uitkijken. Als de pijn aanhoudt: even naar de dokter, maar meestal is er geen reden tot bezorgdheid. Het kan een tijdje beroerd voelen. Dan de fiets maar even laten staan. (Volkskrant 28 feb.)

Een verrassende bevinding: mensen vinden de kwaliteit van hun nachtrust met het klimmen der jaren niet afnemen, maar juist geleidelijk stijgen. Alleen rond de middelbare leeftijd is er een periode waarin mensen (vrouwen wat meer dan mannen) klagen over hun nachten; daarna wordt men steeds tevredener. Dat blijkt uit het grootste slaaptevredenheidsonderzoek tot dusver gehouden. Artsen van het centrum voor slaaponderzoek van de universiteit van Pennsylvania vroegen 155 duizend Amerikanen telefonisch naar hun mening over nachtrust, in de verwachting vooral geklaag van ouderen te horen. Het tegendeel bleek waar, melden ze in het blad Sleep. Wel vonden de onderzoekers een verband tussen slaapklachten enerzijds en gezondheidsklachten of depressie anderzijds. ’Maar als je dat wegcijfert, melden oudere mensen dat ze beter slapen. Zelfs als is de slaap van ouderen misschien slechter dan die van jongvolwassenen, de waardering ervan stijgt met de jaren’. (Volkskrant 2 maart 2012)

PROGRAMMA APRIL RTV 2012 datum

tijd

tocht

afstand

1-apr 3-apr 10-apr 15-apr 17-apr 22-apr 24-apr 29-apr

09.00 14.00–14.30 14.00–14.30 09.00 14.00–14.30 09.00 14.00–14.30 09.00

CT SR SR CT SR CT SR CT

75

75 80 80

21

Transportbedrijf Verhuur van Grondverzetmaterieel

Fa. C. KUYPER & Zn. Leekerweg 15 1768 BM Barsingerhorn [email protected] tel. 0224-531492 fax. 0224-531987 mobiel 06 53145769 mobiel 06 22404175