Haal meer uit je gezondheid

N I E U W S B R I E F

Haal meer uit je gezondheid VAN DE DIENST GEZONDHEIDSPROMOTIE CM BRUGGE

Gezondheidsbib CM Brugge Oude Burg 23, 8000 Brugge, Tel. 050 44 03 88 [email protected] v.u.: Geert Vansteenkiste, Oude Burg 19, 8000 Brugge Elfde jaargang, februari tot juni 2016

W I L J E G R A AG O P D E H O O GT E B L I J V E N VA N ALLE ACTIVITEITEN? Stuur een mail naar [email protected] en onze nieuwsbrief belandt 3 keer per jaar in je mailbox.

Burn-out?

D I N S DAG 2 6 A P R I L 201 6 O M 19u30 L E Z I N G : I N F O R M AT I E E N TIPS TER PREVENTIE

samen op één podium vijf dansers een acteur & een kortfilm

T

abakspreventie een indirecte, speelse manier in een verrassend en spannend verhaal.

De voorstelling wil voorkomen dat jongeren beginnen met roken, of indien ze al begonnen zijn er niet mee doorgaan. voor jongeren 6de leerjaar basisonderwijs 1ste graad secundair onderwijs ticketprijs 5€ voor leerlingen en leerkrachten Duur: 1 uur info & reservatie [email protected] 0476/46.21.94 www.adem-benemend.be project van B/rouge vzw steun van CM en Kom Op Tegen Kanker

U

it onderzoek blijkt dat 1 op 5 werknemers kans loopt op een burn-out. Een burn-out komt niet uit de lucht vallen, maar heeft een lange aanloop. Preventie en tijdig ingrijpen zijn dus heel belangrijk en daarbij zijn informatie en inzicht de eerste stappen.

Een burn-out is in de meeste gevallen het eindstadium van een jarenlange overbelasting op het werk. Vaak gaat het om mensen die jarenlang hun hart en ziel in hun werk hebben gelegd en uiteindelijk tot de conclusie komen dat ze er te weinig voor terug krijgen. Ze hebben het gevoel niet beloond te worden voor al de gedane inspanningen. Door die gevoelens zakt hun motivatie om nog te werken volledig weg. Men is opgebrand, uitgeblust, uitgeput en leeg ... In de voordracht ‘Burn-out?’ geeft een psychotherapeut informatie en tips waar je echt mee aan de slag kan: - Hoe herken je de alarmsignalen? - Wat kan je zelf preventief doen? - Hoe wordt een burn-out behandeld?

Cursus omgaan met burn-out

CM Brugge organiseert in het voorjaar van 2016 ook een cursus gespreid over 4 avonden waar je in groep leert omgaan met burn-out. De cursus wordt begeleid door Jasmien Porteman, psychotherapeute in de groepspraktijk Psycho2.

Burn-out?

Vrijdag 20 mei: Balkmodel en zelfzorg (van 19u tot 22u)

We werken samen ons eigen balkmodel uit ( waarvan alle lasten en krachten duidelijker worden). Vervolgens leert men via een schema de eigen werkweek te plannen (taken verdelen, ontspanning inplannen ... ). We plaatsen onze lat te hoog en dit is op lange termijn voor niemand haalbaar.

Vrijdag 27 mei:  Relaxatie- en ontspanningsoefeningen (van 19u tot 20u)

De verschillende relaxatie- en ontspanningsoefeningen kunnen zowel preventief als behandelend uitgevoerd worden.

Vrijdag 3 juni: Nee-zeggen + communiceren op (en naast) de werkvloer (van 19u tot 22u)

Mensen met een burn-out vinden het moeilijk om ‘nee’ te zegen. Je vraagt je af ‘wat moet ik hierover vertellen, hoe kan ik valkuilen bespreekbaar maken ...’. Via tips en oefeningen achterhalen we waarom iemand het er moeilijk mee heeft en oefenen we een mogelijke oplossingen.

Vrijdag 10 juni: Positief denken en afronding (van 19u tot 22u)

Mensen met burn-out kunnen vaak nog weinig positief over zichzelf denken. We leren en trainen hoe tegen negatieve gedachten in te gaan. Er wordt in groep gezocht naar de eigen kwaliteiten, deze worden in de verf gezet.  

Deelname Lezing Burn-out: - CM-leden: 4 euro - niet-leden: 8 euro Cursus: - CM-leden: 75 euro - niet-leden: 150 euro - CM-leden met VT: 50 euro Vooraf inschrijven is noodzakelijk via050 44 03 88 of www.cm.be/agenda Alle activiteiten gaan door in Hof Lanchals, Oude Burg 23, 8000 Brugge.

Meer lezen over ‘Burn-out’ In de Gezondheidsbib vind je een ruim aanbod. (kijk ook in de catalogus op www.gezondheidsbib.be)

BURN-OUT BIJ HULPVERLENERS. HOE WORD JE EEN VRIJE VOGEL IN DRUKKE TIJDEN?

T

egenwoordig wordt iedereen wel geconfronteerd met stress op het werk. Maar wat als de werkomstandigheden je te veel worden? Dit boek verschaft je inzicht in wat een burn-out nu eigenlijk wel en niet is, welke factoren bijdragen tot het opgebrand geraken en hoe je dit kan voorkomen en behandelen. Cardinaels, N./ Acco/ 2015

M E N TA A L K A P I TA A L . V E R S T E R K J E M E N TA L E V E E R K R A C H T E N V E R M I J D B U R N - O U T

I

n dit boek toont brein experte Elke Geraerts wat de belangrijkste componenten zijn van mentale veerkracht, en hoe je deze kunt trainen om je mentale kapitaal te vergroten. Recent wetenschappelijk onderzoek toont namelijk aan dat we zelf een aanzienlijke impact hebben op ons mentale kapitaal. Met de juiste mindset kan de kans op een burn-out dus aanzienlijk worden verkleind, en met de juiste aanpak kan burn-out in je bedrijf sterk worden gereduceerd. Geraerts, E./ Lannoo/ 2015

GETTING THINGS DONE. D E K U N S T VA N S T R E S S V R I J E P R O D U C T I V I T E I T.

D

eze bestseller biedt een methode om snel informatie te filteren en wat relevant is onder te brengen in een extern 100 procent betrouwbaar systeem. Dit zorgt ervoor dat alle op dit moment niet-relevante informatie uit je zicht verdwijnt en op het juiste moment weer op je radar komt. Hierdoor heb je overzicht om met de juiste dingen bezig te zijn en de rust om hier echt je volledige aandacht aan te geven. Allen, D./ WPG/ 2015

GEZONDHEIDSBIB CM BRUGGE Oude Burg 23 8000 Brugge Tel 050 44 03 88 [email protected]

Bekijk onze catalogus via www.gezondheidsbib.be, klik op Gezondheidsbib Brugge en reserveer onmiddellijk. Wij bezorgen het materiaal ook in het CM-kantoor van je keuze (binnen arrondissement Brugge).

OPENINGSUREN maandag 09.00 tot 13.00 14.00 tot 17.00 dinsdag

09.00 tot 13.00

woensdag

14.00 tot 17.00

donderdag

09.00 tot 13.00

vrijdag

09.00 tot 13.00

Zaterdagopeningen 2016 De Gezondheidsbib is open van 13 tot 16 uur op zaterdag 6 februari, 19 maart, 15 oktober en 26 november. Via www.cm.be/agenda lees je steeds welke lezing die middag gepland is.

UIT DE KNOOP

E

en herstelspel waarbij spelers zicht krijgen op hun eigen herstel en het herstel van elkaar. Het spel maakt het mogelijk om spelenderwijs met herstel bezig te zijn, met vragen over herstel, kwaliteit van leven en eigen kracht. Het is een middel om de spelers te laten nadenken over zichzelf, hun ontwikkelingsproces en herstel. Daarbij kunnen ze ook leren van hun medespelers. Het spel kan gespeeld worden met maximaal zes spelers. Lister en Identity games Nu ook te ontlenen in de Gezondheidsbib

uit de knoop

uit de knoop uit de knoop Product van de SBWU

uit de knoop

AGENDA

CURSUSSEN GEZONDHEIDSSCHOOL F E B R UA R I TOT E N M E T J U N I 2016

SOCIALE EN COMMUNICATIEVE VAARDIGHEIDSTRAINING VOOR KINDEREN EN JONGEREN groep 1: van 11 tot en met 14 jaar groep 2: van 15 tot en met 18 jaar

woensdag 17, 24 februari, 2, 9 maart, 13, 20 april; opvolgsessie 25 mei telkens van 19 tot 21 uur CM-leden: 100 euro CM-leden met VT: 80 euro niet-leden: 200 euro

DANS JE VRIJ vrij bewegen door je over te geven aan de muziek, bevrijdend ademen, jezelf durven uiten in dans, … dat staat in deze workshops centraal; geen danstechnieken vrijdag 19, 26 februari, 4, 11, 18 maart telkens van 9.30 tot 11 uur CM-leden: 37,50 euro CM-leden met VT: 30 euro niet-leden: 75 euro

EUTONIE rustige oefeningen die zittend of liggend uitgevoerd worden; onnodige spanningen laten we los; positieve invloed op de gewrichten, het zenuwstelsel, … zondag 21, 28 februari,13, 20 maart, 3 april telkens van 10 tot 12 uur CM-leden: 60 euro CM-leden met VT: 48 euro niet-leden: 120 euro BABYMASSAGE workshop voor baby’s van 2 tot 7 maanden Torhout: dinsdag voormiddag 23 februari, 12 april of 14 juni Sijsele: dinsdagavond 15 maart of 17 mei Brugge: dinsdagavond 12 april organisatie: samen met Kind en Preventie deelname: gratis

GRENZEN STELLEN EN ZELFZORG voor mantelzorgers: je cijfert jezelf soms weg voor de persoon die je verzorgt. Het kan echter mislopen als je te ver over je grenzen gaat. Hoe kan je dit tijdig opmerken en doorbreken? maandag 29 februari, 14, 21 maart telkens van 14 tot 16 uur CM-leden en leden Similes: 25 euro niet-leden: 50 euro

KUNDALINI YOGA dynamische en actieve yoga keuze tussen maandagavond (19.30 tot 21 uur) of woensdagvoormiddag (9.30 tot 11 uur) telkens 9 lessen met start op 11 of 13 april CM-leden: 85,50 euro CM-leden met VT: 68,50 euro niet-leden: 171 euro

!

ENERGIE DOOR ADEM EN ZANG zingen geeft energie en is bevrijdend. Voor mensen met een chronische ziekte, die een stapje vooruit willen en kracht durven putten uit adem en stem. Geen zangtalent nodig! dinsdag 12, 19, 26 april, 3, 10 mei telkens van 14 tot 17 uur CM-leden: 35 euro CM-leden met VT: 17,50 euro niet-leden: 70 euro ASSERTIVITEITSTRAINING VOOR VOLWASSENEN

zaterdag 16, 23, 30 april, 14 en 21 mei telkens van 9.30 tot 11.30 uur CM-leden: 60 euro CM-leden met VT: 48 euro niet-leden: 120 euro

MINDFULNESS TRAINING groepstraining gericht op aandachtig aanwezig zijn in het nu en op bewust omgaan met interacties tussen gedachten, gevoelens en lichaam; laat je niet langer leven door je gedachten vrijdag 13, 20, 27 mei, 3, 10, 17, 24 juni, 1 juli telkens van 19 tot 21.30 uur CM-leden: 150 euro CM-leden met VT: 100 euro niet-leden: 250 euro BURN-OUT

vrijdag 20, 27 mei, 3, 10 juni telkens van 19 tot 21 uur CM-leden: 75 euro CM-leden met VT: 50 euro niet-leden: 150 euro (meer info: hoofdartikel)

NEK- EN SCHOUDERMASSAGE workshop waar je jezelf, je partner, vrienden, leert een deugddoende nek- en schoudermassage geven; een combinatie van shiatsu, dynamische massage en relaxatietechnieken; je kan zowel alleen als met twee deelnemen ofwel woensdag 3 juni ofwel dinsdag 9 juni van 19.30 tot 22 uur CM-leden: 11 euro CM-leden met VT: 9 euro niet-leden: 22 euro VT= Verhoogde tegemoetkoming Heb je recht op verhoogde tegemoetkoming, dan kan je dat bewijzen aan de hand van je gele klever. Daarop staat een code xxx/xxx. Is het laatste cijfer van het eerste deel van die code een 1, bijvoorbeeld 121/121 dan heb je er recht op.

I N F O E N I N S C H R I J V I N G E N : de Gezondheidsschool, Oude Burg 23, 8000 Brugge, 050 44 03 88, gezondheidspromotie.brugge@ cm.be of www.cm.be/agenda. Tenzij anders vermeld, hebben alle cursussen plaats in het Hof van Watervliet, Oude Burg 27 te Brugge.

A G E N D A ZORGEN VOOR ANDEREN, MAAR NIET TEN KOSTE VAN MEZELF! zaterdag 6 februari van 14 tot 15.30 uur CM-leden en leden Similes: 4 euro niet-leden: 8 euro Wie zorgt voor anderen – als ouder, leerkracht, hulpverlener, mantelzorger – cijfert zichzelf soms weg. Het is belangrijk dat je ook bewust wordt van je grenzen en eigen noden. HOOFDPIJN

woensdag 24 februari van 19.30 tot 21 uur CM-leden: 4 euro niet-leden: 8 euro Hoofdpijn is één van de meest voorkomende (neurologische) gezondheidsklachten. Frequent voorkomende types zijn spanningshoofdpijn en migraine, maar er zijn ook minder gekende vormen die echter zeer hevig kunnen zijn zoals cluster hoofdpijn. Soms kan hoofdpijn ook wijzen op een onderliggende aandoening, waarvoor bijkomende onderzoeken nodig zijn. Spreker is Dr. Annelies Van Dycke neurologe in het AZ Sint-Jan te Brugge en verantwoordelijk voor de gespecialiseerde hoofdpijnraadpleging. BEROERTE OF CVA zaterdag 19 maart van 14 tot 15.30 uur CM-leden: 4 euro niet-leden: 8 euro Dr. Peter Vanacker, neuroloog, en Delphine Standaert, beroertecoach, beiden werkzaam in het AZ St.-Lucas informeren ons over: Hoe herken ik tijdig de tekens van een beroerte en wat doe ik dan best?

!

L E Z I N G E N

G E Z O N D H E I D S S C H O O L

F E B R UA R I TOT E N M E T J U N I 2016

Welke behandelingsmogelijkheden zijn er? Wat zijn de mogelijke gevolgen van een beroerte op lange termijn? Zij stellen eveneens het individueel coaching programma voor beroertepatiënten na de ziekenhuisopname voor. SLAAP EN SLAAPSTOORNISSEN woensdag 23 maart van 19.30 tot 21 uur CM-leden: 4 euro niet-leden: 8 euro Lig je de hele nacht wakker? Word je altijd (te) vroeg wakker? Is een nachtje doorslapen een uitzondering? Tijdens deze infoavond krijg je inzicht in slapen en slapeloosheid. Met tips voor de aanpak van in- en doorslaapproblemen en een slechte slaapkwaliteit. Kan medicatie helpen? Wat gebeurt er in de slaapkliniek? Spreker is Frans Vanhee, psycholoog en verantwoordelijke voor het programma cognitieve gedragstherapie van de slaapkliniek in het AZ St-Jan Brugge.

PLASPROBLEMEN BIJ KINDEREN woensdag 20 april van 19.30 tot 21 uur CM-leden: 4 euro niet-leden: 8 euro Normaal is een kind droog overdag vanaf 4 à 5 jaar en ’s nachts vanaf 6 à 7 jaar. Meestal lost dit zichzelf op, maar soms moet je toch beroep doen op een specialist. De Kinderplasschool van het AZ Sint-Lucas Brugge bespreekt volgende onderwerpen: - Plasproblemen bij kinderen: dokter Bart Kimpe, uroloog. - Kinesitherapeutische aanpak: Lisa Note, kinesitherapeute. - Psychologische factoren bij plasproblemen: Nele Colaert, kinderpsychologe. - Impact van plasproblemen op het gezin

en het sociale leven van het kind: Nancy Snauwaert, maatschappelijk assistente.

BURN-OUT dinsdag 26 april van 19.30 tot 21 uur zie hoofdartikel in deze Nieuwsbrief MIJN EMMER LOOPT OVER! ENERGIE DOSEREN IN JE HUISHOUDEN. Voor mensen met een chronische ziekte. woensdag 27 april van 14 tot 17 uur CM-leden: 2 euro niet-leden: 4 euro Hoe kan je efficiënt omgaan met je lichaamsenergie, meer bepaald bij het uitvoeren van dagdagelijkse bezigheden in huis en tuin? Met handige tips om je lichaam zo weinig mogelijk te belasten en je energie te doseren. Met praktische huis-, tuin- en keukenweetjes. EHBO BIJ KINDEREN dinsdag 31 mei van 19.30 tot 21.30 uur CM-leden: 4 euro niet-leden: 8 euro Lezing voor ouders, grootouders, leerkrachten, oppassers, … met concrete voorbeelden en illustraties

INFO EN INSCHRIJVINGEN: de Gezondheidsschool, Oude Burg 23, 8000 Brugge, www.cm.be/agenda of 050 44 03 88. Alle lezingen hebben plaats in de Gezondheidsbib, Hof Lanchals, Oude Burg 23 in Brugge. Voor en na de lezing krijg je de gelegenheid om in de bib rond te kijken.

BOEKEN

Gezondheids voorlichting

Nieuw in de Bib

100 manieren om uit de knoop te raken. Geef burn out geen kans. / Swinnen, L. - Leuven: Davidsfonds, 2015 12 valkuilen die je verslavingsherstel bedreigen.Voorkom terugval door bewustwording van je eigen gedrag! / Dr. Berger, A. - Uitgeverij Van Brug, 2015 @Elke dag een uur. Van vet naar fit in 365 dagen. / De Kort, L. - Nieuw Amsterdam, 2015 Het Alzheimermysterie / Van Der Flier, W. / Scheltens, P. Amsterdam-Antwerpen: De Arbeiderspers, 2015 Alzheimer onderzocht. De laatste wetenschappelijke inzichten. / Neuvel, K. Kooistra, M. / Petit, M. Steinbusch, H. - Houten, Nederland: Lannoo Campus, 2015 Autoriteit. / Verhaeghe, P. - Antwerpen: De Bezige Bij, 2015 Blijf toch bij me.Verder na een affaire. / Deij, P. - Antwerpen: Kosmos Uitgevers, 2015 Burn-out bij hulpverleners. Hoe word je een vrije vogel in drukke tijden? / Cardinaels, N. - Leuven: Acco, 2015 Dagelijks gezond. Lekker en eenvoudig koken. / Demurie, H. - Leuven: Davidsfonds, 2015 Depressief? Loser! Over keihard vallen en weer opstaan. / Bahri, R. - Gent: Borgerhoff & Lamberigts, 2015 Drugs voor junkies en dummies. Alles wat je zou moeten weten over de meest voorkomende soorten drugs. / Wesselink, F. / Bezemer, D. - Amsterdam: Prometheus, 2015 Dwang. / de Neef, M. / Van der Pas, Y. - Amsterdam: Boom, 2008 Euthanasie: waarom niet? Pleidooi voor nuance en nietweten. / Desmet, M. - Uitgeverij Lannoo, 2015 Evidence-based voedingsleer. Eten en weten / Mullie, P. Antwerpen-Apeldoorn: Garant, 2015 (Geen) Goesting?! Hoe motiveer ik kinderen en jongeren? / Swinnen, L. - Leuven: Uitgeverij Van Halewyck, 2015 Gehavend. *beschadigd, toegetakeld, gekwetst. * havenen: met zorg behandelen. Notities voor eigen-wijs rouwen. / Maes, J. - Witsand Uitgevers, 2015 Getting things done. De kunst van stressvrije productiviteit. / Allen, D. - Amsterdam: Bruna Uitgevers, 2015 Gezond gulzig. Lichte recepten voor donkere dagen. Herfst winter. / Willaert, L. - Gent: Borgerhoff & Lamberigts, 2015 De giraf en de jakhals. Over geweldloos communiceren. / Mol, J. - Amsterdam: Uitgeverij SWP, 2015 Heerlijke havermout. Superfood van bij ons. / Hester, K. Antwerpen: Manteau, 2015 De helende werking van je geest. Gezond blijven door naar je gevoel te luisteren. / Rankin, L. - Amsterdam: Bruna Uitgever, 2015 Herstel in de praktijk. Psychisch kwetsbare personen beter ondersteunen. / Van Huffel, L. - Leuven: Lannoo Campus, 2015 Hoe groen is jouw gras? Als je (soms) baalt van je baan. / De Bruine, E. / Bender, R. - Amsterdam: Boom uitgevers, 2015 Ik hou van groente. / Vreugdenhil, J. - NwA’Dam, 2013 Ik zie u graag. Hoe blijf je gelukkig in je relatie. / Migerode, L. - Tielt: Lannoo nv, 2015 In hogere sferen? volume 3. Een onderzoek naar het middelengebruik bij Vlaamse studenten. / Rosiers, J.  / Van Damme, J. / Hublet, A. - Brussel: Matthys, F., 2014 Julie natuurlijk. Verrassend vegan en raw. / Van den Kerckhoven, J. - Tielt: Lannoo, 2015 Kleine gids voor psychiatrische ziektebeelden. / Bervoets, C. / De Witte, A. / Lemey, L. - Brugge: Vanden Broele, 2015 Klinische hematologie. / Boogaerts, M. / Verhoef, G. - Tielt: Uitgeverij Lannoo, 2015 Het konijn dat in slaap wil vallen. De leukste methode voor een goede nachtrust voor je kind ( en voor jezelf). / Forssén Ehrlin, C-J. - Amsterdam: Prometheus, 2015 De kracht van stille mensen. / Dembling, S. - Amsterdam: Bruna Uitgever, 2015 Langer thuis met dementie. De (on)mogelijkheden in beeld. / Steyaert, J. / Meeuws, S. - Berchem: uitgeverij epo, 2015 Maak je niet dik. Van onzinnige diëten tot het ongezondste overheidsadvies ooit. Maar vooral over wat wel gezond is en hoe we blijvend kunnen afvallen. / Cortvriendt, W. - Nederhorst Den Berg: Uitgeverij Lucht, 2015 De menopauze managen. / Hunter, M. / Smith, M. - Amsterdam: Boom, 2015 Mindful omgaan met verlies. / Ankersmid, M. / Van Minnen, N. - Witsand Uitgevers, 2015 Multidisciplinair handboek urine-incontinentie. Van oorzaak naar aanpak. / De Ridder, D. / Van Der Aa, F. - Leuven: Acco, 2015 No food to waste. Duurzaam en ecologisch koken zonder moeite. / Verheyden, J. - Leuven: Davidsfonds, 2015 Oefenboek T’ai Chi Ch’uan. De innerlijke weg. / Smulders, E. - Uitgeverij Ankh-Hermes bv, 1995 Peter positief. / Dombret, P. - Berchem: drukkerij EPO, 2015 Prenatale screening en diagnose van chromosomale afwijkingen. / Witters, I. - Antwerpen: Garant, 2014 Puur eten 2 dat je gelukkig maakt. / Naessens, P. - Tielt: Lannoo, 2015

Relax Kids ! Sprookjesmeditaties voor kinderen. / Viegas, M. - Deventer: Ankh-hermes, 2015 De schat van je leven. Herinneringen ophalen met mensen met dementie. / Dely, H. - EPO, 2015 Shockproof!? Leren omgaan met trauma. / Ulenaers, I. - Leuven: Acco, 2015 Sterker dan ooit.De wijsheid van vallen en opstaan.  / Brown, B. - Amsterdam: Bruna Uitgever, 2015 TaiChi. Simpele en doeltreffende basisoefeningen voor balans in je leven. / Khor, G. - ‘s-Gravenhage: BZZTôH, 2002 Think pink. Alles over strijden tegen, leven met en leven na borstkanker. / De Coninck, K. - Gent: Borgerhoff en Lamberigts, 2015 Thuiskomen in je hart. Ontdek de helende kracht van je ademhaling. / Milovanovic, J. - Schoten: Overamstel, 2015 Veerkracht. Onze natuurlijke weerstand tegen een leven vol stress. / Portzky, M. - Witsand Uitgevers, 2015 Verborgen kopzorgen. Bekende mensen over de kracht van imperfectie. / Hodge, L. - Tielt: Lannoo, 2015 Vergadering in het gezin / Vannijvel, V. / Van Loon, W. Antwerpen-Apeldoorn: Garant, 2015 Veroudering vertragen. / Verburgh, K. - Bert Bakker, 2015 Het vollehoofdenboek. Een werkboek voor kinderen en volwassenen. / Kraijenhof, L. - Leuven: Acco, 2010 Waakzame zorg. Hoe je als ouders je kinderen houvast kunt bieden als dat nodig is. / Omer, H. - Amsterdam: Hogrefe Uitgevers, 2015 Wat (w)eten we? De waarheid over ons voedsel. / De Meyer, L. - Borgerhoff & Lamberigts, 2015 De wens-ster. 52 meditaties voor kinderen vanaf 5 jaar. / Viegas, M. - Utrecht: VBK Media / Utrecht: Ankh-hermes, 2015 Yoga girl. Kom in balans en vind geluk door naar je hart te luisteren. / Brathen, R. - Amsterdam: Bruna Uitgever, 2014 Yoga zonder les. Vijftig series voor thuis of waar dan ook. / Silverman, E. - Houten-Antwerpen: Spectrum, 2015 Zo stop je met roken. De gouden formule. Een revolutionaire methode van de grootste expert ter wereld op het gebied van roken en verslaving. / West, R. / West, J. / Smyth, C. - Amsterdam: Luitingh-Sijthoff B.V., 2014 Het zuur-base evenwicht. Herstel de natuurlijke balans in uw lichaam. De symptomen van verzuring herkennen. 8 eetregels voor een goed zuur-base-evenwicht. Supplementen en kuren om zuren te neutraliseren. / Vasey, C. - Aartselaar: Deltas, 2015

DIDACTISCH MATERIAAL 2 jaar leif in West-Vlaanderen. Symposium rond euthanasie bij niet-terminale patiënten. / LEIF West-vlaanderen - WestVlaanderen: LEIF, 2015 Alcoholmarketing en jongeren. / VAD - Brussel: VAD, 2014 Anticonceptiekoffer. / - Rutgers WPF, 2013 Buitenaardig. Een buitenaardig spel over vriendschap en verliefdheid. / Jong & Van Zin (corp.) - Antwerpen: Jong & Van Zin, 2014 Doelkaarten: Wat gaat er goed, wat kan er beter? / SBWU – Lister De geluksvogels. Geluk voor kinderen - het spel. / Bormans, L. / Vandoninck, S. - Tielt: Lannoo, 2015 Juridische handvatten. Voor het gebruik en misbruik van alcohol en andere drugs op school. / VAD - Brussel: VAD, 2014 Lost and found. / In Petto - Antwerpen: Jong & Van Zin, 2012 Mantelzorgspel / Expertisecentrum mantelzorg - Expertisecentrum mantelzorg, 2014 PAV-atelier S-M-L-XL. Eetcultuur en voeding. Over zoete broodjes en gebakken peren. / Stabel, M. - Berchem: UItgeverij De Boeck, 2015 PAV-atelier S-M-L-XL. Gezondheid. Een hele bundel over leven. / Herremans, C. / Van Roy, K. - Berchem: Uitgeverij De Boeck nv, 2015 PAV-atelier S-M-L-XL. Milieu. Geen vuiltje aan de lucht? / D’heer,E. - Berchem: Uitgeverij De Boeck nv, 2014 PAV-atelier S-M-L-XL. Relaties en seksualiteit. Graag zien. / D’Heer, E. - Berchem: UItgeverij De Boeck, 2015 PAV-atelier S-M-L-XL. Sport en bewegen. Kicks voor een gezonde geest... / Van de Locht, V. - Berchem: Uitgeverij De Boeck nv, 2013 PAV-atelier S-M-L-XL. Verslaving. Shit, chat, shot en andere stuff. / De Beucker, M. - Berchem: UItgeverij De Boeck, 2015 Psychologies / - Group Psychologies SAS, 2015 Rond je seksualiteit / Rutgers WPF - Rutgers WPF, 2012 Zat/zot op kamp. Drugbattle voor leiding. / Vanmarcke, K. / Peeters, H. - Brussel: Matthys,F., 2015

AUDIO-VISUEEL MATERIAAL The disappearance of Eleanor Rigby. / - Imaginefilm, 2015 You’re not you. / - Daryl Prince Productions, 2014

Uitgelezen

Gezondheids voorlichting

Gezondheids voorlichting

EN TE ONTLENEN IN DE GEZONDHEIDSBIB

D E S C H AT VA N J E L E V E N

DOODGEWOON

SHOCKPROOF!?

HERINNERINGEN OPHALEN MET

KINDEREN BEGELEIDEN BIJ ROUW

LEREN OMGAAN MET TRAUMA

D

MENSEN MET DEMENTIE

it boek neemt je mee in de belevingswereld van mensen met dementie. Het biedt je concrete handvatten om hun levensverhaal in het dagelijks leven te verweven. Hoe lees je hen voor? Waarom is muziek zo belangrijk? Drie aparte boekjes vormen samen een geheel. Het eerste bevat alle informatie over de aandoening en het belang van herinneringen. Het tweede staat vol foto’s, gespreksmateriaal en activiteiten om samen aan de slag te gaan. Het derde is een levensboek waarmee je samen het levensverhaal van de persoon met dementie kan optekenen.

H

V

oe gaan kinderen om met afscheid en verdriet? Hoe praten we met hen over een overlijden? Hoe help je kinderen in hun rouwproces? Dit boek wil een praktische leidraad zijn. Hoe betrek je kinderen bij het overlijdensmoment, de voorbereiding van de begrafenis, het afscheid zelf, het omgaan met ‘speciale dagen’, …Aan de hand van de uitklapbare tijdslijn, in de kaft van het boek, kun je op elk moment instappen en aan de slag gaan met de zin- en vormgeving van het verdriet.

andaag is het begrip ‘trauma’ een populair begrip geworden. Toch weten velen niet wat trauma is, hoe het voor de getroffene is en waar het écht over gaat. Dit boek geeft op een makkelijk aanneembare manier weer wat trauma is, wat de impact en gevolgen ervan zijn en hoe je als hulpverlener, collega of leidinggevende ermee kan omgaan zodat getroffenen zich begrepen voelen in plaats van geïsoleerd. Met praktische oefeningen, makkelijk toepasbaar in verschillende situaties.

LANG + GELUKKIG

VERBORGEN KOPZORGEN

Scaut, L./ Lannoo Campus/ 2015

Ulenaers, I./Acco/ 2015

Dely, H./ Epo/ 2015

DUS JIJ EN MAMA HEBBEN HET GEDAAN. 101 K I N D E RV R AG E N OV E R S E KS

M

aar liefst 101 vragen worden in dit boek beantwoord, telkens met een grappige tekening erbij. Kinderen die graag meer willen weten over dit spannende onderwerp, ontdekken veel met dit boek. Von der Gathen, K. en Kuhl, Anke/ Gottmer/ 2015

S

HUWELIJKSWIJSHEDEN

prookjes eindigen meestal op het moment dat het gelukkige stel samen hun toekomst tegemoet gaat. Negatieve verhalen over het huwelijk zijn gemakkelijk voor handen: sleur, ruzie, overspel, … Bestaat het eigenlijk wel, lang en gelukkig? In dit boek onthullen honderd koppels die langer dan veertig jaar getrouwd zijn hun ervaringen en liefdesverhalen. Timmer, P./ Prometheus/ 2015

W

at betekent het om met een psychisch probleem te leven? Jarenlang last hebben van paniekaanvallen zoals Otto-Jan Ham? Moeilijk rust vinden in je hoofd zoals Ben Segers? Met een eetstoornis kampen zoals Kate Ryan? Tien aangrijpende verhalen die aantonen hoe moeilijk het kan zijn om de juiste hulp te vinden. Maar ook hoe een psychisch probleem leefbaar kan worden of zelfs kan worden overwonnen.

Hodge, L./ Lannoo/ 2015