Goede voornemens om uit te voeren

Nieuwsbrief Nummer 1 - Maart 2015

Jongeren op gezond gewicht (JOGG) in Stichtse Vecht Voor u ligt de eerste nieuwsbrief van de aanpak jongeren op gezond gewicht in gemeente Stichtse Vecht. Jongeren op gezond gewicht is een landelijke beweging waarbij iedereen in de kern of wijk zich inzet om gezond eten en bewegen voor jongeren te stimuleren. Ook in Stichtse Vecht worden de handen ineengeslagen om de stijging van overgewicht en obesitas bij jongeren om te zetten in een daling. In de eerste editie kunt u meer lezen over het hoe en waarom van jongeren op gezond gewicht in Stichtse Vecht.

Goede voornemens om uit te voeren Lokale aanpak in Stichtse Vecht 75 gemeenten zijn nu al JOGG-gemeente. Wethouder Welzijn en Jeugd Jaap Verkroost licht toe waarom ook gemeente Stichtse Vecht meedoet aan de aanpak jongeren op gezond gewicht: “Iedereen heeft wel een idee of voornemen om gezonder te leven. Dat hoeft niet ingewikkeld te zijn. Het is een kwestie van bewuster bezig zijn met voeding en bewegen. In de praktijk blijkt dat overgewicht bij jongeren een groeiend probleem is. Ongeveer één op de zeven kinderen is te zwaar. U kunt zich voorstellen welke problemen en kosten dat op den duur met zich meebrengt. Het is dan ook de moeite waard te investeren in preventie van overgewicht op jonge leeftijd. Ook in Stichtse Vecht willen we dat kinderen gezond opgroeien, maar helaas hebben niet alle kinderen een gezonde start. De gemeente kiest voor jongeren op gezond gewicht en richt zich hierbij op de jongeren, hun ouders en op effectieve acties. Met de JOGG-Fitdagen en de startactie van ‘Gratis bewegen’ hebben we al de eerste geslaagde acties achter de rug.” “Ik ben groot voorstander van de lokale samenwerking in de aanpak jongeren op gezond gewicht. Juist dat lokale maatwerk leidt tot betere sport-, beweeg- en speelfaciliteiten en tot meer aandacht voor voeding en beweging. Gezond eten en drinken, dagelijks bewegen en sporten moet de gewoonste zaak van de wereld worden. De aanpak jongeren op gezond gewicht in Stichtse Vecht loopt in eerste instantie in de kern Maarssenbroek en breidt zich later uit naar andere wijken en kernen.”

De handen worden ineen geslagen voor een gezonde leefstijl.

Inhoud · Lokale aanpak in Stichtse Vecht · Maak kennis met JOGG-regisseur Stichtse Vecht · 2015 begon fit: JOGG-Fitdagen op school · Tennisvereniging De Blauwe Reiger doet mee aan de ‘Gezonde Sportkantine’ · ‘Iedere woensdag fruitdag’ op de Ten Boomschool · Bibliotheek AVV ondersteunt campagne jongeren op gezond gewicht · Gezonde presentatie bij BSO Sport Opvang Maarssen · Thema 2015: ‘Gratis bewegen, gewoon doen’ · Toelichting landelijke aanpak jongeren op gezond gewicht

JOGG regisseur Jessica van Vliet: “Het begint met bewustwording” De aanpak jongeren op gezond gewicht (JOGG) is een ‘community-aanpak’. Een belangrijk onderdeel van mijn functie is dan ook om partijen te verbinden die een bijdrage (kunnen) leveren aan het overkoepelende doel om jongeren op gezond gewicht te krijgen. Een doel dat mij na aan het hart ligt, want van huis uit ben ik deskundige op het gebied van voeding en gewichtsbeheersing, gespecialiseerd op kinderen. Er gebeurt overigens al behoorlijk veel. U kunt dan denken aan gezonde verjaardagstraktaties op school, het gezinssporten waar ouders en kinderen samen kunnen sporten of de sportopvang waar de kinderen uit school groenten en fruit krijgen. Ik verzamel zoveel mogelijk van dergelijke acties, die een bijdrage leveren aan de JOGG-doelen, en zet die voort onder de JOGG-paraplu. Een mooi voorbeeld zijn de schoolpleinactiviteiten. Het is een bestaand initiatief dat versterkt wordt door jongeren op gezond gewicht . Ook neem ik als regisseur het initiatief voor nieuwe activiteiten, zoals de JOGG-Fitdag voor basisscholen in Maarssenbroek. Daarnaast is bewustwording belangrijk in de aanpak jongeren op gezond gewicht. Meer bewegen en bewuster eten hoeft niet ingewikkeld of duur te zijn. Het thema voor de komende tijd is ‘gratis bewegen’. Er zijn gemakkelijk te organiseren voorbeelden, zoals een vader die een keer met de klas een balletje gaat trappen, of een moeder die komkommer trakteert bij de avondvierdaagse. Samen kunnen we iedere dag een stukje gezonder maken. De aanpak jongeren op gezond gewicht is gebaseerd op vijf pijlers en de JOGG-regisseur zorgt voor opzet en continuering van alle pijlers. De vijf pijlers zijn: politiek-bestuurlijk draagvlak, publiek private samenwerking, verbinding preventie en zorg, sociale marketing, wetenschappelijke begeleiding en evaluatie. De komende periode zijn we intensief bezig met de publiek private samenwerking. Heeft u goede ideeën of wilt u eens verder praten over de invulling van jongeren op gezond gewicht in een werkgroep, dan nodig ik u van harte uit! Jessica van Vliet JOGG-regisseur

JOGG-regisseur: “Met plezier naar een gezonde leefstijl, doet u mee?” De JOGG-regisseur verbindt onder andere scholen, huisartsen, wijkcommissies, sportverenigingen en welzijnsorganisaties, om samen te werken aan een gezond gewicht voor alle kinderen. Heeft u ook een initiatief wat kan bijdragen aan de JOGG aanpak, of is er een bestaande activiteit wat jongeren op gezond gewicht kan versterken, dan bent u van harte uitgenodigd om contact op te nemen. Reageren kan bij Jessica van Vliet, de JOGG-regisseur van gemeente Stichtse Vecht (tel. 14 0346 of via [email protected]).

“Kunnen we dit niet iedere week doen?” JOGG-Fitdagen op basisscholen Het begin van het nieuwe jaar stond in het teken van bewegen en meten tijdens de JOGG-Fitdag voor alle leerlingen uit groep 3 tot en met 8 van scholen uit Maarssenbroek. Voor de kinderen was er gelegenheid om spelend te sporten in kindersportcentrum Samsam. Daarnaast werd een motorische beweegtest afgenomen, uitgevoerd door Sportservice, en de lengte en het gewicht werd gemeten door de GGD. Ook is een leefstijlvragenlijst in de klas ingevuld. De JOGG-fitdagen vonden plaats onder schooltijd van maandag 12 januari tot en met vrijdag 16 januari 2015. De kinderen vonden het fantastisch. De meest gehoorde opmerking was: “Kunnen we dit niet iedere week doen!”. Ook de beweegtesten werden als leuk ervaren. De JOGG-Fitdagen kwamen tot stand met medewerking van Samsam, Sportservice en de GGD. Daarnaast boden ook kinderdiëtist Manon Bak, voedingscoach Astrid Hendriks, gewichtsconsulent Jolanda Bennekers en oefentherapeute Saskia Lamers hun diensten aan. Manon en Astrid zijn vanaf het eerste uur betrokken bij JOGG. Zij zetten zich met hun praktijk in om kinderen te begeleiden naar een gezond gewicht. Saskia begeleidt in haar praktijk in Maarssenbroek kinderen met houdings- en bewegingstherapie.

Het jaar begon sportief voor deze leerlingen uit Maarssenbroek.

Goede voorbeelden uit de praktijk: In de wijken van Maarssenbroek werkt een groot aantal partijen samen om een gezonde leefstijl van de jeugd te stimuleren. Gemeente Stichtse Vecht heeft hiervoor het initiatief genomen met de aanpak van jongeren op gezond gewicht. Het is een wijkgerichte aanpak. En juist de samenwerking leidt tot verbinding en onderlinge versterking van verschillende initiatieven op het gebied van beweging en gezonde voeding. Samen streven we naar een omgeving voor kinderen en jongeren waarin een gezonde leefstijl de gewoonste zaak van de wereld is. Bij de aanpak jongeren op gezond gewicht draait het om samenwerking: een aantal goede voorbeelden uit de praktijk van Maarssenbroek.

De ‘Gezonde Sportkantine’ De ‘Gezonde Sportkantine’ is één van de initiatieven die voortvloeien uit de aanpak jongeren op gezond gewicht. Sportkantines en clubhuizen zijn een belangrijke sociale ontmoetingsplaats waar wekelijks veel (jeugdige) sporters, ouders en supporters bij elkaar komen. Een plek bij uitstek om een gezonde leefstijl te promoten en de gezonde keuze te bieden. Wilt u met uw sportvereniging ook aan de slag met uw huidig assortiment, dan kunt u daarin ondersteund worden. De sportkantines ontvangen een startpakket en een praktisch cadeau van jongeren op gezond gewicht Stichtse Vecht, dat direct te gebruiken is in de kantine. U kunt daarvoor contact opnemen met Jessica van Vliet, JOGG-regisseur via [email protected]. Voor informatie, tips en ideeën kijkt u op www.gezondesportkantine.nl.

Op www.gezondesportkantine.nl zijn vele tips te vinden om ook uw sportkantine gezonder te maken

“Om mee te doen, hoef je niet meteen rigoureus de kaart aan te passen.” Dicky van der Linden pacht samen met zijn vrouw Patricia de kantine van tennisvereniging De Blauwe Reiger in Maarssenbroek: “Ons werd gevraagd om mee te doen met het initiatief ‘Gezonde Sportkantine’. Na enige twijfel werd mij na een gesprek met JOGG-regisseur Jessica van Vliet veel duidelijk. Om mee te doen, hoef je niet meteen rigoureus de kaart aan te passen. Het gaat er meer om de mensen een keuze te geven, een gezonde keuze wel te verstaan. We waren meteen overtuigd en de eerste stap om mee te doen aan dit geweldige initiatief was snel gezet. Want zeg nou zelf, we willen toch allemaal het beste voor onze kinderen, de toekomst van je vereniging!” ‘Hoe simpel kan het zijn’ “Dus bieden we nu naast de standaard witte tosti’s ook een bruine of meergranen tosti aan. En ontwikkelden we zelf een broodje voor de versgebakken hamburgers. Ik kan me voorstellen dat collega’s van andere kantines denken, dat het dan duur wordt. Maar mijn ervaring is dat klanten best wat meer willen betalen en wat langer willen wachten op hun broodje. Bij ons is het zelfs ons uithangbord, spelers van andere verenigingen zijn blij als ze bij ons kunnen spelen en lekker gezond kunnen eten. Ik durf te zeggen dat wij beroemd zijn om ons verse, zelfgemaakte broodje hamburger. Dat heeft ons geprikkeld om meer te doen met gezond eten, zoals wokken, plates, maaltijdsalades of diverse tosti’s.”

Tennisvereniging De Blauwe Reiger doet mee aan de ‘Gezonde Sportkantine’.

“Kortom, met een paar kleine veranderingen, heb je al een groot resultaat. Dat is voor ons de reden om vanaf het nieuwe seizoen nog meer te gaan doen voor de Gezonde Sportkantine. Want de jeugd heeft de toekomst, maar dan moeten wij hen wel een goede toekomst bieden!”

Gezonde traktaties en bewegen op de Ten Boomschool in Maarssenbroek Kinderen brengen het grootste gedeelte van de dag door op school. Een gezonde schoolomgeving is dus van groot belang voor een leefstijl die al jong wordt aangeleerd. En een gezonde gewoonte aanleren is makkelijker dan een ongezonde gewoonte afleren. Heeft u op school ook een leuk initiatief, laat het gerust weten en wie weet staat uw school volgende keer in de nieuwsbrief. Dick Wijnsma, locatiedirecteur “Op de Ten Boomschool vinden we het belangrijk dat de kinderen veel bewegen en gezond eten. Daarom hebben we ook de afspraak dat er bij traktaties in principe alleen op gezonde dingen mag worden getrakteerd. Verder hebben we elke woensdag fruitdag. In elke klas wordt dan gevraagd hoeveel kinderen fruit meegenomen hebben. We vragen de ouders er op te letten dat de kinderen fruit meekrijgen. Elke groep heeft twee keer per week gym. Daarbij is de afspraak dat iedereen meedoet. Dus als je de gymkleren bent vergeten, moet je maar meedoen in je gewone kleren en eventueel de warme kleren uitdoen. In de gymlessen wordt volop bewogen. In de pauze en bij het overblijven zorgen we dat de kinderen voldoende gelegenheid krijgen om actief te zijn. Dat is goed mogelijk, omdat we naast het plein ook over het veld kunnen beschikken. Als er activiteiten buiten school zijn, gaan we er zoveel mogelijk lopend of op de fiets naar toe. We zijn erg blij met de JOGG-Fitdag. Zo kunnen we de kinderen enthousiast maken voor sport en spel.” Ondersteuning voor scholen mogelijk Voor ieder gezond initiatief vanuit de school is er de mogelijkheid voor advies en ondersteuning vanuit jongeren op gezond gewicht en/of GGD. Zo zijn er bijvoorbeeld drinkwaterpakketten om water drinken op school makkelijk te maken. Ook kunnen er thema-avonden voor ouders en leerkrachten georganiseerd worden. En voor kinderen zijn er SuperShopperlessen. SuperShopper is een programma voor kinderen uit groep 7 en 8. Het bestaat uit twee lessen op school en een speurtocht in de plaatselijke supermarkt. Het doel is dat kinderen weten hoe ze gezonde en bewuste keuzes kunnen maken in de supermarkt. Uit onderzoek is gebleken dat SuperShopper effectief is in het verbeteren van hun kennis over gezonde producten en bewust kiezen. De kinderen blijken SuperShopper ook heel leuk te vinden. De J.C. van der Walschool is de eerste school in Maarssenbroek waar deze lessen verzorgd worden.

Meer informatie is ook te vinden in de bibliotheek.

Hanneke Paul, Medewerker Culturele en Maatschappelijke Activiteiten: De Bibliotheek Angstel, Vecht en Venen wil graag de campagne van Jongeren Op Gezond Gewicht actief ondersteunen. In al onze vestigingen in Stichtse Vecht zijn de folders van jongeren op gezond gewicht aanwezig. Degenen die meer informatie zoeken over onderwerpen, zoals gezond eten en sport, kunnen bij ons terecht. Via onze website, www.bibliotheekavv.nl, kan men vanuit huis bekijken wat over het gezochte onderwerp aanwezig is. Men kan de materialen thuis reserveren en later ophalen in de bibliotheek. De bibliotheek zal aan de speciale themaweken jongeren op gezond gewicht aandacht besteden door middel van thematafels met daarop informatie rondom het onderwerp. Op deze manier kan de bibliotheek een bijdrage leveren aan het voorkomen van overgewicht bij jongeren en het bevorderen van een gezonde manier van leven.

Gezonde presentatie bij BSO Sport Opvang Maarssen Onlangs heeft Astrid Hendriks, voedingscoach bij Balans door Voeding en aangesloten bij jongeren op gezond gewicht Stichtse Vecht, een workshop gegeven tijdens de ouderavond bij Sport Opvang Maarssen (SOM). Het thema van de avond was ‘gezonde traktaties’.

Bij een verjaardag hoort trakteren en omdat een BSO voor veel kinderen het sluitstuk van de dag is, wordt er regelmatig snoep of chips getrakteerd. Niet alle ouders waarderen dit. Daarom bestond de presentatie uit het uitleggen van de effecten van suiker op het (kinder)lichaam. Vooral de sheet met een overzicht van andere benamingen voor suiker maakte veel indruk. Na afloop waren er veel vragen, waarop uitgebreid antwoord is gegeven. Bij het doe-gedeelte is door ouders en begeleiders van SOM enthousiast gesneden, geblenderd, gebakken en geknutseld om verschillende voorbeelden van gezonde traktaties te maken. Bij een verjaardag hoort trakteren, ook op een buitenschoolse opvang.

Op www.sportopvangmaarssen.nl staat het verslag met foto’s van deze avond.

Thema 2015 ‘Gratis bewegen, gewoon doen’ De komende periode is het thema van jongeren op gezond gewicht ‘Gratis bewegen, gewoon doen’. Deze boodschap staat centraal in Maarssenbroek en wordt landelijk ondersteund op radio, televisie en internet.

Bewegen is nodig Uit onderzoek blijkt dat tweederde van alle kinderen en jongeren (<18 jaar) minder dan een uur per dag beweegt. Met de thema-aanpak ‘Gratis Bewegen’ brengen we letterlijk een ‘beweging’ op gang waarmee we kinderen stimuleren dagelijks meer te bewegen.

Bewegen kan altijd en overal Gratis Bewegen kan in Nederland altijd en overal. Jongeren op gezond gewicht wil kinderen en hun ouders laten zien hoe makkelijk bewegen en sporten kan zijn. Klimmen in de speeltuin, voetballen op het pleintje of op de fiets naar school. Ook bij plaatselijke sportaanbieders kunnen kinderen gratis kennismaken met bewegen. Bewegen past bij een gezonde jeugd in een gezonde omgeving. Voor tips kijkt u op www.gratisbewegen.nl.

Lekker buiten spelen tijdens de schoolpleinactiviteiten Jongeren op gezond gewicht zorgt voor verbinding en intensiveert bestaande voedings- en beweegactiviteiten waar het kan. De schoolpleinactiviteiten in Maarssenbroek zijn daar een mooi voorbeeld van. Kinderen van alle scholen kunnen gratis deelnemen aan deze instuifactiviteit op het schoolplein van de Kameleon, locatie Duivenkamp. Kinderen kunnen dan spelen met de materialen uit de beweeg-kliko. De schoolpleinactiviteiten zijn ingedeeld in blokken van vier weken. Elk blok is er ook minimaal één clinic van een sportvereniging. Er is altijd wel voor ieder wat wils, denk bijvoorbeeld aan dans, korfbal, capoeira, twirlen en yoga.

Speelplekken beter vindbaar met een app Het landelijk bureau jongeren op gezond gewicht, TNO en stichting GemGids hebben de handen ineengeslagen om tot een landelijk overzicht van speellocaties te komen. Samen hebben ze gewerkt aan het opzetten van een Open Landelijke Speelplaatsregistratie, waar alle gemeenten hun speellocaties online kunnen plaatsen. Stichtse Vecht zal ook haar speelplekken registreren. Maarssenbroek alleen al heeft vele speelplekken. De Igrow-app, ontwikkeld door TNO, zal gebruikmaken van deze Open Landelijke Registratie, zodat ook via de app speelplekken altijd en voor iedereen te vinden zijn.

www.gratisbewegen.nl

Landelijke aanpak Jongeren Op Gezond Gewicht Jongeren op gezond gewicht is de beweging waarbij iedereen in de kern of wijk zich inzet om gezond eten en bewegen voor jongeren te stimuleren. Het doel van jongeren op gezond gewicht is de stijging van overgewicht en obesitas bij jongeren om te zetten in een daling. Ongeveer één op de zeven kinderen is te zwaar. In sommige wijken zelfs één op de drie. Het is dan ook de moeite waard te investeren in preventie van overgewicht op jonge leeftijd. Zo kan de Nederlandse jeugd gezond opgroeien.

Lokale samenwerking Onder de paraplu van de gemeente werken publieke en private partijen, zoals scholen, sportclubs, huisartsen, buurtsupers en woningbouwverenigingen, samen. Die lokale samenwerking leidt tot betere sport, beweeg- en speelfaciliteiten en tot meer aandacht voor voeding en beweging. Want gezond eten en drinken, dagelijks bewegen en sporten moet de gewoonste zaak van de wereld worden. Jongeren op gezond gewicht is een initiatief van het Convenant Gezond Gewicht, een samenwerkingsverband van 26 landelijke (koepel-) organisaties, afkomstig uit de (rijks)overheid, bedrijfsleven en maatschappelijke organisaties. Paul Rosenmöller is landelijk ambassadeur voor jongeren op gewicht.

Meer informatie vindt u via

www.jongerenopgezondgewicht.nl

Contact & colofon Deze nieuwsbrief is een uitgave van de gemeente Stichtse Vecht - Maart 2015 Teksten: gemeente Stichtse Vecht Vormgeving: GPM Design Meer informatie: www. joggstichtsevecht.nl of via Jessica van Vliet, JOGG-regisseur van gemeente Stichtse Vecht (tel. 14 0346 of [email protected]).