GOED LEVEN MET ALLERGISCHE RINITIS Tips kunnen op geen enkele manier professione(e)l(e) medisch(e) advies, zorgen of aandacht vervangen. Als u twijfelt of het advies op u van toepassing is, praat dan met uw gezondheidszorgbeoefenaar.
WAT IS ALLERGISCHE RINITIS? • Allergische rinitis kan worden gedefinieerd als een symptomatische aandoening van de neus door blootstelling aan allergenen zoals pollen (stuifmeelkorrels) van bomen, planten en grassen. Deze veroorzaken een ontsteking van de neusslijmvliezen. De meest voorkomende symptomen zijn lopende neus, verstopping van de neus, jeukende neus en niezen. • De symptomen komen meestal voor gedurende de bloeiperiode van de desbetreffende bomen, planten en grassen gedurende dewelke ze hun pollen of stuifmeelkorrels vrijgeven in de lucht. • Het herkennen van deze bomen, planten en grassen is belangrijk om contact te vermijden. Hieronder vindt u een omschrijving van de meest voorkomende allergiserende planten in België alsook hun bloeiperiode. Tevens geven we enkele handige weetjes om het contact met stuifmeel te beperken.
Raadpleeg uw arts voor meer informatie
DE MEEST VOORKOMENDE POLLEN IN BELGIË DE BERK
De berk groeit overal, ook op arme (zand) grond. Hij is herkenbaar aan zijn glanzend witte schors met grijs-zwarte zones. JAN
FEB
MAA
APR
MEI
JUN
JUL
AUG
SEP
OKT
NOV
DEC
DE BRANDNETEL
Iedereen kent de brandnetel van de brandharen, die bij aanraking zeer pijnlijk zijn. Het stuifmeel ervan wordt beschouwd als weinig of gemiddeld allergeen. JAN
FEB
MAA
APR
MEI
JUN
JUL
AUG
SEP
OKT
NOV
DEC
DE CIPRES
Cipressen zijn altijdgroene coniferen die vaak worden gebruikt om hagen te vormen. Ze zijn herkenbaar aan hun bladeren en aan hun bolvormige vrouwelijke kegels. Allergische manifestaties komen vaker voor in het zuiden van Europa. JAN
FEB
MAA
APR
MEI
JUN
JUL
AUG
SEP
OKT
NOV
DEC
DE EIK
Een eik is imposant en groeit vaak geïsoleerd. Hij is gemakkelijk herkenbaar aan de typische vorm van zijn bladeren en vruchten: eikels. De allergie manifesteert zich meestal als u zich dicht bij de boom bevindt. JAN
FEB
MAA
APR
MEI
JUN
JUL
AUG
SEP
OKT
NOV
DEC
DE ELS
De els groeit in een vochtige omgeving, voornamelijk op rivieroevers of moerassige grond. Hij is herkenbaar aan zijn omgekeerd eironde punt en aan zijn vruchten die op de boom blijven en lijken op kleine dennenappels. JAN
FEB
MAA
APR
MEI
JUN
JUL
AUG
SEP
OKT
NOV
DEC
DE ES
Voordat de bladeren aan de es komen, is de boom herkenbaar aan zijn grote zwarte knoppen. De vruchten van de es (gevleugelde dopvruchten) rijpen in trossen; de boom heeft samengestelde bladeren. JAN
FEB
MAA
APR
MEI
JUN
JUL
AUG
SEP
OKT
NOV
DEC
DE GRASSEN
Er bestaan verschillende soorten grassen (foto’s), het grasperk maakt daar deel van uit. Ze kunnen ‘hooikoorts’ veroorzaken. JAN
FEB
MAA
APR
MEI
JUN
JUL
AUG
SEP
OKT
NOV
DEC
DE HAZELAAR
De hazelaar komt vaak voor aan bosranden en hoort tot de berkenfamilie. De hazelaar kan al stuifmeel produceren vanaf januari. JAN
FEB
MAA
APR
MEI
JUN
JUL
AUG
SEP
OKT
NOV
DEC
DE BIJVOET
Bijvoet ziet men vaak langs wegen of op braakliggende gronden. De bijvoet produceert meestal stuifmeel vanaf begin augustus. JAN
FEB
MAA
APR
MEI
JUN
JUL
AUG
SEP
OKT
NOV
DEC
DE WEEGBREE
Weegbree groeit het best in weiden, velden en open plaatsen. Er komt maar weinig stuifmeel vrij in de lucht en bloeit vanaf mei tot november. JAN
FEB
MAA
APR
MEI
JUN
JUL
AUG
SEP
OKT
NOV
DEC
DE ZURING
Zuring wordt vaak als onkruid beschouwd en groeit meestal op zure grond. De zuring kan al stuifmeel vrijgeven vanaf de maand mei. JAN
FEB
MAA
APR
MEI
JUN
JUL
AUG
SEP
OKT
NOV
DEC
UW ALLERGIE KALENDER Deze kalender heeft als doelstelling informatie te verschaffen over de typische aanwezigheid van plantenallergenen in de buitenlucht tijdens het verloop van het jaar. De kennis hiervan kan helpen bij de diagnosestelling en voor het vermijden van hoogrisicoperiodes door allergie-(hooikoorts-)lijders. JAN Hazelaar Els Taxus en cypressen Wilg Populier Es Haagbeuk Berk Plataan Eik Beuk Dennenfamilie Zuring Weegbree Grassen Ganzevoet Brandnetel Tamme Kastanje Alsem
FEB
MAA
APR
MEI
JUN
JUL
AUG
SEP
OKT
NOV
DEC
HANDIGE WEETJES • De pollen- of stuifmeelconcentratie varieert naargelang de plaats en het tijdstip van de dag. Verlucht uw huis en/of ga op het platteland laat naar buiten, in de stad ‘s morgens vroeg. • Neem vakantie in de periodes waarin uw allergie het ergst is! Kies bij voorkeur voor de zee en de bergen daar is weinig stuifmeel. • Installeer in de wagen een stuifmeelfilter. Laat uw ramen dicht en zet de airco niet aan. • Gebruik bij u thuis een stofzuiger met een speciale filter en vermijd zelf stofzuigen indien mogelijk. • Maai uw gras niet zelf – het zit vol pollen! • Was uw haar voordat u gaat slapen en kleed u om buiten uw kamer.
Deze tips zullen uw symptomen helpen te verminderen, maar kom in de periodes dat uw allergie piekt zo weinig mogelijk buiten. Rust voldoende, vermijd elke vermoeiende activiteit.
WENST U DEZE POLLEN-INFO GRATIS OP UW SMARTPHONE ?
• Bevat de meest voorkomende pollen in België • 11 pollen en 20 steden • Handige weetjes om contact met allergenen te vermijden • Pillen Alarm • Localisatie dichtstbijzijnde apotheek
01/2014 RESP-1099570-0032
Ga naar: http://www.pollen-info.be voor meer info
MSD Belgium BVBA - Lynx Binnenhof 5 - 1200 Brussel
