Tipkaart Globale beoordeling fysieke belasting bij particulier verhuisvervoer Verhuizers hebben te maken met werkzaamheden die fysiek overbelastend kunnen zijn. Voorbeelden hiervan zijn: • Tillen van zware voorwerpen, zoals banken, witgoed, volle verhuisdozen, etc. • Werken in ongunstige werkhoudingen: buigen en draaien rug, reiken, hurken, knielen en bukken • Veel (trap) lopen.
Wat betekent dat voor de werkgever? In het Arbobesluit staat vermeld dat werkgevers de fysiek belastende werkzaamheden moeten beoordelen. Bij deze beoordeling kijkt u onder andere naar de last (gewicht van de dozen / goederen), de omgeving (trap op en af lopen) en hoe vaak een taak wordt uitgevoerd. Om u op weg te helpen geven wij u een globale beoordeling van fysiek belastende taken bij reguliere verhuisactiviteiten. Het betreft de volgende taken: Tabel 1. Overzicht van reguliere verhuistaken
Beschrijving van de verhuistaken 1. Goederen verplaatsen 2. Goederen verplaatsen op trap
Tillen - dragen
Trekken - duwen
+ +
+
Werkhoudingen
Repeterende bewegingen
+ +
-/+
3. Meubelen (de)monteren 4. In- en uitpakken 5. Stapelen in de verhuiswagen
+
Van elke reguliere verhuistaak is aangegeven welke van de vier vormen van fysieke belasting van toepassing is. Het zal regelmatig voorkomen dat er sprake is van een combinatie van belasting. Denk bijvoorbeeld aan tillen en dragen in combinatie met werken in een ongunstige werkhouding. Deze verschillende vormen van belasting hoeven niet apart worden beoordeeld. Het werken in ongunstige houding is namelijk een onderdeel van het beoordelen van fysieke belasting door tillen. De beoordeling is gebaseerd op de TNO Checklist Fysieke Belasting, aangevuld met gegevens uit het Handboek Ergonomie (2013). Deze tabel is opgesteld door Gezond Transport in samenwerking met de Organisatie van Erkende Verhuizers. De beoordeling leidt tot één van onderstaande situaties:
© April 2015
Geen risico
Mogelijk risico
Risico
1
Tipkaart Bij het opstellen van de beoordeling is uitgegaan van het uitvoeren van de werkzaamheden in een optimale werkhouding. Dat wil zeggen: • De last wordt gepakt vanaf een positie boven kniehoogte of onder schouderhoogte en neergezet op een positie boven kniehoogte of onder schouderhoogte. Wanneer dit niet mogelijk is, kies dan voor de volgende oplossingen: -- Voer de taak (tillen en dragen) uit met meerdere personen -- Maak gebruik van hulpmiddelen (zuignappen, draaghaken en/of draagbeugel, (witgoed)verhuiszak, etc. • De romp wordt niet tijdens het oppakken, dragen of neerzetten langdurig of vaak gedraaid, voorover of zijwaarts gebogen. • De last wordt dichtbij het lichaam gehouden. Noch of is er sprake van een last met een grote omvang.
Hoe gaat u aan de slag in uw bedrijf?
© April 2015
Ga als volgt te werk: 1. Ga per activiteit (tabel 2 t/m 3) na of werkzaamheden worden uitgevoerd binnen uw bedrijf. Vink dit aan in kolom 4. 2. Beschrijf, in kolom 6, vervolgens welke maatregelen al genomen. 3. Beschrijf tenslotte in kolom 7 welke maatregelen nog getroffen moeten worden. Noteer deze verbeterpunten tevens in het plan van aanpak van uw RI&E. Mocht u niet voldoen aan de voorwaarden, neem de acties die hiervoor nodig zijn dan ook op in het plan van aanpak. 4. Bewaar deze beoordeling en de te nemen maatregelen als onderdeel van uw RI&E. 5. Ga na of er nog andere verhuistaken worden uitgevoerd dan in de beschreven tabellen. Zo ja, maak voor deze taken een aanvullende beoordeling met behulp van bijvoorbeeld NIOSH (tillen) of KIM (trekken en duwen). 6. Neem altijd de volgende maatregelen: -- Ga van te voren na welke hulpmiddelen noodzakelijk zijn voor een bepaalde opdracht. Op de Tipkaart Verhuishulpmiddelen uit de Arbocatalogus Verhuisvervoer staan hulpmiddelen die in principe altijd aanwezig zijn en hulpmiddelen die incidenteel ingezet kunnen worden voor een specifieke opdracht. De Instructiekaart voor planners kunt u hiervoor ook gebruiken. Bij de aanwezigheid van een trap wordt altijd nagegaan of de inzet van een verhuislift, elektrische trappenloper, etc. noodzakelijk is. Dit geldt bijvoorbeeld bij portiekwoningen en bovenwoningen zonder lift. -- Geef de medewerkers periodiek voorlichting en onderricht over het gebruik en inzet van hulpmiddelen en een goede werkhouding. -- Stimuleer de werknemers om zorg te dragen voor hun conditie; het werk vraagt om fitte werknemers. -- Neem in het plan van aanpak op wat uw doel is. Geef bijvoorbeeld aan welk percentage van het rode gedeelte u binnen welke termijn terug wilt brengen naar het oranje gedeelte, enz. Het is vaak niet mogelijk om alle problemen in een keer op te lossen en daarom is het van belang om uit te gaan van een continu verbeterproces. Maak dit zichtbaar.
2
© April 2015
< 2 uur per
dag
Dozen of goederen handmatig
tillen en dragen (< 15 kg; < 3 maal
•
•
> 2 uur per dag met een gewicht van 15 – 23 kg; < 3 maal per minuut). > 11 – 23 kg gedurende een werkdag; < 3 maal per minuut).
tillen en dragen, maar:
Dozen of goederen handmatig
-
dag
tillen en dragen: (< 11 kg; < 3 maal
per minuut).
2-8 uur per
Dozen of goederen handmatig
per minuut).
Tijdsduur
Omschrijving taak Belasting: lage rug
NIOSH
NIOSH
TNO
Checklist FB
Beoordeling
q q
q q
q q
Risico is aanwezig Ja Nee
Tabel 2. Uitwerking van taak 1: Dozen en goederen handmatig verplaatsen
Tillen en dragen met meerdere personen Tillen en dragen verdelen over meerdere personen Bij zelf inpakken: gewicht van de dozen maximeren Kies als vervolgtaak een taak die in het groen valt.
•
•
• •
Hondje (dragen) Steekwagen (tillen en dragen) Glijdoppen en ‑planken (dragen) Meubelwagen.
Inzet van hulpmiddelen:
•
•
•
•
Organisatorische maatregelen:
Geen
Geen
Mogelijke maatregel om het risico op te lossen
Genomen maatregelen
Te nemen maatregelen (PvA RI&E)
Tipkaart
3
© April 2015
Werkdag
Dozen of goederen handmatig (dragen)
NIOSH-Mital
NIOSH (tillen)
Beoordeling
q q Tillen en dragen met meerdere personen Tillen en dragen verdelen over meerdere personen (taakroulatie door wisselen) Gebruik maken van herstelmomenten (pauzes). Bij zelf inpakken: gewicht van de dozen maximeren Kies als vervolgtaak een taak die in het oranje of groen valt.
•
• • •
Pianokar, vleugelplank Steekwagen Glijdoppen en –planken (dragen) Meubelwagen.
Inzet van hulpmiddelen:
•
•
•
•
•
Organisatorische maatregelen:
Mogelijke maatregel om het risico op te lossen
Genomen maatregelen
(duwen/ trekken)
(draaggewicht < ±250 kg en
vlakke ondergrond)
TNO
Checklist FB NIOSH-Mital
toepassing
met behulp van steekwagen,
dolly’s, rolcontainers, etc.
Niet van
Dozen of goederen verplaatsen
q q
Geen
Bij het gebruik van transportmiddelen wordt tillen en dragen (deels) vervangen door trekken en duwen. Belasting: schouders en bovenrug
tillen en dragen (> 23 kg).
Tijdsduur
Omschrijving taak Belasting: lage rug
Risico is aanwezig Ja Nee
Te nemen maatregelen (PvA RI&E)
Tipkaart
4
© April 2015
Checklist FB
Niet van
toepassing
Verschuiven van meubels
en goederen op glijplanken,
glijdoppen.
trekken)
vlakke ondergrond).
trekken)
(duwen/
NIOSH-Mital
TNO
(duwen/
TNO NIOSH-Mital
toepassing
met behulp van steekwagen,
Checklist FB
(draaggewicht > ± 250 kg of geen
Niet van
Dozen of goederen verplaatsen
Beoordeling
dolly’s, rolcontainers, etc.
Tijdsduur
Omschrijving taak Belasting: lage rug
q q
q q
Risico is aanwezig Ja Nee
Geen
hulpmiddelen.
Gebruik elektrisch aangedreven
Verlaag het beladingsgewicht.
te gebruiken bij stoepranden.
bijvoorbeeld door drempelplaten
Een vlakke ondergrond creëer je
Zorg voor een vlakke ondergrond.
Mogelijke maatregel om het risico op te lossen
Genomen maatregelen
Te nemen maatregelen (PvA RI&E)
Tipkaart
5
© April 2015
Tijdsduur
Niet van
toepassing
Omschrijving taak Belasting: lage rug en beenspieren
Dozen of goederen handmatig
verplaatsen op trap
taak 1.
beschreven bij
uitkomt dan
ongunstiger
altijd
beoordeling
dat de
Dit betekent
werksituatie.
verzwaarde
is een
Traplopen
Beoordeling
q q
Risico is aanwezig Ja Nee
Tabel 3. Uitwerking van taak 2: Dozen en goederen verplaatsen op trap
Altijd nagaan of de inzet van een verhuislift of noodzakelijk is (bovenwoning zonder lift, portiekwoning, etc.) Tillen en dragen met meerdere personen (tot ± 30 kg) Tillen en dragen verdelen over meerdere personen (taakroulatie door wisselen) Gebruik maken van herstelmomenten (pauzes) Bij zelf inpakken: gewicht van de dozen maximeren Kies als vervolgtaak een taak die in het oranje of groen valt.
• • • • •
Verhuislift Loopplanken, laadplatform Hoge laadklep Elektrische trappenloper Autolaadkraan, hijskraan.
Inzet van hulpmiddelen:
•
•
•
•
•
•
Organisatorische maatregelen:
Mogelijke maatregel om het risico op te lossen
Genomen maatregelen
Te nemen maatregelen (PvA RI&E)
Tipkaart
6
© April 2015
Tijdsduur
Niet van
toepassing
Omschrijving taak Belasting: lage rug en beenspieren
Meubels en witgoed verplaatsen
op trap (dragen)
NIOSH-Mital
NIOSH
Beoordeling
q q
Risico is aanwezig Ja Nee Tillen en dragen met meerdere personen (tot ± 30 kg) Tillen en dragen verdelen over meerdere personen (taakroulatie door wisselen) Gebruik maken van herstelmomenten (pauzes) Kies als vervolgtaak een taak die in het oranje of groen valt.
• • • •
Verhuislift Elektrische trappenloper Hoge laadklep Autolaadkraan, hijskraan.
Inzet van hulpmiddelen:
•
•
•
•
Organisatorische maatregelen:
Mogelijke maatregel om het risico op te lossen
Genomen maatregelen
Te nemen maatregelen (PvA RI&E)
Tipkaart
7
Tipkaart
Sectorinstituut Transport en Logistiek Kampenringweg 43 2803 PE Gouda
088-2596111
[email protected] www.stlwerkt.nl
8
