Geheimen van ziek zijn Als je ziek bent, ga je naar de dokter. Maar als de huisarts niet weet wat je mankeert, kan je verdwalen in de medische molen. Je gaat naar specialisten en krijgt medicatie en therapie voorgeschreven. Maar wat moet je doen als de klachten blijven bestaan of erger worden? Als je te horen krijgt van de artsen dat zij niets kunnen vinden, dat je zult moeten leren leven met deze klachten, of dat de klachten geen medische oorzaak hebben. De ziekte zal dan waarschijnlijk ‘tussen de oren’ zitten. Binnen de reguliere denkwijze wordt de mens ingedeeld in de vakjes lichamelijk of psychisch ziek, of psychosomatisch ziek: de achterliggende oorzaak van de lichamelijke kwaal ligt in de geest. En inderdaad, lichaam en geest beïnvloeden elkaar continu. Maar dat wil niet zeggen dat de lichamelijke klacht altijd zal genezen als de psyche wordt behandeld. Het een volgt niet per definitie uit het ander, het zit gecompliceerder in elkaar dan dat. De logica die soms wordt toegepast: ‘deze klachten hebben geen duidelijke lichamelijke oorzaak, dus zal het wel psychisch zijn’, is dus totaal niet logisch. Door dit oorzaak en gevolg denken bestaat de mogelijkheid dat het grote geheel, de mens, niet meer gezien wordt. Zo rechtlijnig is een mens niet geschapen, er zijn nog meer factoren van invloed. Bovendien kan een disbalans in het lichaam door psychische problemen worden veroorzaakt, en toch niet met hulp van bv. een psycholoog worden opgelost. Als je bijvoorbeeld door veel stress een maagzweer hebt ontwikkeld, moet die eerst worden behandeld. Daarna kan therapie voorkomen dat je deze klacht opnieuw ontwikkelt, je zou je levenswijze kunnen aanpassen en anders met stress kunnen leren omgaan. Ons lichaam heeft een aangeboren vermogen om te genezen. Op een wond groeit een korstje, een breuk heelt vanzelf en koorts zal als het zijn doel gediend heeft een keer zakken. Het lichaam heeft dus de mogelijkheid om zichzelf te herstellen. Wanneer je jezelf in de vinger snijdt dan groeit de huid vanzelf weer aan elkaar. We denken daar vaak niet over na, maar het is een groot wonder. Er gaat een enorme intelligentie schuil in de processen die de huid weer genezen. Artsen en wetenschappers begrijpen niet hoe dit precies gebeurt en toch gebeurt het. Als nu de wond te groot is kan bv. een arts helpen om de wondranden dichter bij elkaar te brengen door bv. de wond te hechten. Op die manier helpt de dokter het lichaam zijn zelf genezende vermogens uit te kunnen drukken. We zijn ons gewoonlijk niet bewust van ons zelfgenezend vermogen. We merken niet dat het werkt. Net als bv. het geluid van een tikkende klok die naast je bed staat, zijn we er zo aan gewend dat we het niet meer ervaren. Daarnaast zijn de momenten waarop het zelfgenezingsproces het meest actief is namelijk die waarop we slapen: ontkoppeld van onze beleving van onze omgeving en werkt ons lichaam om de balans te hervinden. Net als bij bv. het in stand houden van je lichaams temperatuur, gebeurt dit op niveaus waarop je je niet van je lichaamsfuncties bewust bent. Maar dat is wel waar ze werken. Het gaat er dus om, om je bewust te worden van die andere niveaus van bewustzijn. Zelfgenezend vermogen zien we in alles dat leeft om ons heen. - We zien hoe het landschap zich hersteld na een storm of industriële vervuiling. - We zien planten of omgeving zich herstellen na droogte of na een brand. - We zien dieren hun wonden likken en zich bij ziekte verzorgen. - En we zien hoe andere mensen bij ziekte met zichzelf omgaan. Vooral kunnen we zien hoe mensen van verschillende culturen op andere manieren met hun lichaam en zichzelf omgaan, om van ziekte te herstellen. Van al die manieren kunnen we leren: Dat het erom gaat dat het lichaam haar eigen integriteit kan hervinden. Meestal komt het erop neer dat we het lichaam niet langer misbruiken. Niet afmatten of uitputten. Geen dingen doen die ons lichaam niet aankan. Geen stoffen in het lichaam proppen die het lichaam niet kent of niet aankan. Het gaat om het eigen maken van een leefwijze, “Life Style”, die aansluit op het functioneren van het lichaam. Het komt steeds neer op hetzelfde: ken je eigen lichaam. Geef het aandacht, ontdek het; leer het kennen. Of je nu last hebt van kleine kwaaltjes of een chronische aandoening, ik ben ervan overtuigd dat je jezelf kan genezen. Je lichaam bezit een zelfgenezend vermogen dat onder de invloed van gedachten, gevoelens en overtuigingen kan verzwakken. Je lichaam weet hoe het kan vechten tegen infecties, vreemde stoffen en kankercellen. Van nature uit weet ons lichaam hoe het ons gezond kan houden.
Zorg dat je lichaam kan herstellen: activeer je zelfgenezend vermogen Geloof in je eigen kracht Iedere persoon kan helen. Jij kan jezelf helen. Wees je daarvan bewust. Weet ook dat je chronische aandoeningen of 'ongeneeslijke' ziektes kan aanpakken. Je kan er op z'n minst voor zorgen dat het je leven zo weinig mogelijk beïnvloedt. Leg je dus niet zomaar neer bij een diagnose, met het idee dat je nooit meer zal genezen. Probeer te begrijpen dat ook jij een arts bent en dat je in staat bent om jezelf te genezen. Hoe meer je beroep zal doen op je eigen krachten, hoe beter je je zal voelen en hoe meer vertrouwen je zal hebben in jezelf en in je eigen kracht. Dr.Bruce Lipton, een bioloog en arts, heeft uitgebreid onderzoek gedaan naar de moleculaire processen waarmee onze cellen informatie verwerken (zie zijn boek: De biologie van de overtuiging, The biology of belief). Hij heeft ontdekt dat wij onze lichaamscellen rechtstreeks beïnvloeden met onze gedachten, emoties en overtuigingen. Een emotie kan op cellulair niveau een biochemische reactie veroorzaken. Onze cellen staan afgesteld op ofwel een modus van ‘groei’, ofwel een modus van ‘bescherming’, afhankelijk van hoe wij reageren in een bepaalde situatie. Bruce Lipton vergelijkt dit mechanisme in de lichaamscellen met een chip in de computer. Je kunt je lichaamscellen in feite ‘programmeren’. Wij zijn de bestuurders van ons biologisch functioneren, net zoals je de bestuurder bent van je tekstverwerkingsprogramma. Kom je bijvoorbeeld in een situatie die veel verdriet veroorzaakt, en je houdt dat verdriet vast, dan zou het zich in de lichaamscellen kunnen vertalen naar ‘bescherming’. Wanneer je bewust leeft in het nu, en geleerd hebt om beperkende overtuigingen te transformeren naar bekrachtigende overtuigingen, kan je de lichaamscellen dus bewust weer afstemmen op ‘groei’. Door je geest te trainen, en verantwoording voor je eigen genezing terug in handen te nemen kun je je eigen geestkracht versterken en zo de verantwoordelijkheid voor je gezondheid nemen. Je traint je spieren toch ook als je de lichaamskracht groter wil maken? Doe je beide trainingen, dan kan het spreekwoord ‘een gezonde geest in een gezond lichaam’ uit de Griekse oudheid weer zijn betekenis bewijzen. Even terug naar het principe van een mens, die bestaat uit lichaam, ziel en geest. Dit zijn geen onderdelen die van elkaar te scheiden zijn, maar die met elkaar samenwerken, een wisselwerking hebben, en elkaar continu beïnvloeden. Het zijn geen aparte units die je apart kunt gaan benaderen, je geest en ziel zijn aanwezig in alle cellen, je lichaam bestaat uit biljoenen cellen die op ingenieuze wijze met elkaar samenwerken, die energie en stoffen uitwisselen. Het is te groot om te bevatten eigenlijk. De samenhang die door de factor energie bepaald wordt, wordt meestal buiten beschouwing gelaten. In de reguliere wetenschap is vooral het stoffelijke gedeelte bestudeerd en in kaart gebracht. Dat deel wat we kunnen zien of zichtbaar maken, proberen we te sturen door chirurgisch ingrijpen, door chemische medicijnen of door kunstmatig gefabriceerde lichaamseigen stoffen toe te voegen. Er zijn vele middelen uitgebracht als remedie tegen symptomen, de negatieve (bij)werking(en) van middelen tegen ziekten en als pijnstiller. Dit is een ontwikkeling die altijd doorgaat, maar zich steeds beperkt tot het stoffelijke, zichtbare deel van de mens. De onzichtbare invloeden worden buiten beschouwing gelaten, maar nogmaals, wat je niet ziet bestaat wel degelijk. Nadeel van deze middelen kan zijn, dat ze ook waar ze niet nodig zijn, hun effect hebben op je lichamelijke processen, met alle gevolgen van dien. Daarnaast hebben niet alle symptomen bij ieder persoon dezelfde oorzaak, en is het effect van medicijnen per persoon verschillend. Als een medicijn niet werkt wordt een ander medicijn voorgeschreven. Bijwerkingen van medicijnen worden met een ander medicijn weer bestreden, en zo denken we de klachten onder controle te kunnen krijgen. Soms is het middel erger dan de kwaal. Het is maar een illusie, de artsen hebben geen daadwerkelijke sturing over de lichamelijke processen, omdat het geheel veel gecompliceerder is. Teveel medicatie kan je lichaam schaden Mensen die vaak naar de dokter gaan en hierdoor heel wat medicatie slikken worden sneller ziek dan anderen. Dit kan verklaard worden door het feit dat hun lichaam niet meer zo goed in staat is zichzelf te verdedigen. Ik ga hier graag nog wat
verder op in: door steeds de symptomen aan te pakken met medicatie, wordt er geen aandacht besteed aan de werkelijke oorzaak. De blokkade die door medicatie werd onderdrukt komt terug, ofwel op dezelfde manier, ofwel onder een andere vorm. Zo kunnen bepaalde mensen de ene aandoening na de andere ontwikkelen. Van zodra de ene klacht is verdwenen, vormt zich een nieuwe. Vaak is het ook zo dat de oude klacht niet echt verdwenen is maar het symptoom is naar de achtergrond verdrongen en word nu ‘gestapeld’ en zo word de basis gelegd voor chronische ziekten en syndromen. Wat eens een simpele oorzaak had word nu begraven onder een berg aan informatie van ‘nieuwe’ symptomen en zo voor de persoon en de des betreffende behandelaar een hele puzzel. Ook gaan veel mensen hierdoor ‘shoppen’ van de ene behandelaar naar de andere en maken zo vaak de puzzel niet af maar kunnen hem hierdoor alleen maar verwarrender maken omdat de behandelaar in kwestie op dat moment weer van vooraf aan moet beginnen, dit kan voor de persoon met de klacht(en) wel nogal wat geduld vragen maar wat wel beloond zal worden als men dit hele proces beter leert begrijpen. Je snapt nu ook misschien beter dat als het symptoom niet meer ervaren word het niet per definitie wil zeggen dat de oorzaak behandeld is en dat vroegtijdig stoppen met de behandeling hierdoor niet echt verstandig is. Medicatie neemt dus niet de oorzaak van de ziekte weg, maar enkel het gevolg van de oorzaak. Een voorbeeld: Iemand heeft last van hoofdpijn door stress. Hier is stress de oorzaak en hoofdpijn het gevolg. Een pijnstiller kan de hoofdpijn of migraine doen verdwijnen. Zo lijkt het probleem te zijn aangepakt. De kans is echter groot dat deze persoon kort nadien last krijgt van andere zaken zoals maagpijn, spierpijn, slaapproblemen... Stress kan zich op meerdere niveau's in het lichaam vastzetten. Als de oorzaak (hier dus de stress en hoe je met stress omgaat) niet wordt aangepakt, zal er steeds een nieuwe klacht tevoorschijn komen.
Zorg dat je lichaam kan herstellen: activeer je zelfgenezend vermogen Zelfhelend vermogen Wanneer men uit zou gaan van het zelfhelend vermogen van het menselijk lichaam, wat ieder mens gelukkig bezit, wordt genezing anders benaderd. De symptomen als onderdeel van de ziekte worden minder belangrijk en de focus komt meer te liggen op het behandelen van de oorzaak, op gezond worden en blijven van de persoon. Het lichaam heeft verschillende mogelijkheden om zich te weren tegen ziekteverwekkers, de bekendste is misschien de vorming van antistoffen tegen bacteriën of virussen. De antistoffen ‘eten’ de bacteriën op. Maar wanneer een ziek persoon zijn geest gebruikt om zijn lichaam het genezende werk te laten doen, kan dit het genezingsproces versnellen. Alleen al door dit te geloven zal je herstellen, zal je dit genezingsproces in gang zetten en zal je ideeën krijgen om de situatie te verbeteren. Dit geestelijke proces is veel moeilijker aan te tonen door onderzoek en wordt dus als ‘niet wetenschappelijk bewezen’ beschouwd. Maar als je er beter van zou worden, is het dan nodig om eerst ‘bewijzen’ te hebben? Of is het belangrijker om het vertrouwen te hebben dat je geneest, en het dus gewoon te proberen door je eigen geestkracht te gebruiken? Wij maken gebruik van elektriciteit uit het stopcontact, bellen via de gsm, kijken via de televisie naar beelden die via de ether gestuurd worden, maar we begrijpen niet precies hoe dit werkt en zien de elektriciteit niet door het net gaan of de beelden door de ether. Is dat een reden om geen elektriciteit te gebruiken of TV te kijken? Hoe kunnen we voorkomen dat we ziek worden? Voorkomen is immers beter dan genezen! Je bent als het goed is begonnen met een gezond lichaam, dat zelf streeft naar herstel van een natuurlijke balans. We kunnen beginnen door de goede balans te vinden en (weer) gezond te gaan leven. Levenskunst wil zeggen, dat je de persoonlijke balans van lichaam, ziel en geest in evenwicht houdt. Is deze balans ernstig verstoord, dan noemen wij dat ‘ziekte’. Dat evenwicht is zoals gezegd persoonlijk, iedereen moet zelf uitvinden wat de juiste balans is voor hem of haar en dat hangt weer samen met je persoonlijkheid en omgevingsfactoren. Wat wel voor iedereen opgaat, is dat je elkaar kunt helpen, stimuleren en steunen in dit proces. En dat je de schadelijke invloeden van je omgeving, leef en eetgewoonten die stress veroorzaken en schade aanrichten, tot een minimum kan beperken. Universeel is ook het principe, dat je door een goed contact met je onderbewuste te hebben meer leiding over je leven hebt. Dan kun je eventuele beperkende emoties of overtuigingen opruimen, en omzetten in positieve nieuwe activiteiten. Er zijn momenten dat je hier hulp bij nodig hebt van vrienden, je partner of een therapeut. Hoe je beperkende overtuigingen kan opsporen en veranderen in een positieve overtuiging is een proces wat altijd doorgaat, en waar wij elkaar bij kunnen helpen.
Je zult kunnen veranderen door dit geestelijke werk, en door te snappen dat deze veranderingen een onderdeel zijn van het proces en door dit proces te herhalen, blijf je vitaal en gezond, je ruimt je geestelijke ballast op en maakt gezonde keuzes. Emotioneel blijf je in balans, omdat je niets opkropt. Je gebruikt je emoties waar ze voor zijn: emoties zijn de wegwijzers om jou te vertellen wat je beweegt en raakt en waar mogelijk verandering zal moeten gebeuren. Eerste voorwaarde is eigenlijk dat je de wil moet hebben om te investeren in je eigen gezondheid. Dat is een proactieve houding, met verantwoordelijkheid voor je eigen welzijn. Dit in tegenstelling tot wat wij allemaal van jongs af aan geleerd hebben: als je ziek bent ga je naar de dokter, die bepaalt wat je mankeert en schrijft voor welke medicijnen je krijgt. En als je de adviezen van de dokter opvolgt wordt je weer gezond. Dat is de passieve houding, waarbij jij jezelf als slachtoffer van je ziekte of kwaal, en de dokter als genezer ziet. Maar de dokter maakt jouw keuzes niet, en veroorzaakt jouw slechte eetgewoonten niet. De dokter bepaalt ook niet hoe jij met stress omgaat, en wat jij denkt en gelooft. Dat bepaal je allemaal zelf! Je hebt zelf de mogelijkheid om gezonde keuzes te maken in plaats van ongezonde. Jij bent degene die je emoties verwerkt, angsten oplost, en gebeurtenissen relativeert tot normale proporties. Je houdt positieve of negatieve stemmingen in stand en je kan de stress vanuit de omgeving minimaliseren, kortom je hebt een keuze. Je kan goed voor je lichaam zorgen met gezond eten en drinken, gezonde gedachten en beslissingen en door genoeg beweging te nemen. De mogelijkheden om gezond te blijven kan iedereen te weten komen. Het lijkt erop dat we zijn geprogrammeerd ( opgevoed ) om te wachten tot het te laat is, we gaan pas naar de dokter als we klachten krijgen en hij moet het oplossen en de meesten doen zelf weinig aan ‘onderhoud’. Je kan zeggen dat de meeste mensen met meer verantwoordelijkheidsgevoel met hun auto omgaan, dan met hun gezondheid! De auto brengen ze op tijd naar de garage voor een onderhoudsbeurt om te voorkomen dat ingrijpende reparaties nodig zijn. Alles wordt nagekeken, gepoetst en moet aan keuringseisen voldoen. Vind jij jezelf belangrijk genoeg om goed voor jezelf te zorgen en preventief onderhoud te plegen? Een omslag in het denken: een ander doet het voor mij of we doen het samen. Van afwachten tot je door een ziekte getroffen wordt naar zorgen voor een goede gezondheid. Het besef dat jouw invloed op je lichaam vele malen groter is dan je altijd hebt gedacht moet groeien. Ga experimenteren, bereik dan meetbare resultaten en geniet van de verandering die dat bij jou teweeg brengt. Stress Ons zenuwstelsel bestaat uit een sympathisch en een parasympathisch stelsel. Het sympathisch zenuwstelsel zorgt o.a. voor de bekende vecht-of-vluchtreactie en houdt ons lichaam dus alert. Stress is één van de factoren die dit stelsel in gang zetten. De bijnieren maken o.a. adrenaline aan waardoor ons immuunsysteem wordt onderdrukt, onze spieren zich aanspannen, onze spijsvertering vertraagt, onze hartslag verhoogt en onze ademhaling versnelt. Al onze energie gaat naar bescherming om te overleven, waardoor onze belangrijkste lichaamsfuncties minder energie krijgen. Het parasympathische zenuwstelsel doet het tegenovergestelde en zorgt ervoor dat onze energie gaat naar lichamelijk herstel, ontgifting, slaap en spijsvertering. Dit systeem wordt dus vooral geactiveerd als we ontspannen en rustig zijn. De werking van dit systeem is niet actief bij patiënten met een chronische aandoening omdat er bij hen nog weinig sprake is van een goede slaap, ontgifting, vlotte spijsvertering en lichamelijk herstel. Alleen wanneer je systeem in een ontspannen toestand is kan het zelfherstellend mechanisme van je lichaam degelijk werken. Stressreacties zijn eigenlijk enkel nodig wanneer ons lichaam in gevaar is, en dus moet worden beschermd. In onze huidige maatschappij worden we niet meer dagelijks geconfronteerd met grote gevaren (bvb wilde dieren, brandgevaar, aardbevingen,… alhoewel met de huidige media) en toch vertoont ons lichaam regelmatig stressreacties. Het blijkt zelfs dat we gemiddeld 50 keer per dag worden geconfronteerd met een situatie waardoor we zo’n stressreactie doormaken. Negatieve gedachten,beelden, gevoelens en overtuigingen zetten dit systeem in actie. Hierdoor zijn relationele problemen, financiële zorgen, stress op het werk, eenzaamheid of moedeloosheid, kortom een realiteit die niet aan onze verwachtingen voldoet is voldoende om ons lichaam een stressreactie te bezorgen. Deze gespannen houding zorgt ervoor dat ons lichaam zichzelf niet meer kan herstellen.
Een ziekte of aandoening kan je zien als een signaal van je lichaam, een teken dat het tijd wordt om naar je lichaam en jezelf te luisteren. Door bepaalde inzichten kan je op een andere manier gaan denken, maar vooral op een andere manier naar jezelf gaan kijken. Dit kan een gunstig effect hebben op je genezingsproces. De les van de vlinder "Op een dag, verscheen er een kleine opening in een cocon. Een man zat uren te kijken hoe de vlinder zijn lijf door de kleine opening probeerde te worstelen". Op een gegeven moment leek het of de vlinder geen vooruitgang meer boekte. Het leek of hij niet verder kon dan hij gekomen was. De man besloot de vlinder te helpen: hij pakte een schaar en opende de cocon. De vlinder kwam er nu een stuk makkelijker uit. Maar de vlinder had een verweerd lijf. Hij was klein, met verschrompelde vleugels. De man bleef kijken want hij verwachtte dat de vleugels zich elk moment zouden openen en groter en steviger zouden worden zodat ze het lijf konden dragen. ER GEBEURDE NIETS ! Integendeel, de vlinder leefde zijn leven al strompelend. Hij kon zich slechts bewegen met zijn verweerde en verschrompelde vleugels. Hij heeft nooit kunnen vliegen. De man was vol liefde en goede bedoelingen, maar begreep niet dat de kleine opening in de cocon en de worsteling van de vlinder om er uit te komen, de natuurlijke weg was om het vocht vanuit het lijf in de vleugels te persen, zodat hij gereed zou zijn om te vliegen zodra hij de cocon had verlaten. Soms, zijn worstelingen precies wat we nodig hebben in het leven. Als we ons leven zonder obstakels zouden leven zouden we kreupel raken. We zouden niet zo sterk zijn als we moeten zijn. We zouden nooit kunnen vliegen...
Hoe we naar onszelf kijken en hoe we onszelf behandelen heeft dus een groot effect op ons fysiek welzijn. Je kan er dus zelf voor zorgen dat je lichaam weer in een ontspannen toestand raakt waardoor het sneller kan herstellen en je zelfgenezend vermogen opnieuw toeneemt In de hollistische geneeskunde houdt men er al langer rekening mee dat geest en lichaam met elkaar zijn verbonden. Ziekte is een signaal, een verwittiging die kan leiden tot inzichten en je als je het juist interpreteerd ten goede komt in je bestaan. Vroeger dacht men dat mensen gewoon willekeurig ziek werden en aandoeningen kregen zonder enige reden. Een holistische benadering zorgt er nu voor dat het lichaam en ziekte steeds meer op een andere manier worden bekeken. Men kijkt naar het geheel waardoor niet alleen de klacht wordt behandeld. Ook de persoonlijkheid, de levensomstandigheden en het gedrag van de patiënt worden van naderbij bekeken. Je lichaam wordt ziek met een reden. Ziekte is o.a. het gevolg van je gedachten, je ideeën en je manier van leven. Ongezonde gedachtepatronen veroorzaken onevenwicht in je systeem en ziekte is daar een gevolg van. Iedere aandoening kan je zien als een boodschap van je lichaam: verander je manier van denken en voelen. Pas als je de werkelijke oorzaak aanpakt, zal je aandoening verdwijnen en zal ook je systeem ervoor zorgen dat deze niet meer terug komt. Je kan jezelf dus beschermen tegen bepaalde ziektes door ervoor te zorgen dat je emotioneel (en dus ook energetisch) in evenwicht bent. Het is erg belangrijk dat je: - zorgt voor jezelf - je gevoelens erkent en accepteert, en daarna verwerkt en loslaat - een manier vindt om je emoties naar buiten te brengen. Dit kan door te praten, te schrijven, te tekenen. Iedere vorm van creatief bezig zijn helpt je om gevoelens te uiten en te verwerken. Ziektes verschijnen dus niet uit het niets. Ze worden veroorzaakt door je manier van denken en hoe je met bepaalde zaken omgaat (gedrag). Hoe verloopt genezing?
Hahnemann, de grondlegger van de homeopathie, heeft zich hier intensief mee bezig gehouden. Een van zijn opvolgers in de homeopathie, Constantin Hering, heeft enkele wetmatigheden geformuleerd om het verloop van genezing te kunnen bepalen. Men noemt ze de wetten van Hering. Echte genezing verloopt volgens de volgende basisprincipes:
van binnen naar buiten van boven naar beneden van de belangrijkste organen naar de minst belangrijke in omgekeerde volgorde van ontstaan
Dus krijg je tijdens de behandeling van een chronische klacht opnieuw die oude keelonsteking of pukkels die je vroeger ook had, of is er verergering dan is dat een goed teken! En juist dan is een goede behandeling belangrijk. Dus niet onderdrukken! “Ziekten overvallen ons niet als een donderslag bij heldere hemel, maar ontwikkelen zich uit de dagelijkse kleine zonden tegen de natuur. En als deze zich hebben opgehoopt, breken ze schijnbaar plotseling uit in een ziekte!” – Hippocrates
De 6 stadia van RECKEWEG “zijn visie over HOE ziekte ontstaat!”
Stadia 1 = uitscheidingsfase Het teveel aan gifstoffen wordt op een natuurlijke manier uitgescheiden door de nieren (urine), de huid (transpireren, begin van huiduitslag), de darmen (ontlasting), de longen (koolzuur) en de baarmoeder (menstruatie). Zijn deze organen overbelast, gebruikt het lichaam zijn zogenaamde noodventielen traanvocht, oorsmeer, speeksel, roos en witte vloed. Emotioneels staat deze fase voor het functionele gebrek om stress het hoofd te bieden, er is te weinig vitale levenskracht. Stadium 2 = Reactiefase Lukt het niet om de gifstoffen via de uitscheiding kwijt te raken, dan gebruikt het lichaam andere hulpmiddelen. In de eerste plaats de ontsteking en in de tweede plaats de koorts. Een ontsteking is dus een doelmatige reactie van ons organisme om afvalstoffen onschadelijk te maken. Natuurgeneeskundig gezien proberen we deze reactie te ondersteunen. Het geven van antibiotica betekent het onderdrukken van de natuurlijke weerstand van het lichaam en is een onjuiste behandeling, die aanleiding geeft tot het ontstaan van chronische ziekten. In de reactiefase horen naast koorts en griep en ontstekingsreacties zoals neusverkoudheid, longontsteking, blaasontsteking enzovoort, ook eczeem en huiduitslag thuis. Emotioneel: Het basisgevoel is dat er een gefixeerde, onherstelbare zwakte in hem bestaat, waar hij mee om moet gaan, want er het is moeilijk dit te veranderen. Het liefs moet dit voor anderen verborgen blijven. Heeft de neiging te overdrijven, als hij faalt probeert hij de ontsnappen, in woorden, gebaren of anderen de schuld geven. Onderdrukt negatieve aspecten, lost ze niet op of is zich hier niet bewust van.
Stadium 3 = depositiefase In deze fase lukt het niet om afvalstoffen via uitscheiding en ontsteking onschadelijk te maken dan kiest het lichaam voor een andere oplossing, namelijk het afzetten van schadelijke stoffen in de minst belangrijke weefsels. Dit gebeurt om de vitale organen als hersenen, hormoonklieren, nieren enzovoort te beschermen. Deze weefsels zijn bij voorkeur het bindweefsel, de spieren, pezen en gewrichten. Deze fase wordt ook wel de stille fase genoemd. Als je echter een beetje op je lichaam let zijn er natuurlijk wel aanwijzingen zoals vochtophoping, stijve spieren en gewrichten enzovoort. Verder horen ook aandoeningen als galen nierstenen, kalkafzetting, obstipatie, oedeem, goedaardige tumoren en levervlekken in deze fase thuis. Emotioneel staat deze fase voor nog beter wegstoppen van gevoelens. Vaak zie je dat mensen erg veel schuldgevoelens hebben, vluchten in alcoholisme of andere verslavingen, vaak last hebben van depressieve gevoelens. Tot nu toe speelt alles zich af in het vloeistofsysteem van het lichaam. Fase één tot en met drie behoren daarmee tot de humorale fase. Ziekten in deze fasen noemen we acute ziekten. Acute ziekten hebben het vermogen en het doel het lichaam te genezen, afvalstoffen op te ruimen en de doorstroming te bevorderen. Natuurgeneeskundig proberen we deze processen juist te ondersteunen door de uitscheiding te stimuleren. Na fase drie komen we in de cellulaire fase, dat wil zeggen dat de afvalstoffen de cel binnen dringen. Vaak ontstaat dan vernietiging van weefsel. De ziekten die daarbij horen noemen we de chronische ziekten. Het lichaam komt in een soort vicieuze cirkel. Meer afvalstoffen, minder doorstroming, daardoor blijven er meer afvalstoffen liggen, nog minder doorstroming enzovoort. Fase 4 = impregnatiefase De gifstoffen dringen de cel binnen. Evenals bij de depositiefase blijft de schade hier beperkt tot een groepje cellen of een orgaan. De cel kan nog herstellen. Tot deze fase behoren aandoeningen zoals migraine, maagzweer, leverbeschadigingen, astma, vleesbomen, lymfeklierzwellingen enzovoort. Centraal in deze fase: steeds meer een gevoel van ontheemd zijn, met al haar varianten. Dat komt vanuit een gebrek aan eigen identiteit, steeds meer angsten door geblokkeerde zelfexpressie en nog meer vluchten voor de werkelijkheid. Fase 5 = degeneratiefase De cellen zijn zo beschadigd dat zij niet meer kunnen herstellen. Bijvoorbeeld tuberculose, multiple sclerose, verlamming, levercirrose, werveldegeneratie, schrompelnieren en steriliteit. Centraal in de psyche staat het zwaar onder controle staan van degene van wie men afhankelijk is. Er is het gevoel is dat overleving.
Fase 6 = neoplasmafase Het regulerende mechanisme (de celkern) is aangetast. Er ontstaat een wildgroei aan cellen. Tumoren en gezwellen horen in deze fase. De gezwelvorming is de eindfase van een meestal langdurig proces. In dit proces hoeven niet alle fasen te worden aangedaan. Het gevoel van overleven wordt sterker. Mensen voelen zich machteloos en verraden door het leven.
“Iedereen die geen tijd voor zijn gezondheid heeft of neemt, zal op den duur tijd moeten nemen voor zijn ziekte!”
Veelal komen mensen bij mij als zij alle stadia al doorlopen hebben van de reguliere medische wereld en is er al heel wat ‘mis’ gegaan gedurende die (lange) tijd. Zij verkeren dan vaak in de stadia zoals hiervoor besproken van 3 t/m 6 van Reckeweg en vragen dan vaak hoelang de behandeling gaat duren en verwachten soms “one minute wonders” van mij, misschien begrijpt de lezer na het voorgaande en het nog komende dat er tijd en geduld nodig is om hetgeen in jaren ‘verzameld /gestapeld’ is om opnieuw evenwicht te brengen, hetgeen niet wil zeggen dat snelle resultaten niet mogelijk zijn omdat het lichaam altijd naar dit verlangde evenwicht streeft alleen zijn we erg sterk om ons lichaam en de genezingsmechanismen te ‘mishandelen’ en tegen te werken. Wat is ziekte eigenlijk? Het is het tegenovergestelde van heelheid. Ziekte is een schadelijke lichamelijke of psychische afwijking van een organisme. Meer specifiek is het een verstoring van de homeostase, het zelfregulerend proces waarbij biologische systemen hun stabiliteit bewaren door zich aan te passen aan de omstandigheden. Dit gaat vaak gepaard met symptomen die wijzen op de abnormale toestand. Gezien de vele verschillende ziektes is een eenduidige definitie echter niet goed mogelijk en is een scherpe afbakening tussen ziekte en gezondheid niet altijd duidelijk. Daarbij speelt ook een rol dat het begrip ten dele cultureel is bepaald, wat bijvoorbeeld blijkt uit de medicalisering van de samenleving. (bron wikipedia)
Ziekt is alles wat ooit is opgekropt is volgens arts en schrijver Deepak Chopra, en daardoor gestolde energie. Onopgeloste emoties en overtuigingen worden blokkades die vervolgens het immuunsysteem verzwakken. Zo word je ziek. Ziekte spoort je aan om te veranderen. Medicijnen kunnen pijn verlichten, maar pakken de oorzaak niet aan. Dat moet jezelf doen. Een lichaam is erop gebouwd om te overleven. Daarom zijn er allerlei interne systemen die erop gericht zijn om het lichaam zo gezond mogelijk te houden. Het zelfgenezend vermogen is sterk afhankelijk van beweging (energie). Een belangrijk onderdeel ervan is dat er een voortdurende vloeistofstroom (van bloed en lymfevocht) plaatsvindt in de weefsels van het hele lichaam. Deze vloeistoffen zijn de dragers van het immuunsysteem en bevatten energie, zuurstof en andere bouwstoffen. Ook ruimen ze afvalstoffen en beschadigde of dode cellen op. Een goede doorstroming van bloed en lymfevocht is dan ook essentieel voor het gezond blijven van het lichaam. Wanneer weefsels hun beweeglijkheid verliezen vermindert de aan- en afvoer van de vloeistofstroom, energie stagneert of er komt net als in een rivier met een dam door bv. rommel een blokkade met voor de dam teveel en na de blokkade een te weinig aan energie. De weefsels raken slecht voorzien van zuurstof en energie, terwijl de afvalstoffen zich ophopen. Het gevolg is dat ze verzuren en steeds meer zwakke cellen gaan bevatten. Uiteindelijk kunnen ze hun taak niet meer goed uitoefenen en zijn allerlei lichamelijke klachten en pijnen het gevolg. Als de vloeistofstroom in de weefsels zich niet op eigen kracht herstelt, brengt bv. een osteopaat of acupuncturist dit op gang door de beweeglijkheid van de weefsels te verbeteren. Zo krijgt het zelfgenezend vermogen van het lichaam de kans om het in de loop van de behandeling over te nemen en de klachten op te lossen. Of je nu last hebt van kleine kwaaltjes of een chronische aandoening, ik ben ervan overtuigd dat je jezelf kan genezen. Je lichaam bezit een zelfgenezend vermogen dat onder de invloed van gedachten, gevoelens en overtuigingen kan verzwakken. Je lichaam weet hoe het kan vechten tegen infecties, vreemde stoffen en kankercellen. Van nature uit weet ons lichaam hoe het ons gezond kan houden. Wat te verwachten bij/na een behandeling Het kan zijn dat je je wat loom en moe voelt na een behandeling of je kunt je juist veel energieker voelen, ook dit is heel normaal. Hoofdpijn en rugpijn kunnen zich soms voordoen tijdens de behandeling. Meld dit altijd, zodat we dit direct kunnen behandelen. Het kan een reactie zijn op een blokkade, maar het kan ook zijn dat het allemaal wat te snel gaat en het beter is om het iets rustiger aan te pakken. Soms komt het bij een enkeling voor dat er ontgiftingsverschijnselen optreden. Hierdoor kun je je een paar dagen wat brak voelen. Een tip is om voldoende water te drinken en op tijd je rust te nemen. Houdt er rekening mee dat de positieve effecten van zich na die dagen zullen aandienen. Het komt dus helemaal goed!
Omdat er ook gewerkt word met emoties en gevoelens kunnen alle mogelijke herinneringen, gevoelens, emoties en zelfs lichamelijke reacties worden opgeroepen tijdens en na een behandeling. Bespreek de reacties met mij en mocht je hulp nodig hebben met een ongewenst of onverwacht resultaat van de behandeling, dan mag je mij gerust bellen. Al deze reacties kunnen voorkomen en zijn een ontlading van de behandelde aspecten van de klacht. De aspecten die niet zijn behandeld zijn nog niet weg. , maar het hoeft niet, dat betekent niet dat de behandeling niet werkt, maar gewoon dat jij daar geen “last” van hebt. Ik adviseer iedereen dan ook om na een behandeling veel water te drinken, zodat de afvalstoffen het lichaam sneller verlaten. Klachten kunnen in eerste instantie toenemen, dit is meestal kortdurend. Opvallend is dat veel mensen tijdens en na de behandeling een gevoel van rust, vrede en bevrijding ervaren. Veel mensen slapen beter. Vitalis Consensio werkt niet alleen aan de symptomen maar werkt aan de oorzaak en is daardoor zeer doeltreffend bij tal van lichamelijke en psychische klachten. Het aantal behandelingen is afhankelijk van de klachten en/of behoefte. Na een behandeling kunnen de reacties nogal verschillen. Tenslotte is ieder mens uniek en iedereen zal dus ook anders reageren, er is hierin geen goed of fout. De meest voorkomende reacties hebben we hieronder voor u op een rijtje gezet. Bedenk echter dat uw lichaam gaat veranderen wanneer u onder behandeling bent. Het kan zijn dat u een energie-impuls krijgt. Maar wees voorzichtig. Het is nog niet het moment om meteen alle belastende activiteiten weer op te pakken, zeker niet als u die de afgelopen maanden heeft moeten vermijden. Waak dus voor overbelasting! Ook met betrekking tot sport. Liefst geen sportieve activiteit op de dag van behandeling. Indien u langdurig klachten heeft is het vaak zelfs raadzaam het sporten voor enkele weken stil te leggen. In samenwerking met uw behandelaar kunt u door verstandige keuzes spierkracht opbouwen om zo de veranderingen aan het lichaam in stand te houden. Andere mensen voelen zich na behandeling moe, krijgen spierkrampen, of spierpijn. Indien dit gebeurt, Neem liefst geen pijnstillers maar luistert u dan naar uw lichaam. Ga wat eerder naar bed en neem ook gedurende de dag niet te veel hooi op uw vork. Heel af en toe hebben mensen last van hoofdpijn, draaierigheid, een koortsgevoel of een verslechtering van de symptomen. Dit is een gevolg van de veranderingen in het zenuwstelsel na de behandeling en zijn vaak maar zeer kort. Het zenuwstelsel heeft een tijdlang in ‘winterslaap’ gelegen en wordt nu voorzichtig wakker geschud. Dit is vergelijkbaar met een slapende voet die weer tot leven komt, ook dat is in het begin een vervelend gevoel. Slechts een minderheid van onze patiënten ervaart deze reacties. In bepaalde stadiums van de zorg is een korte periode van terugval mogelijk, zeker in het begin kan het zijn dat de effecten van de behandeling maar kort aanhouden. Dit is normaal voor het genezingsproces en hoewel het ongemak vervelend kan zijn is het vaak van korte duur en niets om u zorgen over te maken. Samenvatting: Ondersteun je Zelfhelend Vermogen: 5 Tips Je lichaam heeft het vermogen zichzelf te helen. Hoe zorg je ervoor dat jij met je gedrag dit proces niet voor de voeten loopt? Geef je lichaam de gelegenheid zich te helen Je lijf is slimmer dan je denkt. Terwijl jij je kennis op het gebied van gezond leven blijft uitbreiden weten de cellen waaruit je bent opgebouwd precies wat ze moeten doen om jou gezond te houden. Ons lichaam heeft een groot zelfhelend vermogen. De kunst is om je lijf de gelegenheid te geven dit vermogen tot een maximum te benutten. De onderstaande tips helpen je aan de kant te stappen, en je lichaam de gelegenheid te geven zichzelf te helen. 1. Ban stress uit je leven Stress is slecht voor je lichaam. We hebben het al vaker uitgelegd en willen het opnieuw benadrukken. Negatieve stress is net als drugs, overmatig alcoholgebruik, roken en fysieke verwonding één van de slechtste dingen die je je lichaam aan kunt doen.
Wanneer je gestrest bent verkeert je lichaam constant in een houdgreep van angst en spanning. De zelfhelende processen in je lichaam worden hierdoor minder efficiënt of zelfs helemaal stop gezet. Maar stress is bovenal een gemoeds toestand. Als je het zelfhelend vermogen van je lichaam wilt ondersteunen doe je er dus goed aan om je lijf stressvrij te maken. Pak de stressbronnen aan en zorg dat je ontspant. Een ontspannen lichaam is een gezond en efficiënt lichaam! 2. Balanceer je voeding De voeding die je eet vormt een belangrijke bouwsteen voor je zelfhelend vermogen. Wie gezonde voeding eet in de juiste balans geeft zijn lichaam precies wat het nodig heeft om gezond te blijven. Talloze onderzoeken wijzen erop dat mensen uit mediterrane streken, en mensen uit Azië die voornamelijk traditionele voeding eten langer leven met minder ziektes dan wij in het westen. Het blijkt dat de traditionele leefwijzen in deze streken ontzettend gezond zijn. Deze manier van eten ondersteunt het zelfhelend vermogen van het lichaam optimaal. Hieronder vind je een aantal belangrijke speerpunten in de eetgewoonten uit deze streken:
Eet vooral voeding gemaakt van planten, en matig met voeding gemaakt van dieren. Ruil vlees in voor gevogelte en eet minimaal twee keer per week vis. Beperk gebruik van alcohol en cafeïne, drink groene thee en water. Kies voor producten die zo weinig mogelijk bewerkt zijn in fabrieken.
Samengevat: kies voor groente, fruit, vis of plantaardige voeding rijk aan omega 3, olijfolie, noten, peulvruchten, zaden, rode wijn met mate bij de maaltijd, bruine rijst, volkoren brood, hele granen, of plantaardige bronnen rijk aan eiwit (peulvruchten) en volkoren pasta. Laat fabrieksvoedsel staan en eet geen of minder zuivel en rund- varkens- en lamsvlees. 3. Werk aan je geluk Lichaam en geest zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Als jij je gelukkig voelt dan heeft dit een positieve weerslag op je lichaam. Wanneer je je slecht voelt dan ben je ook lichamelijk zwakker. Om het zelfhelend vermogen van je lichaam zo goed mogelijk te ondersteunen is het belangrijk dat je aan je geluk werkt. Doe je best om jezelf goed te voelen, zorg dat je zo vaak mogelijk gelukkig bent. Hoe doe je dat? Bv. denk, doe en kijk leuke dingen. Onthoud dat geluk jouw geboorterecht is, maar tevens je eigen verantwoordelijkheid. 4. Verzorg je lichaam zorgvuldig Doe wat je kunt om je lichaam te koesteren en het goed te verzorgen. Let er hierbij op dat je kiest voor producten waarin geen of een minimale hoeveelheid chemische stoffen is toegevoegd. Neem bijvoorbeeld eens een kijkje op Biocosmetica, een webwinkel vol met natuurlijke verzorgingsproducten. Neem daarnaast signalen van je lichaam altijd serieus. Als je ergens pijn voelt dan is dat een signaal van je lijf dat er iets niet goed gaat. Probeer erachter te komen wat deze pijn veroorzaakt, en pak deze oorzaak aan. Ga bij twijfel altijd langs de huisarts en /of een hollistisch denkend en werkend behandelaar. Een deel van het zelfhelend vermogen van je lichaam heeft te maken met luisteren. Jij moet aanvoelen wanneer je lijf iets nodig heeft. Hoe meer je lichaam in balans is, des te duidelijker je de signalen van je lijf kunt interpreteren. 5. Houd je lijf fit en flexibel Om gezond te blijven heeft je lichaam beweging nodig. Want alleen door te bewegen blijven je gewrichten soepel, je spieren stevig en je lichaam sterk. Beweging stimuleert de stofwisseling en houdt je hart en bloedvaten gezond.
Zorg dagelijks voor minimaal een halfuur matige beweging, en probeer meer beweging in je dagelijks leven op te nemen. Wil je een heleboel vliegen in één klap slaan? Ga dan eens aan de slag met Qi gong. Qi gong helpt je ontspannen, je lichaam in balans te brengen, sterker, slanker, leniger en fitter te worden. Het helpt je band met je lichaam te verbeteren en psychisch veel sterker in het leven te staan. Samengevatte aanbevelingen bij behandeling In principe staan de eerste drie sessies in het teken van de intake. Vitalis Consensio gebruikt deze eerste behandelingen, sessies, consulten om tot een behandelmodel en plan van aanpak te komen. Drink voldoende water – minimaal 1,5 liter per dag (begin hiermee al voor de behandeling voor een nog beter resultaat). Veranderingen in het lichaam maken afvalstoffen vrij en deze dienen afgevoerd te worden. Loop een minuut of 5-10 na iedere behandeling. Dit ondersteunt uw wervelkolom in het verwerken van de behandeling en het vinden van de nieuwe balans. Let hierbij op de juiste houding, haast u niet, maar wandel wel met relatief stevige pas en draag geen zware tassen. Liefst geen pijnstillers, een rustiger schema voor die dag en ga eerder naar bed indien nodig. Kom uw afspraken na. We hebben met u een behandelplan afgesproken zodanig dat de volgende behandeling voortbouwt op de vorige. Het is dan ook essentieel, zeker in de beginfase, dat u zich hier goed aan houdt (ook als u zich na een eerste of tweede behandeling al veel beter voelt). Wanneer u onverhoopt een afspraak af moet zeggen, laat u ons dat dan zo snel mogelijk weten zodat we uw behandelplan eventueel kunnen aanpassen. Draag makkelijk zittende kleding. Zet uw mobiele telefoon uit wanneer u de behandelkamer binnenkomt. Zowel u als uw behandelaar moeten zich goed kunnen concentreren op de behandeling.
Beter Worden kijkt uit naar een fijne en vruchtbare samenwerking!
