Even voorstellen… • Maria, 4 kids. • 14 jaar zelfstandig. • Emotionele Intelligentie. • Medische wereld, Bedrijfsleven, Overheid. • Hardlopen roeien, motorrijden, zwemmen. • Parapente… Foto: Schotland,cairngorms.co.uk/ Meer info over Remko: www.RemKoWabeke.nl
THEMA 2.0 Meer voor minder.
Vandaag. • Emotionele Intelligentie 1.0 EQ in traditionele vorm
• Timemanagement. Stephen R. Covey. Prioriteiten. Effectieve keuzes in leven en werk.
• Emotionele Intelligentie 2.0 Persoonlijke en sociale competenties
• Discipline, tijd en (levens)doel. Boek: “De monnik die zijn Ferrari verkocht”.
• Emotionele Intelligentie 1.0 EQ in traditionele vorm
• Emotionele Intelligentie 2.0 Persoonlijke en sociale competenties
Zelfbewustzijn • • • • •
Hoe behoud ik een positieve instelling? Inzicht in manieren om eigen potentieel te benutten Weet hoe er zelf geluisterd kan worden naar eigen gevoel en emoties Weet op welke manieren er gestreefd kan worden naar autonoom handelen Weet welke waarden belangrijk zijn in eigen leven
Zelfmanagement • • • • • • •
Herkennen en benoemen van eigen houding in situaties Accuraat ervaren van effect van emoties in situaties Weet hoe eigen mening en ideeën op een effectieve manier uitgesproken kunnen worden Vertelt eigen doelen aan anderen Neemt tijd en weet hoe eigen problemen op te lossen Weet hoe gedachten en houding overeen kunnen komen Lichamelijke inspanning om mentaal weer op te laden
Sociaal bewustzijn • • • • • • •
Accuraat herkennen van emoties bij anderen Herkennen wat er bij anderen speelt Kan lichaamstaal herkennen Kan problemen direct bespreekbaar maken Kan observeren en luisteren Bewust van de energie die in een groep aanwezig is Is zich bewust van bepaalde culturele verschillen
Relatie management • Band opbouwen en onderhouden met iemand • Open en nieuwsgierige houding in contacten • Is zich bewust van signalen die afgegeven worden naar anderen • Kan direct en constructief feedback geven • Weet welke zaken voor de ander belangrijk zijn • Erkent emoties van anderen
Stephen R. Covey De zeven eigenschappen van effectief leiderschap Timemanagement. Prioriteiten. Effectieve keuzes in leven en werk.
Wees proactief Ons gedrag is afhankelijk van onze besluiten, niet van onze omstandigheden
Principes van persoonlijk inzicht
Begin met het einde voor ogen Geef een scherpe omschrijving van wat je wilt verwezenlijken
Principes van persoonlijk leiderschap
Stel prioriteiten Deze eigenschap is het praktische resultaat van de vorige twee eigenschappen
Principes van persoonlijk management Twee vragen: Noem een ding dat je kan doen en een enorm pos. effect op je leven zou hebben Noem iets degelijks wat uw werk betreft
Bij eigenschap 3 krijgen we vaak te maken met vragen over tijdsindeling en planning
Tijdmanagement in een zin:
Organiseren en uitvoeren op basis van prioriteiten!
Wij besteden onze tijd op een van de volgende vier manieren:
Aard van de activiteiten
-
Belangrijk
+
+
Urgent
-
Kwadrant 1: urgent en belangrijk. Wij moeten tijd besteden aan zaken uit het eerste kwadrant.
Kwadrant 2, belangrijk maar niet urgent. Kwadrant van kwaliteit waarin wij onze planning voor de lange termijn verrichten. Maar ook eigenwaarde en bevoegdheden van medewerkers vergroten (empowerment). Vaardigheden vergroten, beroepsmatige trainingen
Vervolg kwadrant 2: hoe meer tijd in dit kwadrant wordt doorgebracht, des te groter wordt ons vermogen om dingen te doen. Schrijf eens drie zaken op die van toepassing zijn op jou. Wie dit kwadrant negeert voedt het eerste kwadrant en creëert stress!
Kwadrant 3, urgent maar niet belangrijk. Kwadrant van de misleiding, het geraas van urgentie schept de illusie van belangrijkheid, als ze al belangrijk zijn dan alleen voor iemand anders! Telefoontjes, onverwachte bezoekers. Stoppen hier veel tijd in, gelovend dat wij actief zijn in het eerste kwadrant.
Kwadrant 4, het kwadrant van de verspilling, soms is het lekker om naar het vierde kwadrant te vluchten om op adem te komen na het geschipper tussen het eerste kwadrant en het derde kwadrant.
Denk goed na wanneer je een onderscheid maakt tussen het eerste en het derde kwadrant. Heeft de activiteit bijgedragen aan het verwezenlijken van de doelstelling? Nee?, dan hoort de activiteit thuis in kwadrant drie.
Analyseer onder welk kwadrant je antwoorden vallen (discussie).
De meeste antwoorden vallen onder de volgende zeven sleutelactiviteiten: • Communicatie met anderen verbeteren • Betere voorbereiding • Betere planning en organisatie • Jezelf beter verzorgen • Nieuwe mogelijkheden aanpakken • Persoonlijke ontwikkeling • Empowerment Alles valt onder het tweede kwadrant (oefent geen druk uit, moet je zelf mee aan de slag gaan)
Aard van de activiteiten Urgent
-
-
Belangrijk
+
+
-Onbeduidende zaken -Tijdverspilling -Dagdromerij -Irrelevante post -Overmatig tv kijken
Aard van de activiteiten Urgent
-
-
Belangrijk
+
+
-Onderbrekingen -Sommige telefoongesprekken -Sommige verslagen -Veel quasi dringende zaken -Veel populaire bezigheden
-Onbeduidende zaken -Tijdverspilling -Dagdromerij -Irrelevante post -Overmatig tv kijken
Aard van de activiteiten +
-
-Voorbereiding -Preventie -Planning -Opbouwen van relaties -Empowerment
+ Belangrijk -
Urgent
-Onderbrekingen -Sommige telefoongesprekken -Veel quasi dringende zaken
-Onbeduidende zaken -Tijdverspilling -Dagdromerij -Irrelevante post -Overmatig tv kijken
Aard van de activiteiten
-
Belangrijk
+
+
Urgent
-
-Crisis -Dringende problemen -Deadline’s -Vergaderingen, voorbereiding
-Voorbereiding -Preventie -Planning -Opbouwen van relaties -Empowerment
-Onderbrekingen -Sommige telefoongesprekken -Veel quasi dringende zaken
-Onbeduidende zaken -Tijdverspilling -Dagdromerij -Irrelevante post -Overmatig tv kijken
Denk in termen van winnen/winnen
Principes van interpersoonlijk leiderschap
Probeer eerst te begrijpen, dan begrepen te worden
Principes van empathische communicatie
Werk synergistisch
Principes van creatieve samenwerking
Houd de zaag scherp
Principes van evenwichtige zelfvernieuwing
Voor vragen, opmerkingen en suggesties
[email protected] www.RemKoWabeke.nl
