EREVOORZITTER VOORZITTER Romboudstraat ONDERVOORZITTER

EREVOORZITTER

050-31 14 82

VOORZITTER

0476-30 99 51 [email protected]

Romboudstraat 18

ONDERVOORZITTER


SECRETARIS

050-35 14 74 [email protected] [email protected]

PENNINGMEESTER


VERZEKERINGEN LEDENADMINISTRATIE


VERANT. JEUGD


VRIJE SPORTERS


MATERIAAL


ANDERE BESTUURSLEDEN BRUGSCH HANDELSBLAD SPONSORING

[email protected]

SAMENSTELLING INFOBLAD

050 - 34 13 19 0498 - 25 07 32 0474 - 53 82 40 050 - 38 22 02 050 - 33 31 25

WEBMASTERS

050 - 35 63 23

& FOTOGRAFIE

0476 - 61 91 20

[email protected] [email protected] [email protected] [email protected] [email protected] [email protected] [email protected]

[email protected]

[email protected] [email protected]

CRITERIUMVERANTWOORDELIJKE TRAINERS VOLWASSENEN JEUGDTRAINERS

REKENINGNUMMER

INFOBLAD AC SODIBRUG 2 NOVEMBER - DECEMBER 2009

AC Sodibrug in de bloemen... A.C. Sodibrug heeft traditiegetrouw twee zware maanden achter de rug. In september hadden we de vijfde editie van Dwars door Sint Kruis en vier weken later volgde al de veertiende Sodicross, die dit jaar opnieuw doorging in het prachtige park Koude Keuken. De jubileumeditie van Dwars door Sint Kruis was een enorm succes. Waar veel organisatoren van stratenlopen de laatste tijd een lichte vermindering vaststellen van het aantal deelnemers, mocht ons organisatiecomité zich voor de vijfde maal op rij verheugen in een verhoogde opkomst. Daarbij lieten de jeugdige lopertjes zich zeker niet onbetuigd. Ook de aflossingswedstrijd (3 x 5 km), die voor het eerst werd ingericht, was een onverwacht succes. In een verdere bijdrage in dit infoblad hebben we enkele reacties genoteerd van de deelnemers. Deze waren unaniem positief en lovend. Veel woorden van dank en waardering voor de organisatoren en voor de talrijke medewerkers en sponsors zijn hier zeker op hun plaats. Allen kijken we nu al uit naar de zesde editie in 2010. Ook 18 oktober 2009 was weer een hoogdag voor AC Sodibrug. Het mooie herfstweer inspireerde de atleten weer tot grootse prestaties tijdens de Sodi-cross. Met terechte fierheid plaatste duivel doet al, Georges Cattoor, op de rubriek clubinfo van onze website het heuglijke bericht dat onze cross weer een succes was met in totaal 488 aankomsten en een vlekkeloze organisatie. We kunnen niet anders dan tevreden zijn. Nu al worden de voorbereidingen aangevat voor de vijftiende editie die tevens zal gelden als provinciaal kampioenschap. Deze zal doorgaan op 17 oktober 2010. Noteer nu al die datum. Vermeldenswaard zijn ook de felicitaties die wij ontvingen van de heer Francky Bettens, Secretaris-generaal van de W.VL.V.T.A.V., voor de organisatie van onze veertiende Sodicross. Anderzijds is het toch wel jammer dat er twintig Sodibrugdeelnemers minder waren dan vorig jaar. In 2010 kan en moet dit ongetwijfeld beter. Instussen staat onze ledenteller op 290 ! Voor het derde jaar op rij lijkt het er op dat we de magische kaap van de 300 leden zullen bereiken en zelfs zullen overtreffen. Het is een hart onder de riem van het bestuur en de trainers dat elk jaar opnieuw zoveel sporters de weg naar onze geliefde vereniging vinden. We verwelkomen ook veel nieuwe jeugdleden. De allerkleinsten vormen een zeer grote groep en vragen het uiterste van trainster Liselotte. Misschien moeten we straks nog een numerus clausus invoeren ??? Het eindejaar nadert met rasse schreden. Daarbij denken wij vooral aan ons superleuk jaarlijks eindejaarsfeest. Alle laureaten van het criterium zullen weer uitvoerig en letterlijk in de bloemetjes gezet worden. Boeiend is ook de traditionele verkiezing van de meest verdienstelijke Sodibrugger over het jaar 2009. De gouden looppantoffel staat al te wachten op zijn rechtmatige eigenaar. Zaterdag 21 november wordt weer een memorabele avond waarop onze sympathieke sponsor “De Vershoek” weer zijn beste kookkunstjes zal bovenhalen. En op dinsdag 5 januari 2010 na de training volgt dan al de Nieuwjaarsreceptie in de bovenzaal van het Blosocentrum. Iedereen is van harte welkom. We hopen dat dit nieuwe nummer van ons infoblad uw aandacht mag genieten dat het verdient. Onze redactieleden hebben weer voor afwisselende en boeiende informatie gezorgd. Veel leesplezier. Namens het bestuur, Rudi Sierens.

INFOBLAD AC SODIBRUG 3 NOVEMBER DECEMBER 2009

Wellekensstraat 45 9300 Aalst Tel. 053 73 08 65 Fax. 053 73 08 24

Baron Ruzettelaan 170-172 8310 Brugge Tel. 050 46 10 46 Fax. 050 37 70 01

Nachtegalenlaan 79 8400 Oostende Tel. 059 80 28 02 Fax. 059 70 51 96

www.dkpv.be INFOBLAD AC SODIBRUG 4 NOVEMBER DECEMBER 2009

Tekst

INFOBLAD AC SODIBRUG 75 NOVEMBER DECEMBER 2009 AC SODIBRUG JULI - AUGUSTUS 2009

Wist je dat? Wist je dat indien je jouw sporttas na de training aan Marinka mee geeft, zij de volgende dag alles netjes gewassen en gestreken terug geeft ? Lana Crois na een langere periode van ziekte opnieuw de weg terug naar de trainingen gevonden heeft. Alvast veel loopgenot toegewenst. Je beter altijd je hoofd intrekt als je Danny’s groep bij het speerwerpen bezig ziet? Vanaf nu elke eerste dinsdag van de maand andersom gelopen wordt op de piste en dat dit een speciaal gevoel geeft, gewoon anders! Zeker een aanrader! Veel lopers met het lopen alleen niet meer genoeg voldoening hebben maar meer uitdagingen aangaan zoals Duathlons of Triathlons? Onze topatleet Nico Algoedt ook een top karakter heeft. Zo heeft hij de 15km van DDSK niet uitgelopen omdat hij lichte pijn voelde! Om erger te voorkomen heeft hij beslist om er na de 2de ronde een einde aan te maken. Dat het op 15 september de laatste training was van Els Desomer en Tim Van Den Bossche die toen met lekkere cake trakteerden? Neen, hoor, ze zijn het lopen niet beu! Hun hart ligt nog steeds bij AC Sodibrug maar hun verstanden verhuizen naar Gent waar ze beginnen te studeren. Els koos voor de richting “Logopedische en Audiologische Wetenschappen” en Tim voor “Biomedische Wetenschappen”. We wensen de twee natuurlijk veel studiegenot! Gwen, ja, één van de nieuwste leden, een manier gevonden heeft om vlugger te lopen op de piste? Zij grijpt de broek vast van een (meestal mannelijke) rappere loper en laat zich meeslepen! Goed gevonden, hé! Sophie, vóór haar studies verpleegkunde, stage in Spanje en nu verdere studies in Leuven ooit gepassioneerde loopster bij AC Sodibrug, onze club wil blijven steunen met actieve lidmaatschap en hier en daar en handje toe te steken bij organisaties zoals DDSK. Wist je dat sommige sporttassen te klein zijn om trofeeën zoals de granietplaat voor de eerste plaats van DDSK te transporteren? Het voor iedereen eens de eerste keer is! In dit geval was DDSK voor Gwendoline de eerste keer dat zij het Sodisingletje droeg! Het stond haar fantastisch. Wie deze prachtige aanblik graag zou willen meemaken neemt best eens deel aan de een of andere wedstrijd. Wist je dat ons mederedactielid Ann op 23 oktober een tupperware-avond gehouden heeft? Bijna moest het voltallige redactiecomité tussen de tupperwaredozen vergaderen. De vrouwtjes in onze club zeker niet onderdoen voor de mannetjeslopers ! Dorine Carette waagde zich (na precies 9 jaar geleden) opnieuw aan een halve marathon, nl. Kuurne "Rapper dan een ezel". Ze deed het super en behaalde vol glorie de eindmeet ! Jaja, ze heeft de smaak terug te pakken hoor, opgelet ! Ook onze Beryl stond haar vrouwtje op de marathon van Brussel. Of er velen vooraf van haar plannetje wisten, is een vraagteken. Wel is zeker dat ze in datzelfde weekende van rapper dan een ezel haar eerste marathon liep en dit in een knappe tijd ! Bravo ! Sommige lopers zich in de illegaliteit begeven en bij rood over straat lopen, wellicht om alleen een beetje voorsprong te krijgen op de collega lopers waarmee ze de eerste kilometers samen liepen? Bij deze de oproep aan iedereen: "DOET DIT NIET" Het weer de tijd van het jaar is om de fluo jasjes uit de kasten te halen voor de duurlopen op donderdagavond Gwendolyne op 08/10/09 een interview weggaf voor de regionale tv-zender WTV-Focus. Neen, niet in het kader van een loopwedstrijd, wel m.b.t. de prijzen-problematiek van de landbouwproducten. de Sportdienst Brugge nu ook via Facebook terug te vinden is. Via de profielpagina op Facebook kunnen de mensen niet enkel algemene info terug vinden over de Sportdienst Brugge maar ook een overzicht krijgen van de lopende en komende activiteiten of evenementen die zij organiseert. Daarnaast krijgen deelnemers de kans om hun ervaringen of bevindingen achteraf via dit medium mee te delen.



BRUGGE - HULSTE


Korte vragenronde bij enkele clubleden Naam en voornaam : Reuse Stefaan Woonplaats : Dorpsstraat 82 ,Sint-Michiels Geboortedatum en plaats : 16 december 1969 te Brugge Echtgeno(o)t(e), Partner - Kinderen : Bertrem Kathleen(ex-lid),Dina en Lee Lengte en gewicht :1,82m en 71 kg Beroep : Lasser Kennis van talen : Engels en plat Brugs Hobby : Lopen,aquariaan(het houden van vissen in een aquarium,m’n bak heeft de afmetingen 3mx0,8mx0,7m : een kleine 1500l,het zijn vooral Zuid- Amerikaanse cichliden dat ik rond zwemmen heb), en vinyl - platen verzamelen (gaat van punk tot elektro-pop,een beetje van alles dus...) Favoriete vakantiebestemming : Engeland Ik hou van ….. : m’n gezin,genieten van m’n hobby’s,af en toe eens een pintje drinken...wat het leven gezellig maakt. Ik haat ….. : Mensen die als ze met de auto rijden hun richtingsaanwijzer niet gebruiken,onvriendelijke mensen,politiek,voetbal + reclame op televisie,... Huisdieren : 2 cavia’s,3 kippen,en natuurlijk m’n visjes Verslaafd aan …. : het afschuimen van rommelmarkten om platen te vinden Favoriete gerecht : een lekker scampi gerecht als het maar vers is,en voor dessert :chocolade mousse Favoriete plaats in Brugge : Heb eigenlijk niet echt een voorkeur maar de vesten kan ik wel appreciëren tijdens het lopen of fietsen Hoe bent u terechtgekomen bij AC Sodibrug : Vroeger zat ik bij loopclub Intersport (bestaat nu niet meer),de trainingen waren wel laat van 20,00h-21,30h, dus ben ik op zoek gegaan naar een andere loopclub en dat was de club die voor ons trainde op de piste,Sodibrug dus. Voor uw aansluiting bij AC Sodibrug, deed je al aan sport : Ik doe eigenlijk al vanaf m’n15 jaar aan sport. Dit zijn zowat de sporten die ik al gedaan heb : 3 jaar turnen waarvan 2 jaar trampoline er nog bij, 2 jaar ping-pong,8 jaar tae kwon do(competitie “Beker van België”...). Ik had rode band met 3 zwarte strepen dus net niet de zwarte gordel behaald. 3 jaar badminton,2 jaar mountainbike,en ik loop al +- 15 jaar Waarom doet u soms mee aan loopwedstrijden :zoals velen om te kijken wat m’n tijd is op een bepaalde afstand Welke loopwedstrijden staan er nog op uw programma voor 2009 : Ik plan dat nooit veel op voorhand maar Dwars door Brugge ,en DDSK staan zeker op m’n lijstje Welke bekende uit de sport zou je ooit nog eens willen ontmoeten : Als hij nog zou leven dan zou het Bruce Lee zijn,een dagje gevechtsport met die legende ,wow. Beste herinnering aan …. : Geboorte van de kinderen Wat vind je van het informatieblad van AC Sodibrug , zijn er suggesties daaromtrent : Hier wil ik toch de mensen die aan het boekje meewerken eens in de schijnwerper zetten want keer op keer is het altijd een goed boekje. Misschien als suggestie een zoekertjes pagina ...?


IN MEMORIAM.... Fernand Lagauw Fernand Lagauw

Geboren: 23 juni 1943 Overleden: 28 september 2009 Vader, grootvader en schoonvader van Valèrie, Aurèle, Arthaud en Kris Fernand was gehuwd met Els, samen hebben zij twee kinderen Valérie en Lajos. Na jaren tewerkgesteld te zijn bij Philips sloot hij zijn loopbaan af in het onderwijs. Op sportief gebied was hij in zijn jonge jaren actief in de roeisport. Zeilen en later de golfsport waren ook zijn passie. Door toedoen van de kleinkinderen en een beetje overgewicht sloot hij zich enkele jaren geleden aan bij a.c. sodibrug. Hij voelde zich daar zeer welkom en genoot van de aangename sfeer. Veel leden gaan hem dan ook herinneren als iemand die goed en sappig kon vertellen zeker over zijn mobilhome en de golfsport.


Korte vragenronde bij enkele clubleden Naam en voornaam : Otieno Beryl Woonplaats : Kruisvest 7 - 8000 Brugge Geboortedatum en plaats : Uasin-Gishu 11:08:1974 Echtgeno(o)t(e), Partner - Kinderen : Gehuwd - twee kinderen Lengte en gewicht : 171 cm 58 kg Beroep : schoonheidsspecialiste/visagiste Kennis van talen : nederlands/engels/swahili Hobby : Reizen,lopen,lezen,koken, Favoriete vakantiebestemming : Ierland,Afrika,Nederland, VS Ik hou van ….. : Lopen,liefdadigheidswerk,vakantie Ik haat ….. : Discriminatie Huisdieren : Verslaafd aan …. : Lekker gezond eten,lopen Favoriete gerecht : indische,mexicaanse,keniaanse Favoriete plaats in Brugge : Kruisvest,Molens Hoe bent u terechtgekomen bij AC Sodibrug : Door te lopen in Dwars door Sint-Kruis 2008 Voor uw aansluiting bij AC Sodibrug, deed je al aan sport : Ja lopen en fitness Waarom doet u soms mee aan loopwedstrijden : Ik heb graag een uitdaging,om mijn tijd te verbeteren Welke loopwedstrijden staan er nog op uw programma voor 2009 : Géén wedstrijden meer in 2009 na Brussels marathon,volgend jaar 2010 meer Kunt u ons iets meer vertellen over uw deelname aan de Rock&Roll Marathon in Washington :Zwaar parcours, maar het was de moeite waard,veel ambiance onderweg,veel muziek van verschillende rockers,cheerleaders,supporters…..Een heel goed georganiseerde marathon met zeker 25,000 lopers in totaal.Maar wij hebben het goed hier in België,het kost niet zo veel om een wedstrijd te lopen in België,Amerika is echt duur om een wedstrijd te lopen.Ik heb weer iets anders gedaan en ben tevreden. Welke bekende uit de sport zou je ooit nog eens willen ontmoeten : Haile Gebrselassie van Ethiopië ,Michael Johnson Beste herinnering aan …. : Mijn eerste marathon in Brussel 2009 Wat vind je van het informatieblad van AC Sodibrug , zijn er suggesties daaromtrent : Ik vind het knap en doe zo voort!


Even de kat het belletje aanbinden ! opgelet ! rinkel twinkel rinkel !!! Ja , wat vliegt de tijd supersnel hé !!!

de hoogste tijd om nog eens jullie vorige boekje te zoeken, samen met een schrijvend Beste Sodibruggers klein, middelmatig, groot het is

voorwerp, jullie fitte en frisse hersentjes en eventueel als hulpmiddel een pc …

op blz. 12 en 13 en trek cirkeltjes rond A, B of C en dit voor 15 multiplechoice vraagjes van onze SODI-QUIZZZZZZZZZZ. Neem vliegensvlug jullie vorige boekje

Hopelijk worden de redactieleden heel binnenkort overdonderd door talloze quizformulieren.

Vergeet zeker niet de schiftingsvraag hé, jullie hebben nog een grote 14 dagen de tijd om jullie oplossingen in te dienen.

sodifeestje waar we allen zullen overweldigd worden door heerlijke spijzen van De Vershoek en betoverende dranken zal ook de prijsuitreiking van de quiz plaatsvinden !!! Op ons

vooraf je quizvraagjes indient bij iemand van het redactieteam !!! Zorg dus dat je op het feestje bent en

Barman van het jaar?...

Onze Hubert! INFOBLAD AC SODIBRUG 12 NOVEMBER DECEMBER 2009

2009


Lopers en voorzorgsmaatregelen tegen griep of verkoudheid Omdat het altijd beter is te voorkomen dan te genezen, volgen hier enkele aanbevelingen om verkoudheden en griep zo veel mogelijk buiten de deur te houden. Lopers hebben meestal een gezonde levensstijl. Een gezonde voeding en voldoende nachtrust, ontspanning en lichaamsbeweging zijn al enkele heel belangrijke tips om griep te voorkomen en de gevolgen van griep beperkt te houden. Het griep- en het verkoudheidsvirus verspreiden zich via kleine, besmette druppeltjes. Wanneer een besmet persoon hoest of niest, zal hij of zij een groot aantal virussen in de lucht verspreiden die door anderen ingeademd worden. Overvolle plaatsen zoals kleedkamers, klaslokalen, bussen en vooral vliegtuigen zijn dus ideale besmettingshaarden. Jezelf 100% tegen griep beschermen is onmogelijk. Er zijn meer dan 200 verschillende virussen en elk jaar ontstaan er weer nieuwe varianten. Sommige virussen zijn ook uitermate taai en moeilijk te bestrijden. Wanneer je besmet wordt, maakt je lichaam antistoffen aan die het griepvirus doden. De antistoffen blijven nog 2 jaar in het lichaam. Daarna kan je dus weer door hetzelfde virus besmet worden. Hier volgen dan 8 adviezen die de kans om besmet te worden door het griep- of verkoudheidsvirus tot een minimum beperken. 1. Vermijd slecht verluchte plaatsen waar veel mensen aanwezig zijn. 2. Blijf zo veel mogelijk uit de buurt van kinderen. Dat valt natuurlijk niet altijd mee, zeker niet als je zelf kinderen hebt. Feit is dat kinderen een hele dag in de klas, een potentieel broeinest van verkoudheids- en griepvirussen, verblijven. Kinderen wrijven ook bijna voortdurend in hun ogen, zitten aan hun neus en steken hun vingers in hun mond. Zo besmetten ze zichzelf en mekaar dus voortdurend. Bovendien niezen en hoesten ze vaak in het wilde weg. 3. Was de handen regelmatig en grondig. De hand is een fantastisch transportmiddel voor virussen en bacteriën. Door met de hand aan de ogen, neus of mond te komen, geef je ziektekiemen de kans om zich in het neusslijmvlies of in de mond te nestelen, waardoor ze in de luchtpijp terecht zullen komen. 4. Bij verminderde weerstand is het beter om minder hard te trainen. Uit onderzoeken blijkt dat bij een trainingsomvang van meer dan 80 à 90 kilometer per week de kans op ziek worden verdubbelt. 5. Beperk het aantal inspanningen van anderhalf uur en langer. Bij langdurige, zware inspanningen worden maar liefst twaalf onderdelen van het immuunsysteem zodanig onder druk gezet dat pas drie uur tot drie dagen na de inspanning de waarden weer normaal zijn. Gedurende die periode is het lichaam zo druk bezig met allerlei waarden (hormoonbalans, lichte spierschade,…) weer te normaliseren dat een virus vrij spel heeft. 6. Drink voldoende koolhydraatrijke drank gedurende een zware inspanning. Onderzoek toont aan dat het immuunsysteem bij zware inspanningen gekoppeld is aan een daling van de suikerspiegel. Inname van koolhydraatrijke drank kan deze balans verbeteren. Een lage bloedsuikerspiegel zet het lichaam ook aan tot productie van stresshormonen, die een nadelig effect hebben op het immuunsysteem. 7. Zorg dat je voldoende vitamine C inneemt. Hoewel onderzoekers nogal sceptisch staan tegenover vitamine C als preventief middel, zou het wel de duur van de infectieziekte kunnen verkorten. 8. Laat je jaarlijks vaccineren tegen griep. Men schat dat de kans om griep te krijgen met ongeveer 80% daalt wanneer je gevaccineerd bent. Als je dan toch nog besmet raakt, zou de duur van de ziekte korter zijn en de symptomen minder ernstig. Er bestaan ook homeopathische middeltjes tegen griep en verkoudheden, op basis van de echinacea-plant (bijv. 'Echinaforce'). Dit zijn veel gebruikte middeltjes, maar de effectiviteit ervan wordt dikwijls in twijfel getrokken. Er zijn nog nooit grootschalige en grondige onderzoeken naar de effectiviteit van zulke homeopathische geneesmiddelen geweest. Sommige onderzoekers beweren dat producten als 'Echinaforce' wel degelijk infectieziekten kunnen voorkomen en genezen, anderen zijn dan weer helemaal niet overtuigd. Daarbij komt nog de hoge kostprijs van deze producten, waardoor het misschien aan te raden is om het toch maar bij de bovenstaande acht tips te houden.


hatchoooeeee.......

Voor velen zijn verkoudheden of griep zekerheden wanneer de letter "r" in de maand zit.

Wie is dat jonge loopstertje????

* naam :Reuse Dina * adres :Dorpsstraat 82 (sint-michiels) * leeftijd :8jaar * mijn verjaardag :21 juli * mijn huisgenootjes :1 broer (lee),mama en papa * huisdieren ?cavia’s(liesje en grijsje) * mijn school en juf/meester ?immaculata te sint-michiels,3de leerjaar juf eva * mijn vrienden en vriendinnen ?vééééél vrienden in school en scouts(39e FOS) * lievelingsdier(en) ?hamster en hond * lievelingseten- en drank ?pizza en om te drinken spuitwater * favoriete kleur ?wit * leuke muziek ?tonya en pink * favoriete knuffel ?ik zie graag lappeknuffels * leuke spelletjes ?voetbal met papa * wat wil ik graag worden ???kunstenaar * wat kan ik goed ?lopen ,fietsen,skeeleren * wat doe ik echt niet graag ?ruzie maken * mijn hobby’s ?scouts,lopen,knutselen * ik droom soms van … dat ik kan vliegen * hoe kwam ik bij Sodibrug ?via papa * wat vind ik zo leuk aan de trainingen ? spelletjes * ik heb al … wedstrijden gelopen, welke ?2xkidsrun(dwars door brugge),1xpiste * waaruit bestaat mijn loopoutfit ? langebroek en t-shirt en loopschoenen * wat vind ik zo leuk aan lopen ?alles * mijn idool op sportvlak ? ander ?laura (junior eurosong) * mijn wens (voor Sodibrug) is …dat we veel cadeautjes mogen vangen uit de lucht


LUC

S CHOLI ER S

FR ANK

MAR C

RIK

FR ANK

COUCK E

OLI VI ER

DEMEYER

DI NNEWETH

S UZY

COOLEMAN KOE NR AAD HANNE I NE

ALLI ET

DE GR OOTE

S MOLDER S

S AR AH VAN PARYS Advocatenkantoor

S chepens & Partners Cordoeaniers s traat 17-19 B -8000 B rugge Tel 050 34 86 42 Fax 050 34 86 45

www. s chepens -pa r tners . be

de vrije loop De prachtige Brugse vesten vormen een mooi parcours om te lopen. Het groene lint vormt een ideale afstand om je conditie op te bouwen. Lopen doorheen het 26 ha groot groengebied wordt afgebakend per kilometer. Zo kan je duidelijk zien hoe ver je al gelopen hebt.

7,5 km Graaf Visartpark zwierig en plat oversteekplaatsen Meer informatie?

www.brugge.be/sport/devrijeloop

bord.indd 1

24/03/09 18:10


Gevecht tegen de natuur in Zeeland Marathon Zeeland aan 10 Beaufort... Deze marathon, gekend als de zwaarste en mooiste van Nederland, was aan zijn zevende editie toe. Voor mij, mijn tweede deelname in Zeeland. Nooit waren de weersomstandigheden zo extreem. Vorig jaar dacht ik al dat ik het ergste had meegemaakt. Toen was er veel wind... Nu was er storm... De winnaar, Sébastièn Schletterer, verklaarde bij zijn aankomst: "Dit was eigenlijk geen wedstrijd, dit was een gevecht tegen de natuur". Slechts drie lopers finishten onder de drie uur... Mijn tijd is dan ook ondergeschikt. Ik kijk liever naar het klassement. Vorig jaar eindigde ik 658ste op 862 aankomsten. Nu waren er 1250 inschrijvingen en finishte ik 544ste op 830 aankomsten. Liefst 77 lopers liepen wel voorbij het halve marathonpunt, maar haalden de eindstreep niet. De wedstrijd. De eerste vier kilometers lopen door bos- en duinpaden richting strand. Het gaat er ontspannend aan toe. Ik neem een zeer rustige start. Een duinovergang, en ik maak kennis met een eerste stuk strand (bijna 2 kilometers). Het is hoogtij. Het lopen in het mulle zand valt niet echt mee. De vloedlijn kronkelt en het blijft steeds opletten om geen natte schoenen te krijgen. Op de Pijlerdam (lange brug over de Oosterschelde) zie je enkel groepjes lopers. Ik schat zo'n 30 lopers in ons groepje. Het tempo lijkt mij wel wat traag tot ik plots aan kop loop. De wind staat pal op kop. Het gat naar het groepje voor ons toelopen, zie ik wel zitten. Weinigen zijn echter bereid om de kop over te nemen. Alleen doe ik het niet. Ik verschuil mij opnieuw in de groep. De eerste 10 km worden gelopen in 1 uur en 3 minuten. Langzaam verbrokkelt de groep zich toch. Zonder echt te versnellen worden kleinere groepjes ingehaald. Terug het strand op, een lang stuk, ongeveer 7 kilometers. Mijn tijd half marathon is 2:11:35. Opnieuw is het kronkelen langs de vloedlijn. Een nieuw groepje van een twaalftal lopers heeft zich gevormd. Ditmaal krijg ik medewerking. Met nog drie lopers doen we elk ons deel kopwerk. Onbegonnen werk anders... Rond km 28 lopen we door de duinpaden. Ik verschuil mij uit de wind, zet mij tegen het struikgewas en neem vijf minuten pauze...Tijd om het zand uit mijn schoenen te kloppen en eens te bellen naar de supporters bij de aankomst. Leuk nieuws: Liselot en Laura hebben beiden deelgenomen aan de Minimarathon en sterk gelopen. Laura won haar reeks en kreeg een grote beker. Het zwaarste gedeelte van de marathon begint. We lopen op de hoge dijken. De wind is in sterkte toegenomen. Beuken tegen de wind. Men sprak over 10 Beaufort... De duinpaden gaan op en neer. Lopen heeft niet altijd zin. Flink doorstappen gaat even vlug. Het zand stuift op en snijdt tegen je benen en in je gezicht. De laatste vijf kilometers is er eerder sprake van "strakke zijwind". Lopen doe je dan als volgt: je houdt je lichaam schuin om niet naar de kant van de weg te worden geblazen... Het voelt toch iets beter aan. Een laatste stuk strand (kleine kilometer) volgt. Strand af, duin omhoog, een stuk boulevard, trappen op, naar beneden, linksaf, nog 200 meter door de Langstraat, finish. Wat een marathon! "K' èt g'haele" staat er op mijn t-shirt. Ik heb het gehaald. O ja, mijn tijd, 4:46:11, maar dat is bijkomstig...

Jan Deschacht



Ter Info....!

!!DAMES en MEISJES OPGELET!! Nog eens een oproep, nu dat de dagen korter worden en het vroeger en vroeger donker wordt! Denk niet dat het met iemand anders gebeurt maar niet met jou!! Daarom Vermijd om alleen te gaan lopen o m onaangename verrassingen te voorkomen!! In de club heb je 3 maal per week de mogelijkheid om in gezelschap te sporten. Voor iedereen dus : als je constateert dat er 50 m achter jou iemand alleen loopt, beslis dan voor een keer om iets trager te lopen en die persoon te vergezellen.

Goed om te weten...! TRAININGEN : Dag Dinsdag Donderdag Zondag

Uur 18.30 – 20.00 18.30 – 20.00 09.30 – 12.00

Plaats Piste Blosocentrum Assebroek Tempelhof Tempelhof/Tilleghembos/Strand Wenduine

CATEGORIEEN CATEGORIEN

Volwassenen

Groep 1 Groep 2

Trainer Paul Meulebrouck Trainer Bart Bekemans

Jeugd

Jeugdcoördinator 6 – 8 jarigen 9 – 11 jarigen 12 – 14 jarigen 15 – 18 jarigen

Luc Houtekamer Trainer Liselotte Van Mullem Trainer Sabrina Coppé Trainer Sven Rollier Trainer Danny Driesse


TRAINING

November 2009 Zo 1/11

Duurloop Tillegembos om 10u

Di 3/11 groep 1 : (4 x 200) + 1200 (4 x 400) + 1600 groep 2 : (2 x 200) + 1200 (2 x 400) + 1600 Do 5/11 Heuvelduurloop Sint-Jan Zo 8/11 Strand- en duinentraining Wenduine 10u Wielingenzwembad Inkom zwembad volw. 1,50 -12j 1,00 Gepast geld vooraf aub. Di 10/11 Woe 11/11

Do 12/11 Zo 15/11

Di 17/11

Do 19/11 Za 21/11

Zo 22/11

Di 24/11

Do 26/11 Zo 29/11

20 min 400 snel / 25 min 800 snel Cross Marke Groepsverplaatsing – 75 bonuspunten Vertrek 12u Blosoparking kant Nijverheidsstraat (naast Colruyt) Info en inschrijving : Christine Vermeire Bellem 3,7 km, 7,4 km en 21,1 km om 13u30 Groepsverpl. – 50 bonuspunten Gemeentelijk Ontmoetingscentrum, Bellemdorp 1, 9881 Bellem Start 21,1 km op atletiekpiste AC Deinze. Vervoer naar de start per bus. Voorinschrijven (+ bus) tot 6/11 : 10,00 ter plaatse 15,00 www.jcaalter.be 21 km Ploegsteert om 11u20 1 km (-12j) om 10u en 8 km om 11u Hostellerie de la Place, Place de la Rabecque, 7782 Ploegsteert Enkel voorinschrijving tot 1/11 ! Geen daginschrijving mogelijk. Duurloop Sint-Pietersplas – Sint-Jan – Scheepsdale Cross Ingelmunster Groepsverplaatsing- 100 bonuspunten Provinciaal Veldloopkampioenschap Vrije Sporters 2009 Vertrek 12u Blosoparking kant Nijverheidsstraat (naast Colruyt) Alle info + inschrijving : Christine Vermeire Run4fun Groepsverplaatsing -100 bonuspunten 5 en 10 km om 15u 39e FOS de menapïers, Sint Jansdreef, 8200 Sint Andries – www.run4fun.be Duurloop Tillegembos om 10u groep 1 : 2 reeksen van 400/800/1200/1000/800/400 groep 2 : 2 reeksen van 400/800/1200/800/400 Duurloop Bloedput – Smedenpoort – Boeveriepoort (met interval) Route 62 te Gistel Jeugd om 14u / mini route 4 km + 12 km om 14u30 Sporthal Gistel, Sportstraat, 8470 Gistel Sodibrug Jaarfeest Alternatieve intervaltraining op de dansvloer. Duurloop Tillegembos om 10u

groep 1 : (3 x 800) + (3 x 1200) groep 2 : (2 x 800) + (2 x 1200) Duurloop Zandstraat + rondpunt Varsenare Duurloop Tillegembos om 10u


TRAINING

December 2009 Di 1/12 groep 1 : 3 reeksen van 600/800/1000 groep 2 : 3 reeksen van 400/600/1000 Di 3/12 Duurloop vesting + Smedenpoort /Torhoutsesteenweg/Gistelsesteenweg Zo 6/12 Kerstloop Waregem Jeugd om 13u30 / 4,5 km om 14u30 / 10 km om 15u30 Biestplein, 8790 Waregem www.kerstloop-waregem.be Duurloop Tillegembos om 10u Di 8/12 groep 1 : 3x300/1x400/3x300/1x1000/3x300/1x400/3x300/1x1000 groep 2 : 2x300/1x400/2x300/1x1000/2x300/1x400/2x300/1x1000 Do 10/12 Heuvelduurloop Sint-Jan – Smedenpoort – Vesting (incl. de molens) Zo 13/12 Kerstcorrida Langemark Jeugdreeksen vanaf 13u30 / jogging om 14u15 / 10,8 km om 15u Op den Tap, Klerkenstraat 370, 8920 Langemark www.kerstcorrida-langemark.be Strand- en duinentraining Wenduine 10u Wielingenzwembad Inkom zwembad volw. 1,50 -12j. 1,00 Gepast geld vooraf aub. Di 15/12

Do 17/12 Zo 20/12

Di 22/12

Do 24/12 Za 26/12

Zo 27/12

Di 29/12

Do 31/12 Zo 3/1

Di 5/1

Za 9/1

groep 1 : 5x100/5x200/5x400/5x600 groep 2 : 4x100/4x200/4x400/4x600 Duurloop Sint-Kruis + evt. Male Kerstcorrida Deerlijk 400m om 13u15 / 5 km om 14u30 / 15 km om 15u15 Hoogstraat, 8540 Deerlijk www.dekimdeerlijk.be Duurloop Tillegembos om 10u

groep 1 : 800/1000/800/1000/800/1000 groep 2 : 400/1000/400/1000/400/1000 Duurloop Vesting + evt. Steenbrugge en Boudewijnpark Kerstcorrida Tielt Groepsverplaatsing – 50 bonuspunten Jeugdlopen om 16u30 / 5 km H om 17u30 / 5 km D om 18u / 10 km om 18u30 Start : Markt 1, 8700 Tielt / Inschr. : Europahal, Tielt www.corridatielt.be San Silvestercorrida Sint-Eloois-Winkel Groepsverpl. – 75 bonuspunten 4,25 km jeugd + dames om 17u15 / 8,5 km heren vanaf junior om 17u30 Sporthal Sint-Eloois-Winkel (aan de kerk). Enkel voor niet-aangesloten atleten. Duurloop Tillegembos om 10u groep 1 : 6x200/6x300/6x400 + 1x1000 groep 2 : 4x200/4x300/4x400 + 1x1000 GEEN TRAINING Duurloop Tillegembos om 10u

groep 1 : 5x1000 groep 2 : 4x1000 Vanaf 20u : Nieuwjaarsreceptie AC Sodibrug vzw Watervliet Leopoldsloop 6 + 12 km om 14u15 / 21 km om 14u Sporthal, Stee 9, 9988 Watervliet www.krekenlopers.be Nieuwjaarscorrida Lombardsijde 5 km om 13u45 / jeugdlopen om 14u35 / 10 km om 14u30 Sporthal De Bamburg, Baronstraat 25, 8434 Lombardsijde


Westerlo – 1ste Herfst jogging Zoerle/Parwijs 10/10/2009 (geen criteriumpunten) In Westerlo werd Paul Meulebrouck 2de op de 10,3 km in 36’31” (40 aankomsten). Tanja Cleppe werd op de 15,450 km 11de in de totaalstand en eerste bij de dames in 1u.07’06” (29 aankomsten). Brussel – Brussels marathon 04/10/2009 (criteriumpunten) In deze uiterst lastige wedstrijd werd nieuwkomer Gwen Vanmarcke 3472ste in 02u.09’01” op de ½ marathon (4369 aankomsten). Beryl Otieno werd als 695ste en 9de V35 afgevlagd op de marathon. Beryl liep een zeer evenwichtige wedstrijd kwam door na 10 km in 52’10” halfweg in 1u.47’34” aan km 30 in 2u35’ om uiteindelijk te finishen in 3u.44’24”. (1570 aankomsten). Blankenberge – 5 en 10 mijl 04/10/2009 (50 bonuspunten) Cliff Van Thournout heeft met brio de 10 mijl van Blankenberge op zijn naam geschreven. Cliff dook als enige onder het uur met een tijd van 59’55” en won voor Jeroen Ramon. Er waren 34 aankomsten. Menen – 15de Parkloop 04/10/2009 (75 bonuspunten) Met de parkloop te Menen werden de najaarscrossen van de vrije sporters op gang geschoten. Bij de jongens eendjes liep een sterke Jitse Vandevoorde zich naar een knappe 5de plaats (22 dln). Bij de jongens benjamins veroverde broer Emmerson Vandevoorde zijn zoveelste overwinning.(18 dln). Bij de meisjes miniemen eindigden Laura Deschacht en zus Liselot respectievelijk op de 6de en 7de (10 dln). Bij de jongens miniemen finishte Nils Van Maele 7de (11dln). Bij de kadetten meisjes werd Julie Moeyaert 10de net voor clubgenote Amina Ryffranck (13 dln). Bij de sportiva’s 1 een verdienstelijke 11de stek voor Lieve Laridon (17 dln). Bij de sportiva’s 2 ging Christine Vermeire als 8ste over de streep (11 dln). Bij de veteranen 1 eindigde Dominique Van Poucke na een bijzonder sterk wedstrijdeinde knap 2de . Ook Dieter Van Roye liep een bijzonder knappe race en eindigde 8ste . Jan Deschacht tenslotte werd daags na zijn zware marathon in Nederland 23ste (27 dln). Nederland –Zeelandmarathon 03/10/2009 (geen criteriumpunten) In de minimarathon voor de jeugd over een afstand van 1050 m werd Laura Deschacht 7de in de totaalstand en eerste meisje in een tijd van 5’39”. Er waren 30 aankomsten. Zus Liselot werd op de 2100 m 19de en 5de meisje (27 dln). Papa Jan Deschacht liep de verschrikkelijk lastige marathon in 4u.46’11” en eindigde daarmee als 544ste op 830 finishers van de 1250 ingeschreven atleten. Kuurne – Rapper dan een ezel 02/10/2009 (criteriumpunten) Knappe resultaten van onze sodibruggers op de halve marathon te Kuurne. Nico Algoet finishte als 15de en 8ste master in een knappe 1u.12’27” ( clubrecord 1u.11’48” op naam van Pedro Decock 2005). Gwendolyn De Deyne deed het alweer schitterend met een 2de plaats bij de dames op één luttele seconde van winnares Ria Thienpondt in een tijd van 1u.22’56”. Ook een knappe race van Stefaan Baert 76ste in 1u.23’41”. Johan Ballegeer klokte af op 1u.33’10” als 223ste, Johan Broeckaert werd 594ste in 1u.52’04”. Dorine Carette eindigde 675ste in 2u.01’31” en een moedige Ann Vangaever ondanks rugproblemen 692ste in 2u.05’16”. Er waren 744 finishers. Beernem -5de Berenloop 27/09/2009 ( 100 bonuspunten) 35 Sodibruggers waren naar Beernem afgezakt voor deze vijfde editie van de Berenloop. Op de 700 m bij de meisjes eindigde Liesbet De Badrihaye 18de, Yara Algoet 23ste, Conchita De Badrihaye 27ste en Ashley Delecluse 31ste . Er waren 39 aankomsten. Op de 1200 m bij de meisjes liep Hanne Utter een knappe wedstrijd en eindigde 20ste . Er waren 25 aankomsten. Bij de jongens op dezelfde afstand greep Jochen Utter nipt naast het podium, hij werd verdienstelijk 4de. Op de 3 km stond er alweer geen maat op korte afstand specialist Dominique Van Poucke die afgetekend won. Een week na week verbeterende Ignace Van Nevel werd 33ste . De jeugdige Laura Deschacht mooi 35ste, Amina Ryffranck 46ste, Georges Cattoor 50ste, Svetlana De Badrihaye 51ste, Liselot Deschacht 63ste, Jean Delecluse 71ste, Yvan De Badrihaye 74ste, Thijs Vandaele 80ste en Sabine Carette 92ste . Er waren 112 aankomsten. Op de 8,6 km bij de dames alweer een uitstekend resultaat van Gwendolyn De Deyne die na haar overwinning in ‘Dwars door Sint-Kruis’ ditmaal in een select gezelschap knap 5de en 4de seniore werd in een uitstekende 31’23”. Tanja Cleppe bolde als 16de en 8ste master over de finish in 35’24”. Ook Marinka Acke deed het uistekend met een 24ste stek in 38’50”. Anne Duclos werd mooi 35ste in 40’14”, Liesbet Cartreul 38ste in 40’39”, Nele Van Nevel 45ste in 42’15” en Nancy Bellaert 49ste in een goede 42’57”. Er waren 96 aankomsten. Bij de heren over een afstand van 11,5 km werd Nico Algoet knap 12de en 4de master in 37’03”. Toon Van Acker werd 42ste in 42’40”. Nieuwkomer Jonas Boutens bevestigde zijn uitstekende prestatie van een week terug en werd 51ste in 44’52” net voor clubgenoot Tony Mestdagh die als 52ste finishte in 44’54”. Dieter Van Roye groeit stilaan naar zijn gewenst vormpeil en ging als 61ste over de eindstreep in 46’56”, Dirk Crois werd 65ste in 47’16”, Thibaud Ghyssaert 68ste in 47’30”, Jan Deschacht in goede doen 81ste in 49’12”, Erik Denyft 82ste in 49’35”, Rony Plasman 84ste in 50’05” en Stefaan Verhaeghe in 53’11”. Er waren 153 aankomsten. Deinze - Leiemarathon 20/09/2009 (geen criteriumpunten) Drie Sodibruggers aan de start van deze zonovergoten Leiemarathon tussen Deinze en Wevelgem. Ziehier hun resultaten: 29ste Jorge Scheirens 3u.09’’58”, 58ste Filip Vroman 3u.20’28” en Jan Deschacht 192ste in 3u.58’57”. Er waren 304 aankomsten. 5de Dwars door Sint-Kruis 19/09/2009 (150 bonuspunten voor de jeugd) Onder een stralende zon en met niet minder dan 851 deelnemers (waaronder 74 Sodibruggers) is deze vijfde editie van ‘Dwars door Sint-Kruis’ opnieuw een voltreffer van formaat geworden. De 600 m jeugdloop bij de jongens werd afgetekend gewonnen door Emmerson Vandevoorde, Beau Delecluse werd mooi 16de net voor clubgenootje Van Lersberghe Aaron, Stef Salanga eindigde 48ste, en Jitse Vandevoorde eindigde na een valpartij


Uitslagen...

Eindhoven – Marathon van Eindhoven 11/10/2009 (criteriumpunten) Op de ½ marathon ging Stefaan Verhaeghe als 1461ste over de streep in 1u.42’01” (6808 aankomsten). Rik Lambert haspelde zijn marathon af in 04u.55’02” en werd daarmee 1398ste (1390 aankomsten).

Uitslagen...

Op de 600 m bij de meisjes eindigde Frauke Vanderplaetse op de 6de plaats, Yara Algoet eindigde op plaats 18. Liesbet De Badrihaye werd 22ste, Ashley Delecluse 26ste , Julie Soulliaert 33ste , Emma Salanga 38ste, De Badrihaye Conchita 39ste en Ella Verburgh 42ste. Er waren 50 aankomsten. Op de jeugdloop over 1000 m een 14de plaats voor Tybris Ryffrank een 40ste voor Amber Ballegeer en een 41ste voor Arthaud Vandeputte. Er waren 50 aankomsten. Op de 5 km gewonnen door Tom Vanslambrouck voor Simon Mestdagh (twee ex- Sodibruggers) finishte Dominique Van Poucke op de 13de plaats in 16’57”, belofte Aurèle Vandeputte eindigde 19de in 18’09”. Ignace Van Nevel werd 66ste in 22’31”, youngster Tybris Ryffranck 72ste in 22’57”, Rita Buffel 75ste in 23’ rond, Dirk Daveloose 79ste in 23’17”, Jana Pupe 96ste in 24’34”, 99ste Dorine Carette 24’59”, de pas 10-jarige Nina Zarka 11de in 25’29”, Liselot Deschacht 140ste in 26’47”, De Badrihaye Svetlana 27’16”,Thijs Vandaele 150ste in 27’24”, 151ste Mommo Lessinnes 27’27”, 154ste Levi Soulliaert 27’35”, 157ste Yvan De Badrihaye 27’46”, 167ste Jean Delecluse 28’05”, Marianne Roegiers deed het uitstekend en ging als 176ste over de streep in 28’43”, 212de Ella Ingenito 29’34”, 217de Marleen Monteyne 30’09”, 219de Sabine Carette 30’20”, 231ste Lynn Champion 32’48” en Inés Denolf 239ste in 36’38”. Er waren 242 aankomsten. Op de 15 km was Peter Coulier de eerste Sodi op de 25ste plaats in 55’42”, Freddy Demeyer 30ste in 57’02”, 46ste Stefaan Baert 59’29” en 19ste en winnares bij de dames Gwendolyn Dedeyne met een tijd van 59’37”, de verrassende nieuwkomer Jonas Boutens 59ste in een uistekende 1u.01’30”, Johan Ballegeer 65ste in 1u.02’17”, 68ste Henk Verstraete 1u.02’54”, 72ste Dieter Van Roye 1u.03’28”en een andere nieuweling Tibaud Ghyssaert 73ste in 1u.03’34”, Dirk Crois 86ste in 1u.04’40”, 90ste Christophe Segers1u.05’07”, Tanja Cleppe 92ste en vierde dame (3de veterane) in 1u.05’21”, 105de Albert De Ketelaere in 1u.06’50”, 116de Karin Vermeulen 1u.07’43”, 117de Patrick Verburgh in 1u.07’52”, 125ste Lieve Suffys in 1u.08’21”, 147ste Michaël Utter 1u.10’51”, 164ste Beryl Otieno 1u.12’42”, 187ste Pieter Vander Plaetse 1u.14’31”, 132ste Rik Lambert 1u.14’44”, 197ste Johan Broeckaert 1u.15’21”, 246ste Anne Duclos 1u.19’31”, 252ste Stefaan Reuse 1u.20’17”, 286ste nieuwkomer Rebecca Roelants 1u.24’24”, 306de Daniel Delahaye 1u.26’48”, 310de nog een nieuwe aanwinst Gwen Vanmarcke 1u.27’12”, 316de Nele Van Nevel 1u.28’07”, 317de nog een nieuwkomer Siska Van Cannyt 1u.28’15” en 335ste Greta Vanhaverbeke 1u.34’26”. Er waren 362 aankomsten. In de 15 km aflossing gewonnen door de O.B-ers viel de ploeg FBI (Frederik Anseeuw, Brian Malengier en Tim Vandenbossche) net naast het podium met een tijd van 1u.09’06”. De jeugdige Speedy Dragons (Amina Ryffranck, Laura Deschacht en Johen Utter) werden mooi 7de in 1u.13’30” en De Jong(h)e Viaentjes (Bernadette Dejonghe, Karen en Ann Viaene) eindigden 17de in 1u.24’07”. Nieuwpoort – 12de Halve marathon 13/09/2009 (criteriumpunten) Te Nieuwpoort eindigde Erik Denyft op een mooie 12de plaats als zesde master in een tijd van 1u.22’22”. Marinka Acke eindigde 58ste en klokte af op 1u.42’47” als 5de master bij de dames. Er waren 88 aankomsten. Ieper – 11de In Flanders Field marathon 13/09/2009 (criteriumpunten) In zijn 21ste marathon eindigde Jan Deschacht als 236ste (41ste M45) in 3u.52’31”. Er waren 351 aankomsten. Gent- politiecross 12/09/2009 (geen criteriumpunten) Te Gent is Marc Timmerman winnaar geworden van de politiecross over een afstand van 10,2 km. Marc realiseerde een tijd van 36’29” en liet zijn naaste belager Wim Coussement ruim 40” achter zich. Oostende – Rond de nieuwe koerswijk 09/09/2009 (geen criteriumpunten) In deze wedstrijd over 10,2 km deel uit makend van het Oostends loopcriterium liep Paul Meulebrouck een bijzonder sterke wedstrijd en eindigde knap vijfde (1ste H3) in een chrono van 32’28”. Er waren 150 aankomsten. Bij de dames over 6, 8 km finishte Chris Peeters vierde (1ste D3) in 25’06 net voor Tanja Cleppe die als vijfde over de streep liep in 25’27” (3de D3). Er waren 91 aankomsten. Zedelgem – Internationale stratenloop te Zedelgem 06/09/2009 (criteriumpunten) Sodibrug boven in ‘Groene Meersenloop’ te Zedelgem . Op de 5,475 km eindigde Georges Cattoor 12de in een matige 28’09” (6de MV). Er waren 30 deelnemers. Op de 10,948 km stond er geen maat op een beresterke Cliff Vanthournout die zijn naaste concurent Ronny Slos van JC Aalter met ruim een minuut het nakijken gaf en finishte in knappe chrono van 38’21”. Paul Meulebrouck was lange tijd in strijd voor het podium maar moest uiteindelijk als tweede veteraan vrede nemen met een vierde stek in 39’58”. Tony Mestdagh ging verdienstelijk als elfde over de streep in 43’36”. Tanja Cleppe werd knap laureate bij de dames in 47’52” voor de Duitse marathonloopster Conni Neumann. Rony Plasman eindigde op plaats 23 in een eindtijd van 50’29”. Er waren 50 deelnemers. Marke – 6de Blommegemloop 04/09/2009 (75 bonuspunten) Dominique Van Poucke eindigde tweede op de 4 km in deze wedstrijd voorbehouden voor vrije sporters. Nevele – 15, 8 km stratenloop 29/08/2009 (geen criteriumpunten) Opnieuw een 2de plaats voor Marc Timmerman ditmaal te Nevele. Marc finishte de 15,8 km in een uitstekende 57’16” en moest slechts 40” toegeven op de winnaar Chris Sabbe. Ook Ignace Van Nevel tekende present te Nevele op de 5,3 km. Marke – Pistekampioenschap 22/08/2009 ( 100 bonuspunten) Zeven maal goud, 1 maal zilver en 5 maal brons, twee nieuwe clubrecords en één provinciaal record voor AC Sodibrug. Met dit pistekampioenschap te Marke zit het 12de pistecriterium van de vrije sporters erop. Meisjes miniemen : Liselot Deschacht 80 m 3de in 12”91 (Brons), speer 4de met 9m55cm en.4de met de kogel 7m03cm Laura Deschacht 80 m 4de in 13”42, 1000 m 5de in 4’18”76 en speer (600 gr) 3de met 10m12cm (Brons).. Leen Champion : kon wegens een stressfractuur niet deelnemen aan de loopnummers en nam enkel deel aan de kampnummers. Speerwerpen (600 gr.) 1ste 14m28cm (Goud) en kogel 3de met 7m38cm (Brons). Meisjes kadetten : Amina Ryffranck : 80 m 4de in 13”20, 1000 m 6de in 3’59”47 en speer (600gr.) 6de met een worp van 8m25cm. Jongens kadetten : Aurèle Vandeputte 80 m 4de in de reeksen met 11”10 en 5de in de finale met 11”18, 1000 m 4de met 3’08”53 en speer (600gr) 1ste met 25m14cm (Goud). Heren juniors : Merijn Van Laere 100 m 1ste in 12”30 (Goud), mijl 3de in 5’21”91 (Brons) en kogel (7kg257) 9m46cm (Goud) met deze worp verbeterde Merijn zijn eigen club en provinciaal record. Sportiva’s 2 : Marleen Declerck 100m 4de in 23”88 cm, mijl 5de in 9’21”44 en speer (600gr) 5de met 6 m. Christine Vermeire : mijl 3de in 8’15”26 (Brons), speer (600 gr) 2de met 14m49cm (zilver) en kogel (4kg) 1ste met 6m65cm (Goud). Heren veteranen 1 : 100 m 1ste Jan Deschacht 12”83 (Goud), mijl 9de in 5’58”93 en kogel (7g257) 5de met 6m46cm. Op de mijl werd Dominique Van Poucke 1ste in 4’52”95 (Goud) en vestigde ook een nieuw clubrecord. Damme – Levenslijnrun – 21/08/2009 (100 bonuspunten) Rijke oogst voor de Sodibrugatleten te Sysele-Damme. Bij de jeugd over 800 m was het al onmiddellijk prijs voor Emmerson Vandevoorde die afgetekend won. Broer Jitse deed het eveneens voortreffelijk met een 11de plaats (8ste jongen). Er waren 16 aankomsten. Op de 1200 m noteerden we een 8ste plaats (5de jongen) voor Tybris Ryffranck. Hier waren er 15 aankomsten. Ook op de 5 km stond een Sodibrugger op het hoogste schavotje. Dominique Van Poucke gaf na een studieronde iedereen het nakijken in een vortreffelijke tijd van 17’14”. Patrick Carels liep ondanks aanslepende rugproblemen een mooie wedstrijd en werd verdienstelijk 8ste in 22’30”. Ook Jan Bruynooghe presteerde knap met een 16de stek in 24’17”. Onze eerste dame was Karen Viaene op plaats 17 en 3de dame in 24’23”. De jeugdige Laura Deschacht finishte als 21ste en 4de dame in 24’57”, Amina Ryffranck werd 25ste in 25'34". Christine Vermeire werd 37ste in 26’57” en Marleen Declerck 59ste in 31’38”. Er waren 62 aankomsten. Op de 10 km liet Nico Algoet zijn metgezel Steven Van de Casteele van ABAV geen schijn van kans en finishte in 31’44” en vervolledigde aldus het Sodibrugsucces. Toon Van Acker liep zich naar een 18de plaats in 36’26” net voor clubgenoot Freddy De Meyer die 19de werd in 36’27”. Tony Mestdagh eindigde 29ste in 38’50”. Gwendolyn De Deyne werd onze beste dame op de 30ste plaats (2de seniore) in 39’14”. Tanja Cleppe werd 6de master op plaats 54 in 42’10” voor haas Paul Meulebrouck 55ste in 42’14” en een knap wederoptredende Dieter Van Roye 56ste in 42’14”. Rony Plasman werd 62ste in 43’03”. Albert De Ketelaere 65ste in 43’29”. 68ste Pieter Vander Plaetse in 43’43”. Stefaan Verhaeghe 74ste in 44’47”, Johan Broeckaert 82ste in 45’52” en 83ste Marinka Acke 46’07”. Er waren 147 aankomsten. Middelkerke- Sirene Jogging 16/08/2009 (criteriumpunten) Op de 10 km legde Willy Hemeryck beslag op een mooie 22ste plaats in een knappe 39’16”. Er waren 213 aankomsten. Op de tien mijl eindigde een zieke Anne Duclos bij de dames 35ste (9de V40) in een tijd van 1u.30’12”. Er waren 48 aankomsten.


Impressies DWARS DOOR SINTKRUIS We kijken terug op een geslaagde 5de -evenement gegroeide wedstrijd. Hieronder enkele impressies van deelnemers en medewerkers: wat een bende volk doet hier mee zeg en

Ik ben één van de 17 leden van de Tongerlopers die voorbije zaterdag in groep de 5 km jullie jogging "Running Center Brugge" hebben gelopen.

is tot in de puntjes verzorgd: bewaakte bevoorrading met water en na de streep een heuse ontvangst met chocolade, noten, bananen, appelsienen, water en sportdrank

Deze wedstrijd stond al een jaar in mijn agenda lopen in de omstreek want waar heb je warme douches, zoveel prijzen

Mooi parcours, goede drankbevoorrading onderweg en mooie vermelding van onze club bij aankomst Langs deze weg wens ik iedereen van Ascodibrug te bedanken voor een

Loopclub uit Aalter: Iedereen was het erover eens dat dit een

Ik werd als debutant vriendelijk onthaald en 5km loop meermaals aangemoedigd. Volgend jaar sta ik zeker terug aan jullie start

was.

Langs deze weg wil ik het

Langs deze weg wil ik het

deelnemers (851). t ook aan alle vrijwillige medewerkers, dank zij jullie is alles weer vlekkeloos verlopen

met een record aantal deelnemers (851). medewerkers, dank zij jullie is alles weer vlekkeloos verlopen

super verzorgd” Een loper uit Ichtegem: “Dit evenement is een van de best georganiseerde uit de regio. Tessa (hielp mee aan de stand voor de waterverzorging op het parkoer): “Ik vond het jammer dat sommige lopers tegen mij vloekten toen ze de bekers met water niet konden pakken.

Evie van de Beverhoutslopers: “Het is een heel mooi parkoers”

Alex (Abav) vond het jammer dat het er dit jaar niet in zat en hij een beetje trager liep dan vorig jaar.

Nancy vindt het als medewerkster interessant om alle mensen in alle mogelijke staten, van de eersten tot de laatste, te zien toekomen



Nog geen Hawaiaanse Iron-man... NOG GEEN HAWAIAANSE IRON-MAN, maar een Ooskerke-Brugge-Ieper sodiTRIATLONNER …

Er werd mij gevraagd om een artikel te schrijven over mijn ervaringen als debutant in enkele triatlonwedstrijden. Alles begon vorig jaar toen ik 50 jaar geworden ben. Ik had mij toen voorgenomen om eens deel te nemen aan een ¼ triatlonwedstrijd, ik dacht, het is nu of nooit! In eerste instantie had ik geen idee aan welke triatlonwedstrijd ik zou deelnemen Via het internet heb ik opgezocht welke ¼ triatlonwedstrijden er in onze regio werden georganiseerd. Ik had gehoord dat men zich vroeg moet inschrijven, omdat er altijd veel kandidaten zijn. Ik heb mij ingeschreven voor Oostkerke, Brugge en Ieper ( ik dacht dat het mij toch zou lukken om aan één wedstrijd te mogen deelnemen) Toen ik ingeschreven was voor deze drie wedstrijden, heb ik mij pas de vraag gesteld, waaraan ben ik begonnen?! De wedstrijd in Oostkerke was op zondag 24-05-2009, Brugge op zaterdag 20-06-2009 en Ieper op zondag 20-09-2009. In maart 2009 ben ik dan uiteindelijk gestart met mijn voorbereiding. Een strikt trainingsschema heb ik daarbij niet gevolgd. Ik probeerde één maal per week te zwemmen. De zaterdag was mijn fietstraining met aansluitend een korte duurloop. Uiteraard probeerde ik de trainingen verder af te werken bij Sodibrug. Ik had ook beslist om dit jaar niet deel te nemen aan loopwedstrijden, ik was al genoeg uithuizig tijdens mijn voorbereidingen voor mijn triatlon. Enkele dagen voor mijn 1ste triatlon te Oostkerke, ben ik een wetsuit gaan huren bij Runningcenter. Men heeft mij toen de raad gegeven om een paar dagen voor de wedstrijd met wetsuit te gaan zwemmen in de Damse vaart. Bij een watertemperatuur van 14°, ben ik dan op woensdag 20 mei gaan zwemmen. Het dragen van een dergelijk pak vraagt enige gewenning. Zo ben ik erin geslaagd om slechts een 200 tal meter te zwemmen. Wetende dat ik de zondag 750 meter moest zwemmen vroeg ik mij af hoe dit zou aflopen? De volgende dag (donderdag) ben ik dan samen met mijn echtgenote tot en met zaterdag 23 mei op verlof vertrokken. Wat een ideale voorbereiding! Op zondag 24 mei moesten wij enkele uren voor de start onze fiets en loopschoenen plaatsen op de daarvoor voorziene plaatsen. Bij het zwemmen moest ik starten in de laatste wave. Start aan de Siphon en aankomst aan Oostkerkebrug. Na een lijdensweg van 21 minuten zag ik dat er nog slechts 3 fietsen stonden van de 320 gestarte. Een mens zou voor minder gedemotiveerd zijn. Daarop volgde mijn fietswedstrijd van 39 km, bestaande uit 5 plaatselijke ronden. Na 1 uur 19minuten moest ik dan beginnen aan mijn loopwedstrijd van 10,5 km. Ik heb een slechte wedstrijd gelopen, 57 minuten. Ik had gelukkig voor mijzelf geen eindtijd opgelegd, aankomen was mijn enige zorg. Uiteindelijk ben ik aangekomen in een tijd van 2 uur 36 minuten. Volgens de resultaten waren er 320 gestart en ben ik geëindigd op plaats 250. Op zaterdag 20 juni kwam dan het beslissende moment voor Brugge. Ik had mij voorgenomen om dezelfde tijd te halen als Oostkerke. In Brugge moesten wij 950 meter zwemmen, waar in Oostkerke er slechts 750 meter moest gezwommen worden. Ik had in de periode tussen Oostkerke en Brugge, mijn techniek en snelheid in schoolslag wat beter kunnen voorbereiden De zwemwedstrijd werd gehouden in de Reien en startte ter hoogte van de gistfabriek om te eindigen aan de brug van het Sint-Leocollege. Ik voelde dat het al stukken beter ging dan in Oostkerke. Ik had echter te vroeg victorie gekraaid, want op een 300- tal meter voor het einde, kreeg ik last van krampen. Ik had tijdens mijn trainingen geleerd dat ik dan moet stoppen met zwemmen tot de pijn was verdwenen en dan langzaam opnieuw beginnen zwemmen. Uiteindelijk ben ik met een tijd van 28 minuten aangekomen.


maar een Oostkerke - Brugge - Ieper SODI -triatlonner Dan maar beginnen aan de fietswedstrijd over een afstand van 45 km van Brugge naar Zandvoorde en terug. Tijdens de wedstrijd mocht er niet gestayerd worden. Op minder dan 10 km van het einde reed ik op een bepaald moment in een groepje van 6 renners die om beurten aan kop reden. Op een bepaald moment werd ik door een scheidsrechter, die zich per motorfiets verplaatsen, erop gewezen dat ik te kort reed bij mijn voorganger en dat ik daardoor 2 minuten straftijd kreeg. Bij mijn loopwedstrijd werden er 2 minuten bijgeteld. Mijn fietstijd was 1 uur 23 minuten. De loopwedstrijd zelf is stukken beter verlopen dan in Oostkerke. De wedstrijd werd gelopen in het centrum van Brugge en bestond uit 2 ronden. Bij mijn eerste passage op de Grote Markt heb ik door haar aanmoedigingen, gehoord dat Ann Vangaever daar stond. Uiteindelijk heb ik mijn loopwedstrijd gelopen in een tijd van 48 minuten 30 seconden. Ik legde het volledig parcours af in 2:36:42. Volgens de resultaten zijn er 1271 aangekomen en eindigde ik op plaats 941. Op 20 september was mijn laatste triatlonwedstrijd voor dit jaar in Ieper. Na Brugge had ik besloten om geen schoolslag meer te zwemmen, maar crawl. Daarvoor ben ik een 2- tal maanden voor deze wedstrijd 2 maal per week gaan trainen in de Damse Vaart. Uiteindelijk kon ik mijn 1 km zwemmen, de afstand in Ieper. De zwemwedstrijd in Ieper had plaats in de Zillebekevijver. Ik moest starten in de 2de wave, er waren in het totaal 3 waves. Voor de start van het zwemmen moesten we aan de rand van het water staan. Ik stond ongeveer in het midden van onze groep, en werd zoals bij een loopwedstrijd op die manier bij de start meegetrokken. Ik voelde mij in het begin zeer goed, tot ik 100 meter had gezwommen! Ik begon te hyperventileren en viel volledig stil. Toen heb ik een moment gedacht om op te geven, doch wie mij kent, weet dat dit het laatste is wat ik zou doen. Ik ben na een korte pauze terug begonnen met schoolslag te zwemmen. Op 300 meter van het einde ben ik terug crawl beginnen zwemmen, zodat ik pas na 25:53 minuten uit het water ben gekomen. Ik was aan het zwemmen begonnen voor een tijd van ongeveer 23 minuten. Na mijn zwempartij startte ik dan aan de fietswedstrijd die bestond uit een kleine ronde van 5 km en 2 grote ronden van 19,8km met de nodige venijnige klimmen. Op een 10 km voor het einde is mijn ketting afgevallen. Met veel geroep en gevloek ben ik erin geslaagd om mijn ketting binnen de minuut terug op te leggen zodat ik in feite weinig tijd verloor. Mijn tijd: 1 uur 31 minuten. De loopwedstrijd, over een afstand van 10 km, bestond uit 2 ronden en liep langs de Ieperse Vestingen met enkele venijnige klimmetjes. Ik was in tegenstelling tot mijn zwemtijd zeer tevreden over mijn loopprestaties. Mijn tijd 43:41 minuten. Ik heb mijn volledig parcours afgelegd in 2:40:44. Volgens de resultaten zijn er 316 aangekomen en eindigde ik op plaats 237. Ik kan nog zeggen dat ik iedere wedstrijd op een andere manier heb beleefd. Ik heb wel ondervonden dat, door op deze 3 disciplines te trainen, mijn snelheid bij het lopen is afgenomen. Ik zou dit wel iedereen willen aanraden om het eens te proberen.

Marc Vercruysse


INFOBLAD AC SODIBRUG 28 NOVEMBER DECEMBER

    

    



    

 







    

INFOBLAD AC SODIBRUG 29 NOVEMBER DECEMBER





ONZE ACTEURS:

It’s a rush man, yes, 8 oktober het interview,

9 oktober de indrukken op papier verwerken en op 12 oktober een laatste vergadering voor ons nieuw boekie zoals Ann altijd zegt. Ja, het leven van een redactioneel lid is hard. Zodoende, lees, deju, lees mensen, want hier staat zweet neergepend. Ja lees, of ik haal mijn zweep! FLIPPO

MAMA DORINE

Tussen aanvallen van totale gekte schrijf ik jullie dit artikel. Zoals ik hiervoor schreef, het was 8 oktober. 8 oktober om 19.20u ten huyze Ann, troepten 2 redactieleden samen met Ann om snode plannen te smeden. Ja, het snode plan was een heuse redactionele inval in het warme nestje van Dorine en haar twee zonen Stein, Thijs met zijn vriend en Mommo aan zijn zijde. Het enige motief voor deze invasie was een dubbelinterview met de jongens. Gewapend met een spervuur aan vragen beukten we de deur in. Er was geen houden meer aan. Onstopbaar en onkreukbaar stormden we de woonkamer in waar we terstond iedereen op een stoel vastpinden met ons linguïstisch talent. Met een ijsschepper als micro pulkte ik alle info uit Steins hersenen. Alles wilde ik weten. Wat is het geheim van zijn succes? Net zoals Simon had hij uren van zijn prille jeugdige jaren al lopende doorgebracht in ons warm nest ACSodibrug. Nog vroeger dan Simon had Stein onze loopclub ontdekt. Want Stein was al een actief lopertje toen hij amper zijn hogere kleuterstudies achter de rug had. Met andere woorden, amper 6 jaar was hij. Ja, zijn eerste looppasjes dateren uit een tijd waar men nog geen 6 jarige moest zijn om al voor spurtkonijn te leren. Als tijdsgenoot van Matthias Stubbe duurde het niet lang voor hij trouw met vol enthousiasme vele dinsdagavondtrainingen op onze vertrouwde looppiste kwam volgen. Je voelt het, zijn eerste kennismaking met de loopsport is niet van gisteren, maar van 12 jaar geleden. Ook hier was de schuldige voor dit prille loopgeweld te wijten aan de ouders, hier in dit geval spande vooral de mama de kroon. Echter niet lang daarna werd ook Dorinne, de mama dus, ook besmet door de loopmicrobe. Dit laatste wapenfeit was te wijten aan het niet aflatende enthousiasme van zijn oom, Dirk Carette. Uiteindelijk zoals nog enkelen voor hem, ontgroeide hij de loopclub. Plots was hij verdwenen. Help, waar was hij gebleven? Was hij het verkeerde pad opgelopen. Was hij verdwaald in het Tillegembos? Neen, heden ten dage verschiet Stein zijn kruid in de sportschool, in het VHSI. Liefst 9 u sport hebben ze daar per week. Waarvan slechts enkele uren atletiek. Misschien is dit een gelukje, want de diversiteit aan sporten in die school zorgen misschien ervoor dat Stein kwetsuurvrij blijft. Ieder spiertje komt op deze manier aan bod. Ik kan me voorstellen dat zelfs de wenkbrauwen van Stein getraind zijn. .

STEIN DE FEITEN:


Door de weinige uren dat hij het lopen kan beoefenen op school zoekt hij zijn heil in een loopclub. Na een korte tussenstop in ABAV, traint hij nu bijgestaan door zijn favoriete trainer Alexandr Bourtsev bij OB (Olympic Brugge). Ja, sommigen raden het misschien al, wanneer je de naam Bourtsev hoort vallen dan weet je het: autobandentraining! Net zoals bij Simon Mestdagh probeerde ik wat meer te weten te komen over zijn trainingsschema. Helaas bleef ik op mijn honger zitten. Want ook hier worden alle trainingen, nauwgezet, op voorschrift van de trainer, opgevolgd. De manier van trainen wijzigt snel. Alles is afhankelijk van de wedstrijden die in het verschiet liggen en van het seizoen. Daarenboven worden de trainingen aangevuld met fitness.

DE FEITEN:

DE INVAL

De trainingsvoorschriften kennen soms een eigenaardig verloop. Bijvoorbeeld: Zo moest Stein één week voor het Belgisch kampioenschap van 2000m steeple, waar hij brons haalde, een halve marathon lopen. Hung, raar dacht ik bij mezelf. Wel Roze Loper Met Hier en Daar Wat Stipjes, dat is een voorbeeld van supercompensatie verklaarde onze jongeling. Ook vernam ik dat dit blijkbaar een beproefde methode is: In topconditie word je tot het uiterste gedreven waarna je na recuperatie een boost krijgt. Je vormpeil wordt met een rukje omhoog getrokken. HET BEENHARDE INTERVIEW

HET MINISTERIE VAN FINANCIËN

Hierbij weet je het. Onze juniors specialiteit is steeple. Deze specialisatie is een recente ontwikkeling in Steins prille loopcarrière. Na goud op het provinciale kampioenschap viel Steins euro: “Yep, dat is het!”. Onze jonge atleet zelf kan, spijts het vele trainen, deze knappe prestaties van de jongste tijd niet helemaal verklaren. “Dit jaar is er plots iets veranderd in mijn lichaam, plots gaat alles zo veel beter”, mijmerde hij. Verder heb ik goed nieuws voor jullie! Buiten zijn wil om in de toekomst ooit eens te schitteren op een prestigieus atletiekkampioenschap, loopt deze jeugdige man met plannen rond om kinesist te worden. Hierbij, in de toekomst, één adres, voor alle soorten gewrichtspijnen… Ondertussen was de avond al ver gevorderd. We hadden het met moeite opgemerkt, mede dank zij Dorinne die iedereen tijdens dit dubbelinterview op tijd en stond voorzag van een hapje en een drankje en op die manier zorgde voor een reuze gezellige sfeer tijdens het interview. En zo, gebeurde het, na een hartelijk afscheid en na nog even fwiet fwiet foefie foefie met de soezende Flippo de kanarie te doen, vielen de drie redactieleden de duisternis in ….

Groetjes De Roze Loper met Hier en Daar Wat Stipjes. HET AFSCHEID

DIT NOG!

Tijdens het gesprek kwamen nog enkele fait divers aan het wateroppervlak. Ik bespaar ze je niet. Bij deze….: Wist je dat Patrick Verburgh, mijn gelegenheidsassistent tijdens het interview, ooit eens bijna de start van een cross heeft gemist omdat het slot van de wc was afgebroken? Laat dit een les zijn, ga nooit uw behoefte gaan doen voor een wedstrijd indien je wil vermijden om bijvoorbeeld 10 km wc-lopen te doen bij wijze van surrogaat! Wist je dat Stein zich eens tijdens een schoolcross van weg heeft vergist waardoor hij bijna iedereen de verkeerde weg opstuurde?. Enkel de laatste lopers bleven “op het rechte pad”. Gelukkig kon hij deze tijdig inhalen Uiteindelijk won hij toch nog de wedstrijd!


Als je Thijs ziet, zie je Mommo en omgekeerd.... 2 veertienjarige Sodiknapen, een onafscheidelijk duootje, hun verhaal … Op een donderdagavond (nog eventjes te vroeg voor Driekoningen) Patrick, Peter en ikzelf verzamelen geblazen aan de voordeur van huize Carette. De deur ging zeer snel open en de gastvrouw verwelkomde ons met een stralende lach. Wij snel naar binnen om er meteen aan te beginnen. Patrick en Peter namen de grootste in huis voor hun rekening, ik ging gezellig (voorzien van heerlijke hapjes en drank) met de boezemvrienden in de zetels zitten. Thijs al de hele avond aan het watertanden (want mama Dorine had hapjes voorzien) en hij moest natuurlijk wachten tot wij er waren. Tussen de hapjes door vertelde Thijs honderduit, amai wat een woorden hij er allemaal uitkraamde, Mommo daarentegen moest hem haast een plakker op de mond leggen om ook eens iets te kunnen zeggen. Ik laat jullie, sodibruglezers en lezeressen niet langer in spanning! Ons olijke duo : THIJS en MOMMO * Stel jezelf eens voor ? Ik ben Thijs Vandaele, een 14-jarige student, hm hm ! Dit schooljaar zal ik me goed herpakken (niet dat ik het vorig jaar niet goed deed hé). Ik volg nu het 3e jaar handel (bedrijfseconomie-informatica) in het VHSI en eigenlijk valt het best mee. Het is er véééél leuker dan in de Frères. Ik heb een kanarie en hij heet Flippo (zie foto bij het artikel van m’n broer Stein). Ik eet graag lekkere dingen zoals bv. worsten, koteletten, hamburgers, pitta, ook chinees (loempia met kip en rijst). Ik zing ook graag onder de douche. Eén van m’n hobby’s is een nieuwe sport die ik vanaf juni beoefen, samen met Mommo. Het is een gevechtssport, nl. “Budokai-do”. Ik wou graag eens een nieuwe sport, wel een gevechtssport en Mommo heeft dit ontdekt via de pc. De eerste 4 lessen waren gratis en nu zijn we volwaardig lid. Het is full-contact en dit vind ik leuk. Je leert er technieken : verdedigen en aanvallen + hou-technieken. Mommo komt even tussen ter verduidelijking : hou-technieken betekent techn. om iemand klem te zetten, te blokken. Een term uit de Budokai-do : “De Goeroe = meester in het Nepalees”. Ook lopen is één van m’n hobby’s. Daarnaast volg ik dictie in het conservatorium (Brugge). Ik deed viool maar ben ermee gestopt, want ‘k vond dit eigenlijk niet zo leuk. Ik kan een beetje piano spelen, dit leerde ik van Mommo. Wij zingen ook samen zeemansliederen, zoals vb. “wat zullen we drinken …”, “al die willen te kapren varen …” . Meteen lieten de jongens een staaltje van hun zangtalenten horen. Ambiance verzekerd hoor ten huize Carette. Mommo en ik hebben elkaar leren kennen in de peuterklas en zijn héél héél goeie vrienden ! Tussendoor vertelde Mommo een anekdote (maar niet voor publicatie vatbaar). Ik ben Mommo Lesinnes, 14 jaar, geboren in juli 1995. Ik ben ook een student en loop school in het K.A.-Brugge, 3e jaar ASO (wetenschappen-sport). Ik heb ietsje meer sport dan anderen, nl. 4 uur per week. Ik heb 2 zussen : Zoë en Maren en 1 broer : Gedeon. Daarnaast heb ik een konijn (Fleur) en een poes (Matske). Mijn hobby’s zijn net zoals bij Thijs : budokai-do en atletiek. Thuis speel ik ook graag op m’n key-board. Ik slaap ook graag uit. Thijs pikt hierop in en vertelt op een sappige manier dat hij steeds moet wachten op Mommo, wanneer ze afspreken. M. is nooit op tijd klaar ! * Hoe kwamen jullie terecht bij SODIBRUG ? Sneller dan snel kan gewoonweg niet, want Thijs geeft meteen zijn antwoord pasklaar : “ Dat is de schuld van m’n mama en m’n broer “. Ik ben door m’n mama “onder dwang” in m’n 3e kleuter beginnen lopen bij Sodibrug. Mommo vult onmiddellijk aan en vertelt dat hij door Thijs begonnen is met lopen toen hij in het 5e leerjaar zat. (ik zat toen op school naast Aurèle, maar dat had er eigenlijk niets mee te maken). M’n eerste training was met Sabrina als trainster. Thijs vertelde dat ze 4 rondjes moesten lopen en Mommo slechts 3. Uit “echte vriendschap” liep Mommo het vierde rondje met Thijs mee. Eigenlijk was dit ook omdat Mommo een beetje alleen was en nog niemand echt kende. * De trainingen op dinsdag en donderdag : wat vinden jullie ervan, waaruit bestaan ze ? Wij komen enkel op dinsdag naar de training. Sven is onze trainer. Op donderdag lukt het Thijs niet want dan heeft hij dictie en Mommo heeft de laatste 2 uur op school al sport gehad. De laatste weken gaan we vaak op dinsdagavond lopen naar het interbadbos. Ons trainingsprogramma : 1. Opwarmen : bv. samen in groep naar het interbadbos lopen. 2. Stretchen 3. Lopen : vrije rondjes aan een bepaald tempo (bv. aan 50%, aan 75% van je max. snelheid) 4. We verzamelen terug samen en lopen terug in groep naar onze piste. 5. Het kan ook zijn dat we enkele oef. doen op de fitopiste. Soms zijn we wel wat speels en doen we keertje iets anders dan lopen ! Oei ! * Wat vind je leuk/minder leuk aan de trainingen ? Thijs nam geen blad voor de mond en antwoordde meteen : “ de trainer keertje plagen “.


Mommo vertelde dat hij niet goed is in spurten. Hij doet dit niet zo graag. Lange afstanden lopen doet hij dan wel graag. Opbouwend trainen in tijd en in afstand is iets voor mij. T. vindt het minder leuk om op en af te lopen op de heuvel in het interbadbos. Ook de ligoefening is niet zijn ding. * Jullie favoriete loopoutfit ? Voor Mommo : een korte of lange broek, afhankelijk van het weer een voetbal t-shirtje (dit verlucht goed) als het koud is : een pull, jasje boven m’n t-shirt echte loopschoenen uit Running-Centre. Voor Thijs : een strak, sexy broekje oude t-shirten bv. van een sportkamp als het koud weer is : een training goeie loopschoenen * Welke wedstrijden heb je al gelopen ? Beiden hebben al heel wat wedstrijden gelopen. Elk jaar lopen ze zeker onze DDSKR. Het is er wel al enkele jaren warm weer en dat is een nadeel voor het lopen, aldus Thijs. Mommo herinnert zich nog een 1 km wedstrijd op de piste (2,5 rondjes dus). Het was toen heel warm en ik was nog niet zo lang in de loopclub. De eerste anderhalve ronde liep ik samen met Thijs. Dan werd ik slecht, ik eindigde toen als laatste en voelde me echt niet goed. Plots was Thijs eventjes verdwenen en zo snel als hij verdween stond hij er terug met een blinkende beker in z’n handen. Die had hij eens gewonnen op een Bombardier-run en behaalde daar de 2e plaats ! Dwars door Brugge, de 5km alsook Oostkamp, de 3km zijn voor beide vrienden jaarlijkse loopwedstrijden. Ook in Moerbrugge, liepen ze de 3km. Daarnaast staan natuurlijk ook onze eigen sodi-cross in de Koude Keuken en de sodi-pistemeeting op hun programma. Hun plannen voor 2010 ??? Mommo zal in 2010 z’n eerste grote loopstunt doen, nl. hij zal voor het eerst de 15 km lopen van Dwars door Brugge. Hiervoor krijgt hij punten op school. Hij denkt deze afstand misschien te kunnen lopen in 1,5 uur. (we zullen voor je duimen hoor Mommo) Andere loopplannen : Oostkamp, DDSKR, DDBR, Moerbrugge. Wat is het meest aantal km dat jullie tot nu toe reeds gelopen hebben ? Voor Thijs is dit 5 km en voor Mommo bedraagt dit 8 km. * Jullie idolen op sportvlak/in ’t algemeen ? Mommo z’n idool is een voetballer uit de ploeg van Barcelona, nl. Thierry Henri. Hij is hier al fan van van toen hij nog klein was (nl. 7 à 8 jaar) en vindt dat hij goed kan shotten. Thijs heeft niet direct idolen of zou Mommo z’n idool zijn en verzwijgt hij dit nu !? * Wat vinden jullie leuk/minder leuk in Sodibrug ? Beide jeugdige lopers vertelden in koor dat ze de stage SUPERLEUK vinden. Ook het etentje na de sodi-fietstocht, want Thijs houdt van gezellige etentjes. * Hebben jullie dromen op sportvlak ? Mommo houdt van Benji-jumpen !!! Hij zou graag nog spectaculaire sprongen doen. Hij deed dit reeds in Koksijde , in een auto die aan 4 rekkers bengelde. Thijs blijft bij zijn Budokai-do en wil dolgraag de zwarte gordel halen. Persoonlijke wensen van beide boys voor onze club waren niet echt voor publicatie vatbaar.

Heel erg dankjewel voor jullie gezellige, hartelijke, praatgrage interview en succes met jullie sportieve activiteiten en met jullie vriendschap natuurlijk !


Sponsors in de kijker.... Verzekeringsmakelaars D’Hondt, Kerckhof & Partners In dit artikel willen we u terug laten kennismaken met één van de sponsors van onze club. Het is onder meer dankzij hun financiële steun dat wij er in slagen om de Sodibrugleden het ganse jaar door kwaliteitsvolle trainingen, betaalbare kledij, een lijvig infoblad, een superleuke stage en ga zo maar door.. aan te bieden. Vorig jaar maakten we op de Bloso piste kennis met Kurt D’Hondt, de zaakvoerder van het verzekeringskantoor D’Hondt, Kerckhof & Partners (www.dkpv.be). Samen met een aantal van zijn atleten van de Damse Triatlonclub (www.triathlondamme.be) had hij interesse om aan te sluiten bij de dinsdagavondtrainingen. Van het een kwam het ander en ondertussen is het kantoor van Kurt D’Hondt sponsor van onze vereniging. Het kantoor DKPV is een verzekeringskantoor dat oorspronkelijk werd opgericht in 1975 en de jongste jaren onder impuls van Kurt D’Hondt een explosieve groeit kent. Kurt beschikt over een 40-tal medewerkers die tewerkgesteld zijn in vestigingen te Brugge, Oostende, Aalst en recentelijk nu ook te Diksmuide. Dankzij de zusterfirma Omnisoft kan het verzekeringsaspect perfect gekoppeld worden aan een softwareaanpak op maat van de klant. Het cliënteel is verspreid over gans Vlaanderen. Al dan niet onder impuls van hun zaakvoerder zijn heel wat medewerkers erg sportief: een vijftal onder hen neemt regelmatig deel aan triatlons, anderen fietsen of lopen.. Het kantoor is verzekeringsmakelaar, wat betekent dat zij voor de klanten steeds op zoek gaan naar de meest geschikte verzekeraar voor de te verzekeren situatie. In de praktijk richten zij zich zowel tot bedrijven als particulieren. Bedrijven kunnen er terecht voor de meest diverse verzekeringen. Het uithangbord van het kantoor is hier het Mobility P@ck-Edge, d.i. is een online geïntegreerd beheersplatform voor transport verzekeringen. D’Hondt, Kerckhof en Partners is in deze sector, met 250 transportfirma’s in portefeuille, uitgegroeid tot één van de marktleiders in Vlaanderen. Ook in de vastgoedsector heeft het kantoor een stevige reputatie : heel wat syndicussen zijn klant. Ook particulieren kunnen bij DKPV terecht voor om. hun auto-, brand,- levens- of hospitalisatieverzekering. Wat veel fietsende Sodibruggers misschien kan interesseren is de fietsverzekering (www.fietsverzekering.be) die het kantoor aanbiedt ! Zowel de sportieve fietser als de recreatieve fietser verkrijgt met deze polis een wereldwijde dekking bij materiële schade of diefstal. Alle types van fietsen (stadsfietsen, MTB en racefietsen) kunnen verzekerd worden per jaar of meteen voor een periode van 3 jaar. Optioneel kan nog een bijstandsformule en persoonlijke ongevallenverzekering worden gekoppeld aan de basispolis. Zo garandeert de bijstandsverzekering, in geval van diefstal, gedurende een week een vervangfiets. Bij het bezoek aan DKPV stond een schitterende Bianchi-tijdritfiets in het kantoor : deze fiets wordt verloot onder de klanten die een fietsverzekering afsluiten… Hoog tijd om het eens te hebben over de dynamische bedrijfsleider van deze firma ! Kurt D’Hondt (°1965) is een zéér gedreven man in alles wat hij onderneemt, dit blijkt al vlug uit de babbel die wij met hem hadden. Na zijn studies werkte hij eerst een tijdje voor het verzekeringskantoor Westflandria, maar al vlug ambieerde hij een eigen kantoor. Ondanks zijn drukke beroepsleven is Kurt ook steeds een sportieve kerel gebleven. Nadat hij een 10-tal jaren intensief had gesquasht, kreeg hij de loopmicrobe goed te pakken. Zo liep hij enkele jaren terug de marathon van Parijs. Ook de stap naar de triatlonsport zag hij wel zitten en onder zijn impuls werd enkele jaren geleden de Damse triatlonclub opgericht. Deze club telt momenteel een 60-tal leden en staat ieder jaar in voor de organisatie van de succesvolle Oostkerkse triatlon. De club richt zich meer tot de recreatieve triatleet. Er wordt gezamenlijk getraind op dinsdag en donderdag. Op donderdag bv. zwemt men eerst in de Damse Vaart te Oostkerke om daarna nog een fietstraining af te werken.. Volgens Kurt heerst er een schitterende sfeer: zo werd er onlangs nog met een 15-tal leden deelgenomen aan de triatlon van Brighton! Ook de Brugse stadstriatlon staat jaarlijks op het menu. Het kantoor D’Hondt, Kerckhof & Partners is bovendien één van de hoofdsponsors van de ¼ triatlon van Brugge. Het moge duidelijk zijn dat DKPV en haar zaakvoerder héél wat in hun mars hebben..


Verjaardagen verjaardagen november 1/nov Duchi Rita 7/nov Roelants Rebecca 8/nov Algoet Kyana 8/nov Houtekamer Luc 8/nov Persoons Michel 9/nov De Vliegher Pauline 10/nov Pupe Jana De Caluwé Jean-Pierre 13/nov 17/nov Sevenhant Johan 18/nov Vermeire 21/nov Sabine 22/nov Sierens Tim 24/nov Mosar Michele 25/nov Gheldof Koen 25/nov Mestdagh Tobias 25/nov Sypré Lara 29/nov Anseeuw Eline 30/nov Geeraert Koen 30/nov Salanga Stef

verjaardagen december 2/dec De Meyer Freddy 3/dec Vandevoorde Yves 8/dec Declerck Marleen 8/dec Vangaever Ann 9/dec Lambrecht Annick 9/dec Vandamme Jonas 11/dec Coppé Sabrina 14/dec Sierens Rudi Dierickx Amadeo 15/dec 15/dec Vanhauter Marnix 16/dec Reuse Stefaan 17/dec Cleppe Tanja 17/dec Deschacht Laura 20/dec Laridon Hilde 21/dec Loeys Kelly 22/dec Luypaert Andy 25/dec Vervaecke Griet 28/dec Compernolle Koen 31/dec Champion Steven

INFOBLAD A

NIEUWE LEDEN Borrey Boutens Buyl Chielens Declercq Depoorter Gilté Kellner Loeys Persoons Persoons Roelants Salanga Van Doorselaer Vanassche Vanderschaeghe Vanmarcke Verburgh Verleyen

Jonas Rune Vanessa Lorraine Joline Laura Leen Louis Kelly Michel Noa Rebecca Stef Geert Clara Linda Gwenda Ella Elisabeth

Franck Franck Franck Franck Dekorte Dekorte D’Haene

Toon Rune Pjotr Myrthe Janne Linde Jessica

Tussenstand criterium dames Pl, 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25

Naam Acke Marinka Cleppe Tanja Declerck Marleen Vermeire Christine Vangaever Ann Steyaert Liselotte Duclos Anne Suffys Lieve Carette Sabine Carette Dorine Viaene Karen Otieno Beryl Peeters Chris Laridon Hilde Bellaert Nancy Denolf Ines Diet Phebe Cartreul Liesbet Roegiers Marianne Champion Lynn Van Nevel Nele Gryspeert Fabienne Mechelaere Kris Van Tongerloo Chantal Monteyne Marleen

Punten 2114 1958 1703 1600 1542 1472 1423 1070 957 672 660 554 413 383 343 329 328 305 253 250 236 228 225 212 208

Aantal wedstrijden 23 19 21 15 18 14 18 10 10 7 5 5 5 4 3 4 3 2 3 1 2 3 2 2 2

Pl, 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49

Naam Ingenito Graziella Duchi Rita Plaiy Tanja Dejonghe Bernadette Viaene Anne Devos Benita Vande Cappelle Nancy De Deyne Gwendolyn Buffel Rita Naert Dominique Van Belle Anne Houtteman Cathérine Barremaecker Truus Devos Benita Lambrecht Annick Lambrecht Marie-Anne Mosar Michele Steelandt Katrien Van Canneyt Francisca Vandenberghe Lieve Maenhoudt Ann De Backer Mieke De Clerck Pierrette Terny Marie-Christine

Punten 207 202 202 183 183 164 152 151 133 133 111 105 101 101 101 101 101 101 101 101 34 33 19 19

Tussenstand criterium heren Pl, 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36

Naam Van Poucke Dominique Van Acker Toon Vanthournhout Cliff Mestdagh Tony Hemeryck Willy Verhaeghe Stefaan Denyft Erik Meulebrouck Paul Algoet Nico Deschacht Jan Segers Christophe Cattoor Georges Plasman Rony Vander Plaetse Pieter Van Roye Dieter Bruynooghe Jan De Ketelaere Albert Ballegeer Johan De Meyer Freddy De Badrihaye Yvan Innegraeve Peter Crois Dirk Baert Stefaan Verstraete Henk Soulliaert Hans Van Nevel Ignace Scheirens Jorge Delecluse Jean Gesquière Philip Salembier Sven De Caluwé Steve Vroman Filip Desrumaux Wilfried Broeckaert Johan Houtekamer Luc Bekemans Bart

Punten 3097 2574 2336 1903 1872 1806 1747 1745 1613 1440 1176 1054 1045 975 945 920 874 868 849 783 750 720 708 702 661 612 603 586 568 548 539 530 513 494 449 437

Aantal wedstrijden 23 27 21 20 18 19 18 19 14 19 11 12 12 8 8 12 9 8 8 11 6 6 7 6 8 7 6 6 7 6 4 5 6 5 4 5

Pl, 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72

Naam Carels Patrick Vermeulen Karin Verburgh Patrick Sierens Tim De Jonckheere Patrick Reuse Stefaan Demylle Marc Delahaye Daniel Devolder Dries De Mulder Jan Ghyssaert Thibaud Dupon Bart Utter Michael Timmerman Marc De Caluwé Jean-Pierre Coppejans Patrick Champion Steven Sierens Rudi Malengier Patrick Lambert Rik Geldof Eddy Van Den Bossche Bram Boutens Jonas Castermans Yves Vanhauter Marnix Devuyst Joeri Soulliaert Henk Luypaert Andy Vandevoorde Yves Compernolle Koen Coulier Peter Daveloose Dirk Driesse Danny Morlion René Dierickx Eddy Geeraert Koen


Punten 387 367 367 358 351 347 344 318 282 282 274 262 254 247 237 232 228 226 221 204 202 140 133 128 117 116 112 111 110 101 101 101 94 62 12 11

Aantal wedstrijden

Aantal wedstrijden

2 2 2 1 1 2 2 2 2 2 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 2

3 3 4 3 3 3 3 4 2 3 3 3 2 2 3 3 2 2 2 2 2 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1

Tussenstand meisjes 6 - 12 jaar Pl, 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17

Naam Deschacht Laura Deschacht Liselot De Badrihaye Svetlana Delecluse Ashley Soulliaert Justine Soulliaert Maxence De Badrihaye Liesbet Algoet Yara De Badrihaye Conchita Compernolle Emma Zarka Nina Utter Hanne Soulliaert Julie Crois Jutta Vander Plaetse Frauke Dehulster Zoë Reuse Dina

Punten 4334 3557 1961 1829 1654 1541 1484 1393 1383 1291 1167 1162 1148 1061 973 575 575

Aantal wedstrijden 23 20 13 10 8 7 7 5 7 5 2 1 2 2 3 0 0

Pl, 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33

Naam

Punten

Delahaye Elien Malengier Heike Buyl Lotte Lescrauwaet Jitse Compernolle Stien Decloedt Amelie Depoorter Laura Van Thuyne An-Katrien Ballegeer Amber Verburgh Ella Sypré Lara Desender Amber Beuselinck Suzanne Algoet Kyana Ryffranck Aglaia Vanassche Clara

572 551 525 478 410 400 370 340 305 287 200 101 75 50 25 25

Tussenstand meisjes 13 - 18 jaar Pl, 1 2 3 4 5 6 7 8

Naam Ryffranck Amina Champion Leen Crois Tessa Pupe Jana Moeyaert Julie De Backer Jana Compernolle Astrid Crois Lana

Punten 3449 2712 1933 1721 1338 1041 914 650

Aantal wedstrijden 18 16 7 6 8 1 4 0

Pl, 9 10 11 12 13 14 15 16

Naam

Punten

Beuselinck Josephine Desomer Els Delahaye Mira Beuselinck Pauline De Vliegher Pauline Ballegeer Jolien Melsen Joyce Anseeuw Eline

Naam

1 Delecluse Beau 2 Vandevoorde Emmerson 3 Ryffranck Tybris 4 Utter Jochen 5 Vandevoorde Jitse 6 Soulliaert Levi 7 Van Maele Nils 8 Bonte Dylan 9 Van Lersberghe Aaron 10 Vandeputte Arthaud 11 Broucke Jeroen 12 Vanhauter Miro 13 Pintelon Maxim

Punten 2898 2829 2431 1705 1492 1238 854 725 682 618 591 590 505

Aantal wedstrijden

8 12 10 4 8 2 6 0 2 3 1 2 1

Pl, 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25

Naam

Punten

Dierickx Gabor De Jonckheere Thomas De Backer Indy Vanderschaeghe Aaron Vandenbussche Tibo Van Thuyne Jan-Pieter Pintelon Alexander Zarka Jens Salanga Stef Hindyrickx Jerko Van Maele Stijn Vanderbeck Lars

500 475 466 400 400 325 321 301 298 250 250 250

Tussenstand jongens 13 - 18 jaar Pl, 1 2 3 4 5 6 7

Naam Van Laere Merijn Vandeputte Aurèle Lessinnes Mommo Vandaele Thijs Malengier Bryan Vandamme Jonas Van Den Bossche Tim

Punten 3352 2109 1609 1608 1235 1083 891

Aantal wedstrijden 14 7 6 7 3 4 2

Pl, 8 9 10 11 12 13 14

Naam Delameillieure Martijn Verstraete Gyllian Landuyt Bram Vandekerckhove Rens Anseeuw Frederik Blieck Jordi Beuselinck Jan


Punten 850 750 400 398 366 279 75

3 1 0 1 3 0 1 1 2 1 0 1 0 0 0 0

Aantal wedstrijden

350 275 195 175 164 114 50 25

Tussenstand jongens 6 -12 jaar Pl,

Aantal wedstrijden

0 0 1 0 2 1 0 0

Aantal wedstrijden

0 0 1 0 1 0 1 1 1 0 0 0

Aantal wedstrijden 0 0 0 2 1 1 0

Te onthouden data Zaterdag 21 november om 18u30 in zaal De Polder Dudzele, Sodi-eindejaarsfeestje Nieuwjaarsduik in Oostende, een must voor alle coole sodibruggers, Zaterdag 2 januari 2010 Nieuwjaarsreceptie, 5 januari 2010 om 20u na pistetraining BLOSO

Fietstocht 23/08 Op de parking van BLOSO, rond 10uur, is het zonnecrème smeren. Bij de start gebeurt er al een grappig incident, Chantalleke vertrekt over-enthousiast zodat ze het achterwiel van Eddy Geldof ramt! Hubert onze lieve fietsgids volgen we richting Damme, met de hulp van de sympathieke seingevers. De onmisbare Ronny met zijn bezemwagen heeft zijn mooie assistente Sabrina mee. De voorbereidingen zien we van de zwemwedstrijd rond de Damse vaart. Bram, Tim en Steve zullen er zich ’s namiddags uitleven. Met regelmaat passeren we fietsgroepjes en anderen die met dit mooie weer een fietsuitstap maken zoals wij. Hubert maakt géén gebruik van de Ommeland-fiets-knooppunten, hij heeft voordien enige malen een parcours gezocht om ons te verrassen. En ja als we bijvoorbeeld over een bruggetje langs een wegeltje naast een koeienweide met wilgen fietsen genieten we ! Aangekomen aan de Groene wandeling parkeren we onze fiets en met plezier zitten we in de schaduw van het terras want ondertussen is het heet. Het eten, drinken en sanitair bezoek verloopt vlot. Ondertussen zijn het gezin Paul erbij gekomen. We kijken naar de old-timers die passeren. De kinderen kunnen zich uitleven op het speelplein. Dan vervolgen we de fietstocht en op een gegeven moment is het stoppen en keren, en weer stoppen en keren. Hubert dacht een wegeltje gemist te hebben maar door de gegroeide gewassen was dit slecht zichtbaar geworden ! We passeren een doortocht van DAX-brommertjes. Aangekomen aan het café De vrede sleutelt men aan Tanja’s fiets. Via de achterdeur komen we op een ruime terras en terug kiezen we voor een schaduwrijk plaatsje. De kinderen zijn moe gefietst maar kunnen nog ravotten in het speeldorp binnen. Op de terugweg kijken we uit naar het koud-buffet. Rond 19 uur is het à volonté aperitief Vershoek, dit loopt zoet binnen ! Een lekker vlees/vis en groentjes menu om samen te genieten. Wie wilde kon een doosje mee naar huis nemen want er was over. Ik ben overtuigd dat iedereen tevreden was, Hubert en de medewerkers verdienen een grote pluim !! Uw verslaggever ter plaatse, Ann Maenhout.


Bezoek onze website:

WWW.ACSODIBRUG.BE INFOBLAD AC SODIBRUG 39 NOVEMBER DECEMBER 2009

INFODAGEN2009

14 maart Woensdag 6 mei Woensdag 24 juni Zaterdag 29 augustus

Zaterdag

10-17 uur 16-19 uur 14-18 uur 10-13 uur

Campus Brugge

Campus Oostende

Vlaams Luchtvaartcentrum

talent@work

cmyk

Opm.: de afstudeerrichtingen binnen de opleiding zijn tussen haakjes vermeld, tenzij anders aangegeven.

Industriële Wetenschappen & Technologie 100/10/0/10 13/0/1 Zeedijk 101, 8400 Oostende

Gezondheidszorg Xaverianenstraat 10, 8200 Brugge Professionele bachelor in de: Biomedische laboratoriumtechnologie (medische laboratoriumtechnologie) Ergotherapie Logopedie en audiologie (logopedie, audiologie) Verpleegkunde (ziekenhuis-, kinder-, geriatrische, psychiatrische en sociale verpleegkunde) Voedings- en dieetkunde Vroedkunde Academische bachelor in de: Revalidatiewetenschappen en kinesitherapie (1ste 2 jaar i.s.m. K.U.Leuven)

Professionele bachelor in de: Chemie (chemie, milieuzorg) Elektromechanica (elektromechanica, automatisering) Elektronica-ICT (elektronica, ICT) Luchtvaart (luchtvaarttechnologie, aspirant-lijnpiloot) Academische bachelor in de: Bouwkunde Elektromechanica Elektronica-ICT Master in de: Bouwkunde Elektromechanica (elektromechanica, luchtvaarttechnologie) Elektronica – ICT (elektronica, ICT) Elektrotechniek (hernieuwbare energie, automatisering) Kunststoffentechnologie

Handelswetenschappen & Bedrijfskunde Xaverianenstraat 10, 8200 Brugge Professionele bachelor in het: Bedrijfsmanagement (accountancy-ﬁscaliteit, rechtspraktijk, sporten cultuurmanagement) Ofﬁce management (management assistant, bedrijfsvertaler-tolk) Toerisme en recreatiemanagement (specialisaties: reisbureau, touroperator, toeristische diensten & evenementen) Hotelmanagement

bel gratis 0800 96 322

Luchtvaartopleidingen: ook in het Vlaams Luchtvaartopleidingscentrum (VLOC), Nieuwpoortsesteenweg 945C 8400 Oostende (www.vloc.eu).

Lerarenopleiding Xaverianenstraat 10, 8200 Brugge Professionele bachelor in het onderwijs: Leraar kleuteronderwijs Leraar lager onderwijs (ook via avondtraject) Leraar secundair onderwijs

[email protected]

www.khbo.be

Voor navorming en aansluitende opleidingstrajecten: www.khbo.be

EREVOORZITTER VOORZITTER Romboudstraat ONDERVOORZITTER

Recommend Documents