2012 (Évfolyam I) #6
Élet és Egészség Az egészségednél már csak az életed a fontosabb
A Te egészséged
FiatalOK
Az egészséges életmód 8 alapelve • 4 old
Mire jó a barátság? • 2 old Győzd le a megfelelési kényszert! • 3 old
Miért fáj a fejem? • 5 old
!
nk Kedves Olvasó
szt vegyen é r y g o h i, n d hetőséget a árjuk saját v l e tt te Szeretnénk le e r e z .S s rkesztésében al kapcsolato d d ó újságunk sze tm le é s e it, egészség észrevétele, verseit, cikke n e y il m r á b i csát. Ha tban az alább la o szakmai taná s c p a k l a újságunkk vagy tt formában javaslata van to ta m o y n l e küldje a címre kérjük @eese.org.u fo in e r k n ü is elérhető e-mail cím tes formában tól interne
.ua g r o . e s e e . w ww
stan Újságunk mo
A Te családod Keresztény pénzkezelés • 6 old Isten a felelős? • 6 old
Tudomány világában Mennyi idő alatt teremtett Isten? • 10 old
Lelkünk Gondolatok a keresztség jelentéséről • 8 old
Gyereksarok Hogyan változott meg a mogorva Kati? • 11 old
2
old
FiatalOK
Hat ok, amiért a barátság jót tesz az egészségünknek! Olyan ez, mintha meg akarnánk indokolni, miért randizunk valakivel este. De komolyan, ha az életed olyan pörgőssé vált, hogy nem marad időd egy kis szórakozásra és a barátaidra, riadót kell fújni. A szakértő azt vizsgálja, miért is tesznek olyan jót nekünk a barátok. Andrea Bonior pszichológus a The friendship Fix: The Complete Guide to Choosing, Losing, and Keeping Up With Your Friends című könyvében nagyon frappánsan ír a barátságról. Lássuk, szerinte milyen egészségügyi előnyeink származnak a jó barátságokból: Jobb szokások – Az egészséges emberekkel fenntartott jó barátság fertőző hatással jár, vagyis ha sok időt töltünk olyanokkal, akik jót tesznek nekünk, egyre több egészséges szokást veszünk fel, például bekapcsoljuk a biztonsági övet, használni kezdjük a naptejet. Az egészséges barátok miatt mi magunk is egészségesebbek akarunk lenni. Figyelmeztetnek, amikor valami nincs rendben – A barátaink nem csupán szerepmodellek, hanem pillanatnyi lelki és testi egészségünk fokmérői is. Gyakran a barátok veszik észre, ha például valamiben mértéktelenek leszünk, vagy túlzásba visszük a munkát. Ha valakinek nincsenek ilyen közeli társai, sokkal könnyebben belecsúszik a rossz szokásokba. Védenek a depresszió ellen – Nyüzsgő, de néha személytelen
és
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
MIRE JÓ A BARÁTSÁG?
Élet
Egészség
világunkban gyakori az elszigeteltség érzése, hiába «Uram, adj türelmet van valaki tele Facebook-os a hülyékhez, mert ha «barátokkal». A szoros, tápláló erőt adsz, megölöm barátságok azonban elterelik őket...» a depresszív gondolatokat, ha pedig mégis lesújtott, segítenek Vicces és elgondolkodtató is gyorsabban talpra állni. egyben ez az idézet. Kicsit azért gondolkodik el rajta az ember, mert először türelmet kér az a bizonyos személy, aki Istenhez fordul problémájával. Mindnyájan kerülünk olyan helyzetekbe, ahol ilyen «hülyék» megtalálnak. Ha csak egy alkalomról lenne szó, azt mondom oké, nem gond, hát vannak idióták. De amikor folyamatosan megtalálnak, egyszerűen Trauma feldolgozása – felkiáltok magamban: Egyértelmű, hogy traumás MIÉRT? MIÉRT VANNAK események után a társadalmi ENNYIEN? támogatás nyom a legtöbbet a latba. Minél jobb, annál Esetleg azt is feltehetnénk: gyorsabban talpra tudunk állni. Miért pont engem Stresszoldás – Könnyen találnak meg az ilyenek? félresöpörjük a barátságokat, amikor stresszes időszakot Ugye, előfordulnak velünk ilyen élünk át. Pedig a barátokkal dolgok gyakran? Esetleg nem töltött idő gyógyító hatása gyakran, de emberből vagyunk javítja életműködésünket, és olyankor nagyon fel tudnak hatékonyabbá és kevésbé húzni... De én igazából arra ingerlékennyé tesz bennünket. Segít megbirkózni lettem figyelmes, hogy legtöbb problémáinkkal, ha egy esetben én nem a türelmet jót nevethetünk, ha valaki kérném, hanem az erőt. És biztos meghallgat, vagy barátunk vagyok benne, hogy sokan rémtörténete eltereli a vagyunk ezzel így. figyelmünket saját rossz De nem akarok kisregényt helyzetünkről. Elménk megnyitása – Az írni, úgyhogy gyorsan be is eltunyulás a lelki és a testi fejezem, nagy önuralom kell egészségünkre is rossz ahhoz, hogy kimondjuk ezeket hatással lehet. Minél jobban a szavakat ilyen sorrendben. És beszűkülünk, annál gyorsabb mégvalami, Vajon, ha türelmet a leépülés. A jó barátok új kérsz Istentől Ő türelmet ad? tevékenységekkel, érdeklődési Azt vettem észre, hogy inkább körökkel és gondolatokkal ismertetnek meg bennünket, egy olyan szituációt, amiben ami nem csak életminőségünket, türelmesek lehetünk így hanem élettartamunkat is gyakorolván azt mások felé. =Dávid= befolyásolja.
Élet
és
Egészség
GYŐZD LE A MEGFELELÉSI KÉNYSZERT! Állandó bizonyítási lázban égsz, mindig a maximumra törekszel, befolyásolható vagy, és nem érted, miért válnak napjaid egyre szürkébbé? Mit jelent a megfelelési kényszer? A kényszerbetegségek kapcsán a kutatók ez idáig nem találtak a megfelelési kényszerért felelős gént, ám a szülők ilyesfajta magatartása megnöveli a gyermekek hasonló indíttatásának lehetőségét, hiszen utánzással tanulunk. Egy olyan társadalomban, ahol a túlnépesedés miatt állandó stresszes versenyhelyzetben és magoláson (azaz nem problémamegoldáson) alapuló formális oktatás játssza a főszerepet, rengeteg feszültség ütheti fel a fejét. Ha a felnövekvő generáció előtt nincsenek hiteles példák, csak értelmetlen show műsorok, tökéletes külsejű címlaplányok és modellfiúk, és ahol a pénz a főszereplő, nehéz tartalmas értéket találni, így sokan a tömegnek kezdenek el megfelelni és így sajátos szubkultúrák alakulnak ki. A megfelelési kényszer tulajdonképpen visszavezethető az életben maradás ösztönére. Ha nem tudod, ki is vagy valójában, nincsenek önálló gondolataid és előre meghatározott céljaid, könnyen irányíthatóvá válsz, hiszen nincsenek kérdéseid. Ezért követni kezded a többséget, még akkor is, ha azt sem tudod, ők hova tartanak, de Te próbálsz nekik megfelelni. Olvasd Isten Igéjét! Nem nyújthat semmi más olyan megnyugvást, mint az Isten Igéjében található igazságok. Nem kell, hogy más mérce legyen előttünk, hiszen ha eszerint próbáljuk élni mindennapi életünket, akkor nem a "világ" értékrendje
FiatalOK
3
old
szerint tekintünk a dolgokra. Hangsúlyt fektetünk az igazán fontos, belső dolgokra. A kimeríthetetlen tanácsok, gondolatok, bátorító és tanító igeversek megtöltik lelkünket szépséggel, értékkel; Isten tölti meg szívünket, így nem maradunk üresek. Talán nem a legnépszerűbb olvasmány a mai fiatalok kezében, de ez ne tévesszen meg! Ha valami igazán értékessel akarod megtölteni az életed, ajánljuk, hogy kövesd Jézust. Legyen Ő a példakép... Bízz magadban is! Első lépésként tedd fel magadnak a következő kérdéseket: Ki is vagy valójában és mennyiben befolyásol a többi ember véleménye? Mióta akarsz megfelelni, mi történt akkor, és mit érsz el ezzel? Gondolkodj, érezz őszintén, ám tudd: ha fontosabbak az elvárásaid, mint a másik ember, és nem a valósághoz ragaszkodsz, akkor a saját boldogtalanságodat borítékolod! Ha megfogalmaztad a válaszokat, kezdd el valódi belsődet kutatni, mely túlmutat a gondolkodás és filozófálás elmejátékán. Ismerd meg a belső kényszer eredetét, ne engedd, hogy életedet a környezet irányítsa, számolj le félelmeiddel és elvárásaiddal! Fejleszd önbizalmadat, szeresd önmagadat, így mások által is szerethetővé válsz, ami a boldog, kiegyensúlyozott élet és a belső béke megteremtésének alapja.
4
old
Élet
A Te egészséged
Az egészséges életmód 8 alapelve 1. Táplálkozás. A hagyományos magyar étrend túl sok húst, zsírt, kalóriát, de kevés növényi rostot tartalmaz. Emellett rosszak az étkezési szokásaink, mivel reggel szinte semmit, este pedig túl sokat eszünk. Az Egészségügyi Világszervezet ajánlása alapján az egészséges táplálkozás tejet és tojást fogyasztó, ún. lakto-ovo-vegetáriánus étkezés. Ugyanakkor bizonyított tény, hogy a teljes vegetáriánus (tisztán növényi) étrend is megfelelő lehet. Mindez arra int bennünket, hogy a hús helyett a növényeket (zöldség, gyümölcs, gabonafélék, hüvelyesek, csonthéjasok) részesítsük előnyben, melyek védelmet nyújtanak a vastagbélrák és más rákfajták, valamint a szívinfarktus és agyvérzés kialakulásával szemben. Egyre több helyen hozzáférhetőek a modern vegetáriánus szakácskönyvek, melyek ötleteket és segítséget nyújtanak az étrendbeli váltáshoz.
és
Egészség
számítógép vagy a televízió elé. Pedig a napsütés jótékony hatásait ki kellene használnunk. Természetesen hangsúlyozni kell azt is, hogy a nyár közeledtével egyre erősebb az ultraibolya sugárzás, így a napon való tartózkodásra leginkább alkalmas időpont a délelőtt 11 előtti és délután 5 utáni időpontok. Fontos a jó napszemüveg beszerzése, a nagyon olcsó darabok sokszor nem szűrik megfelelően a káros sugarakat.
8
2. Testedzés. A mai modern világ egyik jellegzetessége a mozgásszegény életmód. Ennek számos káros következménye van az egészségre, pl. elhízás, magas vérnyomás, cukorbetegség. Talán kevesen tudják, de nem kell különösebben megterhelni a szervezetet, csupán naponta egy jó óra tempós sétára volna szükségünk ahhoz, hogy a testmozgás pozitív hatásait tapasztaljuk életünkben.
5. Mértékletesség. A legtöbb életmódbeli betegség a mértéktelen életvitel következménye. A mértékletesség nemcsak azt jelenti, hogy mindent csak bizonyos határig teszünk, hanem azt is, hogy egyes, nyilvánvalóan káros dologban egyáltalán nem veszünk részt. Így az egészséges életmód szempontjából a mértékletesség fogalma inkább önmegtartóztatást jelent. Ez magában foglalja pl. az alkohol, a kávé, a dohányzás teljes mellőzését. 6. Levegő. Talán keveset gondolunk arra, hogy milyen nagy szükségünk van a friss levegőre, illetve arra, hogy napjában többször kellene légző gyakorlatokat végeznünk ahhoz, hogy a szellemi és fizikai frissességünket fenntartsuk. Az ülő életmód, a görnyedt testtartás, a bezártság mind-mind az egészséges légzés ellen dolgoznak. Ha naponta 2-3x szakítunk időt, hogy 1-2 percig igazán mély lélegzeteket vegyünk, akkor tapasztalni fogjuk, hogy ez nemcsak felfrissít, hanem csökkenti az idegességünket is. Talán keveset gondolunk arra, hogy milyen nagy szükségünk van a friss levegőre, illetve arra, hogy napjában többször légző gyakorlatokat végezzünk ahhoz, hogy a szellemi és fizikai frissességünket fenntartsuk.
3. Víz. Egy felnőtt embernek naponta kb. 1,52 liter vizet kellene meginnia ahhoz, hogy a szervezet számára optimális körülményeket biztosítson. Ehhez képest az átlag ember fél liter folyadékot sem iszik. Pedig a rendszeres és tudatos vízfogyasztással olyan panaszokat lehet megelőzni, mint a fejfájás, alacsony vérnyomás, 7. Pihenés. A rohanó ember általában a pihenést igyekszik megspórolni, gondolván, hogy ezzel vesekőképződés. időt nyer. Pedig ez egyáltalán nem igaz. Minél 4. Napfény. A XXI. század technikai vívmányai fáradtabb valaki, annál több időre van szüksége ugyan kényelmessé teszik életünket, de sajnos ahhoz, hogy egy adott feladatot jól és hibátlanul be is zárnak sokszor a szobába, a munkahelyre, a elvégezzen.
Élet
és
Egészség
A Te egészséged
5
old
Ezért mindannyiunknak szüksége van elegendő Ha tudunk bízni az isteni gondviselésben, abban, alvásra. Ez valakinek csak 6 óra, másnak pedig hogy Valaki mindig tud a gondjainkra megoldást, akár 10 óra is lehet. akkor ez is nagyon sokat jelent az egészség megőrzésében, mind fizikailag, mind pedig 8. Bizalom. Manapság nagyon nehéz bízni az lelkileg.» emberekben, a jövőben. Hol találhatunk olyan biztos pontot, ami nem változik, nem csap be, és nem kell csalódni benne? A Bibliában van egy szép gondolat: „Jézus Krisztus tegnap és ma és mindörökké ugyanaz.”
MIÉRT FÁJ A FEJEM? Számos körülmény, előzmény, esetleg betegség is állhat a kellemetlenkedő, vagy migrénes jellegű fejfájás hátterében. Nézzünk néhány gyakoribb okot. Stressz A fejfájás hátterében gyakran áll a civilizáció egyik legnagyobb átka, a stressz, amelyet mind a munkahelyi, mind a magánéleti gondok, a folyamatos feszültség, a szorongás, az elégedetlenség, a sértettség stb. kiválthat. Tartáshibák, gerincproblémák A nyaki gerincszakasz degeneratív elváltozásai, a meszesedés, a kopás, a nyakizmok görcse is gyakori oka a fejfájásnak. Ez utóbbi kialakulásában a stressz, a mozgásszegény, ülő életmód miatt kialakult rossz testtartás is szerepet játszik. Koffein A kávéval, teával, kólával bevitt koffein kétféleképpen is előidézhet fejfájást: egyrészt úgy, hogy alkalmanként túl sokat fogyaszt belőle, ami megzavarja az alvási szokásait és vízhajtóként hat a folyadékháztartására is, másrészt, hogy valami ok miatt nem viszi be belőle a szervezetébe a megszokott napi adagot. Ételek, italok
kell a csokoládé, a tömény sajtok, a zsíros ételek mértéktelen élvezetétől. A rendszertelen étkezés, az éhezés és ellenkezőleg, a gyors habzsolás is vezethet fejfájáshoz. Kellemetlen körülmények Az emberi szervezet, az érzékeny idegrendszer fejfájással válaszolhat bizonyos körülmények okozta diszkomfort-érzésre, kiegyensúlyozatlanságra: így gyakran lép fel heves fejfájás levegőtlenség, szokatlan zaj, nehezen viselt, erős szag, gyors időjárás- vagy klímaváltozás esetén, túlhajszoltság, tartós kialvatlanság következtében. Kiszáradás A folyadékháztartás kiegyensúlyozatlansága, a túl kevés folyadékbevitel, az ehhez kapcsolódó ásványi anyag- és sóhiány a szakemberek szerint az egyik leggyakoribb oka a nem betegséghez kapcsolódó fejfájásnak. FertŐzések Számos esetben a fejfájás valamilyen fertőzés következtében kialakult betegség kísérő jelensége. Így az arcüreggyulladás, a fogtályog, az agyhártya-, illetve agyvelőgyulladás tünete is lehet. Vérnyomás változása
Az állandósult magas vérnyomásGyomorrontás bevezető tüneteként is felléphet betegség ritkábban, az ingadozó, változó fejfájás, sőt bizonyos táplálékok túlzott vérnyomás gyakrabban okozhat fejfájást. fogyasztása is kiválthatja, így például óvakodni
old
Élet
A Te családod
KERESZTÉNY PÉNZKEZELÉS
és
Egészség
Istentisztelet egy formája Isten nem azért ad pénzt, hogy magunknak szerezzünk vele megbecsülést és dicsőséget, hanem hogy hűséges sáfárokként Olyan sok mindennel gazdálkodunk: Isten felmagasztalására és idővel, képességeinkkel, megdicsőítésére használjuk fel. lehetőségeinkkel, de pénzzel is. Isten Minél többet költünk hivalkodásra anyagi eszközöket is bíz az emberre és vágyaink kielégítésére, annál és ezzel együtt az anyagi kevesebb marad az éhezők biztonság megszerzéséhez is táplálására és a mezítelenek adhat bölcsességet. felruházására. Minden forinttal, amelyet fölöslegesen adunk Néhány alapelv, amely ki, megfosztjuk magunkat a jó keresztényként megfontolandó cselekedetek egy-egy lehetőségétől. lehet: Ugyanakkor Istent is megraboljuk attól a tisztelettől, amely a reánk Isten azt kívánja, hogy adjunk bízott talentumok kamatoztatásával Őt dicsőítené. vissza neki valamit abból, ami az övé Egyesek azt gondolják, hogy anyagi javaiknak csak egy része az Úré. Miután ezt az egy részt félretették vallási és jótékony célokra, a maradékot sajátjuknak tartják, amelyet felhasználhatnak úgy, ahogy nekik tetszik. ISTEN A FELELŐS? Minden, amink van, az Úré, és számot kell adnunk neki arról, hogy miként használtuk Gyakran megkérdezik az emberek a vallások fel. képviselőit: Ha van Isten, miért engedi meg azt a sok szenvedést és bajt, amely sújtja világunkat, A pénz valódi értéke A pénznek nagy értéke van, mert sok jót lehet benne a sok ártatlan embert és gyermeket? Az vele tenni. Isten gyermekeinek kezében a pénz alábbi interjú találó választ ad a kérdésre. táplálék az éhezőnek, ital a szomjazónak és ruha a mezítelennek; eszköz az elnyomottak Isten a felelős? megvédésére és a betegek gyógyítására. De a pénz csak akkor ér többet a homoknál, ha Billy Graham leányával készítettek interjút az életszükségletek megteremtésére, mások áldására egyik rádióműsorban, amelyben Jane Clayson és Krisztus ügyének előbbrevitelére használjuk riporternő megkérdezte őt az utóbbi idők borzalmas eseményeivel kapcsolatban: Hogyan fel. engedhette meg Isten, hogy ilyenek történjenek? Anne nagyon mély, éleslátásra utaló választ adott: Felhalmozás A felhalmozott vagyon nemcsak haszontalan dolog, de átok is; a lélek számára állított csapda, Úgy hiszem, Istent nagyon elszomorítja, ami amely kiöli az emberből a mennyei kincsekhez velünk történik, ám évek óta azt mondjuk neki: való ragaszkodást. Az ilyen vagyon az, amely menj ki az iskoláinkból, a kormányunkból, és felhasználatlan talentumokról és elmulasztott távozz az életünkből. És Ő, amilyen udvarias, alkalmakról tanúskodik majd az ítélet napján, és csendben hátrahúzódott. Miképpen várhatjuk el Istentől, hogy áldását és védelmét adja, ha egyben elmarasztalja tulajdonosát. (Jak. 5:1-4). arra szólítjuk fel, hogy hagyjon bennünket békén? Takarékosság Krisztus nem hagy jóvá semmiféle pazarlást vagy - O Hare (akit meggyilkoltak) panaszkodott, hogy meggondolatlan pénzkiadást. Tanítványaihoz nem akar imádságot az iskoláinkban, és mi azt intézett - «szedjétek össze a megmaradt darabokat, mondtuk, rendben. hogy semmi el ne vesszen» (Jn 6 :12) - szavaival minden követőjét takarékosságra oktatja. Akik - Azután valaki azt mondta, jobb, ha nem olvassuk felismerik, hogy a pénz Istentől kapott talentum, a Bibliát iskoláinkban: a Bibliát, amely azt azok beosztással fognak élni vele. Érzik: mondja: ne ölj, ne lopj és szeresd felebarátodat, mint önmagadat. És mi azt mondtuk, rendben. kötelességük takarékoskodni, hogy adhassanak. -----------------------------------------------------------------
A Te családod
6
Élet
és
Egészség
A Te családod
7
old
Azután dr. Benjamin Spock azt mondta, ne fenekeljük el a gyermekeinket, ha rosszul viselkednek, mert a kis személyiségük megsérül, és lerombolhatjuk önbecsülésüket. Spock fia öngyilkos lett, de mi azt mondtuk, egy szakember biztosan tudja, miről beszél, és azt mondtuk, rendben.
megöljék az idegeneket, osztálytársaikat, saját magukat? Talán, ha elég hosszan és keményen gondolkodunk rajta, ki tudjuk találni! Azt hiszem, elég sok köze van mindennek ahhoz a bibliai igéhez, hogy amit vet az ember, azt aratja is. Írjunk hát levelet Istennek, s nézzük, hogy mit válaszolna rá:
- Aztán valaki azt mondta, hogy a tanárok és az osztályfőnök jobb, ha nem fegyelmezik a gyermekeinket, amikor rendetlenül viselkednek. És az iskola vezetői azt mondták, hogy a tanárok inkább meg se érintsék a diákokat, nehogy ezzel rossz reklámot csináljunk az iskolának, és semmiképpen sem akarjuk, hogy bepereljenek bennünket. És mi azt mondtuk, rendben.
"Kedves Isten! Miért nem mentetted meg azt a kislányt, akit megöltek az osztályban? Tisztelettel, egy Érintett Tanuló." És a válasz? "Kedves Érintett Tanuló! Ki vagyok tiltva az iskolából. Tisztelettel: Isten."
- Aztán valaki azt mondta, hagyjuk, hogy diáklányaink abortuszt végezhessenek, ha akarnak, és nem kell, hogy ezt elmondják szüleiknek. És azt mondtuk, rendben.
Furcsa, milyen egyszerű az embereknek kivetni, kidobni Istent, zagyvaságnak, értelmetlenségnek tartani üzenetét, aztán csodálkoznak, miért megy a világ a vesztébe, s hogy miért ölik egymást az emberek. Persze aztán azt mondjuk; Ha Isten lenne, nem lenne erőszak a világban... Furcsa, mennyire elhisszük, amit az újságok írnak, de megkérdőjelezzük, amit a Biblia mond. Furcsa, hogyan mondhatja valaki "Hiszek egy Istenben", miközben Sátánt követi, aki egyébként szintén hisz Istenben!
- Aztán egy bölcs vezető azt mondta, mivel a fiúk fiúk, és úgyis meg fogják tenni, adjunk fiú diákjainknak annyi óvszert, amennyit akarnak, és nem kell, hogy erről szüleiknek beszámoljanak. És azt mondtuk, rendben. Persze, aztán ha valami baj ér bennünket azt mondjuk: én nem tehetek semmiről, Isten a hibás, - Aztán valaki, az általunk jelentős posztra még az imáimat sem hallgatja meg... Furcsa, megválasztottak közül azt mondta, hogy nem milyen gyorsan készek vagyunk az ítélkezésre, számít, hogy mit teszünk a magánéletben, ha és mennyire nem a megítéltetésre, hogy elvégezzük a munkánkat. Újból egyetértve gondolkodjunk azon, mi a jó és mi rossz. Persze, velük, azt mondtuk, nem számít, mit tesz valaki aztán ha rossz ér bennünket, azt mondjuk; nem (beleértve az elnököt is) a magánéletben, amíg tudtam, hogy ez helytelen tetteim következménye. van munkánk és a gazdaság is jól működik. S milyen rosszul esik, ha ítélkeznek felettünk... Furcsa, milyen gyorsan továbbküldjük a - Aztán valaki egyre tovább lépett ezen az úton, viccek ezreit és azok bozóttűzként terjednek a és egyszer csak meztelen gyermekek képeit köztudatban, de ha az Úrról szóló üzenetekkel publikálta, majd tett még egy lépést, és ezeket tesszük ezt, az emberek kétszer is meggondolják, elérhetővé tette az Interneten. És mi azt mondtuk: mielőtt továbbítanák. rendben, a szabad szólás joga ezt lehetővé teszi számukra. Furcsa, hogy az erkölcstelen, obszcén, durva és vulgáris dolgok szabadon áramlanak a világhálón, - Aztán a szórakoztatóipar azt mondta, miközben az Istenről való nyilvános beszédet készítsünk tv- műsorokat és mozifilmeket, elnyomják az iskolákban és a munkahelyeken. amelyek az erőszakot, az erkölcstelenséget Furcsa, hogyan lehet valaki Krisztusért lángoló és a tiltott szexet reklámozzák. És készítsünk vallásos ügybuzgó a gyülekezetében és láthatatlan olyan zenefelvételeket, amelyek bátorítanak a keresztény a hétköznapokban. Furcsa, hogy nemi erőszakra, a kábítószer-fogyasztásra, a jobban érdekel, mit mondanak rólam az emberek, gyilkosságra, az öngyilkosságra és a különböző mint az, hogy mit mond Isten felőlem! Tehát Isten sátáni témákat dolgoznak fel. És mi azt mondtuk, a felelős? ez csak szórakozás, nincs is rossz hatása, és különben sem veszi senki komolyan, úgyhogy, csak hadd menjenek. Most pedig feltesszük magunknak a nagy kérdést: Miért nincs a gyermekeinknek lelkiismerete, miért nem tudnak különbséget tenni jó és rossz között, és miért nem okoz nekik problémát, hogy
Élet
és
Egészség
8
old
(Zsid 8:1-3; 9:11-14; 23-28). Ily módon, amikor Jézus János által megkeresztelkedett, a mi helyünkbe lépve cselekedett: felajánlotta bűneink tökéletes megbánását, és példát hagyott arra, hogy hogyan kell betöltenünk minden igazságot. eg kell keresztelkednem ahhoz, hogy Nézzük meg most, hogy Jézus közvetlen követői üdvözüljek? Keresztség nélkül lehetek hogyan értették meg példáját. keresztény? A gyermekkeresztségnek van lelki értéke? Megkeresztelkedhetek úgy, hogy A korai egyház nem csatlakozom egyik egyházhoz sem? Az újszövetségi hívők úgy tekintettek a keresztségre, mint a közösségbe vezető Ilyen és ezekhez hasonló kérdéseket bejáratra. Pünkösdkor például, amikor a sokaság tesznek fel azok, akik először foglalkoznak megkérdezte, hogy mit kell tenniük ahhoz, a kereszténység gondolatával, illetve hogy üdvözüljenek, Péter válasza a következő ezek a kérdések érdeklik azokat, a volt: „Térjetek meg és keresztelkedjetek meg már keresztény tagokat is, akik saját mindnyájan a Jézus Krisztusnak nevében a keresztségükre visszatekintenek, és akik bűnöknek bocsánatára; és veszitek a Szentlélek a hit közösségében növekedő emberek ajándékát» (ApCsel 2:38). Aztán így folytatódik vezetésében a történet: „Akik részt vállalnak. azért örömest vevék Vizsgálódásunkat az ő beszédét, kezdjük a megkeresztelkedének; keresztség és hozzájuk eredeténél és csatlakozék azon jelentésénél. a napon mintegy A keresztséggel háromezer lélek» (41. először az Újszövetségben vers). Ily módon a találkozunk, amikor Jézus Jézus feltámadását megjelenik a Jordán mellett, követő 50 napon hogy Keresztelő János belül nagy számban közreműködésével alávesse csatlakoztak újonnan magát a szent szertartásnak megtért személyek a (lásd Mt 3:13-17; Mk 1:9hívők közösségéhez, 11; Lk 3:21-22). János, mégpedig a keresztség aki megértette, hogy a szertartása által. keresztség a bűnbánat jele (lásd Mt 3:7-10), Keresztelő János keresztségéhez hasonlóan a megdöbbent azon, hogy Jézus kész alávetni magát keresztény keresztség is a bűnbánat keresztsége ennek. „Nékem kell általad megkeresztelkednem, (38. vers) volt, amely kifejezte az egyén életében - mondta János - és te jössz én hozzám?» (14. bekövetkezett drámai változást. A múlt bűnei vers). „Engedj most, - felelte Jézus - mert így megbocsátattak, és az új keresztény a Mestert illik nékünk minden igazságot betöltenünk» (15. követve új életet kezdett. János keresztségétől vers). eltérően azonban, a keresztény keresztséggel Keresztelő János zsidóknak szóló keresztségi együtt járt a Lélek fenséges erejének ajándéka is felhívása radikális következtetéssel jár, mivel arra (ApCsel 19:2-5). szólítja fel a zsidókat, hogy egy olyan dolognak Az újszövetségi írók között Pál a legpontosabb a adják át magukat, amely eddig mindig a pogány keresztség jelentését illetően. Azt mondja, hogy prozeliták számára volt elsődleges követelmény. a keresztség által részt veszünk Jézus halálában János valójában azt mondta, hogy a zsidóknak is és feltámadásában: „Avagy nem tudjátok-é, hogy szükségük van a megtisztulásra. akik megkeresztelkedtünk Krisztus Jézusba, az ő És Jézus vajon miért veti alá magát János halálába keresztelkedtünk meg? Eltemettettünk keresztelésének? Miért vesz részt Isten bűntelen azért ővele együtt a keresztség által a halálba: Fia a bűnbánat keresztségében? Jézus Jánosnak hogy miképpen feltámasztatott Krisztus a halálból adott válasza nagyon lényeges: „Engedj most, mert az Atyának dicsősége által, azonképpen mi is új így illik nékünk minden igazságot betöltenünk.» életben járjunk» (Róm 6:3-4). Így Pál számára Jézus keresztsége nyilvános szolgálatának a keresztség azt fejezi ki, hogy meghaltunk kezdete. Keresztelő Jánosnak adott válasza pedig régi bűnös életünknek, és Krisztussal együtt azt jelzi, hogy tudatosan megkezdte munkáját mint elindultunk egy új életben. nagy főpapunk, mint az a személy, aki engesztelő áldozatként felajánlja majd magát a mi bűneinkért
Lelkünk
M
Gondolatok a keresztség jelentéséről
Élet
és
9 old Lelkünk keresztények, ha elkülönülünk másoktól. A keresztség belépés egy lelki közösségbe.
Egészség
Gyakorlati kérdések Talán elékezett az ideje annak, hogy megnézzünk azokat a bizonyos, keresztséggel kapcsolatos gyakorlati kérdéseket, amelyek időről időre felvetődnek: 1. Meg kell keresztelkednem ahhoz, hogy üdvözüljek? A válasz erre a kérdésre egyértelműen nem. Az egyik férfi, akit Jézussal együtt feszítettek keresztre, hívővé lett, míg ott függött a kereszten (Lk 23:39-43). És habár nem volt lehetősége arra, hogy megkeresztelkedjen, Jézus biztosította őt az örök életről: „Velem leszel a paradicsomban» (43. vers). Világos, hogy van néhány ritka alkalom, amikor a keresztség nem végrehajtható, és ezért ilyenkor nem is követelmény. Ezek az alkalmak jelentik azonban a kivételt az általános szabálytól. Azok, akik komolyak Jézus iránti elkötelezettségükben, megkeresztelkednek, mihelyt lehetőségük nyílik rá. 2. Megkeresztelkedhetek-e úgy, hogy nem csatlakozom egyik egyházhoz sem? A keresztség egyéni döntés eredménye. Így természetes, ha valaki azt kérdezi, hogy egy egyéni döntést miért kell szükségszerűen összekapcsolni egy egyházhoz való csatlakozással. Miért nem lehet valakit keresztényként megkeresztelni, és nem zaklatni azzal, hogy egy konkrét egyház tagja legyen? Igaz ugyan, hogy a keresztség egyéni választáson alapul, a keresztény ember azonban Krisztus testébe, az egyházba keresztelkedik meg. Ez azt jelenti, hogy egy újonnan kereszténnyé váló ember valójában egy hitközösséghez csatlakozik. Sohasem leszünk
3. Meghintés vagy alámerítés? Elengedhetetlen az alámerítés? A meghintés nem működne? Választ találunk erre a kérdésre, ha megnézzük Jézus és az apostolok gyakorlatát és a keresztség Pál által használt képét. János a Jordán folyóban keresztelt, mert elegendő vízre volt szüksége ahhoz, hogy alámerítse azokat, akik hozzá mentek (lásd Jn 3:23). Pont úgy, ahogyan a zsidók tették rituális fürdéskor, Jézus az alámerítéses keresztséget választotta, hogy ily módon példát adjon nekünk. A korai keresztények szintén teljes alámerítés által keresztelkedtek meg, miként az Filep és az etióp komornyik esetében is látható. Mindketten bementek a vízbe, ami az alámerítés gyakorlatát feltételezi (ApCsel 8:38-39). Továbbá Pálnak a keresztség temetésként való ábrázolása (Róm 6:3-11) akkor kap a leginkább értelmet, ha a teljes alámerítés gyakorlatát feltételezzük. A keresztség a keresztény egyház központi szertartása, amelyben az egyén egy életre szólóan elkötelezi magát a Megváltó mellett. Mint bűnbánó bűnösök megyünk Őhozzá, elfogadva Isten megbocsátását. Azután a keresztség által részt veszünk Jézus halálában, és örömteli szívvel várjuk azt a napot, amikor részesülhetünk majd az Ő feltámadásában is. A kereszténység nagy kihívása, hogy saját életünkben is valósággá tegyük azt, ami már igazzá lett: meghaltunk a bűnnek és Istennek élünk a mi Urunk Jézus Krisztus által! Robert McIver
Új élet Krisztusban Bolyongtunk vétkek útvesztőin szálltunk a gőg színes felhőin. Tapostuk a bűnök rút sarát, keresve az öröm városát. Két kézzel szórtuk javainkat, hittük, hogy a bűn örömet ad, s mert hajszoltuk a délibábot letapostunk sok szép virágot.
Míg didergő lelkünk remegett s a szél kavart sötét felleget, egy cikázó villám dördült meg s fénnyel szórta tele a hegyet. Mély csend borult a néma tájra, bennünk meghalt a bűn varázsa, szomjazó lelkünk vágyva vonzott, hogy keressük a kopár dombot.
És ekkor történt a nagy csoda: széttört rajtunk a bűn-kaloda! Krisztus vére tisztára mosott és szívünkbe új életet hozott. A régi ember meghalt bennünk, felderült a kék ég felettünk. Megváltónk szívünkben feltámadt, a gőg helyett győzött az alázat.
Estefelé elfáradt a lábunk, s egy felperzselt rónán megálltunk. Megfonnyadt ajkunkon az ének reszkettek bűn miatt a térdek. …álltunk bűn éjében réveteg, elhagytuk az öröm réteket, napunk lehunyt, fényünk kialudt, s nem láttunk sem várost, sem falut.
Golgotán könnyebb lett a lelkünk, mert Krisztusnál kegyelmet leltünk, s míg szívünk a békét kereste, ráhulltunk a véres keresztre. Lábunk a bűn útján elfáradt, földre tiport a mély bűnbánat, s könnyeink, a szép harmatgyöngyök, áztatták a véres göröngyöt.
Krisztus elvette a csúf ruhát és helyébe fehéret adott ránk, sugárzó arccal mosolyogva léptünk a bővizű folyóba, hol a vízhullám eltemetett szennyet, bűn, hajótört életet… …Tavasz volt és ragyogott a hold. Új életnek áldott napja volt. Moldován Vilmos (Kolozsvár 1953.április 4.)
10
Tudomány világában
old
A
MENNYI IDŐ ALATT TEREMTETT ISTEN?
TEREMTÉS NEGYEDIK NAPJA 24 ÓRÁS VOLT? «Azután ezt mondta Isten: Legyenek világító testek az égbolton, hogy elválasszák a nappalt az éjszakától, és meghatározó jelei legyenek az ünnepeknek, a napoknak és az esztendőknek. Legyenek ezek a világító testek az égbolton, hogy világítsanak a földre. És úgy történt. Megalkotta Isten a két nagy világító testet: a nagyobbik világító testet, hogy uralkodjék nappal, és a kisebbik világító testet, hogy uralkodjék éjszaka, és elválasszák a világosságot a sötétségtől. És látta Isten, hogy ez jó. Így lett este, és lett reggel: negyedik nap.» (1Móz 1,14-19)
Élet
miért nem fagytak meg rögtön? Miért nem estek a «boltozat felett való vizek» hó formájában a földre (1Móz 1,7)? - Vajon a föld eredetileg egyenes pályán mozgott, vagy keringett a még nem létező nap helye körül? Egy egész könyvet megtölthetnénk a Teremtéssel kapcsolatos kérdésekkel, de minden válasz csak találgatás - és valószínűleg helytelen találgatás - lehetne.
A teremtés hete természetfeletti volt, épp ezért számunkra érthetetlen. Istennek meg volt az oka a teremtés sorrendjére, mi pedig nem vagyunk abban a helyzetben, hogy megkérdőjelezzük vagy a megjavításra javaslatokat tegyünk. Hiszem, hogy a teremtés napjai valóban 24 órásak voltak. A tudósok szerint Mózes első könyve szerint a is ezt akarja mondani a szöveg. Nap, a Hold és a csillagok a A hét darab, 24 órás napból álló teremtés hetének negyedik hét - amit olyan jól ismerünk napján lettek teremtve. a teremtés óta létezik. Isten 6 Néhányan megkísérelték már mikroszekundum vagy 6 millió elnyújtani a teremtés napjait év alatt is megteremthetett volna óriási időszakokra, hogy mindent, de mégis a napokat összeegyeztessék a Bibliát a adta mintául az emberiségnek. világi tudománnyal. A probléma azonban nem a Bibliával van, «Mert hat nap alatt alkotta meg hanem a mi kísérleteinkkel, az Úr az eget, a földet, a tengert amelyek során megpróbáljuk és mindent, ami azokban érthetővé tenni a teremtés van, a hetedik napon pedig hetét, amit pedig nem lehet megpihent. Azért megáldotta és véges elmével felfogni. Isten megszentelte az Úr a nyugalom teremtésének sok olyan napját.» (2Mózes 20,11) részlete van, amit nem lehet összeegyeztetni a tudomány A teremtés napjai Isten tökéletes pillanatnyi álláspontjával. dicsőségét és bölcsességét is mutatják: Csak néhány a megválaszolatlan kérdések közül: «Nem kiált-e a bölcsesség? Ott - Hogyan létezhettek növények voltam, amikor megszilárdította a harmadik napon, a nap az eget én már mellette megteremtése előtt (1Móz 1,11- voltam, mint kedvence, és 13)? gyönyörűsége voltam minden - A «világosság» a nap nap, színe előtt játszadozva előtt volt (1Móz 1,3). Milyen mindenkor.» (Példabeszédek fényforrásokkal jelezte Isten az 8:1,27,30) első három napot? - Ha egyszer a tengerek is a nap előtt teremtettek (1Móz 1,9-10),
és
Egészség
Ókori ciszternát tártak fel Jeruzsálemben Ókori ciszternát tártak fel Jeruzsálemben az Izraeli Örökségvédelmi Hatóság szakemberei, akik szerint a víztárolót a Templomhegyre érkező zarándokok használhatták. A régészek szerint a 250 köbméter víz befogadására alkalmas ciszterna az első templom korából származik, amelyet az Ószövetség szerint Salamon király építtetett az i.e. X. században. I.e. 586ban pusztították el az első templomot, amikor a zsidókat babiloni fogságba hurcolták. Az ókori létesítményre az archeológusok a második templom korából származó nagykapacitású szennyvízcsatorna feltárása során bukkantak. A szakemberek meggyőződése szerint a létesítmény egyaránt szolgálta Jeruzsálem lakosait, ahogy szerepet játszott a vallásgyakorlásban is, innen biztosították a Templomhegyre érkező zarándokok vízszükségleteit. Eli Sukron, az Izraeli Örökségvédelmi Hatóság régésze szerint a ciszterna rávilágít, hogy milyen fejlett volt az ókori Jeruzsálem vízellátási rendszere. «Immár teljesen egyértelmű, hogy az első templom korában a város vízellátását nem kizárólag a Gihon-forrás biztosította, hanem szerepet játszottak benne a víztárolók is» - hangsúlyozta Eli Sukron. A második templomot i.e. 516ban építették, i. sz. 70-ben rombolták le a rómaiak. A Kidron völgyében fakadó Gihon forrás vizét az ókorban kiépült alagút révén vezették városba.
Élet
és
Egészség
Gyereksarok
11
old
Hogyan változott meg a mogorva Kati? Már a címből is kitalálhattátok, hogy Kati nagyon rossz természetű kislány volt. Kevés hozzá hasonlót láthattatok. Ha arra kérték, hogy terítsen meg a reggelihez, csak morgott. Ha nem kapott kukoricapelyhet reggelire, akkor duzzogott. Ha a kistestvérének egy picivel több tejet öntött az anyukájuk, elégedetlenkedve azt mondta: „Ez nem igazságos!”. És ez így folytatódott napról napra. Talán csak akkor látszott boldognak, amikor egyedül volt, és azt tehette, amihez éppen kedve volt. Hallanotok kellett volna, miket mondott, ha valaki megzavarta játék közben. Egyik délután a babakocsijával játszott, amikor jött a kisöccse. Légy szíves Kati, kösd be a cipőfűzőmet! – kérte a nővérét. - Most nem tudom! – hangzott Kati válasza. Nem látod, milyen elfoglalt vagyok? Különben is, mindig csak azt akarod, hogy kössem be a cipődet. Tanuld meg már végre, hogyan kell! A kisöccse sírva odaszaladt az anyukájához, hogy elpanaszolja neki, hogyan bánt vele a nővére. Néhány perccel később kiszólt a konyhaajtón az édesanyja: - Kati, szaladj le a sarki boltba. - Jaj, mindig nekem kell a boltba mennem! Soha nincs elég időm saját magamra. Persze azért elindult, de egész úton morgott magában. Az eszébe sem jutott, vagy el is felejtkezett róla, hogy a mamája is kora reggeltől késő estig dolgozik, főképpen értük. Amikor a gyerekek apukája este hazaért a munkából, Kati éppen egy képet festegetett. - Szervusz Kati! – üdvözölte a papája. Légy szíves hozd ide a papucsomat. - Jaj, mindig nekem kell idecipelni a papucsot! Egész nap csak pakolok, soha nincs elég időm arra, hogy normálisan befejezzek egy képet. - Tényleg? – kérdezte a papája, aki már jól ismerte Kati gyengéit. Rendben, akkor idehozom magam. Elment a papucsáért, aztán megfogta az egyiket, és közelebb rakta Katihoz egy jól látható helyre, hogy a kislány el ne felejtse, hogy nem fogadott szót, majd pár perc múlva aludni küldte a kislányt. Keserves sírással Kati fel is ment a szobájába. Ott aztán még mogorvább lett, mint általában. Azt tervezgette, hogyan fog megszökni otthonról. Hogyan fog keresni egy olyan helyet, ahol nem kell senkinek semmit megtennie. Az ötlet nagyon jónak tűnt, és miközben elképzelését tökéletesítette, elaludt. Azt álmodta, hogy mindent pontosan, előre megtervezett. Megfogta a perselyét, halkan leosont a földszintre, felszállt egy olyan buszra, amelyik a vasútállomás felé ment. Ott jegyet vett és elutazott a közeli kikötőbe, majd felszállt egy nagy hajóra, ami nemsokára el is indult. A hosszú utazás során végül elértek egy
csodaszép országba, amit nagyon megszeretett. Egy ideig nagyon boldog volt, de sajnos az emberek mindig idegenek maradtak számára. Senkivel nem ismerkedett meg, és egy idő múlva nagyon egyedül érezte magát. Az emberek csak saját dolgaikkal foglalkoztak, és Kati úgy érezte, hogy vele senki nem törődik. Nagyon szeretett volna újra a mamájával lenni. Az emberek viszont azt mondták, hogy nem tud egyhamar haza menni, mert hajó csak nagy sokára jön ismét erre. Teltek-múltak a napok, hetek, hónapok és évek. Végül megérkezett a hajó, és Kati ismét felszállt. Akkor már nagyon egyedül érezte magát. Vágyódott haza és arra, hogy ismét láthassa szüleit és kisöccsét. Amint hazaért, odaszaladt az ajtajukhoz. Arra gondolt, hogy meglepetést szerez szüleinek. De egy idegen nő nyitott neki ajtót. A kislány szívébe félelem költözött. - Anyukám bent van? – kérdezte félszegen. - Az anyukád? – csodálkozott a hölgy. - Igen, az anyukám – sírta a kislány, és megpróbálta a nőt beljebb taszigálni. - Nem lakik itt más, csak én. – felelte a hölgy. Az az asszony, aki előttünk lakott itt, már nagyon régen meghalt. Nagyon szomorú volt szegény, amiért elvesztette a kislányát. Meghalt a mamám? – kiáltotta a kislány. És hol a papám? Elment, nem tudom, hol van most. – válaszolta a néni. És a kisöcsém? - A kisöcséd? Ó, az a magas fiatalember! Ő már felnőtt és szintén elment. - Ó, mindenki elment. – sírta Kati. Miért is szöktem meg? Bárcsak visszajönnének! Annyira szeretném őket. Sose lennék velük mogorva! Mami, gyere vissza! - Kislányom, mi a baj? – kérdezte a papája Katitól, miközben megpróbálta felébreszteni. Miért kiabálsz? - Ó, te vagy apa? Jaj, de jó. Hol van anya? Ő is jól van? Persze! – felelte csodálkozva a papája. A reggelit készíti a konyhában. - Jaj de boldog vagyok, akkor ez az egész csak egy rossz álom volt. - Megyek, megreggelizek!Azzal kiugrott az ágyból, megölelte a papáját, össze-vissza csókolgatta a kisöccsét, és leszaladt, hogy megölelje a mamáját is. Később elmesélte nekik szörnyű álmát, és megígérte, hogy többé soha sem lesz mogorva.
12
Élet
old
és
Egészség
Mi a szeretet?-gyerekszáj «A szeretet az, amikor egy lány bekölnizi magát, a fiú pedig borotválkozó arcszesszel bekeni magát, aztán elindulnak, hogy szagolgassák egymást.» Karesz - 5 éves «A szeretet az, amikor az étteremben odaadod másnak a sült krumplidat, anélkül, hogy kérnél az övéből.» Kriszti - 6 éves «Szeretet az, ami megnevettet, amikor fáradt vagy.» Teri - 4 éves «A szeretet az, amikor anyu teát főz apának, de belekortyol mielőtt odaadná neki, csak a biztonság kedvéért, hogy ellenőrizze, hogy biztosan finom-e.» Dani - 7 éves «Ha jobban szeretnél szeretni, akkor egy olyan baráttal kezdd, akit utálsz.» Nikolett - 6 éves «A szeretet az, amikor elmondod egy fiúnak, hogy tetszik neked az inge, erre ő ezután minden nap csak azt hordja majd.» Nóri - 7 éves «A szeretet olyan, mint amikor egy kicsi öreg néni és egy kicsi öreg bácsi még mindig barátok, még azután is, miután jól megismerték egymást.» Tomi - 6 éves
Bibliai Levelező Iskola 90202, Beregszász, p/f 21
Név.................................................................................
Cím.................................................................................
Mit mond a Biblia...
Próféciák felfedezése a Bibliában
........................................................................................
Felfedezések a Bibliában
Élet-vezetés
Egészséget az életnek
Vágja ki és küldje be! Ingyenes!!!
A NAGY KÜZDELEM című könyv szerzője, E.G. White, akinek számos munkáját fogadták érdeklődéssel a magyar olvasók. A szerző 1827 és 1915 között élt és munkálkodott főként Amerikában. Életében 24 kötet könyve jelent meg nyomtatásban, halálakor pedig két újabb könyv kézirata várta a kiadását. Mintegy 4600 folyóiratcikket készített, 200-nál több kisebb füzetecskét írt és ezen kívül még több tízezer oldalnyi más feljegyzés, levél és dokumentum maradt utána. Hatalmas kincsesbánya ez. Ez a könyv 1888-ban jelent meg először, azóta közel ötven nyelvre fordították le. Ez a testes kötet nem csupán egyháztörténeti kézikönyv. Több is annál, meg kevesebb is. Sok klasszikus forrásmunkát idéz. A jegyzetek tanúsága szerint 88 szerzőtől mintegy 400 alkalommal hivatkozik történelmi dokumentumokra, korában jól ismert és megbecsült forrásmunkákra. Ennek ellenére nem végez oknyomozó történelmi kutatást vagy forráskritikai munkát. Nem foglalkozik az egyetemes egyháztörténelem minden ágával vagy lényeges vonulatával. Csak azt a célt tűzi ki maga elé, hogy az üdvösségtörténet megvalósulásának útját kövesse végig a keresztyénség közel két évezredes történetén át Jeruzsálem pusztulásától a mennyei Jeruzsálem megalapításáig, amikor Isten végképp eltörli a bűnt és minden következményét. Rendelje meg most akciós áron, mindössze 15 hrivnyáért újságunk szerkesztőségétől.
Figyelem! Telefonos ügyfélszolgálat!
Ha kérdései vannak a testi-lelki egészséggel kapcsolatban, amelyet szívesen feltenne az Élet és Egészség havilap munkatársainak, akkor hívjon minket. Várjuk hívásaikat hétköznaponként 095 56 92 212 Farkas Győző
http://www.remenytv.hu
Élet és Egészség Családi és ifjúsági havilap
Felelős kiadó: Rubin Igor. Főszerkesztő: Túri Klaudia. Grafika: Gábor Norbert. Lektorálta: Demjén Éva, Farkas Győző, Palotás Kristóf Szerkesztőség címe: 90202, Beregszász, Arany János u. 66 p/f 21 Tel: 095 56 92 212, e-mail:
[email protected], web: eese.org.ua
