2013 (Évfolyam II) #12
Élet és Egészség Az egészségednél már csak az életed a fontosabb
A Te egészséged
FiatalOK A pornográfia veszélyei
• 2 old
Egyél kevesebb húst
• 4 old
Doug Batchelor, megtérése történetét fogalmazza meg ebben a könyvében. Ő egy milliomos apa és a showbizniszben mozgó anya gyerekeként született. Mindene megvolt, amit csak kívánhatott, kivéve a boldogság. Gyerekkorától gyakran élt drogokkal, sokszor verekedett az iskolában és emellett gyakran játszott az öngyilkosság gondolatával. Megvetette önmagát és meg volt róla győződve, hogy semmi értelme nincs az életének. Ezért elhatározta, hogy minden lehetőséget meg fog ragadni, hogy kiélhesse önmagát az élet általa elérhető örömeiben. Mielőtt e céljai valóra válhattak volna, a Palm Springs fölötti hegyek között egy barlangban lelt otthonra… A boldogság valahogy mindig elkerülte őt, addig a napig, amíg el nem kezdte olvasni porlepte Bibliáját. Rendelje meg az alábbi telefonszámon mindössze 10 hrivnyáért, és ingyenesen házhoz szállítjuk! Tel.: 0955692212
A Te családod Mikor érett egy pár a gyermekvállalásra? • 6 old
Tudomány világában Az Úr Jézus szenvedése orvosi szemmel [1rész] • 10 old
Lelkünk Hogyan készüljünk életünk utolsó napjára? • 8 old
Gyereksarok Gondolj másokra is
• 11 old
2
old
FiatalOK
A PORNOGRÁFIA VESZÉLYEI A «pornográfia» szó két görög szóból tevődik össze: porné «kéjnő» és graphé «írás». Tágabb értelemben erkölcstelen, buja érzések felkeltésére szolgáló szavak vagy képek. Kezdetben a prostituáltak életét ábrázoló művészeti vagy irodalmi alkotásokat jelentette. Újkori fogalma az ókori művészetre egyáltalán nem alkalmazható, részben azért, mert az antik kultúrában az «élet örömeihez» fűződő viszony alapjaiban különbözik a modern kor viszonyaitól. A középkorban, Európában a keresztyénség tiltotta a nemiség ábrázolását. A reneszánsz művészetben újra szerepet kapott az erotika nyílt bemutatása. A könyvnyomtatás feltalálásával, majd a tömegméretű irodalom elterjedésével haszonszerzés céljából megjelent a pornográf termékek sokasága. Új korszakot jelentett az egyre tökéletesebb sokszorosító grafikai eljárás, majd a fényképezés és a mozgókép felfedezése. A pornográfia leginkább a viktoriánus korban virágzott (eltekintve a mai állapottól). 1834-ben egy londoni vizsgálat megállapította, hogy csak a Hollywell Streeten 57 pornográf üzlet működött. A második világháború óta az írott pornográfiát szinte teljesen kiszorították az erotikus magazinok, filmek, videoszalagok, napjainkban pedig az interaktív pornó CD-k és DVD-k, valamint a világhálóra feltöltött kínálat. Volt idő, amikor a pornográfiát erkölcsi, sőt jogi alapon is tiltották, azon meggyőződés alapján, hogy megrontja és lezülleszti a kiskorúakat, de a felnőtteket is, ami a szexuális bűncselekmények elkövetését is fokozza. Sajnos, ma már a legtöbb társadalomban az erkölcsöt romboló publikációk előállítása és terjesztése nem ütközik valódi akadályba. Bár több mint 50 nemzet aláírt egy obszcén kiadványok ellenőrzését célzó
Élet
és
Egészség
egyezményt, nagyon sok a kiskapu. Ilyen például az is, hogy egyes országok másképpen értelmezik az obszcenitás ismérveit. A pornográfia jogi megítélése is változik. A szexualitás freudi elmélete nyomán kialakult egy olyan nézet, hogy a pornográfia önmagában nem kóros, hanem a lelki fejlődési folyamat valamilyen zavarára utal. Így az erotika és a kemény «pornó» közti vonalat, a pornográfiát kísérő erőszak vagy kiszolgáltatottság léte vagy annak hiánya határozza meg. A Playboy magazin 1954-es megjelenése előtt a pornográfia félreeső sikátorok mélyén, magánszemélyek által űzött pénzszerzési lehetőség volt. Mára virágzó üzletág, meghaladva a Coca Cola és a McDonald’s részvénytársaságok együttes évi jövedelmét. A három leggyorsabban növekvő piac a videó, az Internet és a telefonszex szolgálat. Az USA-ban 1990-ben több mint 300 millió pornókazettát forgalmaztak. A számítógép-felhasználók becslés szerint 72 000 pornográf weboldalra tudnak belépni, ahol a nyíltan szexuális jellegű pornográf anyagok közül svédasztalos rendszerben válogathatnak tetszésük szerint. Ezeket az oldalakat naponta 250 ezer kíváncsi böngésző látogatja. Este 9 és hajnali 1 óra között az USA-ban majdnem negyedmillióan ragadnak telefont, és hívnak fel telefonszex szolgáltatásokat, ami ezeknek a társaságoknak évi közel 1 milliárd dollár nettó bevételt eredményez. Mit mond Isten Igéje erről a témáról? „Tisztességes minden tekintetben a házasság és a szeplõtelen házaságy; a paráznákat pedig és a házasságrontókat megítéli az Isten.”(Zsid 13,4) „….a testet ne tápláljátok a kívánságokra. (Róma 13,14). Keresztyén férfiak és nők belekeveredhetnek-e a pornográfia bűvkörébe? Sajnos igen. A pornográfia mind a férfiakat, mind a nőket kivetkőzteti emberi mivoltukból. Jól fogalmazta ezt meg egy feleség: „A pornográfia a férfiak életét a hatalmába keríti, a nők pedig kihasználtnak érzik tőle magukat”.
Élet
és
Egészség
Debra Evans írja: «Az erotikus művek és a pornográfia személytelenné teszik a szexet azáltal, hogy elválasztják attól a céltól, amelyért teremtetett; az embereket szexuális tárgyakként kezelik, és a test egyes részeit hangsúlyozzák ki az egyén belső értéke helyett.» A pornográfia függőséget okoz. Laurie Hall ezt mondja: „A pornó erősebb függőséget eredményez, mint a kokain vagy az alkohol. Messzire nyújtja a csápjait. Egy alapvető érzelmi szükséglettel fonódik össze, és egy alapvető lelki szükségletet hálóz be”. Dr. Harry Schaumburg ezt ezzel egészíti ki: „A szexuális függőségben élő személy teljesen belemerül a szexbe, mert a legnagyobb szükségletté - és nem vággyá - válik számára.» A pornográfiához való kötődés egy bizonyos idő után elhatalmasodik. A férfiak t ö b b s é g e először a pornográfia nem interaktív formájához f o r d u l (magazinok, videók, képek), ezt követően azonban az interaktív formák felé haladnak, mint például a sztriptízbár. Hamarosan ezek az élmények sem jelentenek már izgalmat, és az illető szexuális kapcsolatot keres (prostitúció), súlyos esetekben erőszakos bűncselekményeket követhet el. Egy kaliforniai felmérés kimutatta, hogy azoknak a férfiaknak az 51 százaléka, akiknek erőszakos pornográf jeleneteket mutattak be, megerőszakolnának egy nőt, ha büntetés nélkül megúszhatnák. A pornográfia romboló fantáziavilágba csábítja a nézőt. Dr. James Dobson levelében azt írja, hogy a pornográfiához kapcsolódó fantáziáknak súlyos következményei lehetnek a házasságra. A valóság által keltett inger nem képes többé versenyezni a fantázia által kiváltott izgalommal, és így sérül a pár szexuális kapcsolata. Lauríe Hall leírja, amit első kézből tapasztalt otthonában: „Egy idő után a fantázia és a valóság közötti határvonal úgy elmosódik, hogy az érintett személy egyfajta elmezavar állapotába kerül, mivel gondolatai csak egy irányba haladnak. Belül teljesen
FiatalOK
3
old
megüresedve, céltalanul hánykolódik az életben, egyetlen dolog után futva: hogy kielégítse a vágyat, ami eluralkodott rajta.” A pornográfia a halálba vezet. „A pornográfia megöli a lelket, elrabolja a szívet, elpusztítja az agyat, megöli a házastársi meghittségét, és szétrombolja a családokat.” (Laurie Hall). Akik prostitúcióba keverednek, önmagukat és házastársukat testi halálnak teszik ki annak lehetősége által, hogy halálos nemi betegséget szednek össze. De az összes pornófelhasználó a biztos lelki halállal néz szembe, mert a pornográfia elszakít az Istennel való közösségtől, és megöli a lelkiismeretet. A pornó egy kétarcú szerető, egy házasságtörő asszony. Célja, hogy elrabolja a lelket, és sírba vezessen. «Mert színmézet csepeg az idegen asszony ajka, és símább az olajnál az õ ínye. De annak vége keserû, mint az üröm, éles, mint a kétélû tõr. Az õ lábai a halálra mennek, az õ léptei a sírba törekszenek» (Péld 5.3-5)|. A szabadulás útja. Először: el kell ismerni azt, hogy a pornográfia Isten szemében bűn. Akarni kell tőle megszabadulni, és fel kell ismerni, hogy ez csak Isten segítségével lehetséges. Tudomásul kell venni, hogy a Sátán hazug, sőt gyilkos, és az a célja, hogy romba döntse mindazt, amit Isten szépnek és jónak alkotott. Lehet, hogy megpróbál téged elhitetni azzal, hogy csak tapasztalatokat szerzel, és már be is hálózta lelked, tested egyaránt. Másodszor: őszinte imában kell Istentől kérni és várni a szabadulást a pornográfia megkötözöttségéből. Aszáf zsoltára így hangzik: «És hívj segítségül engem a nyomorúság idején, én megszabadítlak téged és te dicsõítesz engem». (Zsolt 50,15). A harmadik tényező Isten Igéje! Rávilágít a szív állapotára, utat mutat a szabadulásra. Igéjében maga Isten szól hozzánk, Ő akar szabaddá tenni. Hozzá úgy jöhetünk, ahogy vagyunk. Az Úr Jézus azt mondta: «. a ki hozzám jõ, semmiképen ki nem vetem.» (Jn 6,37). Nála van egyedül a gyógyulás útja, Ő képes rendbe hozni az elromlott érzelmi életet, és tisztává tenni a házastársi kapcsolatot.
4
old
A Te egészséged
Egyél kevesebb húst Bár a húsfogyasztás csökkentése szinte kivétel nélkül jót tesz az egészségnek, nem célszerű egyik napról a másikra megváltoztatni berögzült táplálkozási szokásainkat. Sokkal jobb megoldás lépésről-lépésre haladni, folyamatosan figyelembe véve testünk jelzéseit. Ma már számos kísérlet, kutatás bizonyítja a kevesebb húst tartalmazó, vagy húsmentes étrend előnyeit: a közérzet és az egészségi állapot általános javulását, a könnyebb emésztést, a megnövekedett életerőt és kreativitást, testi-szellemi frissességet, megújuló libidót, kevesebb és gyorsabb lefolyású betegségeket, állandósult testsúlyt. Az egészséges étrend kulcsa: az egyensúly Ma már az a mítosz sem állja meg a helyét, hogy a szervezetnek szüksége van állati fehérjére, hiszen a növényi fehérjék ugyanolyan jó fehérjeforrások, ráadásul sokkal könnyebben emészthetőek, vagyis egy vegetáriánus is tud teljes értékűen táplálkozni. Testünknek minden táplálékcsoportból megfelelő minőségű és mennyiségű ételre van szüksége, egyformán fontosak a fehérjék, a szénhidrátok, a zsírok, a rostok és a vitaminok, ásványi anyagok. Akkor jársz el helyesen, ha mindenből mértékkel eszel és kiegyensúlyozott táplálkozást folytatsz. Kis gyakorlással és odafigyeléssel ki lehet tapasztalni, hogy mikor mire van szüksége a szervezetednek.
Az átállás három, illetve négy lépésben
Élet
és
Egészség
A vegetáriánus táplálkozás egyik legkedveltebb és hazánkban is viszonylag könnyen követhető válfaja a ovolakto vegetáriánus (a növények mellett tejterméket és tojást is fogyasztanak) és a laktovegetáriánus (pluszban tejtermékeket, de tojást nem). Ma még kicsit körülményesebb, több odafigyelést és utánajárást igényel a vegán (kizárólag növényi koszt), illetve a nyers étrend követése. A többség ugyanazt a három (négy) lépést követi a növényi táplálkozásra való átállás tekintetében: az ember először (általában) a vörös húsokat (disznóés marhahúst) hagyja el, aztán a szárnyasokat, aztán a halat, és opcionálisan a tojást és/vagy a tejtermékeket. Ezekkel a lépésekkel fokozatosan tudod hozzászoktatni a szervezetedet ehhez a mélyreható változáshoz. Típushibák, amiket érdemes elkerülni Sokan abba a hibába esnek, hogy egyszerűen elhagyják a húst, de ugyanazt az étrendet folytatják, amit addig (pl. klasszikus magyar konyha és/vagy túlfőzött, -finomított ételek, túlnyomórészt készételek, sok szénhidrát, édesség, nassolnivaló, fehér lisztből készült ételek). Mivel a szervezetük még nem alkalmazkodott a változáshoz, így éhesnek érezhetik magukat, ám ahelyett, hogy valóban egészséges és kiegyensúlyozott étrendre térnének át, szimplán többet esznek abból, amit addig is ettek (kivéve a húst). Ez nemcsak hiánybetegségekhez, hanem a szénhidrátok túlzott bevitele miatt gyakran túlsúlyhoz is vezethet. Mivel a hús elhagyásával a szervezet működése is finomodik, egyre inkább a könnyebb, tisztább, natúr ételeket fogod kívánni.
Élet
és
Egészség
Ezért érdemes a feldolgozatlan, finomítatlan, tiszta termékeket előnyben részesíteni, tehát a tápértékben szegény készételek, bolti zacskós levesek, szószok, nassolnivalók inkább kerülendők. Étrendedet a következő ételekből állítsd össze: Fehérjék: hüvelyesek (bab, borsó, lencse, vörös lencse, csicseriborsó stb.), olajos magvak (a napraforgó élettanilag az egyik legjobb, és a szezámmag, ami jóval több kalciumot tartalmaz, mint bármely hús -vagy tejféle), szója (GMO-mentes vagyis nem génmanipulált!), gomba. Szénhidrátok: teljes kiőrlésű kenyér és pékáruk, illetve gabonák főzve - kukorica, búza, tönkölybúza, rozs, zab, köles, rizs, hajdina stb. Zöldségfélék - lehetőleg nyersen vagy enyhén párolva vagy főzve és nagyon jó hatásúak a különféle csírák is. Gyümölcsök - lehetőleg idénygyümölcs és leginkább délelőtt fogyasztandó. Folyadék - minimum napi három liter:
A Te egészséged
5
old
szénsavmentes ásványvíz, tisztított víz, gyógytea, illetve délelőtt gyümölcslé. Ez a teljes vegán táplálkozás «modellje», amennyiben e mellé még fogyasztasz tejtermékeket, tojást vagy halat, akkor is érdemes szem előtt tartani. Nyersen a legjobb! Gyümölcsöt leginkább csak nyersen és magában jó enni, és lehetőleg délelőtt, mert akkor támogatja a szervezet öntisztulási folyamatait. A gyümölcs és gyümölcslé az emésztés során összeerjed a szénhidrátokkal és a fehérjékkel, ami savasodáshoz és puffadáshoz vezethet. Viszonylag egyszerűen megvalósítható alapszabály, hogy minden étkezésnél fogyassz valami nyerset, például egyél minden főétkezéshez nyers zöldséget, salátát is. A feldolgozatlan, friss ételek nemcsak vitaminokban és ásványi anyagokban bővelkednek, hanem a testünk minden életfolyamatához szükséges értékes enzimekben is, amelyek hő hatására elpusztulnak.
Hús nélküli spagettimártás Hozzávalók 2 liter mártáshoz: 1,25 dl olaj, 2 db nagy vöröshagyma apróra vágva, 50 dkg zeller kockára vágva, 50 dkg gomba szeletelve, 12 dkg szójabab mozsárban, vagy húsklopfolóval összetörve, 25 dkg őrölt napraforgómag, 25 dkg amerikai mogyoró vágva, 1,7 kg konzerv paradicsom, 30 dkg paradicsompüré, 2 db póréhagyma apróra vágva, 2 db zöldpaprika finomra vágva, 6 gerezd fokhagyma aprítva, 1 ek méz, ½ kk. pirospaprika, ½ kk. Tabasco szósz, 1 csomó vágott petrezselyem, 3 db babérlevél, 1 kk. tengeri só, ¼ kk. fehér őrölt bors, 1-1 kk. bazsalikom, kakukkfű, oregánó, ½ kk. fahéj, ½ kk. őrölt szegfűszeg. Elkészítése: A forró olajban megpároljuk a hagymát, gombát, zellert, mintegy négy percig, majd hozzáadjuk a szójababot, napraforgómagot, mogyorót. Még öt percig főzzük, ekkor öntsük hozzá a paradicsomféléket, pórét, zöldpaprikát. Forraljuk fel, ha sűrű, hígítsuk paradicsomlével, majd tíz percig főzzük. Most beletesszük a fokhagymát, mézet, pirospaprikát, Tobasco szószt. Fél órát pároljuk. Pótoljuk mindig a folyadékot! A végén beletesszük a többi fűszert, és még tíz percig főzzük, hogy az ízek összeérjenek. Picit keményre főtt durum tésztával tálaljuk.
6
Élet
A Te családod
old
Mikor
érett egy pár gyermekvállalásra?
a
A Te családod
…hogy áldás legyen a gyermekáldás! Egy házasságban a gyermek a szerelem beteljesülésének kézzel fogható jele. Annak egyértelmű kifejeződése, hogy két élet egymásba olvadt, és eggyé válva létrehozott egy újat, amely mindkettőből magában hordoz valamit, de mégis más, egyedi és összehasonlíthatatlan. Mindez persze azt feltételezi, hogy a gyermeket mindketten akarták, örömmel várták és figyelmük középpontjában tartják. Azok a hatások, amelyeket tőlünk, szülőktől tapasztal, határozzák meg, hogy értékes, segítőkész, kiegyensúlyozott, életrevaló felnőtt lesz belőle, vagy züllött életű csavargó, aki csak szomorúságot okoz, és állandóan mások
nyakán él. Persze más tényezők is közrejátszanak, de senki sem gyakorol rájuk az életük során olyan mély és maradandó hatást, mint mi, szülők – úgy pozitív, mint negatív irányban. Éppen ezért fontos elgondolkodnunk arról, hogy mikor is érett egy házaspár a gyermekvállalásra. Amikor anyagi és érzelmi biztonságot teremtett maga körül A pár gyermekvállalásra való érettségének első pontja, hogy érzelmileg megállapodott, szélsőségmentes életvitelt folytasson. Ennek érdekében érdemes a házasságkötés után némi időt hagyni, hogy megszokják az új élethelyzetet, kialakítsák közös életük szokásait, megtöltsék a
és
Egészség
mindennapokat tartalommal. Ha a szülők még a házastársi szerepükben is bizonytalanok, és nem alakult ki bennük az együttélés jó értelemben vett rutinja, akkor a gyermek egy bizonytalanságokkal és olykor szorongásokkal áthatott légkörbe érkezik, ami semmiképpen sem tekinthető ideálisnak. Az érzelmi stabilitáshoz hasonlóan fontos az anyagi biztonság is. A párnak nem kell elérnie a gyermekvállalásig minden anyagi kívánságát, de álljon annyi pénz a rendelkezésére, hogy meg tudjon birkózni a gyermek születésével járó megnövekedett kiadásokkal. Ugyanakkor az sem jó, ha a pár elért egy normálisnak tekinthető életszínvonalat, de túlzott elvárásai miatt mégsem mer belevágni a családtervezésbe. Ezt a helyzetet jól ismerem saját tapasztalatunkból. Két év telt már el a házasságkötésünk óta. Mindkettőnknek biztos állása volt, kulturált és hosszú távúnak ígérkező albérletben laktunk, és mindenünk megvolt, amire egy normális háztartásban
szükség van. Mindketten nagyon szerettünk volna egy gyermeket, de tudatosan még nem mertünk belevágni, mert úgy gondoltuk, előtte el kellene érnünk, hogy saját lakásunk legyen, össze kellene gyűjteni egy normális autó árát, és természetesen mindezek után még maradjon egy tekintélyes összegű tartalékunk is. És ekkor egy természetes fogamzásgátlási módszer eredményeként a feleségem terhes lett. Nekem pedig az volt életem egyik legszebb napja, amikor ezt megtudtam. Amit nem mertünk felvállalni, az megtörtént „magától”. És ez nagyon jól volt így, mert különben lehet, hogy a túlzott igényeink miatt még nagyon sokáig gyermek nélkül maradtunk volna.
Élet
és
Egészség
A Te családod
Amikor a felek eléggé felnőttek ahhoz, hogy a saját érdekeiket háttérbe tudják szorítani a gyermek kedvéért Egy gyermek születése teljesen a feje tetejére állítja a házaspár addig megszokott életvitelét. Az éjszakai ébredések, a kettesben töltött órák számának drasztikus csökkenése, az orvosi látogatások miatti munkahelyi hiányzások csak néhány példái annak, hogy mennyi új dologhoz kell alkalmazkodniuk az újdonsült szülőknek. Erre hosszú távon csak akkor képesek, ha a gyermekük valóban mindennél fontosabb a számukra. Ha pedig a gyermekük mindennél fontosabb a számukra, akkor ebben a „mindenben” benne van a hobbijuk, a saját luxusuk, de még a szakmai előmenetelük is. A gyermek egy hihetetlenül érzékeny „szerkezet”, amely azonnal kimutatja, ha felcseréljük a prioritásokat. Álljon erre is két példa a saját életemből.
7
old
önzés elég volt ahhoz, hogy a gyermekem kibillenjen a lelki egyensúlyából. A másik leckét a lányomtól kaptam. Ismét túlkapásba estem; elutaztam egy három napos munkaértekezletre, majd a hazaérkezésem után is annyi tennivalóm volt, hogy csak aludni jártam haza. Egy hét elteltével Bogi megkérdezte a feleségemtől: „Apa eljön még hozzánk?” Rettenetesen fájt ezt hallani. Amikor a felek egyetértenek a gyermeknevelés legfontosabb kérdéseiben Jó, ha a házastársak már a gyermek születése előtt elbeszélgetnek néhány kérdésről, és egyetértésre jutnak azokban. Ezek a megbeszélések biztonságérzetet nyújthatnak a feleknek, és hivatkozási alapot jelenthetnek későbbi vitás helyzetekben. A következő dolgokat érdemes megbeszélni: - Mi az apa felelőssége a gyermeknevelésben? - Mi az anya felelőssége a gyermeknevelésben? - Hány gyermeket szeretnénk? - Milyen módszereket alkalmazunk a gyermek fegyelmezéséhez? - Milyen nézeteket vallunk a gyermek vallásos nevelését illetően?
Viki fiam nagycsoportos óvodás volt, amikor az óvónéni félrehívott és megkérdezte tőlem, hogy nincs-e otthon valamilyen problémánk, amire visszavezethető lehet gyermekünk feltűnő viselkedésváltozása. A kislegény ugyanis egy hete szokatlanul agresszív és engedetlen, ami soha azelőtt nem volt rá jellemző. Amikor végiggondoltam az elmúlt egy hét történéseit, rájöttem, hogy pontosan azokban a napokban Mihalec Gábor lelkigondozó vállaltam fel egy plusz feladatot, ami miatt délutánonként nem tudtam játszani vele. Ennyi
ANYÁK NAPJÁN Májusi estén szívünk kapuját kitárjuk csendben. Ez az est a mi édesanyánknak ünnepe legyen. Nyíló virágok illata lengje őt körül, Nyíló szívekkel, zengő ajkakkal Isten is örül! Május kertjéből letépünk minden illatos ágat, Az útra hintjük, így üdvözöljük édesanyánkat! Szívdobogásunk köszöntse őt, mint halk galambbúgás, S énekünk legyen égbeszárnyaló orgonazúgás!
Élet
és
Egészség
Hogyan készüljünk életünk utolsó napjára?
E
Lelkünk
lvégeztetett dolog, hogy az emberek egyszer meghaljanak, azután az ítélet» (Zsid 9:27) John Henderson egy kis amerikai faluban élte le az egész életét, és mindvégig egy megrögzött republikánus volt. 90 éves korában egészsége elkezdett romlani. Napról napra gyengébb lett. Az orvosa azt mondta neki: «Ön leélt egy tartalmas, hosszú életet, üljön nyugodtan a karosszékében és élvezze az utolsó napjait.» Egyik reggel azt kérte a fiától, hogy vigye el a városházára, mert át szeretne iratkozni a republikánus pártból a demokratába. «De apa - tiltakozott a fiú - hiszen te alapítottad meg itt a republikánusok pártszervezetét, és minden tisztséget megéltél. Miért akarsz most demokrata lenni?» «Fiam - válaszolt Henderson - ha valakinek meg kell halnia, akkor haljon meg egy a demokraták közül.» Mindannyian tudjuk, hogy a halál előbb vagy utóbb bekövetkezik, szembe kell nézni ezzel, még akkor is, ha Istenhez tartozunk. Nevethetünk rajta, könnyen vehetjük, de egyikünk sem maradhat le erről a találkozóról. Nem törölhetjük el, de nem is késhetünk le róla. Így, mielőtt bekövetkezne, egyszer - egyszer szükséges beszélnünk róla. Vannak, akik megismerik a csalódást, ahogy földi életük vége felé igyekeznek, és rájönnek, hogy várakozásuk, reménykedésük soha sem válik valóra. Hogyan kezeljük ezeket a helyzeteket? Egyesek csalódnak és megkeserednek. Egy szánalmas, beteljesületlen életet élnek, és boldogtalanul, elégedetlenül éri
8
old
őket a halál. Vegyünk pl. egy feleséget, akinek egy nehéz természetű férjjel kell együtt élnie. Abban reménykedik, hogy egy napon történik valami, és eléri azt, amit szeretne. De az éveket évtizedek váltják fel és leéli az életét anélkül, hogy valami történne. Hirtelen rádöbben, hogy a házastársa nem fog megváltozni. Mindvégig olyan marad, és Isten nem fog közbelépni. Mit fog tenni? Engedi, hogy keserűség töltse el? Elhagyja a férjét és Istent is? A felnőtt magatartás jele az, hogy elfogadjuk az életet ahogy van, nem pedig úgy, ahogy szeretnénk. Minél hamarabb elfogadjuk a körülményeinket, és megtanulunk sikeresen együtt élni velük, annál hamarabb nem lesz szánalomra méltó, szerencsétlen életünk. Nem fogjuk a kesergésre beállítani életünket, ami a halálunkig elkísérne. Elizabeth Elliot elveszítette misszionárius férjét, a házasságuk kezdeti időszakában. Az auca indiánok gyilkolták meg, amikor próbált kapcsolatba lépni velük, hogy Krisztusról beszéljen. Mint ahogy sok fiatal özvegyasszony, ő is vágyott egy férj társaságára. De az évek teltek és továbbra is egyedül maradt. Keserűség tölthette volna el, mert éveken át imádkozott, hogy vegye el Isten a magányát és adjon egy istenfélő társat, eredmény nélkül. Bár magányos volt, de nem keseredett meg a magányában, hanem leírta és élte ezeket a szavakat: «Megtanulni nem epekedni az elérhetetlenért, és hálát adni az elértért, ez a boldogság kapuja.» Ifjabb Ken Keyes írta: «Szomorkodni afelett, amid nincs, annak az elvesztegetése, amid van.» Hányan herdálják el a boldogságukat ilyen módon! Felállítják a körülmények minimumát, amelyben készek lennének boldogok lenni, azon túl, amit Isten megenged. Azután az életük hátralévő részét az elérhetetlen utáni epekedéssel töltik, ahelyett, hogy értékelnék és fejlesztenék a meglévő lehetőségeiket.
Élet és Egészség Valaki nagyon találóan figyelte meg: «Amikor gyermekek voltunk, hálásak voltunk azokért, akik Mikuláskor megtöltötték a csizmánkat ajándékokkal. Miért nem vagyunk hálásak azért a Valakiért, aki lábakkal tölti meg a csizmánkat.» Az a valaki, aki egy szánalmas életet él, és ugyanúgy hal meg, eldöntötte, hogy nem lesz boldog addig, amíg tele nem lesz a csizmája minden jóval. Közben pedig figyelmen kívül hagyja azt az örömet, amiben része lehetne, ha értékelné, hogy Isten adott neki egy pár csizmát tele lábakkal. Pál apostol ezt így fejezi ki: «mert én megtanultam, hogy azokban, amelyekben vagyok, megelégedett legyek.» (Fil 4:11) Megtanulta ezt, értékelve amije volt, és nem siránkozva afelett, amije nem. Timóteushoz szólva ezt írja erről a témáról: «De valóban nagy nyereség az Istenfélelem, megelégedéssel.» (1Tim 6:6). Boldog vagy azzal, amivel rendelkezel, vagy keseregsz amiatt, amid nincs? A válasz megmutatja a különbséget a boldog és a szerencsétlen élet között. Egy régi perzsa legenda szerint élt egy gazdag ember, Al Haffed, egy nagy birtokon. Egyik este egy látogatója jött, aki elmondta neki, hogy mesés gyémántokat lehet találni a föld más részein, amivel még nagyobb gazdagságot szerezhetne magának. A hatalmas gazdagság álmával összehasonlítva, Al Haffed szegénynek érezte magát. Ahelyett, hogy tovább gondozta volna a virágzó birtokát, eladta és elindult a kincsek után. A kutatás azonban eredménytelen lett. Végül teljesen elszegényedve, kétségbeesve, a tengerbe ugorva, öngyilkos lett. Közben az az ember, aki megvette a birtokot, szokatlan kőre lett figyelmes az ott húzódó sekély patakban. Nagy meglepetésére egy hatalmas gyémánt volt. Később, a birtokon dolgozva, újabb értékes darabokra akadt. Szegény Al Haffed leélte az életét azért, hogy a távoli földeken megtalálja a kincset, miközben a hátrahagyott birtokán ott volt mindaz, amire a szíve vágyott. Sok ember csak magával foglalkozik, ahogy élete végéhez közeledik.
Lelkünk
9
old
Ezért depressziós és ingerlékeny lesz. Van amikor a fizikai állapot nagyon megnehezíti az életet, de máskor az utolsó napokat meghatározó önzés egy önző élet eredménye. Ha megtervezhetnénk a halálunk körüli eseményeket, mit tennénk? Szeretnénk úgy beszélni, hogy építsük a hitet másokban, és bátorítsuk őket a hűségben és a szolgálatban? Életünk utolsó éveiben is sokat tehetünk a környezetünkért. Lapozzuk egyszer végig a Bibliánkat és olvassuk el Izsák, Jákób, Mózes és Józsué utolsó szavait. Mindannyian megbízták a hátramaradottakat, hogy hűségesen, teljes szívből szolgálják Istent. Szavaiknak súlya és maradandó hatása volt. Sokféle dolog előkerül, amikor férfiak és nők elérnek életük utolsó napjaihoz. William Barclay, a híres bibliamagyarázó, egy idős emberről beszél, aki a halál küszöbén volt, és nyugtalankodott. Amikor megkérdezték, hogy mi bántja, azt válaszolta: «Fiatal koromban az egyik napon, együtt játszottam a fiúkkal egy útkereszteződésben. Átállítottuk az egyik táblát és így a rossz irányba mutatott. Azóta állandóan azon gondolkodom, hogy hány ember tévedt el amiatt, amit tettünk.» Ha el kell érnünk életünk utolsó napját, bár ne kellene azon gondolkodnunk, hogy akár életünkkel, akár halálunkkal hány embert küldtünk a rossz irányba, elfordítva őket Istentől. Életünkben egyetlen aggodalmunk legyen, hogy a jó utat mutassuk az embereknek, Krisztus felé, és a menny felé.
10
old
Tudomány világában
Az Úr Jézus szenvedése orvosi szemmel Az Úr Jézus Krisztus szenvedését követjük végig az alábbiakban orvosi szempontból. Az Evangéliumok viszonylag szűkszavúan beszélnek erről, hiszen megírásuk korában a Római Birodalom minden alattvalója pontosan tisztában volt a kereszthalál mibenlétével, mivel láttak már ilyet – ma azonban érdemes részletesen áttekintenünk mindezt. Vérizzadás Jézus fizikai és lelki szenvedése halálának előestéjén, a GatSemané („Olajprés”) nevű kertben kezdődött. Az Evangéliumok beszámolnak arról, hogy az utolsó vacsora utáni éjjelen Jézus elkezdett „rettegni és gyötrődni” (Márk 14,33), „és haláltusában lévén buzgóságosabban imádkozék; és az ő verítéke olyan vala, mint a nagy vércseppek, melyek a földre hullanak” (Lukács 22,44). Lukács (képzettségére nézve orvos) leírása a szakmabeliek által ma is ismert jelenségre utal. A haematohydrosis csak különlegesen erőteljes stresszhelyzet, szorongás esetén lép fel. A verejtékmirigyek körül ugyanis összetett véredények hálózata található. „Nagy stressz esetén ezek a véredények erőteljesen összehúzódnak” – magyarázza dr. Frederick Zugibe főorvos. Majd amikor a fokozott szorongást felváltja a beletörődés, ezek a hajszálerek az elpattanásig tágulnak, a vér bejut a verejtékmirigyekbe, ezek pedig megrepednek, és igen nagy mennyiségű verejtéket termelnek, amely a vérrel együtt jelenik meg a bőr felszínén. A heves izzadás nagyfokú folyadékveszteséget és némi vérveszteséget is okoz: Lukács szerint Jézus véres verítéke nagy cseppekben hullott a földre. A jelenség meglehetősen ritkán fordul elő. Ennek az az oka, hogy ennyire erőteljes szorongás, stresszhelyzet csak kevésszer éri az embereket. Az idegfeszültség mértékéről némi fogalmat alkothatunk, ha visszaemlékezünk arra, hogy
Élet
stresszes állapotban tenyerünk izzadni kezdett, még erőteljesebb lelki igénybevételnél esetleg egész testünket kiverte a víz. Tulajdonképpen ugyanennek sokszorosan erőteljesebb megnyilvánulása a haematohydrosis, melynek során patakokban folyik a véres izzadság a testen – a sokszorosan hevesebb, hétköznapi életben elképzelhetetlen nagy szorongás, szélsőséges rettegés, halálfélelem esetén. A vérés nagyfokú folyadékveszteség, az átvirrasztott éjszaka okozta kialvatlanság, majd a hajnali hat óra körül megtartott pert lezáró halálos ítélet okozta további lelki stressz miatt dr. Zugibe szerint Jézus fizikai állapota már ekkor szükségképpen romlani kezdett. Ezt csak tovább fokozta, amikor az ítéletet követően fogva tartói megverték és leköpdösték. Korbácsolás római módra Ez a bántalmazás azonban messze elmaradt a Pilátus előtti tárgyalást követő korbácsolás szenvedéseitől, amely néhány óra múlva következett be. A római ostorozás során az elítéltet egy oszlophoz kötözték, karjait a magasba nyújtva, arccal az oszlopnak, teljesen meztelenül. Jézus esetében ez nagy nyilvánosság előtt történt, így a megszégyenülés pszichikai súlyát is figyelembe kell vennünk. Az ítéletet két katona végezte el, felváltva ütve az úgynevezett flagrummal. Ez a rövid nyelű korbács két ágban végződő bőrszíjakból állt, amelyek végén mogyorónyi ólomdarabok vagy éles birkacsontok voltak. Ezek behatoltak a bőrbe és a húsba, és a korbács visszahúzásakor felszakították azt, rendkívül erős vérzést okozva. Az ütéseket módszeresen a vállaktól lefelé egészen a lábszárakig mérték ki, így a megkorbácsolt hátán és lábán gyakorlatilag nem maradt ép terület a bőrön. A zsidó törvény és a hagyomány ugyan legfeljebb 39 csapást engedélyezett, s egyes tradíciók szerint Jézusra is ennyi ütést mértek, ám ezt az Evangéliumok beszámolói nem erősítik meg. A názáretit rómaiak korbácsolták
és
Egészség
meg, akiknél nem volt felső határ: a csapások száma egyes esetekben a százat is elérhette, csak arra voltak tekintettel, hogy a halálraítélt még ne haljon meg. Dr. B. Smalhout holland orvosprofesszor szerint „az elítélt bőrének ily mértékű megroncsolása és izomszöveteinek ily mértékű összezúzása súlyosságában összehasonlítható az egész testfelület nagyon mély megégésével”, amely néhány órán vagy napon belül önmagában is halálos. „Ilyenkor általában már nem maradt bőr az áldozat hátsó részén, és többnyire eszméletlenül függött a kötélen, nagy vértócsával körülvéve.” Dr. Zugibe szerint a korbácsolás egy további következményeként a mellhártyaűrben a tüdő körül folyadék halmozódott fel. Feltételezi, hogy egy ilyen traumát követően Jézus testének később életveszélyes hypovolaemiás sokkal kellett reagálnia a nagyfokú folyadékés vérveszteségre, valamint az erőteljes sérülésekre. Töviskorona A zizyphus spina nevű növény hegyes tüskéi két és fél centiméter hosszúak, amelyek könnyedén hatoltak be Krisztus fejbőrébe. A fájdalomérzettel foglalkozó specialista dr. Bonica szerint, az eleinte helyi jellegű fájdalom rövidesen az egész fejre, majd a nyakra és a vállakra is átterjedt. Ilyen esetben a fejet beidegző két idegpályában jelentkező erős, éles, szúró fájdalom idővel elviselhetetlenné válik, és ekkor a sérültnek olyan érzése támad, hogy borzalmasan fázik, ráadásul a kialvatlanság és a stressz jelentősen megnöveli a fájdalomérzetet. (cikkünk folytatódik következő számában).
az
újság
Élet
és
Egészség
Gyereksarok
11
old
GONDOLJ MÁSOKRA IS Zsoltár 103,2 Karola papája mellett ült, és amikor látta messziről akik alig tudnak összekaparni maguknak valami azt a jól ismert fagylaltozót, odadörgölőzött élelmet... hozzá: - Ó, ezt te csak elképzeled! - Ugye megállsz, apukám? És veszel nekem egy - Soha nem láttál ilyeneket a televízióban? Akik nagy adag csokis fagylaltot, tejszínhabbal? fotózták őket, azok a valóságot látták. Ilyesmi Anya azonban beleszólt: megtörténik manapság mindennap valahol! Láttam - Nem, kislányom! Nemsokára ebédelünk, le is kicsi gyermekeket kavicsokkal, botocskákkal mondhatnál róla, de ha annyira szeretnéd, egy kis játszani, még az üres konzervesdoboznak is adagot kérj csak! örültek... Amikor apa kiszállt a kocsiból, Karola duzzogva Karola elfordította a fejét, mert ő is látta azt, húzódott meg az ülésen, majd odafordult amiről anya beszélt. És már nem is kívánta a anyjához: fagylaltot. Lopva figyelte anyja - Nem értem! Miért nem engedted meg, ha arcát, ki még azt mondta: szerettem volna?! - Vajon milyennek lát bennünket Isten? - Kislányom, mit gondolsz, milyennek lát téged Nemcsak téged, kislányom, hanem engem most Isten? is, mindannyiunkat? Elég hálásak vagyunk-e Karola vállat vont: mindazért, amink van, és gondolunk-e másokra - A Biblia nem foglalkozik a fagylalttal! Ezt te is? Ha a tengeren túli éhezőkön nem is tudunk is tudod, mégis folyton a tengeren túli szegény segíteni, de... vannak a közelünkben is sokan, gyerekekről beszélsz, hogy azok éheznek, amikor akiknek azért segíthetnénk... én nem, de úgysem segíthetek rajtuk! Ha itt állna Amikor már a kis adag fagylaltnak az ízét is egyik, biztosan mondanám apunak, hogy neki is elfelejtette Karola, már otthon voltak, kiment a hozzon egy adagot... konyhába: - Nem érted a dolog lényegét - csóválta a fejét - Anyu, emlékszel, te is vettél nekem anya -, túl jó dolgod van! Irigy vagy! Emlékszel, napszemüveget, és nagymamától is kaptam alig bírtad ki, hogy Magda új ruhát kapott, te egyet. Odaadhatom valamelyiket Karcsinak, a pedig nem. Hogy rángattad a ruháidat a tömött szomszédban? Neki nincsen... szekrényből, és mondtad, hogy egyik sem új... - Édesanyja bólintott. Nem hagyta abba az éneket, Gondold el, hogy Isten egyszerre lát téged, és sok amit halkan dúdolt: „Áldjad én lelkem az Urat, és más gyermeket is, akiknek talán csak egyetlenegy el ne feledkezzél semmi jótéteményéről...! ruhájuk van, vagy az sem... És lát gyermekeket,
12
Élet
old
és
Egészség
Egy 24 éves fiú bámult ki a vonat ablakán. „Apa nézd, azok ott hátul a fák!” Az apja elmosolyodott. Egy fiatal házaspár ült mellettük és figyelték a fiú nagyon gyerekes viselkedését. Ismét kiáltás… „Apa nézd, a felhők olyanok, mintha velünk jönnének!” A fiatal pár nem tudott már tovább ellenállni: „Miért nem viszi el a gyerekét egy jó elmeorvoshoz?” –kérdezték az apját. Az idős ember mosolyogva válaszolt: „A kórházból jövünk. A fiam vakon született, és csak pár nap telt el a műtét óta. Ma van az első napja, hogy láthatja a világot körülötte.” Tanulság: Minden embernek megvan a maga története. Ne ítélkezzünk felettük, ne bántsuk őket, mert nem tudhatjuk, hogy mit éltek át, vagy mi történt velük. Az igazság néha megdöbbentő is lehet!
Bibliai Levelező Iskola
Családi és ifjúsági havilap
Hetednapi Adventista Egyház adventist-beregovo.org
90202, Beregszász, p/f 21
Név.................................................................................
Cím.................................................................................
Mit mond a Biblia...
Próféciák felfedezése a Bibliában
........................................................................................
Felfedezések a Bibliában
Élet-vezetés
Egészséget az életnek
Vágja ki és küldje be! Ingyenes!!!
Élet és Egészség
Kedves Olvasónk! Szeretnénk lehetőséget adni, hogy részt vegyen újságunk szerkesztésében. Szeretettel várjuk saját verseit, cikkeit, egészséges életmóddal kapcsolatos szakmai tanácsát. Ha bármilyen észrevétele, javaslata van újságunkkal kapcsolatban, kérjük, az alábbi címre küldje el nyomtatott formában, vagy írjon e-mail címünkre:
[email protected] Újságunk online formában is elérhető: www.eese.org.ua
Figyelem! Telefonos ügyfélszolgálat!
Ha kérdései vannak a testi-lelki egészséggel kapcsolatban, amelyeket szívesen feltenne az Élet és Egészség havilap munkatársainak, akkor hívjon minket. Várjuk hívásaikat hétköznaponként 9 és 16 óra között. 095 56 92 212 Farkas Győző
http://www.remenytv.hu Felelős kiadó: Sevcsuk Valentin. Főszerkesztő: Farkas Győző Grafika: Gábor Norbert. Lektorálta: Teremta János, Túri Klaudia Szerkesztőség címe: 90202, Beregszász, Arany János u. 66 p/f 21 Tel: 095 56 92 212, e-mail:
[email protected], web: eese.org.ua
