Elektrický stepper
DH5005
Návod k použití
Elektrický stepper DH5005
Obsah Obsah .......................................................................................................................................... 2 Bezpečnostní pokyny ................................................................................................................. 3 Varování ................................................................................................................................. 3 Upozornění ............................................................................................................................. 4 Části přístroje ............................................................................................................................. 5 Než začnete cvičit ....................................................................................................................... 6 Nastavení přístroje .................................................................................................................. 6 Způsob cvičení ........................................................................................................................ 6 Nesprávný způsob cvičení ...................................................................................................... 7 Manipulace s přístrojem ............................................................................................................. 7 Výměna baterie ....................................................................................................................... 8 Údržba ........................................................................................................................................ 8 Řešení problémů ......................................................................................................................... 8 Technická specifikace ................................................................................................................ 9
2
Elektrický stepper DH5005
Bezpečnostní pokyny • •
Před použitím tohoto přístroje si, prosíme, pečlivě přečtěte následující bezpečnostní pokyny. Dodržování těchto pokynů povede k bezpečné a správné manipulaci s přístrojem a zabrání možnému poškození. Pro poukázání na riziko a rozsah možného poškození jsme použili upomínacích výrazů "Varování" a "Upozornění". Doporučujeme přesné dodržování těchto pokynů.
Varování: Toto způsobí vážné zranění nebo smrt. Upozornění: Toto může způsobit zranění nebo materiální škodu.
Označení symbolů Tento symbol “ ” znamená "Zákaz” (zde zákaz rozebírání přístroje). Tento symbol upozorňuje na důležité instrukce (konkrétně tento symbol nalevo znamená "Prosíme, vytáhněte zástrčku ze zásuvky").
Po přečtení uschovejte tento návod k použití na místě, kde Vám bude k dispozici pro pozdější nahlédnutí.
Varování
Důležité
Následující skupiny lidí mohou přístroj používat až po konzultaci s lékařem: • Lidé se slabým srdcem • Lidé používající kardiostimulátor nebo jiný zdravotní přístroj. • Lidé trpící bolestmi nebo častými nemocemi zad, krku nebo nohou. • Lidé mající problémy s dýcháním. • Lidé trpící Kashin-Beckovým syndromem, revmatem nebo nemocí kloubů. • Lidé trpící osteoporózou nebo podobnými symptomy. • Lidé s náhlým zdravotním problémem (např. zvýšená teplota). • Těhotné ženy. • Lidé s nařízeným klidovým režimem. • Lidé, kteří mají zakázánu fyzickou aktivitu. • Lidé zotavující se po nemoci nebo zranění.
Zákaz
Přístroj uchovávejte mimo dosah dětí nebo lidí, kteří nedokážou posoudit následky svého chování. Nepoužívejte přístroj tam, kde by na něj mohly dosáhnout děti.
3
Elektrický stepper DH5005
Tento přístroj není určen pro lidi vážící více než 100 kg. Při nedodržení těchto pokynů hrozí nehoda nebo zranění.
Zákaz
Při používání přístroje se nenaklánějte na stranu, mohli byste poškodit přístroj nebo upadnout. Nenašlapujte na pedály ani z nich nevyšlapujte, pokud je přístroj v provozu. Mohli byste se zranit nebo spadnout. Pokud je poškozena zástrčka nebo napájecí kabel nebo spojení se zásuvkou není pevné, přístroj nepoužívejte. Mohlo by dojít k úrazu elektrickým proudem nebo zkratu. Napájecí kabel neohýbejte ani nenatahujte, taktéž jej neomotávejte kolem přístroje, mohlo by to způsobit zranění elektrickým proudem nebo vznik požáru.
Zákaz rozebírání nebo rozmontovávání.
Nikdy přístroj sami nerozebírejte ani jinak neupravujte, jinak hrozí zranění nebo vznik požáru.
Upozornění
Důležité
Zákaz
Přístroj používejte nepřetržitě maximálně po dobu 15 minut. Pokud se necítíte dobře během používání přístroje, okamžitě jej přestaňte používat. Při používání noste oblečení, které je určeno ke cvičení. Při cvičení mějte boty nebo buďte naboso. Necvičte v ponožkách nebo punčocháčích. Snižte intenzitu cvičení, pokud zatím nemáte dostatečnou fyzickou kondici nebo přístroj používáte poprvé. Pokud se chystáte používat přístroj, umístěte jej tak, abyste kolem sebe měli prostor a aby přístroj stál rovně na pevném povrchu. Po použití přístroj vypněte. Nedodržením těchto pokynů riskujete zranění, zhoršení Vašeho zdravotního stavu nebo pád. Při odpojování přístroje z elektrické sítě, držte napájecí kabel za zástrčku, ne přímo za kabel. Přístroj nepoužívejte, pokud: • Jste unavení. • Jste pod vlivem alkoholu Přístroj je určen pro domácí použití, ne do škol, tělocvičen apod. Necvičte na přístroji jednu hodinu před jídlem a jednu hodinu po jídle. Nehýbejte s přístrojem, pokud jej používáte. Přístroj nepoužívejte na vyhřívaném povrchu. Nikdy nevypojujte přístroj z elektrické sítě, když je v provozu. Vždy jej nejprve vypněte. Při čištění přístroje nepoužívejte ředidlo, těkavé látky, alkohol ani příliš horkou vodu. Nedodržením těchto pokynů riskujete zranění, zhoršení Vašeho 4
Elektrický stepper DH5005
zdravotního stavu, pád nebo poškození přístroje. Když je přístroj v provozu, zabraňte jeho kontaktu s vodou.
Nepoužívejte přístroj v koupelně nebo na jiných místech s vysokou vlhkostí. Mohlo by dojít ke zranění elektrickým proudem.
Pokud přístroj delší dobu nepoužíváte, odpojte jej z elektrické sítě. Odpojte přístroj z elektrické sítě.
Při údržbě přístroje se ujistěte, že není zapojen do elektrické sítě. Nikdy nesahejte na zástrčku mokrýma rukama. Pokud dojde k výpadku elektrické energie, vypněte přístroj a odpojte jej z elektrické sítě. Nedodržením těchto pokynů riskujete zranění, vznik požáru nebo poškození přístroje.
Části přístroje Nášlapný pedál
Vypínač
Dálkový ovladač Displej
Kryt Háček Ukotvení pro háček
Napájecí kabel
Stojan
Zástrčka
Držadlo pomocného lana
Dálkový ovladač
Displej
5
Elektrický stepper DH5005
Než začnete cvičit Nastavení přístroje • • • •
Ujistěte se, že máte pro přístroj vyhrazen dostatečný prostor a pevný rovný povrch. Háček připněte k ukotvení pro háček. Na povrchu s nerovnostmi doporučujeme umístit pod přístroj podložku. Pokud používáte přístroj poprvé, doporučujeme umístit jej tak, abyste se případně mohli dotýkat zdi. Poté, co získáte praxi ve cvičení, nemusíte již více využívat pomocného lana.
Způsob cvičení
Rovněž můžete udržet rovnováhu rovnoměrným pohybem paží.
Rovnováhu můžete udržet využitím pomocného lana.
Jakmile cvičením získáte praxi, docílíte lepšího efektu intenzivním rovnoměrným pohybem paží.
6
Elektrický stepper DH5005
Nesprávný způsob cvičení
Nikdy se při cvičení nenaklánějte, mohlo by dojít k poškození přístroje nebo zranění.
Manipulace s přístrojem 1. 2. 3. 4.
5. 6. 7. 8.
Před zapojením přístroje do elektrické sítě se ujistěte, že vypínač je v poloze OFF (vypnuto). Zapojte napájecí kabel do elektrické sítě. Na displeji se zobrazí, že je přístroj zapnut. Stiskem tlačítka Mode uvedete přístroj do chodu, zapne se rychlost č. 1, každým dalším stiskem tohoto tlačítka přepnete rychlost na vyšší stupeň až do rychlosti č. 4. Rychlost bude signalizována na displeji. Stiskem tlačítka Time bude přístroj sám automaticky přepínat mezi všemi čtyřmi rychlostmi, na displeji bude signalizován automatický režim. Pro zastavení přístroje stiskněte tlačítko ON/OFF. Dejte vypínač do polohy OFF. Vypojte přístroj z elektrické sítě.
Při prvním cvičení doporučujeme pouze rychlost č. 1. Jak postupně získáte zkušenosti s přístrojem a zlepšíte svou fyzickou kondici, nastavte vyšší rychlost.
7
Elektrický stepper DH5005
Výměna baterie 1. Zvedněte kryt baterie na zadní straně dálkového ovladače. 2. Vložte lithiovou baterii (typ CR2032 nebo jinak označený stejný druh baterie) 3. Vložte kryt zpět.
Údržba Namočte jemný hadřík do neutrálního čistícího prostředku zředěného teplou vodou, hadřík vyždímejte a utřete s ním nečistoty na přístroji. Při čištění přístroje nepoužívejte ředidlo, těkavé látky, alkohol ani příliš horkou vodu, jinak by mohlo dojít k poškození nebo zabarvení přístroje.
Řešení problémů
Problém
Řešení
Přístroj nelze uvést do chodu
Zkontrolujte, zda je přístroj správně zapojen do elektrické sítě. Zkontrolujte, zda není vypínač v poloze OFF.
Přístroj vydává neobvyklý hluk
Zjistěte, zda má hluk vliv na funkčnost přístroje.
Přístroj najednou přestane pracovat.
Mohlo dojít k přehřátí. Nechte přístroj alespoň dvě hodiny vychladnout. Poté by přístroj měl opět normálně fungovat.
Pokud je přístroj delší dobu neobvykle hlučný nebo se Vám ho nedaří zapnout, dále jej nepoužívejte, vypojte jej z elektrické sítě a kontaktujte prodejce.
8
Elektrický stepper DH5005 Pokud jste přístroj delší dobu nepoužívali a: • • • •
po zapnutí cítíte, jakoby se uvnitř něco pálilo napájecí kabel se příliš zahřívá přívod elektrické energie se zdá být nestabilní nastanou jiné neobvyklé situace,
vypněte přístroj, vypojte jej z elektrické sítě a kontaktujte prodejce.
Technická specifikace Název přístroje Napětí/frekvence Výkon Doporučená hmotnost uživatele Rychlost otáček Rozměry (délka x šířka x výška) cm Hmotnost přístroje Délka napájecího kabelu Materiál Držení
Elektrický stepper DH5005 220 V/60 Hz 150 W 100 kg nebo méně Nejvyšší - 105 za minutu, nejnižší - 42 za minutu 52 x 50 x 29 přibližně 20 kg přibližně 2 m ABS Pomocná lana
Přístroj byl schválen pro použití v zemích EU, a je proto opatřen značkou CE. Veškerá potřebná dokumentace je k dispozici u dovozce. Změny technických parametrů, vlastností, tiskové chyby vyhrazeny. Záruční a pozáruční opravy zabezpečuje dovozce: Compex spol. s r.o., Palackého 105, 612 00 Brno ve svém centrálním servisním středisku na výše uvedené adrese. 549 245 575; 602 766 759
9
