DYNAMIC 2 GEBRUIKSAANWIJZING STEPPER

DYNAMIC 2

GEBRUIKSAANWIJZING STEPPER

INLEIDING GEFELICITEERD met uw nieuwe Horizon Fitness Stepper. U heeft een belangrijke stap gezet in de richting van een regelmatig fitnessprogramma! Uw Horizon Fitness Stepper is een belangrijke en uiterst efficiënte mijlpaal op weg naar uw fitnessdoeleinden. Regelmatig trainen op dit trainingstoestel kan uw levenskwaliteit in veel opzichten verbeteren. DE GEZONDHEIDSVOORDELEN VAN HET TRAINEN VAN UW UITHOUDINGSVERMOGEN: • Gewichtsverlies • Een gezonder hart • Uw spieren worden sterker en strakker • Meer energie in het leven van alledag • Minder stress • U raakt angst en depressies kwijt • Uw gevoel voor eigenwaarde neemt toe

BELANGRIJKE VEILIGHEIDSMAATREGELEN WAARSCHUWING Lees eerst de veiligheidsmaatregelen door voordat u uw toeslel voor het eerst gebruikt. Op die manier vermindert u de kans op blessures. 1. Lees alle instructies door voordat u het toestel gebruikt. 2. Gebruik het toestel alleen op de in deze handleiding beschreven wijze. 3. Plaats de Stepper op een vlakke ondergrond, De eIektrische monitor mag niet in rechtstreeks zonlicht staan, omdat ander het LCDdisplay beschadigd kan raken. 4. Controleer vóór het eerste gebruik alle schroeven en onderdelen en draai ze goed vast. Vervang alle versleten onderdelen onmiddellijk 5. Pak altijd de handgrepen vast als u op de Stepper traint. 6. Grijp niet in bewegende delen 7. Houd kinderen op een veilige afstand van het toestel terwijl u traint. 8. Draag de juiste sportkleding en sportschoenen als u op de Stepper traint.

WAARSCHUWING Raadpleeg altijd eerst uw huisarts voordat u met trainen begint. Als u tijdens het trainen misselijk wordt, pijn in de borst krijgt, duizelig wordt of in ademnood komt, moet u onmiddellijk stoppen met trainien en naar een arts gaan.

Kinderen onder de 14 jaar en huisdieren moeten steeds een veilige afstand van ten minste 3 meter van het gereedschap houden. Kinderen onder de 14 en huisdieren is het niet toegestaan van het gereedschap gebruik te maken. Personen op de leeftijd van 14 jaar t/m 16 jaar mogen het gereedschap alleen in aanwezigheid van een volwassene gebruiken.

3

CONSOLE

CONSOLESTANG

HANDPULSSENSOREN

BIDONHOUDER

HYDRAULISCHE SCHOKDEMPERS PEDAAL PEDAALARM

ACHTERSTE STAANDE VOET

4

MEEGELEVERDE ONDERDELEN: 4 mm Inbussleutel 5 mm Inbussleutel 13/15 mm Vorksleutel Schroevendraaier

ONDERDELEN: 1 Hoofdframe 1 Acherste staande voet 1 Armstang links 1 Armstang rechts 1 Console 2 Hydraulische schokdempers 1 Ronde afdeikking

VOORDAT U GAAT UITPAKKEN UITPAKKEN Plaats de verpakking op een vlakke ondergrond. Wij raden u aan, een beschermende folie op de vloer te leggen, zodat er geen krassen kunnen ontstaan. Wees voorzichtig bij het transporteren en opbouwen. Open de verpakking niet als ze op haar kant ligt. Pak het toestel bij voorkeur uit op de plaats, waar u het wilt gebruiken. Als u zich niet aan de handleiding houdt, kunt u lichamelijk letsel oplopen. OPMERKING: Let er bij elke montagestap op, dat u alle moeren en schroeven eerst losjes vastdraait, voordat u ze helemaal vastdraait. OPMERKING: Wij raden u aan, de schroefdraden vóór montage van het toestel in te smeren met smeervet.

HEEFT U HULP NODIG? Als u vragen mocht hebben of onderdelen nodig heeft, neem dan contact op met onze klantenservice op +49 2234-9997-500.

5

MONTAGESTAP 1 DE ZAK MET DE METALEN ONDERDELEN VOOR STAP 1 BEVAT

SCHROEF (A) Aantal: 2 SCHROEF (A) VEERONDERLEGRING (B)

ACHTERSTE STAANDE VOET OPBOUW

6

VEERONDERLEGRING (B) Aantal: 2

A

Maak de zak met metalen onderdelen voor stap 1 open.

B

Bevestig de ACHTERSTE STAANDE VOET met 2 SCHROEVEN (A) en 2 VEERONDERLEGRINGEN (B) aan het BASISFRAME.

MONTAGESTAP 2 DE ZAK MET DE METALEN ONDERDELEN VOOR STAP 2 BEVAT

SCHROEF (A) VEERONDERLEGRING (B) OPLEGRING(C) OPLEGRING(D)

PEDAALARM

SCHROEF (A) Aantal: 2


OPLEGRING (C) Aantal: 2

OPLEGRING (D) Aantal: 2

A


B

Bevestig de LINKER PEDAALARM met 1 SCHROEF (A), 1 VEERONDERLEGRING (B), 1 OPLEGRING (C) en 1 OPLEGRING (D).

C

Herhaal deze stap aan de andere kant.

7

MONTAGESTAP 3 DE ZAK MET DE METALEN ONDERDELEN VOOR STAP 3 BEVAT: SCHROEF (A) Aantal: 3

CONSOLESTANG VEERONDERLEGRING (B) MOER (C)

8

SCHROEF (A)


MOER (C) Aantal: 7

A


B

Bevestig de CONSOLESTANG met 3 SCHROEVEN (A), 7 VEERONDERLEGRINGEN (B) en 7 MOEREN (C).

MONTAGESTAP 4 DE ZAK MET DE METALEN ONDERDELEN VOOR STAP 4 BEVAT: SCHROEF (A) Aantal: 2 ARMSTANG

SCHROEF (A)

SCHROEF (B) Aantal: 4

VEERONDERLEGRING (C) Aantal: 2

VEERONDERLEGRING (D) Aantal: 4

VEERONDERLEGRING (C)

A


B

Bevestig de LINKER ARMSTANG aan de CONSOLESTANG met 1 SCHROEF (A), 2 SCHRAUBEN (B) , 1 VEERONDERLEGRING (C) en 2 VEERONDERLEGRING (D).

C


SCHROEF (B) VEERONDERLEGRING (D)

9

MONTAGESTAP 5 DE ZAK MET DE METALEN ONDERDELEN VOOR STAP 5 BEVAT SCHROEF (A) Aantal: 2

SCHROEF (A)

HULS (C) MOER (B) HYDRAULISCHE SCHOKDEMPERS

10

MOER (B) Aantal: 2

HULS (C) Aantal 2

A


B

Bevestig de HYDRAULISCHE SCHOKDEMPER aan de LINKER ARMSTANG met 1 SCHROEF (A), 1 HULS (C) en 1 MOER (B).

C


MONTAGESTAP 6 OPMERKING: er is voor deze stap geen zak met metalen onderdelen

CONSOLE

VOORGEÏNSTALLEERDE SCHROEVEN

A

Bevestig de CONSOLE aan de CONSOLESTANG met de VOORGEÏNSTALLEERDE SCHROEVEN

B

Bevestig de BIDONHOUDER aan de CONSOLESTANG met de VOORGEÏNSTALLEERDE SCHROEVEN.

C

Steek de RONDE AFDEKKING op het open uiteinde van de CONSOLESTANG.

BIDONHOUDER

MONTAGE COMPLEET!

11

CONSOLEWEERGAVE

OPMERKING: Er bevindt zich een dunne beschermfolie op het doorzichtige plastic van de console. Die folie moet u wegnemen

12

A

CALORIEËNGEREGELD: Geeft de caiorieën aan. Zo kunt u gemakkelijker achterhalen, hoeveel voedsel u tijdens uw training verbrand heeft.

B

CONSOLEWEERGAVE: tijd, stappen per minuut, stappenteller, hartslag.

C

AANPASSING: indrukken om calorieën in diverse Ievensmiddelen om te rekenen.

D

ANDERE WEERGAVE: indrukken voor een andere weergave, afwisselend tijd, stappen per minuut, stappenteller en hartslag.

E

START/PAUZE: indrukken voor Start, Pauze of Terug op nul

UW STEPPER GEBRUIKEN OM TE BEGINNEN De Stepper wordt helemaal door u alleen aangedreven. Hij heeft geen motor en er zitten geen remmen op dit toestel. De console wordt met stroom gevoed door 2 vervangbare AA batterijen. Deze zitten op de achterkant van de console. DE WEERSTAND VERANDEREN Om de weerstand te veıanderen, hoeft u alleen maar boven op de hydraulische schokdemper aan het instelwiel te draaien. Er zijn 12 vooraf ingestelde standen die doorlopend genummerd zijn van 1 t/m 12. Hoe hoger het nummer, des te groter is de weerstand. Zorg er voor dat beide hydraulische schokdempers op hetzelfde nummer zijn ingesteld. Als u op de Stepper traint, kunt u de weerstand veranderen om de snelheid te controleren. Gebruik tijdens uw opwarmings- en afkoelingsfase een geringere weerstand, bijv. weerstand 1 of 2 om op de juiste manier op te warmen of af te koelen. Voor een goede cardio-vasculaire training adviseren wij, te trainen met een tamelijk snel tempo en met korte, snelle stappen. STAPPENTELLER Als u alles op nul wilt zetten, houdt u de knop „lngedrukt houden om op nul te zetten” ingedrukt. Begin met trappen om de stappen beginnend bij nul - door het toestel te laten tellen. CALORIEËNGEREGELD De weergave „Calorieëngeregeld” is bedoeld als stimulans voor u om te trainen. U kunt op de toets „Aanpassing“ drukken om calorieën om te rekenen in diverse levensmiddelen. Dan ziet u duidelijker hoeveel voedsel u tijdens het trainen heeft verbrand. GELUID AAN- EN UITZETTEN 1. Het geluid van uw stepper is standaard ingeschakeld 2. Om het geluid van uw stepper aan of uit te zetten, moet u de CONVERT-toets drie seconden lang ingedrukt houden.

13

GARANTIEBEPALINGEN ALLE INFORMATIE OVER ONZE GARANTIEBEPALINGEN VINDT U OP DE GARANTIE- & SERVICEKAART. ALS DIE MOCHT ONTBREKEN, KUNT U ER EEN AANVRAGEN OP HET TELEFOONNUMMER +49 (0)22349997-100.

14

EEN FITNESSPLAN OPSTELLEN DOE STRETCHING VÓÓR HET TRAINEN Wij adviseren u, vóór het trainen eerst gedurende enkele minuten een paar lichte stretching-oefeningen te doen. Hierdoor bent u beweeglijker tijdens het trainen en vermindert u de kans op blessures. Ga bij alle stretching-oefeningen voorzichtig te werk. De oefeningen mogen niet pijnlijk zijn. Zorg er voor dat u de oefeningen niet ongecontroleerd afbreekt, maar keer langzaam terug naar de uitgangsposite

1. DE BEENSPIEREN STRETCHEN Ga vlak voor een staan. De punt van uw linker voet moet ongeveer 45cm van een muur vandaan staan en de rechter voet moet ongeveer 30cm van de andere voet verwijderd zijn. Steun met beide handoppervlakken tegen de muur aan. Houd de zool van uw voet helemaal op de grond en blijf gedurende 15 seconden in deze stand staan. Keer langzaam terug naar uw uitgangspositie. Verander van been en herhaal de oefening acht keer.

Ga tegen een muur staan, til uw linker been op, neem met uw linker hand uw linker enkel vast en trek uw voet gedurende 15 seconden tegen uw dijbeen aan. Herhaal de oefening met u rechter been en uw rechter hand

3. DE BENEN EN DE ONDERSTE RUGSPIEREN STRETCHEN Ga met gesloten benen op de grond zitten en strek uw armen zo ver mogelijk recht naar voren toe. Buig uw knieën niet. Strek uw vingers helemaal naar uw tenen toe en houd ze gedurende 15 seconden vast. Keer langzaam terug naar uw uitgangspositie en ga weer rechtop zitten. Herhaal deze oefening acht keer.

15

HET BELANG VAN EEN OPWARMINGS- EN EEN AFKOELINGSFASE OPWARMEN U moet zichzelf de eerste 2 tot 5 minuten opwarmen. Bij het opwarmen maakt u uw spieren los en bereidt u zieh voor op de intensievere training. Zorg er voor dat u zichzelf op het toestel op een laag tempo opwarmt. AFKOELEN Stop nooit abrupt met trainen! Een afkoelingsfase geeft uw hart de kans, zich langzaam aan te passen aan het feit dat er minder inspanning van wordt geëist. Zorg er voor dat u tijdens de afkoelingsfase op een laag tempo werkt, zodat uw hartslag Iangzamer kan worden. Herhaal de in het bovenstaande beschreven stretchingoefeningen na de afkoelingsfase en maak uw spieren los. TRAININGSADVIEZEN Raadpleeg altijd eerst uw huisarts voordat u met een trainingsprogramma begint. HOE VAAK? (Trainingsfrequentie) De Amerikaanse associatie van cardiologen adviseert om minstens 3 tot 4 maal per week te trainen om uw hart fit te houden. Als u een ander doel heeft, bijv. uw gewicht of lichaamsvet te verminderen, zult u uw doel sneller bereiken als u vaker traint. Ongeacht het feit of u 3 of 6 dagen per week traint, moet u er naar streven om van sport een levenslange gewoonte te maken. Veel mensen houden met succes een fitnessprogramma vol, als ze een bepaald uur van de dag voor sport reserveren. Dat kan ‘s morgens zijn vóór het ontbijt, tijdens de middagpauze of ‘s avonds bij het tv kijken. De routine is belangrijker dan het tijdstip. Het is bovendien zeer belangrijk dat u op het gekozen tijdstip niet gestoord wordt, Om uw fitnessprogramma vol te kunnen houden, moet het een prioriteit in uw leven worden. Neem dus snel uw agenda en een potlood en noteer uw trainingstijden voor de volgende maand! HOE LANG? (Trainingsduur) Voor aerobic-training moet de duur van uw trainingseenheden tussen 24 en 32 minuten liggen. Maar begin langzaam en voer de trainingsduur stapje voor stapje op. Als u de afgelopen jaren niet sportief actief geweest bent, is het beter als uw trainingsduur in het begin 5 minuten bedraagt. Uw lichaam heeft tijd nodig om te wennen aan de training. Als u er naar streeft om uw gewicht te verminderen, is het zinvol de trainingsduur op te voeren, maar wel te trainen met een lage weerstandsgraad. Een trainingsduur van 48 minuten en langer is het meest geschikt om af te nemen.

16

HOE INTENSIEF? (Trainingsintensiteit) Hoe intensief u uw training plant, hangt ook af van uw doelstellingen. Als u uw Horizon Fitness Stepper gebruikt om uzelf voor te bereiden op een marathon, zult u waarschijnlijk harder trainen dan wanneer u „alleen maar” uw fitness wilt verbeteren. Ongeacht uw doelslellingen op lange termijn moet u altijd langzaarn beginnen met trainen. Cardiovasculaire training hoeft geen pijn te doen, als u iets goeds voor uw lichaam wilt doen! Er zijn twee mogelijkheden om uw trainingsintensiteit te meten. U meet uw hartslag ofwel met de hartslagsensoren of u beoordeelt het waarneembare niveau van de lichamelijke inspanning (en dat is gemakkelijker dan het klinkt!). HE T WAARNEEMBARE NIVEAU VAN DE LICHAMELIJKE INSPANNING De trainingsintensiteit kan gemakkelijk gemeten worden door het waarneembare niveau van de lichamelijke inspanning te beoordelen. Als u tijdens het trainen zodanig buiten adem raakt, dat u geen normaal gesprek meer kunt voeren, traint u te hard en moet u een lager tempo kiezen. Let ook op andere tekens van te zware lichamelijke inspanning. BEREIK UW FITNESSDOELEN Een belangrijke stap bij het opstellen van een langlopend fitnessprograrnma is het vastleggen van die punten die u zichzelf ten doel stelt. ls uw hoofddoel gewichtsvermindering? Een verbetering van de spiertonus? Verlaging van het stresspeil? Een voorbereiding op de loopwedstijden in het voorjaar? Als u weet wat uw doelstellingen zijn, is net voor gemakkelijker een effectief trainingsprogramma op te stellen. Zo zouden uw trainingsdoeleinden en de trainingsintensiteit er uit kunnen zien: • • • • •

Gewichtsvermindering Een beter lichaamsbewustzijn Meer energie in het leven van alledag Betere sportieve prestaties Een beter cardio-vascuIair systeem

●

● ● ●

Uw lichaamsgewicht behouden Sterkere beenspieren U slaapt beter Minder stress

Definieer uw doelstellingen zo nauwkeurig en meetbaar mogelijk en zet uw doelstellingen vervolgens op papier Hoe nauwkeuriger u uw doelstellingen definieert, des te gemakkelijker zult u vooruitgang boeken. Als u doelen op lange termijn heeft, moet u ze onderverdelen in maandelijkse en wekelijkse etappedoelen. Doelstellingen op lange termijn motiveren u wellicht onvoldoende. Doelen op korte termijn zijn gemakkelijker te bereiken. U kunt op de console verschillende gegevens in beeld brengen (afstand, calorieënverbruik, trainingsduur), om te zien hoe u vooruitgang boekt. TRAININGSDAGBOEK Kopieer de week- en maandtabellen op de volgende pagina’s en begin met het bijhouden van een eigen trainingsdagboek. Op die manier kunt u later met voldoening terugkijken op de door u geabsolveerde trainingseenheden. U ziet hoe ver u gekomen bent en waar u ooit begonnen bent.

17

WEEKPLANNING WEEK DAG zondag

WEKELIJKS DOEL DATUM

AFSTAND

DATUM

AFSTAND

DATUM

AFSTAND

CALORIEËN

TIJD

COMMENTAAR

TIJD

COMMENTAAR

TIJD

COMMENTAAR

maandag dinsdag woensdag donderdag vrijdag zaterdag

Week total: WEEK DAG zondag

WEKELIJKS DOEL CALORIEËN


Week total: WEEK DAG zondag maandag dinsdag woensdag donderdag vrijdag

18

zaterdag

Week total:


WEEK DAG zondag

WEKELIJKS DOEL DATUM

AFSTAND

DATUM

AFSTAND

DATUM

AFSTAND

CALORIEËN

TIJD

COMMENTAAR

TIJD

COMMENTAAR

TIJD

COMMENTAAR








Week total:

19

DYNAMIC 2 EXPLOSIETEKENING AN1

G16

C08

C19

G16

P03

6

G05

G06

G08

B20

B20 C11 C07 E22 AE3E21

C15

G09

E21

G07

G09

B20 C07 C11

AG1 E25 E24 V02

2

C22

C20

E07

AC1

J02

B19

B18 B20

C20 E22 E21 E24

T01

E07

E17

AE2

E21

V03

E24

AB1

E12 E11 E10

E07

4

B15 B14 B12 B13 B23

E13 P02

E15

E06

B11

E15 P01

E12

T02 T02

E12 E11 E10

1

E24

AE3 E20

T02

AE4

AE4

E23 E21E22

3 E07 AE1

E16

J01

20

AE3

E20 E09

J02

E12

E21

E24

B20

J03

E17

C21

T01 E23

B16

E16

5

E21

AE3

E21

C21

T02

G07 G05

C17

E22

7

G08

C18

AG2

V01

C22 E25 E24

C16

G06

P03

P04

B12 B23 B11

B10

E06 E15

T02

E15

DYNAMIC 2 RESERVEONDERDELENLIJST NUM

ENGELSTALIGE BESCHRIJVING

A ANTAL

NUM


A ANTAL

1

USER FRAME SET;SA;HS16-SBOM;

1

B15

WASHER;FLT;Φ10.2XΦ20X1.5T;

2

SUPPORT SET;SA;HS16-SBOM;

2

B23

PLATE ADJUSTABLE LEVELER-USE 000491-B

6

3

PEDAL ARM SET;SA;HS16-SBOM;

1

E10

WASHER;FLT;Φ8.2XΦ30.0X1.5T;CHM;

1

4

PEDAL ARM SET;SA;R;HS16-SBOM;

1

E11

WASHER;SPL;SW8 8.2X13.5X2.0T;CHM;

1

5

HANDLEBAR SET-SA;HS16-SBOM;

7

E12

SCREW;BH;M8X1.25PX20L;HS;CHM;

2

6

HANDLEBAR SET;SA;R;HS16-SBOM;

4

V03

STICKER;CE;HS16

2

7

STABILIZER SET;SA;HS16-SBOM;

7

AC1

SUPPORT TUBE SET;PAINTING;HS16;578-A

4

1

AE4

HYDRAULIC CYLINDER SET

1

AE3

TWO DIRECTION BASE;HYDRAULIC CYLINDER;57

4

AN1

CONSOLE SET;HS16-KM

1

B18

NUT;AC;M8X1.25P;SS41;CHM;

2

AN1

CONSOLE SET;SA;HS16-KM;SIMPLIFIED CHI

1

B19

SCREW;BH;M8X1.25PX100L-20L;HS;CHM;P-T

2

P01

SCREW;2.5X8L;ZINC;**DISC NOT STOCKING

4

B20


2

P02

SENSOR WIRE;OKI9216+2.5-2P;2150L

1 SET

C07

FIX BOLT;HANDLEBAR;HS16

4

P04

CONDUIT-FLEX;KSS NO.CR-07PX300L

2

C08

SCREW;BH;M8X1.25PX20L;HS;

2

Z01

DRIVERSCREWPHILLIP4.5X50L**USE 005408-A

2

C11


4

Z02

WRENCH-OPEN 13X15

1

C15

KETTLE;PEARL WHITE;PAHS;HORIZON ;

2

Z03

WRENCH;HEX;L-TYPE;5MM(80X120L)

2

C16

RACK;KETTLE;STEEL;FC07

4

Z03

CABLE TIE;NYLON;160;BL;KSS CV-160L

2

C17

SCREW;BH;M5X0.8PX15L;PH;CHM;

1

Z04

WRENCH;HEX;L-TYPE;M4;

1 SET

C18

RVN;ALS7-580-3.3(0.5-3.3);YZN;

1

Z05

CABLE TIE;100M/ROL

1 SET

C19

END-CAP;76 TUBE;HS16

4

AB1

BASE SET;PAINTING;578-A;HS16

1

C22

SCREW;SET;M4X0.7PX4L;CHM;

1

B10

WHEEL;NYLON;Φ74;TM27

1

E21

BEARING;FLANGE DRY;CSB-11F16120;

1

B11

FOOT PAD;ADJUST;RUBBER;W3/8-16UNC;FMW38A

1

E22

SCREW;BH;M8X1.25PX35L-10L;HS;P-T

2

B12

RVN;ALS7-616-150(0.02-0.15);YZN;

1

E24

NUT;NLK;M8X1.25P;CHM;

2

B13

SCREW;BH;M10X1.5PX45L-15L;HS;ZN;P-T

1

E25

FIX SLEEVE;HYDRAULIC CYLINDER;HS16

2

B14

NUT;NLK;M10X1.5P;BAN;

1

V02

STICKER;CONSOLE MAST;HS16;

2

21

NUM

22


A ANTAL

NUM


A ANTAL

AE1

PEDAL ARM SET;L;PAINTING;HS16;578-A

1

P03

PULSE SENSOR SET;PAHS;650(Φ25.4+2.5-2P)

AE3


2

B16


6

E06

WASHER;PEDAL ARM;PAINTING;Φ76XΦ8.4X3.0T

1

B20


1

E07

END CAP 25.4X25.4X2

1

J01

STABILIZER;REAR;PAINTING;HS16;578-A

1

E09

CAP;TUBE;Φ60X1.6T;

7

J02

FOOT PAD;STABILIZER;R;

2

E12


4

J03

RVN;ALS7-8125-3.8(0.5-3.8);YZN;

2

E15

BUSHING;PEDAL ARM;POM;GY;HS10

7

V01

STICKER;STABILIZER;REAR;HS16;

4

E16

RVN;ALS7-8125-3.8(0.5-3.8);YZN;

1

AE2

PEDAL ARM SET;R;PAINTING;HS16;578-A

4

E17

FOOT PAD;RUBBER;HS16

1

AE3


2

E20

AXLE;TWO DIRECTION BASE;HS16;

1

E06

WASHER;PEDAL ARM;PAINTING;Φ76XΦ8.4X3.0T

2

E21


4

E07

END CAP 25.4X25.4X2

2

E22


1 SET

E09

CAP;TUBE;Φ60X1.6T;

4

E23


2

E12


2

E24


2

E13

MAGNET; 10X3T

4

T01

PEDAL;BLACK;ABS;PAHS;HS16

1

E15

BUSHING;PEDAL ARM;POM;GY;HS10

2

1

T02

SCREW;BH;M4X0.7PX10L;CT;PH;BZN;

2

E16

RVN;ALS7-8125-3.8(0.5-3.8);YZN;

4

AG1

HANDLEBAR;L;PAINTING;HS16;578-A

2

E17

FOOT PAD;RUBBER;HS16

1

C20


1 SET

E20

AXLE;TWO DIRECTION BASE;HS16;

1

C21


1 SET

E21


4

G05

BOOT SET;HANDLEBAR;L;HS16;

1

E22


1

G06

BOOT SET;HANDLEBAR;R;HS16;

1

E23


1

G07

FOAM;ARM;BL;25DX5TX150.0L;CORRESPONDPAHS

1

E24


2

G08


1

T01

PEDAL;BLACK;ABS;PAHS;HS16

2

G09


1

T02

SCREW;BH;M4X0.7PX10L;CT;PH;BZN;

2

G16

CAP;ARM REST;ABS;HS16;

1

AG2

HANDLEBAR;R;PAINTING;HS16;578-A

2

NUM


A ANTAL

C20


C21


2

G05

BOOT SET;HANDLEBAR;L;HS16;

1

G06

BOOT SET;HANDLEBAR;R;HS16;

1

G07


7

G08


4

G09


7

G16

CAP;ARM REST;ABS;HS16;

1

P03

PULSE SENSOR SET;PAHS;650(Φ25.4+2.5-2P)

1

1

23

D: Entsorgungshinweis Horizon Fitness Produkte sind recyclebar. Führen Sie das Gerät am Ende der Nutzungsdauer einer sachgerechten Entsorgung zu (örtliche Sammelstelle). GB: Waste Disposal Horizon Fitness products are recyclable. At the end if its useful life please dispose of this article correctly and safely (local refuse sites). F: Remarque relative à la gestion des dèchets Les produits Horizon Fitness sont recyclables. A la fin sa durrèe dùtilisation, remettez Iáppareil à un centre de gestion de dèchets correct (collecte locale). NL: Verwijderingsaanwijzing Horizon Fitness producten zijn recycleerbaar. Breng het apparaat aan het einde van de gebruiksduur naar een op recycling gespecialiseerd bedrijf (plaatselijk verzamelpunt). E: Informaciones para la evacuaciòn Los productos de Horizon Fitness son riciclables. Cuando se termina la vida ùtil de un aparato o una màquina, entrèguelos an una impresa local de eleiminaciòn de residuos para su reciclaje. I: Indicazione sullo smaltimento I prodotti Horizon Fitness sono reciclabill. Quando Iàpparecchio non servirà più, portatelo in un apposito punto di raccolta della Vostra città (Punti di raccolta comunall). PL: Wskazòwka dotyczàca usuwania odpadòw. Producty firmy Horizon Fitness podlegajà recyklingowi. Pod koniec okresu o`ywalnoÈcl pros`z oddac urzàdzenie do wlaÈciwego punkto usuwania odpadòw (lokalny punkt zbiorczy).

CONTACT JOHNSON HEALTH TECH. GMBH EUROPAALLEE 51 D-50226 FRECHEN ALGEMENE INFORMATIE: TELEFOON: +49 (0)2234-9997-100 EMAIL: [email protected] TECHNISCHE HOTLINE: TELEFOON: +49 (0)2234-9997-500 EMAIL: [email protected] TELEFAX: +49 (0)2234-9997-200 WWW.JOHNSONFITNESS.EU

GEBRUIKSAANWIJZING STEPPER

DYNAMIC 2 GEBRUIKSAANWIJZING STEPPER

Recommend Documents