Een lach is vaak het beste medicijn

2011

Magazine voor verzekerden van IZZ

‘Een lach is vaak het beste medicijn’ Mooi Mens 2011

25 kandidaten op de catwalk

De dood: erover praten helpt

IZZ Zorg voor de zorg

4

ZorgZin Leesproblemen? Voor mensen met leesproblemen verschijnt ZorgZin ook op Daisy cd-rom. Bel voor deze gratis service rechtstreeks met Dedicon in Grave (0486) 486 486.

Colofon ZorgZin verschijnt vijf keer per jaar voor verzekerden van IZZ. Redactie Stephan Arnoldussen, Ed Coumans, Carola van der Heijde, Chris van der Hulst, Josje Kets, Remco Koenders, Petra Kruijt, Wies Peters, Dirk van Sambeeck, Walter Withagen Fotografie ANP/Dick Coersen, Colourbox, Franco Gori, Vincent van den Hoogen, Istockphoto, Dennis Vloedmans, Norbert Voskens Illustraties Anne Besselink, Roel Seidell Concept en realisatie HDtt Communicatieadvies, Nijmegen Vormgeving Wunderbar, Nijmegen Druk Senefelder Misset BV, Doetinchem Met dank aan Puzzelpro

nummer 4, oktober 2011, jaargang 8

Inhoud ? ? 14

Redactieadres Redactie ZorgZin Postbus 445, 5600 AK Eindhoven Mailadres: [email protected] Wilt u ZorgZin niet meer ont­ vangen, stuur dan alstublieft een berichtje naar het redactieadres. ©2011 IZZ

2 |

?

?

?

?

? ?

Alle 25 even goed! De Mooi Mens Verkiezing komt in een beslissende fase. Uit de vele aanmeldingen zijn 25 kandidaten geselecteerd. Zij dingen naar de titel Mooi Mens 2011. Wij stellen ze aan u voor. Want, u gaat toch ook uw stem uitbrengen.

4

Verhuisd? Wanneer u uw nieuwe adres aan de gemeente doorgeeft, ontvangt IZZ de wijziging automatisch. Verhuizing naar het buitenland moet u wel aan IZZ melden. Dat doet u met het wijzigingsformulier op www.izz.nl. Aan de inhoud van deze uitgave kunnen geen rechten en verantwoordelijkheden worden ontleend. Gehele of gedeeltelijke overname van artikelen of illustraties kan alleen na schriftelijke toestemming van de redactie.

Het volgende nummer van ZorgZin verschijnt in december 2011.

Pleegje slaapt lekker

5

COLUMN

9

18

Een warm bad Veel mensen vinden ziekenhuizen en andere zorginstellingen onprettige plaatsen. De vreemde geur, de steriliteit, de piepjes en de prikjes geven hen een naar gevoel. Ik heb daar totaal geen last van. Goed, ik zou er niet zonder reden naartoe gaan, maar ik voel me in een zorgomgeving wél op mijn gemak. Dat heeft maar één reden: de mensen die er werken. Keer op keer

10 Soms schaamte Psoriasispatiënten krijgen weleens vervelende reacties van mensen die geen benul van deze kwaal hebben. Hen Ros heeft al sinds zijn puberteit psoriasis. Hij kan de ziekte goed van zich afzetten, ook al voelt hij soms nog schaamte.

6

weten jullie, zorgmedewerkers, je patiënten en cliënten én hun naasten een goed gevoel te geven. Door praktische hulp, een luisterend oor of de ontwikkeling van een nieuw medicijn. Jullie professionaliteit, zorgzaamheid en innovatiekracht is voelbaar in alle lagen van de zorg. Dit is ook te zien aan de vele aanmeldingen voor de Mooi Mens Verkiezing. De jury heeft uit maar liefst 685 inzendingen 25 Mooie Mensen geselecteerd.

De dood

12

Op pagina 14 stellen zij zich aan u voor. Wie is uw favoriet? Breng uw stem uit en vraag al uw collega’s om dat ook te doen, dan zal ik op de verkiezingsavond

Zorgverleners kiezen voor hun vak om mensen

bekendmaken wie zichzelf

beter te maken. Maar soms gaan patiënten dood.

Mooi Mens 2011

Hoe gaat u daarmee om? “Het is niet iets wat je

mag noemen.

zomaar op school kunt leren.” Breng uw stem uit op www.zorglive.nl.

... en verder Vitamix 4 5

Van de drank af Met frisse adem weer aan het werk

Student in de zorg 9

Anouk Slijkerman

Anita Witzier

IZZ Nieuws 12 Verwen uw voeten, met korting 13 Vraag het IZZ

Bijzonder fit! 18 Slapeloosheid: dromen van een goede nachtrust 19 Sudoku

|

3

Vitamix

Toegeven aan

verleiding is gezond

4 Een groot stuk chocoladetaart of een heel duur

10-14 oktober

paar schoenen. Soms is het moeilijk de verleiding te

Week van de Verzorging

weerstaan. Volgens neuro­wetenschapper Jack Lewis is dat maar goed ook. Uit zijn onderzoek onder 2.000 Britse vrouwen blijkt dat vrouwen die regel-

4 Van maandag 10 tot en met vrijdag 14 oktober 2011

matig toegeven aan verleidingen gelukkiger zijn

is de Week van de Verzorging. Niet één dag zoals vorige

dan vrouwen die dat niet doen. Weerstand bieden

jaren, maar een hele werkweek! Op verschillende locaties

aan verleidingen zorgt alleen maar voor frustratie,

in Nederland kunnen zorgmedewerkers elkaar ontmoeten.

aldus Lewis. Volgens hem moeten vrouwen leren

Met leerzame workshops, informatiemarkten en ontmoe-

genieten van een traktatie en het niet laten verpes-

tingen is de Week van de Verzorging een mooie kans om

ten door schuldgevoelens.

kennis te delen en op te doen. Bijkomend voordeel voor de nieuwsgierigen onder ons is dat de bijeenkomsten worden gehouden in zorginstellingen. Een goede manier om eens een kijkje in de keuken van collega’s te nemen. Meer informatie: www.venvn.nl.

Boekentip

Nou, nog eentje dan 4 Mariëtte Wijne dronk jarenlang te veel. In 2009 stopte ze met drinken. In Nou, nog eentje dan vertelt ze over haar ervaringen als geheelonhouder en blikt ze terug op een leven vol alcohol. Op welk moment veranderde een gezellig glaasje in een drinkgelag? Waarom is ze gestopt? En: hoe is het haar gelukt? Nou, nog eentje dan, is een persoonlijk verhaal over een probleem waar ruim een miljoen Nederlanders mee worstelen. Een goed boek voor iedereen die wil stoppen met (te veel) drinken. Nou, nog eentje dan kost 16,95 euro.

Heel veel antwoorden 4 Krijg ik de pauzes in mijn nachtdienst doorbetaald? Wat staat er in de beroepscode over cadeautjes van patiënten?

Gratis boek

Hoe zat het ook al weer met het pensioenfonds? Antwoord op

IZZ verloot tien exemplaren van Nou, nog eentje dan

al dit soort vragen vindt u op www.werknemersindezorg.nl.

onder haar verzekerden. Wilt u in aanmerking komen?

De site biedt een schat aan informatie voor iedereen die in

Ga naar www.zorglive.nl/boekentip en geef u op.

de zorgsector werkt. Individuele arbeidsvoorwaarden, cao’s,

De actie geldt tot 1 november. Over de uitslag is geen

wetgeving en opleidingen, alles vindt u er terug. Maar niet

correspondentie mogelijk.

alleen voor achtergrondinformatie kunt u op de website terecht. Ook om op de hoogte te blijven van actuele ontwik­ kelingen in de zorg is de website erg nuttig.

4 |

Vroeger 4 1965

Barmhartige samaritaan. De achttienjarige leerling-verpleegkundige Ineke Verwei redt zeven eendenkuikens van een wisse vriesdood. In wasbak van de instelling zijn de eendjes het leed snel vergeten.

voor frisse adem 4 Slechte adem. Ongeveer een op de zes Nederlanders heeft er wel eens last van. Het kan erg vervelend zijn. Sommige mensen worden er zelfs door gehinderd in het dagelijks leven. Vijf acties tegen een slechte adem.

1 Poets uw tanden minimaal tweemaal per dag. 2 Reinig ook de ruimte tussen uw tanden. Gebruik tandenstokers of, beter nog, flosdraad.

3 Houd uw tong goed schoon. Dit kunt u doen door de tong schoon te maken met uw tanden­

De mooiste fietsroutes

borstel of met een speciale tongreiniger.

4 Let goed op wat u eet en drinkt. Bepaald eten

4 De gratis, online fietsrouteplanner van de

zorgt (tijdelijk) voor een slechte adem. Drink

Fietsersbond is ideaal als u op zoek bent naar een

regelmatig water, ook dat helpt tegen

mooie, recrea­tieve fietsroute. U voert eenvoudig-

een slechte adem.

weg het door u gewenste begin- en eindpunt in en de site zoekt daarbij de aantrekkelijkste route.

5 Bezoek regelmatig de tandarts. Deze kan u

U fiets zo over rustige wegen en kunt genieten van

vertellen hoe uw gebit ervoor staat en waar

mooie uitzichten. Doordat de route zich eenvoudig

u uw tanden en kiezen eens extra mee kunt

laat uitprinten, kunt u deze makkelijk meenemen

verwennen.

onderweg. Wel zo handig. U vindt de planner op: www.fietsersbond.nl/fietsrouteplanner/ fietsroutes-recreatieveplanner.

|

5

Uit de praktijk

Omgaan met terminale patiënten

‘Maak de dood bespreekbaar’ Het sterven van een patiënt is onlosmakelijk verbonden met het werk in de zorg. Dit betekent echter niet dat het gemakkelijk is. Hoe ga je als zorgmedewerker om met patiënten die doodgaan en de gevoelens die dat teweegbrengt?

mensen die in hun laatste levensfase zijn, moet een zorg­ medewerker volgens Margriet goed weten wat er in dat rugzakje zit. Hij moet zich bewust worden van zijn emoties en wat die met hem doen. “Dat doe je door goed na te denken over praktijksituaties; door te reflecteren. Wat voelde je wanneer en waarom en hoe gedroeg je je op dat moment? Als professional moet je op deze manier je emo­ tionele grenzen onderzoeken. Waar ben ik goed in en waar heb ik moeite mee? Daarmee kun je elkaar als collega’s

Margriet van Glabbeek

Margriet van Glabbeek werkte tot een

goed helpen.”

paar jaar geleden als docent op de

Margriet leert cursisten in haar training praten over de

opleiding voor verzorgende en ver-

dood. Ze vindt het belangrijk dat zorgmedewerkers het

pleegkundige beroepen. Ze merkte

samen hierover hebben. Ook in het teamoverleg moet daar-

dat veel mensen in de zorg bang zijn

voor plaats zijn. Alleen op die manier kun je de dood uit de

om met terminale patiënten om te

taboesfeer halen. “We hebben het altijd over de geboorte

gaan. “De meeste zorgmedewerkers

maar nooit over de dood, terwijl het een even belangrijk

zijn het vak ingegaan om anderen te

deel van ons leven is. Maak dit thema bespreekbaar, alleen

helpen en beter te maken. Maar dat

zo kun je beter in dit werk worden.”

is niet altijd mogelijk, bijvoorbeeld in de laatste fase van het leven van een

patiënt. Voor veel zorgmedewerkers is dit dan erg moeilijk.” Om hen te helpen bij deze lastige opdracht geeft Margriet – winnares van de Mooi Mens Verkiezing 2008 – trainingen palliatieve terminale zorg. De trainingen concentreren zich op de psychosociale aspecten van deze zorg.

“Veel zorgmedewerkers zijn het vak ingegaan om anderen te helpen en beter te maken”

Deelnemers gaan in op thema’s als wat het sterven van een patiënt voor hen betekent en hoe ze in zo’n situatie

Omdat iedere zorgmedewerker een ander emotioneel rug-

omgaan met hun emoties.

zakje heeft, zal ook de manier waarop iemand palliatieve terminale zorg verleent van persoon tot persoon verschillen.

6 |

Emotioneel rugzakje

De ene zorgverlener laat patiënten heel dichtbij komen,

“Wil je goede palliatieve terminale zorg verlenen, dan moet

terwijl de ander meer afstand houdt. Hetzelfde geldt voor

je als zorgmedewerker bovenal respect hebben voor de

stervenden. Sommige patiënten hebben behoefte aan veel

belevingswereld van patiënten”, stelt Margriet. “Verder is

contact, anderen zitten daar niet op te wachten. In haar

het niet iets dat je zomaar op school kunt leren. Dit soort

lessen maakt Margriet gebruik van materiaal van de stich-

zorg geef je vanuit je eigen beleving, je eigen ervaringen

ting STEM (Sterven op je Eigen Manier). STEM onderscheidt

met verlies en je eigen referentiekader. Iedereen heeft zijn

vijf manieren waarop stervenden met hun dood omgaan

eigen emotioneel rugzakje.” Om goede zorg te geven aan

(sterfstijlen). Vertrouwenden zien de dood als een deel

Reageren op dit artikel > zorglive.nl/magazine

van het leven. Zij zijn niet bang om te sterven. Rationelen

Patiënten gaan dus verschillend met hun dood om. Margriet

daarentegen verdringen de dood en willen er zo min moge-

adviseert goed op een rij te zetten wat de patiënt wil en of

lijk aan denken. Voor socialen is de dood iets engs, daarom

dit bij jou past. “Soms liggen de manier waarop jij werkt en

proberen zij deze te ontkennen. Proactieven zijn realistisch;

de sterfstijl van je patiënt ver uit elkaar. In dat soort situa-

zij proberen met hun dood te leven en willen de regie over

ties moet je meebewegen met de patiënt tot je jouw grens

hun sterven in eigen hand houden. Onbevangenen ten

hebt bereikt. Laat het nooit te ver komen. Wees dapper

slotte, staan niet stil bij hun eigen dood.

genoeg om hulp te vragen van je collega’s.”

Rekenen op collega’s Simone Triebels werkt alweer 9,5 jaar op de

“De zorg, dat is mensenwerk en daarbij is

oncologieafdeling van het Atrium Medisch

contact noodzakelijk. Als je mensen begeleidt

Centrum in Heerlen. Nog steeds doet ze het

tijdens het stervensproces, is dat contact nog

werk met veel liefde. “Ik houd ontzettend veel

belangrijker. Je maakt deel uit van een heel

van mijn baan. Ik zou niets anders willen doen.

intiem en kwetsbaar moment voor de patiënt

Dit werk heeft mijn hart gestolen.”

en zijn naasten. Het is logisch dat je dan een 4

|

7

Simone Triebels

band met die mensen opbouwt, en dat er emo-

verpleegkundige en Simone als mens heel dicht

ties in het spel zijn. Dat is ook helemaal niet

bij elkaar.”

verkeerd.” De persoonlijke klik met patiënten gaat Simone in haar werk niet uit de weg. Sterker

Samen lachen en huilen

nog, die omarmt ze. Het is juist die klik waardoor

Wanneer Simone voelt dat een situatie haar te

ze veel voor een patiënt kan doen. Dit betekent

veel wordt, en een grens wordt overschreden,

niet dat ze zich er zomaar instort. Ze past altijd

dan vraagt ze hulp van een collega. Dat is een

op dat ze de situatie niet te dichtbij laat komen.

kwestie van professionaliteit. “Ik vind het heel

Dat lukt niet altijd. “Soms ga ik over mijn emo­

belangrijk dat we op deze afdeling als collega’s

tionele grenzen en laat ik me te veel meeslepen.

op elkaar kunnen rekenen.” Simone en haar col-

Dan raken de emoties en de patiënten me te

lega’s vangen elkaar onderling op, geven elkaar

zeer. Op dat soort momenten komen Simone de

steun en luisteren naar elkaar. Ze lachen en huilen met elkaar. “Het is goed dat we op het werk

”Soms ga ik over mijn emotionele grenzen en laat ik me te veel meeslepen”

over onze emoties kunnen praten. Het is fijn om tijdens het teamoverleg even te praten over die man die je zo raakt of die vrouw waar je je zo makkelijk in kunt verplaatsen. Door het er met elkaar over te hebben, kun je het een plek geven, en hoef je het niet mee naar huis te nemen.” =

Waarachtig

O

p een avond liep ik door een van de gangen in het verpleeghuis en zag een verzorgster een oudere heer in een rolstoel duwen. Ik hoorde haar zeggen:

“Zo meneer De Wit, zullen we nu maar eens naar bed gaan?” Meneer De Wit draaide zich een beetje om en antwoordde: “Goed hoor kind, ga jij maar vast ik kom zo.” Johan Annegarn, Amsterdam

Oproep Hebt u ook een leuke anekdote over het werk in de zorg of over gezondheid in het algemeen? Stuur haar naar [email protected]. Vermeldt u alstublieft ook uw naam en woonplaats. Meer anekdotes over de zorg vindt u op www.zorglive.nl.

8 |

Student in de zorg Anouk Slijkerman “Ik ben graag buiten. Thuis op de boerderij hebben we veel schapen en daar maak ik iedere avond een ronde om te kijken of het goed gaat met alle dieren. Lekker samen met de hond, heerlijk vind ik dat. Vooral als er lammetjes geboren worden, is dat superspannend.”

Anouk Slijkerman (19) volgt de opleiding Mensendieck aan de Hogeschool van Amsterdam. Ze wordt opgeleid tot oefentherapeut en weet daardoor alles van gezond beweeggedrag.

”Ik wil de zorg in, omdat ... … ik het menselijk lichaam superinteressant vind. Ik sport veel en dan loop je nogal eens tegen een blessure aan. Wat er dan precies gebeurt met je lichaam en wat je daar aan kunt doen, dat vind ik leuk om te leren.”

ik hou van…

…mijn Quad

“Lekker scheuren door de modder!”

| 9|

9

Persoonlijk

Hen Ros heeft psoriasis

Zon doet wonderen Al vanaf jonge leeftijd lijdt Hen Ros (69) aan psoriasis. De huidziekte veroorzaakt rode schilfe­ringen, jeuk, pijn en – soms – schaamte. Hij probeerde van alles om de ziekte onder controle te krijgen. Nu zet Hen zich in om meer aandacht te krijgen voor psoriasis en de half miljoen Nederlanders die eraan lijden.

“

Ik kreeg psoriasis in de puberteit. Hier een

pso­riasis. Dat duurde echter maar een jaar.

plekje, daar een plekje, en voor je het weet

Je probeert van alles. Zo heb ik op wat

zit je helemaal onder. Er zijn een aantal

latere leeftijd ook een aantal jaren licht-

standaardplekken, zoals het hoofd, elle­

therapie gedaan. Drie maanden lang drie

bogen, knieën, schaamstreek en borst.

keer per week naar een dagbehandel­

Het zorgt voor verschrikkelijke jeuk en soms

centrum in Ede. Dan ging ik eerst tien

ook pijn. Je gaat krabben, maar dan krijg

minuten in een zoutbad en vervolgens

je meer last. Vervolgens raak je gestrest en

onder de belichtingsapparatuur. Tegen-

dan wordt de psoriasis nog erger.

woordig zijn er goede medicijnen. Zelf

Soms schaamde ik me voor mijn huidziekte,

ga ik nu een paar keer per jaar naar een

maar zette dat snel van me af. Ik ben me er

zonovergoten land. Drie weken aan het

in de loop der jaren steeds minder van aan

strand doet wonderen. Daarom ben ik

gaan trekken. Je kunt vervelende reacties

gestopt met de lichttherapie.

krijgen en hebt te maken met mensen die totaal niet begrijpen wat je mankeert.

Behandeling in de tuin

Toen ik uitslag had in mijn gezicht, zei

Sinds een paar jaar ben ik actief in de

iemand van het werk dat ik me niet zo

Psoriasis Vereniging Nederland (PVN).

druk moest maken. Veel patiënten vinden

Ik wil meer aandacht voor de ziekte waar

het lastig om met dit soort reacties om te

drie tot vijf procent van de Nederlan-

gaan. Op een Spaans strand zag ik eens

ders aan lijdt. Dat zijn minstens 500.000

een man zitten, helemaal in spijkerbroek

mensen. Voor een project met patiënten­

en spijkerjack. Ik vermoedde dat hij pso­

participatie heb ik samen met anderen

riasis had en ben een uurtje met hem

subsidie weten los te weken. Hierin wer-

gaan praten. ’s Middags zat hij in zwem-

ken patiënten en onderzoekers samen

broek op het strand.

aan wetenschappelijk onderzoek. Bij het UMC St. Radboud ben ik namens de

10 |

Pilletje, poedertje, zalfje

PVN betrokken bij het onderzoeksproject

Vroeger was er nog niet veel bekend over

‘e-coaching’. Je wordt thuis geholpen met

hoe psoriasis het best te behandelen was.

je aandoening, met name psychologisch.

Ik ging naar de dermatoloog en kreeg

De psyche heeft heel veel invloed op je

een pilletje, een poedertje of een zalfje.

ziekte. In het project heb je via internet

Dat werkte niet echt goed. Ik ben ook

contact met je behandelaar, de psycho-

een aantal keer opgenomen in de kliniek

loog, reumatoloog of dermatoloog.

dermatologie van UMC St. Radboud.

Het is prettig dat je niet naar het zieken-

Daar werd ik helemaal ingesmeerd met

huis hoeft. Je kunt met je laptop in de

teer. Dat was een heftige behandeling,

tuin zitten. Ik heb er het volste vertrou-

ingepakt in lappen, het rook ook heel erg.

wen in dat deze nieuwe manier van

Na zes weken was ik helemaal schoon van

behandelen werkt.

”

Hen Ros: “Tegen psoriasis doen drie weken zonovergoten strand wonderen”

Uw zorgverzekering en psoriasis IZZ vergoedt behandeling van psoriasis met balneotherapie (behandeling door baden). Dat geldt voor verze­ kerden met een van de volgende aanvullende regelingen: Regeling extra vergoedingen, Regeling aanvullende vergoedingen pakket 1 en Regeling aanvullende vergoedingen pakket 2. De vergoeding die IZZ betaalt, is maximaal 910 euro per jaar. Via de basisverzekering zijn ook vergoedingen mogelijk, bijvoorbeeld licht­ therapie thuis. Meer informatie over vergoedingen vindt u op www.izz.nl. Ook over psoriasis biedt IZZ u meer informatie. Wilt u meer weten over deze aandoening, bezoek dan onze gezondheidssite: www.gezondizz.nl.

|

11

IZZ Nieuws Warm voetenbad

Verwen uw voeten Ze verdienen het; u verdient het U herkent het wel. Na een zware werkdag voelt u uw voeten niet meer. Niet vreemd, want in de zorgverlening legt u dagelijks heel wat kilometers af. Kortom, uw voe­ten hebben wel een verwennerij verdiend. Wat dacht u van de Sanowell Plus Therm voetwhirlbad? IZZ maakt dit verwenapparaat extra goedkoop. In plaats van 79,95

een bad van 10 tot 30 minuten. En op het einde voelen

euro betaalt u als IZZ-verzekerde slechts 54,95 euro.

uw voeten weer alsof u ’s ochtends fris uit bed stapt.

Het product wordt u bovendien gratis toegezonden.

Bestelt u het warme voetenbad dan krijgt u daar gratis

Het voetenbad regelt de watertemperatuur automatisch

een fles badkruiden bij. Om de bestelling te plaatsen,

tot een constante 40 graden Celsius. Zowel de zolen als

gaat u naar www.zorglive.nl. Bent u nog niet aangemeld

de bovenkant van uw voeten krijgen een massage. Het

op deze site? Meld u gratis aan en u kunt het voetenbad

effect merkt u tot in uw onderbenen. U kunt kiezen voor

online bestellen. De actie geldt zolang de voorraad strekt.

Gezond leven en merkbaar resultaat Bewust en actief met gezondheid bezig zijn, voor uzelf, uw gezin en ook in uw werk, daar wil IZZ u graag bij helpen. Om uw gezondheid op peil te brengen of te houden, bieden wij u volgend jaar workshops en trainingen aan. Een gezond idee, ook voor uw portemonnee. Want bent u verzekerd bij IZZ en hebt u een

Wist u dat ... … IZZ een onlineprogramma voor fysio­therapie heeft. Fysio Advies is er voor mensen met klachten aan spieren, botten en gewrichten. Het helpt u bij het beantwoorden van vragen als: gaan mijn klachten vanzelf over; wat kan ik zelf doen en wanneer kan ik beter naar de fysio­therapeut of de huisarts gaan? Fysio Advies houdt hierbij rekening met de gegevens die u hebt ingevuld. Beantwoordt u de vragen wel zo volledig en correct mogelijk. Des te betrouwbaarder is het advies dat u krijgt. Op www.gezondizz.nl leest u meer over Fysio Advies.

Basis­aanvullende regeling, dan zijn deze trainingen en workshops gratis. IZZ onder­ steunt u op meer manieren om gezond te blijven. Zo bieden wij online gezondheids­ testen, adviezen en hulpprogramma’s aan. U kunt bijvoorbeeld gebruikmaken van Slaap Lekker (zie pagina 18). Een praktisch voordeel bij deze onlinediensten is dat u hier terechtkunt op momenten dat het u uitkomt. Bent u bezig met een workshop, training of onlineprogramma, dan merkt u snel dat dit uw gezondheid positief beïn­ vloedt. Als echter blijkt dat uw gezondheid in een onveilige zone zit, kunt u in aan­ merking komen voor een gezondheids­ check. Informatie over de gezondheids­ check, de workshops en trainingen en meer vindt u op www.izz.nl.

12 |

Vraag het IZZ Hebt u een vraag over de IZZ-regeling? Wilt u iets weten over uw gezondheid of die van uw kinderen? In deze rubriek geeft IZZ antwoord op al uw vragen.

Als ik een gezinslid per 1 januari bij IZZ wil verzekeren, hoe doe ik dat? Het moment waarop de meeste mensen van verzekeraar wisselen is 1 januari. IZZ is nu al bezig met de voorbereidingen voor 2012 om u straks weer een goed aanbod te doen. En om u te laten zien dat IZZ nog steeds de juiste keuze voor u is. Hebt u een partner of een kind die nog niet bij IZZ zijn verzekerd? Overweeg dan om ze per 1 januari 2012 wel bij IZZ te verzekeren. Dat gaat heel gemakkelijk via Mijn IZZ. Hebt u nog geen inlogaccount, dan leest u op www.izz.nl hoe u dat kunt aanmaken. Vervolgens kunt u uw gezinsleden aanmelden. IZZ kan er ook voor zorgen dat de oude verzekeraar wordt opgezegd. Belangrijk is dat dit voor 31 december gebeurt! Meld daarom uw gezinslid ruim voor die tijd bij IZZ aan. Dan kunnen wij de oude verzekering tijdig opzeggen.

Wanneer ontvang ik de nieuwe polis 2012? Voor half november ontvangt u als IZZ-verzekerde de polis per post. Hierin staat welke premie u volgend jaar gaat betalen voor het IZZ Basispakket en voor uw eventuele aanvullende verzekeringen. Samen met de polis krijgt u een overzicht met alle veranderingen in de zorgverzekering voor 2012. Het gaat hierbij om veranderingen in zowel de basisverzekering als de aanvullende verzekeringen.

Hoe kan ik een bijdrage leveren aan ZorgLive? ZorgLive is een interactieve website voor en door de zorg. Hoe meer

Hebt u ook een vraag?

zorgmedewerkers eraan meedoen, hoe leuker de site wordt. Dat kan op

Stuur deze in via de rubriek

verschillende manieren. Heel gemakkelijk is een reactie achterlaten bij de

Vraag & Antwoord

artikelen die worden gepubliceerd. Of bij de verhalen die zorgmedewerkers

op www.izz.nl

zelf hebben ingestuurd. Want dat kan ook: hebt u iets leuks of ontroerends

of stuur een brief naar:

meegemaakt of wilt u een bijzondere ervaring delen of de mening van

IZZ Zorgverzekeraar

andere zorgverleners weten? Stuur uw verhaal dan aan [email protected].

T.a.v. afdeling Klantcontacten

Een deskundige redactie staat klaar om uw bijdrage samen met u tot in de

Postbus 445

puntjes te verzorgen. Meer weten? Kijk op www.zorglive.nl.

5600 AK Eindhoven |

13

Mooi Mens Verkiezing

Wie wordt door Anita Witzier tot Mooi Mens 2011 gekroond?

‘Deze 25 zorgverleners verdienen het allemaal’ 685 inzendingen! U hebt massaal gereageerd op Anita Witziers oproep om kandidaten voor de Mooi Mens Verkiezing voor te dragen. Dit enorme aantal maakte het de vakjury niet makkelijk. Uiteindelijk heeft die de 25 meest bijzondere er uitgepikt. Wie van hen zich straks Mooi Mens 2011 mag noemen, dat bepaalt u!

Ieder jaar wordt de Mooi Mens Verkiezing spannender. Uit het recordaantal van 685 aanmeldingen blijkt maar weer dat zorgmedewerkers bijzonder zijn. “Wat een prachtige verhalen”, vindt ook Anita Witzier. Mensen die iets speciaals toevoegen aan de zorg voor hun patiënten of met allerlei initiatieven kwetsbare cliënten net dat beetje extra aandacht geven. Ze hebben allen gemeen dat ze zich dagelijks met hart en ziel inzetten voor anderen. De vakjury had het dan ook niet makkelijk, maar uiteindelijk is het toch gelukt om uit al deze bewonderenswaardige inzendingen de 25 mooiste te selecteren. De genomineerden stellen zich op de volgende pagina’s kort aan u voor. Wilt u meer over hen weten, kijk dan op www.zorglive.nl/mooimens.

Stem op uw favoriet! Stemmen kan tot 4 november via www.zorglive.nl

Wie van de 25 genomineerden de titel Mooi Mens wint, hangt mede van u af. Tot 4 november kunt u via www.zorglive.nl stemmen op de zorgmedewerker die u het meest raakt. Tijdens de verkiezingsavond op 8 november wordt bekendgemaakt wie de vijf finalisten zijn. Het aanwezige publiek bepaalt die avond wie van de vijf door Anita Witzier in het zonnetje wordt gezet. Hij of zij wint niet alleen de ‘gouden lijst’, maar mag zich het aankomend jaar vooral Mooi Mens 2011 noemen. Weet u al wie dat moet zijn? Breng dan uw stem uit!

14 |

?

Volg de Mooi Mens Verkiezing ook via Hyves en Facebook. Deel uw favoriet met al uw vrienden.

Esther Belser

Huub Menssink

Quassima Asafiati

Bewegingsagoog Heliomare

Activiteitenbegeleider Muziek Sherpa

Door Esther worden er bij revalidatie­centrum Heliomare aangepaste sporten georganiseerd, zoals zeilen, vissen, skiën en zitvolleybal. Of iemand een dwarslaesie, amputatie of een andere beperking heeft, de sporten zijn voor iedereen toegankelijk. Cliënten zijn razend enthousiast. Ze ontdekken namelijk dat ze nog veel kunnen.

Huub is een activiteitenbegeleider die zijn werk met hart en ziel uitvoert. Zo’n 110 cliënten met een verstandelijke beperking genieten wekelijks van zijn muziek. Het betekent een welkome afwisseling in het leven van deze cliënten. Ook bij over­lijden blijft hij de cliënt trouw door met een eigen tekst het favoriete nummer van de overledene te brengen.

Oprichter en voorzitter stichting Multi Mondo Als doktersassistente signaleerde Quassima dat veel vrouwen – allochtoon en autochtoon – gezondheidsklachten hebben doordat ze te weinig bewegen. Dus richtte ze in haar vrije tijd de stichting Multi Mondo op. Zo organiseert ze zwemlessen en fysiofitness. Hierdoor behalen veel vrouwen hun zwemdiploma en durven naar de sportschool te gaan.

Huub Corine Quassima

Esther

Oeda

Erica Jan

Corine den Hollander Coördinator IntermeZZo Om het gat in de psychosociale begeleiding tussen het oncologisch centrum en thuis te dichten, richtte Corine het nazorgcentrum IntermeZZo op. Ex-patiënten en hun naasten kunnen er terecht voor een luisterend oor, lot­­ genotencontact en praktische tips. Ook worden er activiteiten georganiseerd om juist even niet met de ziekte bezig te zijn. Oeda de Jong Oprichter KIEK HIP WEAR Net als Oeda heeft ook haar jongste dochter van tweeënhalf een heupafwijking. Haar kind moet een spreidbroek dragen, maar dit soort kleding blijkt nauwelijks te koop. Ook was het zoeken naar hoe haar dochter het beste is te vervoeren en in welke kinderstoel ze past. Daarom richtte Oeda KIEK HIP WEAR op, met speciale kleding en oplossingen voor vervoer en zitten.

Erica van Harn-Kranenburg

Jan ’t Hoen

Activiteitenbegeleider ’s Heeren Loo

Bedrijfsleider/psychiatrisch verpleeg­ kundige dagcentrum de Breistroeken

Erica stimuleert in haar eigen tijd het gebruik van sociale media in de zorg voor mensen met een verstandelijke beperking. Haar doel is dat cliënten door deel te nemen aan de digitale samenleving zelf meer de regie krijgen. Ook wil Erica bevorderen dat professionals onderling en met het bestuur kennis delen en de dialoog aangaan.

In 2007 begon Jan samen met zijn vrouw en dochter het eerste particulier dagcentrum in Nederland, de Breistroeken. Het kleinschalig dagcentrum verzorgt begeleiding van thuiszorg tot verpleeghuisopname. Dementerende en depressieve ouderen krijgen door alle activiteiten weer het gevoel dat ze ertoe doen. Ouderen en mantelzorgers zijn erg enthousiast.

|

15

Mooi Mens Verkiezing

Annie van Kalkeren Tuincoördinator stichting Zorgpalet Annie nam vol overgave de tuin van verpleeghuis Daelhoven op de schop. De tuin was ernstig verwaarloosd en de bewoners konden er geen gebruik van maken. Dankzij Annie kunnen bewoners nu dagelijks genieten van het groen in de vele zithoekjes. Er is zelfs een zandbak en een tafeltennistafel voor de kleinkinderen die op bezoek komen.

Connie Zagers

Astrid Cornelissen

Adviseur vrijwilligers stichting tanteLouise-Vivensis

Bewegingsagoog Cello

Stichting tanteLouise-Vivensis biedt een uitgebreid scala aan zorg, zoals een hospice, thuiszorg en kleinschalig wonen. Om dat allemaal mogelijk te maken zijn honderden vrijwilligers nodig. Dat die er zijn, is te danken aan Connie. Met passie en gedrevenheid zoekt zij iedere dag weer naar nieuwe vrijwilligers en zorgt dat ze op een goede plek terechtkomen.

Astrid wil cliënten met een ernstige meervoudige beperking in beweging krijgen. Dit doet ze door inventief gebruik te maken van materiaal dat weinig kost, zoals elastiek en klittenband. Zo ontwikkelde ze verschillende oefeningen die ze beschreven heeft in een ‘doe-map’. Hiermee kunnen verpleegkundigen eenvoudig het leven van hun cliënten wat aangenamer maken. Onno Kukler Oprichter stichting Kids United

Connie

Onno richtte in 2003 stichting Kids United op, voetbalclub voor kinderen met een verstande­ lijke of lichamelijke handicap. Wat begon met een training van vier kinderen is nu uitgegroeid tot een heuse voetbalclub waar de spelertjes op hun eigen niveau lekker kunnen ballen! Een droom voor veel kinderen die niet bij een reguliere club terechtkunnen.

Martine

Annie

Valeria

Astrid

Peter

Marjanne

Onno Heleen

Martine Dattin Verpleegkundige bij GGZ Delfland Martine zet zich in voor haar cliënten. Ze redden het vaak niet in de maatschappij. Martine helpt, onderhandelt met instanties en haalt mensen op voor een klinische opname. Ook richtte ze een loopgroep op voor haar cliënten. Zo stimuleert ze hen om aan hun gezondheid te werken en biedt een platform voor lotgenotencontact. Peter van Luit-Kostons Verzorgende en activiteitenbegeleider Vivre, locatie Grubbeveld Peter is een enorm organisatietalent. Hij zorgde er voor dat het verpleeghuis een eigen busje kreeg. Hiermee kunnen dementerenden genieten van veel leuke activiteiten. Zo gaat hij met groepjes be­woners op vakantie en doet dit grotendeels in zijn eigen tijd. Met Peter is er altijd een fijne sfeer op de afdeling.

16 |

Valeria Koetsier Voedingsassistent bij GGNet, locatie Linde Blauw Toen een zieke cliënt uit het oude Joegoslavië graag in haar geboorteland begraven wilde worden, deed Valeria alles om dit mogelijk te maken. Daarbij vond zij een verloren gewaande broer van de cliënt. Ze wist een hereniging te regelen. Door het contact met haar broer kreeg de cliënt weer nieuwe moed en herstelde snel. Marjanne de Boer Directrice De Blije Vogel Marjanne de Boer leidt De Blije Vogel, een zorgproject dat een zinvolle dagbesteding biedt aan mensen met een verstandelijke beperking. Eerst deed Mar­janne dit vanuit een oude koeienstal naast haar woning. Toen deze niet meer voldeed, stelde ze haar eigen huis ter beschikking. Het project omvat onder meer een kleding­atelier, een logeerhuis en een theeschenkerij.

Heleen Mulder Voorzitter van stichting Sugarfriends en SEH-verpleegkundige bij Jeroen Bosch Ziekenhuis Heleen zet zich met volle overgave in voor Sugar­friends, een stichting die probeert de kwaliteit van leven van jongeren met dia­betes type 1 te verbeteren. Een klein­schalige initiatief is inmiddels uitgegroeid tot een professionele, landelijke organisatie die niet alleen kennis verzamelt en deelt, maar ook actief bijspringt als het nodig is.

www.zorglive.nl/mooimens voor meer

Jolanda Beekhuis

Tammy Faassen

Verpleegkundige Tactus Verslavingszorg

Kinderdiabetesverpleegkundige Bethesda Ziekenhuis Hoogeveen

Mensen met een verslaving hebben vaak hartklachten. Voorgeschreven medicijnen kunnen bijwerkingen hebben op de hartfunctie. Op Jolanda’s initiatief werd een proefproject uitgevoerd naar telecardiologie in de verslavingszorg. Zo werd het belang aangetoond van het maken van een hartfilmpje bij gebruik van medicatie. Hartritmestoornissen zijn daardoor eerder te ontdekken.

Als verpleegkundige heeft Tammy zich ge­specialiseerd in kinderen met diabetes. Ze is medeoprichter van Diakidzzz, een stichting die activiteiten organiseert voor kinderen met type 1. Ook vangt ze in de weekeinden kinderen bij haar thuis op. Ze neemt de verantwoordelijkheid op zich voor bloedsuikers en medicatie. Hierdoor worden de ouders even ontlast. Jeroen Hindriks

Jolanda

Centrale Aandachtsfunctionaris Seksualiteit Bartiméus

Ria de Vos Verpleegkundige Zorggroep Groningen Verpleeghuis Maartenshof deed een proef met kleinschalig wonen. Ria moest acht dementerende ouderen in een huiselijke omgeving een zo normaal mogelijk leven bieden. Ze overwon alle kinderziekten en bleef doorgaan om de kleinschalige en persoonlijke zorg werkbaar te maken. Met succes: inmiddels is kleinschalig wonen de norm binnen het verpleeghuis.

Jeroen werkt in het dagelijks leven met slecht­ zienden en blinden. Hij wil het onderwerp ‘relaties, intimiteit en seksua­liteit’ bespreekbaar maken. Daarvoor introdu­ceerde hij een speciaal instrument voor preventie van seksueel misbruik op de woon­afdelingen. Ook zorgde hij voor voorlichtings­bijeenkomsten en trainingen voor teamaandachtsfunctionarissen.

Ria

Eliene

Tammy Jacqueline

Ankie

Monique

Jeroen

Marianne

Eliene Roelse Oprichter van Stichting Stomaatje Eliene, zelf stomadrager, maakte de website stomaatje.nl. Via deze site wil ze alle ins en outs over stoma’s openhartig en positief bespreekbaar maken. De site groeide de laatste jaren uit tot een stichting en een platform voor lotgenotencontact. Inmiddels kun je via de stichting ook hippe accesoires voor een stoma aanschaffen. Monique Bonné-van de Ven Verpleegkundige O&G/lactatiekundige Catharina Ziekenhuis Eindhoven Monique stimuleerde dat moeders die hun kindje met een keizersnede krijgen, het eerste huid-op-huidcontact met hun baby niet mislopen. Moniques inspanningen hebben ertoe geleid dat het Catharina Ziekenhuis de baby niet meer direct meeneemt naar de verlos­ kamer, maar bij de ouders op de operatiekamer en recovery laat.

Marianne Kalb Kwaliteits- en klachtenfunctionaris Huisartsenposten Rijnmond Marianne wilde de toegankelijkheid van de Huisartsenposten Rijnmond verbeteren voor doven en slechthorenden. Ze zorgde voor een beveiligd chatsysteem en begeleidde de medewerkers in dit traject. Op de website kunnen doven, slechthorenden en mensen met een spraakbeperking inloggen, waarna ze direct via chat in contact komen met hun huisartsenpost.

Jacqueline Brok Aandachtsfunctionaris kindermishandeling St. Elisabeth Ziekenhuis Tilburg Jacqueline zet zich in tegen kindermishandeling. Door haar werk is het personeel in het St. Elisabeth Ziekenhuis veel alerter hierop. Terwijl er tien jaar geleden geen enkel geval van kindermishandeling werd gesignaleerd, wordt er nu standaard bij ieder kind een formulier ingevuld. Dit werpt zijn vruchten af. Kindermishandeling is bespreekbaar en daardoor zijn mensen beter te helpen. Ankie Kerkvliet-Molenaar Activiteitenbegeleider en coördinator vrijwilligers kortdurende psychiatrie bij GGZ InGeest, locatie Zuiderpoort Ankie probeert voor elke cliënt passende activiteiten te organiseren. Hiervoor heeft ze een team van gastvrouwen en gast­heren opgebouwd. Zij ondersteunen haar bij projecten die door Ankie zijn opgezet, waaronder een moestuin, een kookgroep en fitness. Ook betrekt ze er familieleden van cliënten bij. De kwaliteit van zorg kreeg zo een enorme impuls.

informatie over de 25 genomineerden en om uw stem uit te brengen

|

17

Bijzonder fit!

Slaap lekker Als zorgverlener doet u verantwoordelijk werk. Zonder goede nachtrust kunt u eigenlijk niet. Toch kunnen nogal wat mensen hier alleen maar van dromen. Een op de tien volwassenen heeft last van slapeloosheid. Waar ligt dat aan en wat kunt u eraan doen? Afgelopen maanden hebben veel mensen deelgenomen aan een enquête van IZZ naar slaapproblemen. Slapeloosheid is het meest genoemde probleem; 31 procent heeft er zelfs veel last van. Deskundigen schatten dat tien procent van de volwassenen aan slapeloosheid lijdt. Ik ook, denkt u misschien. Dat hoeft echter niet zo te zijn, want een mens heeft geen goed geheugen voor slaap en juist wel voor wakker liggen. Bent u in een uur een minuut wakker, dan onthoudt u dit beter dan de 59 minuten slaap. Nachtmutsje Iedereen kan last krijgen van slapeloosheid, maar bepaalde

IZZ helpt

gewoonten en omstandigheden leveren een groter risico

Last van slapeloosheid? IZZ helpt u graag met

op. Stress is een belangrijke slaapverdrijver, net als alcohol.

Slaap Lekker, een nieuw zelfhulpprogramma.

Met een nachtmutsje slaapt u sneller in, maar door alcohol

Via internet of app komt u eenvoudig meer te

slaapt u slechts licht en bent u vlug wakker.

weten over uw slaapprobleem. Daarna krijgt u

Houdt de slapeloosheid lang aan, dan kan dat zware gevol-

opdrachten, tips of coaching om de klachten te

gen hebben. Slaaptekort verstoort de concentratie, maakt

verminderen. Zo geniet u hopelijk weer snel

het nemen van beslissingen moeilijker, en roept irritatie en

van een goede nachtrust. Vanaf 15 oktober is

frustratie op. Maar liefst 30 procent van de verkeersonge-

Slaap Lekker online te bereiken. Meer informa-

lukken komt door slaaptekort. Oververmoeide werknemers

tie vindt u op www.gezondizz.nl/slaaplekker.

verzuimen ook vaker. Bovendien vergroot langdurig slaaptekort de kans op kanker, hart- en vaatziekten. Veel mensen grijpen elke avond naar de slaappil! Hier kleven echter risico’s aan. Bij langdurig gebruik is de kans op verslaving groot en afkicken is lastig. Slik deze dus liever niet. Probeer bijvoorbeeld de tips op de volgende pagina of ga naar uw huisarts. In ieder geval berust niet in uw slape-

1. Blijf niet liggen. Sta op en ga iets ontspannends doen. 2. Houd een regelmatig ritme aan. Ga elke dag op dezelfde tijd naar bed en sta op dezelfde tijd op, zelfs in het weekeinde.

loosheid, doe er iets aan!

3. Doe overdag geen dutje. 4. Slaapt u slecht doordat u nadenkt over alle

Tien alternatieven voor de slaappil

dingen die u de volgende dag moet doen? Maak dan een lijstje met al uw taken. 5. Stop met roken. Rokers hebben ook ’s nachts behoefte aan nicotine, waardoor ze wakker worden.

18 |

Sudoku 7

3 9

9 1

5

3 2

2

8

8

1

9

6

2 9 4

2

1

2

3

6

1

5

3 4

6

5

9

7

Eerste prijs: Cadeaucheque Bilderberg van 200 euro Tweede prijs: Podiumcadeaukaart van 100 euro Derde prijs: Bloemenbon van 50 euro De winnaars krijgen bericht en worden bekend­gemaakt in ZorgZin 5 2011. Wilt u meedingen naar een van de prijzen, stuur dan de cijferreeks uit de horizontale gele rij per post naar redactie ZorgZin, postbus 445, 5600 AK Eindhoven onder vermelding van ‘Puzzel ZorgZin’, of online via www.zorglive.nl/magazine. Winnaars ZorgZin 3, 2011: 1e prijs Mw. M. Oomis, Wessem 2e prijs Dhr. R. van de Ruit, Zwolle 3e prijs Mw. P. Seijkens-Verheijen, Aarle-Rixtel

Uiterste inleverdatum: 31 oktober 2011 6. Drink geen slaapmutsjes. Het kan helpen sneller in slaap te vallen, maar u slaapt minder diep en wordt regelmatig wakker. 7. Vermijd zware maaltijden en het eten van chocola vlak voor het slapen gaan. 8. Zorg dat de slaapkamer koel en donker is, beperk afleiding. 9. Kijk vlak voor het slapen gaan niet naar een beeldscherm. Het licht en de felle, bewegende beelden stimuleren de hersenen, zodat u wakker blijft. 10. Sport overdag en niet ’s avonds.

|

19

Plezier voor 2 Henk de Lange heeft afasie en kan daardoor moeilijk praten, maar plezier maken kan hij voor twee. Vooral met Rinia Reding, verpleegkundige bij het BovenIJ Ziekenhuis in Amsterdam. Hij vindt haar lief en altijd vrolijk. Henk is meerdere keren opgenomen geweest. Elke keer als hij weer binnen komt rijden, staat Rinia al klaar: “Ah, daar heb je mijn vriend!” En bij het afscheid krijgt hij een dikke kus.

IZZ Zorg voor de zorg

www.izz.nl