Welkom bij
Uw kind en genotmiddelen Irene Lapajian Adviseur Gezondheidsbevordering
Wat zijn genotmiddelen? Stoffen die een verandering van het bewustzijn veroorzaken en om die reden worden gebruikt.
Verdovend / Stimulerend / Hallucinerend
Indeling naar werking Verdovend
Stimulerend
Hallucinerend
Alcohol
Tabak Koffie Energydrinks
Snuifmiddelen Truffels
Cannabis Heroïne GHB
Speed XTC Cocaïne
Cannabis XTC Paddo’s
Slaapmiddelen Kalmeringsmiddelen Cannabis
Ritalin
Welkom in de Puberteit Pubers ondergaan veel veranderingen – Vrienden – School – Lichamelijk – Seksualiteit – Hersenen… Pubers vragen zich af: - ‘Wie ben ik?’ - ‘Hoor ik erbij?’ Ze gaan op zoek naar grenzen en verleggen deze Ze zijn impulsief Ze willen onafhankelijk van ouders zijn
Experimenteren Overmoedig Korte termijn denken Gevoelig voor groepsdruk
Redenen voor gebruik
Nieuwsgierig Mode Meedoen Groepsdruk Genieten
Gewoonte Verveling In de cultuur
Problemen Angst Eenzaamheid Vluchten
Experimenteren
Sociaal gebruik
Overmatig gebruik
? Hoe komteinde hetvan dat juist • Keuzes Aan het maken de • puberteit Plannen kunnen ze … t/m 16 • jongeren Overzicht houden beter concentreren •• zich Problemen oplossen oplossen Concentreren er•• problemen sterk naar neigen dingen onthouden •• meer Geheugen • beter plannen •genotmiddelen Emoties herkennen te • systematisch werken • Zelf stabiel zijn • nadenken over hun eigen • Roekeloos gedrag intomen gebruiken? gedachten • omgaan met emoties
?
?
?
In ontwikkeling tot 25 jaar.
?
? ?
?
Wat zegt de wetenschap? Guus Smit (neurobioloog): 1. Jongeren tussen 12 en 16 zijn op belangrijke onderdelen neurobiologisch nog niet in staat te kiezen. N.B. Dit hangt samen met leeftijd, niet met het leervermogen!
Rol ouders: ondersteunen van de taak van het voorste deel van de hersenen
Hoeveel suikerklontjes zitten er in een blikje energiedrank?
6
4,5
6,5
5,5
6
5
0
Ingrediënten: Cafeïne (1 kop koffie) Taurine Suikers
Goedkoop: 28 eurocent
‘ADHD uit een blikje’ (Leidt tot druk en ongeconcentreerd gedrag) Op veel scholen verboden
Dikmaker (calorieënbom)
Jong beginnen maakt het gemakkelijk tot een gewoonte
Slecht voor tanden
Energiedrank • Laat suikergehalte pieken vermoeidheid • Verhoogd risico voor mensen met (latente) hartproblemen • Alcohol (tegenwerking) en sport (uitdroging)
ADVIES: maximaal 1 per dag •niet voor of tijdens school •niet bij huiswerk maken •niet voor het slapen •niet elke dag •niet onder de 13j
HOEVEEL SCHADELIJKE STOFFEN ZITTEN ER IN SIGARETTENROOK?
A. 60 schadelijke stoffen B. 600 schadelijke stoffen C. 6000 schadelijke stoffen
www.zitdaterechtin.nl
Waterpijp roken is slechter dan sigaretten roken!
=
50
waar
niet waar
sigaretten
Shisha-pen (Hookah pen) • • • •
• • •
Hip en relatief nieuw (kermis) Elektronische waterpijp op zakformaat (perzik, cola, kers) Geen tabak, geen verbranding geen teer/koolmonoxide – Soms nicotine (e-sigaret) Voedsel en Warenwet – Propyleenglycol (medicijnen, cosmetica) – Glycerol (schoonmaakmiddel, verf, cosmetica, voedingsmiddelen) Legaal <18 jaar (van Rijn wil 18+) Nog veel onbekend Handeling van het roken
Leeftijd waarop je begint
16 – 18 jaar Nog niet gerookt? Dan gaan ze vaak ook niet meer roken!
De startleeftijd van middelengebruik is heel bepalend voor het ontstaan van een gewoonte of verslaving.
In een glas bier zit minder alcohol dan in een glas wijn.
waar
niet waar
Niet waar
In een standaardglas zit evenveel gram pure alcohol.
Soorten alcoholische drankjes Drank
Soorten
Inhoud
Alcohol percentage
Hoeveelheid pure alcohol
Bier
Heineken Grolsch Bavaria
glas 250 cc
5%
12,5 cc
Wijn
Sauvignon Chardonnay
glas 100 cc
12%
12 cc
Sterke drank
Jenever Wodka
glas 35 cc
35%
12,25 cc
Mixdrank (uit flesje) Bacardi Breezer Rum-cola
flesje 275 cc
5,6%
15,4 cc
Shooter (flesje)
flesje 20 cc
20%
4 cc
Feigling Flügel
ALCOHOL
• Giftig • Je hebt door de tijd heen een grotere hoeveelheid nodig • Werkt verdovend: • Verdooft de remmingen: je wordt ‘losser’ • Afname reactiesnelheid, slechtere coördinatie • Geeft zelfoverschatting • Effect per glas duurt 1,5 a 2 uur
18 - verboden om alcohol te kopen
Bezit en gebruik is strafbaar
Risico’s • Hogere kans vaak en veel drinken later (verslaving) • Slechtere leerprestaties (de volgende dag) en schooluitval • Meer risico op onveilig vrijen • Meer kans op drugs gebruik • Meer risico op ongelukken en agressie • Combinatie met medicijnen en energiedrank • Relatie alcohol en kanker (mond-, keel- slokdarm- & borstkanker)
Alcoholvergiftiging/comazuipen • Gem. 15 jaar, 10-15 glazen alcohol (1,88 promille)
– 2007 300 – 2013 700 – 2014 800
Cijfers ROKEN EN DRINKEN ONDER JONGEREN IN ALPHEN AAN DEN RIJN
- Als ouders het goed vinden, dan drinken jongeren meer Jongerenpeiling 2014 GGD HM
Wiet/Cannabis
Wat zegt de wet? – Niet onder 18 jaar – Niet meer dan 5 gram
Leeftijd waarop je begint
De startleeftijd van middelengebruik is heel bepalend voor het ontstaan van een gewoonte of verslaving.
Opvoeding
Thuis leren drinken onder 18 Ondanks de goede bedoeling om ze goed te leren omgaan met alcohol gebeurt juist het tegenovergestelde! Omdat ze het thuis mogen, doen ze het dubbelop; thuis én buiten
Opvoeding Twee belevingswerelden: Volwassenen:
Jongeren: Identiteitsontwikkeling
<>
Gezondheidsbesef
Hier en nu
<>
Lange termijn
Ontdekken/genieten
<>
Gebruik = probleem
Mateloos is stoer
<>
Mateloos is negatief
Opvoeding Tips voor een gesprek • Informeer u zelf vooraf • Kies een rustig moment
• Tv • Wc… • feestje • Niet te vaak • Wees open, eerlijk én duidelijk • Praten is een middel, géén doel
Opvoeding
Verbieden helpt niet, het maakt het juist leuk!
Opvoeding Wat zegt de wetenschap Rutger Engels (orthopedagoog): 1. Ouders, opvoeders en overheden beslissen 2. Ze moeten praten, uitleggen maar vooral ook grenzen stellen en handhaven; dus verbieden en eraan houden
Opvoeding
Ouders hebben juist heel veel invloed Jongeren protesteren vaak maar tegelijkertijd: vinden ze het belangrijk wat u denkt kijken ze naar hoe u het doet en hebben ze uw regels nodig Juist in de puberteit!
Opvoeding
Regels stellen Hoe doe je dat? Reden Regel stellen Toezicht houden
Een gevolg aan verbinden
Opvoeding Als je ouders zelf alcohol drinken, kunnen ze het jou niet verbieden!
Opvoeding Gaat het om alle jongeren? 18%
• 80% van de jongeren heeft de regels niet heel hard nodig, maar ze hebben er ook geen last van en voelen zich er veilig bij •
Voor 2% van de jongeren helpen zelfs deze regels niet, vaak door achterliggende oorzaken
•
Voor 18% van de jongeren zijn deze regels heel belangrijk
2%
80%
Opvoeding
Opvoeding
•
Laat je niet onder druk zetten door je puber
•
Bekijk af en toe je puber eens van een afstandje
•
Maak gebruik van je sterke kanten
•
Wees niet bang om dingen verkeerd aan te pakken
•
Blijf het gesprek aangaan
•
Besef wanneer je kind 'normaal' pubert en wanneer het 'te' is ……
•
Geef jezelf af en toe een schouderklop.
CJG Alphen aan den Rijn www.cjgalphenaandenrijn.nl 088 - 254 23 84
Evaluatieformulier Wilt u het formulier a.u.b. ‘invullen’ door de randen in te scheuren?
De 4 vragen zijn: 1. Nieuws gehoord? 2. Handvatten gekregen? 3. Prettige manier van presenteren? 4. Rapportcijfer? Dank u wel!
Centrum Jeugd en Gezin
