Welkom bij
Uw kind en genotmiddelen Irene Lapajian Adviseur Gezondheidsbevordering
Agenda • • • • • •
Genotmiddelen Pubergedrag en –hersenontwikkeling Energiedrank Roken: sigaret, waterpijp en shishapen Alcohol Opvoedtips
Centrum Jeugd en Gezin
Wat zijn genotmiddelen? Stoffen die een verandering van het bewustzijn veroorzaken en om die reden worden gebruikt.
Verdovend / Stimulerend / Hallucinerend
Indeling naar werking Verdovend
Stimulerend
Hallucinerend
Alcohol
Tabak Koffie Energydrinks
Snuifmiddelen Truffels
Cannabis Heroïne GHB
Speed XTC Cocaïne
Cannabis XTC Paddo’s
Slaapmiddelen Kalmeringsmiddelen Cannabis
Ritalin
Welkom in de Puberteit Pubers ondergaan veel veranderingen – Vrienden – School – Lichamelijk – Seksualiteit – Hersenen… Pubers vragen zich af: - ‘Wie ben ik?’ - ‘Hoor ik erbij?’ Ze gaan op zoek naar grenzen en verleggen deze Ze zijn impulsief Ze willen onafhankelijk van ouders zijn
Experimenteren Overmoedig Korte termijn denken Gevoelig voor groepsdruk
Redenen voor gebruik
Nieuwsgierig Mode Meedoen Groepsdruk Genieten
Gewoonte Verveling In de cultuur
Problemen Angst Eenzaamheid Vluchten
Experimenteren
Sociaal gebruik
Overmatig gebruik
Ontwikkeling puberhersenen
? • • • • • •
Keuzes maken Aan het einde van de puberteit kunnen ze … Plannen Problemen oplossen • zich beter Concentreren concentreren herkennen •Emoties problemen oplossen gedrag •Roekeloos beter plannen (impuls) •intomen systematisch werken
?
?
?
In ontwikkeling tot 25 jaar.
?
?
• omgaan met emoties
Rol ouders: ondersteunen van de taak van het voorste deel van de hersenen
?
?
Hoeveel suikerklontjes zitten er in een blikje energiedrank?
6
4,5
6,5
5,5
6
5
0
Ingrediënten: Cafeïne (1 kop koffie) Taurine Suikers
Goedkoop: 28 eurocent
‘ADHD uit een blikje’ (Leidt tot druk en ongeconcentreerd gedrag) Op veel scholen verboden
Dikmaker (calorieënbom)
Jong beginnen maakt het gemakkelijk tot een gewoonte Slecht voor tanden
Energiedrank • Laat suikergehalte pieken dip • Verhoogd risico voor mensen met (latente) hartproblemen • Alcohol (tegenwerking) en sport (uitdroging)
ADVIES: maximaal 1 per dag •niet voor of tijdens school •niet bij huiswerk maken •niet voor het slapen •niet elke dag •niet onder de 13j
Cijfers ROKEN ONDER JONGEREN IN KATWIJK
Jongerenpeiling 2013/2014 GGD HM
HOEVEEL SCHADELIJKE STOFFEN ZITTEN ER IN SIGARETTENROOK?
A. 60 schadelijke stoffen B. 600 schadelijke stoffen C. 6000 schadelijke stoffen
www.zitdaterechtin.nl
Waterpijp roken is slechter dan sigaretten roken!
=
50
waar
niet waar
sigaretten
Shisha-pen (Hookah pen) • •
Kermis Geen tabak, geen verbranding geen teer/koolmonoxide – Soms nicotine (e-sigaret)
•
Voedsel en Warenwet – Propyleenglycol (medicijnen, cosmetica) – Glycerol (schoonmaakmiddel, verf, cosmetica, voedingsmiddelen)
• •
Legaal <18 jaar (van Rijn wil 18+) Handeling van het roken
Leeftijd waarop je begint
16 – 18 jaar Nog niet gerookt? Dan gaan ze vaak ook niet meer roken!
De startleeftijd van middelengebruik is heel bepalend voor het ontstaan van een gewoonte of verslaving.
Cijfers DRINKEN ONDER JONGEREN IN KATWIJK
Jongerenpeiling 2013/2014 GGD HM
In een glas bier zit minder alcohol dan in een glas wijn.
waar
niet waar
Niet waar
In een standaardglas zit evenveel gram pure alcohol.
Soorten alcoholische drankjes Drank
Soorten
Inhoud
Alcohol percentage
Hoeveelheid pure alcohol
Bier
Heineken Grolsch Bavaria
glas 250 cc
5%
12,5 cc
Wijn
Sauvignon Chardonnay
glas 100 cc
12%
12 cc
Sterke drank
Jenever Wodka
glas 35 cc
35%
12,25 cc
Mixdrank (uit flesje) Bacardi Breezer Rum-cola
flesje 275 cc
5,6%
15,4 cc
Shooter (flesje)
flesje 20 cc
20%
4 cc
Feigling Flügel
ALCOHOL
• Giftig • Je hebt door de tijd heen een grotere hoeveelheid nodig • Werkt verdovend: • Verdooft de remmingen: je wordt ‘losser’ • Afname reactiesnelheid, slechtere coördinatie • Geeft zelfoverschatting • Effect per glas duurt 1,5 a 2 uur
• Jongeren voelen prikkel ‘genoeg’ niet goed aankomen
18 - verboden om alcohol te kopen
Bezit en gebruik is strafbaar
Risico’s • Hogere kans vaak en veel drinken later (verslaving) • Slechtere leerprestaties (de volgende dag) en schooluitval • Meer risico op onveilig vrijen • Meer kans op drugs gebruik • Meer risico op ongelukken en agressie • Combinatie met medicijnen en energiedrank • Relatie alcohol en kanker (mond-, keel- slokdarm- & borstkanker)
Alcoholvergiftiging/comazuipen • Gem. 15 jaar, 10-15 glazen alcohol (1,88 promille)
– 2007 300 – 2013 700 – 2014 800
Opvoeding
Thuis leren drinken onder 18 Ondanks de goede bedoeling om ze goed te leren omgaan met alcohol gebeurt juist het tegenovergestelde! Omdat ze het thuis mogen, doen ze het dubbelop;
thuis én buiten
Opvoeding Tips voor een gesprek • Informeer u zelf vooraf • Kies een rustig moment • Tv • Wc… • feestje • Niet te vaak
• Wees open, eerlijk én duidelijk • Praten is een middel, géén doel
Opvoeding
Verbieden helpt niet, het maakt het juist leuk!
Opvoeding Wat zegt de wetenschap Rutger Engels (orthopedagoog): 1. Ouders, opvoeders en overheden beslissen 2. Ze moeten praten, uitleggen maar vooral ook grenzen stellen en handhaven; dus verbieden
en eraan houden
Opvoeding Ouders hebben juist heel veel invloed Jongeren protesteren vaak maar tegelijkertijd: vinden ze het belangrijk wat u denkt
kijken ze naar hoe u het doet en hebben ze uw regels nodig Juist in de puberteit!
Opvoeding
Regels stellen Hoe doe je dat? Reden Regel stellen Toezicht houden
Een gevolg aan verbinden
Opvoeding Als je ouders zelf alcohol drinken, kunnen ze het jou niet verbieden!
Opvoeding Gaat het om alle jongeren? 18%
• 80% van de jongeren heeft de regels niet heel hard nodig, maar ze hebben er ook geen last van en voelen zich er veilig bij •
Voor 2% van de jongeren helpen zelfs deze regels niet, vaak door achterliggende oorzaken
•
Voor 18% van de jongeren zijn deze regels heel belangrijk
2%
80%
Opvoeding
CJG www.cjgalphenaandenrijn.nl 088 - 254 23 84
Evaluatieformulier Wilt u het formulier a.u.b. ‘invullen’ door de randen in te scheuren?
De 4 vragen zijn: 1. Nieuws gehoord? 2. Handvatten gekregen? 3. Prettige manier van presenteren? 4. Rapportcijfer? Dank u wel!
Stoptober -
Vanaf 1 oktober 28 dagen lang stoppen met roken!
-
Doe mee! Aanmelden kan op www.stoptober.nl.
-
Hier vindt u ook informatie over persoonlijke hulp en kunt u de gratis Stoptoberapp downloaden.
Centrum Jeugd en Gezin
