Verenigingsinformatie

Verenigingsinformatie Clubgebouw: Dr. A. Schweitzerdreef 471 3146 TA Maassluis 010-5925305

Website: www.avwaterweg.nl Webbeheer: Ron van den Berg [email protected]

Correspondentie-adres: Postbus 109 3140 AC Maassluis Bestuur: Nell Eichhorn (voorzitter/ sponsoring)

KNAU Verenigingsnummer: V0008242 Bankrelaties: NL59 RABO 0340 3235 90 NL15 INGB 0003 9784 96

Van Alphenstraat 8 3141 SB Maassluis 010-5913155 [email protected]

Contributie 2015: Senioren/masters: € 95,00 per jaar Wedstrijdlicentie: € 22,25 per jaar Junioren € 55,50 per jaar Wedstrijdlicentie junioren € 13,90 per jaar

José Jans (secretaris) Het Hoge Licht 30 3144 DN Maassluis 06-40262180 [email protected]

Donateurs

Wedstrijd Organisatie Commissie: Ruud Wessels Theo Roosken (jury) Wil Lantinga (jury) Nell Eichhorn Evelien van Zanten (inschrijvingen) Jacqueline Jordaan (inschrijvingen) Cora Jansen (inschrijvingen) Cok Zwijnenburg Leo van der Maarel Frank de Bie Fred Lantinga Karel Dubbeld [email protected]

Dim Mureau ( penningmeester) Windmolen 6 3146 ST Maassluis 010-5914513 [email protected] Ruud Wessels (w edstrijd organisatie commissie) Logger 9 3144 GG Maassluis 010-5922476  [email protected] Gerard de Lange (technische zaken/ trainingscoördinator) Job van der Zeelaan 37 3145 WL Maassluis 010 5926974 [email protected]

Trainers: Peter Fortuin Kees van Dalen Fred Spreen Paul Wolters Margriet de Vries Nell Eichhorn Ruud Wessels Fred Lantinga Hans Knoops Gerard de Lange Lieuwe van Loon Jolande SlootheerBarbara van Loon Wil Lantinga Ab van Rijn Ton ten Kate Frank de Bie Alice Starrenburg Leendert v Vlaardingen Dennis Wortman Gilbert Post Paul Boogh Cobi van der Velde

Fred Spreen ( ledenadministratie) Heemraad 12 3155 GB Maasland 010-5923065 [email protected] Uitslagen: Jaap van Berkel [email protected] Redactie Looppas: Jos van Asselt Petra Vos Harry van Zevenbergen Petra Arntz [email protected] Beheer kantine:

€ 25,00 per jaar

Erelid:

Theo Roosken Ria van Aalst Carry Wilmink Hans Bourquin Mar Kwakkelstein Cok Zwijnenburg

Lid van verdienste:

Simon Pleijsier sr. Leo van der Maarel Fred Spreen

Wil Zwijnenburg Jaargang 2015 Nummer 3 1

Van de redactie De maand mei bleek voor AVW een bijzondere maand te zijn zoals jullie in dit nummer kunnen teruglezen. Er deden verschillende leden mee met de Brandgrensrun welke was georganiseerd om het bombardement op Rotterdam in de tweede wereldoorlog te herdenken.

Voor de meesten van ons staat de vakantieperiode weer voor de deur en de ervaring leert dat AVW zich dan op diverse plekken in Europa, of soms daarbuiten laat zien… De redactie kijkt uit naar jullie verhalen!!

Daarnaast deed AVW met een grote delegatie mee aan de Nationale Bevrijdingsvuur- estafette welke een extra bijzondere betekenis had vanwege ’70 jaar Vrijheid’.

De redactie

Uiteraard is er in dit nummer ook aandacht voor een andere estafette, namelijk de alom bekende Maaslandloop.

Uiterste inleverdatum kopij:

Omdat er ongetwijfeld leden zijn die het op de voet willen volgen is er ook weer een tussenstand van de competitie AVW’er van het jaar 2015 en zijn de uitslagen van de onlangs gehouden Clubkampioenschappen opgenomen.

13 september 2015 Verschijningsdatum volgende nummer: 29 september 2015

Inhoudsopgave Van de redactie De verjaardagskalender Mededeling van de ledenadministratie Ophalen bevrijdingsvuur Bevrijdingsloop 70 jaar vrijheid Terugblik op de vorige eeuw

Rennend stilstaan bij mei 1940 Mijn eerste halve marathon Maaslandloop 2015 AVW-er van het jaar; tussenstand Fred’s hoekje Uitslagen

2

De verjaardagskalender Juli 5 5 7 11 12 13 19 25 25 27 27 28 29

Augustus Paul Boogh Martin Bot Cobi van der Velde Norbert Veringmeier Astrid Zwaard Sonja Jansen Hans Hendriksen Caroline van Hoeven Jaco Sprong Rita Grootendorst Anita Krans Kees van Schie Conny Mosterd

2 6 7 9 9 12 12 12 13 14 14 16 16 18 19 19 23 27 27 30

Jos van Asselt Karlijn ten Kate Els Sonneveld Peet Jansen Marco van Veen Jan van Kasteren Eite Slootheer Marco Dijkshoorn Dick Eichhorn Arie Uiterdijk Nelleke den Broeder Martin den Hamer Alice Starrenburg Laura Lentink Leo van der Maarel Aad van Leeuwen Cock Zwijnenburg Marja Vijfvinkel Paula Lourens-Wijnties Evelien van der Kooij

Jarigen van harte gefeliciteerd en nog vele gezonde, sportieve en blessure vrije jaren toegewenst.

September 6 10 11 11 12 12 12 15 16 16 16 16 20 21 22 22 24

Gert-Jan Boekestijn Marja Zwijnenburg-van Wilgen Wernher van der Hoek Jolanda van den Berg Bert Daamen Lianne Nivo René van der Meulen Paul Wolters Wil Lantinga Dick van ’t Hazeveld Chantal Kats-Ammerlaan Malachi Eersel Eveline van Zanten Martin Daamen Toos van Staalduinen Pauline Stienstra Vonneke van Dun

3

Mededeling van de ledenadministratie We proberen de ledenadministratie zo goed mogelijk bij te houden en daarbij hebben we uiteraard jullie hulp nodig. In dit opzicht verzoek ik jullie nogmaals vriendelijk om wijzigingen in adres, telefoon, mailadres e.d. tijdig en volledig door te geven aan de [email protected] Ons clubblad “De Looppas” verschijnt een aantal keren per jaar. De afspraak is dat ieder zijn/haar eigen exemplaar meeneemt uit de kantine op het moment dat het clubblad klaarligt. Voor de training wordt dit gemeld door de trainerscoördinator. Na een paar weken bezorgt Wim de Heer de overgebleven exemplaren aan het huisadres. Echter, het komt nog regelmatig voor dat hier ook exemplaren tussen zitten van leden die gewoon op dinsdag of donderdag op de training aanwezig zijn, maar dat is nadrukkelijk niet de bedoeling. Wim maakt zijn rondje speciaal voor de leden die niet bij de vereniging kunnen verschijnen bijvoorbeeld a.g.v. blessures, operaties, ziektes etc. Laten we er samen voor zorgen dat Wim zijn postronde zoveel als mogelijk kan beperken tot de noodzakelijke gevallen. Daarnaast is het mogelijk om het clubblad te lezen op onze verenigingssite. Indien je het nieuws liever van onze website leest en je geen interesse hebt in een papieren exemplaar, geef dit dan ook door op het bovengenoemde email adres van de ledenadministratie. Dat bespaart de vereniging kosten. Mede namens Wim bedank ik jullie alvast voor de medewerking. Fred Spreen

Mededeling van de ledenadministratie Voor de goede orde een mededeling voor leden die van plan zijn het lidmaatschap bij onze vereniging te beëindigen. Let op, dit moet je vóór 1 november 2015 melden bij de ledenadministratie ( [email protected] ). Indien de opzegging niet tijdig is gedaan dan blijft het lidmaatschap van kracht tot 1 januari 2017.

4

De eerste marathon van Jacques van Lier Hoeveel en welke afstanden liep je vòòr je besloot je aan een marathon te wagen? Ik ben in janauri 2014 begonnen met hardlopen en heb halverwege het jaar de halve marathon gedaan. Daarna dacht ik dat de hele marathon eigenlijk ook moet kunnen.

Waar hangt je medaille? Die heb ik samen met de rugnummers opgehangen bij de andere nummers en medailles. Was dit “eens, maar nooit meer” of smaakt het naar meer? Het smaakt zeker naar meer en ik ga in training voor Rotterdam 2016 en daarvoor nog enkele andere lopen.

Hoe zag je trainingsweek er uit na de beslissing om de marathon te lopen? Ik heb nog de halve Ruitenburgloop gedaan en begin februari de 30km trainingsloop gedaan.

Wat is je nu het meest mee- en het meest tegengevallen? Tegengevallen is de blessure, mede door eigen schuld opgelopen, ik kan beter toch meer luisteren naar anderen. Meegevallen is de loop zelf, ik heb geen last gehad van kramp in benen. Het lichaam reageerde goed en ik kwam niet echt moe over de finish, en heb er dus een super gevoel aan overgehouden.

Hoe reageert je omgeving op je uitbreiding van kilometers? Mijn vrouw werd weleens gek van mij, zeker tijdens mijn blessure. Hoe reageerde je lichaam op de eerste lange duurlopen? Na de 1e trainingsloop heb ik een kuitblessure opgelopen en daardoor niet veel meer kunnen trainen. Met dry needling is de blessure uiteindelijk kort voor de marathon verdwenen.

PS: de verzorging vanuit de vereniging was super geregeld, ik voelde me een professional. Jacques van Lier

Wat was je eerste reactie na afloop van de marathon? Super gegaan, echt een belevenis en ik heb er van kunnen genieten. Hoe heb je je marathon gelopen? Ik heb door de blessure weinig kunnen trainen, met een in getapte kuit ging het goed. Ik ben met een rustig tempo gestart samen met Ruud Wessels en Rik van der Have. Bij 30 km zijn we uit elkaar gegaan en ieder voor zich doorgelopen. Ik heb het lastig gehad tussen 33 en 37 km. Daarna met het eind in zicht heb ik lekker door kunnen lopen en van de laatste 2 km super genoten.

Hoe waren de reacties van je omgeving? Een marathon lopen is toch echt een prestatie voor je omgeving, ik krijg nog steeds reacties van “echt waar?”. Ik ben in aanzien gestegen. Hoe voelde je je “the day after”? De normale spierpijn in de benen, diverse blaren aan beide voeten, maar een super gevoel over de prestatie.

5

Ophalen bevrijdingsvuur door AVW Zó sta je met zo’n 30 atleten van de atletiekvereniging Waterweg bij de dodenherdenking in Maassluis en 4 uur later sta je met de zelfde ploeg op het Vijf meiplein in Wageningen om het bevrijdingsvuur op te halen en het naar Maassluis te brengen. Om precies middernacht arriveert het vuur uit Normandië en wordt de grote schaal tegenover hotel De Wereld aangestoken. De eerste gemeenten krijgen het vuur aangereikt en verdwijnen in de donkere nacht op weg naar hun gemeente.

wordt. Bliksemschichten door de lucht. We zoeken de beschutting van de bus en wachten in Vlaardingen het onweer af. Na een uurtje kunnen we weer verder naar Maassluis. Bij het Sonnetje staat een groep AVW’ers om de lopers te begroeten. Samen lopen ze door de straten van Maassluis, richting het feestterrein achter de Koningshoek, achter een wagen met muziek, geassisteerd door de politie. Op het feestterrein neemt de burgemeester het vuur in ontvangst en samen met Siem Pleisier steekt hij het bevrijdingsvuur Maassluis aan.

Rond half een is Maassluis aan de beurt. Saillant detail is, dat de meegereisde burgemeester Koos Karsen het vuur ontvangt van zijn Wageningse collega. Onder applaus van de honderden toeschouwers verdwijnt de Maassluisse delegatie op weg naar de bus, die hen naar Wageningen bracht. Daar worden de laatste voorbereidingen getroffen voor een nachtelijke estafette , richting Maassluis. Tegen enen vertrekt de eerste ploeg van vier lopers in de natte nacht, want het regent gestaag door. De begeleidende fietsers fungeren als wegwijzers. Wageningen uit en dan de Grebbeberg op. De eerste kilometers is het druk langs de weg. Diverse ploegen, met hun begeleidende voertuigen gaan richting het westen.

Rest mij hier om de complimenten over te brengen aan de hele groep, die het vuur van Wageningen naar Maassluis bracht. Wat een eenheid, wat een saamhorigheid, wat een geweldige sfeer! Ook complimenten aan de beide chauffeurs! Ze speelden vlekkeloos in op de wensen van de groep. Mensen, bedankt!! Het was weer een feest om mee te mogen maken. Jacques Oostdijk

De eerste wissel is boven op de Grebbeberg, bij het monument. De bus staat er al: lopers in de bus, de volgende groep staat al buiten. En verder gaat het, kilometer na kilometer. Wissel na Wissel, Rhenen door, Amerongen door en dan langs de Lek. Groep na groep rent voort in de gestaag vallende regen. De eerste blessure meldt zich (jammer Ronald!). Maar de anderen rennen onverdroten door. Als meefietser overvalt me boven op de brug over het AmsterdamRijnkanaal opeens het gevoel: dit is vrijheid, om hier zo te kunnen lopen en fietsen, niemand, die je dat verbiedt. Dát hebben we 70 jaar geleden teruggekregen en daar lopen we nu voor. Rond drie uur wordt het droog en even later verschijnt een bijna volle maan. De groepen lopen onverminderd door, wat een kanjers! Verder langs de Lek, via Nieuwegein naar Schoonhoven, langs de Vlist. Inmiddels is het licht geworden en verschijnt een stralend zonnetje. In Rotterdam staat een familielid met kannen verse koffie, lékker! We naderen het eindpunt als de hemel roetzwart 6

Bevrijdingsloop 2015 Via Facebook is mij gevraagd om iets te schrijven over dit geweldige avontuur wat onderstaande personen beleefd hebben. Als ik kijk wat er op het moment van schrijven (7 mei) onderling al over geschreven is, dan is het voor mij onmogelijk om dit te overtreffen. Toch wil ik voor de “achterblijvers” wel een verslag doen van onze belevenissen. Bevrijdingsloop 2015 Frank de Bie – Claudia Luijendijk – Eite Slootheer – Annemarie Dijksman – Paul Boogh – Karel Dubbeld – Wernher van der Hoek – Ed van der Lee – Patrick van der Spek – Esther van Loenen – Erik Klok – Arie Warnaar – Majorie de Heer – Wil Lantinga – Ingrid den Oudsten – Eveline van Zanten – Paul Wolters – Ronald Kolloffel – Aad Verburg – Peter Noordam en Sjaak de Vries .

brengen. De atleten die de grootste afstand moesten overbruggen (Vlissingen) kregen als eerste de vlam. Als AV Waterweg waren wij als 39e aan de beurt. Het bijzondere aan onze overdracht was, dat dit gebeurde door onze eigen Koos Karssen, die met ons was meegereisd naar Wageningen. Vervolgens gingen wij in een rustig tempo naar de bus, waar voor ons de tocht richting Maassluis zou starten. Het enthousiasme van de vele toeschouwers van het 5 meiplein naar de bus is niet te beschrijven. Hou het maar op een echt (lang) kippenvel moment. Aangekomen bij de bus werden de laatste voorbereidingen getroffen voor de start. De estafette zou afgelegd gaan worden door 5 teams van 4 lopers. Er was enigszins rekening gehouden met het tempo dat door een ieder gelopen kon worden, waardoor er binnen de teams geen grote verschillen waren. Daarnaast hadden we nog de bikkels op de fiets, die er voor zorgden dat wij de goede kant op liepen en ook (zeker niet onbelangrijk) veilig!!

Fiets begeleiding door Jacques Oostdijk – Jaap van Berkel en Mireille van Steeg. Catering Astrid Wilmink – Massage Jolande van de Burg. Algehele coördinatie : Yvonne Oostdijk. Team manager Carry Wilmink .

Ieder team liep per beurt 3 km, waarna het volgende team al weer klaar stond om het spreekwoordelijke stokje over te nemen. Om 01.00 uur ging het eerste team van start onder slechte weersomstandigheden. De eerste twee uur waren nat, maar ook warm. Het moeilijke van een estafette is dat je steeds warm wordt, nat door regen en/of zweet afkoelt, waarna dit ritueel zich een uur later weer afspeelt tijdens de volgende loopbeurt. De estafette verliep, ondanks de weersomstandigheden in het begin, voorspoedig. Veel geslapen is er niet. En op een enkele kleine blessure na (Ronald de spieren en ik kreeg zelf last van blaren), was er op dat front niets noemenswaardigs.

De hiervoor genoemde personen werden uitgenodigd om op 4 mei de Dodenherdenking in Maassluis bij te wonen. Namens AVW werden daar door Eveline van Zanten en Paul Boogh bloemen gelegd bij het monument. Deze herdenking werd goed bezocht door AVW'ers en Maassluizers, waarschijnlijk mede door de (toen nog) goede weersomstandigheden. Na afloop van de dodenherdenking was het de bedoeling dat wij gelijk de bus in zouden schieten richting Wageningen. De bus was echter in geen velden of wegen te zien en kwam pas na 21.00 uur aan bij de begraafplaats. Er was echter voldoende ruimte in het schema, dus geen paniek. Om 21.30 was alle proviand, water, koffie tassen en fietsen ingeladen en konden we de reis aanvaarden richting Wageningen. De busreis verliep vlot en zonder bijzonderheden. In de buurt van Wageningen werd het wel steeds drukker met bussen, volgeladen met lopers die hetzelfde doel hadden als wij: een estafette richting huis.

Met 25 man/vrouw in een bus zitten heeft ook een nadeel: Het toilet kan zoveel geweld niet aan, wat er in de vroege ochtend voor zorgde dat op het platteland een Dixy op een aanhanger in beslag werd genomen door menig AVW'er. Eite had er inmiddels al voor gezorgd dat een lokale veehouder een naheffing kan verwachten in verband met overschrijding van het mestquotum.

Na de bus geparkeerd te hebben, ging de hele stoet richting Hotel de Wereld, waar de overdracht van de vlam zou plaatsvinden. Maar liefst ca. 5.000 lopers hadden zich aangemeld om de vlam op te halen en vervolgens in estafettevorm thuis te

De weersomstandigheden waren inmiddels aanzienlijk beter dan tijdens de start. Met een zonnetje en temperaturen die opliepen richting 20 graden werd het zelfs 7

warm. Dat kwam mooi uit voor de onverwachte koffiestop in Rotterdam. Daar werden wij verrast op lekkere verse koffie (breng jij onze dank over, Jacques?).

“Trots op onze vereniging ! Wat een geweldig

cluppie zijn we toch ! Ik heb er weer een hele bijzondere, geweldige en onvergetelijke ervaring bij ! Dank jullie allemaal voor de gezelligheid saamhorigheid en alles wat bijgedragen heeft aan mijn lachspieren ! De spieren die het meest genoten hebben onderweg !? Heerlijk om dit evenement te mogen en kunnen doen in alle vrijheid ! “ “Hoi, hoi, Het was nat, gezellig, emotioneel, vermoeiend, mooi, winderig, lachwekkend, koud, warm, samenhorig, donker, zonnig, pijnlijk en nog veel meer maar vooral een zeer bijzondere ervaring om mee te mogen maken. Ben nu zo verkouden als een hond maar niemand neemt deze bijzondere belevenis, welke ik met jullie mee heb mogen maken, mij niet meer af.” “Wat een spierpijn Wat een kloteweer Wat een afstand Wat een vermoeidheid Maar wat een onvergetelijke ervaring die wij met elkaar mogen delen.”

Hierna werden de luchten echter al weer dreigender. Donkere wolken pakten zich boven ons samen en via de social media werd het al snel duidelijk dat het op dat moment al noodweer was in Maassluis. Bij ons brak toen ook de hemel open. Terwijl Carry zich afvroeg of het verstandig was om door te lopen, werd die beslissing al voor ons genomen in de vorm van een paar flinke onweersklappen. Besloten werd om bij de Mac in Vlaardingen af te wachten en om 13.00 uur onze weg te vervolgen per bus. Dat dit een groot aantal lopers niet lekker zat, mag duidelijk zijn. Halverwege de Parallelweg tussen Vlaardingen en Maassluis stapten nog een groot aantal lopers uit, om het laatste stuk naar de afrit lopend af te leggen. Hier werden wij opgewacht door (ondanks het slechte weer) aantal AVWers en familieleden en natuurlijk door Good-Old Siem, die verkozen was om de vlam te overhandigen aan onze burgermeester.

“Ook ik het een enorm mooie belevenis gevonden. Wat een team en wat een saamhorigheid om dit te volbrengen. Wat ben ik trots op ons en iedereen bedankt.” “Bij deze ook onze dank voor een geweldige nacht en dag. Wat ik zo geweldig vond was de sfeer, de samenwerking en vooral het groepsgevoel, zo van wij doen dit met elkaar, zonder aanziens des persoons. Niemand was meer dan een ander het was groots. Ik ben blij dat ik aan dit evenement mee mocht doen. Jullie allemaal gefeliciteerd met een enorme prestatie!”

Het laatste stuk door Maassluis, onder begeleiding van muziek en Politie, werden nog een paar gezellige kilometers, met dank aan Gerard die het druk had met het aanhouden van de vlam. Aangekomen bij het feestterrein bij de Koningshoek werden wij opgewacht door ca. 150 man/ vrouw. Hier overhandigde Siem de vlam aan onze burgemeester, waarbij Siem zo sportief was de eer van het aansteken van de grote vlam over te laten aan Koos Karssen. Of die echt blij was op de trap zullen wij wel nooit weten. Degenen die uit Wageningen waren komen lopen of fietsen werden nog uitgenodigd voor een kop soep en een enorme hoeveelheid broodjes. Ik denk dat ze daar nu nog van aan het eten zijn.

“Ook ik heb er enorm van genoten, wat een geweldige ervaring om mee te maken. We hebben er met z’n allen iets moois van gemaakt, zou het zo weer doen . Alle lopers, fietsers en begeleiders nogmaals bedankt het was helemaal TOP” “Ook ik sluit mij aan bij alle eerdere schrijvers. Waar een kleine vereniging groot in kan zijn. ik heb geweldig genoten. We hebben het slechte weer getrotseerd en op een klein stukje na, hebben we alle kilometers kunnen lopen. De blaren hebben er voor gezorgd dat ik iets minder gelopen heb dan gewenst, maar toch…. Wat mij betreft over vijf jaar weer. Ik geef de blaren een paar dagen rust en zie jullie volgende week weer.” “Ik vond het ook een geweldige ervaring. Het was wel heel zwaar, maar ook erg gezellig. Ben enorm trots op mezelf en iedereen die zich hiervoor heeft ingezet. Bedankt allemaal!

Ik kan zelf moeilijk beschrijven hoe ik dit avontuur beleefd heb, maar als mij nu gevraagd wordt: Ben je er over vijf jaar weer bij? Dat ik dit volmondig met “Ja” zal beantwoorden. Misschien kan ik het beste een aantal berichten laten lezen die de deelnemers zelf als via mail/social media de lucht in hebben geslingerd. 8

Ik heb gisteren de overwinning op mezelf nog gevierd met een wijntje tijdens het bevrijdingsfestival. Ik moet er alleen nog even diep over nadenken of ik er over vijf jaar bij ben. Vraag het me dan nog maar een keer “ “Lieve allemaal, Ik ben na een slaapperiode van zo'n 15 uur geloof ik. Weer fris en fruitig aan mijn werk bezig Ik heb genoten!! Plezier gehad!! En zou t zo weer doen!! Ben trots op ons!! Tot gauw!! Donderdag ben ik er niet!! Dus wordt ‘t volgende week!'“

Ik heb jullie vanaf mijn comfort zadel zien zwoegen en volhouden en weer oppeppen voor de volgende klus. Honderd keer pet af. Ik heb een heel andere kijk gekregen op lopers die wellicht niet zo snel lopen maar toch een enorm doorzettingsvermogen hebben. Fantastisch was: Om ondanks het weer lopend Maassluis binnen te lopen! Ook de begeleiders Mireille, Astrid, Carry, Jacques en Yvonne geweldig. Een fantastische ervaring.”

En zo kan ik nog wel even doorgaan, maar de reacties zeggen genoeg. HET WAS GEWELDIG!!! Kijk voor de zekerheid nog even terug op Facebook, want we hebben een aantal auteurs in ons midden.........

“Hallo Bevrijders Hier even een bevestiging mijnerzijds, jullie waren geweldig, niemand uitgezonderd! Wat was het zwaar!!!! - Het wachten! - De regen! - De wind! - De krappe bus met alle tassen! - De afstand!

Groetjes Karel Dubbeld

9

70 jaar vrijheid . . . Voorafgaande aan ons vertrek werd namens ons team bij het monument aan het Juliana plantsoen. een krans gelegd door Eveline van Zanten en Paul Boogh. De ceremonie rondom de dodenherdenking is altijd indringend. Na afloop van deze ceremonie is het even schakelen als je dan weer in de bus stapt op weg naar Wageningen.

Een bijzondere gast die dit jaar meereed naar Wageningen was burgemeester Koos Karssen. In zijn afscheidsjaar stond hij er op mee te gaan om de hele ceremonie persoonlijk mee te maken. Hij werd hierbij vergezeld door raadslid Marcel ‘t Hart

Het Bevrijdingsvuur is sinds 1948 het symbool voor leven in Vrede en Vrijheid. Het Bevrijdingsvuur is onlosmakelijk verbonden met Wageningen, Stad der Bevrijding, doordat in 1945 de capitulatie is ondertekend in Hotel de Wereld. Door deze historische gebeurtenis wordt ieder jaar voor Hotel de Wereld het vuur ontstoken. In 2015 heeft de Nationale Bevrijdingsvuurestafette een extra bijzondere betekenis vanwege “70 jaar vrijheid”. In vergelijking met voorgaande jaren zijn er dit jaar vier keer zoveel lopers en begeleiders die meedoen aan de Bevrijdingsvuurestafette. Nadat het Bevrijdingsvuur een historische route heeft afgelegd vanuit Hull (UK) wordt rond middernacht het vuur door Pallas ’67 Wageningen binnen gebracht. Tijdens de Bevrijdingsvuurceremonie wordt het vuur overgedragen aan de burgemeester van Wageningen. Na de ceremonie gaat de Bevrijdingsvuurestafette officieel van start en wordt het vuur uitgereikt aan duizenden lopers die het vuur verspreiden door heel het land, waaronder het team van A.V.Waterweg Ons team bestond uit lopers: Frank de Bie, Claudia Luijendijkm, Eite Slootheer, Annemarie Dijksman, Paul Boogh, Karel Dubbeld, Wernher van der Hoek, Ed van der Lee, Patrick van der Spek, Esther van Loenen, Erik Klok, Arie Warnaar, Majorie de Heer, Wil Lantinga, Ingrid den Oudsten, Evelien van Zanten, Paul Wolters, Ronald Kolloffel, Aad Verburg, Peter Noordam en Sjaak de Vries . Fiets begeleiding: Jacques Oostdijk, Jaap van Berkel en Mireille van Steeg. Catering: Astrid Wilmink. Massage: Jolande van de Burg. Algehele coördinatie: Yvonne Oostdijk. Teammanager: Carry Wilmink.

Na een voorspoedige reis kwamen we omstreeks half elf in Wageningen aan. Waar we de hele avond al bang voor waren werd werkelijkheid. Het begon te regenen. Eerst een beetje, maar genoeg om nat van te worden. Met het ontsteken van de vlam en het Wilhelmus werden worden vervolgens de eerste groepen lopers naar voren geroepen. Naast de vele hoogwaardigheidsbekleders zien we ook onze burgemeester Karssen staan en vol trots mag hij vervolgens 10

persoonlijk het vuur overhandigen aan Ronald Kolloffel en Marjorie de Heer.

een uur rusttijd) lijkt het wel of zo’n uur ineens veel sneller gaat. Bij het krieken van de dag wordt het gelukkig droog en ook de temperatuur loopt op. Vol bewondering wordt er in de bus gesproken over “onze”fietsers. Kanjers zijn het.

Inmiddels is het langzaam regenen opgehouden. Het komt nu met bakken de hemel uit. De eerste gelukkigen die mogen beginnen is het team van Frank de Bie. Het lopen houd je warm zegt men, maar dit geld niet voor de begeleidende fietsers Jaap van Berkel, Mireille en Jacques Oostdijk. Boven op de Grebbenberg is het één lange file van allerlei bussen en busjes. Het blijkt dat bijna iedereen hier het wisselpunt heeft uitgezocht (leer momentje voor een volgende keer )

Kilometer na kilometer trappen zij hun pendalen rond. Op de Lekdijk krijgen we na verloop van tijd te maken met twee (storende) bussen van andere teams. Zij blijken het zelfde parcours te volgen als team Maassluis. Het storende zit hem er in dat onze bus op de smalle dijk deze bus(sen) niet kan passeren mede doordat de betrokken chauffeur daar ook geen enkele mogelijkheid voor geeft. Dit word na een goed gesprek met betrokken chauffeur opgelost.

Een tegenvaller is dat Ronald Kolloffel na de eerste serie geblesseerd moest uitvallen . Jammer voor hem en jammer voor de ploeg. Maar bij ons is het net als in de Tour de France: de tour gaat altijd door. Wissel na wissel volgen en Yvonne Oostdijk loodst onze bekwame buschauffeurs door de nachtelijke omgeving van punt naar punt. De temperatuur wordt in de loop van de ochtend aangenamer en als het zonnetje echt doorbreekt wordt het zelfs warm. Om onze streeftijd van 13.30 uur te halen moeten we nog flink aan de bak. Als we Moordrecht binnen rijden zien we pas echt hoe moeilijk het vak van chauffeur is. Bekwaam wordt echter de bus over de smalle bruggetjes en door smalle straatjes gestuurd .

Als we in de kleine uurtjes komen wordt het wat stiller in de bus. Waar de aflossingen in het begin redelijk lang leken (circa 11

berichten vanuit Maassluis dat het weer daar erg slecht is. Ook in de bus was ons dit reeds opgevallen. De wind wakkerde aan en donkere onheilspellende wolken bevonden zich boven ons. Het moment voor beslissingen was aangebroken. Veiligheid gaat voor alles en er wordt besloten de fietsers en lopers de bus in te halen. Als laatste fiets net onder in de bus ligt, breekt de hemel open. Licht flitsen, storm en regen ontnemen zelfs de chauffeur het zicht om verder te rijden. We wachten de bui rustig af en besluiten verder te gaan als het weer verantwoordt is. Via buienradar zien we dat tegen enen het ergste voorbij zal zijn. We zijn inmiddels Vlaardingen voorbij en lopen op de Parallelweg (wel in de regen ).

Vlak voor we Rotterdam binnenkomen worden we getrakteerd op warme koffie en voor de liefhebbers een alcoholvrij (?) biertje. Martijn Oostdijk (zoon van Jacques ) stond met zijn hele gezin langs de weg om ons hiervan te voorzien. Klasse!

Maar wat kan het ons schelen. We zijn er bijna en weten dat we enthousiast zullen worden opgewacht bij het busstation. Nog één keer lopen we allemaal. Vlaggen, banier en fakkel voorop gaan we vanaf het bus station begeleid door politie en geluidswagen van Ruurd van Os door de binnenstad naar het evenementen terrein.

Na Kralingen gaan we richting de Boompjes . Je hebt het gevoel dat je er dan al bijna bent maar niets is minder waar. Ruim 25 kilometer moet er dan nog worden gelopen. Met wat improvisatie weet onze chauffeur ook in het al drukke Rotterdam telkens een goede stop te vinden (al moet dit soms in goed overleg met de Politie).

Daar aangekomen wacht ons een warm onthaal. Het doet ons goed dat er zoveel mensen staan om ons binnen te halen. Ook burgemeester Karssen is blij om ons te zien. In een korte terugblik op de nacht en dag met Eite Slootheer (fakkel drager) wordt de fakkel overgegeven aan ons oudste lid Siem Pleijsier die hem vervolgens aanbiedt aan burgemeester Karssen. Een klein beetje angstig bestijgt onze burgemeester het wankelende trapje omhoog richting vuurkorf. Als met een flinke Woemmmmmmmm de vlam in de schaal brand is onze missie geslaagd.

Op weg richting Schiedam bereiken ons de 12

   

  

Wij de mannen en vrouwen van A.V.Waterweg hebben het toch maar mooi weer gedaan. Het bevrijding vuur is in Maassluis.

  

    

Waar we het niet over hebben is:       





Dat we meer dan 1 ½ uur in de regen moesten wachten voordat we vertrokken. Er steeds minder “echte” oorlogsveteranen in Wageningen aanwezig zijn. Dat na toilet bezoek van één van onze teamleden het toilet in de bus verstopt raakte. We geen namen noemen wel weten dat het een goede klaverjasser is. De grote blaren van Karel Dubbeld. De “nachten zijn lang” een echte betekenis krijgt. Er ochtends om 06.00 uur aan een vriendelijke boerin wordt gevraagd of de dames gebruik mogen maken van haar toilet er dan gelijk wordt aangeschoven voor het leggen van een echte mannelijke bolus. Over de indringende geur van deo-

dorant in de bus. Fietsers op het bot toe verkleumd waren. De fakkel op het moment suprême uit is gegaan. Dit weer helemaal goed maakte bij de ontvangst. Over de slaapuren die moesten worden ingehaald.

Waar we het wel over hebben: De alleen maar positieve reacties op email en Twitter. Jolande (massage) weer vakkundig aanwezig was wanneer dit nodig was. De catering onderweg prima werd verzorgt door Astrid. De behulpzaamheid van de chauffeurs (firma Leo Ringelberg). Dat we in de reflectievesten optimaal zichtbaar waren. Deze beschikbaar waren gesteld door Lieuwe v Loon. Dat je niet alleen snelle lopers nodig hebt om tot een fantastisch resultaat te komen. Het een pokken eind lopen blijft. Het lopen een gevoel geeft van dit is echte vrijheid. Er een geweldig gevoel van saamhorigheid aanwezig was Wij blij zijn dat we dit met elkaar hebben kunnen doen . Er over vijf jaar weer andere mensen opstaan om dit te realiseren.

Carry Wilmink

13

Terublik op de vorige eeuw. . . . 1995—2000 De reacties op deze (historische) terugblik zijn voldoende inspirerend om hiermee door te gaan. We gaan terugkijken op de jaren 1995 tot 2000.

Want waar laat je meer dan 1000 deelnemers? Zeker niet in de toenmalige kantine van ons clubgebouw . Maar als altijd wanneer A.V.Waterweg iets organiseert doen ze het goed. Middels een goede sponsor werd een gigantische tent van 24x 16 meter aangeboden. De tent werd midden op het atletiekveld geplaatst voorzien van twee complete douchecabines en mobiel toilet. De muzikale omlijsting door het Wapen van Maassluis maakte het loopfestijn helemaal compleet.

1995 Op het gemeentehuis wordt de A.V.Waterweg estafetteploeg gehuldigd omdat zij op de Ekidenmarathon kampioen van het district Zuid Holland zijn geworden. Het waren Remy Bourquin, Domien Brandsma, Han van der Weck , Peter Brandsma en Ron Suisse die gezamenlijk de marathon afstand van 42.195 meter in estafettevorm in 2.26.06 wisten te volbrengen.

Winnaar van deze eerste “Biesheuvelloop” was Rachid Ben Meziane in een tijd van 1.08.29 . Bij de dames werd de snelste tijd neergezet door Barbara Kamp in een tijd van 1.16.12 . AVW snelste loper Han van der Weck finishte in 1.14.14.

Nederland werd op grote schaal geconfronteerd met de triatlon sport . De eerste triatlon in Nederland trok nog maar weinig deelnemers . Tegenwoordig is de triatlon een haast niet meer weg te denken onderdeel. Bij A.V.Waterweg was Jan van de Berg de eerste die deze zware beproeving aanging in Almere.

1996 Natuurlijk waren er weer de bekende terugkerende wedstrijden waarbij AVW vertegenwoordigd is. Knijnenburgloop , Port Zeelande 10 E.M, Olsthoornloop Brielle, Geul techniek, Kadeloop en bekende marathons als Etten–Leur, Amsterdam, Westland en Rotterdam.

De Maassluisse Courant trofee werd gewonnen door Han van der Weck. Meer dan meer dan 20 lopers van AVW finishten dit jaar onder de 3.30 in de marathon van Rotterdam.

Een bijzondere loop was de Nike Ladies Run in Hilversum. Ruim vier en een half duizend vrouwelijke deelnemers voelden zich op Bevrijdingsdag zowel letterlijk als figuurlijk bevrijd van het mannelijk juk. Ditmaal geen “Annie hou m’n tassie effe vast”, want de dames gingen zelf op pad bij de derde Nike Ladies Run. Rond de ren - en drafbaan in Hilversum hing een gezellige ontspannen sfeer van niks moet alles mag. Vrouwen, vrouwen en nog eens vrouwen. De mannen die er al wel waren werden door de dames onmiddellijk ingehuurd als Sherpa. Voor A.V.Waterweg waren hier aanwezig Petra Hoogedoorn, Gerda van Leeuwen, Anneke Pols, Saskia van Kampen, Ina van Eijk, Silvia Brons, Tamara van Hulst, Alexandra van de Vlucht en Astrid Wilmink.

Het was ook dit jaar dat A.V.Waterweg als organisatie voor het eerst deelnam aan de Zuiderster loop serie. Hans Bourquin, toenmalig voorzitter van de WOC, had, zo bleek later, een gouden greep had gedaan. Maar we haalden ons wel wat op de nek.

Bij de 2e Biesheuvelloop kon de organisatie een breed deelnemersveld aan de start verwelkomen. Naast de bekende Top lopers als Jur Hanemaaier, Erik Theunissen, Pieter Luijendijk, Ben Menziane, Barbara Kamp en Michel de Maat waren er natuurlijk ook regionale toppers aanwezig. AVW afficheert de “Sporteon Biesheuvelloop” als The Best of the Rest. Geen immense rijen bij de inschrijftafels, geen 14

opdringerige atleten bij de startlijn, geen opstoppingen bij de finish en geen ruimtegebrek bij het omkleden. Het zijn een aantal uitgangspunten die Carry Wilmink en Hans Bourquin als organisatoren van dit evenement hanteren. Zie hier een klein stukje tekst uit de Maasland Post van deze tweede “Sporteon Biesheuvelloop”.

Piet van Hoeven, Hans Knoops, Carry Wilmink 2.12.00 Zuidersterloop: Winnaar van de vierde Zuidersterloop werd Alex Mutsaars in 1.08.35. Tweede werd Domien Brandsma in 1.09.22. Bij de dames was Jessie van Hulst de snelste in 1.09.22. Cala Ophorst finishte als tweede in 1.19.55.

“Goed ingepakt met ijsmutsen, handschoenen, hardloop legging en thermo ondergoed maakten ruim 800 doorgewinterde deelnemers zich afgelopen zondag op voor een hardloop expeditie richting Oranjepolder en het Staalduinse bos. De winnende tijd van Niels Koole 1.08.14 betekende ondanks de winterse omstandigheden een verbetering van het parcours record“

Kolderloop bij A.V.Waterweg Ter ere van ons derde lustrum wordt er een Kolderloop georganiseerd. Krankzinnige, waanzinnige, gekke en idiote outfits zijn een must. Na deze loop is er een Happy Hour. Nijmeegse Vierdaagse Een groot aantal AVW leden waren aanwezig bij de Nijmeegse vierdaagse . Theo Roosken, Jannelies Smits, Dineke Tuit, Siem Pleijsier, Fred Hesselman, Tiny Denkers, Lenie Peek en Astrid Wilmink.

!997 Midwinter marathon Apeldoorn De jaarlijkse ouverture van het marathon seizoen vindt traditioneel plaats in Apel-

Nike Breakfast Run Sportief en gezellig bezig zijn was het credo van de deelnemers aan de Breakfast Run. Het was gezellig druk op deze eerste Pinksterdag. Voor de tweede maal was de firma Biesheuvelsport er in geslaagd om het Nike Promotion Team naar Maassluis te krijgen. 1998 Selectie team A.V.Waterweg prolongeert titel Zuid-Hollands Kampioenschap Ekiden. De Atletiek Vereniging Waterweg krijgt van de deelnemers aan het Zuiderster circuit de eerste prijs voor het wedstrijd parcours, organisatie en uitstraling. De deelnemers lieten via een enquête weten AVW de beste te vinden als het gaat om organiseren van wedstrijden.

doorn. De centrale ligging in het groene hart van Nederland en een uitstekende reputatie maken de midwintermarathon tot een ware pelgrimstocht voor lopers. Een aantal uitslagen Mini : Remy Bourquin 1.13.48, Tony Broere 1.28.20, Bart Godthelp 1.40 .25, Michel Kuijper 1.47.15, Theo Roosken 1.38.00, Cok Zwijnenburg 1.31.39, Ab van Rijn 1.26.20 , Jan Janssen 1.40.30. Asselronde : Han van der Weck 1.39.31, Jennie en Jan van Duikeren 2.18.33, Mary Borsboom 1.57.27, Ton Ten Kate 1.56.58, Jacques oostdijk, Frans Plieger, Joop Verkade, Wim Leepolder, Fred Hesselman,

Record aantal deelnemers trotseerden regen en wind tijdens de vierde Intersport Biesheuvelloop. Michel de Maat ging op straf expeditie door het Westland. Na een solo van ruim 10 kilometer kon Michel de Maat in een parcours record van 1.07.27 de armen omhoog steken. De toen 36 jarige Vlaardinger onderstreepte zijn superioriteit door op luttele meters van de finish eerst nog enkele ererondes voor zijn doorweekte supporters te lopen. Zijn reden hiervoor was om wat extra se15

conden op de klok te krijgen omdat het voor de volgende keer wel erg moeilijk wordt om dit parcours record te breken.

1999 Een samenvatting van de diverse lopen waar A.V.Waterweg dit jaar aanwezig waren: Trainingslopen, Marathon Enschede, Rotterdam , Eindhoven, Etten Leur, Westland, Jan Oltshoorn lopen, Geul techniek loop, Havenloop, AVW veldloop, Brunchloop (AVW), Tino Hoogendijkloop, Nijmegen Zeven heuvelenloop, Cross wedstrijden, Geul Techniekloop, Brielle 10 EM, Oostvoorne, Bruggenloop.

Met A.V.Waterweg in zee Onder de ruim 1400 opvarenden aan boord van de Discovery bevonden zich ook 50 atleten van onze vereniging. In samenwerking met de Stena Line en AVW’ er Gerard Vrolijk was het doel om deel te nemen aan de 10 E.M in Engeland. Terwijl Nederland zich nog eens omdraaide stonden om 06.15 uur de AVW’ers gereed om zich in te schepen aan boord van de Discovery HSS ( High Speed Service)

In een volgende aflevering de jaren 2000 – 2005

Je beoefent een individuele sport in team verband. Maja Jongebreur sponsort geregeld AVW. Met haar nieuwe bedrijf probeert ze zo snel mogelijk naamsbekendheid op te bouwen. Het was in elk geval een tactisch goede zet om haar naam te verbinden aan het AVW team wat meedoet aan het Zuiderster circuit. Het team geldt als één van de top ploegen in dit bedrijven klassement. Het bestond uit de lopers Ronald Kolloffel, Jacques Oostdijk, Han van der Weck, Carry Wilmink (coach ), Ineke van der Elst, Ton ten Kate, Remy Bourquin, Ron van den Berg, Leen van Vlaardingen en Kees van den Boogerd. Naast de opnieuw goede prestaties van het Maja Jongebreur team ook een ruime voldoende voor de overige deelnemers. Goed is te merken dat de aanpak van de trainingen zijn vruchten gaat afwerpen.

Carry Wilmink

Na een ongelijke strijd tegen een slopende ziekte moesten we dit jaar afscheid nemen van ons loopmaatje en voormalig voorzitter Wim Bijvoet. Tamara Jonkman en Ron van den Berg worden dit jaar clubkampioen van A.V.Waterweg. In de Rotterdam marathon een 100 procent score: Corrie Bouwmeester 4.33.24, Jaap van Berkel 3.56.13, Hans Bourquin 3.46.41, Bert Eeuwijk 3.28.14, Wim de Heer 4.08-25, Piet van Hoeven 3.16. 32, Ton ten Kate 3.14.29, Hans Knoops 3.27.22, Ronald Kolloffel 2.58.30, Ype Kramer 3.24.07, Mar Kwakkelstein 3.17.30, Peter Los 3.13.26, Leo van de Maarel 4.18.00, Siem Pleijsier 3.56.08, Han van der Weck 2.50.31, Ruud Wessels 3.40.42, Harry van Zevenbergen 3.39.05. 16

"Rennend stilstaan bij 14 mei 1940". Van een collega, die vaker loopt met de Rotterdam Running Crew, hoorde ik over de Brandgrensrun op Hemelvaartsdag 2015. Een loop, geen wedstrijd, die georganiseerd is om het bombardement op Rotterdam in de tweede wereldoorlog te herdenken. De organisatoren van de Rotterdam Running Crew omschrijven deze loop als een event dat mensen verbindt en dat draait om beleving en genieten; van het hardlopen én van de stad, aldus, onder het motto "Rennend stilstaan bij 14 mei 1940". Want op die datum, om 13:27, werd bijna de gehele oude binnenstad van Rotterdam in nog geen 15 minuten weg gevaagd door Duitse bommen. Na het bombardement ontstond een brand die dagen woedde en de grens van het verwoeste gebied heet de brandgrens. Het bombardement op Rotterdam betekende de overgave van Nederland in de tweede wereldoorlog. Uit respect wordt75 jaar later de deze (in principe eenmalige) loop gehouden, zowel om te herdenken als om onze vrijheid te vieren.

Voor de start hebben we een kippenvelmoment als de Last Post wordt geblazen en er een minuut stilte wordt gehouden. Heel indrukwekkend, vooral als er een vliegtuigje overvliegt, waaruit drie parachutisten springen. Als ze geland zijn en de toortsen zijn aangestoken, zet de hele groep zich als een groene slang in beweging achter een antieke brandweerauto. Het is een prachtig gezicht, als we langs de Maas lopen en voor ons een hele sliert “ groene T-shirts” richting de Erasmusbrug zien gaan. Aan de overkant van het water schijnt oranjerode verlichting op de gebouwen alsof het de brand van weleer daarin wordt weerkaatst. En in het plaveisel van de straten waarover het parcours gaat branden lampen, die tussen 2006 en 2010 als de brandgrensmarkering zijn aangebracht. Nooit eerder was ik me hiervan zo bewust, noch van de oudere gebouwen aan de linkerhand, terwijl rechts (de centrumkant) allemaal nieuwbouw staat. In sommige straten staat publiek te applaudisseren voor de ongeveer 1400 passerende lopers. En als het donkerder wordt doen de lopers hun meegebrachte lampjes aan. Het blijft op een paar spettertjes regen na droog en het is echt een heel bijzondere sfeer. Van de AVW-ers zien we tijdens het lopen alleen Dionne, Majorie, Jozette en Harry nog. Voordat we het weten, hebben we de route van 12 kilometer afgelegd en zijn we terug bij het beginpunt: de Laurenskerk bij de Binnenrotte. We worden nog uitgenodigd om een boodschap over herdenken en vrijheid op te schrijven op een groot doek. Daarna wandelen we voldaan terug naar het appartement bij het Oostplein voor een kopje thee en een selfie, voordat we terugrijden naar huis. Wat een bijzondere avond.

Een vijftiental AVW-ers, onder wie Rita, Annemarie en ik (F-groep) hebben ons ingeschreven voor deze loop. Voor het inschrijfgeld krijgt iedereen als startbewijs een fel groen loopshirt met het logo van de Brandgrensrun. We moeten om 20.00 uur verzamelen bij de Laurenskerk. Vanuit onze uitvalsbasis, het appartement van de dochter van Annemarie bij het Oostplein, wandelen we naar het plein bij de Laurenskerk, waar een harmonie een bevrijdingsconcert geeft. En daar ontmoeten we nog een aantal AVW-ers. Om ongeveer 20.30 gaat iedereen naar de startvakken op de Binnenrotte, waar pacers staan in oranje brandgrensshirts en met op ballonnen de verschillende snelheden. Om 21.00 uur zal daar de start (en later ook de finish) zijn.

Anita Krans

17

Mijn eerste halve marathon Twee jaar geleden bij de beginners zette ik mijn eerste schreden op het hardlooppad. Tot dan toe had ik niet het idee dat ik ooit langer dan een paar kilometer zou gaan hardlopen. Maar ook bij mij heeft het hardloopvirus inmiddels toegeslagen! Na een flink aantal 10km wedstrijden en twee keer de 15 km bij de Bruggenloop in Rotterdam, leek het me tijd worden om toch eens te kijken of een halve marathon tot de mogelijkheden zou behoren. Vorig jaar had ik me al eens ingeschreven voor de Westland halve, maar een blessure gooide roet in het eten.

zou ik toch niet halen. Dus daar besteedde ik verder weinig aandacht aan. Na lang wachten (dat is dus het nadeel van vroeg aanwezig zijn…) mochten we even na 10.00 uur uiteindelijk vertrekken. Al vóór de start moesten alle lopers door een soort fuik. Dat gaf een hoop drukte in de startvakken, maar hierdoor was echter wel het parcours vanaf de start goed te doen. Geen geduw en getrek. Geen haasje over tussen de langzamere lopers door. Maar wel een rustige start zonder hinder en stress! (Misschien een idee voor Rotterdam? Daar is vaak geen doorkomen aan…)

Ondertussen liep het in de trainingen steeds lekkerder en tijdens de marathontrainingslopen van AVW tikte ik de 18 km aan. Enkele maanden terug besloot ik uiteindelijk om toch de stoute hardloopschoenen aan te trekken en mezelf in te schrijven voor de halve marathon van Leiden op 17 mei. Vanaf dat moment stonden de trainingen dus in het teken van de halve klassieke afstand. Fanatiek aan de slag met drie trainingen in de week. Twee keer bij de club en de derde keer in het weekend een lange duurloop. Even schipperen af en toe als de kinderen hun wekelijkse sportverplichtingen samenvielen met de geplande loopjes, maar alles liep op rolletjes.

Daar ga je dan! De eerste kilometers van de volgende mijlpaal… Eerst door de oude stad van Leiden en daarna al snel de rijksweg A4 over en de polder in via Zoeterwoude Dorp. Daar in de polder bleek dat de temperatuur best wel eens

Toen 17 mei in de buurt begon te komen, bleek dat ik geen loopmaatjes hoefde te verwachten om met me mee te lopen, dus op 17 mei reed ik in mijn eentje naar Leiden om mijn debuut te maken! Natuurlijk veel te vroeg, want alles is onbekend en wie weet wat je allemaal tegenkomt onderweg, kwam ik op de P+R aan in Leiden waar busjes klaarstonden om de lopers naar het centrum te brengen. Gelukkig was in Leiden alles super geregeld. Op de Garenmarkt was een compleet lopers dorp ingericht met kleedruimtes en tassengarderobe. Het ophalen van het startnummer en omkleden waren ook snel gebeurd. Op naar de start in de Breestraat dus! Een bijkomend voordeel van vroeg aankomen is dat je ook vooraan in je startvak kan gaan staan. Bij aankomst bleek dat ik als eerste in mijn startvak was! Kort daarop verscheen er ook een duo pacers. Daarover had ik gelezen in de voorbereiding. De langzaamste pacers zouden 2 uur en 5 minuten gaan lopen. Een tijd die ruim sneller dan mijn target lag, dus dat

een dingetje kon gaan worden. Al het hele voorjaar baggerweer en nu ineens een dag met zon! Gelukkig lukte het me om net onder de 6 vlak te gaan lopen. Mijn bedoeling was om daarmee te starten en gedurende de race te kijken of ik 18

met een licht oplopend schema binnen de 2 uur en 15 minuten zou kunnen eindigen. In de polder liep alles volgens verwachting en nadat we onder het spoor door gegaan waren en over een geïmproviseerde brug de Oude Rijn waren overgestoken, draaiden we weer richting Leiden. De eerste 10 km zaten erop en netjes binnen het uur gelopen. Het draaien hield echter ook in dat we vanaf nu met de neus in de wind richting Zoeterwoude Rijndijk moesten! Dat was scherprechter nummer twee: de wind... Dat zou nog een pittig stukje worden.

Inmiddels bereikten we weer de oude stad in Leiden. Ook daar was weer veel volk op de been om de lopers aan te moedigen. Op de Rijnsburgersingel, waar ook een geïmproviseerde voetgangersbrug over het parcours gebouwd was, werd ik ineens ingehaald door mijn verloren gewaande pacers! Die hadden de eindsprint ingezet met nog een kilometer of twee te gaan! Helaas kon ik net niet aanpikken en in de laatste kilometer moest ik het tempo iets laten zakken. Gelukkig zag ik in het publiek een bekend gezicht die me de laatste kilometer erdoorheen hielp. Met een laatste eindsprint tikte ik bij de Finish af in 2 uur en 6 minuten! Een mooi gemiddelde van 5:55 en ontzettend moe maar voldaan!

De pacers van 2 uur en 5 minuten was ik bij de start uit het oog verloren. Zouden zij achter me lopen of juist voor me? Als ik het gemiddelde op 6 vlak kon houden, zou die tijd misschien ook nog wel tot de mogelijkheden behoren…

Wie weet er nog een leuke halve marathon? Ik loop wel met je mee…!

In Zoeterwoude Rijndijk en in Leiderdorp liepen we vervolgens door woonwijken heen. Veel mensen op straat, veel publiek en veel enthousiasme! In een van die straten had men zelfs een soort douche boven de straat gebouwd waar je onder een wolk van waterdruppels kon afkoelen. Ondertussen werd het 15 km punt bereikt en nog steeds kon ik mijn tempo vasthouden. En nog steeds geen zicht op de pacers.

Remco den Oudsten

19

Maaslandloop 2015 Ergens in januari was de eerste vergadering. Ik was toen in de veronderstelling dat ik op die vergadering zou horen of ik mee zou kunnen. Misschien waren er wel teveel aanmeldingen, of liep ik niet het tempo wat ze zouden willen lopen. En al snel kwam ik erachter dat ik mee zou lopen. Er waren niet teveel aanmeldingen en over de tijden werd nog helemaal niet gesproken. Ok, ik moest me dus voorbereiden op 360 km ‘on tour’ zijn. Hoe moest ik dat doen? Eerst maar eens de ervaringsverhalen aanhoren. De mooiste en stoerste verhalen kwamen daarbij boven water. Zwemmen in de Lek, lopers die er veel te hard vandoor gingen, waardoor de fietsers niet meer konden aansluiten, uren lopen/fietsen in de regen, heerlijk bijkomen in Wageningen etc. Daarnaast bleef ik natuurlijk mijn trainingen doen. En als laatste moesten de goede kledingstukken mee in de tas. En wat neem je dan mee? Lange tights, korte tights, shirtjes, singlets, shirtjes met lange mouwen, jasjes, een joggingbroek, truien, extra paar schoenen, slippers, alles bij elkaar dus veel te veel. Een paar weken voor de start kwam er een mail van Lieuwe, of we onze looptijden wilden doorgeven. Bij de eerste mailtjes van de andere leden van ons team schoot ik al snel in de lach:

heerlijke kibbeling of haring. Ook de verzorgers hadden wel trek in haring en zo gingen we de lopersbus in met een bak haring met uitjes.

Vrijdagochtend op naar Maasland. De gepakte bussen stonden klaar en wij mochten na een kopje thee of koffie aan de start verschijnen. Ik zou beginnen met de eerste kilometer lopen, waarbij ik door het hele team gevolgd werd. Bij de school in Maasland werden we nog uitgezwaaid door Marco en mijn zoontjes en toen kon de tocht beginnen.

Om ervoor te zorgen dat het andere team ook tijd had om te genieten van al het moois in Wageningen, zijn we nog een half uur gebleven na hun aankomst. En zo konden we ook weer even van elkaar horen hoe het ging. Iedereen was nog heel en we konden als team beginnen aan de terugtocht.

Bij de verzorgingspost werden we goed verzorgd door Nell, Jaap, Jolande en Leo. Ze hadden heerlijke beschuitjes met aardbeien. Even een massage om de bovenbenen weer wat los te maken en na een paar uurtjes mochten wij weer door. Dit keer voor een etappe van 44 km. Op naar Wageningen op het heetst van de dag. De Lekdijk werd al ver van te voren door mijn teamgenoten aangekondigd. Daar zouden veel snelle motorrijders rijden en moesten we goed achter elkaar blijven. Het enige wat ik nu nog weet, is dat het heet was… Oja, en dat ik ondanks de hitte toch nog een redelijk tempo liep met elke km onder de 6 min.

En verder was het…. Heet!!! De laatste paar km’s werden zwaar voor mij. Het zag eruit alsof de anderen nog steeds wel lekker liepen. Ik was blij toen ik het andere team zag. Op naar Wageningen! Jacuzzi, véél eten, chocola, véél fruit en lekkere banken, ik was door mijn team voorbereid op een heerlijke rustplaats. Wat zij mij hadden gezegd kwam wel uit, maar het was nog meer en nog leuker dan dat. Bij Hallo Lieuwe een jacuzzi denk ik aan een vierkant bad Ik denk dat mijn snelheid wel zal liggen (je) wat helemaal vol zou zitten met andetussen de 4.15 en 4.30 per km. Beetje re lopers… Dit was een zwembad waar al zelfde als vorig jaar. die tijd genoeg plek was. Het was heerlijk Groet Kees om daar even in te liggen. En al dat eten…. Na het lopen en de warmte had ik nergens Dat is snel… dat wordt hard doortrappen trek in. Ik kon nog net de heerlijke bami voor mij en zij natuurlijk lekker uitrusten wegkrijgen en heb alleen gekeken naar al als ik aan het lopen zou zijn. Ik dacht meer dat lekkers. Maar wat een heerlijkheid was aan 6.30 per km. het daar. Het is niet uit te leggen.

Het was nog redelijk koel en met voldoende water in de fietstassen en in het bakje achter op de fiets, was de eerste etappe goed te doen. Aangekomen bij het eerste wisselpunt in Berkel stelde Eric voor om even bij zijn broer langs te gaan. Hij heeft een visshop en zo hadden we als lunch

Om 20.15 uur zou er een regen/ onweersbui overtrekken. Die drie druppels hebben we nog even afgewacht, maar zijn toen toch vertrokken. Ik was weer wat opgeknapt en had er wel weer zin in. Het lopen ging lekker, alleen had Ruud wat extra bagage in zijn fietstas, waardoor hij wat moeite had om recht te blijven fietsen. 20

Mijn regenpak (van nog voor de eeuwwisseling) weegt nogal wat. Gelukkig hebben we die niet nodig gehad.

Marco kwam er niet achter waar ik was. En dus belde mijn moeder precies op het moment dat we moesten wisselen met het andere team. Ik nam op en zei nog half in de telefoon dat het lekker handig was om nu te bellen. Al snel werd me duidelijk dat ze me zochten en dat gaf me flinke oppepper. Aangemoedigd door mijn ouders ging het lopen wel weer beter dan verwacht.

En al snel konden we als lichtgevende kerstbomen onze veiligheidsvestjes weer overgeven aan het andere team. Het was een korte etappe, dus even snel onze slaapzakken uitrollen en na weer een heerlijke massage van Jolande kon ik uitrusten op de betonnen vloer. Ondertussen lag ik na te denken over de etappe die zou komen: 50 km lang en in het donker. Ik zag er best een beetje tegenop. Wat een eind.

Het was wel het zwaarste stukje doordat de wind flink toenam. Vooral op een dijk hadden we veel last van de zijwind. Paul gaf al snel aan wel te weten waar we afgelost zouden worden. Het was alleen een andere plek dan voorgaande jaren. En dan ga je rekenen….. Zou ik dan toch nog een laatste keer moeten lopen? Maar nee, Eric moest nog lopen, daarna Jos, en dan hoopte ik dat we het witte busje langs de kant zouden zien staan. Gelukkig, Stellendam kwam in zicht en daarbij ook het busje. Ons team was klaar! Wij feliciteerden en bedankten elkaar en al snel gingen we het andere team natuurlijk nog even aanmoedigen.

Na een kop soep van wederom de geweldige verzorgers mochten we beginnen. Als 5 aliens gingen we de weg op. Iedereen kon ons van een km afstand aan zien komen. En het viel me alles mee. Het was lekker koel, de benen voelden goed na de massage, het was rustig op de weg en we hadden lol met elkaar. De koeien loeiden ons toe en we zagen het langzaam licht worden. Wat een fantastisch land hebben we toch. Ik zou vaker rond 3.30 uur door Nederland moeten rennen. En het was ook wel fijn om het andere team weer te zien. We mochten even slapen in een echt bed!

Bij de pont aangekomen, uren te vroeg, was het nog even wachten op ons team en konden we de pont nemen naar de overkant. Met het hele team zijn we lopend en fietsend naar Maasland gegaan, waar we uiteindelijk het podium op mochten. Wat was het een geweldige ervaring! Ik wil hierbij mijn directe teamgenoten heel erg bedanken voor de gezellige en goede sfeer, Jos, Ruud, Eric en Paul. Af en toe een steuntje in mijn rug tijdens het fietsen, een complimentje naar elkaar of ervoor zorgen dat ik zo moest lachen dat ik niet meer verder kon lopen. Bedankt! En dan natuurlijk het andere team. In de korte tijd dat we elkaar zagen, toch even snel infomeren hoe het ging, bedankt!

Aangekomen in de stacaravan, zijn we al snel gaan slapen. De mannen sliepen goed. Door de adrenaline heb ik wel lekker gelegen, maar weinig geslapen. Bij het opstaan was het even zwaar. Ik moest iets eten om weer te kunnen starten, maar kreeg weinig naar binnen. Ik voelde me misselijk van vermoeidheid en voelde overal pijntjes. Het was nog één etappe en ook die zou ik gewoon lopen. Zonder dat ik het wist, waren mijn ouders in de buurt. Marco probeerde te achterhalen waar ik was, zodat ze me konden verrassen.

Jolande voor de goede massages, Nell die ervoor zorgde dat ik voldoende at en elke keer even een knuffel, Leo voor de gezellige busreisjes en Jaap voor de goede organisatie op de rustplaatsen en af en toe een arm om mij heen. Lieuwe, bedankt voor de organisatie!

Marco: In welke plaats zitten jullie nu? Ik: Den Bommel, we hebben net even ‘geslapen’ met team Priva op een slaapzaal. We zitten in een grote stacaravan. Marco: Kamperen? Fijn. Op een camping of zo? Ik: Ik weet het niet, ik kijk niet verder dan mijn bakje kwark…

Liselot 21

Wie wordt

AVWer van het jaar 2015

Maaslandloop en Bevrijdingsloop Afgelopen weekeinde is de maaslandloop gelopen door Lieuwe van Loon-Paul WoltersMartin den Hamer-Jolande van de Burg-Anita Krans-Dim Mureau- Liselot van RestKees van Eijk-Eric van Waas en Ruud Wessels. Circa 36 km per persoon!! Een geweldige prestatie die eigenlijk punten op moet leveren, te meer daar en daardoor in het wedstrijd circuit geen punten gehaald kan worden. Als beloning wordt 15 punten toegekend!! Echter als je het bij de Maaslandloop doet moet je het ook doen bij de bevrijdingsloop en de Roparun!! Dus bij onderstaande lopers/2 fietsers zijn ook punten toe gekend. Aad Verburg – Ronald Kolloffel – Patrick van der Spek – Erik Klok –Esther van Loenen – Wernher van der Hoek –Frank de Bie – Jaap van Berkel –Sjaak de Vries –Annemarie Dijksman – Claudia Luijendijk – Peter Noorddam – Evelien van Zanten – Paul Boogh – Arie Warnaar - Karel Dubbeld – Ingrid den Oudsten – Jolande Slootheer – Mireille van de Steeg - Eite Slootheer en Paul Wolters. (niemand vergeten??) Even nog wat rechtzetten Ruud Wessels heeft op de 7 km in Delft vorige week zijn PR verbeterd en verdiend daardoor nog 48 bonus punten, hierdoor heeft hij met 11 punten de leiding overgenomen van Lenie de Visser, die terug van vakantie twee loopjes liep afgelopen weekeinde. Frank van Roon liep een PR op de 5 km van 24.03 en Annemarie Dijksman liep de 10 km ladiesrun in 50.49 een PR. Eveneens Jozette van der Have die liefst 7 minuten van haar 10 km tijd afhaalde tot 1.03.42. Enkele nieuwe op de ranglijst zijn Dick en Evelien van ’tHazeveld, Vonneke van Dun, Aad Verburg ,Wernher van der Hoek,Thea Fazzi en Astrid Zwaard. Komende week komt er natuurlijk een tsunami van 5 km tijden van het clubkampioenschap, maar de administrator is even op vakantie dus twee weekjes wachten op de nieuwe stand .

22

23

ZANDSTRA ACCOUNTANTS ondernemers mét ondernemers in het MKB financiële- en bedrijfseconomische adviezen fiscale dienstverlening accountantsdiensten Trasmolen 53 Trasmolen 53 3146 TE Maassluis tel 010-591 91 93 fax 010-591 70 41

Het nieuwe loopseizoen begint bij Sportmassage Maassluis!! Regelmatig een stevige massage van bijvoorbeeld de benen voorkomt spierpijn, blessures en ander ongemak. De praktijk ligt schuin tegenover het clubgebouw. [email protected] of 06-53797193

24

Fred’s hoekje Even lekker herstellen na de marathon Een marathon betekend dat je een aanslag op je lichaam pleegt en weer moet herstellen van deze inspanning. Je krijg de klap vlak na of veel later te verwerken dus daarom is het dan ook belangrijk om wel je wedstrijden te lopen maar niet voluit te gaan. Gelukkig kon ik het rustig aandoen omdat ik samen met Paul de snellere beginners op dinsdag, donderdag en in het weekend training gaf. Hopelijk lopen ze de 5km op 18 juni in een goede tijd zodat zij en wij tevreden zijn met hun prestatie en we ze als lid kunnen noteren en zij misschien volgend jaar wel de 10km lopen op 10 april in Rotterdam.

laten gaan vanwege werkzaamheden maar heb de bus toch in Schiedam langs mijn werk zien rijden en dat is op dat moment een rot gevoel maar voor de lopers een goed gevoel want dan zijn ze bijna binnen. Ook mijn Wil behoorde ook het korps lopers en het was een geslaagd evenement. 16 mei Den Hoorn 10km De zon scheen weer goed en het bier was al aanwezig, we moesten alleen nog even wachten want de 10 km moest eerst gelopen worden. Er was een grote groep van AVW aanwezigr ook omdat er punten te verdienen waren voor het klassement. Omdat ik de beginners training geef was ik na 7km op en heb dan ook de laatste 3km vrij rustig aan moeten doen en kwam binnen in 51,30. De rest ging ook snel en na de finish was er sportdrank (gratis) en bier (betaald) te verkrijgen. Het was nog lang gezellig in het dorp.

19 april ladiesrun Maassluis Op deze zondag zijn er veel mannen actief die het de dames naar hun zin maken. De mannen hebben over het algemeen een week eerder de marathon gelopen dus hebben het wel even gehad. Het was een zonnige dag met 75 lopers en er was een 5 en 10km. Mijn taak was het opbouwen bemannen van de waterpost na 5km bij Maasdijk. Het was een succes volle dag met een verloting van leuke prijzen en zo gingen de meeste lopers met een lach naar huis.

12 en 13 juni maaslandloop Dit is een loop over 360km van Maasland naar Maasland met een tussenstop in Wageningen en terug via Middelharnis. Een team bestaat uit 10 lopers en 4 logistieke medewerkers. Het lopers team wordt verdeeld over 2 teams die elk voor een lengte gaan van 30 of 45km, lopend en fietsend. Dit jaar tijdens het lopen viel het weer mee en kwamen ze vrij fris terug in Maasland op zaterdagmiddag. Daar werden ze om 15.45 gehuldigd voor hun prestatie. Er deden totaal 8 teams mee waarvan 1 er met een gemiddelde van 15km per uur liep.

27 april KONINGSLOOP MAASLAND Op deze maandag, de verjaardag van Willem, liepen een groot aantal leden van AVW deze 6 of 10km. Het was een warme dag om te lopen met een nieuw parcours. De start op de oude plaats en de finish eerder dus hij was zo’n 150meter te kort. Maar het gaat nergens om dus de meesten zitten er dan ook niet mee maar scoren misschien wel een nieuw PR. Mijn tijd was zo rond de 50 minuten. Deze keer was ik sneller dan Peet Jansen.

Over de clubkampioenschappen kan ik nog niet schrijven want die vinden pas op 18 juni plaats maar volgens mij moet het zeker lukken nu we een nieuw parkoers hebben.

We naderen nu de zomer dus zou ik zeggen er zijn weinig of geen wedstrijden dus pak je rust en train rustig en ga er in september weer tegenaan. Hierbij wil ik dan ook de lopers die nog op vakantie gaan zeggen: “vergeet je schoenen niet en geniet van een andere omgeving”.

5 mei bevrijdingsloop estafette 140km. Om de 5 jaar halen we het vuur op in Wageningen, dit jaar waren er totaal 20 lopers die deze taak gingen volbrengen. Na de dodenherdenking ging de bus om 21.15 richting Wageningen om daar met zijn allen het vuur op te halen en het af te leveren in Maassluis. Helaas moest ik verstek

Fred

25

26

Een vakkundig advies en 20 % korting % korting op alle hardloopschoenen; daar rij je voor om ! Korte Hoogstraat 14a Vlaardingen 010-4600058 www.runningpoint.nl [email protected] 27

Uitslagen Goudse Houtloop, Gouda 15 km: Lenie de Visser 1.27.10

25-4-2015

Omloop Noordwijkerhout 10 km: Marieke Bourquin 40.25 Martin den Hamer 40.39

26-4-2015 1.02.02

Dobbelloop, Nootdorp 15 km: Lenie de Visser DIJC Bertusloop, Delft 5 km: Ruud Wessels

Siem Pleijsier sr.

26-4-2015

1.24.54 26-4-2015 23.46

OASELOOP Maasland 10 km: Gerard de Lange Ron van de Berg Marc Meeder Wouter van Rossum Frank de Bie Paul Wolters Peter Noordam Ruud Wessels Aad van Leeuwen Arie Vliegenthart Peter Fortuin Aad Vijfwinkel Eric Klok

35.55 36.53 40.40 41.38 42.19 43.15 43.20 43.49 45.16 46.23 46.28 46.38 47.30

Edwin Vijverberg Gilbert Post Hans Knoops Patrick van der Spek Karlijn ten Kate Ton ten Kate Jordy Lansbergen Rick van der Have Fred Lantinga Peet Jansen Paul Korstanje

6 km: Arie Warnaar Frank van Roon

26.12 30.07

Erica Bouman Siem pleijsier sr.

Havenloop, Vlaardingen 5 km: Martin den Hamer

27-4-2015 48.06 48.11 48.39 48.55 49.14 49.15 50.08 50.41 50.43 51.26 55.08

35.18 35.54

27-4-2015 22.39

Oranjeloop, Oudenhoorn 10 km: Lenie de Visser 57.13

27-4-2015

Parkenloop AV4, Delft 1/2 Marathon Aad van Velzen 1.52.00

3-5-2015 2.04.34

Lenie de Visser

Bevrijdingsloop, Alblasserdam 12 km: Lenie de Visser 1.10.37

5-5-2015

28

Mossel OPC kaaienloop, Oosterhout 10 km: Norbert Veringmeier 45.14 Sonja Jansen

9-5-2015 47.35

Run2day Vlinderloop Houten 21.1 km: Lenie de Visser 2.15.45

9-5-2015

Nacht van Groningen 10 km: Frank van de Weck

14-5-2015 38.25

Tromper Optiek Golden Tenloop, Delft 10 km: Marc Meeder 36.31 Laura Lenting Peter Noordam 44.18 Frank de Bie Esther Oosterlee 49.19 Kimberley Neuschwanger Peet Jansen 50.06 Anneke Solognier Linda van Steeg 54.47

14-5-2015 55.39 56.42 56.45 59.01

Hanepoelloop, rijpwetering 10 km: Lenie de Visser 58.27

14-5-2015

Marathon van Leiden 42,195 km Arie Hoogendonk 4.17.33

Lenie de Visser

17-5-2015 4.45.18

1/2 marathon 21,1 km: Remco den Oudsten

Ruurd van Os

2.06.12

2.14.32

Terheijdenloop, Terheijden 15 km: Eric Klok 1.13.55

17-5-2015

Parel der Kempen, Oostmalle Belgie 10 E.M 16,1 km: Ruud Wessels 1.18.45

17-5-2015

Gouwsebosloop, Waddinxveen 7,5 km: Lenie de Visser 49.16

19-5-2015

Verkerkloop, Zwijndrecht 10 km: Lenie de Visser 57.47

20-5-2015

29

Dios Lenteloop, Den Hoorn 10 km: Marc Meeder 33.30 Gerard de Lange 35.32 Marieke Bourquin 38.03 Frank de Bie 42.36 Peter Noordam 43.06 Ruud Wessels 43.44 Aad van Leeuwen 44.51 Esther Oosterlee 45.41 Tim Doesburg 45.48 Edwin Vijverberg 46.04

Martin Bot Peet Jansen Rik van der Have Jordy Lansbergen Karlijn ten Kate Gerrit van Beusichem Annemarie Dijksman Fred Lantinga Chris Dijkstra Lenie de Visser

23-5-2015 46.59 47.59 48.03 48.26 48.32 48.49 51.48 51.53 53.30 57.00

Adelaar Sport Ijsselsteinloop 1/2 marathon 21,1 km: Eric Klok 1.48.54

23-5-2015

Gothenborg Zweden1/2 marathon 21,1 km: Siem Pleijsier sr. 2.18.35

23-5-2015

Dobbelloop, Nootdorp 10 km: Lenie de Visser

24-5-2015

DIJC Bertusloop, Delft 5km: Ruud Wessels Nesseloop, Rotterdam 14 km: Lenie de Visser

1.14.13 24-5-2015 22.34 30-5-2015 1.20.35

7 km: Ruud Wessels

33.16

Royal Ten, Den Haag 10 km: Marieke Bourquin Edwin Vijverberg Rik van der Have Anneke Solognier

38.48 48.14 49.21 58.18

Kwartaalloop DIJC Bertus, Delft 10 km: Ruud Wessels 44.32

30

Siem Pleijsier sr. Dick van 't Hazeveld Evelien van 't Hazeveld

30-5-2015 1.01.17 1.10.00 1.10.21

Lenie de Visser

31-5-2015 58.18

Omloop Ter Heijde, 10 km: Gerard de Lange Peter Noordam Rik van der Have Martin Bot Gerrit van Beusichem

36.58 42.57 47.44 47.52 48.33

Peet Jansen Annemarie Dijksman Chris Dijkstra Siem Pleijsier sr. Arie Uiterdijk

5 km: Ruud Wessels

20.53

Frank van Roon

5-6-2015 49.18 52.12 54.54 1.01.42 1.05.45

26.37

Waterweg Beweegt, Schiedam 5 km: Martin den Hamer 20,59

6-6-2015

Zuidersterloop, Rotterdam 15 km: Marieke Bourquin 59.07

7-6-2015

7,5 km: Edwin Vijverberg Rik van der Have Trimloop AV 40, Delft 7,0 Km: Ruud Wessels Loop van Maasdam 10 km: Lenie de Visser Kopjesloop, Delft 15 km: Lenie de Visser

35.44 35.45

Jozette van der Have

31.43

Aad van Velzen

7-6-2015 34.00 13-6-2015

58.45 14-6-2015 1.28.50

5 km: Frank van Roon

24.03

Ladies Run Rotterdam 10 km: Annemarie Dijksman

50.49

Jozette van der Have

7,5 km: Esther Oosterlee Kimberley Neuschwanger

35.12 40.14

Laura Lentink Astrid Zwaard

36.37 38.18

Thea Fazzi Vonneke van Dun

5 km: Evelien van 't Hazeveld Joke van der Ende

50.09

31

14-6-2015 1.03.42 41.08 57.55 38.28 40.50

Uitslagen Clubkampioenschap 2015

32

33

34

35