Tijdschrift van CZ over gezondheid
.cz.nl 2 • 2011 www
SophieStap
van der
t n e m o m k l E “ ” n e d l e g n e t a l
Werk aan uw gewicht met CZ Wordt uw fysio vergoed?
Wespen, muggen, teken... zo houdt u ze op afstand!
+
Nog betere service bij rollators De dermatoloog Win een zonnebril! Handig: de CZ Reishulp app
+
+
straatvraag
TEKST Denise van der veeke fotografie BRITT DE LOOFF
Verdiept u zich in vaccinaties als u op vakantie gaat? Loulou Sapakoly (19) > “Nee, daar verdiep ik me eigenlijk niet in. Ik ben nog nooit verder dan Spanje op vakantie geweest, maar als ik ver weg zou gaan zou ik wel informatie gaan opzoeken. Via Google, bijvoorbeeld.”
Henk Jansen (68) en Alie Jansen-Rijckers (67) > “Wij gaan nooit naar verre landen, alleen naar landen als Oostenrijk en Spanje. Daar komen geen enge ziektes voor, dus we hoeven ook geen vaccinaties. Onze dochter is wel eens naar Turkije geweest en daarvoor heeft ze toen wel een paar inentingen gehaald.”
Yoshua Wuyts (19) > “Ik ben naar Peru geweest en toen heeft mijn moeder voor me uitgezocht wat voor vaccinaties ik daarvoor nodig had. Dat waren er aardig wat, ik geloof dat ik de komende tien jaar beschermd ben voor van alles en nog wat!”
2
CENZ 02 2011
Hoe u zich voorbereidt op een reis naar het buitenland, leest u op www.cz.nl/gezondheid-reizen. De meeste aanvullende verzekeringen bieden een vergoeding voor het voorkomen van ziekte in het buitenland. Meer weten? Kijk op www.cz.nl/voorwaarden of bel CZ Klantenservice 0900 0949 (lokaal tarief).
inhoudsopgave
6 4 prikkels 6 8
Sophie van der Stap
de beste zorg
gewicht
13
12
10
werken aan uw
de dermatoloog
20
beestjes
de gezinscoach 16 wordt 18 column 19 zorg update
14 festivalhoppen 15
uw fysio vergoed
13
lekker in mijn vel
21
zetje 22 klantvoordeel voorwoord
De zomer staat voor de deur. Voor veel van ons een seizoen van genieten, buiten actief zijn en ontspannen. Bekruipt u juist een gevoel van paniek? Voelt u zich bijvoorbeeld niet gemakkelijk bij de gedachte dat u in badkleding het strand op ‘moet’? U bent niet de enige. Steeds meer volwassenen én kinderen in Nederland hebben last van overgewicht. Dat komt voor een deel doordat we steeds meer zittend werk doen en minder bewegen. Terwijl het aantal calorieën in ons voedsel de laatste decennia wel is toegenomen. Niets om u voor te schamen, wel iets om aan te werken. Het blijkt namelijk dat overgewicht de kans vergroot op onder andere gewrichtsklachten, harten vaatziekten en diabetes. Een moeilijke opgave? Ja. Maar u staat er niet alleen voor. CZ kan u ondersteunen bij het ontwikkelen van een gezondere levensstijl. Hoe? Dat leest u op pagina 10 van deze Cenz. Wim van der Meeren, voorzitter raad van bestuur CENZ 03 2009
3
prikkels Nu meer dan
50% korting op Santé!
Santé is hét maandblad over gezondheid, beauty en psychologie. Onderwerpen als gezondheid, voeding, balans in uw leven, genieten, eerlijke producten en spiritualiteit worden nuchter en op een aantrekkelijke manier gebracht. Als CZ-verzekerde ontvangt u Santé nu 12 maanden voor maar € 19,95 i.p.v. € 47,40. Daarmee profiteert u van meer dan 50% korting. Abonnee worden? Bel tijdens kantooruren gratis naar 0800 235 35 53 of surf naar www.sante.nl/cz. Dit aanbod geldt in Nederland tot 1 september 2011. Betaling is op basis van automatische incasso. Het abonnement stopt automatisch.
Vader in Spé app Duinen zonder Voor zwangere dames zijn er talloze apps. Vaders moesten het tot voor kort nog zonder stellen, maar daar is verandering in gekomen met de app ‘Vader in Spé’ van Uitgeverij Snor. Elke week krijgt de toekomstige papa informatie toegestuurd over de stand van zaken in de buik en in het hoofd van de toekomstige moeder. Quizvragen, tips over de verzorging van het kindje en een weeëntimer maken de app compleet. En als vader het écht niet meer weet tijdens de bevalling, kan hij met de paniekknop direct in contact komen met de verloskundige! De iPhone-app is te downloaden voor € 2,99.
4
CENZ 02 2011
zee
U hoeft niet naar zee om lekker door de duinen te lopen of te fietsen! In de Loonse en Drunense Duinen is in de zomer van alles te beleven. Voor gezinnen met kinderen is bijvoorbeeld de wandeling ‘(Poep)sporen zoeken’ op 19 augustus heel leuk. En op 16 juli is er de fotoworkshop ‘Zomer in de woestijn’. Op www.nationaalpark.nl/ldd vindt u alle informatie.
Iek! Een spin!
Op pagina 14 van deze Cenz leest u alles over hoe u zomerse beestjes buiten de deur houdt. Maar spinnen zijn er het hele jaar door. Vindt u het eng om een spin te vangen met een glas en een stuk papier, maar wilt u ze ook weer niet doodslaan? Met de Spider Catcher kunt u ze vangen en buiten weer loslaten. Het handige apparaatje is onder meer te koop via www.locotoko.nl (zoek op ‘spider catcher’).
Om op te eten!
Veel kinderen willen niets eten dat ook maar een béétje op groente lijkt. Een slinks trucje is dus op z’n plaats, bijvoorbeeld een tuinkersmannetje! Beschilder samen met uw kind een bloempotje met een gezichtje. Eventueel kunt u er oogjes uit de hobbywinkel op plakken. Vul het potje met potgrond of met een bodem van papier en bovenop een laagje natte wattenschijfjes. Zaai hier wat tuinkerszaadjes en na twee weken heeft het gezichtje mooie groene haartjes. Om op te eten!
In de pedalen! Op 9 juni stapte een team van CZ-medewerkers op de fiets om samen minstens zes keer de befaamde Franse berg Alpe d’Huez te beklimmen. Samen met andere renners trapten zij geld bij elkaar voor de stichting Alpe d’HuZes. Het geld wordt besteed aan onderzoek naar een revalidatieprogramma voor kankerpatiënten, waarbij het draait om bewegen met en na kanker. Het blijkt dat bewegen de kwaliteit van het leven van (ex-)kankerpatiënten kan verbeteren. Dit jaar vond Alpe d’HuZes voor de vierde keer plaats. CZ is één van de hoofdsponsors van dit indrukwekkende evenement. www.cz.nl/kanker
Tips voor de redactie
Wilt u reageren op een artikel of is u iets opgevallen in Cenz? Stuur dan een e-mail naar
[email protected]. U kunt ook een reactie sturen naar Cenz, postbus 90152, 5000 LD Tilburg.
CENZ 02 2011
5
Tekst taalent communicatie Fotografie janey van ierland
p a t S r e d n a v e i h p o S ” “
en d l e g n e t a l t n e I k wi l el k mom
van kanker n zeldzame vorm ee ze en to 21 as van der Stap w als dit liefde Schr ijfster Sophie rde boek ‘En wat de r aa H . it oo n n’ is ze dr ukker da met negen pr ui ke e kreeg. Inmiddels sj ei ‘M r lle se st haar be e tse verfilming van rschap van Orang eu is’ is uit en de Dui ad ss ba am ar met ha aarnaast is ze dr uk al voor staat op stapel. D met kanker. Spec ia en er nd ki or vo t ze satie die zich in Ri bbon, de organi twoorden. ar vragen te bean pa n ee om jd ti de Cenz nam Sophie
HOE HEB JE JE ZIEKTE OMGEZET IN ZOVEEL POSITIVITEIT? WAT DOET HET SUCCES EN DE VERFILMING VAN
“Het is geen bewuste keuze, volgens mij is het
JE BOEK MET JE?
een karaktertrek. Sommige dingen kunnen we niet
“De golf van waardering voor ‘Meisje met negen
veranderen. Het leven brengt allerlei onverwachte
pruiken’ was natuurlijk heerlijk. En het is heel bij-
verrassingen met zich mee. Ik zie altijd een oplos-
zonder dat mensen een kijkje in mijn leven krijgen.
sing, een uitweg of een mogelijkheid. Daar geloof ik
Ik vind dat geen probleem, maar juist mooi. Het
van nature heilig in. Ik heb de drang om elk moment
haalt ook het masker bij de ander weg. Ik deel mijn
te laten gelden en dat is na mijn ziekte alleen maar
intimiteiten en dat stelt anderen op hun gemak om
sterker geworden.”
ook hun onzekerheden en pijntjes te delen.” HOE HEB JE DE GEZONDHEIDSZORG ERVAREN?
6
CENZ 02 2011
LEEF JE ANDERS DAN VOOR JE ZIEKTE?
“Heel positief. Natuurlijk heb ik van dichtbij ervaren
“Het is ironisch, maar ik was al ‘het gezonde
dat in een ziekenhuis ook fouten gemaakt worden
meisje’ voordat ik ziek werd. Het is vooral mijn
en dat vond ik in het begin best angstaanjagend.
voeding waar ik op let. Vers, biologisch, puur, wei-
Je moet zelf heel alert zijn, want soms raken dos-
nig koolhydraten en weinig suikers. ’s Morgens eet
siers zoek of is een zuster niet goed op de hoogte.
ik in plaats van brood of zuivelproducten kleine
Maar de artsen en zusters hadden altijd alle tijd
stukjes kokosnoot en misschien een stukje fruit.
voor me. Misschien komt dat omdat ik in een bij-
’s Middags eet ik vaak warm, soms alleen maar
zondere positie verkeerde: 21 jaar en een zeldzame
groenten en een stukje brood. Ik ben dus heel
ziekte. Alles werd uit de kast gehaald en het zie-
bewust bezig met voeding en loop veel, hoewel ik
kenhuispersoneel heeft dan ook een warm plekje
nog wel wat meer zou willen sporten.”
in mijn hart, mijn arts voorop.”
“Ik was al ‘het gezonde meisje’ voordat ik ziek werd” JE BENT AMBASSADRICE VAN ORANGE RIBBON; WAT IS JULLIE DOEL? “Wij bieden patiëntjes en hun ouders in de hele wereld informatie, middelen, steun en raad. Daarnaast willen we meer onderzoek naar kinderkanker. Bovendien maken we donateurs op onze site wegwijs in allerlei projecten wereldwijd. Ook zelf hebben we projecten lopen in het buitenland, zoals in Nepal, waar ze inmiddels een Orange Ribbon-dag hebben. Hiermee creëren we bewustzijn en een troostportaal. Precies hetzelfde doen we nu in Indonesië. Volgens mij is het ons de afgelopen drie jaar goed gelukt aandacht te vragen voor kinderkanker en daar ben ik natuurlijk hartstikke blij om!”
Over Sophie Schrijfster Sophie van der Stap brak in 2006 in één klap door met haar debuut ‘Meisje met negen pruiken’. Hierin vertelt ze over haar succesvolle strijd tegen kanker. Na de eerste bestseller volgden in 2008 ‘Een blauwe vlinder zegt gedag’ en in 2011 ‘En wat als dit liefde is’. Ook richtte Sophie Orange Ribbon op, een organisatie die zich inzet voor de strijd tegen kinderkanker. www.sophievanderstap.nl 7 CENZ 02 2011
Tekst taalent communicatie Fotografie britt de looff
Er is verschil in de zorg Ook wat blaasverwijderingsoperaties betreft
Uroloog dr. Schrier: ”Het belang van de patiënt moet altijd voorop staan” 8
CENZ 02 2011
Ieder jaar moet bij ongeveer 700 mensen de blaas verwijderd worden vanwege blaaskanker. Ziekenhuizen die deze operaties zelden doen, boeken minder goede resultaten en daarom vergoedt CZ vanaf 1 januari 2012 alleen nog operaties in ziekenhuizen die minimaal tien keer per jaar een blaasverwijdering uitvoeren. In het Jeroen Bosch Ziekenhuis vinden jaarlijks zo’n 25 van zulke operaties plaats en de kwaliteit van de zorg voor blaaskankerpatiënten is er goed. Uroloog dr. Schrier vertelt waarom.
In het Jeroen Bosch Ziekenhuis is de kwaliteit van de
seerd verpleegkundige en multidisciplinair overleg tussen
zorg voor blaaskankerpatiënten goed. Uroloog dr. Schrier
de verschillende specialisten zoals de uroloog en oncoloog.
vertelt waarom. “Ik voer deze operatie ieder jaar zo’n 25
Dr. Schrier: “Ik kan me voorstellen dat kleinere ziekenhuizen
keer uit. Dat doe ik altijd samen met dezelfde collega-
het vervelend vinden dat CZ hen voor een blaasverwijde-
uroloog. Maar je kunt nog zo goed opereren; zonder een
ringsoperatie straks geen contract meer biedt. Maar dat
goed team ben je nergens. Daarom werken we in het hele
betekent niet dat het meteen een minder goed ziekenhuis
traject samen met dezelfde mensen. De medewerkers op
is. Voor andere blaaskankerbehandelingen, zoals blaas-
de operatiekamer, de oncologie- en stomaverpleegkundigen
spoelingen met medicijnen, kan een patiënt vaak prima bij
en de zorgverleners op de afdeling zijn nauw betrokken bij
het ziekenhuis in de buurt terecht.”
de zorg rondom deze operaties. Daardoor zijn we goed op elkaar ingespeeld. Oncologie en kijkoperaties zijn speer-
Wat betekent dit voor u?
punten van ons ziekenhuis en daarom investeren we in de
Als een ziekenhuis niet voldoet aan de eisen voor blaas-
nieuwste technieken waar we ook de blaasverwijdering mee
verwijdering, kan het betekenen dat u bij dat ziekenhuis
doen. Daardoor heeft de patiënt een paar kleine wondjes
een deel zelf moet betalen. Dit hangt af van uw polis. Soms
in plaats van één grote wond en verliest hij minder bloed
moet u misschien wat verder reizen. Dat is lastig, maar
tijdens de operatie. Dat leidt tot een sneller herstel en
u krijgt dan ook de beste kans op een zo goed mogelijk
minder complicaties.”
resultaat van de behandeling. Overigens betekent dit niet dat blaaskankerpatiënten niet meer terecht kunnen bij
De patiënt staat voorop
deze ziekenhuizen. Het kan zijn dat een ziekenhuis andere
“Het belang van de patiënt moet volgens dr. Schrier altijd
behandelingen rond blaaskanker wel heel goed doet, zoals
voorop staan. “Het is nu eenmaal zo dat in ziekenhuizen
blaasspoelingen. Voor deze andere behandelingen kan CZ
waar deze ingreep minder dan tien keer per jaar wordt uit-
wel een contract met het ziekenhuis hebben gesloten.
gevoerd, de kans op complicaties tijdens en na de operatie veel groter is. Daarom vind ik het goed dat er nu minimale kwaliteitseisen zijn. Pas dan kun je spreken van voldoende
Wilt u persoonlijk advies over waar u de beste zorg kunt krijgen? Bel dan op werkdagen CZ Zorgadvies Oncologie via (013) 594 91 10. Op www.cz.nl/blaasverwijdering vindt u de scores van de ziekenhuizen terug.
ervaring om de ingreep veilig uit te kunnen voeren. Ik vind persoonlijk dat het minimum aantal operaties zelfs nog wel wat hoger zou mogen zijn”. CZ adviseert over beste zorg CZ sluit vanaf 1 januari 2012 geen contracten meer met ziekenhuizen die niet aan minimale kwaliteitscriteria voor blaasverwijdering voldoen. Die criteria zijn op basis van literatuuronderzoek en gesprekken met de beroepsvereniging van urologen en patiëntenverenigingen bepaald. CZ beoordeelt de ziekenhuizen op onder andere het aantal operaties per ziekenhuis, begeleiding door een gespeciali-
CZ Zorgadvies Oncologie; één aanspreekpunt voor uw vragen over kanker Krijgt u of uw naaste te maken met blaaskanker? CZ ondersteunt u zo goed mogelijk, bijvoorbeeld met CZ Zorgadvies Oncologie. U kunt er terecht voor advies over in welk ziekenhuis u de beste zorg kunt vinden, advies over een second opinion of vergoedingen. Het is raadzaam om voordat u een behandeling ondergaat eerst contact op te nemen met CZ Zorgadvies Oncologie. Een ervaren verpleegkundige kijkt samen met u wat in uw situatie nodig is.
CENZ 02 2011
9
Tekst taalent communicatie Fotografie britt de looff
Werken aan uw gewicht? CZ helpt! Wilt u werken aan een gezonder gewicht? Dan weet u natuurlijk dat gezond eten en meer bewegen heel belangrijk zijn. Maar hoe weet u nu wat een gezond voedingspatroon is en welke manier van bewegen bij u past? CZ helpt u.
Een goed startpunt is www.cz.nl/overgewicht. Hier vindt u veel informatie over overgewicht. U leest wat u zelf kunt doen om af te vallen, wat CZ voor u kan betekenen en op welke vergoedingen u recht hebt. CZ kan u op verschillende manieren een steuntje in de rug geven! CZ Calorieteller Als u gezonder probeert te eten, is het handig om even op te kunnen zoeken hoeveel calorieën er in een bepaald voedingsmiddel zitten. Dat kan met de CZ Calorieteller. Die is te vinden op www.cz.nl/overgewicht-cz-calorieteller, maar u kunt hem ook op uw mobiele telefoon gebruiken via http://m.cz.nl/ct. Handig als u even wilt opzoeken of u nu beter aardappelen of rijst kunt nemen! Online deskundigen Als u verzekerd bent bij CZ kunt u gratis mailen met onze deskundigen. Op www.cz.nl/overgewicht-advies-via-e-mail vindt u de deskundigen op het gebied van gewicht, afvallen en bewegen. Onder andere een diëtist, (sport)fysiotherapeut en een psycholoog zitten voor u klaar om uw vragen te beantwoorden. Binnen twee werkdagen hebt u antwoord op uw vraag. Vergoedingen In bepaalde gevallen hebt u via de hoofdverzekering recht op vergoeding van bijvoorbeeld dieetadvisering of psychologische ondersteuning. Vanuit de aanvullende verzekering kan bijvoorbeeld voedingsadvies, sportmedisch advies of een beweegprogramma worden vergoed. Op uw vergoedingenoverzicht ziet u waar u recht op hebt.
10
CENZ 02 2011
Uitgelicht: de CZ Dieetcoach Afvallen betekent vaak een andere leefstijl. Die verandering lukt niet van de ene op de andere dag. De CZ Dieetcoach kan u helpen. In dit online programma leert u in twaalf weken hoe u op uw gewenste gewicht komt én blijft. Inge de Jong is een van de medewerkers van de Dieetcoach. Ze begeleidt mensen die willen afvallen per e-mail en telefoon. Ook is wekelijkse coaching per SMS mogelijk.
Hoe werkt de CZ Dieetcoach?
je oude gewicht uit. Ons advies is om op een verantwoorde
“CZ-verzekerden kunnen zich gratis aanmelden voor de
manier af te vallen, door gezonder te eten en meer te bewe-
dieetcoach, via www.cz.nl/overgewicht-cz-dieetcoach. Daar
gen. We adviseren mensen ook vaak om een eetdagboek bij
wordt eerst de zogenaamde BMI bepaald, de verhouding
te houden, zodat ze kunnen zien wat ze eten en wat ze het
tussen lengte en gewicht. Als iemand vervolgens een profiel
beste kunnen veranderen.”
aanmaakt, wordt aan de hand van diverse gegevens, zoals de middelomtrek, een streefdoel bepaald. Vervolgens krijgt
Wat is de grootste dieetfabel?
de deelnemer iedere week opdrachten. Ook kan hij allerlei
“De meeste mensen denken dat je alleen af kunt vallen door
tips en informatie vinden in het programma zelf van de CZ
honger te lijden. Dat is absoluut niet zo. Het gaat er alleen
Dieetcoach.
om dat je de juiste dingen eet. Neem bijvoorbeeld ’s avonds bij de koffie een volkorenkoekje, in plaats van een roombo-
Welke vraag wordt veel gesteld?
tersprits. Of eet komkommer en worteltjes, in plaats van
“De meeste mensen willen weten hoe ze kunnen afvallen.
chips.”
We adviseren iedereen om niet aan crashdiëten te beginnen, waarbij je in korte tijd veel gewicht verliest. Want uiteindelijk val je dan weer terug in je oude leefstijl en kom je weer op CENZ 02 2011
11
Even binnen bij...
De dermatoloog
TEKST Taalent Communicatie fotografie Britt de Looff
HANS HAMSTRA, POLIKLINIEK DE BLAAK
Wat doet een dermatoloog? “Mensen denken vaak dat dermatologen zich alleen richten op huidziektes, zoals huidkanker, eczeem en psoriasis, of op ontsieringen als moedervlekken en pigmentvlekken. Maar wij behandelen ook mensen die aandoeningen hebben aan de haren, nagels, buitenkant van de genitaliën en mondholten.” Wat kunt u voor uw patiënten betekenen? “Ik kan vaak al heel snel zien wat voor aandoening het betreft. Als een aandoening verder onderzocht moet worden, neem ik een monster dat ik naar het laboratorium stuur. Binnen onze kliniek kunnen we heel veel klachten zelf behandelen. Ouderdomspigment bijvoorbeeld kunnen we vrij gemakkelijk verwijderen met stikstof. Acne, eczeem of psoriasis behandelen we met zalf of tabletten. Maar ook huidkanker kunnen we vaak intern behandelen, want we beschikken in onze kliniek ook over een chirurg.”
12
Hoe komen mensen bij u terecht?
Waar kun je zelf op letten om de huid gezond te
“Sommigen worden doorverwezen door hun huisarts,
houden?
anderen maken direct een afspraak met onze praktijk.
“Nu de zon weer gaat schijnen is het natuurlijk erg belang-
Mensen weten ons vrij snel te vinden als ze zich zorgen
rijk dat je ervoor zorgt dat je niet verbrandt: gebruik een
maken over een plekje of moedervlek. Daarnaast komen er
hoge factor zonnebrandcrème en zorg ook dat je je vol-
steeds vaker vrouwen én mannen in onze praktijk die om
doende vaak insmeert, zeker als je gaat zwemmen. Om de
puur uiterlijke redenen een plekje of moedervlek weg laten
natuurlijke huidbarrière op peil te houden, doe je er goed
halen, wat meestal niet wordt vergoed. Maar vergis je niet:
aan niet te vaak te douchen op een dag. Douche met lauw-
cosmetische ingrepen zijn vaak ook niet enkel gericht op
warm water en gebruik niet teveel zeep. Houd daarnaast de
het uiterlijk. Een ontsierende moedervlek in het gezicht
huid in de gaten. Vlekjes die veranderen in grootte of kleur,
kan ook zorgen voor geestelijke, sociale en maatschappe-
of die jeuken, zou je even moeten laten bekijken. Vaak kun-
lijke klachten.”
nen wij het dan snel verhelpen.”
CENZ 02 2011
Tekst taalent communicatie illustratie relinde van rijswijk
De zomer is weer in zicht. De tijd van buiten eten, zonnige terrasjes, ijsjes eten, fietsen door het bos. Maar ook de tijd van…. beestjes! Met deze tips hebt u het minste last van ze. De belangrijkste tip:
Weer muggen uit uw slaapkamer
Houd uw huis goed schoon! Ruim eten direct op, houd
Goede middeltjes tegen muggen zijn rook van kaarsen,
de vloer goed schoon en vervang uw vuilniszak
en ook de geur van citronella of eucalyptus houdt ze
regelmatig.
op afstand. In huis werkt een speciale muggenspray het beste.
Houd vliegen buiten de deur Voorkom vliegen in huis door voedsel en afval goed af
Wespen
te dekken en door goed op te ruimen. Plaats eventueel
Wespen kunnen vervelend steken, en ook meerdere
horren voor ramen en deuren.
keren. In tegenstelling tot bijen gaan ze namelijk niet dood nadat ze één keer hebben gestoken. Houd ze
Geef teken geen kans
daarom op afstand door etens- en drankresten zo snel
Bent u vaak buiten? Check uzelf en uw kinderen dan
mogelijk op te ruimen, en geknoei met zoetigheden
regelmatig op teken. Vooral in de maanden mei tot en
direct met water en zeep af te nemen. Een wespenval
met augustus gaan deze spinnetjes actief op zoek naar
gevuld met een laagje limonade doet vaak goed haar
een lekker hapje. Ze bevinden zich vooral in gras, lage
werk, maar ook een bakje water met kruidnagels, of
begroeiing en onder bomen. Een teek gevonden?
een citroen met kruidnagels doen wonderen. Toch
Verwijder hem dan zo snel mogelijk. Dat kan met een
geprikt? Probeer dan het gif uit de beet te zuigen en
speciaal tekenpincet. In de compacte Reisapotheek
gebruik anti-jeukcrème, of een doek met azijn, om de
(pagina 23) zit bijvoorbeeld zo’n pincet.
jeuk en pijn te verminderen.
CENZ 02 2011
13
Festivalhoppen!
Theater & cultuur
De zomer is dé tijd voor festivals. Lekker erop uit in de
van theater- tot culinair. Cenz zocht de leukste voor u uit.
Cultureel vermaak in de open lucht! • In Amsterdam, Rotterdam, Den Haag en Utrecht is, zoals ieder jaar weer het reizende theaterfestival De Parade te vinden. (www.deparade.nl) • Den Bosch heeft zijn eigen theaterfestival: Boulevard van 4 tot en met 14 augustus (www.festivalboulevard.nl) • Oerol op Terschelling, van 17 tot en met 26 juni (www.oerol.nl)
Eten & drinken
Vooruit dan, ook muziek
Voor fijnproevers zijn er de hele zomer leuke culinaire festivals: • 23-26 juni: Taste of Amsterdam (www.tasteofamsterdam.com) • 19-22 augustus: Heerlijk Rotterdam (www.heerlijkrotterdam.nl) • 25-28 augustus: Preuvenemint in Maastricht (www.preuvenemint.nl)
• Festival Mundial in Tilburg op 18 en 19 juni (tickets en info: www.festivalmundial.nl) • Parkpop in Den Haag op 26 juni (gratis, www.parkpop.nl) • Metropolis in Rotterdam op 3 juli (gratis, www.metropolisfestival.nl)
buitenlucht. En dat betekent echt niet alleen naar (harde)
muziek luisteren. Er zijn namelijk allerlei soorten festivals,
Maak nu kans op een Ray-Ban zonnebril t.w.v. ¤139,-!
Zeker in de zomer is een zonnebril die uw ogen beschermt tegen UV-straling geen overbodige luxe. Bij Eye Wish Groeneveld vindt u onder andere het populaire pilotenmodel van Ray-Ban, maar ook stijlvolle zonnebrillen van andere merken. Kijk op www.eyewishgroeneveld.nl voor een greep uit het aanbod.
Kruiswoordraadsel
De afgebeelde bril kan afwijken van de te winnen brillen.
Cenz mag tien Ray-Ban zonnebrillen weggeven! Interesse? Breng de letters uit de genummerde vakjes over naar de gelijkgenummerde vakjes van de oplossings-
1
4
3
2
5
balk. Mail de oplossing vóór 14 juli naar
[email protected] onder vermelding van Kruiswoordraadsel
7 8 Breng de letters uit de genummerde vakjes over naar de gelijkgenummerde vakjes van de oplossingsbalk.
‘puzzel’. Of stuur het antwoord naar Cenz, o.v.v. puzzel, naar postbus 90152, 5000 LD Tilburg. De winnaars krijgen persoonlijk bericht.
11
horizontaal
14
horizontaal
1 hekwerk 6 muzieknoot 7 handvat 8 landelijke krant 10 heldendicht 1 terug 8 hemellichaam 9 ontkenning 11 smaragd 14 troefnegen 15 plaats in
12 15 2
1
12 aanduiding van het miljardste deel 14 huurauto voor langere tijd 16 kunst 17
6
30 kielwater2431 regenkleding 34 deel van Azië 35 klinknageltje 22 en dergelijke28 biersoort 23 moeilijk breekbaar godin der overwinning 26 toestel (afk.)
10
28 speelkaart 29 godin van de dageraad 30 tijdmaat 31 één van twee gelijke
14
3
7
18
12
11
16
23 19
13
20 26
21
30
28
24
31
32
34
31
32
25
27
29
35
27
29
23
26
33
34 wees gegroet 37 buiten dienst.
9
17
18 25
22
schors 18 tuinbloem 25 kruiderij 27 tegenvaller 31 kledingstuk 32 oude lengtemaat
8
15
28
wen 7 woning 10 vrouw die een erfenis nalaat 12 zangerig 13 laatstleden 16 eiken-
16 5
4
21
verticaal delen 33 Aziaat 35 in verband met 36 noorderbreedte (afk.) 38 door een gelofte 22 1 slimmerd 2 opgooi 3 waaronder 4 nadien 5 plaats in China 6 verhaal bekrachtigd. 9 penetrant 11 vruchtbare plaats in een woestijn 13 gehoorzaal 15 houtsoort 19 riskant 20 eetlust 22 putje bij het golfspel 23 treurdicht 24 afstammeling24 25 bijwoord 26 plant 29 slot 32 takje 33 verhoogde toon.
2 vrouwelijk dier 3 onvruchtbaar 4 Bijbelse reus 5 vertaling bij films 6 middeleeu-
10
19
20
verticaal
9
13
Duitsland 17 Bijbelse figuur 19 18 de opstootje 20 21 Europeaan zachte veertjes 21 te koop26 natie aangeboden (Latijn) 17 vod edelen 22 kippenei 27 boterton 36 grote plaats.
6
30 33
36
37
34
8
5
36
36
17
27
23
32
10
15
38 35
14
CENZ 02 2011
36 © DENKSPORT PUZZELBLADEN
3
21
24
20
29
31
5
11
36
20
< Gezinscoach Ingrid van der Sman
TEKST Taalent Communicatie fotografie britt de looff
Steeds meer kinderen hebben te kampen met overgewicht. Om dat probleem aan te pakken, is een verandering van leefstijl van groot belang. Daarom worden in het project ‘Lekker in je vel’ in Den Bosch niet alleen de kinderen zelf, maar ook hun ouders intensief begeleid. Cenz volgt het hele jaar een gezin dat deelneemt.
De gezinscoach helpt!
In januari startte de tienjarige Onur Karakoc met ‘Lekker in je vel’. We maken de tussenstand op met zijn ouders Nihat en Jajla. “Zijn gewicht is niet veranderd, maar Onur zelf wel. Hij let heel goed op en vraagt eerst of iets gezond is voordat hij het pakt”, vertelt Nihat. “Onur is nog in de groei, dus zolang er geen kilo’s bijkomen, zijn we blij. We zijn supertrots op Onur’s nieuwe gedrag!” Waterijsjes Elke vrijdag gaat Onur met zijn ouders naar de projectbijeenkomst. Samen met de andere kinderen leert hij spelenderwijs over gezonde voeding. Onur: “Afgelopen vrijdag hebben we boodschappen gedaan en alleen maar gezonde dingen gekocht. Dat was heel leuk!” Onur vindt de lessen van gezinscoach Ingrid leerzaam. Hij heeft zelfs een handige zomertip voor andere kinderen met overgewicht: “Je kunt beter geen roomijsjes eten. Een Magnum heeft net zoveel calorieën als een kuipje roomboter! Dus als je een ijsje wil, kies dan een waterijsje.” Doorzetter De bijeenkomsten zijn niet alleen nuttig voor Onur, maar ook voor zijn ouders. Nihat: “We wisselen ervaringen uit met andere ouders en passen onze leefstijl aan. Zo liggen er geen hamburgers meer in de koelkast. Als je het niet in huis hebt, kun je het ook niet zo gemakkelijk eten. Je móet dan wel een alternatief kiezen.” Hoewel het voor Onur niet altijd meevalt, geeft hij niet op: “Soms lukt het niet en dan word ik boos. Maar ik ga toch gewoon door!”
Lekker in je vel
Het project ‘Lekker in je vel’ is een initiatief van Edgar van Mil, kinderarts in het Jeroen Bosch Ziekenhuis. In het project komen de gezinnen samen in een groep,
die wordt begeleid door een gezinscoach. Bij het project zijn ook diëtisten, fysiotherapeuten en de GGD betrokken. CZ ondersteunt dit project via het
CZ Fonds. We laten ook onderzoeken wat de resultaten van deze vernieuwende aanpak zijn.
CENZ 02 2011
15
TEKST TAALENT COMMUNICATIE fotografie istockfoto
e i p a r e h t o i s Wordt uw fy ve r g o e d ?
t. Of naar de fysiotherapeu ns ee el w an ga n se en Veel m nafhankelijk van een aa is , dt or w d oe rg ve ie die therap dit schema gewikkeld, maar met tal factoren. Dat lijkt in zien! bomen het bos weer te de or do om u e w en help
Wist u dat…
Eigen risico
Fysiotherapie wordt vergoed uit de hoofd-
Voor fysiotherapie die wordt vergoed uit de hoofd-
verzekering als uw aandoening voorkomt op
verzekering geldt het eigen risico. Dit is het bedrag
de lijst met aandoeningen die de overheid
dat u zelf betaalt voordat u een vergoeding van
heeft vastgesteld. U vindt deze lijst op
CZ ontvangt. Hebt u in het jaar dat u fysiotherapie
www.cz.nl/vergoeding-fysiotherapie. Staat
krijgt nog geen eigen risico betaald? Dan wordt het
uw aandoening op de lijst? Dan komt de ver-
verplichte en eventueel vrijwillige eigen risico bij u
goeding vanaf de dertiende behandeling uit
in rekening gebracht vanaf de dertiende behande-
de hoofdverzekering. Deze vergoeding valt
ling in 2011. Verzekerden jonger dan 18 jaar hebben
onder uw eigen risico. Voor de eerste twaalf
geen eigen risico.
Staat uw aandoening op de lijst van de overheid?
ja
behandelingen komt de vergoeding eventu-
nee
eel uit een aanvullende verzekering. Hoeveel vergoeding u maximaal per jaar ontvangt,
Heeft uw fysiotherapeut een contract met CZ?
hangt af van de aanvullende verzekering die u hebt afgesloten. Wel of geen contract CZ heeft met veel fysiotherapeuten een contract gesloten. Op www.cz.nl/zoekeendokter ziet u welke fysiotherapeuten bij u in de buurt dat zijn. Natuurlijk kunt u ook terecht bij een therapeut die niet gecontracteerd is. Bij een niet-gecontracteerde fysiotherapeut kan de vergoeding lager zijn. Dit hangt af van uw polis. Gaat het om een aandoening
T/m de 12e behandeling: eventueel een vergoeding uit de aanvullende verzekering. Vanaf de 13e behandeling: hoofdverzekering (100% van het afgesproken tarief). De periode dat de behandeling mag duren, is vastgesteld door de overheid.
T/m de 12e behandeling: eventueel een vergoeding uit de aanvullende verzekering. Vanaf de 13e behandeling: hoofdverzekering (75% bij de Zorg-opmaatpolis en 100% van het afgesproken tarief bij de zorgkeuzepolis). De periode dat de behandeling mag duren, is vastgesteld door de overheid.
ja
nee
die op de lijst van de overheid voorkomt, dan hebt u een akkoordverklaring (toestemming) van CZ nodig voor vergoeding van de fysiotherapie.
16
CENZ 02 2011
Hebt u na de periode die is vastgesteld door de overheid nog behandelingen nodig?
Ouder dan 18 jaar?
ja
nee Staat uw aandoening op de lijst van de overheid?
nee
ja
Heeft uw fysiotherapeut een contract met CZ?
ja
Vergoeding van max. 18 behandelingen per aandoening per jaar uit de hoofdverzekering. De periode dat de behandeling mag duren, is vastgesteld door de overheid.
nee
Heeft uw fysiotherapeut een contract met CZ?
nee
Vergoeding van maximaal 18 behandelingen uit de hoofdverzekering.
ja Vergoeding uit de hoofdverzekering. De periode dat de behandeling mag duren, is vastgesteld door de overheid.
ja
Eventueel een vergoeding uit de aanvullende verzekering. Kijk voor het bedrag per jaar in uw vergoedingenoverzicht.
ja
Hebt u na de periode die is vastgesteld door de overheid nog behandelingen nodig?
Wilt u persoonlijk advies? Dit schema geeft globaal aan wanneer fysiotherapie vergoed wordt. Wilt u persoonlijk advies, neem dan contact op met onze Klantenservice, telefoon 0900 0949. Op www.cz.nl/vergoeding-fysiotherapie vindt u alle informatie terug. CENZ 02 2011
17
column In iedere Cenz geeft Esther Kreukniet (41) haar kijk op zorg en gezondheid. Esther werkt als freelance journaliste voor diverse tijdschriften en kranten en geeft workshops creatief schrijven. Daarnaast is ze auteur van drie boeken (Façade, Beau Ravage en Carte Blanche). Esther heeft een zoontje van 10. Voor mijn werk ben ik altijd onderweg, een hectisch bestaan waarin de balans soms ver te zoeken is. Ik ontmoet daarbij de meest uiteenlopende mensen; van de lokale groenteboer tot Richard Branson. Deze week had ik een interview met Anneke de Snayer, meester in de bloemsierkunst, in de Oude Proeftuin Rockanje. Ik was te vroeg. In gedachten verzonken liep ik de kweektuin in, met de telefoon nog aan mijn oor. Plotseling vielen de ontluikende knopjes aan de planten me op en het frisse jonge groen van de blaadjes. Ik beëindigde snel het telefoongesprek en zoog de lucht naar binnen. Een gelukzalig gevoel overspoelde me, ik voelde eindelijk rust. Ik wandelde verder en besefte dat ook door leuke gebeurtenissen in mijn leven de batterij leeg kan raken. En dat je die alleen op kunt laden door rust te nemen, de stilte toe te laten. Want als je de stilte toelaat, creëer je ruimte voor inspiratie. Ik deed mijn ogen dicht en liet de geur van de hyacinten binnenstromen. Even geen druk gedoe, presteren en de lat tel-
Als je de stilte toelaat, creëer je ruimte
kens hoger leggen. Juist in de lente gun ik mezelf elke dag een moment van rust, zonder me schuldig te voelen. Niemand heeft er last van, mijn werk gaat gewoon door en de rekeningen worden betaald. Sterker nog, iedereen profiteert ervan. Een gezellige, bruisende en geïnspireerde, betere versie van mezelf, die ook nog eens tijd heeft om echt te luisteren naar mensen. Die plezier heeft in haar werk én privéleven. Simpelweg door elke dag een moment van rust in te lassen. Door jezelf rust te gunnen, voorkom je stress en op de lange duur ergere klachten zoals een burn-out of depressie. Gezondheid is je belangrijkste bezit, dus luister goed naar je lichaam. Juist door stil te staan creëer je ruimte om optimaal te genieten van het leven! Mijn nieuwe boek Carte Blanche is net uit en ik mag er vijf weggeven! Mail naar
[email protected] waarom jij jezelf een ‘Carte Blanche’ zou willen geven!
Esther Kreukniet
18
CENZ 02 2011
zorg update
nieuws over uw zorgverzekering
Nog betere service bij rollators
Vind de kraamzorg die bij u past
De zorgverzekering vergoedt eenvoudige loophulpmidde-
Op www.cz.nl/kraamzorg kunt u nu kraamzorgcentra met
len, zoals een rollator. Sinds dit jaar stelt CZ extra eisen aan
elkaar vergelijken. Bijvoorbeeld wat de kwaliteit van de zorg
leveranciers van rollators. Hiermee willen we ervoor zor-
is en wat andere patiënten ervan vinden. Beschikt u niet over
gen dat de service die u bij dit hulpmiddel krijgt, nog beter
een computer met internetverbinding? Bel dan CZ Kraamzorg-
wordt. De rollator wordt bijvoorbeeld aan huis afgeleverd bij
service, telefoonnummer 0900 202 03 40 (lokaal tarief).
CZ-verzekerden. U krijgt daarbij een persoonlijk advies van de leverancier. Bijvoorbeeld tips om vallen te voorkomen. Ook is een thuisdemonstratie mogelijk. CZ heeft met twee leveranciers een contract gesloten. Hebt u vragen over uw rollator? Neem dan contact op met de leverancier die in uw regio werkt. Dat is Harting-Bank, telefoon 0900 112 112 2, e-mail
[email protected] (postcodes 1000-4599 en 7000-9999). En Kersten Revalidatietechniek, telefoon (0475) 727 500, e-mail
[email protected] voor postcodes 4600-6999.
Op vakantie? Zet de CZ Reishulp app op uw iPhone of iPad
Gaat u op reis en hebt u een iPhone of iPad? Met de mobiele CZ Reishulp vindt u in het buitenland de hulp die u nodig hebt. Alle nood- en alarmnummers en polisgegevens die belangrijk zijn als u in het buitenland bent, hebt u bij de hand. Voor spoedeisende hulp kunt u direct contact leggen met de landelijke alarmdiensten van politie, ambulance en brandweer in
Pil blijft vergoed bij endometriose en menorragie Sinds 1 januari van dit jaar vergoedt de hoofdverzekering geen anticonceptiemiddelen meer voor vrouwen boven de 21 jaar, behalve als sprake is van een medische noodzaak. Zo’n medische noodzaak is bijvoorbeeld endometriose of menorragie. Bij menorragie is er meer bloedverlies tijdens de menstruatie dan normaal. Dit komt bij ongeveer één op de vijf vrouwen voor. Menorragie kan veroorzaakt worden door een achterliggend probleem, zoals endometriose. Bij endometriose komt het slijmvies (endometrium) dat aan de binnenkant van de baarmoeder zit, ook voor op plaatsen buiten de baarmoeder. Klachten zijn onder andere pijn tijdens menstruatie of vrijen, moeizame ontlasting, diarree of problemen met zwanger worden. Een behandeling met de anticonceptiepil kan de klachten
ruim 200 landen. Hebt u een gezondheidsvraag? Dan kunt u
verminderen. Kijk voor de mogelijke vergoeding van de pil in
24 uur per dag en 7 dagen per week de CZ Helpline bellen. Kijk
uw verzekeringsvoorwaarden of op www.cz.nl/voorwaarden.
voor meer informatie op www.cz.nl/interactief-cz-reishulp.
Overigens bieden de meeste aanvullende verzekeringen van CZ een vergoeding van anticonceptiemiddelen, ook als er geen medische noodzaak is. CENZ 02 2011
19
lekker in mijn door steppen vel met de hond
TEKST taalent communicatie fotografie heidi schouwink-sieben
Marleen van Baal uit Bergharen maakt samen met haar honden het land van Maas en Waal geregeld op haar step ‘onveilig’. “Het is leuk om samen met je hond te bewegen en het is ook nog eens heel goed voor je lijf!”
Op een autoped van vroeger, maar dan in een modern jasje - super-de-luxe mét handremmen crost Marleen van Baal door de velden en bossen rond haar woonplaats. Zo’n twee jaar geleden kwam ze bij toeval in aanraking met haar bijzondere hobby: “Ik paste destijds op een Friese Stabij die ongelooflijk veel energie had. Als ik hem los liet lopen, was ik hem kwijt; hij bleef maar rennen! Nu ben ik geen hardloper en fietsen vind ik niet leuk. Bij toeval kreeg ik een folder in handen van een hondenstep. Ik heb er een aangeschaft en het werkte geweldig! Alsof het voor de hond extra leuk is, omdat je écht iets samen doet.” Zwieren Wat in eerste instantie dus begon uit nood, groeide uit tot een hobby waarin Marleen zichzelf ook helemaal uit kan leven. “Steppen maakt het kind in me los! Ik ben nu bijna 44, maar ik krijg elke keer als ik step weer hetzelfde gevoel als vroeger. Dan zwier ik op mijn step in het rond en doe de gekste dingen.” Samen met haar twee honden, een Duitse herder en een Australian Labradoodle, is Marleen regelmatig in het mooie land van Maas en Waal te vinden. “Meer nog dan met fietsen in de natuur, ga je met de step helemaal op in je omgeving. Steppen is ook heel geschikt voor oudere mensen. Of mensen met bijvoorbeeld diabetes of overgewicht, die op een laagdrempelige manier meer willen gaan bewegen. Je kunt het namelijk zo intensief maken als je zelf wilt. En met de juiste techniek is de kans op een blessure erg klein.”
20 CENZ 02 2011
Wilt ú in Cenz? Hoe zit u lekker in uw vel? Door een bijzondere hobby of (ont)spannende sport? Stuur een korte brief met uw naam, adres en telefoonnummer naar Cenz, postbus 90152, 5000 LD Tilburg. E-mailen kan ook:
[email protected]. Misschien komt uw verhaal in de volgende Cenz.
illustratie Heidi Schouwink-sieben
Cenz mag drie waveboards (voor de wat grotere kinderen) en twee waterspeelsets (voor de allerkleinsten) verloten onder de mooist gekleurde Zetje Zebra’s.
Stuur voor 16 juli je kleurplaat in een gefrankeerde envelop naar: Cenz o.v.v. kleurplaat, postbus 90152, 5000 LD Tilburg. Winnaars krijgen persoonlijk bericht. Kijk voor meer kleurplaten, spelletjes en leuke gezondheidstips op www.cz.nl/zetjezebra. Naam: Leeftijd: Telefoon: Adres:
CENZ 02 2011
21
diensten van CZ vragen over voorwaarden , premie of ingediende nota ’ s
Bel op werkdagen CZ Klantenservice (0900 0949, lokaal tarief) of ga langs bij een van de CZ-servicekantoren in uw buurt. Met vragen over ingediende nota’s belt u de afdeling Declaratieservice, (013) 594 98 90. Ook als u in het buitenland woont, kunt u uiteraard gebruikmaken van de diensten van CZ, via telefoon +31 13 594 99 49. Wilt u op ieder moment van de dag uw verzekeringsgegevens inkijken en wijzigen? Met Mijn CZ kan dat 24 uur per dag, 7 dagen per week. www.cz.nl/mijncz. online advies en begeleiding ( gratis )
CZ biedt u informatie en advies over het leven met chronische aandoeningen zoals kanker, diabetes, depressie, astma, hartfalen, (borst)kanker of overgewicht. U kunt ook uw vraag per e-mail stellen aan een van onze deskundigen. Bijvoorbeeld aan een fysiotherapeut, cardiologieverpleegkundige, diëtist, psycholoog en diabetesverpleegkundige. www.cz.nl/ziektes-en-aandoeningen en www.cz.nl/mail-de-deskundige cz zorgvergelijkers : vind de beste zorg
Er is verschil in de zorg. CZ kan u adviseren voor welke zorg u waar het best terecht kunt. Op onze website vergelijkt u eenvoudig zorgverleners en zorginstellingen met elkaar. Bijvoorbeeld op aanbod, kwaliteit, patiëntervaringen en wachttijden. www.cz.nl/cz-zorgvergelijkers
cz zorgservice : extra zorgdiensten
U kunt bij CZ Zorgservice, telefoon (013) 594 91 10, terecht voor onder andere wachtlijstbemiddeling, advies over een second opinion (ook van Best Doctors), advies over behandeling in het buitenland, informatie over patiëntenverenigingen en advies over het indienen van een klacht over een zorgverlener. Op werkdagen bereikbaar van 8.30 uur tot 17.30 uur. gezondheidsadvies in binnen - en buitenland
De CZ Gezondheidslijn beantwoordt op ieder moment van de dag uw persoonlijke vragen over gezondheid en levensstijl (0900 1429, lokaal tarief). Hebt u dringende medische vragen of plotselinge gezondheidsklachten tijdens een verblijf in het buitenland? Neem dan contact op met de CZ Helpline, +31 13 468 04 02. Deze dienst is 24 uur per dag, 7 dagen per week bereikbaar. kraamzorg aanvragen
Met CZ Kraamzorgservice (0900 202 03 40, lokaal tarief) hebt u één aanspreekpunt voor al uw vragen over kraamzorg. CZ Kraamzorgservice regelt bijvoorbeeld de inschrijving bij het kraamcentrum.
tips voor de redactie
Hebt u vragen over de inhoud van Cenz of tips voor de redactie? Dan kunt u dit schriftelijk doorgeven aan: Cenz, postbus 90152, 5000 LD Tilburg of per e-mail:
[email protected]. Cenz is te downloaden van www.cz.nl/cenz en staat op www.dedicon.nl/grenzelooslezen voor mensen met een leeshandicap.
colofon
Cenz wordt vier keer per jaar gratis aan verzekerden verstuurd. Per adres wordt één Cenz bezorgd. Wilt u een extra exemplaar aanvragen, dan kunt u contact opnemen met CZ Klantenservice, 0900 0949. Bladmanager CZ Denise van der Veeke * Vormgeving Heidi Schouwink-Sieben, Britt de Looff, CZ studio * Fotografie cover Wout Jan Balhuizen * Redactiesecretariaat Jessica van Kuijk * Eindcorrectie Adrienne van Vugt * Druk Habo DaCosta * Cenz wordt gedrukt op milieuvriendelijk papier. De telefoongesprekken en e-mails worden vertrouwelijk behandeld. Wij geven uw gegevens niet aan anderen. Wel kunnen wij uw gegevens gebruiken om u informatie te sturen over de (zorg)verzekeringen van CZ. Stelt u hier geen prijs op, dan kunt u dit schriftelijk aan ons laten weten: CZ, afdeling Direct Marketing & Particulier, postbus 90152, 5000 LD Tilburg. CZ legt gegevens vast volgens de Wet Bescherming Persoonsgegevens. Wilt u Cenz niet meer ontvangen? Stuur dan een e-mail naar
[email protected]. Aan deze uitgave zijn geen rechten te ontlenen. 22
CENZ 02 2011
klantvoordeel EURO-CODICIL W W W. E U R O - CO D I C I L . E U
Het Euro-codicil: vergroot de overlevingskans na een ongeval Het Euro-codicil is een Europese reddingskaart waarop uw persoons- en voertuiggegevens te zien zijn voor brandweer, politie, ambulance, trauma- en ziekenhuispersoneel in binnen- en buitenland. Met deze gegevens versnelt de hulpverlening na een ongeval en verlaagt u het risico op overlijden, invaliditeit of ernstig letsel. Op de personenpas staan uw medische gegevens. Door de informatie op de bijbehorende voertuigkaart (zoals de locatie van airbags, accu’s, etc.) kan de brandweer u sneller en veiliger bevrijden. Vanwege uw privacy staan er geen adresgegevens op het Euro-codicil.
RESCUE CARD C A R T E D’U R G E N C E REDDINGSKAART
EURO-CODICIL
EURO-CODICIL.EU
Car registration number / Numéro d’immatriculation
Bestellen CZ-verzekerden betalen nu geen € 17,95 maar € 13,95 voor het Euro-codicil (bestaande uit twee personenpassen en een voertuigkaart). Meer informatie of bestellen? Kijk dan op www.euro-codicil.eu. Om de korting te activeren vult u deze code in: NL73-1234-8610. Hebt u geen computer met internet? Ga dan langs bij een van de servicekantoren van CZ in uw buurt. Wij helpen u graag met het bestellen. Deze actie is geldig tot 31 december 2011.
NL
iedere minuut telt...
Kenteken
Audi / A3 Sportsback
00-KLP-1
Brandstof
Benzine
Fuel / Carburant
Petrol / Essence
NL/150/34645890
Groene kaartnummer Car insurance number / Carte verte
2006 - 2008
Bouwjaar Year built / Année de construction
Legenda
Legend
Légende
Gevarenzone
Danger zone
Zone danger
Airbag
Airbag
Airbag
Elektro
Electro
Elektro > 30V
Electro > 30V
Gordelspanner
Pretensioner
Diversen
Miscellaneous
Divers
Versteviging
Reinforcement
Renfort
Électriques Électriques >30V Prétensionneur
EURO-CODICIL.EU
NL
iedere minuut telt...
EURO-CODICIL
Naam
Mark Verbeek
Name/Nom
W W W. E U R O - CO D I C I L . E U
RESCUE CARD C A R T E D’U R G E N C E REDDINGSKAART
Geboortedatum
4 Juli 1970
Birth date / Date de naissance
4 July 1970 / 4 Juilet 1970
BSN nummer
150447508
EURO-CODICIL.EU
Citizen service number / Numéro de service du citoyen
ICE: In Case of Emergency / ECU : En Cas d’Urgence
Medische allergieen
Jodium Antibiotica Contrast
Iodine / Iode Antibiotics / Antibiotiques Contrast / Contraste
Gebruik bloedverdunners
Ascal Plavix
Carbasalaatcalcium Clopidogrel
Hartaandoening
Heart diseases / Maladies cardiaques
Pacemaker / ICD Betablocker
Pacemaker / ICD / DAI
Overig
Diabetes
Diabetes / Diabète
Medical allergies / Allergies médicales
EURO-CODICIL W W W. E U R O - CO D I C I L . E U
RESCUE CARD C A R T E D’U R G E N C E REDDINGSKAART
NL
iedere minuut telt.../ +31(0)412336699 +31(0)625524429
ICE: Alarmnummer
Use of blood thinners / Utilisation de diluants du sang
Other / Autre
Beta blocker / Beta blocker
Met korting genieten in de sauna Bent u toe aan ontspanning? Als CZ-verzekerde kunt u bij een aantal sauna’s door het hele land korting krijgen. De volgende sauna’s bieden u een korting aan: • Thermen Bussloo, Voorst • Veluwse Bron, Emst • Zwaluwhoeve, Harderwijk • Elysium, Bleiswijk • Thermen Holiday, Schiedam en Zuidwolde • Thermea 2000, Valkenburg aan de Geul Kijk voor de kortingen, voorwaarden en meer informatie per sauna op www.cz.nl/korting-sauna. Deze actie is geldig tot 31 december 2011.
Compacte reisapotheek voor € 21,50 Met deze zeer volledige en compacte 71-delige reisapotheek kunt u de meest voorkomende ongelukjes en ongemakken op reis snel en goed behandelen. De reisapotheek zit in een licht tasje en is gemakkelijk mee te nemen op reis. De set bevat onder andere paracetamol, diarreeremmers, laxeertabletten, pleisters voor wondjes en brandwonden, blarenprikkers en -pleisters en een splinterpincet. De reisapotheek bevat ook een tekenpincet, waarmee u teken veilig verwijdert. Bij een insectensteek is het gif-weg pompje dé oplossing. Bestellen CZ-verzekerden betalen voor deze reisapotheek nu € 21,50. U kunt de reisapotheek bestellen via www.cz.nl/speciale-aanbiedingen of bel (0413) 246 800. Verzending is gratis. U kunt tot 1 september 2011 gebruikmaken van deze aanbieding.
Compacte reisapotheek 19x13 cm
Kijk voor meer kortingen op www.cz.nl/klantvoordeel CENZ 03 2009
23
Vanaf de bank gecoacht worden naar een gezonder gewicht?
De eerste stap naar een gezonder gewicht is voor veel mensen al zwaar genoeg. Daarom maakt CZ het begin wat makkelijker op www.cz.nl/overgewicht. Daar kunt u zich aanmelden voor de CZ Dieetcoach; een online dieetprogramma. Zo helpt CZ u in actie te komen tegen uw overgewicht.
DIT DOET CZ De CZ Dieetcoach: een online dieetprogramma om verantwoord af te vallen. Ga naar www.cz.nl/overgewicht en meld u aan! Mailen met een diëtist: stel gratis uw vraag per e-mail op www.cz.nl/overgewicht aan onze diëtist. De CZ Calorieteller: helpt u om op een eenvoudige manier te berekenen hoeveel calorieën een maaltijd bevat.
