mutualistische WEERGALM

mutualiSTIsCHE WEERGALM

SENIOREN JANUARI 2016

en internet Gezondheid

Gezondheid op internet

Maak de juiste keuzes!

Slechte adem?

Er bestaan oplossingen!

KANKER

Programma S’Academie

januari - september

STOP DE MISVATTINGEN Informatieblad van de Federatie van Socialistische Mutualiteiten van Brabant / Editie SENIOREN / Januari 2016 Verantwoordelijke uitgever: M. Michiels - Zuidstraat 111 - 1000 Brussel / ISSN 0074-1596 / Afgiftekantoor: Brussel X / P409911

Jef Baeck e van

derati van de Fe bant voorzitter en van Bra it Mutualite e ch s ti s li Socia

Liegen en bedriegen

D

eze regering is kampioen in misinformatie en misleiding. Eerst stelt ze de sociaal zwakkeren en de middenklasse een belastingverlaging van 100 euro in het vooruitzicht, die ze geleidelijk ... over enkele jaren zou invoeren. Maar ondertussen maakt ze nog snel een indexsprong en trekt ze meteen de btw naar omhoog. Er valt misschien nog wat te zeggen voor maatregelen tegen tabak, alcohol en frisdrank. Maar dat men begint te morrelen aan basisbehoeften zoals stroom, om de btw zo maar eventjes van 6 % naar 21 % te verhogen, is totaal onaanvaardbaar.

Mutualistische Weergalm Senioren Januari 2016 Informatieblad van de Federatie van Socialistische Mutualiteiten van Brabant VERANTWOORDELIJKE UITGEVER Michel Michiels REDACTIE Dienst Infocom VORMGEVING Dienst Infocom FOTO’S ©Shutterstock, iStock DRUK Dessain OPLAGE 36.000 exemplaren EDITIE Senioren: vanaf 60 jaar Januari 2016 REDACTIEADRES [email protected] Dit document heeft slechts een informatieve waarde. De uitgever is niet aansprakelijk voor gebeurlijke fouten.

02

MUTUALISTISCHE WEERGALM / SENIOREN

Alsof dat nog niet genoeg was, gaan de kinderbijslag en de woonbonus omlaag en moeten we meer betalen voor onderwijs, openbaar vervoer, waterzuivering en de zorgverzekering. Dat alles levert een bijzonder somber toekomstbeeld op en zorgt ervoor dat nog meer mensen in de problemen dreigen te komen. Die 100 euro is slechts zand in de ogen. Er wordt veel meer uit de broekzak weggepakt dan wat misschien in de vestzak wordt gestopt. Maar om de zakenwereld te paaien en zogezegd de tewerkstelling te bevorderen, krijgen bedrijven en aandeelhouders daarentegen wel fiscale cadeaus in de schoot geworpen zonder dat daar een garantie van extra tewerkstelling tegenover staat. Ook kenmerkend voor het beleid van de regering Michel – De Wever zijn de aanvallen die erop gericht zijn de organisaties die opkomen voor de rechten van werknemers en uitkeringstrekkers te verzwakken met de bedoeling om ongehinderd een asociaal uitsluitingsbeleid te kunnen doorzetten. Dit is de reden waarom men de vakbonden viseert door vraagtekens te plaatsen bij het stakingsrecht en de acties om hun efficiëntie te garanderen. Maar er is veel erger. Nu eist men ook om de vakbonden een rechtspersoonlijkheid op te leggen, wil men de vakbondspremies belasten en stelt men het beheer van de werkloosheidsverzekering opnieuw in vraag terwijl dit al sinds 1919 een van de prerogatieven van de vakbonden is, waardoor ze de rechten van de werkloze werknemers kunnen verdedigen. De ziekenfondsen worden ook geviseerd.

De aangekondigde verlaging van de administratiekosten met 2 % voor 2016 is slechts een eerste stap om hun slagkracht te beperken. Het is immers de bedoeling om snel te komen tot een inkrimping met 10 %. De beperking van de financiële middelen van de ziekenfondsen zal onvermijdelijk negatieve gevolgen hebben voor de dienstkwaliteit en de werkgelegenheid. In diezelfde logica wordt ook het verenigingsleven in het algemeen hard aangepakt. Voor de petieterige vergoeding die vrijwilligers ontvangen, mobiliseert men een heel legertje inspecteurs van Financiën terwijl tegen grote fiscale fraude maar bitter weinig wordt ondernomen. Typisch een staaltje van een beleid met twee maten en twee gewichten. Het debat over de uitgestelde sluiting van de kerncentrales is daar een fraai voorbeeld van. Het gaat hier om een hachelijke beslissing voor de volksgezondheid, gebaseerd op vage, twijfelachtige argumenten, die uitsluitend het belang van multinationale elektriciteitsproducenten dient en ten koste gaat van de gemeenschap die, hoe kan het ook anders, zal moeten opdraaien voor de financiële gevolgen. De privatiseringsplannen voor de spoorwegen, de post en andere bedrijven met overheidsparticipatie gaan in dezelfde richting: de winsten privatiseren en de gemeenschap opzadelen met de verliezen. Deze onheilsregeringsploeg, met al haar gekibbel en gebrek aan samenhang, voert een potentieel antidemocratisch en asociaal beleid ten voordele van een uiterst kleine minderheid van geprivilegieerden. Zij bedekt de beroving van de gemeenschap met een mantel van leugens. Dat juk zo snel mogelijk afwerpen, zou heilzaam zijn voor onze samenleving. Ondanks de vele problemen, wens ik u een gelukkig en voorspoedig 2016.

Jef Baeck voorzitter 17.11.2015

INHOUD

04

12

Stop de misvattingen rond kanker!

Etherische oliën: een gebruiksaanwijzing

We spraken met dokter Anne Boucquiau, manager van het departement preventie van de Stichting tegen Kanker, om enkele misverstanden over kanker de wereld uit te helpen.

Steeds meer mensen nemen hun toevlucht tot etherische oliën. Maar werken ze ook? En wat zijn de risico’s?

08

en internet Gezondheid

Gezondheid op internet

14

Maak de juiste keuzes!

News

Eén op de twee patiënten zoekt op internet naar gezondheidsinformatie. Wij geven je enkele tips om waakzaam om te gaan met de gevonden info.

Een kort overzicht van de laatste nieuwigheden binnen jouw mutualiteit en de ziekte- en invaliditeitsverzekering.

10

17

Slechte adem?

Programma S’Academie

Er bestaan oplossingen! Ongeveer de helft van de bevolking heeft last van een slechte adem. Nochtans bestaan er simpele oplossingen.

Januari – september 2016

Onze vzw S’Academie stelt haar programma van januari tot september 2016 aan je voor. Een mix van ontdekkingen in eigen land, verblijven in het buitenland, interessante lessenreeksen, verrassende wandelingen en nog veel meer.


03

Stop de misvattingen rond kanker! Sommige mythes over kanker zijn heel hardnekkig, en liggen zelfs aan de basis van risicogedrag. We spraken met dokter Anne Boucquiau, manager van het departement preventie van de Stichting tegen Kanker, om enkele misverstanden over kanker de wereld uit te helpen.

KANKER EN VOEDING Elk jaar liggen er weer heel wat nieuwe boeken over de voordelen van bepaalde voedingsmiddelen in de winkel. Volgens dokter Boucquiau gebruiken deze boeken wervende argumenten die goed verkopen, maar zijn ze niet erg wetenschappelijk onderbouwd. Op de vraag of er anti-kankervoeding bestaat, is de arts formeel: “Neen, er bestaat geen anti-kankervoeding. Maar je kunt wel op je voeding letten om risicofactoren te beperken: een evenwichtig dieet met veel groenten en fruit, rijk aan beschermende voedingsstoffen, granen en vezels, ... Ook een regelmatige fysieke activiteit heeft een beschermend effect. Kortom een gezonde levensstijl draagt de voorkeur!”. Kunnen we dan zeggen dat er voedingsmiddelen zijn die de ontwikkeling van kanker bevorderen? "We kennen allemaal het verband tussen bepaalde vormen kanker en alcohol, net als de risico's van een overmatige consumptie van rood vlees en vleeswaren. Met rood vlees bedoel ik alle vleessoorten, behalve gevogelte. Het gevaar komt vooral van bewerkt vlees, omdat er zout en nitrieten als conserveermiddelen aan toegevoegd worden, wat het risico verhoogt. De bereidingswijze is trouwens ook belangrijk, geef de voorkeur aan zachte bereidingen zoals stomen." Ze voegt eraan toe: "Wat we eten, heeft dus een belangrijke invloed. Maar in plaats van de negatieve werking van één voedingsmiddel te belichten, is het veel belangrijker om in te zien dat overgewicht de grootste risico's inhoudt en een belangrijke uitlokkende factor van bepaalde kankers is." Wat is het gevaar van genetisch gemodificeerde organismes, kortweg ggo's, voor onze gezondheid? "Daar is het nog te vroeg voor. Je moet elk ggo afzonderlijk bekijken. Tot nu toe hebben studies nog geen verband tussen een bepaald soort gecommercialeerd ggo en een toename van sommige kankers kunnen vaststellen." En wat denkt u van de controverse rond zoetstoffen, en dan vooral aspartaam? "Een studie heeft heel wat stof doen opwaaien. Die studie is daarna nauwkeurig overgedaan, maar gaf niet dezelfde resultaten. In

4


december 2013 heeft de Europese Autoriteit voor Voedselveiligheid overigens de goedkeuring voor de verkoop van aspartaam verlengd." En ze voegt eraan toe: “We moeten er echter een gewoonte van maken om minder suiker te eten. We moeten dus het behoud van de drang naar suiker vermijden.” Wat denkt u over de insecticiden en pesticiden in onze voeding? "Verschillende studies tonen aan dat residuen van bestrijdingsmiddelen die we innemen als we groenten en fruit eten, ver onder de toxiciteitsdrempel blijven. Maar over het cumulatieve of synergetische effect van deze stoffen is nog niets bekend. Het is echter bewezen dat de positieve effecten van het eten van veel fruit en groenten groter zijn dan de mogelijk negatieve effecten. Let er wel op dat je groenten en fruit steeds goed wast voor consumptie."

KANKER EN STRESS "Deze relatie is uitgebreid bestudeerd en tot op heden kan er geen enkel verband worden aangetoond tussen stress en het ontstaan van kanker. Sommige mensen leggen de link tussen hun ziekte en traumatische gebeurtenissen die zij hebben meegemaakt. Maar over het algemeen duurt het enkele jaren voordat kanker ontdekt wordt. De kanker ontstond dus lang voor de gewraakte gebeurtenis." Wat is de invloed van psychologische factoren op de genezing? “We kunnen de invloed van deze factoren op het genezingsproces moeilijk inschatten. Maar het is zeker belangrijk dat de patiënt door zijn omgeving gesteund wordt in zijn strijd tegen de ziekte. Deze veroorzaakt immers ook veel psychische pijn. De Stichting stelt de gratis hulplijn 0800 15 802 ter beschikking van het publiek. Daar kunnen mensen onder meer steun krijgen van psychologen die gespecialiseerd zijn in de kankerproblematiek."

KANKER IS EEN ZIEKTE VAN DEZE TIJD Kanker is tegenwoordig alomtegenwoordig. Hoe kan men dit fenomeen verklaren? "Kanker is een ziekte van deze tijd. Ten eerste omdat we niet meer aan andere ziekten sterven. Dood door infectieziekten

KANKER

is uiterst zeldzaam geworden, terwijl dat vroeger de belangrijkste doodsoorzaak was. Ten tweede is de levensverwachting nog nooit zo hoog geweest. Je moet weten dat de meeste soorten kanker na de leeftijd van 65 jaar ontstaan, omdat de herstelmechanismen van de cellen met het ouder worden minder efficiënt worden. Daarenboven wijzigt de levensstijl en nemen enkele risico’s toe. Zo zien we dat 48 % van de bevolking momenteel met overgewicht te kampen heeft en dat jongeren meer drinken en meer en sneller roken dan vroeger. Dat zou dus een weerslag op de evolutie van kanker kunnen hebben."

KANKER EN ERFELIJKHEID Veel mensen denken dat ze zelf een aanzienlijk risico lopen als een familielid kanker krijgt. "Kanker is het gevolg van een accumulatie van beschadigingen of fouten op een aantal genen die hun werking verstoren. In bepaalde, zeer specifieke gevallen, worden de mutaties die kanker veroorzaken, doorgegeven aan het nageslacht. Dit is slechts bij 5 tot 10 % van de kankers het geval. Meestal ontwikkelen kankers zich dus zonder enige erfelijke aanleg. Dat een aantal leden van een familie kanker krijgt, betekent nog niet dat die erfelijk is. Dat hangt af van het type kanker, de familiegraad, de leeftijd bij het onstaan van de kanker, ... De levensstijl is ook van belang. In een familie rokers kan longkanker bijvoorbeeld vaker voorkomen, zowel door het actief als passief roken."

HERKEN DE ALARMSIGNALEN VAN KANKER! Raak echter niet te snel in paniek: om significant te zijn, moeten de signalen aanhouden (langer dan 2 weken) of terugkerend zijn. Ze kunnen immers ook te wijten zijn aan een gezondheidsprobleem dat niets met kanker te maken heeft. Je arts is de enige die, via onderzoeken, kan oordelen of het om kanker gaat. 1 Blijvende heesheid of hoest, vooral bij rokers en 2 3 4 5 6

7 8

9 10

NIEUW! In de loop van 2016 starten wij, in samenwerking met het Institute for Professional Care, met schoonheidsbehandelingen, ontspannende massages en manicure voor (ex-)kankerpatiënten in onze medische centra César De Paepe. Meer info volgt later op www.fsmb.be.

JE ZIEKENFONDS KOMT TUSSEN! →O psporing van kanker - 10 euro/jaar voor een onderzoek om darm- of prostaatkanker op te sporen, ongeacht je leeftijd. - 10 euro/2 jaar voor een mammografie om borstkanker op te sporen, ongeacht je leeftijd. - 10 euro/3 jaar voor een uitstrijkje om baarmoederhalskanker op te sporen, ongeacht je leeftijd. →Zorg 100 % terugbetaald: Wij betalen het wettelijke remgeld voor bepaalde verstrekkingen terug, en dit ongeacht je leeftijd! →S toppen met roken: 50 euro voor elke be-

ex-rokers. Slikmoeilijkheden, vooral bij mensen die roken en alcohol drinken. Chronische verandering in het stoelgangpatroon (constipatie of diarree). Plasproblemen, vooral bij mannen. Gewichtsverlies, aanhoudende vermoeidheid of koorts zonder duidelijke oorzaak. Abnormaal bloedverlies (vaginaal buiten de maandstonden of na de menopauze, bloed in de urine, de ontlasting, fluimen, blauwe plekken die spontaan opduiken, ...). Een knobbeltje of zwelling, om het even waar op het lichaam (teelbal, borst, onder de huid enz.). Een plotselinge wijziging aan de borst bij de vrouw (intrekking van de huid, uitstroming, roodheid, ...). Een nieuwe of gewijzigde pigmentvlek op de huid. Een wonde in de mond of op de huid die niet geneest.

Vergeet ook niet dat leeftijd een risicofactor van kanker is. Hoe ouder je wordt, hoe beter je moet letten op de alarmsignalen.

handeling met een erkende therapeutische waarde. →S port: 45 euro voor je sport- of fitnessabonnement. →D ieet: Terugbetaling van 60 euro als je een diëtist raadpleegt of naar bijeenkomsten van Weight Watchers gaat. Ook korting op het inschrijvingsgeld bij Weight Watchers. →P sychotherapie: Tot 160 euro per jaar voor psychotherapiesessies. Ons centrum voor gezinsplanning Rosa biedt ook psychotherapiesessies aan. Een raadpleging kost 18 euro (27 euro voor koppels of gezinnen). 02 546 14 33 / [email protected]

Meer informatie? www.fsmb.be / 02 506 96 11 / in onze kantoren MUTUALISTISCHE WEERGALM / SENIOREN

5

12

GOEDE VOORNEMENS TEGEN KANKER

Maar liefst 30 tot 50 % van alle kankers zou vermeden kunnen worden, toch blijft het aantal gevallen stijgen. Dat komt waarschijnlijk doordat 43 % van de Belgen denkt dat kanker veroorzaakt wordt door externe factoren zoals vervuiling, voeding of erfelijkheid, terwijl kanker eerder verband houdt met onze levensstijl. Deze 12 goede voornemens zetten je op de goede weg.

LAAT JE VACCINEREN Chronische infecties met hepatitis B en HPV veroorzaken tot 9 % van alle overlijdens door kanker in ontwikkelde landen, en tot 20 % in ontwikkelingslanden.

OVERTOLLIGE

KILO’S

BEWEEG GEZOND! Met 30 minuten (60 voor kinderen) matige fysieke activiteit per dag beperk je je risico op verschillende soorten kanker.

LEGGEN GEWICHT IN DE SCHAAL

Stoppen met

ROKEN Overgewicht verhoogt het risico op heel wat kankers, zoals kanker van de slokdarm, dikke darm en endeldarm, borst of nieren.

6


Roken is de belangrijkste vermijdbare oorzaak van kanker. Roken is verantwoordelijk voor ruim een kwart van alle overlijdens door kanker! Roken veroorzaakt zelfs 10 % van alle overlijdens bij volwassenen.

KANKER

EET EN DRINK

GEZOND

Weg met calorieën! Van te veel frisdranken, pralines of vetten word je dik. Dit verhoogt dan weer je risico op kanker. Eet dus minder zoet.

Met 5 porties fruit en groenten per dag kun je je risico op kanker verlagen.

Je darmen HOUDEN VAN VEZELS Eet voldoende vezels (uit fruit, groenten en graanproducten), dit helpt het risico op dikkedarmof endeldarmkanker te verminderen.

BESCHERM HET MILIEU

Lucht-, water- en bodemvervuiling door kankerverwekkende chemicaliën veroorzaken ongeveer 1 tot 4 % van alle kankers. Doe elke dag mee met de strijd tegen milieuvervuiling.

Rund, varken, lam, spek, worst en ander rood vlees kunnen het risico op dikkedarmof endeldarmkanker verhogen. Beperk de consumptie van rood vlees dus.

WEES ZUINIG MET ROOD VLEES

Matig JE ZOUTINNAME

Te veel zout eten verhoogt het risico op maagkanker. Vijf gram zout per dag is het maximum!

DRINK

MET MATE Meer dan één alcoholconsumptie per dag verhoogt het risico op bepaalde soorten kanker (borst en dikke darm).

BESCHERM

je huid

Zonnen of zonnebankgebruik verhoogt het risico op huidkanker aanzienlijk, zeker als je jonger dan 30 bent. Blijf dus zo veel mogelijk uit de zon! Bron: Stichting tegen Kanker


7

GEZONDHEID OP INTERNET

MAAK DE JUISTE KEUZES! Wie heeft nog nooit de reflex gehad om gezondheidsinformatie te zoeken op het internet? Uit een studie van de Socialistische Mutualiteit blijkt dat één op de twee patiënten het internet raadpleegt. Maar paradoxaal genoeg, gelooft 90 % van deze personen dat het op het internet krioelt van valse of gemanipuleerde informatie. Hier zijn enkele tips om je te helpen de betrouwbaarheid van de informatie die je op het internet vindt, te controleren.

I

nternet is een snelle, altijd toegankelijke en vertrouwelijke manier om gezondheidsinformatie te vinden. De meeste artsen vinden de invloed van het internet op de arts-patiëntrelatie een positief gegeven. Ze hebben liever patiënten die goed geïnformeerd zijn over hun gezondheid, omdat het de gesprekken vergemakkelijkt en de patiënt het gevoel geeft volledig betrokken te zijn bij de besluitvorming over zijn gezondheid. Het is echter moeilijk om relevante informatie in de massa beschikbare gegevens te vinden. Op het internet levert de geringste zoekopdracht duizenden resultaten op. Als je bijvoorbeeld het woord 'vaccinatie' ingeeft, krijg je meer dan 500.000 resultaten ... Zelfs als je probeert je zoekcriteria te verfijnen, kom je nog altijd op een indrukwekkend aantal pagina's terecht, zonder enige garantie over de kwaliteit van de gevonden informatie. Op het internet komt het beste immers pal naast het slechtste voor. Toch is er een grote hoeveelheid betrouwbare informatie. Gebruik gewoon je gezond verstand. Hieronder vind je enkele tips om je te helpen veiliger te surfen.

STEL DE JUISTE VRAGEN Van wie is de website? Controleer of alle steun, sponsoring en financiering duidelijk aangegeven is. Reclame moet goed gescheiden worden van de redactionele inhoud. Als je niet weet wie de website financiert, blijf er dan weg. Kies voor websites die gemaakt zijn door de overheid of erkende instellingen die gezondheidsadvies mogen geven, zoals de Hoge Gezondheidsraad, het federaal kenniscentrum voor de gezondheidszorg (KCE), het Riziv, het

8


Agentschap Zorg en Gezondheid enz. Hun websites zijn gemaakt in het algemeen belang. Ze bevatten dus betrouwbare informatie. Je arts kan je zeker enkele betrouwbare gezondheidssites aanraden. Wie heeft het artikel geschreven? Gaat het om een gezondheidsprofessional, dan moeten zijn naam, titels en kwalificaties vermeld worden, net als het e-mailadres en het fysieke adres van de auteur of de verantwoordelijke van de website. Welke bronnen werden gebruikt? Zijn die bronnen duidelijk aangegeven? Is de info afkomstig uit erkende wetenschappelijke tijdschriften? Websites die artikelen publiceren die de informatiebron vermelden, hoe summier ook, zijn serieuzer, omdat iedereen de bron kan raadplegen. Wat is de publicatiedatum? Medische informatie evolueert voortdurend. Daarom moet de publicatie- of aanvullingsdatum vermeld worden. Als je weet dat de informatie actueel is, kan je ze makkelijker vergelijken met andere informatie die je vindt. Heeft de website een certificaat? Er bestaan certificaten voor websites, zoals de Health on the Net (HON) Code, die garandeert dat de site bepaalde ethische regels respecteert.

www.gezondheidenwetenschap.be Deze onafhankelijke website neemt het gezondheidsnieuws uit de media onder de loep, biedt betrouwbare medische info op mensenmaat en belicht de patiëntenrichtlijnen.

INTERNET

Gezondheid en internet: blijf waakzaam!

Vraag raad aan je huisarts Beschouw de informatie die je op internet vindt nooit als medisch advies. Alleen een zorgverlener mag jou persoonlijk advies op maat geven.

Wees op je hoede! Heb je het gevoel dat men je van iets probeert te overtuigen, pas dan op!

Post je medisch dossier niet online Deel de resultaten van jouw check-ups en analyses niet op forums en sociale netwerken. Want dan kunnen je persoonlijke gegevens zonder jouw toestemming verspreid worden of door zoekmachines opgepikt worden. Hun vertrouwelijkheid is dus nooit volledig gegarandeerd.

Geen online raadplegingen In België zijn online consultaties bij wet verboden.

FSMB.BE De website van de Socialistische Mutualiteit is een must voor informatie over je gezondheidszorg. Via onze online dienst e-Mut kun je er ook je dossier raadplegen, je terugbetalingen controleren, je documenten opvragen of downloaden enz.

Bronnen: www.hon.ch - www.has-sante.fr www.maisonmedicale.org www.ordomedic.be

Geneesmiddelen online kopen? Alleen erkende apothekers mogen via internet geneesmiddelen zonder voorschrift verkopen. Het is verboden om geneesmiddelen op voorschrift op internet te kopen.

Gebruik je gezond verstand Vergeet niet dat een website van de ene op de andere dag kan veranderen! Vertrouw op je intuïtie wanneer je gezondheidsinformatie op het internet vindt. Als deze informatie niet redelijk of geloofwaardig klinkt, gebruik ze dan niet.

Meerdere bronnen Vergelijk informatie en pas op voor wondermiddelen!


9

SLECHTE ADEM?

Er bestaan oplossingen! Halitose of slechte adem is een veel voorkomend probleem. Naar schatting de helft van de bevolking zou last hebben van een onaangename geur uit de mond. Gelukkig bestaan er eenvoudige oplossingen!

S

lechte adem kan leiden tot een sociale en/of psychologische handicap. Dikwijls merkt de betrokkene zelf niet dat hij een ademgeur heeft. Zijn omgeving moet hem er meestal attent op maken en dat is niet altijd gemakkelijk. Er rust zelfs een zeker taboe op dit probleem.

DE MEEST VOORKOMENDE OORZAKEN In 85 % van de gevallen is halitose te wijten aan een slechte mondhygiëne. Wanneer je je tanden en tong niet regelmatig poetst, gaan de bacteriën in je mond zich vermenigvuldigen. Ze zetten voedselresten, dode cellen enz. om in vluchtige zwavelverbindingen die verantwoordelijk zijn voor een onaangename geur bij het uitademen. De bacteriën verzamelen zich voornamelijk achteraan op de tong, op de tandplak in de holten tussen tanden en kiezen, en tegen de tandvleesrand. Dit vochtige en zuurstofarme milieu is een ideale verblijfplaats voor bacteriën. Wanneer je je tanden niet regelmatig poetst, hoopt tandplak zich op en veroorzaakt zo een ontsteking van het tandvlees (gingivitis) of van het steunweefsel van de tanden (parodontitis). Bloedend tandvlees tijdens het poetsen is vaak het eerste symptoom van deze ontsteking. In eerste instantie is de ontsteking pijnloos, maar zonder behandeling kan er pijn ontstaan. Zowel een ontsteking van het tandvlees als parodontitis is een veel voorkomende oorzaak van een slechte adem. Halitose kan ook veroorzaakt worden door een verminderde speekselafscheiding. Deze heeft immers een reinigende functie. Door veel speeksel, slikken we een groot deel van de bacteriën op de

10


tong in. Een droge mond verhoogt het risico op een beslagen tong. Het is dan ook geen verrassing dat je wakker wordt met een minder frisse adem, want ‘s nachts produceren we minder speeksel. Maar die ademgeur verdwijnt weer na het ontbijt en het tanden poetsen.

DE MINST VOORKOMENDE OORZAKEN In tegenstelling tot wat vaak gedacht wordt, zijn aandoeningen van het spijsverteringsstelsel (gastro-oesofageale reflux, maagzweer) zelden de oorzaak van een slechte adem. De kans dat slechte adem veroorzaakt wordt door aandoeningen in het neus-, keel- en oorgebied, zoals sinusitis, rhinitis enz., is al even klein. Bij dergelijke ontstekingen loopt het slijm niet zoals gewoonlijk via de neusgaten naar buiten, maar hoopt het zich op in de sinussen. Deze neusholten vormen een ideale voedingsbodem voor de bacteriën die verantwoordelijk zijn voor halitose. Hetzelfde geldt voor chronische tonsillitis (amandelontsteking). Heeft je kind een slechte adem, denk dan eerder aan een vreemd voorwerp in de neus dat een lokale infectie kan veroorzaken. Uiterst zelden kan een slechte adem ook veroorzaakt worden door suikerziekte, nierfalen, leverproblemen of een longprobleem. Het is genoeglijk bekend dat knoflook, uien, kaas, alcohol, koffie, enz. gedurende korte tijd een slecht ruikende adem kunnen veroorzaken.

HOE KAN JE EEN SLECHTE ADEM VOORKOMEN? Heb je last van een slechte adem, ga dan eerst langs bij je tandarts. Hij kan je zeggen waar je slechte adem vandaan komt. Door je tanden

SLECHTE ADEM

regelmatig te poetsen en te flossen, kan je de meeste oorzaken van slechte adem wegnemen! Is de ademgeur het gevolg van een tanden/ of parodontaal probleem, dan zal je tandarts een passende behandeling geven, zoals gaatjes vullen, tandsteen verwijderen enz. Verander je eetgewoonten (vermijd knoflook, ui, kruiden, alcohol), rook minder, drink voldoende vloeistoffen, ook voor het slapen gaan om ademgeur bij het ontwaken te verminderen. Voor de andere oorzaken (spijsvertering, longen of NKO-probleem) zijn er specifieke behandelingen.

Bronnen: www.saintluc.be - www.adf.asso.fr

DENTIMUT, TANDVERZEKERINGEN OP MAAT VAN JOUW BEHOEFTEN Om kwaliteitsvolle tandzorg voor iedereen toegankelijk te maken, biedt de Socialistische Mutualiteit Brabant twee tandverzekeringen op maat van ieders behoeften aan. • Dentimut First, automatisch, dus zonder meerprijs, inbegrepen in je aanvullende verzekering • Dentimut Plus, je XXL tandzorgverzekering

Meer info: in onze kantoren / www.fsmb.be / 02 506 96 11

MUTUALISTISCHE MUTUALISTISCHE WEERGALM WEERGALM // SENIOREN SENIOREN

11

Etherische oliën: een gebruiksaanwijzing Steeds meer mensen nemen hun toevlucht tot meer natuurlijke therapeutische methoden. Dit verklaart het huidige succes van etherische oliën. We dichten ze allerlei deugden toe. Maar werken ze ook? En wat zijn de risico’s?

WAT ZIJN ETHERISCHE OLIËN? Etherische oliën, ook wel essentiële oliën genoemd, zijn aromatische vloeistoffen die door middel van stoomdestillatie worden gewonnen. Een uitzondering hierop zijn de citrusessences (citroen of sinaasappel) die door koude persing van de schil verkregen worden. In tegenstelling tot plantaardige oliën (olijfolie, sesamolie enz.) bevatten ze geen vetten.

HOE GEBRUIK JE ETHERISCHE OLIE? Afhankelijk van het gewenste therapeutische effect kunnen etherische oliën inwendig of uitwendig gebruikt worden. Inname via de mond De oliën mogen nooit puur ingenomen worden, omdat ze brandwonden aan de mondslijmvliezen kunnen veroorzaken. Er zijn ook capsules met etherische oliën, zodat de dosering beter gecontroleerd kan worden. Houd ook rekening met een mogelijke interactie met andere geneesmiddelen. Vraag altijd advies aan je arts. Verstuiving of inhalatie Gewoon een paar druppels etherische olie op een zakdoek, kussen of sjaal sprenkelen. Je kunt de olie ook inhaleren door een paar druppels in een kom met water te gieten. Etherische oliën kunnen ook verspreid worden met een speciale geurverdamper. Gebruik geen wierookbrander, omdat de eigenschappen van de etherische oliën onder invloed van de temperatuur kunnen veranderen. Op de huid Etherische oliën dringen gemakkelijk in de huid

12


door en werken diep in het lichaam in. Op enkele uitzonderingen na mag je etherische oliën nooit puur aanbrengen, omdat ze de huid kunnen irriteren. De meeste etherische oliën worden op de huid aangebracht na vermenging met een plantaardige olie. De mate van verdunning is sterk afhankelijk van de leeftijd en het gewicht van de persoon.

ALLEEN MAAR VOORDELEN? Aromatherapie lijkt te werken via geurreceptoren in de neus, die boodschappen naar de hersenen sturen. Aromatherapie kan ook werken door absorptie van de olie door de huid. Aromatherapeuten dichten etherische oliën allerlei positieve effecten toe, zoals krampstillende, antivirale, ontspannende, lustopwekkende, stimulerende, antiseptische en spijsverteringsbevorderende eigenschappen. De werkzaamheid van bepaalde etherische oliën is wetenschappelijk bewezen. Zo bestaat er geen twijfel meer over hun antibacteriële en anti-infectieuze eigenschappen. Maar voor veel etherische oliën is er nog steeds geen wetenschappelijk bewijs. Vervang geneesmiddelen dus nooit door etherische oliën. Bovendien is het

Pas op voor namaak! Etherische oliën hoeven niet geregistreerd te worden. Er is dus geen enkele controle op deze geneesmiddelen. Gezien de huidige populariteit van aromatherapie is een portie gezonde argwaan zeker op zijn plaats. De oliën worden vaak verdund, gewijzigd of opnieuw samengesteld. Om zeker te zijn dat je een etherische olie van goede kwaliteit koopt, moet de olie “100 % natuurlijk” of biologisch “Ecocert” gecertificeerd zijn.

ETHERISCHE OLIËN

altijd raadzaam om het advies van een arts te vragen.

NATUURLIJK, MAAR NIET ONGEVAARLIJK! Omdat etherische oliën natuurlijk en van plantaardige oorsprong zijn, worden ze vaak ten onrechte als veilig beschouwd. Etherische oliën zijn zeer geconcentreerde producten die vergiftigingsverschijnselen kunnen veroorzaken bij overdosering. Ze zijn niet allemaal giftig, maar om eventuele problemen te vermijden, kun je maar beter goed op de hoogte zijn van de eigenschappen van de verschillende oliën. Etherische oliën zijn vooral giftig bij inslikken. Sommige zijn giftig na herhaalde blootstelling en het risico is groter wanneer de olie puur gebruikt wordt. In sommige gevallen kunnen ze gecontra-indiceerd zijn. Dus, als je zwanger bent of borstvoeding geeft, als je lijdt aan astma of epilepsie of gevoelig bent voor allergieën, raadpleeg dan eerst je arts of aromaspecialist. Een overdosis van etherische oliën van salie, hysop, thuja, sommige eucalyptussoorten en kamfer is vooral gevaarlijk bij kinderen, omdat de oliën stuipen kunnen veroorzaken. Sommige etherische oliën hebben een fotosensibiliserend effect (vooral bergamot, citroen, ceder, lavendel). Daarom is het absoluut niet raadzaam je aan de zon bloot te stellen na het aanbrengen van etherische oliën, omdat ze vlekken kunnen veroorzaken op de huid. Neem bij een ongeval met een etherische olie onmiddellijk contact op met je arts of het Antigifcentrum (gratis nummer 070 245 245).

Bronnen www.antigifcentrum.be - www.passeportsante.net - www.rts.ch http://santedoc.com

AROMATHERAPIE IS ... ... het gebruik van etherische oliën voor therapeutische of cosmetische doeleinden.

HOE LEER JE DE BASISBEGINSELEN VAN ETHERISCHE OLIËN?

A

ls je meer wilt weten over etherische oliën, raden wij aan om je vertrouwd te maken met twee of drie oliën voor de behandeling van twee tot drie veel voorkomende aandoeningen. Let daarbij op dat je je aan de gebruiksvoorschriften houdt. Na verloop van tijd wen je aan hun effecten en leer je om combinaties te maken. Om je hierbij te helpen, zijn er ook veel workshops voor beginners. Een selectie etherische oliën voor een vlotte start: ÆÆGeranium Rosat. Zijn herstellende en antiseptische eigenschappen helpen bij de genezing van kleine wonden. De olie resorbeert mondzweren en vermindert bloedend tandvlees. Hij versnelt de behandeling van schimmelinfecties. ÆÆT ea tree heeft antibacteriële eigenschappen. Het kan keelpijn, verkoudheden, oorontstekingen, hoest, griep en bronchitis verlichten, geneest huidziekten en werkt in op cellulitis. ÆÆSpijklavendel bevordert de wondgenezing, kalmeert brandwonden, verzacht jeuk en insectenbeten en bestrijdt huiduitslag. Hij heeft ook een kalmerende werking. ÆÆPepermunt verlicht vermoeide benen, zuivert de vette huid, verlicht hoofdpijn, bevordert de spijsvertering en verlicht reisziekte. Wordt afgeraden bij zwangere vrouwen, moeders die borstvoeding geven en heel jonge kinderen. ÆÆYlang-ylang is zweetafdrijvend en bloeddrukverlagend. Het wordt aanbevolen tegen haaruitval en broze nagels. Het prikkelt ook de geslachtsdrift. ÆÆRavintsara stimuleert een verzwakt immuunsysteem en heeft krachtige antivirale eigenschappen. Het wordt ook aanbevolen in geval van vermoeidheid en stress.


13

AANVULLENDE VERZEKERING: ZELFDE BIJDRAGE! Onze mutualiteit heeft beslist om ook in 2016 de tarieven voor de aanvullende verzekering niet te verhogen! Elke gerechtigde blijft dus 6 euro per maand betalen. Met deze bijdrage zijn we een van de goedkoopste spelers op de markt. Voor dit geringe bedrag heb je recht op heel wat voordelen en diensten. Zo betalen wij zorg 100 % terug tot 18 jaar, krijg je 45 euro terug van je lidgeld bij een sportclub en geniet je automatisch onze tandverzekering Dentimut First. Maar dat is lang niet alles, een volledig overzicht van onze voordelen en diensten vind je in de bijgevoegde gids ‘Diensten & voordelen 2016’.

Diensten & voordelen 20 16

Toegankelijke gezondheid voor De Socialistisch iedereen! e Mutualiteit Braba zorg voor iedere nt ijvert voor kwalit en. Dit vertaalt atieve en toegan zich in concre onze leden. We kelijke te voordelen en hebben imme diensten voor rs een aanbod al op maat van elke leeftijd!

www.fsmb.be

6€

/maand

LIDGELD! SOCIALISTIS CHE MUTUAL ITEIT BRABANT Toegankelijke gezondheid voor iedereen!

VERNIEUWING IN ONZE KANTOREN De digitalisering van onze gezondheidszorg zet zich door. Zo verdwijnen -zoals aangekondigd door de regering- de papieren getuigschriften voor verstrekte hulp tegen 2018. Je arts zal je attest dan digitaal naar je ziekenfonds sturen, en wij storten je terugbetaling rechtstreeks op je rekening. Je zal wel steeds een bewijsstuk ontvangen en bij vragen over je terugbetaling kan je nog altijd bij je mutualiteit terecht. En ook de Socialistische Mutualiteit gaat mee met haar tijd. In 2016 werken wij verder aan de vernieuwing van onze kantoren, niet alleen met een nieuw interieur, maar met een complete aanpassing van ons concept. Zo evolueren onze loketbedienden tot consulenten. Tot nog toe bestond de taak van onze loketbedienden er vooral in om medische zorg terug te betalen. Voortaan luisteren onze consulenten naar de verhalen van onze leden en bieden ze een antwoord op hun vragen of zoeken een totaaloplossing voor hun problemen. In onze vernieuwde kantoren vinden ook geen cash verrichtingen meer plaats. Betalen doe je er met bancontact, terugbetalingen krijg je snel en veilig op je rekening gestort. Onze mutualiteit wil dicht bij haar leden blijven, en een goede dienstverlening is een van onze prioriteiten. Daarom sluiten wij geen kantoren, en schakelen we niet overal over op het nieuwe concept: in enkele kantoren blijven cash verrichtingen mogelijk. Wij houden je verder op de hoogte over de planning van de werkzaamheden.

BEZOEK ONS OP ZENITH De Socialistische Mutualiteit Brabant is van 4 tot 8 februari 2016 aanwezig op Zenith, de beurs voor actieve 50+’ers in Brussels Expo. Dit jaar stellen we er onder meer het aanbod van onze Medishop op het vlak van woningaanpassing aan je voor.

GRATIS DUOTICKET! Wij bieden je twee gratis toegangstickets. Surf naar www.zenith.be/promo met de code “soc” om je gratis tickets te bekomen. Met deze toegangstickets voor Zenith heb je trouwens ook toegang tot het Vakantiesalon (4 tot 8 februari) en het Sportsalon (5 tot 7 februari).

14


NEWS

GEÏNFORMEERDE TOESTEMMING:

INFORMATIE DELEN IS GEZOND!

De geïnformeerde toestemming is de goedkeuring die je als patiënt aan je zorgverleners geeft om je gezondheidsgegevens elektronisch en op een beveiligde manier met elkaar te delen.

WAAROM TOESTEMMING GEVEN? Door toestemming te geven, aanvaard je dat de personen die je behandelen informatie over je gezondheid met elkaar delen. Deze zorgverleners kunnen je beter behandelen als ze samenwerken en je medische voorgeschiedenis kennen. Ze kunnen je snellere zorg verlenen en voorkomen dat je onnodige onderzoeken moet ondergaan.

WELKE GEGEVENS WORDEN GEDEELD? Het gaat bijvoorbeeld om resultaten van bloedonderzoeken, röntgenfoto’s, vaccinatie- en medicatieschema’s, ...

WIE HEEFT TOEGANG TOT JE GEGEVENS? De zorgverleners met wie je een zorg- of therapeutische relatie hebt, dus degenen die je in het strikte kader van de kwaliteit en de continuïteit van de zorg behandelen. Jij beslist zelf welke zorgverleners toegang hebben tot je gegevens. Bovendien kun je nagaan wie je gegevens geraadpleegd heeft, bepaalde zorgverleners uitsluiten en vragen om bepaalde informatie niet te delen.

KAN JE JE TOESTEMMING INTREKKEN? Ja, je kunt op ieder ogenblik je toestemming weer intrekken.

TOESTEMMING VERLENEN IS SIMPEL! Twee mogelijkheden: - Online: surf naar www.patiententoestemming.be en registreer je toestemming met je elektronische identiteitskaart. - Geef je toestemming via je huisarts, je ziekenfonds, je apotheek of de opnamedienst van het ziekenhuis.

Meer info? www.patiententoestemming.be / 02 524 97 97

EEN KLACHT OVER ONZE DIENSTVERLENING? WIJ LUISTEREN! Stuur je klacht naar onze Ombudsdienst en Kwaliteit van Diensten (Zuidstraat 111, 1000 Brussel / [email protected]). Deze dienst wil een antwoord bieden op de ontvangen klachten én stappen ondernemen om onze dienstverlening te verbeteren. Ga langs in een van onze kantoren of surf naar https://www.fsmb.be/ ombudsdienst-en-kwaliteit-van-diensten voor meer informatie over onze klachtenprocedure.

MEER INFORMATIE?

- Surf naar www.fsmb.be. - Bel ons op 02 506 96 11. - Mail ons op [email protected]. - Of loop langs in een van onze talrijke kantoren. Altijd als eerste op de hoogte? Schrijf je in op onze maandelijkse newsletter Mutfl@sh om op de hoogte te blijven van de laatste nieuwigheden bij de Socialistische Mutualiteit Brabant en in de ziekteverzekering. MUTUALISTISCHE MUTUALISTISCHEWEERGALM WEERGALM//SENIOREN SENIOREN

15

MUTUALITEIT IN BEWEGING Als ziekenfonds zijn wij begaan met het welzijn van onze leden. Wij betalen aan onze leden hun gezondheidszorg en uitkeringen voor arbeidsongeschiktheid en bieden duidelijke informatie en advies op maat van hun behoeften. Het is eveneens onze taak om dicht bij onze leden te staan. Wij zorgen voor de uitbouw van onze diensten. De opening van nieuwe contactpunten, de renovatie van bestaande agentschappen, de verdere uitbouw van Mobi-Mut, de ontwikkeling van interactieve diensten als Self-Mut, Self-Mut-Plus en de website, de retourenveloppen waarvan wij de postkosten voor onze rekening nemen en de brievenbussen ... al deze middelen maken het ons mogelijk om dicht bij onze leden te staan, daar waar zij ons nodig hebben en telkens wanneer zij ons nodig hebben! Onze zorg om een grote bereikbaarheid trekt zich door in al onze diensten, zonder uitzondering. Ons ziekenfonds staat voor nog andere uitdagingen. Sommige van onze leden hebben hulp nodig om in hun vertrouwde thuisomgeving te kunnen blijven. Ook op dat gebied levert ons ziekenfonds inspanningen door onze leden een globaal pakket van diensten en verzorging aan huis aan te bieden en hen een uitleendienst voor medisch en paramedisch materiaal ter beschikking te stellen. De regelgeving is soms erg complex. Dat belet ons niet ervoor te zorgen dat onze leden kunnen rekenen op een snelle en kwalitatief hoogstaande dienstverlening en een vlotte afhandeling van hun dossier. Om deze doelstellingen te realiseren, besteden wij de nodige aandacht aan de permanente vorming van onze medewerkers. Ons ziekenfonds is er voor iedereen. Daarom hebben wij structuren in het leven geroepen die zich met een specifiek aanbod op het gebied van gezondheid en welzijn tot de verschillende doelgroepen richten: de Jeugddienst, de Socialistische Vooruitziende Vrouwen, de Senioren Academie, de NFGZ voor personen met een handicap, Vrije Tijd & Gezondheid voor gezinnen. Onze werking wordt gedragen door vertegenwoordigers van onze leden: de algemene vergadering, de raad van bestuur en het uitvoerend bestuur. Die structuren worden telkens voor zes jaar verkozen en zijn in 2016 aan hernieuwing toe. Om verkiesbaar te zijn tot vertegenwoordiger in de algemene vergadering, moeten de leden of personen ten laste meerderjarig of ontvoogd zijn, in regel met de bijdragen voor elk jaar van aansluiting, van goed gedrag en zeden en niet ontzet uit de burgerrechten, aangesloten sedert ten minste vijf jaar voor de datum van de verkiezingen, niet ontslagen zijn of bezoldigd worden als personeelslid van een ziekenfonds of landsbond of een vereniging of maatschappij waarmee het ziekenfonds een samenwerkingsakkoord heeft onderschreven, geen daden hebben verricht die nadeel kunnen berokkenen aan de belangen van het ziekenfonds, zich onderwerpen aan de statuten en reglementen van het ziekenfonds.

16


Wanneer men op het grondgebied van ons ziekenfonds woont, kan men zich enkel in de eigen kiesomschrijving kandidaat stellen. In het totaal zijn er 59 kiesomschrijvingen. In onderstaande lijst vindt u tussen haakjes het aantal effectieve en plaatsvervangende mandaten: Aarschot (2) - Anderlecht (25) - Asse (Affligem) (4) - Beersel (2) - Begijnendijk (Tielt-Winge) (1) - Bekkevoort (Kortenaken) (1) – Bertem (Huldenberg/Tervuren) (2) – Boutersem (Hoegaarden) (1) Brussel (Brussel-stad) (43) - Diest (2) - Dilbeek (4) - Elsene (10) - Etterbeek (5) - Evere (6) - Ganshoren (4) - Grimbergen (3) – Haacht (Boortmeerbeek) (1) - Halle (5) - Herent (1) Jette (9) - Kampenhout (Steenokkerzeel) (2) - Koekelberg (4) - Kraainem (Wezembeek-Oppem) (1) - Kortenberg (1) - Laken (12) - Landen (Linter) (2) - Lennik (Galmaarden - Gooik - Herne - Pepingen - Bever) (2) - Leuven (5) - Liedekerke (2) - Machelen (2) – Meise (Londerzeel) (1) - Merchtem (Opwijk) (1) - Molenbeek (22) - Neder-over-Heembeek (Haren) (4) - Oudergem (3) - Oud-Heverlee (Bierbeek – Holsbeek - Lubbeek) (2) - Overijse (Hoeilaart) (2) – Roosdaal (Ternat) (2) - Rotselaar (1) - Schaarbeek (20) - Scherpenheuvel (2) - Sint-Agatha-Berchem (4) - Sint-Genesius-Rode (Drogenbos - Linkebeek) (2) - Sint-Gillis (9) - Sint-Joost-ten-Node (5) - Sint-Lambrechts-Woluwe (4) - Sint-Pieters-Leeuw (5) - Sint-Pieters-Woluwe (2) - Tienen (Glabbeek) (4) – Tremelo (Keerbergen) (1) - Ukkel (8) – Vervoer en Verkeer (9) - Vilvoorde (6) - Vorst (10) - Watermaal-Bosvoorde (3) - Wemmel (2) Zaventem (3) - Zemst (Kapelle-op-den-Bos) (1) - Zoutleeuw (Geetbets) (1). De leden en hun personen ten laste met woonplaats buiten de hoger vermelde kiesomschrijvingen worden behoudens andersluidende keuze toegevoegd aan de kiesomschrijving van de maatschappelijke zetel van het ziekenfonds. Behoren tot de kiesomschrijving ‘Vervoer en Verkeer’ de leden en hun personen ten laste die op 31 december 2007 aangesloten waren bij het ziekenfonds 307 Vervoer en Verkeer. De kandidaturen als effectief of plaatsvervangend lid moeten uiterlijk tegen 15 februari 2016 per aangetekende brief gericht worden aan de heer Jef Baeck, voorzitter van de Federatie van Socialistische Mutualiteiten van Brabant, Zuidstraat 111 te 1000 Brussel. Voor elke kandidatuur die niet beantwoordt aan de wettelijke of statutaire bepalingen inzake verkiesbaarheid zal de voorzitter van het ziekenfonds, binnen een termijn van vijftien kalenderdagen vanaf de dag na het verzenden van de kandidatuur, een met reden omklede weigering van de kandidatuur betekenen. De lijst met mededeling van kandidaten zal kenbaar gemaakt worden in de Mutualistische Weergalm van april eerstkomend. De praktische modaliteiten met betrekking tot de verkiezingsprocedure worden tegelijkertijd meegedeeld.

PROGRAMMA

PROGRAMMA S’ACADEMIE JANUARI - SEPTEMBER 2016 • Daguitstappen  • Meerdaagse verblijven  • Kortbezoeken  • Wandelingen  • Vormingen  • Lessenreeksen S’Plus Brabant  • Lessenreeksen S’Sport Brabant  • Dans- en seniorenfeesten  • S’Academie praktisch  • Inschrijvingsfiche 

18 20 22 24 25 26 27 28 29 30

S'ACADEMIE

17

DAGUITSTAPPEN Patrimonium en cultuur in het hart van Namen ÆÆDinsdag

23 februari '16 (vanuit Tielt-Winge, Tienen, Landen, Leuven, Rotselaar) ÆÆDonderdag 25 februari '16 (vanuit Tielt-Winge, Brussel, Halle, Affligem, Vilvoorde, Zaventem) ÆÆ45 euro

Onze zoektocht naar patrimonium en cultuur brengt ons naar onze eigen Belgische Ardennen. We starten onze dag met een bezoek aan de mosterdfabriek Bister l'Impérial. We krijgen de fabriek in volle actie te zien en bezoeken ook het museum. Maar we gaan niet weg voor we al dat lekkers ook eens mogen proeven hebben. Met een geschenkpakketje onder onze arm rijden we naar de Abdij van Maredsous waar ons een lekkere maaltijd staat te wachten en we ook het historische, culturele en architecturale verhaal van deze opmerkelijke site te horen krijgen. En ook hier vertrekken we niet zonder dat we van het bier en de kaas van Maredsous geproefd hebben! Inbegrepen: koffie en koffiekoeken ‘s morgens, middagmaal, gegidst bezoek en proeverij in de mosterdfabriek, gegidst bezoek en proeverij in de abdij, busvervoer en begeleiding.

Ontmoetingen langs de Leie ÆÆDonderdag 17 maart '16 (vanuit Tielt-Winge, Landen, Tienen, Leuven, Zaventem, Vilvoorde) ÆÆDonderdag 24 maart '16 (vanuit Tielt-Winge, Rotselaar, Brussel, Affligem, Halle) ÆÆ45 euro

Dat het langs de Leie steeds mooi toeven is, hoeft niet gezegd. Dat er markante en bijzondere plekjes te bewonderen vallen, mogen we tijdens deze uitstap aan den lijve ondervinden! Langs de Leie brengt ons naar het prachtige Kasteel van Ooidonk waar onze gids ons meetroont naar de flamboyante geschiedenis van dit schitterende juweel uit de tijd van de renaissance. Daarna zetten we een grote stap in de tijd en 'ontmoeten' we Roger Raveel, een van de belangrijkste naoorlogse schilders. We 'ontmoeten' hem in zijn museum in zijn geboortedorp Machelen-aan-de-Leie. En al heel gauw zal duidelijk worden hoe eigentijds tijdloos hij was (en is) en bovenal hoe ongemeen boeiend. Inbegrepen: koffie en koek ‘s morgens, gegidste rondleiding in het Kasteel van Ooidonk, middagmaal, gegidst bezoek Raveelmuseum en omgeving, busvervoer en begeleiding.

Borgloon, parel van Haspengouw ÆÆDinsdag 26 april '16 (vanuit Zaventem, Vilvoorde, Brussel, Affligem, Halle) ÆÆDonderdag 28 april '16 (vanuit Tielt-Winge, Rotselaar, Landen, Tienen, Leuven) ÆÆ45 euro

In het glooiende landschap van het mooie Haspengouw ligt tussen de prachtige boomgaarden en welige akkers, het gezellige stadje Borgloon. We laten ons verleiden tot een wandeling en ontdekken er een aantal unieke kunstwerken, zoals het doorkijkkerkje van Gijs Van Vaerenbergh, en een paar van de allermooiste plekjes die Borgloon te bieden heeft. Na de middag gooien we het over een heel andere boeg, want dan gaan we vooral proeven. Proeven van de lekkerste Loonse stroop tijdens een bezoekje aan de oude stoomstroopfabriek en proeven van enkele glaasjes Loonse wijn tijdens een rondleiding in het wijndomein Cohlenberg. Inbegrepen: koffie en koek ‘s morgens, gegidste wandeling, middagmaal, rondleidingen en degustaties in de stroopfabriek en wijndomein Cohlenberg, busvervoer en begeleiding.

Utrecht, het grootste dorp van Nederland ÆÆDinsdag 17 mei '16 (vanuit Tielt-Winge, Zaventem, Vilvoorde, Brussel, Affligem, Halle) ÆÆDonderdag 19 mei '16 (vanuit Tielt-Winge, Rotselaar, Landen, Tienen, Leuven) ÆÆ45 euro

'Als Utrecht als mens zou moeten omschreven worden, dan is het een knapperd die dat zelf niet in de gaten heeft.' Zo omschrijven de inwoners van Utrecht zelf hun geliefde 'stad'. Hoe knus en gezellig Utrecht werkelijk is, zoeken we tijdens deze uitstap uit. Samen met onze gids verkennen we eerst de meest bijzondere plekjes en dat is niet zo moeilijk, want Utrecht barst als het ware van de historische bezienswaardigheden en bijna iedere steen heeft er zowat zijn eigen verhaal. Na het middagmaal doen we het heel wat rustiger aan en gaan we gezellig bootje varen. We varen langs middeleeuwse wasplaatsen, interessante musea en we krijgen de leukste en mooiste gevels van de historische binnenstad te zien. Inbegrepen: koffie en koek 's morgens, gids stadswandeling, middagmaal, boottocht, busvervoer en begeleiding.

18

S’ACADEMIE

De tuinen van Appeltern ÆÆZaterdag ÆÆ25

4 juni '16 (vanuit Tielt-Winge, Leuven, Affligem, Brussel)

euro

Laat je vooral niet door de naam in verwarring brengen. Het mogen dan wel de tuinen van Appeltern zijn, maar het is veel meer dan dat. Het is een park. Een park met meer dan 200 voorbeeldtuinen, aangelegd compleet met beplanting, bestrating en meubilair. Natuurlijk is het een inspiratiebron voor wie groene vingers heeft, maar het is zeker niet alleen voor hen. Een bezoek aan de tuinen is ook gewoon ontspannen en genieten van al het moois, voor iedereen. Genieten op een van de vele terrasjes of je laten onderdompelen van de ene in de andere sfeer. Inbegrepen: inkom tuinen, busvervoer en begeleiding.

Barbecue in de Waterhoek ÆÆDonderdag 23 juni '16 (vanuit Tielt-Winge, Rotselaar, Leuven, Tienen, Landen, Vilvoorde, Zaventem,

Brussel, Affligem, Halle) ÆÆ45 euro

In het landelijke Geetbets, op de grens van Vlaams-Brabant en Limburg, zijn we te gast in de stijlvolle kasteelhoeve 'de Waterhoek'. De ideale locatie om ons seizoen in stijl af te sluiten. We leggen je voor de vakantie nog eens goed in de watten met een uitgebreide barbecue. Bovendien lichten we alvast een tipje van het komende programma en nodigen we je graag uit voor een dansje op de dansvloer op het ritme van feestelijke muziek! Programma: start om 13 uur met aperitief (fruitsap, kir en schuimwijn), vanaf 14 uur uitgebreide barbecue gevolgd door dessertenbuffet (vanaf 16 uur); het einde is voorzien om 19 uur.

In de Blueberry Fields van Beringen ÆÆDonderdag 1 september '16 (vanuit Tielt-Winge, Zaventem, Vilvoorde, Brussel, Affligem, Halle) ÆÆDinsdag 6 september '16 (vanuit Tielt-Winge, Rotselaar, Leuven, Landen, Tienen) ÆÆ45 euro

Wie Beringen zegt, zegt mijnindustrie. Dat de mijnen vroeger gouden tijden hebben gekend, is men in Beringen niet vergeten. Het hart van de mijnindustrie klopt er nog steeds levendig. Een must voor iedereen die Beringen bezoekt, is dan ook het mijnmuseum. We volgen het mijnwerkerspad en worden doorheen de indrukwekkende gebouwen gegidst. We verkennen de badzaal, de lampenzaal, de bezettingszaal en de schachtbok die de mijnwerkers gebruikten om de ondergrond af te dalen. Als afsluiter bezoeken we de ondergrondsimulatie waar we ons even mijnwerker wanen. En daarna is het tijd voor frisse zuivere lucht! Tijd voor brugjes, beekjes, bomen, hagen en idyllische plekjes. We trekken naar Blueberry Fields, een bedrijf aan de rand van het natuurgebied de Vallei van de Zwarte Beek. Blueberry Fields is gespecialiseerd in het verbouwen en (ambachtelijk) verwerken van blauwbessen (bosbessen in de volksmond). Blueberry Fields heeft 12 ha blauwbessen, als een lappendeken verspreid tussen de weiden. Een bezoek aan Blueberry Fields is dan ook meer dan dingen bijleren en van de lekkere ambachtelijke producten mogen proeven. Het is ook ongekend onthaasten in het groen tussen bessen, fazanten, vogels en vlinders. Inbegrepen: koffie en koek 's morgens, inkom en gids in het mijnmuseum, middagmaal, rondleiding en degustatie in Blueberry Fields, busvervoer en begeleiding.

S’ACADEMIE

19

MEERDAAGSE VERBLIJVEN Weekend Amsterdam ÆÆZaterdag ÆÆ99

27 en zondag 28 februari 2016 euro / 40 euro supplement single

Amsterdam is een veelzijdige stad met een bruisend centrum. Ontdek de vele musea en bezienswaardigheden, maak een stadswandeling langs de Dam of geniet volop van de charmante wijk 'de Jordaan'. Ook voor shoppingliefhebbers zijn er meer dan genoeg mogelijkheden in deze bruisende stad. Wat je ook kiest ... Amsterdam verwacht je! Inbegrepen: busvervoer vanuit Brussel en Leuven, verblijf op basis van overnachting en ontbijt, begeleiding en verzekeringen (annulatie en ongevallen).

Dubai en Abu Dhabi: het sprookje van 1001 nachten ÆÆPeriode ÆÆ950

nader te bepalen euro / 240 euro supplement single

Dubai en Abu Dhabi zijn de twee meest bekende pareltjes van de in totaal zeven staten van de Verenigde Arabische Emiraten. Schitterende witte zandstranden, archeologische schatten en prachtige moskeeën delen het uitzicht met de ultramoderne architectuur en unieke ontspanningsmogelijkheden. Er zijn tastbare en zichtbare overblijfselen uit elke eeuw waardoor dit een inspirerende en unieke bestemming is. Deze prachtige Half pension reis naar de Verenigde Arabische Emiraten laat niemand onberoerd! Inbegrepen: transfers Brussel/Leuven – Düsseldorf H/T, lijnvluchten Düsseldorf – Abu Dhabi – Düsseldorf, 3 overnachtingen in een 4*-hotel in Dubai, 2 overnachtingen in een 4*-hotel in Abu Dhabi, avondmalen tijdens het verblijf, uitstappen zoals aangegeven in het programma, transfers ter plaatse, begeleider vanuit België, verzekeringen (annulatie en ongevallen).

Familieverblijf in Dubrovnik ÆÆVrijdag 1 tot vrijdag 8 april 2016 ÆÆ680 euro / Kinderen (–14 jaar, in de kamer van volwassenen): 570 euro /

175 euro supplement single Dubrovnik in Kroatië is meer dan een fascinerende oude stad met een eeuwenoude geschiedenis. Het is ook een eersteklas Adriatische badplaats, met een netwerk van stranden dat zich uitstrekt vanaf het historische centrum. De kust met de kristalheldere zee is bezaaid met beboste eilanden die zich uitstekend lenen voor dagtochten. Het t h g li All Inclusive grote aanbod van cafés, bars en clubs in en rond de oude binnenstad van Dubrovnik zijn een garantie voor lange warme mediterrane nachten. Wij verblijven er op het schiereiland Babin Kuk op het puntje van de baai van Lopud, waar je een spectaculair uitzicht over de Adriatische Zee en de nabijgelegen eilanden hebt. Dit alles op slechts enkele kilometers van Dubrovnik. Inbegrepen: transfer van Brussel en Leuven naar Parijs, vluchten Parijs – Dubrovnik – Parijs, transfers luchthaven/hotel/luchthaven, verblijf in all inclusive light, kinderanimatie/avondanimatie, begeleiding vanuit België, verzekeringen (annulatie en ongevallen).

De Provence ... in het spoor van Vincent van Gogh ÆÆZondag ÆÆ655

15 tot zondag 22 mei 2016 euro / supplement single 115 euro

"De Provence is een beleving, een hete aanslag op je zintuigen, een plek waar je zorgen worden meegenomen door de mistral, waar de mensen letterlijk gek worden van het licht, zot worden van de geuren en het compleet verliezen bij de smaken", aldus Kobe Ilsen tijdens het programma 'Vlaanderen Vakantieland' op één. En hij heeft gelijk. We nemen je mee voor een reis door de geschiedenis, door de natuur, door de prachtige dorpjes in het prachtige Frankrijk. En ... we laten je kennis maken met de leefwereld van Vincent van Gogh, die enkele van zijn vruchtbaarste jaren beleefde in de mooie Provence. Een onvergetelijke ervaring! Inbegrepen: busvervoer, avondmalen en overnachtingen (op de heen- en terugreis), bus ter plaatse gedurende het hele verblijf, verblijf op basis van half pension met water en wijn aan tafel in het vakantiecentrum 'Les Florans' in Bédoin, middagmalen tijdens de uitstappen, begeleiding gedurende het hele verblijf, uitstappen en bezoeken zoals voorzien in het programma, verzekeringen (annulatie en ongevallen).

20

S’ACADEMIE

Cuba ÆÆMaandag ÆÆ1995

16 tot woensdag 25 mei 2016 euro / supplement single 180 euro

Cuba, paradijselijk eiland van rum en sigaren, waar je oldtimers ziet rondrijden op de tonen van salsamuziek. Maar Cuba is ook een land waar de communistische/socialistische idealen van Fidel Castro en Che Guevara nog steeds voortleven, met alle voor- en nadelen. Het minste wat je kan zeggen is dat Cuba tot de verbeelding spreekt. Maar Cuba staat ook bekend om zijn tropische vegetatie, dichtbeboste gebergten en witte zandstranden. Deze mix maakt van Cuba voor velen een droombestemming. De Cubaanse sfeer en gezelligheid zal je vast en zeker een onvergetelijke reis doen beleven! Inbegrepen: vluchten Brussel-Havanna (via Madrid) met Iberia, busvervoer gedurende het hele verblijf, lokale Franstalige gids gedurende het verblijf (begeleiding zorgt voor vertaling), 8 hotelovernachtingen tijdens het verblijf op basis van half pension, alle middagmalen in Cuba, uitstappen en toegangstickets zoals vermeld in het programma, huidige luchthaventaxen, begeleiding vanuit België, verzekeringen (annulatie en ongevallen).

Kuurverblijf in Tsjechië 19 tot zondag 26 juni 2016 ÆÆ925 euro / supplement single 90 euro

N

IE UW !

ÆÆZondag

Dit jaar kozen we een heel nieuw concept én bestemming voor ons kuurverblijf. We nemen je mee naar het mooie en wereldberoemde Mariënbad in Tsjechië, waar kuren en thermalisme traditie is. Strauss, Chopin, Goethe, ... wisten het al: Mariënbad is op en top ontspanning en een zeer goede plek voor vele gezondheidsperikelen. We logeren er in een prachtig hotel op wandelafstand van het stadscentrum. We genieten er van onze kuren, de wellness, de sauna, het zwembad, ... Ongetwijfeld een aanrader! Inbegrepen: busvervoer, bus ter plaatse gedurende hele verblijf, verblijf op basis van volpension, doktersbezoek bij aankomst, 14 –door de arts voorgeschreven– behandelingen, vrij gebruik van het wellness-gedeelte, begeleiding vanuit België, verzekeringen (annulatie en ongevallen).

Het programma kan door onvoorziene omstandigheden of om redenen eigen aan de organisatie aangepast worden.



ONZE VAKANTIEBROCHURE 2016 IS UIT ... VRAAG ERNAAR! Heb je zin om met ons op reis te gaan? De brochure reizen 2016 is uit. Vraag ernaar via [email protected] of op 02 546 15 92 en wij sturen ze je vrijblijvend op. De aangeboden reizen worden georganiseerd door: • VTF België vzw: ondernemingsnummer 0460.969.536 vergunning categorie A 5336 • CTT: ondernemingsnummer 0867.164.657 vergunning categorie A 6259 • Travel Europe: registratienummer 1998/0079 vergunning categorie 12241/1a

S’ACADEMIE

21

KORTBEZOEKEN Bezoek aan de Berg van Barmhartigheid ÆÆDinsdag

1 maart om 10 uur 19-23 in Brussel

ÆÆSint-Gisleinstraat ÆÆ10

euro (gegidst bezoek en lichte lunch in de Marollen)

Voor veel huishoudens is de lening op pand de enige manier om over middelen te beschikken om het hoofd te bieden aan belangrijke kosten. Wij nemen een kijkje in deze, voor velen, nog onbekende manier van leven. Daarna nemen we je mee voor een volkse lichte lunch in de Marollen. Indien gewenst kan je na het middagmaal deelnemen aan een openbare verkoop.

Varekai - Cirque du Soleil ÆÆZondag

6 maart 2016 om 17 uur Arena Antwerpen (Schijnpoortweg 119, Merksem) ÆÆTickets categorie 3: 50 euro (t.e.m. 12 jaar: 41 euro)

ÆÆLotto

eeltarief!

Exclusief voord

Diep in het bos, op de top van een vulkaan, bestaat een wonderlijke wereld, een wereld waar het onmogelijke mogelijk is: Varekai. Varekai ging in 2002 in première in Montréal en is een van de meest iconische shows van Cirque du Soleil, een mengeling van theater en acrobatie.

Train World: sporen door 180 jaar treingeschiedenis ÆÆWoensdag

23 maart 2016 om 13.30 uur ÆÆStationssite Schaarbeek (Prinses Elisabethplein 5) ÆÆ10 euro (gegidst bezoek)

Op 5 mei 1835 reed de allereerste reizigerstrein op het Europese continent tussen Brussel en Mechelen. Het historische tracé liep langs waar in 1913 het station van Schaarbeek werd gebouwd. De lokettenzaal van toen werd gerestaureerd en fungeert nu als ontvangstzaal van het nieuwe museum Train World. De oudste houten locomotieven l'Eléphant en le Belge, een stoomlocomotief uit 1939, de houten trein uit 'Wij Heren van Zichem', de allereerste metalen trein met mechanische deuren, twee uiterst luxueuze koninklijke rijtuigen, ... het is maar een greep uit het impressionante aanbod van rollend materiaal. Train World is dan ook niet zomaar het zoveelste treinmuseum!

Brouwerij Timmermans ÆÆMaandag

11 april van 14 tot 15.30 uur 11 in Itterbeek

ÆÆKerkstraat ÆÆ10

euro (rondleiding en 3 biertjes)

Dé oudste Belgische lambiekbrouwerij, brouwt ook vandaag nog lambiek volgens de unieke methode van spontane gisting. Een methode die vandaag nog door slechts zes brouwerijen ter wereld wordt toegepast. We krijgen een uitgebreide rondleiding in het historisch museum van de brouwerij, komen alles te weten over het brouwproces en sluiten daarna af met drie lekkere frisse biertjes.

De Gentse Floraliën ÆÆVrijdag

29 april 2016 van 13 tot 17 uur op het Sint-Pietersplein in Gent ÆÆ40 euro (inkom en gids)

ÆÆAfspraak

© Wim Vanmaele

22

S’ACADEMIE

De Gentse Floraliën kiezen dit jaar voor vier verschillende locaties in de binnenstad: de Bijlokesite, het Sint-Pietersplein, het Citadelpark en de Leopoldskazerne. Opdat we optimaal van de geëxposeerde natuurpracht zouden kunnen genieten, zorgen we voor deskundige begeleiding van een gids. Het moge gezegd: de Floraliën staan opnieuw volop garant voor een prachtige uitstap.

Exclusief bezoek achter de schermen van de diamant ÆÆDinsdag

3 mei 2016 van 10 tot 12 uur ÆÆAntwerp World Diamand Center (Hoveniersstraat 22 in Antwerpen) ÆÆ15 euro (gids, bezoek diamantslijperij en diamantbeurs)

Diamant behoort tot het DNA van Antwerpen en de Antwerpse diamantwijk vormt het hart van de wereldwijde diamanthandel. 80 procent van alle ruwe en 50 procent van alle geslepen diamanten ter wereld worden hier verhandeld. Waarom dit zo is, komen we tijdens dit unieke bezoek ongetwijfeld te weten. Met een gespecialiseerde gids brengen we een gecombineerd bezoek aan een diamantbeurs en een diamantslijperij. En we krijgen plaatsen te zien waar een buitenstaander normaal gezien nooit komt!

Twee schalen van gerechtigheid ÆÆVrijdag

27 mei 2016 van 13 tot 16.30 uur ÆÆOude Justitiepaleis in Gent (Koophandelsplein) ÆÆ26 euro (gids in oud en nieuw gerechtsgebouw, 2 kopjes koffie, assortiment zoetigheden, boottochtje)

Het justitiepaleis en zijn onmiddellijke omgeving ademen geschiedenis uit: het voormalig klooster van de franciscanen, de prachtige sluis die er destijds pal tegenover stond, het 'Bollekenstribunal', ... Na de rondleiding daar schepen we in richting nieuw gerechtsgebouw. Tijdens het varen genieten we van het uitzicht en een kopje koffie met wat lekkers. Nadien volgt een boeiende wandeling doorheen het nieuwe Paleis van Justitie: een klare kijk op de hedendaagse werking van het gerecht.

De aard van het beestje ÆÆDinsdag ÆÆVillage ÆÆ8

14 juni van 14 tot 16 uur Partenaire (Fernard Bernierstraat 15 in St. Gillis)

euro (rondleiding en degustatie )

Tsjirpende krekels in een broeierig klimaat ... we hoeven er niet voor naar de Provence te trekken. In Sint-Gillis, op nog geen kilometer van het Zuidstation, staat de eerste krekelkwekerij van het land. Al kriebels? Of mogen we verder gaan en zeggen dat ze erg lekker zijn? Als dit geen boeiend bedrijfsbezoek wordt, dan weten we het niet. We krijgen eerst tekst en uitleg over het bijzondere bedrijventerrein waar Little Food toe behoort om daarna de krekelkwekerij te bezoeken. En om het amusement helemaal te verzekeren mag er ook geproefd worden ...

Brussel by tram ÆÆZondag

19 juni 2016 van 10 tot 16 uur ÆÆTrammuseum (Tervurenlaan 364B in Sint-Pieters-Woluwe) ÆÆ20 euro (6-12 jaar: 15 euro) Laat ons plaats nemen in een van de historische trams uit 1935 om Brussel op een heel andere manier te leren kennen. We leggen een tocht af van ongeveer 40 km en rijden o.a. langs Etterbeek, Elsene, de Louizalaan en de Koningstraat om dan via de kanaalzone Charleroi-Brussel, Watermaal-Bosvoorde en Oudergem terug naar onze stalplaats te rijden. Van een bijzondere rit gesproken!

Over druiven, serres en lekkere wijnen ÆÆDonderdag

22 september 2016 van 13 tot 15 uur Soniën (Brusselsesteenweg 538 in Overijse)

ÆÆWijnkelders ÆÆ5

euro (rondleiding en proeverij)

Dat de Vlaams-Brabantse tafeldruif erg lekker is om te eten, hoeven we wellicht niet te zeggen. Dat er van die lekkere druiven ook nog heerlijke druivensappen en (schuim)wijnen gemaakt kunnen worden, laten we jullie maar wat graag ontdekken. In druivenbedrijf Soniën krijgen we een uitvoerige uitleg over de teelt van de tafeldruif vanaf de snoei tot de oogstperiode. Nadien dalen we af in de wijnkelder waar duizenden flessen in caveaux gestapeld liggen. Hier krijgt vooral de schuimwijnbereiding bijzondere aandacht en maken we kennis met tal van ambachtelijke toestellen om te bottelen, stoppen, schudden, capsuleren, ... En ja hoor, proeven hoort er zeker bij! S’ACADEMIE

23

WANDELINGEN Vesaliuswandeling

Koekjeswandeling in Antwerpen

ÆÆVrijdag

ÆÆVrijdag

ÆÆVertrek ÆÆ5

15 april 2016 van 14 tot 16 uur aan het Stadhuis van Leuven (Grote Markt)

euro (gids wandeling)

Op 28-jarige leeftijd een monumentaal en baanbrekend werk publiceren waarmee je de geneeskunde én het lichaamsbeeld van de mens onomkeerbaar verandert, is slechts voor een enkeling weggelegd. In de 16e eeuw slaagde Andries van Wesele, alias Andreas Vesalius, hierin met 'De Humani corporis fabrica, libri septem', zeven boeken over de bouw van het menselijk lichaam. Deze Vesaliuswandeling werd speciaal uitgewerkt als eerbetoon aan deze alumnus van de Leuvense universiteit, wereldwijd beschouwd als de vader van de moderne anatomie en wegbereider van de moderne wetenschappen. Ga met ons mee op zoek naar de sporen van Vesalius' verblijf in Leuven waar grote mijlpalen als de kruidtuin en het anatomisch theater van de KULeuven (onder voorbehoud) niet zullen ontbreken.

In de voetsporen van Jacques Brel ÆÆVrijdag

13 mei 2016 van 10.30 tot 17 uur ÆÆAfspraak aan het Centraal Station in Brussel ÆÆ20 euro (inkom en audiogids tentoonstelling, middagmaal, wandeling en begeleiding)

A ne pas manquer! Een tentoonstelling op een boogscheut van de Grote Markt en een originele wandelroute laten ons kennis maken met een gevoelige Jacques Brel. Met veel humor, schroom, spot en de nodige overdrijvingen toont Brel ons zijn liefde voor zijn land. De tentoonstelling geeft ons een andere kijk op Brel als dichter en zanger en toont hoe belangrijk België was voor zijn liedjesrepertoire. Tijdens de wandeling 'J'aime l'accent bruxellois' zullen we op de achtergrond kunnen genieten van zijn liedjes, fragmenten horen uit zijn interviews en verhalen van zijn vrouwe Miche en zijn dochter France. En dan ook nog uitkijken dat we de weg niet verliezen!

24

S’ACADEMIE

ÆÆVertrek ÆÆ25

10 juni 2016 van 13 tot 15.30 uur aan het Centraal Station in Antwerpen

euro (gids, koekjesdegustatie, koffie met extraatje)

Deze stadswandeling is een wandeling van het Centraal Station tot de Grote Markt rond de geschiedenis van koekjes en de speciale band die ze hebben met Antwerpen. Het bekendste koekje is waarschijnlijk het Antwerps Handje. Een ambachtelijke lekkernij die ons al decennialang bij de koffie gegeven wordt en die natuurlijk verwijst naar de oude legende van Silvius Brabo en de Reus. Maar er zijn nog veel meer verhalen die erin zullen gaan als zoete koek. Deze lekkere wandeling zit boordevol anekdotes en verhalen, van Chocoprince en TUC, over Catharina de Medici en Alphonse Mucha, tot Sinterklaas en soldatenkoeken en natuurlijk ook over Parein en De Beukelaer. Natuurlijk wordt er ook geproefd want er zijn hier wel een aantal topadresjes te vinden. Del Rey, La Durée, Philips Biscuits, ... om er maar een paar te noemen.

Vleermuizenwandeling ÆÆVrijdag ÆÆVertrek

30 september 2016 van 19.30 tot 21.30 uur aan plattelandscentrum De Paddenbroek

(Paddenbroekstraat 12, Gooik) ÆÆ5

euro

De gemeente Gooik heeft sinds kort een nieuwe wandeling op haar grondgebied: een vleermuizen(bunker)wandeling in Kester. In het voorjaar van 2014 werden vier van de acht bunkers rond Kester uit de Tweede Wereldoorlog ingericht als winterverblijfplaats voor vleermuizen. Een unieke manier om op zoek te gaan naar deze charmante nachtdiertjes ... durven jullie mee?

VORMINGEN Kiezen voor je tanden ÆÆDinsdag

16 februari 2016 om 14 uur Kantoor Vilvoorde, Grote Markt 1 ÆÆMaandag 29 februari 2016 om 19.30 uur Kantoor Haacht, Stationsstraat 26 ÆÆMaandag 14 maart 2016 om 14 uur Zaal Molenborre, Molenborre 12A in Halle ÆÆDinsdag 10 mei 2016 om 19.30 uur Kantoor Leuven, Mechelsestraat 70/72 ÆÆDinsdag 31 mei 2016 om 19.30 uur Kantoor Aarschot, Bogaardenstraat 25 ÆÆGratis (lezing en koffie) Wat is jouw risico op gaatjes? Weet jij wat een tongrager is? Hoeveel tandpasta gebruik je het best tijdens het poetsen? Op deze en vele andere vragen krijg je een antwoord tijdens de infosessie 'Kiezen voor je tanden'. Benieuwd naar bruikbare tips voor een goede mond- en tandzorg? Doorheen deze voordracht streven we samen met jou naar een gezond en sterk gebit!

Geef darmkanker geen kans door dr. Luc Colemont ÆÆWoensdag

13 april 2016 van 19.30 tot 21.30 uur Zaal Sylvain Libert, Mechelsestraat 70 in Leuven ÆÆMaandag 18 april 2016 van 14 tot 16 uur Zaal Willem Tell, Hernestraat 5 in Galmaarden ÆÆWoensdag 20 april 2016 van 14 tot 16 uur Zaal Sacco & Vanzetti, Zuidstraat 118 in Brussel ÆÆ5 euro (lezing en koffie) In Vlaanderen komen er jaarlijks meer dan 5000 patiënten met darmkanker bij. Ieder jaar verliezen 2000 families in Vlaanderen een dierbare aan darmkanker, dat zijn er 5 per dag. Dit zijn harde cijfers die door informatie, voorlichting, screening en preventie sterk naar beneden kunnen. Darmkanker komt vooral voor bij 50-plussers, maar ook jonge mensen kunnen de ziekte krijgen. Darmkanker kan vroegtijdig opgespoord worden. Een eenvoudige test van de stoelgang kan veel leed voorkomen. Weet je wat de iFOB-test is? Ken je het verschil tussen een poliep en een divertikel? Wat zijn de risicofactoren voor darmkanker? Welke zijn de symptomen? Is darmkanker erfelijk? Welke behandelingen worden toegepast? Wie wordt uitgenodigd voor het bevolkingsonderzoek? Veel vragen waarop maag- en darmspecialist dokter Luc Colemont, de stuwende kracht achter de vzw Stop darmkanker, graag een antwoord geeft.

Me-time? Tea-time! ÆÆDinsdag

27 september 2016 van 14 tot 16 uur GC De Warande, Opperstraat 29 in Liedekerke ÆÆ5 euro (lezing en theedegustatie)

Iedereen veilig op weg ÆÆDinsdag

8 maart 2016 van 14 tot 16 uur Zaal Morgenrood, Mechelsestraat 70 in Leuven ÆÆDonderdag 10 maart 2016 van 14 tot 16 uur Zaal Willem Tell, Hernestraat 5 in Galmaarden ÆÆ3 euro (lezing en koffie) Welke rechten en plichten heb je als fietser, voetganger, bromfietser of rolstoelgebruiker? Waar moet je rijden? Waar kan je terecht voor een rijgeschiktheidsattest? Moet je een verzekering afsluiten? Allemaal vragen waar je mogelijk niet meteen het antwoord op hebt. S'Academie, S'Plus en Gehandicapten en Solidariteit vinden mobiliteit voor iedereen belangrijk, want mobiel zijn is de schakel tot integratie, zelfstandigheid en participatie aan de samenleving. Het is echter niet voor iedereen evident om zich veilig en correct op de openbare weg te begeven. Omdat jouw veiligheid ons nauw aan het hart ligt, nodigen we je uit voor deze boeiende voordracht om samen op al je vragen antwoord te kunnen geven.

De trend is ... thee. Thee is sterk in de opmars. Na een (te) lange periode, waarin druipende theezakjes in asbakken het gezicht van onze theecultuur bepaalden, krijgt thee eindelijk de aandacht die hij verdient. Traditionele theespecialiteiten uit India, China, Japan, Indonesië, Ceylon en Taiwan vinden langzaam maar zeker hun weg naar de betere hotels, exclusieve restaurants en stijlvolle tearooms. Thee is ongetwijfeld de meest populaire drank ter wereld, met de langste en rijkste geschiedenis. Achter een kopje thee schuilt 5000 jaar theecultuur! Daar valt heel wat over te vertellen. We gaan stap voor stap door de boeiende geschiedenis en wereld van de thee. We ontdekken de vele soorten, de terminologie, de kwaliteiten en dit alles doorspekt met tips om thee correct te serveren. Dit alles terwijl we gezellig genieten van vijf onbekende soorten thee, besprenkeld met enkele leuke anekdotes die onze theemeesteres meebracht uit de theevelden in China.

S’ACADEMIE

25

LESSENREEKSEN S’PLUS BRABANT Wil je een vreemde taal leren of je creatief uitleven? Bij S’Plus Brabant zit je goed! Cursus Engels Voor gevorderden ÆÆVanaf

5 januari op dinsdag van 13.30 tot 16 uur ÆÆ27,50 euro/10 lessen

Cursus Tekenen ÆÆVanaf

12 januari op dinsdag van 10 tot 14 uur ÆÆ48 euro/17 lessen Cursus Schilderen

Cursus Italiaans Voor half gevorderden ÆÆVanaf

11 januari op maandag van 9 tot 10.45 uur ÆÆ40 euro/10 lessen

ÆÆVanaf

13 januari op woensdag van 10 tot 14 uur ÆÆ48 euro/17 lessen

Voor gevorderden ÆÆVanaf

11 januari op maandag van 10.45 tot 12.30 uur ÆÆ40 euro/10 lessen Cursus Spaans Intermediair ÆÆVanaf

13 januari op woensdag van 9 tot 12 uur ÆÆ30 euro/10 lessen Voor gevorderden o.l.v. een Spaans sprekende leraar ÆÆVanaf

19 januari op dinsdag van 9.30 tot 12 uur ÆÆ40 euro/10 lessen

 MEER INFO?

• 016 20 88 69 • [email protected] • www.splusregioleuven.be • Mechelsestraat 70 – 3000 Leuven

26

S’ACADEMIE

LESSENREEKSEN S’SPORT BRABANT Figuurtraining

Dans

ÆÆZoutleeuw (Cafetaria De Passant, Sint-Truidensesteenweg 1) Vanaf 13 januari tot 21 maart op maandag van 19.30 tot 20.30 uur • 40 euro (leden S’Sport) / 50 euro (niet-leden S’Sport) Vanaf 11 april tot 26 juni op maandag van 19.30 tot 20.30 uur • 40 euro (leden S’Sport) / 50 euro (niet-leden S’Sport)

ÆÆSteenokkerzeel (Sporthal Hertblock, Orchideeënlaan z/n) Vrijdag van 14 tot 16 uur • Info? 02 251 67 00

Aquagym ÆÆLiedekerke (Zwembad Heuvelkouter, Sportlaan 5) Vanaf 13 januari tot 29 juni op woensdag van 11.30 tot 12.30 uur • Leden S’Sport: 85 euro / in combinatie met gymnastiek: 132 euro • Niet-leden S’Sport: 95 euro / in combinatie met gymnastiek: 142 euro ÆÆTernat (Zwembad, P. Van Cauwelaertstraat 40) Vanaf 15 januari tot 24 juni op vrijdag van 12.30 tot 13.30 uur • 85 euro (leden S’Sport) / 95 euro (niet-leden S’Sport)

Gymnastiek ÆÆLiedekerke (Sporthal Heuvelkouter, Sportlaan 3) Vanaf 15 januari tot 24 juni op vrijdag van 11.30 tot 12.30 uur • Leden S’Sport: 75 euro / in combinatie met aquagym: 132 euro • Niet-leden S’Sport: 85 euro / in combinatie met aquagym: 142 euro

Tai Chi ÆÆLeuven (CC Romaanse Poort, Brusselsestraat 63) Vanaf januari op vrijdag van 9.10 tot 10.10 uur (beginners) of van 10.25 tot 11.25 uur (gevorderden) • Info? 016 40 65 75

NIEUW! 1e S'Sport Plussersloop → Diest (Halve Maan, Omer Vanaudenhovenlaan 48) Vrijdag 1 april vanaf 19 uur stipt Afstanden: 5 km en 10 km • 4 euro voorinschrijving / 5 euro ter plaatse • Info? 016 20 88 69

MEER INFO EN INSCHRIJVEN? • Arrondissementen Brussel en Halle-Vilvoorde: 02 546 15 37 • Arrondissement Leuven: 016 20 88 69

PRAKTISCHE INFORMATIE • Onze sportkalender verloopt in samenwerking met de nationale sportfederatie S’Sport. • Voor elke sportactiviteit is de sportpas van S’Sport verplicht als bewijs van een degelijke sportverzekering. Opgelet: de sportpas S'Sport kost 7 euro vanaf 2016. Met de sportpas krijg je korting op alle S’Sportacitiviteiten in België en in heel wat sportzaken. • Inschrijven en betalen vóór aanvang van elke lessenreeks is absoluut noodzakelijk. Betalen doe je op rekeningnummer BE79 8791 5023 0133 van S’Sport, afdeling Brabant. • Tijdens de schoolvakanties worden de lessen steeds opgeschort. • We betalen enkel terug na voorlegging van een medisch getuigschrift. • De sportcursussen vinden enkel plaats indien er minstens 10 deelnemers zijn. S’ACADEMIE

27

DANS- EN SENIORENFEESTEN Het jaar staat bol van fijne ontspannende muziek- en shownamiddagen. Op diverse locaties kan je samen met vele anderen komen genieten van een drankje, een hapje en leuk entertainment.

Dansnamiddagen – 3 euro ÆÆLanden

• Vrijdag 22 januari 2016

• Zaal Amfi, Stationsstraat 30 ÆÆValentijnsfeest

Tienen

• Donderdag 11 februari 2016

• Zaal Manège, St. Jorisplein 25 ÆÆZaventem

• Donderdag 7 april 2016

• Zaal Sint Maarten, Veldeke 1

ÆÆDiest

• Donderdag 15 september 2016 van 14 tot 17 uur • CC Den Amer, Nijverheidslaan 24 ÆÆHaacht

• Dinsdag 20 september 2016 van 14 tot 17 uur • GC Den Breughel, Wespelaarsesteenweg 85 ÆÆZoutleeuw

• Donderdag 13 oktober 2016 van 14 tot 17 uur • De Passant, St. Truidensesteenweg 1a ÆÆLeuven

• Donderdag 12 mei 2016

• Dinsdag 18 oktober 2016 van 14 tot 17 uur • De Rijschool, Rijschoolstraat 21

• Sportcomplex De Kempen, Mechelsesteenweg 634

Met optreden van Les Folles de Gand

ÆÆHerent

ÆÆLiedekerke

• Vrijdag 27 mei 2016 • GC De Warande, Opperstraat 29 ÆÆGalmaarden

• Vrijdag 26 augustus 2016 • Zaal Willem Tell, Hernestraat 5

ÆÆKortenberg

• Donderdag 21 april 2016 van 14 tot 17 uur • GC Colomba, Wijngaardstraat 1 ÆÆLanden

• Woensdag 5 oktober 2016 van 14 tot 17 uur • GC ‘t Park, Hannuitsesteenweg 80

Seniorenfeesten - 6 euro Variétéshow met Steve Ryckier en danseressen ÆÆHalle

• Woensdag 18 mei 2016 van 14 tot 17 uur • 't Vondel, Possozplein 40 ÆÆVilvoorde

• Dinsdag 7 juni 2016 van 14 tot 17 uur • CC 't Bolwerk, Bolwerkstraat 17 ÆÆZellik

• Woensdag 15 juni 2016 van 14 tot 17 uur • Den Horinck, Noorderlaan 20 ÆÆTienen

• Donderdag 8 september 2016 van 14 tot 17 uur • Zaal Manège, St. Jorisplein 25 ÆÆAarschot

• Dinsdag 13 september 2016 van 14 tot 17 uur • Stadsfeestzaal, Demervallei 14

28

S’ACADEMIE

RESERVATIE TICKETS • Toegangskaarten voor de dansnamiddagen kunnen via het secretariaat van S’Plus gereserveerd worden (02 546 15 37 / 016 20 88 69 / [email protected]). • Toegangskaarten voor de seniorenfeesten kunnen aangekocht worden in de kantoren van de Socialistische Mutualiteit in de gemeentes waar de feesten plaatsvinden of via het secretariaat van S’Plus (02 546 15 37 / 016 20 88 69 / [email protected]).

S’ACADEMIE PRAKTISCH  Lidmaatschap

Het lidmaatschap bij S’Academie is verplicht! Het lidgeld voor de aansluiting bij de vzw S’Academie bedraagt 50 euro per jaar (september/juni).

 Busvervoer: opstapplaatsen voor daguitstappen

(minimaal 10 personen per opstapplaats) ÆÆTienen:

parking Houtemveld (sporthal Tienen) ÆÆLanden: Slachthuisplein, kant café Argus

JE MUTUALITEIT KOMT TUSSEN! Leden van de Socialistische Mutualiteit Brabant krijgen een tussenkomst van 50 euro in het aan S’Academie betaalde lidgeld. Hierdoor is het lidmaatschap voor onze leden gratis!

(gratis parkeergelegenheid) ÆÆLeuven:

Diestsepoort Aarschotsesteenweg aan de rotonde ÆÆBrussel: parking Koning Boudewijnstadion ÆÆRotselaar:

(Houba De Strooperlaan) ÆÆHalle-GB:

Demaeghtlaan 12 ÆÆZaventem: parking zwembad (Hector Henneaulaan, gratis parkeergelegenheid)

Een aanvraag tot lidmaatschap gebeurt eenmalig. Heb je al een lidkaart met individueel toegekend nummer, gelieve je dan niet meer opnieuw in te schrijven!

MEER INFO? • Tel.: 02 546 15 92 of 02 546 15 28 • Fax: 02 546 14 54 • E-mail: [email protected] • Breng ons een bezoekje: elke werkdag tussen 8.30 en 12 uur in de Zuidstraat 118 in Brussel of na afspraak (016 20 88 69) op het secretariaat van S’Plus in Leuven (Mechelsestraat 70).

 VUISTREGELS OM IN TE SCHRIJVEN VOOR ACTIVITEITEN

Wij aanvaarden enkel schriftelijke inschrijvingen door middel van de inschrijvingsfiche op pg 30. De fiche moet gedateerd en ondertekend zijn. Je kunt ze opsturen naar S’Academie vzw, Mussenstraat 17-19, 1000 Brussel, faxen naar 02 546 14 54 of mailen naar [email protected]. Na je inschrijving, ontvang je een bevestiging met een volledig overzicht van de activiteiten waaraan je wenst deel te nemen en het te betalen deelnamegeld. Elke activiteit dient één maand voor aanvang betaald te worden via de toegestuurde overschrijvingsformulieren. Vergeet niet telkens de naam (namen), de opstapplaats en de datum van de activiteit te vermelden. Terugbetalingen gebeuren enkel op voorlegging van een medisch attest, opgesteld vóór de aanvang van de activiteit, 3 euro is evenwel, en ongeacht de reden van annulatie, definitief verworven voor de organisatie en dit ter dekking van de administratiekosten. De week vóór het vertrek worden geen terugbetalingen meer toegestaan, wat ook de reden mag zijn.

ÆÆVilvoorde: ÆÆAffligem:

voorkant station (aan de rotonde) carpoolparking (Molenstraat)

 Je lidkaart is geld waard! Lid zijn van S’Academie heeft zo zijn voordelen. Dankzij enkele interessante samenwerkingsverbanden krijg je op simpel vertoon van je lidkaart van S’ Academie welbepaalde kortingen of voordelen. • Seniorennamiddagen Kinepolis Leuven Elke tweede dinsdag van de maand krijg je de kans om een topfilm te ontdekken gevolgd door koffie/thee en gebak. Deze voorstellingen zijn voorbehouden aan 55+’ers. Op vertoon van je lidkaart van de Socialistische Mutualiteit betaal je 7,50 euro i.p.v. 8 euro. • Thermen Tadema in Halle Arrangement 1 ÆÆIngang

thermen, gelaatsverzorging en pedicure: 50 euro

Arrangement 2 ÆÆIngang

thermen, lichaamsmassage met essentiële oliën (30 min): 50 euro i.p.v. 54 euro ÆÆVoordelig tarief op maandag, dinsdag en donderdag van 10 tot 11 uur: 17 euro i.p.v. 19 euro en gratis sessie aquagym ter waarde van 10 euro. Speciaal tarief jaarabonnement ÆÆ400

euro i.p.v. 460 euro.

S’ACADEMIE

29

INSCHRIJVINGSFICHE Lid worden van S’Academie vzw Voornaam: ................................................. Naam: ........................................................ Adres: ........................................................ .................................................................... Telefoonnummer: ...................................... Gsm-nummer: ........................................... E-mailadres: ............................................. Geboortedatum: ........................................

Plak hier een roze klever

(enkel voor leden van de Socialistische Mutualiteit Brabant)

Handtekening:

Stuur de ingevulde inschrijvingsstrook naar S’Academie vzw Mussenstraat 17-19 1000 Brussel

 Daguitstappen O Namen O Langs de Leie O Borgloon O Utrecht O De tuinen van Appeltern O Barbecue O Beringen

.../02/16 .../03/16 .../04/16 .../05/16 04/06/16 23/06/16 .../09/16

Opstapplaats: ... Opstapplaats: ... Opstapplaats: ... Opstapplaats: ... Opstapplaats: ... Opstapplaats: ... Opstapplaats: ...

 Meerdaagse verblijven O Amsterdam O Dubai en Abu Dhabi O Dubrovnik O Provence O Cuba O Kuurverblijf

27-28/02/16 XX-XX/XX/16 01-08/04/16 15-22/05/16 16-25/05/16 19-26/06/16

Opstapplaats: ... Opstapplaats: ... Opstapplaats: ... Opstapplaats: ... Opstapplaats: ... Opstapplaats: ...

 Kortbezoeken O Berg van Barmachtigheid O Cirque du Soleil: Varekai O Train World O Brouwerij Timmermans O Floraliën O Diamant O Twee schalen gerechtigheid O De aard van het beestje O Brussel by tram O Druiven

01/03/16 06/03/16 23/03/16 11/04/16 29/04/16 03/05/16 27/05/16 14/06/16 19/06/16 22/09/16

Brussel Antwerpen Schaarbeek Itterbeek Gent Antwerpen Gent St. Gillis Brussel Overijse

 Wandelingen O Vesalius O Jacques Brel O Koekjes O Vleermuizen

15/04/16 13/05/16 10/06/16 30/09/16

Leuven Brussel Antwerpen Kester

 Vormingen en infosessies O Kiezen voor je tanden O Iedereen veilig op weg O Geef darmkanker geen kans O Me-time? Tea-time!

.../.../16 .../03/16 .../04/16 27/09/16

Plaats: ... Plaats: ... Plaats: ... Liedekerke

 Lessenreeksen O Engels Italiaans Spaans O Tekenen O Schilderen

Volw: ... Kind: ...

Gevorderden O Half gevorderden O Gevorderden O Intermediair O Gevorderden

 Sport Figuurtraining Aquagym O Gymnastiek O Combinatie: aquagym & gymnastiek Tai chi O Dans S’Sport Plussersloop

O Vanaf 13/01/16 O Liedekerke Liedekerke Liedekerke O Beginners Steenokkerzeel O 5 km

O Vanaf 11/04/16 O Ternat

 Dans- en seniorenfeesten O Dansnamiddag O Seniorenfeest

Aantal: ... Aantal: ...

Plaats: ... Plaats: ...

O Gevorderden O 10 km

Voornaam en naam: Adres: Telefoonnummer: Gsm-nummer: E-mailadres: Lidnummer S’Academie:

Ondergetekende verklaart te hebben kennisgenomen van de algemene voorwaarden, die op eenvoudig schriftelijk verzoek kunnen worden bekomen, en deze integraal en zonder enig voorbehoud te aanvaarden. Ondergetekende verklaart de nodige betalingen te zullen uitvoeren, onmiddellijk na ontvangst van de bevestiging.

30

S’ACADEMIE



Handtekening en datum:

LENTE

ZOMER

HERFST

2016

VTF

VERBLIJVEN OM SAMEN TE BELEVEN!

6 1956/201

60 jnatiea! r vaka

VAKANTIEDORPEN EN HUURVERBLIJVEN IN FRANKRIJK VERBLIJVEN EN RONDREIZEN

WERELDWIJD INFO EN BOEKING

TEL 02 546 14 11 VTF-agentschap • Zuidstraat 120, 1000 Brussel • [email protected]

www.vtf-vacances.com

Er even tussenuit?

Geniet van de aanbiedingen in onze vakantiecentra! Domein Westhoek

-50 %

Een heerlijk verblijf aan zee? Geniet van de gezonde zeelucht in Domein Westhoek!

Winterpromotie: -50 % 5 februari tot 21 maart 2016

 4 overnachtingen  4x ontbijtbuffet en koud en warm dinerbuffet  Gratis gebruik van het zwembad  Aankomstdag naar keuze STANDAARD

COMFORT

LUXE+

PRESTIGE

(max. 2 personen)

(max. 2 personen)

(max. 3 personen)

(max. 4 personen)

217 euro/ persoon

222 euro/ persoon

227 euro/ persoon

232 euro/ persoon

Kind <12 jaar: 40 euro, supplement single: 28 euro (niet in Standaard)

Reserveer nu! 058 22 41 00 Domein Westhoek vzw Centrum voor sociaal toerisme

Noordzeedreef 6-8, B-8670 Oostduinkerke T: +32 (0)58 22 41 00 - F: +32 (0)58 22 41 99 [email protected] - www.domein-westhoek.be

CASTEL LES SORBIERS Een verblijf puur natuur? Gun jezelf een moment van pure ontspanning in Castel Les Sorbiers!

RWINTE TIE PROMO

2+2 GRATIS

Winterpromotie: 4 overnachtingen voor de prijs van 2 21 februari tot 24 maart 2016

 4 overnachtingen: 2 betalend + 2 gratis  4x ontbijtbuffet  4x driegangendiner  Aankomst op zondag

Vanaf 230 euro/persoon in een dubbele comfortkamer

Reserveer nu! 082 64 31 11 Castel Les Sorbiers asbl Centrum voor sociaal toerisme Rue des Sorbiers 241, B-5543 Heer-sur-Meuse T: +32 (0)82 64 31 11 - F: +32 (0)82 64 31 99 [email protected] - www.castellessorbiers.be

Leden van de Socialistische Mutualiteit Brabant genieten een korting op een kamer met ontbijt en op de arrangementen (niet cumuleerbaar en niet op lastminuteaanbiedingen). Deze korting wordt enkel verrekend bij rechtstreekse boeking.

mutualistische WEERGALM

Recommend Documents