DEK informatiegids wedstrijdgroep, pagina 1

*Trainings tijden *Verzekeringen *Organisatie zwemwedstrijden *Zwembad adressen *Info zwem/club/official kleding *Gedrag-, start- en aantikregels *Organisatie vervoer *Afmeldings plicht *Schoon en veilig water *Positief coachen *Wedstrijdschema etc.

DEK informatiegids wedstrijdgroep, pagina 1

Informatie Wedstrijdgroep DEK Genemuiden Zwembad Bestevaer BESTUUR Voorzitter Penningmeester Secretaresse Lid Lid Lid

Wim Visscher Bernard van Es Simone Vos-Kattenberg Dinant van Dijk Ans Naberman vacant

TECHNISCHE COMMISSIE (TC) Wedstrijd secretariaat Wim Visscher Kleding Wim Visscher V.O.F. Ans Naberman Vervoer wedstrijden Ans Naberman

Pr Clausstraat 1b

tel. 038-3856726

M.G. Simonstraat 41 Lus 77 K. Doornmanstraat 26 Reiger 23 Ratelaar 43

tel. 038-3857148 tel. 038-8500585 tel. 038-8883105 tel. 06 12583806 tel. 038-3855062

Voor adresgegevens zie hierboven. Voor adresgegevens zie hierboven.

REDACTIE CLUBBLAD EN INFO GIDSEN Wim Visscher Ans Naberman

M.G. Simonstraat 41 Ratelaar 43

tel. 038-3857148 tel. 038-3855062

REDACTIE INTERNET SITE Wim Kanis www.dekgenemuiden.com

Merel 15 E-mail

tel. 038-3856465 [email protected]

TRAININGSDAGEN EN TIJDEN WEDSTRIJDGROEP: Maandag 19:15 - 20:00 uur Donderdag 18:00 - 19:00 uur (gevorderde wedstrijdzwemmers) Vrijdag 18:00 - 19:00 uur (jongere en/of beginnende wedstrijdzwemmers) CONRIBUTIE: Wedstrijdgroep €10,00 per maand Bondscontributie €15,00 per kalenderjaar Startvergunning €30,00 per kalenderjaar (vanaf het kalenderjaar waarin een wedstrijdzwemmer 12 jaar wordt) VERZEKERINGEN: Via de KNZB zijn de zwemmers en vrijwilligers verzekerd voor ongevallen en aansprakelijkheid. Het meenemen van kostbare bezittingen etc. is voor eigen risico !!!

Belangrijke mededeling: Afmelden voor een wedstrijd behoeft geen probleem te zijn. Maar…meld je dan wel uiterlijk de maandag voor aanvang van de wedstrijd af. Doe dit door de wedstrijd uitnodiging naar Wim terug te sturen, met een afmelding vermelding. !!! In principe mag een Competitie wedstrijd niet afgemeld worden !!! Bij deze wedstrijden is namelijk een promotie / degradatie regeling van kracht. !!! We zetten daarom bij de Competitie wedstrijden met z’n allen het beste beentje voor !!! Het opzeggen van het lidmaatschap van de vereniging moet schriftelijk gebeuren bij de ledenadministratie p.a. Simone Vos-Kattenberg en heeft een opzegtermijn van één maand. Hierna wordt de betaling automatisch stopgezet.


INHOUDSOPGAVE Algemene D.E.K. informatie

blz.

2

Voorwoord

blz.

4

Hoofdstuk 1 : Zwemwedstrijden: Zie op de site onder “kopje” Zwemonderdelen →wedstrijdzwemmen

Hoofdstuk 2 : Taken Ploegleider

blz. 5

Hoofdstuk 3 : Gedrag regels

blz. 5

Hoofdstuk 4 : Jarige Job en Jet

blz. 6

Leeftijdsbepalingen 2012-2013

blz. 6

Hoofdstuk 5 : Afmeldings plicht

blz. 7

Hoofdstuk 6 : Regeling vervoer

blz. 9

Hoofdstuk 7 : Zwemkamp

blz. 9

Hoofdstuk 8 : Wie, wat zoal doet

blz. 10

Hoofdstuk 9 : Start en aantik regels: Zie op de site onder “kopje” Wedstrijdzwemmen → Spelregels

Hoofdstuk 10 : Voorschriften zwemkleding

blz. 12

Hoofdstuk 11 : Schoon en veilig water

blz. 13

Hoofdstuk 12 : Positief coachen

blz. 14

Hoofdstuk 13 : Wedstrijd kleding

blz. 16

Hoofdstuk 14 : Wedstrijdagenda: Zie op de site onder “kopje” Wedstrijdagenda → agenda 2012-2013

Bijlage 1

: Belangrijke data

Bijlage 2

: Zwembad adressen:

blz. 17

Zie op de site onder “kopje” Wedstrijdzwemmen → adressen zwembaden


Voorwoord Beste wedstrijdzwemmers en ouders, Dit seizoen heeft de Technische Commissie een extra info gids samengesteld speciaal voor de wedstrijdgroep. (U/ je hebt nu de aangepaste versie voor de site geopend.)

??? Waarom ??? Omdat in de praktijk blijkt, dat er van tijd tot tijd heel veel informatie door te geven is. *Soms wijzigt de wedstrijd opzet of deelname van verenigingen per seizoen. *Soms zijn er algemene zwem weetjes, die (nog) niet bij iedereen bekendheid hebben. *Soms worden de zwem- of gedrag regels aangepast of nieuwe regels worden van kracht. *Soms zijn er organisatorische weetjes, waar (nog) niet iedereen kennis van heeft genomen. En ga zo maar door…… En om niets van deze informatie te missen en om niets van deze informatie te vergeten, is deze gids in het leven geroepen. Alles gebundeld in één boekwerk, zodat dit het hele seizoen door als een naslagwerk gebruikt kan worden. Lees als zwemmer en ouder(s) deze gids dus aandachtig door.

!!! En bewaar de gids vooral goed!!!

Met vriendelijke groeten van de Technische Commissie (TC),

Wim Visscher en Ans Naberman


Hoofdstuk 2

Taken ploegleider

*De ploegleider heeft de algemene leiding over het zwemteam, vanaf vertrek vanaf het Havenplein t/m het vertrek na afloop van de wedstrijd. *De ploegleider draagt, zonodig, zorg voor het innen van het inschrijfgeld. *De ploegleider draagt, zonodig, zorg voor het goed invullen van het afmelding formulier en het op tijd afgeven van dit formulier bij het Jurysecretariaat. *De ploegleider checkt bij vertrek van het Havenplein én bij het zwembad of iedereen aanwezig is. *Het inzwemmen (en het eventueel in de pauze zwemmen) staat mede onder toezicht van de ploegleider en, in overleg, van andere volwassenen van de vereniging DEK.

*De ploegleider draagt zorg voor het welbevinden en goed gedrag van het team, als van de individuele zwemmer. *De ploegleider stuurt ieder zwemmer tijdig naar de voorstart of juiste startblok en geeft daarbij, zonodig nog een keer duidelijk aan de zwemmer door welke slag en welke afstand er gezwommen dient te worden.

*De ploegleider heeft tijdens de wedstrijd geregeld contact met de zwemmers en beantwoord zonodig hun (zwem)vragen. * De ploegleider heeft zonodig contact/overleg met de scheidsrechter.

Hoofdstuk 3

Gedrag regels

*De ploegleider heeft de leiding over het team, er moet dus goed naar hem/haar geluisterd worden!! *We blijven de gehele wedstrijd als team bij elkaar, zodat de ploegleider ten aller tijden je kan “oproepen” voor de start. *Zodra een deelnemer gezwommen heeft, droogt deze zich af en doet minimaal zijn/haar clubshirt aan. Trek bij voorkeur ook slippers aan. Zo blijft het lichaam goed op temperatuur. *We hebben als team oog voor elkaar en moedigen elkaar zonodig aan. *De regel: “Stilte bij de start”, wordt nauwgezet nageleefd. *Iedere zwemmer/ vereniging wordt in zijn/haar waarde gelaten en door de zwemmers van DEK gerespecteerd. *Iedere zwemmer gedraagt zich voor, tijdens en na de wedstrijd naar behoren. * Officials mogen niet in hun functioneren gehinderd worden. De zwemmers blijven daarom weg van het juryplatvorm, als men er op dat moment niets te zoeken heeft.

Men loopt tevens niet voor de officials langs en laat de weg langs de lange zijde van het bad vrij voor de Kamprechters. *Uiterlijk (maar liever eerder) aan het einde van de wedstrijd ruimt ieder zijn/haar eigen troep op, door het in de daarvoor bestemde vuilnisbak te deponeren. *Er wordt aan het einde van de wedstrijd pas aangekleed, nadat iedere zwemmer van DEK zijn/haar afstanden heeft gezwommen. Zodat ook de laatste zwemmers op support mogen en kunnen rekenen.


Hoofdstuk 4

Jarige Job of Jet

Wanneer een wedstrijdzwemmer jarig is geweest, mag deze op de donderdag of vrijdag , na de training, trakteren. Uiteraard mag degene op de stoel staan om vervolgens door het hele team toegezongen te worden.

Leeftijdsbepalingen seizoen 2012-2013 Leeftijdsgroep: Minioren 1 Minioren 2 Minioren 3 Minioren 4 Minioren 5

Meisjes én jongens geboortejaar: 2007 vanaf 6e verjaardag en 2006 2005 2004 2003 2002

Leeftijdsgroep: Minioren 6 Junioren 1 Junioren 2 Junioren 3 Junioren 4 Jeugd 1 Jeugd 2 Senioren D1 / H1 1996 Senioren D2 / H2 1995 Senioren D / H open

Meisjes geboortejaar: 2001 2000 1999 1998 1997

Jongens geboortejaar: 2001 2000 1999 1998 1997 1996 1995 1994 1993

1994 en eerder

1992 en eerder


Hoofdstuk 5

Afmeldingsplicht

Om een wedstrijd te houden in een zwembad met 5 á 6 banen en met in totaal +/- 5 deelnemende verenigingen, zijn rond de 45 vrijwilligers nodig. Dit zijn mensen, die veelal naast het fungeren bij wedstrijden, ook nog verschillende cursussen volgen en/of bijeenkomsten bijwonen om hun kennis te vergroten en/of op peil te houden.

Dat een wedstrijd organiseren en het goed laten verlopen hiervan een hele klus is, mag dus duidelijk zijn. Onnodige bijkomende rompslomp voor én tijdens een wedstrijd is dan ook niet wenselijk!!!

Over welke onnodige rompslomp hebben we het, als er niet uiterlijk de maandag voor aanvang van de wedstrijd afgemeld wordt. (Onvoorziene omstandigheden, zoals ziekte, sterfgeval etc. natuurlijk niet meegerekend)

*Het wedstrijdsecretariaat van de vereniging moet estafettes opnieuw gaan indelen of laten vervallen. Dit laatste is vooral voor de andere mede-estafette zwemmers teleurstellend. *Er moeten afmeldingsformulieren ingevuld worden. Soms nog kort voor vertrek, waardoor het vertrek soms te laat plaats vindt. De officials van de vereniging DEK, die vaak ook nog zwemmers meenemen, moeten op tijd bij de Juryvergadering aanwezig zijn. Er mag en kan dus niet te laat vanaf het Havenplein vertrokken worden!!! Op de wedstrijd uitnodiging, die ongeveer twee weken voor de wedstrijd per mail ontvangen wordt, staat de vertrektijd vanaf het Havenplein vermeld. De zwemmer dient dus wat eerder aanwezig te zijn om zich te melden en de 3 euro af te geven.

*De vervoer regelaar moet de planning weer wijzigen. Soms is de inspanning die geleverd is, om voor die ene zwemmer nog een auto te regelen, totaal overbodig geweest. Want tja…….te laat afgemeld, terwijl de nalatige zwemmer wel als plek in een auto is meegeteld. *Het Jurysecretariaat bij de wedstrijd moet alle (veelal onnodige)afmeldingen op de startlijst verwerken en de tijden inbrenger moet in het programma op de computer alles gaan bijwerken. *Het Jurysecretariaat en de scheidsrechter moeten vervolgens soms series gaan samenvoegen, omdat er anders te weinig zwemmers in een serie zwemmen. Dit is namelijk ten nadeel van de wel aanwezige deelnemers in die betreffende serie!!


*In de juryvergadering moeten alle (veelal onnodige) wijzigingen nauwkeurig doorgegeven worden aan de aanwezige officials, zodat er geen verkeerde tijden bij de verkeerde zwemmers genoteerd worden tijdens de wedstrijd. *De speaker zal de (veelal onnodige) wijzigingen in de zwemzaal moeten omroepen en de scheidsrechter zal de ploegleiders soms bij elkaar om het één en ander over de (veelal te voorkomen) wijzigingen, mondeling toe te lichten.

De wedstrijd zal hierdoor soms later beginnen , wat niet wenselijk is voor de aanwezige deelnemers !!!

*Omdat de ploegleiders geen aangepaste startlijst hebben, is het bij de (veelal te voorkomen) samenvoegingen extra opletten geblazen, daar de kans op het maken van mogelijke fouten (helaas) sterk vergroot is. *De Zwemmers moeten, door de samenvoegingen, eerder of later aan de start verschijnen en dit geeft extra onrust bij de zwemmers en meer organisatie bij de ploegleiders (en ook dit zijn allemaal vrijwilligers!!!)

Zorg er dus voor dat de vrijwilligers (die zich ook voor jou inzetten) én je wel aanwezige zwemgenoten niet onnodig belast worden.

!!! Meld je dus volgens de regels af!!! Door gewoon even (uiterlijk de maandag voor aanvang van de wedstrijd ) de betreffende wedstrijd uitnodiging naar Wim terug te mailen, met de mededeling dat je je afmeld voor die wedstrijd.

(Niet mondeling afmelden)


Hoofdstuk 6

Regeling Vervoer

Van ouders (of anderen in bezit van een rijbewijs) van de wedstrijdzwemmers wordt verwacht, dat zij zo nodig de zwemmers naar de wedstrijd brengen en na de wedstrijd weer terug naar de thuisbasis vervoeren. Belangrijk hierbij is , dat er (naast de verplichte WA verzekering) een goede inzittende verzekering afgesloten is voor alle zitplaatsen. TC-lid Ans Naberman coördineert het vervoer naar en van de wedstrijden. Zij zal contact met de betreffende vervoerders opnemen over de planning van het vervoer naar en van een bepaalde wedstrijd.

!!! Maar het initiatief voor vervoer naar een wedstrijd, mag natuurlijk ook van de vervoerder zelf komen. Dit scheelt Ans heel wat geregel !!! Taken van de vervoerder: *De vervoerder is ruim voor de aangegeven vertrektijd op het Havenplein aanwezig. *De vervoerde vervoert de zwemmers op een veilige wijze naar en van de wedstrijden. *De vervoerder vervoert in principe dezelfde zwemmers op de heenreis, als op de terugreis. Dit om vervelende misverstanden te voorkomen. *Wanneer er toch een ruiling van inzittenden wenselijk is, dan dit als vervoerder zelf goed regelen met een andere vervoerder. *De vervoerder geeft duidelijk aan de ploegleider door, wanneer hij/zij richting huis vertrekt na de wedstrijd. *De vervoerder brengt de zwemmers na de wedstrijd naar hun thuisadres of zonodig naar het Havenplein.

Extra voordeel van vervoerder zijn: Voor de zwemmers is het altijd leuk én motiverend als er supporters op de tribune zitten! En u blijft tevens beter op de hoogte van de ontwikkelingen van uw kind, wat de positieve coaching weer ten goede komt. Zo worden er dus meerdere vliegen in één klap gevangen! Voor vragen, opmerkingen etc. kan er altijd contact opgenomen worden met Ans. [email protected]

Hoofdstuk 7

Zwemkamp We hebbende de gezellige en goede gewoonte om aan het einde van het seizoen met de wedstrijdgroep op Zwemkamp te gaan. Het streven is, dat aan het begin van het zwemseizoen de locatie en data van dit gebeuren bekend is , zodat iedereen er rekening mee kan houden. Het Zwemkamp wordt gehouden van vrijdagmiddag (vertrek rond 13:30 uur) t/m zaterdagavond (thuiskomst rond 18:00 uur). Verdere informatie volgt vanzelf in de loop van het seizoen.


Hoofdstuk 8

Wie, wat zoal doet

Bij het organiseren van een zwemwedstrijd komt heel wat kijken. *Zo zal er vooraf , bij een thuiswedstrijd, door het wedstrijd secretariaat de wedstrijdindeling van de zwemmers gemaakt moeten worden. Deze taak heeft TC-lid Wim Visscher onder zijn hoede. *Tevens moeten er officials met verschillende bevoegdheden, van de deelnemende verenigingen gevraagd worden, zodat er een goede officialindeling gemaakt kan worden. TC-lid Ans Naberman is met deze taak belast. Al deze gegevens komen overzichtelijk op een wedstrijdprogramma (startlijst) te staan. Ook de nodige gegevens op de tijdbriefjes worden door het wedstrijd secretariaat geregeld. *Verder moet bij een thuiswedstrijd het zwembad, voor aanvang van de wedstrijd, in orde gemaakt worden, zodat er volgens de KNZB wedstrijdregels gezwommen kan worden. En natuurlijk zal alles na de wedstrijd ook weer opgeruimd moeten worden. *En dan zie je tijdens de wedstrijd nog allemaal mensen (veelal in het wit gekleed) rondom het bad zitten, staan en/of lopen.

Maar wie zijn deze mensen nou eigenlijk en wat is hun taak? De Scheidsrechter Aan de lange zijde van het bad, bij de startblokken en naast baan 1, staat de scheidsrechter. Hij/zij heeft de algemene leiding van de wedstrijd. Simpel gezegd, hij/zij is tijdens de gehele wedstrijd “de baas”. Wat er ook gebeurd, hij/zij heeft het laatste woord over wat zich voor, tijdens en na de wedstrijd aandient aangaande de regelementen.

Starter Naast de scheidsrechter (links) of aan de andere zijde van het bad, staat de starter. Hij/zij heeft de leiding over de start, maar ook de scheidsrechter ‘start’ mee. Twee zien immers meer dan één.

Voorstarter en ‘tijdbriefjes-lopers’ Soms wordt er gebruik gemaakt van een voorstarter. Dit is per wedstrijd/vereniging verschillend. De zwemmer haalt bij de voorstarter een tijdbriefje op. Hierop staat zijn/haar naam, het serienummer, welke zwemslag, welke afstand en in welke baan hij/zij moet zwemmen. Dit tijdbriefje geeft de zwemmer vervolgens weer aan de official die bij zijn/haar startblok staat. De speak(st)er roept om, wanneer de betreffende zwemmer het tijdbriefje moet komen ophalen. Ook de coach/ploegleid(st)er zal hem/haar er attent op maken. Op dit tijdbriefje wordt door de tijden keerpunt official, de gezwommen tijd en evt. diskwalificatie geschreven. Vervolgens wordt het door de ‘tijdbriefjes- lopers’ opgehaald en via de scheidsrechter naar het jurysecretariaat gebracht.

Jurysecretariaat Het jurysecretariaat zit vaak een beetje gescheiden van het wedstrijd gebeuren. Zij nemen de verwerking van de afmeldingen, samenvoegingen en de zwem uitslagen voor zijn/haar rekening. Alle door andere officials ingevulde witte tijdbriefjes en groene ‘volgorde van aankomst’ briefjes, worden door hen verwerkt in een proces verbaal. Dit proces verbaal wordt getekend door de scheidsrechter en pas dan zijn de tijden en evt. diskwalificaties officieel. Hierna worden de uitslagen opgehangen in het zwembad, zodat iedereen zij/haar prestaties kan bekijken.


Kamprechter Aan beide lange zijden van het zwembad staan/lopen de Kamprechters. Zij lopen tijdens de race met de zwemmers mee en beoordelen o.a.: - De uitvoering van de zwemslagen. - De keerpunten. - De overname bij estafettes. - Volgorde van aankomst. - Soms zijn ze plaatsvervangend scheidsrechter, als de eigenlijke scheidsrechter zich bijv. bij het jury secretariaat bevindt.

Tijd- en keerpunt waarnemers. Bij de startblokken én aan de overzijde van het bad staat bij elke baan een tijden keerpunt waarnemer. Bij een afstand van 50meter of meer neemt de tijden keerpunt waarnemer, die bij het startblok staat, de tijd van de zwemmer op. Ook beoordeelt hij/zij het aantikmoment. Tevens beoordeelt hij/zij de eerste zwemslag bij vertrek en de laatste slag bij aankomst. Bij een afstand van 100meter of meer beoordeelt hij/zij tevens de laatste zwemslag vóór het keerpunt, het keerpunt én de eerste zwemslag ná het keerpunt van de betreffende zwemmer. Bij een afstand van 25meter neemt de tijden keerpunt waarnemer aan de overzijde van het bad de tijd op. Hij/zij beoordeelt de laatste zwemslag vóór het eindpunt en de manier van aantikken van de betreffende zwemmer. Bij een afstand van 50meter of meer beoordeelt hij/zij de laatste zwemslag vóór het keerpunt, het keerpunt en de eerste slag ná het keerpunt. Op evt. verzoek van de scheidsrechter beoordelen de tijden keerpuntwaarnemers ook mede de overname van de estafettes. Ook bekijken zij evt. samen met de kamprechters én de scheidsrechter of de zwemmers aan hun verplichtingen voldoen m.b.t. eisen zwemkleding, gebruik van tape en/of andere niet toegestane hulpmiddelen.

Speak(st)er Tijdens de wedstrijd wordt er voortdurend omgeroepen welke serie, welke zwemslag en welke afstand de beurt is. Tevens roept de speak(st)er om wie (bij naam genoemd) in de betreffende serie aan de beurt zijn en in welke baan. Een speak(st)er is dus heel belangrijk voor een goed en vlot verloop van de wedstrijd.

aan

Coach / ploegleid(st)er Alle verenigingen hebben een eigen coach/ploegleid(st)er die er zorg voor draagt, dat de zwemmers op de juiste tijd, bij het juiste startblok aan de start verschijnen. Tevens hebben zij de taak er voor te zorgen dat de zwemmers weten welke zwemslag, welke afstand en, bij de estafette, in welke volgorde ze moeten zwemmen. Zij hebben dus de leiding over hun zwemteam en maken dat alles geordend verloopt. En vooral dit laatste natuurlijk in goede samenwerking met de zwemmers.


Hoofdstuk 10

Kledingvoorschriften

wedstrijdzwemmers

2012-2013

(tijdens wedstrijden)

Het KNZB reglement 2010 keurt alle textiele pakken goed die voldoen aan onderstaande eisen: 1. Het FINA reglement wordt overgenomen op grond van het MAXIMAAL (..mag dus minder..) voorgeschreven silhouet c.q. lichaamsbedekking (mannen: broek heup-knie en vrouwen: pak knie-schouders-open rug-schouders vrij, geen ritsen of andere sluitingen). 2. Het materiaal is uitsluitend van textiel. 3. Het spreekt voor zich dat er maar één zwempak/-broek tegelijk gedragen mag worden. 4. Onder zwemkleding wordt verstaan het zwempak, badmuts en zwembril. 5. Extra voorwerpen als arm- of beenbanden etc. maken geen onderdeel uit van de zwemkleding en mogen dus niet gebruikt worden.

Waar het KNZB reglement van afwijkt t.o.v. FINA is dat ALLE pakken die textiel zijn en voldoen aan bovenstaande eisen, en deze controle gebeurt optisch door de scheidsrechter én officials, goedgekeurd zijn. Door deze afwijking kunnen zwemmers bijvoorbeeld ook in hun trainingsbadpak/-broek of dragsuit zwemmen zolang dit niet het maximaal voorgeschreven silhouet c.q. lichaam bedekking overschrijdt.

Ben jij al een volger van DEKinfo ? Zo niet, maak dit dan snel mogelijk. Dan blijf je goed op de hoogte van het (last minute) nieuws. !!!Vooral reuze handig bij wijzigingen omtrent de wedstrijden!!!


Hoofdstuk 11

Schoon en veilig water

Iedereen wil zwemmen in schoon en veilig water! Mee eens? Mooi, dan gaan we verder. Hoe kunnen wij hier met z’n allen aan meehelpen? De zuiveringsinstallatie van het zwembad kan dit namelijk niet alleen.

Wij kunnen heel veel doen om schoon en veilig zwemwater te houden, zoals: -Je schoenen, laarzen etc. goed vegen op de mat. -Nooit met schoenen (ook geen gym- of trainingsschoenen die je buiten gebruikt) in de zwemzaal of doucheruimte lopen. -Voordat je gaat zwemmen je douchen. (Dit scheelt maar liefst 30% minder werk voor de zuivering van het zwembad en dat is mooi meegenomen.) Als je hier met z’n allen aan meewerkt, krijg je veel terug!

-Geen rode en zere ogen. -Geen zere keel. -Geen irritante chloorlucht in het zwembad en veel minder chloor in het zwemwater. Het is gewoon veel gezonder. Lekker toch? Het volgende punt hoeft in principe niet vermeld te worden, omdat iedereen het eigenlijk wel weet, maar toch… *Een plasje doe je op de wc en spugen/snotteren in het water of op de kant is vies! En als je denkt dat er 1 x per week vers leidingwater in een leeg en schoongemaakte zwembadkuip komt, dan heb je het mis!!! Dit doen ze maar 1 x per jaar. Reden genoeg dus om mee te werken aan schoon en veilig water!!! Uit hygiënisch oogpunt is het ook van belang, dat zwemmers met lang haar, deze, tijdens het zwemmen, in een staart binden of een badmuts dragen!!!


Hoofdstuk 12

POSITIEF COACHEN

Met positief coachen bedoelen we: Sporters helpen prestaties neer te zetten door positieve impulsen te geven . Dit klinkt als vanzelfsprekend, maar in de praktijk blijkt het bij de verschillende sport onderdelen regelmatig anders uit te vallen. Vaak wordt door begeleiders en ouders de nadruk gelegd op wat niet goed gaat en hier wordt vervolgens de aandacht naar toe getrokken en actie in ondernomen. Beter is het om het accent op ontwikkeling te leggen en niet op resultaat. Hierdoor kan men volop plezier beleven aan een sportactiviteit en een grote dosis aan zelfvertrouwen ontwikkelen. Deze twee sleutelbegrippen zijn dé brandstof voor het leveren van prestaties. Plezier beleven door samen met vrienden te zwemmen en door samen met hen van een training of wedstrijd te genieten is dan ook zeer belangrijk. Er wordt veel meer bereikt als de zwemmers uitzien naar de trainingen etc. Dit alles gegeven in een trainings klimaat waarbij de zwemmers fouten mogen en durven maken en van deze fouten mogen en kunnen leren. Op deze manier wordt het zelfvertrouwen meer en meer vergroot en zullen de prestaties vanzelf een stijgende lijn laten zien.

Positief Coachen is: Niet de nadruk op het presteren of winnen leggen, maar vooral oog hebben voor de groei van de zwemmer op sportief én op persoonlijk vlak.

Ouders willen vaak dat hun kinderen goed presteren (en dit geldt niet alleen in de sport). Zij hebben op dit presteren, een niet te onderschatten, invloed. Maar als ouders qua ondersteuning en begeleiding niet dezelfde principes hanteren als bij de training en aan het wedstrijdbad, kunnen zij het zorgvuldig opgebouwde “werk” van de trainer/coach helaas weer te niet doen.

Praktisch Positief Coachen is: Nadruk leggen op het leren van vaardigheden en niet op mogelijk gemaakte fouten. Zoals al eerder genoemd dient dit alles in een vertrouwde en goede sfeer plaats te vinden, waarbij fouten maken en het mogen stellen van vragen de normaalste zaken van de wereld zijn. In een trainings klimaat waarbij de zwemmer angstig is om iets fout te doen, zal de ontwikkeling stagneren. En dit is natuurlijk niet wenselijk voor de zwemmer in kwestie.

Praktisch Positief Coachen is: Creëren van een open les en trainingsklimaat. Techniek en vaardigheden gaan voor presteren/winnen. Als een zwemmer een vaardigheid goed beheerst geeft dit veel zelfvertrouwen. Maar dan nog geldt de regel: fouten maken mag. De trainer zal de “fout” samen met de zwemmer ombuigen tot een positief leermoment. Het direct waarnemen van persoonlijke vooruitgangen (bijv. persoonlijke records bij wedstrijden), hebben een sterk motiverende werking op de zwemmers. Evenals een optimistische, eerlijke, oprechte en taakgerichte coaching. Ouders kunnen helpen de eigenwaarde en zelfvertrouwen van hun kinderen op te bouwen, te vergroten en te onderhouden. Dit doet men vooral door aandacht te schenken aan de dingen die wel goed gaan en met oprechte belangstelling verder op deze aspecten in te gaan. En onderschat de waarde van de positieve aanmoediging niet. Als een kind zich prettig kan en mag voelen, is dit zeer bevorderlijk voor zijn/haar ontwikkeling.


Praktisch Positief Coachen is: D.m.v. open vragen te stellen een ruimte creëren waarin de gevoelens, meningen, redeneringen, moeilijkheden en mogelijke oplossingen etc. van de (jonge) zwemmers centraal staan. Kritisch zijn mag, als het maar realistisch en opbouwend is. En een stuk begeleiding in: “hoe nu verder ?” mag hierbij natuurlijk niet ontbreken. Het is heel belangrijk kinderen te ondersteunen met het verwerken van eventuele teleurstellingen (bijv. diskwalificaties). Dit kan door zaken in het juiste perspectief te plaatsen. Alleen dan kunnen de jonge sporters met frisse moed en vol vertrouwen hun sportieve en persoonlijke ontwikkeling verder uitbouwen. Bij diskwalificaties geven we bij DEK aan de betreffende zwemmers een speciale discode-infokaart. Hierop staat een uitleg over de ‘behaalde ’diskwalificatie code. De zwemmers hoeven deze code niet als een fout op te vatten, maar mogen dit als een leer punt beschouwen voor de komende trainingen.

Taak trainer / coach Zwemtechnieken of andere aspecten die zwemmers nog niet geheel onder de knie hebben, worden wekelijks door de trainer op kundige wijze getraind en begeleid. Het is niet raadzaam de (jonge) zwemmers daar op andere momenten verder mee te belasten. Tevens is het voor een zwemmer heel verwarrend als het tijdens een wedstrijd van alle kanten aanwijzingen te horen krijgt. Deze sturende taak behoort echt alleen toe aan de trainer / coach.

Praktisch Positief Coachen is: Positief getint en neutraal aanmoedigen tijdens de wedstrijden.

Positieve aanmoediging is een onmisbaar item tijdens een zwemwedstrijd. Dit kan zijn door een duim omhoog te steken, juichen tijdens de zwem race of na het aantikken van het eindpunt, neutrale complimenten maken….etc. Veel kan en mag, als het maar positief gekleurd is en niet ten nadeel van andere zwemmers is. Beter nog: Betrek ook de medezwemmers in het positief coach schap. Dit alles geeft de zwemmers vertrouwen, kracht en energie. Tevens doet het de zwemmers “groeien” in zijn / haar persoonlijke ontwikkeling. En evenzo belangrijk: Het geeft het teamgevoel een extra stimulans!!! Er wordt veel aandacht besteed aan de persoonlijke / individuele groei van de zwemmers, zodat ieder naar eigen kunnen “goed uit de verf” mag en kan komen. Natuurlijk worden er tijdens de trainingen én wedstrijden een gemotiveerde, positieve houding en een goede inzet van alle zwemmers verwacht!!! Zwemvereniging “De Eerste Kolk” voert een beleid, dat wedstrijdzwemmen voor vele zwemmers mogelijk maakt. Of men nu getalenteerd is of niet. Waarom?....Omdat het plezier beleven aan…bij ons met stip op nummer één staat.


Hoofdstuk 13

Club kleding

Alle wedstrijdzwemmers ontvangen een trainingsbroek en polo shirt , waarmee je kunt laten zien dat je een zwemmer van DEK bent. Echter, aan het dragen hiervan zijn wel een paar voorwaarden verbonden, welke hieronder vermeld staan. 1

2 3 4 5 6

7

Het is de bedoeling dat je de club kleding draagt bij alle wedstrijden en evenementen, waar jij als DEK-lid aan deelneemt. Zo komen de verenigingsnaam én de sponsoren goed tot hun recht. Het is niet toegestaan om de kleding voor privé doeleinden te gebruiken !!! Bij uitreiking van de kleding dient een borg betaald te worden. Broek 8 euro en shirt 4 euro. Als setje 12 euro. Wanneer je geen wedstrijden meer zwemt of het lidmaatschap beëindigd, ontvang je de borg terug, mits de kleding ongeschonden en gewassen wordt ingeleverd. De kleding blijft te allen tijde eigendom van zwemvereniging “De Eerste Kolk”. Op alle kledingstukken staat een persoonlijk nummer. Zorg dat je het nummer van jou kleding stukken weet en houdt dit goed in de gaten bij de wedstrijden, zodat je altijd je eigen set in bezit hebt en ook weer mee huiswaarts neemt. Als kleding te klein wordt, kan er geruild worden. Neem hiervoor contact op met de Technische Commissie.

Was voorschriften shirts: Om de bedrukking op de kleding goed te houden, wordt geadviseerd: *Kleding in de machine binnenste buiten te wassen. *Wasmiddel zonder bleek te gebruiken. *Bij handwas niet te wrijven, maar wel te knijpen. *De kleding niet chemisch te reinigen. *Te wassen bij een temperatuur van max. 40° C. ***Wasvoorschrift van de

trainingsbroeken: Zie was etiket in de broek.


Bijlage 1

Belangrijke data

Lotenverkoop Biestemerkt

:

25 september t/m 9 oktober 2012

Bingo avond Biestemerkt

:

15 oktober 2012

Sinterklaas avond

:

3 december 2012

Kerstvakantie

:

24 december t/m 31 december 2012

Clubkampioenschappen / 40 jarig Jubileum DEK

:

16 februari 2013

Drop inpakken

:

12 maart 2013

Drop verkoop

:

18 maart – 23 maart 2013

Ledenvergadering

:

26 maart 2013

2e paasdag (geen les/training)

:

1 april 2013

Hemelvaart weekend (geen training)

:

9 en 10 mei

2e pinksterdag (geen les/training) :

20 mei 2013

Laatste les datum

:

17 juni 2013

Laatste training datum

:

20 / 21 juni 2013

Zwem4daagse 2013

:

24 juni t/m 27 juni 2013

Begin seizoen 2013-2014

:

19 augustus 2013

2013

Alle data zijn onder voorbehoud


DEK informatiegids wedstrijdgroep, pagina 1

Recommend Documents