december 2011 Tempur in de Gezondheidshop Diabetes in de kijker Langer thuis wonen

P 505327/526 Afgiftekantoor: Gent X

België - Belgique

Nr. 119

P.P. - P.B.

oktober / november / december 2011

B/729

DRIEMAANDELIJKS magazine van partena - onafhankelijk ziekenfonds vlaanderen

Tempur ® in de Gezondheidshop

Diabetes er in de kijk

Langer thuis wonen

BEN JE TEVREDEN OVER ONZE DIENSTEN EN SERVICE? En ben je ervan overtuigd dat wij ook voor jouw vrienden en familie meer dan een ziekenfonds kunnen zijn?

BEZORG ONS HUN GEGEVENS. Als zij akkoord gaan met een afspraak dan belonen we je!

1 AFSPRAAK = •

2 filmtickets • of een waardebon van Partena Gezondheidshop t.w.v. 20 euro! Wil je je vrienden of familie overtuigen? Vertel hen … • dat wij een partner zijn die haar diensten volledig op hen afstemt en altijd weer dat extra voordeel voor hen vindt. • dat wij zorgen dat zij meer tijd krijgen voor wat echt belangrijk is. • dat wij extra zekerheid bieden met een ijzersterke hospitalisatie- en tandverzekering. • dat wij onafhankelijk zijn. • dat wij een partner zijn die de klant snel en efficiënt verder helpt en persoonlijk tijd voor hem maakt.

TIP JE VRIENDEN EN WE BELONEN JE! Hoe? Heel eenvoudig … Surf naar www.tipjevrienden.be en vul het webformulier in. We nemen in jouw naam telefonisch contact op met je vrienden/familie en stellen ons voor.*

*

Deze actie is zonder aansluitingsverplichting

4

2

8

6

9

20

14

22

25

16

28

Nr. 119

oktober / november / december 2011

colofon Diane Albert, Anaïs Blommaert, Karolien Boom, Annemie Coëme, Bert Corremans, Ellen De Vriese, Jan Dhondt, Ilse Hens, Pascale Janssens, Pierre Lété, Andy Meirhaeghe, Veerle Mersy, Hélène Notable, Roxane Notarpietro, Inge Onderbeke, Lynn Pellens, Dominique Rampelbergh, Nathalie Renna, Stéphanie Reynaert, Joeri Staessen, Emilie Vanderstichelen, Valérie Vander Veken, Emilie Van Isterdael, Barbara Van Ransbeeck, Patricia Verstraete, Steven Vervaet Kernredactie: Ilse Hens, Pierre Lété E-mail: [email protected] Vormgeving: Magelaan - Drukwerk: Roularta Verantwoordelijke uitgever: Stefaan Lauwers Coupure Links 103 - 9000 Gent - T. 09 269 85 00 Ondernemingsnummer: NN 0411.696.011 Geen enkel in dit magazine gepubliceerd artikel mag (gedeeltelijk of volledig) overgenomen worden zonder voorafgaande toestemming van de redactie. ‘Profiel’ is ondertekenaar van de Milieubeleidsovereenkomst ‘Papier in Vlaanderen’ Aangesloten bij de uitgevers van de periodiek pers.

inhoud 2 Profielnieuwtjes 4 Medisch vervoer 6 Nieuws van je ziekenfonds 8 Langer thuis wonen 10 Partena tot uw dienst 12 Partena Kort 13 Poetshulpen verdienen een pluim 14 Diabetes in de kijker 16 Mindfulness 17 Leeshoek 18 Kleur je leven 19 Julienne groenten en fruit 20 Ik poets goed 21 Propere kindertandjes 22 Antibioticagebruik 24 Tempur® in de Gezondheidshop 25 Paddenstoelen plukken 26 Meer gezond-tijd voor jezelf 28 Partena-vakanties profiel oktober 2011 1

profielnieuwtjes

Fit in je hoofd, goed in je vel Een dipje of tegenslag overkomt iedereen wel eens. Voel je je een beetje minder en weet je niet hoe je het kunt veranderen? Dan kun je vast enkele tips en leuke opdrachtjes gebruiken die je leren om positief om te gaan met een dipje. Hiervoor kun je terecht op www.fitinjehoofd.be, een website bedoeld om je geestelijke gezondheid te trainen en te verzorgen. Ben je tussen 12 en 16 jaar? Dan is www.noknok.be de place to be. Jongeren kunnen er zelf aan de slag om komaf te maken met een dip en zich goed te voelen in hun vel. Geestelijke gezondheid is belangrijk voor iedereen: oud of jong, arm of rijk. Daarom organiseren de World Federation for Mental Health (WFMH) en de World Health Organisation (WHO) samen ook dit jaar op 14 oktober de Werelddag voor Geestelijke Gezondheid, met de bedoeling het brede publiek bewust te maken van wat geestelijke gezondheid is en van de problemen die daarrond kunnen ontstaan.

Als banale rugpijn een alarmsignaal wordt Spondylitis ankylosans (SA) is een zwaar invaliderende ziekte die zich geleidelijk aan ontwikkelt en voorkomt bij meer dan 50.000 Belgen. De aandoening is weinig bekend, zowel bij de algemene bevolking als bij de zorgverstrekkers. Daardoor wordt de diagnose gemiddeld pas 6 jaar na het verschijnen van de eerste symptomen gesteld. Spondylitis ankylosans wordt gekenmerkt door een chronisch ontstekingsproces van de wervelkolom. De ziekte komt meestal voor op jonge leeftijd, tussen 20 en 40 jaar. Daardoor beschikt ze over veel tijd om zich te ontwikkelen en onherstelbare schade aan de wervelkolom te veroorzaken. Gelukkig is het mogelijk om de verdere ontwikkeling van de ziekte af te remmen en de levenskwaliteit te verbeteren. Meer info: www.rugpijn-voorkomen.be. Of ontdek onze brochure Een rugvriendelijk leven: de gids!

De Belgische ziekenfondsen verenigen zich tegen vervuiling De Belgische ziekenfondsen beschouwen het leefmilieu als een belangrijk thema. Een gezond leefmilieu heeft namelijk positieve effecten op de gezondheid van hun leden. Daarom geven de ziekenfondsen een gezamenlijke brochure uit. ‘Het Leefmilieu en je gezondheid’ bevat tal van concrete tips om de binnenhuisomgeving gezonder te maken. De brochure gaat dieper in op de effecten van koolstofmonoxide, roken, fijn stof, lawaai, schadelijke stoffen in verven, onderhouds producten en luchtverfrissers, schimmels en huisstofmijt en geeft concrete tips om de vervuiling hiervan tegen te gaan. Lees onze brochure Het Leefmilieu en je gezondheid!

2 profiel oktober 2011

SIS-kaart verdwijnt eind 2013 Eind 2013 betekent het einde van een tijdperk: dan zal de SIS-kaart namelijk vervangen worden door de elektronische identiteitskaart. Geleidelijke overgang In de loop van volgend jaar zullen artsen en apothekers al gegevens over de ziekteverzekering kunnen raadplegen op de elektronische identiteitskaart. Het gaat echter om een geleide lijke overgang, want de SIS-kaart blijft bestaan tot eind 2013. Op die manier krijgt iedereen de tijd om over te schakelen. Voorbereiding De beide systemen zullen dus een tijdje naast elkaar bestaan. Momenteel wordt de overgang al voorbereid door de Kruispunt bank van de Sociale Zekerheid, het Rijksinstituut voor Ziekte- en Invaliditeitsverzekering (RIZIV) en de verzekeringsinstellingen.

Mijn woonst, mijn toekomst… voor personen met een handicap Infoavond op 17 oktober 2011 Personen met een handicap hebben zeer verscheiden noden als het over wonen gaat. Er bestaat dan ook een breed spectrum aan woon-, begeleidings- en opvangvormen. Wil je meer weten over deze brede waaier aan opties? Of wil je meewerken aan het creëren van nieuwe woonprojecten? Kom dan zeker naar deze infoavond op 17 oktober in de Provincieraadzaal van het Provinciehuis van Leuven. Je kunt je inschrijven tot 1 oktober. Meer info: www.vgph.be Meer info over woningaanpassingen? Contacteer onze ergotherapeute via T. 09 269 85 00.

10 tips voor veilige voeding In het licht van de crisis rond de EHEC-bacterie frist het Federaal Agentschap voor de Veiligheid van de Voedselketen (FAVV) enkele klassieke voorzorgsmaatregels op. Enkele voorbeelden: • Ga na het boodschappen doen zo snel mogelijk naar huis en zet wat koel moet bewaard worden meteen in de koelkast. • Vermijd beschadigde verpakkingen. • Was groenten en fruit altijd, ook als ze voorverpakt of voorgesneden zijn. • Zorg dat gehakt, rollades en kip goed doorbakken zijn. • Zorg dat alles door en door opgewarmd wordt tot minstens 65°C. • Breng soepen aan de kook. • Koel alle gekookt en bederfelijk voedsel zo snel mogelijk af. • Houd de temperatuur van de koelkast onder de 4°C. • Ontdooi bevroren voedsel bij voorkeur in de koelkast, niet bij kamertemperatuur. • Besteed aandacht aan hygiëne. Gevaarlijke micro-organismen kunnen namelijk overgedragen worden door vuile handen, schoonmaakdoeken en snijplanken. Je vindt nog meer tips in onze brochure Gezonde voeding in een notendop!

res kun Alle brochu den via je downloa orjou.be/ www.goedvo . Of vraag gezondheid laar aan een exemp 9 85 00. 6 via T. 09 2 profiel oktober 2011 3

›

ziekenvervoer

Dringend of niet-dringend

medisch vervoer

Medicatie en behandelingen kosten geld, maar ook ziekenvervoer heeft een prijskaartje, of het nu dringend of niet-dringend is. Gelukkig heb je via je ziekenfonds recht op een aantal tegemoet komingen via de verplichte en aanvullende ziekteverzekering. We geven je een overzicht van de tegemoetkomingen voorzien in de verplichte ziekteverzekering.

Dringend vervoer met de dienst 112

Hoe dringend een noodgeval ook is, een interventie van de dienst 112 is nooit gratis. De vervoerskosten van een ziekenvervoer met de dienst 112 worden als volgt berekend: Afstand

Kosten

eerste 10 km

vast bedrag van 57,07 euro

vanaf 11 tot 20 km

5,70 euro/km

vanaf 21 km

4,36 euro/km

Je krijgt hiervoor een tegemoetkoming van je ziekenfonds van 50%.

Niet-dringend ziekenvervoer

Niet-dringend ziekenvervoer is alle vervoer met een ziekenwagen of ander vervoersmiddel dat niet via het noodnummer 112 gebeurt. Er bestaat geen uniforme reglementering voor niet-dringend ziekenvervoer. In Vlaanderen beperken de regels zich tot liggend ambulancevervoer en in Wallonië tot een regeling over de (maximum)tarieven voor niet-dringend ambulancevervoer. Deze geldt niet in de Duitstalige gemeenschap. Voor andere types van ziekenvervoer bestaat er geen regelgeving. Je ziekenfonds kent een resem aan tegemoetkomingen toe voor niet-dringend ziekenvervoer in de aanvullende verzekering. Vanuit de verplichte ziekteverzekering bestaat er geen tegemoetkoming, behalve in een aantal heel specifieke gevallen.


1. Voor kankerpatiënten die een radio- of chemotherapie ondergaan en dialysepatiënten

De afstand van het vervoer wordt gerekend tussen de verblijfplaats van de patiënt en de plaats van behandeling, heen en terug. Vervoerswijze

Tegemoetkoming van je ziekenfonds

openbaar vervoer (trein, tram, bus, metro of een combinatie)

volledig (op basis van het tarief in 2e klasse)

ander vervoermiddel: auto, taxi, 0,25 euro/km (voor dialyse ambulance patiënten geldt een beperking van max. 2 x 30 km, heen en terug)* * deze beperking geldt niet wanneer het dichtstbijzijnde behandelingscentrum verder is dan 30 km of voor patiënten jonger dan 14 jaar

Deze tegemoetkoming geldt ook voor de ouders of de voogd van een kankerpatiënt jonger dan 18 jaar die opgenomen is in een ziekenhuis.

Je vraagt deze tegemoetkoming aan bij je ziekenfonds met een speciaal formulier, in te vullen door de behandelende arts van het ziekenhuis, eventueel samen met de betalingsbewijzen. Je ziekenfonds zal het bedrag dan overschrijven op jouw persoonlijke rekening.

3. Voor personen opgenomen in een centrum voor dagverzorging

Deze personen hebben recht op een tegemoetkoming van het ziekenfonds voor de reiskosten tussen hun verblijfplaats en het centrum voor dagverzorging.

Deze bedraagt 0,30 euro/km, met een begrenzing van maximum 15 km per traject (dus 2 x 15 heen en terug).

4. Voor vervoer van premature baby’s vergezeld door hun moeder van de kraamkliniek naar de dienst neonatologie Voor dit type vervoer voorziet je ziekenfonds een forfaitaire tegemoet koming voor elke verplaatsing tot 10 km van 54,63 euro (verhoging vanaf 11 km met 5,46 euro/km en 4,22 euro/km vanaf 21 km). Deze tegemoetkoming wordt door het ziekenhuis verrekend in de factuur die het aan je ziekenfonds bezorgt. In sommige landsdelen gebeurt dringend of niet-dringend ziekenvervoer vaak per helikopter. Ook hiervoor kun je een tegemoetkoming van je ziekenfonds krijgen. Contacteer je ziekenfonds voor meer informatie!

Ook personen die in een psychiatrische instelling of een gespecialiseerd behandelings- of revalidatiecentrum verblijven, hebben hier recht op. Voor hen geldt een beperking van 2 x 30km. Het is niet de rechthebbende, maar de instelling waar hij of zij verblijft die in dit geval de tegemoetkoming ontvangt.

2. Voor patiënten in revalidatie

Ook personen die voor hun revalidatie een verplaatsing maken naar een door het Verzekeringscomité erkend centrum hebben recht op een tegemoetkoming. Vervoerswijze

Tegemoetkoming van je ziekenfonds

vervoer door de instelling zelf of een onafhankelijke vervoerder

1,20 euro/km, verminderd met 20 % vanaf de tweede persoon, en 30 % vanaf de derde persoon

vervoer met eigen aangepast voertuig

0,25 euro/km

Personen jonger dan 18 jaar die behandeld worden in een revali datiecentrum gespecialiseerd in zeldzame erfelijke ziekten, mucoviscidose, spier- en zenuwziekten, cerebral palsy, spina bifida, autismestoornissen, diabetes, nieraandoeningen, visuele stoornissen of hemofilie, hebben eveneens recht op een tegemoetkoming van 0,25 euro/km. Deze geldt voor het traject heen en terug tussen hun hoofdverblijfplaats en het revalidatiecentrum. Deze tegemoetkoming gebeurt maandelijks en komt rechtstreeks toe aan de rechthebbende.

webtip

Vraag online niet-dringend ziekenvervoer aan via www.partena-ziekenfonds.be. Klik op ‘contact’ en vul het contactformulier ‘ziekenvervoer aanvragen’ in. profiel oktober 2011 5

nieuws van je ziekenfonds Medisch ongeval? Je kunt bij ons terecht voor goede raad! Als je het slachtoffer bent geworden van medische schade en een vergoeding wenst, dan is het de bedoeling dat je een aanvraag indient bij het Fonds voor medische ongevallen. Opgelet: de wet bepaalt weliswaar dat dit mogelijk is voor alle dossiers, waarvoor het feit dat aan de basis lag van de schade plaatsgevonden heeft vanaf 2 april 2010, maar het Fonds is nog altijd niet operationeel. Het slachtoffer kan dus alvast een aanvraag indienen bij het Fonds, maar dit laatste kan de aanvraag nog niet bestuderen en kan dus ook geen advies uitspreken.

Verhoogde tegemoetkoming: nieuwe hoedanigheid

Stuur je getuigschriften op tijd op

Sinds 1 juli 2011 kunnen ook personen die recht hebben op een verwarmingstoelage van het OCMW van de verhoogde verzekeringstegemoetkoming (RVV) genieten.

Veel mensen kiezen ervoor om hun getuigschriften voor verstrekte hulp in één keer naar hun ziekenfonds te sturen. Pas wel goed op als je dit doet, want twee jaar na de maand waarin de verzorging verleend werd, verjaart het getuigschrift. Dit betekent dat na deze termijn je ziekenfonds verplicht is om de terug betaling te weigeren. Kijk dus goed naar de datum van elke verstrekking en stuur ze binnen de termijn van 2 jaar naar je ziekenfonds om de terugbetaling ervan aan te vragen!

Extra hoedanigheid Gepensioneerden, wezen, invaliden, langdurig werklozen, … Het zijn enkele bekende hoedanigheden die aanspraak kunnen maken op de verhoogde tegemoetkoming. Sinds 1 juli geldt dit recht ook voor personen die in aanmerking komen voor een verwarmingstoelage van het OCMW. Dankzij het RVV-statuut betaal je minder of geen remgeld voor: • een ziekenhuisverblijf • verstrekkingen door een arts, tandarts, kinesitherapeut, ... • geneesmiddelen bij de apotheker Hoe aanvragen Als je recht hebt op de verwarmings toelage, hoef je hiervoor zelf geen actie te ondernemen. Partena Ziekenfonds wordt hiervan immers automatisch op de hoogte gebracht. Wie in aanmerking komt, wordt door ons gecontacteerd.

Overmacht Merk je dat bepaalde getuigschriften niet binnen de termijn van 2 jaar ingediend zullen kunnen worden? Contacteer dan je ziekenfonds. Het is namelijk mogelijk om de verjaringstermijn op te heffen in geval van overmacht. Dat is bijvoorbeeld mogelijk bij een situatie buiten de wil van onze leden om (bv. ziekenhuisopname in een psychiatrische instelling). Nalatigheid wordt echter niet beschouwd als een geval van overmacht (bv. vergeten in een schuif).

webtip

Wil je weten hoeveel je terugbetaald zult krijgen voor je doktersbriefjes? Maak de berekening via www.partena-onlinekantoor.be. Onder ‘Tools’ vind je een link naar de berekenings module.


Belangrijk om weten: als je al een dossier ingediend hebt bij het Fonds, dan kan de inhoud daarvan nog evolueren voordat het Fonds het dossier bestudeert. Zorg er dus altijd voor dat je dossier up-to-date is tegen het tijdstip waarop het Fonds operationeel zal worden. Neem hiervoor contact op met onze Dienst Maatschappe lijk Werk via T. 09 269 85 00. Onze mede werkers maken je wegwijs in de stappen die in een dergelijk geval ondernomen moeten worden bij het Fonds. Meer weten? Lees onze nieuwe brochure Hoe een vergoeding krijgen in geval van medische schade? Deze brochure wil duidelijkheid scheppen in de juridische jungle van de vergoeding van medische ongevallen. Naast een gedetailleerd overzicht van de stappen die je moet ondernemen, vind je in er ook concrete voorbeelden terug en een antwoord op al je prangende vragen. Vraag de brochure aan via T. 09 269 85 00 of mail naar [email protected].

GMD+ onder de loep

De sociale derde betaler in close-up

Sinds 1 april 2011 kunnen huisartsen samen met hun patiënten een GMD+ afsluiten. Dat is het traditioneel Globaal Medisch Dossier, aangevuld met een preventiemodule die peilt naar het risicoprofiel van de patiënten tussen 45 en 75 jaar. De preventiemodule bestaat uit een checklist die de huisarts samen met de patiënt overloopt. Daarin komen onder meer volgende zaken aan bod, in functie van de leeftijd en het risicoprofiel van de patiënt: 1. de levenswijze: voedingsgewoonten, tabak- en alcoholgebruik, lichaamsbeweging en stress 2. anamnese en klinisch onderzoek gericht op het cardiovasculair stelsel 3. opsporen van colorectale kanker en bij de vrouw ook baarmoederhals- en borstkanker 4. vaccinatie tegen onder meer difterie, tetanus, griep en pneumokokken 5. biologische analyses: glycemie, creatinine en proteïnurie, cholesterol Belangrijk: het GMD+ kan enkel aangerekend worden in de testperiode tot 31 december 2011, waarna een evaluatie volgt. Het kan ook slechts één keer per jaar worden aangerekend.

Als je je huisarts raadpleegt, betaal je in principe het bedrag van de raadpleging en betaalt het ziekenfonds je een deel terug. Dankzij de sociale derde betaler moeten bepaalde categorieën van personen niet de volledige som voorschieten bij een raadpleging. Ze betalen enkel het remgeld aan de arts. Dit geldt voor de volgende personen: • personen die het OMNIO- of RVV-statuut genieten (vroegere ‘WIGW’s’) • gehandicapte kinderen die verhoogde kinderbijslag genieten • alleenstaande personen of personen met gezinslast die sinds meer dan 6 maanden volledig werkloos zijn • personen ingeschreven als ‘ingezetene’ bij hun ziekenfonds en die geen bijdragen betalen. Ook alle personen die bij het ziekenfonds te hunner laste ingeschreven zijn hebben recht op de sociale derde betaler. De geconventioneerde artsen verbinden zich ertoe om de sociale derde betaler toe te passen. Partena Ziekenfonds verbindt zich ertoe om de artsen die hen attesten sturen voorzien van een kleefbriefje snel te betalen. Nieuwe tarieven Sinds 1 juli 2011 zijn nieuwe tarieven voor de remgelden van de raadplegingen bij de huisarts van toepassing. Hierbij wordt een onderscheid gemaakt voor personen met en zonder een Globaal Medisch Dossier (GMD). Voor wie

Met een GMD

Zonder GMD

personen die recht hebben op de sociale derde betaler

1 euro

1,5 euro

elke andere persoon

4 euro

6 euro

Deze remgelden gelden ook bij raadplegingen ’s nachts, tijdens het weekend of op feestdagen. De remgelden van de urgentiesupplementen voor deze raadplegingen zijn dus geschrapt. Hoe ervan genieten Geniet je het OMNIO- of RVV-statuut? Dan moet je gewoon je kleefbriefjes meenemen tijdens de raadplegingen bij je huisarts. Personen uit de andere categorieën moeten een specifiek attest aanvragen bij hun ziekenfonds. profiel oktober 2011 7

Langer thuis wonen

Voor veel zorgbehoevenden en oudere mensen gaat er niets boven de vertrouwde omgeving van het eigen huis. Maar thuis blijven wonen is niet altijd even makkelijk, het brengt veel zorg mee voor de partner en/of kinderen. Partena ziekenfonds & partners biedt graag een helpende hand. We stellen enkele van onze oplossingen voor.

Gepaste mobiliteitshulpmiddelen Wanneer stappen niet meer zo goed lukt en er gevaar dreigt om te vallen, kan een mobiliteitshulpmiddel een interessante oplossing zijn. Wie slecht te been is, hoeft dankzij het gepaste loophulpmiddel of een rolstoel niet langer aan een zetel gekluisterd of aan huis gebonden te zijn. Zo kun je zelfstandig blijven doen wat je gewend was en actief blijven deelnemen aan het sociale leven. De meeste valongevallen gebeuren tijdens het stappen, staan en opstaan uit een stoel of bed. Een loophulpmiddel biedt hierbij de nodige steun en verkleint het risico op vallen. Onder loophulpmiddelen worden zowel rollators (met 2, 3 of 4 wielen) als looprekken (met pootjes) verstaan.

Een looprek is vooral geschikt voor mensen die zwaar moeten steunen tijdens het staan en stappen, bv. bij ernstige spierzwakte in de benen. Het biedt veel steun en stabiliteit, maar is minder geschikt voor gebruik buitenshuis. De rollator is een loopkader op wielen dat veel steun biedt en amper een belemmering vormt tijdens het stappen. Bovendien kun je er even op gaan zitten als je moe bent. De meeste rollators kun je zowel binnen als buiten gebruiken en bestaan in verschillende uitvoeringen. Momenteel is dit het meest gebruikte loophulpmiddel in het geval van verminderde spierkracht, evenwichtsverlies en/of duizeligheidklachten. Voor wie zich helemaal niet, of alleen nog maar voor minimale afstanden kan verplaatsen, kan een rolstoel de oplossing bieden. Rolstoelen zijn er in vele soorten en maten: er zijn manuele of elektrische rolstoelen, voor binnen en buiten, gemakke lijk meeneembaar in de wagen, ... In sommige gevallen kan een elektrische scooter het meest aangewezen zijn. Hiermee kun je langere afstanden overbruggen en makkelijk boodschappen doen.

Voor mensen die niet goed op een gewone fiets kunnen fietsen, bv. door een verminderd evenwichtsgevoel, krachtgebrek of gewrichtsproblemen kan een orthopedische driewielfiets soms een oplossing bieden.


Partena Ziekenfonds helpt je aan het geschikte hulpmiddel

Vraag gratis en vrijblijvend advies aan onze ergotherapeut via T. 09 269 85 00.

Uitleendienst van Partena

Aankoop van materiaal in de Gezondheidshop

Wanneer de nood aan een loophulpmiddel of een rolstoel tijdelijk is, zoals na een val of een operatie, dan kun je hiervoor terecht in onze uitleendienst. Als klant van Partena Ziekenfonds kun je rekenen op voordelige tarieven. Bovendien zorgt Partena Ziekenfonds voor een terugbetaling van de huurkosten als die meer bedragen dan 150 euro per jaar (excl. transportkosten of aankoop van materiaal). De uitleendienst beschikt over een uitgebreid gamma thuiszorgmaterialen die gehuurd kunnen worden, zoals een verzorgingsbed, tillift, aërosol, babyweegschaal of melkafkolftoestel. Vraag meer info aan de klantenadviseur in je plaatselijke Partena-kantoor of bel T. 09 269 85 00.

Erkend rolstoelverstrekker

Wanneer een mobiliteitshulpmiddel langdurig of zelfs blijvend gebruikt moet worden, kun je een beroep doen op een tussenkomst van het RIZIV en zo het loophulpmiddel, de rolstoel of de driewielfiets in veel gevallen zelfs gratis bekomen. De huisarts dient hiervoor een document (bijlage 19) in te vullen. Een erkend rolstoelverstrekker komt dan aan huis om samen met jou te bekijken wat het meest geschikte hulpmiddel is, rekening houdend met je beperkingen en je omgeving. Hij begeleidt jou ook in de volledige aanvraagprocedure, die verschilt naargelang het gewenste hulpmiddel. Vraag meer info aan de klantenadviseur in je plaatselijke Partena-kantoor of bel T. 09 269 85 00.

Ergotherapeutisch advies

Niet enkel op vlak van mobiliteit, maar ook bij heel wat andere problemen die je ondervindt bij de activiteiten van het dagelijks leven, kan het juiste hulpmiddel vaak een grote hulp zijn. Heb je een fysieke beperking, maar weet je niet goed welke oplossingen er eventueel mogelijk zijn? Dan kan onze ergotherapeut jou hierbij helpen. Zij geeft gratis en vrijblijvend advies op maat over hulpmiddelen, woningaanpassingen of aangepaste handelingswijzen die het dagelijkse leven gemakkelijker maken.

In de Partena Gezondheidshop kun je terecht voor een waaier aan thuiszorgmaterialen, verzorgingsproducten, ergonomische hulpmiddelen, toestellen voor beweging en sport, incontinentiemateriaal en nog zo veel meer. Als klant van Partena Ziekenfonds krijg je 10% terugbetaald (mits regelmatige betaling van de ziekenfondsbijdrage voor het Voordelenpakket). Neem een kijkje op www.partena-gezondheidshop.be.

›

thuis in thuiszorg

Vrijwilligerswerking Wie hulp nodig heeft voor vervoer, boodschappen of kleine klusjes, kan een beroep doen op een dienst voor vrijwilligers. Maar ook als je gewoon behoefte hebt aan gezelschap kun je je laten helpen door een gemotiveerde vrijwilliger. De dienst maatschappelijk werk van Partena Ziekenfonds gaat voor jou op zoek naar een geschikte dienst voor vrijwilligers.

2011 werd uitgeroepen tot het Europees jaar van de vrijwilliger. 100 miljoen Europeanen – waarvan 1,5 miljoen Belgen – doen aan vrijwilligerswerk. Voel jij je ook geroepen om als vrijwilliger een glimlach op het gezicht van een hulpbehoevende te toveren? Weet dat de thuiszorgorganisatie Solidariteit voor het Gezin voortdurend op zoek is naar nieuwe vrijwilligers. Interesse? Neem contact op met Partena Ziekenfonds via T. 09 269 85 00. Op 19 is oktober 2011 de n va ag D t he e. Geef jouw Verzorgend e ook een nd ge verzor tje of m co plimen welverdiend ‘dank je wel’ te een oprech at ze voor voor alles w jou doen. Ze t! verdienen he

Persoonlijk overleg met alle zorgverleners

In moeilijke thuiszorgsituaties is het heel belangrijk om zorg en hulp optimaal op elkaar af te stemmen. Daarom kan Partena Ziekenfonds een multidisciplinair overleg (MDO) organiseren om alle thuiszorgdiensten zo goed mogelijk met elkaar te laten samenwerken. Tijdens dit overleg maken alle zorgen hulpverleners, samen met jou, goede en duidelijk afspraken omtrent jouw zorg op maat. Hiervoor werken wij samen met een SEL (Samenwerkingsinitiatief Eerstelijngezondheidszorg) van jouw zorgregio. Voor de organisatie van een MDO neem je contact op met de Dienst Maatschappelijk Werk van Partena Ziekenfonds via T. 09 269 85 00.

Hulp in huis • Kun

je niet meer op eigen kracht (permanent of tijdelijk) jouw dagelijkse activiteiten uitoefenen en wil je toch liever in je eigen woning blijven? • Zoek je iemand voor wat hulp in het huishouden zoals koken, boodschappen doen, verstelwerkjes of wassen en strijken? • Heb je hulp nodig bij een aantal kleine verzorgende taken, bv. bij het baden of douchen? Onze verzorgenden komen bij je thuis langs om je hierbij te helpen. Meer info of Neem contact op met Partena Gezinszorg voor thuiszorg aanvragen? een aanvraag gezinshulp via T. 09 269 85 00. Contacteer onze Dienst Maatschappelijk Werk via T. 09 269 85 00. profiel oktober 2011 9

tot uw dienst ›

Partena tot uw dienst

Meer dan tevreden... Partena ziekenfonds & partners is voortdurend op zoek naar praktische oplossingen om jou nog beter van dienst te zijn. We geven je graag enkele voorbeelden!

1 Huurkost medisch materiaal Voortaan automatisch terugbetaald! Wie voortaan op jaarbasis voor meer dan 150 euro medisch materiaal huurt via de Uitleendienst van Partena, krijgt alle kosten voor het resterende jaar volledig terugbetaald*. Je hoeft hiervoor niets te ondernemen. We maken het je gemakkelijk en storten het bedrag maandelijks automatisch op je rekening. (*Uitsluitend huurkosten, exclusief leverings- en ophaalkosten en kosten voor de aankoop van materiaal/toebehoren.)

2 Partena-Onlinekantoor in een nieuw kleedje: wat is nieuw? ≥ www.partena-onlinekantoor.be Steeds meer mensen shoppen online, boeken hun vakantie online en doen al hun bankverrichtingen online. Natuurlijk volgt Partena ziekenfonds & partners die (r) evolutie op de voet. Eén op drie Partenaklanten raadpleegt nu al regelmatig z’n dossier via de virtuele snelweg. Met of zonder eID (elektronische identiteitskaart), maakt niet uit. Zoals ook bij onlinebankieren werk je via het Onlinekantoor rechtstreeks van bij jou thuis op onze centrale databank. Het Online kantoor werd uitgewerkt volgens de laatste technische webstandaarden en garandeert je een optimale beveiliging van je persoonlijke gegevens. Sinds kort hebben we ons Onlinekantoor in een nieuw jasje gestoken. Ook hebben we het uitgebreid met een aantal interessante mogelijkheden.


1. Gezondheidsbudget Via deze tool kun je per gezinslid de stand van je geneesmiddelenverbruik opvragen. Bovendien krijg je informatie over goedkopere alternatieven voor de medicijnen die je genomen hebt. Je kunt er ook uitrekenen hoeveel een behandeling met een bepaald geneesmiddel kost.

2. Terugbetaling berekenen Met deze berekeningsmodule weet je meteen hoeveel je terugbetaald krijgt voor een doktersbriefje.

3. Nieuw rekeningnummer doorgeven Is je rekeningnummer gewijzigd? Gedaan met paperassen, vanaf nu kun je dit zelf online aanpassen, snel en makkelijk geregeld.

4. Inloggen met 1 muisklik

›

Uit onze tevredenheidsenquête van vorig jaar konden we vernemen dat de toegang tot het Onlinekantoor sneller en makkelijker moet kunnen. Daar hebben we ondertussen een oplossing voor gezocht: voortaan kun je je inlog gegevens bewaren met één simpele muisklik. Zo krijg je bij een volgend bezoek meteen en op een veilige manier toegang tot je dossier. Je moet je wel nog aanmelden, maar je gebruikersnaam en paswoord zijn vooraf ingevuld. En ook wie zich liever aanmeldt mét een paswoord, kan dit gewoon blijven doen.

4 Kom je liever langs? ≥ www.partena-kantoren.be Wees gerust, wie nog niet vertrouwd is met al die moderne technologie, kan nog steeds terecht in onze kantoren. Onze klanten adviseurs staan steeds voor je klaar. De lijst met kantoren vind je op www.partena-kantoren.be.

5. E-post Via e-post sturen we een e-mail naar je contact e-mailadres met de mededeling dat je een elektronische brief hebt ontvangen via e-post. Deze brief kun je dan openen en lezen in jouw Onlinekantoor, bewaren op jouw computer of zelf afdrukken. Voortaan kun je de gelezen documenten verwijderen uit je e-postvak. Zo kun je zelf het overzicht van je elektronische briefwisseling handig beheren.

Partena tot uw dienst

3 Mobiele website

Verlies je liever geen tijd in je kantoor? Dan maak je best vooraf een afspraak met je klantenadviseur. Als je op afspraak komt hoef je niet te wachten, voorziet je adviseur meer tijd om je dossier grondig te bespreken en antwoorden te geven op al je vragen. Hij/zij kent je dossier door en door, en geeft jou advies in alle discretie.

≥ http://m.partena-partners.be Dankzij onze mobiele website kun je ons altijd en overal bereiken met je smart phone. Deze versie van onze website bestaat uit pagina’s die grafisch minder zwaar zijn en snel opladen. Surf naar http://m.partena-partners.be, zo heb je onze diensten meteen bij de hand.

1. Op reis

Geïnteresseerd? Registreer je dan onmiddellijk via www.partena-onlinekantoor.be. Je ontvangt je wachtwoord meteen via e-mail, zodat je je persoonlijke dossier onmiddellijk kunt inkijken!

Heb je dringende medische zorgen nodig tijdens je verblijf in het buitenland? Via deze optie heb je meteen het telefoonnummer van Mediphone Assist bij de hand. Als je op het telefoonnummer klikt, verbind je mobiele telefoon je meteen door met deze bijstandcentrale. Je vindt er ook de lijst met Europese landen terug waar je dekking geniet.

2. Tools Via dit menu kun je berekenen hoeveel je terugbetaald krijgt voor je doktersbriefjes, een zorgverstrekker zoeken in jouw buurt, naar het Onlinekantoor surfen om er kleef zegels te bestellen, …

3. Partena partners Hier vind je ons telefoonnummer en e-mailadres. Zo kun je ons snel contacteren. In de lijst van onze kantoren kun je het Partena-kantoor in je buurt opzoeken.

profiel oktober 2011 11

partena kort Wie won het weekverblijf in Roussillon? In de editie april van Profiel kon je deelnemen aan een wedstrijd van Pegase. Natalie De Bosscher uit Vurste is de gelukkige winnares! Ze mocht de prijs in ontvangst nemen van Partena Ziekenfonds en Pegase. Natalie heeft 1 weekverblijf gewonnen in het luxe vakantiedomein Jardins de Saint-Benoît****(*) in Roussillon. Proficiat!

Voorkomen is beter dan genezen Dat is ook zo met griep. Laat je dus tijdig vaccineren. Dit doe je best tussen midden oktober en midden november. Zolang het griepvirus niet is doorgebroken, blijft vaccinatie nuttig. Het vaccin beschermt pas na twee weken en is maar goed voor één winterperiode. Partena Ziekenfonds betaalt eenmaal per jaar het remgeld voor de aankoop van het griepvaccin terug, ongeacht je leeftijd. Download het terugbetalingsformulier via www.partena-onlinekantoor.be, laat het invullen door je apotheker en bezorg het ons met het leveringsattest van je apotheker. We storten het bedrag op je bankrekening op voorwaarde dat je in orde bent met je ziekenfondsbijdrage.

V.l.n.r.: Alain Depauw en Sarah Dhondt (Carlson Wagonlit Travel), Natalie De Bosscher (winnares), Ellen Mirode (Pegase), Lynn Pellens (Partena ziekenfonds & partners)

Partena Strijkshop verhuisd Wegens verbouwingen is de Strijkshop van Partena Diensten cheques tijdelijk naar een nieuw pand verhuisd. Nieuw adres: Hundelgemsesteenweg 217 in 9820 Merelbeke. De openings uren blijven ongewijzigd.

Laat jouw poetshulp werken bij Partena Dienstencheques! Overtuig hem/haar met deze ijzersterke redenen • Werken bij de Beste Werkgever • Goed loon en vast contract van onbepaalde duur (eindejaarspremie, vakantiegeld, opbouw pensioenrechten, …) • Maaltijdcheques en terugbetaling GSM-kosten • Hoge km-vergoeding en omnium dienstverplaatsing • Wij nemen alle klanten over • Opleidingen en persoonlijke coach Voordelen voor jou als klant • Je huishoudhulp wordt opgevolgd en gecoacht. • Je bent verzekerd in geval van schade. • We houden rekening met de dagen van jouw voorkeur. • Je betaalt geen extra dossier- of verplaatsingskosten. • Indien je huishoudhulp afwezig is, kun je steeds navragen of vervanging mogelijk is. • Onze dienst staat steeds klaar voor al jouw vragen. Je eigen poetshulp inschrijven? Bel T. 09 269 78 80 of stuur een e-mail naar [email protected]. Wij nemen contact op met je poetshulp en maken een afspraak met hem/haar in het dichtstbijzijnde Partena-kantoor.


Partena Kinderopvang lanceert nieuwe website Partena ziekenfonds & partners meldt met trots de geboorte van haar nieuwe website www.partena-kinderopvang.be. Je kunt hier terecht voor alle informatie over de Partena kinderdagverblijven en onthaalouders. Wij vangen je kindje op in een kindvriendelijke, stimulerende en warme sfeer. Geheel volgens de regels van de kunst! Met een twintigtal kinderdagverblijven en een zeventigtal onthaalouders vind je bij ons zeker een geschikt plekje voor je oogappel. We zijn dan ook niet voor niets de grootste speler op de markt van kinderopvang. Partena wil mensen met een druk leven een meerwaarde bieden. Voor ziekte en voor zorg, maar ook voor gezondheid en levens comfort. Partena is zoveel meer dan enkel een ziekenfonds. Neem snel een kijkje op www.partena-kinderopvang.be.

Van 20 tot 24 juni 2011 was het de Week van de Dienstencheques, een actie die uitging van de Stad Gent. We vonden dit een schitterend initiatief en organiseerden onze eigen Week van de Poetshulp om dit te kunnen uitbreiden naar Vlaanderen. We nodigden onze klanten uit om hun poetshulpen een welverdiende pluim te geven, als dank voor hun inspanningen. De reacties stroomden binnen, zowel op facebook als op onze website. Je kunt ze bekijken via www.partena-dienstencheques.be. We kozen er de zes mooiste complimenten uit. Die klanten en hun poetshulpen hebben we bedankt met een ruiker bloemen! Nogmaals bedankt voor alle fijne reacties!

›

Partena Dienstencheques

Onze poetshulpen verdienen een pluim Hubertine Rijken, Berchem voor Fatima El Touel Ik kijk altijd uit naar mijn poetshulp die steeds vriendelijk lachend aankomt met 2 duidelijk zichtbare handen, maar die zonder twijfel ergens 2 verborgen reservehanden heeft. Hoe kan zij anders op een aanstekelijk ontspannen manier op enkele uren zo’n kraaknette parel van een thuis achterlaten. Mijn complimenten aan haar zijn dan ook niet beperkt tot enkele poetshulpdagen. Integendeel tot vroeger, geniet ik nu van een ‘poetsdag’. Blijf a.u.b. nog lang komen Fatima.

Inge Nackom, Lochristi voor Chantal Van Wanzeele Ik hoor bijna wekelijks vriendinnen klagen over wat in het huishouden allemaal moet: poetsen, strijken, ramen zemen,... Je bent snel enkele uren zoet. Elke week hetzelfde, en eens een extraatje tussendoor. Of de jaarlijkse grote kuis, er zijn leukere dingen hoor! Ze vragen me dan hoe ik dat doe? Ik werk toch ook de ganse week? Hoe komt het dat ik nog niet bezweek? Vol trots vertel ik hen dan, dat Chantal dat voor mij doet, dat zij beter weet dan ik, wat er in mijn huis allemaal moet. Dat het geweldig is als je thuiskomt in een huis ‘piekfijn’ en dat ik echt niet zou weten wat ik zonder haar zou zijn. Chantal, een welgemeende dank je wel - jij verdient de titel van huishoudhulp 2011!

Frank Lesage, Moorslede voor Conny Kuypers Als onze keuken, slaapkamers, ons badkamer of bureau konden praten, dan was er bij ons elke week ruzie over: "wie eerst?"... gegarandeerd! Want gepoetst worden door Conny dat wordt door elk van hen super gewaardeerd. Zonder voorkeur voor lavabo, spiegel, tegel of parket verzorgt zij elke ruimte met o zo veel respect. Zo zullen de hemden en bloesjes zeker bitter klagen wanneer de zolder eens een beurt krijgt, en Conny niet bij de strijkplank komt opdagen. Ons Conny behoort echt tot het kruim. Daarom verdient zij meer dan een pluim!

Heidi Cools, Puurs voor Yolande Hens Yolande is het beste wat ons gezin kon overkomen. Iedere maandagochtend is ze trouw op post. Altijd met hetzelfde enthousiasme. Ze doet wat van haar verwacht wordt en overtreft dit zelfs. Het woord poetsvrouw schrap ik alvast uit het woordenboek. In de plaats komt er het woord ‘welgekomen hulp’ met als verklaring ‘Yolande Hens’ ons groot geluk.

Els Regnier, Hechtel-Eksel voor Monique Dehasque Daar was ze dan, ons Monique met haar geweldige poetstechniek. Wij zijn uit huis werken en terwijl neemt ons Monique het huis onder handen met stoffer en dweil. Ze kan er wat van, ons Monique, goedlachs, hardwerkend en super energiek. Ons Monique, wekelijks is ze daar, voor ons gezin is ze absoluut onmisbaar. Mijn dochtertjes vragen niet: "Wanneer komt de poetsvrouw?", maar vragen: "komt Monique gauw?". Niet omwille van het één of ander dringend poetskarwei, maar wel, ons Monique, die hoort erbij! Ons Monique verdient geen pluim, Ze verdient een standbeeld!

Jennifer Mariën Pots, Aalst voor Natacha Segers r Lees nog mee op n te en im compl .be lp hu ts oe .p w ww

Zij is... zoals peper en zout in mijn keukenkast: onmisbaar! Bedankt Natacha om al 6 jaar de rechter- en linkerhand in ons huishouden te zijn!


Diabetes in de kijker

Ons land telt meer dan 600.000 diabetespatiënten. Nog eens 800.000 à 900.000 mensen hebben diabetes, maar weten het zelf (nog) niet. In 2025 zal naar schatting 1 op 10 volwassenen in België kampen met diabetes. Naar aanleiding van de Werelddiabetesdag op 14 november 2011 informeren we jou over de opmars van diabetes, de inperking van het risico en de mogelijkheden om de behandeling zelf in handen te nemen en diabetes onder controle te houden.

Weet je dat je diabetes hebt? Of heb je diabetes zonder het te weten? Wist je dat… • de diagnose type 2 diabetes meestal te laat wordt gesteld? • een snelle diagnose nodig is om de vele en ernstige complicaties te vermijden? • meer en meer kinderen en adolescenten te kampen hebben met type 2 diabetes? Bij mensen met diabetes, ook suikerziekte genoemd, loopt het suikergehalte in het bloed te hoog op. Normaal zorgt het hormoon insuline dat dit in evenwicht is. Als het bloedsuikergehalte lange tijd te hoog is, is dit nadelig voor het lichaam. Meer en meer mensen krijgen te kampen met diabetes type 2. Je kunt deze vorm van diabetes hebben zonder het zelf te weten omdat de symptomen in een vroeg stadium zo gering zijn. Het is dus zeer belangrijk om diabetes tijdig op te sporen en te behandelen! Lees onze brochure ‘Diabetes type 2 tijdig opsporen en aanpakken’. Vraag ze aan via T. 09 269 85 00 of download ze via www.goedvoorjou.be/gezondheid.

Zwangerschapsdiabetes, geen onschuldige kwaal Wist je dat… • je als zwangere vrouw getroffen kunt worden door zwangerschapsdiabetes en dat dit meestal ook weer spontaan verdwijnt na de bevalling? • maar liefst de helft van de vrouwen met zwangerschapsdiabetes na 5 tot 10 jaar blijvende diabetes krijgen? Wie lijdt aan zwangerschapsdiabetes vertoont abnormaal hoge bloedsuikerwaarden tijdens de zwangerschap. De ziekte verdwijnt spontaan na de bevalling, maar kan later wel evolueren tot blijvende type 2 diabetes. Bovendien zijn er geen specifieke symptomen voor zwangerschapsdiabetes, wat de opsporing van de ziekte bemoeilijkt. Ontdek alles over zwangerschapsdiabetes, van screening, gevolgen tot behandeling op www.goedvoorjou.be/gezondheid. Kies in de rubriek ‘Chronische ziektes’ voor ‘Diabetes’.


Beweging als medicijn

›

diabetes

Wist je dat… • door aanpassing van de levensstijl (rookstop, beweging, gewichtscontrole, …) de evolutie van prediabetes (gestoorde glucose-intolerantie en risico om op korte termijn diabetes te ontwikkelen) naar type 2 diabetes kan uitgesteld of zelfs vermeden worden? • je door beweging beter grip kunt krijgen op diabetes, de behandeling zelf meer in handen kunt nemen en gevreesde complicaties kunt vermijden? Tal van studies wijzen uit dat, naast evenwichtige voeding, aangepaste beweging de belangrijkste bouwsteen vormt inzake gewichtscontrole en lichamelijke conditie. Al of niet bewegen speelt niet alleen een belangrijke rol bij de preventie van diabetes, maar vormt ook een vast onderdeel van de behandeling. Beweeg een half uurtje per dag. Dit hoeft geen half uur aan een stuk te zijn, kleine beetjes helpen ook. Wandelen, fietsen, trappen lopen en tuinieren zijn ideale activiteiten. Geef beweging een plaats in je leven dankzij Lifestyle coaching. Je persoonlijke coach begeleidt jou naar een actieve levensstijl die bij jou past. Het resultaat is dat je gemotiveerd én met plezier gaat bewegen. Meer info op www.goedvoorjou.be in de rubriek ‘Bewegen’ onder ‘Laat je coachen’.

De diabetespas, het zorgtraject en de diabetesconventie in een notendop Wist je dat… • diabetespatiënten met een Globaal Medisch Dossier (GMD) aanspraak maken op de diabetespas? • mensen met type 2 diabetes onder bepaalde voorwaarden kunnen genieten van een zorgtraject? • volwassen patiënten met type 1 diabetes en bepaalde patiënten met type 2 diabetes aanspraak kunnen maken op de diabetesconventie? • er ook een diabetesconventie bestaat voor kinderen en adolescenten? Ben je diabetespatiënt en heb je een GMD bij je huisarts, dan heb je recht op een diabetespas. Deze pas biedt je tal van nuttige informatie over een goede behandeling, het voorkomen van verwikkelingen, zelfzorg en eerste hulp. In de diabetespas worden onder meer medische problemen, geneesmiddelengebruik, streefdoelen en noodzakelijke onderzoeken genoteerd. Bovendien biedt de pas, onder bepaalde voorwaarden, recht op de jaarlijkse terugbetaling van twee raadplegingen bij een diëtist en twee behandelingen bij een podoloog. Patiënten met diabetes type 2 hebben onder bepaalde voorwaarden recht op het zorgtraject diabetes. Het zorgtraject biedt de patiënt een betere kennis van zijn eigen gezondheidstoestand, een individueel zorgplan, educatie en bepaalde terugbetalingen, zoals de volledige terugbetaling van remgelden voor de raadplegingen bij de huisarts en de specialist. Via het zorgtraject werken de huisarts en specialist nauw met elkaar samen bij de aanpak, behandeling en opvolging van de ziekte, op maat van de specifieke situatie van de patiënt. Patiënten met type 1 of 2 diabetes kunnen onder bepaalde voorwaarden aanspraak maken op de diabetesconventie waarbij een diabetes team educatie en materiaal voor zelfzorgcontrole aanlevert. Patiënten met een diabetesconventie ontvangen een maandelijks forfait. Meer weten over deze en andere voordelen voor diabetespatiënten? Surf naar www.partena-ziekenfonds.be/diensten en klik op ‘Terugbetalingen en voordelen’.

Diabetesmateriaal in de Gezondheidshop Wist je dat… • je als klant van Partena Ziekenfonds een terugbetaling* van 10 % van je aankoop krijgt bij aankoop van diabetesmaterialen, zoals bloedglucosemeters, strips, lancetten, steunkousen, stappentellers, of weegschalen met vetmeter? (Mits regelmatige betaling van de ziekenfondsbijdrage voor het Voordelenpakket.)

• de

Partena Gezondheidshop een erkend verstrekker is in het kader van het zorgtraject diabetes, waardoor het volledig bedrag voor de aankoop van diabetesmateriaal kan terugbetaald worden aan de patiënt?

Bestel je diabetes- of andere materialen via www.partena-gezondheidshop.be of via T. 0800 999 60.

Ontdek ook de infosessie s Dianetes en Mindfulness voor mensen met diabetes op pag. 16

Shoptip

amsvet Houd je licha met in de gaten percentage met l aa ch eegs de Omron w sico op ri t he g verlaa vetmeter en bl ro emen. zondheidsp ernstige ge 133 euro Te koop voor tenavia www.par op.be. h ds gezondhei


›

mindfulness

Mindful eating

bij een maatje meer... Training in Jette en Gent Mindful eating is een methode, gebaseerd op Mindfulness, die je leert om bewust en aandachtig om te gaan met je eetgewoonten. Het gaat niet over wat je eet, maar om de bewustwording van hoe en waarom je eet.

Mindful eating kan een hulpmiddel zijn voor o.a.: • mensen met overgewicht en dieetmoeheid • mensen met eetproblemen en vastgeroeste eetpatronen zoals overeten, yoyo-diëten, impulsieve of oncontroleerbare eetdrang • pre- en postbariatische patiënten, zodat ze opnieuw voldoening leren vinden in kleinere portiegroottes ter voorbereiding of als gevolg van een operatie Tijdens de 8-weken training worden de stoorzenders en de oorzaken van onevenwichtig eetgedrag belicht en behandeld. Je krijgt een methode aangereikt om automatische patronen, zoals gedachteloos overeten, te stoppen. Je leert vrijere keuzes maken, je gaat minder eten en meer genieten! Ter ondersteuning ontvangen alle deelnemers een werkboek en verschillende cd’s om thuis te kunnen blijven oefenen.

Mindful Eating Training organisator ITAM - Trainer: Caroline Baerten Sessies in Jette: donderdag 13/10, 20/10, 27/10, 10/11, 17/11, 24/11, 1/12 en 8/12/2011. Telkens van 19u30 tot 22u.

Sessies in Gent: dinsdag 11/10, 18/10, 25/10, 8/11, 15/11, 22/11, 29/11 en 6/12/2011. Telkens van 19u30 tot 22u. Prijs: 250 euro voor klanten van Partena Ziekenfonds. 300 euro voor niet-klanten. Schrijf in bij ITAM via T. 09 387 00 45 of stuur een e-mail naar [email protected]. Max. 12 deelnemers. Meer info: www.itam.be Ontdek ook Lifestyle coaching voor mensen met overgewicht in heel Vlaanderen op www.goedvoorjou.be/bewegen.

Diabetes en Mindfulness

Infosessies in Gent en Antwerpen Mindfulness is een wetenschappelijk onderbouwde aandachtstraining die mensen ertoe aanzet om het leven op een vriendelijke en wijze manier in eigen handen te nemen. Deze trainingsvorm helpt om beter om te gaan met bv. stress, slapeloosheid, piekeren, depressie, burn-out of pijn.


Uit studies blijkt dat mindfulness een toegevoegde waarde biedt in de behandeling van patiënten met chronische en stressgerelateerde aandoeningen. Het stimuleert de creativiteit en verbetert de communicatie.

Ook in het geval van diabetes kan mindfulness helpen om de eigen verantwoordelijkheid te leren kennen en om de interne bronnen van kracht te mobiliseren. Voor mensen met diabetes is het van levensbelang dat ze bewust omgaan met hun ziekte en de behandeling ervan om zo complicaties op korte- en langetermijn te vermijden.

Training diabetes & mindfulness

Vanaf januari kun je als diabetespatiënt een 10-weken training Mindfulness volgen. Deze training is specifiek gericht op het dagelijkse leven van diabetici.

Gratis infosessies Diabetes en Mindfulness Training van ITAM - Trainer: Patrick Sevenans

Gratis infosessies in Antwerpen: zaterdag 5/11, vrijdag 25/11. Telkens van 15u30 tot 17u30. Gratis infosessies in Gent: vrijdag 18/11, 2/12. Telkens van 15u30 tot 17u30. Gratis deelname, zowel voor klanten van Partena Ziekenfonds als niet-klanten. Schrijf in bij ITAM via T. 09 387 00 45 of stuur een e-mail naar [email protected]. Meer info: www.itam.be

leeshoek > Rugpijn

> Ontspanning

Maar liefst 7 op de 10 Belgen kampen in de loop van hun leven met rugpijn. Nochtans valt al dat leed in vele gevallen te voorkomen. In ‘S.O.S. Rug’ doet Francis Weyts daarom het recept van een goede verzorging van je rug uit te doeken. Aan de hand van concrete voorbeelden leer je om die bezoekjes aan de huisarts of kinesitherapeut te voorkomen. Daarnaast krijg je ook inzicht in de verschillende vormen van rugpijn en hun oorzaken. Kortom, dit boek is de theoretische ruggengraat van een rugpijnvrij leven! S.O.S. Rug, Francis Weyts, Linkeroever Uitgevers, 2010, 144 blz., ISBN 978-90-572-0338-1

Vlaanderen bulkt van de mooie plekjes die smeken om bezocht te worden met het hele gezin. Trakteer je je kroost graag op een heerlijk ontspannende daguitstap? Dan vind je vast en zeker je gading in ‘Kindertripgids Vlaanderen’. Majke Jongen schuimde met haar drie kinderen heel Vlaanderen af op zoek naar de leukste plekjes en via dit boek laat ze je mee profiteren van haar ontdekkingstocht. Van picknicks over musea tot speeltuinen en kinderboerderijen: je weekends zullen nooit meer hetzelfde zijn! Kindertripgids Vlaanderen, Majke Jongen, Davidsfonds Uitgeverij, 2011, 176 blz., ISBN 978-90-582-6791-7

S.O.S. Rug

> Culinair

Wat je zeker moet (w)eten voor een lang en gezond leven Groenten, fruit, vis, yoghurt, … Het lijstje met gezonde voedingsproducten is zo goed als oneindig. Die gezonde lekkernijen in je weekmenu verwerken is echter vaak een ander paar mouwen. Daarom neemt voedingsdeskundige Glen Matten in dit boek 100 producten onder de loep die we met z’n allen meer zouden moeten eten. Hun voedings waarde, tips bij de aankoop, de bereiding en verschillende recepten: met dit boek bij de hand heb je geen excuus meer om gezonde voeding links te laten liggen. Wat je zeker moet (w)eten voor een lang en gezond leven, Glen Matten, Roularta Books, 2011, 160 blz., ISBN 978-90-816-1810-6

> Senioren

Gepassioneerd gepensioneerd Het perfecte boek voor wie werk wil maken van nieuwe ervaringen, ideeën en plannen voor een gepassioneerd pensioen. De auteur Mark Claus heeft zijn leven lang mensen begeleid die op het punt stonden met pensioen te gaan. Toen hij zelf met pensioen ging, vulde hij zijn tweede carrière zinvol in. Vandaag geeft hij lezingen en trainingen en schrijft hij boeken, o.m. over met pensioen gaan en zijn. Gepassioneerd gepensioneerd, boordevol tips voor een zinvol en gelukkig pensioen, is het ideale cadeau voor wie met pensioen gaat of net is gegaan. Gepassioneerd gepensioneerd, Mark Claus, Witsand, 2010, 187 blz., ISBN 978-94-903-8227-8

Speciale prijs voor klanten van Partena Ziekenfonds

Kindertripgids Vlaanderen

> Opvoeding

Appelmoes De relatie tussen moeder en kind komt vaak aan bod in kinderboeken, maar de papa’s belanden al eens in de vergeet hoek. Daar brengt ‘Appelmoes’ verandering in. In dit boek distilleert Klaas Verplancke een ontroerend en bitterzoet verhaal uit die bijzondere band tussen papa’s en hun kind(eren). Met z’n fraaie tekeningen en rake zinnen is ‘Appelmoes’ dan ook het perfecte boek voor papa’s om samen met hun zoon of dochter te degusteren. Aanrader! Appelmoes, Klaas Verplancke, De Eenhoorn, 2010, 32 blz., ISBN 978-90-583-8639-7

Bestel dit boek nu voor 14,35 euro i.p.v. 17,95 euro! Hoe? Stuur een e-mail met onderwerp ‘Gepassioneerd gepensioneerd’, vermelding van je naam, voornaam, rijksregisternummer en het aantal exemplaren (max. 2 per persoon) naar [email protected]. Of bel naar T. 09 269 85 00. Het boek en de factuur worden binnen de 48u naar je toe gestuurd. Geen portkosten. Bestelling enkel voor eigen gebruik of als geschenk. Actie geldig t.e.m. 15/11/2011.


›

zelfhulpcursus

“Leef met plezier! Zie de toekomst positief en met zelfvertrouwen tegemoet!” Maar wat als dit niet meevalt? Voor mensen die vaak piekeren, last hebben van spanningen, in de put zitten of weinig energie hebben, kan dit best moeilijk zijn. Hulp is dan meer dan welkom.

De online cursus Kleur je Leven helpt je inzien waar je klachten, somberheid en spanningen vandaan komen en hoe je ze zelf kunt aanpakken. Kleur je Leven is gebaseerd op wetenschappelijk onderbouwde principes uit de cognitieve gedragstherapie. De cursus is bedoeld voor volwassenen (18+), met lichte tot matige depressieve klachten, die individueel en op een eigen tempo hun sombere gevoelens willen aanpakken. Wie met de cursus aan de slag wilt, heeft een computer nodig met internet verbinding, een geluidskaart en een e-mailadres. Kleur je Leven werd met succes beproefd in Nederland, waar het Trimbosinstituut de cursus ontwikkelde. ISW Limits, een bedrijf ontstaan uit de KU Leuven, bewerkte het aanbod voor Vlaanderen.

In acht lessen van ongeveer 30 minuten leer je plezierige activiteiten ondernemen, positief denken, minder hoge eisen aan jezelf stellen, jezelf belonen, je beter ontspannen en opkomen voor jezelf. Je krijgt technieken aangereikt om minder te piekeren en negatieve gedachten en gevoelens te doorbreken. De cursus bestaat uit videomateriaal met getuigenissen, een werkboek, een stemmingsdagboek, een bibliotheek en gesproken en geschreven informatie. Na elke les volgen oefeningen om het geleerde dagelijks in de praktijk toe te passen.

Via het internet werk je individueel, maar je kunt je werkboek ook bespreken met je huisarts of therapeut. Iedereen volgt zijn eigen tempo, maar één les per week wordt wel aangeraden.

6 weken na de lessen volgt een terugkomles. Het materiaal blijft beschikbaar en je kunt terug naar je eigen oefeningen wanneer je dat zelf wenst.

Prijs

50 euro voor klanten van Partena Ziekenfonds en 80 euro voor niet-klanten. Dit geeft je recht op één jaar toegang tot de online cursus en een schat aan ondersteunende informatie.


“Ik stel nu minder hoge eisen aan mezelf. Het zoeken van helpende gedachten helpt mij hierbij. Ik kan mij ook beter ontspannen.” (medewerkster werving & selectie bij een bank, 28 jaar) “Ik heb geleerd om neen te zeggen. Het is niet altijd gemakkelijk om voor mezelf op te komen, maar het lukt me wel vaker. Ik heb nu meer grip op mijn leven.” (teamleider transportbedrijf, 35 jaar, getrouwd met 2 kinderen) “Mijn leven is nu terug meer in balans. Ik heb ook meer sociale contacten. Soms heb ik wel een slechte dag. Maar ik kan al eens meer genieten.” (verpleegkundige, 42 jaar, gescheiden met 1 zoon)

Voor meer info en registratie: www.goedvoorjou.be

30 euro voor korting van klanten enZiek Partena ! fonds

›

verse groenten en fruit

Julienne bio groente- en fruitpakketten Nu met Partena voordeel! Dagelijks vijf porties groenten en fruit, boordevol vitamines, mineralen en voedingsvezels, doen je fitter en gezonder voelen. Wil je meer afwisseling en ontbreekt het je soms aan inspiratie in de keuken? Maak het jezelf gemakkelijk en neem een abonnement op Julienne, zo geniet je elke week van een gevarieerd pakket groenten en fruit. Inspirerende recepten krijg je erbovenop!

! nieuw

De biopakketten van Julienne zitten boordevol verse groenten en fruit, plukvers van het veld of de boomgaard en volgens het aanbod van het seizoen. Alle groenten en fruit zijn 100 % biologisch geteeld en worden gesmaakt wanneer ze op hun best en betaalbaar zijn. Bovendien heb je het hele jaar door voldoende afwisseling.

Julienne biedt je een keuze uit 5 soorten pakketten: • klein groentepakket • groot groentepakket • klein gemengd pakket • groot gemengd pakket • fruitpakket

Op www.julienne.be krijg je een vooruitblik op wat er de volgende week in het biopakket zit, zodat je je weekmenu vooraf kunt plannen. In elk pakket vind je een wekelijkse nieuwsbrief met ideeën, bereidings tips en recepten voor zowel ontluikende als ervaren kooktalenten. Julienne is een product van de sociale werkplaats De Lochting. Omdat alle groenten er onder de strengste normen worden geteeld, verdienen ze het Biogarantie®-label.

De sociale werkplaats Biohoeve De Lochting zet net als Partena ziekenfonds & partners maatschappelijk verantwoord ondernemen op de eerste plaats. Klanten van Partena Ziekenfonds krijgen bij aankoop van 5 pakketten van gelijke waarde het 6de pakket van dezelfde waarde gratis.

Partena voordeel: 5 + 1 GRATIS Hoe werkt het? Surf naar www.julienne.be voor een afhaalpunt in jouw buurt en bestel je pakket op het afhaalpunt. Knip onderstaande stempelkaart uit en kleef er je kleefzegel van Partena Ziekenfonds op. Laat je stempelkaart afstempelen bij afhaling. Na het 5de pakket ontvang je je 6de pakket gratis.

GRATIS

Wedstrijd Win een Julienne biopakket!

Partena Ziekenfonds en Julienne geven 5 pakketten weg. Surf naar www.goedvoorjou.be en maak kans op een gratis Julienne biopakket t.w.v. 11 euro!

Naam afhaalpunt: . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

Bij aankoop van 5 pakketten van gelijke waarde, ontvangt u het 6de pakket van gelijke waarde gratis.

Kleef hier een kleefzegel

actie geldig t.e.m. 31/3/2012


›

tandhygiëne

Ik poets goed, ik poets elektrisch De meerderheid van de tandartsen raadt zijn patiënten aan om elektrisch te poetsen. Onafhankelijk onderzoek heeft bewezen dat een roterende, oscillerende en pulserende elektrische tandenborstel op korte en op lange termijn beter poetst. De Oral-B elektrische tandenborstels (behalve Vitality) bevatten deze technologie en verwijderen tot twee keer zoveel tandplaque als een manuele tandenborstel. Zo verminder je het risico op tandvleesontstekingen, wordt je tandvlees gezonder en krijg je beter verzorgde tanden.

Partena Ziekenfonds beveelt elektrisch poetsen aan

Klanten van Partena Ziekenfonds krijgen 50 % terugbetaald bij aankoop van een Oral-B elektrische tandenborstel. Dit is geldig op alle modellen, behalve de Oral-B Vitality.

Ik poets goed, in samenwerking met Oral-B, kadert binnen het preventie- en gezondheids plan van Partena Ziekenfonds en Partenamut. Met ‘Ik poets goed’ willen we het belang van een goede mondhygiëne benadrukken en willen we dit voor een grote doelgroep toegankelijker maken. Want een goede gezondheid is ook een gezond gebit!

Shoptip Koop je Oral-B elektrische tandenborstel online via www.partena-gezondheidshop.be.

Hoe vraag je de terugbetaling aan? 1. Koop een elektrische tandenborstel van Oral-B, behalve Oral-B Vitality. 2. Knip de streepjescode uit de verpakking van de elektrische tandenborstel. 3. Omcirkel datum en het bedrag van je aankoop op je kassaticket. 4. Download de terugbetalingsbon via www.ikpoetsgoed.be en vul je volledige gegevens en je bankrekening in. 5. Vergeet je Partena lidnummer niet in te vullen. 6. Verstuur het kassaticket, de uit de verpakking geknipte originele streepjescode en de ingevulde terugbetalingsbon in een voldoende gefrankeerde omslag binnen de 30 dagen na je aankoop (datum op kassaticket) en vóór 30/7/2012 (poststempel geldt als bewijs) naar Oral-B Partena 50% - Service2actions - BP1 - 5310 Eghezée - België

Actievoorwaarden • Aanbod

enkel geldig bij aankoop van een elektrische tandenborstel van Oral-B, behalve Oral-B Vitality. • Actie enkel geldig voor leden van Partena Ziekenfonds. • 1 aanvraag per lid. • Actie geldt enkel voor de aankoop in een winkel in België en in de Partena Shops. • Deze actie is geldig tot 1/7/2011 en niet cumuleerbaar met andere kortingen of acties van Oral B. • Terugsturen vóór 30/7/2012. • Terugbetaling na max. 6 weken. • Onvolledige inzendingen worden niet in behandeling genomen.

meer info

Download de etalingsbon via ugb ter www.ikpoetsgoed.be. Ontdek er ook onze tips voor een stralende glimlach!


›

tandhygiëne

Jong geleerd...

“Moet ik mijn tanden alweer poetsen?” Deze vraag klinkt je als ouder vast niet onbekend in de oren. Kinderen staan niet altijd te springen om hun tanden te poetsen. Hoe maak je van tandenpoetsen iets leuks?

10 tips voor propere kindertandjes 1. 2. 3.

4.

5. 6. 7.

ShoptdsipBrush

Koop de Oral-B Ki voor 39,99 euro via ondheidshop.be www.partena-gez gbetaald. en krijg 50% teru (voorwaarden: zie

pagina 20.)

8. 9.

Poets je tanden samen met jouw kind. Met twee voor de spiegel staan en gekke bekken trekken is leuker dan alleen.

Poets zelf twee keer per dag je tanden en zorg ervoor dat je kind dit merkt. Kinderen bootsen ouders graag na. Toon dus het goede voorbeeld. Laat je kinderen al van heel jong af zelf hun tanden poetsen. Zo wordt het snel een gewoonte, eerder dan een verplichting. Bij peuters en kleuters poets je best nog even na, om zeker te zijn dat de tandjes goed gepoetst zijn.

Laat je kind zelf zijn/haar tandenborstel en tandpasta (aangepast aan de leeftijd) kiezen. Ook een een leuke drinkbeker hoort erbij, speciaal voor het tandenpoetsen.

Geef het poetsen een vaste plek in het ochtend- en avondritueel.

Voor de allerkleinsten bestaan er voorleesboekjes over tandenpoetsen. Speelt je dochter graag met poppen? Laat haar ook een tandenborstel kiezen voor haar pop. Kies samen met je kind een liedje voor bij het tandenpoetsen. Zorg dat het zeker 2 minuten duurt. Dat is de ideale poetstijd.

Hang een tandenpoetskalender omhoog waarop je kind kan aangeven dat het twee keer per dag heeft gepoetst. Met aan het eind van elke week poetsen een leuke verrassing. Zo’n poetskalender vind je op www.tandarts.be.

10. Laat je kind af en toe een tandverklikker gebruiken om te controleren

of er nog tandplak aanwezig is na het poetsen. Tandverklikkers koop je bij de apotheek. profiel oktober 2011 21

›

geneesmiddelen

Een correct antibioticagebruik: een wereld van verschil

Geen pil zo bitter als een verkeerd antibioticagebruik. Door naar deze geneesmiddelen te grijpen bij kwalen als griep of verkoudheden, stijgt het aantal bacteriën die resistent zijn tegen antibiotica namelijk zienderogen. Omdat goede informatie het beste medicijn is, reikt Profiel je daarom het recept van een correct antibioticagebruik aan.

Even recht voor de raap: antibiotica halen niks uit tegen kwalen als een verkoudheid of griep. Deze ziektes worden veroorzaakt door virussen en antibiotica zijn enkel werkzaam tegen infecties die worden veroorzaakt door bacteriën. Antibiotica zijn namelijk chemische stoffen die ervoor zorgen dat de bacteriën zich niet verder ontwikkelen. Sommige antibiotica zijn werkzaam tegen één of slechts welbepaalde bacteriën terwijl andere antibiotica juist een grote groep van bacteriën kunnen bestrijden.

Over virussen en bacteriën

• Antibiotica zijn NIET werkzaam tegen virussen. Daardoor halen ze niks uit tegen ziektes als verkoudheden, griep, acute bronchitis, mazelen, rode hond, aids, de meeste vormen van oor- en keelontsteking en virale hepatitis.

• Antibiotica zijn WEL werkzaam tegen bacteriën. Daardoor kunnen ze helpen bij infecties als bacteriële longontsteking, bacteriële hersenvliesontsteking, wondinfecties, bepaalde vormen van oor- en keelontsteking en verschillende andere aandoeningen.


De risico’s van een verkeerd antibioticagebruik

Het onnodig nemen van antibiotica, een behandeling vroegtijdig stoppen, dosissen en tijdstippen niet respecteren: het is erg belangrijk om deze vormen van een verkeerd antibioticagebruik te mijden. Ze werken namelijk een dubbel risico in de hand.

1. Nevenwerkingen

Antibiotica bestrijden niet enkel de schadelijke bacteriën, ook de nuttige moeten eraan geloven. Wie antibiotica neemt, kan daardoor te kampen krijgen met volgende bijwerkingen: • allergische reacties • diarree • maaglast • schimmelinfecties

Blijven deze klachten duren tot na de antibioticabehandeling? Ga dan zeker langs bij je huisarts!

2. Resistentie

Een verkeerd antibioticagebruik speelt vooral in de kaart van de bacteriën. Steeds meer bacteriën worden namelijk resistent (ongevoelig) tegen antibiotica, met volgende gevaren tot gevolg: • steeds minder antibiotica werken naar behoren • ziektes worden minder doeltreffend behandeld • sommige ziektes worden ernstiger door een gebrek aan efficiënte antibiotica

›

Antibiotica: feit of fictie? Antibiotica werken preventief. Kortom, een verkeerd antibioticagebruik creëert een vicieuze cirkel. De werking van antibiotica is namelijk sowieso al beperkt en door een verkeerd gebruik worden die beperkingen enkel groter. Daarom is een correct antibioticagebruik zo essentieel!

Een correct antibioticagebruik in een notendop Moet je een antibioticakuur volgen door een bacteriële infectie? Neem dan zeker volgende vuistregels in acht.

• Respecteer altijd de voorgeschreven dosissen en tijdstippen: sla nooit een inname over en neem ook altijd de hoeveelheden die je arts je heeft voorgeschreven. • Maak je antibioticakuur altijd volledig af: stop nooit vroeger met het innemen van antibiotica dan je arts heeft voorgeschreven. Voel je je al beter na enkele dagen? Dan blijft het toch nodig om je kuur af te maken. • Bewaar je antibiotica niet: heb je restjes antibiotica over? Hou ze dan niet bij voor een volgende keer, maar breng ze naar je apotheker.

Praat met je arts!

De huisarts is een belangrijke schakel bij het correcte gebruik van antibiotica. In theorie althans, want in de praktijk durven sommige artsen nog onnodig antibiotica voorschrijven omdat hun patiënten dat vragen. Durf daarom praten met je arts over

> FOUT, antibiotica hebben enkel een effect als er bacteriën zijn om af te stoppen. Antibiotica nemen om ziektes te voorkomen, is dus volstrekt zinloos.

Antibiotica doen je koorts sneller dalen.

> FOUT, antibiotica doen je koorts niet dalen. Daarvoor gebruik je best koorts werende middelen.

Antibiotica zijn niet werkzaam tegen alle ziektes. > JUIST, antibioticagebruik is nutteloos bij griep, verkoudheden en andere ziektes die worden veroorzaakt door virussen. Ze werken enkel bij bacteriële infecties! antibiotica en ga volgende kritische vragen niet uit de weg: • Zijn antibiotica wel nodig? • Zullen ze een werkelijk effect hebben op m’n ziekte? • Welke dosissen en tijdstippen moet ik respecteren? Vergeet je apotheker niet. Ook hij heeft een adviserende rol over het correcte gebruik van antibiotica! Met dank aan de bereidwillige medewerking van Norbert Eggermont (FOD Volksgezondheid) en Michiel Costers (UZ Leuven)!

geneesmiddelen

Antibiotica zorgen niet voor een sneller herstel.

> JUIST, antibiotica zorgen er enkel voor dat de bacteriën zich niet verder ontwikkelen. Je afweersysteem doet de rest. Kortom, het is je eigen lichaam dat ervoor zorgt dat je geneest.

Kinderen hebben meer antibiotica nodig dan volwassenen.

> GEDEELTELIJK JUIST, kinderen worden vaker getroffen door bacteriële infecties dan volwassenen. Daardoor moeten ze dus ook vaker antibiotica nemen. Let wel: bij kinderen zorgt een onnodig antibiotica gebruik (bij griep, verkoudheden, …) voor een verzwakking van het afweersysteem. Gebruik dus enkel antibiotica als het echt nodig is. Vraag advies aan je arts of apotheker!

De 4e Europese Antibiotica Awareness Day

Op 18 november 2011 vindt de 4e Europese Antibiotica Awareness Day plaats, het uitgelezen moment om een correct antibioticagebruik in de kijker te zetten. Geen overbodige luxe, want overal in Europa worden steeds meer bacteriën ongevoelig voor antibiotica. Neem dus zeker een kijkje op antibiotic.ecdc.europa.eu!

meer info Meer weten over een correct antibiotica gebruik? Neem dan een kijkje op www.gebruikantibioticacorrect.be. profiel oktober 2011 23

gezondheidshop

Slaap lekker met TEMPUR

®

aCTIE TEMPUR MATRASSEN ®

Matrashoogte 15 cm > uw voordeel: 100 euro korting Matrashoogte 20 cm > uw voordeel: 200 euro korting • Actie geldig t.e.m. 15/11/2011 op Tempur® matrassen (H 15 cm, H 20 cm) • Snelle en gratis thuislevering (Richtprijs matras afm. 90x200x15 cm: e925 , afm. 90x200x20cm: e1.095. Ook andere afmetingen (LxB) beschikbaar.)

Ervaar het verschil • TEMPUR ® is een visco-elastisch,

temperatuurgevoelig materiaal dat zich vormt naar de exacte contouren van het lichaam • Vermindering van rug- en nekklachten • Minder draaien en woelen • Wereldwijd aanbevolen

Bestel onze producten online > www.partena-gezondheidshop.be Of telefonisch op gratis nummer T. 0800 99960 Hollenaarstraat 135-137 in 9041 Oostakker. Maandag tot donderdag van 9u tot 12u30 en van 14u tot 17u. Vrijdag van 9u tot 12u30. Als klant van Partena Ziekenfonds krijg je 10 % terugbetaald op alle producten mits regelmatige betaling van de ziekenfondsbijdrage voor het Voordelenpakket.


›

paddenstoelen

Paddenstoelen plukken: niet zonder gevaren! In de herfst schuimen paddenstoelliefhebbers steevast bossen en weiden af op zoek naar hun favoriete lekkernij. Wakkeren de eerste vallende bladeren ook je zin aan in een paddenstoelpluk? Dan luidt het devies: “Bezint eer ge begint”. Over zelfgeplukte paddenstoelen bestaan namelijk nog heel wat mythes en misverstanden.

Het Antigifcentrum krijgt jaarlijks ongeveer 350 oproepen rond giftige paddenstoelen. Meestal gaat het om de inname van paddenstoelen door kinderen jonger dan 4 jaar, maar ook ziekteverschijnselen na het eten van zelfgeplukte paddenstoelen komen voor. Deze gevallen zijn misschien iets minder frequent, maar de mogelijke gevolgen zijn heel ernstig.

Slotsom: denk niet dat je de wijsheid in pacht hebt over paddenstoelen. Trek dus nooit enkel met een boek en zonder grondige basiskennis het bos in om paddenstoelen te plukken. Wil je je echt verder verdiepen in de kenmerken van verschillende paddenstoelen? Neem dan deel aan de activiteiten van de mycologische kring in je streek.

Wat als het kwaad is geschied?

Giftige paddenstoelen: enkele voorbeelden

Vermoed je een vergiftiging door zelfgeplukte paddenstoelen? Aarzel dan niet en contacteer zo snel mogelijk het Antigif centrum via het gratis nummer T. 070 245 245. Een arts zal je enkele gerichte vragen stellen (welke paddenstoelen?, waar geplukt?, welke symptomen?, …). Op basis van je antwoorden zal hij al dan niet een ziekenhuisopname aanbevelen. Opgelet: treden symptomen als maag- en darmstoornissen pas 6 uur na de maaltijd op? Dan kan het gaan om een levensgevaarlijke vergiftiging!

Pluk je de dag in het bos? Dan blijf je beter uit de buurt van de paddenstoelen met volgende welluidende namen: Groene knolamaniet • Panteramaniet • Vliegenzwam • Satansboleet • Carbolchampignon Meer weten over deze giftige paddenstoelen? Neem een kijkje op de website van het Antigifcentrum.

De mythes ontkracht

De valse waarheden over champignons schieten als paddenstoelen uit de grond. We doorprikken graag enkele veel voorkomende foutieve stellingen over paddenstoelen:

• Jonge paddenstoelen zijn altijd eetbaar: fout, zelfs een jong exemplaar van de groene knolamaniet bevat een dodelijk toxine.

• Witte paddenstoelen zijn nooit giftig: fout, er bestaat geen enkel verband tussen de kleur en de giftigheid van paddenstoelen. • Het koken van paddenstoelen maakt de toxines onschadelijk: fout, het toxine van de groene knolamaniet blijft dodelijk na het koken, drogen of invriezen.

• Een paddenstoel is veilig als wormen of slakken ervan eten: fout, slakken en kleine bosdieren eten ook van giftige paddenstoelen. • Giftige paddenstoelen smaken en ruiken slecht: fout, giftige paddenstoelen kunnen ook lekker zijn, al gaat het om zeldzame gevallen.

Paddenstoelvergiftiging bij kinderen Paddenstoelvergiftiging bij kinderen komt het vaakst voor. Zo’n voorval loopt gelukkig meestal goed af, maar volgende stappen houd je toch beter in het achterhoofd: • Verwijder de restjes paddenstoel uit de mond van je kind en laat het daarna drinken. • Hou de restjes van de paddenstoel bij en neem contact op met het Antigifcentrum. • Vaak is het nodig om de paddenstoel te identificeren. De arts van het Antigifcentrum zal je daarom de gegevens van een mycoloog in je buurt doorgeven. • Bel opnieuw naar het Antigifcentrum als je weet over welke paddenstoel het gaat. Ze zullen je verder adviseren over de juiste behandeling. Meer info? Neem een kijkje op: • www.antigifcentrum.be (T. 070 245 245) • www.kvmv, de site van de Koninklijke Vlaamse Mycologische Vereniging Met dank aan de bereidwillige medewerking van Dr. Catherine Deraemaeker van het Antigifcentrum.


meer gezond-tijd voor jezelf Voorkom CO-intoxicatie Misschien wel met subsidie De herfst is in het land en de winter is in zicht met heel wat koude dagen in het verschiet. Deuren blijven dicht, tochtkieren worden afgedekt, kachels branden en rook wordt door de schoorstenen geblazen. Warmte kan zo gezellig zijn… maar ook heel gevaarlijk! Verlies het gevaar van CO-vergiftiging niet uit het oog! CO is kleurloos, reukloos, smaakloos en niet-irriterend. Het sluipt het huis binnen zonder dat we het beseffen. Boilers, verwarmingsapparaten met vlam, defecte toestellen, onvoldoende verluchting en slecht werkende schoorstenen zijn de oorzaak. Signalen Hoofdpijn, braakneigingen, onverklaarbare vermoeidheid, ademnood, duizeligheid, bewustzijnsverlies. Herken je deze signalen? Grijp dan meteen naar verse lucht, schakel het vermoedelijk veroorzakend toestel uit en verwittig ook je dokter. Indien de signalen aanblijven, bel dan 112. Een goede CO-meter is geen overbodige luxe! Dit toestel slaat op tijd alarm wanneer er te veel CO in de kamer hangt. Wist je dat je er voor de vervanging van bepaalde CO-onveilige toestellen of voor de plaatsing van een CO-meter in de woning subsidies bestaan, afhankelijk van je gemeente? Zoek het op voor jouw gemeente op www.premiezoeker.be. Vul je gemeente in en kies voor ‘veiliger maken van woning/ gebouw’. Tips voor een CO-vrij huis • Verlucht de ruimtes voldoende • Plan jaarlijks onderhoud van verwarmingsapparaten in je agenda • Geef je schoorsteen minstens eenmaal per jaar een onderhoudsbeurt En vooral: vervang of herlaad de batterijen van je CO-meter regelmatig!

Shoptip Het afweersysteem van ons lichaam is goed getraind om onze natuurlijke weerstand te versterken. Toch is het belangrijk om die immuniteit tijdens de herfst te versterken. Immuun Complex van The Herborist stimuleert het lichaamseigen afweersysteem op natuurlijke wijze. Niet te missen tijdens de winter! Koop Immuun Complex voor 19 euro via www.partena-gezondheidshop.be. Als klant van Partena Ziekenfonds krijg je 10 % van je aankoop terugbetaald*. * (Mits regelmatige betaling van de ziekenfondsbijdrage voor het Voordelenpakket.)


Luister nu eens naar mij Lezing door Lut Celie op op dinsdag 18/10/2011 van 19u30 tot 22u in Play Beach, Driebeekstraat 21, 9050 Gentbrugge. Hoe kunnen we kinderen en jongeren begrijpen? Wat te doen met hun gekraste ziel, bekraste armen, hun ontploffingen, ontembare emoties, hun apathische gedrag? Er is soms zoveel emotionele woekering en achtergebleven pijn, ondergesneeuwde gevoelens die we niet altijd zien. Vaak blijken kinderen veel kwetsbaarder dan op het eerste zicht wordt gedacht. Zeker als de veilige grond onder hun voeten aan het verschuiven gaat. Van onlust over kleine kwetsuren tot groot verlies. Deze lezing gaat over wat kinderen en jongeren vandaag kan overkomen, hoe ze dat zelf beleven en vooral over de signalen die ze geven en die voor volwassenen niet altijd begrijpelijk zijn. We gaan op zoek naar mogelijkheden om hen te helpen om de angsten, emoties en onzekerheden een plaats te geven en naar een manier waarop we hun grote gevoelens constructief kunnen kanaliseren en dus veruiterlijken. Lut Celie is de auteur van Luister nu eens naar mij. Als psychotherapeut en verliestherapeut begeleidt zij vooral emotionele processen en groeiprocessen van kinderen, jongeren en volwassenen. Prijs: 5 euro voor klanten van Partena Ziekenfonds, 7 euro voor niet-klanten. Inschrijven doe je bij het VCOK via T. 09 235 28 45 of [email protected]. Snel inschrijven is de boodschap. Het aantal plaatsen is beperkt!

Partena

Wellnessdag

zondag 23 oktober 10-17u Shambho Body & Mind Center, Zuiderlaan 1 in Gent (Watersportbaan)

Breng je lichaam en geest terug in balans door relaxatie en beweging! Een greep uit het aanbod: lachyoga, Pilates, Nia, Qi qong, kennismaking Lifestyle coaching, workshop kleur/stijl en imago, … Kies uit tal van body & mind workshops en groepslessen. Ontdek ook de nieuwe workshops zoals Accessoires, Visagie en School voor relaties.

Bekijk het volledige programma en schrijf je in op

www.goedvoorjou.be

Te veel stress? Op naar rust! Een goed gevuld gezinsleven, een drukke baan, verplichtingen op school of sociale activiteiten…Geen wonder dat onze stoppen al eens doorslaan en stress de kop opsteekt. Stress is een hele normale reactie tegenover alle moeilijke momenten die we in ons korte leven meemaken. Blijft de periode van stress echter te lang aanhouden, dan kan dit tot een echt probleem uitgroeien, met nefaste gevolgen voor de fysieke en mentale gezondheid. Leren omgaan met stress is dan ook een handige manier om complicaties op gezondheidsvlak te vermijden. Onze nieuwe gezondheidspromotiebrochure geeft praktische tips om met stress om te gaan, helpt je om je stressniveau te bepalen en biedt een heleboel andere informatie.

Leer omgaan met stress dankzij Lifestyle coaching. Je persoonlijke coach zet je op weg naar een actievere levensstijl. Neem contact op met de Partena Beweegstudio via T. 09 268 72 41 of surf naar www.beweegstudio.be.

Lees er meer over in onze brochure Kom op adem. Je kunt ze downloaden via www.goedvoorjou/gezondheid. Of vraag een exemplaar aan via T. 09 269 85 00. profiel oktober 2011 27

partenavakanties Park Molenheide

Exclusief

35 %

korting

Eropuit in de winter met familie en vrienden! Wil je in de winter of de lente enkele dagen erop uit? Dan moet je beslist voor Park Molenheide kiezen. Dit is een van de toonaangevende bungalowparken, gelegen in fietsen wandelparadijs Limburg. Waterliefhebbers komen volop aan hun trekken in de Aquapolis, kinderen vinden Kids Valley fantastisch (en de ouders dus ook) en de indoor minigolf De Mijn, uniek in Europa, kan de hele familie bekoren. Hou je het liever rustig, dan geniet je van een gezonde wandeling in het 100 ha grote Wild-en Wandelpark. Heerlijk overnachten doe je in de nieuwe ComfortPlus bungalows, die individueel ingeplant zijn en voorzien van alle modern comfort zoals parketvloer, inductie kookplaten, vaatwasmachine, combi-magnetron, tv met Dolby Surround System en kwaliteitsvolle meubelen. Waar wacht je nog op?

Partena-voordeel 35% korting op alle verblijven van 9/12/2011 tot 29/3/2012. De boekingen dienen wel vóór 30/11/2011 gerealiseerd te zijn. Dit voordeel is niet cumuleerbaar met 10 % Partena-korting. Boeken Surf naar www.beourguest.be, klik in de linkerkolom op ‘acties met code’ en vul code 289MP in. Of bel T. 070 222 403 (max 0,30 euro p/m).

Top Vakantie vzw Partena-partner voor jongerenvakanties Fantastische vakanties voor kinderen in de herfst en winter! Top Vakantie organiseert een waaier aan vakanties voor kinderen en jongeren van 3 t.e.m. 18 jaar tijdens alle vakantieperiodes. Een verblijf bij hen is de uitgesproken gelegenheid voor je kind om zich te leren uitdrukken, groepsgevoel te ontwikkelen en zich te ontplooien. De deelnemers kunnen kiezen uit tal van activiteiten en thema’s. Deze winter staan sfeervolle vakanties in het binnenland en actieve wintersportvakanties centraal. Zo worden de kleinsten ondergedompeld in een magische herfst- en kerstsfeer en ontdekken de oudere deelnemers de pistes in Italië, Zwitserland, Oostenrijk of Frankrijk. Niet te missen dus! Klanten van Partena Ziekenfonds krijgen éénmaal per jaar 30 % korting op de vakanties in het binnenland, 20 % in het buitenland en zelfs 40 % korting op een selectie aan verblijven (te raadplegen op www.partena-ziekenfonds.be/vakanties). Meer info Ontdek het ruime aanbod kwalitatieve vakanties voor alle leeftijden, waarbij het educatieve en sociale aspect primeren, op www.topvakantie.be! Of contacteer Top Vakantie via T. 02 648 98 23 of [email protected].


partenavakanties

voor jongeren vanaf 50 jaar Geniet van de voordelige aanbiedingen van Partena Ziekenfonds i.s.m. onze partner Sen!or Department (Lic. A 1802).

Frankrijk / Duitsland • Kerstcruise op de romantische Rijn Van 22/12 tot 26/12/2011 Vier de kerstdagen dit jaar eens op de Duitse Rijn. Proef de kerstsfeer en de gezellige ‘Weihnachtmarkten’ met kraampjes op sfeervol versierde pleinen. De MS Beethoven is speciaal in kerstsfeer aangekleed om je verblijf een feestelijk tintje te geven. Genieten van heerlijke kerstdiners in een sfeervolle ambiance! Programma Dag 1: Straatsburg. Vertrek per autocar vanuit Brussel. Bezoek aan kerstmarkt van Straatsburg. Avondmaal en avondanimatie in thema ‘Kerstverhalen van de Elzas’. Dag 2: Braubach - Vallei van de Rijn, Lorelei-rots. Boottocht in regio van Rheingau met wijngaarden en Lorelei-rots. Bezoek aan kasteel Marksburg. Avond van zang en dans. Dag 3: Rüdesheim - Spire of Worms. Romantische Rijntocht met halte in Rüdesheim. Feestmaaltijd rond kerstboom. Mogelijkheid deelname aan middernachtmis in kathedraal Spire of Worms. Glas warme rode wijn met kerstman. Dag 4: Spire - Straatsburg. Luie voormiddag, afvaart richting Straatsburg. Middagmaal tijdens afvaart. Avondmaal en gala-avond van de kapitein. Dag 5: Straatsburg - Brussel. Per autocar richting Brussel. Inbegrepen Transfers per autocar van Brussel naar Straatsburg en terug, cruise uit programma, verblijf volpension op MS Beethoven, transfers station - aanlegplaats - station, bijstandsverzekering, dranken aan tafel, Senior Department-begeleider. Prijs per persoon tweepersoonskajuit basisdek: 599 euro / tweepersoonskajuit tussendek: 629 euro tweepersoonskajuit bovendek: 639 euro / éénpersoonskajuit (enkel basisdek): 599 euro Klanten van Partena Ziekenfonds krijgen een korting van 25 euro p.p.

Israël en Jordanië • Culturele rondreis Van 18/3 tot 25/3/2012 Ontdek de cultuurschatten die beide landen te bieden hebben in deze prachtige 8-daagse rondreis. Je bezoekt o.a. Jeruzalem, Bethlehem, de Dode Zee en in Jordanië Aqaba, Jerrash en Petra. Verblijf in toeristenklasse hotels gelijkaardig aan 3 ***.

Wens je meer info over deze of andere reizen? Wil je reserveren? Neem contact op met AEP Senior Department via T. 02 642 20 26 of mail naar [email protected]. Ontdek het volledige aanbod Partena-reizen op www.partena-partners.be/vakanties.

Programma Dag 1: Brussel - Amsterdam - Eilat. Transfer per bus naar Schiphol. Vlucht Amsterdam - Eilat. Hotel in omgeving van Bethlehem. Dag 2: Begeleid stadsbezoek aan het oude Jeruzalem. Bezoek aan de indrukwekkende Klaagmuur. Dag 3: Bezoek aan de Qumram grotten. Via de Westelijke Jordaanoever naar Massada, opgenomen in werelderfgoed van Unesco. Bezoek aan paleis van Herodus en de Zelotengemeenschap. ‘Zwempartijtje’ in Dode Zee. Dag 4: Boottocht op meer van Galilea. Bezoek aan Capernaum, Tabgha, Berg van Beatitudes Richting Yardenit. Hotel in omgeving van Tiberias. Dag 5: Bezoek aan de Romeinse stad Beit Shean met Romeinse amfitheater. Basiliek van Nazareth. Hotel in omgeving van Tiberias. Dag 6: Rit naar Jordanië. Bezoek aan Jerash, een van de belangrijkste Grieks-RomeinsByzantijnse steden. Stadsrondrit in Amman met bezoek aan Citadel, Archeologisch Museum en Romeins Theater. Hotel in Amman. Dag 7: Via Madaba naar Petra, een van de 7 wereld wonderen. Bezoek aan de Siq. Hotel in Aqaba. Dag 8: Transfer per autocar naar Eilat. Vlucht Schiphol. Transfer per bus naar Brussel. Inbegrepen Transfers per autocar Brussel - Schiphol en terug, vluchten Schiphol - Eilat - Schiphol, rondreis en inkomgelden, verblijf in half pension, officiële gids, lokale taksen, bijstands verzekering, Senior Department-begeleider. Prijs per persoon tweepersoonskamer: 1.325 euro / éénpersoonskamer: 1.490 euro Klanten van Partena Ziekenfonds krijgen een korting van 30 euro p.p. profiel oktober 2011 29

Partena ziekenfonds & partners voor al je vragen > Ziekenfonds > Hospitalia & Dentalia Plus > Poets- en strijkhulp met dienstencheques > Gezondheidshop > Kinderopvang > Gezinszorg > Kraamzorg

Hoe bereik je ons? Partena Onlinekantoor

Online met je ziekenfonds… 7 dagen op 7, vanaf 4u30 ’s ochtends tot 1u ’s nachts! Kleefzegels bestellen of printen, aanvraagformulieren downloaden, je dossier opvolgen… Het kan allemaal waar je wilt, wanneer je het wilt.

09 269 85 00

Bellen kan ook! Een team van gespecialiseerde medewerkers helpt je meteen verder. Bellen kan van maandag tot donderdag van 8 tot 18u, op vrijdag van 8 tot 17u. En zelfs op zaterdag, van 9 tot 12u.

Mobiele website

Dankzij onze mobiele website kun je ons altijd en overal bereiken met je smartphone. Deze versie van onze website bestaat uit pagina’s die grafisch minder zwaar zijn en snel opladen. Surf naar http://m.partena-partners.be, zo heb je onze diensten meteen bij de hand.

[email protected]

Ook per mail helpen we je graag verder.

Kantoren

Kom je graag persoonlijk langs? Ook dat kan natuurlijk. Spring binnen tijdens de kantooruren of maak een afspraak op een voor jou geschikt moment. De volledige kantorenlijst vind je op www.partena-kantoren.be.

Ombudsdienst

Tevreden? Zeg het iedereen! Ontevreden? Zeg het ons! Reacties zijn daarom meer dan welkom. Mail naar [email protected] of bel T. 0800 21 040. Wij onderzoeken alle reacties en vinden samen met jou de meest geschikte oplossing.

TIP Ben je geïnteresseerd in onze activiteiten of wil je snel en stipt op de hoogte blijven van de voortdurend evoluerende gezondheidssector? Surf naar www.partena-partners.be en abonneer je op onze nieuwsbrief !

december 2011 Tempur in de Gezondheidshop Diabetes in de kijker Langer thuis wonen

Recommend Documents