Meer winnen dan de wedstrijd
met steun van de Rabobank.
Rabobank steunt de Kleine Haarloop 2014 Sport verbindt en inspireert. Daarom steunen we niet alleen sporten en sporters op het hoogste niveau, maar ook amateurs en talenten in de regio. Want door samen te gaan voor sport, win je meer dan alleen de wedstrijd.
www.rabobank.nl/graafschap-noord Samen sterker
MDULJEHVWDDQ*RUVVHO
6WDUWLQRNWREHUHQVSRUW GHHPDDQGYRRUŗ ĞnjĞĂĐƚŝĞŝƐŐĞůĚŝŐǀŽŽƌ&ŝƚŶĞƐƐ&ĂĐƚŽƌLJ>ĂƌĞŶ ΘϮϰͬϳ&ŝƚŶĞƐƐ&ĂĐƚŽƌLJ'ŽƌƐƐĞů͘
ǁǁǁ͘ĨŝƚŶĞƐƐĨĂĐƚŽƌLJůĂƌĞŶ͘Ŷů,ŽůƚĞƌǁĞŐϯĨ>ĂƌĞŶϬϱϳϯϰϬϮϮϭϰ ǁǁǁ͘ĨŝƚŶĞƐƐĨĂĐƚŽƌLJŐŽƌƐƐĞů͘ŶůDŽůĞŶǁĞŐϱϯͲϱϱ'ŽƌƐƐĞů
ĐƚŝĞŝƐŐĞůĚŝŐƚŽƚϭŶŽǀĞŵďĞƌĞŶŝƐŶŝĞƚŐĞůĚŝŐŝŶĐŽŵďŝŶĂƚŝĞŵĞƚĂŶĚĞƌĞĂĐƚŝĞƐ͘
Neem de tijd Rennende mensen met boodschappentassen, scooters die voorbij vliegen en auto’s die niet stoppen voor een zebrapad. Vanmiddag mijn reisvisum voor mijn vakantie aangevraagd in Den Haag. Ik voel me als een Crocodile Dundee in de grote hofstad en weet me even geen raad hoe ik me als eenvoudig buitenmens moet gedragen ten opzichte van de wereld die op hol lijkt geslagen. ‘Haast je als je tijd hebt, dan heb je tijd als je haast hebt’, riep mijn moeder altijd. Of die mensen in Den Haag ook zo’n verstandige moeder hebben weet ik niet. Hoewel ik de boodschap goed heb begrepen, ben ik echter nooit goed in de uitvoering geweest en ben ik misschien ook wel een gehaast plattelandsmens zonder tijd. Zo ook weer met het schrijven van dit voorwoord voor deze mooie hardloopkrant. Ieder jaar trap ik in dezelfde valkuil, waar moet ik de tijd voor de gestelde deadline vandaan halen? Als hardloper weet ik hoe het voelt om tegen de klok te lopen om binnen mijn persoonlijke tijdsdoelstelling de eindstreep te halen. De stress, het waardeloos gevoel dat dat oplevert is het me niet waard en
dus klim ik snel in het toetsenbord om met de beoogde deadline in het hoofd dit voorwoord bij de Krantcommissie op tijd in te leveren. Gelukkig heb ik een snelle computer waardoor ik heel wat tijd kan besparen. Eerst maar even in de reset want ik draaf behoorlijk door. Even de tijd nemen om de afgelopen 25 jaar Kleine Haarloop door m´n hoofd te laten ´lopen´. 25 Jaar alweer, waar is de tijd gebleven en de tijd is ook niet stil blijven staan getuige het grote aantal deelnemers dat jaarlijks op deze loop afkomt. Maar ook getuige de veranderingen die de loop door de tijd heen heeft doorstaan in positieve en negatieve zin. Mag ik dat laatste als begaan supporter van de Kleine Haarloop zeggen, ja dat mag ik zeggen. Want ik wil even de tijd nemen voor een kritische noot, iets wat me persoonlijk een beetje dwars zit. Nota bene tijdens de 25ste editie van de Kleine Haarloop moesten we helaas een streep trekken door het traditionele Kleine Haarloop verrassingspakket. In de moderne Engelse taaluitvoering ook wel de Goody Bag genoemd. Een leuk tasje met wat eenvoudige spulletjes die we naast de herinnering aan iedere hardloper meegaven. Opzet van het idee was om als trimloop uniek te zijn in
uitvoering, net iets anders dan alle andere lopen en mensen iets extra´s bieden. Kwaliteit was ons motto! We namen als organisatie ruim de tijd om alle benodigdheden voor dit tasje te organiseren, want dat ging niet vanzelf. Al bijtijds moesten we contact opnemen met de vaste leveranciers van het hostel of zij bereid waren om een kleinigheidje bij te dragen aan de tas. Dat contact opnemen kostte veel tijd, ‘gebel’ en ‘gemail’ en dan nog was de opbrengst slechts de helft van het aantal contacten dat we hadden benaderd. Vervolgens moesten alle spullen nog worden ingezameld en moesten de tassen op de zaterdag voor de loop worden gevuld. Wederom, u raadt het al, ging daar heel veel tijd inzitten. En toch 24 jaar lang was het ons dat wel waard en namen we daar ruim de tijd voor, want we wisten waarvoor we het deden. U zult zich vervolgens afvragen waarom we het tasje dan hebben afgeschaft. Welnu, en met pijn in het hart, moet ik u antwoorden dan we hierin niet meer zoveel tijd wilden en konden steken. Goed, dat lucht even op en goed dat ik daarvoor in dit voorwoord even de tijd heb genomen. Dat gezegd hebbende is de Kleine Haarloop ook met haar tijd meegegaan en mag dat van mij als legitiem excuus dienen
waarom we het tasje hebben afgeschaft. In positieve zin doel ik hiermee op het geavanceerde computerregistratiesysteem. Voor een regionaal evenement als de Kleine Haarloop mag dat gerust uniek worden genoemd. Ook hierin wordt door de organisatie zeer veel tijd gestoken teneinde de deelnemers snel en van een nauwkeurige tussen- en eindtijd te voorzien. Ooit en in bijna 20 edities, moesten we ieders rugnummer letterlijk en soms onnauwkeurig noteren op een briefje. Nu hebben we de snelle chip aan de hardloopschoen en dus betekent dat tijdwinst. Kan ik dat zeggen, nee dat kan ik zo niet zeggen, immers schijn bedriegt. Alles meegerekend, vanaf de aanschaf en huur van de computer- en tijdregistratiematerialen tot en met de controle van de registratie, is er veel tijd mee gemoeid. Hoewel we in kwalitatieve zin grote stappen hebben gemaakt met dit geavanceerde systeem betekent ´met de tijd meegaan´ dus niet altijd tijdwinst. Waar we trots op mogen zijn en wat hetzelfde is gebleven, is het fundament waarop de loop is gebouwd: de Vrijwilligers. Hoewel het iedere editie heel veel moeite en tijd kost om alle vrijwilligers op alle posten te krijgen, beseffen we heel goed dat we zonder de inzet van
deze mensen geen loop kunnen organiseren. Voor een broodje kaas, koffie, een cola of een bockbiertje een hele dag tijd op te offeren om 650 deelnemers te laten genieten van een prachtig hardloopevenement, verdient een grote pluim. Jawel, het kost veel tijd om deze mensen te organiseren, maar in dit geval levert het ontelbaar zoveel tijd op om nog maar niet te spreken van de kwalitatieve aspecten die de vrijwilligers meebrengen voor de loop. De klok tikt inmiddels door. Op de kop af nog 59 dagen en dan klinkt het startschot van de 26ste editie van de Kleine Haarloop. Na het schrijven van dit voorwoord besef ik me maar al te goed dat we worden geregeerd door de klok en dus kom ik tot de conclusie om eens ruim de tijd te nemen voor een hardlooprondje Kleine Haarloop parcours. Hoeveel tijd ik daarmee kwijt ben inclusief omkleden, uitlopen en douchen interesseert me even niet meer. Ik besluit om het rondje rustig aan te doen. Ik wens alle lezers van deze krant veel leesplezier en mocht je meedoen met de loop of als publiek aanwezig zijn, haast je niet en neem ruim de tijd. Alexander Hooijsma Kring van Dorth Zomer 2014
De motivatie van......
Een rubriek waarin vrijwilligers van de Kleine Haar centraal staan Dit jaar zijn we op bezoek bij Wim Noordman. Wim is oud -lid van Sport’88, maar is nog elk jaar van de partij bij de voorbereidingen voor de Kleine Haarloop. Wim (72) is getrouwd met Lies en samen hebben ze drie kinderen en inmiddels al zeven kleinkinderen. Het is een mooie zomeravond en we zitten in het sfeervolle, door Wim zelf gebouwde, prieeltje. Een bouwwerk waaraan de aard van Wim te zien is: robuust, solide, no nonsens. Zo vond hij het ook in eerste instantie maar matig om centraal te staan in deze rubriek, maar hij wou de reeks niet doorbreken. En daar zijn wij van Sport’88 heel blij mee, want Wim is vanaf het begin betrokken geweest bij de Kleine Haarloop. Hoog tijd dus om eens iets meer over zijn motivatie te horen.
Wims loopcarrière begon op zijn 36e bij Jan Marsman, die in 1978 met een loopgroep startte. Daarvoor deed hij, op een paar jaar voetbal na, niet echt veel aan sport, maar op de MTS kon hij al wel goed meekomen met hardlopen. Bij Jan Marsman bleek dat het lopen hem wel heel goed afging; hij kreeg er plezier en ambitie in.
Toen in 1988 Sport’88 opgericht werd bleef hij nog ca. een half jaar bij Marsman lopen, maar stapte daarna over. Hij geeft aan dat hij veel gehad heeft aan het lopen; buiten dat hij zich er lichamelijk goed bij voelde, was het gezellig en kon hij er veel van zijn prestatiegerichtheid in kwijt. Hij heeft dan ook naast veel andere trimlopen drie marathons gelopen, waarvan de snelste in 3.10 uur! Een tijd waar hij terecht trots op is; er zijn maar enkele Sport’88-ers rond die tijd op de marathon geWim heeft nog geen Kleine finisht. Haarloop overgeslagen en dit is dus de 26e keer. De eerste ja- Wim is in 2003 gestopt met hardren had hij nog geen specifieke lopen, het kwam er niet echt taak, maar al snel heeft hij het meer van en hij is dan ook geen uitzetten van het parkoers op lid meer van Sport’88. Maar met zich genomen. Dit doet hij nu al lopen stopte hij allerminst; in jaren, eerst alleen, de laatste 2004 liep hij voor de eerste keer tien jaar samen met Anton ten de Nijmeegse Vierdaagse en wel Velde. de 40 km! Hij kreeg de smaak te pakken en liep ook al eens de • Wim bij de 50. Afgelopen juli liep hij voor minimarathon Apeldoorn. de zevende keer mee. Het gaat hem moeiteloos af, in zijn eigen
ritme loopt hij gemiddeld 6 km tjes. Na zoveel jaar weet Wim per uur. wel uit zijn hoofd waar alles moet staan, maar hij houdt de De sfeer en het spektakel in Nij- teller van de auto aan. Tussen megen zijn erg leuk, vindt Wim; 9.30 en 9.45 uur zijn ze klaar. Apeldoorn viel hem dan ook te- Na de start van de laatste loop gen, mooie natuur , maar erg rijdt Wim achter de EHBO aan saai, vond hij. Apeldoorn laat hij haalt alles weer op en brengt dus ook bij één keer; mooie na- het weg. Hij is van mening dat tuur heeft hij al als hij de deur de Kleine Haarloop nog absoluut uitstapt op zijn trainingsrondes bestaansrecht heeft, een goed naar o.a. Lochem. georganiseerde loop, maar vindt dat er niet te veel poespas omHet tennissen vormt echter nog heen hoeft te zijn. Het lopen steeds de hoofdmoot van zijn moet primair zijn. sportieve leven; al jaren is hij Hier komt zijn no nonsens twee keer per week te vinden mentaliteit weer naar boven: op de tennisbaan te Epse. Ook ook tijdens de trainingen van hierin is hij zo te horen nog al- Sport’88 vond hij oefeningen tijd heel fanatiek. al onzin: gewoon lopen! En een Lies heeft eerder ook hardge- beetje hard als het kon! lopen bij Marsman en hun spor- Wim voelt zich nog altijd betroktieve inslag hebben zij zeker ken bij Sport’88; ook het hardlodoorgegeven aan hun kinderen. pen heeft hij nog niet helemaal Naast sportief zijn Wim en Lies afgeschreven. Misschien wil hij ook vrijwillig actief in de sa- nog eens een poging wagen en menleving. De Kleine Haarloop het is dan ook niet uitgesloten (waar Lies ook ca. 20 jaar bij dat we hem een keer op zaterde inschrijving zat) is niet hun dagochtend bij Rehoboth zien enige vrijwilligerstaak; zo zijn verschijnen.... zij beiden ook heel erg betrok- Hij hoopt dat de 26e Kleine ken bij de geloofsgemeenschap Haarloop weer een succes van RK Kerk in Joppe. wordt, iets mooier weer en een Wim geeft aan het nog altijd startpistool dat het doet, want leuk te vinden het parkoers van daar schortte het in het verlede Kleine Haarloop uit te zet- den nog wel eens aan. ten; op zaterdagavond haalt hij het busje van Jumbo Brinkman De vrijwilliger die Wim graag op en om 8.00 uur ‘s zondag- volgende keer in deze rubriek sochtends beginnen hij en Anton wil zien, is eveneens een vrijwilmet het plaatsen van de rich- liger van het eerste uur: Franck tingsborden en kilometerpaal- Hafkamp.
SPORT’88, al 26 jaar voor jong en oud De trim- en ATB groep SPORT ’88 ging eind januari van dit jaar haar 26-ste jaar in. De pioniers uit het jaar ’88 konden toen niet bevroeden dat hun trimclub thans bestaat uit meer dan 40 leden en deels bestaat uit trimmers en het andere deel uit ATB bikers. Ja, zo gaat dat ! Als de vergrijzing begint toe te slaan en de blessures de overhand krijgen dan is het niet meer verantwoord om te blijven hardlopen. Vele lopers voelden zich toch aangetrokken tot hun club en bleven de club trouw door een ATB groep in het leven te roepen. Carla en Henk Braakhekke zijn het sprekend voorbeeld van SPORT ’88, die hun hardloopschoenen moesten verruilen voor renschoenen. Zij zetten, naast de hardloopgroep onder leiding van erevoorzitter Herman Flierman, een fietsgroep op. Elke zaterdagmorgen om 8.30 uur starten beide groepen van-
af het clubhuis Rehoboth aan de Dommerholtsweg te Epse om ieder huns weegs te gaan. De hardlopers belopen het hele gebied in de omgeving van Epse, Oxe, Kring van Dorth, Joppe, Gorssel, Gorsselse hei en de fietsers zoeken het nog verder in de richting van Bathmen, Harfsen, Lochem, Almen en Eefde. Na de trainingen komen beide groepen bij elkaar om onder het genot van koffie of thee gezellig na te praten in het clubhuis. Door de weeks wordt er vanaf Rehoboth getraind na onderlinge afspraken, want niets is verplicht bij de club. Een ideale mix ontstaat hierdoor, want als het hardlopen niet meer lukt dan kun je met de ATB groep op een andere manier in beweging blijven. Je behoudt de sociale contacten en het sporten gaat als vanzelf. Je stimuleert elkaar en dat geeft toch een andere dimensie aan de sport dan als je individueel bezig bent. Natuurlijk is het goed dat je als sporter be-
zig gaat en dan geeft het niet op welke manier je dat doet. Maar toch is de onderlinge stimulans, het elkaar op een positieve manier in sportief opzicht bezig houden van onschatbare waarde. Ervaar het zelf en je zult merken dat het in de sport zo werkt! Zomers gaat dat iets gemakkelijker dan ’s winters, maar juist door in groepsverband bezig te zijn, ieder op zijn of haar eigen niveau, gaat het je steeds gemakkelijker af. Vakantietijd of niet, er wordt 52 weken per jaar gesport. Je kunt veel beter actief bezig blijven en daar hoort stilzitten niet bij!! Doordat in de hardloopgroep rekening wordt gehouden met de verschillende loopniveaus, kan iedereen voor zichzelf het optimale eruit halen. Net als bij elke sport gaat het de ene keer beter dan de andere keer: je bent in vorm of niet! SPORT’88 is anno 2014 springlevend en dat wordt weer eens
bewezen met de organisatie van de 26e Kleine Haarloop op 12 oktober a.s. Alle leden en vele vrijwilligers, totaal zo’n 70 stuks, staan garant voor een sfeervolle en gezellige loop. De muziek wordt ook dit jaar weer verzorgd door het dweilorkest de Deventer Deurblaozers. Zij zullen al vanaf 10.00 uur in de startblokken staan om voor de vrolijke noten te zorgen. De sfeer moet voor elke deelnemer en uiteraard voor de vele supporters/ toeschouwers ideaal zijn. Alles moet op rolletjes lopen, maar één ding kan de organisatie helaas niet regelen en dat is……….. het weer. Vorig jaar heeft ons als organisatie de regen duidelijk de das omgedaan. Een kleine driehonderd deelnemers minder. Daarom drukken wij de duimen en hopen wij natuurlijk dat de weergoden ons dit keer gunstig gezind zullen zijn in het weekend van 11/12 oktober a.s. Alle lopers wensen wij uiteraard ook de meest ideale weersomstandigheden toe, zodat ieder-
een op zijn of haar beurt het beste kan presteren. En misschien zit er dan voor sommigen een PR-etje in. Het streven is om meer dan 750 deelnemers te kunnen verwelkomen. Natuurlijk hopen wij als SPORT ’88 dat het dit keer zal lukken om het eigen record qua deelnemers te kunnen breken. SPORT ’88 is en blijft iedereen dankbaar voor hun bijdrage aan de 26e editie van de Kleine Haarloop 2014. Daarbij mogen met name genoemd worden Stayokay De Kleine Haar, Salland Zorgverzekeringen, de Rabobank, Rookes Rietman, de Vlinderhoeve, Bas Ballon uit Laren, de familie Beekhof voor het beschikbaar stellen van hun weiland als parkeerterrein en natuurlijk alle adverteerders in de Kleine Haarloopkrant. Tot slot eindig ik door alle deelnemers op voorhand een leuke loop en veel succes toe te wensen. John Immink, voorzitter SPORT ‘88.
Sport ’88 profiteert volop van Salland Clubactie grote landelijke radio- of tv-reclames. Liever besteden zij hun geld aan sportclubs die er mooie dingen van kunnen doen. Sport ’88 bracht haar leden op de hoogte van de actie, onder andere door het verspreiden van informatiefolders. Meerdere leden besloten daarop over te stappen, waardoor de clubkas uiteindelijk met bijna 300 euro werd aangevuld. En dat geld kan de club goed gebruiken.
“We organiseren verschillende activiteiten die ook gefinancierd moeten worden. Zo houden we eens per jaar een feestavond en organiseren we de Kleine Haarloop. Ook gaan we ieder jaar gezamenlijk naar een hardloopwedstrijd toe en moeten we bijvoorbeeld apparatuur voor de tijdwaarneming aanschaffen. Aangezien we de contributie graag laag willen houden, kwam dit bedrag goed van pas!”
Feiten over 25 jaar Kleine Haarloop in de Kring van Dorth
De Kleine Haarloop – namen, cijfers en feiten
• John Immink, voorzitter van Sport ‘88”. Salland Zorgverzekeringen verdeelde vorig jaar 61.296 euro over 47 sportverenigingen uit de regio. De verenigingen werden beloond voor hun deelname aan de Salland Clubactie. Sport ’88 uit Joppe was één van de clubs die een mooie cheque in ontvangst mochten nemen. Het bedrag werd door de kleinschalige trim- en ATBgroep goed besteed. Sport ’88 werd, zoals de naam al enigszins verraadt, in 1988 opgericht. Het begon als een hardloopclubje waarvan het ledental nogal schommelde. Toen na een aantal jaren trimleden afhaakten wegens blessures, was het
tijd voor een uitgebreider aanbod. Vandaar dat een ATB-groep werd toegevoegd. “Lopers die door blessures niet meer konden hardlopen, zijn toen gaan fietsen”, blikt voorzitter John Immink terug. Het ledental werd daardoor weer opgekrikt naar ongeveer veertig. Eén van die leden is al dertig jaar klant van Salland Zorgverzekeringen. Hij kreeg lucht van de clubactie die de verzekeraar had opgezet. “Samen zijn we naar Salland gegaan”, vertelt Immink. “Daar hebben wij erop aangestuurd om ook de sportclubs uit de gemeente Lochem te betrekken bij de clubactie.
Salland ging hier graag in mee.” Zo werkt de Clubactie De Salland Clubactie is een actie waarbij leden van deelnemende sportclubs profiteren van een aantrekkelijke korting op de zorgpremie bij Salland. Maar ook de club wordt er beter van. Stappen leden over naar Salland Zorgverzekeringen via de club? Dan strijkt de club na afloop van de actie een bedrag per nieuwe verzekerde op. En daar valt een hoop geld mee te verdienen, blijkt al twee jaar achtereen. Salland Zorgverzekeringen kan deze sponsorgelden betalen, omdat ze niet investeren in
Parcoursrecord heren 2,5 km Ruud Boom 6,3 km Frank Reith 9,7 km Ronald de Jonge 10 EM C.Tiemens
8.26 20.39 32.23 55.44
(2005) (1991) (1992) (1998)
Parcoursrecord dames 2,5 km Madelief Falkmann 6,3 km Suzan Zweers 9,7 km Nijenhuis 10 EM Irene Kalter
9.34 26.26 38.14 1.04.03
(2001) (2004) (2001) (2010)
Meeste overwinningen op hun naam in de Kleine Haarloop na 24 edities Dames 2,5 km Madelief Falkmann, Marije Dangermond en Denise van Herp, elk 2x 6,3 km Emma Loef uit Zutphen, liefst 4x winnares 9,7 km Kitty van der Veen 2x 10 EM Esmée Moricke uit Laren (Gld.) ook 4x winnares Heren 2,5 km 6,3 km
Kevin van Kooy uit Gorssel 3x H.Mulder en Johan Blankhorst ieder 3x winnaar Carlos Baltus 2x
9,7 km
Jeroen v.d. Tol en Wieger Wiggemans beiden 2x winnaar
10 EM
J.Romeijn, Rik Elfrink en Dirk Hoekman, allen 2x winnaar
Wij staan graag voor u klaar... Industrie
Tuin en Park
Landbouw
Verhuur
www.almatlaren.nl Stoomdijk 13-15 7245 PN Laren Gld
Tel: 0573 - 448080
[email protected]
Facebook: almatlaren Twitter: @almatlaren
Hoogwerkerverhuur •Autohoogwerkers •Zelfrijders •Schaarhoogwerkers IPAF training
www.hoogwerken.nl
Loohorst 7, 7207 BL Zutphen
[email protected]
T: 0575 543798 F: 0575 510079
24/7 Fitness Factory Gorssel 1 jaar open!
Op 27 oktober 2013 opende 24/7 Fitness Factory haar deuren in het Trefpunt te Gorssel. Nu een jaar later maken wij de balans op met eigenaren Steven ter Haar en Ruth Wilgenhof. Beiden zijn tevreden met het eerste jaar in Gorssel. Ter Haar: “Wij passen bij een druk schema en actieve levensstijl en daar is duidelijk behoefte aan. Met je lidmaatschap kun je trainen wanneer het jou het beste uitkomt: overdag, ‘s avonds of zelfs ‘s nachts! Onze club is 24 uur per dag, 7 dagen per week en 365 dagen per jaar open. Wilgenhof: “Bij 24/7 Fitness Factory heb jij letterlijk de sleutel tot de club in handen. De toegang tot onze club wordt bewaakt met ons geïntegreerd toegangs- en beveiligingssysteem. Met deze voorzieningen
kunnen leden ook zonder dat er personeel aanwezig is, zich volledig veilig voelen bij de Fitness Factory. Je komt alleen binnen als je in het bezit bent van een Fitness Factory toegangssleutel, deze sleutel wordt tevens gebruikt voor de toestellen, registreert de training en slaat dat op in de cloud. Ondertussen heeft het aanbod van 24/7 Fitness Factory Gorssel zich al aardig uitgebreid. Ter Haar: “Je kunt gebruik maken van de modernste krachten cardioapparatuur maar ook de Synergy, een apparaat waar vooral functionele training en groepslessen mee worden gedaan is een topper in Gorssel. Daarnaast bieden wij fysiofitness, virtueel spinning en een afslankprogramma. Populair in Gorssel is de personal training,
Hoe bereikt u “De Kleine Haar”? De start van de Kleine Haarloop is bij: Stayokay de Kleine Haar, Dortherweg 34, 7216 PT Kring van Dorth Tel: 0573-431615, e-mail:
[email protected]
Hoe bereikt u «De Kleine Haar»? Openbaar vervoer Vanuit Deventer: Bus richting Borculo. Uitstappen bij halte “Drie Kieften”. Volg daarna de borden naar het hostel. Vanuit Zutphen: Bus richting Deventer. In Epse overstappen op de lijn naar Borculo. Uitstappen bij de halte “De Drie Kieften”. Volg daarna de borden naar het hostel. Eigen vervoer Vanuit Deventer of A1 afslag Deventer: - Richting Gorssel en bij de eerste stoplichten links af (richting Laren - Lochem). Gelijk voor de supermarkt weer links (Dortherweg) en na ongeveer vijf kilometer bij hostel bord rechtsaf. Vanuit Zutphen: Richting Gorssel, vandaar richting Bathmen (vijf kilometer) en bij het hostelbord linksaf richting hostel. Of kijk op de website van Stayokay voor meer info: www.stayokay.com/gorssel
een één op één training. Door deze op maat gemaakte trainingen zie je snel resultaat. Wat leden ervaren is dat de stok achter de deur erg prettig is en men zich heel snel fit voelt.” “Maar dan zijn we er nog niet, er zitten nog meer groepslessen aan te komen en we starten in het najaar met challenges”, aldus Wilgenhof Kortom 24/7 Fitness Factory Gorssel gaat Super!! Speciaal voor iedereen die in de maand oktober start met een fitnessabonnement in Fitness Factory Gorssel of Laren is er en een mooie actie: de eerste maand sporten voor 1,00 euro. Ben je geïnteresseerd in personal training of wil je een gratis dagpas aan vragen? Kijk dan op www.fitnessfactorygorssel.nl of www.fitnessfactorylaren.nl
De Kleine Haarloop heeft het: -
Computeruitslagen Originele herinnering Muziek Massage Douchegelegenheid
Voor meer info: www.sport-88.com Stayokay Hostel Gorssel, tel. 0573-431615. Sport’88, John Immink, Tel. 0575-520581.
SPORT '88 steunt dit jaar de Pasmanmanege (St. Paardrijden Gehandicapten) SPORT '88 heeft ieder jaar tijdens de Kleine Haarloop een verloting georganiseerd waarvan de opbrengst ten goede kwam aan een goed doel. Dit jaar wordt er geen verloting gehouden, maar wordt per inschrijver één euro beschikbaar gesteld aan een goed doel. Voor de deelnemers aan de 26e Kleine Haarloop zullen drie prijzen beschikbaar worden gesteld. Deze prijzen, een ballonvaart aangeboden door Bas Ballon uit Laren (G.), een verblijf van één persoon in Stayokay De Kleine Haar en een taart, zullen door loting van de startnummers uit alle vier afstanden worden bepaald na de start van de 10 km. Dit jaar heeft de Kleine Haarloop commissie als goede doel gekozen voor de Pasmanmanege en wel de Stichting Paardrijden Gehandicapten Deventer Gorssel e.o. gevestigd aan de Mettrayweg 43a te Eefde, tel. 0575-540203. Wat wordt er mee gedaan? De opbrengst van deze gebruikte kleding komt geheel ten goede aan de stichting ter ondersteuning van de jaarlijkse exploitatiekosten. U kunt altijd uw gebruikte kleding bij de manege zelf inleveren en mocht dat op onoverkomelijke problemen stuiten voor wat betreft het vervoer van uw Waarom paardrijden voor minder- landelijk overkoepelende organisatie, waarvan de stichting lid is. gebruikte kleding naar de manege, validen? neem dan even contact op met Paardrijden is als sport uitermate gebestuurslid Rianne van Daalen op. schikt voor mensen met een lichame- U kunt meehelpen om de Stichting Zij is verantwoordelijk binnen het lijke en/of verstandelijke beperking. blijvend financieel te ondersteunen. stichtingsbestuur voor alles inzake de Het evenwicht, de coördinatie, het Hebt u gebruikte kleding? VPGO, dus ook de inzamelactie en u reactievermogen en de ontspanning Jaarlijks wordt er voor de financiële kunt haar bereiken op worden gestimuleerd. De omgang ondersteuning van de stichting, een
[email protected] met het paard of de pony heeft boinzamelingsactie gehouden van gevendien een gunstige invloed op de bruikte kleding. ontwikkeling van met name jongeren. U zet op de dag van de inzameling de Wilt u op de een of andere met gebruikte kleding gevulde zak(ken) aan Lessen manier contact opnemen met de weg en deze De lessen worden gegeven door de Stichting dan kan dat via instructrices met een speciale oplei- worden dan op dezelfde dag opding van het FPG, de Federatie
[email protected] gehaald. Paardrijden Gehandicapten, een
stukadoo rswerk
Zweedsestraat 2.7 7202 CK Zutphen T: 0575-847045 E:
[email protected] I: www.al-stukadoorsbedrijf.nl
stukadoo rswerk
schilderw erk
Zweedsestraat 2.7 7202 CK Zutphen T: 0575-847045 E:
[email protected] I: www.al-stukadoorsbedrijf.nl
LOON- EN GRONDVERZETBEDRIJF VRIELINK-JOPPE B.V. Joppelaan 81 7215 AD Joppe Tel. 0575-494308 Email:
[email protected] Wij verzorgen voor u: Grondwerk Voetbalbord GORSSEL.indd 1
07-03-12 13:59
Voetbalbord GORSSEL.indd 1
07-03-12 13:59
Voetbalbord GORSSEL.indd 1
07-03-12 13:59
Brouwer autoschade Teenkweg 4 Eefde 0575-540211
Straatwerk Riolering
-
Sloopwerk
-
Verkoop van hoogzand, puingranulaat, champost, compost, grind- en split
-
Innameadres van schoon puin, groenafval, bouw- en sloopafval
Mocht u interesse hebben in een vrijblijvende offerte neem dan gerust contact met ons op, of kijk op onze website: www.vrielink-joppe.nl
[email protected]
Elke woensdag onbeperkt spare ribs of gamba,s Elke zondag is een Lazy Sunday Voetbalbord GORSSEL.indd 1
Op woensdag kunt u bij ons onbeperkt spare ribs of gamba’s komen eten.
07-03-12 13:59
Voetbalbord GORSSEL.indd 1
07-03-12 13:59
Voetbalbord GORSSEL.indd 1
07-03-12 13:59
Op zondagmiddag van 12.00 uur tot 14.30 uur houden wij onze „Lazy Sunday”. Dit houdt in dat wij starten met een kop soep, gevolgd door een buffet bestaande uit diverse koude en warme gerechten, waarna het geheel wordt afgesloten met een dessert. Reserveren gewenst o.v.v. onbeperkt spare ribs/gamba’s of Lazy Sunday. Kijk voor informatie op onze website. Joppelaan 100 7215 AE Joppe Tel. 0575-494206 www.bosrestaurant.nl
[email protected]
-
schilderw erk
Hardlopen en chiropractie
Chiropractie is er niet alleen voor mensen met rugpijn, maar ook voor de actieve sporter zowel om klachten te voorkomen als bij blessures. Steeds meer sporters, en teams maken gebruik van chiropractoren. Een zeer bekend voorbeeld hiervan is het befaamde AC Milan medische lab, waarvan een chiropractor het hoofd is, tevens roemt Usain Bolt zijn chiropractor. Een Nederlands Dakar rallyteam heeft al twee jaar een eigen chiropractor mee. Tijdens de laatste winterspelen hadden meerdere landen een chiropractor in hun medische team. In de praktijk in Lochem komen zowel recreatieve sporters als enkele
topsporters. Regelmatig komen sporters op verwijzing van een sportarts naar de praktijk. Chiropractie wordt door sporters in het algemeen en hardlopers in het bijzonder gebruikt voor een drietal redenen: preventie van klachten, verhelpen van klachten en het optimaliseren van prestaties. Met een niet optimale functie van de wervelkolom, het bekken en de ledematen kunnen (overbelastings)klachten ontstaan. Er ontstaat een onnodige spanning op delen van het lichaam waardoor de druk niet gelijk verdeeld wordt. De oorzaak van deze onbalans kan bij hardlopen bijvoorbeeld zijn: elke dag hetzelfde stuk lopen, rennen of een te harde of zachte onder-
grond en “verkeerde” of “oude schoenen”. Naast hardlopen kan het ook komen door andere oorzaken zoals uw werkhouding, deze kan bijvoorbeeld bepaalde spieren verkorten waardoor er een disbalans in de wervelkolom ontstaat. Ook blijft een goede warming-up en stretchen essentieel voor het voorkomen van blessures. Buiten preventie kan chiropractie natuurlijk ook gebruikt worden voor de behandeling van blessures. Dit om zo snel mogelijk terug te keren naar de sport door de oorzaak aan te pakken. Veel geziene blessures bij hardlopers zijn onder andere; lage rugklachten, iliotibiale band syndroom, terugkerende hamstring blessures maar ook klachten zoals springerschenen en achillespees ontstekingen. “Met enige regelmaat zien wij mensen met klachten aan de zijkant van het bovenbeen verschijnen, wat vaak komt door een probleem in het bekken of lage rug”, zegt Madelon Bredie, chiropractor bij Chiropractie Lochem. Zowel topsporters als veel amateursporters merken dat hun prestaties verbeteren wanneer er geen lichamelijke klachten/ blokkades meer zijn. Bekende voorbeelden hiervan zijn: Haile Gebrselassie, die na enkele sessie bij de chiropractor een dis-
balans in de heupen verholpen zag, waardoor pijn in de knie en kuit verdween en hij destijds een nieuw wereldrecord in Berlijn kon lopen (zie Stentor; 29-092008). Tevens roemt de meest recente winnaar van de Boston marathon, Meb Keflezighi, zijn chiropractor. Deze chiropractor legt uit, dat de meest voorkomende klachten “onverklaarbare” enkel-, knie-, heup- en rugproblemen zijn, zonder aanleiding of ongeval. Door de specifieke kennis van het menselijk lichaam zijn chiropractoren ideaal opgeleid om klachtenpatronen in het bewegingsapparaat op te sporen en te verhelpen. Martijn van Poecke legt uit: “Als chiropractor kijken
we naar de gehele mens waarbij we uitgaan van een optimaal werkend bewegingsstelsel in combinatie met het zenuwstelsel. Hierdoor zien we dat klachten die lokaal een probleem geven, vaak ergens anders hun oorzaak hebben liggen. Als voorbeeld kunt u denken aan klachten in de rug die het gevolg zijn van een compensatie patroon voor een instabiele enkel of knie.” Beide chiropractoren zijn zelf ook actief betrokken bij verschillende sporten en beschikken naast de specifiek chiropractische kennis ook over veel praktijkervaring met sporters. Madelon Bredie en Martijn van Poecke, Chiropractie Lochem, 0573-257722.
ĨĞůŝĐŝƚĞĞƌƚ:ĂŶĞŶǁĂŶĞƚDĞŝůŝŶŬ ŵĞƚŚĞƚϮϱũƵďŝůĞƵŵǀĂŶŚƵŶ
Strijd mee tegen en hart- en vaatziekt
6.<$&7,97(&+12/2*< GHHIż FLHQF\YDQULMSOH]LHU
²KCQ9;LAN%?e]l ).-hc )*)cO! ²)&0((c_lj]ccjY[`l NYfY^Ñ*/&11(
%$²KCQ9;LAN%<e]l )-(hc ))(cO! ²N]jZjmacnYf)gh*. \a]k]d! NYfY^Ñ+)&11(
%$²KCQ9;LAN%?e]l )*(hc 00cO! ²N]jZjmacnYf)gh*( NYfY^Ñ**&11(
%$@g]cYfjabhd]ra]jkYe]f_YYfe]l]^Ô[a]f[q7Ngd_]fkEYr\YeYYjghfeYfa]j2\ggje]]jl]hj]kl]j]fe]leaf\]jea\\]d]f& @]lcYfe]lKCQ9;LANL=;@FGDG?Q$\Ylrgj_lnggjeglgj]fe]l]]f`g_]j][gehj]kka]n]j`gm\af_\Yfaf\]>gjemd])$YmlgËke]l ]]fdY_]j_]oa[`l]fljYfkeakka]k\a]\aj][l]fkhgjla]^k[`Yc]d]f&Rgrgj_lKCQ9;LANL=;@FGDG?QnggjZ]l]j]hj]klYla]k$]]fdY_]j ZjYf\klg^n]jZjmac]f]]fdY_]j]malklggl&
9MLG:=<JAB>D=FK=DAFC:&N& www.hartstichting.nl
?]d\]j`gjkl-²/*(/:@Rmlh`]f²L]d&(-/-%-/*(+*²af^g&((,)8eYr\Yf]l&fd²ooo&eYr\Y%d]fk]dafc&fd MoEYr\Y%\]Yd]jnggj<]n]fl]j]fRmlh`]f
?]ea\\]d\n]jZjmac_]lggf\]eg\]dd]fdal]jh]j)((ce'ceËkh]jdal]j';G *%malklggl_'ce2nYf+$1lgl.$('nYf).$.lgl*-$.'nYf)(,lgl)+1&Hjabr]faf[dmka]^ :HE]f:LO]f]p[dmka]^cgkl]fjabcdYYjeYc]f&NjYY_gfkfYYj\]cgkl]f]fnggjoYYj\]fg^cabcghooo&eYr\Y&fd&Hjabkoabra_af_]fnggjZ]`gm\]f&9^_]Z]]d\] eg\]dd]fcmff]fY^oabc]fnYf\]\YY\o]jc]dabc]kh][aÔ[Yla]k&
Aan de kant! van Anneke Scholtens ‘Vandaag loop ik sneller dan gisteren,’ zegt Daan, terwijl hij met mam het park in loopt. ‘Als die broek niet te veel tegenwind geeft, tenminste.’ Hij heeft een sportbroekje van zijn vader aan. Een oudje met hangbillen erin. Zijn eigen broek hing nog aan de waslijn. ‘Welnee,’ zegt mam. ‘Zo groot is hij niet. Je ziet nauwelijks dat-ie van je vader is.’ ‘Jij niet,’ sputtert Daan. Nog één keer controleert mam de stopwatch. ‘Oké, ben je er klaar voor?’ ‘Ja,’ zegt Daan. Gespannen tuurt hij naar het pad waar hij straks op gaat rennen. ‘Eén, twee, nú!’ Daan schiet vooruit. De eerste meters gaan altijd vanzelf. Dan moet hij zich bijna inhouden, anders komt hij in ademnood. Meetellen in zijn hoofd, dat rent het lekkerst. Eén –twee, één-twee. Daar is de muziektent. En in de verte doemt de witte stenen bank al op. Eén- twee, één – twee. Plotseling moet hij een scherpe draai maken. Een klein jongetje is van zijn fietsje gevallen en ligt luid krijsend op het pad. Raapt niemand dat kind op? Hij kan het niet doen, dan verliest hij te veel tijd.Achter hem klinken stemmen. Sorry jongens, denkt hij. Ik moet even mijn persoonlijk record verbeteren. Eén –twee, één – twee. Het gaat lekker zo. Langs de eenden, langs de speeltuin. Weer even oppassen. Een oude mevrouw heeft haar tas laten vallen. Haar boodschappen liggen over het pad verspreid. Een appel rolt een heel eind door. Daar kun je lelijk over vallen.De mevrouw kijkt hem hoopvol aan. Ze denkt toch niet, dat hij … Hij schudt zijn hoofd. Ziet ze niet dat hij aan het trainen is? Hijgend komt hij door de laatste bocht. Daar zit mam. Ze zwaait al naar hem. ‘8 minuten, 21 seconden,’ roept ze. Hij steekt zijn duim op en draaft verder. Zo, dat is goed! Ruim tien seconden sneller dan gisteren. Hij zweet trouwens wel als een gek. De druppels kriebelen langs zijn gloeiende wangen. Zijn shirt plakt aan zijn rug. En je zal zien dat zijn haar weer alle kanten op staat. Coupe windhoos. Bij de muziekkoepel is het rustig. Het jongetje op het fietsje rijdt nu verderop. Het gaat goed vandaag. Wat zal hij een reuzetijd halen! Hij holt de laatste bocht door en dan … Daar loopt Medina! De grootste kletskous van zijn klas. Als zíj hem ziet, met dat belachelijke haar en die tentbroek, praat morgen de hele school erover!
8LWVODJHQH.OHLQH+DDUORRS Hij gaat wat meer aan de kant van de struiken lopen, steeds langzamer. Ze komt echt hierheen! Nee, dit is te erg. Verstoppen! Vlug! Daan duwt wat takken opzij en kruipt in het struikgewas. Nu pas voelt hij hoe zijn borst op en neer gaat. Loopt Medina voorbij? Nee, ze gaat op een bank zitten, ongeveer tien meter bij hem vandaan. Ze trekt een schrift uit haar tas en begint te schrijven. Haar dagboek? De nieuwste roddels? Hoe moet hij hier ooit weer wegkomen? En kijk, daar komt ook het kleine jongetje aan. Hij gooit zijn fietsje neer en begint aan de takken te trekken. Hij loopt de struiken in. Dat gaat heel gemakkelijk, want hij kan overal onderdoor. Medina ziet hem niet. Die zit veel te diep over haar dagboek gebogen. Maar het jongetje heeft Daan wel gezien. Blij doet hij nog een paar passen vooruit. ‘Doesj!’ zegt hij. ‘Atia!’ of zoiets. Daan begrijpt er niets van. Maar dat kind moet daar wel weg. Voordat hij Daan verraadt. ‘Ksssst!’ zegt Daan. Hij trekt zijn engste gezicht. Maar het jongetje lacht. ‘Ga weg! Anders pak ik je fiets,’ sist Daan. Dat vindt het jongetje niet zo leuk. Aarzelend draait hij zich om en hobbelt naar zijn fietsje. Hij pakt het stuur met zijn beide handen. Nog één keer tuurt hij de bosjes in. Dan fietst hij weg. Medina zit nog ijverig te schrijven. Tjonge, jonge, die heeft heel wat meegemaakt. Vijf minuten later staat ze plotseling op. Ze stopt haar schrift weg en vertrekt. Daan wacht tot ze echt uit het zicht is. Dan komt hij tevoorschijn. Mam loopt al op het pad, hem tegemoet. ‘Waar bleef je nou?’ ‘Tja … eh,’ zegt Daan. Hij gaat haar echt niet vertellen over Medina. Moet je net mam hebben. Die vindt altijd dat je je nergens wat van aan moet trekken. ‘Dat jongetje daar zat vast in de struiken.’ Daan wijst in de verte. ‘Met zijn trui. Hij stond heel hard te huilen en toen heb ik hem even losgemaakt.’ ‘Oooooh,’ zegt mam. Ze knikt. ‘En zijn moeder was niet in de buurt ofzo…? Nou, lief van je Daan, want je was echt op weg naar een fantastisch resultaat.’ Met een schuine blik kijkt ze naar de stopwatch. Verbeeldt hij zich dat nou of kijkt ze echt een beetje spijtig? ‘Had je soms liever gehad dat ik dat kind in de bosjes had laten huilen?’ vraagt Daan. ‘Alleen maar om mijn record te verbeteren?!’ ‘Nee hoor,’ zegt mam. Maar ze bedoelt: ‘Ja!’ Dat hoor je aan haar stem. Nou já! Moeders!
Inschrijving 26e “Kleine Haarloop” Ook dit jaar is het mogelijk om u vooraf in te schrijven via onze website www. Sport-88.com. Dit brengt u als voordeel dat u niet in de rij hoeft te staan bij het inschrijven, een inschrijfformulier hoeft in te vullen en te betalen.
U hoeft alleen uw startnummer op te halen. Verder heeft u een extra voordeel op het inschrijfgeld. Voorinschrijving sluit op 6 oktober, de nainschrijving 15 minuten voor de start.
.,/20(7(50DQQHQ 3OWV 1DDP (VWXDUGR.HPSNHQV 0LFKD6WRS -RKDQ%HX]HO .,/20(7(59URXZHQ 3OWV 1DDP 0HUHO:HYHUV 'DJPDZLW9ROOHPD 6\ONH1LMNDPS .,/20(7(50DQQHQ 3OWV 1DDP $QGX9ROOHPD -DVSHU=ZDUW 0DXULFH5RHWHUG .,/20(7(59URXZHQ 3OWV 1DDP :LOPD%RV :LOPD)UDDV *\RUJ\L&RUEHW .,/20(7(50DQQHQ 3OWV 1DDP -RKDQ.DWV $E5HXUVODJ 5HLQLHUYDQ'LMNHQ .,/20(7(59URXZHQ 3OWV 1DDP /LHVEHWK%ULQNPDQ .LWW\YDQGHU9HHQ 7LQHNH)ULH]HQ (1*(/6(0,-/0DQQHQ 3OWV 1DDP *-7LFKHODDU :LPYDQ5LMVZLMN /DUEL(O2XDKEL
*-
:RRQSODDWV
7LMG
-RSSH %DWKPHQ /DUHQ*OG
*-
:RRQSODDWV
7LMG
8JFKHOHQ =XWSKHQ (SVH
*-
:RRQSODDWV
7LMG
=XWSKHQ 'HYHQWHU 6FKDONKDDU
*-
:RRQSODDWV
7LMG
=XWSKHQ /DUHQ*OG =XWSKHQ
*-
:RRQSODDWV
7LMG
'HYHQWHU /RFKHP *HOGHUPDOVHQ
*-
:RRQSODDWV
7LMG
*RUVVHO 'HYHQWHU 'HYHQWHU
*-
:RRQSODDWV
2OGHEURHN :DUQVYHOG 'HYHQWHU
7LMG
Nieuwe uitdaging voor René Vos Outdoor & Sports
Gorssel - “Inmiddels weten velen, dat we al jaren een zeer uitgebreid assortiment wandelschoenen bieden, maar nu zijn wij voor een nieuwe uitdaging gegaan. Wij verkochten reeds trailrunschoenen, hardloopschoenen geschikt voor onverhard terrein, maar sinds april beschikken wij ook over een uitgebreide keus in hardloopschoenen voor op de weg.” Vanwaar die stap, immers er zijn al zo veel winkels die running verkopen. “Dat gaan wij u graag uitleggen! Sinds begin 2013 is René volledig afgestudeerd als registersportpodoloog. Naast zeer veel ervaring in de schoenen, kwam hij er achter dat veel mensen voetproblemen hadden, waardoor alleen de schoen niet voldoende was. Reeds vele jaren maken en adviseren wij de mogelijke aanpassingen voor in de wandelschoenen, maar vanaf nu ook voor uw hardloopschoenen.” Maar ja, horen wij u denken, wat maakt ons interessanter dan onze collega’s? “Met enige trots kunnen we u melden dat wij beschikken over een loopbaan van 15 meter, waarbij zowel de voor als achterkant gefilmd word, alsmede een camera die in een put ligt, zodat er ook een dynamische weergave plaatsvindt van de voet. In combinatie met een statische meting en het zien van de dynamische beelden komen wij tot een passend advies, nadat we ook u de beelden hebben laten zien. Vervolgens gaan wij u opnieuw filmen met de passende schoenen aan. Wij hebben voor iedere manier van hardlopen de juiste schoen. De belangrijkste merken zijn vertegenwoordigd, waaronder Asics, Saucony, Brooks en Mizuno. Ook voor bijbehorende kleding en compressiekousen, alsmede sportbh’s en nog veel meer kunt u bij ons terecht. Mocht u geïnteresseerd zijn geraakt, dan kunt u geheel vrijblijvend een afspraak met ons maken voor in ieder geval een gratis voetanalyse. Graag tot ziens bij René Vos Outdoor & Sports, Gorssel.” www.rene-vos.nl
Daarom kiest u voor RegioBank
Bij u in de buurt
U bent bij ons geen rekeningnummer. U wordt altijd geholpen door iemand die u kent.
Zonder poespas
Wij brengen uw financiele vragen terug tot begrijpelijke oplossingen en gewoon goede producten.
Een complete bank
Een bank waar u terecht kunt voor betalen, sparen, alles. RegioBank heeft alles onder één dak.
Altijd binnenlopen
Bij ons kunt u altijd even binnenlopen voor advies en een kop koffie. U bent altijd welkom.
Meer w Kom laeten? ngs voor e of bel afspra en ak.
Marti Bulten
Dreiumme 43 7232 CN Warnsveld T (0575) 54 97 68 E
[email protected] I www.regiobank.nl
JoNG AMeLTe
Iets te vieren? Jong Amelte biedt een sfeervolle zaal en zorgt ervoor dat uw feest een groot succes wordt!
Locatie in het bos
kwekerijweg 4
Buitenterras
7213 ax gorssel telefoon 0575 491 371
Grote speeltuin 25-200 personen
[email protected]
www.jongamelte.nl
