CURSUS CONDITIETRAINER COVS OOST (1303)
LESAVOND 6 – 21 MEI 2013 ©2013 TOFSPORT & JEROEN SANDERS GASTSPREKER
INHOUDSOPGAVE • • • • •
Huiswerkopdrachten Terugblik praktijk Beheersingscriteria Huiswerkopdrachten Evaluatie
PAGINA 2 VAN 3
HUISWERKOPDRACHTEN • Doen: opdracht 6 (studiegids blz. 19) • Bestuderen reader ‘Periodiseren’ blz. 23-26 • Lezen ‘Studiegids’ bladzijde 31: zelfreflectie • DP-groep 5: voorbereiden training Snelheidsvoorbereidende vormen en Herstelvermogen 2
PAGINA 3 VAN 3
TERUGBLIK PRAKTIJK 1. Wat hebben we vandaag getraind? 2. Welke warming-up eigenschap hebben we getraind 3. Welke materialen hebben we gebruikt? 4. Welke organisatie hebben we toegepast? 5. Zijn we er in de praktijk in geslaagd het daadwerkelijk te realiseren?
gewenste trainingsdoel
PAGINA 4 VAN 3
VOORBEELD GEVEN Plaatje: warming-up / cooling-down. Vorm laten inoefenen en controleren of de oefening goed wordt uitgevoerd met evt. bedoeling duidelijk maken d.m.v. stopmoment te gebruiken voor eigen voorbeeld Praatje: (tussen door). Korte uitleg organisatorische en inhoudelijke aspecten van de warming-up Daadje: toepassen van de warming-up. Omdat scheidsrechters gaandeweg de vormen warm worden is het belangrijk voor jou als coach om arbeid – rust te bewaken.
PAGINA 5 VAN 3
PRAKTIJK BLOK 2 TRAININGSMETHODE: Snelheid Voorbereidende Vormen 2 (versnellingsvermogen) Steigerungs Welke stap? Herstel Vermogen 2 (vaker handelen / snel herstellen). Extensieve intervaltraining Welke stap? PAGINA 6 VAN 3
GROEPSOPDRACHT BEHEERSINGSCRITERIA
Wat moet een CONDITIETRAINER beheersen om aan veldvoetbalscheidsrechters training te geven? 5 min. de tijd om in groepjes van drie of vier een antwoord te geven
PAGINA 7 VAN 3
BEHEERSINGSCRITERIA PLANNEN en VOORBEREIDEN Het INGANG ZETTEN van de TRAINING Het INGANG HOUDEN van de TRAINING EVALUEREN en REFLECTEREN
PAGINA 8 VAN 3
Beheersingscriteria
Plannen & Voorbereiden
1. Analyseert de scheidsrechters groep en maakt planning.
Beoogd doel …een planning om de conditie (verder) te ontwikkelen.
2 . Formuleert doelstelling (5 W’s) …een doelstelling die past bij de voor de training. beginsituatie en gericht is op het (verder) ontwikkelen van de conditie.
3. Bereidt training voor (op het …een keuze van oefenvorm(en) trainingsvoorbereidingsformulier). waarin de doelstelling getraind kan worden. Daarbij moet de trainingsmethode nadrukkelijk genoemd worden en is de organisatie met behulp van tekeningen uitgewerkt. PAGINA 9 VAN 3
Het in gang zetten van de training
Beheersingscriteria
Beoogd doel
4 Zet organisatie neer. Let daarbij …een trainingssituatie waarbinnen op de richting, gekozen ruimte en (veilig) gewerkt kan worden aan de gebruik materiaal. doelstelling. 5 Geef uitleg over de oefenvorm en trainingsmethode.
…duidelijkheid voor de scheidsrechters m.b.t. de bedoeling van de training.
6 Maakt scheidsrechters bewust van de doelstelling van de training.
…een duidelijk beeld bij de scheidsrechters van de doelstelling van de training (en het waarom) en de (verder) te ontwikkelen looplijnen.
7 Controleert en bewaakt dat er aan de doelstelling gewerkt kan worden.
…gedurende de (gehele) training is er een situatie waarin de doelstelling getraind kan worden. PAGINA 10 VAN 3
Het in gang houden van de training
Beheersingscriteria
Beoogd doel
8 Analyseert trainingssituatie in relatie tot de gekozen oelstelling.
…het waarnemen en herkennen van relevante wedstijdsituaties door de scheidsrechter..
9 Zet de training op het juiste moment stop om scheidsrechters bewust te maken van hun handelen.
…het waarnemen en herkennen van relevante wedstrijdsituaties door de scheidsrechters en het nadenken van mogelijke looplijnen (richting).
10 Draagt oplossingen aan door het stellen van vragen, het instrueren, en/of het geven van (eigen) voorbeeld.
…het ervaren van de scheidsrechters dat het trainen van de trainer leidt tot beter handelen van de individuele scheidsrechter..
11 Past manier en inhoud van het …(beter) begrip van de verbaal beïnvloeden aan als de scheidsrechters van hetgeen door de situatie daarom vraagt. trainer wordt bedoeld. 12 Maakt de trainingssituatie makkelijker/moeilijker als de situatie daarom vraagt.
…een trainingssituatie waarin scheidsrechters (nog steeds) uitgedaagd worden hun handelen te verbeteren. PAGINA 11 VAN 3
Evalueren & Reflecteren
Beheersingscriteria
Beoogd doel
13 Evalueert de training met scheidsrechters en voor zichzelf.
…een duidelijk beeld bij de scheidsrechters en trainer van de positieve- en verbeterpunten van de scheidsrechters en trainer.
14 Reflecteer op eigen handelen.
…een helder beeld bij de trainer over de bijdrage van zijn/haar handelen aan het realiseren van de doelstelling.
15 Scheidsrechter geeft aan waar hij/zij de volgende week in overleg met de trainer het accent op wil leggen.
…benoemt verbeterpunten voor de volgende training. Denkt erover na hoe deze te realiseren. E.v.t. periodiseringsplan bijstellen. PAGINA 12 VAN 3
HUISWERKOPDRACHTEN • Doen: opdracht 7 (studiegids blz. 20) • Lezen ‘Studiegids’ bladzijde 31: zelfreflectie • DP-groep 6: voorbereiden training Warming-up en testen
• INLEVEREN WERKBOEK!
PAGINA 13 VAN 3
EVALUATIE • Plus- en kluspunten
PAGINA 14 VAN 3
CONTACT • • • •
www.jeroen-sanders.nl
[email protected] www.facebook.com/JeroenSandersNL @JeroenSandersNL
•
[email protected] • Volgende cursusavond: 28 mei PAGINA 15 VAN 3
