Colofon t Oplappertje

1

2

Colofon ‘t Oplappertje EHBO afd. Sint-Pancras Uitgave 34e jaargang, nummer3,december 2014 ’t Oplappertje is een uitgave van de Koninklijke Nederlandse Vereniging E.H.B.O. afdeling Sint-Pancras. Dit blad verschijnt tenminste vier maal per jaar. Website: www.ehbo-sint-pancras.nl Facebook: https://www.facebook.com/EHBO.sint.pancras Redactie: Pia Veenstra, Danielle de Boer, Jacqueline Haarms en Robbert Jongkind Artikelen digitaal leveren op [email protected] Inleverdatum kopij volgende uitgave 26 februari 2014 Bestuur : Voorzitter: Secretaris: Penningmeester: Posten/Materiaal: Opleiding: Bestuurslid: Bestuurslid:

Jacqueline Haarms Harry Geyteman Ronald Geyteman Adri Pranger Ariane Breimer Gabrielle Commandeur Kees Groot

0226-315813 072 5620761 06 30074056 072 5125154 072 5643998 072 5646135 072 5616780

Adres secretariaat: Secretariaat EHBO afdeling Sint-Pancras p/a Harry Geyteman Achterweg 40 1822 AM Alkmaar e-mail: [email protected] Contributie EHBO Sint-Pancras: € 40,- per jaar Bankrekening : 14.12.34.083 Opzegging dient schriftelijk te gebeuren bij het secretariaat, voor 1 september van elk seizoen, anders bent u verplicht het lidmaatschap te betalen.

3

Inhoud Colofon ‘t Oplappertje................................................................................................................ 3 Van de Redactie.......................................................................................................................... 5 Van de voorzitter ........................................................................................................................ 6 Van het secretariaat ................................................................................................................... 8 Een dag EHBO herhaling ........................................................................................................... 10 Voor u gelezen: Wintersport EHBO-tips................................................................................... 12 Enkele tips ............................................................................................................................ 12 Skiduim ................................................................................................................................. 13 Verstuiking............................................................................................................................ 13 Botbreuk ............................................................................................................................... 13 Onderkoeling ........................................................................................................................ 14 Sneeuwblindheid .................................................................................................................. 14 Interview: Een EHBO-er in de schijnwerpers ! ......................................................................... 16 Lesrooster 2015 ........................................................................................................................ 18 Voor u gelezen: Koolmonoxide ................................................................................................ 20 Koolmonoxidemelder ........................................................................................................... 20 Hoe herkent u een koolmonoxidevergiftiging? ................................................................... 20 Let op met (bad)geisers, cv-installaties en gaskachels ........................................................ 21 Tip ......................................................................................................................................... 21 Reanimatie en nazorg............................................................................................................... 22 Wist u dat ….............................................................................................................................. 23

4

Van de Redactie Winter! De sjaals, mutsen en handschoenen kunnen weer uit de kast. Naast de Koek en Zopie, sinterklaas, kerst en straks natuurlijk weer oud en nieuw is het dus ook weer tijd voor het nieuwe Oplappertje! Na een wat moeizaam verloop van de vorige edities is het nu weer gelukt om een ouderwets leuk Oplappertje uit te brengen. Met zelfs een nieuw item ‘In de schijnwerpers’. Dit keer wordt Willy van den Berg geïnterviewd. Wie weet bent u de volgende! Voor wie dit jaar op wintersport gaat en niet met de gipsvlucht naar huis gebracht wil worden is het item wintersport EHBO-tips een echte aanrader. Ook voor degenen die dit jaar lekker thuis blijven is het de moeite waard om het door te lezen. Want ook in ons koude kikkerlandje kunnen nog de nodige blessures opgelopen worden! Zo is er ook een stukje te vinden over koolstofmonoxidevergiftiging en hoe u dit kunt herkennen. Natuurlijk hopen wij van de redactie dat u allen de wintermaanden zonder blessures of het gebruiken van u EHBO kennis doorkomt en dat wij u op de gezamenlijke avond allemaal zien! De redactie wenst u alle fijne feestdagen toe en voor iedereen die niet bij de Nieuwjaars borrel aanwezig is alvast een gelukkig nieuwjaar! Groetjes Danielle de Boer [email protected]

5

Van de voorzitter Na een heerlijke vakantie afgelopen zomer in de Belgische Ardennen, weer terug naar het gewone leven, met school, werk, sport én natuurlijk ook de EHBO-club. Vol enthousiasme is het bestuur alweer gestart met de eerste vergaderingen en is inmiddels de nieuwe opleiding onder leiding van Helmi gestart. Vijf dames deze keer, inmiddels zelfs uitgebreid met een zesde dame. Deze club gaat op 15 december hun examen doen en uiteraard hopen wij dat zij allen zullen slagen en lid zullen worden van onze vereniging. In elk geval wensen wij hun veel succes! Zoals u al heeft kunnen lezen in “nieuws van het secretariaat” waren er bij het uitbrengen van het Oplappertje enige misverstanden. Gelukkig hebben we die allemaal op kunnen lossen en hopen dat we deze hapering in dit Oplappertje ruimschoots goed kunnen maken. We hebben er een leuke nieuwe rubriek bij, welke elk Oplappertje terug zal keren. Wellicht wordt u de volgende keer wel gevraagd om hier aan deel te nemen! En dan nog even terug naar onze drie weken vakantie in de Ardennen. Het begon met een heerlijke temperatuur, de eerste drie dagen hadden we prima weer. Een zonnetje, graad of 23, geen reden tot klagen. Wel over de weersberichten. Die waren ronduit slecht. Maar goed, wij gaan niet zomaar bij de pakken neerzitten, dus leuke (binnen) uitjes gepland, die ons de voorspelde 2 dagen regen door konden helpen. Uiteindelijk regende het 50 uur achter elkaar en waren wij superblij de zon weer terug te zien. Ikzelf, super-zon-aanbidster, kon bijna niet wachten om plaats te nemen op mijn ligbed. Die morgen was ik om tien uur klaar voor de voorspelde mooie dag. Keurig ingesmeerd, flesjes drinken bij de hand. Mijn kids natuurlijk dezelfde tips gegeven. Goed drinken, goed smeren. Ook had ik voor mezelf een plantenspuit met koud water klaargelegd om het lichaam wat af te koelen (en stiekem sneller bruin te worden) Na de lunch weer hup, terug in de zon, heerlijk! Aan het eind van de middag werd ik acuut niet lekker. Een enorme stekende hoofdpijn overviel me. Manlief haalde een paracetamol uit de caravan, welke ik gelijk innam. Vervolgens ging ik in de caravan iets pakken. Wat weet ik niet meer, in de caravan was het bloedheet en ineens ging mijn licht even uit…Mijn vriendin vond dat ik erg lang wegbleef en kwam poolshoogte nemen in de caravan, waar zij mij buiten bewustzijn aantrof.

6

De rest van het verhaal heb ik van horen zeggen. Buiten hebben ze mij op een luchtbed gelegd en de EHBO (!!) laten komen. Deze waren snel ter plaatse en begonnen direct met koelen met natte handdoeken en lakens, hartslag meten en kijken of ze mij “bij” konden krijgen. Ik begon te reageren en moest enorm overgeven. Langzaam ging mijn temperatuur weer terug naar normaal en stabiliseerde mijn hartslag. Ik ben door de EHBO-ers in de voortent gelegd om verder bij te komen van deze belevenis. Hierop volgend kreeg ik enorme stuipen. Mijn spieren bleven maar verkrampen en dit duurde de hele nacht. De stekende hoofdpijn nam gelukkig wel af. De volgende dag had ik werkelijk overal spierpijn. Langzaam begon ook door te dringen wat er nou eigenlijk gebeurd was. Bijzonder, dat juist ik, een EHBO-er, die denkt altijd alert te zijn op dit soort zaken, zelf slachtoffer werd van een zonnesteek. Een behoorlijk heftige ervaring, voor mij, maar ook zeker voor mijn gezin. Gelukkig hebben wij verder een geweldige vakantie gehad, maar uiteindelijk heb ik wel iets minder met mijn hoofd in de zon gezeten dan normaal. Lang leve de EHBO-ers van de camping en het schaduwdoek! Natuurlijk wil ik u nog even op de hoogte stellen van onze bijzondere lezing! Deze gaat plaatsvinden op maandag 5 januari 2015 in de Geist, aanvang 19.30 uur. Op deze avond zal er een lezing plaatsvinden over epilepsie. Doe uzelf een plezier en zorg dat u deze avond niet mist! Het is absoluut de moeite waard. Aansluitend proosten wij op het nieuwe jaar met een hapje en een drankje. Ik hoop u deze avond te mogen begroeten! Jacqueline Haarms

7

Van het secretariaat Hallo allemaal, Het is het afgelopen seizoen niet helemaal goed gelopen met het uitbrengen van het Oplappertje. Dit heeft onder meer te maken gehad dat het bestuur niet helemaal goed heeft gecommuniceerd met de redactie. In oktober heeft het bestuur een goed gesprek gehad met de redactie, en we hebben er weer alle vertrouwen in. Zo zult nieuwe en oude rubrieken weer terug zien. Verder kan ik u melden dat we super positief en enthousiast kunnen terug kijken op de 2 EHBO zaterdagen die we hebben georganiseerd. De deelnemers waren allen vol lof over de opzet van deze dagen. Wel hopen we dat de mensen die deze dagen hebben gevolgd, aanwezig zullen zijn op de gezamenlijke avonden die georganiseerd worden. Ook om het verenigingsgevoel te behouden. Maandag 5 januari 2015 hebben we onze eerste gezamenlijke avond in het nieuwe jaar. Op deze avond zal Frans Palmen, een zeer interessante lezing houden over epilepsie. Dus we hopen van harte u allen daar te mogen verwelkomen. Na de lezing zullen we zoals vanouds, weer een drankje en hapje doen op het nieuwe jaar. Verder kan ik u melden dat Helmi de opleiding is gestart met 5 kandidaten. Zij doen op 15 december examen. We wensen hen veel succes, en hopen dat zij na het slagen lid willen worden van onze vereniging. Op donderdag 19 februari 2015, zullen de vaardigheidsproeven worden georganiseerd, door Langedijk. Deze zullen plaatsvinden in de Mariaschool te Noord-Scharwoude. Verdere gegevens zullen nog volgen. Rest mij niets verder dan u veilige en gezellige feestdagen toe te wensen, en hopelijk zien we elkaar op maandag 5 januari, tot dan. Groetjes, Harry

8

9

Een dag EHBO herhaling Afgelopen zaterdag 8 november was het weer zover, onze jaarlijkse herhaling EHBO. Vorig jaar hebben we voor het eerst een dag vol EHBO gedaan en dit is goed bevallen. Het blijkt dat de combinatie van ver weg wonen van de standplaats van de vereniging en het verzorgen van een kleintje mét daarbij de nodige andere hobby’s en verplichtingen lastig gaat. Wij zijn dus erg blij dat ons ook dit jaar de kans werd geboden onze kennis op te frissen gedurende een dag vol EHBO-oefeningen. Met ongeveer 20 anderen zaten we in een lokaal van de Paus Johannes School in Sint Pancras en waren we klaar voor de start. Helmi zou de dag verzorgen en had daarbij hulp van Alexander, die ook graag EHBO-docent wil worden. Na wat huishoudelijke dingetjes werd ons uitgelegd wat het programma zou zijn een het klonk allemaal leuk! Achteraf zou blijken dat het ook een heel leuke dag was, maar daarover straks meer. De eerste oefening bestond uit eigenlijk negen onderdelen, in groepjes van vier mensen konden we steeds een nieuwe opdrachtkaart halen waarop dan een situatie beschreven stond. Door middel van deze opdrachten werd onze theoretische kennis getoetst maar tevens ook de praktijk. Want hoe behandel je ook weer een hevig bloedende wond aan de kuit? Of wat doe je als iemand door een ruit is gevallen en klaagt over stekende pijn in de zij? Uiteraard is ook de reanimatie en het gebruik van de AED uitvoerig aan bod gekomen en werden we hier allemaal persoonlijk op beoordeeld. Iedereen was competent genoeg om dit te laten af tekenen. Nu maar hopen dat we er allemaal voor een jaar vanaf zijn, dat zou namelijk betekenen dat we het niet in de praktijk hoeven toe te passen! Alle opdrachten werden nadien besproken en zo was er de gelegenheid om nog meer van elkaar te leren. Het leuke en vooral leerzame van dit ochtend vullende programma was dat er zoveel EHBOonderdelen in naar voren kwamen, dat we veel van de eerder opgedane kennis konden ‘toetsen’ zonder dat we het idee hadden dat het heel veel was. Tijd voor een korte lunchpauze waarin iedereen genoot van een meegebrachte lunch, maar waarbij het bestuur appeltjes, melk en sap had geregeld. In een mum van tijd stonden er tafels in een gezellige opstelling en na de lunch waren deze ook zo weer opgesteld voor de volgende opdracht.

10

Er was een soort spel, waarbij je in drie kleuren kaartjes bij elkaar moest zoeken. Als je het goed had gedaan kon je aflezen welk dier voor welke verschijnselen zorgen en hoe dit dan behandeld dient te worden. Een erg leuke manier om met elkaar na te denken over deze vormen van ‘vergiftiging’. Aan de hand van een PowerPointpresentatie werden de antwoorden besproken en bleek iedereen behoorlijk veel goed te hebben en zo hebben we met elkaar weer geleerd over bijvoorbeeld de Pieterman, de Bedwants en de Kwal. Als laatste onderdeel van deze dag vol EHBO hielden we ons bezig met vervoersgrepen. Zodat als je ooit in een situatie komt dat je een slachtoffer absoluut niet kan laten liggen op de plek van het ongeval, je in ieder geval weer goed weet hoe je deze dan veilig kunt verplaatsen. Dit hebben we uiteraard allemaal geoefend op elkaar en dan kom je er achter dat het best heel lastig is iemand te verplaatsen die veel groter is dan jij. Het schijnt dat er een behoorlijke stoot adrenaline bij komt kijken als het echt nodig is, maar het lijkt me beter dit nooit te hoeven ervaren. Maar zo is het toch eigenlijk met alles wat we leren. Het is onwijs belangrijk om te weten en zeker minstens zo belangrijk het ook daadwerkelijk te kunnen, maar we willen het allemaal het liefste nooit hoeven toe te passen! Dan gaat het om ons heen namelijk goed!

11

Voor u gelezen: Wintersport EHBO-tips Tips om vroegtijdige beëindiging van vakantie te voorkomen: Elk jaar zijn er meerdere wintersporters die hun vakantie voortijdig moeten beëindigen. De meest voorkomende skiblessures zijn been- en armfracturen. Ook het verdraaien van de knie komt heel vaak voor. Behalve goed opletten op de pistes kunnen wintersporters in de voorbereiding al zorgen voor een leuke en veilige wintersportvakantie. Door goede training zoals opbouw van spierkracht, de juiste uitrusting en voeding kunnen blessures voor een groot deel worden voorkomen. Enkele tips Spieren Het is aan te bevelen de beenspieren voor vertrek naar de wintersport flink te trainen. Advies voor de skivakantie is wat vaker de trap nemen en te wandelen. Andere geschikte vormen van sporten kunnen joggen, fietsen, rollerbladen of steppen zijn. Juiste uitrusting / helm Adequate kleding en een skiuitrusting die past bij het lichaamstype en het skiniveau zijn essentieel. Voor alle leeftijden en alle vormen van wintersport is het dragen van een helm van belang. Botsingen zijn de oorzaak van de meeste skiongelukken en hoofdschade kan ernstige gevolgen hebben. Wanneer men een helm draagt wordt de kans op hoofdletsel gehalveerd. Gezonde maaltijden, water en (zon)bescherming Goede voeding is van belang, waarbij in het specifieke geval van wintersport gedacht kan worden aan maaltijden die rijk zijn aan proteïnen en koolhydraten. Een fles water, graanreep of een zoete snack moeten dagelijks mee in de rugtas. Dat laatste kan van pas komen als skiërs in de middag moe beginnen te worden maar hun route nog moeten of willen vervolgen.

12

Verder wijst de alarmcentrale erop dat zonbescherming altijd noodzakelijk is. Zonnebrandcrème, bescherming voor de lippen en een donkere skibril mogen dan ook niet ontbreken op de piste. (Bron: Medical facts) Met deze EHBO-tips behandel je vijf veel voorkomende skiletsels. Kan je zelf het euvel niet verhelpen? Zoek dan meteen hulp en bel het noodnummer 112. Wat te doen bij: Skiduim Bij een skiduim is de binnenband van het onderste duimgewricht gedeeltelijk of volledig gescheurd. • Probeer de omliggende gewrichten zoals de pols, vingers en elleboog in beweging te houden zodat deze soepel blijven. • Koel je duim en hand zo’n 10 à 15 minuten met ijs tegen pijn en zwelling. • Raadpleeg zo snel mogelijk een dokter. Verstuiking • • • •

Hou het verstuikte lichaamsdeel omhoog en bedek het met ijs of koude, natte doeken. Wikkel de verstuikte plek in een verband voor extra steun en gun het voldoende rust. Beweeg het getroffen lichaamsdeel voorzichtig om het te doen ontspannen. Let wel: als je erge pijn hebt en een ernstige zwelling ziet, heb je waarschijnlijk iets gebroken. Beweeg het lichaamsdeel niet en contacteer een arts

Botbreuk Hoorde je een knappend geluid? Of kun je het gewonde lichaamsdeel niet bewegen zonder hevige pijn? • Laat het gewonde lichaamsdeel rusten en bedek met ijs. • Leg het hoger, tenzij dit de pijn verergert. • Laat alleen een spalk aanbrengen, als je verplaatst moet worden: o Kies twee harde objecten (hout, metaal, ...) die lang genoeg zijn om het gewricht boven en onder de breuk te immobiliseren. Leg ze aan beide zijden. o Plaats opvulmateriaal tussen de breuk en de spalk. o Bind de spalk vast: strak genoeg om de breuk te ondersteunen, maar niet zo strak dat je de bloedsomloop afknelt.

13

Onderkoeling Onderkoeling komt voor als de lichaamstemperatuur onder 35°C zakt. Hoe warm je terug op? • Ga uit de koude en wind. • Verwijder natte kleding, trek warme kledij aan (incl. muts) en wikkel je in een (aluminium) nooddeken. • Warm jezelf niet actief op. Een warm bad is zeker uit den boze, want door te snelle opwarming kun je in shock raken. • Probeer iets warms (geen alcohol) te drinken en suikerrijk voedsel te eten. Sneeuwblindheid Sneeuwblindheid is een hoornvliesontsteking die ontstaat wanneer het oog te veel wordt blootgesteld aan fel uv-licht. Dit zorgt voor pijnlijke, rooddoorlopen ogen. • Verwijder zo snel mogelijk contactlenzen. • Dek beide ogen af met een niet-drukkend verband of blinddoek om ze af te schermen van licht en oogbewegingen te vermijden. • Meestal geneest dit letsel spontaan binnen de 24 uur. Raadpleeg een oogarts bij ernstige klachten.

Tip: voorkom sneeuwblindheid met een sneeuwmasker of zonnebril.

14

15

Interview: Een EHBO-er in de schijnwerpers ! In dit Oplappertje hebben we een interview met Willy van den Berg. Willy is moeder van vier kinderen en is oma van een prachtige kleinzoon. Met een gezin van 4 kinderen, waarvan 3 jongens, heeft Willy al de nodige EHBO ervaring opgedaan. Wat is de reden dat je bent begonnen met je EHBO opleiding? Ik was begeleider bij de scouting en ik vond het nodig dat er iemand was met kennis van EHBO. Door de jaren heen is dit ook meer dan nodig gebleken. Hoelang ben je al EHBO-er en hoelang al bij deze vereniging? Waarom heb je voor deze vereniging gekozen? Ik ben al 11 jaar EHBO-er. Ik heb bij Sint Pancras mijn opleiding gevolgd en hier altijd mijn herhalingslessen gevolgd. Ik heb voor EHBO vereniging Sint Pancras gekozen omdat mijn zus (Dineke de Boer) daar les ging geven tijdens haar opleiding tot kaderinstructeur. Ik had haar beloofd dat als ze ooit een opleiding ging geven, ik haar eerste cursist zou worden. Heb je je wel eens in gezet voor de vereniging en zo ja op welke manier? Ik heb mee gedaan aan de fietstocht van de Rabobank om geld op te halen voor de verenging. Ook probeer regelmatig te posten, zo heb ik onder andere gepost tijdens Koningsdag in Sint Pancras. Ook heb ik een aantal jaar jeugd EHBO geven op basisschool Het Baken in Alkmaar en op basisschool Paus Johannesschool in Sint Pancras. Ik heb het ondersteunen bij de jeugd EHBO altijd erg leuk gevonden. Je had de mogelijk om kinderen echt wat bij te leren en je leerde er zelf ook altijd nog veel van. Ook doe ik elk jaar mee aan de vaardigheidsproeven die georganiseerd worden door onze vereniging samen met andere EHBO verenigingen in de buurt. Dit is een goede manier om je EHBO kennis te testen en altijd daarnaast altijd een gezellige avond. Wat vind je leuk en wat vind je minder leuk tijdens de lessen? Ik ervaar de herhalingslessen altijd als een avondje uit. We hebben een gezellige groep met leden waardoor elke avond weer een feestje is. Ik vind de opbouw van de les erg prettig, tijdens de lessen wordt er veel praktijk geoefend en komen alle onderwerpen aan bod. Ook is er plaats voor eigen inbreng en wordt het aangemoedigd om vragen te stellen.

16

Wat zou je graag nog willen leren of meer willen oefenen? De lessen zijn breed opgezet en er komt veel aanbod. Ik heb hierdoor niet het idee dat ik wat mis of dat er meer te oefenen valt. Wel verheug ik me op de lezing van de gezamenlijke avond over epilepsie in januari. (nb - Deze gezamenlijke avond wordt gehouden op maandag 5 januari in De Geist, aanvang 19.30 uur – redactie) Heb je al vaak EHBO in de praktijk moeten toepassen? Gelukkig hoef ik mijn EHBO kennis niet vaak in de praktijk toe te passen. Zo heb ik gelukkig nog nooit levensreddende handelingen toe hoeven passen. Wel heb ik, tijdens de jaren dat ik begeleider was bij de scouting, de nodige wonden moeten afplakken, kneuzingen moeten koelen en zo veel teken moeten verwijderen dat ik de tel ben kwijt geraakt. Wat is je meest heftige, leerzaamste of leukste EHBO ervaring? Ik heb het geven van jeugd EHBO altijd als zeer leerzaam ervaren. Je herhaalt hierdoor nog meer de theorie en oefent met het voordoen gelijk veel met de verbanden. Ook vind ik de eerste les van het jaar met de lotus slachtoffers altijd erg leerzaam. Het geeft een goed beeld van hoe wonden er uit kunnen zien. Tijdens een van de uitjes met de scouting zat er een gat in de weg. Zoals altijd werd dit hard op door geroepen naar het volgende persoon. Een van de jongeren riep keurig hardop dat er een gat in de weg zat maar stapte hier vervolgens zelf in. Hij liep hierbij een flinken scheurwond aan zijn been op die wij vervolgens afgeplakt hebben..

17

Lesrooster 2015 Datum 5 januari 2015

Zaal

12 januari 2015 2 februari 2015 19 februari 2015 23 februari 2015 2 maart 2015 23 maart 2015

2+3 2+3

2+3 1

Cursus Gezamenlijke avond Lezing Frans Palmen, epilepsie (21.30 nieuwjaarsborrel) Herhaling / Motorongevallen Herhaling / les met lotus Vaardigheidsproeven Voorjaarsvakantie Herhaling / Reanimatie Jaarvergadering

Contactpersoon voor deze avonden is: Secretariaat: H. Geyteman Telefoonnummer: 072 5620761 Email: [email protected]

18

19

Voor u gelezen: Koolmonoxide Nog elk jaar overlijden mensen door koolmonoxidevergiftiging. De oorzaak is meestal een slecht onderhouden gastoestel én te weinig ventilatie. Koolmonoxide is een zeer giftig gas dat ontstaat bij onvolledige verbranding van bijvoorbeeld gas of hout. Het is een echte sluipmoordenaar: u proeft of ruikt het niet. Voor u het weet bent u bewusteloos. Koolmonoxidemelder Bij diverse doe-het-zelf zaken zijn koolmonoxidemelders verkrijgbaar. Bij een te hoog percentage koolmonoxide laat de melder een luid alarmsignaal horen. Hoe herkent u een koolmonoxidevergiftiging? Koolmonoxide wordt 250 maal sneller in het bloed opgenomen dan zuurstof. Hierdoor krijgen uw vitale organen (hart, lever, hersenen) te weinig zuurstof. De eerste lichamelijke symptomen van een koolmonoxidevergiftiging lijken op een griepje: lichte hoofdpijn, misselijkheid, overgeven en vermoeidheid. Ook voelt u zich verward en/of slaperig en krijgt u een versnelde hartslag.

Wat moet u doen bij koolmonoxidevergiftiging?   

Zet ramen en deuren wijd open en schakel het toestel uit. Haal het eventuele slachtoffer uit de vergiftigde ruimte en leg hem of haar in de frisse lucht. Waarschuw een arts !

20

Let op met (bad)geisers, cv-installaties en gaskachels Of u nu een geiser, cv of gaskachel heeft: om het aardgas te kunnen verbranden is zuurstof nodig. Is er te weinig zuurstof, dan is de verbranding niet volledig en vormt er zich koolmonoxide. Wanneer moet u zich ongerust maken? •

•

De vlam in het gastoestel is oranje in plaats van blauw en hoger dan normaal. De vrijkomende waterdamp verdwijnt niet via de afvoer, waardoor de ramen beslaan.

Het is belangrijk uw gastoestel jaarlijks door een erkend installateur te laten controleren. Zorg daarnaast voor voldoende luchttoevoer. Tegenwoordig zijn er ook zogenaamde gesloten geisers op de markt. Deze apparaten zorgen zelf voor voldoende zuurstof, zodat er nooit sprake kan zijn van koolmonoxidevorming. Tip Zorg voor voldoende ventilatie. Tegenwoordig zijn veel woningen heel goed geïsoleerd. Daardoor is er bijna geen natuurlijke ventilatie meer via kieren en gaten. Heeft u een centraal afzuigsysteem? Sluit dan nooit de lucht aan- en afvoer af. Ook niet in een zeer koude winter.

21

Reanimatie en nazorg Reanimeren is een zeer indrukwekkende en emotionele ervaring. Het is daarom belangrijk dat je als EHBO-er/Burgerhulpverlener achteraf je verhaal kan doen. Er zijn verschillende mogelijkheden. Uiteraard kunt u binnen onze vereniging terecht. Binnen onze vereniging zijn mensen met reanimatie-ervaring die graag uw verhaal willen horen. Zij hebben soortgelijke ervaringen en door deze ervaring weten zij dat het prettig is om het verhaal te vertellen en te delen. U kunt hiervoor terecht bij : Dineke de Boer Telefoon : 0226-315474 (kader-instructeur) of Jacqueline Haarms Telefoon: 0226-315813 of 06-51570583 Persoonlijk weet ik dat het heel fijn is met iemand te praten. Het reanimeren heeft op mij een behoorlijke impact gehad, niet negatief, maar het is wel iets waardoor ik toch wel anders in het leven sta. Natuurlijk is de keuze voor iedereen persoonlijk, dus daarom wil ik u laten weten dat er verschillende mogelijkheden zijn om hulp te zoeken en/of te krijgen. •

•

• •

•

HartslagNu verstuurd, na een reanimatie oproep, een email. In deze email wordt u gevraagd een evaluatieformulier in te vullen. Door in te loggen op uw HartslagNu account en te gaan naar “noodoproepen” komt u bij een vragenformulier. Hier kunt u tevens aanvinken of u behoefte heeft aan een evaluatie- of nazorggesprek. Vervolgens zal HartslagNu telefonisch contact met u opnemen. Vaak zal u na de reanimatie gevraagd worden (door bijv. de politie) of u behoefte heeft aan een gesprek met slachtofferhulp. Zij melden u dan aan, en slachtofferhulp zal contact met u opnemen. Andere (burgerhulpverleners) die betrokken zijn geweest bij de reanimatie. Dit is voor veel mensen een goede manier om de gebeurtenis te verwerken. Een voorlichter van de Informatielijn van de Nederlandse Hartstichting. Telefoonnummer 0900-3000 300 (lokaal tarief) bereikbaar van maandag tot en met vrijdag van 09.00 - 13.00 uur. Uw eigen huisarts. Hij kan zelf ondersteuning bieden en wanneer nodig doorverwijzen naar professionele hulp.

Uiteraard hoop ik dat u bovenstaande hulp nooit nodig zult hebben, dat zou namelijk betekenen dat er geen calamiteiten hebben plaatsgevonden. In geval dat u wel hulp heeft verleend bij een reanimatie, hoop ik dat u aan één van bovengenoemde opties iets heeft. Jacqueline Haarms

22

Wist u dat …             

de inhoud van het Oplappertje is aangepast dat wij mensen zoeken die lesverslagen willen maken deze dan in het Oplappertje verschijnen u zich hiervoor kunt aanmelden bij onze secretaris Helmi 5 mensen op de opleiding heeft deze mensen op 15 december examen moeten doen wij hen veel succes wensen wij hopen dat zij na het behalen van hun diploma lid willen worden van onze Vereniging wij op 5 januari een zeer interessante lezing hebben dit over epilepsie gaat wij hopen dat u allen aanwezig zult zijn hierna weer gezamenlijk een borrel drinken met een hapje het bestuur u heel fijne en gezellige feestdagen toewenst

23

24