Leren/coachen van meisjes Dingen om bij stil te staan De ontwikkeling van vrouwen en meisjes in het rugby heeft de afgelopen jaren flink aan momentum gewonnen en de beslissing om zowel heren als dames uit te laten komen op het sevenstoernooi van de Olympische Spelen 2016 heeft de beweging nog een extra stimulans gegeven. Rugby is van oudsher een door mannen gedomineerde sport, waarbij het merendeel van de coaches man is, die vooral wordt ingezet om jongens te trainen. Door het Get Into Rugby-programma zullen velen nu voor het eerst met het coachen van meisjes geconfronteerd worden. Voor sommigen zal dit een mix van jongens en meisjes inhouden, voor anderen zal het om teams alleen voor meisjes gaan. Het is begrijpelijk dat dit misschien wat ongerustheid oplevert voor coaches die zich afvragen of meisjes op dezelfde manier als jongens moeten worden gecoacht of dat er een andere aanpak nodig is. Coaches zouden zich bij het coachen in elk geval bewust moeten zijn van hun demografie en moeten letten op problemen wat betreft geslacht, leeftijd, religie, geletterdheid/opleidingsniveau, enz. en zich hierop moeten kunnen aanpassen.
Behandel je jongens en meisjes hetzelfde? Soms wordt deze problematiek niet aangepakt en kan het leiden tot coaches die
het coachen van meisjes ontwijken. Jongens en meisjes lijken een andere benadering van sport te hebben en deze verschillen moeten begrepen worden door de coaches als ze jongens en meisjes op een effectieve manier willen begeleiden.
Wel is het goed om te benoemen, dat jongens en meisjes meer gelijk zijn dan dat ze verschillen. Hun redenen om te sporten zijn gelijk: plezier hebben, beter worden in de sport, een nieuwe sport leren en hier in competitieverband mee bezig zijn, voor de conditie en om vriendjes te maken. De sport rugby blijft gelijk, de spelregels veranderen niet bij het coachen van meisjes.
Hieronder geven we u wat tips en adviezen over het coachen van meisjes:
Leren/coachen van meisjes Dingen om bij stil te staan Straal autoriteit uit, zonder autoritair te zijn • Het is belangrijk om noch te democratisch, noch te autoritair te zijn. • Hoeveel begeleiding de speler nodig heeft, is afhankelijk van de leeftijd van de speler, diens mate van volwassenheid en motivatie. • Discipline is belangrijk en de 'grens' moet duidelijk zijn, vooral bij tieners. • Een bekende reden van uitval bij meisjes is een veel te autoritaire, coachgecentreerde en ondemocratische stijl van coachen. • Het recht op inspraak en een gedeelde invloed wordt bij onderzoek vaak naar voren gehaald als succesfactoren die vaak ontbreken bij coaches. • De vaardigheid en de wil om spelers invloed en verantwoordelijkheid te geven over de te behalen doelen en de planning van de trainingen en de competitie zijn
belangrijk. Dit lijkt belangrijker te zijn bij meisjes dan bij jongens. • Focus ook op individuele vooruitgang, ontwikkeling, inzet, wil en betrokkenheid. Meisjes letten meer op individuele training en instructies dan jongens. • Een coach dient makkelijk in de omgang te zijn. • Kijk niet alleen naar prestaties gebaseerd op de ranglijst en resultaten. • Het juiste proces moet worden benadrukt. Leg de nadruk op de ontwikkeling, dan zullen de eindresultaten ook volgen. • Het is belangrijk om door je spelers vertrouwd te worden.
Gezonde en correcte communicatie • Het vermogen van de coach om te communiceren, is erg belangrijk om meisjes bij de sport te houden. • De coach moet actief luisteren, positieve feedback geven, rechtvaardigheidsgevoel hebben, inlevingsvermogen hebben, vrolijk zijn en humor hebben, waar dit gepast is. • Het is belangrijk om er ook te zijn voor de emotionele, mentale en sociale behoeftes van meisjes bij sport. Dit is een belangrijke rol van de coach. • Respecteer de meisjes als volwaardige mensen en niet alleen als atleet. • De coach zou niet alleen goede sportieve kwalificaties moeten hebben, maar ook mensenkennis moeten hebben.
Leren/coachen van meisjes Dingen om bij stil te staan Actief luisteren • De communicatie tussen speler en coach zou van twee kanten moeten komen. • Meisjes zijn eerder intern gemotiveerd door zelfverbetering en doelen die samenhangen met succes van het team en lijken gemotiveerder te zijn in een samenwerkende, betrokken en samen delende cultuur in het team. Betrek de spelers bij het maken van beslissingen, stellen van doelen, enz. • Meisjes discussiëren meestal meer. Dit toestaan, terwijl u de controle behoudt, leidt vaak tot meer begrip voor het uitvoeren van de oefening. • Het is belangrijk om de dialoog te zoeken met een speler. Dit versterkt haar motivatie om te leren, voorkomt dat de speler interesse verliest en stimuleert het nemen van verantwoordelijkheid bij de speler.
Geef positieve feedback • Het is belangrijk feedback te geven over de ontwikkeling van de speler, gerelateerd aan de sport en de prestaties. • Ook moet er feedback gegeven worden over de sociale en emotionele aspecten van een speler: prijs en moedig een speler op een persoonlijk niveau aan. • Negatieve feedback kan het zelfvertrouwen volledig kapot maken. • Goede adviezen zijn positief, maar te veel goede adviezen werken belemmerend.
• Meer nog dan jongens, willen meisjes graag weten waarom zaken op een bepaalde manier gedaan worden en niet op een andere manier. Ze stellen vragen om het beter te begrijpen: dit kan soms een uitdaging betekenen voor een coach die het gevoel heeft, dat zijn manier van coachen in twijfel wordt getrokken. • De coach moet naar de vragen luisteren en deze beantwoorden op een manier die geschikt is voor de leeftijd. • Meisjes kunnen kwetsbaar zijn en kunnen emotioneler reageren op kritiek. • Ze kunnen ook strenger zijn voor zichzelf, zowel op persoonlijk niveau als over hun prestaties. Feedback van de coach moet erop gericht zijn datgene wat al goed is, te versterken in plaats van alleen te focussen op het corrigeren van de zwakke punten. • Meisjes hebben aandacht, geruststelling en goedkeuring nodig. • Het is vooral belangrijk dat feedback in de vorm van aanmoediging en complimenten, zowel op persoonlijk als op sportief niveau, in de juiste dosering, op de juiste plek en op het juiste moment gegeven wordt.
Leren/coachen van meisjes Dingen om bij stil te staan Behandel ze gelijk, maar heb begrip voor de verschillen.
Toon begrip en inlevingsvermogen • Het inlevingsvermogen wordt als een belangrijke eigenschap van coaches ervaren. • Het is een communicatiemiddel waarbij de coach in bepaalde mate begrip toont voor de persoon, gevoelens, onzekerheden, angsten of kwetsbaarheden. • Het lijkt erop dat meisjes meer behoefte hebben om hun gevoelens te uiten dan jongens. Het is belangrijk dat coaches weten, dat ze dit kunnen verwachten en hoe ze moeten reageren.
Respecteer de spelers en behandel ze gelijk • Meisjes vinden fairplay erg belangrijk, vooral wanneer het om gelijkheid en eerlijkheid gaat wat betreft aandacht en interesse van de coach voor de spelers. • Dit toont respect en hiermee laat u zien, dat ze allemaal serieus genomen worden. • Het is belangrijk om niemand voor te trekken of anders te behandelen. • Las bij slecht weer de training voor meisjes niet af, als u dat ook niet zou doen bij jongens. • Als u een gemengd team coacht, probeer de meisjes dan niet te 'beschermen'.
Wees open en direct bij conflictbemiddeling • De coach dient zo vroeg mogelijk signalen op te vangen, die kunnen duiden op een conflict. • Wees direct, open en eerlijk bij het zoeken naar een oplossing voor het conflict. • Meisjes zeggen niet altijd wat ze op hun lever hebben, wat leidt tot mokken en roddelen. • Stel direct vragen en sta open voor de reacties. Dit kan verdere problemen voorkomen.
Leren/coachen van meisjes Dingen om bij stil te staan Zorg voor een eerlijke en positieve lichaamshouding • Meer dan de helft van onze communicatie gaat zonder woorden, oftewel via nonverbale communicatie. • Wees u bewust van gezichtsuitdrukkingen, bewegingen van de armen, handen en het hoofd. • Dit brengt de boodschap beter over op de spelers dan woorden. • Dat wat we zeggen en wat we uitstralen, moet overeenkomen. • Anders is onze boodschap onduidelijk, verwarrend of heeft een negatief effect. • De lichaamshouding moet realistisch zijn en openheid, eerlijkheid, geloofwaardigheid en positiviteit uitstralen.
Heb humor en wees vrolijk • Dit is vooral een erg belangrijke manier om te motiveren. • Het lijkt erop dat meisjes vaker bang zijn om niet goed genoeg te presteren. • Humor kan helpen om stressniveaus te verlagen en kan daardoor de spanning van een speler op een positieve manier beïnvloeden. • Sommige coaches vinden humor en vrolijkheid de belangrijkste instrumenten die een coach tot zijn beschikking heeft om te motiveren.
Wat kunt u verwachten bij meisjes • Meisjes zijn vaak analytischer. Ze nemen zaken niet zomaar aan, ze willen weten waarom ze het op een bepaalde manier zouden moeten doen en zullen, om dat te begrijpen, meer vragen stellen voordat ze de oefening uitvoeren. • Eenheid binnen het team is belangrijk. • Sterke teamspelers volgen de regels vaak beter. • Fairplay is belangrijk. • Meisjes hebben de neiging om zichzelf de schuld te geven voor slechte prestaties en zijn vaak erg streng voor zichzelf. • Hoewel winnen belangrijk is voor meisjes, kan een te sterke nadruk op winst een negatieve invloed hebben op hun deelname aan en ontwikkeling in de sport. Dit wil niet zeggen, dat ze minder graag willen winnen of minder competitief zijn. • Ze zijn vaak consistent, gericht op teamwork en leggen minder nadruk op het belang van het individu. • Vrouwen zijn vaak erg toegewijd aan hun sport en willen graag leren en vooruitgang boeken.
