BERÉNYI HÍRMONDÓ. Új évi köszöntő. Galambos Bernadett: Újévi üzenet

BERÉNYI HÍRMONDÓ 2 0 1 7 . J A NU Á R

V I I I. É V FO LY A M I . S Z Á M

Új évi köszöntő

Galambos Bernadett: Újévi üzenet Karácsony volt. Széthintette köztünk békéjét a Kisjézus. Mint csillagnyi hópehely, borította szívünket a szeretet.

Itt az új év! Maradjon a szívünk hópihe-fehér s meleg. Legyünk tiszták, türelmesek! S amíg élünk: csendes szerényen éljen bennünk az emberszeretet! A tartalomból: Önkormányzati hírek

2

Nyugdíjas klub

3

Nálunk is járt a Mikulás

4

Karácsonykupa 2016

5

Tisztelt Borsosberényi autósok

6

Illemtan A köszönés

7

Felelős kiadó: Molnárné Gere Rita

Kiadja: Borsosberény Önkormányzat

Szerkesztette: Ajtai Zoltán Brozán László Gáspár Bernadett Járja Alexandra Majer Katalin Molnár Mária

Honlap: www.borsosbereny.hu

Facebook: Berényi Hírmondó

A karácsony üzenete, a csend, a béke és a szeretet még itt van a szívünkben. Még halljuk a csengők csodálatos szavát, és még abban a nyugalmas szeretetben léptünk át az új évbe, ami körülvett minket az elmúlt napokban. Az ünnepek gyorsan elszálltak, de én azt kérem, ne engedjük el az ott átélt pillanatokat. Minden nap szükségünk lehet a karácsony hordozta nyugalom, szeretet és bölcsesség iránymutatására. Mit adhat, mit mondhat előremutatót, bíztatót, reménytelit ilyenkor egy polgármester? Valami olyat kellene mondani, olyan jelszót találni, ami felrázza a közösséget és a tenni akarás érzése kerítené hatalmába az itt élő közösséget. Erőt mutatni, erőt átadni, s együtt megoldani közös dolgainkat, községünk ügyét. Annyi segítőkész, a közösség építésén fáradozó, a köz ügyeit szem előtt tartó jó szándékú ember él ebben a faluban. És mégis, mintha az energiákat nem a közös megoldások keresésére szabadítanánk fel, hanem egymás ellenére akarnánk közös ügyeinket megoldani. Ne a gyűlölködés, hanem az összefogás, őszinte szeretet jellemezze községünk minden lakóját és ezáltal eredményt fogunk elérni a 2017. évben is. Mit kívánhatok még Önöknek ebben az esztendőben a boldogságon, a sikereken, az eredményeken túl? Mindenki köré megértő és gondoskodó családot, szerető rokonokat, nyitott szívű barátokat, megértő ismerősöket, akiknek a munkája, szerencséje vagy a sorsa megadta, hogy élvezheti az élet ajándékait, tudjon alázattal fordulni azok felé, akik valamiben hiányt szenvednek. Akik pedig segítségre szorulnak, tudják méltósággal fogadni mások jó szándékát. A 2017-es esztendő nem ígérkezik sem könnyűnek, sem feszültségmentesnek. Az idő múlik, az események jönnek és mennek. De mi itt maradunk egymásnak. Felelősségünk pedig abból áll, hogy soha ne kelljen szemlesütve, szégyenkezve néznünk azok szemébe, akikre az élet bármely pillanatában szükségünk lehet. A jövőbe a jelenen át vezet az idő útja. A jövendő fénye világít felénk. Ez a fény mutatja meg az egymás felé vezető utakat, amelyen érdemes elindulnunk, kezünket nyújtva embertársaink felé. Szeretném, ha 2017 a megbékélés éve lenne, erős hittel, derűs, bizakodó lélekkel. Kívánok mindenkinek eredményekben és egészségben gazdag, boldog új évet, jólétet és boldogulást, azt, hogy váltsák valóra terveiket. Minden álmuk teljesüljön, a szeretet vegye körül egész életüket. Molnárné Gere Rita polgármester

2

B E R É NY I HÍ R MO ND Ó


Önkormányzati hírek KÖZMEGHALLGATÁS 2016. December 16 – án pénteken a képviselő- testület közmeghallgatást tartott a helyi Művelődési Házban. Ennek a fórumnak a célja, hogy a településen élők tájékoztatást kapjanak az önkormányzat működéséről, az elmúlt évben végzett feladatok végrehajtásáról és beszámoljanak a településen létrejött fejlesztésekről. A polgármester asszony beszámolóját követően a jelenlévők elmondhatták véleményeiket és megfogalmazhatták kéréseiket, észrevételeiket. A felszólalók immár nem először kérték a falun keresztül folyó vízfolyások medrének kitakarítását és a vízpartok tisztántartását. A faluvezető elmondta, hogy ezek a vízfolyások a vízügyi hatóságokhoz tartoznak. Reméli, hogy a közeljövőben ide is elérnek azok a vízügy által foglalkoztatott emberek, akik a környék vízfolyásainak mentét takarítják. A meder kitakarítása csak gépi eszközökkel lehetséges, ennek érdekében felveszi az illetékes szervekkel a kapcsolatot, akik segítségével pályázati úton megvalósulhatnának ezen munkálatok. Másik észrevétel az itt élők részéről az volt, hogy nagyon sok az elhanyagolt, elgazosodott telek a községben. Nyáron nyakig ér a fű, senki sem hajlandó levágni azt. A házak előtti járdaszakaszok járhatatlanok ennek következtében. A falu vezetése folyamatosan felszólítja az ingatlantulajdonosokat, de sajnos sok esetben nem történik érdemi változás. A magánterületekre nem mehetnek be. A közterületeken pedig az önkormányzat vágja le a füvet. A jövőben a képviselő testület felül kívánja vizsgálni a közterületről szóló rendeletét, amelyben külön kitérnének az előbb említett problémára. A közmeghallgatás végén egy kisfilm formájában került bemutatásra a 2016-os év. Visszanézhettük a sok -sok programot, eseményt, mely itt, Borsosberényben valósult meg.

MINDENKI KARÁCSONYA Idén decemberben is megrendezésre került a Mindenki karácsonya elnevezésű program. December 16-án este 6 órára teljesen megtelt a Művelődési Ház. Molnárné Gere Rita polgármester asszony köszöntötte a megjelenteket, majd felidézte a régi idők karácsonyát, azt, hogy annak idején mit is jelentett ez az ünnep az embereknek. Beszélt a szeretetről és a megbocsátásról. Kiemelte, hogy a karácsony elmúltával is maradjunk meg szeretetben, békességben egymással. A szívhez szóló köszöntő után a dejtári Szivárvány kórus fantasztikus produkcióját hallhattuk. Igazi ünnepi hangulatot varázsoltak településünkre. A bátrabbak együtt énekeltek a kórussal. Az előadás után a helyi általános iskolások műsora következett. Előtte azonban egy szép karácsonyi verset hallhattunk Pauer Edit előadásában. A kicsik már izgatottan várták a fellépést. Karácsonyváró kis műsoruk könnyeket csalt a jelenlévők szemébe. Kü-

lön dicséretet érdemelnek tanulóink, hiszen nagyon sokan megbetegedtek és nem tudtak eljönni, így volt, aki az utolsó pillanatban vált szereplővé/főszereplővé. A műsor után a jelenlévő gyerekeket a helyi karitász Szent Márton csoportja ajándékozta meg. Köszönjük felajánlásukat! Ötvennégy gyermeknek sikerült meglepetést, örömet szerezniük. Az estre érkezőket szeretetvendégségre invitáltuk, ahol a nyugdíjas klub által sütött bejglivel, mézeskaláccsal, teával és forralt borral kínáltunk mindenkit, aki velünk együtt ünnepelte a közelgő karácsonyt. Aki friss gyümölcsre, mogyoróra, csokoládéra vágyott, az egy felajánló jóvoltából mindezt megkóstolhatta. Ezúton is köszönjük valamennyi támogatónak, felajánlónak, segítőnek, hogy ismét ilyen bőséges volt hozzánk a Jézuska.

V I I I. É V FO LY A M I . S ZÁ M


3

Köszönet Immáron hagyománnyá vált, hogy az adventi időszakban közösen gyújtjuk meg a falu adventi koszorúján a gyertyákat. Ez idén is így történt. Mind a négy vasárnap összegyűltünk és kis műsorral, énekkel vártuk a Megváltó érkezését. Öröm volt látni, hogy hétről-hétre egyre többen lettünk. A zord, hideg időjárás ellenére hosszasan beszélgettünk egymással, élveztük egymás társaságát. Itt szeretnénk megköszönni mindazoknak, akik eljöttek erre a programsorozatra. Külön köszönjük az iskola kórusának a közreműködését, akiket Kamarásné Szűcs Edina készített fel. Köszönjük a koszorú elkészítésében segédkezőknek a munkáját. Név szerint: Philipp Károlyné Jucinak, Zagyvai Noéminek és Mák Zoltánné Tündinek. Köszönjük a programfelelősöknek: Járja Szandinak, Majer Katikának és Járja Bettinek. Illetve a megvendégelésben segítőknek, felajánlóknak: Horváthné Krisztikének, Bozóki-Lénárt Andreának, Menyhértné Jutkának, Horváthné Mártinak, Kovács Bernadettnek és mindenki másnak, aki ott volt velünk.

Nyugdíjas klub Gyorsan eltelt az év és beköszöntött a december. Ez az időszak a nyugdíjas klub életében is nagyon mozgalmas. A hónap elején épp, hogy itt járt a nagyszakállú, máris dolgos napok következtek. A klub idén is örömmel vállalta azt a feladatot, hogy elkészíti a falu megvendégelésére szánt mézeskalácsot és diós-, mákos bejglit. Az ünnepeket megelőzően 9-10 dolgos kéz készítette az óvoda konyháján a finomságokat. Volt, aki tésztát gyúrt, volt, aki formákat szaggatott, volt, aki a sütőre felügyelt és volt, aki díszítette illetve csomagolta az elkészült remekműveket. Utólag elmondható, hogy nagyszerű munkát végeztek, hiszen mind az utolsó darabig elfogyott a sok-sok finom sütemény. Köszönet érte valamennyiüknek !!! December 21-én szerdán került megrendezésre a klubkarácsony, melyre egy tag kivételével mindenki eljött. A közösség vendégeket is hívott, akik elfogadták a meghívást, így a terem teljesen megtelt. Az öszszejövetel elején megható karácsonyi műsornak lehettünk részesei. Ezt követően köszöntötték a kerek évfordulós szülinaposokat és azokat, aki valamilyen formában segítették a közösség életét. Majd következett a finom vacsora, melyet élő zene mellett fogyaszthattak el a jelenlévők. Az este tartalmas, örömteli beszélgetésekkel, vidám énekszóval és tánccal zárult. Ha december, akkor évzáró foglalkozás. A hónap 28. napján ez évben utoljára gyűltek össze a tagok, hogy együtt koccintsanak a 2016-os évre. Olyan jó látni, hogy mennyire fontosak ezek az események és mennyire összetartó ez a kis csapat. Kívánjuk nekik, hogy a 2017. év is hasonlóan jól, eseménydúsan teljék. Kívánunk minden klubtagnak jó egészséget és kegyelemteljes, új esztendőt!

4



Nálunk is járt a Mikulás December 6-án Borsosberénybe is ellátogatott a Mikulás. Este 6 órától járta a település utcáit. Aki találkozni akart vele, az megtehette, hiszen a falu több pontján is megállt, hogy megajándékozhassa az itt élő gyerekeket. Nagyon sokan kíváncsiak voltak rá és kijöttek házaik elé, hogy közös fotókat készíthessenek a nagyszakállúval. Ezúton köszönjük a helyi polgárőreinknek, hogy biztosították a Mikulás biztonságos közlekedését.

Kirándulás Budapestre 2016. december 10-én, szombaton a Gyermekétkeztetési Alapítvány kenyérlángos rekord elnevezésű rendezvényén a „Mindenki Ebédel Program” keretében résztvevők közül településünkről kiválasztásra került 13 gyermek, akik részt vettek egy ingyenes budapesti kiránduláson. Ennek keretében ellátogathattunk a Fővárosi Állatkertbe, mely után a Vajdahunyad váránál rekordkísérletre vállalkozott az alapítvány, amelynek keretében támogatóinak segítségével Magyarország és egyben a világ legnagyobb kenyérlángosát kísérelték meg elkészíteni. A nem mindennapi vállalással a nehéz helyzetben lévőknek történő segítségnyújtás szükségességére kívánta felhívni a figyelmet az alapítvány, amely akciójával, a karácsony közeledtével 500 rászoruló gyermeknek kívánt különleges élményt szerezni. Köszönjük, hogy részt vehettünk ezen a programon. A gyermekek egy vidám, élményekkel teli rendezvénynek lehettek résztvevői.

Szociális célú tűzifa Borsosberény Község Önkormányzata a helyi önkormányzatok szociális célú tüzelőanyag vásárlásához kapcsolódó jogcímen, a belügyminiszter által kiírt pályázat alapján szociális célú tűzifavásárlásához kapcsolódó támogatásra igényt nyújtott be. A pályázat elbírálása során Önkormányzatunk 1.155.700 Ft összegű támogatást nyert. Ezen támogatást 65 erdei köbméter keménylombos tűzifa vásárlására használhatja fel. A szociális célú tűzifára jogosultak köre: · az aktív korúak ellátásában részesülő, · az időskorúak járadékában részesülő, · a lakásfenntartási települési támogatásban részesülő, · a rendszeres gyermekvédelmi kedvezményre jogosult, · a halmozottan hátrányos helyzetű gyermeket nevelő, · az az egyedül élő nyugdíjas, akinek havi nettó jövedelme nem haladja meg a 75.000 forintot személy jogosult, feltéve, hogy lakásában a tűzifával

történő fűtés lehetséges. A szociális célú tűzifa a települési támogatáshoz rendszeresített kérelem nyomtatványon benyújtott kérelemmel igényelhető. Szociális célú tűzifa juttatásban egy téli szezonban háztartásonként vagy ingatlanonként legfeljebb egy személy részesülhet. Kérelmek kérhetőek az önkormányzaton. Tájékoztatjuk a lakosokat, hogy az Ipoly Erdő Zrt. Diósjenői Erdészete várhatóan csak január hónapban tudja leszállítani a kívánt fa mennyiséget, így a szociális célú tűzifa kiosztása ezt követően lehetséges.



5

Karitász hírek Az adventi tartós élelmiszergyűjtésből összejött adományokból 5 élelmiszer csomagot tudtunk összeállítani. Ehhez kaptunk még a Váci egyházmegyei karitásztól 10 csomagra elegendő tartós élelmiszert. Így összesen 15 családnak tudtuk könnyebbé és szebbé tenni a karácsonyát. Az önkormányzattal közösen részt vettünk a Mindenki Karácsonya elnevezésű rendezvényen, ahol 54 gyermeket tudtunk megajándékozni: bögrével, szaloncukorral, mandarinnal, mogyoróval, könyvekkel, színezőkkel, naptárakkal, fejlesztő füzetekkel. Ismét bekapcsolódtunk az "egymillió csillag a szegényekért " elnevezésű programba, melynek keretén belül megszentelt gyertyákat kínáltunk megvételre önkéntes alapon, melyből majd 5 ezer forint gyűlt össze. Hálásan köszönjük a karitász önkéntesek egész éves kitartó és áldozatos munkáját; valamint az önzetlen adományokat, amelyekkel sok nehéz helyzetben élő családot segíthettünk a 2016-os évben! Kívánunk mindenkinek egészségben, szeretetben, békességben gazadag új évet!

KARÁCSONYKUPA 2016 DEJTÁRON MARAD A KUPA Ilyen sem volt még a focikupán: aki az első gólt rúgta, az meg is nyerte a meccsét! A berényi karácsonykupáért 2016. december 30-án három csapat versengett, a címvédő dejtári csapatot (aktuális nevén “Forzachape”, de változatlan összeállításban: Levi, Krisz, Bazsa, Erik, Laci, Gabi, Gergő, Kevin) két berényi csapat hívta ki. A berényi “Foci gengszterek” (Feli, Balázs, Tomika, Zsolti és Laci) erősítést kértek Vadkertről, Dejtárról (Kisboskó, Kevin, Zoli), “Tibi atya ministránsai” (Erik, Laci, Sifu, Balázs, Regő, Hege) viszont egyetlen egy pataki “légióssal” (Barna) álltak ki. A torna 15 perces oda-vissza meccsekkel lett rendezve, a szünetekben a tornaterem „várta” forró teával, kakaóval és édességekkel a csapatokat felmelegedni és átbeszélni a taktikát. Nem egészen három óra után egyértelmű eredmény született: Kapott gól nélkül védte meg a kupát a „Forzachape” (dejtári) csapata, gratulálunk nekik! Összesen 12-szer találtak az ellenfél kapujába, egyetlen egy meccsen voltak gólképtelenek - akkor be kellett érniük egy döntetlennel. „Tibi atya ministránsai” egy rekordsebességgel kapott gól és első vereség után még esélyesek lettek volna a kupagyőzelemre, de ehhez legalább eggyel több gólt kellett volna rúgniuk a címvédőknek, mint ahányat kaptak tőlük. Aztán egy kiábrándítóan sima 0:3 lett a vége a „döntőnek”. A „Foci Gengszterek” a meglepő első győzelem után sajnos nem voltak képesek egyáltalán gólt rúgni illetve további pontot szerezni, így visszacsúsztak a 3. helyre. Három meccsen átlagban nem kaptak 2-2 gólt, aztán a végén egy hatost, ami egyértelmű bizonyítéka, hogy elfogytak az energiával. acki

ÚJÉVI SZOKÁS Házszentelés, házáldás Lakóház, lakás megáldása. Vízkereszt (jan. 6.) napján, ill. hetében a pap szenteltvízzel meghinti a lakásokat, házakat. Az ajtó szemöldökfájára (szentelt) krétával fölírja a 20 + G + M + B + 17 számokat és betűket. A 3 betű a latin áldásformula kezdőbetűi: Christus Mansionem Benedicat ('Krisztus áldja meg e házat') a számok pedig az adott naptári évet jelölik. Végeznek ugyanilyen módon lakásszentelést a lakás fölújítása vagy a ház fölépülése után is. A népi hagyomány a lakásszentelésnek gonoszűző jelleget tulajdonít. Egyes helyeken a templomban aznap szentelt vízzel maguk a háziak szentelik meg házukat: szobájukat és az istállókat, ólakat is. Településünkön is él ez a hagyomány. Azok, akik kérték, január 14-én, szombaton a helyi plébános megszenteli házaikat.

6



Tisztelt Borsosberényiek! Tisztelt Borsosberényi autósok!! Mire ez az írás megjelenik, túl vagyunk a „szeretet ünnepén” a Karácsonyon, sőt már az újév is ránk köszöntött. Nem így pár háziállatra, kutyára és cicára, mert sajnos már nincsenek velünk az autós „kollegáknak” köszönhetően. Nem szerettem volna szót emelni ezzel kapcsolatban, de személyes érintettség miatt mégis kénytelen vagyok. A szeretet nem csak pár napra korlátozódik, hogy valamivel meglepjük hozzátartozóinkat, hanem arra is, hogy szeressük a velünk élő állatokat és ez által vigyázzunk rájuk még akkor is, ha nem hozzánk tartoznak. December elején egy „kedves” autós elütött a községünk belterületén, a Petőfi úton egy keverék kutyust, amit jó érzékkel ott hagyott az út közepén. Nem szeretném leírni a látványt. Pár nappal később a mi cicánk esett áldozatul egy hasonlóan „kedves” sofőrnek, aki szintén az út közepén hagyta áldozatát. (Nagyon bízom abban, hogy nem berényi volt a sofőr egyik esetben sem.) Nem tudom, ha véletlenül egy embert ütne el azt is ott hagyná az úton?? Természetesen előfordul az is, hogy egy-egy ilyen esetet nem lehet kivédeni, de ezek szerintem nem azok közé tartoznának, ha betartjuk a lakott terület szabályait! Nem hiszem el, hogy ilyet nem lehet megelőzni, ha csak nem öngyilkossági szándékkal közelít egy vétlen állat.

NEM KELL SZÁGULDOZNI!!!!!! Millió kilométert levezettem balesetmentesen, igyekeztem mindig vigyázni embertársaimra és az állatokra is. Mindenkit várnak otthon szerettei, ez mindenkire vonatkozik emberre, állatra! Sokan azt mondják, de csak egy macska volt igen, de ennek a cicának neve volt, Fülikének hívták. Szerettük és vártuk itthon, sajnos a kutyusról közelebbit nem tudok, hogy kié lehetett. Valószínű őt is várták otthon. Tudom, a kutyákat kordában kell tartani, de egy cicust nehéz, hogy ne mászkáljon el, ezért kell nekünk figyelni rájuk! Egy szó, mint száz Borsosberény útjai nem versenypályák minden autóst kérek, ezt vegye figyelembe!!! Kérném, hogy mi itt lakók szóljunk a bejövőknek, hiszen ők nem olvassák újságunkat! Vigyázzunk egymásra, kutyáinkra, cicáinkra!! „Az élet végül elhalkul, kifárad. Álomra hajtja fejét szótlanul, Szeméből már csillagfény árad S a végtelenbe halkan belesimul.” Köszönöm! Ajtai Zoltán



7

Illemtan 1. rész A köszönés A köszönés az alapvető intelligencia része. A mai korban azonban még vidéken is azt tapasztaljuk, hogy nehezen nyílik ajkunk üdvözlésre, amikor találkozunk valakivel. A szülő hibája, hogy nem köszön a gyerek? Miért is köszönne, ha a szülő sem teszi? Sajnos egyre közönyösebbek vagyunk. Nem is gondoljuk, hogy egy köszönéssel, üdvözléssel, egy kedves mosollyal, egy érdeklődő kérdéssel, mennyivel szebbé tehetjük egy másik ember napját. Társas érintkezéskor, érkezéskor, távozáskor, egymás üdvözléseképp köszönni szokás. Mégis sokan bajban vagyunk, hogy mit mondjunk, ezért inkább nem köszönünk, vagy motyogunk valamit az orrunk alatt. A köszönésnek számos formája ismert:  Találkozáskor napszaknak megfelelő üdvözlés, vagy idősebb felé tisztelet kifejezése „Üdvözlöm!, Tiszteletem!”, távozáskor „Viszontlátásra!”  Tegeződő viszonyban lévők között „szia, helló, halló, csók, puszi, csá”…  Gyermek a felnőtt felé „csókolom”  Egyéb kiegészítő üdvözlésformák: Ölelés, kézfogás, kézcsók, sapka-kalapemelés, meghajlás, fejbiccentés, puszi, csók. A köszönés protokolláris szabályai:  a legfőbb udvariatlanság a köszönés elmulasztása  köszönést fogadni és viszonozni kell  köszönéskor illik a másik szemébe nézni, és 3-4 lépésnyi távolságra megközelíteni  munkahelyen, irodában, hivatalban, rendezvényen elég egy nap egyszer köszönni, a nap további részében, ha összefutunk a korábban üdvözölt személlyel, elegendő egy mosoly, fejbiccentés

 a tegeződő köszönést az idősebbnek kell felajánlania az fiatalabb részére  ülő társaságban a fiúknak fel kell állni, idősebbek köszöntésénél (férfiaknál, nőknél egyaránt), lányoknak csak idősebb hölgyek köszöntésénél  fiúknak a sapkát idősebb köszöntésekor illik levenni  nem illik köszönni hanyagul, lábainkon billegve, zsebre dugott kézzel, teli szájjal, rágógumival  az utcán távol álló, vagy távol haladó ismerősre nem illik ráköszönni, rákiabálni  társaságban nemcsak az ismerősöket, hanem az öszszes személyt illik köszönteni.

Köszönéskor az udvariasság általános szabályainak kellene érvényesülnie:  férfi köszön előre a nőnek  alacsonyabb rangú a magasabb rangúnak  beosztott a vezetőnek  fiatalabb az idősebbnek  nőtlen a nősnek, hajadon a férjezettnek  DE  fiatal lány köszön előre egy idősebb férfinek  férfi vezető a női beosztottnak  fiatalabb vezető az idősebb beosztottnak  ha belépünk valahova, megérkezünk egy társaságba, nekünk kell előre köszönni. Összefoglalva elmondhatjuk, hogy a legfontosabb udvariatlanság a köszönés elmulasztása! Nem kell a másikra várnunk, bátran köszönjünk előre! Abban az esetben, ha nem vagyunk biztosak, hogy tegeződő vagy magázódó viszonyban állunk a köszöntöttel, mindig legyünk udvariasak és a magázódó formulát válasszuk, és ne felejtsünk el a másik szemébe nézni!

Tisztelt Lakosok! 2017. január 1-jétől szelektív hulladékgyűjtés került bevezetésre településünkön. Minden háztartásba 2 darab szelektív hulladékgyűjtő zsákot fog az önkormányzat eljuttatni, majd a jövőben mindezt a szolgáltató biztosítja. A zsákokba szigorúan, csak a rajta feltüntetett hulladék rakható! A fenti táblázat tartalmazza a hulladékgyűjtési napokat. Kérjük, hogy mindenki ennek megfelelően helyezze ki a háztartásában keletkezett hulladékot! Köszönjük!

8



Az 5 legegészségesebb téli gyümölcs A gyümölcsfogyasztás fontos az egészségünk és jóllétünk érdekében. A gyümölcsök egészségesek, mindannyian tudjuk. A bennük levő vitaminok erősítik az immunrendszerünket, s láthatatlan pajzsként védenek a vírusok, bacilusok és betegségek ellen. A legtermészetesebb módja a vitaminok bevitelének, egészségünk fenntartásának a napi gyümölcsfogyasztás. Télen is találhatunk kedvünkre való vitaminforrásokat az üzletek zöldség-gyümölcs osztályán. A téli gyümölcsök egy része nálunk terem, mint a télálló alma, de a választékot a déli országokból származó banán, narancs, grépfrút és kivi is bővíti. Alma: “Minden nap egy alma az orvost távol tartja”– így szól a mondás. Jól tárolható, ezért egész télen fogyasztható és az ára is elfogadható. Az alma jó hatással van az emberi szervezetre. A csecsemők első táplálékai közt is szerepel. A Cvitamin mellett jelentős még a gyümölcs karotin, valamint D-és F-vitamin tartalma is. Ásványi anyagok széles skálája található az almában: kálium, bór, cink, mangán, fluor. Banán: Egyik nagy előnye, hogy időhiányban akár egy-egy étkezést is pótolhat. Mindezek mellett finom és egészséges. A banánban található A-, C-, E-, K-vitaminok mellett megtalálható majdnem az összes B-vitamin is, amelyek gondoskodnak a vörösvérsejtek kialakulásáról, az idegrendszer megfelelő működéséről, segítenek a stresszmentes mindennapokban. A K-vitamin a csontképződésben játszik fontos szerepet, akár csak a kalcium, ami szintén megtalálható a banánban. A kalcium mellett a vérképzéshez elengedhetetlen vas és az immunrendszert védő cink is jelen van ebben a gyümölcsben. Narancs: A tél vitaminforrásának hívják, mert rengeteg C-vitamin tartalmaz. Egyetlen átlagos méretű gyümölcs a felnőttek számára ajánlott napi mennyiség (60-65 mg) mintegy kétszeresét tartalmazza. Található benne továbbá B1 és B12 vitamin, folsav, kálium és magnézium. Csak friss narancsot érdemes vásárolni. Ha puha, fonnyadt, foltos, ne vegyük meg. Hűtőszekrényben tárolva akár 6 hétig is eláll. Grépfrút: A grapefruit magas C-vitamin tartalma miatt a téli hónapokban nagyon hasznos déligyümölcsünk. Kicsit kesernyés íze miatt kevesen szeretik pedig a hártyák eltávolítása után íze sokkal kellemesebbé válik. A C-vitamin mellett, kisebb mennyiségben kalciumot és magnéziumot tartalmaz. A piros színű gyümölcsben sok más antioxidáns és A vitamin is van. Kivi: A kivi egyszerre édes és savanyú. Értékes C vitamin forrás, majdnem kétszer annyi C-vitamin van benne, mint a narancsban. Rost-, kálium- és magnézium tartalma is jelentős. Mindig sérülésmentes kivit vásároljon, hiszen a szőrös héjban rengeteg piszok megtapadhat. A sérüléssel a héjról a húsba juthatnak a szennyeződések. A kivinek erős utóérő hatása van, így célszerű mindig egy picit keményebb darabokat választani. Szobahőmérsékleten néhány nap alatt megfelelőre puhul. A legtermészetesebb módja a vitaminok bevitelének, egészségünk fenntartásának a napi gyümölcsfogyasztás.

Torna Minden hétfőn és csütörtökön 18-19 óráig alakformáló tornát tartunk az iskola tornatermében. Amit hozz magaddal: törülköző, víz, polifoam és jókedv!

BERÉNYI HÍRMONDÓ. Új évi köszöntő. Galambos Bernadett: Újévi üzenet

Recommend Documents