ASZ-Fietstocht Soesterberg

Nieuwsbrief

van Algemene Seniorenvereniging Zeist

ASZ Vacaturebank 1. Bestuur: het bestuur kan nog uitgebreid worden van zes naar zeven leden. Welk lid heeft zo’n achtergrond dat hij of zij een stevige aanvulling is voor het bestuur? 2. Wie wil Mia Dernison en Marijke Koster helpen met de organisatie van de ASZ Wandelingen? 3. Wie wil Leonie Silkens en Ria Nederhoff helpen met het organiseren van de lezingen? 4. Wie wil Eefje van Essen en Arrijette van Boxtel helpen met het organiseren van concertbezoeken? Je kunt bellen met Désirée Rozie 030-6932390 (tot 17.00 uur van maandag t/m vrijdag) of mail naar [email protected]

Nieuw! ASZ Tea

jaargang 3 • nr. 6 juni 2015

A tot Z

De ASZ is een vitale club Elke vierde woensdag van de maand wordt er gezamenlijk gefietst. Nu de tourstart op 4 juni voor de deur staat, zal bij een aantal leden de adrenaline weer toenemen, zeker bij mij. Twee jaar geleden fietsten mijn broer en ik (beide 55 plussers) door de alpen van het meer van Genève naar Nice over 13 alpencols, waarvan de hoogste 2800 meter hoog was en de langste 50 kilometer aaneengesloten klimmen. Deze tocht gaf ons erg veel lucht, letterlijk en figuurlijk. De victories van Jan Jansen (1968) en Joop Zoetemelk (1980) waren inspiratiebronnen. Het was zwaar maar we kwamen fit terug uit Frankrijk. Fit door het fietsen, door het bewegen waarbij je de lucht door de aderen voelt stromen hoog in de Alpen of laag langs de Langbroekerwetering. We zien steeds meer ASZ fietsers meedoen en hopen dat dit fietsvirus zich verspreidt. We hebben als buren van Utrecht de unieke kans op 4 juli de renners van erg dichtbij te zien. Het zal wel erg druk zijn in de stad maar in de Uithof of Rijnsweerd is er wel een plekje verwacht ik. Rijdt dan op de fiets via de Tolakkerlaan naar de Uithof. RENNERS, NAAR DE START! Jerry van Hees foto: Albert van Kuijk

ASZ geeft leden de mogelijkheid om elke tweede vrijdagmiddag van de maand van 15.00-17.00 uur samen thee (koffie mag ook) te drinken bij Restaurant Kerckebosch. De eerste keer op vrijdag 10 juli. Voor € 8,koop je twee munten voor twee keer koffie of thee. Er worden heerlijke versnaperingen geserveerd. We zitten in de salon en bij mooi weer op het ruime terras.

e: bijlag r Venste2 2015-

ASZ-Fietstocht Soesterberg

”Onze functie is veel breder dan verzorgen. Er zitten veel kanten aan, maar de sociale functie is verdwenen.” Hetty Bolier, wijkverpleegkundige

Vliegbasis Soesterberg ten tijde van het IJzeren Gordijn Uw welzijn, onze zorg www.welcomcareshop.nl

Voor al uw hulpmiddelen (koop, huur of uitleen) en comfort artikelen kunt u terecht bij WelCom Careshop, de complete thuiszorgwinkel van Zeist en omgeving.

careshop WelCom careshop Zeist BV Voorheuvel 75 3701 JD Zeist tel. 030 6977873 fax: 030 6977897 [email protected]

ZORGELOOS VERHUIZEN!

van BEEK Zeist • Particuliere verhuizingen • Piano- en vleugelvervoer • In- en externe kantoor- en bedrijfsverhuizingen • Moderne verhuisliften • Inboedelopslag in containers

O

p donderdag 16 juli a.s. neemt Peter Harts u mee naar de tijd dat in Berlijn de muur nog fier overeind stond. Op de vliegbasis Soesterberg was toen het Amerikaanse 32ste Fighter Squadron gestationeerd, met alles er op en er aan. Peter werkte daar toen als brandweerman. In die functie kwam hij op de hele basis en als er iets ongewoons aan de hand was, stond hij beroepsmatig vooraan. Hij laat u meekijken aan de hand van foto's, die hij via een laptop en beamer presenteert. Verwacht geen stijlvolle Powerpointpresentatie, maar Peter vertelt aan de hand van 'losse' foto's, die per thema in mapjes geplaatst zijn. U mag zijn verhaal op elk moment onderbreken voor een vraag of opmerking. In het ergste geval raakt hij van zijn à propos, maar dan helpt u hem er ook maar weer op. Inhoudelijk legt Peter uit hoe een vliegbasis 'er uit ziet', en hij vertelt ook wat je daar nu nog van kan zien. Andere onderwerpen die aan bod komen zijn: Vliegtuigen die de vliegbasis hebben bezocht, en verschillende ongevallen met vliegtuigen. Niet allemaal natuurlijk, maar wel een aantal bijzondere gevallen. Het banenstelsel, de vliegtuigshelters, en natuurlijk de verkeerstoren en de brandweerkazerne komen aan bod. Iedereen die binding heeft (gehad) met de vliegbasis Soesterberg, is zal deze lezing aanspreken!

Locatie: Torenlaan Theater, Torenlaan 38. Aanvang 19.30 uur. Toegang: € 3,50 voor leden en € 5,00 voor niet-leden. Inclusief koffie en thee. Zaal open vanaf 19.00 uur.

ASZ Wandeling 'Het Beekdal' Zondagochtend 28 juni wandeling in het natuurgebied Bloeidaal.

H Kantooradres: Van der Merschlaan 62, 3705 TJ Zeist tel. (030) 695 78 88 • fax (030) 699 05 67

www.vanbeekverhuizingen.nl

ier is in 2007 het agrarische gebied omgevormd tot natuur met schraal grasland, rietmoeras, bosschages en poelen. Het gebied heeft zich in korte tijd ontwikkeld tot een trekpleister voor vogels als kleine plevieren, witgatjes, boerenzwaluwen, grutto’s, de wulp, tureluur en wintertaling. Lengte 2,5 km. Honden zijn aangelijnd toegestaan Na afloop wandelen we vanaf de Kopermolen naar boerderij De Honthorst van Gerard en Annie van Dijk (ongeveer 1 km). Hier worden we ontvangen met koffie en gebak. Gerard vertelt over de geschiedenis van de boerderij en Jeanette Herder haalt herinneringen op aan de tijd dat ze woonde in boerderij De Ruif die even verderop ligt. Na afloop wandelen we terug naar de Kopermolen. Kosten voor de koffie en gebak € 3,-. We wandelen totaal ongeveer 4,5 km. We vertrekken om 10 uur vanaf de grote parkeerplaats bij Slot Zeist. We parkeren op het terrein van de Landwinkel De Kopermolen, Hessenweg 2 in Stoutenburg. Aanmelden bij Mia Dernison (030-6951569) of Albert van Kuijk: 030-6990880 of [email protected]. S.v.p. aangeven of je met de auto komt en hoeveel passagiers je mee kunt nemen.

2

Van de Museumgroep

ASZ beweegt ASZ Samen zwemmen Elke donderdag van 10.00 tot 10.30. Bewegen in het warme instructiebad van Dijnselburg. De watertemperatuur is 32 graden! Leden van ASZ krijgen de eerste les gratis, indien zij zich kunnen legitimeren! Informatie bij Wil Schut: telefoon 06-16695317 of e-mail [email protected] ASZ Biljarten Café Noord Alle donderdagen van 14.00 -16.00 biljarten in Café Noord. Aanmelden Thias Gerelings 030-6957979 of [email protected] ASZ Biljarten Antonpark Alle woensdagen tussen 10.00 en 12.00 uur kun je leren biljarten in het ’t Sleijserhuis, Dalweg 9a. Informatie Thias Gerelings 030-6957979. ASZ Dansen en ASZ Danslessen We starten weer in september of oktober.

ASZ Petanque (Jeu des Boules) Elke vierde donderdag van de maand van 13.30-15.30 uur bij Les Cailloux, Koelaan 1. Informatie en aanmelden: Loes van Sijll: 030-6922680, Flip de Zwart: 030-6918967 of [email protected] en Leo van der Linden, [email protected]

D

insdag 7 juli om 11.30 uur rondleiding in het Stedelijk Museum in Amsterdam voor de tentoonstelling: 'De oase van MATISSE'.

ASZ Fietsen Elke vierde woensdagmiddag van de maanden april t/m oktober van 14.00-16.30 uur. Informatie over de fietstocht van 24 juni in deze nieuwsbrief. ASZ Wandelen Elke laatste zondagochtend van de maand. Informatie Mia Dernison (030-6951569) en Albert van Kuijk (030-6990880). Informatie over de wandeling van zondag 28 juni elders in deze nieuwsbrief. Wandeling Heidestein

De rondleiding valt binnen het 'tijdslot' van 11.00 - 13.00 uur. Wij hebben al 15 kaartjes voor een museumjaarkaart inclusief meerkosten van € 5 p.p. via internet voor u aangeschaft. Na afloop van de rondleiding drinken we een kopje koffie in het café van het museum. Wilt u daarna nog terug naar de Matisse tentoonstelling: Hellen heeft (gratis) kaartjes voor het tijdslot van 14.00 – 16.00 uur. Het Stedelijk brengt de grootste overzichtstentoonstelling van Henri Matisse in 60 jaar. De parkiet en de zeemeermin uit eigen collectie krijgen op de oase van Matisse gezelschap van andere schilderijen en van zeldzame glas- en textielwerken. Zijn vrolijke kleurrijke knipsels zijn geliefd bij een breed publiek. De kleuren buitelen over elkaar heen, planten, bloemen, vissen, vogels, zonnige interieurs en sensuele vrouwen. Ga mee op reis langs de veelkleurige topstukken van Matisse en zijn tijdgenoten.

ASZ Fietsexcursie

D

e ASZ Fietstocht op 24 juni gaat door het gebied van de Krommerijn. Heen gaan we via de Langbroekerwetering naar Cothen. We maken een stop (na ongeveer 15 km) bij een kersenboomgaard. Er is een Landwinkel, een café en een Kersenmuseum. Je kunt een wandeling maken door de boomgaard en .... natuurlijk gaan we kersen eten! Koffie, thee en andere drankjes voor eigen rekening. We verzamelen op de grote parkeerplaats bij Slot Zeist en vertrekken om 13.30 uur (!) De totale afstand voor deze tocht is ong. 35 km. Informatie over de fietstocht bij Henk van den Berg: tel. 030-6917619 of [email protected] Rust tijdens fietstocht Nieuw Wulven, 27 mei jl.

3

Kosten p.p.: de meerkosten bij de museumkaart (€ 5) en de rondleiding (€ 6) - ter plekke te voldoen bij Elisabeth Groenendaal (graag gepast). Overige kosten zijn voor eigen rekening. Voor wie wil, reizen we samen met de trein vanaf station Utrecht Centraal. We verzamelen in de stationshal voor de Bruna winkel en nemen de Schiphol trein van 10.28 uur. De terugreis is op eigen gelegenheid. U kunt zich aanmelden vóór 1 juli bij Hellen van Gessel. Graag aangeven: naam, aantal personen, bezit museumkaart, telefoonnummer, eigen vervoer of met de trein. Hellen van Gessel en Elisabeth Groenendaal / tel. 030-6911106 [email protected]

Kersen eten met de Pont

J

uni is de kersenmaand en daarom gaat de ASZ Fietstocht deze maand naar de Kersentuin in Cothen. In juli gaan we met de pont van het Utrechts Landschap naar Fort Rhijnauwen voor een rondleiding. Zie voor meer info over deze twee activiteiten elders in deze nieuwsbrief. Voor leden die niet willen of kunnen fietsen en de leden die moeilijk ter been zijn, maar wel graag gaan varen met de pont en van kersen houden, organiseert ASZ een tocht met de pont die aanlegt bij een kersenboomgaard. ASZ heeft 15 plaatsen gereserveerd op de pont van zaterdag 27 juni. U wordt verzocht uiterlijk 14.30 uur aanwezig te zijn in het excursiecentrum. Kosten: € 14,- p.p. Na aanmelding kunnen de kosten worden overgemaakt op het rekeningnummer van ASZ: NL07 TRIO 0776487337 t.n.v. ASZ of ter plekke worden voldaan aan een bestuurslid van ASZ. Verzamelen bij het excursiecentrum van het Utrechts Landschap op landgoed Niënoord, Grotelaan naast nummer 16, Bunnik. Problemen met het vervoer naar en van Niënoord? Bel met 030-6990880 of stuur een mail: [email protected]

e t s t o o r g t e h Voor rtiment! asso WIJNHANDEL

Th. Geutjes Joh. van Oldenbarneveltlaan 88 3705 HJ Zeist Telefoon 030-6960322 [email protected] www.wijnhandelgeutjes.nl

Wereldwijd Vertelcafé Zeist, waar verhalen mensen binden De Werkgroep Zeist Vertelt van CultuurZeist organiseert op zaterdagavond 27 juni 2015 van 20.00-22.00 uur het derde Wereldwijd Vertelcafé Zeist. Locatie: Torenlaantheater, Torenlaan 38. Zaal open vanaf 19.30 uur. Vertellers worden uitgenodigd om zich van te voren aan te melden via email [email protected] Graag voor 20 juni 2015. Spontaan langskomen kan ook. Dat past bij het café-model. De toegang is gratis. Wel gaat er een hoed rond voor een vrijwillige bijdrage.

Coach4you maakt het verschil! Wij zijn er voor uw moeder Ook uw dementerende ouder of partner ondersteunen wij, thuis in zijn of haar vertrouwde omgeving. Persoonlijk en op maat, zoals u het wenst. t 030 - 21 02 146 i www.homeinstead.nl/zeist

Gilde Zeist start voor de elfde keer met de begeleiding van leerlingen, die volgens de leerkracht van groep 8 een steuntje in de rug kunnen gebruiken om de brugklas met goed gevolg te doorlopen. Het traject start eind groep 8 en gaat door tot de 1e maanden van de 2e klas, dus het is een traject van 18 maanden. Wij zijn op zoek naar nieuwe coaches. Iets voor u? Maak dan afspraak voor een vrijblijvend gesprek met de

4

projectleider Sera Willemsen, [email protected], tel. 030-6914829 of neem contact op met Gilde Zeist 030-6913623 of [email protected]. Op de site www.coach4you.org staat een filmpje over ons project in Zeist.

Muziek André Rieu Liefhebbers van André Rieu kunnen zaterdag 18 juli vanaf 20.00 uur in Figi via een satellietverbinding genieten van een uniek optreden van het Johan Strauss orkest op het Vrijthof in Maastricht. Het concert duurt inclusief de pauze ongeveer 3 uur. Prijs: € 16,-. Pathé Zomeropera Voorstellingen vanuit The Metropolitan Opera in New York schitterend op het bioscoopdoek.Tickets te koop via www.pathe.nl/opera. Pathé-bioscopen zijn in verschillende plaatsen o.a. Arnhem en Utrecht. Tiny van Gaal heeft ervaring en adviseert om naar Arnhem te gaan. Bel haar voor meer informatie: 030-6923235. Misschien leuk om met een groepje te gaan. 12 juli La Traviata - Verdi 2 aug. La fille du regiment Donizett 23 aug. The Merry Widow - Lehar 13 sept. Aïda - Verdi

• Opvang en activiteiten overdag (dagopvang of dagbesteding) • Hulp om uzelf te kunnen verplaatsen (scootmobiel, driewielfiets, rolstoel, regiotaxi of ander vervoer) • Een paar dagen logeren voor een cliënt (kortdurend verblijf) • Aanpassing aan uw woning zodat u zich thuis kan blijven redden • Beschermd wonen als het thuis echt niet meer kan

Venster

informatie & achtergronden Samenstelling en eindredactie:

Han Willems secretaris ASZ

no.2 - juni 2015

Alweer het tweede venster van onze ASZ. Dit keer kijken we weer vooral naar buiten, maar we laten ook een blik van buiten naar binnen toe. Er is sinds het vorige venster weer veel gebeurd dat de moeite van het overdenken waard is! Veel leesplezier!

Gemeente Zeist: het Wmo-loket

M

ogelijk heeft u hulp nodig om zelfstandig thuis te kunnen blijven wonen. Of om actief aan het dagelijks leven te kunnen blijven deelnemen. Reden kan zijn dat u wat ouder wordt, een beperking heeft, of langdurig ziek bent. De gemeente is verantwoordelijk voor dit soort ondersteuning, op grond van de Wet maatschappelijke ondersteuning (Wmo 2015). Het Wmo-loket van de gemeente Zeist is de centrale toegangspoort tot de Wet maatschappelijke ondersteuning. U kunt er terecht met al uw vragen op het gebied van wonen, welzijn en zorg. Tevens kunt u er terecht voor het aanvragen van voorzieningen en hulp bij het huishouden. De medewerkers van het Wmo-loket kunnen u ook informatie geven over andere organisaties die u mogelijk kunnen helpen. De professionals van het Sociaal Team van de gemeente zoeken samen met u naar een oplossing. Ze kijken naar wat u zelf kunt, en hoe familie, bekenden of vrijwilligers kunnen helpen. Waar nodig wordt professionele hulp ingeschakeld. Ondersteuning kan liggen op het gebied van: • Hulp om mensen te ontmoeten en/of actiever te worden • Hulp bij uw administratie • Ondersteuning voor een mantelzorger • Hulp in het huishouden ASZ Venster

•

Als u thuis verpleging nodig heeft, kunt u via de gemeente contact opnemen met de wijkverpleegkundige. Dat kan via de contactpagina Ondersteuning: www.zeist. nl/inwoner/ondersteuning-en-zorg/contact-en-spreekuren-over-ondersteuning-wmo. De wijkverpleegkundige kan beoordelen of wijkverpleegkundige zorg nodig is. U kunt ook wijkverpleegkundige hulp aanvragen via uw huisarts of rechtstreeks bij een thuiszorgorganisatie waar uw zorgverzekeraar een contract mee heeft. Wijkverpleegkundige zorg wordt niet betaald door de gemeente, maar door uw zorgverzekering. Mogelijk zoekt u zorg voor iemand die de hele dag intensieve zorg en toezicht dichtbij nodig heeft. Als dat niet thuis kan, dan regelt de Wet langdurige zorg (Wlz) zorg in een instelling. Het Centrum indicatiestelling zorg (CIZ) bepaalt of iemand recht heeft op zorg uit de Wlz. Meer hierover vindt u ook op www.dezorgverandertmee.nl Voor meer informatie over de Wmo kunt u kijken op: • www.meeugv.socialekaartnederland.nl/organisaties/ gemeente-zeist-wmo-loket-zeist • www.zeist.nl/inwoner/ondersteuning-en-zorg/ondersteuning-wmo

De eigen bijdrage in de Wmo

A

ls u ondersteuning krijgt op grond van de Wmo, kan het zijn dat u een eigen bijdrage moet betalen. Er zijn twee vormen van ondersteuning: een algemene voorziening, en een maatwerkvoorziening. De gemeente Zeist vraagt een eigen bijdrage voor maatwerkvoorzieningen, maar niet voor algemene voorzieningen. Een algemene voorziening is een dienst of activiteit die u kunt afnemen of volgen, zonder een uitgebreid onderzoek naar uw behoefte of situatie. In de Wmo-wet staat dit als volgt omschreven: Algemene voorziening: aanbod van diensten of activiteiten dat, zonder voorafgaand onderzoek naar de behoeften, persoonskenmerken en mogelijkheden van de gebruikers, toegankelijk is en dat is gericht op het versterken van zelfredzaamheid en participatie, of op opvang; De gemeente is vrij in de keuze welke algemene voorziening zij treft. Algemene voorzieningen kunnen bijvoorbeeld inhouden: een klussendienst, was- en strijkservice, maaltijdvoorzie-

no. 2 ‌• juni 2015

•

1

Een maatwerkvoorziening is een maatregel, hulpmiddel of activiteit voor de cliënt op maat. In het verleden werd voor de volgende zaken een eigen bijdrage gevraagd en dat is sinds 1 januari 2015 niet veranderd: • hulp bij het huishouden • begeleiding • kortdurend verblijf • woonvoorzieningen • vervoersmiddelen, waaronder de scootmobiel of rolstoel • auto-aanpassingen • beschermd wonen • specialistische begeleiding zintuiglijk gehandicapten • doventolk Die eigen bijdrage is afhankelijk van het inkomen of eigen vermogen van de cliënt en zijn/haar partner. Dat was in het verleden ook het geval. De eigen bijdrage mag nooit hoger zijn dan de eigen bijdrage volgens het landelijk uitvoeringsbesluit Wmo. De gemeente bepaalt de berekeningsmethode van de eigen bijdrage. Het Centraal Administratiekantoor (CAK) zal de eigen bijdrage vervolgens vaststellen en innen. Het CAK krijgt hiervoor van de belastingdienst inkomensgegevens en van de gemeente gegevens over de kosten en de periode waarover moet worden betaald. Het CAK houdt ook rekening met de eigen bijdragen die cliënten moeten betalen vanuit andere wet- en regelgeving en zorgt ervoor dat cliënten niet een te hoge eigen bijdrage betalen. U kunt zelf uitrekenen hoeveel in uw geval de eigen bijdrage is. Daarvoor is een handig en eenvoudig rekenprogramma gemaakt dat u kunt gebruiken als u inlogt op www.hetcak.nl. Als u dat zelf te moeilijk vindt is er vast wel een ASZ-lid dat u daarbij kan helpen! Voor het invullen van het rekenprogramma heeft u een aantal gegevens nodig: • Heeft u een indicatiebesluit van het Centrum indicatiestelling zorg (CIZ) of uw gemeente? Dat is de brief waarin staat op welke zorg u recht heeft. Heeft u (nog) geen indicatie? Dan kunt u de maximale periode bijdrage ook berekenen zonder de gegevens van de zorg. • Doet u aangifte bij de Belastingdienst? Dan heeft u deze aangifte en de voorlopige of definitieve aanslag van de Belastingdienst van het peiljaar (2 jaar geleden) nodig. • Doet u geen aangifte bij de Belastingdienst? Dan heeft u alle jaaropgaven van het peiljaar (2 jaar geleden) nodig van uw werkgever en/of (uitkerings)instanties, zoals de SVB of het UWV. ASZ Venster

•

• Om de kosten van uw zorg te berekenen, heeft u de volgende gegevens van uw zorg nodig: het aantal uren dat u zorg ontvangt, de hoogte van uw eventuele pgb, de kosten van het hulpmiddel of voorziening. Om een pgb te krijgen, moet u aan 3 voorwaarden voldoen: 1 U bent in staat het budget zelf te beheren. U moet immers zelf de zorg inkopen die u nodig heeft en zelf de zorgverleners aansturen. U mag ook iemand machtigen om dit voor u te doen. 2. U kunt uitleggen waarom de zorg die u via de gemeente kunt krijgen (zorg in natura) minder geschikt is in uw situatie. 3. De zorg die u wilt inkopen, draagt volgens de gemeente bij aan uw zelfstandigheid en is van goede kwaliteit.

Stoppen met roken, ook als je oud bent!

R

oken is niet goed voor een mens. Het is slecht voor je hart en je bloedvaten, en je krijgt er kanker van. We weten het allemaal, en toch blijven veel rokers gewoon doorroken. Soms hoor je dan: “Ik ben toch al over de zestig, stoppen helpt nu niet meer, en bovendien, opa Mutlu heeft zijn hele leven straf gerookt en hij is al 92! Veel mensen vergeten dan dat opa Mutlu een van de weinige rokers is die het heeft overleefd, al die overleden opa’s en ook steeds meer oma’s zie je natuurlijk niet meer. Maar is stoppen met roken op leeftijd echt onzin? Nee!! Recent onderzoek heeft dat goed aangetoond. 60-plussers die nog roken sterven bijvoorbeeld gemiddeld vijf jaar eerder aan hart- en vaatziekten dan niet-rokers. Wie na zijn zestigste het roken opgeeft kan nog 2 tot 3 jaar langer gezond blijven dan de doorrokers. Hoe eerder je stopt hoe langer je leeft, maar die 2 of 3 jaar extra, dat is toch de moeite waard. Dus rokende ASZ-ers: vergeet het sprookje van die stokoude opa Jan en stop met roken! Uw huisarts kan u daarbij begeleiden, eventueel met tijdelijke medicijnen. Bron: NRC 24 april 2015

foto: Fred Manschot

ning, sociaal vervoer, en sociaal-culturele voorzieningen. Informeer bij de gemeente welke algemene voorzieningen in Zeist gelden. De gemeente Zeist vraagt geen eigen bijdrage voor algemene voorzieningen. Een persoonsgebonden budget (pgb) is niet mogelijk voor algemene voorzieningen. Het is wel mogelijk dat de organisatie die een activiteit organiseert, een bijdrage vraagt voor bijvoorbeeld materialen die een cliënt tijdens die activiteit gebruikt. Overigens bieden ook andere organisaties dan de gemeente zulke algemene voorzieningen aan. Voorbeelden zijn de ouderenorganisaties in Zeist. Ook uw ASZ heeft, zoals velen al hebben ervaren, een ruim aanbod aan sociale en culturele voorzieningen waarvan u als lid kunt genieten.

no. 2 ‌• juni 2015

•

2

Zeg nooit dat u niet in een verpleegtehuis wilt wonen! Of: swap je ouders!

ouders wonen bij mij in de buurt. Dan zorg ik voor de jouwe, en jij voor de mijne”. Bij het zoeken naar zulke ongebruikelijke oplossingen heeft Westendorp een helder advies: “Blijf optimistische, blijf doorduwen”.

N

ienke Nieuwenhuizen is specialist ouderengeneeskunde. In de NRC van 21 maart 2015 vertelt zij over haar ervaringen met ouderen die op een punt in hun leven gekomen zijn dat er een keus gemaakt moet worden: blijf ik thuis, of lukt dat niet meer en is een verpleegtehuis een optie? Natuurlijk, zult u zeggen, als het kan blijf ik thuis. Inderdaad, als het kan. Dat wil de overheid ook. Het is vaak prettiger, en bijna altijd goedkoper. Maar niet altijd beter, zegt Nienke: “Te lang thuis blijven kan ook gezondheidsschade opleveren. Een verpleegtehuis biedt niet alleen stabiliteit en veiligheid aan mensen met complexe medische problemen, het levert vaak ook gezondheidswinst op. En u bent minder afhankelijk. Doe uzelf dus niet bij voorbaat te kort door vroegtijdig te roepen dat u dat niet wilt. ‘Thuiszorg zolang het kan’ is toch echt iets anders dan ‘zo lang mogelijk thuis’”. Dit signaal is mij uit het hart gegrepen. Niet dat ik u het verpleegtehuis in wil praten, verre van dat. Maar het omgekeerde moet u ook vermijden: thuis blijven alleen omdat het goedkoper is, of omdat u denkt dat u daardoor meer zelfstandigheid heeft. Vaak wel, maar dus niet altijd. De sterke druk op kostenbesparingen in de zorg kan uw keuze in de verkeerde richting beïnvloeden. Het gaat er vooral om dat u met uw familie, vrienden en uw huisarts in gesprek gaat, en de goede vragen durft te stellen, zegt Nienke Nieuwenhuizen. Lastige vragen voor de arts soms, zoals: “Wat gaat u doen met de uitslag van dit onderzoek, wat zijn de nadelen van dit onderzoek of van deze behandeling, wat gebeurt er als we het niet doen?” Nienke waarschuwt er ook voor dat dure zorg niet altijd beter is. Gezondheid is niet met geld te koop. In veel maar niet alle verpleegtehuizen werken specialisten ouderengeneeskunde in teamverband samen, en dat is erg belangrijk. Informeer altijd hoe dat in het tehuis is waar u mogelijk aan denkt. En vraag het uw huisarts! Een wat ander geluid over verpleegtehuizen horen wij van hoogleraar ouderengeneeskunde Rudi Westendorp. Hij spreekt over het 'rafelige levenseinde': een periode waarin mensen het gewoon zelf niet meer redden, en waarvoor toch gezorgd moet worden. Het echte probleem is ook volgens hem niet gebrek aan geld, maar de vraag hoe we mensen die het echt nodig hebben kunnen blijven helpen tot de dood er op volgt. Vooral als mensen dement worden dient de vraag zich aan: waar helpen we de mensen het beste mee? Die vraag moet in beginsel beantwoord worden door de mensen zelf, natuurlijk goed voorgelicht en begeleid, maar dus niet vóór de mensen. De periode tussen beginnende dementie en wilsonbekwaamheid is gemiddeld zo’n 5 jaar, tijd genoeg dus om zelf mee te beslissen wat je wilt, waar je eventueel je laatste jaren wilt verblijven en door wie je (niet) verzorgd wilt worden. En volgens Westendorp willen dan toch veel mensen thuis verzorgd worden, en niet in een verpleegtehuis. Zoek naar oplossingen om dat mogelijk te maken zegt hij. Bijvoorbeeld: swap je ouders! “Stel dat ik op 110 kilometers van mijn ouders woon, en jouw ASZ Venster

•

Mijn conclusie is tweeledig. Verpleegtehuizen zijn soms heel goed voor mensen die het thuis niet meer redden. Maar voor je (zelf) besluit om daarvoor te kiezen, is het heel verstandig ruim de tijd te nemen om over belangrijke vragen na te denken, er over te praten. Wat wil ik zelf? Welke alternatieven zijn er? Op die manier kun je je levenseinde zeker minder rafelig maken! Han Willems

Vitaminegebruik voor senioren

I

n Nederland komen vitaminetekorten bijna niet voor, en het dagelijks gebruik van multivitaminen is ook voor de meeste senioren geheel overbodig. Dat geldt natuurlijk alleen als er geen sterk afwijkende eetgewoontes zijn, of ziektes die de vitamine-opname belemmeren, zoals bij sommige maag- en darminfecties die tot een tekort aan vitamine B12 kunnen leiden. Wel hebben sommige groepen mensen extra vitamines nodig. Ongeveer zeventig procent van alle ouderen blijkt een tekort aan vitamine D te hebben. Dat concludeerde de Gezondheidsraad al in 2009 in haar rapport 'Naar een toereikende inname van vitamine D'. Vitamine D is een vitamine dat belangrijk is voor sterke botten, tanden en de opname van calcium en fosfor in het lichaam. Een tekort aan vitamine D kan onder andere leiden tot botontkalking (osteoporose). De belangrijkste bron van vitamine D is het zonlicht. Vitamine D wordt onder invloed van zonlicht in de huid aangemaakt. Hierdoor hebben vooral ouderen die minder vaak buiten komen een grote kans te weinig zonlicht op te vangen, en zo te weinig vitamine D te produceren. Als dat ook voor u geldt kunt u dus het beste de zon opzoeken, liefst minimaal een kwartier per dag. Maar als dat niet mogelijk is, is het gebruik van extra vitamine D vaak aan te bevelen, overleg dat met uw huisarts. Vooral aan vrouwen boven de 50 jaar en mannen boven de 70 jaar wordt dat aanbevolen. Daarnaast zijn er ogenschijnlijk gezonde groepen, waarvoor de huisarts aanvulling met een (multi)vitamine- of mineralensupplement wenselijk kan vinden (overleg met uw huisarts voor u er aan begint!) maar waarvoor geen officieel advies bestaat: • Ouderen die weinig eten • Mensen die eenzijdig eten (dit kan onder andere voorkomen bij alcoholisten en veganisten) • Mensen die een extreem afvaldieet volgen >>

no. 2 ‌• juni 2015

•

3

Voor deze groepen is het vooral belangrijk om hun leefstijl te verbeteren en eetpatroon aan te passen. Maar vergeet dus niet: eet gezond, gebruik bijvoorbeeld genoeg halvarine en (lichte) bak- en braadproducten (want daar is extra vitamine D aan toegevoegd).

Boekensignaal: Medicijnen voor Senioren

B

oodschap uit het boek 'Medicijnen voor ouderen': Hoe ouder we worden, hoe groter de kans is dat we medicijnen en steeds meer medicijnen gaan gebruiken. Soms doen we dat op eigen houtje, bijvoorbeeld door elke dag overbodige multivitaminen te slikken, zie elders in dit katern. Maar soms zijn er ziekten die met medicijnen behandeld moeten worden. We lopen als senior namelijk kans op meer aandoeningen tegelijkertijd die allemaal weer om een behandeling vragen. De doorsnee 65-plusser gebruikt dagelijks drie of meer verschillende geneesmiddelen naast elkaar. Dat heeft, naast de eventuele voordelen, ook een scala aan nadelen. Zo is het lastig om wijs te worden uit alle medicijnen die we innemen en fouten liggen dan ook op de loer. Verder verdragen sommige geneesmiddelen elkaar niet, of ze versterken of verzwakken elkaars werking. Soms weten de voorschrijvende artsen niet van elkaar wat ze u hebben voorgeschreven. Gelukkig zijn de apothekers hier tegenwoordig erg alert op. Hoe meer geneesmiddelen, hoe meer bijwerkingen en soms ernstige bijwerkingen als we medicijnen innemen die vergelijkbare bijwerkingen hebben. Dan kunnen deze versterkt worden.  Weet dus wat u slikt en overleg regelmatig met uw huisarts of het allemaal nog wel nodig is! Het boek is geschreven door: Jan van Ingen Schenau, zelf senior en werkzaam geweest als specialist ouderengeneeskunde. Het is net uitgekomen (februari 2015) en de prijs bedraagt € 29 (inclusief verzendkosten). Het is ook verkrijgbaar bij boekenbestellen.nl, bol.com en in de boekhandel. Zie ook: www.medicijnenvoorsenioren.nl.

Ik word al wat ouder maar ik voel me nog fris want ik ben zegt men vaak zo gezond als een vis. 't is alleen dat ik rimpels krijg in mijn huid En bij het lopen hoor je een piepend geluid. Mijn pols is wat zwak door gebrek aan bloed maar ik ben voor mijn leeftijd nog redelijk goed Mijn cholesterol is helaas weer wat hoger geworden Dat komt zegt de dokter door al die borden vol vet en vol suiker, ik weet het heel goed. Maar het is o zo lekker, al dat vet en dat zoet. Denk niet dat ik nu in de zorgen zit, want ik ben voor mijn leeftijd nog redelijk fit. Mijn auto vol deuken en geen rijbewijs meer Dat komt door die oudjes, die gaan keer op keer Te laat op hun rem staan, dan heb ik het gedaan! Terwijl ik de borden soms nog heel goed zie staan. Maar ach wat een troost, want dan hoor ik de hit "Je bent voor je leeftijd nog redelijk fit!" Mijn gehoor is een chipje, mijn gebit klappert leuk mijn ogen op tafel, en waar is mijn reuk? En voordat ik inslaap denk ik dan: vergeet ik nog iets dat ik opbergen kan? Terwijl het met mij zo slecht nog niet zit want ik ben voor mijn leeftijd nog redelijk fit! En 's morgens stof ik mijn hersens maar weer In de ijdele hoop dat ik toch nog wat leer. Dan lees ik de krant en ik lepel mijn pap Terwijl ik het meeste al lang niet meer snap. Maar bij de doden kom ik vandaag nog niet voor Wat ben je toch fit roep ik dan in koor! Wat is bij dit alles tot slot de moraal die men kan leren uit dit verhaal? Voor elk die het ouder zijn glimlachend draagt als een ander je weer eens "Hoe maak je het?" vraagt Mompel dan zachtjes voor je moeizaam gaat zitten Ik behoor voor mijn leeftijd toch echt tot de fitten! PS: van dit gedichtje bestaan meerdere versies. Uw redacteur heeft er een eigen versie van gemaakt!

En als je nog eens wilt lachen ...

Colofon ASZ Venster is een uitgave van de Algemene Seniorenvereniging Zeist, p/a Albert van Kuijk, Brugakker 10-18, 3704 KT Zeist, tel. (030) 699 08 80 / 06 141 828 62 [email protected] KvK Utrecht 56927886 • Banknr. NL07Trio 0776487337 t.n.v. Algemene Seniorenvereniging Zeist

(te koop in de boekhandel)

ASZ Venster

Loflied op de ouderdom

•

no. 2 ‌• juni 2015

•

4

Uit de Nieuwsbrief van mei

ASZ Eetclub

Wijnproeven met ASZ gaat niet door Door omstandigheden kan de wijnproefavond op 26 juni helaas geen doorgang vinden. Wij hopen dat het wijnproeven komend najaar in een of andere vorm wel kan worden georganiseerd.

Donderdag 18 juni gaan we eten in restaurant Lin-Fa, Slotlaan 320.

ASZ Rondleiding op Ridderhofstad Hindersteyn Vrijdagmiddag 3 juli rondleiding op de Ridderhofstad Hindersteyn. Eerst koffie met een speciale versnapering, daarna een rondleiding door eigenaar. Kosten € 10 p.p. We vertrekken stipt om 13.30 uur met de beschikbare auto’s vanaf het parkeerterrein Slot Zeist. Aanmelden bij Albert van Kuijk: 0306990880 of [email protected] Ga je liever op de fiets? Zorg dan dat je om 14 uur op Hindersteyn bent. Adres: Langbroekerdijk 119, Langbroek. Telefoon 0343-477283. Zie ook www.hindersteyn.nl ASZ bezoekt de Dieptetuin in Zeist Woensdagmiddag 8 juli van 14.00 tot 16.00 uur, Van Tetslaan, ingang naast Huize Valkenbosch. We krijgen een rondleiding van de 'Vrienden van de Dieptetuin'. Kosten € 5.- per persoon. Vaart met de Pont naar Fort Rijnauwen Met de Pont van het Utrechts Landschap op 18 juli naar Fort Rhijnauwen. Deze vaartocht inclusief de rondleiding in het fort duurt ca. 4 uur. Kosten: € 14,00 p.p.. Na aanmelding bij Albert van Kuijk, 030-6990880 of [email protected] kunnen de kosten worden overgemaakt op het rekeningnummer van ASZ: NL07 TRIO 0776487337 t.n.v. ASZ of ter plekke worden voldaan een bestuurslid van ASZ. Start: 13 uur. Locatie: Excursiecentrum 'Niënhof', ingang naast Grotelaan 16, 3981 HC Bunnik.

Menu Vooraf: Tomatensoep, kippensoep of haaienvinnensoep Hoofdgerecht: Onbeperkt Asian Tapas. Er worden borden geserveerd met verschillende soorten Asian Tapas b.v. mini loempia, gebakken banaan, saté, babipangang, foe yong hai, gestoomde Dim sum gerechten, gevulde paprika, Shang Hai paksoi en nog veel meer. Koffie of thee Prijs; € 20,- p.p. exclusief de drankjes. Aanmelden (verplicht) bij: Bé Huiskes 030-6966537, Arrijette van Boxtel, 030-6955536 of Tiny van Gaal 030-6923235. Geef bij je aanmelding aan of je vegetarisch eten wilt. Volgende ASZ Eetclub: donderdag 23 juli (!) bij Hermitage aan Het Rond.

SON Vaarvakantie Folder die je kunt aanvragen bij Albert van Kuijk 030-6990880 of [email protected]. Alle communicatie en betalingen lopen via SON-vaarvakanties: 088-1307399 of [email protected]. Zie ook www.son-rotterdam.nl De Zomerschool is weer open Het programmaboekje is verkrijgbaar bij o.a. bij Gilde Zeist (ma t/m do van 9 tot 12 uur), Broedergemeente, Figi, Gilde Zeist en Bibliotheek, Wijkinloophuis Zeist-West, Zwembad Dijnselburg, Pelita in Den Dolder en Dorpshuis in Austerlitz.

Botanische Tuinen Utrecht Woensdagochtend 12 augustus om 11 uur krijgen we een rondleiding in de Botanische Tuinen in Utrecht. De Botanische Tuinen zijn aangelegd op en rond het voormalige Fort Hoofddijk dat hoort bij de Hollandse Waterlinie. De tuinen bestaan uit verschillende onderdelen, zoals de thematuin, de rotstuin, de systeemtuin en de tropische kassen. De bijna 9.000 plantensoorten zijn afkomstig uit de hele wereld. Ze zijn in de loop van bijna vier eeuwen voor wetenschappelijk onderzoek verzameld tijdens expedities of als zaden geruild met andere botanische tuinen. Meer informatie in de nieuwsbrief van juli.

Expo Slot Zeist Juane Xue Op 30 juni wordt in de culturele vleugel van Slot Zeist de solotentoonstelling met werk van de schilder Juane Xue geopend. Kleur speelt in haar werk een allesbepalende rol. Haar handelsmerk is 'Verlaten tafels', waarvan meerdere doeken op de expositie te zien zijn. Voor leden van ASZ is er een rondleiding op dinsdag 21 juli om 14 uur. Leden van ASZ krijgen op vertoon van de ledenpas korting op de toegangsprijs. Zij betalen € 3,00 inclusief koffie of thee bij de Theeschenkerij (normale prijs is € 6,25).

5

ASZ Ontmoeten ASZ Koffie-uurtjes zijn van 10.30 – 12.00 uur - Elke maandag in het theatercafé Het Weeshuis van Figi - Elke eerste dinsdag van de maand in De Koppeling (De Clomp) Eerstvolgende op 7 juli. - Elke donderdag in Café Noord (Johan van Oldenbarneveltlaan) - Elke laatste vrijdag van de maand in de Egelantier in Den Dolder Eerstvolgende op 26 juni.

De Wijngaard: nu ook thuiszorg in Zeist betrouwbare zorg vanuit een christelijke overtuiging E thuiszorgdewijngaard @accoladezorggroep.nl T 030-6973400 I www.accoladezorggroep.nl

Thuis voor iedereen

ASZ Eetclub Elke derde (Let op: in juli op de vierde; dus 23 juli!) donderdagavond van de maand van 18.0021.00 uur ergens in een restaurant in Zeist en omgeving. Zie voor meer informatie www.seniorenzeist.nl

Molens Kinderdijk & Havens Rotterdam 22-10-14 10:48

■ Senioren Makelaardij & Huisvesting op Maat ■ Ondersteuningsdiensten ■ Verhuisdiensten ■ Thuiszorg ■ Socialezorg Stichting Zeist Zorgt Utrechtseweg 9, 3704 HA Zeist 030 - 208 30 02 ■ [email protected] www.zeistzorgt.nl

Voor een afscheid dat past bij het geleefde leven

Afscheid nemen doen we allemaal in ons leven. Op veel momenten en op veel manieren. Maar afscheid nemen wanneer iemand is overleden, is een speciaal afscheid.

ASZ Zondagmiddagcafé Noord Elke derde zondagmiddag van de maand in Café Noord. Eerstvolgende op 21 juni.

ASZ Dagtocht naar twee beroemde locaties:

Locaties in Assen, Bilthoven, Bosch en Duin

coladeadv_60x90herfst2014v3.indd 1

ASZ Vrijdagmiddagborrel : Laatste vrijdag van de maand van

16-18 uur in Lokaal Victoria. Eerstvolgende op 26 juni.

O

p woensdag 15 juli 2015 begint de reis met een mooie rit door het Hollandse Groene Hart, zoveel mogelijk over binnenwegen, waarna we om ca. 10.00 uur aankomen bij Restaurant 'Onder de Linden' in Hoornaar voor koffie met gebak. Na deze welkome onderbreking vervolgen we onze route naar Kinderdijk, waar we een kijkje kunnen nemen bij 's werelds bekendste molengroep. Ook in Kinderdijk, bij Partycentrum 'De Klok' gaan we de lunch gebruiken. Onze tocht gaat dan westwaarts naar wereldhavenstad Rotterdam, waar we onderweg naar de Maas nog een rondrit maken door de stad, die na het bombardement in 1940, weer helemaal is opgebouwd met de modernste gebouwen. Om de havens te ontdekken, is een rondvaart met de Spido de aangewezen manier, dus schepen we ons om ca. 14.45 uur in om uitzicht te krijgen op de indrukwekkende skyline, gevolgd door een uniek uitzicht op werven, dokken en de hypermoderne overslag van duizenden containers. Onderweg worden we geïnformeerd over de interessante feiten van de Rotterdamse haven, maar ook over de vele architectuur en andere facetten van het bruisende Rotterdam. Na onze 'cruise' door de havens, waarbij we ook nog langs het beroemde S.S. Rotterdam varen, rijden we per bus nog door een stuk stad, dat we nog niet hadden gezien, om daarna huiswaarts te keren. Aankomst ca. 17.30 uur. Datum Kosten: Reserveren

woensdag 15 juli 2015 – Vertrektijden: Weeshuislaan 8.30 u. Grote Koppel 8.45 u. en Weeshuislaan 9.00 uur. € 49 p.p. voor ASZ leden; KBO leden en introducees € 54 p.p. Het bedrag kunt u overmaken op Rek.nr. NL07Trio0776487337 t.n.v. Alg. Seniorenvereniging Zeist o.v.v. dagtocht 15-7. Rita Dieke tel.030-6961648; Dorothy Hissink tel.030-6955231; Wil v. Kuijk tel.030-6990880.

Mieke van der Ploeg

Graag wil ik u hierin zorgvuldig begeleiden, in alle rust en met aandacht voor details.

T (06) 506 002 91 www.uitvaartzorgdendolder.eu Werkzaam provincie Utrecht en ‘t Gooi

6 6

Cursus: Vogels zien en leren kennen speciaal voor leden van de ASZ in het najaar

W

ilt u de vogels leren kennen die ’s winters in uw tuin komen? Verwondert u zich over de mysterieuze vogeltrek? Bent u nieuwsgierig naar die grote groepen ganzen en eenden hier in de winter? Deze minicursus geeft antwoord op bovenstaande vragen en behandelt de spectaculaire vogeltrek, de overwinterende ganzen en eenden en de wintergasten in onze tuin en ook de roofvogels en uilen komen even aan bod. De docent is Frans van Bussel en hij laat u op gevarieerde wijze de vogels in herfst en winter herkennen aan uiterlijk, gedrag en geluid in relatie met hun omgeving. Er gaat een wereld voor u open en zult versteld staan wat u aan wintervogels herkent. De cursus bestaat uit drie lesochtenden en twee excursies naar een vogelrijk gebied. Deze cursus wordt georganiseerd door de ASZ in samenwerking met de KNNV

ASZ denksport ASZ Klaverjassen Het ASZ Klaverjassen in de 12 Ambachten is stopgezet. Het wordt voortgezet op de derde zondagmiddag van de maand van 13.30 – 16.00 uur in het ASZ Zondagmiddagcafé Noord. Eerstvolgende keer: zondag 21 juni. Toegang tot het café: € 2,50. Koffie en thee gratis. Locatie: Café Noord, Johan van Oldenbarneveltlaan 103 (t.o. C 1000). Informatie en aanmelden bij Carla Klein, tel. 030-2623771 of [email protected] ASZ Bridge ASZ Bridge richt zich op het zogenaamde ‘thuisbridgen’. Ook elke 3e zondagmiddag van 13.30 – 16.00 uur in het ASZ Zondagmiddagcafé Noord. Eerstvolgende keer: zondag 21 juni. Toegang tot het café: € 2,50. Koffie en thee gratis. Informatie en aanmelden bij Bé en Jan Huijskes per mail JJHuijskes@ gmail.com of per telefoon 0306966537.

Lessen: donderdagen: 24 september, 8 oktober en 15 oktober van 10.00 - 12.30 uur • Excursies: zaterdag 3 oktober en zaterdag 24 oktober van 9.00 – 12.00 uur. • Locatie: Torenlaantheater • Cursusgeld: (inclusief lesmaterialen koffie/thee): € 25. Dit bedrag kan na aanmelding worden overgemaakt op de rekening van ASZ: NL07 TRIO 0776487337 t.n.v. ASZ onder vermelding 'Vogelcursus'.

Tunnel Landgoed Heidestein

Blussen op Soesterberg Zie artikel op pag. 2

(Albert van Kuijk)

(Peter Harts)

Roofvogelshow in de Achterhoek ASZ Koffie-uurtje in Den Dolder

ASZ Bridgedrive Zondagmiddag 28 juni vanaf 14.00 uur ASZ Bridge-drive. Er wordt aan meerdere tafels gespeeld. Wij verwachten de ons bekende bridgers, maar nieuwe bridgeliefhebbers zijn van harte welkom om mee te spelen. Voor koffie, thee, drankjes en hapjes wordt gezorgd. Kosten all-in: € 5,00 p.p.. We willen graag weten op hoeveel mensen we kunnen rekenen. Je kunt je aanmelden bij Jan en Bé Huiskes: 030-6966537 of [email protected] Locatie: Nijenheim 41-09 (nabij winkelcentrum De Clomp)

7

(Mia Dernison)

(Albert van Kuijk)

Onderwerp

Locatie

Do 18 juni 18.00-21.00 Zo 21 juni 12.45-17.30 Zo 21 juni 13.30-16.00 Wo 24 juni 13.30-17.00 Do 25 juni 13.30-15.30 Vrij 26 juni 15.00-18.00 Za 27 juni 14.30-16.30 Za 27 juni 11.00-13.00 Zo 28 juni 10.00-12.30 Zo 28 juni 14.00-17.00

ASZ Eetclub Dag der Kunsten ASZ Zondagmiddagcafé met o.a. bridge, klaverjassen, biljarten, sjoelen en andere spellen. Toegang € 2,50 ASZ Fietstocht met bezoek kersenboomgaard ASZ Petanque ASZ Vrijdagmiddagborrel ASZ Kersen eten met de pont van het Utrechts Landschap SBO Informatie en ontmoetingspunt ASZ Wandeling Venster (Bloeidaal) ASZ Bridgedrive. € 5,00

Lin-Fa, Slotlaan 320 Slot Zeist

Vrij 3 juli 13.30-16.00 Ma 6 juli 15.00 Di 7 juli 11.30-12.30 Wo 8 juli Wo 8 juli 14.00-16.00 Vrij 10 juli 15.00-17.00 Zo 12 juli 11.00-13.30 Wo 15 juli Do 16 juli 19.30-21.30 Vrij 17 juli Za 18 juli 13.00-17.00 Za 18 juli 20.00-23.00 Ma 20 juli 15.00 Di 21 juli 14.00-15.00 Wo 22 juli 13.30-17.00 Do 23 juli 13.30-15.30 Do 23 juli !!! 18.00-21.00 Zo 26 juli 10.00-12.30 Vrij 31 juli 16.00-18.00

ASZ Rondleiding op Ridderhofstad Hindersteyn Film in Figi: Nebraska ASZ Rondleiding expositie 'De oase van Matisse' Zie informatie in deze nieuwsbrief. Start Zomerschool van Gilde Zeist ASZ Rondleiding Dieptetuin Zeist Nieuw! Samen thee/koffie drinken in restaurant Kerckebosch Opera op het witte doek: La Traviata van Verdi ASZ Bustocht Molens Kinderdijk en havens Rotterdam ASZ Lezing Peter Harts. Zaal open om 19.00 uur ASZ Nieuwsbrief van juli verschijnt Met ASZ op de pont van het Utrechts Landschap met rondleiding op Fort Rhijnauwen. André Rieu op het witte doek in Figi via de satelliet Film in Figi: My old lady ASZ Rondleiding expositie Juane Xue ASZ Fietstocht. Informatie in nieuwsbrief juli ASZ Petanque ASZ Eetclub ASZ Wandeling Rhijnauwen ASZ Vrijdagmiddagborrel

Parkeerplaats Slot Zeist Figi

Za 1 aug Zo 2 aug 19.00-21.30 12 aug 11.00-12.30 Za 15 aug

Eerste SON 7-daagse vaarvakantie Opera op het witte doek: La fille du regiment van Donizetti ASZ Rondleiding Botanische tuinen Utrecht Tweede SON 7-daagse vaarvakantie

AGENDA

Datum Tijd

Café Noord, J. v. Oldenbarneveltlaan 103 Parkeerplaats Slot Zeist Les Cailloux, Koelaan 1 Lokal Victoria, Dorpsstraat Niënhof, Grotelaan 16, Bunnik Kantoor Gilde in de Punt Parkeerplaats Slot Zeist Nijenheim 4109

Stedelijk Museum, Amsterdam Gemeentehuis Zeist Valckenbosch Arnhemse Bovenweg Pathé Rembrandt Arnhem Diverse opstapplaatsen Torenlaan Theater, Torenlaan 38 Niënhof, Grotelaan 16, Bunnik Figi Figi Culturele Vleugel Slot Zeist Les Cailloux, Koelaan 1 Hermitage aan Het Rond Parkeerplaats Slot Zeist

Pathé Rembrandt, Utrecht

”Dansen is een ontspannen manier om veroudering tegen te gaan.” Marcel Olde Rikert, geriater

Colofon 'Van A tot Z' is een uitgave van de Algemene Seniorenvereniging Zeist p/a Albert van Kuijk, Brugakker 10-18, 3704 KT Zeist tel. (030) 699 08 80 / 06 141 828 62 • [email protected] KvK Utrecht 56927886 • Banknr. NL07Trio 0776487337 t.n.v. Algemene Seniorenvereniging Zeist Redactie: Netty Mostert, tel. 030-6962705, [email protected]

Facebook zoekt ASZ-vrienden!

U kunt een ambassadeur van ASZ zijn, door u als 'vriend' aan te melden op onze Facebook-pagina. Zo blijft u op de hoogte van het laatste ASZ-nieuws. Zoek op Facebook naar: 'Seniorenvereniging Zeist' en 'vindt deze pagina leuk'.

aantal leden op 8 juni 2015: 595 ASZ werkt samen met andere Seniorenverenigingen in Nederland. Zie www.seniorenverenigingen.net

www.seniorenzeist.nl

Lid SBO-Zeist Maatschappelijk partner: Samen voor Zeist Vriend Zeister Magazine SBBI-instelling design/realisatie: Manschot Grafimedia, Zeist