Activiteitentherapie en beeldende vaktherapie Informatie voor patiënten
Tijdens uw behandeling in Heideheuvel wordt u de mogelijkheid geboden om deel te nemen aan de activiteitentherapie en beeldende vaktherapie (creatieve therapie). In deze folder worden deze twee behandelvormen besproken en toegelicht. U komt te weten wat deze behandelingen inhouden en welke toegevoegde waarde deze kan hebben binnen uw behandeling.
Activiteitentherapie Door uw chronische ziekte kunt u geconfronteerd worden met toenemende beperkingen in het dagelijks leven. Vaak zijn het juist de prettige en leuke dingen die er het eerste bij inschieten. Dat is jammer, want daardoor verdwijnt de mogelijkheid om te ontspannen en om weer energie op te doen. Daarom kijken wij tijdens de behandeling naar uw dag- en vrijetijdsbesteding. Tijdens het behandelonderdeel activiteitentherapie nemen we uw vrijetijdsbesteding onder de loep.
2
We bieden u de mogelijkheid om nieuwe activiteiten te ontdekken en uzelf te ontplooien. De activiteitentherapeut maakt samen met u een behandelplan met activiteiten die aansluiten bij uw wensen. U heeft de vrijheid om aan uw eigen werkstuk te werken. Daarbij wordt u uiteraard ondersteunt door de activiteitentherapeut.
Doelen bij de activiteitentherapie zijn: Kennismaken met (nieuwe) mogelijkheden voor dag- of vrijetijdsbesteding: Door de vele verschillende materialen en technieken die we in huis hebben is er meestal wel een activiteit te vinden die bij u past. Dat kan in het begin even zoeken zijn. “Hoe te beginnen?” De therapeuten helpen u daarbij. Dat begint al bij het intakegesprek. Belangrijk is dat u uw gevoel volgt in het zoeken naar de juiste materiaal of techniek. Uw gevoel geeft aan welk materiaal u aanspreekt en welke niet. Dat is voor iedereen anders, en voor de meesten een ontdekkingsreis. Wat u aanspreekt en wat niet, kan per moment verschillen en kan ook in de loop der tijd veranderen. Als u het juiste
•
3
materiaal voor dat moment heeft gevonden dan is de kans op ontspanning het grootst. • Het ervaren van rust en ontspanning: Goede ontspanning draagt bij aan uw herstel. Het werken aan een werkstuk in een rustige sfeer kan u veel ontspanning opleveren. Dit is belangrijk tijdens uw revalidatie. Ontspanning zorgt er voor dat u zich fysiek en mentaal beter gaat voelen. Misschien helpt het u problemen anders te bekijken of gaat u minder piekeren en nieuwe mogelijkheden zien. Er zijn verschillende gradaties van ontspanning. Een daarvan is “even uw hoofd leegmaken” door kort iets te doen dat afleidt. Of misschien kunt u een langere en diepere ontspanning ervaren als u de “FLOW” fase bereikt tijdens het werken. Tijdens uw behandeling leert u daar meer over. • Groeien in uw mogelijkheden: Patiënten die bij de activiteitentherapie komen zeggen vaak dat ze dingen hebben gemaakt die ze niet van zichzelf verwacht hadden. U ontdekt hier wat u kan en u ontwikkeld zich gaandeweg daarin. Fouten en missers maken horen daarbij. Net als experimenteren en uitproberen. Er bestaat dus niet een fout of lelijk werkstuk. Van fouten kunnen we leren en omdat u uw mogelijkheden aan het ontdekken bent, kan het soms een kant op gaan die u niet verwacht. Deze ontdekkingreis maakt het werken met creatief materiaal juist leuk en interessant. De therapeuten geven u geen kant en klare oplossingen, maar onderzoeken met u de mogelijkheden. De therapeuten zijn geen “experts” in de materialen en technieken. Ze helpen u een materiaal of techniek ontdekken op uw manier en doen soms voorstellen om iets anders te doen. De basis van een materiaal of techniek kan u worden uitgelegd, maar verder is het uw ontdekkingsreis waarin we u ondersteunen.
4
Het aanpassen van de activiteiten bij de mogelijkheden van dat moment: De ene activiteit vraagt meer fysieke inspanning dan de andere. Ook als u gewoon stilzit en fysiek niet in beweging bent! Iedereen voelt zich de ene dag beter dan de andere en uw aandoening speelt daarin ook een belangrijke rol. Het is dan verstandig om uw activiteit aan te passen aan hoe u zich op dat moment voelt. Dan bent u, als u zich minder voelt, toch bezig en heeft u afleiding zonder dat het fysiek teveel van u vraagt. Belangrijk is dat u daarvoor leert stil te staan bij uw lichamelijke en emotionele gevoel voordat u aan de slag gaat. De therapeuten vragen u daarom voorafgaand aan de therapie altijd hoe u zich op dat moment voelt en overleggen met u of uw activiteit aangepast dient te worden. •
Prettig werken is belangrijker dan een perfect werkstuk maken: U maakt wat u kan en wat u aanspreekt. En dat is voor iedereen anders. Het is fijn als u tevreden bent over uw werkstuk, want dat motiveert u om door te gaan en geeft u mogelijk goed gevoel over uzelf en uw mogelijkheden. Prettig werken is belangrijker dan het maken van een mooi product. Perfectionisme proberen we te verminderen, omdat perfectionistisch werken vaak veel energie kost en het levert meestal geen ontspanning op. •
5
Hoe worden bovenstaande doelen bereikt? • Praten over uw ervaringen: Om bovenstaande doelen bereiken en op elkaar af te stemmen, spreken we tijdens de activiteitentherapie over uw ervaringen. We doen dit tussendoor en tijdens de nabespreking (het laatste kwartier van de therapietijd bij tekenen/schilderen en de werkplaats). Tijdens de nabespreking bespreken met de groep of het materiaal of de techniek u beviel. Ook bespreken we of u voldoende kon ontspannen op dat moment. En wat de activiteit fysiek met u gedaan heeft. Ieder groepslid vertelt over zijn eigen ervaringen van dat moment en kan reageren op andermans werk. Vaak doen mensen daar nieuwe ideeën van op. We bespreken dus heel veel! Het praten over uw ervaringen bij de activiteitentherapie kan in het begin wat onwennig zijn. Het kan u helpen uw ervaringen onder woorden te brengen en het bewust worden welk materiaal u prettig vindt en welke niet. Het luisteren naar uw lichaamssignalen helpt u hierbij. • Tentoonstellen: Onderdeel van de therapie is het tentoonstellen van uw werk, in de vitrinekast of ingelijst aan de muur. Dit is geen verplichting, maar u kan daardoor uw werkstuk meer op een afstand ervaren en u krijgt reacties van anderen op uw werk. Op die manier groeit u verder in uw ideeën en uw mogelijkheden.
Tot slot: Het is belangrijk thuis ontspannende activiteiten door te zetten. Dit verhoogt uw kwaliteit van leven en helpt u de balans thuis te behouden. Met de therapeuten bespreekt u in het evaluatiegesprek wat u thuis gaat doen. Als het nodig is kunnen we in extra nazorggesprekken met u meedenken wat u thuis kan doen. In deze gesprekken onderzoeken we samen welke mogelijkheden er bij u in de buurt zijn, zoals clubs, cursussen en vrijwilligerswerk.
6
Praktisch: De activiteitentherapie bestaat uit: • Tekenen en schilderen • Werkplaats • Fotografie • Papier- en druktechnieken Ook bieden wij ‘Open Venster’ dit is de vrije inloop van de activiteitentherapie. U kunt dan zelfstandig verder werken aan uw werkstukken. Dit kan zonder afspraak. De Open Venstertijden staan op de voordeur van het gebouw ’t Venster en zitten in uw werkmap.
7
Beeldende vaktherapie (creatieve therapie) De creatieve materialen die we in huis hebben kunnen we ook inzetten om dieper in te gaan op uw persoonlijke ontwikkeling. Bijvoorbeeld voor het versterken van uw zelfvertrouwen en het (leren) uiten van uw gevoelens. Gevoelens kunnen effect hebben op uw fysieke welzijn. En voor sommige mensen is het uitdrukken van emoties in beelden gemakkelijker dan met woorden. Bij het behandelonderdeel beeldende vaktherapie gebruiken we de creatieve middelen om zicht te krijgen op uw mogelijkheden. En ook om te reflecteren op uw handelingspatronen en op gevoelens en emoties. Tijdens de therapie krijgt u opdrachten aan die aansluiten bij het behandeldoel dat u samen met de beeldend vaktherapeut heeft opgesteld. Doelen bij de beeldende vaktherapie zijn: • Stil staan bij: ‘Wat kan ik? Wat vind ik leuk? Wat past bij mij?’ • Uitwerken van een thema dat bij u speelt. • Uw gevoel uiten met beelden. • Grip krijgen op gevoelens. De beeldende vaktherapie bestaat uit: o Diagnostische bijeenkomsten (2x) o Groepsbehandeling van 4 – 6 keer Na de diagnostische bijeenkomsten kijken we samen met u of beeldende vaktherapie voor u een positieve bijdrage kan leveren aan de behandeling. Als er aanknopingspunten zijn om de behandeling te starten, dan maken we samen met u een behandelplan en worden de doelen besproken. De activiteitentherapie/beeldende vaktherapie is bereikbaar op telefoonnummer: 035 - 68 81 523 622/25092014
8
Behandelcentrum Heideheuvel Soestdijkerstraatweg 129 1213VX Hilversum Telefoon 035 - 6881411 Fax 035 – 6881499 E-mail
[email protected] Internet www.heideheuvel.nl www.merem.nl
9
