Vaktherapie en groepstrainingen bij De Hoenderloo Groep
Therapie en training, iets voor jou? Als je bij De Hoenderloo Groep komt wonen, heb je vaak al veel meegemaakt in je leven. Het valt niet altijd mee om dat wat er gebeurd is te verwerken en weer positief naar jezelf en de toekomst te kijken. Om je daarbij te helpen, hebben we bij De Hoenderloo Groep de afdeling Therapie & Training. De afdeling Therapie & Training bevindt zich in de Gangelhof. Ook op de Locatie Deelen wordt therapie gegeven. Dat is het grote gebouw dat aan de Gangelschool vast zit. Zeven vaktherapeuten verzorgen hier verschillende therapieën en trainingen, individueel maar ook in groepsverband. In deze folder lees je welke vormen van vaktherapie er zijn, wat je kunt leren en of vaktherapie misschien iets voor jou is. Tot slot lees je meer over de groepstrainingen.
“Ik heb vervelende dingen meegemaakt in het verleden, maar daar praatte ik niet over. Mijn behandelcoördinator vond het belangrijk dat ik leerde om mij meer te uiten. Bij beeldende therapie kon ik op een andere manier iets van mezelf laten zien. Ik hoefde niet meteen over mijn verleden te praten als ik dat niet wilde. Door mijn werkstukken ging dat veel beter. Ik ontdekte dat ik veel boosheid en verdriet in me had” Diego (15)
J e vindt het spannend om nieuwe dingen uit te proberen en gaat dat juist doen. J e hebt een dierbare verloren en wil leren om met dit verdriet om te gaan. J e wilt graag altijd alles goed doen. Hoe zou het zijn om dat eens los te laten? J e bent ongeduldig en geeft snel op. Hoe voelt het als je eens doorzet en het ineens wel lukt? J e denkt negatief over jezelf. Je vindt jezelf niet slim en niet mooi. Ook wat je maakt, vind je niet mooi. Je schaamt je dat je zoiets gemaakt heb. Hoe is het dan om een compliment te krijgen voor het feit dat je altijd zo je best doet? Je wil eigenlijk helemaal niet bij De Hoenderloo Groep zijn, maar thuis wonen. Wat doet dit met jou en hoe kun je hiermee leren omgaan?
Wat is vaktherapie? Vaktherapie is een vorm van therapie waarbij je niet alleen hoeft te praten. Je gaat vooral veel doen. Daarna gaan we in gesprek over wat je hebt meegemaakt en ontdekt tijdens de oefenvormen. We kennen drie verschillende vormen van vaktherapie binnen De Hoenderloo Groep: Beeldende therapie, Dramatherapie en Psychomotorische therapie. Verderop in deze folder lees je wat deze therapievormen precies inhouden. Het doen en ervaren staat tijdens de therapie voorop. Je gaat aan de slag en vervolgens bespreken wat je voelt, denkt en doet
tijdens oefenvormen. Zo ontdek je wat je al goed kunt, maar ook wat je nog zou kunnen leren. Je versterkt je kwaliteiten en leert nieuw gedrag en nieuwe vaardigheden aan, die jou kunnen helpen. Er is tijdens de therapie veel ruimte om te oefenen met nieuwe vaardigheden. Het is goed om te weten dat je geen acteur, kunstenaar of atleet hoeft te zijn om vaktherapie te kunnen volgen. Daarnaast is therapie er voor iedereen met een hulpvraag. Je bent niet gek of ‘psychisch’ als je een therapie volgt. Het is een manier om jou te helpen met je leerdoelen.
“Ik ga naar dramatherapie omdat ik het vaak moeilijk vind om rustig te reageren. Ik word soms erg boos en doe dingen waar ik later spijt van heb. Ik vond het toneelspelen al snel leuk, ondanks dat het in het begin erg spannend was. We speelden situaties na van de groep. Zo ging ik beter begrijpen wat mij boos maakt en ik kon leren hoe ik anders kan reageren. Dit lukt nu zelfs op de groep soms ook. Ik merk dat er minder conflicten en ruzies zijn”. Venora (17)
Hoe lang duurt een therapie of een training? Een individuele therapie start met een observatieperiode van drie bijeenkomsten. De therapeut maakt hiervan een verslag. Met je behandelcoördinator, mentor en therapeut bespreek je het verslag. Samen spreek je af aan welke doelen je gaat werken. Een therapietraject duurt gemiddeld zo’n vijftien bijeenkomsten van 1 uur. De duur van de trainingen staan vermeld onder de desbetreffende kopjes. Beeldende therapie In beeldende therapie werk je met verschillende materialen, zoals verf, gips en hout. Je maakt verschillende werkstukken. Soms lijkt het net handvaardigheid op school. Maar er is een groot verschil. Je krijgt er namelijk geen punten voor. In de beeldende therapie is er aandacht voor hoe je werkt en wat dat met je doet. Wat je hebt gemaakt is dan minder belangrijk. Het maken van werkstukken kun je bijvoorbeeld gebruiken om wat meer plezier te krijgen. Je kunt meer vertrouwen in jezelf krijgen. Je kijkt naar hoe je dingen doet en wat daar de gevolgen van zijn. Je oefent met nieuw gedrag. Dramatherapie Bij dramatherapie ga je aan de slag met verschillende werkvormen, zoals bijvoorbeeld rollenspelen, het maken van films, improvisatie, fantasiespel en poppenspel. Zo werk je aan je leerdoelen. Dit kan zijn door te oefenen met (nieuw) gedrag. Maar bijvoorbeeld ook door te ontdekken wat je eigenlijk voelt en wie je bent. Bij dramatherapie sta je zelf centraal. Jouw lichaam is het instrument waarmee je kunt ontdekken wat je valkuilen zijn, maar ook waar je kwaliteiten liggen.
Psychomotorische therapie (PMT) Bij PMT staan bewegen en je lichaam centraal. In de PMT-zaal kun je verschillende oefeningen doen, zoals sportspelen, bouw- en behendigheidsopdrachten en ademhalingsen ontspanningsoefeningen. Je oefent hier bijvoorbeeld in het omgaan met regels en het omgaan met winst en verlies. Ook ontdek je hoe jij reageert op andere deelnemers in het spel. Daarnaast kun je oefeningen doen waarin je lichaam en wat je voelt voorop staat. Je voelt bijvoorbeeld beter wat er in je lijf gebeurt als je emotioneel bent. Daardoor kun je sneller en beter op emoties reageren. Bij de oefeningen maak je gebruik van allerlei materialen die je in een sportzaal kunt vinden, zoals ballen, rackets, blokken, stootkussens, ballonnen en muziek. Net als bij de andere vaktherapieën kun je bij de PMT oefenen met nieuw en ander gedrag. Groepstrainingen Naast individuele therapie kun je bij de afdeling Therapie & Training ook groepstrainingen volgen. Het aanbod is heel divers. Hieronder lees je een korte beschrijving van elke training.
Stop Denk Doe Het doel is om zelf meer controle te krijgen over je eigen impulsen. In deze training zitten sport- en spelvormen, maar ook oefeningen uit de dramatherapie. De training bestaat uit tien wekelijkse bijeenkomsten. Iedere bijeenkomst duurt 1,5 uur.
Bodytalk Door het volgen van deze training word jij je meer bewust van je lichaamssignalen. Je merkt wat de de invloed van media is op het lichaamsbeeld. Binnen deze training leer je ook grenzen ervaren en aangeven. De oefenvormen zijn vooral lichaamsgericht. De training duurt 8 à 10 weken. Een bijeenkomst duurt 1,5 uur.
ART Goldstein (Agression Replacement Training) Deze training richt zich op het krijgen van meer zelfcontrole in spanningsvolle situaties. Je leert omgaan met je boosheid en je leert problemen op een sociaal vaardige manier op te lossen. Het is een intensieve training, waarbij vooral geoefend wordt door middel van rollenspelen. De training duurt 10 weken. Per week wordt er 3 x 1 uur geoefend. Huiswerk is een belangrijk onderdeel van deze training.
“Ik vind het moeilijk om op een goede manier en op tijd mijn grenzen aan te geven. Ik heb weinig zelfvertrouwen en vind het lastig om ‘nee’ te zeggen. Vooral tegen jongens. Ik wilde eerst niet naar PMT gaan, omdat ik dacht weer een praattherapie te krijgen. Dit viel gelukkig mee. Door uitdagende oefeningen te doen, zoals bijvoorbeeld hoog uit het wandrek te springen en te klimmen, heb ik geleerd om mijn grenzen beter aan te voelen en aan te geven. Ik voel mij nu sterker en merk dat ik ook buiten de therapiezaal, thuis en op school beter voor mijzelf op durf te komen”
Sociale vaardigheidstraining In deze training leer je hoe je verschillende sociale vaardigheden kunt toepassen in het dagelijkse leven. Er wordt vooral geoefend met rollenspelen. De training duurt 8 à 10 weken. Een bijeenkomst duurt 1,5 uur.
Tiffan (11)
ERT (Emotie Regulatie Training) Door middel van opdrachten vanuit de dramatherapie (bijv. rollenspelen) leer je omgaan met emoties. Ben jij een binnenvetter en heb jij moeite om je emoties te uiten of laat jij je juist gaan? Dan kan deze training je helpen om op een andere manier met je emoties om te gaan. De training duurt 8 à 10 weken. Een bijeenkomst duurt 1,5 uur.
Girls’ Talk Deze training is voor meisjes vanaf 12 jaar. Het doel is om meer te weten te komen over seksualiteit. Wat is gezond seksueel gedrag? Hoe ga ik om met intimiteit? Er vindt ook voorlichting plaats. Bij de training werken we met rollenspellen, gesprekstechnieken en dvd/videomateriaal. De training duurt 8 weken. Een bijeenkomst duurt 1,5 uur.
Make a Move Make a Move is een groepstraining voor jongens van 12 tot 18 jaar. Het gaat over seksualiteit. Er komen onderwerpen aan de orde als mannelijkheid, groepsdruk en het interpreteren van signalen. Ook leer je grenzen van jezelf en een ander kennen en ermee omgaan. De training bestaat uit 8 bijeenkomsten van 1,5 uur.
Budgettraining Bij deze training krijg je informatie over allerlei geldzaken waarmee je na je 18e te maken krijgt. Je oefent het opzoeken van informatie, het invullen van formulieren en het regelen van geldzaken. Het doel is dat jij straks je eigen geld slim en zelfstandig kunt beheren. Budgettraining is voor jongeren tussen de 15 en 18 jaar. De training duurt 10 weken. Een bijeenkomst duurt 1,5 uur.
Meer informatie nodig? Wil je meer weten over de vaktherapieën of groepstrainingen van de afdeling Therapie & Training van De Hoenderloo Groep? Stel je vraag aan je behandelcoördinator of loop een keer binnen bij De Gangelhof.
POSTBUS 73 7350 AB HOENDERLOO
E
[email protected] I WWW.DEHOENDERLOOGROEP.NL DHG is onderdeel van Pluryn
3173-DHG0913065
T 055 - 378 88 00
