5. Vzdělávací obsah vyučovacího předmětu

5. Vzdělávací obsah vyučovacího předmětu Vzdělávací oblast: Člověk a zdraví

Ročník: I.

Vzdělávací předmět: Tělesná výchova Očekávané výstupy z RVP ZV Školní výstupy

Učivo

Přesahy a vazby (mezipředmětové vztahy, průřezová témata, projekty,kurzy)

Žák:

Žák: má kladný postoj k motorickému učení a pohybovým aktivitám

-

má kladný vztah k pohybovým aktivitám dbá na vhodné oblečení, bezpečnost a hygienu při TV

seznámení s vhodným oblečením a vhodnou obuví pro pobyt v tělocvičně, na školním hřišti, při pobytu v přírodě turistika, pobyt v přírodě sezonní hry (bruslení) spontánní pohybové činnosti a hry

PRV, M

drţení těla, průpravná, relaxační, kompenzační, dechová cvičení, základy atletiky jednoduchá akrobatická cvičení

OSV/2 dovednosti pro sdělování verbální i neverbální

-

dodrţování pravidel hry a jednání v duchu fair play rytmická cvičení

OSV/2 vzájemná komunikace, rozvoj sociálních dovedností pro kooperaci

-

základní pohybové a

-

-

zvládá podle pokynů přípravu na pohybovou činnost

-

rozvoj rychlosti, síly, obratnosti, vytrvalosti a koordinace

-

-

reaguje na základní pokyny a povely k osvojované činnosti

-

má osvojeny základní

-

reaguje na pokyny učitele

umí se orientovat

-

OSV/1 můj vztah k sobě samému OSV/2 vzájemné poznávání ve skupině

-

způsoby lokomoce a prostorou orientaci podle individuálních předpokladů

-

sportovní hry

v prostoru podle individuálních předpokladů orientuje se v prostoru tělocvičny a školního hřiště

dodrţuje základní zásady bezpečnosti při pohybových činnostech a má osvojeny základní hygienické návyky při pohybových aktivitách

Alternativní forma TV Zdravotní tělesná výchova

-

-

bezpečnostní pravidla při pobytu v tělocvičně a na školním hřišti, při pobytu v přírodě

-

dodrţování hygienických návyků při pobytu a návratu z tělocvičny, školního hřiště

správné způsoby drţení těla dechová cvičení speciální cvičení dle doporučení lékaře cvičení při oslabení podpůrného pohybového systému

Vzdělávací oblast: Člověk a zdraví Vzdělávací předmět: Tělesná výchova Očekávané výstupy z RVP ZV Školní výstupy

Ročník: 2. Učivo

Přesahy a vazby (mezipředmětové vztahy, průřezová témata, projekty,kurzy)

Žák: Žák: � získá kladný postoj k zvládá průpravná cvičení motorickému učení a k atletickým, gymnastickým a pohybovým aktivitám akrobatickým cvičením � zvládá podle pokynů je seznámen s technikou běhů přípravu na pohybovou činnost - umí kotoul vpřed � reaguje na základní pokyny a - zvládá poskoky,krok přísunný, povely k osvojované činnosti chápe význam silových a � má osvojeny základní relaxačních cvičení způsoby lokomoce a chápe význam přípravy těla na prostorovou orientaci podle zátěţ individuálních předpokladů chápe smluvené povely a � dodrţuje základní zásady názvosloví bezpečnosti při pohybových chápe organizaci Tv činnostech a mít osvojeny jedná fair play základní hygienické návyky při je veden k toleranci u méně pohybových aktivitách zdatných spoluţáků a k chápání pravidel při týmových hrách a soutěţích zná správné obutí a oblečení na Tv ví, kde je bezpečné místo pro sportovní aktivity ve škole i mimo ni, je seznámen s 1. pomocí u jednodušších zranění -

ČINNOSTI OVLIVŇUJÍCÍ ZDRAVÍ � význam pohybu pro zdraví − pohybový reţim, délka a intenzita pohybu, spontánní pohybové činnosti a hry � příprava organismu – příprava před pohybovou činností, uklidnění po zátěţi, protahovací cvičení � zdravotně zaměřené činnosti – správné drţení těla, průpravná, koordinační, kompenzační, relaxační, psychomotorická, dechová a jiná zdravotně zaměřená cvičení � rozvoj rychlostních, vytrvalostních, silových a koordinačních schopností � hygiena při Tv − osobní hygiena, hygiena cvičebního prostředí, vhodné oblečení a obutí � bezpečnost při pohybových činnostech v různém prostředí, první pomoc při úrazech v podmínkách Tv ČINNOSTI OVLIVŇUJÍCÍ ÚROVEŇ POHYBOVÝCH DOVEDNOSTÍ � pohybové hry − pohybové činnosti jednotlivce, dvojic a

OSV/2 dobré vztahy při hrách VDO/1 kamarádství ve škole i v tělocvičně OSV/1 EV/ neničím přírodu, kdyţ se mi v ní dobře sportuje Cvičení v přírodě MVE/1 kde se dozvím o sportu

-

skupin; pohybové hry s různým zaměřením a vyuţitím tradičního i netradičního náčiní, bez náčiní; motivační, tvořivé a napodobivé hry, vytváření vlastních modifikací osvojených pohybových her

� základy gymnastiky − průpravná cvičení; jednoduchá akrobatická cvičení; cvičení s náčiním a na nářadí � rytmická a kondiční cvičení − vyjádření rytmu pohybem, sladění jednoduchého pohybu s hudbou, jednoduché tanečky � průpravná úpolová cvičení − přetahy, přetlaky, odpory � základy atletiky − průpravné atletické činnosti; běhy – rychlostní běh na krátké vzdálenosti, skok do dálky; hod míčkem � základy sportovních her − průpravné hry; základní manipulace s míčem, hry se zjednodušenými pravidly � turistika a pobyt v přírodě − chování v přírodě, ochrana přírody, chůze v terénu způsob (podle podmínek školy) � pobyt v zimní přírodě − hry na

sněhu a na ledě, základní techniky pohybu a bezpečnost sáňkách a bobech � další pohybové činnosti a netradiční sporty − podle podmínek školy a zájmu ţáků ČINNOSTI PODPORUJÍCÍ POHYBOVÉ UČENÍ � organizace při Tv − základní organizační činnosti � komunikace v Tv − základní odborná tělocvičná terminologie osvojovaných činností; smluvené povely a signály � pravidla zjednodušených osvojovaných pohybových činností – her, soutěţí � zásady jednání a chování – fair play � měření a posuzování pohybových dovedností – měření výkonů � informace o pohybových činnostech

�uplatňuje správné způsoby drţení těla v různých polohách a pracovních činnostech �zaujímá správné základní cvičební polohy �zvládájednoduchá speciální cvičení související s vlastním oslabením

Zdravotní tělesná výchova ČINNOSTI A INFORMACE PODPORUJÍCÍ KOREKCE ZDRAVOTNÍCH OSLABENÍ � konkrétní zdravotní oslabení, prevence, pohybový reţim, vhodné oblečení a obutí pro ZdrTv, zásady správného drţení těla, dechová cvičení, vnímání pocitů při cvičení, nevhodná cvičení a činnosti (kontraindikace zdravotních oslabení) SPECIÁLNÍ CVIČENÍ � základní cvičební polohy, základní technika cvičení, soubor speciálních cvičení pro samostatné cvičení, relaxační cvičení – celková a lokální, dechová cvičení – správný dechový stereotyp � A Oslabení podpůrně pohybového systému A 1 Poruchy funkce svalových skupin A 2 Poruchy páteře – odchylky předozadního zakřivení A 3 Poruchy páteře – vybočení páteře do strany A 4 Poruchy stavby dolních končetin Cvičení zaměřená na: správné drţení hlavy, pletence ramenního, postavení pánve, protaţení

šíjových, prsních, bederních svalů a vzpřimovačů páteře, zkrácených ohybačů kyčle a svalstva na zadní straně stehen; zlepšení fyziologického rozsahu pletence ramenního, kolenního, kyčelního a hlezenního kloubu a páteře ve všech směrech; spinální cvičení; posílení oslabených svalů šíjových, mezilopatkových, břišních, hýţďových, stehenních, lýtkových a vzpřimovačů trupu � B Oslabení vnitřních orgánů B 1 Oslabení oběhového a dýchacího systému B 2 Oslabení endokrinního systému B 3 Obezita B 4 Oslabení vnitřních orgánů Cvičení zaměřená na: protaţení a posílení svalstva – viz skupina A; rozvoj hlavních a pomocných dýchacích svalů, zlepšení hrudního a bráničního dýchání při větší tělesné zátěţi, koordinaci srdečního, dýchacího a pohybového rytmu; rovnováţná a koordinační cvičení � C Oslabení smyslových a nervových funkcí C 1 Oslabení zraku C 2 Oslabení sluchu

C 3 Neuropsychická onemocnění Cvičení zaměřená na: vyrovnávání svalové nerovnováhy – viz skupina A; vyrovnávání funkční adaptability pohybového, srdečně-cévního a dýchacího systému; rozvíjení pohybové a prostorové koordinace, rovnováţných postojů; sluchového, zrakového a taktilního vnímání rytmu; orientaci v prostoru; zrakovou lokalizaci; u neuropsychických onemocnění je třeba omezení zvaţovat individuálně VŠEOBECNĚ ROZVÍJEJÍCÍ POHYBOVÉ ČINNOSTI � pohybové činnosti v návaznosti na obsah tělesné výchovy − s přihlédnutím ke konkrétnímu druhu a stupni oslabení

Vzdělávací obor: Člověk a zdraví

Vzdělávací oblast: Vzdělávací předmět: TĚLESNÁ VÝCHOVA Očekávané výstupy z RVP ZVŠkolní výstupy LMP Žák: -

-

Učivo

Ročník: 3. Přesahy a vazby (mezipředmětové vztahy, průřezová témata, projekty,kurzy)

Žák:

Spojuje pravidelnou každodenní pohybovou činnost se zdravím a využívá nabízené příležitosti.

-

Uplatňuje hlavní zásady hygieny a bezpečnosti při pohybových činnostech ve známých prostorách školy

-

-

-

-

Uvědomuje si důleţitost pohybu pro zdravý ţivot. Ví o významu sportu pro ţivot.

-

Pohyb a zdravý ţivot.

OSV/1- osobnostní rozvoj

Je veden ke správnému drţení těla a dýchání. Dodrţuje základní hygienické návyky, hygienu při sportu. Pouţívá sportovní obuv a oblečení. Dodrţuje pravidla bezpečnosti v prostorách školy i na silnici. Je seznámen se základy poskytnutí první pomoci při poranění a drobných úrazech. Respektuje zdravotní handicapy. Seznamuje se s přípravou na sportovní činnost. Je seznámen s přípravou na plavecký výcvik.

-

Bezpečnost a hygiena při TV. Příprava organismu. První pomoc. Převlékání a ohleduplnost. Rozcvička jako příprava na zatíţení organismu. Zdravotně zaměřené činnosti (průpravná, koordinační, kompenzační, relaxační, psychomotorická, dechová, rytmická a kondiční). Bezpečnost při plaveckém výcviku

OSV/1- osobnostní rozvoj EV/4- neničím přírodu, když se mi v ní dobře sportuje. Vztah člověka k prostředí – opatrnost při cvičení v přírodě

-

-

Kurz plavání v Lovosicích, cvičení v přírodě.

-

-

Zvládá v souladu s individuálními předpoklady jednoduché pohybové činnosti jednotlivce nebo činnosti prováděné ve skupině – usiluje o jejich zlepšení.

-

-

Spolupracuje při jednoduchých týmových pohybových činnostech a soutěžích.

-

-

Reaguje na základní pokyny a

Zvládá zdravotně zaměřené činnosti. Učí se uţívat základní tělocviční pojmy. Je seznámen s názvy nářadí a náčiní. Je seznámen s technikou běhů. Má kladný postoj k motorickému učení a pohybovým aktivitám. Ovládá techniky skoků, hodů míčem. Nacvičuje odhod míče. Rozvíjí svou sílu, rychlost, vytrvalost, koordinaci a obratnost. Ovládá základy akrobatického cvičení a základy atletiky. Dodrţuje pravidla, respektuje je. Pojmenuje míčové hry, ovládá zjednodušená pravidla. Reaguje na smluvené povely. Je veden k fair play. Spolupracuje při týmových soutěţích.

OSV/1- sebeovládání

-

Základní tělocvičné pojmy. Základy akrobatických a gymnastických prvků. Průpravná a relaxační cvičení. Základy atletiky (rychlý běh, skoky, hody). Jednoduchá rytmická cvičení.

-

Míčové hry. Pohybové hry. Cvičení v přírodě, turistika.

-

Sezónní sporty (bruslení,

Propojeno s předmětem MATEMATIKA- slovní úlohy při pohybových hrách. OSV/1-sebeovládání OSV/2- komunikace, spolupráce

povely k osvojované činnosti a její organizaci.

plavání).

-

Pravidla soutěţí. Slušné a ohleduplné chování.

-

Smluvené povely.

ZDRAVOTNÍ TĚLESNÁ VÝCHOVA Správné způsoby drţení těla a polohy těla při pracovních činnostech. Jednoduchá speciální cvičení související s osobním oslabením jedince. Dechová cvičení. Speciální cvičení dle doporučení lékaře. Oslabení podpůrného pohybového systému, vnitřních orgánů, smyslových a nervových orgánů. POZNÁMKA: - K výuce vyuţití dostupných pomůcek. - Cvičení pro rozvoj psychomotoriky a dechová cvičení. - cvičení pro rozvoj psychomotoriky. POMŮCKY: -Lavičky, ţebřiny, tyče a lana na šplh, koza, šv. bedna, míče- plné i gumové, švihadla, stopky, měřící pásmo, radiomagnetofon.

Vzdělávací oblast: Člověk a zdraví

Ročník: 4.

Vzdělávací předmět: Tělesná výchova Očekávané výstupy z RVP ZV Školní výstupy

Učivo

Přesahy a vazby (mezipředmětové vztahy, průřezová témata, projekty,kurzy)

Žák:

Žák:

Praktická činnost - chápat význam dobrého souţití mezi vrstevníky - uvědomovat si základní ţivotní potřeby a jejich naplňování ve shodě se zdravím

- projevovat zdravé sebevědomí - respektovat zdravotní stav svůj i svých vrstevníků - dodrţovat správné stravovací návyky - snaţit se začleňovat pohyb do denního reţimu - zařazovat do pohybového reţimu korektivní cvičení v souvislosti s vlastním oslabením

- pouţívá osvojovanou odbornou terminologii na úrovni cvičence - naplňuje myšlenku čestného soupeření, pomoc handicapovaným, respekt k opačnému pohlaví, ochranu přírody při sportu - dohodne se na jednoduché spolupráci a taktice vedoucí k úspěchu druţstva

o Kladný postoj k motorickému učení a pohybovým aktivitám. o Zvládat prvky pohybových činností dle pokynů učitele. o Správně reagovat na pokyny a povely. o Dle individuálních předpokladů zvládat základní prvky lokomoce a prostorové orientace. o Dodrţovat bezpečnost a hygienu při tělesné výchově – vhodné oblečení a obuv do tělocvičny, zásady bezpečnosti při cvičení. o Vhodné protaţení a rozcvičení při zahájení hodiny - protahovací, polohovací cvičení. o Prvky zdravotní tělesné výchovy – koordinace a drţení těla, rovnováţná

-

Lavičky. Ţebřiny. Tyče na šplh. Švédská bedna. Ţíněnky. Švihadla. Basketbalové koše. Míče. Stopky. Měřící pásmo. Poslechová technika. Pomůcky na plavání.

- dát do souvislosti zdravotní psychosociální rizika spojená se zneuţíváním návykových látek

o

- zvládat podle pokynu základní přípravu organismu před pohybovou činností i uklidnění organismu po ukončení činnosti - umět vyuţívat cviky k odstranění únavy

- dodrţovat pravidla her a jednat v duchu fair play

o

o

- sleduje určené pohybové prvky pohybové činnosti a výkony a hodnotí je - spolurozhoduje osvojené hry a soutěţe

o

o

cvičení, relaxační chvilky s hudbou, psychomotorická a rytmická cvičení, kondiční a klidové chvilky. V hlavní náplni hodiny rozvoj rychlosti, obratnosti, vytrvalosti, koordinace pohybu, prostorové orientace. Zvládat základní prvky první pomoci při drobných úrazech vzniklých při cvičení. Naučit hrát děti pohybové hry v duchu fair play – dodrţovat základní pravidla míčových, sportovních i pohybových her. Oblasti tělesné výchovy: 1. Základy pohybových a sportovních her 2. Jednoduchá akrobatická cvičení 3. Základy atletiky 4. Cvičení s náčiním a na nářadí 5. Turistika a pobyt v přírodě. 6. Plavecký výcvik. Dovednost měření a posuzování sportovních

výkonů - zařazovat pravidelně do svého pohybového reţimu speciální vyrovnávací cvičení související s vlastním oslabením v optimálním počtu opakování - zvládat základní techniku speciálních cvičení

Korigovat techniku cvičení podle obrazu v zrcadle a pokynů učitele. Alternativní forma TV „Zdravotní tělesná výchova“ - upozorňuje samostatně na činnosti, které jsou v rozporu s jeho oslabením

o Správné způsoby drţení těla v různých polohách. o Zvládat jednoduchá cvičení s přihlédnutím k vlastnímu oslabení. o Zásady správného drţení těla. o Dechová cvičení. o Speciální cvičení doporučené lékařem. o Cvičením podporovat oslabenou část pohybového ústrojí. o Rozvoj smyslových a nervových funkcí.

Vzdělávací oblast: Člověk a zdraví Vzdělávací předmět: TĚLESNÁ VÝCHOVA Očekávané výstupy z RVP Školní výstupy ZV_LMP Žák:

Ročník: 5. Učivo

Přesahy a vazby (mezipředmětové vztahy, průřezová témata, projekty,kurzy)

Žák: -

- zná význam tělesné zdatnosti pro zdraví a snaţí se začleňovat pohyb do denního reţimu

- chápe význam kaţdodenního cvičení - uvolňovací cviky

- význam pohybu pro zdraví, pohybový reţim - příprava organismu - zdravotně zaměřené činnosti - svalové napětí a uvolnění těla

- zařazuje do pohybového reţimu korektivní cvičení v souvislosti s vlastním svalovým oslabením

- uplatňuje kondičně zaměřené činnosti

- zdravotně zaměřené činnosti - délka a intenzita pohybu, účinky cviků

- zdokonaluje základní pohybové dovednosti podle svých pohybových moţností a schopností

- příprava organismu - snaţí se o zlepšení svých výkonů

- rozvoj rychlostních, vytrvalostních, silových a koordinačních schopností - zlepšování svých výkonů

- reaguje na pokyny k provádění vlastní pohybové činnosti

- reaguje na povely pořadových cvičení - zná a reaguje na pokyny - reaguje na smluvené signály a povely - pozná porušení pravidel a jejich následky - soutěţí a spolupracuje s ostatními

- organizace při Tv - komunikace při Tv, základní názvosloví , smluvené povely a signály

- dodrţuje pravidla her a jedná v duchu fair play

- zásady jednání a chování – fair play, olympijské ideály a symboly - měření a posuzování pohybových dovedností, sportovních výkonů

- OSV1

- OSV1

- Mat. – převádění jednotek - Př. – měření délky a času

-

- zlepšuje svou tělesnou kondici, pohybový projev a správné drţení těla

- chápe význam a účinnost průpravných, kondičních, kompenzačních a dechových cvičení

- zvládá podle pokynu základní přípravu organismu před pohybovou činností i uklidnění organismu po ukončení činnosti a umí vyuţívat cviky k odstranění únavy - uplatňuje hygienické a bezpečnostní zásady pro provádění zdravotně vhodné a bezpečné pohybové činnosti

- chápe význam průpravných, kompenzačních, relaxačních, psychomotorických a dechových cvičení - dbá na správné drţení těla - ví o bezpečnosti a hygieně, škodlivosti návykových látek - zvládá ošetření menších poranění - zná telefonní číslo záchranné sluţby

- zdravotně zaměřené činnosti – správné drţení těla - průpravná, kondiční, kompenzační, dechová a jiná zdravotně zaměřená cvičení - zdravotně zaměřené činnosti – průpravná, kompenzační, relaxační, psychomotorická a dechová cvičení

- hygiena při Tv – osobní hygiena, hygiena cvičebního prostředí, vhodné oblečení a obutí - bezpečnost při pohybových činnostech v různém prostředí, první pomoc při úrazech v podmínkách Tv - správné drţení těla

- OSV1

-

- zdokonaluje základní pohybové dovednosti podle svých pohybových moţností a schopností

- ovládá zjednodušená pravidla her - soutěţe - zná techniku odrazů při přeskocích - ovládá základní - dbá na správné drţení těla

- uţívá správné taneční kroky

-zná jednoduché úpolové hry - je seznámen s technikou odrazů, skoků, rozvíjí pohybové dovednosti

- pohybové hry - pohybové činnosti jednotlivce, dvojic a skupin, pohybové hry s různým zaměřením a vyuţitím náčiní, bez náčiní, motivační, tvořivé a napodobivé hry

- OSV 2

- základy gymnastiky - průpravná cvičení, jednoduchá akrobatická cvičení, cvičení s náčiním a na nářadí - rytmická a kondiční cvičení - vyjádření rytmu pohybem, sladění jednoduchého pohybu s hudbou, jednoduché tanečky - průpravná úpolová cvičení – přetahy, přetlaky, odpory - základy atletiky - průpravné atletické činnosti, běhy, motivovaný vytrvalostní běh, skok do - OSV 1 dálky, hod míčkem

-

- zdokonaluje základní pohybové dovednosti

- ovládá základy her se zjednodušenými pravidly

- ví o správném chování v přírodě - zná pravidla správného chování v přírodě, dodrţuje pravidla pobytu v CHKO - ví, kde bezpečně sportovat v zimě - zařazuje pravidelně do svého pohybového reţimu speciální vyrovnávací cvičení - zvládá základní techniku speciálních cvičení, koriguje techniku cvičení podle zrcadla - upozorní na činnosti v rozporu s jeho oslabením

- ví o účincích speciálních vyrovnávacích cvičení - zná cviky vhodné i nevhodné pro své oslabení

- základy sportovních her - průpravné hry, základy manipulace s míčem, pálkou či jiným herním náčiním, základní herní činnosti jedince, hry se zjednodušenými pravidly - turistika a pobyt v přírodě - chování v přírodě, ochrana přírody, chůze v terénu - pobyt v zimní přírodě - hry na sněhu a na ledě, základní techniky pohybu a bezpečnosti při jízdě na brusleních, sáňkách, bobech - činnosti a informace podporující korekce zdravotních oslabení - speciální cvičení

- OSV 2

EV 4