Jacques Martel
5 lépés a gyógyulásig
Gyakorlati tanácsok a Lelki eredetû betegségek lexikona címû könyvhöz
5 lepes a gyogyulasig H 200 press.indd 3
5/16/14 9:31 AM
A mû eredeti címe: Les 5 étapes pour parvenir à la guérison Copyright © Jacques Martel, 2010 All rights reserved
A kötet az Egészségünkre! sorozat része
© Partvonal Könyvkiadó, 2014 Fordítás © Schnedarek Réka, 2014
Minden jog fenntartva! Jelen kiadvány sem részben, sem egészben nem másolható, nem sokszorosítható, sem elektronikus, sem mechanikai eljárással. Bárminemû felhasználása csak a kiadó írásos engedélyével történhet.
A borítót Bóna Endre tervezte Partvonal Könyvkiadó, Budapest, 2014 www.partvonal.hu
Felelôs kiadó a Partvonal Könyvkiadó ügyvezetôje Felelôs szerkesztô: Baranyi Vivien Szerkesztette: Korentsy Márta Korrekor: Luca Anna Tördelés: Zsankó Adolfina Sarolta Nyomta a Kinizsi Nyomda Kft., Debrecen Felelôs vezetô Bördôs János ügyvezetô igazgató ISBN 978-615-5283-38-3 ISSN 2063-207X
5 lepes a gyogyulasig H 200 press.indd 4
5/16/14 9:31 AM
Tartalomjegyzék
Elôszó Bevezetô
7 13
5 lépés a gyógyulásig 1 Ismeretek 2 Nyitottság 3 Elengedés 4 Elfogadás 5 Cselekvés
17 23 75 87 101 127
Integrációs technika Spirituális gyógyulás Kérdések és válaszok Utószó
145 153 163 179
A terapeutáknak szóló, integrációs technikát oktató tanfolyamon részt vett csoport tagjainak visszajelzései (Svájc, 2002)
187
5 lepes a gyogyulasig H 200 press.indd 5
5/16/14 9:31 AM
5 lepes a gyogyulasig H 200 press.indd 6
5/16/14 9:31 AM
Elôszó
Tisztelt Olvasó! Manapság az emberek egyre nyitottabban, elfogadóbban állnak hozzá ahhoz a gondolathoz, hogy többféle módszer is létezik egészségi állapotuk helyreállítására. Egyre inkább beszivárog a köztudatba az a megállapítás, hogy bizonyos tekintetben igenis hatalmunk van az életünk, megbetegedett testünk és lelkünk felett. Annak ellenére, hogy a hagyományos orvostudomány minden rendelkezésére álló eszközzel próbálja az egyre növekvô számú betegeket ellátni, meg kell állapítanunk, hogy a betegek a kezelések megkezdése elôtt rövidebb vagy hosszabb ideig magukra vannak utalva. Mit tehetünk ilyenkor? Választhatjuk azt a passzív megoldást, hogy szépen türelmesen kivárjuk a sorunkat a gyógykezelésig, de választhatjuk azt is, hogy a tettek mezejére lépünk, és felvállaljuk a felelôsségünket, saját kezünkbe vesszük a sorsunkat, és teszünk valamit annak érdekében, hogy a gyógyulási folyamat minél elôbb beindulhasson.
7
5 lepes a gyogyulasig H 200 press.indd 7
5/16/14 9:31 AM
5 lépés a gyógyulásig Nem jó megoldás, ha azon rágódunk, hogy késlekedik a segítség, mert a számtalan mellékhatással járó, az életminôségünket gyakran igen nagy mértékben lerontó gyógyszeres vagy más jellegû kezelést valami miatt még nem tudják elkezdeni. A helyes lépés az, ha elhatározzuk, hogy konkrét lépéseket teszünk a gyógyulás érdekében. Tehát választhatjuk azt is, hogy aktív cselekvôvé válunk, miközben belsô önvizsgálatot, felderítô munkát végzünk a saját lelkünkben. Kapcsolatba léphetünk belsô erônkkel, elengedhetjük a régi, elavult gondolatmintáinkat, és megpróbálhatunk válaszokat találni betegségünk vagy kellemetlen tüneteink miértjeire. Ez egy kitûnô módszer arra, hogy visszanyerjük a hatalmunkat és irányításunkat a saját életünk felett. Annak érdekében, hogy kézzel fogható eredményeket érhessünk el, és tisztában legyünk azzal, hogyan is kezdjünk bele, mindenképpen szükségünk van „használati utasításra”. Az 5 lépés a gyógyulásig címû könyv magában foglalja mindezeket az ismereteket. Ezekbôl a mindenki számára érthetôen megfogalmazott alapelvekbôl könnyedén elsajátíthatjuk azt a hozzáállást, amely elvezethet minket a gyógyuláshoz. Ezenkívül arra is fény derül, hogy milyen nélkülözhetetlen gyakorlati eszközöket kell alkalmaznunk, hogy visszanyerjük egészségünket. Ezt az 5 lépést alkalmazva nem csak a betegségekkel szembeni küzdelembôl kerülhetünk ki nyertesként. Életünk minden olyan terü8
5 lepes a gyogyulasig H 200 press.indd 8
5/16/14 9:31 AM
Elôszó letét rendbe tehetjük, ahol saját magunkkal vagy embertársainkkal szemben konfliktushelyzetet, viszályt élünk meg. A könyvben taglalt módszer olyan esetekben is segítséget nyújthat, amikor egy helyzet vagy egy ember foglyának érezzük magunkat. Hiszen számos olyan módszer létezik, amelyek segítségével felszínre hozhatjuk, tudatosíthatjuk magunkban mindazokat a konfliktushelyzeteket, félelmeket és hiedelmeket, amelyek eddig tudatosan vagy tudattalanul az életünket irányították. Az ilyen jellegû, lappangó folyamatok tudatosítása, és az ezektôl való megszabadulás beindíthatja a gyógyulási folyamatot. Jacques Martel, a Lelki eredetu˝ betegségek lexikona címû sikerkönyv szerzôje 35 éves terápiás gyakorlatának gyümölcsét egyszerû, közérthetôen megfogalmazott mondatokkal tárja elénk. Az 5 lépés a gyógyulásig címû mûve egy gyakorlati tanácsokat tartalmazó, hasznos kiegészítô munka a Lelki eredetu˝ betegségek lexikona címû könyvhöz, amelyet világszerte számtalan nyelvre lefordítottak, és 2012-ben több mint 350 000 példányban kelt el. Szívbôl kívánom, hogy ez a kiegészítô könyv egyéni és kollektív szintû tudatosítási folyamatokat indítson be. Nagyon fontos eredmény lenne, ha tudatosodna az emberekben, hogy van befolyásuk a saját életükre, és a gyógyulás igenis lehetséges. Ehhez viszont sok mindent el kell fogadni , hinni kell abban, hogy ez lehetséges, és mindent
9
5 lepes a gyogyulasig H 200 press.indd 9
5/16/14 9:31 AM
5 lépés a gyógyulásig meg kell tenni annak érdekében, hogy a gyógyulás bekövetkezhessen! Minden kedves olvasónak szépségekkel teli belsô kalandot és sok izgalmas felfedezést kívánok!
Lucie Bernier pszichoterapeuta
10
5 lepes a gyogyulasig H 200 press.indd 10
5/16/14 9:31 AM
