36.oldal. Megjelent első. számunk. Czigelédi Pálinka ÉLETED LEGJOBB PILLANATAIHOZ. Digitális Magazin

Családi magazin I. évfolyam | 1. szám információ a család minden tagjának

Digitális Magazin

Megjelent első számunk.

Ha tetszik, lájkolj minket!

Kultik Multik helyett kultik

54

.oldal

A magyar mozihálózat

Czigelédi Pálinka

36

.oldal

ÉLETED LEGJOBB PILLANATAIHOZ

KÖSZÖNTŐ Kedves Olvasó! Ebben a modern rohanó világban szinte

Amennyiben érdekesnek találja kiadványunkat, kérjük mindenki„kutyafuttában” gyűjti az információkat. Hol van már lájkolja Facebook oldalunkat, és ajánlja ismerőseinek az, hogy leülünk egy fotelba és olvasunk egy újságot vagy ma- is. A következő számmal szeptember utolsó hetében jegazint, esetleg könyvet. Ezt az idősebbek még megteszik, sőt a lentkezünk. Kellemes lapozgatást kívánunk! nagylányom is, aki alig múlt 15 éves. - Hofecker Tibor -főszerkesztő Bár manapság már minden internet alapú, vagyis digitális, de azt gondolom, most is igény van a magazinokra, az igényes cikkekre, hiszen most is szeretünk olvasni, egy-egy témába belemélyedni, és igen, forgatni egy magazint. Ezért készítettük el a havonta megjelenő DIGITÁLIS CSALÁDI MAGAZINunkat, és Ön pont az első számát olvassa éppen. Magazinunk szinte az egész családnak szól, hasznos cikkeket válogattunk össze egészségről, életmódról és családról. Rovataink között talál még programajánlót, receptet, sőt, még lakás-otthon tippeket.

Köszönjünk a támogatást: Katalin konyhája

www.aktualitasok.hu

TARTALOM JEGYZÉK KELLEMES LAPOZGATÁST KÍVÁNUNK!

A KÖNYEBB NAVIGÁLÁS ÉRDEKÉBEN KATTINTSON A FEJEZET CÍMEKRE!

KLIKK

CSALÁD 8 10 12 16

Családi grill party Nászajándéknak is jó... Iskolás lesz a gyerekem! Ingyenes fogászati ellátás

KLIKK

ÉLETMÓD

20 Betegségkockázat elemzés 22 Lélekmelengető

Miért nem ismerték?... 26 Iskolakezdés? Immunerősítés! 28 Milyen a jó orvos? 30 Legjobb gyógyfürdők 32 Zsíros haj ellenszere 24

KLIKK

GASZTRÓ 36 Czigelédi pálinka

38 Magyar termékek

40 Recept - Görög gyümölcsleves 41

6 4

Recept - Cukkinis fasírt

KLIKK

08

LAKÁS-OTTHON Schmidt bútor 48 Megéri vagy nem éri? 50 Illatgyertyát olcsón! 51 Így távolíthatod el... 52 Sütő takarítás 46

20

KLIKK

44

PROGRAMOK

Kultik - A Magyar mozihálózat 58 Kaposvár szépe 56

TARTALOM:

Családi grill party Nászajándéknak is jó... Iskolás lesz a gyerekem! Ingyenes fogászati ellátás

CSALÁD

www.csaladi-magazin.hu

CSALÁDI GRILLPARTY NINCS ANNÁL JOBB EMLÉK, MINT AMIKOR AZ EMBER VISSZAGONDOL ARRA, HOGY MILYEN JÓ VOLT A CSALÁDDAL EGYÜTT KIÜLNI A KERTBE GRILLEZNI. AMÍG A HÚS SÜL, ÉS TERJENG A SEMMIHEZ NEM HASONLÍTHATÓ GRILLEN SÜLT HÚS ILLATA, ADDIG A CSALÁD BESZÉLGET, KORTYOLJA A HŰS ÜDÍTŐT, SÖRT, NETÁN HÁZI LIMONÁDÉT, KOKTÉLT. MÉG ÉVEK MÚLTÁN VISSZAGONDOLVA IS MOSOLYT CSAL AZ ARCÁRA MINDENKINEK EGY ILYEN CSALÁDI VAGY BARÁTI ÖSSZEJÖVETEL, ÉS ÉREZZÜK A ZAMATOS ÍZEKET A SZÁNKBAN.

Idézhetném a régi reklámot, hogy „a nyárnak nincs még vége, sőt, lesz jövőre is!” A szeptemberi iskolakezdés, nyaralás utáni visszahangolódás a munkába sokaknak visszaidézi ezeket a jó kis együtt töltött grill partikat. Miért mondana le erről az élményről? Használja ki a szeptemberi-októ-

8.oldal

beri jó időt és a nyár végi akciókat! Rendezze be kertjét most akciós grillsütővel, kemencével, csobogókkal, kerti tóval, faházzal, kerti lámpásokkal! Borítsa virágba otthonát egyedi, minőségi kaspókkal! Fűszerkertek, gyümölcsfák, díszcserjék, díszfák, nádszövet, kőszegély, egyéb kerti kiegészítők szépíthetik kerjét!

Gyermekei kikapcsolódásához, a tanulás közti idő kellemes eltöltéséhez, a túlzott mozgásigény levezetéséhez most kedvező áron juthat biztonságos, otthoni játszótérhez, vagy akár rendelhet gyermekének egyedi, saját fotóval ellátott játszóteret, mely hasznos és kedves ajándék és egy életre szóló élményt ad! Mászówww.csaladi-magazin.hu

kák, csúszdák, hinták, kerti játékok, játszóvárak, és minden, ami a gyermekeknek a szabadban örömet jelenthet, továbbá kültéri fitnesz eszközök felnőtteknek, gyerekeknek, mozgássérülteknek, stb. – mindez saját otthonában, kertjében. Bízza szakemberre a tereprendezést, parkosítást, faházak, játszóterek építését! 10 éves tapasztalattal, kiváló referenciákkal, képesítésekkel, szaktanácsadással udvarias, szakértő kollégákkal állunk rendelkezésére!


9.oldal

NÁSZAJÁNDÉKNAK IS JÓ, DE PRAKTIKUS HASZNA IS LEHET A CSALÁDFAKUTATÁSNAK NÁSZAJÁNDÉKNAK IS JÓ, DE PRAKTIKUS HASZNA IS LEHET A CSALÁDFAKUTATÁSNAK VANNAK OLYAN IPARÁGAK, AMELYEKET AZ INFORMATIKA FEJLŐDÉSE MINDENKI SZÁMÁRA LÁTHATÓAN ÁTALAKÍTOTT. ÉS VANNAK OLYANOK, AHOL A FORRADALOM CSAK A BEAVATOTTAK SZÁMÁRA VOLT LÁTHATÓ. A CSALÁDFAKUTATÁS EZ UTÓBBI KATEGÓRIÁBA TARTOZIK. Nászajándéknak is jó, de alapítója. Rövid beszélgetés után ládfakutatás szakmai fogásait. praktikus haszna is lehet a rájöttek, hogy valójában a saját Néhány évvel ezelőtt egy procsaládfakutatásnak családjukról sem tudnak eleget. fesszionális családfa összerakása pénzben és időben is hatalmas Vannak olyan iparágak, amelye- „Én nagyon nem vagyok törté- befektetést igényelt. Több évre ket az informatika fejlődése min- nész, de a baráti körben törté- és több millió forintra volt szükdenki számára láthatóan átala- nészek és levéltárosok is voltak, sége annak, aki komolyan gonkított. És vannak olyanok, ahol a akik tudták ugyan, hogy hogyan dolta, hogy feltérképezze az a forradalom csak a beavatottak és mit kell csinálni, felmenőit. „A levéltári kutatás azt számára volt látható. A csak idejük jelentette, hogy ott körülbelül családfakutatás és energi- sírhelyet bérelhetett magának az ez utóbbi kateá j u k ember” – érzékelteti a terület dinamizmusát Mester János. góriába tartozik. Ez azonban radikálisan meg„Maga a változott azzal, hogy az elmúlt mintegy 10 évben, történet egy narendkívüli mennyiségű anyakönyvi adat vált digitalizáltgyon érdetá és lett elérhetővé, kereskes sztori: három évvel n e m hetővé. ezelőtt kezdtünk volt arra, Az informatikai fejlesztéssel terpár baráttal gondolhogy meg- mészetesen nemcsak a kutatásra kozni, hogy vajon melyikük csinálják” – mondja a fordítandó idő, hanem ezzel pármennyire ismeri a saját családvállalkozó, aki azért azóta huzamosan a költségek is jelenfáját” – meséli Mester János, a már autodidakta módon tősen lecsökkentek. Családfakutatók csapatának maga is kitanulta a csa-

10.oldal


„Ma már a kutatások mintegy 65-70 százaléka online történik, csak a fennmaradó rész tartalmaz levéltári vagy szaklevéltári kutatást” – mondja Mester János. A szakértelemnek persze itt is megvan az ára, hiszen – bár elvileg sok adat ingyenesen is hozzáférhető lenne – az igazán fontos dokumentumok hozzáférhetőségéért fizetni kell. És az sem mindegy, hogy milyen adatok alapján és milyen hatékonysággal dolgozik a kutató.

hozzá sem tudunk kezdeni a kutatáshoz – jó esély van arra, hogy az 1700-as évekig vissza tudjuk vezetni a családi vonalakat, de zártunk már le olyan kutatást, amely a kenyérmezei ütközet idejéig (1479) vezetett vissza” – mondja az alapító.

A családfakutatás rendkívül népszerű nászajándék, de a fiatal középosztálybelieken kívül fontos megrendelői bázist képeznek a 60 év fölöttiek is. A szolgáltatás népszerűségét jelzi, hogy a A jelenleg 22 kiemelt kutatóval másfél évvel ezelőtti indulás óta és összességében mintegy 35 mintegy 400 lezárt projekttel szerződött szakértővel dolgozó rendelkeznek. csapat egyébként 100 százalékos pénzvisszafizetési garanciát vál- És mielőtt valaki azt gondolná, hogy a családfakutatásnak a vilal. lágon semmi gyakorlati haszna „Amennyiben a megfelelő nincsen, érdemes megjegyezni, alapadatok a rendelkezésünkre hogy ez nem így van. „Természeállnak – amiknek a hiányában tesen jól mutat a falon egy szép www.csaladi-magazin.hu

kivitelű családfa, de ennél sokkal nagyobb jelentősége van, ha a kutatás során régen elfeledett esetleg sosem ismert rokonok kerülnek elő” – mondja a cégvezető. Arról nem is beszélve, hogy Magyarországon rengeteg föld van „állami kezelésben”, hiszen az évtizedek, évszázadok öröklései során olyan kusza tulajdonviszonyok alakultak ki, hogy azokat maguk az érintettek sem ismerik pontosan. „Ügyvéd partnereink segítségével lehetőségünk nyílik arra is, hogy a felkutatott családtagok közös megelégedésére rendezzünk ilyen, évtizedek óta átláthatatlan tulajdonviszonyokat, amiknek a praktikus hasznát pedig már mindenki könnyen beláthatja” – fejezi be Mester János. http://csaladfakutatok.com/

11.oldal

ISKOLÁS LESZ A GYEREKEM!

HETEKEN BELÜL SOK 6-7 ÉVES GYERMEK ÜL BE ELŐSZÖR AZ ISKOLAPADBA. A SZÜLŐK PEDIG IZGULNAK, HOGY GYERMEKÜKET SIKERÜLT-E FELKÉSZÍTENI AZ ELSŐ KOMOLY FELADATOKRA.

Sok tízezer kisiskolás kezdi meg egy hónapon belül a nagy kalandot, az általános iskolát. Mindegyikük okos, többségük nagyon kíváncsi, de ha hinni lehet a statisztikáknak, szinte mindegyikük fél az iskolától. Persze nem rettegésről van szó, de az ismeretlen egy 6-7 éves gyermeknek legalább olyan félelmetes, mint amennyire vonzó. A nagy kérdés, hogy a belső vágyaik és félelmeik mellett ezek a gyermekek mennyire sajátították el azokat a készségeket, amelyek iskolaképessé teszik őket. Persze azok a gyerekek, akik szeptembertől beülnek az iskolapadba, mindan�nyian iskolaképesek. Erről elvileg a szakmailag felkészült óvodai nevelők és pedagógusok gondoskodtak, és döntöttek. Sok szülő azonban aggódik, nem kellene-e esetleg még egy év óvoda a – most

12.oldal

mára az iskola, és kétségkívül a szülők már tavasszal be is íratták a választott intézménybe. Azok a gyermekek, akik május 31. és augusztus 31. között töltik be a hatodik életévüket, és kétség merül fel esetükben, a nevelési tanácsadó vagy a rehabilitációs bizottság döntése értelmében még egy évet maradhatnak az már óvodában. csak kevés kivétel mellett kötelezően 6 éves A szülők részéről persze érthekortól iskolaköteles – gyermekek tő, hogy úgy érzik, ők jobban védelmében. tudják, mennyire felkészült a Erről persze nem a szülő dönt. Azt, hogy a gyermek megfelel-e az iskolai tanulmányi követelményeknek fizikailag és szellemileg, már megállapították jó fél éve az óvodában. Ha a gyermek május 31-ig betöltötte a hatodik életévét, és alkalmas az iskolára, elméletileg kötelező szá-

gyermekük, mennyire lesz képes elviselni a szokatlan órai ülést, mennyire lesz képes elviselni a tanulmányi terhelést, és men�nyire lesz képes lépést tartani a többiekkel. Ezek a kétségek még akkor is lehetnek jogosak, ha a gyermek minden szempontból iskolaérett. Ez a gyakran idézett szó elég sok mindent jelent. A pedagógiaszakmai teljesség igénye nélkül: legalább 15 percig képes egy dologra figyelni, még ha nem is érdekfeszítő a számára – ezt hívják szándékos figyelemnek –, emlékszik a korábwww.csaladi-magazin.hu

ban látott és hallott élményekre és felidézésükre. Emellett az iskolás gyermektől elvárják, hogy képes legyen rövid versek, mesék megjegyzésére, és a kapott utasítások követésére. Az iskolaérett gyermek képes kifejezni magát egyszerű és összetett mondatokban, a beszéde érthető, a rajzolás nem idegen tevékenység a számára, és a kézügyessége elégséges, hogy megtanulja a kézírást. Az egyszerű számok között eligazodik, tisztában van olyan alapvető fogalmakkal, mint a sok vagy kevés. Ha ehhez hozzáves�szük, hogy az iskolás gyermektől elvárják, hogy érzelmeit képes legyen szabályozni, képes legyen alkalmazkodni más emberekhez, akkor már kissé ijesztőbb a kép, hiszen a gyermekek szellemileg sokkal könnyebben válnak iskolaéretté, mint érzelmileg. Nem


véletlen, hogy utóbbiban valóban a szülőkre hárul a felelősség jelentős része. Léteznek még az iskolaérettségnek fizikai kritériumai, bizonyos testmagasság, testtömeg, a növekedés mellett is kiegyensúlyozott alkat, hogy a gyermek fizikailag is bírja a megnövekedett terhelést, azonban ezekért a pedagógus és a szülő kevesebbet tehet. Ha ilyen probléma van, ott általában egyértelmű, hogy várni kell. De még így is az iskolába kerülő gyermekek nagy többsége – a fenti ismérveket végiggondolva – egyértelműen képes az iskolai feladatok elvégzésére, és a

tanulmányok folytatására. Az a kutatások szerint igaz, hogy két iskolába kerülő elsős gyermek között akár 5 év is lehet a szellemi különbség, ami annyit tesz, hogy míg egyes hat évesek négy éves korúnak megfelelő, addig mások akár 9 évesnek megfelelő szinten is állhatnak. A kisiskolások tanítóinak azonban részben éppen az a feladata, hogy ezeket a különbségeket szép lassan kiegyenlítsék. Ahogy a teljes közoktatási rendszer feladata az, hogy a gyermekek közötti különbségekre jó-

13.oldal

val később is figyelemmel legyen. Ha egy gyermek mégis túl korán kerül iskolába, annak egyértelmű jelei vannak a szakértők szerint: gyors fáradékonyság fizikai és szellemi tevékenységek során, koncentrációs problémák, túlzott játékosság vagy éppen passzivitás. Ha ezt a szülők és pedagógusok – igen, így közösen – nem kezelik

14.oldal

megfe - lelően, annak valóban lemaradás, motiválatlanság, és kudarcélmény lehet a következménye. Ha ilyet tapasztalunk, számos szakértő és segítő szer-

vezet képes a segítségre készségfejlesztéssel, tanácsadással. Anélkül pedig, hogy gyermekfelkészítő kisokost készítenénk, érdemes lehet a gyermekkel olyan játékos feladatokat végezni – együtt akár az egész család –, amelyek a finom motoros készségek és a figyelem, koncentráció javításban segíthetnek. A rajzolás, a cipőfűző kötés, úszás, és általában a figyelmet igénylő sportos játékok mind segíthetnek. Illetve – bár van, aki szerint ez ördögtől való – a kornak meg-


felelő számítógépes, okostelefonos készségfejlesztő alkalmazások használata is szóba jöhet. A ma már minden pályakezdőtől elvárt informatikai készségek gyors elsajátítása szempontjából legalábbis nem hátrány, de a közoktatás digitalizációja miatt a következő években egészen biztosan az iskolában is előnyt jelent majd. Hogy aztán men�nyire reális elvárás egy hatévestől, hogy hirtelen naponta többször, fegyelwww.csaladi-magazin.hu

mezetten, és figyelmesen üljön végig 45 perces órákat, amikor ez még felnőttként sem mindig könnyű, az egy fontos, de igazából nehezen megválaszolható kérdés. Annyi bizonyos, hogy az óvodai foglalkozások után mindez nagy szakadékot jelenthet sok gyermek számára. Ezt a különbséget csökkentheti, ha szeptembertől – ahogy azt az oktatásért felelő államtitkár, Palkovics László néhány hete bejelentette – az elsősök szeptem-

bertől 45 helyett 30 perces órákon tanulnak majd. Ami persze nem azt jelenti, hogy félóránként szünet lesz. Sokkal inkább azt, hogy a valóban terhelést jelentő tanulmányi 30 percek után további negyed órát játékos, pihentető, esetleg a gyermekek szellemi képességeit regeneráló időtöltés követheti. Ha a dolog beválik, a jövőben az elsős és másodikos osztályokban ez általános gyakorlattá is válhat. forrás:www.csalad.hu

15.oldal

AMIT TUDNI KELL AZ INGYENES FOGÁSZATI ELLÁTÁSRÓL!

INGYENES FOGÁSZATI ELLÁTÁS 62 ÉV FELETTIEKNEK, NYUGDÍJASOKNAK! 62 ÉV FELETTIEKNEK ÉS A NYUGDÍJASOKNAK INGYENES A FOGÁSZATI ELLÁTÁS. A JOGOSULTSÁGOT MINDIG A NYUGDÍJKORHATÁRHOZ KÖTÖTTÉK, DE 2014 ÓTA 62 ÉVES KORHATÁRT SZABTAK MEG. tozik annak megítélése, hogy a biztosítottnál felmerült probléma megoldására a fogtömés melyik formáját választja. Fogpótlás 62 év felettieknél 62. év felett a támogatott kivehető és rögzített fogpótlások fogorvosi munkája térítésmentesen jár, a technikai költségekhez nyújtott ártámogatást pedig a támogatott gyógyászati segédeszközöket kihirdető közlemény határozza meg. Vagyis fogpótlás ennek a korosztálynak nem jár ingyenesen, a kivehető protézisek árát az Országos Milyen fogászati kezelések 1997. évi LXXXIII. törvény 12. Egészségbiztosítási Pénztár csak járnak 62 év felettieknek in- §-ban lehet utánanézni a rész- egy bizonyos százalékban támogatja! gyenesen, illetve kedvezmé- letes szabályoknak. nyesen? Szükséges-e beutaló a fogáEnnek a korosztálynak a teljes Fogtömés 62 év felettieknél körű alap- és szakellátás ingye- Az egészségbiztosító mind az szati ellátáshoz? nes, tehát a fogorvos munka- amalgám, mind pedig az esztéti- A fogászati alapellátás beutadíját nem, de a kezelés során kus tömés készítését támogatja, ló nélkül, a fogászati szakellátás felmerülő technikai költségeket tehát a biztosított a fogtömésre (szájsebészet, fogszabályozás, foki kell fizetni, mint például a a tömőanyag típusától függetle- gágybetegségek kezelése, fogáfogtechnikus munkadíját, a be- nül térítésmentesen jogosult. A szati röntgen) beutalóval vehető épített fogpótlások árát stb. Az fogorvos kompetenciájába tar- igénybe.

16.oldal


Hol vehetőek igénybe ezek a kezelések és pótlások? Van-e kötelező, területileg illetékes hely, vagy az ország bármely fogászatánál? Az OEP által finanszírozott fogorvosi kezelés csak az OEP-pel szerződött fogorvosnál vehető igénybe. Ezek jellemzően a körzeti szakorvosi rendelőkben található fogorvosok, illetve vannak olyanok is, akik nem a rendelőkben dolgoznak, de van OEP szerződésük. A fogorvos mellett annak a fogtechnikusnak is rendelkeznie kell OEP szerződéssel aki a pótlást készíti, hogy az eszköz TB támogatással vehesse igénybe a beteg. Fontos tudni, hogy az egészségbiztosító által támogatott kedvezményes, illetve ingyenes fogorvosi kezelés olyan magán fogorvosoknál nem vehető igénybe, akik az OEP-pel nem szerződtek. Erről előre kérdezzék meg a magánfogorvost. Minden településen, illetve minden fővárosi kerületben vannak alapellátó szolgáltatók, amelyeknek területi ellátási kötelezettségük van. Ezek az úgynevezett körzeti fogorwww.csaladi-magazin.hu

vosok, akik jellemzően a rendelőintézetekben dolgoznak. Ezekben a fogorvosi rendelőkben kötelezően el kell látni a számukra előírt körzetből érkező betegeket, és a körzetükben lakó 62 éven felüli betegeknek természetesen ingyenesen kell biztosítani az alap- és a szakellátást. Ha a beteg nem a körzeti fogorvosához megy, hanem más OEP szerződéssel rendelkező fogorvoshoz, akkor is megkapja az ingyenes ellátást. Ha például egy budapesti 62 évnél idősebb beteg Sopronban megy fogorvoshoz, akkor az ottani körzeti fogorvos köteles ingyenesen ellátni őt, kivéve ha annyi saját körzetéből érkező betege van, hogy a kapacitásába nem fér bele. Természetesen ezek a szabályok a sürgősségi ellátásra nem vonatkoznak, mert a sürgősséggel érkező betegeket mindig el kell látni! forrás: http://nyugdijasok.com/

17.oldal

www.hargitaiagnes.hu Hargitai Ágnes Mindent a semmiből: A könyv tartalmából: Gondolkodtál már azon, hányféle szerepet vagy képes eljátszani egy nap, hogy mindenkinek megfelelj? Te magad is elcsodálkozol rajta, ha megtudod! Ezzel a könyvvel egy olyan szemüveget adok neked, amelyen keresztül spirituális szemmel nézheted a körülötted és benned zajló eseményeket, így sok titokról lehull majd a lepel. Megismerkedünk a lelkeddel, az egóddal, megkeressük sikertelenségeid és félelmeid okait, és mire a könyv végére érsz, találunk rájuk megoldást is....

Sorsfordító döntéseink:

Kedves Olvasóm! Neked írtam ezt a könyvet, aki épp olyan vagy, mint én. Hogy honnan tudom? Mert emberek vagyunk mindketten. Vágyakkal, reményekkel és megannyi problémával. Ez a könyv miről szól? Az életünkről. Hogy melyikről? Jó kérdés! Talán arról, ahol vagyunk, vagy ahol voltunk, vagy ahol még lehetünk – esetleg mindről egyszerre. Valamit hoztunk magunkkal, és most megpróbáljuk felhasználni úgy, hogy közben boldogok is legyünk...

TARTALOM:

Betegségkockázat elemzés Lélekmelengető Miért nem ismerték?... Iskolakezdés? Immunerősítés! Milyen a jó orvos? Legjobb gyógyfürdők Zsíros haj ellenszere

ÉLETMÓD



19.oldal

AZ IDŐBEN FELISMERT FIGYELMEZTETŐ JELEK KORAI KIMUTATÁSA SEGÍTHET A SÚLYOS BETEGSÉGEK MEGELŐZÉSÉBEN Napjaink környezeti hatásai, a stresszes életmód és a helytelen táplálkozás folyamatosan károsítják szervezetünket, amelynek eredményeképpen ijesztően nő a szív- érrendsze ri, emésztőszervi, idegrendszeri, mozgásszervi és daganatos megbetegedések száma. Ezen betegségek hátterében a kóros mennyiségben felszaporodó ún. szabadgyökök állnak, amelyek rendkívül agresszíven roncsolják szervezetünk sejtjeit.

20.oldal

Ennek következménye az oxidatív stressz kialakulása, mely évekkel rövidíti meg az életet, ha a bennünk lévő speciális antioxidáns védelmi rendszer nem képes közömbösíteni a szabadgyökök káros hatásait. Így a szabadgyökök-antioxidáns tengely vizsgálata, mely ma már laboratóriumi módszerekkel megvalósítható, előrevetíti az egészségünket fenyegető veszélyeket, egyes betegségekre való hajlamot, melyek megfelelően kiválasztott és kontrollált antioxidáns készítményekkel kivédhetők. Korunk egyre gyakoribb beteg-

sége gyermekeknél és felnőtteknél egyaránt a tápanyagokkal szembeni intolerancia, melynek kiváltója az immunrendszer kóros működése. Ennek jele számos egyéb betegséget utánzó tünetben nyilvánulhat meg (hasfájás és puffadás, gyomorfájás, széklet rendellenesség, gyulladásos bélbetegségek, asztma szerű tünetek, köhögés, izületi gyulladások, alvászavarok, idegkimerülés, depresszió). Az ujjbegyből vett vérből a laboratóriumi teszt 46 féle, általában a gyakran fogyasztott ételcsoporttal szembeni reakciót mutat ki


(búzafélék, glutén, kukorica, rizs, mogyoró, dió, mandula, húsfélék: csirke, marha, sertés, birka stb., halak, zöldségfélék gyümölcsök, tej, tojás, élesztő stb). Új vizsgálatként már 226 féle élelmiszerrel és járulékos anyagokkal szembeni érzékenység is kimutatható. A megfelelő diétát követően a tünetek 3-4 hét után javulnak, vagy megszünnek.

A vizsgálatok elvégzését végzi:


21.oldal

LÉLEKMELENGETŐ VAN NÉHÁNY OLYAN ÉRZÉS, MELLYEL MINDEN EMBER SZEMBETALÁLKOZIK ÉLETE SORÁN. AZ EGYIK ILYEN AZ ELENGEDÉS. ALIG VAN NAP, HOGY VALAKI NE KÉRDEZNÉ MEG TŐLEM: „DE HÁT SZERINTED HOGYAN FELEJTSEM EL, HOGY VESSEK VÉGET A KAPCSOLATNAK, HOGY ZÁRJAM LE MAGAMBAN EZT AZ EGÉSZET....”

Minden eset más, mégis valamennyire igaz az, hogy csakis akkor tudsz elengedni bármit is, ha más emberré válsz, mint eddig voltál. Egy lángoló szerelemben vagy egy hosszú házasságban, de akár még egy mély barátságnál is igaz, hogy szinte eggyé válsz a társaddal. Éppen attól mély a kapcsolat, hogy te ő lettél, ő pedig te. Addig for-

22.oldal

máltátok, alakítottátok egymást, addig akartatok minden szempontból tökéletessé válni a másik számára, míg végül sikerült. Ismerted minden gondolatát, olvastál a tekintetéből, felismerted lappangó érzéseit még a mozdulataiban is. Sokszor már a köszönésének hangsúlyából tudtad, hogy jó, vagy rossz napja volt-e.

Régóta lested minden rezdülését.Aztán amikor vége, és talpra kellene állnod rájössz, hogy nem megy. Az az ember, aki mellette voltál most képtelen létezni. Olyan ez, mintha csakis arra a szerepre készült volna a jelmez, melyet viselsz. A darab két főszereplővel indult, de az egyik kilépett, így a színmű továbbjátszása értelmetlenné vált. www.csaladi-magazin.hu

A legros�szabb, amit tehetsz, hogy kétségbeesetten próbálsz egy másik, hasonló kapcsolatot keresni. Azt hiszed, majd az új begyógyítja a sebeidet. Ne gondold! Először le kell magadról hámoznod a régi jelmezt, meg kell változnod. Most te TE leszel! Egészen más elfoglaltságokkal, más társasággal, más célokkal, más álmokkal és tervekkel. Erre készülni kell! Ez nem jön magától. Akarni kell a változást! Ám addig nem fogod akarni, amíg nincs HITED abban, hogy a boldogság, amely eddig bearanyozta a napjaidat nem tűnt el örökre. Az érzések benned teremtődnek meg, azt egy másik ember nem tudja magával vinni. www.csaladi-magazin.hu

U g y e tudod, hogy nem az elveszett érzéseket siratod igazán, hanem önmagad. Fel kell ébresztened a benned szunnyadó varázslót, aki képes újra kékre festeni az eget, aki megláttatja veled a felhők mögött megbúvó napsugarakat. Igen... tudom, hogy a változás fáj. De csak addig, amíg akarod, hogy fájjon! Aztán majd ha már nem akarod, akkor, csakis akkor hozza magával életed következő csodálatos élményeit. Hargitai Ágnes www.hargitaiagnes.hu

23.oldal

MIÉRT NEM ISMERTÉK A NAGYSZÜLEINK, DÉDSZÜLEINK AZ ÉTELALLERGIÁT? MANAPSÁG A LAKOSSÁG KÖZEL HARMADA ÉRINTETT VALAMILYEN ÉTEL-ÉRZÉKENYSÉGBEN. KÜLÖNÖSEN RIASZTÓAK A GYEREKEK KÖRÉBEN VÉGZETT VIZSGÁLATOK! ÖSSZESZEDTÜNK PÁR DOLGOT, AMI KOMOLY VÁLTOZÁST MUTAT A 100-150 ÉVVEL EZELŐTTI ÁLLAPOTOKHOZ KÉPEST. ÉRDEMES ELGONDOLKODNI RAJTA! naponta mérlegre! Azt ették, ami termett, és nem azt, amit a reklámok sugalltak nekik. Egészséges volt anyagcseréjük, mivel a szervezetük igényei és vágyai szerint étkeztek.

3.

1.

Valódi, szezonális ételeket fogyasztottak. Az ételek gazdaságokból, piacokról vagy őstermelőktől érkeztek az 1900-as évek elején. Ebben az időben az élelmiszer tartósítószerek nem voltak még széles körben elterjedve, az ételek természetes frissességüket őrizték. Amelyik megromlott, azt kidobták. Ez azonban ritkán fordult elő, mivel a megvásárolt termékeket hamar megfőzték, feldolgozták.

24.oldal

Az ételt otthon főzték meg hagyományos elkészítési módszereket használva.Feldolgozott étel vásárlására nem volt lehetőség, és étterembe menni ritka luxus volt. A lányok már kiskoruktól segítettek a konyhában. Táplálkozásuk tápanyagban gaz- Természetes volt számukra, hogy dag volt, hiszen frissen termett saját kezűleg bármit el tudjanak zöldségek, gyümölcsök és frissen készíteni. vágott állatok húsa adta a konyha alapanyagát. Nem beszélve a kertNem ettek vegyszerrel teből szedett fűszernövényekről! letömött élelmiszereket! Ggénmódosított ételeket, élelmiNem diétáztak, és nem bán- szer-adalékanyagokat, stabilizátak szigorúan a testükkel és torokat és dúsító anyagokat. Az az anyagcseréjükkel. Akkor és azt ételeket még nem kezelték adaettek, ami abban a szezonban lékanyagokkal, antibiotikumokkal termett. Nagyszüleink nem szá- és hormonokkal, melyek segítenek molták a kalóriákat, nem álltak megőrizni az eltarthatóságukat a

4.

2.


zott. Sokat voltak szabad levegőn, nem kellett edzőtermekbe járniuk, edzette őket az egész napi fizikai munka. A gyerekek pedig minden szabad idejükben a szabadban játszottak, kerékpároztak, hintáztak, fogócskáztak a tiszta levegőn. A városi lakosok is sokat mozogtak. Autót, vagy bérkocsit kevesen engedhettek meg maguknak, ezáltal néhány kilométer a munkahelyig, vagy a piacig meg sem kottyant nekik. fogyasztók egészségének kárára. Nem ipari méretekben tenyésztett állatok húsát fogyasztották! Ráadásul megették az egész állatot, melybe beletartoztak az ásványi anyagokban gazdag csont erőlevesek és a belsőségek Az állati csontokat megtartották vagy vásárolták, hogy erőleveseket és csontleveseket készítsenek belőlük, melyek mindig különleges helyet foglaltak el a vacsoraasztalnál. Ezeket az ételeket nagyra értékelték gyógyító hatásuk miatt, és soha nem ment veszendőbe.

5.

6.

Nem rohantak azonnal orvoshoz, amikor úgy érezték, hogy betegek vagy azért, hogy vényköteles gyógyszereket kapja-


nak. Az orvosi látogatások a balesetben sérülteket vagy az életveszélyes betegeket mentették meg. Amikor lázasak lettek, megvárták, hogy elmúljon. Amikor ros�szul érezték magukat, leveseket, erőlevest ettek, és sokat pihentek. Sokkal jobban bíztak a test természetes gyógyulási folyamatában, mint mi manapság. Az ételük volt az orvosság, függetlenül attól, hogy ezt felismerték vagy sem.

7.

Sok időt töltöttek a szabadban. Nagyszüleinknek nem volt választásuk, hogy bent maradnak a lakásban és játszanak a telefonjukkal vagy a számítógépen. A 18. század végén, a 19. század elején a lakosság legnagyobb része a mezőgazdaságban dolgo-

8.

Nem rontottak el mindent már az elején! A csecsemők nem tápszereket, hanem anyatejet kaptak, ami minden időben, megfelelő hőfokon állt rendelkezésükre. Végezetül egy fontos szemléletbeli különbség: a tudást generációról-generációra adták át! Nem a tévében látták, vagy az interneten olvasták. Az idős családtag csakis jót akarta az utána jövő generációknak. Ez sajnos nem mondható el a manipulált média és a fogyasztói társadalom korában. forrás: http://nyugdijasok.com/

25.oldal

ISKOLAKEZDÉS? IMMUNERŐSÍTÉS!! SEGÍTENEK A VITAMINOK

A SZEPTEMBER AZ ISKOLAKEZDÉS HÓNAPJA, AMI TÖBB SZEMPONTBÓL IS MEGVISELHETI CSEMETÉNKET. A KORÁN KELÉS, A KÖZÖSSÉGBE JÁRÁS, A MEGFELELNI VÁGYÁS, ILLETVE A PEDAGÓGIAI-, SZÜLŐI ELVÁRÁSOK MIND KOMOLY KÖVETELMÉNYEKET TÁMASZTANAK CSEPEREDŐ GYERMEKÜNK ELÉ. AZ ILYENKOR SZOKÁSOS SZESZÉLYES IDŐJÁRÁS - A CSÍPŐS, PÁRÁS REGGELEK UTÁNI NAPSÜTÉSES DÉLUTÁNOK- CSAK TOVÁBB FESZEGETI TŰRŐKÉPESSÉGÜNKET…

Ezek a hatások elsőként az immunrendszer védőpajzsát teszik próbára, amin ha csak egy apró rés keletkezik, rögtön betegségben nyilvánul meg. Az immunrendszer megerősítése, támogatása alapvető fontosságú ilyen helyzetben. Azon túl, hogy egy sor kellemetlenségtől óvhatjuk meg a családunkat (a gyermek kimaradása az iskolából, szülő betegszabadsága…), gyermekünk is jobban tud teljesíteni, ha a szervezete 100%-os „üzemmódban” működik. A legjobb megoldás a különböző folyamatos felszívódá26.oldal

sú multivitaminkiegészítők (pl. EveryOne multivitamin) rendszeres –kúraszerű- fogyasztása lehet a kiegyensúlyozott táplálkozás mellett. A vitaminok - mint egy védőpajzs- segítik szervezetünket az optimális működésben, így az könnyebben elbánik a kórokozókkal, vagy ellenáll a környezeti hatásoknak. Különösen fontos a C-vitamin folyamatos jelenléte szervezetünkben, hiszen az, mint egy jó biztonsági őr állandó készenlétben állva segíti immunrendszerünk őrködő munkáját. A C-vitamin ráadásul erős antioxidáns tulajdonsága, és a többi vitaminra ható pozitív hatása révén amolyan „jolly joker” vitaminnak is mondható… Különösen a kis elsősöket viselheti meg az iskolakezdés, hiszen a „kis ovisokból” „iskolások” lesznek. Ebben az életkorban hatalmas fejlődésen megy keresztül a gyermek, ami elengedhetetlen az

„iskolaérettséghez”. Az anatómiai változások lehetővé teszik a finommotoros mozgásokat (ami pl. az írás elsajátításához nagyon fontos), a nagyobb terhelhetőséget. A pszichikai- és mentális fejlődés pedig a feladat-tudatot, motivációt, társas viselkedést, önállóságot, figyelem- összpontosítást befolyásolhatják. Rengeteg olyan tényező, melynek mind-mind meg kell felelni.


Természetesen gyermekünk iskolai teljesítményét mi magunk is sok egyébbel pozitívan befolyásolhatjuk. Például a nyári szünet vége felé igyekezzünk rendszerességre szoktatnicsemeténket! Az alvásidőt fokozatosan igazítsuk a közelgő tanév rendjéhez! A kisebbeknek még 10-11 óra pihentető alvásra van szükségük, így ennek megfelelően próbáljuk este 8-9 óra körül elaltatni őket (ebben segítségünkre lehetnek az egyre rövidebb nappalok is) Lefekvés előtt gondoljuk át gyermekünkkel a másnapi teendőket, készítsünk össze minden szükséges holmit a reggeli kapkodás elkerülésére! Az elégtelen alvás koncentrációs problémákhoz, magatartás-zavarokhoz, vagy akár fejlődésbeli elmaradáshoz is vezethet!

de az étkezés minősége is nagyon fontos, főleg gyermekeknél. Az ő tápanyag-igényük még eltér a felnőttekétől (15-20% fehérjére, 55-60% szénhidrátra, és 25-30% zsiradékra van szükségük), melyet kis adagokban elosztva, legalább napi ötszöri étkezéssel kellene elfogyasztaniuk!

tebb izmok jobban terhelhetőek az iskolatáska, vagy az iskolapad által, kisebb az esélye a rossz testtartás, vagy egyéb deformitás kialakulásának.

A testmozgás a gyermek életének nélkülözhetetlen része! Alapvetően minden gyermek nagyon szeret mozogni, a felnőtteknek arra kell ügyelni, ne vegyük el ezt a kedvet! Ugyanakkor egy izgő-mozgó óvodásnak beülni az iskolapadba, és hosszú ideig nyugton maradni komoly kihívást jelent. Ha nem vezetjük le rendszeresen a fizikai energiáikat, akkor ez mindenképpen visszaveti a teljesítményt! Sajnos a heti iskolai átlag – 2-2,5 óra-testnevelés óra nagyon kevés, A táplálkozás is kulcsfontosságú. ezért általában a szülőknek kell Természetesen egy jó reggeli el- megoldani a gyermekük sportoengedhetetlen a nap indulásához, lását! Ráadásul az erősebb, edzet-

Rendszeres testmozgás Kiegyensúlyozott táplálkozás Napirend kialakítása Megfelelő mennyiségű és minőségű alvás Multivitamin kiegészítő fogyasztása


Összefoglalva: mit tehetünk gyermekeinknek a zökkenőmentes tanévért?

forrás: http://vitaminstation.hu/

27.oldal

MILYEN EGY JÓ ORVOS?

A KÖZELMÚLTBAN JELENT MEG A HASZON MAGAZIN SZÁZ LEGJOBB MAGYAR ORVOST ÖSSZESÍTŐ TOPLISTÁJA. A CIKK MEGJELENÉSE UTÁN AZONBAN MEGFONTOLANDÓ KRITIKÁK ÉRKEZTEK A SZAKMAI KÖZÖNSÉG RÉSZÉRŐL IS. A CSALAD.HU MOST SZERKESZTVE TESZI KÖZZÉ EZEK EGYIKÉT, AMELYBEN A PRIMA MEDICA EGÉSZSÉGCSOPORT ORVOSIGAZGATÓJA, DR. BABAI LÁSZLÓ FOGLALJA ÖSSZE VÉLEMÉNYÉT ARRÓL, HOGY VAJON MITŐL JÓ EGY ORVOS. A Haszon Magazin által leírt helyzet valós, vagyis valóban kissé tanácstalan egy ember, amikor kiderül, hogy az egészségét érintő probléma lépett fel. Innentől ő „a beteg”, vagy „a páciens” az egészségügy számára. És a beteg gyakran valóban kénytelen környezete segítségét kérni, ami azzal a kényelmetlenséggel is jár, hogy az ismerőseit be kell avatni a problémába, ráadásul egyáltalán nem biztos, hogy aki más betegségét hatékonyan kezelte, az a miénk esetében is ugyan olyan sikerrel jár. Ezért mindenképpen hasznos egy összefoglaló, szakterületekre lebontott lista. Azonban ezzel a probléma okát még nem kezeltük, csak némi kiindulási alapot találtunk a megoldásra. A gond ugyanis az orvos és a beteg közti kom-

28.oldal

munikációból, vagyis inkább ennek hiányából fakad. Amikor betegek leszünk, általában nem rendelkezünk egy olyan átfogó képpel a rendelkezésre álló lehetőségekről, amivel máris tudjuk hova forduljunk és melyik információ hiteles. A kezelésünk során végig alapvetően fontos az orvos és a beteg közti kölcsönös kommunikáció

Dr. Babai László


és a toplista éppen ezt a tényt és még számtalan más okkal nem vette be a szempontrend- találkozunk. Emellett a kórházi átszervezések, ügyeleti rendszerébe. szerek felbomlása, osztályok Dr. Babai László kiegészítené a megszüntetése, átköltöztetése, összevonása, finanszírozási toplista szempontrendszerét: mozgások révén az információ „Való igaz, hogy ha beteg lesz is halványul, nem világos, hogy az ember, akkor a legjobb or- melyik orvos, melyik eljárás hol vost szeretné – pontos diagnó- elérhető. zist, gyors és teljes gyógyulást. Ehhez azonban tapasztalataim A fentiekkel egy időben kiépült szerint, fellazultak a támpon- egy digitális környezet, így tok, hiszen a háziorvosi irányí- – különösen Budapesten – a tó szerep csökkent – egyrészt páciensek tájékozódásának elazért, mert sok fiatal, és kö- bizonytalanodása mellett előzépkorú nem jár háziorvoshoz, térbe került az interneten törmásrészt azért, mert esetleg ténő információszerzés, ott az elköltözött, de háziorvost nem orvosokról szóló beszámolók, váltott, vagy éppen nem is tud- fórumok. De hiányzik az objekja, hogy ki a háziorvosa. Van, tív mérce, a szakértői szem és aki nem szeretne a háziorvosi támpont. rendelésen órákat várakozni, www.csaladi-magazin.hu

Ha csoportunk készítené ezt a listát, akkor a Toplista három egyformán fontos szempontot tartalmazna a rangsor megállapításához: az egyik a „papírok” száma és színvonala (szakvizsgák, szakmai gyakorlatok, publikációk), a másik, hogy mit mondanak a kollégák az orvosról, harmadik pedig, hogy a páciensek hogyan vélekednek róla.” A beteg és az orvosa közti kommunikáció fontosságáról számtalan tanulmány ad átfogó képet, de a kutatási eredményeken felül a szakemberek tapasztalatai is azt mutatják, hogy a kölcsönös kommunikáció segíti elő leginkább a megfelelő diagnózisalkotást és az eredményes kezelést. forrás:www.csalad.hu

29.oldal

forrás: www.penzcentrum.hu

EZEK AZ ORSZÁG LEGJOBB GYÓGYFÜRDŐI: SZÁZEZER MAGYAR MÁR DÖNTÖTT

AUGUSZTUS VÉGÉIG LEHET LEADNI A VOKSOKAT „AZ ÉV FÜRDŐJE 2016” KÖZÖNSÉGSZAVAZÁSON; A MAGYARORSZÁGI FÜRDŐK LEGNAGYOBB VERSENYÉN IDÉN KÖZEL 200 FÜRDŐ ÁLLT RAJTHOZ. AZ ELSŐ FÉLÉVBEN EGYÉBKÉNT RENDKÍVÜL JÓL TELJESÍTETTEK A HAZAI FÜRDŐK, AZ ÜZEMELTETŐK 3-5 SZÁZALÉKOS ÁRBEVÉTEL-NÖVEKEDÉSRE SZÁMÍTANAK A NYÁRI FŐSZEZONBAN. Lapértesülések szerint az első félévben átlagosan 2-4 százalékkal jegyeztek több vendéget a hazai fürdők, mint 2015 egyébként is magas látogatottságot produkáló azonos időszakában. Az üzemeltetők ráadásul arra számítanak, hogy a nyári főszezonban ennél is nagyobb növekedés lesz, ami akár 3 százalékos árbevétel-növekedésben is lecsapódhat. minél magasabb színvonalon tudják a vendégeket kiszolgálni. Emellett több létesítmény valósított meg szolgáltatásfejlesztést (ezek jellemzően kisebb medence- és csúszdafejlesztést jelentenek), például Zalakaroson és Sárváron; Budapesten pedig új fürdőegységként július közepén adták át a Paskál A rendelkezésre álló információk strand fedett fürdőrészét. szerint a fürdők többsége idén a szinten tartó fejlesztésekre kon- Juhász Szabolcs az idei árak kapcentrált annak érdekében, hogy csán korábban úgy nyilatkozott, hogy tavalyhoz képest a fenntartók A strandok árbevételük hatvan-hetven százalékát nyáron, két-három hónap alatt érik el, ezért működésük szempontjából nagyon fontos az időjárás - nyilatkozta nemrég Juhász Szabolcs, a Magyar Fürdőszövetség főtitkára.

30.oldal

kisebb áremelést hajtottak végre. E szerint idén a felnőtt belépők kétezer forint környékéről indulnak, míg családi belépőt 5 ezer forinttól kezdődően válthatnak a fürdőzni vágyók. A gyerekek, nyugdíjasok pedig jellemzően 20-30 százalékos diszkonttal juthatnak be a létesítményekbe. Díjazzák a legjobbakat! Augusztus végéig lehet leadni a voksokat „Az Év Fürdője 2016” közönségszavazáson; sajtóhírek szewww.csaladi-magazin.hu

rint már eddig is közel százezren szvaztak. A versenyben ezúttal is azok a fürdők vesznek részt, amelyekben legalább egy medence van, ami nem úszó vagy tanmedence. A létesítmények, a kiegyensúlyozott verseny vezérelve alapján az idei évben is három kategóriában versenyeznek:

Az Év Fürdője 2016. Az Év Feltörekvő Fürdője 2016. A Helyiek Kedvenc Fürdője 2016. A magyarországi fürdők legnagyobb versenyén idén is közel 200 fürdő állt rajthoz. Mivel 2015-ben, kiélezett versenyben, 128 ezer szavazótól mintegy 170 ezer szavazat érkezett a fürdőkre, így megjósolni

is nehéz, idén melyik egység lesz a fürdőzők kedvence. Alábbi szavazásunkban mi most arra vagyunk kíváncsiak, neked melyik a kedvenced, kategóriától függetlenül, a tavalyi megyei győztesek közül. forrás: www.penzcentrum.hu

MELYIK LEGYEN AZ ÉV FÜRDŐJE 2016-BAN? eddigi szavazatok alapján:

Jonathermál Gyógy- és Élményfürdő (Bács-Kiskun) (68 válasz, 2%) Gyulai Várfürdő (Békés) (244 válasz, 9%) Harkányi Gyógy- és Strandfürdő (Baranya) (130 válasz, 5%) Miskolctapolca Barlangfürdő (Borsod-Abaúj-Zemplén) (142 válasz, 5%) Napfényfürdő Aquapolis (Csongrád) (51 válasz, 2%) Velence Resort & Spa (Fejér) (39 válasz, 1%) Lipóti Termál- és Élményfürdő (Győr-Moson-Sopron) (28 válasz, 1%) Hungarospa Hajdúszoboszló (Hajdú-Bihar) (213 válasz, 8%) Demjéni Termál Völgy (Heves) (176 válasz, 6%) Cserkeszőlő Fürdő és Gyógyászati Központ (Jász-Nagykun-Szolnok) (126 válasz, 5%) Brigetio Gyógyfürdő Komárom (Komárom-Esztergon) (31 válasz, 1%) Ceglédi Gyógyfürdő és Szabadidőközpont (Pest) (26 válasz, 1%) Virágfürdő Kaposvár (Somogy) (37 válasz, 1%) Aquarius Élményfürdő (Szabolcs-Szatmár-Bereg) (48 válasz, 2%) Tamási Termálfürdő (Tolna) (43 válasz, 2%) Sárvári Gyógy- és Wellnessfürdő (Vas) (270 válasz, 10%) Várkertfürdő Pápai Gyógy- és Termálfürdő (Veszprém) (28 válasz, 1%) Zalakarosi Fürdő (Zala) (202 válasz, 7%) Aquaworld Resort Budapest (Budapest) (57 válasz, 2%) Nincs a listában az én kedvencem! (798 válasz, 29%) www.csaladi-magazin.hu

31.oldal

EGY PROFI FODRÁSZ ELÁRULJA A ZSÍROS HAJ ELLENSZERÉT!

FEHÉRJEPAKOLÁS:

A haj tömegétől függően 2 vagy 3 tojás fehérjét kemény habbá verünk. Ezt a kemény habot a teljesen száraz hajra alaposan bedolHA NEM KEZELJÜK MEGFELELŐEN, SOKSZOR A HAJUNK. HA A HAJ- gozzuk, beledörzsöljük. A pakolás SZÁLAK ÖSSZETAPADNAK, AKÁRMILYEN DÚS A HAJ, IGÉNYTELEN, addig marad a fejen, amíg teljesen SZEGÉNYES HATÁST KELT MAJD, A FEJBŐR KILÁTSZIK A TINCSEK megszárad. Utána leöblítjük és a szokásos módon hajat mosunk. KÖZÜL.

ÉLESZTŐPAKOLÁS: Selymesen ragyogó fényű helyett zsíros fényűvé válik az egész haj. A frizura pár óra alatt képes ös�szetapadni, lelapulni, a gondos kefélés utáni laza esését egykettőre elveszíti. A fejpárna napok alatt bepiszkolódik, zsíros lesz.

A kénes gyógyszappant patikában vagy illatszerboltban szerezhetjük be. Ezt a nedves hajra rádörzsöljük, miközben a másik kezünkkel, ujjhegyekkel és hüvelykpárnával úgyszólván csipkedő mozdulatokkal habbá dolgozzuk fel.

Az első és legfontosabb tennivaló Amikor ebből a kissé nehezen haba rendszeres, hetenkénti pontos zó szappanból habot vertünk a fejen, abbahagyjuk a dörzsölést és ütemben való hajmosás 4-5 percig a hajon hagyjuk, míg ráAkinek az a véleménye, hogy a szikkad. Ezután bő vízzel, dörzsölés gyakori hajmosás „kihozza a zsírt”, közben, a szokott módon leöblítjük. annyiban igaza van, hogy valóban A kénes szappanos hajmosás után kiviszi, de a mosóvízbe, tehát ez az az utolsó öblítővízben feltétlenül legyen ecet vagy citromlé. alapja minden kezelésnek. Hajmosáshoz természetesen lágy vizet és a hajmosószerek közül porsampont, Sterogenolt vagy kénes gyógyszappant ajánlunk.

32.oldal

Mogyorónyi élesztőt egy evőkanál langyos vízben folyékony péppé dörzsölünk, ezt a keveréket felverés közben két tojásfehérje habjába belekeverjük. Egyébként ugyanúgy alkalmazzuk, mint a fehérjepakolást.

GYÓGYNÖVÉNYPAKOLÁS:

Sötét hajúak zsályalevelet, világos hajúak kamillát használjanak. Egy evőkanál gyógyfüvet két evőkanál forró vízben áztatunk legalább 5 óra hosszat. Utána kinyomkodjuk és ezt a levet keverjük a felvert tojások kemény habjába. Alkalmazása azonos az előzőkkel. www.csaladi-magazin.hu

Néha előfordul, hogy a hetenkénti hajmosás ellenére is a haj néhány nap múlva zsírosnak látszik. Ilyenkor alkalmazzuk az ún. száraz hajpor kezelést, amelynek az a célja, hogy a haj zsírosságát porszerű anyagokkal felszívja, leitassa. Ilyen száraz hajpor összetétele a következő: 2 g finom kénvirágpor 30 g kaolin 70 g búzakorpa. A hozzávalókat összekeverjük és alaposan behintjük vele hajunkat. A behintést a legcélszerűbb úgy végezni, hogy a fejtető közepén választékot készítünk és vattacsomóval végig visszük a hajport a hajon.

hosszú szálú puha hajkefét használjunk és azt minden héten mossuk ki, mert az elhanyagolt kefétől még zsírosabb lehet a hajunk. A zsíros, tapadós hajnak Ezután a hajport puha hajkefé- jót tesz, ha a napon szárítjuk vel gondosan és türelmesen ki- meg. keféljük. Ennek hatására hajunk tompa fényű, lazán omló lesz. A fénykezelés azonban csak Ezt az eljárást azonban csak rit- akkor eredményes, ha a hajat kán alkalmazzuk, mert túlszárít- kezelés alatt bontófésűvel állandóan szétterítjük – a fejtető ja hajunkat. egész terjedelmén végighaladva Jegyezzük meg, bármennyire is választékba szedjük szét csak ily szép lesz tőle a hajunk, a rend- módon érhetjük el, hogy napszeres hajmosást nem pótolhat- fény érje a fejbőrünket. ja, hasonlóan ahhoz, hogy piro- forrás: www.tudnodkell.info sító, vagy a púder sem pótolja arcunk rendszeres tisztítását. De ha nem is használjuk ezt a hajport, a rendszeres és türelmes naponkénti kefélés enyhíti a haj zsírosságát. Nem mindegy, milyen a hajkefe hajunk egész tömegében hajporos lesz. Vigyázzunk, nehogy a hajpor a szemünkbe kerüljön, mert csíp.

Majd a választéktól jobbra és balra újabb választékot készítünk és hasonlóképpen járunk el. Mindaddig folytatjuk, míg a Ügyeljünk azonban arra, hogy


33.oldal

GJ E M

E

! T N LE

Antal Ildikó

KOMÓTOS LAKOMÁK

A múlt nem múlt el...

A családfakutatás rendkívül izgalmas, lenyűgöző, magával ragadófoglalatosság. Akárcsak a régi receptek felkutatása.

A szakácskönyv megvásárolható: 06 20 350-3000 [email protected] Ára: 1250 Ft kiszállítással: + 699Ft

Természetes ízek a régi időkből

TARTALOM:

Czigelédi pálinka Magyar termékek Recept - Görög gyümölcsleves Recept - Cukkinis fasírt

GASZTRÓ


CZIGELÉDI PÁLINKA

ÉLETED LEGJOBB PILLANATAIHOZ PELLÉRDEN, A 24 ÉVES SZAKMAI MÚLTAL RENDELKEZŐ CZIGELÉDI PÁLINKA BÉRFŐZDÉBEN, CZIGELÉDI ZSOLT A CÉG VEZETŐJE, FŐZŐMESTERE 2 ÉVE A TÉRSÉG ÉLVONALÁBAN HALADVA ÁLLÍTJA ELŐ KISÜSTI RENDSZERT ALKALMAZVA A DÍJNYERTES PÁRLATOKAT. ELHIVATOTTSÁGAI KÖZÉ TARTOZIK, HOGY NAP, MINT NAP AMBICIÓZUS CÉLOKAT TŰZ KI MAGA ELÉ, SZERETNE MINÉL TÖBBET KIHOZNI A RÁBÍZOTT ALAPANYAGOKBÓL, NAGY HANGSÚLYT FEKTET ARRA, HOGY MINDIG EGYÜTTMŰKÖDJÖN A FŐZETŐKKEL, ÉS TÖBB ÍZBEN ELHANGZOTT, HOGY SZÁMÁRA A LEGFONTOSABB KAPOCS TERMÉSZETESEN A BIZALOM. - Az első párlat 1992-ben készült üzemünkben és mi azóta is, folyamatosan arra törekszünk, hogy hozzásegítsük főzetőinket a legjobb minőség eléréséhez. A technika fejlődésének köszönhetően ma már tudjuk, hogy a párlat más úton is előállítható, mint kisüsti rendszerrel. Az új technológia számunkra alacsonyabb előállítási költséget jelentene, de mi soha nem kötünk kompromis�szumot a minőség terén. A kisüsti gyártási módszere azért más, mert kétszeri lepárlás során, kétszer van alkalmunk töményíteni az ízeket és illatokat, valamint a káros anyagok kivonására is kétszer van lehetőségünk. A

36.oldal

Czigelédi Zsolt gyártási folyamat minden elemére nagy figyelmet fordítunk, és nem gyorsítjuk a folyamatot a párlat rovására. Elkötelezettségünknek akkor teszünk eleget, ha a legmagasabb alkoholkoncentráció eléréséhez, a minőség

érdekében, a lehető legtöbb időt biztosítjuk a feldolgozás során. - Tudjuk, hogy gyakran idő, pénz vagy elérhetőség hiányában nem jutnak el hozzánk azok, akiknek még nem volt lehetőségem bewww.csaladi-magazin.hu

mutatkozni. Rohanó életvitelünk miatt sokszor kötünkkompromis�szumot, pont az idő miatt. Meg�győződéssel vallom, hogy mindenki, aki dolgozott a gyümölccsel, gondot fordított a feldolgozására, megérdemli és ügyelnie kell arra is, hogy megadja a jó párlat eléréséhez, a minőség megőrzéséhez szükséges időt, lehetőséget. - Mindig lenyűgöz, amikor látom, hogy hova fejlődött a pálinka minősége a kezdetektől napjainkig. A bérfőzdék már olyan minőséget biztosítanak a Hungarikummá fejlődött ital esetében, hogy az már a világ minden táján megállja a helyét. A legkorszerűbb berendezéseket, a legújabb technológiákat jól képzett és tapasztalt emberek működtetik - ennél pozitívabb és inspirálóbb környezetről nem is álmodhatnék. - Nagy öröm lenne számomra, ha mindazokkal is megoszthatnám ezeket az ismereteket, akikhez még nem volt szerencsém!

Bérfőzési díjunk 715,- Ft/l + a 2015. január 1-től életbe lépett szeszadó (50 v/v párlat esetén).

Elérhetőségek: 7831 Pellérd, Dózsa György utca 7. 06-72/373- 235 www.pellerdipalinka.hu www.czigeledipalinka.hu


37.oldal

forrás: www.penzcentrum.hu

EZÉRT IMÁDJÁK A SAJÁT MÁRKÁS TERMÉKEKET A MAGYAROK A TAVALYI ÉVBEN ÖTÉVES STAGNÁLÁS UTÁN EMELKEDETT A KERESKEDELMI LÁNCOK SAJÁT MÁRKÁINAK PIACI RÉSZARÁNYA. A MAGYAR LAKOSSÁG KÖRÉBEN A FAGYASZTOTT ÉS KONZERV-ÉLELMISZEREK, VALAMINT AZ ÁLLATELEDELEK A LEGNÉPSZERŰBB SAJÁT MÁRKÁS TERMÉKEK.

A kereskedelmi márkás termékek 2015-ben a napi fogyasztási cikkek forgalmának mintegy negyedét, 24 százalékát adták. Ez az arány a 2014. évi forgalomhoz képest mindössze 1 százalékpontos változást jelez a 2011 óta tartó folyamatos stagnálást követően. A GfK Kereskedelmi

38.oldal

Márkák Analízisének adatai Mindazonáltal a diszkont az a azt mutatják, hogy a kereske- csatorna, amely a saját márkák delmi csatornák szintjén fenn- legfőbb bázisa a drogériák és a álló több éves trend folytató- szupermarketek mellett. dott 2015-ben: A fagyasztott és konzerv-élelelsősorban a drogériákban és miszerek, valamint állatelea diszkontokban tudott növe- delek piacán igen jelentős a kedni a kereskedelmi márkák kereskedelmi márkák súlya, piacrésze. és egyre erősödnek a kényelwww.csaladi-magazin.hu

mi élelmiszerek között is. Ezzel szemben a vegyi áru, valamint a nagy gyártói márkák által uralt kategóriák védettebbek a kereskedelmi márkákkal szemben. Legnagyobb arányban a vatta, nedves tisztítókendő, kutyaeledel, sűrített tej és multipack jégkrém kategóriákban részesednek a kereskedelmi láncok saját márkái. Az áztatószer és hajszínező kategóriákat viszont 100 százalékosan a gyártói márkák uralják. A kutatás eredményei szerint 2015-ben minden háztartás legalább egyszer vásárolt kereskedelmi márkát, azonban az A és B márkához képest ritkábban: egy év alatt átlagosan 117 alkalommal, vásárlásonként átlagosan 1050 forint értékben. A vásárló háztartások jellemzőit és körülményeit figyelembe véve egyetlen specifi-


kus csoport sem kiemelhető a sajátmárkák iránti kereslete alapján. Másként fogalmazva az, hogy egy háztartás milyen jövedelemmel rendelkezik, mekkora a mérete, mely régióban él, nagycsaládos-e vagy sem, közömbös a kereskedelmi márkák fogyasztásában. Egyedül a lakóhelyül szolgáló település mérete az, ahol különbség mutatkozik a kereskedelmi márkák vásárlásának intenzitásában: a falusi lakosság ugyanis kevésbé fér hozzá, kevésbé tud sajátmárkás termékekhez hozzájutni, mint a városi népesség. forrás: www.penzcentrum.hu

39.oldal

RECEPTEK

GÖRÖG GYÜMÖLCSLEVES HOZZÁVALÓK: 3-4 db sárga és fehér húsú őszibarack vegyesen, 4-5 db sárgabarack, egy szeletke görögdinnye, kb. 2 gerezd sárgadinnye, 4 dl narancslé, 2 dl tejszín, cukor (nem mértem, kb 2-4 evőkanállal, ízlés szerint), néhány szem szegfűszeg, egy-két darabka fahéj, 1-2 kiskanál citromlé.

Nehézség: Árkategória: Elkészítési idő: A sárgadinnyét és a sárgabarackot az ízlés szerinti cukorral, a citromlével, a szegfűszeggel és a fahéjjal 3,5-4 dl vízben feltettem főni. Rövid ideig főztem, hogy a gyümölcsök épp hogy csak puhulni kezdjenek. Amikor kihűlt, kivettem a szegfűszeget és a fahéjat, majd a gyümölcsökből egy keveset leturmixoltam, hogy kicsit sűrűbb

40.oldal

~30 perc legyen a leves. A tejszínt elkevertem a narancslével és összeöntöttem az előző gyümölcsös lével. A görögdinnyéből eltávolítottam a magokat, kis darabokra vágtam, és belekevertem a levesbe. Jól lehűtve tálaltam. forrás: www.katalin-konyha.blogspot.hu www.csaladi-magazin.hu

CUKKINI FASÍRT HOZZÁVALÓK: 50 dkg héjastól lereszelt cukkini, 3 gerezd fokhagyma, 1 nagy fej vöröshagyma, 2 tojás, 1 zsömle, 4 evőkanál szójagranulátum, 1 evőkanál vegeta vagy más ételízesítő, 3-4 evőkanál kukoricaliszt, só, őrölt bors, 1 csokor petrezselyem, kevés olaj, a bundázáshoz zsemlemorzsa, a sütéshez olaj vagy zsír.

Nehézség: Árkategória: Elkészítési idő:

~45 perc

A szójagranulátumot az ételízesítővel elkeverjük és kétszeres mennyiségű vízzel leforrázzuk, 15 percig állni hagyjuk. A zsömlét külön vízben áztatjuk. A felaprított hagymát kevés olajon megdinszteljük. A lereszelt cukkinit sózzuk, majd jól kinyomkodjuk. A zsömlét is kinyomkodjuk, hozzákeverjük cukkinit, a hagymát, a zúzott fokhagymát, a kukoricalisztet, a tojásokat, a finomra vágott www.csaladi-magazin.hu

ből, és ugyanúgy sütöm ki mint a frisseket. Finom könnyű fasírt lesz belőle, aki szereti a zöldséges dolgokat, annak biztosan ízleni fog.

forrás: petrezselymet, borsozzuk, és jól összedolgozzuk. Kisebb, lapos po- www.katalin-konyha.blogspot.hu gácsákat formálunk belőle. Zsemlemorzsába forgatjuk és bő forró olajban ropogósra sütjük. Ebből az adagból nekem 28 db lett. Egy részét lefagyasztottam, mert jól tűri a fagyasztást, akár télig is eltartható így. Ezeket sütés előtt 10-15 perccel szoktam kivenni a mélyhűtő41.oldal

AZ ÖN HÍRDETÉSÉNEK A HELYE: TEMATIKUS HIRDETÉSEK EGÉSZ OLDAL - SZUPREM

TARTALOM: Schmidt bútor Megéri vagy nem éri? Illatgyertyát olcsón! Így távolíthatod el... Sütő takarítás

LAKÁS OTTHON


SCHMIDT BÚTOR FŐ TEVÉKENYSÉG A BÚTORKÉSZÍTÉS, MELYET MINDEN KEDVES MEGRENDELŐ EGYEDI IGÉNYE SZERINT,MÉRETRE KÉSZÜL. MINDEN EGYES MUNKA A MÉRETEK ÉS AZ IGÉNYEK FELMÉRÉSÉVEL KEZDŐDIK.

A megújult bemutató termünkben várjuk az ügyfeleket ahol megbeszéljük az első lépéseket a bútorokkal kapcsolatban illetve itt van lehetőség a színekkel, anyagokkal, tartozékokkal, vasalatokkal kapcsolatban tájékozódni. Vállaljuk konyhabútorok, szoba-, gyerekszoba, fürdőszoba, előszoba, nappalik, irodabútorok, üzletberendezések készítését, valamint

44.oldal

minden egyedi igény, elképzelés kanapék, matracok, laminált parmegvalósítását, legyen az, bármi! ketták forgalmazásával is. Cégünk, készséggel áll rendel- A Schmidt Bútornál fontos, hogy kezésre, ha csak alapanyagokat, a kliens egy egészként lássa a lalakberendezési, illetve bútor ki- kását, melyet tervez magának. egészítőket szeretne, hiszen beAmikor valaki egy szobát szállítóink révén, szinte bármit képesek tervez, egyvagyunk beszeben láthatja a képet a padlótól rezni! Például foglalkozunk a plafonig. A vásárló a www.csaladi-magazin.hu

minták alapján ki tudja választani azt, ami neki a legszimpatikusabb és természetesen helyben meg is tudja vásárolni. Emellett a legújabb projektünk, hogy elkezdtünk függönykarnisokkal is foglalkozni. Nem kizárólagosan gardróbbal és konyhabútorral vagy csak kisebb bútorzattal dolgozunk. Ha az ügyfél azzal az igénnyel érkezik hozzánk, hogy egy teljes lakásberendezést szeretne, mi bebútorozzuk az otthonát, a gyerekszobától az öltözőszekrényig. Ez a teljes gépesítést is magába foglalja a konyhában és a fürdőszobában is. www.csaladi-magazin.hu

SCHMIDT BÚTOR

ASZTALOSIPARI BT.

BEMUTATÓTEREM ÉS ÜZLET: 7622, Pécs, Siklósi út 2.

NYITVA TARTÁS: Hétfő-Péntek 8-18 8-13 Szombat zárva Vasárnap

A felüljáró mellett, a "Gázautó" telephelyén.

TELEFON: +36 70 4241 370 INTERNET: www.sbasztalos.hu KÖZPONTI E-MAIL CÍM: i [email protected] További információk a facebookon:

Schmidt Bútor 45.oldal

MEGÉRI VAGY NEM ÉRI?

LED-ES ÉS ENERGIATAKARÉKOS IZZÓK ÖSSZEHASONLÍTÓ VIZSGÁLATA KEVESEBBET FOGYASZT, DE HOGYAN VILÁGÍT? LED-ES ÉS ENERGIATAKARÉKOS IZZÓKAT ÖSSZEHASONLÍTÓ VIZSGÁLATA A MECHANIKAI ÉS VILLAMOS LABORATÓRIUM LED-ES FÉNYFORRÁSOKAT ÉS KOMPAKT FÉNYCSÖVEKET HASONLÍTOTT ÖSSZE, HOGY KIDERÜLJÖN, MELYIK MENNYIT FOGYASZT, HOGYAN VILÁGÍT. A SZAKEMBEREK ÖSSZESEN 30 FÉLE TERMÉKET VIZSGÁLTAK MEG SPECIÁLIS MŰSZEREKKEL, A TESZT EREDMÉNYEI SZERINT PEDIG EGYÉRTELMŰEN A LED FÉNYFORRÁSOK ENERGIAFELHASZNÁLÁSA A HATÉKONYABB. AZ ILYEN IZZÓKKAL A KÖRNYEZETÜNKET IS VÉDJÜK, ÉS A PÉNZTÁRCÁNKBAN IS TÖBB MARAD.

A háztartásokban alkalmazott fényforrások részei a mindennapjainknak, ott vannak a nappaliban, a hálószobákban, de még a fürdőszobákban is. Az, hogy milyen izzó ad nekünk fényt, nem csak a jó megvilágítás, és a szemünk egészsége

46.oldal

miatt fontos, hanem a pénztárcánk szempontjából sem mindegy, hogy mit használunk. Az áramfogyasztásunkat ugyanis nagyban meghatározza, hogy a lámpáink mennyit fogyasztanak. A vásárlók általában három fontos szempont szerint próbál-

nak választani: ·a megvásárolt termék jó legyen a régi izzó helyére, ·hasonlóan vagy némileg erősebben világítson, ·keveset vagy kevesebbet fogyasztjon az előzőnél. A Mechanikai és Villamos Laboratórium több szempont alapwww.csaladi-magazin.hu

ján vizsgálta a fényforrásokat. A vizsgálatok egyebek mellett a teljesítményfelvétel- re, a fényáram mérésére és az ez alapján számolható fényhasznosításra terjedt ki. A teljesítményfelvételből a fogyasztásra, a fényáramból a kibocsájtott fény erősségére, a fényhasznosításból pedig arra következtethetünk, hogy egy watt villamos energia felhasználásával mennyi fényt lehet előállítani. Tekintse meg a hatóság felvételét a vizsgálati folyamatról:

amely költsége körülbelül 90 napos folyamatos üzem után térül meg. Viszont nem szabad figyelmen kívül hagyni a gyártók által megadott névleges élettartamot, amely a LED-es fényforrások esetében átlagosan háromszor nagyobb. Ezek alapján tehát egy darab LED-es fényforrás élettartama alatt három darab kompakt fénycsövet kellene megvenni, mindemellett 50 %-os energia megtakarítást érhetünk el a LED-es fényforrásra való váltással. A teljes cikk itt olvasható: http://www.nfh.hu/node/8446

A teszt eredményei egyértelműen igazolják a LED fényforrások hatékonyabb energia felhasználását. De megéri-e a drágább, ám korszerűbb LED fényforrást vásárolni a kompakt fénycső helyére? Egy 12 W-os kompakt fénycsövet (~800Ft) egy 6 W-os LED fényforrással (~600Ft) válthatunk ki, www.csaladi-magazin.hu

+ 36 72/744-400

7623 Pécs Szabadság utca 11.

Led Bolt

www.ledkft.hu

Részletekért tekintse meg weblapunkat, vagy érdeklődjön szakképzett munkatársainknál.

www.ledbolt.hu 47.oldal

ILLATGYERTYÁT OLCSÓN, HÁZILAG! HA IGAZÁN FINOM ÉS ERŐS AROMÁJÚ, TARTÓS ILLATGYERTYÁRA VÁGYSZ, AKKOR MÉLYEBBEN KELL A ZSEBEDBE NYÚLNOD, MINT AZ ÁTLAG GYERTYÁK ESETÉN - VAGY IDŐT SZÁNNOD RÁ, ÉS SAJÁTOT KÉSZÍTENED. UTÓBBIHOZ NYÚJTUNK SEGÍTSÉGET.

GYERTYAÖNTÉS HÁZILAG: dolgozni, mint a régi gyertyából aljának közepére kerüljön. Hurkiszedett kanóccal. Első lépés- kapálcára kösd a kanóc végét, AZ ALAPOK Hobbiboltból szerezz be an�nyi gyertyaviaszt, amennyire szükséged lesz egy gyertyához - a mennyiségben segítenek az eladók -, vagy ha van néhány félig leégett gyertyád otthon, akkor azokat reszeld le. Ha már a hobbiboltban vagy, vegyél viaszozott, fém talppal ellátott kanócot is, ezzel könnyebb

48.oldal

ként fel kell olvasztanod a viaszt egy edény forró vízben. Hogy ne tedd tönkre az edényt, a viaszt egy erősebb, hőre kevésbé érzékeny, műanyag zacskóba tedd, és így lógasd a vízbe. Míg olvad, a kanócot helyezd egy egyszerű, de szép formájú, kissé előremelegített üvegpohárba úgy, hogy a fém talp a pohár

amelyet aztán a pohár szájára fektethetsz, így nem tűnik majd el a kanóc a viaszban. A felolvasztott viaszt ezek után óvatosan öntsd az üvegpohárba. Amint kihűl és megkeményedik a gyertya, használhatod is.

ILLATOSÍTÁS VIRÁGOKKAL, ILLÓOLAJOKKAL Illatos viaszt virágokból, de illóolajok használatával is készíthetsz. Kedvenc parfümödet nem érdemes feláldozni erre a célra, hiszen a parfümök alkohol alapú szerek, melyek www.csaladi-magazin.hu

nem keverednek el megfelelően a viasszal, így még azelőtt elillan az illatuk, hogy a forró viaszt az üvegpohárba öntenéd. Viasz illatosítására csak olajbázisú anyagot használj. Bár elsősorban tavasszal lehetnek a segítségedre, virágokat például bőven használhatsz a viasz illatosítására - akár friss, akár szárított formában -, mégpedig úgy, hogy először a fent részletezett módon megolvasztod a viaszt, hozzáadod a virágokat, majd az egészet még fél óráig melegíted, hogy az illatanyagok jól elkeveredjenek a viasszal. (500 gramm viaszhoz elegendő egy bögrényi virágfej.) Ezután egy gézlapon keresztül szűrd át a keveréket a kanóccal ellátott üvegpohárba.


Az illóolajok használatával némiképp egyszerűbben illatosíthatod a viaszt - legfőképpen azokkal, melyeket kifejezetten erre a célra kínálnak. Ezek ugyanis könnyen és jól keverednek. Az olajból csupán néhány cseppet kell adnod a megolvasztott viaszhoz, még további melegítésre sincs szükség, máris töltheted a pohárba. Ráadásul az olajokat kombinálhatod is: mit szólnál például az alma-fahéj párosításhoz? Vagy a csokoládé és a vanília kettőséhez? A variációknak csak a fantáziád szabhat határt. forrás: http://tudnodkell.info

49.oldal

ÍGY TÁVOLÍTHATOD EL AZ ÁLLATSZŐR A LAKÁSBÓL EGYSZERŰEN NEKED IS VAN HÁZIÁLLATOD, DE A HULLÓ SZŐRÉVEL NEM TUDSZ MIT KEZDENI, MERT MINDENT BETERÍT A LAKÁSBAN? ÍME EGY TÖKÉLETES MÓDSZER AZ ÁLLATSZŐR ELTÁVOLÍTÁSÁRA!

KATTINTS A VIDEÓRA A LEJÁTSZÁSHOZ!

Akinek van háziállata, tudja, hogy bármennyire is takarít, és próbál vigyázni a tisztaságra, a kis kedvencének szőre egy idő után felhalmozódik. Ilyen szempontból leginkább a kanapék és ágyak veszélyeztetettek, főleg, ha olyan színű huzat van rajtuk, amely megegyezik az állat bundájával. Ha eddig nem sikerült tökéletesen megszabadulni az állatszőrtől, most mutatunk egy jó módszert. Csupán annyit kell tennünk, hogy felhúzunk egy vastagabb, száraz gumikesztyűt, és így simítjuk végig a kritikus helyeket. A kesztyű valósággal mágnesként vonzza magához a kihullott szőrszálakat, és hajakat is. Pár perc alatt a kanapé vagy a kárpit úgy fog kinézni, mint új korában. forrás: http://tudnodkell.info www.csaladi-magazin.hu 50.oldal

TE IS UTÁLOD TAKARÍTANI A SÜTŐD? EZT A TRÜKKÖT IMÁDNI FOGOD! - VIDEÓ

UTÁLATOS TEVÉKENYSÉG A TAKARÍTÁS MUMUSA, A HÁZIASSZONYOK RÉMÁLMA. A ZSÍROS ÉS SZEN�NYEZETT SÜTŐ! DE EZZEL A MÓDSZERREL NEM CSAK EGYSZERŰEN, GYORSAN ÉS KARCMENTESEN MEG LEHET SZABADULNI AKÁRMILYEN RÉGI ZSÍRPACÁTÓL, VAGY ODAÉGETT MARADÉKTÓL. MÉG A KEZÜNKET SEM TESZI TÖNKRE!

KATTINTS A VIDEÓRA A LEJÁTSZÁSHOZ!

AMIRE SZÜKSÉGED VAN: - sütőpor (1 zacskó) - víz (hogy ellepje) - ecet (maximum fél deci) - szivacs, vagy rongy darab Zseniális, ahogy működik. Legközelebb már nem fog a hideg kirázni, mikor ki kell takarítani a sütőm. Egyszerűen keverd össze a sütőport az ecetet és a vizet és kend a sütőajtóra. Ezután rakd a hőálló edényt a sütőbe. (100 fokon, 45 percig) Végezetül tisztítsd le a sütőt. forrás: http://tudnodkell.info www.csaladi-magazin.hu

51.oldal

AZ ÖN HÍRDETÉSÉNEK A HELYE TEMATIKUS HIRDETÉSEK ZSÁLYA

TARTALOM:

PROGRAMOK


Kultik - A Magyar mozihálózat Kaposvár szépe

KULTIK – A MAGYAR MOZIHÁLÓZAT A XXI. SZÁZAD ELEJÉN, A DIGITÁLIS VETÍTŐTECHNIKA MEGJELENÉSÉVEL EGY IDŐBEN, A MAGYAR MOZI PIAC SZINTE EGY KÉZBEN ÖSSZPONTOSULT. NÉHÁNY VIDÉKI VÁLLALKOZÓ ÉS ÖNKORMÁNYZAT JÓVOLTÁBÓL AZONBAN EGYRE TÖBB HAGYOMÁNYOS MOZI ÚJUL MEG, ILLETVE SZÜLETIK ÚJJÁ DIGITÁLIS PREMIER FILMSZÍNHÁZKÉNT. AZ EGY-KÉT TERMES, TÖBBNYIRE BELVÁROSI MOZIK IGYEKEZNEK AZ ADOTT VÁROS KULTURÁLIS ÉLETÉNEK A RÉSZÉVÉ VÁLNI. NEM CSAK FILMET VETÍTENEK, DE ÉRTÉKEKET SUGÁROZNAK A KÖZÖNSÉGÜK LEGNAGYOBB ÖRÖMÉRE. 2015-ben több magyar mozi úgy Minden KULTIK mozinak meg döntött, hogy életre hívja Magyar- kell felelni az alábbi feltéteország második legnagyobb mozi- leknek: hálózatát a KULTIK-ot! Ezen elhatározásunk nyomán Premier moziként működjön 2016. május 24-n Pécsen az Urá- Digitális vetítőtechnikával nia moziban megalakult a KUL- rendelkezzen TIK, melyhez induláskor 15 vidéki Digitális hangtechnika biztosítsa mozi csatlakozott, de reméljük, a kitűnő hangélményt az elkövetkezendő években még több magyar mozi látja be, hogy Vállalja, hogy kasszasikereken túl együttműködve sikeresebbek le- vetít magyar és réteg filmeket szünk! Színesebbé teszi az adott település kulturális életét

terjesztésnek. Megfizethető, de magas színvonalú szolgáltatással kívánjuk elérni, hogy vendégeink ne csak a filmeket, de a mozit is szeressék! Tiszteljen meg minket és válassza a KULTIK mozikat, ezzel hozzájárul a magyar mozik és a magyar kultúra fejlődéséhez! Ne feledje:

Multik helyett KULTIK!

Célunk egy olyan magyar mozihálózatot létrehozni, melynek tagjai önálló mozik (cégek) maradnak, de egységes arculattal, a közös fellépéssel szeretnénk elérni, hogy megkerülhetetlen szereplői legyünk a hazai mozgókép-

54.oldal


KULTIK MOZIK: URÁNIA MOZI - Pécs AJKA MOZI - Ajka ŐZE LAJOS MOZI - Szentes MOZAIK MOZI - Hódmezővásárhely HALASI MOZI - Kiskunhalas ELIT MOZI - Sopron CINEMA NAGYKANIZSA - Nagykanizsa APOLLÓ MOZI - Salgótarján

BALATON MOZI - Balatonfüred FÖVENYES KERTMOZI - Balatonudvari-Fövenyes BALATONAKALI KERTMOZI- Balatonakali SZIGETI KERTMOZI - Révfülöp GÖDÖLLŐI MOZI - Gödöllő PETŐFI MOZI PÁPA - Pápa PETŐFI MOZI KISKUNFÉLEGYHÁZA - Kiskunfélegyháza CSEPELI MOZI - Csepel

MOZIKÍNÁLATUNKBÓL

A BARÁTSÁGOS ÓRIÁS színes, magyarul beszélő, amerikai-angol-kanadai családi film www.csaladi-magazin.hu

HAVEROK FEGYVERBEN színes, magyarul beszélő, amerikai akció-vígjáték

ELLIOTT, A SÁRKÁNY színes, magyarul beszélő, amerikai családi kalandfilm

55.oldal

56.oldal


IDÉN 8. ALKALOMMAL RENDEZZÜK MEG, SOMOGY MEGYE LEGRANGOSABB SZÉPSÉGVERSENYÉT, A KAPOSVÁR SZÉPE SZÉPSÉGVERSENYT, MELYNEK FINÁLÉJA, 2016. OKTÓBER 08-ÁN SZOMBATON, KAPOSVÁRON KERÜL MEGRENDEZÉSRE HOTEL DOROTTYA**** BÁLTERMÉBEN. A zsűri tagjai között, a divat és szépségipar területén dolgozó személyek, (modell, fotós, stylist) valamint szponzoraink delegáltjai és helyi prominens személyek szerepelnek. Célunk, hogy az izgalmakat és a kihívásokat kedvelő szép fiatal lányok, betekintést nyerjenek a szépségipar csillogó világába, amihez egy szakmai csapat nyújt segítséget. A döntőbe jutott lányok egy hónapos felkészítésen esnek át, amihez minden segítséget megkapnak. A felkészülés ideje alatt, személyi edző és a Biotech USA táplálék kiegészítők segítségével formálják tökéletesre alakjukat, valamint megtanulják a tökéletes színpadi járástechnikát, illetve a döntő napjára koreográfusunktól táncos produkciót tanulnak. www.csaladi-magazin.hu

A versenyen három fordulóban, neves divatcégek ruháiban mutatják meg magukat a lányok! Kreatív csapatunk rengeteg programmal, izgalmas helyszínekkel várja a jelentkezőket. „Lányainkkal” a döntőt követően egy Horvátországi hosszú hétvégére megyünk, amit fotózással, pihenéssel, kirándulással töltünk el. Fontos tudni, hogy versenyünkről senki nem távozik értékes nyeremények nélkül!

Ízelítő nyereményeinkből: KÉSZPÉNZ, arany nyaklánc Kaposvár Szépe medállal, utazás, ékszerek, ruhák, utalványok és még rengeteg értékes ajándékok. A Kaposvár Szépe Szépségverseny Királynője tovább jut, a Világtalálkozó Szépe és a Világfesztivál Szépe szépségverseny 2017-es döntőjébe, ahol Somogy-megyét fogja képviselni. Elmúltál 16 éves,de még nem töltötted be a 26-ot, akkor

JELENTKEZZ MOST!!! www.kaposvarszepe.hu weboldalon

57.oldal

design

designed by rele

KAPCSOLAT KIADÓ: FH-MÉDIA GROUP KFT. E-MAIL: [email protected] TEL: +3670 556-3122

www.aktualitasok.hu Katalin konyhája

36.oldal. Megjelent első. számunk. Czigelédi Pálinka ÉLETED LEGJOBB PILLANATAIHOZ. Digitális Magazin

Recommend Documents