SULIT .
�NWERSITI
ENDIDIK(\N---------
• • ULTAN IDRJs ,:l.)hL-.:...lt",.i.::�..i;-i)1
.r'...
SULT,\N lORIS EDUCATION llNIVEllSlTY
UNIVERSITI PENOIOIKAN SULTAN lORIS
PEPERIKSAAN AKHIR SEMESTER 1 SESI2015/2016 KOD
:
KURSUS:
QPP3013
PSIKOLOGI SUKAN DAN AKTIVITI FIZIKAL
TARIKH
0 4 JAN 2016
:
MASA
1 JAM 30 MINIT
ARAHAN 1. 2. 3. 4.
Kertas ini mengandungi TIGA bahagian: A, B dan C. Jawab semua soalan di Bahagian A di dalam borang OMR yang disediakan. Jawab Bahagian B dan C dalam ruang yang disediakan di kertas soalan Kertas soalan hendaklah dihantar dan diserahkan bersama-sama borang OMR setelah
tamat.
peperiksaan
Kertas soalan ini
mengandungi
11 muka surat termasuk muka
PROGRAM:
hadapan __
TAHUN:
KUMPULAN KULIAH
:
_
NO. PENDAFTARAN: --------
NO. KAD PENGENALAN PENSYARAH:
:
I
���--���--���--��--��
_
TIDAK DIBENARKAN MEMBUKA SOALAN SEHINGGA DIBERITAHU
.....
QPP3013: Psikologi Sukan dan Aktiviti Fizikal
SAHAGIAN A: (40 Markah) Arahan: Jawab semua soalan
1.
Psikologi
sukan adalah mata
I.
II. III. IV.
Sorang OMR
langkah-Iangkah bagi menjalankan kajian
seperti
berikut.
A.
B. C. D.
_
personaliti dan karakter atlit. pengetahuan dan kemahiran minda atlit. tingkahlaku manusia dalam konteks sukan. menyiasat pengaruh faktor-faktor ke atas prestasi ketika berlatih dan bertanding.
Antara
dalam
bidang psikologi
sukan adalah
_
III.
Memahami punca masalah. Menerangkan tingkah laku tersebut. Menyatakan sesuatu tingkah laku atlit.
IV.
Membuat andaian
II.
yang disediakan.
pelajaran yang mengkaji tentang
D.
I.
3.
ini dalam
I, II dan III sahaja. I, III dan IV sahaja. II, III dan IV sahaja. I, II, III dan IV.
A. B. C.
2.
bahagian
2
tentang tingkah laku tersebut.
I, II dan III sahaja. I, III dan IV sahaja. II, III dan IV sahaja. I, II, III dan IV.
Antara isu-isu utama yang sering dibincangkan aktiviti fizikal adalah berkait dengan
tentang profesion psikologi sukan
dan
------------------
I.
II. III. IV. A. B. C. D.
pentauliahan. imej profesion. prinsip-prinsip etika. jumlah caj yang dikenakan.
I, II dan III sahaja. I, II dan IV sahaja. I, III dan IV sahaja. II, III dan IV sahaja.
[Lihat SebeJah
QPP3013: Psikologi Sukan dan Aktiviti Fizikal 4.
bukti
Banyak
I. III.
IV.
6.
penonton akan bertindak agresif sekiranya
pengadilan yang rendah atau berat sebelah. sebahagian besar penonton adalah lelaki dewasa. para pemain bertindak agresif antara satu sama lain. harapan penonton untuk mencapai kemenangan terlalu tinggi.
A
I, II dan III sahaja.
B.
I, II dan IV sahaja. I, III dan IV sahaja. II, III dan IV sahaja.
C. D.
bahawa
mutu
II.
5.
menunjukkan
3
Antara berikut yang manakah tidak A.
Intensity.
B.
Direction.
C. D.
Continuity. Consistency.
tergolong
dalam
komponen motivasi.
Bellau adalah seorang pakar psikologi yang berminat menunggang baslkal, Dalam pemerhatiannya, beliau mendapati penunggang basikal akan mengayuh lebih laju sekiranya menunggang beramai-ramai berbanding dengan menunggang basikal secara bersendirian. Beliau yang dimaksudkan ialah _
A.
Robert Weiner.
B.
Albert Bandura. Norman Triplett. Coleman Robert Griffith.
C. D.
7.
Prinsip-prinsip
dalam
A.
pujian.
B.
hukuman.
C.
peneguhan positif. peneguhan negatif.
D.
8.
asas
Pembelajaran Operant adalah seperti berikut, kecuali
positif adalah teknik yang boleh digunakan untuk meningkatkan motivasi pencapaian dalam banyak bidang sukan. Antara berikut, manakah yang bukan terdiri daripada kategori kata kendiri yang sering digunakan oleh atlit? Kata-kata dan
A.
Feeling.
B.
Statement.
C.
Task relevan.
D.
Mood related.
[Lihat Sebelah
4
QPP3013: Psikologi Sukan dan Aktiviti Fizikal 9.
Weiner, (1974) mencipta formula berhubung dengan hasil tugasan adalah akibat daripada fungsi yang mengandungi beberapa unsur terdiri daripada yang berikut, kecuali A.
niat.
B.
nasib.
C.
usaha.
D.
kebolehan.
10. Faktor penentu terbaik sama ada sesebuah pasukan akan menang atau kalah dalam sesuatu perlawanan adalah bergantung kuat kepada _
A. B.
pemain ternama. lokasi perlawanan.
C.
kuallti
D.
pemain/pasukan. jumlah kejohanan yang telah
disertai.
11. Antara berikut, yang manakah bukan terdiri A.
Assertiveness.
B.
Aggressiveness. Hostile aggression. Instrumental aggression.
C. D.
Tingkahlaku
manusia bukanlah baik atau
hasil interaksi antara
12.
Pernyataan
di atas
jahat, tetapi lebih kepada perwarisan baka individu dengan persekitaran.
merujuk kepada Teori
A.
Humanistik.
B.
Psikoanalitik.
C. D.
Behavioristik. I nteraksional.
13. Antara berikut yang manakah bukan faktor menjalani latihan fizikal.
A. B. C. D.
daripada jenis keagresifan dalam sukan.
_
penentu untuk seseorang itu
terus kekal
Motivasi luaran. Peruntukan masa.
Kesepaduan pasukan. Keyakinan diri dalam latihan.
[Lihat
Sebelah
5
QPP3013: Psikologi Sukan dan Aktiviti Fizikal
14.
Penetapan
matlamat
penting
dalam sukan.
Tujuan
utama
mewujudkan penetapan
matlamat adalah supaya atlit I.
keyakinan diri dapat ditingkatkan. kebimbangan dapat dikurangkan. lebih fokus pada sesuatu acara sukan. kurang memikirkan acara sukan yang akan dihadapi.
II. II I. IV.
A. B. C.
D.
I, II dan III sahaja. I, II dan IV sahaja. I, II I dan IV sahaja. II, III dan IV sahaja.
15. Konsentrasi boleh Atlit yang
dipelajari mempunyai tahap
I. II. III. IV.
A. B. C. D.
16.
_
dan dilatlh, la adalah konsentrasi yang
tahu akan elemen dan
_
yang
dalaman.
I, II dan III sahaja. I, II dan IV sahaja. I, III dan IV sahaja. II, III dan IV sahaja.
Seseorang yang berada dalam keadaan tertekan akan rilenghasilkan beberapa simptom. Simptom-simptom ini terbahagi kepada beberapa jenis, seperti simptom yang berbentuk I.
A. B.
C. D.
17.
tinggi
perlu diberi tumpuan. mampu 'menutup' rangsangan yang negatif. mahir menyesuaikan diri dengan rangsangan luaran dan mahir memfokus situasi secara global. cues
latihan mental.
sebahagian daripada
_
psychological.
II.
situational.
II I.
physiological.
IV.
behavioural.
I, II dan III sahaja. I, II dan IV sahaja. I, III dan IV sahaja. II, III dan IV sahaja.
Pembelajaran Operan berbeza daripada Operan mementingkan
Classical
Conditioning kerana Pembelajaran
A.
individu
B.
C.
proses lebih daripada hasil pembelajaran. belajar sarnbil memperkembangkan kemahiran.
D.
hasil
belajar
secara
_
pasif.
daripada respons membentuk perkembangan tingkah
laku.
[LiHat
Sebelah
QPP3013: Psikologi Sukan dan Aktiviti Fizikal endokrin
18. Struktur
yang mengawal sistem memenuhi kehendak psikologi dan
A.
Hypothalamus.
B.
Cerebral Cortex.
C.
Reticular Formation. Autonomic Nervous System
D.
19.
Sumbangan
A. B.
C. D.
terbesar
mendidik atlit.
II.
meramal
IV.
C. D.
B.
C. D.
_
(ANS).
Sukan
dan Aktiviti
Fizikal
terhadap sukan adalah
dan aktiviti fizikal adalah
tingkahlaku atlit. mengaplikasi ilmu dan kecekapan. mengkaji perkaitan antara psikologi dengan
seperti berikut, kecuali
sukan.
I, II dan III sahaja. I, II dan IV sahaja. I, III dan IV sahaja. II, III dan IV sahaja.
21. Antara ciri-ciri atlit yang boleh dilatih seperti berikut, kecuali A.
menyediakan tubuh badan dalam
fisiologi digelar
psikologis sukan
I. III.
B.
dan
meningkatkan prestasi atlit. meningkat dan mengekalkan kesihatan. menyediakan at lit dengan pelbagai kaedah latihan fizikal dan mental. mendidik individu atau kumpulan dengan pelbagai program bagi mengatasi tekanan pertandingan.
20. Antara peranan utama
A.
Psikologi
6
bagi mempertingkatkan ketahanan mental adalah
kerap hilang keyakinan dan konsentrasi. berasa boleh beraksi dengan lebih cemerlang. aksi yang cemerlang dalam latihan tetapi tidak dalam pertandingan. kerap melakukan hantaran yang tepat tetapi kurang kreatif dalam pergerakan.
22. Albert Carron
(1993) telah menggariskan beberapa faktor yang menggugat kesepaduan pasukan adalah seperti berikut, kecuali
A.
percanggahan pendapat. pertembungan personaliti. C. pertukaran ahli yang kerap. D. peranan ahli yang tidak jelas. B.
[Lihat SebeJah
QPP3013: Psikologi Sukan dan Aktiviti Fizikal
23. Atribusi
wujud disebabkan
oleh
7
beberapa faktor.
adalah
kestabilan. kebolehkawalan.
I. III.
penambahbaikan. penyebab.
lokus
IV.
I, II dan III sahaja. I, II dan IV sahaja. I, III dan IV sahaja II, III dan IV sahaja.
B. C. D.
(1977) berpendapat bahawa diaplikasikan kepada atlit yang
24. Wann
I.
muda.
kurang pelajaran. kurang pengalaman. berminat untuk belajar.
IV.
B.
C. D.
_
sahaja. sahaja I dan IV sahaja III dan IV sahaja.
populariti. kepimpinan.
C.
saiz ahli dalam
jenis
kesepaduan sesebuah pasukan adalah seperti berikut,
pasukan.
aktiviti yang dilakukan
Arahan: Soalan 26 A.
sesuai
I dan II
B.
D.
kepimpinan autokratik sangat
I dan III
25. Antara faktor yang menentukan kecuali
A.
gaya
II.
III.
A.
penyebab atribusi
_
II.
A.
Antara dimensi
hingga
29. Padankan istilah
dengan pernyataan
yang
paling tepat.
Vertigo.
B. Arousal. C. D.
Kartasis.
Kesepaduan.
26. Perasaan kekecewaan boleh
dilepaskan dengan tindakan agresif
27. Keadaan kesediaan untuk beraksi 28. Perasaan 29.
bergantung kepada tahap anxiety dan
gelisah daripada pengalaman
Kerjasama bagi mencapai
dalam aktiviti sukan. motivasi.
yang luar biasa.
matlamat bersama.
[Lihat Sebelah
QPP3013: Psikologi Sukan dan Aktiviti Fizikal Arahan: Soalan 30
8
hingga 33. Padankan istilah dengan pernyataan yang paling tepat.
30. Locus of control.
31. Eustress. 32. Neuroticism. 33. Social
loafing
A. Atlit
seranok
rnenghadapi cabaran. B. Kawalan terhadap diri dan apa yang berlaku pada diri dan persekitaran. C. Eleven personaliti; perasaan takut atau birnbang yang tidak sernena-rnena. D. Kesan atlit yang kurang berusaha, sentiasa dibayangi oleh prestasi orang lain. rnerasa
Arahan: Soalan 34
hingga
37. Padankan istilah
A.
Self-fulfilling prophecy
B. C.
Meditasi
D.
dengan pernyataan yang paling tepat.
Irnageri Schizophrenia
34. Kebolehan mernfokuskan rninda
kepada
sesuatu
perkara pad a
35. Mernainkan situasi dalarn rninda dan bersedia untuk
36.
Kegagalan
rninda untuk
37.
Jangkaan terhadap
38.
Garnbarajah
berfungsi dengan
sesuatu
1.1 di bawah
yang disertai.
sernpurna.
perlakuan yang boleh rnenjadi
suatu
kenyataan.
rnerujuk kepada faktor-faktor
_
dalarn sukan.
A.
kepirnpinan
B.
yang rnenentukan kornunikasi yang berkesan. yang membezakan pengikut dengan pemimpin.
C. D.
acara
sesuatu rnasa.
persamaan taraf antara
pernirnpin dan pengikut
Gambarajah
serna sa
menjalankan tugas.
1.1
[Lihat Sebe/ah
QPP3013: Psikologi Sukan dan Aktiviti Fizikal
39. Berikut adalah contoh-contoh teknik
A. B. C.
9
relaksasi, kecuali
meditasi. kawalan
pernafasan. mendengar muzik rancak. D. teknik relaksasi secara progresif.
40. Antara contoh-contoh
bagi melakukan strategi psyching-up adalah seperti berikut,
kecuali A.
imageri. positive self-talk. C. mendengarkan muzik Kitaro. D. mengecutkan otot di bahagian B.
tertentu.
[Lihat
Sebe/ah
QPP3013: Psikologi Sukan dan Aktiviti Fizikal
10
SAHAGIAN S: (20 Markah) Arahan: Jelaskan maksud perkataan atau frasa berikut. 1.
Biofeedback
2.
Autogenic Training
3.
Triple Code
4.
Flow in
5.
Stress Inoculation
6.
Butterfly in
stomach
7.
Inverted-U
Theory
8.
Catastrope Model
9.
Vividness
Model
performonce
10. Individual Zones of Optimal
Functioning
(20 Markah)
[Lihat Sebelah
QPP3013: Psik%gi Sukan dan Aktiviti Fizika/
BAHAGIAN C: (10 Markah) Arahan: Jawab semua soalan
bahagian
11
ini dalam ruang yang disediakan di kertas soalan.
Anda adalah seorang pemain bola sepak pasukan universiti. Terdapat beberapa pemain dalam pasukan anda yang kerap bermain secara agresif dan menimbulkan masalah kepada prestasi
pasukan. a.
Apakah yang dimaksudkan dengan agresif?
(1 markah) b. Jelaskan i.
penyebab kepada tingkahlaku agresif.
-------------------------------------------------------------------
ii.
-------------------------------------------------------------------
iii.
_
(3 markah) c. Bincangkan secara ringkas berdasarkan pandangan yang mengatakan agresif adalah dipelajari dan ianya bukan daripada ransangan dalaman.
(3 markah) d.
Apakah strategi yang
boleh
digunapakai bagi mengawal pemain daripada bertindak agresif?
(3 markah)
SOALAN TAMAT
