KUKÁTKO vydáno: 10. 12. 2012
1/2013
vydává:
TyfloCentrum Pardubice, o.p.s. nábř. Závodu míru 1961 530 02 Pardubice
2
OBSAH: Obsah ......................................................................................... 2 Adresář ....................................................................................... 3 Co je u nás nového ................................................................... 4 Výsledky Bílé pastelky ............................................................. 4 Deset let TyfloCentra Pardubice v roce 2013 ......................... 5 Pohádkový ples ......................................................................... 6 Kurz pracovník v sociálních službách .................................... 7 Rozhovory s… .......................................................................... 8 Vy se ptáte, my odpovídáme.................................................. 17 Silvestrovské předsevzetí ...................................................... 18 Křížovka ................................................................................... 19 Sociálně právní poradenství .................................................. 21 Keramika .................................................................................. 22 Informace o akcích.................................................................. 23 Kuřecí maso s oreganem ....................................................... 28 Sýrová roláda .......................................................................... 29 Představujeme vám kompenzační pomůcky ....................... 30 Vánoční přání .......................................................................... 31 Naši partneři ............................................................................ 32
3
TYFLOCENTRUM PARDUBICE, o.p.s. nábř. Závodu míru 1961, 530 02 Pardubice tel.: 466 500 615 e-mail:
[email protected] www.tcpce.cz ÚŘEDNÍ HODINY: Pondělí 8:00 – 12:00, 13:00 – 16:00 Úterý 8:00 – 12:00, 13:00 – 16:00 Středa 8:00 – 12:00, 13:00 – 16:00 Čtvrtek 8:00 – 12:00 ****************************************** PRACOVIŠTĚ CHRUDIM: Městský park 274, 537 01 Chrudim tel.: 469 623 368 ÚŘEDNÍ HODINY: Středa 8:00 – 12:00, 12:30 – 15:00 Čtvrtek 8:00 – 12:00 ****************************************** PRACOVIŠTĚ VYSOKÉ MÝTO: Plk. B. Kohouta 914, 566 31 Vysoké Mýto tel.: 774 415 173 ÚŘEDNÍ HODINY: Čtvrtek 8:30 – 13:00
4
CO JE U NÁS NOVÉHO Děkujeme, že nám pomáháte tvořit Kukátko a přispíváte svými články, abychom je mohli uveřejnit, je třeba nám je doručit do uzávěrky, která je pro následující Kukátko ve středu 6. února 2013. Zájemci o konzultaci s Tyfloservisem ohledně lup a dalších optických pomůcek se mohou nahlásit na 28. ledna a 25. února 2013, v časech 9:00, 9:45, 10:30, 11:15 a 12:00 hodin. Od 19. prosince do 1. ledna budou z důvodu vánočních svátků a čerpání dovolených uzavřena všechna pracoviště TyfloCentra Pardubice. Prvním dnem v roce 2013, kdy zastihnete pracovníky TyfloCentra Pardubice, bude středa 2. ledna.
VÝSLEDKY BÍLÉ PASTELKY I v letošním roce proběhla celonárodní sbírka Bílá pastelka u příležitosti Mezinárodního dne bílé hole. Pardubickému TyfloCentru podali pomocnou ruku žáci základních škol v Dašicích, Cholticích a Hrochově Týnci, studenti Vyšší odborné školy v Pardubicích, studenti z Domova mládeže Rožkova, Střední zdravotnické školy v Chrudimi a Biskupského gymnázia ve Skutči. Studenti prodali pastelky v hodnotě 47 473 Kč, což je téměř o 7 000 Kč více než v loňském roce. Část výtěžku, která se vrátí do TyfloCentra Pardubice, bude použita na podporu služeb pro nevidomé a slabozraké v našem kraji.
5 Ještě jednou chci poděkovat všem studentům, kteří zamířili do ulic a samozřejmě i těm, kteří přispěli dobré věci zakoupením bílé pastelky. Simona Kupcová
DESET LET TYFLOCENTRA PARDUBICE V ROCE 2013 Další rok se blíží ke svému konci. Rok 2012 je téměř minulostí a rodí se rok nový, a to rok 2013. Dovolte mi tedy, na chvilku se zastavit a ohlédnout se nazpátek. Dá se říci, že rok 2012 byl pro TyfloCentrum Pardubice rokem úspěšným. Na začátku roku 2012 se nám podařilo vydat básnickou sbírku Milana Drahoše „Člověk to je záhada“. V dalších měsících za zmínku stojí např. uskutečnění již třetího plesu TyfloCentra Pardubice, na jaře získání akreditace dobrovolníků, v létě velmi úspěšná rekondice v Lednici a na podzim ocenění odváděné práce zaměstnanci organizace. Důkazem dobře odváděné práce je např. získání ocenění hejtmana Pardubického kraje „Duhové křídlo 2012“ za činnost ve prospěch osob se zdravotním postižením, kdy se TyfloCentrum Pardubice umístilo z více než padesáti nominovaných organizací do pátého místa (pozn. umístění na druhém až pátém místě nebyla specifikována). Nebo úspěšné „absolvování“ inspekce kvality sociálních služeb (služby sociální rehabilitace). Jako největší úspěch však shledávám v účasti a umístění Mgr. Mileny Prskavcové v soutěži zaměstnance roku osob se zdravotním postižením. Tým kolegů pardubického TyfloCentra jmenoval Mílu do této soutěže, kdy se Míla z dvouset nominovaných kandidátů umístila do dvacátého
6 místa a svoji cenu převzala na Staroměstské radnici v Praze. Nejen tyto výše zmíněné skutečnosti vypovídají o tom, že TyfloCentrum Pardubice je stabilní organizací, která má profesionální pracovní tým, kvalitní služby, většinu spokojených uživatelů služeb, pěkné zázemí a v neposlední řadě i potřebné finance. Toto vše se podařilo v roce 2012 udržet a rozvíjet. Do nového roku 2013 jdeme s vírou, že se nám bude dařit v naší práci pokračovat stejným způsobem, neboť rok 2013 bude pro TyfloCentrum Pardubice rokem výjimečným, a to z toho důvodu, že 16. září 2013 oslaví 10 let své existence. Dovolte mi, na závěr tohoto ohlédnutí za rokem 2012 a výhledem do roku 2013, popřát vám všem příjemné prožití vánočních svátků, hodně zdraví, štěstí a lásky nejen kolem vás, ale i v sobě. Také děkuji všem partnerům, sponzorům a dobrovolníkům TyfloCentra Pardubice za jejich podporu a náklonnost v roce 2012. Dana Stoklasová, ředitelka TyfloCentra Pardubice
POHÁDKOVÝ PLES TYFLOCENTRA PARDUBICE Milí čtenáři Kukátka, konec roku již klepe na dveře, a tak mi dovolte připomenout blížící se událost roku 2013, a to ples TyfloCentra Pardubice. Program se ponese v duchu pohádkové atmosféry. Vystoupí tanečníci, bubeníci ZŠ Svítání, zpěváci z řad uživatelů TyfloCentra Pardubice, nebude chybět ani tradiční aktivita potmě a slosování vstupenek o ceny. Přijďte strávit příjemný večer plný tance a zábavy. Pohádkový ples otevírá možnost přijít v převleku některé pohádkové postavy, přizdobit se nějakou drobností
7 charakterizující pohádkovou postavu nebo přijďte v tradičním plesovém oblečení, prostě tak, jak vám to je příjemné a v čem se budete cítit nejlépe. Cena vstupenky je 200 Kč. Předprodej vstupenek na ples bude zahájen již 13. 12. 2012 na Vánočním obědě! Lístky je možné zakoupit v TyfloCentru Pardubice u kolegyně Míši Rekové ve dnech: čtvrtek 3. 1. (13 – 16:00), pondělí 7. 1. (9 – 12:00 hodin), pondělí 14. 1. (9 – 12:00 hodin), čtvrtek 17. 1. (13 – 16:00 hodin), úterý 22. 1. (9 – 12:00 hodin). Za kolektiv pracovníků se na vás na plese těší Zuzana Dostálová
KURZ PRACOVNÍK V SOCIÁLNÍCH SLUŽBÁCH S nástupem nového roku 2013 jsme pro vás připravili další vzdělávací kurzy. Tentokrát půjde o kvalifikační kurz „Pracovník v sociálních službách“, který je akreditován MPSV. Po úspěšném absolvování tohoto kurzu můžete pracovat v sociální oblasti, v souladu se zákonem č. 108/2007 Sb. Hlavním cílem je připravit účastníky pro výkon povolání pracovníka v sociálních službách tak, aby splňovali všechny požadavky stanovené zákonem o sociálních službách. Obsah kurzu zahrnuje oblasti: komunikační dovednosti, metody sociální práce, sociální služby, standardy kvality sociálních služeb, ochrana zdraví a první pomoc, zdravotní postižení, péči o psychickou kondici, etický přístup a etické kodexy, pravidla, práva a hranice aj. Tento kurz je vícedenní a bude uskutečněn v prostorách TyfloCentra Pardubice, o.p.s. ve dnech 4. – 6. 3., 18. – 21. 3., 2. – 4. 4. a 15. 4. 2013. Nahlásit se můžete do
8 31. 1. 2013. Podrobné informace o kurzu, včetně časového harmonogramu, dostanou všichni přihlášení individuálně. Kurz je realizován v rámci projektu Podpora pracovního uplatnění pro osoby se zrakovým postižením v Pardubickém kraji, který je financován z Evropského sociálního fondu prostřednictvím Operačního programu Lidské zdroje a zaměstnanost a ze státního rozpočtu ČR. Bc. Zuzana Dostálová, manažerka projektu
ROZHOVORY S … Zimní období nám přináší další možnosti sportování. A tak není od věci oprášit kromě sněhulí, sáněk a bruslí, také lyže. O tom, že i lidé s těžkým zrakovým postižením holdují tomuto sportu, nám řekne více dnešní host, PaedDr. Zbyněk Janečka, Ph.D. Je vedoucím Katedry aplikovaných pohybových aktivit (www.apa.upol.cz) Fakulty tělesné kultury Univerzity Palackého v Olomouci. Vytváří učební texty pro učitele tělesné výchovy a lyžování, je odborníkem na pohybové aktivity nevidomých dětí i dospělých.
Otázka: Jak jste se ke své činnosti se zrakově handicapovanými dostal? Odpověď: Doslova jako slepý k houslím. V roce 1985 jsem nastoupil na Pedagogickou fakultu Univerzity Palackého v Olomouci na katedru, která měla v náplni práce výuku studentů prvního stupně základních škol a speciální pedagogiky. Moje vedoucí katedry mě
9 pověřila výukou tělesné výchovy u speciálních pedagogů, přestože jsem vystudoval „klasickou“ tělesnou výchovu. To byl počátek mé práce v této oblasti a sbírání prvních zkušeností a kontaktů. V létě následujícího roku jsem jel s kolegy, kteří už léta pořádali tábory pro děti se zrakovým postižením, na jeden takový tábor, a od té doby mě to tak nějak zůstalo. Díky tomu jsem se od roku 1986 začal specializovat na osoby se zrakovým postižením. Viděl jsem, že to má nějaký smysl. Navíc to byla práce, která nebyla stereotypní. Vyžadovala hodně tvořivosti a kreativity. A to je to, co mě dodneška na práci se zrakově postiženými baví. Otázka: Ve sportu zrakově postižených toho děláte mnoho. Zmínili jsme, že vedete Katedru aplikovaných pohybových aktivit (APA) FTK UP v Olomouci. Co dalšího máte na starosti? Odpověď: Mimo práci na fakultě mám na starosti další dva projekty. Působím v Českém svazu zrakově postižených sportovců, o.s. (www.sportnevidomych.cz), kde vedu sekci sjezdového lyžování pro zrakově postižené, kterému se věnuji přibližně 15 let. Zde jsou závodníci od benjamínků až po dospělé do věku 30ti let. Dále se věnuji plavání dětí se zrakovým postižením. Projekt Plaváček, který realizujeme díky nadačnímu fondu Světluška, je zaměřený na ranou stimulaci psychomotoriky a psychomotorického rozvoje u dětí, které jsou nevidomé od narození, do 3 až 5 let, v případě kombinovaných vad jsme mívali děti i do 7 let.
10
Otázka: Jak se liší lyžování lidí vidících od lyžování lidí s těžkým zrakovým handicapem? Odpověď: Lyžování se v podstatě z té své biomechanické podstaty neliší. Je to vždy o přenesení váhy, postavení lyže na hranu a zatížení té hrany. Lyže je vyrobená tak, že ví, že má zatáčet. Metodika výuky lyžování u zrakově postižených je velmi podobná metodice běžného učení. Je to všechno o rovnováze, koordinaci, skluzu a o orientaci v prostoru. Jiná bude v tom, že k člověku se zrakovým handicapem je nezbytný trasér, kdy podává informace o terénu, ve kterém se pohybují. Při výuce je hlavní samozřejmě popis. Využíváme veškerých dostupných prostředků k tomu, abychom zprostředkovali představu o pohybu co nejlépe. Protože teprve když má člověk představu, jak by pohyb měl vypadat, potom může začít pracovat na tom, aby ho dokázal zrealizovat. Je to víceméně o kreativitě, tvořivosti obou stran. Buď si nevidomí sami osahají například na svém trasérovi polohu, ve které bychom chtěli, aby byli. Nebo máme různé modely nebo kreslíme reliéfní obrázky, vysvětlujeme. Při lyžování u hudebně nadaných dětí přirovnáváme časování jednotlivých fází pohybu v oblouku například ke tříčtvrťovému taktu, aby nevidomý lyžař lépe pochopil, že jízda v oblouku trvá přibližně stejně dlouho. Otázka: Přibližte nám, jak taková výuka sjezdového lyžování probíhá?
11 Odpověď. Ze začátku při výuce máme i dva traséry, jednoho vpředu a druhého vzadu za lyžařem pro lepší oporu zejména nevidomých lyžařů. V běžné praxi je to jeden trasér, který naviguje zepředu. U závodníků je to dané pravidly, tam trasér musí být vpředu. Způsob výuky záleží na tom, jaké ambice dotyčný lyžař má. U malých dětí, které začínají z kopce klouzat dolů, je trasér obličejem k němu. To znamená, že z kopce couvá, mluví na sebe a dítě má pocit bezpečí, když cítí svého traséra před sebou. U zdatnějších a rychlejších lyžařů pak záleží na stupni zrakového postižení. Nevidomí se výrazně orientují podle hlasitého zvuku z amplionu, který má lepší směrovost navádění. Nebo např. Anička Kulíšková, která lyžuje ve skupině B2, využívá intercomu, který používají motorkáři. To znamená, že má sluchátko v uchu, u pusy mikrofon a v podstatě jakoby si s trasérkou telefonovaly. Anička svou trasérku do jisté míry vidí, to ji usnadňuje orientaci. Hodně záleží i na zkušenostech člověka, který nevidí. Zažil jsem řadu nevidomých, kteří postupně přišli o zrak, ale předtím měli lyžařské zkušenosti. S těmi je to samozřejmě jednodušší. Už mají představu, jak ten pohyb na lyžích vypadá. Těžké je však přetransformovat všechny návyky vidícího člověka v situaci, když zraková kontrola již chybí. Svým způsobem je to i relativně těžší, protože musíme přebudovat dlouholeté návyky, které byly prováděné se zrakovou kontrolou. U úplně malých dětí se zrakovým postižením začínáme jako s vidícími dětmi pobytem v zimní přírodě, hraním na sněhu, a postupně jim nabízíme další zkušenosti. U těch nejmenších využíváme i běžky. Ne pro klasické lyžování ve stopě, ale proto, aby si vyzkoušeli, jak se klouzat z kopce na
12 lyžích. Postupně je učíme základům otáčení s lyžemi, vystupování do mírného kopce, skluzu a dalším základním dovednostem, které jsou společné pro sjezdové i běžecké lyžování. Pak postupně přecházíme ke sjezdovému lyžování. U nevidomých dětí musí být všechno od začátku s trasérem. Ideální je, když to jsou přímo rodiče dětí, ti se jim můžou věnovat i mimo naše společné soustředění. Otázka: Jakým způsobem naviguje trasér lyžaře? Odpověď: Jde o to, aby dotyčný lyžař věděl, jestli bude zatáčet doprava nebo doleva. Používáme následující navádění. Když se zahajuje oblouk, říkáme „ÁÁ“ a „RÉÉ“ (=doprava) nebo „LÍ“ (´=doleva). Podle toho jak je „RÉ“ a „LÍ“ dlouhé, závodník pozná, jestli je to krátký, střední nebo dlouhý oblouk. Otázka: Je u zrakově postižených lyžařů omezená rychlost lyžování oproti vidícím? Odpověď: Není tam v podstatě žádné omezení. Je to jenom o odvaze a o schopnostech jak traséra, tak závodníka a samozřejmě terénu, ve kterém se pohybuje. Záleží na předpokladech lyžaře. U těch našich nejlepších, zvlášť u těch ne zcela nevidomých, např. Honzy Mrázka nebo Aničky Kulíškové si jich na svahu každý všimne. Protože technicky i rychlostně jsou daleko nad průměrem ostatních lyžařů. Podle pravidel sjezdového lyžování i úplně nevidomý lyžař, třeba i bez světlocitu, má otevřené
13 všechny čtyři disciplíny. Tzn. sjezd, super G (= super obří slalom), obří slalom, slalom, eventuálně se pak jezdí kombinace. Otázka: Jaké lokality pro lyžování vybíráte? Odpověď: Výběr lokality vzhledem k úrovni lyžaře je základ. Špatně vybraná lokalita může znamenat, pro nevidomého člověka takový stres, že už se k lyžování nikdy nevrátí, protože jej nevhodné podmínky psychicky vystresovaly tak, že se bude bát tuto zkušenost opakovat. U maličkých dětí začínáme téměř na rovině. Moje oblíbená lokalita je třeba Dolní Morava, kde jsou svahy, které odpovídají přesně tomu, co děláme. Je to skvělé středisko, není tolik frekventované. Z tohoto důvodu jezdíme velmi často na soustředění do Rakouska, kde jsou sjezdovky volnější. Protože v hlavní sezoně je to u nás na českých svazích opravdu obtížné najít méně frekventované sjezdovky. Trasér, který vodí nevidomého lyžaře, musí vnímat prostor ve 360ti stupních kolem sebe, aby našel volný svah pro sebe i svého závodníka. Pokud je svah prázdný, je to pro něj jednodušší. Vždy totiž musíme mít na zřeteli bezpečnost lyžaře se zrakovým postižením. Otázka: Realizujete závody v lyžování pro zrakově handicapované lyžaře? Odpověď: Tady je to trošku komplikované oproti běžnému lyžování, kde se začíná už od žáčků. U lyžování zdravotně postižených nic takového neexistuje. Byly
14 sice snahy pořádat nějaké juniorské závody nebo mistrovství Evropy juniorů, ale nikdy se nenašel ochotný organizátor a dostatek financí, aby se závody pro mládež uskutečnily. Takže se závodí až od kategorií dospělých v evropských a světových pohárech, které jsou pořádány společně pro závodníky se zrakovým a tělesným postižením. Otázka: Jaké typy lyží byste lidem se zrakovým handicapem spíše doporučil? Odpověď: V podstatě v metodice lyžování není rozdíl, biomechanický základ lyžování je stejný. Výběr lyží pro děti i dospělé se zrakovým postižením je stejný jako u vidících. Pro začátečnické kategorie se používají kratší lyže, které jsou měkčí, lépe točivé, aby zatáčení naskočilo co nejdřív. Samozřejmě jak se člověk zlepšuje v technice i rychlosti, tomu pak musí odpovídat charakter lyže. Je to individuální podle úrovně, jak kdo lyžuje. Otázka: Na koho se můžou případní zájemci o výuku lyžování obrátit? Odpověď. Mohou se obracet přímo na mě (e-mail:
[email protected]), protože i když se zájemci obrací přímo na Český svaz zrakově postižených sportovců, tak je naše paní sekretářka stejně přesměruje na mě. Pokud se někdo rozhodne začít lyžovat, má u nás v ČSZPS několik možností: pro ty nejmladší děláme speciální kurz základního lyžování,
15 kde je učíme základní dovednosti nezbytné pro začátky lyžování. Starším zájemcům říkáme, pokud děláme soustředění u nás v Čechách, ať se přijedou podívat, jak lyžují ostatní, kteří už lyžují déle. Zde se mohou přidat k našemu družstvu juniorů. Všechny se snažíme přesvědčit, že pobyt na horách v zimě je velmi krásný. Lyžování má však jednu obrovskou nevýhodu, je hodně finančně náročné. Nejen, že si musíme pořídit lyže vyhovující naší úrovni dovedností, přilbu, popř. pás na ochranu páteře, ale ještě k tomu musíme mít spolehlivého člověka, který je minimálně o dvě až tři třídy lepší než my. Protože na svahu musí zvládnout daleko víc úkolů. Kromě toho, že čte terén a hlídá si okolní provoz, tak ještě musí mít plnou koncentraci na člověka, kterého vede za sebou. Z tohoto pohledu má sjezdové lyžování trošku omezené možnosti z pohledu zájemců. Otázka: Co byste vzkázal našim čtenářům? Odpověď: Jako tělocvikář můžu sjezdové lyžování a pohyb obecně doporučit každému, protože ten by měl být přirozenou součástí životního stylu člověka, ať vidí nebo ne i proto, že biologická podstata člověka zůstává po staletí a možná až tisíciletí stejná a dobrá zdravotní kondice člověka je vždy spojena s dostatkem pohybu. S pohybovou rekreací souvisí i otázka socializace člověka, kdy se při sportu vytvoří řada přátelských vazeb a je i přirozenou integrací, kdy nevidomí lyžují společně na jednom svahu s vidící populací. Úžasně jim zvedá sebevědomí, když kolem zrakově postiženého lyžaře projede vidící člověk a řekne: „Já si neumím
16 představit, jak bych to já zvládl, ty jsi tak úžasný(á) a skvělý(á), že lyžuješ“. Děkuji Vám, pane doktore za rozhovor. Přeju Vám hodně úspěchů a radosti ve Vaší práci. Milena Prskavcová
VY SE PTÁTE, MY ODPOVÍDÁME Otázka: Jak je to s parkováním, pokud jsem držitelem parkovacího průkazu pro osoby se zdravotním postižením a parkuji mimo vyhrazené místo na parkování pro osoby se zdravotním postižením? Například, když pojedu na návštěvu ke kamarádce do centra Pardubic a zaparkuji mimo vyhrazené místo, musím za parkování platit? Odpověď: Na vyhrazených parkovacích místech pro osoby s omezenou schopností pohybu a orientace (pro osoby se zdravotním postižením), která jsou veřejným parkovištěm, je parkování zdarma. Tato místa jsou označena symbolem „vozíčkáře“. Pokud však zaparkujete mimo takováto vyhrazená místa, vztahuje se na vás povinnost placení stání. Musíte si tedy zakoupit parkovací lístek. Například v Pardubicích je tato problematika zahrnuta v nařízení č.7/2012 o placeném stání na místních komunikacích, v příloze č. 1 tohoto nařízení je seznam místních komunikací nebo úseků, kde se všude musí platit. Povinnost platit za parkování i na vyhrazených parkovacích místech dále také někdy platí na
17 parkovištích, jejichž vlastníkem nebo správcem není město. Na těchto parkovištích se sice nachází vyhláškou stanovené procento parkovacích míst, ale na parkující osoby se vztahuje povinnost zaplatit – v Pardubicích je to například AFI Palác. Proto doporučujeme si nutnost zaplacení parkovacích poplatků dopředu ověřit. Lenka Kellerová
18
SILVESTROVSKÁ PŘEDSEVZETÍ Až ručičky hodin budou stát v zákrytu a zvony z věží odbijí Nový rok, zeptej se sebe, kdo jsi a proč jsi tu, pak učiň ten malý velký krok. Usměj se na všechny, polib své blízké, na chvíli zapomeň na pudy své nízké. A slib si sám sobě: „Od této chvíle budu žít alespoň o trochu, o trošičku líp.“ Pak pozvedni k ústům svoji číš s přáním, že svůj slib dodržíš. Co slíbíš si, je na tobě, ty víš vše nejlíp o sobě. Jaké máš chyby, kde přednosti, kde pašák jsi, kde starosti... Když budeš chtít, vybereš si sám. Já už jen zdraví, štěstí, přeji Vám. H.F.
19
KŘÍŽOVKA V minulém čísle časopisu Kukátko jsme hledali název přírodního úkazu, který vzniká za mrazivého počasí, správná odpověď byla: „Jinovatka“. V tajence dnešní křížovky naleznete odpověď na otázku, proč se dávají rybí šupiny pod talíř? Aby přinášely po celý ... (doplnění v tajence). 1. Co obouvají hokejisté na led? šest písmen, druhé písmeno 2. Jak obecně nazýváme sladké pečené drobnosti, které se připravují na vánoční svátky? sedm písmen, páté písmeno 3. Vesmírný objekt, který dle legendy ohlašoval narození Ježíška? šest písmen, první písmeno 4. Jeden z druhů jehličnanů, který se též používá jako vánoční stromeček? pět písmen, třetí písmeno 5. Jaký útvar má sníh, když padá? šest písmen, třetí písmeno 6. Oděv z vlny, které oblékáme hlavně v zimě? pět písmen, první písmeno 7. Antonymum (opak) slova zima? pět písmen, první písmeno 8. Nejoblíbenější ryba při štědrovečerní večeři? čtyři písmena, třetí písmeno 9. Sportovní náčiní používané především při sjezdu z kopce po sněhu? čtyři písmena, čtvrté písmeno 10. Doplňte: Když je zimní období, je krátký den a dlouhá…? tři písmena, první písmeno 11. Oblíbená postavička, kterou staví děti ze sněhu? osm písmen, třetí písmeno 12. Jak se jmenuje známá ruská pohádka natáčená v zimě? šest písmen, čtvrté písmeno
20 1.
1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12.
21
SOCIÁLNĚ PRÁVNÍ PORADENSTVÍ SLEVY PRO DRŽITELE PRŮKAZU ZTP/P PŘI CESTOVÁNÍ VLAKEM DO ZAHRANIČÍ Zvažujete-li cestovat vlakem do zahraničí, zajisté se vám budou hodit následující informace. Člověk nevidomý či těžce zrakově postižený, který je držitelem průkazu ZTP/P nebo ZTP, má nárok na slevu 75% jízdného ve druhé vozové třídě osobního vlaku a rychlíku ve vnitrostátní přepravě. Mimo území České republiky už 75% sleva neplatí, cena pro držitele průkazu se řídí místními tarify daného státu. Držitelé průkazu ZTP/P mají nárok na bezplatnou dopravu průvodce nebo vodicího psa na území ČR i ve většině evropských států, tzn. po celý úsek trati tam i zpět. Pokud budete uplatňovat slevu při cestování vlakem do zahraničí, je nutné mít na průkazce ZTP, ZTP/P modrobílý piktogram nevidomého. Jízdenku pro cestu do zahraničí si můžete zakoupit v mezinárodní pokladně ČD. Zpáteční jízdenka má platnost jeden měsíc ode dne, kdy začíná její platnost. Pokud by se cestující v zahraničí zdržel déle, pak hradí zpáteční jízdné v plné výši dle místních sazeb vlakové dopravy. Jízdenky se vydávají pouze jako zpáteční a musí být vydány výdejnou jízdenek v zemi, ve které byl průkaz nevidomému vystaven (nástupní a cílová stanice musí být v této zemi, tedy v ČR). Bezplatnou přepravu průvodci držitele průkazu ZTP/P nelze přiznat v případě, že cestuje na některou ze síťových jízdenek (např. InterRail) a u vlaků IRT. Držitel průkazu ZTP/P a jeho průvodce musí společně cestovat ve stejné vozové třídě. Poplatky za místenky, lůžkové a lehátkové příplatky a některé další příplatky se vybírají v plné výši.
22 Je třeba mít u sebe průkaz ZTP či ZTP/P (označen piktogramem nevidomého), jehož číslo je uvedeno na jízdence a je třeba se s ním na požádání prokázat. Doporučujeme před plánovanou jízdou do zahraničí zjistit bližší informace přímo u Českých drah: e-mailem na
[email protected] nebo na tel. 840 112 113. Další možností je využít webové stránky www.cd.cz, kde v záložce „Služby ve stanicích“ můžete nastavit konkrétní stanici, která vás zajímá. Milena Prskavcová
KERAMIKA Dne 30. 10. 2012 jsme se v počtu deseti zúčastnili kurzu keramiky. Vedoucí kurzu paní Eva Mašínová nás seznámila s vlastnostmi dvou druhů hlíny a ukázala nám, jak se s ní pracuje. Nejdříve jsme uhnětli každý kouli, každý sám si vymyslel, co z ní chce vytvořit dle vlastní fantazie, poslal dalšímu, ten výrobek doplnil, a tak se na výrobku podílelo všech deset. Keramika nás moc bavila. Potom jsme utvářeli z kuliček misky. Na dalším kurzu (6. 11. 2012) jsme vyráběli, co kdo chtěl. Vymodelovali jsme různá zvířátka, každý dle vlastních představ. Výrobky měly velký úspěch a my sami jsme z nich měli velkou radost. Moc děkujeme a těšíme se na další spolupráci. Marie Kašparová
23
INFORMACE O AKCÍCH Na akce se můžete hlásit od středy 2. ledna 2012. 17. 1. Herní den s Kafíčkem Slyšeli jste někdy o společenské hře Qardo? Je to společenská hmatová hra, která je určena převážně pro nevidomé, ale mohou ji hrát i vidoucí, pokud si vytvoří podmínky jako nevidoucí. Hra se hraje se čtvercovými žetony s různými tvary a hráči se snaží sbírat žetony podle daných pravidel. Pokud vás informace o hře Qardo zaujala a chtěli byste si ji přijít prakticky vyzkoušet, budete mít možnost - ve čtvrtek 17. 1. 2013 od 14:00 hodin. Zveme vás na Herní odpoledne s Kafíčkem. Kromě hry Qardo zde budou k dispozici Piškvorky, Člověče, nezlob se, Šachy a další hry, které jsou uzpůsobené pro osoby se zrakovým postižením. Přijďte do TyfloCentra Pardubice popustit uzdu svému hernímu nadšení! Nebo si přijďte jen posedět u kávy a popovídat v zimním odpoledni nového roku. 24. 1. Beseda o vůních Pozvání na besedu přijala Hanna Maria Tomášková, žena, jejíž specialitou je „voňavý marketing“, který léčí prostor. Je majitelkou firmy Hanna Maria, je držitelkou ceny pro nejlepšího živnostníka roku 2012 Pardubického kraje, čímž samozřejmě postoupila i do kola celorepublikového. Přírodní energetické aromaterapii se věnuje jako jediná v Evropě. Vymýšlí a vyvíjí přírodní vůně, které pozitivně ovlivňují psychiku člověka, a říká, že její vůně pomáhají lidem i z těžkých životních situací. Hanna Maria Tomášková se věnuje sestavování 100% čistě přírodních éterických olejů pro vyvážení životní energie. Vychází z východních učení, využívá energetiky rostlin, vlastních
24 zkušeností v oblasti vývoje vůní a znalostí energetických center člověka, ezoteriky, feng shui a astrologie. Inspiruje se vlastním vnímáním přírody, především české, pracuje převážně intuitivně, ale i mimosmyslově. Již od dětství vnímá vyzařování a auru lidí. Inspiraci získává také ze svých pobytů v cizích zemích, např. Anglii, Francii, Švýcarsku, Turecku, Thajsku. Suroviny pro její produkty pochází z přísně kontrolovaných ekologických plantáží z celého světa a podléhají mezinárodním kritériím certifikace a atestace dle EU norem a směrnic. Podle jejich požadavků je zpracovává renomovaná laboratoř v Anglii – v naší republice totiž firmu, která by respektovala její technologii, nenašla. Výrobky firmy jsou k dostání nejen u nás, ale i v zahraničí a v Pardubicích je najdete ve voňavém obchůdku duševního zdraví Magic of Nature, ve Sladkovského ulici. Návštěvníci tam naleznou nejen aromaterapii, ale i přírodní sortiment kosmetických výrobků pro děti i dospělé, ale i pro budoucí maminky a miminka. Dále bylinné čaje sestavené podle principu pěti elementů z čínské medicíny a voňavé produkty pro domácnost či doplňkový sortiment jako jsou aromalampy, svíčky a voňavý marketingový sortiment. Specialitou této firmy jsou unikátní vánoční vůně, sestavené pro období českých vánoc. Chcete-li si poslechnout vyprávění této zajímavé ženy o tom, jak se k vůním dostala a o jejích životních zkušenostech, přijďte k nám ve čtvrtek 24.1. v 9:30 hodin a věřím, že zajisté vybude i čas na nějaký ten váš dotaz. 31. 1. Návraty mistrů zábavy V listopadu jste měli možnost se zúčastnit nové aktivity Návraty mistrů zábavy. Díky vašim pozitivním ohlasům jsme se rozhodli zařadit ji mezi pravidelné aktivity.
25 V lednu se můžete těšit na slavný muzikál Jiřího Voskovce a Jana Wericha Divotvorný hrnec s neméně slavnou postavou vodníka Čochtana. V komediálním příběhu, zasazeném do pomyslného jihoamerického státu Missitucky, hraje vlastně hlavní roli hrnec plný zlata. Jihočech Josef Maršálek jej před odchodem z domova ukradne třeboňskému vodníkovi Čochtanovi v naivní víře, že díky němu v Americe snadno zbohatne a své jediné dceři Káče tak zajistí bezstarostný život. A protože zmíněný hrnec má navíc kouzelnou moc splnit tři přání, není tu nouze o překvapivé dramatické zápletky. Divotvorný hrnec není ovšem pohádkou v tradičním slova smyslu, protože v něm převládají ryze lidské problémy. 12. 2. Bowling v Chrudimi Bowling v Chrudimi se od října 2012 odehrává v jiných prostorách než dříve. Nově si můžete bowling přijít zahrát do restaurace Bowlingbar Stromovka, která se nachází kousek od hasičské stanice v Chrudimi, na adrese Družstevní 691. Pokud byste chtěli dorazit na bowling MHD, doporučujeme využít spoj č. 1, který jede ze zastávky Železniční stanice. Výstupní zastávkou je zastávka Topolská. Po přejití silnice se již přímo naproti vám nachází restaurace Bowlingbar Stromovka. A jak se na novém bowlingu hraje? Při posledním bowlingovém setkání panovalo zdravé herní nadšení, kdy zástupci první dráhy porazili v celkovém součtu zástupce druhé herní dráhy o pouhé čtyři body. Účastníkům se zatím dařilo shazovat nejvíce 9 kuželek najednou. STRIKE (v bowlingovém slangu = shození všech, tedy deseti, kuželek najednou) zůstává pro řadu účastníků výzvou do budoucna. Celkově lze říci, že v novém prostředí se sportovní aktivita bowlingu v Chrudimi dobře uchytila, mnohým účastníkům se při ní velmi dobře daří a zlepšují své osobní výsledky. Hráči si zároveň chválí bowling jako
26 dobrou pohybovou aktivitu, při níž se zapotí, ale zároveň i pobaví. Bowlingovému nadšení zdar i v novém roce!
26. 2. Komunikace Jak jsem již avizovala v minulém čísle Kukátka, Komunikace dozná od nového roku drobných změn. Tato aktivita bude mít ucelenější ráz, kdy témata reagují na individuální plány jednotlivých účastníků a tvoří jakýsi celek, něco jako roční kurz. Témata Komunikace budou zájemcům o aktivitu známá dopředu, takže se budou moci na Komunikaci nahlásit s ohledem na témata, která je zajímají a potřebují je. Pro nastávající rok 2013 byly vybrány pro vzdělávání při Komunikaci tyto oblasti: a) Komunikace na úřadech, poštách, u lékařů b) Prezentace, vystupování před skupinou c) Bezprostřední komunikaci - trénink pohotovosti, reakcí, odbourání obav a ostychu při komunikaci V těchto oblastech se průběžně budou účastníci na Komunikaci trénovat a vzdělávat, kdy tyto oblasti se budou prolínat jednotlivými tématy komunikace. Vzhledem k tomu, že Komunikace je jedenkrát za dva měsíce, což vychází cca 5 až 6x ročně, tak jsem pro rok 2013 zvolila tato témata: 1. Prezentace, sebeprezentace – základy prezentování, struktura prezentace atd., včetně dávání zpětné vazby účastníkům 2. Vystupování u lékařů, na úřadech, poštách aj. 3. Rychlost, pohotovost při rozhovoru 4. Bezprostřední komunikace, řeč těla atd. 5. Praktický nácvik situací v TyfloCentru Pardubice
27 6.
Praktický nácvik situací v terénu (na úřadu atd.)
Zatím nedovedu říci, zda všechna témata stihneme, nebo nebudou zařazena ještě další, neboť je to nový způsob výuky v Komunikaci. Podle charakteru tématu bude Komunikace rozdělena na dopolední a odpolední skupinu či bude skupina jedna. V únoru se budeme věnovat tématu „Prezentace a sebeprezentace“, začínáme ve 13:00 hodin. Zájemci, nahlaste se, prosím. Délka Komunikace bude cca 3 hodiny, tj. do cca 16:00 hodin. Plánujeme také cca třídenní pobyt s tréninkem komunikačních dovedností. Uvidíme, co nám rok 2013 přinese. Plán akcí připravila za kolektiv pracovníků TyfloCentra Markéta Tamchynová.
28
KUŘECÍ MASO S OREGANEM V PARNÍM HRNCI Doba přípravy je cca 35 minut. Ingredience (4 porce): 500 g kuřecích prsou 2 lžičky koření na kuře 1 lžička majoránky 1 lžička oregana 1 lžička mleté červené papriky 2 lžíce polotučné hořčice 3 stroužky česneku (utřeného) Postup přípravy: Kuřecí prsa nakrájíme na kostičky, přidáme majoránku, oregano, červenou mletou papriku, hořčici, koření na kuře, česnek. Ingredience promícháme, necháme chvíli uležet, poté vložíme do parního hrnce, paříme cca 25 minut. Po uplynutí nastavené doby maso vyjmeme a servírujeme s přílohou. Na Kuchtících budeme opět pokračovat v trendu zdravého vaření. Vyzkoušíte si vaření ze zdravých surovin - jáhly, pohanka, cizrna. Při přípravě receptů budeme pracovat s kompenzačními a dalšími kuchyňskými pomůckami – sklopné prkénko, držátko na cibuli, dávkovač potravin, kuchyňská minutka. Ukážeme si, jakým způsobem je možné aranžovat na talíři zeleninovou oblohu. Pokud si chcete něco z výše uvedeného vyzkoušet nebo naučit se, neváhejte a přijďte dne 22. ledna do kanceláře v Chrudimi.
29
SÝROVÁ ROLÁDA Celková doba přípravy je cca 45 minut. Ingredience: 400 g tvrdého tučnějšího sýra (např. "Madeland") 125 g másla 400 g měkkého taveného sýra 200 g krájené šunky nebo debrecínky směs koření na bylinkové máslo, případně bylinky (např. pažitka, petrželka, šalotka – vše nadrobno nakrájené, sůl, pepř) Postup přípravy: Tvrdý sýr vcelku vložíme do igelitového sáčku, dobře uzavřeme a ponoříme přibližně na 30 minut do hrnce s vodou, ve kterém udržujeme teplotu max. do 90 °C. Když je sýr rozehřátý a uvnitř změklý, vyválíme z něj na navlhčeném válu plát o rozměrech asi 40 x 60 cm; můžeme si pomoci fóliemi položenými nahoře i pod ním. Na sýrový plát rovnoměrně namažeme náplň, kterou připravíme smícháním másla, měkkého taveného sýra se lžící kořenící směsi např. "Bylinkové máslo" či s bylinkami. Dále po celé ploše sýrového plátu poklademe na plátky nakrájenou šunku nebo debrecínku. Pak plát s náplní po délce zarolujeme a pevně zabalíme do alobalu. Roládu necháme ztuhnout v lednici asi 6 hodin. Po vychlazení odstraníme fólie a roládu nakrájíme na kolečka silná asi 1 cm. Podáváme s bílým pečivem, nebo jen jako chuťovku při posezení s přáteli.
30 Přijďte dne 20. února od 9:00 hodin do kanceláře TyfloCentra v Pardubicích, kde si společně sýrovou roládu připravíme.
PŘEDSTAVUJEME VÁM KOMPENZAČNÍ POMŮCKY Chtěli byste mít možnost přečíst si dobře různé typy textů za nejrůznějších podmínek? Pak bychom vám mohli nabídnout kapesní elektronickou kamerovou lupu Zoomax Snow. Tento typ kamerové lupy nabízí široké možnosti jako např. deset kontrastních režimů prohlížení. V rámci kontrastu si lze nastavit jas obrazovky tak, aby to vyhovovalo danému zrakovému postižení a zároveň okolní úrovni osvětlení. Kamerová lupa má velice kvalitní obraz s velkým displejem. Úhlopříčka má rozměr 11 cm a lze využít zvětšení 2krát až 16krát. Na úsporu elektrické energie je v kamerové lupě nastaven režim automatického vypnutí po třech minutách. Abyste třeba mohli mít obě ruce volné a psát při používání lupy, má na zadní straně stojánek, který lze vysunout. Zároveň lze kamerovou lupu připojit i k televiznímu monitoru. Napájena je lithiovou baterií, která se dobíjí adaptérem tvořící součást balení. Dále tvoří balení lupy propojovací kabel k TV monitoru a pouzdro na lupu. Hmotnost kamerové
31 lupy je 205 gramů a rozměry jsou 16 x 8 x 2,4 centimetrů. Cena kompenzační pomůcky činí 13 490,Kč a lze žádat o příspěvek na příslušném Úřadě práce dle trvalého bydliště. Více informací se můžete dozvědět v prodejnách tyflopomůcek Praha a Olomouc. Případně se můžete obrátit i na pracoviště TyfloCentra Pardubice. Petr Hromádko
32
NAŠI PARTNEŘI, SPONZOŘI A DÁRCI V ROCE 2011 – 2012
město Chrudim
AFI Palace Pardubice Awos s.r.o. Břetenář Jiří ČSOB Pojišťovna Domov mládeže Rožkova Dům s pečovatelskou službou Třemošnice Elektrárny Opatovice, a.s. GE Money Bank, a.s. Jaroslav Švejda Kosmetické studio Marylin, Veská Krajská knihovna Pardubice learn2grow Lions Club Pardubice Městská policie Pardubice Ministerstvo práce a sociálních věcí Vydává:
Ministerstvo zdravotnictví Ministerstvo pro místní rozvoj Mona Harmonie MŠ Závodu míru Nadace ČEZ SONS Strukturální fondy EU Tyfloservis, o.p.s. Univerzita Pardubice ÚMO Pardubice I – střed ÚMO Pardubice II – Polabiny Veolia voda VOŠ Pardubice ZŠ Benešovo náměstí, Pardubice ZŠ Hrochův Týnec Děkujeme dobrovolníkům
TyfloCentrum Pardubice, o.p.s., nábř. Závodu míru 1961, Pardubice, 530 02 tel.: 466 500 615, e-mail:
[email protected], www.tcpce.cz Časopis vychází jednou za 2 měsíce pro vnitřní potřebu uživatelů služeb TyfloCentra Pardubice, o.p.s. a jejich příznivců. Je neprodejný. Redakční rada: Dana Stoklasová, Jana Švejdová, Věra Hrstková – šéfredaktorka
