pro licenci na kurzy: 1. Tajemství I. týden fyzická rovina Pánevní dno v pohybu
St
DOPOLEDNÍ BLOK
ODPOLEDNÍ BLOK
1. blok 09:30 – 11:00 výuka /90m/ 11:00 – 11:30 pauza 2. blok 11:30 – 13:00 výuka /90m/
1. blok 15:00 – 16:30 praxe /90m/ 16:30 – 17:00 pauza 2. blok 17:00 – 18:30 praxe /90m/
1.BLOK ANATOMIE + FYZIOLOGIE PÁNEVNÍHO DNA pohybová soustava - fyzioterapie - pánevní dno – svaly, kosti, klouby, - 3 funkční vrstvy svalů p. dna - SI, šikmá pánev, kyčle - kostčový syndrom - fascie, vazy METODIKA EDUKACE (orientace ve výukových obrazech)
1.BLOK PODSTATA METODY 3x3 - orientační sebediagnostika - propriorecepce, aference - význam relaxace, o bolesti, plotýnky ... - proč izolovaný stah, proč ne pomocné svaly - svalové řetězce (pánev, krk a chodidlo) - ZÁSADY CVIČENÍ – vedlejší účinky - MÝTY A OMYLY v posilování pánevního dna
2.BLOK - BŘICHO, DIASTÁZA, HSS, PILATES - psoas (Míša) - typy svalové kontrakce - 'DECHOVÁ MECHANIKA - nervy, mícha, mozek
Čt
1.BLOK ANATOMIE + FYZIOLOGIE rozmnožovací soustava - gynekologie - orgány a jejich funkce - hormonální systém - těhotenství, porod, šestinedělí 2.BLOK - menopauza - menstruační cyklus - plodnost a neplodnost METODA MOJŽÍŠOVÉ, KOSTRČ /info/
Pá So Ne
2.BLOK NÁCVIK VŠEDNÍ DEN a SPORTY používání pánevního dna při kýchání, kašli ... POJISTKA, miniškola zad – zdravá židle ...
1.BLOK ANATOMIE + FYZIOLOGIE vylučovací soustava - urologie - orgány a jejich funkce - vylučovací soustava - 3 TYPY MOČOVÉ INKONTINENCE a jejich léčba (info o operacích...) 2.BLOK - POMŮCKY – AFERENCE - DOPORUČENÍ SEBEPÉČE, LÁZNĚ
2.BLOK PŘÍPRAVNÁ CVIČENÍ – 10 % /vnímání, kontakt se sebou/ ÚVODNÍ TELEFONOVÁNÍ DO 3 ROVIN
1.BLOK CVIKY PŘES 3 VRSTVY jejich pokročilé varianty, opačný dech!
2.BLOK CVIKY PŘES DECH jejich pokročilé varianty
2.BLOK CVIKY V RÁMCI HSS pro Tajemství I. /sestava/
METODIKA PÁNEVNÍ DNO V POHYBU 1.BLOK BŘICHO – přípravné cviky tranverzu
METODIKA PÁNEVNÍ DNO V POHYBU 1.BLOK CVIKY V RÁMCI HSS – poloha židle
2.BLOK CVIKY V RÁMCI HSS – poloha záda, klek a břicho
2.BLOK CVIKY V RÁMCI HSS – poloha sed, zem a stoj
1.BLOK DIAGNOSTIKA PÁNVE postevení pánve, držení těla, neutro cviky na SI, zkrácené, oslabené svaly
1.BLOK PÍSEMNÝ TEST z fyzické roviny nanečisto + porozumění chybám 2.BLOK MINIZKOUŠKA z praktického vedení fyzické roviny v kurzu Tajemství I. a kurzu Pánevní dno v pohybu OBCHODNÍ PODMÍNKY VÝUKY výše uvedených kurzů
2.BLOK DOTEK – MASÁŽ PÁNEVE
BONUS: PÁTEK 20:00 sebediagnostika a práce s vlastními fyz. potížemi pánve (fyzioteapie)
pro licenci na kurzy: 2. Tajemství I. týden Až na dno
St Čt Pá So
emoční rovina
DOPOLEDNÍ BLOK
ODPOLEDNÍ BLOK
09:30 – 11:00 výuka /90m/ 11:00 – 11:30 pauza 11:30 – 13:00 výuka /90m/
15:00 – 16:30 praxe /90m/ 16:30 – 17:00 pauza 17:00 – 18:30 praxe /90m/
1.BLOK PSYCHOS9OMATIKA a medicína přednáší lékařka, bolest a emoce
1.BLOK PSYCHOLOGIE ŽENY Ženská cesta – duševní hygiena síla ženy ... vlčice ...
2.BLOK PSYCHOSOMATIKA a psychoterapie přednáší psychoterapetka Dahlke pro ženy
2.BLOK JAK PRACOVAT S EMOCEMI základy focusingu
1.BLOK BIOENERGETIKA pancíře, charakterové struktury
1.BLOK BIOENERGETICKÁ CVIČENÍ PÁNVE zásobník cviků
2.BLOK TÁMATA PÁNEVNÍHO PANCÍŘE jaká témata + emoce sem patří
1.BLOK VIZUALIZCE výlet do historie + zahrada jak provádět vyzualizací
1.BLOK TRAUMA hranice, práce s tělem v praumatu
1.BLOK DECH z pohledu bioenergetiky a psychosomatiky
2.BLOK DOTEK + MASÁŽ bioenergetická masáž
2.BLOK INTUICE TĚLA teorie + praxe praktická cvičení na prožívání emocí v těle
1.BLOK 3 OBRANNÉ REAKCE PÁNEVNÍHO DNA praktická cvičení
1.BLOK PÍSEMNÝ TEST z emoční roviny nanečisto + porozumění chybám
2.BLOK sebeprožitek vlastních emocí pánve
2.BLOK MINIZKOUŠKA z praktického vedení emoční roviny v kurzu Tajemství I. a kurzu Až na dno OBCHODNÍ PODMÍNKY VÝUKY výše uvedených kurzů
BONUS: PÁTEK 20:00 RITUÁL uvedení do emoční roviny pánevního dna, práce s vlastními tématy
pro licenci na kurzy: 3. Tajemství I. týden Gyne-jóga
energetická rovina
4h TEORIE
3h PRAXE
09:30 – 13:00 4 h teorie á 45m
15.00 – 18:30 3 h praxe á 60m
09:30 – 11:00 výuka /90m/ 11:00 – 11:30 pauza 11:30 – 13:00 výuka /90m/
15:00 – 16:30 praxe /90m/ 16:30 – 17:00 pauza 17:00 – 18:30 praxe /90m/
St
1.BLOK 1.BLOK ENERGETICKÁ ANATOMIE Ženská duchovní cesta čakrový systém, historie, východní cvičební cykličnost ... lunární rytmy směry (Brno) 2.BLOK 2.BLOK DECH Z POHLEDU ENERGETICKÉHO ŽENSKÁ CVIČENÍ KOLEM SVĚTA pránajáma, tao dechu, lebeční čerpadlo východní a západní cvičební systémy jin/jang
Čt
1.BLOK PÁNEVNÍ A LEBEČNÍ ČERPADLO v klasické józe a powerjóze mulabandha, ashvinimudra 2.BLOK PÁNEVNÍ A LEBEČNÍ ČERPADLO v gyne-józe
Pá
1.BLOK KUNDALINI ENERGIE – teorie 1. pomoc při procesu probuzení 2.BLOK DOTEK + MASÁŽ zásady a mini praxe práce s energií
So
1.BLOK TANTRA teorie + vaginální mapování 2.BLOK TANTRA praktická cvičení – pánevní dno v tantře
1.BLOK UZEMNĚNÍ pojistky, guru, kundalini 2.BLOK PÁNEVNÍ A LEBEČNÍ ČERPADLO v hormonální józe, v Mohendžodáru 1.BLOK energetická sebediagnostika 2.BLOK RITUÁL
1.BLOK PÍSEMNÝ TEST z energetické roviny nanečisto + porozumění chybám 2.BLOK MINIZKOUŠKA z praktického vedení energetické roviny v kurzu Tajemství I. a kurzu Gyne-jóga OBCHODNÍ PODMÍNKY VÝUKY výše uvedených kurzů
BONUS: PÁTEK 18:00 RITUÁL uvedení do energetické roviny pánevního dna, práce s vlastními tématy
pro licenci na kurzy: 4. všechny týden
metodika
4h TEORIE
3h PRAXE
09:30 – 13:00 4 h teorie á 45m
15.00 – 18:30 3 h praxe á 60m
09:30 – 11:00 výuka /90m/ 11:00 – 11:30 pauza 11:30 – 13:00 výuka /90m/
15:00 – 16:30 praxe /90m/ 16:30 – 17:00 pauza 17:00 – 18:30 praxe /90m/
St
1.BLOK HISTORIE ŠPD + POSLÁNÍ
1.BLOK ORGANIZACE LEKTOREK ŠPD
2.BLOK PODSTATA METODY 3x3
2.BLOK ETIKA LEKTORKY ŠPD
Čt
1.BLOK SESTAVOU KROK ZA KROKEM co je potřeba předat, v jakém rozsahu
1.BLOK PÁNEVNÍ DNO A: - pilates, kalanetika, spirálka, Mojžíšová, Rolfing, SM systém, vývojovka Kolář ...
2.BLOK DESATERO VÝUKY – METODIKA jak učit jednotlivé části sestavy mít vlastní pohádku
Pá So
2.BLOK AFERENCE LÁZNĚ - PÁNEVNÍ DNO A ALTERNATIVA homeo, ajirvéda, čínská medocína, aromka, koupele, zábaly...
1.BLOK LEKTORSKÉ DOVEDNOSTI co dělat, když ... koučing specifika klientek pánevního dna
1.BLOK PENÍZE jak si říct o kurzovné, výše ceny, vlastní témata okolo peněz
2.BLOK SYNDOM VYHOŘENÍ prevence ... duševní hygiena, sebepéče
2.BLOK JÁ JAKO LEKTORKA najít vlastní kvality, obavy, co mi pomáhá
1.BLOK PÍSEMNÝ TEST z metodiky nanečisto + porozumění chybám MINIZKOUŠKA z metodiky /mít vlastní pohádku.../
1.BLOK Webgarden – praktická instruktáž jak si dát profil na web ŠPD, jak si inzerovat kurz 1.BLOK ORGANIZACE VAŠÍ PRAXE praktikantské a externí kurzy OBCHODNÍ PODMÍNKY VÝUKY používání loga ...
2.BLOK ZKOUŠKY + CERTIFIKÁT jak bue vypadat zkouška, jak se na ni přihlásit, podmínky certifikátu, smlouvy, obnovení certifikátů
BONUS: PÁTEK 18:00 RITUÁL – slavnostní uvedení mezi lektorky
pro licenci na kurzy: 5. Tajemství II. týden
St
patra: krk + chodidlo
4h TEORIE
3h PRAXE
09:30 – 13:00 4 h teorie á 45m
15.00 – 18:30 3 h praxe á 60m
09:30 – 11:00 výuka /90m/ 11:00 – 11:30 pauza 11:30 – 13:00 výuka /90m/
15:00 – 16:30 praxe /90m/ 16:30 – 17:00 pauza 17:00 – 18:30 praxe /90m/
1.BLOK KRK – teorie anatomie, svaly, ústřel krku, psychosomatické potíže patra krku, témata krčního pancíře
1.BLOK emoční rovina bioenergetická cvičení patra krku
2.BLOK fyzická rovina – zdravotní cviky na AO a CP, dotek
2.BLOK energetická rovina lebeční čerpadlo v praktických cvicích
Čt
1.BLOK 1.BLOK CHODIDLO – teorie emoční rovina anatomie, svaly, funkce nožní klenby, teorie bioenergetická cvičení chodidla haluxu a ostruh, ortopedické vložky a boty 2.BLOK 2.BLOK energetická rovina fyzická rovina – zdravotní cvičení emoční uzemnění – chůze nohama po zemi malá noha a další teczniky chodidla ...
Pá
1.BLOK BŘICHO + JIZVY + HSS – teorie anatomie, svaly, funkce HSS (pilates), stabilizátory, fyziologie jizvy – císař, jizva hráze po nástřihum nebo potrhání 2.BLOK fyzická rovina (pro břicho, jizvy a hss) zdravotní cvičení na jednotlivé břišní svaly zdravotní cvičení HSS masáž jizvy
So
1.BLOK POKROČILÁ VARIANTY přes 3 vrstvy a přes dech VŠEDNÍ DEN pijistka 2.BLOK - POMŮCKY – AFERENCE - DOPORUČENÍ SEBEPÉČE, LÁZNĚ
1.BLOK emoční (pro břicho, jizvy a hss) emoce břicha a jejich harmonizace práce s emocemi jizvy 2.BLOK energetická (pro břicho, jizvy a hss) pupek jako čakra energetická obnova jizvy hráze i břicha
1.BLOK PÍSEMNÝ TEST – Tajemství II. nanečisto + porozumění chybám 2.BLOK MINIZKOUŠKA z praktického vedení kurzu Tajemství II. OBCHODNÍ PODMÍNKY VÝUKY výše uvedeného kurzu
toto dopoledne je pro certifikované lektorky, akreditované, které byly na 1. týdnu mají samostudium
BONUS: PÁTEK 18:00 RITUÁL – práce s vlastními tématy Tajemství II.
