Colofon De Boei 25ste jaargang, nr. 4, december 2010
Inhoud
Tijdschrift van de Vlaamse Reddingscentrale vzw Gemeenteplein 26 - 3010 Kessel-lo Tel: 016 35 35 00 - Fax: 016 35 01 02 E-mail:
[email protected] Website: www.vrc.nu Rekeningnr: 068-2196690-55
1.
Editoriaal
2.
Hot News
3.
Sport XL
4.
DUiCK in de toekomst
5.
Zin en onzin van het gebruik van trainingsmateriaal
6.
4 Rookie & Junior Lifesavers
7.
Gered!
8.
Mond op mond - hoe besmettelijk is dat?
9.
Investeer tijd voor kwaliteit en veiligheid
10.
Kalender
Erkend door • • • •
International Lifesaving Federation (ILS) Belgische Reddingsfederatie (BRF) BLOSO BOIC
Raad van Bestuur Voorzitter: Dr. Harald Vervaecke Secretaris-Generaal/Penningmeester: Luc Van den Broeck Ondervoorzitter: Wim Nuyens Ondervoorzitter: Flor Bosmans Ondervoorzitter: Karel Mennes Prov. Voorzitter (Ant): / Prov. Voorzitter (Vl-B): Peter Vanderhaegen Prov. Voorzitter (Lim): Kris Thys Prov. Voorzitter (O-Vl): Philippe Raes Prov. Voorzitter (W-Vl): Bart Dejonghe Voorzitter Opleidingscommissie: Ivo Roelandt Voorzitter Sportcommissie: Frans Kenis Voorzitter Rescue Commissie: Rik Voorhelst Voorzitter Commissie Redders en badmeesters: Albert Van Espen Lid: Prof. (em.) Dr. Ulrik Persyn De Boei verschijnt driemaandelijks; nr. 1 in maart, nr. 2 in juni, nr. 3 in september en nr. 4 in december. Artikels en foto’s kunnen tot 01/02/’11 (nr. 1/2011) ingestuurd worden via e-mail:
[email protected]
Verantwoordelijke uitgever Harald Vervaecke
Redactieteam Kristel Crombez, Wijnand Hubregsen en Carmen Lecluyse
Lay-out Davy Meeus (www.lichtschrijven.be)
Foto’s Cover Uit de oude doos
© Ludo Coulier
• Reddingspop in open water outfit • Start Rescue tube rescue race • Start Board race
Receptje
voor
2011
Start met een handdoek, zwemkledij, een zwembrilletje, wat lifesaving uitrusting en massa’s zoet en zout water. Vul dit aan met een brede
glimlach,
enkele dynamische lifesaving
vrienden
en veel
maatjes
gezondheid.
Voeg er veel trainingen en lifesavingcompetities aan toe met vele medailles en gelukkige herinneringen.
liefde en warmte de vaardigheden, vertrouwen dat diep gaat en sterk is!
Mix dan met kilo’s samen met veel
Vergeet de veiligheid, de fair play en de ook op momenten dat ‘redding’ nodig is! Versier met enkele
complimenten
verdraagzaamheid
niet,
voor de vrijwilligers, trainers, officials, atleten, docenten, ...
en werk af met een groot gevoel voor
humor!
Op deze manier heb je een inspirerend receptje voor een
Hernieuwing
de kennis en de vriendschap,
cool en gelukkig
lifesavingjaar 2011!
lidmaatschap
Dit is de laatste Boei van het jaar. Hierbij ben je uitgenodigd om je lidmaatschap te hernieuwen. Wij danken je van harte omdat je in 2010 lid was en hopen dat je ook in 2011 samen met 2500 andere sportieve redders weer lid zal worden van de Vlaamse Reddingscentrale! Let op: leden van reddingsclubs die lid willen blijven via een club hernieuwen hun lidmaatschap uitsluitend via hun club! Heb je nog geen reddingsclub in je buurt, dan kan je rechtstreeks lid worden van de VRC door overschrijving van € 35 op rekeningnummer 068-2196690-55. Zwembaden, zwem-, duik- en andere watersportclubs ontvangen voor hun lidmaatschap van 2011 een afzonderlijke brief of mail. De Boei
2
December 2010
1.
Editoriaal
Sinds de laatste Boei zijn er enkele belangrijke wedstrijden doorgegaan. Het EJK, het WK,.... De Belgen sloegen erin om meermaals op het podium te glunderen. Verslagen en foto’s hiervan vind je in Sport XL. De VRC mascotte neemt in deze laatste editie van de boei een ‘DUiCK’ naar de toekomst. Neem een kijkje in de glazen VRC-bol en kom te weten wat er nog allemaal verwacht kan worden. In het middencatern kan je een kersverse - uitneembare - sportkalender 2011 terugvinden. Al de upcomming kampioenschappen staan hierop vermeld. Hang deze kalender op bij je thuis! Veel succes! In het sporttechnisch deel kom je meer te weten over het trainen met extra materialen. Wat zijn de voordelen, de nadelen, waarvoor moet je oppassen, welke oefeningen kan je doen,... Je komt het allemaal te weten in Zin en onzin van het gebruik van trainingsmateriaal.
BK 2010 Westende
© Ludo Coulier
BK 2010 Westende
© Ludo Coulier
BK 2010 Westende
© Ludo Coulier
Ook voor de jongere lifesavers is er weer iets voorzien. Kan jij de vragen beantwoorden die er in 4 Rookie & Junior Lifesavers gesteld worden? DUiCK is er benieuwd naar! De nieuwe ERC-richtlijnen verschenen op 18 oktober 2010. In deze Boei worden de belangrijkste veranderingen meegegeven in Gered! Je kan hier ook iets lezen over ‘Phone CPR’. In het stuk Mond op mond – hoe besmettelijk is dat? verneem je welke risico’s mond op mond beademing kunnen inhouden. De laatste nieuwtjes rond de verschillende reddersopleidingen vind je in Investeer tijd voor kwaliteit en veiligheid. Om op de hoogte te zijn van echt álles in het redderswereldje, kan je beroep doen op de Kalender. Deze vind je zoals altijd achteraan in de Boei. Veel kijk-en leesplezier!
Word lid van de VRC en geniet van tal van voordelen! Maak het vandaag nog in orde dan mis je de volgende uitgave van deze Boei niet! Bij deelname aan een erkende provinciale bijscholing Redder krijg je als VRC-lid 15 euro korting. Je bent als aangesloten lid ook verzekerd wanneer je als occasionele redder fungeert tijdens organisaties ingericht door andere sportfederaties (kampioenschappen, instuiven, …). Redenen genoeg om je in 2011 (opnieuw) als lid aan te sluiten bij de Vlaamse Reddingscentrale vzw, bij voorkeur via één van haar reddingsclubs in Vlaanderen!
© Steven Galicia
De Boei
3
December 2010
Alain Bernard, Champion Olympique du 100 m nage libre, Pekin 2008. ®
Hot News
Sameva Kerkstraat 86 9190 Stekene - Tel: 03/789.36.90 -Fax: 03/789.93.98
2.
2. Uit
Hot News het secretariaat
25 jaar Op zondag 31 oktober beleefde de VRC haar 25-jarige viering in het zwembad Wezenberg te Antwerpen. Een kleine tentoonstelling met bijhorende fotoslideshow stond klaar als ontvangst voor de nieuwsgierigen. Van 10 tot 17 uur konden de bezoekers deelnemen aan initiaties allerlei, hiervoor stonden enkele clubs zoals IRC, RCTAL, BRC-MiRC ter beschikking. Ook een training van de jeugdploeg olv Koen Jansen en Peter Istas vond er plaats. Na de middag genoten heel wat VRC-leden vanuit de beginjaren samen met de medaillewinnaars van vroeger en nu van de receptie, alsook van de medailleuitreiking en de bedankingen. Enkelen werden vereerd in de speech van stichter en Voorzitter van de VRC Harald Vervaecke. De stichters, die vandaag de dag nog lid waren, ontvingen een medaille. Enkele veelbetekenende personen voor de evolutie van de VRC ontvingen van ILS een ‘Citation of Merit’. Voor de gelegenheid werd er ook een bruikbaar aandenken voorzien: een badhanddoek met het logo van 25 jaar VRC. Het bestuur en het personeel van de VRC dankt iedereen voor de inzet en medewerking tijdens de voorbije 25 jaar en tijdens dit verjaardagsfeest. De VRC dankt ook alle enthousiaste aanwezigen.
De VRC vooruit! Nieuw jasje: Uit de buik sportieve, dynamische en natte look. Francesco Steps (docent) werd op 31 januari trotse papa van Louis. In het actieplan staan volgende topics als een van de prioritaire Dirk Maes (ex docent Hoger Reddoelstellingen: nieuw logo, nieuwe der) werd op 4 juni voor het eerst huisstijl, nieuwe naam. Sinds enige fiere papa van Janne. tijd is er dan ook écht werk van gemaakt. Dit was tot op heden Bert Arnauts en Kim Koopmans nog niet zichtbaar voor buiten- (beide STRC) werden op 2 septemstaanders. Daar zal echter veran- ber trotse ouders van hun tweede dering in komen! De eerste blik- kindje Elle. Zal Elle zoals mama ken op het logo konden geworpen en papa in het reddend zwemmen worden tijdens de Bijzondere Al- terecht komen? gemene Vergadering van de VRC (27/11 te Brasschaat). In 2011 zal Op 12 september werd docente alles stilaan prijs gegeven worden Hoger Redder Veerle Van Raemaan het grote publiek. Be ready donck trotse moeder van haar tweede kindje Janne. Zoontje for it! Daan kreeg er een zusje bij. Meteen wordt ook een grondige vernieuwing van de website aange- Bart Vandamme (HRC) kreeg zijn pakt door een professionele firma! derde kindje: Marijke. Ze werd geSamen met jou kijken we er vol boren op 15 september. verwachting naar uit! Sarah Moeremans (docente Hoger Redder) werd trotse mama van Uit de sport Axl op 20 september. Jeugdbrevetten Om de brevetten van de VRC een nieuwe boost te geven werd er een werkgroep ‘jeugdbrevetten’ opgericht. Hierin zetelen leden van enkele geïnteresseerde clubs en zal de huidige brevetten bekijken en aanpassen. De werkgroep wil brevetten/pakketten opstellen waarin er een mooi evenwicht wordt gevonden tussen de sport en de opleiding redder. Deze brevetten moeten de brug vormen tussen het gouden reddersbrevetje en het voorbereidend reddersbrevet. Dit pakket zou door clubs kunnen gebruikt worden in het clubverband of in een sportkamp. Deze brevetten worden verwacht einde 2011 klaar te zijn.
Louis Axl
Daan & Janne Janne
Marijke
Veel H2Oveilig babyplezier toegewenst! De Boei
5
December 2010
3.
Sport XL
© Lize Boogaerts
© Philouroux
© Philouroux
© Lize Boogaerts
© Philouroux
© Philouroux
Top 16-plaatsen EJK 2010
© Lize Boogaerts
© Philouroux
© Philouroux
Proef
Dames
Plaats
Heren
Plaats
Board race
Lize Boogaerts Eline Lechein Sofie Boogaerts
1ste 8ste 10de
Olivier Clerens
13de
Beach flags
Lize Boogaerts Christine Burghardt
6de 14de
Antoine Pouillon
10de
Run-swim-rum
Christine Burghardt
6de
Matthias Van Wetering Lenz Boclmans
16de
11de
Rescue board rescue
Lize Boogaerts Eline Lechein
2de
Olivier Clerens Matthias Van Wetering
6de
Rescue tube rescue
Christine Burghardt Ellen Van Oirbeek Eline Lechein Sofie Boogaerts
3de
Matthias Van Wetering Lenz Bolckmans Dimitri Ceulemans Antoine Pouillon
6de
Dimitri Ceulemans
1ste
Beach run SERC
Lenz Bolckmans, Antoine Pouillon, Lize Boogaerts & Olivier Cleremans
50m Pop
Lize Boogaerts Sofie Boogaerts
13de
100m Pop met vinnen
Lize Boogaerts
8ste
Christine Burghardt
9de
Ellen Van Oirbeek Sofie Boogaerts
8ste 16
100m Lifesaver
Christine Burghardt Lize Boogaerts Eline Lechein
4 x 25m Popredden
8ste
Matthias Van Wetering
11de
Matthias Van Wetering
11de
Matthias Van Wetering
12de
3de 8ste 13de
Matthias Van Wetering Dimitri Ceulemans
11de 12de
Lize Boogaerts Sofie Boogaerts Eline Lechein Christine Burghardt
4de
Matthias Van Wetering Lenz Bolckmans Olivier Clerens Dimitri Ceulemans
6de
4 x 50m Gordelaflossing
Eline Lechein Ellen Van Oirbeek Lize Boogaerts Christine Burghardt
5de
Matthias Van Wetering Lenz Bolckmans Dimitri Ceulemans Olivier Clerens
8ste
Line throw
Lize Boogaerts Christine Burghardt
8ste
Lenz Bolckmans Dimitri Ceulemans
2de
100m Combiné
De Boei
6de
de
6
December 2010
EJK 2010, 1-14
september
2010 adembenemende finish als eerste bij de individuele proeven als bij
over de eindstreep duiken, de Peter Istas & Koen Jansen eerste medaille, een gouden, was meteen binnen. De ploeg voor het EJK 2010 bestond uit de dames Lize Boogaerts Ook bij de aflossingen liep het (LERC), Sofie Boogaerts (LERC), voortreffelijk, zowel de dames als Christine Burghardt (STRC), Eline de heren plaatsten zich telkens Lechein (ACE), Ellen Van Oirbeek voor de finale. In de Rescue board (STRC) en de heren Lenz Bolck- rescue verdedigden Eline en Lize mans (HRC), Dimitri Ceulemans hun zilveren medaille van vorig jaar. schit(STRC), Olivier Clerens (SCR), An- Ook dit jaar deden ze het de plaats, terend met opnieuw een 2 toine Pouillon (SCR), Matthias Van Wetering (TRC) en de begeleiders ditmaal achter het te sterke Spanje. Medaille nr 2 was binnen. Een Peter Istas en Koen Jansen. zilveren medaille! De Rescue tube EJK – nationaal team rescue bij de dames zorgde voor Gepakt en gezakt stonden de een onverwacht hoogtepunt. Redatleten van de Belgische ploeg ster Christine, drenkelinge Ellen en en Sofie slaagden erin woensdagmiddag klaar aan de VRC. helpers Eline om als 2de uit het water te komen. Na de laatste open water training De 3de medaille, zilver voor België. te Gierle gingen we naar Zoersel. De jeugdherberg het Gagelhof was Als afsluiting stond er nog een de verblijfplaats voor de Belgische Beach run geprogrammeerd. Deze ploeg, alsook voor de Denen, No- telde niet mee in het puntenklasseren, Zweden en Polen. De andere ment maar wel individueel. Bij de ploegen verbleven in het Bloso- heren hadden Dimitri en Antoine nog een beetje krachten over, in sporthotel Hazewinkel. tegenstelling tot de dames die Met de Belgische ploeg als gids voor deze proef forfait gaven. In vertrokken we na het avondmaal een adembenemende spurt maakte met z’n allen naar de openings- Dimitri het daar af. Opnieuw goud ceremonie in Hazewinkel waar Nep- voor België, medaille nr 4. tunus ons zijn zegen gaf. Daarna vertrok iedereen weer terug naar Vrijdag was een halve rustdag met lekker uitslapen en in de namiddag zijn verblijfplaats. een rustige zwembadtraining geDonderdag , dag 1 van het EJK, volgd door de SERC wedstrijd. Het stonden de open water proeven relatief eenvoudige ongeval zorgde op de agenda. De voormiddag ervoor dat de punten kort bij elkaar werd gevuld met de reeksen, de lagen. Het Belgische team eindigde namiddag was voorbehouden aan op een mooie 8ste plaats. de finales en de aflossingen. Zowel bij de individuele proeven als bij Zaterdag, D-day in het zwemde aflossingen werden er adembe- bad, hier geen reeksen en finales, maar slechts 1 kans. Ook hier een nemende races gehouden. schitterende dag voor de Belgen. De finale van de Board race dames Persoonlijke én Belgische records was een waar spectakelstuk: Lize werden gewoon verpulverd. Iedeplaatste zich meteen in de kop- reen verbeterde zijn persoonlijke tijgroep, gevolgd door 2 Engelse den op 1 of meerdere onderdelen. dames. Deze 3 dames streden voor de overwinning. Na een schitte- Al vanaf het begin zwommen de rend slotoffensief kon Lize met een Belgen zich in de punten. Zowel
© Philouroux
De Boei
de aflossingen werden er heel wat punten gescoord. Als laatste individueel onderdeel stond de Lifesaver op het programma. Christine, Lize en Elien zwommen zich in de punten, met een 3de, 8ste en 13de plaats. De tijd van Christine was niet alleen een Belgisch record bij de cadetten maar ook een verbetering van de algemene recordtijd bij de dames. En natuurlijk een mooie bronzen medaille, medaille nr 5. Ook de aflossingsploegen deden hun duit in het zakje, de Belgische dames eindigden met een nieuw BR op de 4de plaats op de 4x25m Popredden en zwommen zich mooi naar de 5de plaats op de Gordelaflossing. Bij de Line throw waren 2 worpen nodig maar werd nog als 8ste beëindigd. De Belgische heren bleven niet achter, zij zwommen zich naar de 8ste plaats op de Gordelaflossing in een nieuw BR en naar de 6de plaats op de Popaflossing in eveneens een nieuw BR. En nog was het niet gedaan. Op de Line throw verbeterden redder Lenz en slachtoffer Dimitri ook nog het Belgische record met een schitterende 2de plaats in het klassement, de 6de medaille voor België. In
het
eindklassement eindigde België op een mooie 6de plaats, in de voetsporen van Engeland en Frankrijk. Een schitterend resultaat voor onze jonge Belgen. Een dikke proficiat aan al de atleten, allemaal zwemmers en zwemsters met een groot hart. Het is aan de Belgische, Vlaamse en Waalse Federatie om deze mensen te blijven begeleiden en te ondersteunen zodat ook in 2011 en 2012 de nodige resultaten geboekt kunnen worden.
© Peter Istas
7
© Philouroux
December 2010
© Peter Istas
© Peter Istas
© Jeroen Cazier
© Jeroen Cazier
© Peter Istas
Top 16-plaatse Rescue 2010
© Peter Istas Proef
Dames
Beach sprint
Christine Burghardt
14de
Plaats
Heren
Plaats
Beach relay
Romi Boden Christine Burghardt Lize Boogaerts Hannemie Peeters
8ste
Simon Beckers Frédéric Appeltans Michael Ghyselbrecht François Van Liefferinge
14de
Ocean relay
Nele Vanbuel Lize Boogaerts Hannemie Peeters Christine Burghardt
10de
Michael Ghyselbrecht Frédéric Appeltans Matthias Van Wetering François Van Liefferinge
15de
Rescue board rescue
Hannemie Peeters Lize Boogaerts
13de
Rescue tube rescue
Hannemie Peeters Christine Burghardt Romi Boden Lize Boogaerts
8ste
Matthias Van Wetering Simon Beckers Frédéric Appeltans François Van Liefferinge
14de
Surf ski
Nele Vanbuel
14de
SERC
Michael Ghyselbrecht, Frédéric Appeltans, François Van Liefferinge & Romi boden
Line throw
Nele Vanbuel Aurélie Goffin
50m Pop
Hannemie Peeters
2de
100m Pop met vinnen
Christine Burghardt
15de
13de
3de
100m Combiné
Hannemie Peeters
5de
100m Lifesaver
Christine Burghardt
3de
Nele Vanbuel
14de
200m Superlifesaver
Nele Vanbuel
13de
4 x 50m Hinderniszwemmen
Aurélie Goffin Nele Vanbuel Lize Boogaerts Hannemie Peeters
13de
4 x 25m Popredden
Nele Vanbuel Christine Burghardt Lize Boogaerts Hannemie Peeters
4de
Simon Beckers Matthias Van Wetering Frédéric Appeltans Bert Arnauts
11de
4 x 50m Gordelaflossing
Hannemie Peeters Nele Vanbuel Aurélie Goffin Christine Burghardt
12de
Simon Beckers Matthias Van Wetering Frédéris Appeltans Bert Arnauts
12de
De Boei
8
December 2010
Rescue 2010, 1-18
2010
voor de dames op de 4 x 50m Hinderniszwemmen, een net niet 4de plaats in de A-finale van de 4 x 25m Carmen Lecluyse, assistent-coach Popredden, de heren behaalden hierop een mooie de Op 1 oktober vertrok het Belgisch team richting Egypte, 11 plaats. de locatie voor het Wereldkampioenschap 2010. De 2 laatste dagen van de Rescue gingen door op Volgeladen (de ene wat meer als de andere), en na het strand van Alexandrië: de ‘oceancompetition’. Er het overhevelen of terug meegeven van bagage was waren twee wedstrijdvelden in het water, aangevuld het team klaar voor de incheck in Zaventem. Na een met een sprint- of beachflag terrein. De organisalange trip van ongeveer 12u kwam het team, aan te tie liep soms wat moeilijk en de wedstrijden werden Alexandrië. Na het aanmelden werd het team naar er ‘doorgejaagd’. Reeksen volgenden elkaar snel op, ‘the appartments’ geleid, een kleine cultuurschok voor twee wedstrijden liepen soms op hetzelfde moment iedereen. De levensstandaard in Egypte is dus niet (bv. Board rescue race en Beach flags dames). Niet vergelijkbaar met de onze. Moe en wat bezorgd kro- eenvoudig voor de officials, maar zeker ook niet voor pen de atleten in bed. Op de eerste dag kreeg iede- de atleten en begeleiders. Goed dat elke atleet bij de reen de ‘tijd’ om te wennen aan de “Egyptian time”. pinken was en goed het schema kon volgen. Zeker Van snelle service was er geen sprake, goed dat het een must op dergelijke competities. team tijdig in Egypte was. De vier dagen zorgden ervoor dat iedereen kon wennen aan de andere cultuur, Geen top drie plaatsen voor de Belgische atleten tijdens de Ocean events, maar toch werden er een manier van leven en klimaat. heel aantal B- en A finales behaald. Zo behaalde Nele Tijdens de ‘vrije dagen’ werd er, zonder trainingsmate- een 14de plaats op de Ski race, werden de dames 8ste riaal, getraind in het zwembad en in het open water. en de heren 16de op de Rescue tube race. Lize en Enkel de dag voor de wedstrijd was het open water Hannemie slaagden erin om samen de ‘wilde’ golven materiaal aangekomen. De container met het wed- te trotseren en een 13de plaats te behalen op de strijdmateriaal van Thomas Zackert werd aan de Board rescue race. Op de tweede dag stonden al de douane vertraagd. andere proeven op het programma. Ook hier enkele Het begeleidingsteam zocht die eerste dagen uit waar top 16-plaatsen. Het team begon stilaan uitgeput te er eten gehaald kon worden, welk restaurantje be- raken. Toch bleven ze gaan! oktober
trouwbaar en goed was. Er werden nieuwe lakens en poetsgerij gekocht, en vele bezoekjes gebracht aan het accreditatiecentrum. Net op het moment dat iedereen gewend begon te raken aan Egypte, werden de eerste signalen van maagdarmproblemen (tourist disaese) gesignaleerd. Om even een idee te krijgen een citaat: “pipi, maar langs de verkeerde kant!” ;). Niet altijd even plezierig en er werd beholpen waar kon. De atleten die last hadden hielden zich sterk.
Op woensdag 6 oktober begon de landenstrijd. Er werd al meteen gescoord in het zwembad. Nele Vanbuel en Aurelie Goffin behaalde een 3de plaats op de Line throw. Met een feilloze worp en in een tijd van 12.63 slaagde Nele erin om Aurelie binnen te halen. Ook Hannemie Peeters uitte haar topconditie. Ze klokte een nieuw Belgisch record op de 100m Combiné. De 1.16.12 schitterde op het scorebord. Dit leverde haar een vijfde plaats op in de A-finale. De heren deden het ook goed: geen uitschieters, maar er werden scherpe tijden gezwommen. Jammer genoeg onvoldoende om door te stoten naar de finales. Bij de aflossingen ging het beter. Zowel het mannenteam - Simon, Matthias, Frédéric en Bert - als het vrouwenteam - Hannemie, Nele, Aurélie en Christine- bereikten in de finale van de 4 x 50m Gordelaflossing een twaalfde plaats. De tweede dag ging verder op het elan van de eerste dag. Het Belgisch team schitterde. Hannemie Peeters behaalde zilver op de 50m Pop. De chrono stond stil op 36”58. Ook Christine Burghardt sleepte met haar 16 lentes op de 100m Lifesaver een bronzen plak in de wacht. Benieuwd wat we van haar nog allemaal kunnen verwachten. Tijdens de SERC, waar het organisatorisch Egyptisch fout liep, zorgden Michael, Frédéric, François en Romi voor een 13de plaats. Ook op dag twee van de pool events gingen de aflossingen redelijk. Een 13de plaats
De Boei
De concurrentie was groot en machtig. Het Belgische team gaf tijdens deze wedstrijden de ogen de kost en hebben ongetwijfeld veel kunnen bijleren van de oceantoppers zoals Australië, Nieuw-Zeeland, .... In het totaal landenklassement kwam België uit op de 12de plaats. Eén van de beste prestaties van het Belgisch team ooit.
Ik wil hierbij iedereen bedanken die zich ten volle heeft ingezet, er meer dan 100% voor is gegaan en de moed en competitedrang niet heeft opgegeven. Zowel voor het lichaam als voor het koppie was deze ‘missie’ niet te onderschatten. Knap gedaan! Dank ook aan de Belgium–supporters!! Leuk om jullie steun te hebben. Zelf heb ik ook heel wat geleerd. Ik heb heel wat kennis in mijn bagage kunnen steken. Gelukkig stonden ze bij de check in op de terugreis niet zo op het gewicht ... ;) Ook de Masters hebben het tijdens dit kampioenschap méér dan goed gedaan. De uitslag hier vermelden zou de Boei te klein maken. Ik hoop dat zij dankzij al deze medailles geen overgewicht hadden! Proficiat aan al deze Vlaamse Master atleten!: Bert Arnauts, François Bockstaele, Eric Boons, Jos Bos, Viviane Callaert, Jeroen Cazier, Ingrid Deceuninck, Jessie Demeyere, Wijnand Hubregsen, Theresia Masyn, Karel Mennes, Wim Nuyens, Walter Vanhoef, Lode Vinck en Mireille Wittouck. Dank ook aan de Belgische officials die dagen het warme weer en de ‘Egyptische’ organisatie hebben getrotseerd (met en zonder maagdarmklachten): Frans Kenis, Pascal Lievens, Magda Swolfs, Beatrice Van Dingenen en Piet Vaneste.
9
December 2010
4.
Een DUiCK in de toekomst »» 31 oktober 2010: 25jarige viering van de VRC te Antwerpen (Wezenberg). De VRC mocht vele mensen en bezoekers ontvangen. Volgende medailles en kentekens werden uitgereikt: * Medaille voor 25-jaar lid van de VRC: D’Haenens François, De Krock Ann, Declercq Denis, Lefebvre Eddy, Torfs Jef, Van den Broeck Luc, Vervaecke Harald, Voorhelst Rik. ILS Citation of merit: Bosmans Flor, Coppieters Nadine, Dejonghe Bart, Dils Rudi, Istas Frank, Istas Peter, Lambregts Patrick, Lievens Pascal, Masyn Therese, Mennes Karel, Mottart Ignace, Schaukens Yves, Snoeck Annemie, Torfs Jef, Van den Broeck Luc, Van Espen Albert en Vereecke Verda * Een aandenken voor de aanwezige medaillewinnaars EJK – EK – WK van vroeger en nu: Nadine Coppieters, Dirk Boets, Roel Jansen, Kris Kenis, Freek Lemmens, Bart Reymen, Lize Boogaerts, Hannemie Peeters, Sofie Boogaerts
VRC Algemeen
»» Actie en beleidsplan in 2012: In de zomer van 2012 zal een nieuw beleidsplan voor het volgend olympiade (2013 – 2016) opgesteld worden. Het beleidsplan, dat vertaald wordt in concrete acties in het actieplan, zal de doelstellingen en missie van de VRC bevatten. Aan de hand van dit actieplan wordt tijdens elke Raad van Bestuur bijgestuurd.
»» Enkele punten uit het huidige actieplan: * Het aantal leden laten toenemen * Deelname aan de wedstrijden verhogen * Nieuwe initiatieven uitzetten (bv. wedstrijd voor kustredders) * Jeugdbrevetten updaten en vernieuwen * Cursus initiator reddend zwemmen aanbieden * Trainer B cursus updaten en aanbieden * Kwaliteit van de opleidingen en sessie bewaken * Aandacht aan het ondersteunen van de clubs. Zowel op beleids- als op sportief vlak * Steeds klaar staan voor het beantwoorden van vragen * De website van de federatie meer bruikbaar en toegankelijker maken * Verjongen en vernieuwen * Online ledenbestand uitwerken waarbij de clubs zelf hun clubgegevens beheren * Sportpromotionele acties blijven ondersteunen * Onderhouden van samenwerking met andere federaties zoals Bloso, VTS, ISB, VSF, SVS,... * Streven naar transparantie en meer betrokkenheid van al de betrokken partijen * ... Dit is slechts een greep uit het hele actieplan. Het zijn de doelen van de VRC. Echter is het zonder de inzet van de clubs en haar leden niet mogelijk om deze doelstellingen te behalen. De VRC staat nergens zonder haar leden en haar vrijwilligers!
De Boei
10
December 2010
In deze laatste editie van het jaar werpt DUiCK een blik op recent gebeurde evenementen, het heden en de toekomst. De VRC kijkt met veel moed en inspiratie naar deze toekomst. Samen en door de inzet van iedere betrokken partij kan de VRC blijven b(l)oeien! De VRC gaat ervoor!
© Philouroux
© Fotostudio Werner
© Philouroux
© Philouroux
© Philouroux
© Philouroux
© Fotostudio Werner
»» De Boei in 2011: de VRC zal samenwerken met een ander bedrijf voor de lay out van de Boei. Het idee is om dan eveneens een nieuwe lay out door te voeren. Dank aan Davy Meeus voor de inzet en boei-ende creativiteit van de afgelopen 2 jaren. »» Eerste helft 2011: De VRC is reeds enige tijd bezig aan een “makeover”. Een eigen huisstijl, een nieuw logo én een nieuwe naam. In de eerste helft van 2011 zal dit aan alle leden bekendgemaakt worden. »» Nieuwe website: wordt in 2011 verwacht »» 2012: online ledenverwerking wordt verwacht
Let’s work together
De Boei
11
December 2010
Sport
»» 2011 en verdere: aankoop wedstrijdmateriaal (verderzetting) »» 2011 en verdere: belangrijke wedstrijden * EJK 2011: Kopenhagen – Denemarken * EK 2011: Alicante – Spanje * Wereldkampioenschap 2012: Adelaide – Australiê * World Games 2013: Kali – Columbia »» 2011 en verdere: Promotiemateriaal uitbouwen aan de hand van de eigen, nieuwe, huisstijl »» 2012: online wedstrijdprogramma wordt verwacht
»» 2011 en verdere: aankoop didactisch materiaal (verderzetting)
Opleidingen
»» 2011: gebruiksvriendelijk manager systeem voor docenten Redder »» Kwaliteitsgarantie nastreven »» Cursisinhouden blijven updaten en bijwerken
Extra vermeldingen
Rechtzettingen
Doorbijters: »» De oudste atle(e)t(e), nog deelnemend aan de competitie: Ingrid Deceuninck »» Atle(e)t(e), nog deelnemend aan de competitie, het langste lid van de VRC: Theresia Masyn »» Langste carrière als actieve docent(e): François D’Haenens en Rudi Decoutere »» Actieve docent(e) die al het langste lid is van de VRC: François D’Haenens Oprichtingen »» STRC, Sint-Truidense Reddingsclub had haar oprichting op 11 juli 1995 en viert dit jaar 15 jaar!
»» WRT, Werviks Rescue Team werd opgericht op 13 januari 2004 »» LWB, Lommelse Waterbengels, werd opgericht op 13 januari 2007 »» SVAZ, Sport Vereniging Aartselaar Zwemmen en EZV, Evergemse Zwemvereniging bestaan nog steeds (oprichtingsdatum niet bekend) »» Enkele clubs werden opgericht maar verdwenen intussen opnieuw: RNA, SCZ, IWRDA, STT, ... »» Tijdens de jaren 2006 en 2007 was Danny Ravau Voorzitter van de VRC »» In 2008 overleefde de VRC zonder voorzitter
De Boei
12
December 2010
Water
Water © VK Open
© BK Open
Sportkalender 2011
10 Sporten 20 © Zee van
Evolutie logo’s VRC:
© Zo
Bloso
t Boucquaer © Patrick
r Bloso
otietou
merspo rtprom
tietour
promo ersport © Zom
Januari
Februari
Maart
April
© Patr ick
Sportkalender 2011
Boucq
uaert
Mei
Juni
en © Stev
Galicia
7
8
9
10
11
12
13 PK Vl-B. - Aarschot
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27 PK W-B. - Rixensart
28
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23 PK Henegouwen
24
25
26
27
28
Maart
28
27 PK Bastogne
26
25
24
23
22
21
20
19
18
17
16
15
14
13 PK Luik - Waremme
12
11
10
9
8
7
6
31
6
6
5
31
5
5
4
30
4
4
3
30 Int. treffen - Eindhoven
3
3
2
29
2
2
1
29 Int. treffen - Eindhoven
1
Februari
1
Januari
30 Hossegor (Fr) / MISP
29 Hossegor (Fr)
28
27
26
25
24
23
22
21
20
19
18
17
16
15
14
13
12
11
10
9
8
7
6
5
4
3 PK W-Vl. - Kortrijk
2
1
April
31
30
29
28
27
26
25
24
23
22
21
20
19
18
17
16
15 BK ZB - Ant werpen
14
13
12
11
10
9
8
7
6
5
4
3
2
1
Mei
30
29
28
27
26 CombiKamp Butgenbach
25 CombiKamp Butgenbach
24
23
22
21
20
19
18
17
16
15
14
13
12
11
10
9
8
7
6
5
4 Victorinox Cup (Zw)
3
2
1
Juni
Sport
Juli
1 OXBOW - FILCOW
2 OWBOW - FILCOW
3 OXBOW - FILCOW
»» 2011 en verdere: belangrijke wedstrijden * EJK 2011: Kopenhagen – Denemarken * EK 2011: Alicante – Spanje * Wereldkampioenschap 2012: Adelaide – Australiê * World Games 2013: Kali – Columbia
4 OXBOW - FILCOW
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14 DLRG-cup - Warnemünde
15 DLRG-cup - Warnemünde
16 DLRG-cup - Warnemünde
17 DLRG-cup - Warnemünde
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
»» 2011 en verdere: aankoop wedstrijdmateriaal (verderzetting)
»» 2011 en verdere: Promotiemateriaal uitbouwen aan de hand van de eigen, nieuwe, huisstijl »» 2012: online wedstrijdprogramma wordt verwacht 2
1
3 EJK - Kopenhagen (Den)
2 EJK - Kopenhagen (Den)
1 EJK - Kopenhagen (Den)
4
3
2 PK Hen - Gosselies
1
4
3
2
1
5
6 Open NK ZB - Eindhoven
5
6
5
Extra vermeldingen
6
7
November
7
8
Oktober
8
9
1
2
3
4
7
8
9
10
11
12
14
15
21
22
23
24
25
26
December
»» Tijdens de jaren 2006 en 2007 was Danny Ravau Voorzitter van de VRC »» In 2008 overleefde de VRC zonder voorzitter
September
Opleidingen
3
4 EJK - Kopenhagen (Den)
9
10
16
11
16
17
12
17 Dui-pokal - Warendorf
18
13 Open VK zw - Ant werpen 13
18 Dui-pokal - Warendorf
19
14
19 Dui-pokal - Warendorf
20
15
20 Dui-pokal - Warendorf
21
22
23
24
25
26
»» WRT, Werviks Rescue Team werd opgericht op 13 januari 2004 »» LWB, Lommelse Waterbengels, werd opgericht op 13 januari 2007 »» SVAZ, Sport Vereniging Aartselaar Zwemmen en EZV, Evergemse Zwemvereniging bestaan nog steeds (oprichtingsdatum niet bekend) »» Enkele clubs werden opgericht maar verdwenen intussen opnieuw: RNA, SCZ, IWRDA, STT, LSTB,...
27
28
29
30
31
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
Oprichtingen »» STRC, Sint-Truidense Reddingsclub had haar oprichting op 11 juli 1995 en viert dit jaar 15 jaar!
27
Rechtzettingen
4
5
Augustus
5
6
8
9
10
11
12
13
14
15 EK - Alicante (Spa)
16 EK - Alicante (Spa)
17 EK - Alicante (Spa)
18 EK - Alicante (Spa)
19 EK - Alicante (Spa)
20 EK - Alicante (Spa)
21 EK - Alicante (Spa)
22 EK - Alicante (Spa)
23 EK - Alicante (Spa)
24
25
26
Doorbijters: »» De oudste atle(e)t(e), nog deelnemend aan de competitie: Ingrid Deceuninck »» Atle(e)t(e), nog deelnemend aan de competitie, het langste lid van de VRC: Theresia Masyn »» Langste carrière als actieve docent(e): François D’Haenens en Rudi Decoutere »» Actieve docent(e) die al het langste lid is van de VRC: François D’Haenens
27
28
29
30
6
»» Kwaliteitsgarantie nastreven
27
28
29
30
7
»» 2011: gebruiksvriendelijk manager systeem voor docenten Redder »» Cursisinhouden blijvens updaten en bijwerken
28
29
30 31
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27 BK OW - Butgenbach
28 BK OW - Butgenbach
29
30
31
»» 2011 en verdere: aankoop didactisch materiaal (verderzetting)
Air_Liq_Ø38
06-10-2005
23:4 Air_Liq_Ø38
06-10-2005
23:4
O2
© Philouroux
Evolutie logo’s VRC:
?
Tot hier de laatste DUiCK in het verleden en de toekomst van de VRC!
De De Boei Boei
13 13
December December 2010 2010
Zin & onzin van het gebruik van trainingsmateriaal 5.
e
ddl a p d n Ha
je k n a l P
Voor de vinnen geldt hetzelfde materiaal. Ook hier kan je een plankje gebruiken voor duurtrainingen of snelheidstrainingen. Trainingen zonder plankje zijn ook hier heel beHandpaddles kunnen een meerlangrijk. waarde vormen in je trainingen. Je moet echter wel oppassen met het Voor een beentraining een onmisgebruik van de paddles. baar item in de zwemtraining. In Er zijn verschillende types die elk reddend zwemmen is een effectieve beenslag nóg belangrijker dan in De pullbuoy of vlotter is een hun eigen doel hebben. In de volhet gewone zwemmen. veelgebruikt trainingsmiddel. In gende boei krijgen jullie meer info over een tiental types van handHet plankje is uitermate geschikt eerste instantie om de armen extra paddles. om lange afstanden te zwemmen of te kunnen trainen. Het zorgt echeven te recupereren. Het laat ook ter voor enkele nadelige gevolgen Handpaddles hebben twee belangtoe om een babbeltje met elkaar te en kan daardoor best zo weinig rijke doelen: krachttoename en mogelijk gebruikt worden op train- techniekverbetering. slaan tijdens de training. ingen. Het is echter heel belangrijk dat Maak echter van het plankje geen heilig trainingsmiddel, er moet ook De pullbuoy zorgt ervoor dat je lig- je beide onderdelen gescheiden benen getraind worden zonder ging in het water veran- dert. De houdt, al wil dat niet zeggen dat je plankje en zelfs specifiek in com- benen worden meer naar de op- in een krachtreeks je techniek mag verwaarlozen. binatie met één arm of met beide pervlakte gebracht. armen. Zeker wat betreft het pop- Daarenboven neemt het de rotaIndien je paddles gebruikt voor zwemmen. De pop maakt dat de tie van het lichaam gedeeltelijk techniek doe dit dan best over ligging van de zwemmer niet over- weg waardoor je eigen techniek korte stukken waar de zwemmer eenstemt met de ligging in het nor- licht aangepast wordt. Indien je de zich kan focussen op zijn techniek. male zwemmen. Daar moet dus ook benen volledig stil houdt dan heeft Het geeft ook de kans om veel specifiek op getraind worden. dit vaak een slingerende beweging tips en aanwijzingen te geven. Er Daarenboven is de beenslag tijdens als resultaat. De benen zijn zeer mag hier wel degelijk op verschilhet zwemmen niet steeds in het- belangrijk in het evenwicht van het lende snelheden getraind worden. zelfde vlak zoals bij het zwemmen lichaam. Ze zorgen voor de stabilit- Bij een krachtsessie gebruik je met een plankje. De rotatiebewe- eit van het lichaam. Door een goe- beter een hoger tempo en langere ging van het lichaam maakt dat de de beenstuwing komt het lichaam afstanden. beenslag ook lichtjes naar buiten ook hoger op het water te liggen. Een belangrijk punt bij paddles blijft gaat. Bij het popzwemmen kan het Bij het aanleerproces kan het wel dat je techniek er niet mee achterzelfs zijn dat de beenslag constant eens een handig attribuut zijn om uit mag gaan. diagonaal gebeurt. mensen het gevoel van stroomlijn Te grote paddles hebben ook te geven (benen zitten vaak veel nadelige gevolgen: Andere beenoefeningen: te diep). De pullbuoy moet dan in »» Linkerzij een later stadium vervangen wor- »» Aanpassing van slaglengte: slag wordt korter »» Rechterzij den door een effectieve beenslag. »» Compensatie van de hand: slip»» Afwisselend van zij Voor de betere zwemmers is het pen »» Onder water steeds beter om de armen en »» Andere bewegingsbaan »» Vertikaal »» Met lichaamsrol zonder armbe- benen samen te laten functioneren »» Versnelling van de arm valt weg omdat dit de coördinatie ten goede »» Meer opwaarts duwen weging komt. Het samenspel tussen armen »» Meer schouderklachten »» Popslepen simulatie met maxien benen met de lichaamsrol is bijHet gebruik van paddles kan dus male beeninzet zonder belangrijk in het efficiënt heel goed zijn, maar ook een »» Korte stukken met pop en maxi- zwemmen. nadelig effect hebben. male beeninzet
PULLBUOY
De Boei
14
December 2010
Een aanrader
Enkele tips: »» Bouw de afstand met paddles geleidelijk op »» Doe eerst een goede opwarming ZONDER paddles »» Luister naar je atleten indien ze ergens last van hebben »» Gebruik liever te kleine paddles dan te grote »» Begin niet te jong met paddles. Van 14-15 jaar kan je beginnen met het inleiden van paddles. Dit ook over korte afstanden en zeker geen krachtsessies
r3
we o p m i Sw
De swimpower 3 is een droog trainingsmiddel. Het helpt je om de hoge elleboog op het vast land te trainen. Het is een zeer effectief toestel om iemand het gevoel van een hoge elleboog aan te leren. Het is echter een zeer blessuregevoelig toestel omdat zwemmen met een hoge elleboog sowieso al kan leiden tot blessures. Het is daarom steeds belangrijk om dit toestel samen te gebruiken met dynabands. Met de dynaband (kan ook met de swimpower eigenlijk) kan je allerlei spierverstevigende oefeningen doen die ervoor zorgen dat je schouders evenwichtig en goed getraind worden. Een onevenwicht in schouderspieren kan leiden tot vervelende aanslepende blessures. Daarnaast moet de zwemmer enorm veel aandacht besteden aan lenigheidsoefeningen voor de schoudergordel.
s
and b a n y D
Dynabands zijn elastieken die op het droge gebruikt kunnen worden. Je kan er een hele reeks oefeningen mee doen om je spieren optimaal te kunnen trainen. Het past gemakkelijk in je sportzak en is een goed alternatief voor losse gewichten. Je kan dynabands met verschillende weerstanden verkrijgen, van heel elastisch tot heel stroef. Naast spierversteviging kunnen ze ook gebruikt worden in de opwarming.
Wil je deze extra middeltjes gebruiken op een training vraag dan eerst raad aan je trainer, ook wat de aankoop van deze materialen betreft.
De Boei
Details: □ Mr □ M Name ........................................ Surname ....................................... Birthday date................................... Addres.................................................................. ............................................................................. .......................................................... Postal code............................ City........................................... Country........................................ Telephone............................... E-Mail .......................................... Subscription □ 1 year, 4 magazines ................... 30€ □ 2 years, 8 magazines.................. 50 € Old Magazines Unit price...................................... 5 € Pleased indicate the n°............................ ..... ....................................................................
15
Join us and win a paddleboard Hurricane offered by the company Watermansport ! A draw for subscribers by year. Payments by bank transfer Banque Populaire du Sud Ouest IBAN: FR7610907000207202143045904 Adresse SWIFT (BIC) : CCBPFRPPBDX
Send to Sauveteurs Mag Paradise Océan Lot 74 40130 Capbreton
December 2010
6.
4 Rookie & Junior Lifesavers
In de twee voorgaande Water know hows 4 Rookie & Junior Lifesavers (de Boei 2009 n° 3 & 4) nam DUiCK je mee naar het Weetjesland. Wat heb jij er van kunnen onthouden? Hieronder volgen enkele vragen om je kennis te testen. De antwoorden kan je terug vinden in het Weetjesland. Wie kan deze vragen oplossen zonder te ‘spieken’?
S ucces! J e
kan het best !
Door welke kracht wordt je lichaam tot de aarde aangetrokken?
Kruis het juiste antwoord aan (slechts 1 antwoord is juist):
............................................................................................................................
▢▢Vet, olie, beenderen en spieren drijven even goed
Welke dame zal horizontaal op het water kunnen liggen?
▢▢Vet en olie drijven beter dan beenderen en spieren
A
B
▢▢Beenderen en spieren drijven beter dan vet en olie
C
▢▢Vet, olie, beenderen en spieren zinken allemaal tot op de bodem (slechts 1 antwoord is juist, omcirkel het juiste)
Hoe dieper onder water hoe kleiner/groter de waterdruk. (doorstreep het foute antwoord)
Dit wetende, wat zou je dan doen tijdens het combiné-zwemmen? ............................................................................................................................
Er is een bepaalde wet die zegt: “wanneer een lichaam in het water in rust is, neemt deze een bepaalde plaats is. Welke wet is dit? ............................................................................................................................ Welke sport is het leukste, het meest uitdagend, het meest afwisselend en SuPeR CooL? ............................................................................................................................
............................................................................................................................ Hoe meer je de drenkeling uit het water heft tijdens het vervoeren ervan, hoe gemakkelijker/ moeilijker het voor de redder is.
(doorstreep het foute antwoord)
Dit wetende, wat zou je dan doen tijdens het popredden?
De antwoorden
vind je terug in
............................................................................................................................
de
De Boei
op de vragen
volgende
16
B oei ! December 2010
7.
Gered!
erc 2010: Nieuwe
reanimatie-
richtlijnen
De nieuwe ERC-richtlijnen verschenen op 18 oktober 2010. De richtlijnen zelf, een samenvatting, de posters en de wetenschappelijke bewijzen die alle aspecten van de reanimatie ondersteunen kan je downloaden via de ERC-site: http://erc.edu of http://cprguidelines.eu/2010/index.php. De Europese Reanimatie Raad (ERC) reanimatierichtlijnen 2010 voorzien specifieke instructies in verband met hoe de reanimatie moet uitgevoerd worden en houden rekening met het gemak om het te leren, te onderwijzen en houden rekening met de wetenschap. Ze werden ontwikkeld door Europeanen en zijn specifiek geschreven met Europese praktijkervaring.
Veranderingen en essenties in de BLS en AED: samenvatting Basic Life Support Dispatchers moeten worden geschoold om telefonisch de oproepers volgens strikte protocollen te ondervragen om informatie te bekomen. Deze informatie richt zich op het herkennen van hartstilstand: bewusteloosheid en de kwaliteit van ademhaling. Bij bewusteloosheid in combinatie met geen normale Beknopt overzicht: Basic Life Support Hartmassage »» in educatie/opleidingen moet aandacht geschonken worden aan het herkennen van ‘gasping’ »» stijgend belang van kwalitatieve hartmassage o compressiediepte: 5-6 cm o compressiefrequentie: 100-120/min »» belang van feedback tijdens CPR
ademhaling (dit omvat geen ademhaling of een abnormale ademhaling) moet onmiddellijk met BLS gestart. Het belang van gasping (hijgen) als een teken van hartstilstand wordt benadrukt. Alle personen die hulp verlenen, getraind of niet, moeten hartmassage geven aan slachtoffers van een hartstilstand. Een sterke nadruk op het leveren van hoge kwaliteit hartmassages blijft essentieel. Het is de bedoeling om tot een diepte van ten minste 5 cm te duwen (en niet meer dan 6 cm) met een snelheid van ten minste 100 compressies per minuut (en niet meer dan 120 per min) en om onderbrekingen in de hartmassage te minimaliseren. Opgeleide hulpverleners moeten ook beademen met een verhouding van 30:2. Het is belangrijk dat de beademing in een minimum tijd wordt uitgevoerd (max 5 seconden). Indien beademen niet mogelijk is, moet men enkel ononderbroken hartmassage uitvoeren. Telefonisch begeleide hartmassage only CPR wordt aangemoedigd voor ongetrainde hulpverleners. Het gebruik van feedbackapparaten tijdens de reanimatie wordt aangemoedigd en zal onmiddellijk terugkoppeling naar de hulpverleners geven. Feedback van diepte en ritme dragen bij tot kwaliteitsvolle BLS. De gegevens die zijn opgeslagen in het reddingsmateriaal kunnen worden gebruikt om de kwaliteit van de reanimatie uitvoering te
controleren en te verbeteren en om terugkoppeling te geven aan professionele hulpverleners tijdens de debriefing. Automatische Externe Defibrillatie Het belang van vroege, ononderbroken hartmassage wordt benadrukt in de richtlijnen. Veel meer nadruk wordt gelegd op het minimaliseren van de duur van de pre-shock en post-shock pauzes. De voortzetting van compressies tijdens het kleven van de elektroden indien een 2de redder aanwezig is wordt aanbevolen. Onmiddellijke hervatting van de hartmassage na de defibrillatieshock wordt ook benadrukt. De defibrillatie moet haalbaar zijn met een onderbreking in de hartmassage van maximaal 5 seconden. Veiligheid van de hulpverlener blijft van groot belang, maar er is erkenning in deze richtlijnen dat het risico van schade naar een hulpverlener van een defibrillator zeer klein is, vooral als de hulpverlener handschoenen draagt De focus ligt nu op een snelle veiligheidscontrole om de preshockpauze te minimaliseren. Indien een AED beschikbaar is, wordt deze onmiddellijk aangelegd (ook professionele hulpverleners). Verdere ontwikkeling van AED programma’s wordt aangemoedigd. Er is een noodzaak voor de verdere uitbouw van AED’s zowel in de openbare plaatsen als in de woonwijken.
op vlak van compressiediepte reanimeren, tijdens het kleven en compressiefrequentie (door van de PADs (slachtoffer loslaten toestel) bij start analyse AED) »» onderbreking van hartmassage »» na shock (= onderbreking van max 5”) onmiddellijk starten met moet vermeden worden hartmassage Beademingen » » verspreiding en gebruik van AED • 2 beademingen in maximaal moet aangemoedigd worden 5 seconden (ook in woon- en leefomgeving) AED Voor het schema ERC 2010 voor AED onmiddellijk aansluiten indien redders: neem een kijkje op beschikbaar http://www.vrc.nu/opleiding/index. »» 2 redders: 1 redder blijft php?pagina=4&nv=0
De Boei
17
December 2010
Wanneer seconden belangrijk zijn, maakt eenvoud het verschil!
Bij indrukken van de knop wordt het slachtoffer beademd met 100% zuurstof. Een veiligheidssysteem zorgt voor een flowen drukbegrenzing zodat longschade of insufflatie van de maag vermeden worden.
Bij elke inhalatie opent de klep en geeft de automaat 100% zuurstof. Dit zuinige systeem levert enkel zuurstof op vraag van het slachtoffer.
De MTV of Manually Triggered Ventilator is een eenvoudig te bedienen systeem, geschikt voor inhalatie én voor de beademing bij reanimatie. De MTV is reeds een standaard in de opleidingen en bijscholingen voor Redders.
Aansluitbaar op bijna elk bestaand type ontspanner, ook met bajonet snelkoppelsysteem (hier afgebeeld).
taalproblematiek wel eens voor problemen zorgen”, aldus Maarten Mulkers, medisch regulator van de Federale Overheidsdienst (FOD) Volksgezondheid. En nog even dit: het systeem van Phone CPR richt zich alleen op hartmassage. “Mensen denken dat ze bij een reanimatie ook steevast mond-op-mondbeademing moeten toepassen en dat schrikt vaak af.” Dit systeem wordt door de nieuwe reanimatierichtlijnen ERC 2010 sterk aanbevolen!
Phone CPR
uit Het Belang van Limburg 19 augustus 2010, door Koen SNOEKX
Phone CPR is een systeem waarbij een beller die getuige is van een hartaanval via de 112-centrale reanimatietips krijgt. Dit heeft op één maand tijd in Limburg acht mensenlevens gered. In Hasselt liep een proefproject met het systeem en dat werd zo gunstig geëvolueerd dat het vanaf oktober in heel België zal toegepast worden. Onderzoek heeft immers uitgewezen dat een slachtoffer van een hartaanval per minuut zonder hartmassage ongeveer 10 procent overlevingskans verliest. Wetende dat het in ons land ongeveer zeven minuten duurt alvorens er een deskundige arriveert bij een hartpatiënt, besloot Volksgezondheid in Hasselt en Luik een proefproject op te starten met het Phone CPRsysteem.
Opleidingscheques
sportkaderopleidingen
Vlaamse Trainersschool (Bloso)
Op 23/7/2010 besliste de Vlaamse regering om de opleidingscheques af te schaffen voor opleidingen die niet erkend zijn voor Betaald Educatief Verlof, en dit met ingang van 1/8/2010.
Topics voor de Redder 2011
bijscholingen
In het gedeelte praktijk op het droge wordt het accent gelegd op: »» Reanimatie - ERC 2010 »» Zuurstoftoediening in de EHBO-praktijk »» EHBO - eigen veiligheid en omgang met het slachtoffer Als onderwerpen voor het gedeelte praktijk in het water worden volgende reddingstechnieken benadrukt: »» Basisreddingsvaardigheden »» Nek- en rugletsels in het water »» Reddingssimulaties
Als gevolg van deze beslissing kunnen de sportkaderopleidingen van de Vlaamse Trainersschool niet meer met opleidingscheques betaald worden. Voor de beroepsgerichte opleidingen ‘Sportfunctionaris’, ‘Zwembadcoördinator’ en gelukkig ook voor ‘Hoger Redder’ die erkend zijn in het kader van Betaald Educatief Verlof kunnen nog wél met opleidingscheques betaald worden bij Bloso-VlaamseTrainersschool.
Aanpassingen
Of het systeem ook wel eens faalde? “Mensen die getuige zijn van een hartaanval zijn vaak compleet in paniek als we ze in de 112-centrale aan de lijn krijgen. Alvorens we hen de reanimatietips geven, proberen we hen dan ook eerst te kalmeren en soms lukt dat gewoon niet. Daarnaast kan ook de
voor
»» Provinciale bijscholingen Redder erkend door Bloso Vanaf 01/01/2011 wordt de deelnameprijs voor een provinciale bijscholing Hoger Redder 30 euro voor leden en 45 euro voor niet leden in alle provincies. Dezelfde prijssetting zal door het ISB gehanteerd worden voor de deelname aan haar provinciale bijscholingen.
deelnameprijzen
»» Cursussen Hoger Redder Vanaf 01/01/2011 wordt de deelnameprijs voor een erkende cursus Hoger Redder georganiseerd door de VRC 200 euro (inclusief moduleteksten Redder) + lidmaatschap Reddingsclub (verzekering en tijdschrift ‘de Boei’).
De Boei
19
December 2010
Mond op mond hoe besmettelijk is dat?
8.
Mond op mond beademing is een handeling die te vergelijken is met zoenen en is dus op zich ‘veilig’! Maar het blijft van het grootste belang dat de ‘redder’ (hulpverlener) altijd zo hygiënisch mogelijk werkt. Dit door zichzelf te beschermen tijdens de hulpverlening om een infectierisico tot een absoluut minimum te beperken. Het dragen van handschoenen is sterk aanbevolen. Het gebruik van een zakmasker (indien beschikbaar) is eveneens sterk aangeraden. Professionele redders dienen in elk geval bescherming te dragen bij de behandeling van bloederige traumata om contact met lichaamsvloeistoffen te vermijden.
in het speeksel factoren aanwezig zijn die het virus vernietigen. Evenmin wordt Hepatitis B overgedragen, zelfs niet indien men met het speeksel in contact komt bij de beademing. Mond op mond beademing kan uitzonderlijk resulteren in uitwisseling van bloed tussen het slachtoffer en de redder. Vooral bij traumata of wanneer het slachtoffer verwondingen heeft rond of in de mond. Hier bestaat een theoretisch risico op overdracht van HIV of HBV. In dit geval zullen voor de beademing hulpmiddelen worden gebruikt: gezichtsvlies, gelaatsdoekje (met filteropening), zakmasker, beademingsballon of een zuurstoftoedieningssysteem. Zakmaskers zijn efficiënter in het tegenhouden van bacteriën dan beademingsvliezen. De efficiëntie van gezichtsvliezen is niet wetenschappelijk aangetoond.
Frequent worden toch nog steeds vragen gesteld over de overdracht van besmettelijke ziekten zoals AIDS (HIV-virus), Hepatitis (HBV), Herpes, Influenza of Tuberculose tijdens mond op mond beademing. Overdacht HIV of HBV tijdens reanimatie Gezichtsvlies: eenvoudig, goedkoop en Wat betreft de beademing kan worden gesteld dat AIDS en hepatitis B niet kunnen worden overgedragen door huidcontact, zoenen (speeksel) of adem. De beademing kan wel leiden tot uitwisseling van speeksel tussen het slachtoffer en de redder. Transmissie van HIV via speeksel wordt evenwel niet in aanmerking genomen. Hoewel speeksel wel HIV (maar slechts kleine hoeveelheden) kan bevatten, gaat het speeksel van de niet-besmette persoon geen HIV doorlaten omdat er
neemt weinig plaats in
Het gebruikte materiaal dient na de reanimatie grondig gereinigd te worden, de anti-bacteriële filter moet vervangen worden. Gezichtsvliezen zijn voor eenmalig gebruik bestemd.
De Boei
Het Pocket Mask vermijdt contact met mond en neus en met mogelijke lichaamsvloeistoffen zoals braaksel, bloed of speeksel. Zakmaskers met een eenrichtingsventiel voorkomen zelfs de transmissie van bacteriën naar de hulpverlener toe. De bescherming helpt de ongemakkelijkheid voor direct lipcontact met een vreemde te overbruggen, voorkomt uitstel van beademing en te lange onderbreking van de hartmassage.
Bij het toepassen van mond op mond beademing bij mensen, die risicogedrag vertonen, is de kans op infectie met HIV niet uit te sluiten, maar moet ook buitengewoon klein worden geacht. Ook hier kunnen beademingshulpmiddelen (mondmasker, gezichtsvlies, blaasballon,...) gebruikt worden. Als deze middelen niet beschikbaar zijn of als de redder niet getraind is in het gebruik ervan moet hij de eigen verantwoordelijkheid afwegen tegen de zeer geringe risico’s. Indien veel bloed aanwezig is in en rond de mond, veeg dan het bloed eerst weg alvorens met de mond op mondbeademing te beginnen. Overdracht Herpes, meningitis en tbc Het theoretisch risico op infectie door speekseltransmissie of transmissie via aërosolen is wel groter voor Herpes simplex, voor N. meningitidis en voor andere respiratoi-
20
December 2010
re infecties zoals tbc. Geïsoleerde gevallen van cutane Tuberculose, Herpes labialis, H. Pylori, N. gonorrhoeae, Salmonella en Stafylokokken- en Streptokokkeninfecties alsook van Meningococcenmeningitis werden beschreven. Voornamelijk omtrent de zeer resistente tuberculosis bestaat bezorgdheid. De grootte van dit risico is niet gekend en blijft waarschijnlijk aan de lage kant. Transmissie naar hulpverleners kan echter voorkomen bij de beademing. Draag de volledige persoonlijke bescherming bij de reanimatie van een tbc-patiënt.
Ziekte-overdracht tijdens training op een reanimatiepop Ook tijdens de lessen is het noodzakelijk de hygiëne in acht te nemen door de beademingspoppen steeds grondig schoon te maken en regelmatig de handen te wassen. Besmetting tijdens de training op een reanimatiepop is extreem zeldzaam. Er is geen enkel geval gedocumenteerd van besmetting verbonden met het oefenen op reanimatiepoppen. De poppen moeten wel steeds gereinigd en ontsmet worden na elke reanimatie. Ook het inwendig mechanisme van de reanimatiepop dient geregeld te worden gereinigd of vernieuwd. HIV en HBV zijn niet weerstandig aan de klassieke ontsmettingsmiddelen. Het gezond verstand zegt ook wel dat personen met een acute ern-
9.
Voor
stige respiratoire infectie niet aan trainingssessies zouden mogen deelnemen. Bereidheid voeren
om
CPR
door
te
Niettegenstaande het verwaarloosbare risico op overdracht van ziekten zijn slechts weinig mensen bereid om CPR door te voeren in een noodsituatie. Is men niet bereid om het slachtoffer te beademen, dan dient men best continu hartmassages, zonder ventilatie, toe. Om deze reden werd dit reeds in de ERC richtlijnen 2005 opgenomen. In de ERC richtlijnen 2010 wordt benadrukt dat de hartmassage slechts minimaal onderbroken mag worden: max. 5 seconden voor het geven van 2 beademingen.
Investeer tijd voor kwaliteit en veiligheid kwaliteit in de sport!!
informatiemarkt, met een 45-tal standhouders! Ook de VRC was van de partij op de informatiemarkt.
‘Kwaliteit’ kunnen aanbieden aan de leden van je reddingsclub is prioriteit nummer ‘1’. Dag van de Trainer Op 18 december 2010 organiseerde de Vlaamse Trainersschool (VTS) de vierde editie van de Dag van de Trainer. Net als tijdens de edities van 2004, 2006 en 2008 richten ze zich tot alle trainers in Vlaanderen, zowel gediplomeerde als (nog) niet gediplomeerde! Met een goedgevuld programma boden ze voor iedereen wat wils. Tijdens de workshops kon je van experten uit verschillende sporttakken ongetwijfeld wat opsteken over sport in het algemeen en training in het bijzonder. In het aanbod zaten zowel sporttakoverschrijdende als sporttakspecifieke workshops. Naast de workshops, bood de Dag van de Trainer ook een rechtstreeks contact met sportfederaties en commerciële actoren uit de sportwereld. Beide kon je terug vinden op de
De Boei
Binnen twee jaar vindt er opnieuw een Dag van de Trainer plaats. Het is zeker een aanrader voor iedere trainer & begeleider.
21
December 2010
Initiator
cursus reddend zwemmen
Als eerste stap kan je kennis opdoen en lesgeefvaardigheden verwerven in de cursus Initiator Lifesaving (Reddingssport). Een goed opgeleid trainerskorps is de basis van een kwalitatieve sportbeleving. Alleen met goed opgeleide trainers kan de reddingssport en je reddingsclub groeien. In het voorjaar 2011 worden het Algemeen gedeelte en het specifiek gedeelte gepland! Niet gebreveteerde lesgevers en andere geïnteresseerden krijgen de eerste kneepjes om initiatie te geven in het reddend zwemmen aan verschillende doelgroepen met oog voor veiligheid en verantwoorde sportbeoefening! Gebreveteerde lesgevers versterken de mogelijkheden en de uitstraling van het sportbegeleidingsteam in de clubs en daarmee ook automatisch een kwaliteitstoename van het clubaanbod. De enige toelatingsvoorwaarde om deze cursus aan te vatten is de gekozen sport kennen en sporttechnisch beheersen. het is een sterk praktijkgerichte opleiding, gegeven door erkende docenten van de Vlaamse Trainersschool.
Trainer B
cursus reddend zwemmen
Voor veiligheid!! Om de veiligheid in, op en rond het water te kunnen garanderen, zowel in het zwembad als aan open water, betekenen goed opgeleide redders het verschil tussen leven en dood! JOB ALS REDDER? Via de opleiding Hoger Redder kan je het brevet van Basisredder (dat vereist is in zwembaden die maximum 1,40m diep zijn en maximum 200m² groot) en het brevet van Hoger Redder (het door de Vlarem vereiste reddersbrevet voor alle andere zwembaden en openluchtzwemgelegenheden) behalen. Specifiek voor het personeel van sauna’s en fitnesszaken met een klein zwembad kan de module Basisredder (40 uur) apart georganiseerd worden tijdens de week. Het ruime aanbod van officiële en erkende cursussen en bijscholingen voor het voorjaar 2011 en gedeeltelijk voor de zomer en het najaar 2011 vind je op de site. JOBDIENST
Vacatures voor redders vind je per provincie in de jobrubriek op de VRC-website. Ze worden dagelijks geactualiseerd. ‘AED provider’
Zwembaden en clubs kunnen voor Ben je reeds initiator dan kan je hun redders een aparte vorming hoger op naar het brevet Trainer B tot BLS/AED provider aanvragen bij Lifesaving (Reddingssport)! de Vlaamse Reddingscentrale. Dit Opgelet!! Vooraleer te kunnen leidt tot het BLS/AED provider cerdeelnemen aan het specifieke tificaat. Er wordt steeds voldoende gedeelte Trainer B Lifesaving moet trainingsmateriaal en instructeurs je vooraf reeds het algemeen voorzien. Info en aanvragen: gedeelte via Bloso-Vlaamse Trai-
[email protected]. nersschool hebben afgelegd. Op www.bloso.be/vts vind je alle info over het algemeen gedeelte van de cursus Trainer B.
Interesse? Maak je kenbaar aan
[email protected]. (Bij genoeg geïnteresseerden en deelnemers aan de initiatorcursus wordt er een opleiding Trainer B Reddend Zwemmen gepland.)
© Steven Galicia
duikclubs ter beschikking - kunnen - zijn) komen uitgebreid aan bod. De know how van de EHB(duik)O en van diverse reddingstechnieken (in zwembad en in open water) zal geen geheimen meer voor je kennen. Ook een dosis conditionele en technische zwemtraining zit in het programma vervat. Als Instructeur mag je deelnemen aan het examen (op zondag 20 maart 2012) zonder de cursus te volgen. Het brevet van Duiker-Redder is voor duikactiviteiten in het zwembad en in het open water als gelijkwaardig aan het Ho-ger Reddersbrevet van de Vlaamse Trainersschool-Bloso. Bijscholingen Duiker-Redder zijn er voor alle personen met een Duiker-reddersbrevet of een Hoger Reddersbrevet die ook duiker zijn. Het praktijkgedeelte ‘reddingstechnieken’ is specifiek naar duikers gericht, zowel waar de reddingstechnieken in het zwembad doorgaan als waar ze in openwater plaatsvinden. MEER DAN GEWOON REDDEN Wil je graag de veiligheid van watersporters garanderen of je kennis en kunde om te redden aan open water verruimen? Dan bevelen we zowel vrouwen als mannen met ‘redderspit’ aan om de specialisatieopleidingen Basisbootredder, Bootredder en Openwaterredder te volgen! Het aanbod van erkende cursussen en bijscholingen vind je op de site.
Wens je het Marifoonbrevet te behalen? Op één voorbereidingsavond word je wegwijs gemaakt in de te kennen materie. In het voorjaar worden deze opleiingen weer op diverse locaties in Vlaanderen SPECIAAL VOOR DUIKERS! Vind jij ‘veiligheid’ tijdens het duik- gepland aan de hand van de geïnen ook belangrijk? Dan is de oplei- teresseerden. Maak je kenbaar via ding Duiker-redder echt iets voor mail naar
[email protected]. jou! De opleiding is net gestart op zondag 28 november 2010, maar er is ook reeds een planning voor Inschrijven voor een opleidings2011 (start op zondag 4 december cursus of bijscholing? Surf naar onze website: www.vrc.nu onder 2011) te Aarschot gepland. de rubriek opleidingen vind je De opleiding Duiker-Redder biedt meer informatie en de gedetaileen aantal lesdagen waarin de leerde planningen. nadruk op praktische oefenkan- Een overzicht van locaties en sen ligt na theoretische verdieping. startdata van deze opleidinZowel de reanimatie van een vol- gen en bijscholingen voor deze wassene, kind en baby als de rean- opleidingen vind je ook in de imatie met zuurstoftoediening (met kalender p.24. systemen die in de zwembaden en
De Boei
22
December 2010
10.
Kalender
Nationale Competitie 23/01
Promotie
PK Henegouwen (50m bad) - La Louvière (1-3-5)
06/03
Zwemmarathon voor orgaandonatie -
13/02
PK Vlaams-Brabant - Aarschot (2-4-6)
27/02
PK Waals-Brabant - Rixensart (1-3-5)
18-19/05
Zee van Sporten - Westende
13/03
PK Luik - Waremme (2-4-6)
21-22/05
Dé Watersportdag
27/03
WaK 25m - Bastogne (1-6)
04-08/07
Sporty sportkamp met Lifesaving -
03/04
PK West-Vlaanderen - Kortrijk (1-3-5)
10/04
PK Limburg (ov)
30/04
MISP - Seraing (1-6)
15/05
BK zwembad - Antwerpen (1-6)
25-26/06
Combiné kampioenschap - Butgenbach (2-4-6-SR-BF-BoR-OM)
1-4/07
OXBOW-FILCOW - Westende
27-28/08
BK open water - Butchenbach
02/10
PK Henegouwen - Gosselies
Sint-Truiden
Kessel-Lo - www.sportyvzw.be 09/07
Gent Zwemt - Gent
10-15/07
Sporty sportkamp stage Lifesaving Kessel-Lo - www.sportyvzw.be
18-22/07
Sporta Sportkamp Lifesaving en Beachfun Maaseik - www.sporta.be
15-19/08
Sporta Sportkamp Lifesaving en Beachfun Maaseik - www.sporta.be
Cursussen Reddend Zwemmen (sporttechnisch) Internationale Competitie 23-30/01
Internationaal treffen (SERC + aflossingen) - Eindhoven – Ned
29-30/04
Festival de Sauvetage - Hossegor - Fra
04/06
Victorinox Cup - Bad Seewen - Zwi
14-14/07
DLRG-CUP - Warnemünde - Dui
01-04/09
EJK - Kopenhagen - Den
15-23/09
EK - Alicante - Spa
06/11
Open NK Pool - Eindhoven - Ned
13/11
Open VK Pool - Ant
17-20/11
Deutschlandpokal Warendorf - Dui
VJ ‘11
OC Algemeen gedeelte Initiator Hofstade – www.vrc.nu
VJ ‘11
OC Specifiek gedeelte Initiator Hofstade – www.vrc.nu
Bijscholingen Clubbestuurders 29/01
Bijscholing ‘vergadertechnieken’ - Kessel-Lo
© Ludo Coulier
De Boei
23
December 2010
Cursussen Hoger Redder
Bijscholingen Duiker
redder
08/01
OC Zottegem - www.bloso.be
06/12
Limos - Geel
08/01
OC Poperinge - www.bloso.be
??/03
Wevos - Oostende
08/01
EC Lommel - www.vrc.nu
12/01
OC Hofstade - www.bloso.be
??/01
EC Tienen - www.vrc.nu
22/01
EC Antwerpen - www.vrc.nu
22/01
EC Dendermonde - www.vrc.nu
22/01
EC Bilzen - www.vrc.nu
30/01
OC Wervik - www.bloso.be
13/02
OC Nieuwpoort - www.bloso.be
28/02
EC Turnhout - www.vrc.nu
09/04
OC Koksijde - www.bloso.be
11/04
OC Kortrijk - www.bloso.be
30/04
OC Kortrijk - Redder aan zee naar Hoger Redder - www.bloso.be
04/07
OC Kortrijk - www.bloso.be
Provinciale Bijscholingen Hoger Redder 16/12
PB Vlaams-Brabant (RED!) - Aarschot
05/02
PB Limburg (RCM) - Maasmechelen
06/02
PB Antwerpen (DL) - Arendonk
20/02
PB Vlaams-Brabant (LERC) - Leuven
24/02
PB Vlaams-Brabant (RED!) - Aarschot
26/02
PB Antwerpen (DL) - Lille
20/03
PB Vlaams-Brabant - Asse
26/03
PB West-Vlaanderen - Izegem
04/04
PB Antwerpen - Antwerpen
09/04
PB Limburg (RZB) - Beringen
11/04
PB Vlaams-Brabant (RED!) - Aarschot
12/04
PB Antwerpen (DL) - Geel
25/04
PB Antwerpen (DL) - Kontich
30/04
PB West-Vlaanderen - Koksijde
13/05
PB Antwerpen (BRC) - Brasschaat
14/05
PB West-Vlaanderen - Koksijde
29/05
PB Antwerpen - Antwerpen
05/06
PB Vlaams-Brabant (MiRC) - Vilvoorde
30/06
PB Vlaams-Brabant (RED!) - Aarschot
Bijscholingen Docenten 16/01
redder
Bijscholing Docenten Duiker Redder - Mechelen
Cursussen Basisbootredder 30/04-01/05
EC MiRC - Lilse Bergen Lille
Vergaderingen 18/01
RvB - Kessel-Lo
11/02
Denkcel Redden - Brussel
21/02
PC Vlaams-Brabant - Beersel
28/02
OC - Gent
02/03
RvB - Kessel-Lo
19/03
AV - Te bepalen
16/05
OC - Kessel-Lo
17/06
Denkcel Redden - Brussel
Congressen 05/02 10-13/05
BRC ‘Rea 2011’ - Leuven - UZ Gasthuisberg World Congres on Drowning Prevention Viëtnam
licia © Steven Ga Afkortingen: ov: onder voorbehoud - PK: Provinciaal Kampioenschap - BK: Belgisch Kampioenschap - SERC: Simulated Emergency Respons Competition - EJK: Europees Junior Kampioenschap - EC: Erkende Cursus - OC: Officiële cursus PB: Provinciale Bijscholing - RvB: Raad van Bestuur - VSC: Vlaamse Sportcommissie - NSC: Nationale Sportcommissie OC: Opleidingscommissie - AV: Algemene Vergadering De gedetailleerde planningen en inschrijvingsmogelijkheden vind je terug op www.vrc.nu De Boei
24
December 2010
