1 S olusi 30 hari sembuhkan GERD, refluks dan heartburn

1 | S o l u s i 3 0 h a r i s e m b u h k a n G E R D , r e f l u k s d a n h e a r t b u r n

“Hidup sehat memang mahal, tetapi masih jauh lebih murah daripada jatuh sakit” Herbert S


Dibuat dan diedarkan oleh sembuhkangerd.com © Copyright 2016. All rights reserved.

Anda dapat menemukan informasi tambahan bagaimana cara memperbaiki system pencernaan anda secara alami dan memperbaiki masalah kesehatan pada tubuh pada web kami di http://sembuhkangerd.com

Important Copyright Notice Produk ini bukan e-book gratis

Penyebaran atau menterjemahkan sebagian atau keseluruhan dari ebook ini dalam bentuk elektronik, digital atau mekanik termasuk foto copy tanpa izin dari penerbit adalah perbuatan melanggar hukum. Terimakasih.

Disclaimer: Informasi yang terkandung dalam ebook ini dituliskan untuk tujuan pendidikan dan bukan dimaksudkan sebagai pengganti tindakan, diagnosa atau pengobatan terhadap suatu penyakit. Isi dari ebook ini ditulis berdasarkan pendapat dan pengalaman dari Herbert S. Informasi di dalam ebook ini tidak dimaksudkan untuk mengganti saran atau nasehat dari tenaga medis profesional yang menangani anda. Informasi dalam ebook ini bertujujan sebagai tambahan dan berbagi pengetahuan yang berasal dari pengalaman dan pengetahuan dari Herbert S. Kami tetap menyarankan anda untuk tetap mengambil keputusan atas kesehatan anda sendiri dengan melakukan penelitian dan kerjasama dengan tenaga medis profesional.


Kata Pengantar Beberapa tahun yang lalu, saya mengalami masalah pencernaan yang sangat membuat saya menderita, saya sama seperti anda, menggangap masalah GERD yang saya alami karena kelebihan asam lambung. Begitulah para medis menyebutnya. Pembicaraan saya dalam buku ini terfokus pada keasaman di lambung. Alasannya, karena Anda akan belajar, adalah bahwa sekresi asam yang tepat dalam perut menentukan segala sesuatu yang terjadi dalam proses pencernaan. Saya akan menjelaskan secara rinci mengapa heartburn tidak disebabkan oleh terlalu banyak asam tetapi, pada kenyataannya, akibat TIDAK CUKUP NYA ASAM LAMBUNG. Saya juga akan menjelaskan hubungan antara penggunaan obat kronis dengan heartburn dan kekurangan gizi, tulang keropos, dan masalah pencernaan lebih lanjut. Saya kira banyak dari anda pastilah pengguna obat penetral‐asam untuk mengurangi gejala TUMS dan Rolaids atau pemblokir‐asam yang lebih kuat seperti Nexium, Prilosec, dan Zantac. Obat maag, gerd dan pencernaan lainnya adalah obat yang paling menguntungkan di Indonesia, bahkan mungkin di seluruh dunia. Iklan untuk obat ini adalah seluruh layar TV, radio, smartphone, dan komputer. Dokter memberi anda resep obat‐obatan ini seperti memberi permen. Rasanya seperti di neraka bukan, setelah membaca buku ini, Anda tidak perlu ke dokter lagi. Obat‐obatan dosis rendah, obat‐obatan warung ini tersedia di mana‐mana. Ada disetiap lorong perumahan, bahkan ada di setiap rak‐rak supermarket. Saya juga tahu bahwa mereka yang mengonsumsi obat ini yang melakukannya di bawah keyakinan yang keliru bahwa perut mereka memproduksi TERLALU BANYAK ASAM. Selain media dan dokter, ada banyak pengaruh yang lebih penting yang mendorong kepercayaan akan hal ini‐termasuk gejala yang dirasakan. Jika ada sensasi terbakar di daerah dada, maka akan menjadi lebih logis untuk berpikir bahwa memang ada terlalu banyak asam. 4 | S o l u s i 3 0 h a r i s e m b u h k a n G E R D , r e f l u k s d a n h e a r t b u r n

Mungkin beberap dari anda yang membaca buku ini akan berpikiran bahwa saya tidak memahami masalah ini, atau pengetahuan saya buruk sekali mengenai masalah asam lambung ini. Saya siap untuk menjelaskan bahwa ini bukan teori saya pribadi. Saya siap untuk mengatakan bahwa praktek meningkatkan keasaman di lambung untuk mencegah keasaman di kerongkongan sebenarnya telah digunakan oleh ribuan dokter lain dan alternatif penyembuh di seluruh negara manapun, dan bahwa saya juga sukses besar menerapkan panduan dalam buku ini pada orang‐orang yang menderita GERD. Saya siap untuk berbagi ilmu pengetahuan bagi mereka yang ingin menjelajahi masalah ini lebih lanjut. Namun saya juga perlu menjelaskan. Buku ini bukan obat ajaib. Kebanyakan orang mencari pengobatan untuk menyembuhkan secara instan. Ilmu pengetahuan modern telah membuat kemajuan luar biasa dalam pengobatan untuk banyak kondisi. Tapi efek buruknya, terlalu banyak dari kita akhirnya tergantung kepada obat, gagal untuk menyadari perubahan sederhana dalam pola makan dan gaya hidup dapat melakukan begitu banyak hal untuk kesehatan kita. Heartburn adalah contoh sempurna. Heartburn bukanlah kondisi yang terjadi dalam semalam. Tidak ada heartburn yang terjadi seperti flu, malaria atau virus HIV. Tidak ada cara ajaib untuk menghentikan heartburn. Seperti yang Anda lihat, ini hanya masalah sederhana sebab dan akibat. Hentikan penyebabnya dan efeknya akan berhenti. Sebut saja itu obat jika Anda suka. Namun saya menyebut ini hanya solusi pakai akal sehat saja. Tujuan saya dalam buku ini sangat sederhana. Saya ingin Anda untuk mengatasi heartburn secepat mungkin‐ sangat cepat. Sebisa mungkin dengan kesempatan baik heartburn Anda akan berhenti sebelum 30 hari berlalu. Saya telah melihat orang‐orang dengan puluhan tahun heartburn menghentikan gejala mereka hanya dalam hitungan hari. Saya juga telah melihat orang lain yang membutuhkan waktu yang 5 | S o l u s i 3 0 h a r i s e m b u h k a n G E R D , r e f l u k s d a n h e a r t b u r n

lebih lama. Setiap orang berbeda, beberapa orang merespon lebih cepat daripada yang lain. Apapun itu, jika Anda mengikuti rencana 3 langkah dalam panduan ini, saya yakin bahwa gejala yang Anda derita akan berkurang secara dramatis dalam 30 hari. Lebih penting lagi, Anda akan menciptakan fondasi untuk bebas dari heartburn‐ sebuah kebebasan untuk hidup sehat , lebih baik untuk ke depannya. 6 | S o l u s i 3 0 h a r i s e m b u h k a n G E R D , r e f l u k s d a n h e a r t b u r n

Bagian I : Pemahaman Tentang Heartburn


Bab 1: Apa itu Heartburn dan GERD ? Apa itu Heartburn? Perut kita menghasilkan asam klorida (HCl) untuk membantu kita memecah dan mencerna makanan. Dalam kondisi normal, kita tidak merasakan asam, ini karena perut kita juga menghasilkan mukosa penghalang sebagai pelindung antara asam dan lapisan lambung kita. Heartburn terjadi ketika asam dari lambung Anda refluks kembali ke kerongkongan. Dengan demikian, heartburn sering disebut sebagai "refluks asam." Tidak seperti lambung, esophagus anda tidak memiliki lapisan mukosa untuk melindungi diri dari asam lambung. Ini menyebabkan asam membakar lapisan kerongkongan Anda, yang terletak tepat di depan jantung, sehingga kita mengalami heartburn. Ketika ini terjadi hanya kadang‐kadang, itu bukanlah masalah besar. Sama seperti luka kecil pada kulit Anda, kerongkongan Anda memiliki kemampuan untuk memperbaiki dirinya sendiri dengan cukup cepat. Kita semua, pada suatu waktu, mungkin mengalami sensasi heartburn. Tapi heartburn menjadi masalah ketika itu mulai terjadi lebih sering daripada yang biasanya. Apa itu Gastro‐Esophageal Reflux Disease (GERD)? GERD adalah heartburn kronis. Kronis berarti terjadi setidaknya beberapa kali per minggu. Seiring waktu, heartburn kronis dapat mengikis lapisan esofagus dan menyebabkan seluruh organ bermasalah. Sementara heartburn adalah gejala utama GERD, kadang‐kadang ada orang yang didiagnosis dengan GERD tanpa heartburn. Gejala lain seperti batuk, seperti gejala asma, kesulitan menelan, suara serak, secara terus menerus membersihkan tenggorokan dengan air liur, dan rasa asam di mulut. Pada tahun 2004, 64.600.000 obat yang diresepkan oleh dokter untuk GERD, jika dihitung lebih dari setengah dari semua resep untuk gangguan pencernaan. Ini belum termasuk obat‐obatan non resep yang bisa anda beli dari warung secara bebas. GERD biasanya didiagnosis melalui 8 | S o l u s i 3 0 h a r i s e m b u h k a n G E R D , r e f l u k s d a n h e a r t b u r n

gejala utama, heartburn. Kadang‐kadang melalui prosedur endoskopi, sebuah prosedur di mana sebuah tabung selang ditelan ke dalam bagian atas saluran pencernaan, dapat mengkonfirmasi GERD juga. Sebuah kamera miniatur dapat mendeteksi jaringan parut di kerongkongan. Namun, GERD dapat terjadi bahkan tanpa bukti visual. Namun, saat gejala ini ditemukan, itu tanda bahwa refluks kronis asam menjadi berbahaya. GERD dapat menyebabkan kondisi yang disebut Barret’s esophagus, yang ditandai ketika lapisan esofagus menjadi rusak secara permanen akibat paparan asam lambung kronis. Tidak ada obat yang diketahui atau bahkan terapi alami yang dapat menyembuhkan itu. Jaringan parut permanen ini dapat menyebabkan kanker kerongkongan. Meskipun Barret’s Esofagus masih agak jarang terjadi, namun heartburn dan GERD tidak. Mengapa begitu Banyak Orang Mengalami Heartburn dan GERD? Untuk mendapatkan jawaban terbaik untuk pertanyaan ini, saya akan mengajukan sebuah pertanyaan yang lebih penting yang saya pikir bisa membantu kita menjawab pertanyaan ini lebih efektif. Pertanyaan itu adalah, "Mengapa begitu banyak orang mengalami gangguan pencernaan hari ini?" Saya mengajukan pertanyaan itu karena, seperti yang akan kita lihat, heartburn dan GERD sangat berpengaruh besar terhadap masalah pencernaan lainnya. Sangat jarang sekali orang datang untuk berobat hanya dengan satu gejala yaitu heartburn. Biasanya ada berbagai masalah yang berhubungan lainnya seperti kembung, gas, dysbiosis, diare, sembelit, masalah kandung empedu, sakit usus, dan penyakit pencernaan didefinisikan secara klinis seperti IBS, penyakit crohn, dan ulcerative colitis, yang semakin meningkat di mana‐mana, termasuk pada anak‐anak kita. 9 | S o l u s i 3 0 h a r i s e m b u h k a n G E R D , r e f l u k s d a n h e a r t b u r n

Menurut Data Departemen Kesehatan Indonesia dan Layanan Kemanusiaan, 70 juta orang Indonesia mengalami gangguan pencernaan dengan biaya lebih dari 140 triliun rupiah per tahun. Dengan memahami mengapa dan bagaimana heartburn dan GERD yang sebenarnya, kita dapat memahami mengapa dan bagaimana bisa begitu banyak masalah pencernaan lainnya yang terjadi juga. Dengan demikian, kita tidak hanya dapat mengatasi heartburn dan GERD, tetapi dalam proses, membangun dasar untuk kebaikan kesehatan pencernaan jangka panjang dan kesehatan tubuh secara keseluruhan. Dan ini adalah persis sama dengan masalah yang diakibatkan perawatan konvensional (medis modern). Mereka dapat membebaskan Anda dari asam refluks di kerongkongan Anda, tetapi mereka sering melakukannya dengan mengorbankan kesehatan jangka panjang anda. Mereka memperbaiki satu masalah tapi dalam proses perbaikan itu, menyebabkan banyak masalah lain dimana ini merupakan efek samping obat yang lebih sering diresepkan. Tiga langkah rencana yang saya paparkan akan menghentikan sensasi terbakar di dada Anda, dan juga memiliki potensi untuk memperbaiki masalah kesehatan terkait lainnya. Untuk memahami hal ini dengan jelas, mari kita mulai dengan mengambil perjalanan singkat dari saluran pencernaan. Dan menjelaskan bagaimana masing‐masing tiga bagian dari sistem‐GI (gastrointestinal) pencernaan bagian atas, GI bagian tengah, GI bagian bawah bekerja. Karena ketika Anda memahami bagaimana organ tersebut seharusnya bekerja, maka Anda dapat memahami bagaimana mudahnya ogan ini menjadi tidak beres. Dan kemudian Anda akan melihat betapa mudahnya untuk menyembuhkan keadaan tersebut melalui cara alami. 10 | S o l u s i 3 0 h a r i s e m b u h k a n G E R D , r e f l u k s d a n h e a r t b u r n

Bab 2: Blender, Spons, dan Hutan Hujan Kalimantan Yang paling penting untuk dipahami adalah bahwa pencernaan adalah proses dari utara ke selatan. Mengalir seperti sungai. Ini dimulai dari hulu, di otak, mulut, dan perut dan berakhir di hilir, di usus besar. Dan seperti sungai, apa yang terjadi di hulu mempengaruhi apa yang terjadi di hilir. Kita memiliki segala macam obat cepat, obat‐obatan, dan prosedur berteknologi tinggi yang mengobati masalah pencernaan yang terjadi hilir, tapi begitu sering, akar masalahnya terletak di hulu. Dan hulu adalah persis di mana heartburn terjadi. Blender Saluran pencernaan bagian atas terdiri dari mulut, kerongkongan, lambung, kandung empedu, dan pankreas. Tugas mereka adalah serupa dengan blender. Pencernaan sebenarnya dimulai di otak Anda dengan memikirkan makanan, yang membuat Anda mengeluarkan air liur. Ketika Anda mengunyah, secara mekanis anda mulai menghancurkan makanan, dan Anda juga mengeluarkan air liur. Air liur mengandung enzim yang secara kimiawi berfungsi memecah makanan. Ketika Anda menelan, makanan memulai perjalanan melalui kerongkongan ke lambung Anda. Sejauh ini masih baik‐baik saja, kan? Lambung adalah tempat dimana ini semua dipanaskan, secara harfiah dan kiasan. Peran yang paling dasar dari lambung Anda adalah untuk mencampur makanan Anda. Hal ini terutama melalui kinerja pepsin dan asam klorida (HCl). Pepsin merupakan enzim pencernaan yang memecah protein. Ini membutuhkan HCl dan dengan demikian lingkungan yang sangat asam diaktifkan.


Lambung Anda mengandung jutaan sel penghasil asam klorida. HCl dan pepsin akan memecah makanan Anda seperti blender. HCl juga membantu untuk mensterilkan makanan kita dan membunuh patogen potensial seperti bakteri dan virus berbahaya. Kita perlu HCl, dan kita perlu produksi HCl menjadi kuat. Produksi HCl yang kuat diibaratkan seperti memiliki kecepatan blender yang tinggi. Itu bagus! HCl begitu kuat, fakta tentang HCl, jika Anda memindahkan beberapa HCl dari perut Anda, itu akan membakar dan membuat lubang di baju Anda. Tapi sekali lagi, kita tidak merasakannya karena kita memiliki lapisan mukosa di dalam lambung kita yang melindungi kita dari masalah itu. Ketika makanan meninggalkan lambung, memasuki duodenum, bagian atas dari usus kecil. Produksi asam yang tepat member sinyal kepada pankreas untuk melepaskan bikarbonat, sebuah larutan baking soda untuk menetralkan pengaruh asama sehingga fase berikutnya pada pencernaan dapat terjadi. Pankreas kemudian menambahkan enzim pencernaan lebih lanjut, dan kandung empedu menambahkan cairan empedu. Anda mungkin mengetahui pengaturan putaran pada blender ketika semua makanan sudah tercampur, namun belum benar‐benar tercampur 100% ? Begitulah saya melihat peran kandung empedu dan pankreas. Mereka menambahkan beberapa putaran tambahan pada blender sehingga seiring dengan waktu ketika makanan kita meninggalkan GI bagian atas, hampir semua makanan telah benar‐benar dicerna. Sekarang makanan Anda seperti memiliki bentuk seperti krim sup. Agak kotor, aku tahu, tapi itu hal yang baik. Bentuk seperti ini akan mempermudah penyerapan di usus kecil. Spons (Busa) Sekarang makanan siap memasuki bagian tengah saluran pencernaan, usus kecil. Bayangkan usus kecil Anda seperti, tabung hampa panjang, dan dinding tabung yang terbuat dari spons. Peran utama dari usus kecil untuk menyerap nutrisi dalam makanan Anda. Ini terjadi dengan mudah ketika makanan telah dipecah menjadi beberapa bagian oleh GI bagian atas, yang 12 | S o l u s i 3 0 h a r i s e m b u h k a n G E R D , r e f l u k s d a n h e a r t b u r n

berarti bahwa lemak dipecah menjadi asam lemak, protein dipecah menjadi asam amino, dan karbohidrat dipecah menjadi gula sederhana. Nutrisi ini bergerak melalui dinding usus seperti air bergerak melalui spon. Lubang‐lubang kecil kecil di spons memungkinkan air untuk bergerak melaluinya, tetapi tidak bagi partikel yang lebih besar. Jadi nutrisi bergerak melalui spons sementara bagian yang lebih besar tidak dapat lewat, seperti serat dan bahan limbah lainnya, bergerak menuju usus besar Anda. Nutrisi yang bergerak melalui dinding usus akan dibawa oleh aliran darah Anda ke seluruh jaringan tubuh Anda untuk menjadi sumber makanan dan energy bagi sel. Cukup sederhana, kan? Hutan Hujan Kalimantan Sekarang makanan, yang bentuknya kurang cair dan lebih seperti kotoran, bergerak ke GI bagian bawah, usus besar. Saya suka menggunakan analogi di sini adalah bahwa usus besar adalah hutan hujan Kalimantan untuk tubuh. Hutan hujan Kalimantan adalah wilayah yang paling subur di planet kita, penuh dengan jutaan bentuk kehidupan yang berbeda. Ini keragaman yang luas dan kaya kehidupan yang memainkan peran penting dalam menjaga planet kita agar tetap sehat. Demikian juga usus besar adalah wilayah paling subur di tubuh Anda. Daerah ini penuh dengan kehidupan dalam bentuk triliunan bakteri mikroskopis. Dan itu adalah hal yang baik karena kita tidak bisa hidup tanpa mereka. Bahkan, ada begitu banyak bakteri yang hidup di dalam tubuh kita, dan bahwa sebenarnya ada sepuluh kali lebih banyak dari mereka dari sel‐sel di tubuh kita. Kedengarann gila, ya? Sekitar lima ratus spesies yang berbeda dari bakteri telah diidentifikasi berada di dalam tubuh kita sejauh ini.


Sangat menyenangkan ketika mengetahui bahwa triliunan pengacau kecil mikroskopis yang merangkak di dalam usus besar mu, mereka benar‐benar penting untuk kesehatan dan kelangsungan hidup anda. Berikut adalah beberapa peran yang mereka mainkan: ¾ Memproduksi vitamin B dan vitamin K. ¾ Menghasilkan asam butirat, yang membentuk dinding usus yang sehat. ¾ Memecah racun. ¾ Mencegah infeksi oleh mikroba lainnya. ¾ Mempromosikan kesehatan sistem kekebalan tubuh. ¾ Mempromosikan kesehatan hormonal. ¾ Mengatur buang air besar. ¾ Meningkatkan penyerapan mineral. Dan itu hanya puncak gunung es. Bahkan, banyak yang menganggap bakteri ini memainkan peranan penting dalam ilmu pengetahuan baru. Peneliti belajar lebih banyak tentang mereka sepanjang waktu. Tapi kita tahu bahwa ketika bakteri ini sehat dan berkembang demikian juga kita akan berkembang dan tetap sehat seperti planet kita tumbuh subur melalui kekayaan dan keragaman bentuk kehidupan yang berbeda. Menghancurkan keanekaragaman kehidupan dalam usus anda akan mengembangkan masalah serius bagi anda. Saya yakin Anda paham apa maksud saya. Di bawah keadaan normal, setelah bakteri menyelesaikan pekerjaan mereka, apa pun bahan limbah yang tersisa, kita mengeluarkannya. Jadi begitulah alur singkat bagaimana pencernaan seharusnya bekerja. Tentu saja ini hanya penjelasan sederhana, namun saya rasa sudah memberi pemahaman yang lebih baik bagi kita. Sekarang mari kita membahas dan melihat apa yang terjadi ketika ada sesuatu yang salah dan mengapa keasaman di perut kita sangat penting. 14 | S o l u s i 3 0 h a r i s e m b u h k a n G E R D , r e f l u k s d a n h e a r t b u r n

Bab 3: Ketika Blender Berputar Dengan Lambat Jadi hal pertama yang tidak beres yang paling mudah untuk dipahami adalah. Kita makan sambil berjalan. Kita makan dengan santai di depan komputer dan TV. Kita makan ketika kita sedang stres. Sederhananya, kita tidak rileks, dan kita tidak mengunyah makanan secara benar dan menyeluruh. Jadi dengan segera, kita menyerang lambung kita dengan makanan yang belum di campur dengan air liur secara benar atau dikunyah menyeluruh. Sekarang lambung anda memiliki beberapa pekerjaan tambahan yang harus dilakukan. Tapi lebih buruk dari itu adalah hal‐hal yang dapat membahayakan produksi asam klorida, yang mengarah pada istilah yang dikenal sebagai hypochlorhydria. Hypochlorhydria berarti produksi asam lambung yang rendah. Ingat, HCl serupa dengan blender. Apa yang terjadi jika itu blender melambat? Dengan kata lain, apa yang terjadi ketika HCl tidak diproduksi dengan benar? Makanan tidak dapat dicerna dengan sempurna. Jadi, pertanyaan miliaran juta rupiahnya adalah ……….. Apa Penyebab Lambung memiliki kadar asam yang rendah ? Ada dua faktor utama yang harus dipertimbangkan. 1. Usia Beberapa praktisi percaya usia adalah pengaruh utama. HCl menurun dengan pertambahan usia, seperti hormon Anda, massa otot Anda, pendengaran Anda, memori Anda, dan cukup banyak hal lain. Tapi ada satu hal yang janggal di sini : kasus sakit maag meningkat seiring dengan pertambahan usia. Ini adalah pengetahuan yang cukup umum. Jika kita percaya bahwa heartburn disebabkan oleh terlalu banyak asam, lalu mengapa orang muda tidak mengalami lebih banyak heartburn daripada orang tua? Sementara usia jelas berpengaruh, saya tidak percaya itu adalah penyebab utama. Hanya karena bertambahnya usia bukan berarti kita harus mengalami heartburn dan GERD. Sebuah studi 1996 dalam Journal of Gastroenterology dan Hepatology menemukan bahwa orang tua 15 | S o l u s i 3 0 h a r i s e m b u h k a n G E R D , r e f l u k s d a n h e a r t b u r n

tidak otomatis mengalami penurunan fungsi pencernaan melainkan lebih rentan terhadap itu karena faktor penuaan alami. Jadi faktor‐faktor apa yang membuat kita lebih rentan terhadap heartburn selain usia? Sejujurnya, saya percaya usia adalah faktor utama, namun yang paling utama di sini adalah faktor pola hidup modern. 2. Diet dan stres Penyakit kronis meningkat dalam masyarakat industri modern. Hal ini tidak sulit untuk dilihat. Pada saat ini, tidak sulit untuk menemukan seorang teman atau anggota keluarga yang terkena kanker atau penyakit jantung. Masalah autoimun yang meningkat. Obesitas dan diabetes tipe 2 juga melonjak. Anak‐anak‐autisme, ADHD, alergi, dan asma ‐ juga meningkat. Setiap generasi hari ini tampaknya mendapatkan lebih banyak sakit dan penyakit di usia muda dan lebih muda lagi. Meskipun ada banyak kekuatan yang bertanggung jawab untuk ini, saya percaya pola hidup modern kita dan gaya hidup adalah penyebab terbesar. Pilihan diet dan gaya hidup yang buruk menguras nutrisi dalam tubuh. Dan saya percaya ini adalah alasan yang benar yang mendasari rendahnya keasaman di lambung. Kita akan melihat lebih jauh pada diet dalam bab berikutnya. Sebagaimana bisa Anda lihat, orang yang sadar akan kesehatan saat ini tidak mendapatkan nutrisi yang mereka butuhkan untuk kesehatan yang lebih baik secara keseluruhan. Stres adalah faktor lain, dan ini menarik untuk dipertimbangkan karena sering disalahkan penyebab kelebihan asam. Banyak orang melaporkan bahwa gejala sakit maag mereka meningkat selama masa stres yang tinggi. Mengurangi stres Anda adalah bagian dari rekomendasi pengobatan konvensional (modern) untuk sakit maag. Dokter akan memberitahu Anda untuk mengendalikan stres Anda dan tentu saja akan memberikan antasida pada waktu


yang sama. Tapi mari kita melihat lebih dekat pada stres untuk memahami mengapa hal itu dapat berkontribusi menyebabkan asam lambung yang rendah. Ada dua cabang sistem saraf otonom kita, yang merupakan bagian dari sistem saraf yang bekerja tanpa sadar, artinya kita tidak bisa mengontrol fungsi tersebut. Kedua cabang ini adalah parasimpatis dan simpatis, dan mereka bekerja saling bergantian satu sama lain, artinya ketika salah satu aktif yang lain akan istirahat. Sistem parasimpatis kita bertanggung jawab untuk kegiatan fisik yang membutuhkan keadaan istirahat. Sistem simpatis kita bertanggung jawab untuk respon stres juga dikenal sebagai respon fight‐or‐flight (melawan atau menghindar). Pencernaan adalah kegiatan parasimpatis. Kita harus dalam keadaan tenang untuk mendapatkan pencernaan yang baik, karena kondisi ini akan membawa lebih banyak darah dan oksigen ke organ‐organ internal. Respon stres adalah sinyal kepada tubuh untuk melakukan sebaliknya dan dengan demikian membawa darah dan oksigen ke otot‐otot kita. Kita menjadi bernapas lebih cepat dan keras dan hati kita memompa lebih keras. Hal ini adalah mekanisme untuk bertahan hidup yang membuat kita bisa lari dari situasi darurat atau melawan. Maka, cukup beralasan jika produksi asam mungkin tidak optimal selama masa stres. Bahkan, penelitian menegaskan bahwa stres memiliki berbagai efek negative baik jangka pendek dan jangka panjang pada fungsi lambung dan dapat menyebabkan berbagai macam masalah pencernaan termasuk heartburn dan GERD. Sebenarnya, sistem saraf simpatik dimaksudkan untuk diaktifkan hanya pada kesempatan tertentu saja. Kehidupan modern yang begitu stres dan banyak orang pada saat ini hidup dalam keadaan stress terus‐menerus. Kita semua mengenal orang seperti itu dalam hidup kita. Kita tahu bahwa stres kronis mendegradasi (memperlemah) fungsi setiap sistem di tubuh kita. Kortisol, hormon stres utama, menutup produksi jalur metabolisme lainnya. Pencernaan, produksi hormon, dan fungsi mental, dan beberapa sebutan lainnya, tidak menjadi prioritas 17 | S o l u s i 3 0 h a r i s e m b u h k a n G E R D , r e f l u k s d a n h e a r t b u r n

bagi tubuh pada saat stres. Saat kita stres berkepanjangan, energy tubuh kita menjadi habis, lelah, dan usang. Kita pulang ke rumah dengan kelelahan dan lapar, dan kita makan berlebihan atau terlalu banyak minum untuk mematikan dan menghilangkan stres. Kita bangun dalam kondisi lelah dan perlu kafein dan gula untuk melalui hari‐hari kita. Selama bertahun‐tahun, pencernaan kita menjadi melemah. Sekarang mari kita mengajukan pertanyaan miliaran rupiah berikutnya ... Apa yang terjadi ketika kita memiliki asam lambung yang rendah? Mari kita menjawab pertanyaan itu secara tidak langsung dengan mengajukan pertanyaan lain pertama. Apa dasar yang membentuk pola makan modern saat ini ? Pada dasarnya, gula dan karbohidrat olahan. Pikirkan menu sarapan modern‐sereal manis, jus buah, muffin, bagel, kue‐kue, pancake manis, donat, minuman kopi manis, pasta, roti, cookies, kue, es krim, cokelat, permen, dan minuman manis seperti soda dan minuman penambah energy pada saat olahraga menjadi bagian utama dari sisa makanan hari itu dan tambahan makanan ringan. Dan seperti yang akan Anda lihat dalam bab berikutnya, saran standar diet rendah lemak yang diajukan oleh dokter dan ahli gizi malah memperburuk berlebihan dari makanan ini. Makanan sampah dari industri dengan sangat senang menyediakan makanan dengan kualitas buruk yang benar‐benar sarat dengan gula tetapi menipu dengan membuat label rendah lemak. Sekarang ingat, perut kita adalah, lingkungan yang lembab dan hangat. Fermentasi adalah, proses dimana gula bisa rusak, dan menghasilkan gas sebagai produk sampingan. Fermentasi menyukai suasana hangat dan terjadi lebih cepat dan lebih efisien dengan adanya panas. Jika


Anda pernah melihat makanan yang difermentasi, Anda tahu mereka difermentasi lebih cepat di musim panas daripada di musim dingin. Dengan kondisi asam lambung yang rendah makanan akan sulit dicerna, sehingga gula dalam karbohidrat yang tidak dicerna dengan sempurna akan berfermentasi, membusuk dan menyebabkan produksi gas berlebih. Kembung, bersendawa, dan bau mulut adalah beberapa gejala yang dihasilkan. Sejumlah makanan yang dicerna dengan buruk dan gas yang dihasilkan menumpuk di lambung dan mulai memberikan tekanan pada lower esophageal sphincter (LES), katup yang membuat lambung terpisah dari kerongkongan. Pada waktu‐waktu selanjutnya, LES akan menjadi semakin melemah akibat peningkatan tekanan secara terus‐menerus. Akibat tekanan yang dihasilkan, sebagian isi asam lambung dapat menjadi refluks kembali ke kerongkongan. Dan seperti yang kita lihat, tidak seperti lambung, lapisan esofagus tidak dirancang untuk kondisi asam, sehingga akan terbakar ketika dilalui oleh asam lambung. Seperti dijelaskan sebelumnya, pembakaran pada selaput kerongkongan ini dikenal dengan nama heartburn. Jadi akar masalah penyebab heartburn adalah kurangnya produksi asam lambung. Uppsss !!!! Ini terdengar berlawanan dengan ilmu pengetahuan yang selama ini anda dengarkan melalui banyak pakar kesehatan dan iklan di TV bukan ? Ya, kedengarannya aneh, karena kita sudah terbiasa dipaksa untuk mempercayai pendapat yang sebaliknya, yang terdengar lebih logis “Heartburn disebabkan karena kelebihan asam lambung”. Tentu saja jika kita mengalami sensasi terbakar, maka lebih masuk akal untuk berpikir ada kelebihan asam. Dan tentu saja, perusahaan besar pharmasi menjaga agar masyarakat dan dokter berpikir dengan cara ini. Ya, alasan utama para dokter percaya heartburn disebabkan oleh terlalu banyak asam adalah karena pengaruh besar dari industri farmasi. Kenapa ? Karena obat‐obatan untuk masalah asam lambung adalah sebuah bisnis besar. 19 | S o l u s i 3 0 h a r i s e m b u h k a n G E R D , r e f l u k s d a n h e a r t b u r n

Sayangnya, dokter mendapatkan banyak informasi dari sales marketing obat, seminar yang disponsori industry farmasi, dan penelitian jurnal medis yang didanai oleh industry farmasi. 20 | S o l u s i 3 0 h a r i s e m b u h k a n G E R D , r e f l u k s d a n h e a r t b u r n

Anda selesai membaca contoh

Solusi 30 hari sembuhkan refluks, gerd dan heartburn tanpa obat http://sembuhkangerd.com Untuk membaca buku ini secara lengkap silahkan bergabung menjadi premium member


Anda selesai membaca contoh

Solusi 30 hari sembuhkan refluks, gerd dan heartburn tanpa obat http://sembuhkangerd.com Untuk membaca buku ini secara lengkap silahkan bergabung menjadi premium member




































































































































































1 S olusi 30 hari sembuhkan GERD, refluks dan heartburn

Recommend Documents